Как не потерять отношения на расстоянии: Как сохранить отношения на расстоянии

Из пункта А в пункт Б: как сохранить любовь на расстоянии

Психология

В наше время, когда расстояние ничего не значит, мы часто находим пару в другом городе или стране. Но из-за вынужденного карантина и закрытых границ такие отношения оказались под угрозой. Ясное дело, это нелегко — расставание делает многие вещи недостижимыми. Ситуацию усложняют тоска по объекту любви и навязчивые подозрения вперемешку с ревностью (часто неоправданной, но кому от этого легче).

Возможности современных гаджетов творят чудеса, но все же, чтобы сохранить любовь живой, игнорируя сотни километров между вами, недостаточно просто лайкать друг друга в соцсетях — вам обоим придется предпринять усилия. В то же время нет причин безоглядно циклиться на поддержке дистанционного романа — у вас все еще есть друзья, семья, работа, хобби.

В общем, нет причин для грусти, вы же знаете, что разлука не навсегда. А чтобы скрасить ее, примите к сведению 12 советов, которые поддержат огонь ваших чувств — вне зависимости от новостей, времени и пространства.

1. Не донимайте друг друга чрезмерным общением

«Джек и Джилл: Любовь на чемоданах»

Не стоит сводить отношения к удушающему контакту: настоятельно НЕ рекомендуем быть постоянно на проводе. Не нужно общаться 24 часа в сутки, засыпая друг друга спамом — это не пойдет на пользу, а скорее ухудшит ситуацию. Здесь все наоборот: чем меньше, тем лучше. Куда эффективнее нечастые сообщения, цепляющие в нужные моменты, «дергая» за правильные места души и тела.

2. Планируйте будущее

«Как сумасшедший»

Правда в том, что ни одна пара не может вечно пребывать в дистанционных отношениях. Даже если вы пока не живете в одном городе и часовом поясе, вы наверняка надеетесь на совместное будущее, а значит, у вас есть серьезная причина его обсудить.

3. Воспринимайте разлуку как полезный опыт

«10 000 км: Любовь на расстоянии»

Народная мудрость гласит: «Если вы хотите жить вместе, сначала нужно научиться жить отдельно». Смотрите на происходящее как на испытание чувств. Вместо того, чтобы думать, что отношения на расстоянии разрывают вас надвое, поверьте, что благодаря этому опыту вы будете крепче связаны вместе.

4. Секс? Обязательно!

«Одиночество в сети»

Сексуальное напряжение — самый прочный суперклей, который удержит вас вместе, вне зависимости от расстояний. Осваивайте секстинг (вам понравится) — обменивайтесь дразнящими сообщениями, полными горячих желаний, провокационных намеков и откровенных описаний. Talk dirty, кроме вас тут никого нет!

5. Будьте честны и доверяйте друг другу

«На расстоянии любви»

Говорите друг другу о своих чувствах, неуверенности, ревности, апатии. Не пытайтесь разобраться с переживаниями самостоятельно и скрывать что-либо — все секреты рано или поздно всплывут наружу. Будьте откровенны, честны и добры, не скупитесь на душевное тепло и принимайте необходимую поддержку.

6. Будьте постоянны и полны сюрпризов

«Одиночество в сети»

Всегда желайте друг другу «доброго утра» и «спокойной ночи». Кроме того, рассказывайте партнеру о своей повседневной жизни и наполняющих ее событиях — именно так себя ведут нормальные влюбленные пары. Разнообразьте форматы общения — выходите на видеосвязь, шлите сообщения и игривые стикеры, отправляйте фотографии, аудиосообщения и видеоролики. Так вы реализуете свои чувства и заботу, а ваш обожаемый абонент будет знать, что окружен любовью и вниманием.

7. Не забывайте о важных датах и событиях

«Больше чем секс»

Полезно знать привычки и рабочий график друг друга, чтобы не звонить во время важных встреч или не ждать ответа на смс в неурочное время. И, пожалуйста, не забывайте о важных датах — днях рождения, вручении диплома, наград и семейных торжествах. Поздравления, цветы и подарки, доставленные вовремя, — важные составляющие союза с прицелом на долгую перспективу.

8. Находите общие интересы

«Любовь и другие лекарства»

Играйте вместе в онлайн-игры, смотрите фильмы и ролики на YouTube. Пойте в микрофон во время Skype-сессии, пока он играет на гитаре. Гуляйте вместе, общаясь в FaceTime, болтайте обо всем на свете. Рекомендуйте друг другу книги, сериалы, фильмы, альбомы, новости — так у вас будет больше тем, о которых можно поговорить и что полезно для создания общих впечатлений, пока вы живете отдельно.

9. Обменяйтесь чем-нибудь на память

«Больше чем любовь»

Не важно, что это — кулон на цепочке, кольцо, брелок, коллекция песен, видеороликов или флакон приятного парфюма. Людям нравится ассоциировать воспоминания с конкретными предметами, которые пробуждают мысли о любимом человеке или особенном событии.

10. Навещайте друг друга

«Дневник памяти»

Редкие свидания — козырь отношений на расстоянии: после всех тревог и ожиданий, тоски и воздержания вы наконец встречаетесь, чтобы воплотить в жизнь то, о чем мечтали бессонными ночами. Не важно, где случится первый поцелуй после долгой разлуки — вас ждет землетрясение, взрыв, эйфория, радужный фейерверк и сотни бабочек, щекочущих ваши животы изнутри.

11. Предотвращайте «опасные» ситуации

«С любовью, Рози»

Для примера: если вы знаете, что ваши пятничные вылазки в бар с коллегами расстраивают партнера, у вас есть два варианта развития событий: 1) никуда не ходить; 2) предупреждать его заранее, предотвращая ссору постфактум. Слушайте не только свое сердце, но и разум: обманывать, пропускать звонки и выслушивать упреки куда неприятнее, чем просто переговорить накануне.

12. Пишите письма

«Дорогой Джон»

Отправляйте друг другу открытки и рукописные любовные письма. Отвыкли писать от руки — не пожалейте времени на длинное чувственное сообщение по электронное почте; такое послание навсегда останется в памяти.

Smirnova Natasha

---

Теги

• Психология
• Любовь и секс
• отношения

как пережить разлуку и не потерять любовь

Любовь невозможна без сохранения и поддержания крепкой связи друг с другом, поэтому отношения на расстоянии вряд ли можно назвать простой ситуацией.

Одни считают, что быть с человеком, но не иметь возможности часто его видеть, — совершенно бесполезное занятие, и эти люди могут быть по-своему правы. Однако далеко не все отношения, в которых партнеры оказываются в разных городах или странах, обречены на провал: на самом деле разлуку можно пережить, если очень сильно этого захотеть. Разбираемся, что подразумевают отношения на расстоянии, какие у них плюсы и минусы, и рассказываем, как поддерживать связь, если все же пришлось разлучиться на долгое время.

Что такое LDR

Термин long-distance relationship, или LDR, который обычно используют в английском языке для описания отношений на расстоянии, обладает достаточно расплывчатым определением. Под него попадают буквально все: от пар, которые живут в одном городе, но предпочитают вести быт отдельно друг от друга, до людей, которые познакомились в интернете и пока не имеют возможности встретиться. Так, например, только в США около 14 миллионов пар утверждают, что находятся в LDR, из них 3,75% — это те, кто официально женаты, а 32,5% опрошенных — это студенты университетов и колледжей.

Несмотря на весьма туманное определение отношений на расстоянии, обычно они все-таки предполагают, что партнеры не имеют возможности (или же не хотят) встречаться регулярно и обычно не видятся на протяжении долгого промежутка времени. Самый популярный случай — это, конечно же, когда люди живут в разных городах и не могут видеться постоянно или же ситуации, когда кто-то из партнеров вынужден уехать по работе, учебе или любой другой причине на длительный срок.

Плюсы и минусы отношений на расстоянии

Сьюзан Винтер, эксперт по отношениям, говорит: «Люди созданы для того, чтобы искать, стремиться и находить», — и это, пожалуй, ключевая проблема абсолютно любых отношений на расстоянии. Волей-неволей мы адаптируемся к отсутствию партнера и движемся вперед, живем своей жизнью и развиваемся независимо друг от друга, а в некоторых случаях даже находим новые связи. Как следствие, многие пары распадаются куда быстрее, чем если бы они поддерживали регулярное реальное общение. Одно из исследований показало, что средняя продолжительность отношений на большой дистанции — это 3 года против 7,3 года для «обычных» отношений.

Тем не менее не всегда партнеры ищут кого-то на стороне, и уж тем более не каждые отношения заканчиваются расставанием. Ведь, несмотря на очевидные минусы, в таких отношениях есть и плюсы, которыми можно воспользоваться, пока вы находитесь в разлуке с партнером.

Кажется, что сложности, связанные с отношениями на расстоянии, превышают все возможные преимущества, из-за чего можно сделать вывод, что такие отношения того не стоят. Но, конечно же, конечное решение всегда лежит на партнерах, и на самом деле можно пережить даже самую тяжелую разлуку, если вы искренне этого хотите и готовы стараться ради друг друга.

К тому же одно из исследований показало, что пары, которые живут далеко друг от друга, не так сильно отличаются по уровню счастья от тех, кто имеет возможность регулярно видеть своих партнеров. Даже наоборот, они ценят свою вторую половинку еще сильнее. «Когда что-то не кажется нам новым, мы обращаем на это меньше внимания», — говорит клинический психолог Джошуа Клапоу. По его мнению, постоянное пребывание рядом с партнером чем-то напоминает регулярное поедание любимой еды: через некоторое время устанешь даже от нее, она перестает казаться такой уж вкусной и уникальной на фоне всех остальных блюд. Аналогичное происходит и со второй половинкой: вы просто привыкаете к партнеру и перестаете обращать так много внимания на то, почему вы его любите.

«Когда мы находимся в разлуке с кем-то, все качества человека, такие как внешний вид, запах или разговоры, обретают свою ценность снова, — говорит Клапоу. — Таким образом, возможность разъехаться на некоторое время — это, по сути, напоминание о том, за что мы любим своего партнера. И это сложно понять без разлуки».

Что происходит с мозгом, когда мы не видим партнера

Когда вы долгое время находитесь вместе или хотя бы имеете возможность регулярно видеться, вы незаметно привыкаете к тому, что дают вам отношения. Например, во время секса выделяются дофамин и серотонин, которые влияют на настроение и общее состояние организма. Определенный выброс гормонов счастья происходит и просто в процессе коммуникации с человеком, которого вы любите, — например, когда вы разговариваете, смотрите вместе фильм или занимаетесь делом, которое вам обоим нравится.

Но когда вы находитесь в разлуке, возможностей для получения недостающих гормонов становится в разы меньше — ведь, согласитесь, общаться по видеосвязи или в переписке совершенно не то же самое, что видеть своего партнера вживую. Карла Мари Мэнли, клинический психолог и эксперт по отношениям, утверждает, что отсутствие возможности провести время вместе со своей второй половинкой лишает человека того положительного эффекта, который оказывает на организм сочетание гормонов фенилэтиламина, окситоцина и дофамина. «Это может привести к чувству одиночества, депрессии и к стремлению восстановить приятную связь», — объясняет Мэнли.

Также, по мнению психолога, важную роль в отношениях играет гормон окситоцин, который отвечает за чувство стабильности и уверенности в своем партнере. Именно он напоминает вам о том, почему вы влюбились именно в этого человека. Но вот проблема: самый эффективный способ ощутить прилив этого гормона в полной мере — это секс. В отношениях на расстоянии возобновить близость не так уж просто, отчего повышается уровень стресса, а вместе с ним приходит нестабильное эмоциональное состояние и даже агрессия, которые, к слову, могут быть направлены на партнера.

Исследование, проведенное Адлерским университетом в Чикаго, показало, что пары, которые находятся на расстоянии, ощущают больше стресса как в отношении друг друга, так и в отношении внешнего мира. Авторы предположили, что такое состояние может быть связано с отсутствием физического контакта. Они подтверждают, что объятия, поцелуи, поглаживания или любой другой способ проявить свою любовь телесно способствуют укреплению доверия, чувства стабильности и спокойствия.

Если понимать то, как реагирует ваш организм, а точнее мозг, на длительное отсутствие партнера, вам будет проще контролировать импульсивные реакции и не вести себя агрессивно по отношению ко второй половинке. Потому что с большой вероятностью злость, гнев или любая другая негативная эмоция — это проявление того, что вам на самом деле просто грустно, одиноко и вы правомерно скучаете по близкому человеку.

Что делать, если вы оказались на расстоянии

Не ставьте крест на отношениях

Первое время разлуки будет ощущаться особенно болезненно, так как вы уже привыкли к партнеру, и все вокруг будет напоминать о его отсутствии. В этот период особенно важно не принимать эмоциональных решений: пока ваш мир окрашен в черные тона, будущее будет казаться нереалистичным и бессмысленным. Однако спустя несколько недель вы сможете адаптироваться к новым условиям и расставание не будет казаться таким уж сложным.

Найдите общие цели

Отношения на расстоянии куда проще пережить, если вы знаете, зачем вы это делаете. Например, если вы вынуждены расстаться из-за учебы или длительной командировки, заранее условьтесь о сроках. Учеба и работа не длятся вечно, и наверняка можно заранее обозначить примерное время будущей встречи. Если же ваш партнер уехал, например, в другую страну или город навсегда, то подумайте о том, готовы ли вы переехать к нему. Если да, то поставьте себе цель сделать это сразу, как только появится возможность: тогда предвкушение воссоединения поможет вам пережить тяжелый период.

Придумайте совместную активность

Договоритесь, что будете проводить время вместе, причем не просто созваниваясь, но еще и вовлекая друг друга в различные занятия. Смотрите вместе фильмы, играйте в игры, читайте книги, а потом обсуждайте их, готовьте по видеосвязи — вариантов, как провести совместно время на расстоянии, множество. Здесь важно исходить из ваших желаний и увлечений, иначе эта договоренность перестанет быть желанной и превратится в скучную рутину.

Будьте честны друг с другом

Когда нет возможности видеть своего партнера, не всегда возможно угадать, в каком он настроении и что его тревожит. Поэтому, если вы обеспокоены чем-то, открыто обсуждайте любые проблемы. Накопленные эмоции, которые не нашли своего выражения, в итоге выльются в неприятный конфликт, а на расстоянии ссоры решать еще сложнее, чем в реальной жизни.

Поддерживайте физическую близость

Современные технологии предоставляют много возможностей для того, чтобы удовлетворить физические потребности друг друга, находясь на расстоянии: от секстинга и обмена эротическими видео и фото до дистанционных игрушек, которыми можно управлять откуда угодно. Даже если раньше вы относились к этому занятию скептически и придерживались исключительно традиционного секса, будет неплохо пересмотреть свои взгляды: так у вас будет больше шансов сохранить страсть и близость даже в отношениях на расстоянии.

Истории любви на расстоянии известных людей

Антон Павлович Чехов познакомился с Ольгой Книппер в 1898 году — незадолго до премьеры спектакля «Царь Федор Иоаннович», в котором актриса получила главную роль. Однако из-за активно развивающегося туберкулеза Чехов был вынужден уехать в Ялту, где остался навсегда. В 1901 году они поженились, однако так и продолжили жить в разных городах, так как Чехов не хотел возвращаться в Москву, а Книппер отказывалась бросать театральную карьеру. Некоторые говорят, что иногда она все же порывалась переехать, но Антон Павлович настаивал на том, чтобы она продолжила заниматься любимым делом. В итоге их отношения длиною в шесть лет до смерти Чехова насчитывают более 400 писем и лишь несколько реальных встреч.

Дени Дидро, французский просветитель и философ, и его возлюбленная Софи Волан находились в отношениях на расстоянии на протяжении 13 лет. Их любовь вспыхнула на одном из званых вечеров, а безобидный обмен записками перерос в глубокую любовь. В течение всего времени Дидро написал своей даме сердца более 500 писем, 187 из которых сохранились и до наших дней.

На протяжении двух лет до свадьбы Отто Бисмарк и его жена Иоганна фон Путткамер вели длительную переписку, в которой Бисмарк признавался в чувствах и крайне нежно отзывался о своей возлюбленной. Поскольку его военная карьера только-только начала набирать обороты, он не мог все бросить ради Иоганны, но в 1847 году они все-таки поженились. В дальнейшем в их совместной жизни чередовались встречи и длительные расставания, но даже спустя 40 лет немецкий канцлер обращался к жене в письмах не иначе как «любимая».

Оноре де Бальзак и его единственная жена Эвелина Ганская вели переписку длиною в 18 лет до того, как они наконец поженились. В 1832 году Эвелина, не раскрывая своего имени, вступила в переписку с писателем, будучи замужем. В 1842 году ее муж Вацлав Ганский умер, однако овдовевшая жена все равно не стремилась вступать в брак с Бальзаком, поскольку хотела передать наследство мужа своей единственной дочери. Паре удалось пожениться лишь в 1850 году — правда, счастье их было недолгим, так как спустя пять месяцев Бальзак скончался, однако жена оставалась с ним рядом до самого последнего дня.

Потеря интереса к отношениям на расстоянии

Содержание

1

Потеря интереса к отношениям на расстоянии — это нормально. Если вы не найдете способ оживить ваши отношения, вы рискуете расстаться.

Потеря интереса к отношениям на расстоянии ожидается, когда вы физически разлучены на долгое время. Без физической близости вы устаете от расстояния и потихоньку начинаете терять интерес к вашим отношениям. В этом случае у вас есть два варианта: сократить дистанцию ​​и сблизиться или отпустить эти отношения и двигаться дальше.

Если вы теряете интерес к вашим отношениям на расстоянии, найдите время, чтобы понять, какая часть ваших отношений вас больше не интересует.

Для этого попробуйте ответить на следующие вопросы:

• Вы теряете интерес или ваш партнер теряет интерес?
• Вы теряете интерес к своему партнеру?
• Вы теряете интерес к вашим отношениям?
• Вы теряете интерес к междугородней связи?

Как только вы ответите на эти вопросы, у вас будет больше ясности относительно того, что вы можете с этим поделать.

В этой статье мы рассмотрим отсутствие интереса к отношениям на расстоянии и посмотрим, что с этим можно сделать.

Признаки того, что вы теряете интерес к отношениям на расстоянии

Поддерживать здоровые отношения на расстоянии в течение длительного времени непросто. В романтических отношениях вы ожидаете, что ваш партнер будет рядом с вами, но в отношениях на расстоянии это просто невозможно.

В то время как отношения на расстоянии могут хорошо работать в течение короткого периода времени, поддержание их в долгосрочной перспективе может обернуться борьбой. Это, в свою очередь, может привести к множеству ненужных проблем, которых можно было бы избежать.

Без веселья и радости можно устать от таких отношений и вообще потерять интерес. Если вы или ваш партнер начинаете терять интерес, возможно, вам придется оживить его. Это также может быть сигналом того, что ваши отношения подходят к концу.

Давайте посмотрим на некоторые признаки, которые помогут вам определить, связана ли проблема с расстоянием, отношениями или вашей несовместимостью как романтических партнеров.

Признаки того, что вы теряете интерес к своему партнеру

• Вы больше не хотите разговаривать со своим партнером на расстоянии.
• У вас скучные разговоры.
• Вы стараетесь избегать любых форм общения со своим партнером.
• Вы больше не ждете их встречи.
• Вам не интересно ничего знать о своем партнере.

Признаки того, что вы теряете интерес к своим отношениям

• Ощущение, что эти отношения не приносят пользы в вашей жизни.
• Вы не хотите тратить время на решение проблем в ваших отношениях.
• Ты думаешь, что тебе лучше разорвать эти отношения.
• Эти отношения мешают вам делать то, что вам нравится, с людьми, которые вам нравятся.
• Вы чувствуете, что эти отношения сдерживают вас в жизни.
• Вы проводите большую часть времени в спорах, а не в счастливых моментах.

Признаки того, что вы теряете интерес к отношениям на расстоянии

• Отсутствие физической близости вызывает у вас сексуальное разочарование.
• Большую часть времени вы чувствуете грусть и разочарование, потому что не можете быть вместе со своим партнером.
• Вы так давно хотели быть вместе, что теперь устали от этого.
• Вы хотите быть вместе со своим партнером, но быть вдали от своего волшебного партнера больше не работает для вас.
• Вы устали разговаривать со своим партнером в Интернете, не имея возможности удержать его и поговорить с ним лицом к лицу.

Если вам нужна помощь в выявлении проблем в ваших отношениях, проработайте эту книгу вместе со своим партнером.

Теперь давайте посмотрим, что вы можете сделать, если потеряете интерес к отношениям на расстоянии.

Что делать, если вы теряете интерес к своему партнеру

Когда вы находитесь вдали от своего романтического партнера, велика вероятность того, что вы начнете отдаляться друг от друга.

Партнеры, живущие вместе, имеют много общего. С другой стороны, партнеры на расстоянии имеют разный опыт.

Каждый опыт меняет вас как личность. Итак, когда вы долгое время находитесь вдали от своего партнера, вы становитесь другим человеком, чем были в начале ваших отношений.

Нахождение вдали от вашего романтического партнера означает отсутствие физической близости. Это, в свою очередь, может привести к сексуальным расстройствам. Некоторые партнеры прибегают к физической близости с кем-то еще. Если это делается без взаимного согласия, это становится изменой, которая ставит под угрозу доверие, по существу разрушая все отношения.

Прочтите эту статью, если хотите узнать больше о доверии в отношениях на расстоянии.

Когда вы находитесь вдали от своего партнера, ваши чувства также могут измениться.

После нескольких месяцев разлуки вы можете потерять чувства к своему партнеру или развить новые романтические чувства к кому-то другому.

Если вы обнаружите, что теряете интерес к своему партнеру, поделитесь своими чувствами и спросите своего партнера, что он думает о вас и ваших отношениях. Вот пошаговое руководство, которое поможет вам выразить свои чувства и рассказать о различных аспектах ваших отношений.

Когда ваши чувства меняются и вы расходитесь, нет смысла поддерживать ваши отношения. В этом случае для вас обоих будет полезнее разорвать отношения и двигаться дальше.

Что делать, если вы теряете интерес к отношениям

В какой-то момент ваших отношений на расстоянии вы можете обнаружить, что теряете интерес к своим отношениям.

Хотя вы все еще испытываете чувства к своему партнеру, вы также можете обнаружить, что эти отношения больше не вносят никакого значимого вклада в вашу жизнь.

Это не значит, что вы расстроены своим партнером или испытываете к нему плохие чувства. У вас могут быть просто разные цели или предпочтения, когда дело доходит до романтических отношений. Если вы чувствуете, что ваши отношения не приносят удовлетворения и никуда не ведут, лучше всего открыто и честно поговорить о своих сомнениях с партнером.

Иногда пары, живущие на расстоянии, оказываются в подвешенном состоянии. Они не считают, что оставаться вместе — это правильно для них, но они также не хотят расставаться.

Эта ситуация обычно развивается постепенно с течением времени. Из-за этого еще труднее определить, когда пора заканчивать ваши отношения и когда вы должны попытаться заставить их работать.

Как всегда, лучшее, что вы можете сделать, это выразить свои чувства партнеру. Когда вы это сделаете, вы можете обнаружить, что ваш партнер чувствует то же самое, и вы можете согласиться разорвать отношения, но остаться друзьями.

С другой стороны, вы можете столкнуться с сопротивлением со стороны вашего партнера, потому что он может не чувствовать то же, что и вы. В этом случае стоит потратить время на то, чтобы понять обе точки зрения и развить определенную степень понимания (если это возможно), прежде чем принимать какие-либо важные решения.

Одна вещь, которую вы должны иметь в виду, это то, что если вы потеряли интерес к своим отношениям, и они больше не приносят пользы в вашей жизни, это вредно для вас, вашего партнера и ваших отношений.

Если вы и ваш партнер действительно хотите, чтобы ваши отношения на расстоянии работали, это руководство действительно может вам помочь!

Что делать, если вы теряете интерес к отношениям на расстоянии

В отношениях на расстоянии вы можете обнаружить, что влюблены в своего партнера. Вы также можете чувствовать, что ваши отношения прекрасны, и у вас особая связь.

Хотя вы можете быть на седьмом небе друг от друга, расстояние определенно может оказать дополнительное давление на ваши отношения.

Поддерживать здоровые отношения на расстоянии — непростая задача. Когда это длится более нескольких месяцев, это может начать казаться утомительным. После этого вы можете начать терять интерес к попыткам поддерживать эмоциональную связь в Интернете, чувствуя себя лишенным физической близости большую часть времени.

Если междугородняя связь больше не работает для вас, расскажите своему партнеру, что вы чувствуете. Спросите их, как они относятся к вашим отношениям и как, по их мнению, они будут развиваться.

Если расстояние является самой большой проблемой в ваших отношениях, это пошаговое руководство поможет вам справиться с этим здоровым способом.

Расстояние влияет на пары по-разному. Как только вы сможете определить, как это влияет на вас и вашего партнера, вы сможете правильно справиться с этим.

Например, главная проблема расстояния — отсутствие физической близости. В этом случае вы можете чаще навещать друг друга и проводить больше времени вместе. Также может помочь максимальное использование ваших посещений и составление четкого плана совместного проживания. Вы коснетесь этих и других областей в руководстве, упомянутом выше.

Если вы теряете интерес, потому что ваши отношения на расстоянии становятся скучными, вы можете разнообразить их веселыми поездками, сетевыми играми, подарками и пакетами услуг. Если вам нужен более целенаправленный подход к тому, чтобы оживить ваши отношения, у нас есть рабочая тетрадь и для этого.

Также возможно, что вы больше не желаете находиться физически вдали от своего партнера. Хотя это нормально и ожидаемо, все сводится к тому, чтобы вы правильно справлялись с этим.

Объясните своему партнеру, что быть вместе очень важно для вас, и вам действительно следует подумать о переезде, если вы хотите сохранить ваши отношения.

После открытого и честного обсуждения вы можете найти способ жить вместе раньше, чем позже.

Если совместное проживание в ближайшем будущем невозможно, вы можете рассмотреть возможность встречи с другими людьми. Вы можете сделать это, установив открытые отношения на расстоянии или сделав временный перерыв в отношениях, пока вы не сможете быть вместе. Просто имейте в виду, что в обоих этих случаях вы можете разойтись или влюбиться в кого-то другого.

Вы также можете рассмотреть возможность дружбы на расстоянии, пока вы не будете в состоянии быть вместе.

Когда вы обнаружите, что теряете интерес к отношениям на расстоянии, попробуйте следующее:

1. Подумайте о своих чувствах и отношениях в целом
2. Выскажите партнеру о своих чувствах, сомнениях и опасениях
3. Найдите время, чтобы выслушать точка зрения вашего партнера
4. Совместная работа над выявлением ваших проблем
5. Найдите способ наладить отношения или оставить их и двигаться дальше.

Прежде чем принимать поспешные решения, ознакомьтесь с рабочими тетрадями, упомянутыми в этой статье. Они созданы, чтобы помочь вам и вашему партнеру задуматься о ваших отношениях. Используйте их, чтобы добиться взаимопонимания и принять более взвешенное решение, которое подойдет вам обоим.

Чем более осознанный выбор вы сделаете сейчас, тем меньше сожалений у вас будет потом.

Признаки того, что ваш партнер на расстоянии теряет интерес

Хотя вы можете быть на седьмом небе от счастья в отношениях на расстоянии, вы можете обнаружить, что именно ваш партнер теряет интерес.

Следите за следующими признаками, если ваш партнер теряет интерес к вам или вашим отношениям:

• Он не общается с вами так часто, как раньше.
• Ваш партнер избегает серьезных разговоров.
• Когда вы разговариваете со своим партнером на расстоянии, он говорит коротко и избегает разговоров о чувствах или отношениях.
• Они не пытаются вас навестить.
• Они не рассматривают возможность переезда или совместного проживания.
• Они не открыты и не хотят решать проблемы, которые могут возникнуть в ваших отношениях.
• Они избегают говорить о своих чувствах и прислушиваются к тому, что происходит внутри вас.

Если вы заметили что-либо из вышеперечисленного, поговорите о своих опасениях и наблюдениях со своим партнером. Старайтесь быть как можно более объективным в своих наблюдениях, но при этом будьте открытыми и честными в своих мыслях и чувствах.

Что делать, если ваш партнер на расстоянии теряет интерес

Если вы обнаружите, что ваш партнер на расстоянии теряет интерес, вы должны выяснить, почему.

Если они теряют интерес из-за того, что ваши отношения на расстоянии, это можно решить, увеличив частоту и качество ваших посещений. Также подумайте о том, чтобы составить план совместного проживания и тем временем оживить ваши отношения.

Если их чувства к вам изменились или у них возникли чувства к кому-то другому, вы должны уважать это и отпустить их.

Быть с кем-то, кто не испытывает к вам сильных чувств, вредно для здоровья. Вам обоим было бы лучше прекратить эти отношения и дать друг другу возможность найти других людей, с которыми можно быть вместе.

В любом случае поговорите со своим партнером, чтобы узнать, что на самом деле происходит, поделитесь своими чувствами и вместе найдите путь вперед, который устроит вас обоих.

Заключение

В отношениях на расстоянии время от времени становится немного скучно. Однако, когда это длится долго, вы или ваш партнер можете потерять интерес к вашим отношениям.

Сначала попытайтесь понять причину вашего отсутствия интереса. Если проблема заключается в расстоянии, постарайтесь найти способ быть вместе или, по крайней мере, чаще навещать друг друга.

С другой стороны, если ваши чувства угасли или у вас возникли чувства к кому-то другому, лучше прекратить ваши отношения.

Решение о прекращении отношений должно приниматься вместе. Если вы любите друг друга как личности, вы можете оставаться друзьями на расстоянии.

Если ваша проблема связана с отсутствием физической близости и вы не в состоянии видеться друг с другом, вы можете рассмотреть возможность открытых отношений на расстоянии.

Что бы вы ни решили, делайте это вместе, уважая и учитывая друг друга. Это поможет вам найти лучшее решение, которое устроит вас обоих.

Насколько здоровы ваши отношения на расстоянии?

Если у вас есть сомнения по поводу ваших отношений на расстоянии и вы не уверены, следует ли вам попытаться исправить их или отпустить, вот наше пошаговое руководство, которое поможет вам и вашему партнеру переоценить свои отношения и принять взвешенное решение. это работает для вас обоих.

Коучинг отношений для пар, живущих на расстоянии

Отношения на расстоянии трудно поддерживать, не зная точно, что они включают в себя.

Однако, как только вы поймете, что такое отношения на расстоянии, чем они не являются и как в них ориентироваться, у вас будет гораздо больше шансов заставить их работать.

Мы специализируемся на оказании помощи парам, живущим на расстоянии, в создании и поддержании здоровых отношений путем укрепления близости, доверия и эффективного общения.

Если вы начинаете отношения на расстоянии или уже состоите в них, отправьте нам сообщение, чтобы заказать индивидуальную коуч-сессию для себя или парную коуч-сессию для вас и вашего партнера.

Часто задаваемые вопросы

Мой партнер на расстоянии теряет интерес?

Ваш партнер на расстоянии может терять интерес, если он не разговаривает с вами так много, как раньше, избегает содержательных разговоров или больше не желает прилагать усилия для решения проблем в ваших отношениях.

Мой партнер на расстоянии теряет ко мне интерес?

Существует вероятность того, что ваш партнер на расстоянии может потерять интерес к вам лично. Если кажется, что им наплевать на вашу личную жизнь, ваши чувства, призывы и амбиции, это может быть признаком того, что вы им больше не интересны.

Как выжить в отношениях на расстоянии

Если вы нашли кого-то, с кем вы связаны, вы, вероятно, не хотите упускать возможность любви просто потому, что вы двое живете в разных местах. У вас все еще могут быть здоровые, приносящие удовлетворение отношения с кем-то, даже если вы видите друг друга всего несколько раз в месяц (или даже год). Тем не менее, отношения на расстоянии требуют работы, и вы должны предпринять шаги, чтобы убедиться, что вы и ваш партнер чувствуете связь друг с другом, хотя и не вместе физически.

За советом о том, как ориентироваться в отношениях на расстоянии, мы обратились к Кавите Пател, коучу по жизни и отношениям; здесь она делится советами для пар, в том числе о том, как часто видеться, как чувствовать связь, когда вы физически не вместе, и как общаться независимо от того, вместе вы или порознь. Главный вывод? «Эмоциональная связь и поддержка очень важны в отношениях на расстоянии», — сказала она. «Поддержание связи и участие друг друга в повседневных чувствах и ситуациях помогает сохранить чувство близости».

Познакомьтесь с экспертом

Кавита Патель — коуч по жизни и отношениям, которая помогает людям находить и сохранять любовь.

Поднимите трубку

«В отношениях на расстоянии так важно оставаться на связи. Разговоры по телефону и FaceTiming — лучший способ оставаться на связи, потому что многое может быть потеряно при переводе через текст», — сказал Патель. Может быть легко провести напряженный день, полагаясь на сообщения и не поднимая трубку, но не попадайтесь в эту ловушку.

Выделите время для глубоких разговоров, где вы можете слышать голоса друг друга или видеть лица друг друга.

Разговоры утром и вечером

«Проводить регистрацию утром и вечером перед сном также очень важно», — сказал Патель. «Таким образом, вы чувствуете, что связаны в начале и в конце ваших дней. Таким образом, даже если вы физически не вместе, вы все равно чувствуете, что являетесь частью дней друг друга».

В отношениях на расстоянии утро и ночь также могут быть временем дня, когда вы чувствуете себя наиболее одиноким, потому что именно в это время вы обычно были бы вдвоем наедине. «Кроме того, в течение дня у нас может возникнуть так много эмоциональных проблем, что вы также можете почувствовать эмоциональную поддержку», — сказал Патель. «Эта эмоциональная поддержка также действительно показывает силу отношений».

Личные встречи на регулярной основе

«Важно видеть друг друга как можно больше, — сказал Патель. «Я знаю, что в зависимости от расстояния это может быть тяжело, но это важно». Она сказала, что цель состоит в том, чтобы видеть друг друга лично не реже одного раза в квартал. Еще лучше, если вы сможете видеться ежемесячно.

Всегда планируйте следующую прогулку

Важно всегда знать, когда вы в следующий раз встретитесь лично. Наличие точной даты, когда вы будете знать, что снова увидите друг друга, будет означать, что у вас обоих всегда есть что-то, чего можно с нетерпением ждать. Когда дела идут плохо, вы можете точно знать, сколько времени вам осталось до следующей встречи.

Навещайте друг друга там, где вы живете

Когда вы находитесь в отношениях на расстоянии, может возникнуть соблазн спланировать веселые, захватывающие поездки, чтобы увидеть друг друга. Или может показаться практичным встретиться друг с другом посреди двух мест, где вы живете. Но убедитесь, что вы навещаете друг друга там, где каждый из вас живет, сказал Патель. «Поездки, чтобы увидеть друг друга в местах, где вы живете, важны, чтобы каждый человек мог увидеть, как устроена повседневная жизнь друг друга», — сказала она.

Спросить о чувствах друг друга

«Покажите свою заботу и заботу, а также свою готовность быть рядом со всем этим», — сказал Патель. Задавайте вопросы, в том числе: Как я могу вас поддержать? Что тебе сейчас больше всего нужно от меня? Как ты себя чувствуешь? «Эти вопросы позволяют человеку, чувствующему себя оторванным, задуматься и поделиться тем, что на самом деле лежит в основе того, что он чувствует и думает. Для человека, который просит об этом, он проявляет заботу и дает ему ясность в отношении того, что больше всего необходимо, чтобы вернуться к связи и любви».

Будьте готовы к планированию экстренных посещений

По словам Патель, если один из партнеров чувствует себя оторванным или одиноким, может быть важно запланировать визит, чтобы увидеть друг друга: «Если один человек чувствует себя оторванным, то пришло время увидеться друг с другом как можно скорее».

Удивите друг друга подарками

По словам Патель, когда вы не вместе физически, важно творчески проявить свою заботу. «Если вы знаете, что она любит цветы, доставьте ей цветы», — сказала она. «Если вы знаете, что он плохо себя чувствует, доставьте ему еду, как будто вы там заботитесь о нем».

Не бойся секса

Хотя секстинг (отправка сообщений сексуального характера) может показаться чем-то, что делают только молодые, новые пары, это может быть отличным способом сохранить искру, сказал Патель: «Сохранение романтики — это еще и секстинг». Важно найти время. что лучше всего подходит для вас обоих, чтобы участвовать в этих мероприятиях.

Например, не пишите кому-нибудь секс, когда он находится в состоянии стресса, готовясь к важной встрече на работе.

Стань романтичным по Facetime

Выделите время в паре для романтики, даже если это виртуально, сказал Патель: «Вы можете общаться по FaceTime и таким образом становиться ближе, так что вы оба общаетесь друг с другом, чтобы поддерживать это влечение».

Если что-то не так, поговорите об этом

«Если что-то изменилось в отношениях, важно начать задаваться вопросом, находитесь ли вы оба на одной волне, и вести жесткий разговор о том, не пора ли отпустить отношения», — сказал Патель. «Спросите, что изменилось и что изменилось». Она сказала, что вам, возможно, придется спросить, есть ли кто-то еще, если вы чувствуете, что он может быть. Доверяй своим инстинктам.

Приоритет друг друга

Отношения на расстоянии требуют работы, и важно, чтобы оба партнера вкладывали ее и отдавали приоритет друг другу. «Больше ничего не стоит, когда один человек перестает выбирать другого», — сказал Патель. «Если кто-то начинает отдаляться, не строит планов, начинает замыкаться в себе, важно обговорить это. Просто необходимо, чтобы оба человека чувствовали, что они имеют приоритет во всех отношениях, которые заставляют их чувствовать себя хорошо».

Саморефлексия

«Для каждого человека в отношениях также очень важно осознавать и размышлять о том, что ему больше всего нужно или что в отношениях действительно хорошо, когда имеют место определенные слова, опыт действий», — сказала она. Другими словами, важно знать себя, чтобы вы могли сказать своему партнеру, что важно для вас и что вам нужно, чтобы это сработало.

«Вы не можете просто отдать все свое счастье в руки другого человека, не дав ему дорожную карту своего сердца», — добавила она.

Посмотрите на положительные стороны

По словам Патель, в отношениях на расстоянии есть много плюсов. «Что прекрасно в отношениях на расстоянии, так это то, что вы не принимаете друг друга как должное, потому что вы не участвуете в повседневной жизни друг друга», — сказала она. «Видеть и быть друг с другом может чувствовать себя свежим и новым». Когда вы чувствуете грусть, одиночество или разочарование, помните, что отношения на расстоянии предлагают некоторые преимущества, которых нет у пар, живущих в одном месте.

Цените свои моменты

Независимо от того, как вы подключаетесь, это может быть мощным. Сеанс FaceTime, например, может быть таким же значимым, как свидание за ужином, потому что человек полностью присутствует и находится прямо перед вами. Независимо от того, как вы собираетесь вместе, старайтесь жить настоящим моментом.