Как создать отношения с мужчиной: 3 секрета счастливых отношений, которым следуют меньше 1% людей

Как построить отношения с мужчиной — Психология человека

Ахикар

Одной из самых важных задач для женщины в этой жизни является построение отношений с мужчиной. От решения этой задачи будет зависеть, по сути, счастье женщины. Ведь что не говори, а без нормальных отношений с противоположным полом нам сложно жить полноценной жизнью и чувствовать себя абсолютно счастливыми. И как показывает жизнь, а также мой профессиональный опыт, далеко не всем женщинам, к сожалению, удается эту задачу успешно решить. В результате, для некоторых женщин отношения с мужчиной являются проблемой. Их, этих отношений, или совсем нет, или они настолько ненормальны, что лучше бы их вообще не было. И поскольку мне очень часто приходится иметь дело с этой проблемой, я решил поделиться своим опытом ее решения в этой статье. Мне бы очень хотелось помочь многим женщинам найти свою любовь и обрести то самое, настоящее женское счастье, которое невозможно без нормальных отношений с мужчиной. Надеюсь, мне удастся это сделать. Я знаю, что у большинства женщин полно возможностей для того, чтобы построить, ну уж если не идеальные, то вполне себе нормальные отношения с мужчиной, но многие из них ими не пользуются, так как не знают, что и как им нужно делать. Я расскажу вам, милые женщины, о том, что именно и зачем вам нужно сделать, чтобы найти подходящего вам мужчину и построить с ним серьезные отношения. И я верю в то, что вы обязательно справитесь с этой задачей.

В первую очередь вам, конечно, нужно отсечь все неперспективные варианты, чтобы просто не тратить на них свое драгоценное время. Я не говорю, что на них, на эти варианты, вообще не нужно тратить время, все-таки всякое в жизни может быть, всего предусмотреть и предугадать невозможно. И поэтому, казавшийся бесперспективным мужчина может проявить к вам особое внимание и со временем у вас с ним может что-то более или менее серьезное получиться. Так что волю судьбы исключать не стоит. И все же, рассчитывать на это, по сути, на счастливую случайность, не следует, особенно в условиях ограниченного времени. Не тратьте свое время, свою молодость, свою жизнь, на пустые обещания, на фантомные отношения, на роль любовницы, которая, по словам мужчины, возможно, когда-нибудь, в будущем, станет его женой. Не надо верить в то, что маловероятно, иначе вы просто прожжете свою жизнь. Помните, что вы не игрушка, не развлечение для мужчины, не вещь какая-нибудь, которой можно как угодно распоряжаться – вы женщина, вы личность, вы человек, вы достойны быть первой и по возможности единственной женщиной в жизни нормального, порядочного, ответственного, серьезного мужчины. Да, я понимаю, что это непростая задача, в некоторых случаях очень непростая, я, все-таки из этого мира, а не с Луны и не с Марса, и я вижу, какие возможности у нас у всех имеются, для того, чтобы построить хорошие отношения с нормальными людьми. Но поймите, пожалуйста, и вы меня, уважаемые женщины – ваше к себе отношение, ваш настрой на жизнь, в значительной степени будет определять ее качество. А мне сложно назвать качественной жизнью такую жизнь, в которой женщина не считает себя достойной нормальных отношений с подходящим ей мужчиной, а вместо этого бегает за кем-то, кто ее совершенно не ценит или довольствуется ролью любовницы. Я понимаю, что ценности у всех свои, но если вы читаете эту статью, то, наверное, вы все-таки, далеко от естественного для нашего вида образа жизни не ушли. Поэтому, старайтесь не делать ставку на бесперспективные варианты, из которых очень редко получается что-то более или менее серьезное.

Какие варианты мы с вами можем назвать бесперспективными с высокой степенью вероятности? В первую очередь, это конечно, женатые и более или менее успешные мужчины, у которых куча женщин и они не собираются жить с какой-нибудь одной из них, так как не хотят отказываться от того удовольствия, которое они получают, поддерживая связь с разными женщинами. Многие из таких мужчин могут быть весьма привлекательными, достаточно обеспеченными и очень интересными мужчинами, которые действительно являются отличными вариантами для, практически, любой женщины. Но у них есть свои интересы, которые часто не совпадают с интересами тех женщин, которые ими интересуются. Скажем, некоторым из них, уходить из семьи к другой женщине, как правило, абсолютно незачем, хотя обещать своим любовницам они могут все что угодно, ради определенных выгод, этого у них не отнять. А если рассматривать их в качестве любовников, то надо понимать другое, что мужчина, готовый к тому, чтобы иметь любовницу на стороне, скорее всего имеет несколько любовниц. Ведь если он внешне привлекателен и более или менее успешен по жизни, то многим женщинам захочется поддерживать с ним связь. Следовательно, рассчитывать на большое количество внимания с его стороны не стоит, ибо ему и без вас есть кому его уделить, и он не станет делать ради вас исключение, как бы вам этого не хотелось. Да и качество этого внимания может быть не очень высоким. Ведь когда у человека чего-то или кого-то очень много – он автоматически начинает это меньше ценить. Всякого рода исключения я сейчас не рассматриваю, потому что на них нельзя опираться, планируя свою жизнь, это просто несерьезно. Поэтому все сладкие мечты о том, что мужские красивые сказки могут когда-нибудь оказаться реальностью, лучше отмести в сторону и начать смотреть на жизнь трезвым взглядом. Жизнь у вас, теоретически, одна, поэтому не стоит ее тратить на веру в чьи-то обещания – стройте нужные вам отношения здесь и сейчас. Стройте их с теми, кто к ним готов и кому они нужны так же, как и вам. И не надо ссылаться на отсутствие любви к человеку, который готов связать с вами свою судьбу. Если ваши отношения с этим человеком будут хорошими, тогда и любовь к вам обязательно придет.

Вообще, в этом вопросе важно понять не все эти закономерности, о которых я пишу, ибо их вы и сами поймете, просто задумавшись над перспективами отношений с тем или иным мужчиной. Здесь вам важно понять свои желания, которые вами управляют. Именно они вынуждают вас верить в разные сказки, которые рассказывают бесперспективные мужчины. Вам может хотеться того, что чрезвычайно сложно получить, например, серьезных отношений с привлекательным, успешным, интересным мужчиной, который женат и не собирается ничего существенно в своей жизни менять. Ему это просто невыгодно и неинтересно. Но вот это ваше желание может сбивать вас с толку, оно неизбежно будет вынуждать вас предпринимать попытки уцепиться за возможность создания отношений с этим мужчиной, вместо того чтобы искать более приемлемый для вас вариант. А это, и время, и силы, и уверенность в себе, которая страдает из-за того, что вы не можете добиться желаемого, и в конце концов, это большое разочарование. Это разочарование в себе, в жизни, в мужчинах, которые сразу же попадают под одну гребенку, под разными ярлыками. В общем, важно взять свои желания под контроль, отнесясь к ним критически. Если вам понравился мужчина и вы хотите развить с ним отношения – задумайтесь, а насколько он этого может хотеть в его ситуации. Задайтесь вопросом – а зачем ему это, зачем ему отношения с вами? Какими могут быть эти отношения? Почему они могут быть именно такими? Какие альтернативы отношениям с вами могут быть еще у этого мужчины, учитывая его положение, возможности, желания? Эти вопросы помогут вам взглянуть на ту или иную ситуацию со стороны, когда не желания определяют ваши взгляды на отношения с тем или иным мужчиной, а аналитическое и критическое мышление, которое, что называется, не позволяет нам покинуть реальность. Иными словами, необходимо пересилить свое “хочу”, чтобы не позволить ему идеализировать одного единственного мужчину и надеяться на такие отношения с ним, которые, ну очень маловероятны. Лучше пойти дальше и искать более реалистичный и потому перспективный вариант.

А теперь о самом главном, что нужно знать, чтобы построить отношения с мужчиной, нормальные отношения, которые будут полностью удовлетворять и женщину, и мужчину. Возможно, вам это не очень понравится, но я должен указать вам, дорогие женщины, на одну из самых важных закономерностей в нашей жизни, которая сказывается на качестве личной жизни. Знакомство с мужчинами и выстраивание с ними нормальных отношений, разной степени серьезности – это довольно-таки сложное дело. В нем невозможно прийти к успеху, полностью не посвятив себя ему, а следовательно, не создав условий для знакомства с интересным, хорошим мужчиной. Жизнь так устроена, что всего в ней не успеть, и уделяя время и силы одному, мы в этом, как правило, преуспеваем, но при этом теряем в другом. Знакомство с мужчиной требует времени и терпения, вам нужно задействовать все возможности для знакомства, начиная с информации о свободных мужчинах, полученной от друзей и знакомых, продолжая походами в людные места, такие как парк, выставки, конференции, всевозможные мероприятия и так далее, где теоретически могут собираться серьезные мужчины и заканчивая общением с мужчинами на сайтах знакомств и в социальных сетях, то есть, в интернете. Задача это непростая, затратная по времени, но по-другому не получится. Это как искать партнеров по бизнесу, или работу, когда нужно перебирать массу вариантов, участвовать во множестве переговоров, стараясь заинтересовывать других людей собой и своим предложением. Другими словами, знакомство с человеком противоположного пола для, хотя бы более или менее серьезных отношений – это работа. И для женщины она тем тяжелее, чем женщина старше, ну или у нее имеются какие-то другие особенности, не пользующиеся популярностью у мужчин. Это тоже не очень приятный момент, но я не могу о нем не упомянуть. Но при этом хочу заметить, что проблемы со знакомством могут возникнуть у людей в любом возрасте, причем не только у женщин, но и у мужчин. К тому же, если говорить о женщинах в солидном возрасте, то у них имеются свои достоинства перед более молодыми женщинами, которыми нужно уметь пользоваться. Ниже я расскажу об этих достоинствах.

Я достаточно часто решаю проблему отношений мужчин и женщин, и решаю я ее с самыми разными женщинами. Если говорить исключительно о возрасте, то это могут быть женщины сорока, тридцати, двадцати пяти и менее лет, которые не могут найти себе мужчину/парня для нормальных отношений, то есть, для традиционных отношений между мужчиной и женщиной, если говорить точнее. Все-таки нормальность в наше время претерпевает определенные изменения. Так вот, начинается такая работа всегда с одного и того же – с моего вопроса о том, что и как часто делает женщина, чтобы познакомиться с мужчиной. Знаете, каким бывает ответ в подавляющем большинстве случаев? Женщины, или вообще ничего не делают, а просто ждут, пока мужчина сам появится в их жизни, или делают очень мало для того, чтобы кого-то себе найти. И это – проблема. Это проблема малой активности, которая не позволяет людям найти себе вторую половинку. Для успешного знакомства нужен план, аналогичный бизнес-плану, или плану военных действий, когда все четко расписано, указаны все шаги, все возможные риски, все возможные последствия тех или иных действий. И главное, ежедневно нужно предпринимать попытки познакомиться с мужчиной самыми разными способами. Ведь чем больше вариантов у вас будет, тем проще сделать выбор в пользу одного из них. Естественно, это будет выбор в пользу самого лучшего с вашей точки зрения варианта.

Важно также стараться искать мужчин в разных местах, а не только в каком-то одном месте, например, на своей работе. Ведь определенными видами деятельности занимаются соответствующие этой деятельности мужчины, то есть мужчины, с определенным набором личностных качеств. Соответственно, в других местах собираются другие мужчины, во многом другие, абсолютно другие. Поэтому для корректного сравнения одних мужчин с другими, они, эти мужчины, должны быть, что называется, из разных бочек. Понимаете, что я имею в виду? Мужики, которые собираются в баре посмотреть футбол – очень похожи друг на друга, но очень сильно отличаются от тех мужчин, которые собираются, скажем, на научных конференциях или в каких-то других местах. Мужики бывают разные, и вы должны это не просто понимать, вы должны видеть и чувствовать это – общаясь с ними. Тогда вы сможете понять, какой тип мужчины подойдет вам лучше всего.

Да, и если все ваши мужчины, с которыми вы знакомились и имели и имеете какие-то отношения, так или иначе связаны с вашей работой, то это не очень хорошо. Я не рекомендую вам связывать свою личную жизнь с работой и тем более с бизнесом. Это допустимо, но нежелательно. Вот давайте подумаем, что это может значить, если все ваши знакомства с мужчинами были связаны с вашей работой или вашим бизнесом? Это значит, что эти знакомства, по сути, случайные или еще можно сказать – хаотичные. А хаотичные знакомства очень редко переходят во что-то упорядоченное, и как следствие, серьезное. Для порядка в том или ином деле нужен соответствующий подход к нему. Вы ведь не сможете найти себе хорошую работу или создать бизнес, случайно занимаясь каким-то делом? Не сможете. Это случается, конечно, но очень редко. Обычно, только целенаправленные, спланированные действия приводят к желаемому результату, а не удачное стечение обстоятельств. Если у вас есть целенаправленный подход к определенному делу, есть определенный план действий и определенная настойчивость, с которой вы этому плану следуете – вы добьетесь в нем успеха. А служебные романы, это все-таки больше хаотично сформировавшиеся отношения, основанные в большей степени на эмоциях и в меньшей степени на разумном мышлении. И любовь в эти отношения впутывать не нужно, потому что она возможна и при серьезном подходе к построению отношений. Так что, в одном случае любовь может быть скоротечной и хрупкой, а в другом, долгой и крепкой. Эмоции долгими не бывают, они очень быстро гаснут, а вместе с ними гаснет и любовь. А вот разумный расчет позволяет построить любовь на долгие годы.

Серьезные отношения требуют определенного расчёта. И этот расчет, как я уже сказал, ни коим образом не противоречит любви и уважению, ибо расчет может быть разным, — вы можете поставить перед собой цель – познакомиться с человеком ради серьезных отношений, ради любви, ради создания семьи, или просто ради временных встреч, или ради денег. Цели разные, а подход один – это расчетливый подход, это планирование, это работа, ежедневная, кропотливая, с рассмотрением множества разных вариантов, с перебором этих вариантов, с поиском этих вариантов в разных источниках.

Людей в мире много, жизнь у большинства из них очень динамичная, поэтому внимание у них рассеяно, за ним ведется постоянная охота со стороны средств массовой информации, политиков, рекламщиков, других заинтересованных людей, из-за чего обратить внимание на себя каждому из нас становится все сложнее и сложнее, какими бы интересными и замечательными мы не были. Даже молодые и красивые девушки не всегда могут обратить на себя внимание понравившихся им парней, чтобы всерьез увлечь их собой, тем более, если речь идет о хороших, нормальных, в традиционном понимании этого слова, парнях, придерживающихся традиционных ценностей. Поэтому знакомство с мужчиной – это работа, требующая времени и сил, требующая спланированных действий. И вам нужно начать ей активно заниматься, если вы хотите заинтересовать собой нужного вам мужчину, а это придется делать в ущерб всему остальному в вашей жизни – работе, бизнесу, подругам, родителям и даже собственным детям, если они у вас есть.

Так что, если вы начнете активно заниматься этой работой, тогда интересных и перспективных знакомств в вашей жизни станет значительно больше. И пусть среди тех мужчин, с которыми вам удастся познакомиться, будут женатые мужчины, которые не захотят не только уходить из семьи к вам, но даже изменять своим женам с вами не станут, а другие окажутся не самыми приятными в общении людьми, вам будет не страшно их потерять, так как у вас еще останутся варианты для построения отношений. Другими словами – выбор у вас должен появиться, а вернее, вы сами должны его себе обеспечить, своей активностью. Ищите себе мужчину, не ленитесь – это такая работа, которая полностью себя окупает. Счастье само не приходит – ему нужно идти навстречу. Чтобы познакомиться с одним нормальным мужчиной – нужно узнать многих мужчин, нужно понять, какими бывают мужчины и что каждый из них может вам дать. Поэтому вам надо выделить на эту непростую работу время и делать ее добросовестно. Помните, вы делаете эту работу не для кого-то другого, а для себя.

Помимо всего вышесказанного, необходимо понимать еще один очень важный момент в рассматриваемом нами вопросе – большинство мужчин хотят быть в центре внимания своих женщин, они хотят быть номером один в их жизни. Если же женщина отодвигает мужчину на второе, третье и более место, ставя на первое место кого-то или что-то другое, например, своих детей, подруг, работу, бизнес, то мужчине она становится менее интересна. Зачем ему женщина, которая ценит его меньше, чем что-то или кого-то еще? К тому же, таких женщин много, для которых мужчина не номер один в жизни, поэтому в принципе, если не рассуждать о мелочах, то можно сказать, что мужчина всегда может заменить одну такую женщину на другую такую же. Поэтому, чтобы произвести на мужчину впечатление и привязать его к себе – нужно поставить его в своей жизни на первое место. Не скажу, что со всеми мужчинами это хорошо срабатывает, но многим мужчинам такое отношение к ним очень нравится. Это ведь и женщинам нравится, не так ли? Все хотят быть единственными и неповторимыми для своих партнеров. Понимаю, что это трудно, особенно для занятого человека, целыми днями работающего, занимающегося другими делами, но к этому нужно стремиться, нужно находить время на мужчину, и общаться с ним тогда, когда ему будет удобно общаться с вами. Тогда вы будете интересовать его больше, чем многие другие женщины, так как он увидит и почувствует свою важность для вас. А это всегда приятно, это ценится многими мужчинами. Но чем дальше по приоритету вы будете отодвигать мужчину, тем ниже будет качество окружающих вас мужчин. Поверьте, многие нормальные мужчины, по их собственным словам, даже для очень красивых женщин не хотят быть номером два, три и так далее, они хотят быть самыми важными и единственными для них, они хотят быть в центре внимания. А если женщина, к примеру, больше времени проводит со своими детьми, не уделяя его в нужном количестве мужчине – он от нее может уйти. Если женщина все время работает и карьера для нее на первом месте – нормальному мужчине она не очень интересна. То же и с бизнесом. Мужчина потому и мужчина, что он чувствует себя царем, мужиком, лидером, хозяином в семье, номером один для своей женщины. А если мужчину ломают, какой-нибудь унижающей его чувство собственного достоинства работой, или женщины ломают их своим отношением к ним, или всевозможные начальники втаптывают их чувство собственного достоинства в грязь, то мужчина в мужчине умирает, и мы видим, как он превращается в убожество, в дегенерата, в размазню, в подкаблучника. Это закон природы.

Таким образом, чтобы вам выгодно отличаться от других женщин, вам нужно начать видеть в мужчине того, кем он хочет быть – мужика, лидера, самца, вожака, хозяина и даже иногда ребенка, о котором нужно заботиться. В этом мужчины тоже нуждаются. Тогда вы привлечете его внимание к себе. Ни ваш возраст, ни ваша красота, ни ваше материальное положение, а ваше отношение к мужчине – вот в чем ваша сила, вот ваше оружие. А вы не сможете показать мужчине его значимость для вас, если он будет у вас на втором или еще ниже месте, в сравнении, скажем, с работой, бизнесом или чем-то, или кем-то еще. Вам нужно об этом знать. Для секса, да, вы можете найти мужчину, не в ущерб другим своим делам и ценностям. Но для серьезных отношений необходим серьезный подход. Не станет мужчина поддерживать отношения с женщиной, которая целыми днями работает или занимается детьми, ему такие отношения ничего не дадут. Мужчине нужно уделять много времени и внимания, тогда вы ему будете интересны. Альфонсов, пьяниц и прочие подобные экземпляры я не рассматриваю, как вариант для построения серьезных отношений, по понятным причинам. Им может быть все равно, с какой женщиной жить, лишь бы получать от нее то, что им нужно. Но такие паразиты мало что могут дать женщине. Это вы и сами, я надеюсь, понимаете. Так что, к сожалению, стоит признать, что работа в наше время – это враг отношений. Работа – это враг семьи. Я сам когда-то это осознал и поэтому сменил образ жизни, в ущерб карьере, большим деньгам, и возможно даже славе. Иначе никак, иначе личная жизнь покатится в тартарары. Для меня семья важнее работы и денег, и всего остального. А для вас? Не спешите с ответом. Хорошенько подумайте о том, что для вас важно в этой жизни. Иногда об этом нужно думать очень долго, чтобы найти правильный ответ.

Вы должны понимать, милые женщины, что всего в этой жизни не успеть. Приходится выбирать, чему следует уделить время в большем количестве, а что можно отодвинуть на второй, третий и так далее план. Женщин, у которых есть все, и внешность, и работа или бизнес хороший, и квартира, и прочие материальные блага и даже характер отличный, но при этом нет мужчины, во всяком случае нормального – много. А знаете, почему у них его нет? Все дело во времени, а вернее в том, во что мы его инвестируем. Они не вкладывали свое время в отношения с мужчинами, поэтому и не получили должного результата в этом вопросе. В нашей жизни лучше всего устроено то, чему мы больше всего посвящали свое время, силы и душу. Вложил время и душу в работу – преуспел в карьере, вложил время и душу в бизнес, преуспел в бизнесе, вложил время и душу в отношения – нашел хорошего человека для совместной жизни, создал с ним семью, построил крепкую любовь и так далее. Что сеем, то и жнем, все просто. У всего своя цена, и у всех свои проблемы, у одних материальные, у других с личной жизнью, у третьих проблемы со здоровьем, которое нередко бывает подорвано изнурительной работой и так далее. Приходится делать выбор, приходится выбирать – в чем преуспеть и в ущерб чему.

Поэтому подойдите к вопросу знакомства с мужчинами так же, как вы подходите к любому другому важному для вас делу. Составьте план и укажите в нем, как и поскольку часов в день вы будете искать мужчину для нормальных отношений. То есть, решите, где и как вы будете знакомиться с мужчинами. Где и как знакомиться, я думаю, мне говорить вам не нужно. Вы можете узнать об этом из других моих статей. Тут ничего нового нет, придумывать велосипед не нужно – все места и все способы, которые можно задействовать – нужно задействовать. Рекомендую обратить внимание на интернет. В нем, конечно, всего и всякого хватает, но зато найти человека проще и быстрее, если активно искать, так как это очень удобный источник информации.

Вам также надо понимать, что мужчине может быть нужно именно от вас. То есть, вам нужно учитывать свои достоинства и недостатки, а также свои возможности, чтобы понимать, на что мужчина может обратить внимание общаясь с вами и что вы можете ему дать. Возможно, вы уже не молоды или не очень красивы, и поэтому считаете, что ваша внешность – это не ваш конек. Что же, возможно оно и так, не будем с этим спорить. Но, разве только внешность женщины привлекает мужчину? Разумеется, нет. Кто бы и что бы там не говорил, а внутренний мир женщины, ее характер, ее поведение, ее умения, для мужчины не менее важны, чем ее внешность. А порой, все это намного важнее внешности. Ведь если мужчина уже не молод, то внешность женщины, а следовательно, и ее сексуальность, его будут интересовать гораздо меньше, чем ее внутренний мир, благодаря которому женщина может дать мужчине нужный ему душевный комфорт. Мужчина обретет такой комфорт лишь в том случае, если женщина будет уделять ему много времени и внимания, и будет восхищаться всем, что он говорит и делает. Вот на это можно поймать мужчину. Любой мужчина в большей или меньшей степени нуждается в подобном, заботливом отношении к себе, это врожденная потребность. Поэтому, понимание, уважение, восхищение, поддержка – это то, что может дать любая женщина, в любом возрасте, мужчине. Правда, чем женщина старше и как следствие, умнее, мудрее и опытнее, тем легче ей это сделать. Сексуальность, конечно, тоже важна и вне всяких сомнений нужна, чтобы повлиять на соответствующий мужской инстинкт, поэтому в этом смысле никаких тормозов у вас быть не должно, что, впрочем, вы и без меня прекрасно понимаете. Но если вы уже не молоды, то ваше преимущество перед более молодыми женщинами, заключается именно в отношении к мужчине, в таком, материнском отчасти отношении, заботливом, уважительном отношении, от которого хорошо не столько телу или не только телу, но и душе.

Примеров, когда такое отношение к мужчине помогало женщине привязать его к себе полно. Например, мне известен случай, когда мужчина сорока лет развелся со своей женой и женился на двадцатипятилетней женщине, но при этом, он регулярно приезжает к своей бывшей жене, проводит с ней очень много времени и даже периодически у нее ночует. На вопрос о том, почему он не проводит все свое время со своей молодой женой, он отвечает, что с ней ему просто не интересно и что она его не понимает. Он ее использует в основном только для секса, а вот для души ему нужна бывшая жена, которая намного лучшего его понимает. Так что вот эта душевная связь, вот эта вот атмосфера, когда мужчина чувствует себя рядом с женщиной, не только как с женщиной-самкой, но и как с другом и даже как с заботливой матерью – это очень сильный магнит для мужчины. У женщины тоже это есть, ей тоже часто нужен не просто мужчина-самец, ей еще нужен и мужчина-отец, мужчина-друг, который даст ей необходимую защиту, уверенность, тепло, ласку, заботу. Так что вам, милые женщины, надо учиться влиять на мужчин разными способами, а не только с помощью своей красоты и сексуальности привлекать к себе их внимание. Для построения серьезных отношений важно уметь использовать все свои достоинства, которые предварительно, конечно, нужно в себе развить.

Так что любая женщина в любом возрасте с любыми внешними данными, может построить отношения с мужчиной, если начнет уделять этому делу достаточно много времени. У каждой женщины есть свои достоинства, которые выделяют ее на фоне остальных женщин, это я вам точно говорю. Или, как еще говорят – у каждой женщины есть своя изюминка. С этим невозможно не согласиться. Женщине только важно выявить в себе эти достоинства и по максимуму их использовать для построения своего счастья. А если вы, дорогие женщины, чего-то не знаете о мужчинах или что-то не понимаете в их поведении, или если у вас что-то не получается в отношениях с ними, в общем, если у вас есть какие-то проблемы, которые мешают вам найти своего мужчину и построить с ним серьезные отношения – обращайтесь за помощью, за советом, к психологу, — он вам обязательно поможет. Главное – будьте активны, не бездействуйте, не позволяйте жизни и счастью пройти мимо вас. В своих будущих статьях я постараюсь раскрыть эту тему еще шире, чтобы указать вам на другие ее важные стороны. А пока, хочу пожелать вам удачи в стремлении обрести свое счастье. Верьте в себя, в свои возможности, в свои достоинства и свою уникальность, и все у вас получится.

Статья опубликована: 07.03.2012. Последнее обновление: 08.08.2020

Как строить отношения с мужчиной, который вас младше, – рассказывает психолог

В современном обществе, в котором все еще распространены дискриминация по возрасту и эйджизм, принято осуждать браки с разницей в возрасте. И если на пары, в которых мужчина старше женщины, социум смотрит достаточно снисходительно, то браки, в которых женщина старше своего избранника, всячески порицаются и высмеиваются. Однако это вовсе не значит, что такие отношения изначально обречены и не заслуживают права на счастье.

На что стоит обратить особое внимание и что нужно учесть, чтобы построить счастливые отношения с мужчиной младше вас, – разбираемся с семейным психологом Аленой Третьяковой.

Фото: Алена Третьякова

Откажитесь от предрассудков

Принято считать, что мужчина в отношениях должен быть старше. Исторически это было обосновано тем, что до вступления в брак (а раньше брак был единственной допустимой формой отношений) мужчина должен был освоить ремесло или завести хозяйство. Мужчина считался добытчиком в семье, и чем старше он был, тем прочнее была материальная база семьи. Женщина же, напротив, должна была выходить замуж совсем юной, чтобы хватило здоровья для ведения хозяйства и деторождения, что опять же обеспечивало семейное счастье. В современном мире все поменялось, и обоснованных причин того, что мужчина должен быть старше, уже не осталось. Однако веками заложенная программа до сих пор дает о себе знать и выражается в виде всевозможных предрассудков. Чтобы построить органичные отношения с мужчиной младше себя, стоит сразу отказаться от этих устаревших постулатов и принять, что старые правила игры уже не действуют.

«Выйти замуж до 25, родить до 30»: эйджизм и страх старения – из-за чего они возникают и как с ними справиться

Вспомните, что возраст – понятие относительное

Фото: pexels.com/ru-ru/@pixabay

Возраст человека принято исчислять от даты его рождения. Однако количество прожитых лет не всегда совпадает с физиологическим возрастом: кто-то выглядит моложе, а кто-то в 35 чувствует себя на все 50. Более того, фактический возраст никак не влияет на психологическую зрелость человека, а ведь именно на ней основывается мироощущение, взгляд на жизнь, а самое главное – подход к отношениям. Поэтому цифры в паспорте точно никак не повлияют на то, как будут развиваться ваши чувства и складываться общение. Скорее это будет зависеть от того, насколько вы подходите друг другу по своему психологическому возрасту.

Абстрагируйтесь от чужого мнения

Пожалуй, это главная причина дискомфорта. Никто на самом деле не переживает о самой разнице в возрасте – тревогу приносит реакция общества. Трудно выдерживать недовольство родителей, шутки или недоумение друзей, молчаливые упреки и осуждение коллег за спиной.

«Неважно, что говорят другие, главное, что вы счастливы» – избитая фраза, не приносящая облегчения.

Если хотите действительно с этим справиться – назовите вещи своими именами. Да, вы действительно в отношениях с мужчиной младше вас, и это ваш выбор и выбор вашего партнера. Он может не нравиться другим людям по разным причинам: у них у самих не хватает смелости на подобные отношения, они завидуют, они предпочитают ограничивать свое мировоззрение определенными стереотипами. И это их выбор, и они имеют на него право. Можете, конечно, потратить свои силы на то, чтобы переубедить их, найти оправдание своим поступкам. А можете приберечь силы для других дел, сменив круг общения на тех, кто живет своей жизнью и у кого нет времени обсуждать вашу.

Фото: pexels.com/ru-ru/@emma-bauso-1183828

Закройте тему сразу

В продолжение предыдущего пункта, дабы избежать неловких моментов, обсудите этот вопрос между собой. Возможно, вы совместно решите не поднимать лишний раз тему возраста или, наоборот, захотите быть максимально открытыми в этом. Может, кому-то из вас необходима будет поддержка, например, в общении с родственниками или после неприятного разговора с друзьями. Возможно, вы никогда не столкнетесь с ситуациями, связанными с разницей в возрасте, но важно знать, что вы готовы поддерживать друг друга в этом вопросе.

Фото: pexels.com/ru-ru/@margemedia

Не становитесь мамой

Если вы выбрали себе для отношений мужчину, оставайтесь для него женщиной и ни при каких обстоятельствах не переходите в материнскую роль. На самом деле гиперопека, контроль и тотальная забота губят любые отношения, независимо от того, кто из партнеров старше. Заботиться о своей женщине, делать ее счастливой – главная потребность мужчины. Поддерживайте его в этом стремлении, давайте ему возможность почувствовать себя героем – и ваш избранник никогда не задумается о разнице в возрасте.

Почему мужчины не хотят жениться: ответы мужчин и психолога

Не зацикливайтесь на поддержании молодости

Фото: pexels.com/ru-ru/@vera-arsic-304265

Вы должны больше времени уделять своей внешности, чтобы соответствовать молодому партнеру – так гласят советы на бескрайних просторах сети. Пытаясь им следовать, женщина попадает в замкнутый круг: она начинает беспокоиться о своей внешности, уделать ей много времени, это вызывает тревогу и поднимает уровень стресса, что, в свою очередь, пагубно сказывается на ее внешности, из-за чего уровень беспокойства только возрастает.

На самом деле мужчина уже сделал свой выбор. И если он настоящий, то основан точно не на внешности, а на гораздо более серьезных вещах. Если же это не так, то стоит задуматься, готовы ли вы ради таких отношений вступать в борьбу с природой.
Это вовсе не значит, что вам нужно забыть об уходе за собой. Просто забота о себе должна приносить в первую очередь удовольствие, а не становиться причиной стресса. Да и время, проведенное вместе, значительно больше укрепляет отношения, чем время, потраченное на борьбу за искусственную молодость.

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

«Как строить отношения с мужчинами?»

Часто, находясь в детском возрасте и переживая развод или смерть одного из родителей, мы, не понимая объективных обстоятельств, склонны винить себя. Дети действительно часто чувствуют причины семейных бед в себе, и если своевременно они не получили поддержку от родителей или родителя, других значимых людей, то паттерн «Я могу разрушить семью… или отношения… или любимых людей» закрепляется и проявляется во взрослом возрасте в страхе выстраивания отношений.

Бессознательная вина за уход или смерть близкого человека руководит дальнейшей жизнью и мешает выстраивать доверительные, наполненные чувствами отношения. Возможно, описанный выше пример является и частью вашей истории. Вы правы в своем предположении, что все это только в вашей голове. Отсутствие образца отношений между мужчиной и женщиной в своей семье вряд ли может стать непреодолимым препятствием на пути выстраивания собственных отношений во взрослом возрасте. Скорее, есть тревога проявлять себя в соответствии с собственными желаниями. Словно есть какой-то цензор, который оценивает, что будет хорошо, а что плохо. Вы испытываете чувства, и вам хочется эти чувства проявлять, хочется вести себя определенным образом. Но вам приходится смотреть на себя и своими глазами, и глазами мужчины, и глазами цензора. Не много ли глаз смотрят на вас? Вам следует попробовать оценить свои фантазии, мысли и чувства про того отца, которого вы не имели, и по возможности критически отнестись к своим установкам по отношению к мужчинам. К сожалению, как это сделать самостоятельно, я затрудняюсь ответить – может потребоваться помощь специалиста. Может быть, вас поддержит идея о том, что мужчины тоже часто боятся, что их бросят, или что они что-то делают не так. Как бы вы вели себя по отношению к такому мужчине? Хотелось ли бы вам его поддержать и направить? Если да, то можете быть уверены, что многие люди – и мужчины, и женщины – готовы включаться в отношения, чтобы помочь партнеру, в чем-то дорастить его, помочь скомпенсировать старые раны».

Отношения с мужчинами: что мне посоветовала бабушка

3. «На свидание должен приглашать мальчик, но девочка может исподволь его к этому подтолкнуть, флиртуя»

Так что вот, парни, не беспокойтесь и просто позовите ее на свидание. А вы, барышни, помогите кавалеру, покажите ему, что он вам не безразличен; не надо сидеть и ждать, пока он сам все поймет. Бабушка говорит, что если мальчик ей нравился, она давала ему это понять, стараясь почаще с ним пересекаться и побольше говорить. И да, стоит побольше улыбаться.

4. «Ваши отношения касаются только вас двоих»

«Встречаетесь» вы или нет, «официально» ли это, все эти ярлыки и прочая чепуха не стоят беспокойства. Общение — это важно, и нужно понимать, насколько вы близки с человеком, который вам нравится. Называете ли вы его «парнем», «бойфрендом», «любимым» или еще как-то — совершенно неважно.

Бабушка говорит, что в какой-то момент ты просто понимаешь — ты счастлив с этим человеком и не хочешь никого другого. Но это понимание может прийти не сразу.

5. «Первое свидание должно быть веселым»

Первое свидание не обязано пройти в роскошном ресторане, оно просто должно приносить вам радость. Стоит узнать, чем увлекается человек, с которым вы собираетесь провести время, и спланировать вечер соответственно. Ему или ей нравится живая музыка? Найдите бар, где сегодня играет какая-нибудь приятная группа.

В интернете есть полно самых разных идей, как провести первое свидание. Просто помните, что нельзя спланировать все — оставьте место неожиданности, свидание от этого только выиграет. Бабушка рассказывала мне про замечательное свидание, когда она и ее ухажер просто поужинали вместе, а потом играли в салочки в снегу. Затем вернулись домой, включили музыку и пробовали танцевать разные танцы и дурачились. Спонтанно и весело.

6. «Если бы меня пригласили на свидание эсэмэской, я бы в ответ предложила где-нибудь попить колы и обсудить эту идею»

Я хохотала, услышав эти бабушкины слова, потому что легко могу себе представить эту картину. И хотя в наш век высоких технологий это не самый реалистичный вариант развития событий, мы должны помнить, насколько лучше бывает поговорить лицом к лицу, чем посредством бездушного текста.

7. «Почему твои друзья не могут тебя просто с кем-то познакомить?»

Когда я рассказала бабушке про все эти приложения для свиданий, она очень удивилась, зачем люди знакомятся в Сети, когда всегда можно лично представить друг другу двух человек. Так что если у вас много одиноких друзей, работать сводней вполне нормально.

«Я понимаю, что знакомства через специальные приложения — это уже реальность, но мне они просто не нравятся, — говорит бабушка. — Но если уж ты совсем одна и некому познакомить тебя с интересными молодыми людьми, ну что ж, пусть будут приложения».

Как построить счастливые отношения и не разрушить их

Руководитель компании PHP Consulting, тренер по отношениям и автор онлайн-программы «Три роли. Психология отношений на основе потребностей» Андрей Болонин рассказал, как девушкам строить счастливые отношения, где искать мужчин своей мечты и как «защитить» себя от измены

Как женщине найти «того самого» мужчину и понять, что он ей действительно подходит?

Пообщайтесь с ним хотя бы год. Вы должны увидеть, как он проявляет себя в разных жизненных ситуациях, какой у него круг общения, насколько он целеустремленный и ответственный. Вам должно быть с мужчиной не только спокойно, но и интересно. Если он будет только кормильцем, вам станет скучно. Нужно же еще с кем-то дружить и заниматься сексом. Также желательно, чтобы он был хорошим отцом для ваших будущих детей. Бывает, что мужчина может закрыть только несколько потребностей (например, в общении и сексе). Тогда женщине приходится самой зарабатывать.

Хотите познакомиться с целеустремленным мужчиной? Идите туда, где такие бывают: бизнес-мероприятия, бизнес-центры, спортивные площадки.

Что чаще всего мешает девушке построить счастливые отношения с понравившимся ей парнем?

Неэффективные убеждения.

Есть убеждения, которые помогают достигать поставленных целей, а есть — которые наоборот мешают. Вот некоторые из неэффективных.

«Я все сама». Женщины любят делать, говорить и жить с убеждением «Я сделаю все сама». А когда предлагаешь ей обратиться за помощью к мужу (хотя бы попросить открыть дверь), то это все заканчивается: «Я не буду никогда просить, это ниже моего достоинства».

«Ложь и манипуляции работают в отношениях». Есть отдельная категория женщин, которые почему-то думают, что ложь, манипуляции (в том числе и сексом), запугивания могут дать положительный результат. Они считают, что смогут таким образом управлять мужем. Но, к сожалению, это большая иллюзия. Думайте, как удержать мужчину рядом без лжи и манипуляций.

Как бороться с такими неэффективными убеждениями?

Многие из этих убеждений были сформированы еще в детстве: мы смотрели на родителей и подсознательно запоминали. Такие паттерны сильнейшие. Есть два способа подкорректировать их: самовнушения и перепрограммирования себя через новые действия.

Я за второй метод. Верю, что мы — это то, что мы делаем. Поэтому на всех этапах моей работы с клиентами по построению отношений мы фокусируемся на новых действиях.

Главное — заставить себя это делать не смотря ощущения «некомфортно» и «мне не удобно» 21 день. Дальше привычка встраивается в ваш паттерн поведения.

Расскажите, почему мужчины изменяют. Какой нужно быть женщине, чтобы ее мужчина от нее не ушел?

У каждого мужчины есть потребность в трех женских ролях:

1. Любовница. Страстная женщина;

2. Подруга. Женщина, которая всегда умеет выслушать;

3. Мать его детей. Женщина, с которой мужчина захочет детей.

Мужчины хотят видеть это все в одной женщине, но встречаются такие крайне редко. Обычно девушки хороши в одной-двух ролях. Поэтому бывает так, что с одной женщиной у мужчины прекрасный секс, с другой — чудесное общение и поддержка, с третьей — дети.

Если вы сумеете удовлетворить все мужские потребности, при этом выбрав правильного человека, он будет делать вас счастливой и никогда не уйдет.

Скоро у Андрея стартует месячная онлайн-программа «Три роли. Психология отношений на основе потребностей», которая позволит построить невероятные отношения с мужчиной вашей мечты и полностью перезагрузить свою жизнь. Более подробно об обучении можно узнать по этой ссылке.

Как правильно строить отношения с мужчиной: советы психологов

• Проявляйте слабость – мы говорили, что мужчины ценят в женщинах целеустремленность и уверенность в себе. Но мы также упомянули, что с этими качествами не стоит перегибать, ведь вы все же женщина. Дайте мужчине чувствовать себя сильным, периодическим рассказывайте ему о своих страхах, позволяйте решать незначительные проблемы. Так он всегда будет чувствовать себя нужным, защитником, это подкрепит его чувство собственного достоинства, а вы не будете переживать о том, как построить гармоничные отношения.

• Не торопитесь – прочные отношения и спешка понятия не совместимые. Действуйте постепенно, периодически отпускайте ситуацию, расслабляйтесь и не напрягайте партнера. Спокойствие и размеренность – важные помощники, а спешка и суетливость часто заканчиваются словами – «не могу построить крепкие отношения».

• Забудьте о сексе по расписанию – сексуальные отношения являются важнейшим элементом в отношениях каждой пары. Акт любви будоражит, пробуждает множество положительных эмоций, сближает и делает партнеров более открытыми по отношению друг к другу. Но если вы начинаете дозировать секс или вводите расписание (подобное случается очень часто), глаголы «будоражит» и «сближает» исчезают, появляются недомолвки, обиды, неудовлетворенность.

• Хвалите его – мужчина, даже самый сильный и самодостаточный, тоже нуждается в похвале и одобрении. Не забывайте делать это, когда получаете незначительную помощь от своего возлюбленного и тем более, когда он делает для вас что-то значительное. Давайте ему понять, что вы им восхищаетесь и не упускайте возможность похвалить своего мужчину в кругу друзей, это действенный психологический прием.

• Долой идеалы – очень многие женщины совершают серьезную ошибку, придумывая себе «принца без страха и упрека» и проецируя выдуманные идеалы на своем партнере. В результате идеалы рушатся, ваш мужчина не соответствует придуманным ожиданиям (ведь он живой человек, а не идеальный принц), женщина разочаровывается, начинаются придирки.

Чтобы этого не произошло и вопрос о том, почему не получаются отношения с мужчинами не возник, учитесь воспринимать своего партнера таким, какой он есть. Разумеется, какие-то коррективы ввести можно, но не слишком навязчиво и без спешки (помним, что в отношениях нельзя торопиться).

• Верность – задайте себе вопрос, вы будете довольны, если ваш любимый станет вам изменять? Конечно нет, ведь в этом случае мысли о том, как построить здоровые отношения с мужчиной даже не возникают. Поэтому хранить верность партнеру – одна из ваших первостепенных задач. Однако в этом случае речь идет не только о том, чтобы «пойти налево». Не предавайте мужчину и в других отношений, не стоит обсуждать с кем-либо его промахи, неудачи, ошибки, оставайтесь верной во всех аспектах жизни и это вознаградится.

Как построить здорове отношения с мужчиной: психология отношений

Какая самая большая мечта женщины? Найти себе классного мужчину, быть за ним как за каменной стеной и жить долго и счастливо. Все же, только найти человека недостаточно, надо уметь построить качественные и крепкие отношения. О том, как это сделать мы и поговорим в нашей статье и получим советы практикующего психолога.

Как понять, что ты готова к отношениям

Если мы говори о серьезных отношениях, а не интрижке на несколько раз, начинать нужно именно со своей личной готовности. Во-первых, задай себе вопрос — достаточно ли я себя люблю? Если ответ явно нет, о каких отношениях может идти речь. Только любовью к себе мы показываем другим, как нас нужно любить. Поработай над своим принятием, разберись, что именно тебе в себе не нравится и постарайся это изменить.

Второй немаловажный вопрос: зачем мне серьезные отношения? Если ты сейчас несчастлива и ждешь, что появится какой-то мужчина, сделает тебя счастливой и полностью изменит твою жизнь — нет, это не так. Ты уже должна быть достаточно счастливой и готовой как принимать, так и отдавать, а отдавать лучше от избытка.

И последнее — ты должна четко знать, с каким мужчиной хочешь построить отношения. Возьми листик и напиши, что для тебя важно в будущем муже — честность, щедрость, доброта, забота, чувство юмора и т.д. Отдельной колонкой напиши качества, с которыми ты готова смириться — пускай это будет неаккуратность или ревность, все мы неидеальны и принцы бывают только в сказках.

Если ты ждешь от нас какой-то конкретной инструкции с четкими шагами и временными рамками, спешим тебя расстроить — ее просто не существует. Все мы индивидуальны и не можем работать по одной схеме. Все же, есть некоторые правила, которые упростят жизнь тебе и твоему мужчине.

1. Честность. Самое сложное правило, но без него ни про какие серьезные отношения не может идти и речи. Если тебе что-то не нравится в партнере: его поведение, действие или, наоборот, бездействие, учись говорить об этом сразу. Не накапливай в себе негативную энергию, которая потом перерастет в скандал в лучшем случае или психическое заболевание — в худшем. Не можешь сказать прямо — напиши на листике. Вы можете время от времени устраивать вечера правды и без никаких обид честно говорить друг другу о своих чувствах и переживаниях и тогда строить отношения будут проще и приятнее.
2. Правильное распределение ролей. Построить здоровые и счастливые отношения можно лишь в том случае, когда каждый из партнеров выполняет свою роль. Женщина создает уют в доме (и это не про стирку-уборку-готовку), наполняет дом красотой и теплом, строит планы на будущий досуг, отдых, путешествия и т.д. Мужчина решает проблемы женщины, защищает и заботиться. Никогда не тяни на себя одеяло, не старайся быть в отношениях лидерах и не упрекай своего мужчину ни в чем. Даже если так получилось, что ты зарабатываешь больше, чем твой мужчина — не нужно кричать об этом на каждом шагу, лучше мотивируй его и поддерживай, все равно он сильный, а ты слабая (даже если это неправда).
3. Уважение. Научись уважать своего мужчину. Если ты в нем сомневаешься и не уважаешь его как личность, построить здоровые отношения не получится. Выбирая человека себе в партнеры, мы должны им восхищаться, разделять интересы и верить во все, что он делает. И в отношении к себе проси то же самое.
4. Уметь брать и отдавать. Отношения — это два человека, которые оба должны быть заинтересованы и вовлечены в построение здоровых отношений. Если ты просто стоишь в стороне и ждешь, что твой партнер будет что-то делать, ты ничего не дождешься. Вы оба должны вкладываться в отношения, искать компромисс, удивлять друг друга, делать сюрпризы и подарки, придумывать, как интересно проводить досуг и тогда отношения будут двигаться в правильном русле.

Построить здоровые и счастливые отношения с мужчиной можно, но вы оба должны иметь готовность и желание это сделать. Строить крепкие отношения могут сильные, состоявшиеся личности, которые уважают и любят себя и другого человека. Всегда помни про честность в отношениях, будь собой и никем не притворяйся. А если у тебя еще нет партнера, прямо сейчас четко определись, какими качествами он должен обладать, будь активна, открыта и у тебя все получится!

Вероника Ермольчикпсихотерапевт в гештальт подходе

Чтобы строить здоровые отношения с мужчиной, нужно, прежде всего, уметь строить здоровые отношения в целом, с людьми. Если все вокруг козлы, а мой самый лучший и распрекрасный, то уже в обозримом будущем он обязательным образом превратится в козла. Главное — видеть в мужчине человека. Звучит просто, но если копать в суть, то практически не осуществимо для многих. Тенденции такие, что в современном обществе женщин клонит в одну из сторон: либо «он мне все должен», что превращает мужчину в функцию, либо «я сделаю все, лишь бы он оставался со мной», что превращает в функцию саму женщину. А для здоровых отношений есть одно самое важное условие — в них участвую два человека, не функции. Прежде, чем вступать в отношения, важно заглянуть внутрь себя и попытаться честно ответить себе на вопрос — зачем мне эти отношения? Если изначально для того, чтобы исполнять какую-то функцию, или чтобы просто не оставаться одной, то вам не к мужчине, а на психотерапию.

Читай также: Он с ней очень тесно общается, или Как распознать эмоциональную измену

Heart photo created by freepik — www.freepik.com

Как построить прочные отношения

Фото Натана Думлао

Построить прочные отношения — непростая задача, но вполне возможная. В этой статье я поделюсь стратегиями, которые помогли нам сделать наши отношения нерушимыми.

Я разделил для вас свои советы по следующим основным пунктам:

• Выбери подходящего человека
• Не берись за обязательства
• Приложите активные усилия, чтобы познакомиться со своим партнером
• Узнайте, как разрешать аргументы
• Построение доверия с течением времени
• Будьте честны со своим партнером
• Объединитесь со своим партнером
• Терпение
• Следуй своему сердцу и доверяй своей интуиции
• Не сдавайтесь.

Я подробно расскажу о каждом из них.

Давайте приступим!

1. Выберите подходящего человека

Распространенное заблуждение, что любовь — это поиск одного идеального человека. Когда вы будете вместе, все станет на свои места.

Это, конечно, чушь. Никакие отношения никогда не будут полностью легкими. Однако поиск подходящего партнера — важный компонент, который либо положит, либо разрушит отношения.

Но что я имею в виду под «правильным партнером» ??

По моему личному опыту, это были факторы, которыми я руководствовался, когда мы впервые начали встречаться:

Выберите того, кому вы действительно хотите поручиться

Чтобы отношения продолжались, нужны два человека, и ВЫ — один из них.

То, что ты нравишься парню, не означает, что ты должен любить его в ответ. Даже если он кажется хорошей и безопасной ставкой.

Некоторые девушки говорят, что даже без первоначальной искры химия может со временем развиться.Они решают довериться своей голове, а не сексуальному желанию, и предпочитают быть с кем-то, потому что это кажется разумным поступком.

Я лично считаю, что вам не следует подавлять влечения, которые вы в любом случае не можете контролировать. Я знаю людей, которые так долго подавляют и отрицают свои потребности, что часто в конечном итоге изменяют своему партнеру.

Так что выберите того, с кем действительно хотите быть! А когда дело доходит до оценки людей, ваши эмоции — ваш лучший компас.

Вы будете знать, когда что-то не так.Следуй за своим сердцем, прислушивайся к своим инстинктам, доверяй своей интуиции и ИДТИ ЭТО!

Действия говорят громче, чем слова

Когда мы только начали встречаться, Габриэль сказал: «Я не уверен, чего хочу прямо сейчас, давайте пока не будем определять нас, бла-бла-бла».

Но в то же время он устраивал эти сумасшедшие романтические свидания и прилагал столько усилий, чтобы познакомиться со мной. Я никогда не встречала и даже не слышала о парне, который был бы таким внимательным и милым.

Я решил доверять его действиям, а не его словам, и примерно через полтора месяца с тех пор, как мы начали встречаться, он внезапно сказал: «Думаю, я действительно хочу, чтобы у нас были эксклюзивные отношения… »

Боковое примечание здесь.

Я думаю, что для людей совершенно естественно сомневаться в том, хотят они или не хотят брать на себя обязательства в самом начале отношений. Это довольно логично, вы только начали встречаться. Вы еще не знаете этого человека.

Лично для меня первые пару недель неопределенного статуса отношений были действительно хорошими. Наличие пространства и времени позволило мне постепенно выстроить необходимое доверие, в котором я нуждался, чтобы больше впустить Габриэля в свою жизнь.

Медленное отношение — вот наш подход в целом, и он действительно сработал к лучшему.

2. Не спешите брать на себя обязательства

Поспешное выполнение обязательств часто является признаком неуверенности и отчаяния. Большое нет-нет.

Чтобы объяснить почему, я собираюсь обрисовать разницу между доверием и слепой верой.

Доверие развивается по мере того, как люди становятся ближе и лучше узнают друг друга. Доверие в отношениях основано на вашем прошлом опыте общения с этим человеком.

Например, у Габриэля было слишком много негативных переживаний со своей семьей, что продолжало подрывать его доверие. Со временем это привело к тому, что он никому не доверял и стал волком-одиночкой. Только спустя годы наших отношений он внезапно объявил:

«Заботьтесь! Ты действительно заботишься обо мне !? »

Он так привык к тому, что его предают, что на протяжении многих лет я постоянно помогал ему, меняя его мнение.

Это вызвало у него огромное доверие и знаете что? Он стал еще более защищающим и яростно преданным.Так что укрепляйте друг друга и укрепляйте доверие, это очень окупается.

Слепая вера , с другой стороны, не требует никакого прошлого опыта. Слепая вера — это способ подавить свои сомнения и преодолеть их. Ваши эмоциональные тревожные колокола звонят, но вы предпочитаете игнорировать их и слепо верите, что все, что вы выберете, волшебным образом сработает.

Не знаю, как вы, ребята, но я сделал много жизненных выборов, основанных на слепой вере, и они не оправдали моих ожиданий.

Взяв на себя большие обязательства по прихоти, вы не добьетесь тех стабильных и продолжительных отношений, о которых вы так мечтаете. Слишком много неизвестных факторов.

Как и все остальное в жизни, вы должны взять под контроль и сформировать свои отношения так, как вы хотите, чтобы они развивались, а это занимает ВРЕМЯ, например, годы!

Не позволяйте другим заставлять вас брать на себя обязательства

Как будто постоянное столкновение с собственными страхами и неуверенностью мало сбивает с толку.Вдобавок есть люди, которые просто любят подливать масла в огонь.

Родственники (в частности, родители, бабушки и дедушки) ЛЮБЯТ пытаться контролировать личную жизнь молодых людей.

«Когда ты наконец собираешься привести домой парня? Мне самому нужно найти для тебя?

«Почему вы еще не женились? Когда я получу внуков? »

Я слышал подобные комментарии с тех пор, как мне исполнилось 15 лет. Они очень раздражают.

В течение многих лет они заставляли меня чувствовать себя неполноценным из-за несоблюдения установленного графика свиданий.

В течение долгого времени я никогда не представляла своих парней своей семье только потому, что знала, что они сделают из этого такой большой интерес.

Давление родственников приносит больше вреда, чем пользы. С этим нелегко справиться. Не позволяйте им запугивать вас, заставляя выбирать отношения за вас!

О давлении со стороны сверстников

Все немного не уверены.Еще в 2000-х, когда я учился в старшей школе, курить было круто. Поэтому я то и дело курил, чтобы меня считали крутым.

Давление со стороны сверстников действует точно так же и в отношениях. Когда у всех твоих друзей есть парни, а у тебя только нет, это выглядит как-то дерьмо.

Ситуация становится еще хуже, когда все они внезапно начинают жениться, вместе покупать дома и готовиться к рождению детей.

Это давление тяжело как для мужчин, так и для женщин, и на него легко попасть.

Помните, любовь — это не гонка. Не нужно торопиться.

Более того, нет никаких предписанных шагов или «единственно верного пути» налаживания отношений. Все разные.

Не позволяйте ожиданиям других людей управлять вами. Выполняйте фиксацию только тогда, когда кажется, что ВЫ действительно этого хотите. .

3. Приложите активные усилия, чтобы познакомиться со своим партнером

Одним из важнейших факторов, способствующих продолжению отношений, является укрепление связи между вами и вашим партнером.Всегда есть возможность узнать о них больше.

Чем лучше вы узнаете друг друга, тем лучше вы научитесь понимать, как работает другой.

Важно прилагать активные усилия, чтобы постоянно лучше понимать своего партнера.

У всех нас есть свои стереотипные предубеждения, и мы немного застряли в восприятии других людей определенным образом. Но получение такого рода суждений может быть чрезвычайно болезненным.

Я довольно невысокий, у меня длинные светлые волосы.Когда я нахожусь в деловой обстановке, меня почти не воспринимают всерьез. У меня был подобный опыт с парнями в моей жизни.

Они пытались исключить меня из своих «серьезных мужских дискуссий» или делать предположения относительно того, какие фильмы или музыку мне нравятся.

Люди быстро оценивают и классифицируют других. Они говорят: «О, она Весы, она ни о чем не может решить», «Все девушки просто хотят выйти замуж и родить детей» или «Парни думают только о сексе и спорте». Большинство этих стереотипов очень неточны.

Каждый из нас — уникальный человек со своими личными потребностями, предпочтениями и желаниями.

Восприятие вашего партнера через призму всевозможных предрассудков, которые распространены в нашем обществе, неизбежно приведет к тому, что вы двое разойдетесь.

Активные усилия по знакомству со своим парнем / девушкой, поскольку человек может остановить и даже обратить вспять нанесенный ущерб.

Если у вас возникли проблемы с пониманием и знакомством со своим партнером, вы можете прочитать нашу статью: Почему отношения такие сложные?

4.Узнайте, как разрешать споры

Разрешение споров — такой важный жизненный навык, но нас никогда не учат, как это делать. В школах есть дискуссионные клубы, но цель дебатов — доминировать над вашим оппонентом.

Многие люди, кажется, применяют ту же стратегию к разногласиям в отношениях.

Вместо того, чтобы стремиться разрешить текущий конфликт, мы, как правило, сосредотачиваемся на попытках выиграть битву.

К сожалению, эта стратегия приводит только к новым конфликтам, обидам и усугублению проблемы.Это ослабит и в конечном итоге может испортить ваши отношения.

Вот почему умение разрешать споры имеет решающее значение для того, чтобы отношения продолжались.

Вот некоторые из наших советов, которые могут вам в этом помочь:

По очереди слушают друг друга

В каждой битве всегда есть две стороны.

Иногда, чтобы услышать, как ваш партнер жалуется на ваше поведение, вам нужно, чтобы он тоже вас выслушал.

По очереди слушайте друг друга. Разделите его на небольшие куски.

Понимание даже самых незначительных проблем между вами двумя может иметь решающее значение.

Не пытайтесь решить все сразу

Когда я раньше расстраивался из-за чего-то, я хотел, чтобы Габриэль получил ВСЕ, что меня расстраивало. Но это невозможно.

Чем крупнее проблема, тем больше времени потребуется на ее решение.

Все дело в серии маленьких шажков. За пару месяцев это может полностью изменить ваши отношения к лучшему.

Будьте терпеливы и быстрее разрешайте аргументы

Это непростой вопрос. Никто не бывает бесконечно терпеливым и понимающим. У всех есть свои пределы.

В то же время не стоит забывать, что доброта и положительное подкрепление могут творить чудеса.

Если вы будете добры к себе и снисходительны к партнеру, это может дать вам то, чего вы хотите, гораздо раньше, чем спорить об этом.

Если вам нужен дополнительный совет о том, как бороться с ссорами в отношениях, обязательно ознакомьтесь с нашей статьей «Как перестать ссориться в отношениях».

5. Построение доверия с течением времени

Самое важное, что нужно понимать о доверии, — это то, что — это чувство .

И к тому же действительно хороший. Он кажется теплым, пушистым, стабильным и вроде как заземленным. Иметь человека, которому можно доверять, — это здорово.

Чувство — это просто химическая реакция, происходящая в мозгу.

Вот почему вы не можете ожидать, что ваш партнер будет вам доверять только потому, что вы этого хотите.

Они не могут контролировать свои чувства так же, как вы не можете контролировать свои.

Вы можете чувствовать свои чувства или подавлять их и позволять им съесть вас изнутри, но вы не можете их контролировать.

Укрепление доверия требует времени.

Так как ты это делаешь?

На самом деле это довольно просто, нужно просто быть надежным, честным, отзывчивым и заботливым.😅

Это просто то, что будет естественным образом развиваться, когда вы лучше узнаете друг друга и станете ближе.

В отношениях всегда есть место для большего доверия

Важное примечание. Полностью доверять кому-то не может. Люди говорят, что они это делают, но я не согласен.

Всегда есть возможность увеличить доверие между вами и вашим партнером.

Я хочу сказать, что иметь доверие партнера и вы ему доверяете — это не конечная цель.Это поступательное развитие, которое будет постоянно укреплять ваши отношения.

6. Будьте честны со своим партнером

Честность — основа доверия в отношениях.

Но что именно означает «быть честным со своим партнером»?

Вы должны делиться с ними каждой своей мыслью?

Может быть… мы вроде как это делаем на самом деле

На самом деле очень приятно иметь возможность поделиться с кем-нибудь своими мыслями, это тоже очень весело!

Я не верю, что честность заключается в том, чтобы делиться всем, что происходит в вашем мозгу.Речь идет только о самом важном. То, что действительно влияет на отношения.

Все мы знаем, когда что-то скрываем от партнера или когда что-то нечестно.

Скрытие и ложь никогда не работают в долгосрочной перспективе. Правда рано или поздно выходит наружу.

Итак, если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались, вы должны быть честны со своим партнером.

Честность требует мужества

Я был воспитан на том, что не хочу обременять других своими проблемами.Это означало держать вещи при себе, чтобы не причинять другим людям какое-то беспокойство.

Однако, уже будучи ребенком, я заметил, что такое отношение было контрпродуктивным. Например, женщины в моей семье никогда не признавались в проблемах со здоровьем.

Хранение таких секретов заставило всех бесконечно беспокоиться о своем состоянии.

Я думаю, что сокрытие вещей от своих близких имеет мало общего с нежеланием обременять их, а все связано с тем, что у не хватает смелости раскрыть свои проблемы.

Признание определенных мыслей или чувств может быть очень страшным, но это полностью окупается. Кроме того, нужды — это нормально!

Иногда люди не хотят слышать правду

Требуется смелость, чтобы признаться в определенных вещах, но получение признания может быть таким же большим делом.

Ваш партнер, раскрывающий части себя, которые могут угрожать вашим отношениям, может просто заставить вас задуматься:

« Почему он / она мне это говорит, не можем ли мы просто притвориться и действовать так, как будто ничего и не произошло ?! ”

Определенные истины могут быть трудными, например, что ваш партнер чувствует влечение к кому-то другому или не уверен, готов ли он / она полностью посвятить себя этому делу и т. Д.

Если вы позволите этим вещам остаться незамеченными, они неизбежно создадут раскол и разрушат доверие между вами и вашим партнером.

Так что выслушать вашу вторую половинку иногда может быть страшно. Но последствия игнорирования их намного хуже.

Так что будь храбрым! И побуждайте друг друга делиться правдой.

7. Объединитесь со своим партнером

Работа в команде чрезвычайно важна в отношениях. Это навык, который вы будете развивать и совершенствовать по мере укрепления ваших отношений

Ничто не поможет вам повысить динамику вашей команды, как объединение против общего врага.⚔

Это заставляет меня вспомнить случай, произошедший со мной летом.

Габриэль и я загорали на траве у нашего местного бассейна.

Я пошел за бутылкой холодного пива из бара у бассейна, когда вернулся, к нам подошел разъяренный спасатель и начал на меня кричать.

Позже мы узнали, что было запрещено использовать стекло на всей территории бассейна, но он был агрессивен и оскорблял меня, вместо того, чтобы сообщить нам об этом.

И Габриэль, и я действительно стояли на своем и отбивались от него.(Если стекло там запрещено, почему в баре у бассейна продавали бутылки? Или почему не проинформировали покупателя?)

В конце концов, рассерженный спасатель стал почти вежливым и даже пошел в бар и принес нам пластиковые стаканчики. Мы налили пиво, избавились от злой бутылки, и парень наконец оставил нас одних.

На протяжении всего опыта Габриэль действительно поддерживал меня. Мы создали общий фронт, сломать который было невозможно.

Лучше всего иметь кого-то, кто будет защищать вас и сражаться вместе с вами в такой ситуации!

Подобное объединение действительно может укрепить ваши отношения и заставить вас почувствовать себя НЕУБЕЖИМЫМ!

8.Терпение

Для построения длительных отношений нужно время.

Это как марафон. Если вначале вы слишком сильно подтолкнете себя или своего партнера, вы можете не дойти до финиша.

К сожалению, сейчас мы все очень спешим. Мы все стремимся к следующему важному событию в нашей жизни.

Часто мы находимся под сильным давлением со стороны наших родителей или даже наших сверстников, и, следовательно, мы можем подталкивать себя и нашего партнера к быстрому преодолению проблем, двигаться дальше, быть готовыми к обязательству, найти лучшую работу, похудеть, тренироваться и т. д.

Терпение — это довольно недооцененное качество в сегодняшнем безумном мире.

Людям нужно время, чтобы по-настоящему открыться друг другу и научиться доверять друг другу.

Вы не сможете ускорить этот процесс, как бы вы ни старались.

Наличие большого терпения и понимания как для себя, так и для вашего партнера абсолютно необходимо, если вы хотите построить прочные, длительные отношения.

Терпеть очень сложно

У всех есть свои пределы, и мы иногда теряем хладнокровие.Это совершенно нормально. Мы все расстраиваемся, и нам нужно это выразить.

Так как же вам стать более расслабленными в отношениях?

Вы должны быть терпеливыми по отношению к собственному нетерпению.

Выразите свое разочарование, поговорите о нем со своим партнером.

Ограничение контактов с людьми, которые оказывают на вас давление, тоже может оказаться огромным подспорьем.

Что действительно помогает мне проявлять больше терпения к себе и Габриэлю, так это то, что чем сильнее я буду настаивать на чем-то, тем дольше это займет.

9. Следуй своему сердцу и доверяй своей интуиции

Все советы временами могут заставить вас сомневаться в себе и своих отношениях.

У каждого человека есть свои уникальные потребности и качества. Когда дело доходит до построения прочных отношений , не существует «универсального решения» .

Поэтому прислушивайтесь ко всем советам с недоверием.

Вы единственный человек, у которого есть полная картина ваших отношений. Только вы знаете, каково на самом деле быть вместе со своим партнером.

Вы — единственный авторитет в ваших отношениях.

Иногда полученный совет не имеет для вас смысла. В таком случае не слушайте это.

Это ваша личная жизнь и ВЫ ЗНАЕТЕ ЛУЧШЕ!

Некоторые решения, которые вы делаете в отношениях, могут показаться другим людям действительно необоснованными.

Например, когда мы с Габриэлем впервые переехали вместе, у нас было две отдельные комнаты. Несмотря на то, что мы жили в одной квартире, каждую ночь мы спрашивали друг друга: «Мы спим у тебя или у меня?»

Для постороннего это могло показаться странным и даже неправильным, но именно это НАМ НУЖНО было в начале совместной жизни.

Эта установка длилась пару месяцев. В конце концов мы объединили наши отдельные комнаты, и теперь у нас только одна спальня.

То, что у вас или вашего партнера могут быть нетрадиционные потребности, не означает, что с этим что-то не так.

Когда дело доходит до построения длительных отношений, вы должны делать то, что считаете правильным для вас обоих.

Не позволяйте советам слишком доходить до вас, а следуйте своему сердцу!

10.Не сдавайся

В любых отношениях часто бывают хорошие и плохие времена.

Иногда вы столкнетесь с внешними факторами, которые создадут проблемы в вашей личной жизни, такими как болезнь, семейный конфликт, проблемы на работе и т. Д.

В других случаях именно вы и внутренние конфликты вашего партнера заставят вас чувствовать себя по-настоящему подавленным.

В тяжелые времена важно помнить, что все наладится!

Построение длительных отношений — тяжелая работа, и на ее пути будет много препятствий.

У нас было много сложностей в отношениях. Но мы с ними справились.

Лучшее, что я узнал о доверии и связях, — это то, что они действительно накапливаются со временем и делают работу более гладкой.

Наши отношения со временем стали намного ПРОЩЕ, и вы тоже можете это сделать!

Так что не отказывайтесь от своей любви! Ты можешь это сделать! Вы можете заставить это работать!

Все еще чувствуете себя подавленным и сомневаетесь, реальна ли настоящая любовь? Не забудьте послушать 50 песен, чтобы восстановить вашу веру в истинной любви.

Если вы нашли эту статью полезной, вы можете сохранить ее в Pinterest для дальнейшего использования или поделиться ею на предпочитаемой платформе с помощью кнопок социальных сетей ниже. Он поддерживает нас в создании для вас более интересного контента!

Спасибо за внимание! Я очень хочу услышать твои мысли по этому поводу! Позвольте мне знать в комментариях ниже!

Ура,

Каролина

советов для построения здоровых отношений

любовь и дружба

Хотите чувствовать себя любимым и связанным со своим партнером? Эти советы помогут вам построить и сохранить здоровые, счастливые и приносящие удовлетворение романтические отношения.

Построение здоровых отношений

Все романтические отношения проходят через взлеты и падения, и все они требуют работы, приверженности и готовности адаптироваться и меняться вместе с вашим партнером.Но независимо от того, только начинаются ваши отношения или вы вместе уже много лет, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы построить здоровые отношения. Даже если вы пережили много неудачных отношений в прошлом или раньше пытались разжечь огонь романтики в ваших нынешних отношениях, вы можете найти способы оставаться на связи, находить удовлетворение и наслаждаться прочным счастьем.

Что делает отношения здоровыми?

Каждые отношения уникальны, и люди объединяются по разным причинам.Часть того, что определяет здоровые отношения, — это разделять общую цель в отношении того, какими именно вы хотите видеть отношения и в каком направлении они должны развиваться. И это то, что вы узнаете, только если поговорите со своим партнером глубоко и честно.

Однако есть и некоторые общие черты, присущие большинству здоровых отношений. Знание этих основных принципов может помочь сохранить ваши отношения значимыми, интересными и интересными, независимо от целей, над которыми вы работаете, или проблем, с которыми вы сталкиваетесь вместе.

Вы поддерживаете значимую эмоциональную связь друг с другом. Каждый из вас заставляет другого чувствовать себя любимым и эмоционально наполненным. Есть разница между чувством любви и чувством любви. Когда вы чувствуете себя любимым, это заставляет вас чувствовать, что ваш партнер принимает и ценит его, как будто кто-то действительно получает вас . Некоторые отношения застревают в мирном сосуществовании, но при этом партнеры по-настоящему не связаны друг с другом эмоционально. Хотя на первый взгляд союз может показаться стабильным, отсутствие постоянной вовлеченности и эмоциональной связи только увеличивает дистанцию ​​между двумя людьми.

Вы не боитесь (уважительного) несогласия. Некоторые пары разговаривают тихо, в то время как другие могут повышать голос и сильно не соглашаться. Однако ключ к прочным отношениям — не бояться конфликта. Вы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы говорить о вещах, которые вас беспокоят, не опасаясь возмездия, и уметь разрешать конфликт без унижения, унижения или настаивания на своей правоте.

Вы поддерживаете отношения и интересы за пределами страны. Несмотря на заявления о романтической фантастике или фильмах, никто не может удовлетворить все ваши потребности. На самом деле, ожидание слишком многого от партнера может оказать нездоровое давление на отношения. Чтобы стимулировать и обогатить ваши романтические отношения, важно поддерживать свою индивидуальность вне отношений, сохранять связи с семьей и друзьями, а также поддерживать свои хобби и интересы.

[Читать: Заводить хороших друзей]

Вы общаетесь открыто и честно. Хорошее общение — ключевая часть любых отношений.Когда оба человека знают, чего хотят от отношений, и чувствуют себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, это может повысить доверие и укрепить связь между вами.

Влюбиться или оставаться влюбленным

Большинству людей кажется, что влюбленность просто случается. Чтобы оставаться в любви — или сохранять этот опыт «влюбленности», — это требует приверженности и работы. Однако, учитывая вознаграждение, оно того стоит. Здоровые, безопасные романтические отношения могут служить постоянным источником поддержки и счастья в вашей жизни как в хорошие, так и в плохие времена, укрепляя все аспекты вашего благополучия.Принимая меры сейчас, чтобы сохранить или возродить свой опыт влюблённости, вы можете построить значимые отношения, которые будут длиться даже на всю жизнь.

Многие пары сосредотачиваются на своих отношениях только тогда, когда есть определенные, неизбежные проблемы, которые необходимо преодолеть. Как только проблемы решены, они часто переключают свое внимание обратно на карьеру, детей или другие интересы. Однако романтические отношения требуют постоянного внимания и приверженности, чтобы любовь процветала. Пока для вас важно здоровье романтических отношений, они потребуют вашего внимания и усилий.А выявление и устранение небольшой проблемы в ваших отношениях сейчас часто может помочь предотвратить ее перерастание в гораздо большую проблему в будущем.

Следующие советы помогут вам сохранить этот опыт влюбленности и сохранить ваши романтические отношения здоровыми.

Совет 1: проводите время лицом к лицу

Вы влюбляетесь, глядя и слушая друг друга. Если вы продолжите смотреть и слушать с таким же вниманием, вы сможете сохранить опыт влюбленности в течение длительного времени.У вас наверняка остались теплые воспоминания о том, когда вы впервые встречались с любимым человеком. Все казалось новым и захватывающим, и вы, вероятно, часами просто болтали вместе или придумывали новые интересные вещи, чтобы попробовать. Однако со временем из-за требований работы, семьи, других обязательств и потребности всех нас во времени для самих себя становится все труднее находить время вместе.

Многие пары обнаруживают, что личный контакт в первые дни свиданий постепенно заменяется поспешными текстами, электронными письмами и мгновенными сообщениями.Хотя цифровое общение отлично подходит для некоторых целей, оно не оказывает положительного воздействия на ваш мозг и нервную систему так же, как личное общение. Отправить текстовое или голосовое сообщение партнеру со словами: «Я люблю тебя» — это здорово, но если вы редко смотрите на них или у вас есть время сесть вместе, они все равно будут чувствовать, что вы их не понимаете или не цените. И вы станете более отстраненными или разобщенными как пара. Эмоциональные сигналы, необходимые вам обоим, чтобы почувствовать себя любимыми, можно передать только лично, поэтому независимо от того, насколько загружена жизнь, важно выкроить время, чтобы провести вместе.

Старайтесь регулярно проводить время вместе. Независимо от того, насколько вы заняты, выделяйте несколько минут каждый день, чтобы отложить в сторону свои электронные устройства, перестать думать о других вещах и по-настоящему сосредоточиться на своем партнере и установить с ним связь.

Найдите то, чем вам нравится заниматься вместе, будь то общее хобби, уроки танцев, ежедневная прогулка или сидение за чашкой кофе по утрам.

Попробуйте что-нибудь новое вместе. Совместное выполнение новых дел может быть интересным способом наладить общение и сохранить интерес.Это может быть так же просто, как посетить новый ресторан или отправиться в однодневную поездку в место, где вы никогда раньше не бывали.

Сосредоточьтесь на том, чтобы весело провести время вместе. Пары часто более веселые и игривые на ранних этапах отношений. Однако об этом игривом отношении иногда можно забыть, поскольку жизненные проблемы начинают мешать или накапливаются старые обиды. Сохранение чувства юмора действительно может помочь вам пережить трудные времена, снизить стресс и легче справиться с проблемами.Подумайте о забавных способах удивить своего партнера, например, принести домой цветы или неожиданно заказать столик в его любимом ресторане. Игра с домашними животными или маленькими детьми также может помочь вам восстановить связь со своей игровой стороной.

Делайте вместе то, что приносит пользу другим

Один из самых эффективных способов оставаться рядом и оставаться на связи — это совместно сосредоточиться на том, что вы и ваш партнер цените вне отношений. Волонтерство для дела, проекта или общественной работы, имеющей значение для вас обоих, может сохранить отношения свежими и интересными.Он также может познакомить вас с новыми людьми и идеями, предложить возможность вместе решать новые задачи и предоставить новые способы взаимодействия друг с другом.

Помимо снятия стресса, беспокойства и депрессии, выполнение дел для пользы другим доставляет огромное удовольствие. Люди запрограммированы помогать другим. Чем больше вы будете помогать, тем счастливее будете себя чувствовать — как по отдельности, так и в паре.

Совет 2. Оставайтесь на связи посредством общения

Хорошее общение — фундаментальная часть здоровых отношений.Когда вы испытываете положительную эмоциональную связь со своим партнером, вы чувствуете себя в безопасности и счастливы. Когда люди перестают хорошо общаться, они перестают хорошо общаться, и времена перемен или стресса действительно могут вызвать разрыв. Это может показаться упрощенным, но пока вы общаетесь, вы обычно можете справиться с любыми проблемами, с которыми сталкиваетесь.

Скажите партнеру, что вам нужно, не заставляйте его угадывать.

Не всегда легко говорить о том, что вам нужно. Во-первых, многие из нас не уделяют достаточно времени размышлениям о том, что действительно важно для нас в отношениях.И даже если вы действительно знаете, что вам нужно, разговор об этом может вызвать у вас чувство уязвимости, смущения или даже стыда. Но посмотрите на это с точки зрения вашего партнера. Обеспечить комфорт и понимание того, кого вы любите, — это удовольствие, а не бремя.

[Читать: Эффективное общение]

Если вы знаете друг друга какое-то время, вы можете предположить, что ваш партнер довольно хорошо понимает, о чем вы думаете и что вам нужно. Однако ваш партнер не умеет читать мысли. Хотя ваш партнер может иметь какое-то представление, гораздо полезнее прямо выражать свои потребности, чтобы избежать путаницы.

Ваш партнер может что-то почувствовать, но это может быть не то, что вам нужно. Более того, люди меняются, и то, что вам было нужно и хотело, например, пять лет назад, сейчас может сильно измениться. Поэтому вместо того, чтобы позволять обиде, непониманию или гневу расти, когда ваш партнер постоянно ошибается, возьмите за привычку говорить ему именно то, что вам нужно.

Обращайте внимание на невербальные сигналы вашего партнера

Большая часть нашего общения передается через то, о чем мы не говорим. Невербальные сигналы, которые включают зрительный контакт, тон голоса, позу и жесты, такие как наклон вперед, скрещивание рук или прикосновение к чьей-то руке, передают гораздо больше, чем слова.

Когда вы сможете уловить невербальные сигналы или «язык тела» вашего партнера, вы сможете сказать, что он на самом деле чувствует, и сможете соответствующим образом отреагировать. Чтобы отношения были успешными, каждый человек должен понимать невербальные сигналы своего партнера и своего партнера. Ответы вашего партнера могут отличаться от ваших. Например, один человек может найти объятия после напряженного дня любовным способом общения, а другой может просто захотеть прогуляться вместе или посидеть и поболтать.

Также важно убедиться, что то, что вы говорите, соответствует вашему языку тела.Если вы говорите: «Я в порядке», но стискиваете зубы и отводите взгляд, то ваше тело явно сигнализирует о том, что с вами все в порядке.

Когда вы получаете положительные эмоциональные сигналы от вашего партнера, вы чувствуете себя любимыми и счастливыми, а когда вы посылаете положительные эмоциональные сигналы, ваш партнер чувствует то же самое. Когда вы перестанете интересоваться своими эмоциями или эмоциями партнера, вы нарушите связь между вами, и ваша способность к общению пострадает, особенно в стрессовые моменты.

Будьте хорошим слушателем

Хотя в нашем обществе много внимания уделяется разговору, если вы научитесь слушать так, чтобы другой человек чувствовал себя ценным и понятым, вы сможете установить более глубокую и прочную связь между вами. .

Есть большая разница между слушанием таким образом и простым слушанием. Когда вы действительно слушаете — когда вы заняты тем, что говорится, — вы слышите тонкие интонации в голосе вашего партнера, которые говорят вам, что он на самом деле чувствует и какие эмоции пытается передать. Хороший слушатель не означает, что вы должны соглашаться со своим партнером или менять свое мнение. Но это поможет вам найти общие точки зрения, которые помогут вам разрешить конфликт.

Управляйте стрессом

Когда вы находитесь в состоянии стресса или эмоционально подавлены, вы с большей вероятностью неверно истолкуете своего романтического партнера, отправите сбивающие с толку или отталкивающие невербальные сигналы или впадете в нездоровые модели поведения, связанные с рефлексами коленного рефлекса.Как часто вы подвергались стрессу и вылетали из-под контроля любимого человека и говорили или делали то, о чем позже сожалели?

Если вы научитесь быстро справляться со стрессом и вернуться в спокойное состояние, вы не только избежите таких сожалений, но также поможете избежать конфликтов и недопонимания — и даже поможете успокоить своего партнера, когда нарастает гнев.

Совет 3: Поддерживайте физическую близость

Прикосновение — фундаментальная часть человеческого существования. Исследования на младенцах показали важность регулярных нежных контактов для развития мозга.И преимущества не заканчиваются в детстве. Приятный контакт повышает уровень окситоцина — гормона, влияющего на привязанность и привязанность.

Хотя секс часто является краеугольным камнем серьезных отношений, он не должен быть единственным методом физической близости. Не менее важны частые ласковые прикосновения — держаться за руки, обниматься, целоваться.

[Читать: Лучший секс с возрастом]

Конечно, важно быть чутким к тому, что нравится вашему партнеру. Нежелательные прикосновения или неподходящие предложения могут заставить собеседника напрячься и отступить — именно то, чего вы не хотите.Как и во многих других аспектах здоровых отношений, это может зависеть от того, насколько хорошо вы сообщаете партнеру о своих потребностях и намерениях.

Даже если у вас есть тяжелые рабочие нагрузки или маленькие дети, о которых нужно беспокоиться, вы можете помочь сохранить физическую близость, выделив какое-то обычное время для пары, будь то свидание или просто час в конце дня. когда можно сидеть и говорить или держаться за руки.

Совет 4. Научитесь отдавать и принимать в отношениях

Если вы ожидаете получить то, что хотите, в 100% случаев в отношениях, вы настраиваете себя на разочарование.Здоровые отношения строятся на компромиссе. Однако каждый человек должен поработать, чтобы обеспечить разумный обмен.

Признайте, что важно для вашего партнера

Знание того, что действительно важно для вашего партнера, может иметь большое значение для построения доброй воли и атмосферы компромисса. С другой стороны, также важно, чтобы ваш партнер осознавал ваши желания, а вы четко их заявляли. Постоянное пожертвование другим за счет собственных нужд только вызовет негодование и гнев.

Не делайте «победу» своей целью

Если вы подходите к партнеру так, что все должно быть по-вашему, иначе будет трудно достичь компромисса. Иногда такое отношение возникает из-за того, что ваши потребности не были удовлетворены, когда они были моложе, или из-за того, что годы накопленного негодования в отношениях достигли точки кипения. Хорошо иметь твердые убеждения в чем-то, но ваш партнер тоже заслуживает того, чтобы его выслушали. Уважайте другого человека и его точку зрения.

Научитесь уважительно разрешать конфликт.

Конфликт неизбежен в любых отношениях, но чтобы отношения оставались прочными, оба человека должны чувствовать, что их услышали. Цель не в том, чтобы победить, а в том, чтобы поддерживать и укреплять отношения.

Убедитесь, что вы сражаетесь честно . Сосредоточьтесь на проблеме и уважайте другого человека. Не начинайте спорить о вещах, которые нельзя изменить.

Не нападайте на кого-то напрямую , но используйте выражения «я», чтобы сообщить, что вы чувствуете.Например, вместо того, чтобы сказать: «Ты заставляешь меня чувствовать себя плохо», попробуйте «Мне плохо, когда ты это сделаешь».

Не смешивайте старые аргументы . Вместо того, чтобы оглядываться на прошлые конфликты или обиды и винить в этом, сосредоточьтесь на том, что вы можете сделать здесь и сейчас, чтобы решить проблему.

Будьте готовы простить. Разрешение конфликта невозможно, если вы не хотите или не можете прощать других.

Если вспыхнет настроение, сделайте перерыв . Прежде чем сказать или сделать то, о чем вы пожалеете, уделите несколько минут, чтобы снять стресс и успокоиться.Всегда помните, что вы спорите с любимым человеком.

Знайте, когда что-то нужно отпустить. Если вы не можете прийти к соглашению, соглашайтесь не соглашаться. Чтобы спорить, нужны два человека. Если конфликт ни к чему не приведет, вы можете отказаться от него и двигаться дальше.

Совет 5. Будьте готовы к взлетам и падениям

Важно осознавать, что в любых отношениях есть взлеты и падения. Вы не всегда будете на одной и той же странице. Иногда один партнер может бороться с проблемой, которая его беспокоит, например, со смертью близкого члена семьи.Другие события, такие как потеря работы или серьезные проблемы со здоровьем, могут повлиять на обоих партнеров и затруднить отношения друг с другом. У вас могут быть разные представления об управлении финансами или воспитании детей.

Разные люди по-разному справляются со стрессом, и недопонимание может быстро перерасти в разочарование и гнев.

[Прочтите: выживание в трудные времена путем повышения устойчивости]

Не перекладывайте свои проблемы на партнера. Жизненные стрессы могут сделать нас вспыльчивыми.Если вы справляетесь с большим стрессом, может показаться, что легче дать выход своему партнеру, и даже безопаснее будет на него огрызнуться. Подобная борьба поначалу может показаться облегчением, но постепенно отравляет ваши отношения. Найдите другие более здоровые способы справиться со стрессом, гневом и разочарованием.

Попытка навязать решение может вызвать еще больше проблем . Каждый человек справляется с проблемами и проблемами по-своему. Помните, что вы команда. Продолжая двигаться вперед вместе, вы сможете преодолеть трудные моменты.

Вспомните ранние стадии ваших отношений. Поделитесь моментами, которые сблизили вас двоих, исследуйте момент, в котором вы начали расходиться, и решите, как вы можете работать вместе, чтобы возродить этот опыт влюбленности.

Будьте открыты для изменений. Изменения в жизни неизбежны, и они произойдут, будь вы с ними или с ними бороться. Гибкость необходима для адаптации к изменениям, которые всегда происходят в любых отношениях, и она позволяет вам расти вместе как в хорошие, так и в плохие времена.

Если вам нужна помощь извне, обратитесь вместе. . Иногда проблемы в отношениях могут показаться вам слишком сложными или непосильными, чтобы справиться с ними как пара. Терапия для пар или общение с близким другом или религиозным деятелем могут помочь.

Авторы: Лоуренс Робинсон, Мелинда Смит, магистр медицины, и Жанна Сигал, доктор философии.

13 способов наладить отношения, которые вы хотите

Независимо от того, полностью ли вы погружены в мир знакомств и проводите пальцем влево и вправо по Tinder, или вы находитесь в предвзятом LTR с несколькими икотами и ненужными ссорами здесь и там, мы Все могут использовать немного возможностей для улучшения, когда дело касается свиданий.Фактически, ваша личная жизнь не должна вызывать у вас усталости, напряжения или вопросов, как в особенно драматическом эпизоде ​​ Секс в большом городе . Это должно сделать вас счастливыми, полными энергии и воодушевленными. Если это не так, вам нужно поработать.

Если вы одиноки и не хотите останавливаться на достигнутом (хотя я полностью презираю это высказывание), больше власти для вас. Вы достигли той жизни, о которой мечтали многие из нас, и эта статья не для вас. Но если вы в настоящее время состоите в отношениях или ищете их, вот как сделать их самыми счастливыми отношениями в вашей жизни:

1.Измените свое мышление.

Я тоже виноват в том, что никогда не брал на себя вину за неудачи в моей жизни на свиданиях. Гораздо проще пожаловаться друзьям («Почему все мальчики такие глупые !?») или указать на недостатки моего партнера, которые «мешают нам достичь полного счастья!» Но давайте посмотрим правде в глаза: единственный человек в мире, которым вы можете управлять, — это вы сами. Как только вы это поймете (я не имею в виду читать это в статье о Everygirl), но я имею в виду, что на самом деле поймете это, вы увидите силу в изменении своего образа мыслей, вместо того, чтобы надеяться, что люди вокруг вас изменятся.

Если вы ищете отношения, сначала знайте, чего вы заслуживаете, и не делайте никаких исключений (подробнее об этом ниже). Также подумайте о закономерностях, которые могут ограничивать вас в поиске нужного человека — вы не уверены в себе и не готовы к свиданиям, или вы только рассматриваете тот же тип человека, который, как вы знаете, не подходит для вас? Если вы состоите в отношениях, сосредоточьтесь на том, что вы, , можете делать, чтобы укрепить отношения. Часто, когда мы видим хорошее в людях, это приносит еще больше пользы.То же самое и с вашими отношениями — смотрите на хорошее, и другой человек тоже будет мотивирован на то, чтобы стать лучше.

2. Жестокая честность — лучшая политика.

Один из лучших уроков, которые я извлек из моих нынешних отношений, заключается в том, что лучшие отношения в мире должны быть безжалостной честностью. Если вы не чувствуете, что можете быть полностью откровенны с человеком, с которым находитесь, — будь то беспокойство о том, что его чувства будут задеты / они рассердятся, или что они будут судить вас по-настоящему, — возможно, вы не будете с нужным человеком.Вы, , будете чувствовать ловушки и сомнения даже в хороших отношениях, а способность обсудить и проработать самые обидные сомнения со своим партнером (при поддержке и понимании) — вот что отличает длительные счастливые отношения от разрыва.

Если вы встречаетесь, жестокая честность — ключ к нахождению правильных отношений. С самого начала поделитесь своими сокровенными страхами и мечтами. Если вы не любите тайскую кухню или считаете футбол скучным, не притворяйтесь, что он вам нравится, чтобы понравиться кому-то другому.Однажды вы найдете человека, который ненавидит падтай так же сильно, как и вы, и предпочтет смотреть кулинарный канал, чем НФЛ, — и вы будете так счастливы, что никогда не соглашались на меньшее.

3. Знайте, что нарушают ваши правила.

Чтобы установить отношения, которые вы хотите, вам нужно знать, какие отношения вы хотите. Подумайте о факторах, которые настолько важны для вас, что вы не захотите идти на компромисс ни при каких обстоятельствах. Это не ваш список черт «мечты».Это список не подлежащих обсуждению. Подумайте: не хочет детей, плохо обращается с официантами, женоненавистник или не имеет хорошего чувства юмора. Не считайте кого-то, у кого есть какие-либо из ваших проблем, и если вы состоите в отношениях, верьте, что у всех есть недостатки — пока все ваши нарушители будут соблюдены, работайте над тем, чтобы любить своего человека через их недостатки и становиться лучше вместе.

4. Люблю одиночество.

Это может показаться нелогичным, поскольку цель этой статьи действительно состоит в том, как успешно наладить партнерские отношения.Но более привлекательным для потенциальных или нынешних партнеров, чем ваша внешность, является ваша уверенность. К тому же, когда вы проводите время в одиночестве, это гарантирует, что вы находитесь в отношениях по правильным причинам, и что вы не будете соглашаться на меньшее, чем вы хотите и заслуживаете, чтобы перестать быть одиноким.

Будьте настолько влюблены в свою жизнь, что лучше будете иметь счастливые отношения с самим собой, чем токсичные отношения с кем-либо еще. Пригласите себя поужинать, почитайте отличную книгу или примите домашнюю ванну.Также работайте над удовлетворением собственных потребностей — если вы не уверены в себе, не ожидайте, что ваш партнер заставит вас почувствовать себя лучше и рассердится на него, когда он не знает, как это сделать. На самом деле, не нужно ничего от вашего партнера. Наслаждайтесь ими и позвольте им сделать вас лучше, но не ждите, что они заполнят какие-либо дыры.

5. Боритесь на верном пути.

Честная правда, даже в тех отношениях, о которых вы всегда мечтали, заключается в том, что вы будете бороться. Именно то, как вы сражаетесь, имеет решающее значение для здоровья и счастья ваших отношений.Делайте просьбы вместо жалоб, говорите по очереди и знайте, когда следует сделать паузу, когда спор становится слишком жарким. Как пара, работайте над улучшением того, как вы не согласны, так же как и над другими аспектами ваших отношений, даже если это не обязательно романтично или весело.

6. Спросите «как твой день?» ежедневно.

Одна из самых простых и важных вещей, которые вы могли бы сделать для улучшения ваших отношений, — это спросить своего партнера: «Как прошел ваш день?» и действительно заботится об ответе.Совершенствуйте искусство разговора — знайте, как заставить вашего партнера почувствовать себя услышанным, задавайте уточняющие вопросы, а не просто слушайте то, что они говорят, и делитесь своим мнением или мыслями, когда они закончат с вами. Когда ваш партнер чувствует, что вы заботитесь больше, чем должны, и на самом деле хочет, чтобы был частью всего, что он делает, это подсознательно создает новый уровень совместной работы, любви и близости.

7. Будьте более нежными.

Говоря о близости, физическая привязанность не может быть определяющим фактором между счастливыми, продолжительными на всю жизнь отношениями и короткими, токсичными (мы все знали, что в старших классах пара, которая снова и снова возвращается в школу, разбирается в шкафчиках). слишком часто ), но это то, что отделяет близкую дружбу от длительного романа.Вы не всегда будете чувствовать ту «страсть», которую вы когда-то испытывали в начале ваших отношений (и если вы почувствуете, пожалуйста, напишите мне свои секреты), но немного имеет большое значение, чтобы сохранить искру. Держитесь за руки, целуйтесь вне обычного распорядка (имеется в виду чаще, чем просто «до свидания» или «спокойной ночи») и часто обнимайтесь.

8. Больше заботит то, как ваш партнер реагирует на конфликт, чем сам конфликт.

Вернемся к этой штуке с «недостатками» — они есть у всех, и они всегда будут в ваших отношениях (да, даже если вы последуете советам из этой статьи).Все совершают ошибки, и на всех могут повлиять негативные эмоции или страхи. Если ваш партнер реагирует на вашу обиду или гнев искренней поддержкой, пониманием и раскаянием и больше заботится о ваших чувствах, чем о том, чтобы быть правым, простите его. Не вспоминайте прошлые ссоры или ошибки и думайте о каждом разногласии, как будто вы двое против проблемы (а не вы против них).

9. Изучите характер стресса друг у друга.

Даже если вы два самых совместимых человека на планете, вполне вероятно, что вы справляетесь со стрессом по-разному.И угадайте, что — стресс не уйдет, когда вы достигнете идеальных отношений или найдете идеального человека. Вы по-прежнему будете приходить домой с работы в гневе из-за того, что ваш босс сказал на встрече, и они все равно будут злиться на дороге, когда опаздывают в пробке. Знание того, как другой человек хочет справиться со стрессом, имеет решающее значение. Общайтесь, если вы предпочитаете, чтобы они вас слушали, или если вам нужна помощь в решении проблемы. Также расскажите, как вы бы чувствовали себя наиболее признанными в моменты стресса — даже что-то простое заставит вас почувствовать, что вы можете опереться на своего партнера, и наоборот.

10. Проявите любовь языком любви вашего партнера

Итак, способность любить, очевидно, имеет решающее значение в счастливых отношениях, не так ли? Но как насчет способности любить не только своим языком, но и языком вашего партнера? Да, старые добрые надежные языки любви — моя любимая викторина об отношениях всех времен. Если вы не слышали о феномене любовной жизни, который меняет жизнь, узнайте об этом здесь и подумайте, как показать партнеру любовь, соответствующую его языку любви.Если это слова одобрения, запланируйте случайное написание комплиментов в течение недели; если это акты служения, постирайте их до того, как они вернутся домой. Проявлять любовь так, как ее чувствует ваш партнер, — один из величайших секретов успеха в отношениях.

11. Работайте над целями вместе.

Не сосредотачивайтесь только на том, чтобы сделать друг друга счастливыми в отношениях — подумайте о том, как почувствовать себя более удовлетворенным во всех сферах жизни, а затем добивайтесь своих целей вместе. Будь то совместный мозговой штурм для вашего нового проекта на работе или посещение тренажерного зала и улучшение питания, когда ваш партнер хочет быть более здоровым, добиваться того, чего вы хотите от жизни, с его поддержкой и быть там, насколько это возможно, с тем, чего он пытается достичь .Помогите друг другу стать лучшей версией себя для полноценной жизни.

12. Говорите «спасибо» каждый день.

Любой специалист по взаимоотношениям скажет вам, что благодарность — это секрет счастливых отношений. Чтобы в ваших отношениях и дальше видеть стакан наполовину полным (даже когда дети кричат, счета накапливаются, а стакан , значит, не полон), возьмите за привычку просыпаться каждый день и думать о трех вещи, за которые вы благодарны в своем партнере, и скажет ему это .Часто говорите спасибо, будь то необычные события (например, планирование свидания) или часть повседневной рутины, которую вы ожидаете от них (например, выгрузка посуды из посудомоечной машины или прогулка с собакой, чтобы вы могли заснуть еще на 10 минут) .

13. Создайте намерение, спросив себя, каким человеком вы хотите быть.

Хорошо, это звучит как цитата прямо из книги по саморазвитию, но выслушайте меня — исследования показали, что этот простой вопрос может стать ключом к достижению той любви, которую вы хотите — а точнее, спросите себя, какого рода партнера, которым вы хотите быть.Задача вопроса — это не просто поиск подходящего партнера, это на самом деле дает вам намерение ориентироваться в ваших отношениях. По сути, это средство установления связи с собой, помогающее меньше критиковать и больше любить.

  👉🏽 СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ: 143 вдохновляющие цитаты о любви  

 👉🏽 СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ: Не позволяйте целям испортить отношения 

 👉🏽 СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ: Как не потерять себя в отношениях 

 👉🏽 СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ: Как проявить себя в жизни и любви 

 👉🏽 СТАТЬЯ ПО ТЕМЕ: Как найти новых друзей