Анемия луиза хей: Психология болезней: Анемия

Если вы не знакомы с ТЭО (методами эмоциональной свободы), это, вероятно, не будет иметь для вас особого смысла. Чтобы узнать о ТЭО и получить больше советов, приемов и идей о том, как исцелить себя, получите мою бесплатную электронную книгу.

Рабочая тетрадь «Светлое будущее» может оказаться очень полезной для того, чтобы помочь вам узнать о силе создания изобилия в вашей жизни с помощью моей специальной формулы для создания прощения, любви и благодарности, которые привлекают к вам то, что вы хотите в жизни.

Я также предлагаю сеансы альтернативного исцеления и коучинг изобилия с использованием ТЭС в качестве основного метода исцеления эмоций, которые держат нас в тупике. Застряли в физических проблемах и застряли на пути, который мешает нам осуществить наши мечты. Я провел почти 40 лет своей жизни, «застряв» во многих отношениях. А потом я начал использовать ТЭО и испытал чудесную трансформацию в своей жизни. После многих лет изучения личностного развития я составил рабочую тетрадь, которая позволила бы мне быстро решить свои проблемы и получить то, что я хочу в своей жизни. И результаты были чудесными! Рабочая тетрадь «Светлое будущее» поможет вам сделать то же самое! Это замечательный инструмент, которым я с гордостью могу поделиться с вами.

Желаю вам всего наилучшего,

Сунди М. Брайт

Поделитесь этой страницей: 

Что это?

Нравится:

Нравится Загрузка…

Железодефицитная анемия | Пациент

В этой серии Анемия Диета, подходящая для людей с анемией Анемия, вызванная дефицитом фолиевой кислоты (причины, симптомы и лечение) Макроцитоз и макроцитарная анемия Дефицит витамина B12 и пернициозная анемия

Низкий уровень железа, приводящий к анемии, может быть вызван различными причинами. Некоторые более серьезные, чем другие.

Что такое железо и зачем оно нам?

Железо широко распространено в природе, но оно также необходимо для здоровья организма. Он используется организмом для производства гемоглобина, который переносит кислород по всему телу в красных кровяных тельцах, и миоглобина, который доставляет кислород к нашим мышцам. Это также важно для здорового роста волос, кожи и ногтей. Эксперты все чаще обнаруживают, насколько важно железо для нормальной передачи сигналов в головном мозге.

Железо поступает с пищей в двух формах:

• Гемное железо, которое содержится в мясе и рыбе.
• Негемовое железо, содержащееся в овощах и злаках.

Каковы симптомы дефицита железа?

Симптомы дефицита железа могут быть очень расплывчатыми, особенно если он не настолько опасен, чтобы вызвать у вас также развитие железодефицитной анемии.

Некоторые общие симптомы:

• Усталость.
• Пытается сосредоточиться на работе или в колледже.
• Проблемы с памятью.
• Снижение физической активности.
• Волосы теряют свое состояние и, возможно, выпадают.
• Ногти становятся ломкими, легко ломаются или расслаиваются. Они могут даже менять форму, становясь вогнутыми или ложкообразными, или могут образовывать гребни.
• Порезы и ссадины долго не заживают.
• Больной язык.
• Язвы в уголках рта.
• Синдром беспокойных ног.
• Младенцы с дефицитом железа могут развиваться медленнее, чем обычно.
• Синдром пикацизма: тяга к еде, которую обычно не употребляют, например глина, мел или уголь.

Возможные осложнения

Осложнения могут развиться, если анемия становится тяжелой и не лечится. Например, у вас могут развиться хрупкие и сломанные ногти, выпадение волос и сердечная недостаточность. Недостаток железа также может повлиять на иммунную систему, поэтому у вас может повыситься вероятность развития инфекций.

Анемия во время беременности увеличивает риск осложнений как у матери, так и у ребенка. Например, существует повышенный риск рождения маловесного ребенка, преждевременных (преждевременных) родов и послеродовой депрессии. Низкие запасы железа у ребенка также могут привести к анемии у новорожденного.

Что такое железодефицитная анемия?

Анемия означает:

• У вас меньше эритроцитов, чем обычно; или
• У вас меньше гемоглобина, чем обычно, в каждом эритроците.

В любом случае кровью переносится меньшее количество кислорода. Наиболее распространенной причиной анемии в Великобритании является недостаток железа. Железо необходимо для образования гемоглобина. Анемия, вызванная недостатком железа, называется железодефицитной анемией (ЖДА).

Другие типы анемии (не связанные с дефицитом железа) включают:

• Анемия, вызванная дефицитом фолиевой кислоты.
• Макроцитарная анемия.
• Дефицит витамина B12 и пернициозная анемия.

Причины железодефицитной анемии

Дефицит железа является распространенной причиной анемии, часто наблюдаемой во время беременности. Низкий уровень железа может быть вызван кровотечением, например, обильными менструациями или из кишечника (язва желудка, рак кишечника или геморрой). Иногда кишечник не может усваивать достаточное количество железа — например, при целиакии.

Нормальная сбалансированная диета обычно содержит достаточное количество железа для удовлетворения потребностей вашего организма. Низкий уровень железа, приводящий к анемии, может быть вызван различными причинами. Некоторые из них более серьезны, чем другие, и включают следующее:

Обильные менструации

Анемия часто встречается у женщин (всех возрастов) с обильными менструациями. Из-за этого примерно 1 из 10 женщин в какой-то момент заболевает анемией. Количество железа, которое вы едите, может быть недостаточным для восполнения железа, которое вы теряете в течение каждой менструации. Обильные менструации не всегда приводят к анемии. Анемия чаще развивается, если у вас обильные менструации и придерживаются диеты с низким содержанием железа.

Беременность

Растущий ребенок нуждается в железе и получает его от матери. Анемия часто встречается у беременных. Вероятность его развития во время беременности выше, если вы соблюдаете диету с низким содержанием железа.

Плохое всасывание железа

Некоторые заболевания кишечника (кишечника) приводят к плохому всасыванию различных продуктов, включая железо. Примером является целиакия.

Кровотечение из кишечника

Некоторые заболевания кишечника могут привести к кровотечению. Иногда это внезапно — например, после разрыва язвы двенадцатиперстной кишки. Тогда очевидно, что вас тошнит (рвота) или истекает кровью.

Иногда кровотечение неочевидно. Постоянная струйка крови в кишечнике может незаметно пройти с калом (фекалиями). Железа, которое вы можете потерять с кровотечением, может быть больше, чем вы едите. Условия, вызывающие это, включают:

• Язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
• Воспаление толстой кишки (колит).
• Воспаление пищевода (пищевода).
• Сваи (геморрой).
• Рак кишечника.
• Другие более редкие расстройства кишечника.

Если у вас есть одна из этих проблем, у вас могут быть другие кишечные симптомы, такие как боли в животе, запор или диарея. Однако на ранних стадиях этих состояний у вас может не быть никаких симптомов, и анемия может быть первым, что вы заметите. Например, железодефицитная анемия у пожилых людей может быть первым признаком развития рака кишечника.

Лекарства

Некоторые лекарства могут иногда вызывать кишечное кровотечение, не вызывая симптомов. Самый распространенный пример – аспирин. Другие противовоспалительные обезболивающие, такие как ибупрофен, напроксен и диклофенак, также могут иметь этот побочный эффект у некоторых людей. (Противовоспалительные таблетки могут вызвать кровотечение, раздражая слизистую оболочку желудка, что может привести к кровотечению.)

Кровотечение из почки

Небольшая, но регулярная струйка крови при различных заболеваниях почек или мочевого пузыря может не обнаруживаться в моче. Однако может быть потеряно достаточно, чтобы вызвать анемию.

Пищевые факторы

Недостаточное потребление продуктов с достаточным содержанием железа иногда является причиной железодефицитной анемии. Это необычно для Великобритании, так как железо содержится в мясе, печени, зеленых овощах, муке, яйцах и других продуктах. Некоторые люди, которые придерживаются плохой диеты с достаточным количеством железа, могут заболеть анемией, если разовьются другие факторы. Например, недостаточное питание в сочетании со скачком роста у детей, беременностью или обильными менструациями может привести к анемии.

Ограниченная диета, такая как веганская или ограниченная вегетарианская, иногда не содержит достаточного количества железа.

Традиционный рацион питания в некоторых частях мира содержит большое количество химических веществ, таких как фитаты и полифенолы. Например, некоторые виды лепешек (например, чапати) могут содержать высокий уровень фитатов. Чай может содержать высокий уровень полифенолов. Эти химические вещества мешают усвоению железа из кишечника. Итак, если вы едите много этих продуктов, это может привести к дефициту железа. Например, железодефицитная анемия распространена в некоторых частях Индии, где чапати являются основным продуктом питания.

Анкилостомоз

Эта кишечная инфекция является наиболее распространенной причиной железодефицитной анемии во всем мире. Это влияет на людей, живущих (или посещающих) в определенных тропических странах. Анкилостомы питаются кровью внутри кишечника.

Когда следует обратиться к врачу?

Многие симптомы дефицита железа также являются симптомами напряженной, а иногда и напряженной жизни, в которой мы живем. Усталость и трудности с концентрацией внимания на работе, например, очень распространены и обычно не связаны с дефицитом железа. Обычно они выздоравливают сами по себе через неделю или две.

Если у вас есть один или несколько из перечисленных выше симптомов в течение более чем нескольких недель, вам следует обратиться к врачу или медсестре. Затем вы можете провести исследования, которые будут включать в себя проверку того, вызывает ли дефицит железа ваши симптомы. Если вам не хватает железа, важно получить медицинскую консультацию.

Как диагностируется железодефицитная анемия?

Анализ крови может подтвердить, что у вас анемия. Тест, называемый полным анализом крови (FBC), является основным тестом. Для этого теста образец крови помещается в машину, которая автоматически:

• Подсчитывает количество эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов в мл крови.
• Измеряет размер эритроцитов и рассчитывает их средний (средний) размер.
• Рассчитывает долю крови, состоящей из эритроцитов (гематокрит).
• Измеряет количество гемоглобина в эритроцитах.

Этот тест может определить, страдаете ли вы анемией. Обычно это также дает хорошее представление о причине анемии. Но существует так много разных причин анемии, что FBC не всегда может помочь вашему врачу узнать, в чем проблема.

Вам может потребоваться еще один анализ крови, чтобы подтвердить, что причиной анемии является недостаток железа. Этот анализ крови измеряет белок, называемый ферритином. Уровень этого белка обычно отражает общие запасы железа в организме. Низкий уровень обычно указывает на то, что у вас нехватка железа. Тест может быть трудно интерпретировать, если присутствует инфекция или воспаление, поскольку в этом случае уровень ферритина может быть высоким, даже если вам не хватает (дефицит) железа.

Нужны ли мне дополнительные тесты?

Важно найти причину дефицита железа. Причина может быть очевидной у некоторых людей. Например, анемия часто встречается у беременных и у женщин с обильными менструациями. В этих ситуациях, если в остальном вы чувствуете себя хорошо и у вас нет других симптомов, дальнейшие анализы могут не потребоваться. Тем не менее, дополнительные тесты могут быть рекомендованы, если причина не ясна. Каждый случай индивидуален, и ваш врач решит, нужно ли вам пройти дополнительные тесты.

Тесты, которые могут быть рекомендованы, включают один или несколько из следующих:

• Анализы для осмотра кишечника (кишечника) на наличие внутреннего кровотечения. Это может быть рекомендовано, даже если у вас нет кишечных симптомов, особенно у пожилых людей. Тесты могут включать гастроскопию (эндоскопию), которая исследует желудок. Также может быть рекомендована проверка заднего прохода (прямой кишки) и кишечника. Обычно это делается с помощью колоноскопии или ректороманоскопии. Иногда это делается путем компьютерной томографии (КТ) вашего живота (животной области).
• При подозрении на целиакию в качестве причины может быть взят специализированный анализ крови. Иногда для диагностики целиакии также может быть взят небольшой образец (биопсия) слизистой оболочки кишечника.
• Если вы недавно были в тропиках, можно проверить образец стула (фекалий), чтобы исключить анкилостомоз.
• Другие тесты могут быть рекомендованы, если причина все еще неясна.

Лечение железодефицитной анемии

Таблетки железа обычно назначают для лечения анемии. Ваш врач может направить вас в больницу для приема железа другим способом, если ваша анемия не улучшается при приеме таблеток или вам трудно принимать таблетки. Другие методы лечения также могут быть рекомендованы в зависимости от основной причины. См. отдельную брошюру под названием «Диеты, подходящие для людей с анемией».

Таблетки железа

Доступны различные таблетки железа и жидкие лекарства. Ваш врач посоветует один из них. Продолжительность курса будет зависеть от того, насколько серьезна анемия. Анализ крови через несколько недель покажет, работает ли лечение. Употребление апельсинового сока во время приема таблеток железа может увеличить усвоение железа организмом.

Когда ваш уровень в крови вернется к норме, вы должны продолжать принимать железо еще как минимум три месяца. Это создаст запасы железа в вашем теле. Анализы крови через регулярные промежутки времени после этого гарантируют, что вы снова не заболеете анемией.

У некоторых людей возникают побочные эффекты при приеме железа. К ним относятся плохое самочувствие (тошнота), расстройство желудка, запор или диарея. Вы должны сообщить врачу, если побочные эффекты являются проблемой. Не прекращайте прием железа, иначе анемия не пройдет. Возможные способы уменьшить проблему побочных эффектов:

• Прием таблеток железа во время еды. Пища снижает всасывание железа, поэтому вам может потребоваться более длительный курс лечения анемии.
• Прием более низкой дозы; но опять же потребуется более длительный курс для коррекции анемии.
• При появлении запоров обильное питье.

Таблетки железа могут сделать ваш стул (кал) черным. Это нормально и не о чем беспокоиться. Однако его иногда путают с кровью в стуле из-за внутреннего кровотечения, что также может сделать ваш стул черным.

Помните : держите таблетки железа подальше от детей, которые могут подумать, что это сладости. Передозировка таблетками железа может быть очень опасной для детей.

Как предотвратить дефицит железа?

Дефицит железа трудно предотвратить, если он вызван заболеванием, например, кишечным кровотечением. Тем не менее, должно быть возможно предотвратить дефицит железа, который возникает исключительно из-за нехватки железа в вашем рационе. См. раздел ниже о продуктах, содержащих железо.

С ростом количества данных о том, что нам необходимо ограничить потребление мяса, особенно красного мяса, сколько железа нам нужно в нашем рационе? В Великобритании рекомендуемая суточная доза для взрослого мужчины составляет 8,7 мг. Для женщины, не достигшей менопаузы, ее увеличивают до 14,8 мг. Более высокие количества необходимы во время беременности, а также у детей и молодых людей.

Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы помочь моему телу усваивать железо из пищи?

Витамин С (также называемый аскорбиновой кислотой) помогает организму усваивать негемовое железо из кишечника. Витамин С содержится в больших количествах в лимонах, лаймах, помидорах и красном перце — он частично разрушается при приготовлении пищи, поэтому эти продукты помогут больше, если вы едите (или пьете) их сырыми во время еды.

Овощи, ферментированные молочной кислотой, также могут способствовать усвоению негемового железа. Квашеная капуста и кимчи являются примерами лактоферментированных овощей.