Мужчина после 50 лет особенности: Седина в бороду: почему сильный пол после 50 начинает чудить

Седина в бороду: почему сильный пол после 50 начинает чудить

Подразумевается, что, вступив в пору зрелости, лет эдак после 50, мужчины принимаются чудить – влюбляться в молоденьких, уходить из семьи и вообще кардинально менять свою жизнь, хотя, с другой стороны, немало представителей сильного пола после 50 благополучно живут в своих семьях и не испытывают потребности перевернуть устоявшуюся жизнь с ног на голову. От чего зависит и та, и другая модель поведения?

Об этом мы разговариваем с известным российским сексологом и психологом Евгением КУЛЬГАВЧУКОМ.

 

Уходящая натура

– Евгений Александрович, сколько примеров среди знаменитых и не очень мужчин, когда после 50 лет они заводят юных барышень, уходят из семьи, начинают новую жизнь, совершают какие-то необдуманные поступки… Это какая-то закономерность?

– Всё очень по-разному. Во-первых, кто-то уходит, а кто-то – нет. СМИ акцентируют внимание на тех, кто уходит. Инфоповод. И может складываться впечатление, что это массовое явление. Но это не совсем так.

Мужчины в общей массе более инертны и, если им хорошо, обычно не ищут замен. Недаром говорят, что «от хороших жён не уходят».

Хотя и тут бывают исключения. И если женщина сама себя считает хорошей женой, а муж думает иначе, то налицо разница восприятия.

Некоторые мужчины, словно лодки без парусов, мечутся от одного берега к другому, сами не зная, чего они хотят. И кого-то из них уводят. Мне лично не совсем нравится слово «уводят», ведь это похоже на то, как на верёвочке ведут барана. Который, впрочем, является сомнительным трофеем для уводящей. Ведь его могут увести вновь, если он ведомый. Вместо «уводят», наверное, правильнее всё же использовать слово «соблазняют».

Категории уходящих мужчин – тоже очень разные. Кто-то идет не «к», а «от». От невыносимой жизни, неуважения, «пустого гнезда», от чужого человека. И как его можно судить? Разве он не должен быть счастлив? Тут, конечно, тоже вопрос – где критерии этого счастья и несчастья? Нужно ли уходить обиженным в никуда после каждой ссоры? И не инфантильность ли это?

О потреблении. Кто-то в эту пресловутую эпоху потребления периодически меняет машину на новую, так же поступает и с гардеробом, и людьми. С сотрудниками, семьёй. Потому что и не любили, а потребляли, использовали. Потому что надоело. Поиграли и бросили.

Так часто бывает у современных детей. Они не так долго играют с игрушками, у них мало любимых игрушек, как это было у их бабушек и дедушек. Девальвация привязанности. Утрачивается способность любить. Ощущать второго как продолжение себя. К счастью, это происходит не у всех.

 

– Говорят, что мужчина после 50 становится безрассудным, потому что понимает, что «жить ему осталось два понедельника». И поэтому он больше не хочет размениваться на ерунду, заниматься тем, что неинтересно, и так далее. Этим частично и объясняется его стремление ломать прежние устои и уходить из семьи…

– Страх перед старостью, дряхлостью, слабостью действительно порой толкает мужчин на безрассудные поступки. Вместо работы с психотерапевтом с этими страхами некоторые мужчины пытаются обмануть себя и природу. Новый мотоцикл не сможет из 50-летнего сделать 25-летнего. Наполнить жизнь впечатлениями можно не только радикальной сменой семейной жизни. Для этого совсем не обязательно ехать на Гоа. И не обязательно, чтобы наполнить свою жизнь смыслом, поступать, как герой фильма «Во всём виноват енот».

Строим новые отношения после 50 лет

«Если жизнь воспринимать как подарок, то совместное времяпровождение становится в радость с каждым человеком, который встречается на пути»

Знакомиться вновь с новым человеком для совместной жизни после 50 лет становится у многих людей стрессовым периодом в жизни, когда переживается внутри волнение по многим вопросам как во время самого знакомства, так и в период более близкого узнавания друг друга. Поэтому очень важно немного разобраться в психологических особенностях мужчины и женщины в возрасте старше 50 лет, чтобы больше понимать, на что обращать внимание, а на что точно уже не стоит.

Как воспринимают знакомство мужчины?

Важно понимать, что многие мужчины в растерянности находятся от своих желаний, какую женщину они хотят видеть рядом в одном интимном близком пространстве, где находятся они естественно, открыто и безопасно.

В первую очередь, мужчине необходимо получать эмоциональную заботу от женщины в форме одобрения, принятия и поддержки. Это касается его повседневных ежедневных привычек, начиная с пробуждения по утрам, традиции знакомого завтрака, планов на день и завершения вечером положительными впечатлениями и победами. Потому что такой ритм жизни уже сложен годами в предыдущем, чаще многолетнем союзе. Данный факт приходится учитывать женщинам и важно узнавать подробности при первых днях знакомства с мужчиной, в связи с тем, что он тяжелее перестраивается к новому стилю жизни чем женщина, которая по своей природе более гибка и шире во взглядах в отношениях.

Во-вторых, у зрелого мужчины еще активен гармон тестостерон, когда необходима физическая близость с женщиной, от которой он продолжает получать сексуальную энергию, воспринимая ее как элемент счастья. Мужчине важно оставаться мужчиной в его понимании полноценным, дающим!

В связи с чем повышается уверенность в себе, а когда он уверен в своих природных способностях быть нужным во всех сферах жизни женщины, тогда мужчина легко проявляет активность в совместной жизни.

В сексологии в настоящее время есть много рекомендаций для пар, когда можно взаимодействовать в интимной близости различными способами (активными и пассивными), начиная от нежных объятий и заканчивая приятными массажами. Здесь остается не стесняться повышать свою грамотность как женщинам так и мужчинам в разнообразии выражения любви, нежности, восхищения друг другом через физический контакт.

Следующей важной потребностью у мужчины после 50 лет является быть нужным в бытовых вопросах совместной жизни. Поэтому при знакомстве и дальнейшем выстраивании отношений женщине нужно чаще предлагать присоединиться или попросить быть инициатором через помощь по хозяйству, кулинарии, в выборе интерьера, вещей, продуктов (как минимум важно спросить его точку зрения или предпочтения).

Как воспринимают знакомство женщины в возрасте от 50 лет?

Большой необходимостью женщине важно получать знаки восхищения от мужчины ее внешнего вида, так как они более глубоко переживают свое внешнее несовершенство по сравнению с молодыми годами ее расцвета красоты. Поэтому мужчина при знакомстве если будет комплиментами одаривать женщину про ее внешность на свиданиях, то получит то, что неосознанно желает: положительные эмоции в виде удивления, радости, легкого стеснения, и раскрытый цветок красоты — «снова ягодку опять».

Во-вторых, женщина после 50 лет обычно уже с нажитым годами материальным хозяйством и стилем его организации. Поэтому мужчине придется познакомиться во время свиданий в приятными бытовыми и досуговыми традициями у женищины и примерить их на свои комфортные устои жизни. Если приятно они дополняют, то можно легко их принять, если не созвучны внутри, то лучше не стесняться рассказывать и предлагать наполнить своими вариантами. Женщина с радостью перестроиться, потому что ей легче по своим природным задаткам.

Следующим важным моментом в жизни после 50 – это, снижение сексуальной активности после наступившей менапаузы. Женщине приходится изучать, раскрывать и принимать себя снова, поэтому мужчине чрезмерно важно не настаивать в физическом контакте и не стесняться открывать, вместе изучать тантрические практики, через которые можно проявлять свою любовь или восхищение друг другом.

Общей целью знакомства мужчин и женщин в возрасте после 50 лет является создание в первую очередь дружеских и партнерских отношений, поэтому важно при выборе своего спутника жизни не завышать свои требования к претенденту быть вашей второй половиной. И, чтобы максимально быстро сложиться в пару в клубе «Классика отношений» важно ориентироваться на советы вашей профессиональной свахи, психологов, которые от души желают и создают вместе с вами ваше счастье!

С заботой о вашем внутреннем мире
психолог клуба Юлия.

Два-четыре раза в месяц — уже мечта. Врач-сексолог о норме и патологии

Споры о сексе, о том, кто чувствительнее, мужчина или женщина, не утихают. Между тем партнёрам надо уметь договариваться друг с другом, не табуировать тему. В слове секс, как и в самом процессе, нет ничего постыдного, это лишь физиология, от которой люди научились получать удовольствие. И будет ли оно продолжительным, созидающим или коротким и разрушающим, зависит только от нас самих.

Разобраться во многих аспектах сексуальной жизни, узнать, почему мы ведём себя именно так, а не иначе, подготовиться к разговору с ребёнком, если он увидел, как родители занимаются любовью, «Омск Здесь» помог кандидат медицинских наук, врач-сексолог высшей категории Сергей Тимофеев.

— Сергей Александрович, какая разница в отношении к сексу у мужчин и женщин?

— Дело в том, что практически до 20 века прав у женщин в сексе вообще не было. В последние 70 лет сексология начала развиваться, женщина заговорила о равных сексуальных правах, а у мужчин стали появляться неврозы на этой почве. Женщины стали требовать для себя сексуальной удовлетворённости, а мужчины стали бояться их не удовлетворить. Уровень невротизации у представителей обоих полов стал высоким. С одной стороны, сфера секса табуирована, с другой — очень ценная для многих. В общем, мы можем сказать, что часть женщин более эмоциональна, и отношение к сексу у них соответствующее. Для мужчин скорее важны количественные характеристики: размер, длительность, сколько раз. И базовые цели у нас разные. Женщина производит одну яйцеклетку в месяц, а мужчины около 500 млн сперматозоидов каждый раз, если всё нормально. Понятно, что биологические стратегии полового поведения тоже разные: женщине надо его как-то «охомутать» и в семью привести, а мужчине — «сбросить» сперму и сбежать.

Вообще, мужчины всегда боялись женской сексуальности. Все эти разговоры о шабашах, ведьмах, все они переполнены страхом мужчин перед женской сексуальностью. Она сильнее мужской. И поэтому цивилизационно эту сексуальность всегда давили, чтобы она была спрятана. Но сейчас дана некая свобода.

— Сейчас вообще стало модным состоять в свободных отношениях. С чем это связано?

— Если мы говорим про институт брака, то понятно, что он претерпевает изменения. Под браком мы предполагаем классический патриархальный союз, который надолго. Поскольку в правах женщины выравниваются, то сейчас можно говорить о других формах отношений.

Например, детоцентрические — мы воспитываем ребёнка, и он смысл. Ребёнок вырос, и мы расходимся. Или эгоцентрические отношения (это больше к Европе относится), когда каждый говорит, что его интересы на первом месте. Вообще институт брака никогда не был про любовь. Это долгосрочный контракт: где-то бессрочный, где-то может ограничиваться условиями и не всегда временными. У нас очень часто начинают смешивать в одну кучу и брак, и любовь. Эмоционально мы запрограммированы на какое-то ограниченное количество лет — 2-3 года. Столько может существовать эмоция влюблённости. Потом она переходит в другие формы. Кому-то нужны свободные отношения, и он себя в них чувствует комфортно. Чаще это экстраверты, люди, которые легко устанавливают связи, легко их обрывают. У них большой круг знакомых. Для них такие отношения могут быть нормой. Например, сейчас развивается такое направление, как полиамория. Оно популярно в Европе, Америке, Австралии, это отношения 2+ (когда в отношениях участвуют 3, 5, 8 человек). Они между собой устанавливают круг, это как бы семья, а остальные — вне их отношений. Там, как правило, есть лидер. Для них комфортны такие отношения. А интроверту и так сложно общаться, и он будет сторонником моногамных, традиционных отношений. Сейчас специалисты говорят о разнообразии вариантов, когда можно выбирать всё, что тебе хочется.

— Часто слышу, что молодёжи секс совсем неинтересен. Поколение 20-летних действительно к нему холодно относится?

— Нельзя сказать, что сексом стали заниматься меньше. Но чем ниже уровень образования, тем ближе к биологии, начало половой жизни раньше и рожают рано. Те, кто получают более качественное образование, как правило, вступают в сексуальные отношения в более позднем возрасте. Отодвигается формальный этап создания семьи, но сексом люди занимаются достаточно активно. Всегда была группа асексуальных людей, но раньше они о себе не заявляли. Это было неприлично: ты синий чулок, потому что не хочешь секса. Поскольку сейчас каждый может проявлять себя как хочет, то стали заявлять о себе и асексуальные люди.

Может, такое мнение связано с тем, что сейчас в основном у мужчин очень высокая зависимость от порно и многие переходят в виртуальный секс. Соответственно там прибыло, здесь убыло. У этой проблемы есть и ещё одна сторона, биологическая: например, за последние 30 лет среднее качество спермы в целом у мужчин стало заметно хуже. Возможно, на это влияет экология, другие малоучитываемые факторы. Также стало больше женщин, которые страдают бесплодием. Всё это, возможно, является двумя сторонами одной медали: и биология, и технический прогресс меняют наше сексуальное поведение, но, я уверен, не фатально.

 

— Вы упомянули виртуальный секс, почему мужчины стали отдавать предпочтение ему?

— Это легче, удобнее, комфортнее. Сексуальное поведение очень индивидуально, и психосексуальное развитие происходит у каждого по-своему. Оно витиеватое, а на выходе тебе говорят: занимайся в жёстком стандарте. И если ты хоть как-то подходишь под стандарт, то в нём живешь, если совсем никак не подходишь, то ищешь альтернативу. И тут есть виртуальный секс, готовый воплотить все фантазии. Почему бы этим не воспользоваться? Конечно, это снижает интерес к обычному сексу. Часто мужчины боятся сказать жёнам, что им нравятся чуть отклоняющиеся от нормы моменты. Они переживают, что их сочтут извращенцами и больными, и решают, что уж сами как-нибудь. Из страха мужчины идут в виртуальный секс, а когда на него подсаживаются, больше начинают работать визуальные, фантазийные каналы, и телесность потом уже не включается.

 

— Какие есть нормы по продолжительности полового акта?

— У мужчин продолжительность должна быть такая — сколько необходимо. Он может научиться контролировать процесс и при желании удлинить его на полчаса-час. Но есть искусство, а есть бытовое представление. И вот здесь речь о двух-трёх минутах. Это время вполне приемлемо для мужчины, но совершенно не подходит женщине. Они возбуждаются долго, а у мужчин всё быстро. Диалога не возникает. Если мы говорим об идеальном сексе, то в первую очередь — это не враждебные отношения, когда ты воспринимаешь партнёра, как потенциального врага. Например, так ведут себя пикаперы: «я её заманил и свалил». Или женщины на форумах обсуждают: «Я ему дала, за это он мне должен…». Просто удовольствие для обоих — это сейчас почти исключение из правил, хотя должно быть на первом месте.

— В чём плюсы и минусы разных видов секса: орального, вагинального?

— Проблема сексуальных отношений в паре в том, что обязательно наступает девальвация. Год-два-три, и секс пару перестаёт интересовать (за редким исключением), приедается, надоедает однообразие. И поэтому встаёт вопрос: как это разнообразие получить? Обычно это происходит к 30 годам. Самое безобидное: смена позы, оральный, анальный секс. Те, кого это повергает в шок, не мастера секса. Он у них на 125 месте. Но разнообразие приводит к тому, что секс в паре становится чаще.

Кстати, у орального секса есть физиологическое обоснование — тяжёлые молекулы феромонов. Мы получаем информацию друг о друге не только через лёгкие феромоны (запах партнёра), но и через тяжёлые, с помощью которых мы партнёра можем попробовать. Из-за них нам нравятся поцелуи. Сюда же относятся орально-генитальные контакты. Там партнеры «слизывают» некие возбуждающие вещества, и они могут им подходить или нет. Поэтому такая форма секса — это не социальные вещи: унижение, насилие разного рода, а потребность в получении этих веществ.

Для разнообразия можно и ласки практиковать — петтинг. Флирт, секс по телефону или какие-то виртуальные формы, кстати, тоже формы сексуальной жизни.

— Почему в основном женщины теряют сознание или находятся в пограничном состоянии?

— Есть болезненные состояния, когда во время оргазма мужчина получает болезненные ощущения и теряет от этого сознание. Это локальное расширение сосудов, и нужно глубокое обследование у невролога. И это патология.

Что касается женщин, то, когда она входит в оргастический статус, её мозг воспринимает все действия до степени невменяемости. В этом ничего опасного нет. Но бывают ситуации, когда оргазм есть, а разрядки нет. Это очень тягостное состояние. Это уже требует серьёзного подхода и лечения. А если она потерялась на несколько минут и ей хорошо, то и замечательно.

— Многие семейные пары занимаются сексом 2-4 раза в месяц. Это мало?

— Это дело вкуса. Кто-то говорит, что это очень много. Для многих женщин 2-4 раза в месяц — уже мечта. Потому что у них это раз в 2-3 месяца происходит. Для человека со слабой половой конституцией 2-4 раза в месяц — это на грани возможностей. А для человека с сильной — редко. Женские потребности вообще цикличны.

Мы часто сталкиваемся с тем, что конкретная женщина хочет одно количество раз в месяц, а её мужчина — другое. Диалог из-за миллиона причин наладить они не могут: стеснение, обиды и так далее. Но каждый считает, что он прав и, соответственно, партнёр в этом виноват. Поэтому и нужен посредник, который может профессионально помочь. Он может дать шанс этим людям улучшить половую жизнь. Чаще она будет только тогда, когда интересы будут приблизительно совпадать. И в этом смысле узнать друг друга помогают сексуальные отношения до брака (до штампа в паспорте). Также бывает, что встречались, до брака всё было идеально, а после — стало рутиной. Когда ходили на свидания, жили в разных местах — каждая встреча была как праздник. После брака всё доступно, решение общих проблем и так далее. А то, что доступно, не так интересно. Просто мы биологически запрограммированы на недлительные отношения в большинстве случаев. Мы их сами искусственно растягиваем, и отсюда нарастают проблемы. Мы тот вид, который, с одной стороны, моногамен, нам надо это на некоторое время. С другой стороны, высока степень влечения к изменам. Вообще, это полезно для вида, потому что идёт обмен, усиление генов, генетического материала. Да, для каждой конкретной особи это не всегда хорошо. Но за счёт этого мы эволюционируем.

— В каком возрасте предпочтительнее потерять девственность?

— Есть классический вариант, как было бы идеально: неопытный мальчик знакомится с опытной женщиной, а девушку уже опытный мужчина обучает в браке. В европейской культуре женщина должна быть созревшая мозгами для этого. Наверно, это 18-20 лет, но всё относительно. Хорошо, когда ты созрел, относишься с любопытством и можешь отвечать за свои поступки. Но по факту это происходит рано, например, в классе уже кто-то попробовал, и не хочется отставать, или девочка хочет угодить своему парню. Когда причина первого раза именно в этом, то чаще всего это не приносит девушке того опыта, на который она рассчитывала. Мы созреваем по-разному.

Что касается парней, то кто-то дозрел в 16, а кто-то позже. Когда человек почувствует свою готовность, тогда и нужно начинать. И хорошо, если людей не третируют за отсутствие первого раза. У девушек, даже если они и начинают в 16-17 лет, половая зрелость, по нашим представлениям, приходит к 26-28 годам. В дальнейшем же сексуальные потребности у женщины могут расти — количественно и качественно, а вот у мужчин они могут постепенно с этого возраста снижаться.

— Каким должен быть первый раз? Как преодолеть страх и получить удовольствие?

— Всё же это физиологический процесс, и не стоит заострять на нём внимание как на чём-то сверхъестественном, тем более «патологическом». Чем больше тревожные люди о нём думают, тем больше проблем у них возникнет. И вообще ждать от первого секса каких-то ощущений нет смысла: он скорее является обрядом инициации. Если оба неопытные, но влюблены, то, скорее всего, они будут под действием эндорфинов. Они нацелены на другое, и оргазм женщины им сейчас не нужен. И вообще в массмедиа навязывается: женщина должна получать оргазм всегда. Это сильно нервирует. И здесь кто-то из партнёров начинает чувствовать себя виноватым. Дело в том, что многие женщины могут получать оргазм только в определённые фазы цикла. Во все остальные — нет. Но у многих девушек в такой ситуации начинают возникать комплексы. Если такое происходит, то мой совет — лучше прийти к врачу и побеседовать. Это не ставит на тебе штамп, а наоборот, может выясниться, что ты абсолютно здорова. И начнёшь чувствовать себя комфортно, перестанешь себя гнобить.

— На какой возраст приходится пик сексуальности и как это проявляется?

— По моим наблюдениям, женщины находится в самом пике в 35-45 лет. Но и в 50-60 лет они хотят секса. У мужчин немого по-другому: первый пик до 25 лет, потом идёт некий спад. Сексуальность, влечение угасает, потому что мужчины зачастую не следят за своим здоровьем — у многих появляется лишний вес, кто-то злоупотребляет алкоголем. Если мужчина будет здоров, то сексуально будет чувствовать себя хорошо и в очень зрелом возрасте. Приходят мужчины 40+, которые секс любят. Как правило, это подтянутые люди. Если мужчина 45-50 лет спортивен, хорошо выглядит, то у него и сексуальные потребности, как у молодого. Но, к сожалению, сейчас терапевты дают картину 50-летнего мужчины, у которого шесть хронических диагнозов. Я советую 35-40-летним одиноким женщинам ориентироваться на 50-летних мужчин. Потому что к этому возрасту те, кто не могут, уже давно «ушли в отставку», а те, кто остались, и до 80 лет будут «в строю».

— В какие периоды жизни в парах происходит спад сексуального влечения? И как его восстановить?

— Есть физиологические спады: беременность, роды. Там у мужчин закономерно происходит снижение уровня тестостерона.

И ещё есть периоды, когда поднадоело, приелось. Здесь и возникает вопрос: как оживить отношения. К каждой паре нужен индивидуальный подход. Нет советов, например, купите красивое бельё. Это, как правило, не работает. Чаще всего мужчин привлекает новизна. Женщина ищет нового партнёра по принципу — он должен быть лучше того, кто есть: возраст, финансово более состоятельный, социально выше, умнее, юмор лучше. Для мужчины же лишь бы новое, разнообразие. И тут надо партнёрше понять, как заинтересовывать, чтобы каждый раз быть новой, но при этом единственной.

— Каким может быть секс в разном возрасте?

— Традиционно мы экспрессивны в молодом возрасте: всё нацелено на количество и, как правило, думается мало. Качественным секс становится в среднем возрасте. А в пенсионном — реабилитационным, тут уже идёт принятие себя. Качества может не быть, но он взаимодополняющий. Но ощущения будем получать всё те же, биохимия во время оргазма всё та же. В пенсионном возрасте секс становится более открытым, доброжелательным, понимающим. И за счёт этого мы наслаждаемся: ты можешь быть слабым со своим партнёром, и он тебя принимает таким, какой ты есть.

— Вопрос, который волнует многие семейные пары: что делать, если ребёнок 7-8 лет увидел, как родители занимаются любовью? И вообще, в каком возрасте лучше говорить с ребёнком о сексе?

— Ничего не делать. Если вы табуируете любые моменты, связанные с чувствами, сексом, то тогда он будет воспринимать это со страхом и может вырасти человеком с проблемами. Если ребёнок с самого детства видит, как родители обнимаются, целуются, проявляют друг к другу нежные чувства, то и случайно увиденные элементы секса для него не будут шоком. Скорее всего, он открыто спросит, что это было. И можно спокойно сказать, что родители «играли друг с другом». Для ребёнка 7 лет это будет вполне удовлетворяющим ответом. Если двухлетнего ребёнка бесконечно дёргают: надень трусы, не трогай себя нигде, бабайка оторвёт, милиционер заберёт, то на вопросы, связанные с полом, у него будет уже нацеплено столько негатива, что он его будет воспринимать, как что-то ужасное.

Можно и нужно переговорить с ребёнком, если увидели какую-то его реакцию. Можно сделать это в игровой форме либо просто оставить и не обратить внимания. К 8 годам, как правило, у ребёнка есть первичное представление о сексе, потому что он уже обсудил это с друзьями во дворе. Физиологически в этом нет трагедии.

Непринуждённые разговоры о сексе можно вести с детьми с четырёх лет. Но без углубления в тему. Он спросил, вы ответили.

Другое дело, когда дети видят, как мама часто меняет мужиков, или отец постоянно бьёт и унижает мать. Но тут уже надо работать с семьёй в целом.

 

* * *

Ранее «Омск Здесь» публиковал материал, где врач-сексолог Андрей Кинас развеивал и подтверждал мифы о сексе.

особенности психологии мужчин ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Все слышали, что женщина и мужчина по-разному воспринимают отношения, и их психология в этой теме различается. На самом деле для женщин понять настоящие эмоции мужчин достаточно сложно. По своей природе мужчина и женщина — во многом противоположные существа. Поэтому для создания отношений с понравившимся человеком нужно раскрыть особенности психологии мужчины.

Из этой статьи вы узнаете:

• Почему женщинам и мужчинам порой так сложно понять друг друга
• Каковы особенности психологии мужчин разных возрастов
• В чем отличие особенностей мужской и женской психологии

Особенности психологии мужчин разных возрастов

Неоднократно во многих книгах и фильмах были описаны основы психологии мужчин. Не секрет, что все мужчины разные. Не это ли самое привлекательное в них? В мужской психологии не существует установленных ограничений, стандартов или рамок, под которые попадет большая часть представителей сильного пола. Однако существуют личные характерные черты, которые формируются с изменением возраста.

Психологи отмечают основные шесть возрастных порогов:

• Молодые люди в возрасте от 16 до 24 лет. Этим парням можно дать характеристику «поиск себя». Кроме того, в этом возрасте ищут романтические влечения и прокладывают свой профессиональный путь. У молодых парней закладываются основные понятия нравственных и моральных принципов в отношениях. В этом возрасте их психология определена половым влечением и высоким уровнем гормонов. Поэтому отношения с девушками часто выглядят как получение выигранного трофея.
• Психология мужчин в возрасте с 25 до 30 лет начинает меняться. Это время можно характеризовать как «информационное пресыщение». У мужчины уже есть понимание о своих желаниях и целях в жизни. Он знает, какими путями сможет этого достичь. В этом возрасте отмечается взросление и самостоятельность. К женщинам тоже меняется отношение. Более точно складывается картинка о будущей семье, жене, появлении ребенка. Поиск новых эмоций мужчине уже не так важен.
• «Золотым периодом» в психологии мужчин с уверенностью можно назвать возраст от 30 до 38 лет. Мужчина открыл себя как муж и отец, состоялся как профессионал на занимаемой должности. Все это начинает формировать вокруг его окружения и его отношений с женщиной обыденность, рутину и однообразие, что со временем приводит к мыслям о смене отношений и привычной обстановки. Особенностью психологии мужчины в 35 лет является поиск новых интересов и хобби. Это «золотое время» очень быстро переходит в следующий этап – «кризис среднего возраста».
• Возраст от 39 до 45 лет по праву можно назвать периодом кризиса среднего возраста. Мужская психология в этом возрасте характеризуется мыслями о достижениях, жизненных промахах, несбывшихся желаниях. При размеренном и спокойном темпе жизни мужчина по новому воспринимает забытые фантазии и желания, что только подавляет былую прыть и храбрость, напоминая о приближении старости. Он всеми легкими способами ищет возможность показать себя «по-прежнему молодым», выбирая в спутницы юных особ. Психологи также утверждают, что многие мужчины могут вести себя совершенно иначе, впадая в депрессию, лучшим выходом из которой будет поиск новых интересов и хобби.
• Мужчина в 45 лет мысленно смирился с приближением старости. Он по-другому смотрит на созданную семейную жизнь, на жену, он спокоен и умиротворен. Психология мужчины характеризуется сменой восприятия женщины, сейчас она является ему духовно близким человеком. Особенностью психологии мужчины в 50 лет является поиск поддержки со стороны супруги.
• Особенности психологии мужчин после 50 лет формируются под влиянием перехода отношений с женщинами в дружеское русло. Совместное времяпровождение сводится к воспоминаниям о былых романтических встречах и страстных свиданиях. Мужчина достаточно много времени проводит дома в окружении супруги, детей и внуков. Особенностью психологии мужчины в 60 лет является смена активных интересов на более спокойные – чтение книг и интеллектуальные игры.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Сравнение особенностей психологии мужчины и женщины

В психологии имеется целый раздел, посвященный поведению человека в обществе и его отношениям с противоположным полом. При изучении нескольких закономерностей психологами был определен ряд общих и различных признаков у женщин и мужчин.

• Устройство психики.

Устройство мужской и женской психики и нервной системы очень отличаются. Мужская психика и нервная система более устойчивы. Это позволяет мужчинам сфокусироваться на определенных целях в жизни и своем окружении. Нервная система мужчин не растрачивает себя на менее важные цели, экономя при этом время и силы.

Женская нервная система намного слабее мужской. Однако она гораздо более сильная энергетически, и эта энергия равномерно обхватывает всю нервную систему, занимая ее окружение, пространство и время. В связи с этим и возникает женская неуверенность, ее «нелогичность», спутанность в разговорах и прочее.

• Молчаливость.

Одна из знаменитых черт мужчин, с которой никак не могут смириться женщины, – это их молчаливость. В сложных жизненных ситуациях либо при назревании конфликтов мужчины предпочитают молчать. Женщины в свою очередь думают, что мужчины обижаются или злятся на них либо на саму ситуацию. Психологи утверждают обратное: если мужчина притих и замолчал, не реагирует на ситуацию, то он попросту размышляет над ее решением.

Мужчины и женщины по-разному воспринимают общение. Для женщин это больше эмоциональный разгрузочный словесный процесс, доставляющий, в первую очередь, эмоциональное наслаждение. У мужчин это исключительно информационное действие, связанное с обменом данными, и не более. Соответственно, вся выслушанная мужчиной информация воспринимается им конкретно. Это объясняет то, что мужчины не склонны понимать намеков и подтекстов. Общение для мужчины должно быть простым и легким.

При этом многие женщины думают, что мужчины попросту не хотят выполнять их «скрытые желания». На самом деле, они просто не понимают, что женщина хотела сказать тем или иным действием или словом. Из этого вытекает факт обиды на партнера и раздражительность. Поэтому если у женщины есть какие-либо желания, лучше сказать об этом прямо своему партнеру.

Еще одна отличительная черта мужской психологии — это отношение к женским чувствам и эмоциям. Согласно многим исследованиям, женская речь очень быстрая. У мужчин же, наоборот, темп речи размеренный и ровный. Из этого дисбаланса выходит, что мужчина не в силах освоить даже половину произнесенной женщиной информации.

Кроме того, в женской речи присутствует много намеков, эпитетов и другого разговорного лексикона, который и без того мужчине сложно воспринять из-за его прямолинейности.

• Внимание окружающих.

Мужчинам намного сложнее привлечь к себе внимание, чем женщинам. Если женщине для утверждения своих физических особенностей и поднятия собственной самооценки стоит всего лишь приодеться, накраситься и выйти в общество, и при этом она определенно понравится мужчинам, то мужчина, практически всегда испытывает неуверенность в собственных силах, потому что рискует услышать отрицательный ответ на свои действия.

• Особенности восприятия.

Еще одной особенностью можно назвать специфику восприятия мужчин и женщин. Представители сильного пола всегда видят обстоятельства или ситуацию целиком. Женщины же воспринимают увиденное намного детальнее и четче, обращая внимание на отдельные элементы.

• Мужская компания.

Для мужчины очень важно его окружение, друзья и его мужская компания. В мужчине всегда присутствует дух соперничества перед своими товарищами. Поэтому ему просто необходимы его мужские посиделки. Это такой уровень его комфортной зоны эмоций. Мужчины дружат, общаются и собираются в компании по разным общим или схожим интересам. Это могут быть увлечения, работа, враги и многое другое.

Женщина должна понять для себя, что ему так же нужно проводить время со своими товарищами или друзьями, как и ей самой со своими подругами. Ведь наличие мужской компании у мужчины, по факту, является его собственным личным пространством. Если у женщины остаются вопросы и недоверие по поводу таких посиделок, лучшим будет просто познакомиться с его товарищами и их интересами.

• Ожидания общества.

Современное общество хочет видеть рядом с женщиной сильного, волевого, властного мужчину. Еще в юном возрасте парни начинают добиваться девушек, заигрывая с ними, что позиционирует их как успешных молодых людей. Девушки же, если и отвечают на такие заискивания, то считаются легкомысленными и доступными, провоцируя непонимание и упреки подруг. Это ожидание волевых качеств формируется еще с детства и юношества в сознании мужчин.

• Проявление чувств.

Проявление чувств у мужчин существенно отличается от женского. Чем больше мужчина стремится провести времени с девушкой, тем сильнее и полнее его чувства к ней. В случае если мужчина предпочитает свободное время проводить на отдыхе, рыбалке или с товарищами, это доказывает, что он не заинтересован в этой женщине.
В такой ситуации значительная часть женщин делает большую ошибку, принимаясь звонить и давить, что еще более стремительно отталкивает любимого человека. Если мужчины ощущают непритворные сильные эмоции к слабому полу, они стремятся выделить милым сердцу женщинам больше времени, потому что их влечет к предмету влюбленности. Единственным исключением является его трудовая деятельность. Не стоит создавать иллюзию отсутствия любви, если он немало времени проводит на работе.

• Независимость.

Представителей сильного пола всю жизнь вынуждают быть самостоятельными и не выпрашивать помощь и поддержку. В случае если женщина просит о поддержке, она может не опасаться, что ее осудят. Тем не менее множество представителей сильного пола, воспитанных с убеждением, что мужчина обязан быть самостоятельным и сильным, пугает сама вероятность, что они в редких ситуациях могут попросту не знать правильных решений.

В личной жизни это особенно проблематично. Считается, что представителю сильного пола совестно просить поддержки в общении с женщинами. Это мешает мужчинам стремиться к совершенству и выглядеть хорошими партнерами.

• Оценка перспектив отношений с женщиной.

Психология сильного пола во взаимоотношениях существенно отличается от женской уже на этапе знакомства. Если мужчина уже произвел выбор определенной женщины, то перед ним появляется новая цель – ему следует осознать, подходит ли его возлюбленная на роль жены и матери его будущих детей. Таким образом, не только женщинам свойственно проводить проверки на соответствие мужчины идеалу на роль мужа. Представители сильного пола следуют этому методу выбора точно так же.

• Социальные навыки.

Представители сильного пола плохо ориентируются в людях. У них хуже сформированы навыки чутья и общественные знания, что предоставляет девушкам превосходство в общении. Истоки подобного отличия уходят глубоко в прошлое, когда для выживания девушкам доводилось больше рассчитывать на социальные способности, чем на жесткую грубую силу. Женщина правильнее ориентируется в людях, динамичней строит диалоги и лучше способна «читать людей», чем мужчина.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.

Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.

Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Есть ли секс после 50?

Мужчина в возрасте около 50 — это кто? Одни уверены, что уже почти старик, лучшие годы которого позади. Другие именно этот возраст считают порой расцвета. Кто прав? Будем разбираться. Эмоции оставим в стороне, попробуем подойти к делу с научной точки зрения. Мы заранее готовы к тому, что материал вызовет самые разные отклики в диапазоне от «ерунда это все, мне 55, а я любому молодому фору дам» до «переспала я тут с одним 50-летним, ничего у него не вышло». Будем рады ознакомиться с вашими суждениями на нашем сайте

А пока читаем, что приготовила нам Татьяна ОГНЕВА, девушка любознательная и, судя по материалу, искренне сочувствующая зрелым мужчинам.

«Что происходит с моим телом?»

Перед каждым мужчиной этот тревожный вопрос встает (простите за каламбур) сразу, как только перестает «вставать» по первому требованию. А происходит это потому, что меняется гормональный фон, то есть снижается выработка тестостерона. В связи с этим уменьшаются сексуальная возбудимость, объем предэякуляторной секреции куперовых желез (Запомнили? В следующий раз, когда девушка вас спросит: «Милый, ты меня больше не хочешь?» — выдайте эту формулировку. — Ред.), количество спермы и чувствительность самого органа. Но! Есть одно «но»! Как быстро наступят эти перемены, зависит от настроя мужчины и его спортивной формы. Ведь выработка мужского гормона хоть и уменьшается, но не прекращается никогда. Даже в 80 лет у среднего мужчины вырабатывается примерно 60% от того уровня, который у него был в молодости.

В связи с этим также увеличивается так называемый рефрактерный период. Звучит мудрено, а означает всего-навсего время на восстановление полового желания. Если в 20 лет на то, чтобы вновь захотеть женщину, нужно всего полчаса, то в 70 лет на это нужно три дня. А в 50 лет на восстановление требуется около суток.

Остальные изменения в теле мужчины — животик, дряблость мышц и т. д. — частично тоже связаны с тестостероном. Но чаще этому способствует более спокойный, а точнее, сидячий, образ жизни. И опять же настрой. Если вы позволяете себе угасать, то это происходит быстрее, чем должно быть. Итак, можно ли вернуться в строй? И нужно ли?

«Я не хочу говорить об этом! Вот послушайте…»

Психологи всех стран и направлений дружно считают возраст мужчин около 50 вершиной человеческого расцвета, венцом творческой энергии и образцом для подражания. При этом сами зрелые мужи в душе думают совершенно иначе. Внутри у них в это время как раз активизируется куча комплексов и «тараканов». Причем образ умудренного опытом гражданина очень мешает мужчинам хотя бы выговориться. Они крайне редко обращаются к психологам и даже стесняются поболтать с друзьями. Борются с «тараканами» в одиночку. И «тараканы» побеждают. Хотя обсудить есть что. Вот лишь некоторые из наиболее типичных проблем.

1. «Мне лень заниматься сексом»

Супруги живут много лет вместе, и раньше их все более или менее устраивало, но вот происходит следующее: в женщине с годами просыпается большее желание, повышенная сексуальность, а мужчина чувствует, наоборот, снижение потребности в сексе. Его это пугает. Ведь обычно он выступал инициатором. А теперь лень становится банальной отмазкой. Вроде как: «Я — «за». Я — по-прежнему лидер. Но лень, понимаешь». Но ведь и правда может быть лень? И тогда это ужасная правда. Потому что в этом случае срабатывает защитный механизм. Человек заглушает свои переживания телевизором, Интернетом и т. д. Всячески взращивает в себе «овощ»: ведь лучше ничего не делать, чем сделать и понять, что возможности уже не те.

Впрочем, по мнению Эриксона, в этом возрасте встает проблема выбора. Либо вы выбираете зрелость, а значит, активную сексуальную и творческую жизнь. Либо становитесь инертным и, подстраиваясь под стереотипы о возрасте, тем самым ускоряете физиологические изменения. Решать вам!

И КАК ТУТ БЫТЬ? Если выбираете активную зрелость, то для начала надо понять, что возможностей хоть отбавляй. Зачем лишать себя такого удовольствия? Все, что нужно сделать, это заново узнать свой ритм, потребности и т. д. Да, нужно больше времени на то, чтобы возбудиться, больше нежности и помощи со стороны супруги. Ласково попросите ее быть более внимательной к вам. Вам теперь нужна хорошая прелюдия. Сексологи советуют в этом возрасте активно приобщаться к порноискусству: кино, фотографии. Что, страшно звучит? Вы — серьезный человек и будете вместе с женой хихикать над девчонками из «Пентхауса» и сценами из Тинто Брасса? А надо шире смотреть на мир. Освобождайтесь от стереотипов. Главное, жену предупредить.

2. «Хочу молоденькую»

А все почему? Во-первых, кажется, что отношения с молодой девушкой возвращают в собственную молодость. Есть иллюзия, что с молодым телом вернется былая удаль. Во-вторых, «пионерки» не столь искушены в науке страсти нежной. С ними легко казаться сильным. По мнению психолога И. Дорно, мечты о Лолите возникают тогда, когда в семье меняются роли: женщина занимает позицию более сильного, а мужчина оказывается в неудобной позе слабого. Бессознательный поиск молодой поклонницы возникает от желания доминировать. При этом учитывается только хвалебно-восхищенное мнение девушки.

Но и у зрелого мужчины насчет молодой девахи куча предрассудков и страхов. Он и хотел бы закрутить роман, да боится показаться смешным. Да что там! Некоторые мужчины стесняются даже шутить на фривольные темы, лишь бы косо не посмотрели. Это все стереотипы: у меня такой возраст, я должен быть серьезным, и вообще скоро на пенсию.

И КАК ТУТ БЫТЬ? Вот честно, расслабьтесь. Наоборот, проявление интереса к себе — комплимент, шутку любая женщина расценит как свидетельство вашей мужественности. Того, что вы еще в форме и хоть куда! А в сочетании с опытом в глазах и остроумием это производит сногсшибательный эффект. Наша 25-летняя читательница написала, как за ней ухаживал 52-летний мужчина. Красиво ухаживал. И вот пришел момент, когда они остались наедине у него на даче. Он осторожно положил руку на ее колено. Она давно, к слову, ждала, когда уже все начнется, и даже решила сесть поудобнее, слегка пошевелилась и только приготовилась целоваться… А мужчина вдруг обиженно вскочил с дивана и бросил ей довольно резко: «Желаю вам найти своего принца!» То есть положительную реакцию со стороны девушки он воспринял как форму отказа. Мнительным оказался. В таком возрасте у мужчин это случается.

Кстати, необязательно ложиться в постель с молодками, чтобы подзаряжаться от них энергией. Достаточно легкого флирта, во время которого вырабатывается гормон окситоцин. Его еще называют «гормоном флирта». О-о-очень полезная штука для мужского организма.

3. «Я-то еще о-го-го, но все дело в жене»

Есть такие мужчины, которые все свои проблемы валят на жену: «Жена не следит за собой и меня не возбуждает», «Жена не хочет меня», «Жена какая-то нервная», «Жена мне наскучила» и т. д.

Специально для настоящих мужчин, способных взять на себя ответственность, даем инструкцию «Как модернизировать жену?».

Поймите, у вашей жены сейчас тоже сложный период. Она начинает, с одной стороны, как бы закрывать дверь в спальню. У сексологов этот комплекс так и называется — «закрытая дверь». А с другой, именно сейчас могут начать бить ключом женская энергия и сексуальная сила. И вот она на распутье. То ли дверь закрывать, то ли мини надевать. Ей вы нужны мягкий, нежный, внимательный, заботливый, способный слушать. От такого обращения женщина тает и хорошеет на глазах. Нервозности и следа нет. А есть ответные внимание и нежность.

Если вы ей будете говорить, что она испортилась внешне, то скоро она испортится еще больше. Женщины очень внушаемы, а в этом возрасте еще и более эмоциональны. Что способствует внушаемости. Так что если ей постоянно говорить, какая она красивая, как ей идет зрелость и какие у нее глаза и все остальное, то очень скоро вы и правда увидите что-то приближенное к Монике Беллуччи. Плюс ко всему она будет вам дико благодарна. Ведь сейчас ей уже не делают комплиментов на улицах и не свистят вслед. Даже завзятые интеллектуалки переживают появление морщинок и седых волос. Но, кстати, именно в этом возрасте дамы способны к наиболее полному раскрытию себя. Осыпайте ее похвалами и заботой, как садовник поливает куст розы. И она гарантированно расцветет и даст фору в сто очков молодым прелестницам. Попробуйте хотя бы в качестве эксперимента.

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Мужчинам

Если спросить у 30-летнего парня, что он думает про возраст 50 лет, он ответит: «О, это конец». И вот к своим 50 годам он подходит с серьезным невротическим ожиданием этого самого конца. А чего ты ждешь, то и получаешь. Так что тот, кто настраивается на долгую молодую жизнь, как, например, Леонардо да Винчи, и в 80 будет ставить рекорды.

Пропаганда молодости действует на людей старше 50 угнетающе. «Это все уже не для меня», — начинают думать они. Здесь важно определить ориентиры. Можно смотреть канал МТВ и расстраиваться: «Я выпал из обоймы». А можно впечатляться другими примерами. Сколько и знаменитых, и обычных людей в удивлении восклицали: «Ну надо же, после 50, оказывается, жизнь только начинается!» А она и не собиралась заканчиваться, между прочим.

Молодым женщинам

Молодые женщины и зрелые мужчины очень боятся друг друга. Но этот страх надуманный. Зрелый мужчина более чуток и внимателен к вам. Поэтому чуть что, он быстрее поймет ваши проблемы. Тут главное — предельная деликатность в общении с ним.

Женам

Тему «Зрелость у женщин» мы рассмотрим позже. А сейчас дадим маленький совет, как обращаться со своим созревшим супругом. Он, может, и банальный, но помнить об этом необходимо. Говорите ему комплименты. Поощряйте интерес к сексуальным вещам вроде фильмов или журналов. Не смейтесь над ним и не отпускайте грубых шуточек в адрес его нового состояния. Наоборот, помогайте ему и себе. Вам нужно пройти этот период адаптации. В этом возрасте очень важную роль начинает играть спокойная обстановка вокруг. Теперь для хорошего секса нужны минимальные нервно-психические нагрузки. Иными словами, чем меньше нервного возбуждения, тем лучше секс. Также поощряйте его к спорту и творчеству. Увлеченность чем-то очень способствует сексуальному долгожительству.

ТЕСТ «КП»

Узнай, как долго продлится твое половое счастье

50 лет — переломный момент. Мужчины в этом возрасте принимают важное решение. Одни продолжают активную жизнь и достигают полного творческого расцвета. Другие собираются на покой. Известный американский психолог Абрахам Маслоу (родом, кстати, из Одессы) считал, что первые — это счастливые люди, секс-долгожители. Вы случайно не из их числа? Ну-ка проверим!

ПРОЙТИ ТЕСТ «к долго продлится твое половое счастье?»

Психология отношения мужчины в 50 лет – жизнь продолжается…

Многие мужчины боятся пятидесятилетнего рубежа — появляется страх старения, жизненный темп замедляется, пассивность и даже безразличие к тому, что прежде радовало, пугает. Но в этом нет ничего странного, это закономерно. Ведь не может же вечно быть человеку двадцать лет! И сравнивать себя с собой молодым не стоит.

В каждом возрасте есть свои особенности, достоинства и недостатки. Если молодой человек сексуально активен и привлекателен, но у него отсутствуют знания, навык и материальные блага, то мужчина в 50 лет имеет индивидуальный шарм, опыт и экономическую независимость, только в отношении с женской половиной испытывает некие затруднения. Это не относится ко всем без исключения представителям сильного пола, в данной статье будем разбирать проблемные вопросы, возникающие у «тех, которым за пятьдесят».

Психология взаимоотношений с близкими и родными в семье.

К пятидесяти годам мужчина уже полностью адаптировался к социальным нормам и правилам поведения. Он вполне осознанно делает выбор, понимая и принимая ответственность за все, что происходит в его жизни. К тому же имеет личностный и социальный статус, его работоспособность напрямую зависит от профессии, например, спортсмены и военные рано уходят на пенсию, и это отражается на их дальнейшем образе жизни за 50.

По статистике, к сожалению, в этот период увеличивается количество разводов. Психологи называют это «синдромом опустевшего гнезда». Время, когда уже взрослые дети оставляют уютный родной дом и начинают жить самостоятельно, сопряжено с кризисом в семье, поскольку ярко начинают проявляться все проблемные моменты в отношениях.

Круг общения сужается до родственников и домочадцев, а также коллег по работе. Близких друзей остается меньше, зато дружба переходит на более важный и ценный уровень, основанный на более глубоком взаимопонимании.

Новые интересы у мужчин в 50 лет

К этому возрасту у представителей мужской половины человечества появляются иные пристрастия. Это может быть рыбалка, охота или иное другое занятие и, чтобы не потерять своего мужа и отношения с ним, супруге следует проявить заинтересованность его увлечением. Взрослый человек в этот промежуток времени очень напоминает подростка, находящегося в активном поиске чего-то непознанного и неизведанного.

Волос коснулась седина. Пятьдесят – время для любви.

Снова ощутить молодость, выглядеть чертовски обаятельным и привлекательным, ловить на себе восторженные взоры молоденьких и очаровательных богинь – это сокровенная мечта любого мужчины. Когда рядом с тобой любимая жена, которая тоже уже немолода, где-то прибавилось несколько килограммов и давно известны все ее привычки, очень хочется новизны, острых ощущений. Страх больше никогда не влюбиться толкает на «приключения», вот и смотрит вслед юным девам.

Иногда этого вполне достаточно, чтобы вспомнить свою молодость. Но есть определенный тип мужчин за 50, которым недостаточно просто посмотреть, а катастрофически хочется ощутить новые эмоции. Если жена действительно любимая и замечательная, следует встряхнуть чувства и организовать второй медовый месяц. Отправляйтесь путешествовать по незнакомым местам, ходите в кафе или кино, и позабытые чувства вспыхнут со свежей силой. Более подробно о мужских проблемах вы можете прочитать в другой статье, пройдя по ссылке: Кризис среднего возраста у мужчин – что делать?

Годы неумолимо меняют гормональный фон мужчин, выработка тестостерона постепенно снижается. Это влияет на чувствительность «мужского органа», приводит к уменьшению сексуальной возбудимости. Сексологи, врачи и психологи, исследуя данную проблему, настаивают, перемены такого рода напрямую связаны с физическим состоянием и эмоциональностью самого мужчины. Сила не пропадает, удлиняется лишь период половой невозбудимости. Если в двадцать лет на восстановление хватало 30 минут, то в пятьдесят иногда требуется неделя. Красота тела и лица зависят от образа жизненного уклада, а вот сексуальная активность – только от настроения.

Многие кавалеры «тормозят» в постели, если инициатором секса была женщина, хотя раньше это было неважно. Следует знать, с возрастом у представителей сильного пола снижается потребность в сексе, а у слабого пола, наоборот, возрастает. Поэтому большинство, чтобы не потерять лидерство, охотно прячутся за ленью и откровенной пассивностью.

Для продления молодости необходима регулярная эякуляция, содействующая выработке половых гормонов. Если в тридцать лет случаются длительные перерывы в интимных  контактах, это не так страшно, то для возрастных это может стать катастрофой. Совет психолога: знайте — тестостерон у мужчин растет с победами и падает от неудач. Для кого-то победа – рост по карьерной лестнице, другому же надо завоевывать женские сердца, третьему открывать для себя новые знания или увлечения. Важно — не стоять на месте, развиваться и действовать!

Каждый человек уникален и индивидуален, выбирая свой путь, не забывайте, что ваша жена тоже сложно переносит пятидесятилетний рубеж. Гормональные перестройки делают ее очень ранимой, даже капризной и нервозной, поэтому, если вы хотите и дальше видеть возле себя милую, кроткую, нежную и заботливую даму, окружите ее лаской, вниманием и ворохом комплиментов. Потратьте на это всю силу и энергию, которая у вас есть, не пожалеете!

Если же так сложилось и вы одиноки, ищите спутницу или подругу, позаботьтесь о себе. Как психолог не перестану утверждать – мужчина в паре живет намного дольше холостого!

 

50 лет – время наслаждаться жизнью

Как-то в переполненном автобусе мне уступил место мужчина, который выглядел гораздо старше меня. Я почувствовала себя старухой. Многие ровесницы переживают по поводу возраста. Во-первых, появляются физические недостатки: свисающие складки по бокам, варикозное расширение вен, морщины. Еще одна причина для переживаний и неуверенности в себе – отношения с мужчинами.

Мне часто пишут женщины за 50. Многие рассказывают, как трудно просто познакомиться. Мужчины нашего возраста и старше хотя встречаться с женщинами помоложе.

Но однажды пришло такое письмо:

«Мне 53 года. Я был женат 23 года, но в 2010-м брак распался. Я считаю, что женщины моего возраста могут предложить мужчине гораздо больше, чем молодые. Большинство из них прекрасно понимают себя и знают, чего хотят от отношений. Они открыты новому и готовы прилагать усилия, чтобы сделать дальнейшую жизнь незабываемой. Идут навстречу жизни, наслаждаются свободой, предвкушают открытия, которые ждут их впереди.

Некоторых мужчин тянет к женщинам помоложе. На самом деле они пытаются самоутвердиться. Хочу обратиться ко всем женщинам, которые переживают по поводу возраста: идите вперед и наслаждайтесь жизнью. Вашей энергетики достаточно, чтобы привлечь настоящего мужчину».

Важно, что эти вещи высказал реальный мужчина. Он прав. У женщины за 50 есть много преимуществ. В этом со мной согласна и Джуди Фридман. Ей 59 лет, девять из них она ведет блог о жизни после 50. До пенсии Джуди была руководителем в крупной корпорации, сейчас преподает йогу и увлекается медитацией.

Мудрость и уверенность

Первое, что отличает женщину за пятьдесят, – мудрость и уверенность. Это поворотный момент. Вы спрашиваете себя: что я хочу сделать из того, что еще не пробовала? Помогает мудрость, которую вы извлекли из личного и профессионального опыта. Если что-то идет не так, вы спокойно к этому относитесь, остаетесь собой и комфортно себя чувствуете. Вы понимаете, кто вы есть, и гордитесь этим. Уверенность и любовь к себе – признак здоровой самооценки, а не высокомерия.

Четыре основных изменения у мужчин после 50 лет

По мере того как вы становитесь старше, ваше тело претерпевает множество хороших и плохих изменений. Это может быть очень страшное время, потому что вы начинаете становиться ограниченными, когда делаете то, что любите.

Я признаю, что все люди разные, поэтому изменения обычно происходят в разное время. Некоторые мужчины также страдают по-разному с возрастом из-за генетики. Хорошим примером является облысение по мужскому типу, поскольку некоторые мужчины теряют волосы, а другие худеют, но не теряют их полностью.

Проведя в Интернете небольшое исследование основных изменений у мужчин после 50 лет, я обнаружил 4 распространенных явления, о которых хотел бы поговорить. Понимание их позволит вам проявить инициативу и уменьшить воздействие на ваше тело и разум.

1. Ограничение мышечной массы

По мере того, как вы становитесь старше, особенно после 50 лет, у вас сокращаются движения мышц. Известно, что мужчины делают много тяжелой работы и более тяжелую работу, поэтому мышцы со временем становятся ограниченными.

Когда мужчина приближается к 50 годам, мышца теряет эластичность, что заставляет его напрягаться. В то же время вы замедляете их использование, потому что больше не выполняете ту работу, к которой привыкли. Тонус и масса в мышцах могут начать уменьшаться, вызывая так называемый артрит.

Чтобы уменьшить боль в мышцах, важно продолжать заниматься любимым делом и регулярно задействовать группы мышц. Также поможет посещение тренажерного зала и регулярная растяжка.

2. Нехватка воды в теле

Когда вы начнете ползать к отметке 50, вы потеряете много воды в своем теле. Когда ваше тело моложе 50 лет, оно на 61% состоит из воды, однако по достижении 50-летнего возраста этот показатель снижается до 54%. Для функционирования вашему организму нужна вода, и это естественный способ очищения вашего тела, но с меньшими затратами. вода, вашему телу становится труднее очищаться.

Важно всегда пить воду и увеличивать потребление воды, когда вам исполнится 50 лет.Если бы вы сейчас моложе, я бы привык пить больше воды, чтобы вы, естественно, пили больше воды. Дневная рекомендация — 3,7 литра.

3. Понижение уровня тестостерона

Этот вопрос вызывает споры, потому что многие исследователи утверждают, что снижение уровня тестостерона с возрастом связано с изменениями образа жизни, такими как привычки питания, болезни и ожирение.

Однако уровень свободного тестостерона в организме также снижается после 50 лет, потому что его требуется больше для восстановления мышц и повреждения тканей, что происходит с возрастом.Поскольку этот свободный тестостерон используется где-то еще, его больше нет поблизости, и он уменьшается в вашем теле. Следовательно, мужчины будут испытывать более низкое либидо, половое влечение и т. Д.

Чтобы бороться с более низким уровнем тестостерона с возрастом, вам следует выполнять упражнения для снижения уровня жира в организме. Когда вы в лучшей форме, у вас не возникает повреждений мышц, потому что вы активны. Это означает, что свободный тестостерон в вашем теле больше не используется.

Когда вы идете в спортзал, сосредоточьтесь на упражнениях, повышающих уровень тестостерона. например, приседания, жимы лежа и упражнения для спины. Тренируйте большие группы мышц, и вам придется одновременно поднимать более тяжелые, чтобы ваше тело выпускало тестостерон в кровоток для большей силы.

4. Психическая нестабильность

Когда я говорю «нестабильность», я имею в виду депрессию, потерю памяти или даже тревогу. После 50 лет вы начинаете замедляться, и в вашем теле начинают происходить изменения.

Обычно это считается «негативным» изменением, и это может оказать на вас психологическое воздействие.Мужчины понимают, что у них больше нет энергии 19-летних, и довольно жестко принимают это на себя. Хорошая новость заключается в том, что психическую нестабильность можно решить, если взглянуть на вещи по-другому и занять себя.

Возраст замедляет вас только тогда, когда вы позволяете ему, поэтому оставайтесь активными, присоединяйтесь к группам отдыха и всегда оставайтесь позитивными.

Это также помогает ежедневно находить перерыв, чтобы разгадывать кроссворды или играть в игры, требующие больших, чем обычно, умственных способностей. Это сохраняет остроту ума, и это отличный способ занять себя.

Кредит на избранные фотографии: bestmastersfitness.com через bestmastersfitness.com

физических изменений для мужчин, 50

АВТОР

Амина Дехби

Ученый-биомедик

Краткий обзор статьи

• 50-летние мужчины испытывают множество физических изменений в результате старения.
• Уровни гормонов, плотность костей, мышечная масса, зрение, цвет волос, клетки кожи, познание и иммунитет — все это претерпевает заметные изменения после 50 лет.
• Многие возрастные симптомы можно лечить с помощью лечения, подтвержденного исследованиями.

К 50 годам у мужчин происходит множество физических изменений, которые могут привести к стрессу, тревоге и замешательству.

Ниже приведены некоторые возрастные физические изменения, характерные для 50-летних мужчин, которые могут возникнуть у вас. Включены некоторые подтвержденные исследованиями способы предотвратить, замедлить или даже обратить вспять.

Андропауза

Мужской эквивалент менопаузы, называемый андропаузой, менее известен, чем женский вариант. В то время как у женщин есть явные признаки, указывающие на гормональные изменения, гормональные изменения у мужчин менее очевидны. Тем не менее, уровень гормонов значительно меняется, особенно после 50 лет.

Андропауза включает снижение уровня тестостерона, дефицит андрогенов и гипогонадизм. Тестостерон — это гормон, участвующий в либидо, умственной и физической энергии, поддержании мышечной массы и регуляции реакции «бей или беги».

Симптомы андропаузы включают:

• Низкое потребление энергии
• Депрессия
• Падение либидо
• Эректильная дисфункция
• Снижение мышечной массы
• Пониженная самооценка
• Увеличение жировых отложений

Чтобы диагностировать андропаузу, поставщики медицинских услуг могут проверить уровень тестостерона. Вы также можете проверить свой собственный уровень гормонов, не выходя из дома, с помощью наборов для самооценки, таких как ZRT Test Kit [R].

Если обнаружен низкий уровень тестостерона, можно изменить образ жизни, чтобы повысить уровень тестостерона, например, увеличив физические нагрузки [R, R, R, R]. Мужчинам с низким уровнем тестостерона также следует обратиться к квалифицированному специалисту, чтобы оценить, есть ли необходимость в заместительной гормональной терапии.

Остеопороз

Остеопороз характеризуется пониженной плотностью костей, что предрасполагает людей к повышенному риску переломов.Считается, что гормональные изменения, происходящие с возрастом, способствуют потере костной массы. Это особенно заметно в снижении уровня стероидных гормонов, таких как тестостерон и эстрадиол [R].

К 50 годам около 20% мужчин страдают остеопорозом, причем заболеваемость увеличивается с возрастом [R]. После 6-го десятилетия потеря костной массы у мужчин происходит в среднем на 0,5–1% в год [R].

К счастью, есть решения. Было показано, что кальций в сочетании с добавками витамина D улучшает плотность костей у мужчин, так же как и регулярные упражнения с отягощением и тренировки с отягощениями [R, R].

Снижение психической функции

Мозг представляет собой сложную структуру, которая с возрастом резко меняется. Эти изменения повышают риск развития связанных с возрастом психических состояний, таких как болезнь Альцгеймера, деменция и болезнь Паркинсона.

Умственная сообразительность начинает снижаться в середине 40-х [R]. В исследовании, направленном на оценку раннего снижения когнитивных функций, за 10-летний период наблюдались 5 198 мужчин и 2192 женщины в возрасте от 45 до 70 лет, и было обнаружено, что у них наблюдается неуклонное снижение памяти и мышления [R].

Чтобы преодолеть это снижение познавательной способности, можно внести несколько изменений в образ жизни. Было показано, что упражнения повышают уровень нейротрофического фактора мозга, что приводит к усилению когнитивных функций [R]. Кроме того, переход от западной диеты с высоким содержанием простых сахаров и насыщенных жиров к средиземноморской диете с высоким содержанием фруктов и овощей, с умеренным потреблением рыбы и молочных продуктов и низким потреблением мяса, был связан с более медленным снижением когнитивных функций [R].

Сердечно-сосудистые заболевания

Сердечно-сосудистые заболевания уносят одну жизнь почти каждую минуту только в Соединенных Штатах [R].Это делает его основной причиной смерти в США. Сердечно-сосудистые заболевания относятся ко всем состояниям, которые приводят к обструкции или сужению кровеносных сосудов, вызывая сердечный приступ, боль в груди или инсульт.

Атеросклероз является основной причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Он часто начинается в подростковом возрасте и характеризуется накоплением холестерина липопротеинов низкой плотности (ХС-ЛПНП), жира, кальция и фиброзной ткани на стенках кровеносных сосудов, создавая бляшки. Эти бляшки сужают сосуды и затрудняют кровоток. Кроме того, они могут разорваться, попасть в кровоток и полностью заблокировать кровеносные сосуды, препятствуя поступлению кислорода и приводя к сердечному приступу, инсульту или ишемии (гибели тканей тела) [R].

Риск сердечно-сосудистых заболеваний неуклонно и резко возрастает с возрастом, поэтому поддержание сердечно-сосудистой системы с возрастом имеет решающее значение для долголетия.

Возраст, однако, не является определяющим фактором атеросклероза. Высокое кровяное давление, высокий ИМТ, курение, отсутствие физических упражнений и диета с высоким содержанием трансжиров — все это способствует образованию бляшек [R].

Чтобы попытаться сдержать сердечно-сосудистые заболевания, многие обращаются к омега-3 жирным кислотам, известным своей хорошо документированной способностью поддерживать здоровое кровяное давление и уровень холестерина [R]. Организм не производит эти жирные кислоты, поэтому они должны поступать с пищей.

Снижение зрения

Время тоже сказывается на глазах. Общие возрастные заболевания глаз включают сухость глаз, катаракту и дальнозоркость.

Есть несколько добавок, которые можно принимать для предотвращения или уменьшения степени глазных болезней.Например, было доказано, что добавки омега-3 улучшают синдром сухого глаза [R]. Кроме того, было показано, что длительный прием поливитаминов у мужчин среднего возраста значительно снижает риск развития катаракты [R].

Снижение иммунитета

Различные части иммунной системы претерпевают возрастные изменения. Одно заметное изменение, которое становится существенным к 50 годам, — это уменьшение количества наивных Т-клеток, которые борются с новыми инфекциями [R]. В результате пожилые люди все больше не могут защитить себя от бактерий и вирусов.

Седые волосы

Хотя поседение волос зависит от множества факторов, по крайней мере, половина населения имеет значительное количество седых волос к 50 годам [R].

Меланоциты — это клетки волосяных фолликулов, которые производят меланин — соединение, придающее нашим волосам цвет. С возрастом стволовые клетки в волосяных фолликулах прекращают производство меланоцитов. Постепенное снижение уровня меланина делает волосы седыми или непигментированными [R].

Добавки с витамином B5, также называемым пантотеновой кислотой, могут помочь предотвратить седину.Также может помочь диета, богатая витамином B5, включая такие продукты, как яичные желтки, цельнозерновые, морковь и пивные дрожжи [R].

Старение кожи

Когда вам за 50, потеря мышц, костей и жира под кожей, а также изменения в коллагене и эластине делают тонкие линии и морщины более заметными. Это особенно усиливается, если вы сильно курили или загорели.

Ретинол, также известный как витамин A₁, восстанавливает поврежденную кожу за счет ускорения обновления клеток.Одно исследование показало, что четыре недели местного лечения ретинолом увеличивали толщину эпидермиса и повышали экспрессию коллагена, которая обычно снижается с возрастом [R].

Еще одна набирающая популярность процедура по омоложению кожи — это уход за лицом на основе экзосом. В этой антивозрастной терапии используются экзосомы, небольшие пузырьки, высвобождаемые из стволовых клеток и содержащие соединения с регенерирующими свойствами. Они улучшают внешний вид кожи, стимулируя выработку коллагена и стимулируя разрастание фибробластов.Фибробласты — это клетки, которые помогают коже восстанавливаться после травм [R].

Саркопения

Саркопения, или потеря мышечной массы, поражает 10% людей старше 50 лет и с возрастом становится все более частой [R]. Хотя это естественное последствие старения, многие факторы, влияющие на развитие саркопении, можно контролировать.

После 50 лет мужчины, как правило, теряют силу со скоростью 15% за десятилетие [R]. Большая часть этой потери силы происходит из-за саркопении, которая способствует возрастной потере независимости и физической работоспособности.

Причины саркопении до конца не изучены, но, по-видимому, они возникают в результате дисбаланса между анаболизмом (производство мышц) и катаболизмом (разрушение мышц). При саркопении скорость распада мышечного белка превышает скорость синтеза белка, что со временем приводит к потере мышечной массы.

Процесс производства и расщепления мышечного белка происходит под действием пищевых и гормональных факторов. Добавки с белком или аминокислотами с разветвленной цепью могут помочь преодолеть возрастную потерю мышечной массы и возможную саркопению [R].

Помимо недостаточного потребления белка, сидячий образ жизни также способствует снижению синтеза мышечного белка и, следовательно, увеличивает риск саркопении. Итак, еще один способ предотвратить потерю мышечной массы — это регулярные упражнения, в частности тренировки с отягощениями [R].

Кроме того, было показано, что заместительная терапия гормоном роста увеличивает мышечную силу нижней части тела у здоровых мужчин [R].

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы

Гормональные изменения, связанные с возрастом, также приводят к увеличению простаты, называемому доброкачественной гиперплазией простаты (ДГПЖ). Это состояние приводит к нескольким клиническим проявлениям, таким как частое или затрудненное мочеиспускание. Примерно у половины всех 50-летних мужчин началась ДГПЖ [R].

Существует множество методов лечения аденомы простаты, поэтому мужчинам с симптомами аденомы простаты следует обращаться к своему врачу для диагностики и лечения.

Физические изменения в 50 Заключение

Когда проживешь полвека, естественно почувствовать некоторые изменения. Понимание ключевых механизмов, лежащих в основе этих изменений, имеет решающее значение для того, чтобы вы могли сделать правильный выбор образа жизни, чтобы помочь отложить или смягчить их последствия.

В нашем каталоге клиник здоровья и долголетия вы найдете поставщиков, которые могут помочь вам с возрастными изменениями, с которыми вы можете столкнуться.

Информация на этом веб-сайте не оценивалась Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов или другими медицинскими учреждениями. Информация предоставлена ​​в образовательных целях. Вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем действовать в отношении любого контента на этом веб-сайте.

Волосы, кожа, здоровье мозга и многое другое

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Getty Images / Bloom Productions

2) Getty Images / lizfernandezg

3) Thinkstock Photos / Eraxion

4) Getty Images / kzenon

5) Getty Images / susafri

6) ThinkstockPhotos / gpointstudio

7) Thinkstock Photos / Rostislav_Sedlacek

apache.org/xalan»> 8) Getty Images / monkeybusinessimages

9) Thinkstock Photos / Supersmario

10) Getty Images / roboriginal

11) Thinkstock Photos / Курхан

12) Thinkstock Photos / Якобчук

13) Getty Images / Jupiterimages

ИСТОЧНИКОВ:

Американская академия дерматологической ассоциации: «Уход за кожей в период менопаузы.”

Национальный институт старения: «Остеопороз».

Национальный ресурсный центр NIH по остеопорозу и связанным с ним заболеваниям костей: «Упражнения для здоровья костей».

Руководство Merck (версия для потребителей): «Влияние старения на иммунную систему».

Институт аллергии и иммунологии Ла-Хойи / иммунные вопросы: «Старение и иммунная система».

Клиника Мэйо: «Менопауза», «Оставайся в форме в любом возрасте», «Средиземноморская диета: план питания, полезный для сердца.”

Американская кардиологическая ассоциация: «Здоровье сердца в любом возрасте — 40, 50, 60 и старше».

Мемориальный институт сердца и сосудов Германа: «Болезни сердца и возраст».

Больницы и клиники Университета Айовы: «Здоровый образ жизни в ваши 50».

Колледж медсестер Университета Цинциннати: «Старение: возрастные физические изменения».

Американский совет по физическим упражнениям: «Поверните время вспять: как максимизировать антивозрастные преимущества упражнений».”

Медицинский центр Фишер-Титус: «Избегайте боли в суставах: защищайте суставы с возрастом».

World Psychiatry : «Уникальные проблемы управления депрессией у женщин среднего возраста».

Американская психологическая ассоциация: «Исследователи заменяют мифы о среднем возрасте фактами».

Harvard Health: «Сохранение и улучшение памяти с возрастом».

CDC: «Состояние психического здоровья и старения в Америке».

Американский журнал профилактической медицины : «Время сидения, физическая активность и депрессивные симптомы у женщин среднего возраста. ”

Обобщение доказательств : «Скрининг потери слуха у взрослых в возрасте 50 лет и старше: обзор доказательств для Целевой группы США по профилактическим услугам».

Национальный тест слуха: «Снижение слуха в семье».

Американская оптометрическая ассоциация: «Зрение взрослого: от 41 до 60 лет».

Tri-City Medical Center: «Ваш путеводитель по возрастным обследованиям [ИНФОГРАФИЯ]».

Североамериканское общество менопаузы: «Менопауза 101: праймер для перименопаузы.”

Что мужчины в возрасте 50 лет хотят от женщины?

Многие из тех же вещей, которых хотят женщины

На самом деле, многие холостые мужчины в возрасте от пятидесяти лет, разведенные или нет, ищут того же, что и вы. То есть они хотят найти моногамный, постоянный «плюс один» со всеми вытекающими отсюда преимуществами. Здесь термин «преимущества» относится к таким привилегиям, как наличие готового компаньона, с которым можно рисовать город, а в некоторых случаях даже исследовать мир. Интересно, что общенациональные опросы Pew неизменно показывают, что 76 процентов взрослых американцев женаты или желают им быть.Но как вы связаны с этими мужчинами?

Секс

Примечательно, что у мужчин за пятьдесят все еще уровень тестостерона почти в двадцать раз выше, чем у женщин, который питает половое влечение, поэтому они будут искать партнеров, с которыми они чувствуют «искру» или химию. (Подумайте: сексуальная привлекательность.) И, конечно же, секс может быть мощной частью успешных отношений в любом возрасте. Тем не менее, не позволяйте запугивать себя или заставлять делать то, что вам не нравится или к чему вы не готовы.Знайте, что если пятидесятилетнему мужчине вы действительно нравитесь и он ищет серьезных отношений, он не пойдет, если ему придется ждать секса.

Честность (и открытое общение)

Можно предположить, что к тому времени, когда мужчине исполнится пятьдесят, он бы понял, что ложь партнеру (или потенциальному партнеру), скорее всего, не закончится хорошо, но для некоторых мужчин по крайней мере, этот урок ускользнул от них. Это значит, что да, есть пятидесятилетние Лотарии, которые скажут все, чтобы переспать с вами.

Фальшивый развод (и другие упущения): В качестве иллюстрации, моя пациентка Натали была очень заинтересована в 52-летнем корпоративном адвокате, с которым она встречалась в течение месяца, что привело ее к мысли, что он был в разводе в течение нескольких лет . Он даже обсуждал недавний разрыв с давней девушкой. Но по возвращении из поездки на выходных, где пара впервые переспала вместе, партнер Натали нарушил оглушительную тишину поездки на машине, сказав разорвавшейся бомбе, что он на самом деле все еще женат, но жил отдельно от своей (удобно) жены за пределами штата. ! Оглядываясь назад, Натали поняла, что каждый раз, когда она поднимала тему семьи, он решительно уклонялся.

Несмотря на то, что Натали впечатляет, он подчеркивает важность раннего обсуждения вопросов семьи, особенно бывших и детей. Хотя вы не хотите быть напористым или навязчивым, если вы встречаетесь с кем-то хотя бы короткое время, и они всегда избегают обсуждения семьи, если только эта тема не является для них чрезмерно болезненной, упущение может быть признаком того, что они что-то скрывает. Или, что более вероятно, они просто не видят вас в своей жизни надолго.

Уверенность и позитив

В общем, и химия, и характер имеют значение.Много. Это означает, что где-то в личной истории пятидесятилетнего мужчины, вероятно, есть важная женщина, которая, как бы внешне она ни была привлекательна, в конечном итоге оказалась эмоционально оскорбительной «Б», что означает «жестокая». Вот почему мужчин с большим жизненным опытом особенно привлекают партнеры с особенно добрыми, позитивными настроениями или, как было сказано в Гарвардском исследовании, «эмоциональной энергией: чувство энтузиазма, надежды, вовлеченности в жизнь и способность смотреть ей в лицо. стрессы с эмоциональным балансом.Точно так же эволюционная психология показывает, что женщины, которые верят, что они добьются успеха с мужчинами, обычно таковы, потому что ожидание успеха побуждает действовать в поступательном направлении, которое может привести к положительным результатам. Итак, пришло время укрепить оптимизм и уверенность — и развеять неуверенность в себе. Не говоря уже об оттачивании навыков флирта, которые, возможно, даже более важны для раннего влечения, чем внешний вид.

По поводу тех мысленных образов, лично я голосую за то, чтобы встречаться с милым ботаном.Просто поверь мне в этом.

Совместимость с семьей

Мужчина за пятьдесят, который ищет преданных отношений, будет искать женщину, которая, по его мнению, хорошо интегрируется в его жизнь, а это означает, что она будет ладить с его друзьями и семьей. Хотя это менее важно в начале свиданий (когда пара в основном пытается выяснить, совместимы ли они), это становится решающим по мере развития отношений, особенно если в них участвуют дети. Даже раньше общие или связанные «детские» переживания часто сближают пары.Например, учитывая, что вас и вашего партнера по свиданию уже влечет друг к другу, тот факт, что вы оба можете посочувствовать, скажем, изнурительному процессу поступления ваших детей в колледж, вполне может скрепить сделку.

При менее удачном сценарии в будущем многие женщины совершают ошибку, заставляя выбирать между собой и детьми своего партнера, особенно когда дело доходит до того, чтобы тратить время и, нередко, деньги. В зависимости от ситуации на первом месте могут быть дети-подростки или даже взрослые.(И наоборот.) На самом деле, некоторые мужчины пятидесятилетнего возраста признаются, что им нравится встречаться с женщинами, которые сами являются матерями, потому что они верят, что эти женщины лучше поймут свою приверженность своим детям.

Без экс-драмы

Родительская преданность, однако, решительно отличается от чрезмерной внимательности к своему бывшему, с которым вам или вашему партнеру действительно может потребоваться установить лучшие границы или уменьшить драму. Например, некоторые мужчины постоянно ставят во главу угла потребности своих бывших. Один из примеров: парень пациентки прервал долгожданный праздничный ужин с ней, чтобы помочь своему бывшему с компьютерной проблемой.Еще одна распространенная проблема — это когда бывший (любого пола) резко говорит о партнере по свиданиям (а часто и о другом родителе) детям пары и / или подрывает его. В зависимости от того, насколько укоренилась эта динамика, для реальных изменений может потребоваться профессиональная помощь.

Гибкость

Учитывая вероятность того, что пятидесятилетний парень, с которым вы встречаетесь, разводится или развелся, важно выяснить, почему. В частности, мужчина, бросивший жену из-за своего рода кризиса среднего возраста, когда он каким-то образом осознал, что он больше не «счастлив», как правило, представляет собой плохой риск для свиданий.Примечательно, что он может быть чрезмерно сосредоточен на поиске «захватывающей» женщины в качестве контрапункта к его воспринимаемому опыту скуки или однообразия в его предыдущем браке. Проблема в том, что переживший кризис среднего возраста парень также может сбежать всякий раз, когда это волнение ослабевает вместе с вами (как это неизбежно происходит в любых долгосрочных отношениях). Не говоря уже о том, что трофейные жены со временем тоже тускнеют.

В противоположном сценарии, если пятидесятилетний мужчина развелся из-за того, что, например, его жена изменяла, оскорбляла или внезапно ушла без уважительной причины, то он вполне может стремиться к прочным отношениям, в которых лояльность и доверие необходимы. ключ.Точно так же психологическая «гибкость» (то есть сочувствие и разум) особенно привлекательны в любом возрасте. Как объясняет психолог из Техасского университета в Остине Дэвид Басс, доктор философии, такие характеристики, как «верность, верность, доброта, надежность и интеллект», имеют первостепенное значение для долгосрочных отношений. Более того, эти атрибуты приобретают еще большее значение для любого, кто был обожжен бывшим, не говоря уже о бывшем супруге.

Общие интересы и аналогичные убеждения

Исследования показывают, что женщины, откровенные с мужчинами в отношении того, чего они хотят, также привлекают мужчин со схожими целями и ценностями.Конечно, это не означает упоминания о браке на первом свидании, но это означает быть честным с кем-то в том, чего вы хотите от жизни. Или даже сейчас. Так что, если он — или, что реже, вы — в основном ищет случайных встреч или чисто физических отношений, это нормально, если все открыто об этом.

Мужской климакс: миф или реальность?

Мужской климакс: миф или реальность?

Гормональные изменения, связанные со старением, у мужчин отличаются от таковых у женщин.Изучите признаки, симптомы и варианты лечения.

Персонал клиники Мэйо

Гормональные изменения — естественная часть старения. Однако в отличие от более резкого снижения уровня репродуктивных гормонов, которое происходит у женщин во время менопаузы, изменения половых гормонов у мужчин происходят постепенно. Вот что вам нужно знать.

Развенчание мифа о мужской менопаузе

Термин «мужская менопауза» использовался для описания снижения уровня тестостерона, связанного со старением. Но связанные со старением гормональные изменения у женщин и мужчин разные.

У женщин овуляция прекращается и выработка гормонов резко падает в течение относительно короткого периода времени. Это известно как менопауза. У мужчин выработка тестостерона и других гормонов снижается в течение многих лет, и последствия не всегда очевидны. Это постепенное снижение уровня тестостерона называется гипогонадизмом с поздним началом или возрастным низким уровнем тестостерона.

Признание низкого уровня тестостерона

Уровень тестостерона у мужчин снижается в среднем примерно на 1% в год после 40 лет.Но у большинства пожилых мужчин уровень тестостерона по-прежнему находится в пределах нормы, и только от 10% до 25% его уровень считается низким.

Низкий уровень тестостерона у пожилых мужчин часто остается незамеченным. Уровень тестостерона можно проверить с помощью анализа крови, но обычно тесты не проводятся. И у многих мужчин с низким уровнем тестостерона симптомы отсутствуют. Кроме того, признаки и симптомы, связанные с низким уровнем тестостерона, не характерны для низкого уровня тестостерона. Они также могут быть вызваны возрастом человека, приемом лекарств или другими условиями, такими как индекс массы тела 30 или выше.Тем не менее, признаки и симптомы, указывающие на низкий уровень тестостерона, включают:

• Снижение полового влечения и активности
• Снижение самопроизвольной эрекции или эректильная дисфункция
• Дискомфорт или отек груди
• Бесплодие
• Потеря роста, перелом с низкой травмой или низкая минеральная плотность кости
• Приливы или потливость

Другие возможные симптомы включают снижение энергии, мотивации и уверенности, подавленное настроение и плохую концентрацию.Также возможно усиление сонливости, нарушения сна, легкая необъяснимая анемия, уменьшение мышечной массы и силы и увеличение жировых отложений.

Эксперты рекомендуют проверять мужчин старшего возраста на низкий уровень тестостерона только при наличии признаков или симптомов. Если первоначальный тест показывает низкий уровень тестостерона, его следует повторить для подтверждения результатов. Если подтверждается низкий уровень тестостерона, рекомендуется дальнейшее обследование гипофиза, чтобы определить причину и исключить дефицит других гормонов.Гипофиз — это железа размером с почку, расположенную в основании вашего мозга. Это часть эндокринной системы вашего тела, которая состоит из всех желез, вырабатывающих и регулирующих гормоны.

Рекомендации по лечению пожилых мужчин с низким уровнем тестостерона

Рекомендации по терапии тестостероном для мужчин с возрастным низким уровнем тестостерона различаются. В 2020 году Американский колледж врачей рекомендовал врачам рассмотреть вопрос о начале лечения тестостероном у мужчин с сексуальной дисфункцией, которые хотят улучшить свою сексуальную функцию, после объяснения рисков и преимуществ. В 2018 году Эндокринное общество рекомендовало терапию тестостероном мужчинам с возрастным низким уровнем тестостерона, у которых есть признаки и симптомы, связанные с низким уровнем тестостерона.

Некоторые эксперты также рекомендуют предлагать лечение тестостероном мужчинам с возрастным низким уровнем тестостерона без признаков или симптомов.

Если вы решите начать терапию тестостероном, ваш врач объяснит вам различные способы введения тестостерона, целевые уровни и последующее тестирование.

У некоторых мужчин терапия тестостероном снимает надоедливые признаки и симптомы дефицита тестостерона.Для других преимущества не ясны, но есть возможные риски.

Хотя необходимы дальнейшие исследования, терапия тестостероном может стимулировать рост метастатического рака простаты и груди. Терапия тестостероном также может увеличить риск сердечного приступа и инсульта и способствовать образованию тромбов в венах.

Ваш врач, вероятно, порекомендует не начинать терапию тестостероном, если ваша фертильность важна в ближайшем будущем или если у вас есть такие состояния, как рак груди или простаты, нелеченное тяжелое обструктивное апноэ во сне, неконтролируемая сердечная недостаточность или тромбофилия, или если у вас недавно были сердечный приступ или инсульт.

Если вы думаете, что у вас низкий уровень тестостерона, поговорите со своим врачом о ваших признаках и симптомах, тестах и ​​возможных вариантах лечения. Ваш врач может помочь вам взвесить все за и против лечения.

20 июня 2020 г. Показать ссылки

1. Снайдер П.Дж. Подходите к пожилым мужчинам с низким уровнем тестостерона. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 6 февраля 2020 г.
2. Qaseem A, et al. Лечение тестостероном у взрослых мужчин с возрастным низким уровнем тестостерона: клинические рекомендации Американского колледжа врачей.Анналы внутренней медицины. 2020; DOI: 10.7326 / M19-0882.
3. Мелмед С. и др. Эндокринология и старение. В: Учебник эндокринологии Вильямса. 14-е изд. Эльзевир; 2020. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 6 февраля 2020 г.
4. Bhasin S, et al. Терапия тестостероном у мужчин с гипогонадизмом: Руководство по клинической практике эндокринного общества. Журнал клинической эндокринологии и метаболизма. 2018; DOI: 10.1210 / jc.2018-00229.
5. Мужской климакс: миф против факта.Журнал клинической эндокринологии и метаболизма. 2014; DOI 10.1210 / jc.2014-v99i10-49A.
6. Diem SJ, et al. Эффективность и безопасность лечения тестостероном у мужчин: отчет о доказательствах для руководства по клинической практике Американского колледжа врачей. Анналы внутренней медицины. 2020; DOI: 10.7326 / M19-0830.

Узнать больше Подробно

.

Знакомства в 50 — легко для мужчин… Не столько для женщин!

Я недавно развелась, незамужняя женщина старше 50 лет. Детали моего развода не имеют особого значения. Мы поженились, у нас появились дети, мы расстались. Мы в разводе 2 года, и хотя мне грустно, что моя семья распалась, я рада, что мне и моему бывшему удалось быть достаточно вежливыми, чтобы все было хорошо для детей.

Что я считаю наиболее интересным на данный момент, так это вся сцена свиданий. Есть такая разница между тем, что доступно мужчине и женщине.Вот что я нашел:

Для одиноких мужчин вариантов много. Все мы слышали о том, как легко мужчине начать встречаться в возрасте пятидесяти лет и как много женщин на выбор.

А есть. …

Похоже, что распределение доступных женщин делится на следующие категории:

1. Ранние 30 и никогда не были замужем — у этих женщин, должно быть, «отцовские проблемы». Их желание быть с мужчинами на 15-20 лет старше их означает, что они ищут кого-то, кто позаботится о них как в финансовом, так и в личном плане.Будьте осторожны, мужчины, эти женщины ждут, чтобы вы сделали это снова и снова, а это означает дом и детей. Конечно, это начнется с отличного секса, и они заставят вас почувствовать себя «живыми» и молодыми, но действуйте осторожно. Когда они говорят вам, что не хотят этого, они лгут!

2. Ранние 40 с маленькими детьми — хотя эти женщины ближе к вашему возрасту (не совсем), они находятся на совершенно другой стадии. Они воспитывают маленьких детей и ищут себе партнера.Да, они действительно хотят, чтобы вы помогали им растить детей и делали это снова и снова. Они могут сказать, что нет, но они тоже лгут. Если у вас есть деньги, это только делает вас более привлекательным.

3. Женщины от 50 до — это женщины вашего возраста, и их много в этой группе. (да, я попадаю в эту категорию). Скорее всего, у этих женщин есть старшие дети, которые добиваются успеха и на самом деле не хотят, чтобы вы учитывали их детей. Они знают, кто они такие и почему их брак рухнул, и ищут чистого товарищества.Вероятно, они не будут «трепетать» перед вами и ловить каждое ваше слово. Им не будет интересно разжигать ваше эго или заставлять вас чувствовать себя молодым. Скорее, они будут теми, кто будет иметь реалистичные ожидания от вас и принимать то, кем вы являетесь в это время своей жизни. Они захотят состариться с вами и иметь с вами отношения, соответствующие возрасту.

Судя по моему опыту, мало мужчин, которые хотят встречаться со своими современниками. Волнение и возбуждение молодой женщины так неотразимо.Те редкие жемчужины, которые ценят женщин с возрастом и опытом, просто редкость!

Так что я буду ждать и не соглашусь. Я уверен, что моя вторая половинка там. Тот, кто оценит то, что мой возраст и мудрость привносят в партнерство. Я счастливее, чем когда-либо, и на самом деле я понял, что мне не нужен мужчина, который сделает меня полноценным.

Линда, 53

Для всех посещений поддержки развода: Ангелы развода

Возрастные изменения в мужской репродуктивной системе: MedlinePlus Medical Encyclopedia

В отличие от женщин, мужчины не испытывают серьезных, быстрых (в течение нескольких месяцев) изменений фертильности с возрастом (например, менопаузы).Вместо этого изменения происходят постепенно во время процесса, который некоторые называют андропаузой.

Возрастные изменения мужской репродуктивной системы происходят в основном в яичках. Масса ткани яичка уменьшается. Уровень мужского полового гормона, тестостерона снижается постепенно. Могут возникнуть проблемы с эрекцией. Это общее замедление, а не полное отсутствие функции.

ФЕРТИЛЬНОСТЬ

Трубки, по которым проходит сперма, могут стать менее эластичными (процесс, называемый склерозом).Яички продолжают производить сперму, но скорость производства сперматозоидов замедляется. Эпидидимис, семенные пузырьки и предстательная железа теряют часть своих поверхностных клеток. Но они продолжают производить жидкость, которая помогает переносить сперму.

МОЧЕВАЯ ФУНКЦИЯ

Простата увеличивается с возрастом, поскольку часть ткани предстательной железы замещается рубцовой тканью. Это состояние, называемое доброкачественной гиперплазией предстательной железы (ДГПЖ), встречается примерно у 50% мужчин. ДГПЖ может вызвать проблемы с замедленным мочеиспусканием и эякуляцией.

У мужчин и женщин изменения репродуктивной системы тесно связаны с изменениями в мочевыводящей системе.

ВЛИЯНИЕ ИЗМЕНЕНИЙ

Рождаемость варьируется от человека к человеку. Возраст не влияет на мужскую фертильность. Функция простаты не влияет на фертильность. Мужчина может иметь детей, даже если ему удалили предстательную железу. Некоторые довольно пожилые люди могут (и делают) отцовства детей.

Объем эякулируемой жидкости обычно остается прежним, но в жидкости меньше живых сперматозоидов.

У некоторых мужчин может быть пониженное половое влечение (либидо). Сексуальные реакции могут стать медленнее и менее интенсивными. Это может быть связано со снижением уровня тестостерона. Это также может быть результатом психологических или социальных изменений из-за старения (например, отсутствия желающего партнера), болезни, длительных (хронических) состояний или лекарств.

Старение само по себе не мешает мужчине получать удовольствие от сексуальных отношений.

ОБЩИЕ ПРОБЛЕМЫ

Эректильная дисфункция (ЭД) может быть проблемой для стареющих мужчин.Это нормально, что эрекция возникает реже, чем когда мужчина был моложе. У стареющих мужчин часто меньше возможностей повторной эякуляции.

ED чаще всего является результатом медицинских проблем, а не простого старения. Считается, что девяносто процентов ЭД вызвано медицинскими проблемами, а не психологическими.

Лекарства (например, те, которые используются для лечения гипертонии и некоторых других состояний) могут помешать мужчине получить или сохранить эрекцию, достаточную для полового акта.Заболевания, такие как диабет, также могут вызывать ЭД.

ED, вызванная лекарствами или болезнью, часто успешно лечится. Если вас беспокоит это состояние, поговорите со своим лечащим врачом или урологом.

ДГПЖ может со временем помешать мочеиспусканию. Увеличенная простата частично блокирует трубку, дренирующую мочевой пузырь (уретру). Изменения в предстательной железе повышают вероятность инфекций мочевыводящих путей у пожилых мужчин.

Моча может возвращаться в почки (пузырно-мочеточниковый рефлюкс), если мочевой пузырь не полностью дренирован.Если это не лечить, это может в конечном итоге привести к почечной недостаточности.