Как называется боязнь зеркал и фобия своего отражения в темноте
Боязнь зеркал – далеко не самая часто встречающаяся фобия, но и она способна мешать полноценной жизни. Как это, в повседневности, не смотреться в зеркало и избегать своего отражения? Наверняка подобный страх вызывает много неудобств. Зеркала и отражения с древности носят мистический характер, но что говорят об этой фобии современные психологи, и как перестать панически бояться отражающих поверхностей?
В этой статье:
Боязнь увидеть себя глубжеПерфекционизмСтрах перед старостьюРодовая травма или скелет в шкафу
Боязнь увидеть себя глубже
Фото автора cottonbro: Pexels
Панический страх перед зеркалами и отражениями, часто связывают со страхом посмотреть и познать себя. То есть человек боится увидеть в себе что-то, что может ему не понравиться, например, теневую сторону, которая есть в каждом из нас.
Никто не хочет отождествляться с отражением, в котором есть несовершенные вещи. Потайные желания, некрасивые эмоции, неприятные чувства и многое другое.
Целая гамма различного опыта, которую человек не может принять в себе, таким образом защищая свою психику через фобию.
Что делать
- В данной ситуации, хорошо начать задавать себе наводящие вопросы. А чего именно я боюсь увидеть? Что во мне меня пугает? Что пугает меня в зеркале? Что я видеть не хочу?
Таким образом можно найти причину страха. Если честно отвечать на все поставленные вопросы. Конечно, лучше попробовать поработать со специалистом. Рассуждения на данную тему, будут приносить инсайты и, если есть искреннее желание устранить эйсоптрофобию, и регулярные проработки страхов, Ты найдешь способ избавиться от фобии.
Страх зеркал, темноты, привидений.
Перфекционизм
Распространённым явлением становится полное отождествление себя со своей внешностью. Тело и лицо становится всей историей, душа и внутренние глубины потерялись и обесценились.
То есть человек видит в зеркале только свои недостатки. Например, есть лишний вес, ощущение непринятия и ненависти к себе, переносится на отражение и зеркала обретают статус чудовищ.
То же касается шрамов, дефектов кожи и всяческих «несовершенств». Девушки, зависимые от общественного мнения и трендов, часто имеют желание перекроить все своё лицо и тело в погоне за мнимым идеалом, а пока есть какие-то недостатки, сложно принимать себя и смотреть прямо, без ненависти или страха, в своё отражение. Здесь может зародиться и обрести реальную форму страх. Страх перед зеркалами, за которым стоит страх перед собственным несовершенством.
Что делать
- Как справиться со своим перфекционизмом и страхом перед зеркалами? Начать намерено принимать то, что было неприемлемо!
Например, работа с аффирмациями в зеркале, очень эффективна. Главное здесь регулярность. Начинать нужно с работы с отражением, там, где это более комфортно. Если комфортно видеть себя в отражении каких-то предметов, отлично, стоит начать с них.
Затем плавно переходить к более четким отражениям. Постепенно переходя к зеркалам. От маленького размера к большим. Повторяя себе каждый день, нужные самоустановки.
Вкладывай в себя позитивные и жизнеутверждающие мысли, чувства и слова. О своей безусловной красоте, уверенности, о том, как ты себя любишь и какая ты у себя прекрасная девочка, несмотря ни на что! Что каждая клеточка твоего тела уникальна и прекрасна. Такая работа, будет полезна всем! Есть ли фобия или её нет.
Страх перед старостью
Прекрасные женщины всё чаще становятся заложницами такого явления как страх перед старением. Изменения, происходящие в нас со временем, могут вызывать паническую атаку перед зеркалами. Ощутившие не себе подобное влияние среды женщины, предпочитают видеть себя со стороны только «цензурной».
GiphyОни считают для себя и окружающих приемлемой только улучшенную версию себя. Им легче не смотреть на себя в зеркало, чем увидеть признаки уходящей молодости. Такое происходит не из-за плохого настроения утром в понедельник.
Это серьёзное расстройство, связанное с непринятием и нелюбовью к себе.
Такая любовь могла быть сформирована в детстве, когда родители не принимали, безусловно, своего ребёнка. Дали ему определённый невротический набор из «люблю, когда ты такая» и «не люблю, когда ты другая». Как может принимать себя женщина, которую всегда хвалили за внешность и порицали за любой промах? В ней будет четко сформирована связь: «меня любят, потому что я молодая и красивая». Но долго ли продлится это заблуждение?
Есть история об известной актрисе: она была молода и сияла с экрана, снимаясь в популярных фильмах, чувствовала себя прекрасно, часто появлялась на публике. Но со временем, утратив прежнюю внешность, она все реже стала появляться на людях, а в преклонном возрасте вообще перестала выходить из дома и убрала все зеркала.
Она не могла принять свою старость, не могла принять изменения, которые неизбежны. Актриса сама себя обрекла на мучения, потому что непринятие и страх перед изменениями в теле и лице стали для неё непереносимым ударом.
Что делать
- Выход в данной ситуации – принимать себя любую! Принять, что изменения неизбежны!
Нет людей, кто живет вечно. Уход за собой и забота о себе, доброта и безусловная любовь, это те инструменты, которые помогут и молодость продлить, и любить себя при любых обстоятельствах! И с лишним весом, и с акне, и с морщинами. Все это естественно. Не естественно для человека – не стареть, и стараться соответствовать меняющимся трендам и чьим-то ожиданиям.
Родовая травма или скелет в шкафу
Ужасная, замолчанная тайна, которая случилась в роду, становится страшной фобией перед зеркалом. А именно: пережившие сильную травму, бабушки или дедушки, папы или мамы, возвели мощные стены, чтобы никто не узнал их страшный опыт. Это может быть память об изнасиловании, о причастности к убийству или другому шокирующему событию.
Это событие было надежно спрятано в психике наших предков, но страх перед обнаружением данного секрета становится настолько сильным и всеохватывающим, что хранится в других поколениях, нередко в виде подобного рода фобий.
Такой страх ищет выход, пугая своего носителя в зеркалах или в страхе услышать неизвестный страшный голос. Это голос обнаружения и страх перед оглаской.
Что делать
- Необходимо тщательно изучить все родовые травмы. Вывести на откровенный разговор всех своих ныне живущих родственников и узнать, какие болезненные переживания у них когда-либо были.
Такой опыт будет полезен каждому. Окунуться в пережитое кровными родственниками бывает непросто, но от подобного опыта приходит много осознаний. Например, если у прабабушки был муж предатель и тиран, дети могут нести в себе самоощущение собственной ничтожности и ненужности, или, еще хуже, повторять программу, выбирать себе в мужья подобных людей, чтобы закончить данный сценарий через трансформацию.
Поэтому крайне важно осознавать, что все что происходит – это только наш собственный выбор. Если мы хотим что-либо изменить, нужно работать над собой, в том числе через семейное древо.
Если родственников не осталось, или по другим причинам с ними поговорить не получается, может помочь гипнотерапия.
Нужно найти кому принадлежит данная травма и её содержание. В осознании и внимательном рассмотрении травма исцелится. В противном случае, если данный страх не проработать, он пойдёт дальше по новым поколениям пока не найдет форму исцеления.
Есть еще множество вариантов эйсоптрофобии: кто-то напугал в отражении, или страхи возникли после просмотра фильмов ужасов и т.д., но работать с ними необходимо. Начинать стоит всегда с выявления. А дальше через внимательное и осознанное рассмотрение своего страха. Практики медитации, телесно-ориентированная терапия помогают справиться с фобиями. Но главное, в любой терапии – это искреннее желание и регулярная работа над собой.
«Оно на меня смотрит» | Батенька, да вы трансформер
«Оно на меня смотрит» | Батенька, да вы трансформерВопросы медицины
Текст: Ника Репенко
Иллюстрация: Катя Летучих
01 ноября 2017
«Батенька, да вы трансформер» продолжает энциклопедию фобий: мы уже рассказывали про боязнь транспорта и больных ипохондрией.
В этот раз наш исследователь страхов Ника Репенко поговорила с эйзоптрофобами — людьми, которые боятся зеркал, и психотерапевтом, которая объяснила природу этой фобии.
С зеркалами люди издревле связывают множество примет и суеверий, порой достаточно жутких. Однако, как рассказала самиздату Ольга Демченко — врач-психотерапевт, ассистент кафедры интегративной медицины в Moscow Medical Academy, — причину эйзоптрофобии нужно искать не в культуре и обычаях, а в самом человеке: «Психоаналитики выделяют две основные причины этого страха: боязнь самопознания и бегство от эксгибиционизма. Эксгибиционизм — это расстройство (входит в Международную классификацию болезней, МКБ-10 — прим.). Но на практике врачи чаще сталкиваются именно со страхом самопознания».
По словам психотерапевта, эйзоптрофобы стремятся убежать от реальности, ответственности, от самих себя и любви к себе: «Можно связать это с инфантильностью. Ребёнок ведь чем отличается от взрослого? Тем, что он бежит от ответственности.
Человеку не свойственно признаваться в своих страхах кому-либо, иногда даже самому себе — это ведь тоже своего рода труд. Поэтому эйзоптрофобы очень редко обращаются за помощью к специалистам. За пятнадцать лет практики я работала, может быть, с одним таким человеком».
Однако не всегда эйзоптрофобы избегают зеркал из-за страха столкнуться лицом к лицу со своим отражением. Некоторые боятся того, что может «жить» в зеркале, за его поверхностью. «Когда человек боится чего-то потустороннего из зеркала — это страх, который сохраняется ещё из детства. Это такие глубинные, животные страхи, которые возникают в возрасте трёх-пяти лет. И их корень нужно искать индивидуально с самим заболевшим», — объясняет психотерапевт.
«Кажется, что в зеркале не я»
Молодой человек по имени Павел — администратор сообщества эйзоптрофобов ВКонтакте. Эта группа, которая существует с 2012 года, совсем небольшая — в ней сорок шесть человек, и Павел периодически общается с её участниками.
«У многих фобия появилась после фильма „Зеркала“ (фильм ужасов 2008 года режиссёра Александра Ажа — прим.), и боимся мы именно зеркал. На отражение в воде или фотографии реагируем спокойно», — рассказал Павел.
Со своим страхом он впервые столкнулся еще в раннем детстве: «Помню, меня пугало то, что отражение в темноте смутное, расплывчатое — будто это не ты. Сейчас мне двадцать два, а до сих пор кажется, что в зеркале не я. Ну, просто кто-то похожий повторяет все мои движения. Понимаю, что это полный бред, но избавиться от неприятного ощущения не могу. Пробовал специально стоять перед зеркалом и смотреть в глаза отражению — только ещё больше паниковал и в итоге бросил эту затею».
Павел часто использует в качестве отражающей поверхности экран планшета, смартфона или фронтальную камеру, а зеркала обходит стороной: «Пытаюсь не смотреть в них, не обращать внимания и не встречаться с отражением взглядом. Стандартная реакция для меня — свалить куда-нибудь и пытаться не думать. Если начинаю думать — только больше себя загоняю».
Родные Павла не всегда его понимают и относятся к фобии, как к странности. «У нас дома стоит большой шкаф-купе, и я всегда стараюсь задвинуть зеркало, чтобы его не видеть. Однажды мама обратила на это внимание и спросила, зачем я так делаю. Я ответил: не нравится. Она бросила что-то вроде: „Больной, что ли, совсем?“. С тех пор стараюсь не поднимать эту тему».
Сейчас, по мнению молодого человека, фобия постепенно утихает. «От зеркал в современном мире никуда не денешься — я вынужден с ними уживаться. Примерно пять лет назад всё было гораздо хуже, а теперь страх спадает. Сегодня, если днём на улице встречаю витрину магазина, спокойно могу окинуть себя взглядом и пойти дальше».
Павел продолжает бороться с фобией самостоятельно. По его словам, этот страх схож с детским страхом темноты, и признаваться в нём молодому человеку неловко: «Если честно, когда я говорю кому-то, что у меня эта фобия, то чувствую себя идиотом. Но потом вспоминаю, что некоторые боятся мышей. Так что, кажется, со мной всё ещё не так плохо».
«Боюсь застрять в зазеркалье»
Следующая героиня попросила об анонимности: «Представьте меня так: девушка, 28 лет, тренер». Она страдает расстройством уже довольно давно, но сама при этом отказывается называть страх болезнью: «просто реакция на триггер, ничего более».
Вот как она вспоминает первое осознание своего страха: «Лет в семь я увидела по телевизору трейлер ужастика про зеркало. Кажется, он так и назывался — „Зеркало“. Тогда я сказала сестре, что ни за что не стану смотреть этот фильм, потому что зеркал и так боюсь. Видимо, моя фобия просто слишком древняя, чтоб я помнила о её возникновении. Да и не кажется мне, что она развилась за один день».
Девушка рассказала, что всегда ощущала страх и тревогу при виде зеркала, ей не хотелось в него смотреть: «Я часто воспринимаю своё отражение как чужое. Не узнаю себя и думаю: „Кто на меня пялится, одетый, как я?“ или „Ух ты, какой прикид на ней! Надо и себе такой прикупить“.
Девушка-тренер считает, что отражение имеет некую связь с объектом и частичка реального может «застрять» в зазеркалье. «Это ужасно меня тревожит», — добавила она.
Когда я признаюсь в своей боязни, знакомые говорят: «О’кей, а я вот кур боюсь. Что такого?»
По словам героини, странности с зеркалами никак не отражаются на её отношениях с близкими и друзьями. «Чаще всего я просто избегаю смотреть в зеркало и отражаться в нём.
Бороться со своим страхом девушка привыкла без чьей-либо помощи: «К психологу я не обращалась, да и зачем? Я привыкла. Периодически волнуюсь, пугаюсь и испытываю дискомфорт, но с этим можно справиться. Я ведь пользуюсь крошечным зеркалом, если что-то нужно, просто контролирую при этом свои мысли. Вдохнуть-выдохнуть пару раз, посмотреться, навести макияж и отскочить в сторону — не так уж сложно. Потом успокоюсь. Звучит странно, но на деле это почти не напрягает».
Важный шаг, который сумела совершить рассказчица, — осознать иррациональность страха. Она поняла, что зеркало не представляет для неё опасности, оно не раздавит и не укусит. Поэтому сейчас она описывает своё отношение к фобии, как к погоде: «Штормит — завешу зеркало, успокоюсь — открою.
Я считаю, что бояться такой безобидной вещи, как своё отражение, гораздо проще, чем собак, закрытого пространства или насекомых».
«Всегда боялась суеверий и примет»
Лене пятнадцать лет, и уже два года, как она полностью исключила зеркала из своей жизни. «Еще в детстве на меня накатывала необъяснимая паника, если я долго смотрела на своё отражение. Я всегда боялась суеверий и примет, которые связывают с зеркалом: о том, что напротив него нельзя спать, нужно завешивать после чьей-то смерти. Постепенно я стала избегать зеркал вообще».
Сейчас, по словам девушки, она не пользуется зеркалом, даже когда примеряет новую одежду: «Вижу зеркало — и у меня начинается паника. Макияж я не делаю, а если прохожу мимо больших витрин, то смотрю в пол. Вообще я редко выбираюсь из дому».Лена не обращалась к психологу и не собирается. Она говорит, что не видит в этом смысла и уже привыкла к своему страху. Родители и друзья девушки её понимают и стараются оберегать: «Когда я рассказала родителям о своём страхе, они отнеслись к этому уважительно.
Сейчас в нашем доме есть только одно зеркало, которое стоит в их комнате. Я туда не захожу. Все остальные зеркала родители вынесли».
«Я уже привыкла так жить. Раньше пыталась побороть фобию, но ничего не вышло — и я смирилась», — сказала Лена.
«Перед зеркалами мне жутко»
«Меня зовут Таша, мне 18, я живу в городе Чернигов», — представилась девушка, которая почти победила свою фобию. Сейчас зеркала пугают Ташу только ночью, а в остальное время страх никак не мешает жить. «Зеркала пугали, да и пугают только в тёмное время суток. Если свет тусклый — тоже плохо. Но ситуацию я решила довольно просто: не сплю перед зеркалом, а когда прохожу мимо, не смотрю в его сторону. Если захожу в темную комнату, то сначала включаю свет, а уже потом начинаю что-то делать».
Впервые дискомфорт перед зеркалом Таша почувствовала в четырнадцать лет. «Раньше я обожала всякие страшные штуки: фильмы ужасов, истории и легенды. Когда мне было четырнадцать, меня пригласили погулять по городу.
Мы забрели в парк и там решили посетить комнату страха. По пути встречались зеркала, свет был тусклый, приглушённый. Именно тогда я почувствовала, что перед зеркалами мне становится особенно жутко. И с тех пор просто уговаривала себя не смотреть на отражение — и точка».
Если всё-таки нужно пройти мимо предмета своего страха, девушка думает о чём-то хорошем: «Стараюсь мыслить позитивно. Нельзя подавать вид, что мне страшно, — иначе монстры, которые живут в зеркале, это почувствуют».
Можно ли победить эту фобию
Психотерапевт Ольга Демченко уверена, что избавиться от фобии можно при одном условии — желании самого заболевшего. «Победить страх очень просто — пойти к психологу или психотерапевту. Самостоятельно разобраться в природе страха трудно, у него есть глубинные причины, и отыскать их может только специалист. Главное — взять себя в руки, начать действовать, потому что выбор у нас всегда есть: жить в страхе или в радости и любви».
Ольга Демченко всем советует подумать над своими отношениями с зеркалом — не только эйзоптрофобам: «Когда мы утром подходим к зеркалу, чем начинаем заниматься? Разглядываем, как мы выглядим, что там у нас помялось, какие появились новые морщины.
А просто с собой поздороваться, самому себе пожелать доброго дня, похвалить, поддержать — это делает далеко не каждый».
Читайте также
Машина ужаса: что такое боязнь транспорта
Ника Репенко, Наталья Карпова
Жители Москвы, Петербурга, Казани и Екатеринбурга рассказывают, каково им жить с амаксофобией — иррациональным страхом транспорта
Текст
Ника Репенко
Москва
Иллюстрация
Катя Летучих
Москва
Добавьте комментарий
comments powered by HyperComments
{{{description}}}
{{/each}} {{#if this.split }} {{/if}} {{/each}}Нашли ошибку?
Комментарий
Все в порядке, если вы боитесь зеркал, вы не одиноки
Чего-то боитесь? Почти наверняка.
Есть много фобий, которые могут поражать людей, наиболее распространенными из которых являются арахнофобия и акрофобия — боязнь пауков и высоты соответственно.
Однако многие люди часто обнаруживают, что менее известные страхи на самом деле более распространены, чем они думают.
Возьмем, к примеру, трипофобию. Это боязнь дыр. Не просто дырки. Просто погуглите, и вы поймете, что я имею в виду *вздрагивает*.
Катоптрофобия, иногда называемая спектрофобией, представляет собой особую боязнь зеркал. Прежде чем вы пошутите (о чем я уже подумал, и в любом случае это не смешно) о том, что вы уродливы и, следовательно, боитесь собственного отражения, это другое дело, известное как эйсоптрофобия.
через GIPHY
Те, кто страдает спектрофобией, обычно верят, что вступили в контакт с привидением или какой-либо формой сверхъестественного существа через зеркало. Либо так, либо вы провели слишком много вечеров за просмотром фильмов ужасов.
Страх, как правило, приходит ночью, когда становится немного темнее и вы не видите зеркала в ванной, коридоре или где-то еще из-за отсутствия света.
Обычно это работает таким образом, что больной понимает, что движения в отражающем стекле не соответствуют тому, что он на самом деле делает, заставляя его думать, что на самом деле это не зеркало.
Это может привести их к мысли, что все, что они видят в стеклянной штуковине, висящей на стене, ненастоящее, и что есть шанс, что за ними наблюдают через нее, что они будут вытащены через нее, или что-то выпрыгнет из нее. Это.
Большинство страдающих осознают, что их страхи иррациональны, по данным MedicineNet, которые говорят, что, несмотря на это, спектрофобы все еще испытывают чрезмерную тревогу.
Кредит: PA
«[Большинство] случаев имеют свои корни в раннем прошлом», согласно FearOf.
«Самая ранняя известная боязнь зеркал восходит к страху человечества перед стоячими водами.
До современных достижений люди не пользовались зеркалами; они скорее видели свое отражение в неподвижных водах озер, рек и т. д. Они часто думали, что это было их душа смотрит на них».
«Это породило представление о том, что «душа может быть отделена от тела еще до смерти».»
Игра «Кровавая Мэри» — еще одна вещь, которая только усиливает страх перед зеркалами. Обычно в нее играют на Хэллоуин, игра включает в себя высказывание слов в зеркало.
Вы стоите перед зеркалом в ванной и вызываете Марию, Королеву Шотландии, которая якобы «нападает» на вас.
Чтобы привести королеву в вашу ванную, которая может быть приветлива в зависимости от того, насколько вы одиноки, вы должны выключить свет, достать свечу (которую также можно использовать, чтобы избавиться от сильного запаха). дерьма, так что двух зайцев одного камня и все такое) и открыть кран.
Борясь с желанием помочиться в штаны из-за шума бегущей воды, посмотрите в зеркало и громко и отчетливо произнесите «Кровавая Мэри» 13 раз.
Существуют варианты игры, в которых меняется количество раз, когда вы произносите имя ведьмы, а также последствия. Некоторые говорят, что вызов королевы приведет к тому, что вам выцарапают глаза, но мы не живем в каком-либо фильме, так что вам не о чем беспокоиться. Мы думаем.
После произнесения имени становится немного страшно — но это может быть просто потому, что вы находитесь в темной комнате, видите только при свете свечи, а любые производимые звуки звучат громче, чем где-либо еще в доме.
Боязнь зеркал Фобия — катоптрофобия или спектрофобия
Боязнь зеркал известна под несколькими названиями: катоптрофобия, спектрофобия и эйзоптрофобия. Слово катоптрофобия происходит от греческого Catropto или katoptron (зеркала) и фобос (страх). Спектрофобия происходит от латинского слова , спектр (призраки). Точно так же эйзотрофобия происходит от греческого « eis» (в) и optikos (видение).
Современное общество сильно зациклено на самооценке: большинство людей, особенно женщины, очень боятся смотреться в зеркало из страха не соответствовать установленным стандартам красоты.
Боятся, что как в известной сказке Белоснежка и семь гномов , зеркало скажет им, что они больше не красивы. Это отдельно; большинство катоптрофобов боятся зеркал из-за их связи со сверхъестественным.
Изучим еще несколько причин катоптрофобии.
Причины катоптрофобии
Катоптрофобия, как упоминалось ранее, может возникнуть из-за предвзятых представлений о красоте и внешнем виде тела. Например, многие люди с избыточным весом стараются не смотреться в зеркало и даже не позировать на фотографиях. Естественно, эти люди не фобики, но они стараются избегать зеркал, насколько это возможно. Разница в том, что они не обязательно возражают против того, чтобы вокруг них были зеркала.
Большинство случаев фобии боязни зеркал уходит своими корнями в далекое прошлое. Самый ранний известный страх перед зеркалами восходит к страху человечества перед стоячей водой. До современных достижений люди не использовали зеркала; скорее они видели свое отражение в неподвижных водах озер, рек и т.
д. Они часто думали, что «это их душа смотрела на них». Это породило представление о том, что «душа может быть отделена от тела еще до смерти». Многие сказки также были созданы вокруг этой концепции. Например, есть история о нарушении отражения персонажа в озере, что в конечном итоге приводит к неминуемой гибели или катастрофе. Это привело к ассоциации между разбитыми/разбитыми зеркалами и невезением/смертью. До сих пор разбившееся зеркало означает « семь лет неудач удача ». Многие африканские племена также связывают со смертью отражение в темных стоячих водах. Они избегают заглядывать в такие воды, так как боятся, что крокодилы/злые духи могут убить их, просто оторвавшись от их отражения и забрав их души.
В некоторых культурах детям младше года не показывают зеркало из-за убеждения, что они могут умереть, если им покажут свое отражение. Точно так же в некоторых культурах зеркала в домах, где произошла смерть, закрывают завесой, чтобы скорбящие члены семьи не видели своего отражения (иначе они тоже скоро умрут).
Невестам запрещено смотреть в зеркало в свадебном наряде. (Однако, как пара, молодожены могут вместе смотреться в зеркало, так как это благоприятно). Таким образом, с Зеркалами связано множество суеверий. Эти суеверные убеждения могут легко вызвать боязнь зеркал у молодых или нервных/тревожных людей.
Тест: Страдаете ли вы тревожным расстройством? Пройди тест сейчас
Катоптромантия или гадание в зеркале — вид черной магии, практиковавшийся людьми в начале 17 -го века. Практикующие опускали металлические зеркала в воду и изучали отражение больного человека, чтобы соответственно решить, будет ли он жить или умрет.
Поп-культура, средства массовой информации, книги, фильмы (например, Oculus ) показывают злых духов, пойманных в ловушку внутри зеркал, которые преследуют людей. У вампиров нет отражения, так как у них нет души. Все эти концепции могут также спровоцировать фобию боязни зеркал 9.0003
Некоторые больные шизофренией или люди с надпочечниковой недостаточностью также склонны к катоптрофобии.
Симптомы спектрофобии
Преувеличенная или постоянная боязнь зеркал может вызывать множество симптомов, таких как:
- Избегание зеркал
- Дрожь/тряска
- Мысли о смерти или смерти
- Крики, плач 904 904 попытки убежать Учащенное сердцебиение, поверхностное дыхание, расширенные зрачки, чрезмерное потоотделение
- Полная тревога или приступы паники
Лечение боязни зеркал
Маленькие шаги — лучший способ преодолеть любой страх. То же самое относится и к катоптрофобии.
- Терапия постепенного воздействия может помочь человеку постепенно преодолеть свой страх раз и навсегда. В этой терапии человек начинает с того, что смотрит на изображения зеркал, думает о зеркалах, а затем, наконец, переходит к тому, чтобы держать и смотреть внутрь одного из них.
- Гомеопатические средства, травы и т. д. также могут помочь уменьшить тревогу, связанную с фобией. Лаванда, ромашка, мелисса лекарственная и т.
