30 летние мужчины: Чего 30-летние мужчины ждут от отношений?

Чего 30-летние мужчины ждут от отношений?

23 078

Мужчина и женщинаСекс

18+

В течение жизни человек, независимо от пола, проходит несколько кризисов. Один из важнейших — в возрасте 17 лет. Он характеризуется сепарацией от родителей, формулированием жизненных приоритетов, поиском себя и своего места в жизни.

Примерно те же процессы происходят вновь и в 30 лет. Мужчина в этом возрасте начинает анализировать свои ценности и цели. Именно в этот период нередко распадаются ранние браки, заключенные под давлением родителей или без осознания истинной ценности брачного союза.

Также характерна для этого жизненного этапа смена места работы или же более активное продвижение по карьерной лестнице. Мужчина в 30 лет осознает разницу между «Я-реальным» и «Я-воображаемым» и активно стремится перейти от первого ко второму.

А значит, и от отношений мужчины хотят чего-то более серьезного

И здесь можно задаться вопросом: зачем ему семья, если 30 лет — это самое лучшее время для достижения успехов на работе? Это так, но ведь к отношениям мужчина начинает относиться иначе.

Девушка представляется уже не просто капризной особой, которой непонятно зачем нужно уделять внимание. Теперь мужчина сам понимает ценность отношений, может о них говорить и, что самое главное, старается их укреплять. А что именно мужчине такого возраста важно в отношениях?

Во-первых, надежность. Мужчины в принципе менее склонны прощать ветреность, чем женщины. Среди женщин 70% тех, кто знает об изменах и мирится с этим, тогда как процент мужчин, готовых простить измену, — всего 50¹.

Кроме того, мужчины зрелого возраста не готовы терпеть эмоциональные качели. Они могут беспокоиться о чем угодно, но в любви своей женщины хотят быть уверены на 100%.

Во-вторых, домашний очаг. Мужчины 30 лет более явно осознают потребность в домашнем уюте и заботе партнерши. Нет, это не значит, что женщина обязана с утра до ночи стоять у плиты. Но умение создать теплую атмосферу, окружить вниманием и лаской взрослый мужчина оценит по достоинству.

В-третьих, создание семьи. Мужчины после 25 лет готовы признать, что «нагулялись» и ждут более серьезных отношений. Что же говорить о мужчине 30 лет? Конечно, необязательно играть свадьбу спустя месяц отношений и тут же рожать детей. Но нужно понимать, что отношения со взрослым мужчиной ведут именно к этому.

Мы разобрались, что 30-летний мужчина определяет для себя новые жизненные цели и активно стремится к их реализации. А значит, что от женщины он ожидает общности этих целей.

В этом возрасте молодой человек уже не выбирает девушку, ориентируясь лишь на внешние данные. Теперь куда важнее, чтобы женщина была взвешенной, интересной и успешной в своей области.

Что можно сказать о сексуальной жизни 30-летнего мужчины? Как только мы достигаем определенного стажа в какой-либо деятельности, интерес к ней начинает угасать. То же самое и с сексом.

Сексуальный опыт мужчины теперь настолько велик, что от секса он ждет уже немного другого. Нет, это не значит, что у мужчины в 30 лет исчезает желание. Просто достижение пика во время полового акта больше не самоцель, главное — эмоциональная близость.

Взрослый мужчина способен больше времени уделять партнерше, чем себе, так как на первое место ставит не количество секса, а его качество.

Вместе с тем у мужчин также появляется желание попробовать что-то новое

Различного рода эксперименты в постели, сексуальные игрушки, нестандартные локации — все это с большей вероятностью будет интересно взрослому мужчине.

Интересно, что по статистике большинство из мужчин, изменяющих своим женщинам, старше 40 лет².Соответственно, если вы сможете услышать своего 30-летнего партнера и найдете гармонию в сексуальной жизни, вполне вероятно, что мужчина останется вам верен.

Примечательно, что женщины отзываются положительно об отношениях с 30-40-летними мужчинами. На женских форумах часто можно встретить такие мнения:

• «Мужчина-идеал! Лучшего отношения ко мне никогда не было!»
• «Взрослый, нагулявшийся, состоявшийся и знающий, чего хочет. На порядок интереснее и мудрее более молодых. Ну а про то, что он в отличие от 20-летнего подростка уже что-то понимает и умеет в любви, и говорить не стоит».
• «Мужчина начинается где-то лет с 30-35, а до этого — мальчик»

Женщина с большей вероятностью будет удовлетворена отношениями с ним, даже если она на несколько лет младше. Так происходит потому, что большинство девушек готовы к серьезным отношениям и даже к созданию семьи уже с 20 лет, тогда как мужчине необходимо еще несколько лет, чтобы встать на ноги.

Теперь, когда мы поняли, что в 30 лет мужчина желает серьезных отношений, стабильности, взаимоуважения и комфорта, нужно определиться: а подходят ли такие отношения лично вам?

¹ https://riafan.ru/1320569-seksopatolog-rasskazal-kakoi-procent-muzhchin-i-zhenshin-proshaet-izmeny

² https://brakoved.ru/razvod/psychology/statistika-izmen-mujchin-i-jenshchin.html

Текст:Кристина КалугинаИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

Выпить, поговорить с другом и побыть одному: как решает психологические проблемы большинство россиян

Что такое ценности: 7 самых важных примеров из жизни

«Не могу довериться мужчинам. Все вокруг выходят замуж, а я до сих пор одна»

«Бывший муж ушел добровольцем на спецоперацию, и я поняла, что не готова его терять»

«Охотничьи угодья для маньяков и насильников»: что не так с приложениями для знакомств

Ревность, подозрительность и гиперопека: 8 признаков паранойи — проверьте себя

Неосторожный пост в соцсетях может погубить вашу репутацию. Вот несколько правил безопасности

«Похудела до 31 кг»: 25-летняя девушка вынужденно села на диету из одних печенек

почему они до сих пор одиноки?

«Все включено»

Этот парень не промах. Как говорится, все при нем – и диплом престижного вуза, и хорошая работа. Да и красавчик к тому же. Каждый день ходит в спортзал, а страницы в соцсетях регулярно пополняются фотографиями из дальних стран. Только вот незадача – спутницы жизни себе под стать он все не находит и не находит. Какая же она, женщина его мечты? О, он не раз представлял ее себе. Они вместе приходят на вечеринку, и все оборачиваются ей вслед, восхищенно перешептываются у них за спиной. Друзья ее обожают, коллеги боготворят и прочат скорое повышение. Она умопомрачительна в постели, готовит так, что пальчики оближешь (или откусишь)! И готова отдать мужу всю себя. Ах да, еще она знает французский, играет в теннис, классно поет, обожает читать, особенно исторические книги.

Думаю, вам понятно, почему этот мужчина все еще один? Пока он лелеет свои мечты о «суперженщине», намеченный им идеальный жизненный путь рушится, ведь одной важной части мозаики ему никак не удается найти.

«Прощай, старая жизнь!»

Никто из его друзей не помнит, сколько их было, его бывших. С той или с этой он встречался в прошлом году? Ну да, страстной их пару не назовешь, но они вроде бы собирались скоро пожениться. А там и дети… Но не тут-то было. Без пяти минут жених и невеста неожиданно для всех расходятся. Он снова свободен, и радости его нет предела: прощайте, вечера у телевизора, здравствуй, разгульная жизнь! Он и слышать не хочет о своей несостоявшейся невесте, и это в полной мере взаимно. Она наконец-то высвободилась из замкнутого круга их отношений и крайне этим довольна.

«И чтобы я ее больше в своем доме не видела!»

Поиски одной-единственной и так дело нелегкое, да еще и родители подливают масла в огонь. Пойти им наперекор? Ну конечно, он пытался, а как же иначе. Но ничего путного из этого не вышло. Последнюю его девушку родители не пустили даже на порог, из-за чего она разрыдалась, и он решил, что с него хватит. Вот только бы мама прекратила звонить ему каждую неделю с предложением сходить на свидание с прекрасной девушкой, которую она для него подыскала.

«Молчи, женщина, твое место на кухне!»

Он ненавидит женщин, а женщины ненавидят его. Несмотря на взаимную антипатию, он – чемпион по количеству тех, кого ему удалось затащить в постель. Конечно, сейчас ему пришлось сбавить обороты, ведь большинство его ровесниц уже переросли тот период, когда «любовь зла», однако некоторые дамы с особо низкой самооценкой все еще пополняют список его любовных завоеваний.

«Взлетел ракетой, сгорел кометой»

В его далекие 17 лет его обожали все без исключения девушки. Умный, красивый, уверенный в себе… Уже в 20 он шел рука об руку с такой же умницей-красавицей, которую гордо называл своей. Однако ему думалось, что все еще только начинается, и, видя впереди огромное поле возможностей, он пожертвовал своей прекрасной спутницей в угоду своим амбициям. В тот момент ему было около 24. Сейчас ему 31, его густая шевелюра понемногу начинает редеть, а его рассказы о том самом матче, когда он закинул решающий мяч в корзину команды из другого университета, уже не вызывают былых восторгов. Да и девушек рядом все меньше и меньше. Что-то здесь не так, думает он. И, возможно, умеряет пыл своих былых амбиций.

«Да его и не узнать!»

Он сбросил вес, обновил гардероб, получил очередное повышение на работе. В свои 29 он за неделю получает больше внимания от девушек, чем за все прошлые 28 лет его жизни. Они находят его милым и говорят между собой: «Такой красавчик, а какой скромный, ну просто душка!» Им и невдомек, что ему до сих пор не верится, что кто-то может всерьез на него заглядываться. Со временем он, правда, привыкает к вниманию. И вот тогда настанет черед его друзей смущаться – каждый раз как он подшучивает над очередной привлекательной девушкой, прошедшей мимо.

«Да мне и так хорошо, что привязалась, ей-богу!»

Этот парень, кажется, нашел способ быть счастливым. Ему нравится его работа, ему нравятся его друзья, и ему нравится, что он один. Он совершенно не торопится связать себя брачными узами, он просто знает, что настанет тот момент, когда он встретит ту самую, и все тут, а пока… К огромному его сожалению, его друзья и знакомые не разделяют его оптимистических убеждений. «Пора бы и найти себе уже кого-нибудь», – заявляет мама. «Слушай, у нас тут есть подруга, очень даже неплохая, устроить вам встречу?» – каждую неделю предлагают друзья. Без сомнения, он ценит такую поддержку, но цены бы не было всем его друзьям и родственникам, если бы они наконец-таки оставили его в покое.

«Привет, как дела, может, встретимся?»

Он никак не может смириться с мыслью, что его паспорт до сих пор не отмечен тем самым заветным штампом. Ну как такое может быть? Ведь это у него всегда была девушка, а у других нет. И вот ему 30, а он один. Он зарегистрирован на 10 сайтах знакомств, но дело все никак не сдвинется с мертвой точки. Друзьям же он в своих неудачах не признается: да нет, что вы, у меня сейчас столько работы, какие еще отношения.

«Что-то тут не так»

Красивый, безупречно одетый, с прекрасной работой. А еще он так смешно шутит, а когда что-то рассказывает, то просто заслушаешься. Есть только одна маленькая проблема: он – гей.

«Я сдаюсь»

Хотя, в принципе, он никогда особо и не пытался. Ему не нравится ходить по барам, он ненавидит сайты знакомств, а его самый верный спутник – Dota и игровая приставка. Он вроде бы пытался измениться, где-то четыре месяца назад, после воодушевляющей речи его друга, но что-то так и не получилось.

На самом деле ему просто страшно выходить в большой мир. Поэтому он с головой погружается в отрицание и безразличие. Для него есть только один путь спасения – попасться на глаза девушке, которая никогда не сдается. Пока этого не произойдет, делайте что хотите, ему все равно.

 

По материалу psychologies.ru

---

Теги: блог об отношениях, замужество, мужчина и женщина, отношения в паре, психхология, свадьба

Физические изменения для мужчин в возрасте 30 лет

Физические изменения для мужчин в возрасте 30 лет

АВТОР

Амина Дехби

Ученый-биомедик

Краткий обзор статьи

• Начиная с третьего десятилетия жизни различные части человеческого тела начинают страдать от слабо выраженного возрастного ухудшения функционирования.
• 30-е годы — лучшее время для перехода к здоровому образу жизни, чтобы противодействовать возрастным изменениям.
• Как высокотехнологичное лечение, так и изменение образа жизни могут помочь отсрочить последствия старения.

Мужчины часто впервые начинают задумываться о старении в возрасте 30 лет. Физические изменения в 30 лет могут быть пугающими, потому что, хотя те, кому за 30, все еще могут чувствовать себя молодыми, 30-летнее тело все еще подвергается износу за три десятилетия.

Знание того, каких физических изменений вы можете ожидать в свои 30, — это первый шаг к лучшему старению. Итак, вот несколько изменений, на которые следует обратить внимание, а также некоторые основанные на доказательствах методы лечения, чтобы попытаться противодействовать им.

Физические изменения в 30 лет – пора меняться и ваш желудок может менее благосклонно отреагировать на поедание целой пиццы.

Это связано с тем, что функции многих органов и систем начинают снижаться после третьего десятилетия жизни. Например, мышечная ткань, функция глаз, обмен веществ, половая функция и когнитивные функции начинают снижаться. Некоторые изменения настолько незаметны, что вы можете даже не заметить разницы.

Таким образом, 30-е годы — лучшее время, чтобы начать внедрять методы поддержания здоровья, чтобы получить оптимальные результаты и способствовать долголетию.

Падение спортивных результатов

Не случайно большинство профессиональных спортсменов-мужчин уходят на пенсию в возрасте 30 лет. Несмотря на то, что после третьего десятилетия производительность все еще может быть высокой, естественный процесс старения вызывает небольшое снижение по сравнению с 20-летним возрастом.

Пик физической работоспособности и мышечной силы обычно приходится на возраст от 20 до 30 лет, после чего они начинают снижаться [R]. Отчасти это связано с тем, что организм не может снабжать мышцы кислородом с той же высокой скоростью, что и раньше, из-за падения сердечного выброса и VO2Max [R]. Это означает, что мышцы не могут восстанавливаться так же быстро после тренировки. На самом деле было показано, что выносливость снижается на 15% за десятилетие после 30 лет [И]. Кроме того, мышечная атрофия увеличивается на 1% каждый год после 30 лет [И].

VO2Max, или аэробная мощность, обычно считается точным показателем уровня физической подготовки, поэтому его повышение связано с повышением физической работоспособности. Регулярные тренировки на выносливость ослабляют возрастное снижение VO2Max [И]. Кроме того, высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) значительно увеличивают VO2Max [R].

Изменения в функции митохондрий

Митохондрии — органеллы, вырабатывающие энергию, присутствующие во всех клетках. Их функция с возрастом снижается, что, в свою очередь, негативно влияет на все энергоемкие процессы в организме.

Как это преодолеть? Могут помочь высокоинтенсивные интервальные тренировки, так как HIIT улучшает возрастное снижение митохондрий [И].

Кроме того, можно использовать добавки никотинамидрибозида (NR). NR является предшественником никотинамидадениндинуклеотида (NAD), соединения в организме, играющего ключевую роль в функционировании митохондрий [R]. Увеличение НАД положительно коррелирует с усилением митохондриальной функции и, следовательно, производством энергии. Недавнее исследование показало, что пероральный прием добавок NR приводит к повышению уровня NAD примерно на 60% [И].

Уровни тестостерона начинают снижаться

  В возрасте от 30 до 40 лет уровень тестостерона у мужчин начинает постепенно снижаться со скоростью около 1%-2% в год [Р, Р]. В результате в организме постепенно начинают меняться либидо, эректильная функция, плотность костей и мышечная масса, а риск сердечно-сосудистых заболеваний и метаболического синдрома увеличивается [И].

Эти эффекты могут стать хроническими в последующие десятилетия, если их не лечить, поэтому в 30 лет важно работать над замедлением этих изменений. Больше упражнений и улучшение сна могут способствовать повышению уровня тестостерона [И].

В некоторых случаях при низком уровне тестостерона может потребоваться заместительная терапия тестостероном [R]. Если у вас есть вопросы о поддержании или повышении уровня тестостерона, лучше всего обратиться к специалисту, который специализируется на гормональном здоровье.

Изменения метаболизма

Метаболизм — это процесс, посредством которого потребляемая нами пища преобразуется в энергию, которую мы можем использовать. Медленный метаболизм связан с низким уровнем энергии и большим накоплением жира, в то время как быстрый метаболизм связан с высоким уровнем энергии и низким накоплением жира. С возрастом скорость нашего метаболизма снижается, что подвергает нас риску увеличения веса, даже если наше потребление калорий и физические упражнения остаются постоянными [Р, Р]. Гормональные изменения, потеря мышечной массы и снижение функции митохондрий способствуют общему замедлению скорости метаболизма с возрастом.

Одним из простых способов поддержания благоприятного уровня метаболизма является гидратация. Одно исследование показало, что потребление 500 мл воды увеличивает скорость метаболизма на 30%. Увеличение произошло в течение 10 минут после употребления алкоголя и достигло своего максимума через 30-40 минут [Р]. Вы можете отслеживать гидратацию с помощью умной бутылки, такой как Hidrate Spark 2.0.

Кроме того, повышение уровня активности может компенсировать ожидаемое снижение скорости метаболизма в среднем возрасте. Во время тренировки вам требуется больше энергии, чем в состоянии покоя, поэтому организму приходится делать больше, чтобы удовлетворить потребности за счет увеличения метаболизма. Энергичные упражнения могут даже поддерживать повышенный уровень метаболизма в течение нескольких часов после тренировки [Р].

Изменения pH

Наши клетки имеют тенденцию становиться более кислыми с возрастом из-за постепенной потери контроля pH [R, R]. Это влияет на обмен веществ, чувствительность к инсулину и функционирование белков и может привести к таким заболеваниям, как остеопороз и камни в почках [Р, Р]. Кислотность даже является благоприятным условием для роста рака [R]. Поэтому рекомендуется контролировать кислоту, чтобы сохранить свое здоровье.

Продукты, которые мы едим, могут сделать наш организм более кислым или более щелочным (противоположным кислотности). Например, напитки колы содержат большое количество фосфора, который приводит тело к более кислому pH, поэтому отказ от них помогает поддерживать более щелочную среду в организме [R, R]. Диета, богатая фруктами и овощами и с меньшим содержанием мяса, также связана с более благоприятным щелочным pH [R, R]. Кроме того, некоторые подщелачивающие пищевые добавки также могут снижать кислотность организма. [И]

Потеря гибкости

Гибкость также снижается с возрастом, особенно начиная с 30-летнего возраста у мужчин [R]. Гибкость связана с предотвращением и облегчением болей в пояснице, предотвращением травм опорно-двигательного аппарата и улучшением осанки [И]. Кроме того, было предложено улучшить спортивные результаты [R].

Для поддержания гибкости рекомендуется выполнять серию упражнений на растяжку для каждой из основных мышечно-сухожильных групп не менее двух раз в неделю, а для максимального улучшения — пять раз в неделю [R, R].

Практика йоги также повышает гибкость. Позы йоги растягивают мышцы и направлены на увеличение диапазона движений, что является ключом к более гибкому телу. Одно исследование показало, что регулярная йога в течение 3-месячного периода привела к улучшению результатов теста на гибкость [И].

Заключение

Независимо от того, ощущаются ли уже последствия вышеперечисленных изменений, 30-е годы — лучшее время, чтобы подумать о некоторых изменениях образа жизни, чтобы стареть как можно лучше.

Чтобы узнать больше, начните с просмотра нашего каталога клиник здоровья и долголетия, где вы можете связаться с нужными местами, чтобы начать контролировать свой собственный процесс старения.

Информация на этом веб-сайте не была оценена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов или каким-либо другим медицинским органом. Информация предоставлена ​​в образовательных целях. Вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать в отношении любого контента на этом веб-сайте.

30 вещей, которые должен сделать каждый мужчина до того, как ему исполнится 39 лет0001

Жизнь может стать немного более реальной, когда вы нажмете большую тройку.

Каждые вторые выходные у вас свадьба, пресловутые часы начинают тикать, а свайпы в Tinder становятся все более отчаянными.

Тем не менее, мужчина принципиально не меняется, когда часы бьют 30. То, кем вы являетесь в 30, в гораздо большей степени является продуктом  вашего опыта и развития на протяжении ваших двадцатилетних.

Итак, что вы можете сделать сейчас?

Не волнуйтесь, я составил этот список специально для вас. Независимо от того, являетесь ли вы подростком или двадцатилетним мужчиной, убедитесь, что вы выполнили большинство вещей, изложенных ниже, чтобы вы могли бродить в свои тридцать, как злой старый ковбой, открывающий двери салуна с оружием наготове.

Давайте приступим, мальчики.

Путешествие в другую страну

Вы слышали это миллион раз, но путешествие откроет вам глаза.

Не звоните в KFC первым делом, когда доберетесь до места назначения, будьте уважительны и готовы учиться. Вы вернетесь, ценя дом гораздо больше.

Для вдохновения ознакомьтесь с 28 местами, которые каждый мужчина должен посетить за свою жизнь.

Дорожный чемодан Floyd Cabin

Если вы копаетесь в культуре скейтбординга в Венис-Бич 1970-х годов, вам понравятся ретро-крутые дорожные чемоданы Floyd Cabin. Изготовленные из прочного поликарбоната Makrolon® с алюминиевыми ручками и держателем для ноутбука, эти нонконформистские красавицы созданы для того, чтобы выжить даже в самых смелых поездках.

Проверить лучшую цену

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Стать финансово независимым

Возможно, этот совет трудно оценить, учитывая, насколько сильно на нас, как на поколение, повлияли действия предыдущего, но без боли, без выгоды, верно?

Если вы еще этого не сделали, убирайтесь из-под ног ваших родителей. Они могут сказать, что «не против» протянуть вам руку помощи, но вы должны.

Иметь собственное место, которое можно назвать домом

Ничто так не вернет вас на Землю, как обсуждение крупной игры с друзьями, а затем возвращение к вкусной еде от мамы перед сном в детской кроватке. (в форме гоночного автомобиля).

Убирайся оттуда, солдат. Ваши родители могут быть не слишком довольны пустым гнездом, но в конечном счете они будут вам благодарны (от какого-то круиза с выпивкой на Багамах).

Имейте некоторую осмотрительность

Может быть, не стоит транслировать каждую свою мысль на Facebook. Всем всеравно. Никто никогда не заботился.

Нам не нужны тысячи новостей о ваших отношениях, селфи или размышления о том, какой вы «компьютерщик». Загружать 400 фотографий в альбом под названием «прошлая ночь» — не лучшая трата времени.

Сделать/купить/владеть чем-то значимым

Это может быть красивый костюм, часы, дом или набор нетронутых огненных кочерг 1800-х годов.

Это может быть даже песня, которую вы написали. Он может быть только вашим, передаваться по наследству или делиться с будущими поколениями.

Original Grain Barrel Brewmaster

Несмотря на то, что часы Barrel Brewmaster станут прекрасным подарком для любого любителя пива, вам не обязательно быть знатоком пива (знатоком пива для тех из вас, кто в курсе), чтобы оценить эти часы. После распаковки и ношения этих часов в течение нескольких недель я могу с уверенностью сказать следующее: если вас очаровал уникальный стиль этих часов или заинтриговала их история, я уверен, что вы будете, по крайней мере, в равной степени впечатлены тем, что приземляется на вашем пороге.

Проверить лучшую цену Прочтите наш обзор

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Уметь заканчивать ночь

ОК. Если с маленькой милашкой дела идут хорошо, вам не нужно бодрствовать до 4 утра только ради нее.

Самое зрелое, что может сделать человек, это сказать: «Хорошо, я пошел», а затем действительно уйти.

Большинство вечеринок в любом случае имеют тенденцию отстой после определенного момента, поэтому постарайтесь найти пиковую точку данной ночи, а затем сделайте свой ход.

Научитесь жить с другими людьми

Колледж — самое время для этого, а затем, может быть, через пару лет, когда вы поймете, что делать со своей жизнью.

Вы сделаете ужасный выбор в отношении соседей по комнате (если вообще сможете выбирать), и в неизбежных кризисах (растущая сырость, друзья, не платящие арендную плату) вы обязательно многое узнаете о себе.

На этой ноте…

Угробить плохих друзей

У меня был друг, который буквально кричал на меня, когда я говорил ему, что пытаюсь бросить курить, потому что ему нужен кто-то, кто подтвердит его выбор.

Этот человек не был хорошим человеком. К счастью, плохие друзья склонны отсеивать себя. Иногда рядом с вами может не быть никого, но это нормально, это случается со всеми нами.

В таком случае…

Научитесь жить с самим собой

Когда вы были моложе, у вас, вероятно, были серьезные FOMO. Если вы не знаете, что это значит, вы слишком стары, чтобы беспокоиться об этом. Но взросление означает, что вам не нужно быть там, где проходит вечеринка, по крайней мере, не все время.

Познай себя, или ты будешь вечно гоняться за другими людьми.

Покажи себя

Это могут быть пятилетние отношения, это может быть задумчивый взгляд с коллегой по работе. Надеюсь, это займет больше, чем взгляд.

Влюбляться в кого-то так прекрасно и ужасно, так нервно и в то же время так успокаивающе, что иногда вы будете ненавидеть себя за то, что сделали это. Но лучше всего в мире напомнить себе, что вы все еще человек.

Разбей себе сердце

То же самое, правда.

Может быть большим (разрыв помолвки), может быть маленьким (девушка, имени которой вы не знаете, появляется на автобусной остановке с мужчиной рядом), и хотя поначалу это может быть безумно больно, вы буду благодарен за неприятности в долгосрочной перспективе.

Дайте хороший/плохой совет

Однажды я вызвался преподавать DIY в благотворительной организации, и школьники просили у меня, 23-летнего, совета.

Дал ли я хороший совет? Черт, нет, я был в беспорядке. Но было приятно, когда меня спросили, рассказали, какой экзистенциальный кризис у меня был в то время, и как лучше всего его избежать.

Будьте образцом для подражания для кого-то младше

Вы можете быть младшим членом семьи, и поэтому у ваших братьев и сестер или двоюродных братьев могут появиться собственные дети.

Лучшие дети, как вы обнаружите, это те, которые вам не принадлежат. Вы становитесь крутым и веселым дядей, которого все любят, но как только они какают или начинают плакать, вы можете передать их обратно их маме / папе, как будто вы звездный защитник.

Найдите свою страсть

Это может быть что угодно. Любите заниматься спортом? Любите говорить о спорте? Любите изобретать новые виды спорта?

Давай, делай вот что. И делайте их как можно лучше. Вы буквально не можете ошибаться. Оно не должно никуда вести, оно может быть просто для вас океаном спокойствия в море безумия, которым является жизнь.

Волонтер

Сколько бы мы ни говорили о накоплении вещей и опыта, время от времени возвращать вещи тоже невероятно полезно. У тебя есть какие-то навыки, или ты просто хорошо ладишь с людьми? Если у вас есть время, сделайте это.

Помогите кому-нибудь переехать

В жизни неизбежны только три вещи: смерть, налоги и просьба помочь кому-то переехать.

Это удвоится, если не утроится, если у вас есть фургон. Будьте готовы к этому, потому что это произойдет. Тем не менее, это отличная вещь для кого-то, и вам понадобится чья-то помощь в будущем. Платите вперед.

Начните наслаждаться лучшими вещами

Эти 5-центовые пакеты с лапшой рамен помогли вам пережить много поздних ночей в колледже, я уверен, но когда вы достигнете большого 3-0, вам не мешало бы попробуй немного усерднее в жизни.

Winc Wine Club

Для парня, который не откажется от бокала вина, но откажется от похода в винный магазин. Каждый месяц получайте коробку вин, выбранных специально для вашей палитры на основе шести вопросов, на которые вы отвечаете при регистрации. Чем больше бутылок вы заказываете в коробке, тем большую скидку вы получаете.

Зарегистрируйтесь сейчас

Если вы перейдете по этой ссылке и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Научитесь готовить одно впечатляющее блюдо

Это не обязательно должно быть фирменное блюдо собственного приготовления, но если вы сможете приготовить приличную еду и красиво ее подать, вам всегда будут рады в гостях Домашняя вечеринка.

Предварительно приправленная чугунная сковорода Utopia Kitchen — 12,5 дюйма

Проверить лучшую цену на Amazon

Если вы нажмете на эту ссылку и совершите покупку, мы получим комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Живу в другой стране

Бонусные баллы здесь, если вам удастся сделать это, не крича о том, насколько это «культурно/духовно/политически».

Держись, найди друзей, которые не похожи на тебя, и немного интегрируйся. Учить язык. Другим странам есть что предложить помимо того, чтобы «не быть Америкой».

Ценить искусство

Как и вы, возможно, я когда-то не «понимал» искусство. Однажды я гулял по музею современного искусства с другом, громко жалуясь, что я самый крутой, самый оригинальный человек на земле.

Наряду с обретенной вами признательностью за то, что вы современный, зрелый джентльмен, важно понимать, что многие произведения искусства предназначены для того, чтобы вызвать разговор, так что же вам в нем не нравится? Какие проблемы у вас есть с этим? Кроме того, существует так много удивительных произведений, разве можно «не любить» все искусство?

Пережить кризис

«Почему мы падаем, мастер Брюс?»

В эти моменты вы узнаете, кто вы на самом деле, и вам не нужен грустный дворецкий-кокни, чтобы помочь вам в этом. Когда жизнь хороша, очень трудно приспособиться к собственным проблемам. Только когда вы находитесь на полу, когда вас пинают, когда вы падаете, вы можете найти в себе силы.

Научитесь основам «Сделай сам»

Вам не нужен пояс для инструментов или выдвижная лестница, вам даже не нужно обдирать стены каждого дома, в который вы въезжаете, или одобрительно кряхтеть, когда видите рекламу оборудования по телевизору. . Просто умейте ставить полку прямо.

Научитесь основам технического обслуживания автомобиля

Точно так же время, чтобы преодолеть свой страх заглянуть под капот автомобиля, определенно до 30 лет. Не отрывайте колеса и не регулируйте усилитель руля, но обязательно проверьте масло и, возможно, узнайте немного об использовании соединительных кабелей.

Научитесь пользоваться стиральной и сушильной машинами

Вы не можете продолжать делать свое белье чужой проблемой или, что еще хуже, никогда не делать этого вообще.

Разберись со своей одеждой, выделяй время каждую неделю или две и просто делай это. Если вам не нравится разделять наши цвета и белые, просто поставьте все на 40 градусов и дайте Богу разобраться. Если не выживет, значит, не должно было быть.

Перестаньте беспокоиться о своей цели

Я не думаю, что кто-то действительно знает, какова их цель.

Мы тратим так много времени, беспокоясь об этом, когда эти вещи, как правило, приходят к нам, когда мы меньше всего этого ожидаем. Занимайтесь любимым делом, и в конце концов вы поймете, что нашли его давным-давно.

Избавьтесь от вредных привычек

Хотите бросить курить? Хотите немного отдохнуть от интернета? Не едите ничего, кроме нездоровой пищи?

Приложите согласованные усилия, чтобы остановиться до того, как вам исполнится 30 лет (как за несколько лет до этого, а не когда вам 29 и 364 дня), иначе вы можете обнаружить, что некоторые вещи слишком сложны для вас.

Начать тренироваться

Избавляясь от вредных привычек, полезно также выработать новые хорошие. Упражнения будут держать ваше стареющее тело (извините) в форме, высвобождать всевозможные полезные химические вещества и давать вам совершенно новые вещи, о которых можно будет говорить и говорить.

Не любите бегать? Загрузите Pokemon Go и погуляйте или что-нибудь в этом роде.

Откройте свое мировоззрение

Как правило, с возрастом люди становятся более консервативными, и поэтому мы оказываемся в положении, когда капризное, напуганное старшее поколение правит миром и разрушает его для всех нас .

Переломите моду: много читайте, скептически относитесь к новостям, будьте сострадательны к ближнему.

Пробуй все, что тебе нравится

Ты еще достаточно молод, чтобы попробовать что угодно и не слишком беспокоиться, если у тебя это плохо получается.

Небо по-прежнему является пределом возможностей, и до 30 лет вы обнаружите, что у вас гораздо больше времени для этого.

Старайтесь изо всех сил, но смейтесь, если это не сработает.

Поймите, что вы не можете сделать все

На днях я прочитал на обложке подушки, в которой говорилось: «Только дети думают, что они могут все», и это остановило меня.

В основном потому, что это казалось невероятно удручающим сообщением для декоративного предмета, но также и потому, что я понял, что согласен, просто до того момента я этого не знал. Пробовать что-то весело, но в конце концов вы должны успокоиться, сосредоточиться и преуспеть в своих лучших качествах.

Ну вот, ребята. Я надеюсь, что, по крайней мере, это добавило одну или две идеи в ваш список желаний.