Существует ли дружба между женщиной и мужчиной?
ОТНОШЕНИЯ
«Дружба между мужчиной и женщиной невозможна. Страсть, вражда, обожание, любовь – только не дружба» – считал Оскар Уайльд. А вот писатель Чарльз Калеб Колтон написал, что «дружба часто заканчивается любовью, зато любовь редко заканчивается дружбой». А как обстоят дела на самом деле? Автор Manshuq Жанар Нурлыбек решила углубиться в эту тему и даже вывела собственную классификацию дружбы между мужчинами и женщинами.
Жанар Нурлыбек
25 февраля 2021
Существует ли искренняя, настоящая дружба между мужчиной и женщиной – это, пожалуй, вопрос риторический. Второй такой стереотипный вопрос – это рассуждения о женской дружбе: существует ли она? И почему-то мне в такие моменты вспоминается мем про то, что если женской дружбы не существует, а дружбы между мужчиной и женщиной тоже нет, то с кем же тогда дружить женщине?
Согласитесь, ведь мы реально часто слышим все эти присказки-установки: «Настоящей женской дружбы не существует», «Дружбы между женщиной и мужчиной быть не может», «Настоящая дружба – только со школьных и студенческих времён», «С возрастом дружбу создать сложнее», «Друзей много не бывает».
Но я верю. Я верю в дружбу
Как человек, для которого дружба является одной из основных ценностей. Мне кажется, для дружбы не важны гендер, возраст, время или расстояния. Мы в первую очередь дружим с человеком, с личностью.
Вообще, что такое дружба? Дружба для меня – это близкие отношения между людьми (неважно, какого пола и возраста), основанные на искренности, уважении и взаимном доверии. Дружба – это когда между людьми есть и симпатия, и какая-то общечеловеческая любовь, душевность и привязанность. Дружба – это бескорыстные личные взаимоотношения между людьми, зачастую основанные на общности ценностей, интересов и увлечений. Друзья – это люди, которые помогают друг другу, поддерживают, понимают и принимают друг друга.
С самого детства дружить с мальчиками у меня получалось лучше всего
И сейчас тоже друзей-мужчин в окружении больше. Но и тут не всё так просто. Помимо друзей-мужчин, хотелось бы быть в паре, но при этом, чтобы мужчина был не только любимым человеком и хорошим любовником, но и чтобы мы были классными друзьями.
Если говорить о моей дружбе с мужчинами, то возникла кое-какая проблема: большинство бывших парней, да и просто ухажёров, хотят быть со мной друзьями. Подруги подшучивали: «Тоже мне, нашла проблему, это же хорошо, когда твой бывший остаётся твоим другом, а не просто пропадает без вести из твоей жизни».
Я уже начала подозревать, что со мной как с девушкой, видимо, что-то не так. С внешностью, внутренним миром, женской энергией, женской привлекательностью или же с моим характером. Но внезапно именно в этот момент разные мужчины, которых я знала годами и которых считала друзьями-приятелями, начали признаваться в том, что вообще-то они во мне друга не видят. А видят вполне себе привлекательную и интересную девушку. В общем, я окончательно запуталась и в себе, и в дружеско-личных взаимоотношениях.
Посмотрела в ретроспективе на свою дружбу с мужчинами и выявила, что:
Однажды дружба закончилась, потому что друг не позвал на свою свадьбу.
Однажды дружба практически завершилась, потому что друг пригласил на свою свадьбу.
Однажды я была на свадьбе друга, но уже было понятно, что он скоро разведётся. Сестра друга сказала мне: «Ой, лучше бы он на тебе женился».
Однажды друг долго-долго думал, позвал замуж… а потом передумал.
Однажды мы с другом договорились, что если до 30 лет он не женится, а я не выйду замуж, то мы поженимся. Нам под 40. Он женат, а я нет.
Однажды один парень ухаживал за мной, а потом мы взяли и просто подружились. И я думаю, что успех нашей дружбы заключается в том, что у нас не было личных любовно-романтических отношений.
Однажды один друг женился-разводился, женился-разводился и параллельно предъявлял мне претензии, что я в нём вижу только друга, а просто мужчину – не вижу. И при этом он делал примерно ничего для того, чтобы мы были парой.
Однажды одному другу я сказала, что если бы выбирала мужа без сильной любви, то он был бы в топ-3 мужчин, которых я рассматриваю на роль супруга.
Однажды один мой парень решил, что не хочет семью и поэтому нам с ним лучше быть друзьями.
И из него получился реально очень хороший друг. Да вообще из него друг получился лучше, чем он был бойфрендом (хотя и в качестве МЧ он был хорош).
Разбираясь с психологом в себе и разных дружеских отношениях, я параллельно выявила определённую градацию. Хотя, наверное, пытаться рационализировать чувства, хоть и дружеские, это так себе идея, но тем не менее:
Есть дружба.
Есть так называемая френдзона.
Дружба с особыми привилегиями (friends with benefits).
Дружба с бывшими. А это или бывшие мужья, или экс-бойфренды, или бывшие/несостоявшиеся любовники.
Ну и исключение из правил (которых и нет): что-то вроде передружбы и недолюбовных отношений.
Дружба
Дружба между мужчинами и женщинами существует. У меня есть такие друзья, и наша дружба проверена годами.
“
«Единственная, искренняя и прочная дружба – это существующая между мужчиной и женщиной, потому что это единственная привязанность, свободная от всякого соперничества».
— Огюст Конт
Есть несколько друзей, которых я уже не воспринимаю просто как своих личных друзей. Они – друзья семьи и классные ребята. Помимо того что они сами по себе очень клёвые, так они ещё и женились все очень удачно. Почти у всех моих близких друзей замечательные жёны, и мы дружим все вместе.
Как-то так получается, что я общаюсь не только со своими друзьями-пацанами, но и с их жёнами тоже.
Потом они совместно родили мне новых друзей
Теперь я дружу и с их детьми тоже. Я для них тётя Жанарик. Это такой уровень семейных друзей, когда вы вхожи в дом друг друга. Когда вы приглашаете друг друга на все семейные праздники.
А ещё у меня будто есть негласное правило: коммуникации происходят в основном только в общем чате в мессенджерах (я, мой друг и его жена), приглашения в гости тоже в полном семейном составе. И никакого напряга, ревности или ещё чего-то подобного нет. Просто потому, что всем всё ясно и понятно и у нас с этими моими друзьями никогда не было романтического флёра и флирта.
У меня нет большой компании подруг, но есть компания друзей-ребят. Это парни из Караганды. И на свадьбу к одному из этих своих карагандинских друзей я пришла со своим парнем. Так вот для того моего парня это был настоящий стресс. Ему предстояло познакомиться с целой толпой моих карагандинских друзей. И он у меня всё время спрашивал, с кем именно из них у меня был роман. Но штука в том, что никогда никакого романа не было. Это одна из основ нашей дружбы.
А ещё у меня есть друг, который появился в моей жизни относительно недавно. Появился и прямо так и сказал: «Ты такая классная! Очень хочу быть друзьями». И мы с ним стали друзьями. Первоначально было неловко и дискомфортно (по крайней мере, мне), потому что я не замужем, а он был не женат. И, конечно же, все вокруг говорили: «Присмотрись! Хороший парень! Ещё и не женат!» Меня это напрягало.
Если мужчина не женат, это же не означает, что нужно его воспринимать исключительно как своего потенциального мужа!
Я в нём тоже видела исключительно друга.
И вот этот факт помог нам в том, что дружба началась. И она такая очень зрелая, глубокая. Мы не так часто общаемся, но всегда эти разговоры очень искренние, на волнующие нас темы, обсуждение чего-то личного.
Разница моей дружбы с мужчинами и женщинами в том, что друзья-мужчины зачастую более терпимо относятся к моей эмоциональности, истеричности и жёсткости. Со многими женщинами дружба развалилась именно потому, что мы друг другу не прощали излишней эмоциональности.
Как это ни странно, но многим вещам я училась у мужчин
Мне сложно сказать, как завязывается эта самая дружба с мужчинами. Самые близкие мои друзья – из молодости.
И очень много друзей мужского пола у меня появилось благодаря увлечению футболом.
Френдзона
Френдзона – это когда один человек хочет чего-то большего, а второй – просто дружить. Причём «чего-то большего» – это может быть как просто секс, так и серьёзные отношения.
Считается, что если девушка во френдзоне, то, скорее всего, она влюблена в друга, а он в неё нет. Если парень во френдзоне – скорее всего, ему хочется интимной близости, а его девушке-другу нет. Бывает так, что человека отправляют во френдзону. А бывает так, что человек сам согласен на это: мол, если уж не романтические или интимные отношения, то пусть будет хотя бы дружба.
Мы все или в чьей-то френдзоне или кого-то когда-то туда отправили.
Цитаты и афоризмы на тему френдзоны, которые очень чётко раскрывают эту тему:
«Дружба парня и девушки не может быть взаимной. Для одной из сторон такие отношения – это всегда надежда на нечто большее».
«Парень дружит с девушкой, надеясь на что-то большее, а девушка дружит с парнем, думая, что парень ни на что не надеется».
«Дружба между мужчиной и женщиной – это когда один дружит, а другой втайне любит».
«Дружба между мужчиной и женщиной – это секс, отложенный на потом».
«Вы с ней всего лишь товарищи? А ваша дружба основана на прошедшей близости или планируемой?»
FWB – дружба, когда и секс есть тоже. Дружба с особыми привилегиями, или Friend with benefits
Как-то раз увидела мем в интернете, который гласил: «Дружба между мужчиной и женщиной возможна, но всегда надо иметь при себе презервативы». И мне кажется, эта фраза идеально описывает такой вид дружеских отношений, как секс по дружбе.
Вполне вероятно, что это успешный выход из френдзоны. Но всё же я бы сделала тут разделение, что есть секс по дружбе, где первостепенна сама дружба, и есть дружба с особыми привилегиями, где упор идёт на эти самые привилегии, а точнее – на наличие секса.
Как мне кажется, дружба с особыми привилегиями – это в первую очередь сексуальные взаимоотношения, но с человеком, который является другом. Этакая зона комфорта и безопасности. Ведь друг же не может тебя обидеть, как-то обмануть или ещё что-то в этом духе.
Поэтому секс с другом – более комфортная и психологически безопасная история, чем секс с новым сексуальным партнёром или любовником
А секс по дружбе – это, как мне кажется, максимально дискомфортная ситуация. Прямо 10 из 10 по уровню дискомфорта. Потому что это секс, который случайно (или не очень случайно) происходит между друзьями. Как себя потом вести – непонятно.
И дружба уже не та, и отношения вряд ли получатся. Ну и непосредственно в ситуации «а поутру они проснулись» – тоже всё весьма неловко. Одно дело просыпаться с любимым человеком – у вас там милота-обнимашки-целовашки и всё такое. Другое дело просыпаться с постоянным любовником – утренний секс, страсть, все дела.
А с другом? Что делать, если проснулась с другом? Максимально неловкая ситуация
Дружба с бывшими
«Любовь не пятнают дружбой. Конец есть конец» – считал Эрих Мария Ремарк. Возможно, он был прав, но я считаю, что всё очень индивидуально. Я это вижу так: есть бывшие мужья, бывшие возлюбленные и бывшие любовники. И со всеми оттенки дружбы очень разные.
Дружеские отношения с бывшими мужьями – это вообще что-то особенное. В какой-то степени даже вынужденная мера. Ради детей.
Вы на всю жизнь остаётесь родственниками
Но это вряд ли можно назвать дружбой. Это, скорее, просто приятельские отношения.
Ни мужа, ни бывшего мужа у меня нет, поэтому ничего из личного опыта по этому поводу сказать не могу. Но подруги говорят, что иногда из бывших мужей получаются отличные друзья. Даже лучше, чем если бы они продолжали быть супругами.
Одна моя подруга считает, что из бывших любовников получаются самые лучшие друзья
Ей вторит другая подруга, которая говорит, что секс – это не повод не общаться с хорошими людьми.
И вот она спокойно себе дружит почти со всеми своими бывшими парнями и любовниками.
Мой бывший парень-итальянец после нашего расставания был инициатором дружбы. Я была не просто в недоумении, а в бешенстве. Вспомнилась фраза «Собака, ты мне надоела, давай ты будешь мне котом». Моё женское самолюбие было задето. Я чувствовала себя оскорблённой.
Ведь получается, что как девушка я ему не подошла, а вот как дружбан вполне себе норм?
Ну что это за бред – дружба с бывшим? Я прямо возмущалась и негодовала. Но штука в том, что он и правда стал хорошим другом. Встречал-провожал в аэропорту Рима, мои вещи хранятся у него, пока я переезжаю из одного места в другое, он очень сильно поддержал меня, когда скончался мой дедушка, всячески меня подбадривал во время и итальянского, и общемирового локдауна. Не последнюю роль в становлении этой дружбы сыграла моя мама. Она мне так и говорила: «Ты переезжаешь в новую страну, и у тебя почти нет друзей в Риме.
Ну хочет он быть твоим другом, так пусть будет! И мне так спокойнее. Я просто буду знать, что есть итальянский мужчина, который в случае чего может тебе помочь».
Я думаю, что мы смогли личные отношения вырулить в дружбу благодаря:
чёткому завершению любовно-романтических отношений. Точка поставлена, грань проведена и границы очерчены. И даже прощальный поцелуй имел место быть;
всё было высказано и проговорено. Я высказала свои обиды, а он признался, что расстался из-за нежелания создавать семью и иметь детей;
никаких левых движений и двусмысленных намёков – всё четко и понятно;
время лечит, как ни крути;
новые впечатления. В какой-то момент наш жизненный опыт в качестве друзей превысил тот опыт, когда мы были парой. Я очень рада и благодарна, что у меня есть такой друг.
Исключение из правил, или More than friends & less than lovers
Самым большим открытием для меня стало то, что дружба может быть и с душевной близостью, и с физическим влечением.
Просто я всегда считала, что если есть и то, и другое, и поговорить есть о чём, – это 100% любовь. Но, повстречав в своей жизни такой формат общения и отношений, поняла, что нет. Это не всегда любовь. Это такая вот дружба. Прямо очень дружные друзья, да.
Цитата из просторов интернета гласит: «Забота и нежность, уверенность и помощь – преимущества разнополой дружбы». И я с этим согласна.
А ещё, как говорится, если есть друзья, которые оказывают моральную поддержку, то должны быть друзья, которые оказывают поддержку аморальную.
Этакая дружба на грани
Если есть друзья, к кому можно прийти за советом или поплакаться на плече, то должны быть и друзья, в компании которых можно и выпить, и поругаться матом. Просто в целях безопасности я, к примеру, не пью алкоголь (даже слабый) в компании малознакомых мне мужчин. Более расслабленно, комфортно и безопасно я себя ощущаю в компании своих друзей мужского пола.
И для этих целей есть определённая категория друзей-мужчин.
Отдельно мне хочется порассуждать про дружбу и любовь, про разницу этих понятий и про то, как дружба превращается в любовь. Это точно не френдзона и не дружба с особыми привилегиями. Просто иногда бывает так, что из дружбы получается любовь. И я слышала много историй про то, как друзья вдруг становятся парой. Мне кажется, это связано с тем, что градус важности любви снижается, люди на правах друзей сближаются, и всё – вуаля, влюблённая пара готова!
Дружба от любви отличается тем, что в дружбе достаточно всё прямолинейно и у друзей нет иллюзий друг о друге
Люди всё высказывают, проговаривают и при этом принимают друг друга со всеми недостатками. Тогда как в романтических отношениях зачастую сказать какие-то вещи прямо в глаза возлюбленному бывает сложно, и есть какие-то позитивные иллюзии о своих половинках. Между возлюбленными будто есть какая-то недосказанность.
При этом то, что не было остроактуальным в человеке, когда он был другом, становится очень важным, когда люди становятся парой.
К примеру, финансы. Согласитесь, когда у тебя дружеские отношения с парнем, то его финансы тебя не особо сильно волнуют. Где, как и сколько он зарабатывает – вопрос десятый. Но как только вы становитесь парой, да ещё и семейной, то вопрос финансов становится одним из важнейших.
В заключение хочу сказать, что любые отношения важны и дружба бывает разной. И это нормально.
P. S.: У меня есть друг под кодовым никнеймом «Даритель гречки», который в прошлом году стал «Человеком года» в моём персональном рейтинге. Это человек, который добивался дружбы со мной несколько лет. И ему это удалось. Всё оказалось очень просто – взять и отправить мою любимую гречку во время мирового карантина. Если серьёзно, то этот человек очень сильно поддерживает меня и помогает мне во время пандемии. Очень ценю. И благодарю всех за дружбу, какой бы она ни была.
Фотографии: Unsplash
Близкие отношения — Психологос
09 мар. 2019 г.
50 вредных советов, как разрушить отношения с девушкой.
..
Однажды я ехала в одном купе с молодой парой. Ругались они так, как будто приняли «озверин». Книгу я читать не смогла, но нашла себе развлечение: взяла листок с ручкой и начала фиксировать из их разговора все, чем они недовольны. Интересно получилось!
11Подробнее
29 мая 2017 г.
9 способов любить на расстоянии
Судьба подарила мне уникальный опыт. Пока я жила в России, а муж в Германии, целых 3 года нам пришлось дарить любовь на расстоянии.
2Подробнее
01 окт. 2022 г.
Близкие люди
Близкие люди — те, которые всерьез относятся к моим эмоциям, управляются моими эмоциями и одновременно те, чьи эмоции дороги, важны мне (чьими эмоциями управляюсь я). Нередко можно услышать: «Если близкие шантажируют, то значит они уже не близкие». Можно задуматься… Проверяя жизнь на прочность, дети с самого раннего детства манипулируют родителями и шантажируют их.
0Подробнее
01 окт.
2022 г.
Близкие отношения
Близкие отношения с уважением — спокойно естественно (без извинений) претендую на твое, но каждый раз спрашиваю разрешение. Вроде твое, но ты мне уже разрешал без убытка. Уважение дает большую защищенность, но оно же, в частности, убивает желание.
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Близкие отношения и шантаж
Любимая бабушка пытается полностью меня контролировать и никуда не отпускать. Это нормально и естественно. Все отлично, пока я держу всю свою личную жизнь в секрете. Но вот однажды она узнает, что я, например, собираюсь за город с друзьями. Реакция всегда одинаковая. Я слушаю получасовую лекцию по телефону, и главный ее довод: «Я спать не могу по ночам. У меня аж голова разболелась. Куда ты собралась ехать??? У меня даже давление поднялось. Сейчас пойду на кухню принимать таблетки.»
0Подробнее
01 окт. 2022 г.
Дни заботы
«Дни заботы» — упражнение для семейной пары и техника для психолога-консультанта, которая помогает сдвинуть проблемные отношения с трудной точки и повернуть отношения на позитив.
Супруги часто заняты непродуктивной игрой «я изменюсь только если ты изменишься». Но это непродуктивно: изменения зависят от обоих супругов, и начинать лучше сразу обоим. Итак, инструкция: назначьте день, во время которого ведите себя, будто вы «хорошо относитесь» друг к другу. Соответствующие чувства вы вряд ли испытаете сразу, сначала следует изменить поведение, а уж чувства изменятся вслед за этим.
0Подробнее
26 дек. 2019 г.
Дружба
Как правильно дружить и как правильно дружбу закрывать.
0Подробнее
31 дек. 2007 г.
Если отношения не ладятся, сложные отношения
Понятие «не ладятся» — очень не ясное. Если речь идет о том, что отношения сопровождаются постоянными ссорами, конфликтами — это одно.
2Подробнее
01 окт. 2022 г.
Золотое время в личных отношениях
В начале новых отношений есть время, которое по праву можно назвать золотым.
Это период чарующей новизны, когда все связанное с близким человеком воспринимается ярко, живо, с интересом. В это время наши любимые воспитываются удивительно легко, открытыми и простыми средствами. И это не обязательно отношения между мужчиной и женщиной, такой период есть между друзьями, между родителями и детьми.
0Подробнее
01 мар. 2014 г.
Как воспитывать мужа, чтобы все были счастливы
Психологическое влияние — это технологии, работающие без обращения к воле и сознанию человека, воздействия нередко в обход разума. При этом, отношения и взаимодействие близких людей — особенная ситуация, имеющая свои ограничения, но дающие большие возможности для психологического влияния. Близкие люди могут общаться долгое время и в разных ситуациях, могут свободно менять темы, они имеют доступ к телу и могут использовать телесные якоря, у них есть возможность использовать рычаги в отношениях, в том числе рычаг разрыва.
15Подробнее
01 янв.
2010 г.
Как принимать решение о прекращении близких отношений
Прекращать близкие отношения или нет? Простых рецептов тут нет: в жизни всяко бывает. Иногда развод — неизбежен. Если супруг пил, пьет и будет пить, то, видимо, это уже не тот человек, за которого вы выходили замуж. Иногда развод — вполне разумное решение.
0Подробнее
01 янв. 2006 г.
Как расставаться с тем, у кого больная привязанность
Если человек ведет себя недопустимо как раз из-за того, что у него тяжелая больная привязанность, и вы решили расстаться, то в данном случае правильно расставаться без душевных разговоров, объяснений и попыток договориться на будущее. Категорически. Человек в таком состоянии в таком же статусе, что и человек в сильном алкогольном опьянении.
4Подробнее
01 июн. 2013 г.
Как создается взаимопонимание
Взаимопонимание — готовность услышать и понять друг друга. Основа взаимопонимания — Сходство, Общение и Теплота.
Чтобы налаживалось взаимопонимание, нужно встречаться и общаться. Взаимопонимание быстрее налаживается между теми, кто общается между собой — и теряется, если и когда общение становится более редким. Больше общайтесь — и будете лучше друг друга понимать.
1Подробнее
01 окт. 2022 г.
Как сочетать любовь и требовательность
Основой близких отношений является любовь. Но кроме этого необходимо уметь сочетать теплоту и мягкость с жесткостью, принятие с требовательностью. Например, если шаловливый сын собирается пройти на минутку в квартиру не снимая грязной обуви, то нужно суметь так остановить его, чтобы с одной стороны это было мягко и с любовью, а с другой не вызывало сомнений, что ваше требование не обсуждается.
0Подробнее
15 янв. 2015 г.
Критика обидная и несправедливая: что с этим делать?
Культура свойственна не всем, и от многих людей и не раз вы когда-то услышите и глупые, и обидные замечания.
Такую мусорную критику по возможности лучше пропускать мимо, даже не обсуждая. Однако труднее ситуация, когда несправедливая критика в обидной форме звучит от близкого человека. Понятно, что эмоции бывают у всех, что это не характеризует ваши отношения в целом, но поощрять это всё равно не стоит. Если человек рядом с вами всё-таки адекватен, как реагировать на обидную и не справедливую критику в вашу сторону?
8Подробнее
Польза для здоровья женской дружбы и подруги
Лаура Барселла — Обновлено 18 апреля 2019 г. -на одной. (Интимные беседы: да. Занятия в больших группах: категорически нет.) И хотя термины вроде #girlsquad меня напрягают — ну, большинство групповых ситуаций меня напрягают — я понимаю, что я одержимо полагалась на свою основную команду подруг и возвращалась к ней. с годами.
Был ли выпускной 3 часа ночи «Что я делаю со своей жизнью?!» телефонные звонки с моими друзьями из колледжа или унизительные инциденты с преследованием в 4-м классе (нет, совсем не странно, что мы с моей лучшей подругой регулярно появлялись у дверей моего симпатичного соседа, чтобы расспросить его о том, что он будет есть на ужин), мои подруги помогли мне оставаться в здравом уме и здоровье на протяжении многих лет.
«Исследования показывают, что женщинам [возможно] больше, чем мужчинам, необходимо поддерживать эти связи. Он повышает уровень серотонина и окситоцина, гормона привязанности», — говорит Алиса Руби Баш, PsyD, LMFT. Исследования в Стэнфорде, кажется, подтверждают это, как и исследование Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, показывающее, что во время стресса женщины не просто испытывают стремление к борьбе или бегству — они также выделяют окситоцин. Этот гормональный всплеск может заставить женщин «заботиться и дружить», иначе говоря, защищать своих детей (если они у них есть), а также общаться с другими женщинами.
Поддержание этих связей становится еще более важным, когда мы становимся старше, по словам доктора Баша. «Мы становимся более занятыми, у нас появляется больше обязанностей», — говорит она. «Это заставляет нас чувствовать себя взлелеянными и одобренными, чтобы проводить время с друзьями, с которыми мы можем быть полностью самими собой, без внешнего давления».
Это абсолютно верно для 38-летней Эли Валански из Нью-Йорка, которая отмечает, что ее подруги не дают ей «никаких суждений», а лишь своего рода откровенную, безоговорочную поддержку, которую она больше нигде не находит. «С парнями или моей семьей мне приходится сдерживать отношения, чтобы не обидеть их и не сделать что-то странным. Но мои подруги скажут мне правду, и все», — объясняет она.
Джулия Антенуччи, 25 лет, из Рочестера, также находит утешение в том, что ее «отряд» подружек из колледжа предлагает ей несложное принятие. Хотя после выпуска они разбросаны по всему штату, они находят время, чтобы собираться вместе, по крайней мере, несколько раз в год, и их связь не ослабевает.
«Я никогда не чувствовал себя настолько способным быть самим собой… чем когда я рядом с этими женщинами», — говорит Антенуччи по электронной почте. «Прекрасно знать, что независимо от того, где я нахожусь в мире… есть эти женщины, которые действительно знают меня, любят и поддерживают меня.
Это чувство безопасности, которого я никогда раньше не чувствовал, даже со своей семьей».
Я знаю, что она имеет в виду.
Хотя это может звучать банально, для многих одиноких женщин, таких как я, девушки действительно делают ближе, чем семья. Вы можете видеть их чаще или доверять им больше. Будучи давним одиночкой, лишенным многих традиционных атрибутов взрослой жизни (без мужа или детей, без офисной работы с 9 до 5), я часто обращался к своим подругам за дружеским общением и эмоциональной поддержкой, которые другие находят в своих партнерах и партнерах. дети.
Хотя это не было сознательным выбором с моей стороны (я все равно хотел бы найти партнера, спасибо), я благодарен за то, что у меня есть близкие друзья. Тем более, что в последние годы исследования неоднократно показывали, что одиночество может быть смертельным. Согласно Индийскому журналу психиатрии, это 9-е место.0021 восприятие того, что ты один, а не объективная реальность того, сколько у кого-то связей, — это наносит наибольший ущерб.
Это «патологическое одиночество», которое может способствовать возникновению различных проблем со здоровьем, становится все более и более распространенным явлением.
Причин нашей растущей социальной изоляции множество, но технологии, социальные сети и опасности социального сравнения играют четкую роль.
«Даже 10 лет назад люди ходили в кафе и действительно разговаривали с людьми, — отмечает доктор Баш. «Сегодня в Америке мы так изолированы. С социальными сетями, технологиями и текстовыми сообщениями люди чувствуют себя более одинокими. Даже если они физически не одиноки, они привыкли постоянно видеть, что делают все остальные».
Эта дихотомия между нашей одновременной гиперсвязью — наличием постоянной возможности проверять далеких друзей — и растущим у многих американцев чувством эмоционального отчуждения делает нашу реальную дружбу лицом к лицу еще более важной для поддержания.
«Мы должны сделать эту дружбу нашим главным приоритетом, — говорит доктор Баш.
«Назначайте девичьи вечера и обеды с друзьями! Сделайте это заранее».
Баш также предлагает взять трубку и провести реальный разговор вместо текстовых сообщений или чата на Facebook. Конечно, это не означает, что Интернет не может быть инструментом, который поможет вам заводить или развивать дружеские отношения. Наоборот, многие женщины строят серьезные дружеские отношения с помощью групп в Facebook, рассылок по соседству и даже различных приложений для поиска друзей в стиле Tinder, таких как Hey Vina и Peanut.
На самом деле, Джулия Антенуччи говорит, что одной из ее самых больших систем поддержки является нью-йоркский электронный список женщин, которые регулярно регистрируются по электронной почте, а также встречаются лично, чтобы планировать активистские мероприятия. Поскольку Антенуччи больше не живет в Нью-Йорке, она знает большинство этих женщин только из-за ширмы.
Тем не менее, «это был мой спасательный круг и пресловутый цифровой водопой с тех пор, как я присоединилась к ней в прошлом году», — говорит она, отмечая: «Хотя я не могу говорить с этим [лично] как цис-белая женщина, я знаю, что подобные онлайн-группы были действительно полезно для меньшинств и квир-индивидуумов… как «девчачьи отряды», где в противном случае солидарность могла бы отсутствовать».
Конечно, не каждая дружба одинакова, и хотя было бы здорово, если бы у каждой женщины в Америке была законная банда девушек, которой можно было бы довериться, провести отпуск и запланировать мировое господство среди них, все люди разные.
Не каждой женщине нужен или нужен «отряд».
Некоторым женщинам достаточно нескольких близких друзей. 33-летняя Джулия В., которая живет в Калифорнии, говорит: «Моя «женская команда» невелика. У меня есть эти единицы 2: Мои два лучших друга из старшей школы. Мои 2 лучших друга из колледжа. Мои 2 лучших друга из сетей».
Важно не то, как вы находите своих людей, а то, вы их находите или, по крайней мере, пытаетесь. «Будьте активны», — напоминает доктор Баш. «Сделайте это приоритетом». И если вы не удовлетворены количеством или качеством дружбы в вашей жизни прямо сейчас, еще не поздно поработать над ее улучшением.
«[Часто] у нас есть знакомые, с которыми мы хотели бы подружиться. Если мы сделаем первый шаг и пригласим их на обед или кофе, это может помочь», — говорит доктор Баш.
Конечно, вы также можете пойти туда и сделать больше вещей. Записывайтесь на курсы, присоединяйтесь к группе или клубу и отправляйтесь на веселые местные мероприятия в одиночестве. «[Речь идет] о том, чтобы поставить себя в ситуацию, когда вы будете взаимодействовать с людьми», — отмечает Баш.
И пусть мелкие разногласия не помешают вам связаться со старым другом, с которым вы, возможно, немного разошлись. Как говорит доктор Баш: «Мы должны стараться быть терпеливыми и чуткими с нашими друзьями, даже если мы находимся в другом месте. Может быть, у вашего друга есть новый ребенок, и он не так доступен; возможно, вы разочаруетесь. Но [старайтесь] оставаться поддерживающими и доступными. Несмотря на то, что мы проходим через разные этапы, мы собираемся вернуться вместе позже».
Поделиться на Pinterest
Лаура Барселла — автор и писатель-фрилансер, в настоящее время проживающая в Бруклине. Она писала для New York Times, RollingStone.com, Marie Claire, Cosmopolitan, The Week, VanityFair.
com и многих других.
Почему у меня нет друзей женского пола? Эксперты по отношениям объясняют свои теории
Последние два года, очевидно, были очень важными для всех, особенно когда речь шла о том, чтобы завести и сохранить друзей. На самом деле, для многих время, проведенное в помещении, заставило их переоценить свои дружеские отношения и модели отношений. Вы оказались в том же загадочном месте? Правда в том, что построить длительные, подлинные связи — непростая задача. И для некоторых создание упомянутых связей с женщинами, в частности, может быть трудным. Если вы когда-нибудь спрашивали себя, Почему у меня нет подруг? читайте дальше.
Оказывается, это может быть кульминацией событий: от застревания в рутине до того, чтобы стать жертвой общественного давления #squadgoals, до того, чтобы позволить плохому опыту запятнать ваше представление о женской дружбе в целом. Но, как это бывает, установление связей с другими женщинами стоит затраченных усилий, независимо от ваших предубеждений.
«Я смотрю на женскую дружбу как на избранную семью», — говорит Аманда Хаггинс, йог, учитель медитации и тренер по тревоге. «Вы не есть для подключения, вы выбрали для подключения. Для такой поддержки требуется огромное количество любви, и это нельзя принимать как должное».
Если вам интересно, почему вам не хватает женской дружбы, читайте дальше. Впереди коуч по тревоге, терапевт и эксперт по дружбе делятся своими мыслями о том, почему может быть сложно создавать и поддерживать платонические отношения. Кроме того, они делятся своими лучшими советами по созданию полноценной дружбы, которая выходит за рамки простого завтрака.
golero/E+/Getty ImagesМеста для общения ограничены
Посмотрим правде в глаза: если ваша жизнь превратилась в рутину (работа, дом, поручения, повторения), вам, в первую очередь, труднее знакомиться с новыми людьми. . Рэйчел Лустиг, терапевт частной практики NYC Cognitive Therapy на Манхэттене, отмечает, что это первое препятствие, которое необходимо преодолеть.
«На протяжении всего нашего детства и юности школа дает нам эту встроенную структуру и широкие возможности встречаться с другими женщинами примерно того же возраста и со схожими интересами», — говорит она. «Женщины обнаруживают, что после того, как они покидают колледж и переезжают в новое место, друзья не так легко доступны. Внезапно требуется гораздо больше усилий, чтобы найти женщин-единомышленников, с которыми вы общаетесь».
Люстиг добавляет, что заводить новых друзей во взрослом возрасте — это то же самое, что встречаться на свиданиях, поскольку для знакомства с новыми людьми вам нужно выйти за пределы своей зоны комфорта. «Обязательно исследуйте одно или два новых места каждую неделю», — рекомендует она. «Может быть, вы попробуете новый класс тренировок или посетите лекцию в местном книжном магазине. Это может быть отличным способом заявить о себе и познакомиться с другими женщинами со схожими интересами».
Что касается того, чтобы растопить лед, Люстиг рассуждает: «Помните, что в вашем городе, вероятно, есть сотни других женщин, которые чувствуют то же, что и вы.
Проведите небольшой эксперимент и посмотрите, что произойдет, если вы спросите ту женщину, с которой всегда разговариваете в своем занятия йогой, чтобы выпить кофе после занятий. Скорее всего, она будет в восторге от того, что вы спросили».
Слишком зациклен на «команде»
Возможно, у вас есть список дам, которых вы можете вызвать на коктейли, но когда дело доходит до доверенных лиц, вы оказываетесь пустым. На это Хаггинс говорит, что заметила «тему качества против количества», когда дело доходит до дружбы со своими клиентками. «Трудности, с которыми сталкиваются многие женщины, связаны с общественным давлением, с которым мы сталкиваемся, особенно со стороны социальных сетей», — говорит она. «Нас учили, что нам нужна большая «команда», чтобы быть счастливыми, и в этой бесконечной попытке избежать FOMO мы на самом деле упускаем нечто гораздо более глубокое: связь».
Она упоминает, что, особенно в наше цифровое время, легче поддерживать дружбу на поверхности. И хотя они могут хорошо выглядеть снаружи (например, на Facebook), они приносят гораздо меньше удовлетворения.
«Препятствие в том, что [искренняя] дружба требует более глубокого уровня уязвимости», — говорит она. «Мы должны быть полностью , чтобы привлекать и общаться с подругами, которые находятся на одной волне с нами. Такая уязвимость может показаться действительно пугающей».
Эксперт по дружбе Шаста Нельсон, основатель GirlFriendCircles.com и автор Дружелюбие: как укрепить дружбу для здоровья и счастья на всю жизнь, делится некоторыми соображениями по этой теме. «Большинство из нас не одиноки, потому что нам нужно встретиться с еще людьми», — говорит она. «Большинство из нас одиноки, потому что нам нужны более значимые отношения».
Игра в роли, чтобы доставить удовольствие другим
Говоря о соблюдении приличия, Хаггинс отмечает, что многие женщины играют роль, которая, по их мнению, понравится другим. «Много лет назад у меня были те же проблемы, с которыми сегодня приходят ко мне многие мои клиенты: много друзей, но не так много тех, кто действительно понимал меня в глубине души», — вспоминает она.
«Большая часть этой борьбы заключалась в том, что мне на самом деле не было 9 лет.0021, показывающий человека, кем я был на самом деле. Я все еще играл роль «тусовщика» или «трудоголика», поэтому друзья вокруг меня реагировали на эту энергию. Меня приглашали выпить каждый вечер, но разговоры были поверхностными и не приносили удовлетворения.»
Другими словами, если вы хотите привлечь единомышленников, с которыми вы можете установить настоящую связь, необходимо просто Будьте самим собой. «Если есть тип дружбы, о которой вы мечтаете, она существует, — обещает Хаггинс.
Wayne Tippetts/ShutterstockНе тратить время и силы
Как и любые другие отношения, дружба требует работы. «Последовательное взаимодействие — одно из трех требований для всех здоровых отношений», — объясняет Нельсон. «Без взаимодействия или совместного времяпрепровождения у нас не может быть двух других требований: положительных чувств (наслаждения друг другом) и общей уязвимости (узнавания друг друга)».
К сожалению, в сегодняшней быстро меняющейся культуре поддержание дружеских отношений часто отодвигается на второй план. «С общим ощущением, что большинство из нас слишком заняты, мы не тратим часы, которые позволяют развить настоящую дружескую близость — близость между друзьями», — говорит Нельсон. «Я бы определенно сказал, что если бы многие из нас тратили больше времени на то, чтобы неоднократно встречаться с одними и теми же людьми, мы бы начали чувствовать преимущества ощущения поддержки и того, что их видят безопасным и удовлетворительным образом».
Уделите время своим подругам, запланировав встречу, как если бы вы занимались йогой. В конце концов, это может быть так же хорошо для вас. «Когда мы смотрим на то, что имеет наибольшее значение для нашего здоровья и счастья, здоровые отношения возглавляют список», — говорит Нельсон.
Плохой опыт в прошлом
Вы слышали это раньше и, возможно, говорили сами: женщины заявляют, что они «просто не ладят» с другими женщинами.
Однако Нельсон говорит, что это обобщение, которое, вероятно, связано с плохими чувствами прошлого. «Если некоторым женщинам трудно дружить с другими женщинами, это часто сводится к прошлому невыполнению двух условий дружбы: положительных чувств и общей уязвимости. В этих случаях у женщин обычно был некоторый негативный опыт дружбы, который заставил их поверить, что они не могут доверять другим женщинам или бояться, что им будет больно».
Она добавляет, что некоторые женщины могут обнаружить, что стиль мужской дружбы «меньше делиться, больше делать» лучше соответствует их характеру, и это нормально. В конце концов, все дело в том, чтобы найти связь. «Речь идет не о том, является ли один пол лучшим другом или нет», — говорит Нельсон. «Я полностью за то, чтобы женщины строили здоровую дружбу с мужчинами, которые чувствуют себя хорошо, [но] я также хочу напомнить, что этот плохой опыт был связан не столько с женской дружбой, сколько с нездоровыми отношениями».
Другими словами, не сбрасывайте со счетов всю женскую дружбу из-за того, что где-то по пути вы столкнулись с ехидством и предательством — вы можете упустить несколько действительно хороших связей.
