Боязнь одиночества как называется фобия: как называется человек, который боится людей, общества, как проявляется антрофобия, можно ли полностью избавиться от фобии

как называется и как бороться с боязнью одиночества

Аутофобия (ануптафобия) – это патологический страх одиночества, когда человек чувствует себя лишним и никому не нужным. Люди, подверженные этой фобии, больше всего на свете боятся остаться одни. Причем нередко для подобной ситуации нет никаких причин.

Что такое аутофобия?

Компания – это спасительный круг для людей, страдающих аутофобией, так как в ней они могут на какое-то время забыть о своих страхах

Страх одиночества в современном обществе является наиболее распространенным психическим расстройством. Живя в эру социальных сетей и виртуального общения, многие люди чувствуют себя одинокими. Однако следует различать чувство одиночества и навязчивые мысли о собственной ненужности. Страдающие аутофобией нередко придумывают для себя искаженную действительность, в которой они находятся один на один со своим страхом.

Внешне ануптафобия может никак не выражаться. При первом знакомстве с таким человеком или в ходе непродолжительного общения признаки психического расстройства могут быть незаметны. Но, несмотря на внешнее спокойствие, такие люди практически постоянно находятся в состоянии стресса.

Находясь в компании, страдающий аутофобией человек может на время отвлечься от своих проблем. Однако, как только он окажется в одиночестве, ощущение собственной ненужности возвращается. Нередко подобные мысли становятся невыносимыми и подталкивают человека на совершение суицида.

Причины

Неудачный брак, разрыв отношений – могут спровоцировать развитие аутофобии

В мире множество людей, которые любят одиночество. Некоторые даже добровольно на время разрывают все связи с миром, не ощущая при этом дискомфорта. Другие же нуждаются в общении. Люди, страдающие аутофобией, относятся к отдельной группе. Причины страха одиночества следующие:

1. Слабость и зависимость от окружающих. Нередко такая фобия отмечается у тех людей, которые боятся брать на себя ответственность за поступки и находят более сильного партнера, на которого всецело полагаются. Таким людям подчас настолько страшно остаться в одиночестве, что они будут рады любому человеку, который окажется рядом. Само собой, выбор спутника жизни в таком случае далеко не всегда является хорошим, но приносит чувство облегчения страдающему аутофобией человеку.
2. Отсутствие настоящих друзей и “второй половинки”. Причиной аутофобии является банальное неумение человека выстраивать отношения, вследствие чего он просто убеждает себя в том, что никому не нужен. Другая причина – излишняя ранимость и стеснительность, граничащая с затворничеством.
3. Излишнее внимание к общественному мнению. В обществе сложилось мнение, что человек без семьи является в каком-то смысле неполноценной личностью. Если остался один – значит, никому не нужен. Излишнее доверие к общественному мнению способно порождать ничем не обоснованные страхи.
4. Потеря близкого человека связана с высоким риском развития аутофобии. Предательства и измены также способны вызвать подобные отклонения в психике.

Страх одиночества чаще всего берет истоки в раннем детстве. Причины развития данной фобии кроются в недостатке родительской любви, грубом отношении к ребенку, разводе родителей и т. д. Проблема может быть вызвана и недостатком социализации в подростковом возрасте.

Как правило, аутофобия развивается при наличии нескольких неблагоприятных факторов. Статистические данные говорят о том, что мужчины тяжелее переносят отсутствие близких людей, нежели женщины. Наиболее стойкой и тяжелоизлечимой является боязнь одиночества, заложенная в детстве.

Симптомы

Страх остаться в одиночестве даже на короткое время – это признак аутофобии

Самым ранним симптомом аутофобии является истеричный плач ребенка, оставленного в комнате без матери. В подростковом возрасте страх одиночества может провоцировать человека на плохие знакомства.

В редких случаях возможны физические проявления аутофобии в виде нейродермитов и других заболеваний кожного покрова.

Взрослые люди, испытывающие страх перед одиночеством, могут опасаться строить семейные отношения, боясь в итоге разочароваться в партнере. Другой стороной медали выступает сожительство буквально с первым встречным из страха не найти достойного человека и остаться в одиночестве.

Находясь в браке, такие люди испытывают к партнеру патологическую ревность. Аналогичные чувства могут быть направлены и на детей, которых человек старается всеми силами удержать возле себя, не давая им возможности жить своей жизнью. Таким образом чаще всего проявляется страх одиночества у женщин. Нередко такие люди идут на все для достижения своей цели, манипулируя чувствами других, давя на жалость, симулируя болезни и т. д.

Если на первых порах симптомы расстройства являются незаметными, то с развитием фобии картина кардинально меняется. Явными признаками навязчивого страха одиночества являются:

• нервозность и сильные душевные переживания;
• стремление находиться среди людей;
• боязнь остаться в одиночестве даже на время;
• навязчивое внимание или рассеянность;
• полное равнодушие к происходящему вокруг;
• учащенное сердцебиение;
• дрожь в конечностях;
• учащенное дыхание.

Лечение аутофобии

Когнитивно-поведенческая терапия с психологом, на групповых занятиях по лечению аутофобии, очень важна

Как побороть страх одиночества? В психологии данное состояние сравнивается с айсбергом, поскольку под видимой частью скрывается другая, более опасная. Основной причиной аутофобии чаще всего является отсутствие действительно понимающих людей и проблемы во взаимоотношениях с окружающими. Нередко толчком для развития данного расстройства служат стереотипы, навязанные современным обществом. В результате воздействия негативных факторов человек начинает верить в свою неполноценность, для чего отсутствуют какие-либо предпосылки.

Профессиональное лечение расстройства может предполагать как индивидуальные, так и групповые занятия. Ввиду сложности терапии данной фобии полностью избавиться от нее удается лишь за несколько лет регулярных посещений психотерапевта.

Лечение предполагает следующие этапы:

1. Психологическое воздействие. Очень важно привить пациенту осознание личностной идентификации. Он должен принять тот факт, что является полноценной личностью вне зависимости от количества окружающих его людей. Очень высокие результаты обеспечивает когнитивно-поведенческая терапия.
2. Медикаментозная терапия. Используется лишь при наиболее запущенных случаях аутофобии. Включает прием успокоительных препаратов, антидепрессантов, психостимуляторов. Принимать их следует лишь по назначению доктора.

Самопомощь

Считается, что от столь сложного нервного расстройства практически невозможно избавиться самостоятельно. Однако и игнорировать его нельзя. Для облегчения состояния больного ему необходимо следовать таким рекомендациям:

1. Чтобы отвлечься от болезни, желательно заводить новые знакомства, находить новые увлечения. Смена деятельности также пойдет на пользу аутофобу.
2. Психотерапевты дают совет, как избавиться от страха одиночества: нужно постараться переосмыслить свою жизнь и понять, что в одиночестве нет ничего страшного, ведь возможность общаться с людьми присутствует не всегда.
3. Оставшись наедине с собой, человек должен применять различные техники аутотренинга, чтобы не впасть в панику, а, напротив, учиться противостоять своему страху. Считается, что пациентам с аутофобией полезно на некоторое время оставаться в полном одиночестве, что позволит им лучше понять себя и справиться со своими страхами.

Ввиду сложности избавления от данной фобии в большинстве случаев пациенту необходима помощь психотерапевта.

как называется фобия, ахлуофобия, как избавиться

Никтофобией называется часто встречающееся нарушение, суть которого состоит в боязни темноты. Данная патология, также известная как ахлуофобия, принадлежит к расстройствам эмоционально-психической сферы. Преимущественно никтофобией страдают дети. Иногда нарушение встречается у лиц более зрелого возраста. Самым эффективным способом борьбы с проблемой является лечение, проводимое под руководством опытного психолога.

Психологическая статистика

Проведенные исследования доказали никтофобии подвержены до 80 % детей в возрасте 2–10 лет. В этот период жизни боязнь темноты является наиболее распространенной фобией, которая беспокоит малышей.

До 4–5 лет ахлуофобия у детей считается нормальным явлением. Если такое состояние сохраняется после 5 лет, присутствует у подростка или взрослого, возникает необходимость в помощи психотерапевта.

Зрелые лица подвержены никтофобии в гораздо меньшей степени. Подобное нарушение выявляют у 10 % мужчин и женщин старше 18 лет. Многие взрослые пациенты предпочитают скрывать от окружающих свои страхи, чем нередко усугубляют ситуацию и доводят ее до критической стадии.

Основные симптомы никтофобии

У обычных людей пребывание в темном помещении сопровождается незначительным чувством дискомфорта, позволяющим сохранять ясность рассудка и адекватность действий. В отличие от них никтофобы испытывают иррациональный страх перед сумерками, способный перерастать в панический ужас. Иногда они перестают отдавать отчет в своих поступках и всячески стремятся очутиться там, где имеется освещение.

Симптомы ахлуофобии делят на две группы – социально-психологические и физиологические. К первой категории патологических проявлений относят:

• страх перед наступлением темного времени суток;
• боязнь находиться дома в одиночестве вечером или ночью;
• возникновение паники при выключении света, при необходимости войти в темное помещение;
• опасение перед неосвещенными улицами, подъездами, аллеями;
• потерю контроля над собой, стремление поскорее включить свет.

Для никтофобов характерно придумывать рациональные объяснения для своих страхов. Большинство из них (как правило, взрослые) категорически отрицают наличие патологии, постепенно привыкают к своему состоянию и не считают нужным бороться с ним.

Вторая категория симптомов, представленная физиологическими проявлениями, объединяет в себе различные негативные реакции организма. Среди них учащенный пульс, нарастание артериального давления, мышечную слабость, головную боль, дрожание конечностей. Иногда у никтофобов возникает дискомфорт в желудке, тошнота, происходит изменение или потеря голоса.

Почему возникает страх перед темнотой

В психологии выделяют категории детей, которые больше всего подвержены возникновению ахлуофобии. Это малыши, чьи родители не уделяют им должного внимания, часто оставляют одних в темноте. Считается, что к патологии также склонны ребята, не имеющие родных сестер или братьев, чрезмерно ранимые дети, растущие в конфликтных, неполных семьях.

Иногда проблема возникает у младших пациентов, подвергающихся гиперопеке. Страх перед темнотой у ребенка или подростка может появляться после просмотра пугающего фильма, однако в этом случае он чаще всего имеет кратковременный характер.

К причинам, вызывающим никтофобию, также относят:

• отсутствие контроля над окружающей обстановкой. Известно, что основная информация о внешнем мире поступает в головной мозг через органы зрения. При выключенном освещении человек лишается такой способности, в результате чего чувствует себя недостаточно защищенным;
• развитое воображение. Чаще всего темноты боятся люди с бурной фантазией. Такие личности мысленно дорисовывают нечеткие силуэты окружающих их объектов, придают им пугающий характер;
• негативные события прошлого. Ахлуофобия проявляется, если ранее имели место неприятный опыт, испуг и другие события, связанные с темнотой. Подобное чаще всего происходит с детьми и существенно влияет на дальнейшее становление психики;
• страх смерти. Никтофобия и боязнь ухода из жизни – достаточно близкие понятия. Кончина человека у многих ассоциируется именно с наступлением темноты. В связи с этим при отсутствии освещения у никтофобов возникают мрачные мысли о своей смертности.

Большинство взрослых пациентов с ахлуофобией признают, что имеющиеся страхи передались им от родителей. Психологами установлено: если отец или мать когда-либо боялись темноты, фобия достанется их ребенку с вероятностью не менее 80 %.

Чем опасна боязнь темноты

При отсутствии своевременного лечения никтофобия прогрессирует и наносит пациенту значительный вред. Человек начинает страдать эмоциональной нестабильностью, ослаблением памяти и внимания, снижением работоспособности. Другими последствиями ахлуофобии становятся:

• нарушения сна;
• хроническая бессонница;
• истеричность, нервозность;
• депрессивные состояния;
• стрессы, приводящие со временем к инсультам или инфарктам.

Иногда на фоне никтофобии проявляются другие патологические состояния, требующие обязательного обращения к психотерапевту. Наиболее распространены никтофилия (активность в ночное время и сон днем), сомнифобия (боязнь уснуть), клаустрофобия (непереносимость замкнутого пространства).

В особо сложных случаях страх перед темнотой может переходить из категории психологических проблем в разряд тяжелых психических патологий, трансформироваться в шизофрению, паранойю и т. д.

Научные исследования выявили тесную взаимосвязь между ахлуофобией и преждевременным старением. Считается, что у людей с таким нарушением изменяется строение хромосом, гораздо раньше наступают возрастные изменения, возрастает риск преждевременной смерти.

Методы лечения никтофобии

Фармакологические средства при боязни темноты назначаются редко и не помогают полностью избавиться от никтофобии. Если состояние пациента требует медикаментозной помощи, врач может порекомендовать прием успокоительных или снотворных препаратов.

Самостоятельно перебороть страх темноты достаточно сложно. Основным способом устранения патологии является психотерапия. Чтобы избавить пациента от боязни сумерек, специалисты прибегают к следующим методам:

• психоанализу;
• гипнозу;
• гештальт-терапии;
• эмоционально-образной психотерапии;
• когнитивно-бихевиоральной терапии.

Борьба с ахлуофобией у детей часто основывается на применении игровых приемов, терапии творческим самовыражением. Признанную пользу приносит терапия переживания стресса, при которой специалист старается проработать все обстоятельства пребывания пациента в темноте, обеспечивает ему грамотную поддержку.

Родителям, чьи дети не могут спать в темноте, специалисты рекомендуют избегать неправильных действий. Не стоит высмеивать или игнорировать страхи своего чада, насильно помещать его в неосвещенное помещение, пугать темной комнатой в качестве наказания. В таких случаях проблема только усугубляется и неизбежно прогрессирует. Чтобы избавить ребенка от страха темноты, рекомендуется посетить с ним психотерапевта.

Современные психологи утверждают: никтофобия ни в коем случае не должна восприниматься как несерьезный детский страх. Подобная патология всегда требует профессиональной помощи. Только при своевременном обращении к грамотному специалисту удается нормализовать психологическое состояние пациента, вернуть его к нормальной жизни и предотвратить опасные осложнения.

как бороться с фобией остаться одному

. 

Аутофобия — это страх одиночества, который является одним из самых страшных и распространенных фобий в нашем современном мире. Если вовремя не выявить данную болезнь, то человек может покончить жизнь самоубийством. По статистике большое количество суицидов совершается среди тех, кто страдает этим недугом.

Аутофобия — страх одиночества

Топофобия — это тревожное расстройство, которое сопровождается боязнью находиться в помещении одному.

Причины возникновения фобии

Психологи утверждают, что в большинстве случаев причины недуга кроются в детстве. Родители могли мало времени уделять своему ребенку или же требовать невозможного от него. Оставшись наедине с собой, он начинает испытывать боязнь остаться в одиночестве.

Основные причины аутофобии:

• Трудности в детстве. Причина, по которой ребенок в будущем может испытывать трудности с данным недугом, заключается в ряде причин. Занятость родителей и отсутствие внимания с их стороны может привести к тому, что ребенок начнет чувствовать себя ненужным и нелюбимым. Матери и отцы, которые все время уделяют работе или личной жизни, стараются отдавать своих детей в специальные учреждения, на воспитание знакомым или няням. Дети испытывают чувство ненужности, когда кто-то из родителей уходит в другую семью. Ребенок, испытавший предательство, в будущем превратится в замкнутого и трусливого человека. Страх остаться одному начнет обостряться.
• Неформальные компании. В этом случае многие подростки из-за отсутствия внимания со стороны родителей начинают вести аморальный образ жизни, призывая своих родителям к тому, чтобы они обратили на них внимание. Родители, к большому огорчению, этого не замечают в силу своей занятости. Неформальные компании становятся своего рода спасательным маяком, там подросток чувствует себя нужным.
• Низкая самооценка. Люди, которые любят себя и свое тело — самые счастливые люди на земле. Они не испытывают чувства одиночества. Есть и те, кто не принимает себя. Такой тип людей боится, что в будущем их могут бросить из-за того, что у них много недостатков.

Одной из основных причин данной фобии также является нехватка времени. Если человек живет в мегаполисе и много работает, то он не замечает, как быстро летит время. Как только он остается один, он начинает испытывать не только дискомфорт, но и чувство одиночества.

Многие люди после развода стараются свободное время проводить с друзьями. В самых тяжелых случаях кто-то может решиться на суицид, понимая, чувствуя себя ненужным.

Боязнь одиночества у мужчин

Мужчины, сильная половина человечества, привыкли не показывать свои слабости и стараются всегда оставаться сильными. Страх одиночества у мужчин приходит в том возрасте, когда они понимают, что в их жизни нет значимых достижений.

Основные источники страха у мужчин:

• Синдром Отелло: страх супружеской неверности.
• Предательство. Многие люди боятся предательства, возникает чувство внутренней пустоты, отсутствие доверия к близким.
• Работа. Представители сильного пола, которые любят много работать, строят карьеру. Налаживание личных отношений отходит на второй план.
• Проблемы с деньгами. Есть мужчины, которые считают, что женщинам нужны только материальные блага. Мысль о том, что у них начнутся проблемы с деньгами, бросает их в дрожь. Страх потерять деньги равен страху одиночества.

Для некоторых мужчин безденежье приравнивается к одиночеству

Боязнь одиночества у женщин

Проблем и страхов у женщин гораздо больше, они часто зацикливаются на ненужных вещах. Страх одиночества у женщин с возрастом только обостряется.

Основные причины возникновения страха:

• Несчастливый брак. Все девушки с раннего детства мечтают о свадьбе. Когда этот момент приходит, женщина испытывает небывалый восторг и эйфорию. Спустя некоторое время, отношения в браке могут измениться. Любимый супруг может превратиться в настоящего монстра, а супруга готова терпеть что угодно, лишь бы ее не оставили одну. У нее возникает эмоциональная зависимость и боязнь одиночества.
• Расторжение брака. Расставание с любимым человеком — это тяжелый период жизни. Женщина, которая прошла через бракоразводный процесс, никогда не будет прежней, она испытала предательство и одиночество. Потребуется немало времени, чтобы привести душевное состояние в норму.
• Поиск второй половинки. Найти вторую половинку трудно. Иногда женщины, испытывая боязнь одиночества, пытаются завести отношения с первым встречным.
• Занятость. Женщины также могут тратить много времени на карьеру, часто из-за работы остаются в жизни одни. Излишняя занятость может привести к глубокой депрессии или стрессу.
• Проблемы женского характера. Если женщина узнает, что не может иметь ребенка, эта новость разрушает ее мир, и она начинает думать о том, что ей никогда не удастся завести отношения.

Борьба с одиночеством

Страх быть одиноким посещает всех, в особенности женщин, в силу того, что они более эмоционально зависимы. Они часто влюбляются, доверяют противоположному полу и поэтому очень наивны. Чтобы пережить любовную неудачу или потерю близких, им требуется много времени.

Даже самые уверенные и успешные люди могут испытывать это чувство. Одиночество — это состояние души, понятное каждому.

Бороться со страхом одиночества легко, для этого нужно следовать советам психологов:

• Повысьте вашу самооценку. Начните принимать себя таким, какой вы есть. Любите себя и свои недостатки. Чтобы побороть страх одиночества, нужно полюбить себя.
• Научитесь самостоятельности. Оказавшись наедине со своими проблемами, каждый человек начинает бояться их. Чтобы побороть этот страх, необходимо решать задачи самостоятельно.
• Общение. Страх одиночества может возникнуть из-за недостатка общения с противоположным полом. Чтобы побороть это чувство, нужно начать общаться. Если трудно заговорить с незнакомым человеком, потренируйтесь на ваших родных.
• Обзаведитесь домашним животным.
• Наслаждайтесь одиночеством. Одиночество — отличное условие для творчества. Наедине с собой человек может делать все, что ему вздумается: рисовать, петь, писать стихи.

Преодолеть страх одиночества можно. Вам нужно знать, что вы способны решить любую проблему, нужно захотеть, и тогда у вас все получится.

Боязнь одиночества (Аутофобия) у женщин и мужчин: симптомы, причины и лечение

Содержание статьи

Некоторые люди только в одиночестве могут расслабиться и по-настоящему отдохнуть от дневной суеты. Но существует категория людей, для которых остаться одному превращается в настоящую фобию. Боязнь одиночества может возникнуть у человека, независимо от его социального статуса, находится ли он в браке или постоянных отношениях. Если вы испытываете тревогу и волнение, оставшись дома наедине с собой, заносите в телефонную книжку всех малознакомых людей, по нескольку раз в день проверяете свой почтовый ящик – возможно у вас появились первые симптомы аутофобии, боязни одиночества.

Название аутофобия подразумевает под собой распространенное психическое отклонение, при котором только одна мысль остаться одному вызывает панический ужас. В психологии боязнь одиночества также называется монофобией или изолофобией. Своевременное выявление заболевания и его лечение может серьезно повлиять на дальнейшую жизнь пациента, ведь нередко случаи суицида фиксируются именно у этой категории людей.

Причины аутофобии

Почему люди боятся одиночества? Порой ответ на этот вопрос кроется в далеком детстве, когда мама чтобы прекратить истерику ребенка грозилась оставить его одного в комнате. Сказанные слова: «Либо ты перестанешь плакать, либо я закрою тебя в комнате одного» могут стать первым кирпичиком в фундаменте аутофобии. Боязнь быть брошенным также может возникнуть и в более старшем возрасте, когда наступает первая любовь и первые расставания.

Точного ответа, что может стать причиной конкретного случая монофобии не существует, психологи выделяют наиболее распространенные факторы, провоцирующие боязнь находиться одному.

• Нехватка внимания и заботы в детском возрасте. Мама мало обращает внимания на ребенка, часто оставляет его с чужими людьми.
• Не развиваются личные психологические качества ребенка в детском возрасте.
• В качестве наказания детей часто грозятся отдать в детский дом или оставить в магазине.
• Сложный переходный возраст, неблагоприятная окружающая среда.
• Страх одиночества у женщин может возникнуть из-за боязни не успеть завести собственную семью, вовремя родить хотя бы 1 ребенка.
• Излишняя доверчивость малознакомым людям, которые затем причиняли много страданий.
• Навязчивая боязнь потерять близкого человека.
• Сложности в общении, низкая самооценка.
• В прошлом случались любовные драмы с плохим завершением.
• Постоянная занятость близких, невозможность с ними обсудить личные проблемы и переживания.

Это самые распространенные причины страха одиночества, наблюдаемые у аутофобов. Нередко причину подобного поведения вообще невозможно определить.

Симптомы

Боязни одиночества подвержены жители больших мегаполисов и маленьких городков. По статистике, жители многоэтажных домов с кучей соседей чаще задаются вопросом, как побороть страх одиночества, не смотря на свободный доступ в интернет и наличие других современных средств связи. Что такое одиночество и как этого избежать? Чаще всего виной сложившейся ситуации является прекращение эмоционального контакта с окружающими людьми, отдаление друг от друга некогда близких людей, родственников. Существует ошибочное мнение, что страх остаться одной больше испытывают представительницы женского пола. Это не совсем так, мужчины также испытывают эту фобию, просто чаще сдерживают свои эмоции.

Симптомы аутофобии обычно протекают незаметно для окружающих. Боятся оказаться ненужными чаще всего подростки, неуверенные в себе люди, жители больших городов.

• Неуверенность в собственных силах. Человек постоянно нуждается в поддержке и наставлениях со стороны окружающих. Ему кажется, что он не способен на принятие важных решений, и самооценка падает.
• Резкая смена курса во взаимоотношениях. Индивид, который еще вчера был замкнутым и боялся людей, вдруг становится ярким экстравертом, и стремится к общению. Такое поведение наоборот может отпугнуть людей и усугубить положение.
• Попытки удержать вторую половинку. Аутофоб начинает проявлять полную уступчивость, теряет собственное мнение, делает только то, что ему говорят. Все это делается только с одной целью: не оставаться одному. В крайних случаях, человек может прибегнуть к шантажу и угрожать суицидом, если его покинут.

• Приступы невроза. Ярким симптомом аутофобии являются приступы паники, случающиеся от вполне банальных ситуаций: расставании на несколько дней, недоступности абонента, не отвеченных звонков от близкого человека или просто отсутствия ответа на СМС. Необоснованные припадки первый сигнал о том, что проблема возможного одиночества существует и с ней необходимо бороться.
• Нелогичные действия. Порой страх оставаться одной дома, толкает женщин выйти замуж за первого встречного. Главная цель в этой ситуации – не быть одинокой, а все остальное уже не имеет значения.
• Постоянное требование доказательств. Люди, страдающие подобным психическим расстройством, изводят своих близких подтверждением о своей любви и вечной дружбы. Аутофобу просто необходимо знать, что его никогда не бросят.

Как избавиться от аутофобии

Как бороться со страхом одиночества, едва ли не самый часто задаваемый вопрос на приеме у психолога. Не существует на свете индивидуума, который ни разу бы не ощущал нехватку присутствия другого человека. Преодолеть боязнь одиночества можно углубившись в подсознание, где формируются различные страхи. В первую очередь, одиночество – это выражение внутреннего мира человека, его желание взаимодействовать в эмоциональном плане с другими людьми. Чем больше человек способен испытывать сострадания, любви по отношению к окружающим, тем меньше он страдает от страха одиночества. Открытый и доброжелательный человек, всегда идущий на контакт, с легкостью заводит новых знакомых. В век современных технологий можно общаться с людьми, находящимися за тысячи километров.

Специалисты дают несколько советов, как избавиться от страха одиночества:

• В первую очередь, необходимо уяснить, что периодически оставаться дома одному – это нормально. Невозможно постоянно общаться с людьми, в жизни любого человека должно присутствовать время, когда рядом никого нет. Чтобы свободное время не было в тягость, нужно найти занятие по душе: домашние дела, занятие фитнесом или посещением кружков по интересам. В таких местах больше возможности встретить новых знакомых со схожими интересами, да и времени на грустные мысли станет меньше.
• Завести домашнее животное. Многие люди, потерявшие близких, заводят себе питомцев. Неважно кто это будет: кошка, собака или рыбки, главное чувствовать себя кому-то нужным. Так же можно предложить свою помощь тем, кто в ней нуждается. Возможно, в соседней квартире живет старушка, которая не может сама сходить в магазин. Помогая другим, вы начнете получать чувство гордости и удовлетворения от своей деятельности.
• С проблемой как не бояться одиночества поможет справиться психолог. Если уже есть первые симптомы аутофобии, не стоит затягивать с посещением врача, иначе обычное расстройство может перерасти в настоящую фобию.
• В повседневной рутине нужно научиться делать незапланированные мероприятия: поход в кафе или кино с друзьями, пройтись по магазинам и купить приятную мелочь помогут отвлечься от мыслей об одиночестве.

Основой психотерапевтического подхода в лечении аутофобии является поиск основной причины того, что человек боится остаться одиноким. Групповые занятия отличаются особой эффективностью при устранении основных симптомов заболевания. Главная цель терапии – человек должен ощущать себя личностью. Если аутофобия прочно укоренилась в сознании человека и существует угроза его жизни, рекомендуется прием антидепрессантов и других медикаментозных препаратов. При соблюдении всех рекомендаций психотерапевта и личном желании избавиться от проблемы, от аутофобии не останется и следа. Это не только вернет душевное равновесие, но и наладит отношения с окружающими.

Боязнь одиночества у мужчин

Мужчины, сильная половина человечества, привыкли не показывать свои слабости и стараются всегда оставаться сильными. Страх одиночества у мужчин приходит в том возрасте, когда они понимают, что в их жизни нет значимых достижений.

Основные источники страха у мужчин:

• Синдром Отелло: страх супружеской неверности.
• Предательство. Многие люди боятся предательства, возникает чувство внутренней пустоты, отсутствие доверия к близким.
• Работа. Представители сильного пола, которые любят много работать, строят карьеру. Налаживание личных отношений отходит на второй план.
• Проблемы с деньгами. Есть мужчины, которые считают, что женщинам нужны только материальные блага. Мысль о том, что у них начнутся проблемы с деньгами, бросает их в дрожь. Страх потерять деньги равен страху одиночества.

Для некоторых мужчин безденежье приравнивается к одиночеству

Боязнь одиночества у женщин

Проблем и страхов у женщин гораздо больше, они часто зацикливаются на ненужных вещах. Страх одиночества у женщин с возрастом только обостряется.

Основные причины возникновения страха:

• Несчастливый брак. Все девушки с раннего детства мечтают о свадьбе. Когда этот момент приходит, женщина испытывает небывалый восторг и эйфорию. Спустя некоторое время, отношения в браке могут измениться. Любимый супруг может превратиться в настоящего монстра, а супруга готова терпеть что угодно, лишь бы ее не оставили одну. У нее возникает эмоциональная зависимость и боязнь одиночества.
• Расторжение брака. Расставание с любимым человеком — это тяжелый период жизни. Женщина, которая прошла через бракоразводный процесс, никогда не будет прежней, она испытала предательство и одиночество. Потребуется немало времени, чтобы привести душевное состояние в норму.
• Поиск второй половинки. Найти вторую половинку трудно. Иногда женщины, испытывая боязнь одиночества, пытаются завести отношения с первым встречным.
• Занятость. Женщины также могут тратить много времени на карьеру, часто из-за работы остаются в жизни одни. Излишняя занятость может привести к глубокой депрессии или стрессу.
• Проблемы женского характера. Если женщина узнает, что не может иметь ребенка, эта новость разрушает ее мир, и она начинает думать о том, что ей никогда не удастся завести отношения.

Борьба с одиночеством

Страх быть одиноким посещает всех, в особенности женщин, в силу того, что они более эмоционально зависимы. Они часто влюбляются, доверяют противоположному полу и поэтому очень наивны. Чтобы пережить любовную неудачу или потерю близких, им требуется много времени.

Даже самые уверенные и успешные люди могут испытывать это чувство. Одиночество — это состояние души, понятное каждому.

Бороться со страхом одиночества легко, для этого нужно следовать советам психологов:

• Повысьте вашу самооценку. Начните принимать себя таким, какой вы есть. Любите себя и свои недостатки. Чтобы побороть страх одиночества, нужно полюбить себя.
• Научитесь самостоятельности. Оказавшись наедине со своими проблемами, каждый человек начинает бояться их. Чтобы побороть этот страх, необходимо решать задачи самостоятельно.
• Общение. Страх одиночества может возникнуть из-за недостатка общения с противоположным полом. Чтобы побороть это чувство, нужно начать общаться. Если трудно заговорить с незнакомым человеком, потренируйтесь на ваших родных.
• Обзаведитесь домашним животным.
• Наслаждайтесь одиночеством. Одиночество — отличное условие для творчества. Наедине с собой человек может делать все, что ему вздумается: рисовать, петь, писать стихи.

Преодолеть страх одиночества можно. Вам нужно знать, что вы способны решить любую проблему, нужно захотеть, и тогда у вас все получится.

Боязнь одиночества (Аутофобия) у женщин и мужчин: симптомы, причины и лечение

Содержание статьи

Некоторые люди только в одиночестве могут расслабиться и по-настоящему отдохнуть от дневной суеты. Но существует категория людей, для которых остаться одному превращается в настоящую фобию. Боязнь одиночества может возникнуть у человека, независимо от его социального статуса, находится ли он в браке или постоянных отношениях. Если вы испытываете тревогу и волнение, оставшись дома наедине с собой, заносите в телефонную книжку всех малознакомых людей, по нескольку раз в день проверяете свой почтовый ящик – возможно у вас появились первые симптомы аутофобии, боязни одиночества.

Название аутофобия подразумевает под собой распространенное психическое отклонение, при котором только одна мысль остаться одному вызывает панический ужас. В психологии боязнь одиночества также называется монофобией или изолофобией. Своевременное выявление заболевания и его лечение может серьезно повлиять на дальнейшую жизнь пациента, ведь нередко случаи суицида фиксируются именно у этой категории людей.

Причины аутофобии

Почему люди боятся одиночества? Порой ответ на этот вопрос кроется в далеком детстве, когда мама чтобы прекратить истерику ребенка грозилась оставить его одного в комнате. Сказанные слова: «Либо ты перестанешь плакать, либо я закрою тебя в комнате одного» могут стать первым кирпичиком в фундаменте аутофобии. Боязнь быть брошенным также может возникнуть и в более старшем возрасте, когда наступает первая любовь и первые расставания.

Точного ответа, что может стать причиной конкретного случая монофобии не существует, психологи выделяют наиболее распространенные факторы, провоцирующие боязнь находиться одному.

• Нехватка внимания и заботы в детском возрасте. Мама мало обращает внимания на ребенка, часто оставляет его с чужими людьми.
• Не развиваются личные психологические качества ребенка в детском возрасте.
• В качестве наказания детей часто грозятся отдать в детский дом или оставить в магазине.
• Сложный переходный возраст, неблагоприятная окружающая среда.
• Страх одиночества у женщин может возникнуть из-за боязни не успеть завести собственную семью, вовремя родить хотя бы 1 ребенка.
• Излишняя доверчивость малознакомым людям, которые затем причиняли много страданий.
• Навязчивая боязнь потерять близкого человека.
• Сложности в общении, низкая самооценка.
• В прошлом случались любовные драмы с плохим завершением.
• Постоянная занятость близких, невозможность с ними обсудить личные проблемы и переживания.

Это самые распространенные причины страха одиночества, наблюдаемые у аутофобов. Нередко причину подобного поведения вообще невозможно определить.

Симптомы

Боязни одиночества подвержены жители больших мегаполисов и маленьких городков. По статистике, жители многоэтажных домов с кучей соседей чаще задаются вопросом, как побороть страх одиночества, не смотря на свободный доступ в интернет и наличие других современных средств связи. Что такое одиночество и как этого избежать? Чаще всего виной сложившейся ситуации является прекращение эмоционального контакта с окружающими людьми, отдаление друг от друга некогда близких людей, родственников. Существует ошибочное мнение, что страх остаться одной больше испытывают представительницы женского пола. Это не совсем так, мужчины также испытывают эту фобию, просто чаще сдерживают свои эмоции.

Симптомы аутофобии обычно протекают незаметно для окружающих. Боятся оказаться ненужными чаще всего подростки, неуверенные в себе люди, жители больших городов.

• Неуверенность в собственных силах. Человек постоянно нуждается в поддержке и наставлениях со стороны окружающих. Ему кажется, что он не способен на принятие важных решений, и самооценка падает.
• Резкая смена курса во взаимоотношениях. Индивид, который еще вчера был замкнутым и боялся людей, вдруг становится ярким экстравертом, и стремится к общению. Такое поведение наоборот может отпугнуть людей и усугубить положение.
• Попытки удержать вторую половинку. Аутофоб начинает проявлять полную уступчивость, теряет собственное мнение, делает только то, что ему говорят. Все это делается только с одной целью: не оставаться одному. В крайних случаях, человек может прибегнуть к шантажу и угрожать суицидом, если его покинут.

• Приступы невроза. Ярким симптомом аутофобии являются приступы паники, случающиеся от вполне банальных ситуаций: расставании на несколько дней, недоступности абонента, не отвеченных звонков от близкого человека или просто отсутствия ответа на СМС. Необоснованные припадки первый сигнал о том, что проблема возможного одиночества существует и с ней необходимо бороться.
• Нелогичные действия. Порой страх оставаться одной дома, толкает женщин выйти замуж за первого встречного. Главная цель в этой ситуации – не быть одинокой, а все остальное уже не имеет значения.
• Постоянное требование доказательств. Люди, страдающие подобным психическим расстройством, изводят своих близких подтверждением о своей любви и вечной дружбы. Аутофобу просто необходимо знать, что его никогда не бросят.

Как избавиться от аутофобии

Как бороться со страхом одиночества, едва ли не самый часто задаваемый вопрос на приеме у психолога. Не существует на свете индивидуума, который ни разу бы не ощущал нехватку присутствия другого человека. Преодолеть боязнь одиночества можно углубившись в подсознание, где формируются различные страхи. В первую очередь, одиночество – это выражение внутреннего мира человека, его желание взаимодействовать в эмоциональном плане с другими людьми. Чем больше человек способен испытывать сострадания, любви по отношению к окружающим, тем меньше он страдает от страха одиночества. Открытый и доброжелательный человек, всегда идущий на контакт, с легкостью заводит новых знакомых. В век современных технологий можно общаться с людьми, находящимися за тысячи километров.

Специалисты дают несколько советов, как избавиться от страха одиночества:

• В первую очередь, необходимо уяснить, что периодически оставаться дома одному – это нормально. Невозможно постоянно общаться с людьми, в жизни любого человека должно присутствовать время, когда рядом никого нет. Чтобы свободное время не было в тягость, нужно найти занятие по душе: домашние дела, занятие фитнесом или посещением кружков по интересам. В таких местах больше возможности встретить новых знакомых со схожими интересами, да и времени на грустные мысли станет меньше.
• Завести домашнее животное. Многие люди, потерявшие близких, заводят себе питомцев. Неважно кто это будет: кошка, собака или рыбки, главное чувствовать себя кому-то нужным. Так же можно предложить свою помощь тем, кто в ней нуждается. Возможно, в соседней квартире живет старушка, которая не может сама сходить в магазин. Помогая другим, вы начнете получать чувство гордости и удовлетворения от своей деятельности.
• С проблемой как не бояться одиночества поможет справиться психолог. Если уже есть первые симптомы аутофобии, не стоит затягивать с посещением врача, иначе обычное расстройство может перерасти в настоящую фобию.
• В повседневной рутине нужно научиться делать незапланированные мероприятия: поход в кафе или кино с друзьями, пройтись по магазинам и купить приятную мелочь помогут отвлечься от мыслей об одиночестве.

Основой психотерапевтического подхода в лечении аутофобии является поиск основной причины того, что человек боится остаться одиноким. Групповые занятия отличаются особой эффективностью при устранении основных симптомов заболевания. Главная цель терапии – человек должен ощущать себя личностью. Если аутофобия прочно укоренилась в сознании человека и существует угроза его жизни, рекомендуется прием антидепрессантов и других медикаментозных препаратов. При соблюдении всех рекомендаций психотерапевта и личном желании избавиться от проблемы, от аутофобии не останется и следа. Это не только вернет душевное равновесие, но и наладит отношения с окружающими.

Похожие записи

Как называется боязнь остаться одной. Как называется боязнь одиночества, и как избавиться от аутофобии? Как избавиться от страха одиночества

Человек панически, на животном уровне, боится остаться сам. Конечно, в условиях современного общества, когда семьи маленькие и все ходят на работу, это ненормально и может закончится серьезным неврозом. Или даже хуже.

Боязнь одиночества в наше время очень распространнное заболевание и носит название Аутофобия, иногда е называют Монофобия или Изолофобия. это заболевание проявляется остро в больших городах и часто им подвержены подростки и неуверенные в себе люди.

Эта болезнь называется Аутофобия, иногда показывают фильмы про людей, которые больны Аутофобией, а еще человек на протяжении жизни может избавится от своей болезни, если ему будет помогать психолог и близкие люди. А в некоторых случаях это может закончится трагично, если больной человек будет себя чувствовать одиноко.

Боязнь одиночества называется аутофобия. Проявляется она в том, что человек не может оставаться один, сам с собой. В такие минуты он чувствует беспокойство, вплоть до приступов паники. В современном мире это частое явление, потому что люди привыкают с рождения постоянно находиться среди беспрерывной связи: телефоны, интернет. Просто остаться наедине с собой стало пугать человека.

аутофобия, вот с этой фобией очень много людей проживает, она наверное и помогает людям найти друг друга, ведь если бы им было комфортно одним, они бы не искали друг друга и соответственно не создавали семей, жизненная цепочка однако

Аутофобия-именно так называется боязнь одиночества.На мой взгляд,в нашем современном мире,очень большое количество людей,так скажем,боится этого,боится одиночества.Я боюсь,заболеть таким диагнозом.Интересно,как это будет называться).

Боязнь одиночества называется аутофобией. К сожалению, ни к чему хорошему эта боязнь у людей не приводит. Люди из-за аутофобии решаются связать свою жизнь не с теми людьми, и впоследствии проживают несчастную жизнь.

Как называется боязнь одиночества?

Аутофобия — патологическая боязнь одиночества. Обычно проявляется чувством страха, душевной пустоты, внутренним беспокойством,скукой, недовольством буквально ко всему.

В настоящее время очень много людей болеет этой странной болезнью — аутофобия, особенно молодежь. Иногда это приводит даже к самоубийству.

Патологическое состояние аутофобии может проявиться совершенно внезапно,например, когда человек теряет кого-то близкого и очень дорогого. Это может быть не только родственник, но и друг.

Боязнь одиночества назыается Аутофобия

Человек просто до ужаса боится остаться один

И постоянно ищет себе какую нибудь компанию

Даже если человек один в комнате — он все равно боится

Аутофобия (боязнь одиночества) — симптомы, лечение, советы

Аутофобия – довольно распространенное психическое расстройство. Оно основано на страхе человека остаться одному. Также боязнь одиночества может иметь название монофобия или изолофобия. Своевременное выявление проблемы может спасти человеку жизнь, ведь кроме постоянного беспокойства существует опасность совершения суицида. Именно среди аутофобов ежегодно фиксируют наибольшее количество самоубийц.

Причины возникновения

Причинами подобного расстройства могут быть очевидные факторы, а также порой самые неожиданные случаи в жизни. Заболевание может сформироваться еще в раннем детстве. Многие взрослые говорят малышам: «Успокойся, а то сейчас оставлю тебя здесь и уйду». Вроде бы безобидная фраза, способная прекратить детскую истерику. Но именно она может стать первым кирпичиков в формировании того самого страха быть брошенным. В старшем возрасте толчком для развития фобии может стать разрыв отношений или смерть близких.

Однозначно определить почему человек стал бояться одиночества очень трудно. Но все же можно выделить наиболее распространенные причины:

• недостаток внимания в младенческом возрасте:

Аутофобия (страх остаться в одиночестве): определение, симптомы и лечение

Аутофобия относится к тревоге, вызванной идеей и опытом проведения времени в одиночестве.

Аутофобия не является официальным диагнозом. Его нет в руководстве, которое врачи используют для диагностики состояний психического здоровья, которое называется Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, пятое издание .

Напротив, он попадает в категорию специфических фобий, то есть страхов или тревог по поводу определенного объекта или ситуации.

Любая фобия доставляет страдания и может негативно повлиять на жизнь человека, если он не получит правильного лечения. Как и другие тревожные расстройства, аутофобия может иметь физические и психологические симптомы.

Понимание аутофобии и методов ее лечения может помочь людям справиться с этим заболеванием. В этой статье рассматривается определение аутофобии, ее основные симптомы и возможные методы лечения.

Аутофобия — это тревога по поводу изоляции от других людей. Человеку с этой фобией необязательно оставаться одному физически, чтобы испытать симптомы.

Другие названия аутофобии включают эремофобию, монофобию и изолофобию.

Аутофобия — это специфическая фобия. Это означает, что это тип тревожного расстройства, который включает стойкий, иррациональный и чрезмерный страх перед определенным объектом или ситуацией.

Человек с определенной фобией избегает того, чего он боится, и, столкнувшись с этим, испытывает сильное беспокойство.

Около 12,5% взрослых в США в какой-то момент испытывают определенную фобию.Например, одна из специфических фобий — это арахнофобия, боязнь пауков.

У человека с аутофобией идея и опыт проводить время в одиночестве могут вызвать серьезное беспокойство.

Тем не менее, официальных определений аутофобии не существует. Аутофобия сложна, и ее может быть трудно отличить от тревожного расстройства разлуки, страха быть брошенным, расстройства привязанности и посттравматического стрессового расстройства (ПТСР).

Аутофобия — это не то же самое, что чувствовать себя одиноким.

Одиночество относится к отрицательным эмоциям, которые возникают, когда человек чувствует, что у него слишком мало социальных взаимодействий или значимых связей.Люди могут чувствовать себя одинокими, даже когда они с другими.

Аутофобия вызывает сильное беспокойство, вызванное идеей провести время в одиночестве.

Люди также могут испытывать тревогу, когда они одиноки, хотя это беспокойство менее интенсивно, чем тревога аутофобии.

Аутофобия имеет тот же общий набор симптомов, что и другие специфические фобии. Он включает в себя сильное беспокойство по поводу перспективы провести время в одиночестве.

Специфические симптомы аутофобии могут включать:

• непосредственное чувство страха или беспокойства в одиночестве или когда думает об одиночестве
• избегание одиночества или ситуаций, которые могут потребовать этого
• приступы паники
• осознание того, что страх вызван несоразмерно ситуации
• общее беспокойство или депрессия

Для того, чтобы врач мог диагностировать конкретную фобию, человек должен испытывать симптомы в течение как минимум 6 месяцев, и эти симптомы должны были вызвать серьезный стресс или нанести ущерб важным сферам жизни , например социальная или рабочая жизнь человека.

У детей специфические фобии могут вызывать плач, истерики, мерзнуть на месте и цепляться за опекуна.

Переживание аутофобии может привести к следующему поведению:

• зайти на крайние меры, чтобы не остаться одному
• попытаться как можно скорее найти компанию
• не желать, чтобы люди уходили, даже если это непрактично
• отсутствие независимости в отношениях

Действительно, симптомы и поведение, связанные с аутофобией, могут оказывать давление на личные отношения.

Люди с аутофобией могут бояться, что их близкие бросят их и что они окажутся в изоляции. Если это единственный симптом, который испытывает человек, возможно, вместо этого у него может быть тревожное расстройство разлуки.

Как и в случае других специфических фобий, причина аутофобии не всегда ясна. Это может быть связано с предыдущей травмой или негативным опытом пребывания в одиночестве.

Фобии часто развиваются в детстве, и многие люди не помнят конкретного источника страха.Аутофобия может быть связана с детским опытом, который привел к страху быть брошенным, например, к разводу родителей или смерти в семье.

У некоторых людей фобия связана с другим заболеванием.

Аутофобия может развиться в результате других тревожных расстройств.

Например, у человека, который испытывает панические атаки, может развиться страх того, что рядом некому будет ему помочь.

Также симптомом может быть аутофобия. Например, Национальная служба здравоохранения (NHS) в Соединенном Королевстве считает страх остаться в одиночестве симптомом агорафобии, страха оказаться в местах или ситуациях, из которых побег может быть затруднен.

Агорафобия также может снизить уверенность человека в своей способности выполнять задачи самостоятельно. Это может перерасти в боязнь проводить время в одиночестве.

В некоторых случаях аутофобия может быть связана с генерализованным тревожным расстройством, другими фобиями или посттравматическим стрессовым расстройством.

Если человек подозревает, что у него аутофобия, он может поговорить с врачом или психиатром за советом и лечением.

Врач спросит о поведении и чувствах человека.Это помогает им оценить душевное состояние человека и выяснить, влияют ли на него какие-либо психические расстройства.

Врач может диагностировать конкретную фобию, если страх и негативные эмоции длятся более 6 месяцев и мешают важным областям жизни человека, таким как его социальная или рабочая жизнь.

Когда человек узнает причину своих симптомов, он может предпринять шаги, чтобы найти наиболее эффективные способы их лечения и преодоления.

Лечения от аутофобии такие же, как и от других специфических фобий.Они могут включать:

• Когнитивно-поведенческая терапия : обычно называемая КПТ, предоставляет практические методы, помогающие человеку справиться с тревогой, и является распространенным методом лечения определенных фобий.
• Экспозиционная терапия : это еще один тип поведенческой терапии. Он включает постепенное попадание в опасную ситуацию безопасным и контролируемым образом, чтобы помочь снизить общую тревогу.
• Лекарство : В сочетании с психотерапией это может помочь уменьшить беспокойство по поводу определенных ситуаций.

Среди вариантов лечения есть бета-блокаторы, которые уменьшают действие адреналина, выделяемого организмом во время тревоги. Врач может назначить бензодиазепины в тяжелых случаях, но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предупреждает, что это может привести к зависимости. Они также могут иметь опасные для жизни эффекты при употреблении с алкоголем или опиоидными препаратами.

Аутофобия, как и другие специфические фобии, излечима. Терапия, иногда в сочетании с лекарствами, может помочь человеку справиться с симптомами.

При правильном подходе к лечению беспокойство обычно значительно уменьшается или полностью исчезает.

Причины, типы, лечение, симптомы и многое другое

Что такое фобии?

Фобия — это чрезмерная и иррациональная реакция страха. Если у вас есть фобия, вы можете испытать глубокое чувство страха или паники, когда столкнетесь с источником своего страха. Страх может быть связан с определенным местом, ситуацией или объектом. В отличие от общих тревожных расстройств, фобия обычно связана с чем-то конкретным.

Эффект фобии может варьироваться от раздражающего до серьезного выхода из строя. Люди с фобиями часто осознают, что их страх иррационален, но они ничего не могут с этим поделать. Такие страхи могут мешать работе, учебе и личным отношениям.

По оценкам, 19 миллионов американцев страдают фобией, которая вызывает трудности в некоторых сферах их жизни. Обратитесь за помощью к врачу, если у вас есть страх, который мешает вам жить полноценной жизнью.

Генетические факторы и факторы окружающей среды могут вызывать фобии.Дети, у которых есть близкие родственники с тревожным расстройством, подвержены риску развития фобии. Тяжелые события, например, почти утопление, могут вызвать фобию. Пребывание в замкнутом пространстве, на большой высоте, укусы животных или насекомых могут быть источниками фобий.

Люди с хроническими заболеваниями или проблемами со здоровьем часто страдают фобиями. Очень часто у людей развиваются фобии после черепно-мозговой травмы. Злоупотребление психоактивными веществами и депрессия также связаны с фобиями.

Симптомы фобий отличаются от симптомов серьезных психических заболеваний, таких как шизофрения. При шизофрении у людей наблюдаются зрительные и слуховые галлюцинации, бред, паранойя, негативные симптомы, такие как ангедония, и симптомы дезорганизации. Фобии могут быть иррациональными, но люди с фобиями не терпят неудач при проверке реальности.

Агорафобия — это боязнь мест или ситуаций, из которых невозможно сбежать. Само слово означает «боязнь открытых пространств». Люди с агорафобией боятся оказаться в большой толпе или оказаться в ловушке вне дома.Часто они вообще избегают социальных ситуаций и остаются дома.

Многие люди с агорафобией опасаются, что у них может случиться паническая атака в месте, откуда они не могут сбежать. Люди с хроническими проблемами со здоровьем могут опасаться, что им понадобится неотложная медицинская помощь в общественных местах или там, где нет помощи.

Социальная фобия также называется социальным тревожным расстройством. Это крайнее беспокойство по поводу социальных ситуаций, которое может привести к самоизоляции. Социальная фобия может быть настолько серьезной, что простейшие взаимодействия, такие как заказ в ресторане или ответ по телефону, могут вызвать панику.Люди с социальной фобией часто стараются изо всех сил избегать публичных ситуаций.

Многим людям не нравятся определенные ситуации или предметы, но чтобы быть настоящей фобией, страх должен мешать повседневной жизни. Вот еще несколько наиболее распространенных:

Глоссофобия: Это известно как беспокойство по поводу производительности или страх выступить перед аудиторией. Люди с этой фобией имеют серьезные физические симптомы, когда они даже думают о том, чтобы оказаться перед группой людей.Лечение глоссофобии может включать терапию или прием лекарств.

Акрофобия: Это боязнь высоты. Люди с этой фобией избегают гор, мостов или верхних этажей зданий. Симптомы включают головокружение, головокружение, потливость и ощущение, будто они теряют сознание или теряют сознание.

Клаустрофобия: Это боязнь замкнутых или тесных пространств. Тяжелая клаустрофобия может быть особенно тяжелой, если она мешает вам ездить в машине или лифте.Узнайте больше о клаустрофобии, от дополнительных симптомов до вариантов лечения.

Авиофобия: Это также известно как боязнь полета.

Дентофобия: Дентофобия — это боязнь стоматолога или стоматологических процедур. Эта фобия обычно развивается после неприятного опыта в кабинете стоматолога. Это может быть вредно, если мешает вам получить необходимую стоматологическую помощь.

Гемофобия: Это боязнь крови или травм. Человек с гемофобией может потерять сознание при контакте с собственной кровью или кровью другого человека.

Арахнофобия: Означает боязнь пауков.

Кинофобия: Это боязнь собак.

Офидиофобия: Люди с этой фобией боятся змей.

Никтофобия : эта фобия — боязнь ночи или темноты. Это почти всегда начинается с типичного детского страха. Когда он переходит в подростковый возраст, это считается фобией.

Люди с генетической предрасположенностью к тревоге могут иметь высокий риск развития фобии.Возраст, социально-экономический статус и пол кажутся факторами риска только для определенных фобий. Например, женщины чаще страдают фобиями животных. Дети или люди с низким социально-экономическим статусом чаще страдают социальными фобиями. Мужчины составляют большинство людей с фобиями стоматологов и врачей.

Самый распространенный и выводящий из строя симптом фобии — паническая атака. К характеристикам панической атаки относятся:

Однако человеку с фобией не обязательно иметь приступ паники для точного диагноза.

Лечение фобий может включать терапевтические методы, лекарства или их комбинацию.

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является наиболее часто используемым терапевтическим методом лечения фобий. Это включает в себя воздействие на источник страха в контролируемой обстановке. Это лечение может вывести людей из равновесия и уменьшить беспокойство.

Терапия направлена ​​на выявление и изменение негативных мыслей, дисфункциональных убеждений и негативных реакций на фобическую ситуацию.Новые методы когнитивно-поведенческой терапии используют технологию виртуальной реальности, чтобы безопасно раскрыть людям источники их фобий.

Лекарства

Антидепрессанты и лекарства от тревожности могут помочь успокоить эмоциональные и физические реакции на страх. Часто наиболее полезным оказывается сочетание лекарств и профессиональной терапии.

Если у вас фобия, очень важно обратиться за лечением. Преодоление фобий может быть трудным, но есть надежда. При правильном лечении вы можете научиться управлять своими страхами и вести продуктивную и полноценную жизнь.

Фобии — Симптомы — NHS

Все фобии могут ограничивать вашу повседневную активность и могут вызывать серьезное беспокойство и депрессию. Сложные фобии, такие как агорафобия и социальная фобия, с большей вероятностью вызывают эти симптомы.

Люди с фобиями часто намеренно избегают контакта с тем, что вызывает у них страх и беспокойство. Например, человек, страдающий от пауков (арахнофобия), может не захотеть прикасаться к пауку или даже смотреть на его фотографию.

В некоторых случаях у человека может развиться фобия, когда он начинает бояться переживать само беспокойство из-за того, что оно так неудобно.

Чтобы испытать симптомы паники, необязательно находиться в ситуации, которой вы боитесь. Мозг способен реагировать на пугающие ситуации, даже когда вы на самом деле не в этой ситуации.

Физические симптомы

У людей с фобиями часто бывают приступы паники.Это может быть очень пугающим и тревожным. Симптомы часто возникают внезапно и без предупреждения.

Паническая атака может вызывать не только сильное чувство тревоги, но и физические симптомы, такие как:

• потливость
• дрожит
• приливы или озноб
• одышка или затрудненное дыхание
• ощущение удушья
• учащенное сердцебиение (тахикардия)
• боль или стеснение в груди
• ощущение бабочки в животе
• тошнота
• головные боли и головокружения
• слабость
• Онемение или иглы
• сухость во рту
• нужно сходить в туалет
• звон в ушах
• замешательство или дезориентация

Психологические симптомы

В тяжелых случаях могут наблюдаться психологические симптомы, например:

• страх потерять контроль
• Боязнь обморока
• чувство страха
• страх смерти

Комплексные фобии

Сложные фобии, такие как агорафобия и социальная фобия, часто могут пагубно сказываться на повседневной жизни и психическом благополучии человека.

Агорафобия часто включает сочетание нескольких взаимосвязанных фобий. Например, кто-то, кто боится выйти на улицу или покинуть свой дом, также может бояться остаться одного (монофобия) или мест, где он чувствует себя в ловушке (клаустрофобия).

Симптомы, которые испытывают люди с агорафобией, могут различаться по степени тяжести. Например, некоторые люди могут испытывать сильную тревогу и тревогу, если им приходится выходить из дома, чтобы сходить в магазины. Другие могут чувствовать себя относительно комфортно, путешествуя на небольшие расстояния от дома.

Если у вас есть социальная фобия, мысль о том, что вас увидят на публике или на общественных мероприятиях, может вызвать у вас страх, беспокойство и уязвимость.

Намеренное избегание встреч с людьми в социальных ситуациях является признаком социальной фобии. В крайних случаях социофобии, например агорафобии, некоторые люди слишком боятся выходить из дома.

Доступны несколько методов лечения фобий, в том числе разговорная терапия и методы самопомощи. Однако часто для преодоления сложной фобии может потребоваться некоторое время.

Последняя проверка страницы: 26 октября 2018 г.
Срок следующей проверки: 26 октября 2021 г.

12 Необычных фобий | Britannica

Есть сотни фобий. Большинство людей знают о клаустрофобии (боязни закрытых мест), ксенофобии (страхе перед незнакомцами) и акрофобии (боязни высоких мест), но как насчет макрофобии? или глобофобия? Надеюсь, вы не страдаете листофобией и продолжите читать, чтобы узнать о некоторых менее известных фобиях.

---

• Аблютофобия

  мыло

  Плитки мыла.

  © Photos.com/Thinkstock

  Человек с этой фобией боится купания или уборки. К счастью для AX, это редкость.

• Globophobia

  Albuquerque International Balloon Fiesta

  Воздушные шары летают над Рио-Гранде во время International Balloon Fiesta в Альбукерке, Нью-Мексико.

  Рон Берманн

  Фобия, которая огорчает клоунов, глобофобия — это боязнь воздушных шаров.

• Порфирофобия

  вереск

  Вереск, растущий на холме в Йоркшире, Англия.

  © Danielrao / iStock.com

  Это страх перед фиолетовым цветом, и мы не имеем в виду роман Элис Уокер, хотя он может напугать человека с библиофобией, страхом перед книгами.

• Sesquipedalophobia

  словарь

  Английский словарь.

  Ablestock.com/Getty Images Plus

  Человек, страдающий этой фобией, боится длинных слов, что делает человека, придумавшего этот термин, довольно злобным.

• Хироптофобия

  Летучая мышь листоносая

  Летучая мышь листоносая в полете.

  Животные Животные / SuperStock

  Это боязнь летучих мышей. Вы знаете, эти жуткие летающие млекопитающие, которые спят вверх ногами и иногда сосут кровь.

• Макрофобия

  Соуэто, Южная Африка: люди ждут

  Жители Соуэто, Южная Африка, выстраиваются в очередь, чтобы проголосовать на федеральных выборах.

  Naashon Zalk / AP

  Это страх долгого ожидания, который, вероятно, поразит большинство людей, направляющихся в DMV.

• Lachanophobia

  брокколи

  Съедобные соцветия брокколи ( Brassica oleracea , сорт italica ).

  © Corbis

  Фобия, которая поражает детей повсюду, — это боязнь овощей.

• Антофобия

  Маргаритки Шаста

  Желтые и белые ромашки Шаста ( Leucanthemum × superbum ).

  © photocheaper — iStock / Getty Images

  Боязнь цветов, потому что иногда ромашки просто пугают.

• Гиппофобия

  Чистокровный жеребец

  Чистокровный жеребец с темной гнедой шерстью.

  © Скотт Смудски

  Боязнь бегемотов? Нет, это боязнь лошадей.

• Омфалофобия, гениофобия и генуфобия

  коленный сустав

  Связки и хрящи в коленном суставе.

  Encyclopædia Britannica, Inc.

  Боязнь пупка, подбородка и колен соответственно.

Вы боитесь чисел? Вот все, что вам нужно знать об Arithmophobia

. Также известная как нумерофобия, это часто преувеличенный, постоянный и иррациональный страх перед числами.(Фото: Getty Images / Thinkstock)

Страх — это то, что часто сдерживает человека, а не поднимает его / ее; и хотя большая часть из них незначительна, иногда она может достигать пугающих размеров, поскольку фобии носят серьезный характер и мешают людям выполнять повседневные дела. Это может иметь последствия, поскольку профессиональная и личная жизнь человека может быть затруднена, размывая реальность и преувеличивая.

Все об арифмофобии

«Также известная как нумерофобия, это часто преувеличенный, постоянный и иррациональный страх перед числами, который может повлиять на распорядок дня.Выполнение сложных математических вычислений превращается в титаническую задачу, когда люди заикаются и падают во время взлетов и падений числа. На самом деле, простая мысль о том, чтобы выполнять вычисления в повседневной жизни, потенциально может перерасти в катастрофу, — объясняет доктор Прити Сингх, старший клинический психолог, Paras Hospital Gurugram.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | Боишься пауков? Вот что вам нужно знать об арахнофобии

Причины

Хотя эксперты полагают, что страх перед числами может иметь свои корни в универсальных истоках, он больше связан с предполагаемой природой и восприятием людей к нему.Часто считается, что числа и время сложны, неизвестны, изменчивы и часто трудны для понимания, создавая ауру таинственности.

«Это тоже происходит из нашего детства, часто в сочетании с отрицательным опытом работы с числами. Математика считается одним из самых важных предметов, и родители чрезмерно оказывают давление на учеников, чтобы они преуспели в этом. Этот дополнительный стресс внушает боязнь цифр, что в некоторых случаях может стать причиной насмешек и выговоров.Такие утверждения, как «математика — это сложно, вы проиграете, если не будете учиться», часто хуже, чем помощь ребенку, вызывая арифмофобию », — говорит доктор Сингх.

Дорожные указатели

Часто считается, что числа и время сложны, неизвестны, изменчивы и часто трудны для понимания, создавая ауру таинственности. (Фото: Getty Images / Thinkstock)

Независимо от того, насколько разнообразна фобия, ее симптомы довольно похожи по своей природе и возникновению. Крайняя тревога , страх и все, что связано с паникой, например одышка, учащенное дыхание, нерегулярное сердцебиение, чрезмерное потоотделение, тошнота, сухость во рту, неспособность произносить слова или предложения, а также тряска — некоторые общие симптомы.

Эта фобия особенно разрушительна, поскольку в повседневной жизни приходится вовлекать изрядное количество математических вычислений. Больные часто социально некомпетентны, так как люди, хорошо знающие цифры, считают эту проблему несущественной. Вот почему это может даже привести к задержке социального роста и постоянному комплексу неполноценности.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ | Аэрофобия: все, что вам нужно знать о страхе перед полетами

Лечение близко

Поскольку симптомы почти всех фобий одинаковы, лечение тоже похоже — обычно на основе психики человеческого разума.Для всех фобий волшебное слово остается неизменным — терапия. Это быстрые и надежные методы, основанные на сочетании лекарств и психотерапии, но при этом необходимо соблюдать осторожность.

«Наркотики вызывают привыкание и часто могут стать костылем для больных. Следовательно, их следует рассматривать как последнюю линию лечения. Мягкие антидепрессанты следует назначать только в крайних случаях тревоги. Во-вторых, психотерапию должен проводить доскональный профессионал.Можно также применить терапию нейролингвистическим программированием для преодоления этой фобии, перепрограммируя реакцию мозга на числа и повышая уверенность в себе », — говорит она.

Однако желание преодолеть фобию должно исходить изнутри, где понимание проблемы является первым шагом. «Всегда помните — вы хозяин своего ума и можете эффективно преодолеть свою фобию», — добавляет она.

Фобия — Нет предмета — Энциклопедия психоанализа

В психиатрии фобия обычно определяется как крайний страх определенного объекта (например, животного) или конкретной ситуации (например, выхода из дома).

Те, кто страдает фобией, испытывают тревогу, если сталкиваются с фобическим объектом или попадают в опасную ситуацию, и разрабатывают «стратегии избегания», чтобы этого не произошло.

Эти стратегии избегания могут стать настолько сложными, что жизнь субъекта будет строго ограничена.

—

Самый важный вклад Фрейда в изучение фобий касался маленького мальчика, которого он назвал Маленьким Гансом.

Незадолго до своего пятилетия у Ганса развился сильный страх перед лошадьми, и он стал неохотно выходить на улицу, чтобы не встретить лошадей на улице.

В своем тематическом исследовании Ганса Фрейд различал начальное начало тревоги (которое не было связано ни с каким объектом) и последующий страх, который был сосредоточен конкретно на лошадях; только последняя составляла собственно фобию.

Фрейд утверждал, что тревога была преобразованием сексуального возбуждения, вызванного у Ганса его отношениями с матерью, и что лошади представляли его отца, который, как опасался Ганс, накажет его. ^[1]

—

Лакан в своем семинаре 1956-7 гг. Предлагает подробное прочтение случая Маленького Ганса и предлагает свой собственный взгляд на фобию.

Следуя Фрейду, он подчеркивает разницу между фобией и тревогой: тревога появляется первой, а фобия — это защитное образование, которое превращает тревогу в страх, фокусируя ее на конкретном объекте. ^[2]

Однако вместо того, чтобы идентифицировать фобический объект как представителя отца, как это делает Фрейд, Лакан утверждает, что фундаментальной характеристикой фобического объекта является то, что он не просто представляет одного человека, а представляет разных людей в перемена. ^[3]

Лакан указывает на чрезвычайно разнообразные способы, которыми Ганс описывает лошадь, которой боятся, в разные моменты своей фобии; например, в какой-то момент Ганс боится, что лошадь его укусит, а в другой момент, что лошадь упадет. ^[4]

В каждый из этих различных моментов, утверждает Лакан, лошадь представляет другого человека в жизни Ганса. ^[5]

Таким образом, лошадь функционирует не как эквивалент единственного означаемого, а как означающее, которое не имеет однозначного смысла и в свою очередь перемещается на разные означаемые ^[6]

—

Лакан утверждает, что у Ганса развивается фобия лошади, потому что его Настоящий отец не вмешивается в качестве агента кастрации, что является его надлежащей ролью в Эдиповом комплексе. ^[7]

Когда его сексуальность начинает проявляться в инфантильной мастурбации, доэдипальный треугольник (мать-ребенок-воображаемый фаллос) превращается из источника удовольствия Ганса в нечто, вызывающее у него беспокойство.

Вмешательство настоящего отца спасло бы Ганса от этой тревоги, символически кастрировав его, но в отсутствие этого вмешательства Ганс вынужден искать замену фобии.

Фобия функционирует, используя Воображаемый объект (лошадь), чтобы реорганизовать Символический мир Ганса и тем самым помочь ему совершить переход от Воображаемого к Символическому порядку ^[8]

Далеко не чисто отрицательное явление тогда фобия делает травмирующую ситуацию мыслимой, жизнеспособной, привнося символическое измерение, даже если это лишь временное решение. ^[9]

—

Фобический объект, таким образом, является Воображаемым элементом, который может действовать как означающее, используя его для представления всех возможных элементов в мире субъекта.

Для Ганса лошадь представляет в разные моменты его отца, его мать, его младшую сестру, его друзей, его самого и многое другое. ^[10]

В процессе развития всех возможных перестановок вокруг «сигнального кристалла своей фобии» маленький Ганс смог исчерпать все невозможности, которые блокировали его переход от Воображаемого к Символическому, и таким образом найти решение к невозможному путем обращения к значащему уравнению. ^[11]

Другими словами, фобия играет точно такую ​​же роль, которую Клод Леви-Стросс приписывает мифам, только на уровне индивида, а не общества.

В мифе важно, утверждает Леви-Стросс, не какое-либо «естественное» или «архетическое» значение отдельных элементов, составляющих его, а то, как они соединяются и повторно комбинируются таким образом, что элементы меняют положение, отношения между позициями неизменны. ^[12]

Это повторяющееся повторное сочетание одних и тех же элементов позволяет разрешить невозможную ситуацию, поочередно формулируя все различные формы ее невозможности. ^[13]

—

Каковы практические последствия теории Лакана в лечении субъектов, страдающих фобиями? Вместо того, чтобы просто снизить чувствительность субъекта (как в поведенческой терапии) или просто дать объяснение фобическому объекту (например, «лошадь — ваш отец»), лечение должно быть направлено на то, чтобы помочь субъекту проработать все различные перестановки, включающие фобический знак.

Помогая субъекту развить индивидуальный миф в соответствии с его собственными законами, лечение позволяет ему окончательно исчерпать все возможные комбинации означающих элементов и тем самым растворить фобию. ^[14]

—

(Следует иметь в виду, что обсуждение Лаканом случая Маленького Ганса только явно затрагивает вопрос о детских фобиях и оставляет открытым вопрос о том, применимы ли эти замечания и к взрослым фобиям.)

—

Как отмечал сам Фрейд в своем исследовании маленького Ганса, фобии ранее не занимали определенного места в психиатрических нозографиях.

Он попытался исправить эту неопределенность, связанную с классификацией фобий, но его предлагаемое решение является жертвой определенной двусмысленности.

С одной стороны, поскольку фобические симптомы можно найти как у невротиков, так и у психотиков, Фрейд утверждал, что фобии нельзя рассматривать как «независимый патологический процесс». ^[15]

С другой стороны, в той же работе Фрейд выделил конкретную форму невроза, центральным симптомом которой является фобия.

Фрейд назвал эту новую диагностическую категорию «тревожной истерией», чтобы отличить ее от «конверсионной истерии» (которую Фрейд ранее называл просто «истерией»).

Замечания Фрейда, таким образом, неоднозначны, подразумевая, что фобия может быть как симптомом, так и лежащей в основе клинической сущностью.

Та же двусмысленность повторяется в работах Лакана, где вопрос перефразирован в терминах того, является ли фобия симптомом или структурой.

Обычно Лакан различает только две невротические структуры (истерию и обсессивный невроз) и описывает фобию как симптом, а не структуру. ^[16]

Однако в работе Лакана есть моменты, когда он относит фобию к третьей форме невроза в дополнение к истерии и навязчивому неврозу, таким образом подразумевая, что существует фобическая структура; ^[17] ; в 1961 году, например, он описывает фобию как «наиболее радикальную форму невроза.» ^[18]

Вопрос не был решен до семинара 1968-9 годов, где Лакан заявил, что в нем нельзя видеть [фобию] клиническую сущность, а скорее вращающееся соединение [бляшки турнанте], то, что должно быть выяснены в его отношениях с тем, к чему он обычно стремится, а именно с двумя великими категориями неврозов, истерии и навязчивой идеи, а также слияние, которое оно реализует с извращением. ^[19]

—

Таким образом, согласно Лакану, фобия — это не клиническая структура на том же уровне, что и истерия и обсессивный невроз, а врата, которые могут вести к любому из них и которые также имеют определенные связи с перверсивной структурой.

Связь с извращением можно увидеть в сходстве между фетишем и фобическим объектом, оба из которых являются символическими заменителями отсутствующего элемента и оба служат для структурирования окружающего мира.

Более того, и фобия, и извращение возникают из-за трудностей перехода от воображаемого доэдипального треугольника к символическому эдипову четвертичному.

Список литературы

1. ↑ Шаблон: SF 1909b
2. ↑ Лакан, Жак. Le Séminaire. Ливр IV. La Relations d’objet, 19566-57 . Эд. Жак-Ален Миллер. Paris: Seuil, 1991. С. 207, 400.
3. ↑ Лакан, Жак. Le Séminaire. Ливр IV. La Relations d’objet, 19566-57 . Эд. Жак-Ален Миллер. Paris: Seuil, 1991. С. 283-8.
4. ↑ Лакан, Жак. Le Séminaire. Ливр IV. La Relations d’objet, 19566-57 . Эд. Жак-Ален Миллер. Paris: Seuil, 1991. стр. 305-6
5. ↑ Лакан, Жак. Le Séminaire. Ливр IV.La Relations d’objet, 19566-57 . Эд. Жак-Ален Миллер. Paris: Seuil, 1991. стр. 307
6. ↑ Лакан, Жак. Le Séminaire. Ливр IV. La Relations d’objet, 19566-57 . Эд. Жак-Ален Миллер. Paris: Seuil, 1991. стр. 288
7. ↑ Лакан, Жак. Le Séminaire. Ливр IV. La Relations d’objet, 19566-57 . Эд. Жак-Ален Миллер. Paris: Seuil, 1991. стр. 212
8. ↑ Лакан, Жак. Le Séminaire. Ливр IV. La Relations d’objet, 19566-57 .Эд. Жак-Ален Миллер. Paris: Seuil, 1991. pp. 230, 245-6, 284.
9. ↑ Лакан, Жак. Le Séminaire. Ливр IV. La Relations d’objet, 19566-57 . Эд. Жак-Ален Миллер. Paris: Seuil, 1991. стр. 82
10. ↑ Лакан, Жак. Le Séminaire. Ливр IV. La Relations d’objet, 19566-57 . Эд. Жак-Ален Миллер. Paris: Seuil, 1991. стр. 307
11. ↑ Лакан, Жак. Écrits: A Selection . Пер. Алан Шеридан. Лондон: Тавистокские публикации, 1977.п. 168
12. ↑ Леви-Стросс. 1955 г.
13. ↑ Лакан, Жак. Le Séminaire. Ливр IV. La Relations d’objet, 19566-57 . Эд. Жак-Ален Миллер. Paris: Seuil, 1991. стр. 330
14. ↑ Лакан, Жак. Le Séminaire. Ливр IV. La Relations d’objet, 19566-57 . Эд. Жак-Ален Миллер. Paris: Seuil, 1991. стр. 402
15. ↑ Фрейд, 1909b: SE X, l15
16. ↑ Лакан, Жак. Le Séminaire. Ливр IV. La Relations d’objet, 19566-57 . Эд. Жак-Ален Миллер.Paris: Seuil, 1991. стр. 285
17. ↑ Лакан, Жак. Écrits: A Selection . Пер. Алан Шеридан. Лондон: Tavistock Publications, 1977, с. 321
18. ↑ Лакан, Жак. Le Séminaire. Ливр VIII. Le transfert, 1960–61 . Эд. Жак-Ален Миллер. Paris: Seuil, 1991. стр. 425
19. ↑ 1968-9

.