Мужчина не ценит: Почему мужчины не ценят заботу и доброту?

Почему мужчины не ценят заботу и доброту?

83 259

Мужчина и женщинаКризис отношений

Каких героинь сказок, кино или мультфильмов вы любили в детстве? Герда, Золушка, Русалочка? Или какого-то из современных персонажей? Закройте глаза и постарайтесь честно вспомнить. Если вспомнилась, к примеру, Герда, то скорее всего и в жизни счастье в любви вам достается непросто. Через испытания, долгую дорогу в снегах, слезы и преодоления. Это сценарий женщины-спасательницы или серийной жены алкоголика, холодного мужчины, трудоголика и прочих недоступных партнеров.

Треугольные миражи любви

Так складывается, что за всеми отношениями под грифом «все сложно» скрывается обычно любовная зависимость. Почему? Если речь не идет о зависимости, любой человек может различить, что для него плохо, а что хорошо. и выбрать для себя хотя бы не худший вариант. Например, не просроченную и жирную пищу, а что-то полезное и вызывающее аппетит.

Человек, находящийся в кандалах зависимости, тоже отличает плохое от хорошего, но эти два полюса в его голове постоянно меняются местами. То равнодушие и хамство начинают казаться признаком силы, то забота — признаком презренной слабости. Конечно, при такой путанице в голове все точно сложно.

Что находится в центре таких отношений, определяющих всю последующую динамику?

Треугольник Карпмана. Внутри этого треугольника участники постоянно играют 3 роли: Спасатель, Преследователь и Жертва. Однако каждый начинает ходить по его углам со своей любимой вершины.

В этой статье я расскажу о спасательницах — добрых и сильных Гердах, идущих через препятствия за своим мальчиком с холодным сердцем. В отличие от сказки, мальчик так и остается холодным, а препятствия только множатся с годами. Почему?

Казалось бы, такая сильная и благородная девушка, с горячим сердцем, полным любви и добрых намерений. Как ее можно не любить? В теории невозможно, а на практике эта добрая душа совершенно неосознанно, но очень упорно все отношения начинает и продолжает из позиции поиска слабости в другом человеке. Для наглядности расскажу историю Кати.

Вижу цель и не замечаю препятствий

Катя еще в старших классах выбрала себе будущего мужа. Дима соответствовал всем ее критериям: красивый, популярный, умный, перспективный. Да, у него было пару незначительных недостатков. Он любил внимание девочек, они отвечали ему взаимностью, а еще ему нравилось погулять с друзьями и выпить. Катя была уверена, что стоит только подождать и потерпеть, как все наладится.

Пока же она подружилась с его друзьями, они вместе ходили в бары. Она терпела, когда он выставлял ее за дверь, после его бурной ночи (а такая случалась каждую пятницу) приходила с супом и пережидала, когда от любимого уйдет очередная девочка. Ведь ясно же, что они все для него ничего не значат, гормоны бурлят, друзья плохо влияют. Он отрезвеет, повзрослеет и оценит все эти месяцы, а потом и годы, что она покорно его ждала.

В своих глазах она была терпеливой и мудрой женщиной, которая борется за свое счастье. Да и не только за свое — Дима же только с ней сможет быть счастлив, а с другими он явно сопьется или заразится чем-то.

В чем она себе никогда не признавалась, так это в том, что если бы не ходила к нему, не подружилась с матерью, не писала за него рефераты, то он бы ее давно забыл

А может, как раз и не забыл бы, но проверять было очень страшно. Важно было найти то, чем она ему может быть полезна, каждая его дурная привычка была ей на руку. Правда, то, что ему самому хотелось бы, она не стала выяснять. Во-первых, он мог хотеть какую-то ерунду, а во-вторых, вдруг она бы не смогла ему этого дать?

У истории такой финал. Катя вышла замуж за Диму после 10 лет знакомства. Ей удалось забеременеть, и мать, безусловный авторитет для сына, убедила его, что пора остепениться. Как они живут? Дима пьет, не интересуется ребенком, который стал для него удавкой на шее, удерживающей в ненавистном браке, и погуливает. Карьерные перспективы его не сложились.

Катю все это устраивает — если бы у мужа еще остались силы и амбиции выбирать собственную жизнь, то он давно бы от нее ушел. К другой ли женщине или в самостоятельную жизнь, где можно уже перестать есть эти надоевшие супы.

Близкие подруги Кати считают ее безвинной страдалицей. Дима погряз в бесконечных чувствах вины, стыда и безысходной депрессии. А эти чувства очень часто приводят к алкоголизму. Но это ничего, зато семья и все как у людей. Катя мечтает о втором ребенке, но «этого тюфяка пока растормошишь»…

Почему же он ее не полюбил?

Ответ такой. Помните, как Кай разморозился? Герда заплакала и растопила его сердце. Плакать не надо — это метафора умения вовремя сдаться. Просто решить для себя, что все инвестиции потеряны, простить и отпустить.

Обычно же клиентки задают совсем другой вопрос: «А как тогда надо было себя вести, чтобы все же полюбил?» Это и есть самый первый признак никогда не сдающейся победительницы (она же спасательница). Уже столько вложено сил, лет, подарков, надежд. Любимый переинвестирован этим всем под завязку. Теперь его обязательно надо заставить полюбить и жениться. Найти-таки слабое место или создать эту слабость на ровном месте и начать помогать. Заставить голодать, а потом лечить пирожками.

Вот, собственно, поэтому и не полюбил Дима Катю. Ему с ней было скучно, он устал от упреков, чувства вины, накопившихся перед ней долгов за навязанные услуги. Не полюбил, потому что с ней превратился в слабую жертву, мальчика, мать которого (вернее, Катя) лучше знает — гулять ему или ужинать.

Если же Катя попробовала бы разрешить себе не побеждать, то, возможно, издалека она бы лучше увидела, каков на самом деле Дима, каковы его мечты и желания. Могло так оказаться, что самое главное, что ему было нужно, — это пространство и возможность дышать. Я не удивилась бы, если бы через какое-то время он сам к ней пришел и у них сложились бы иные, но хорошие и прочные отношения.

Если вам нужен другой «хеппи-энд»

Если история Кати показалась вам приятной перспективой, то рецепт ясен. Терпение, упорство, дружба с матерью. В идеале обзавестись умением не замечать то, что не нравится. Я уверена, если вы выберете подходящего совестливого мужчину, то, возможно не с первого раза, но со второго или с третьего у вас точно все получится. Как говорит Дима: «Каждый мечтает о такой жене, которая так любит и заботится. Почему же я к ней ничего не чувствую?»

Если вдруг вам бы хотелось иных, более простых отношений, то придется какое-то время разбираться в себе. Мой опыт психолога говорит о том, что анализ своих сценариев сам по себе не решает проблему, но в качестве начала вы можете сделать следующие шаги:

• Вспомните, как обычно начинаются все ваши отношения. Замечаете ли вы у себя сценарий спасательницы?

• Кого из сказочных героинь вы назвали любимой? Почему она вам так нравится, какие качества в ней привлекают?

• Что для вас стоит за этой ролью? Были ли в вашей семье такие примеры для подражания?

• Какие у вас триггеры — точки смены ролей? В какой момент, например, вы из спасательницы превращаетесь в жертву?

• Что говорит раненое и надеющееся «я»? (какой он хороший и какой плохой?)

• На каких партнеров (находящихся в какой ролевой позиции) вы обычно «включаетесь»? Если роль определить сложно, то опишите черты характера. Или же вспомните, кто ваши любимые мужские персонажи из фильмов. Какой у них характер?

• Как и кто обычно заканчивает ваши отношения?

Расписав подробно свой сценарий, вы уже начнете более осознанно подходить к выбору партнеров и к своим действиям. Выбор и осознанность — это уже не кандалы и тупик, а путь в новую сказку.

Например, такую: «Жила была одна девочка, и она очень хотела замуж. Но долгое время она чувствовала себя несчастной, потому что мальчики, которые ей нравились, ее совсем не любили и не ценили, как бы она ни старалась. И вот однажды все изменилось…»

Клинический психолог, член Ассоциации психоаналитических коучей, член благотворительного проекта по психологической помощи химически зависимым, Clinical High Level Master in Brief Strategic Psychotherapy (краткосрочная стратегическая терапия)

Личный сайт

Текст:София ЕникееваИсточник фотографий:Unsplash

Новое на сайте

«Противно находиться рядом с мужем — все время думаю о его возможных изменах»

«Чувствую вину, когда жалуюсь друзьям на мамину агрессию. Как же быть?»

Культурный апрель: интересные события для всей семьи в Москве, Санкт-Петербурге и других городах

Секс втроем: как мужчины и женщины относятся к популярной фантазии — ответ психоаналитика

Как жителям Финляндии удается быть такими счастливыми: 3 главных правила

Привычка расставаться: 9 признаков избегающего типа привязанности

Как наладить сексуальную жизнь после рождения ребенка: 5 советов новоиспеченным родителям

«Фантазии о бывшем не дают мне покоя и портят отношения в семье»

Что делать, если мужчина вас не ценит в отношениях? | Система Любовь

Это ситуация, когда вы думаете:

• Я ему — всё, а он мне — ничего…

• Я для него стараюсь, горбачусь, а он хоть бы палец о палец ударил…

• Я для него и то делаю, и это, а он ничего не ценит, только претензии и неблагодарность…

И вы действительно делаете очень много, действительно стараетесь, действительно хотите сделать ваши отношения лучше.

Но. Сколько бы вы ни старались, ему всё не так, всё не эдак, и поэтому вы не чувствуете себя счастливой.

И возникает вопрос: «Как сделать так, чтобы мужчина вас ценил?»

Потому что если у вас здесь уже есть негативный опыт, то вы легко можете сделать вывод, что ваш мужчина — неблагодарная сволочь. Или даже, что все мужчины — неблагодарные сволочи просто потому, что вы уже несколько раз на этом обожглись.

И здесь, прежде всего, женщине нужно осознать одну простую, но очень важную вещь: мы ценим то, в чем видим для себя ценность. Мужчина ценит женщину, в которой видит для себя ценность.

А видит ли эта женщина ценность в самой себе? Ощущает ли она на самом деле, что ценна, уникальна, неповторима? Большой вопрос.

Почему?

Потому что такие женщины часто живут своей жертвенностью. Они забывают о себе, о своих желаниях, и делают всё-всё-всё для мужчины. Очень много для него делают и стараются изо всех сил как могут.

Для чего они так поступают?

Цель очень проста — они хотят любви. Мы все хотим любви. И в такой женщине живет убеждённость, что любовь можно заработать примерным поведением, послушанием, своей идеальностью.

И поэтому она вкалывает на мужчину для того, чтобы получить от него любовь в ответ на свои старания. Для того, чтобы её заслужить.

И поначалу, когда отношения ещё только формируются, всё обычно хорошо. И она старается, и он старается — все вроде бы счастливы. 

Но потом, со временем всё приходит к состоянию дисбаланса, когда женщина отдает всё, что только можно — свои силы, энергию, время, деньги, а в ответ получает все меньше, и меньше, и меньше.

Соответственно, если посмотреть на ситуацию глубже, то обычно можно увидеть следующую картину.

Женщина неумеренно и неумело жертвует собой

Любые отношения и любовь между людьми подразумевают способность идти на жертвы — это обязательное условие для формирования здоровых отношений.

Но насколько важно уметь идти на жертвы, настолько же важно и следить за тем, чтобы не впадать в крайность, когда наша жертва во благо другого человека становится уже самоуничижением, которое разрушает и нас, и другого человека.

Женщина не знает, что мужчине нужно и важно в отношениях

Подавляющее большинство женщин, столкнувшихся с ситуацией, когда мужчина их не ценит, на самом деле просто не знают, что их мужчина ценит в отношениях, что ему даром не нужно, а что и вовсе раздражает и бесит.

Женщина не знает мужской психики и его глубинных потребностей.

Она вообще весьма смутно представляет себе, что означает слово «Любовь» для её мужчины, либо думает, что он воспринимает Любовь точно так же, как и она.

И это проблема, если молчать. Если не разговаривать с мужчиной. Но ведь можно спросить: «Мой хороший / Сереж / муж мой любимый, а что для тебя значит Любовь?» И послушать, что он скажет.

Или сказать: «Вот смотри, хочу с тобой посоветоваться тут… Написала список — можешь посмотреть и сказать, а что действительно для тебя важно в наших отношениях, чтобы ты чувствовал мою Любовь?»

И вы можете сильно удивиться, когда мужчина скажет, что половина пунктов ему вообще не нужна, еще четверть — так-сяк, и только 3-5 моментов действительно для него важны.

А вы пытаетесь «залюбить» его по 100 пунктам, когда ему реально нужно всего несколько, да и то не те, которые вы изначально написали в своем списке.

И это было бы смешно, если бы не было так часто распространено, и если бы из-за этого не разрушались вереницей друг за другом отношения и семьи, которые можно было бы не только сохранить, но и сделать по-настоящему счастливыми.

Женщина любит мужчину так, что он не понимает, что его любят

Вот и получается, что женщина его любит, но даёт мужчине то, что сама хотела бы получить от отношений. То, что является выражением любви для неё.

А мужчина при этом остается практически ни с чем. Просто потому что у него другие потребности. Просто потому что он видит любовь иначе.

Вот представьте, что вам нужна чья-то помощь. Представили?

Вы же хотите, чтобы вам помогали так, как нужно вам, а не так, как это придумал за вас другой человек?

Если к вам лезут с помощью, от которой вам только вред, или которая вам вообще не нужна — будете ли вы рады и благодарны за такую помощь? 

Вспомните, как ваша мама пыталась помогать вам не так как надо — вы ожидали одного, а она делает совсем другое и считает, что права.

Или вспомните, как свекровь помогала вам с детьми или по хозяйству так, что лучше бы не помогала. И она тоже абсолютно уверена, что действует правильно и делает вам лучше.

Т.е. вам не нужна абы какая помощь. Нужно, чтобы если уж кто-то взялся помогать, вы были спокойны, что всё происходит по вашему сценарию:

• Чтобы ваши дети были накормлены нормальной едой, а не печеньками и сосисками

• Чтобы дочка была одета в платье, а не в бесформенные штаны и толстовку

• Чтобы ваши дети смотрели не «Черепашек ниндзя» и «Машу и Медведя», а хорошие, добрые, развивающие мультфильмы, которые вы сами отобрали и передали свекрови. 

А если всё это будет делаться наоборот — понравится ли вам такая помощь? Нет. Скорее все это вызовет у вас гнев, раздражение и отторжение.

Так вот, возвращаясь к мужчине. С ним ведь всё то же самое — вы его пытаетесь залюбить, обогреть и обласкать так, как ему вообще не нужно.

Мужчина — это не механизм по «долюбливанию»

Если вы себя сам не долюбили, либо если вас не долюбили родители, то задача полюбить себя лежит на вас. Ваши родители уже не факт, что это сделают. 

У кого-то они уже ушли из этого мира. Но даже если они рядом с вами и вы часто общаетесь, этого всё равно может никогда не произойти. 

Поэтому ваш выбор — либо пытаться заставить мужчину долюбить вас, либо научиться любить саму себя не мучая этим окружающих.

Конечно, возможно ситуация, когда мужчина «подхватит знамя» и сможет выполнить эту функцию вместо вас. 

Но, во-первых, на это не стоит рассчитывать.

Во-вторых, это будет лишь временное облегчение. Со временем вам всё равно придётся решить этот вопрос самостоятельно — своими силами, своим сердцем, своей работой души.

Душевное состояние женщины в её власти

Если у вас дома есть пыльная полка, которую вы не протерли, то это ваша зона ответственности.

Если у вас есть помощница по хозяйству, горничная, услуги которой вы покупаете за деньги, то тогда пыльная полка — это уже её зона ответственности, её проблема. Ей за это платят.

Но в отношениях нельзя купить опцию «быть счастливой» или «быть любимой». В отношениях можно только любить и принимать любовь в ответ.

Поэтому ответственность за свое счастье или несчастье несёт каждый из нас — не президент, не мама, не папа, и не ваш мужчина.

Если внутри не принять для себя это решение, то вы, подобно многим женщинам, можете очень надолго застрять в состоянии: «Я несчастлива потому что он…» (не ценит, неблагодарный и т.д.)

Однако правда заключается в том, что такая женщина сама себя не ценит. 

Разве бы она чрезмерно жертвовала собой, отдавала бы всю себя без остатка? 

Нет. Потому что это разрушает женщину.  Максимальное самопожертвование — это не про любовь к другому. Это не про любовь к себе. 

Ведь что такое ценить себя?

Это быть счастливой в любом случае, заполнить ту пустоту внутри, которая сейчас заставляет вас вести себя в отношениях и любви разрушительно, неоптимально — так, что никто в итоге не счастлив.

И эта дыра, эта пустота должна быть заполнена любовью к себе. 

И в этом вам не помогут муж или мужчина, карьера или бизнес. Даже дети не помогут, хотя получить эту недостающую энергию из любви детей гораздо проще. Но это не то, что сделает вас счастливой.

Да, вы можете быть бесконечно правы, что мужчина не ценит вас. И это факт. И вы точно найдете недостатки в характере вашего мужчины и в отношениях с ним. И эти недостатки действительно есть.

При всем при этом, погоня за собственной правотой, попытка доказать чью-то неправоту — это всегда тупик. Это всё больше отдаляет нас от наших целей.

Поэтому трансформировать нужно свой характер, свое состояние, себя как женщину. И начать с того, чтобы себя ценить. Если вас не ценят.

И нужно быть честной с самой собой. Может быть, вы просто делаете вид, что себя цените?  Делаете вид, что вы самодостаточны, уверенны в себе?

Может быть, вам даже удается ввести в заблуждение окружающих вас людей… Вполне может быть.

Но самое главное, есть один человек, которого вы не обманете никогда. Себя. 

Просто остановитесь и спросите себя — это действительно есть во мне, или я в это играю, делаю вид, что есть то, чего нет?

Закон баланса упрям: если женщина себя ценит, а мужчина её не ценит при том, что они вместе уже какое-то продолжительное время, то женщина естественным образом не будет продолжать эти отношения, потому что она себя ценит.

И в этом случае женщина совершенно точно про себя знает: да, со мной все ок, я себя ценю, я в гармонии с собой, у меня всё отлично. У меня точно порядок, а вот с мужчиной что-то не то. 

Но если вы в гармонии с собой, а он ни то, ни сё — тогда что вы с ним делаете рядом? Если это действительно так.

Поэтому здесь нужно убедиться — может быть, вам кажется, что с вашей стороны все в порядке. Может быть вам только кажется, что вы себя цените и любите, а на самом деле всего этого просто нет?

Тогда это многое объясняет, и вы понимаете, куда двигаться дальше, над чем следует поработать, и как развивать себя как женщину.

👍 Поделитесь, пожалуйста, этим материалом в соцсетях и мессенджерах. Это действительно важно 📢

4 причины, почему ваш мужчина вас не ценит

Если это так, следующий взгляд на мужчин может показаться вам очень поучительным. Это может даже подтолкнуть вас к действию, чтобы получить заслуженную признательность. Это часть большой работы, в которой я участвую. Я решил проверить это здесь, чтобы узнать, что вы думаете.

На самом деле эта информация основана на большом количестве исследований. Простите меня, я все еще собираю его. В основном меня интересует, как эти факты сочетаются с тем, что вы знаете, чтобы быть правдой на уровне интуиции и опыта в вашей жизни.

Верно ли для вас следующее, даже если вы никогда раньше об этом не задумывались?

Все начинается с того, что я называю (пока) святой троицей фактов о мужчинах:

Факт №1.

Хорошие мужчины не ценят то, чего они не зарабатывают (за исключением нарциссов, к которым нужен совершенно другой подход. Они ценят то, ради чего работают.

Вы хотите, чтобы ваш мужчина отношения как одно из его величайших достижений в жизни. Это означает, что он ДОЛЖЕН работать, чтобы удержать вас. Это для его собственного блага, а также для вашего блага.0003

Прочтите: 50 явных признаков того, что ваш мужчина принимает вас как должное

Факт №2.

Хорошие люди принимают как должное то, что доступно в изобилии или то, что они никогда не потеряют. Они любят конкурировать за скудные ресурсы.

Вы хотите, чтобы ваш мужчина чувствовал себя таким счастливчиком, что он ЕДИНСТВЕННЫЙ в мире, кто ПОБЕДИЛ вас, и осознавал, что он может ПОТЕРЯТЬ вас в любой момент.

Прочтите: Мужской мозг: прорыв в понимании того, как думают мужчины и мальчики

Факт №3 .

Многие мужчины мечтают стать «игроками» с множеством женщин, кишащих вокруг них, угождающих каждой их сексуальной прихоти, не требуя ничего взамен. Это нелепо. И это все еще правда.

Конечно, они не будут в конечном счете ценить множество партнеров, которые ничего от них не требуют. Мужчины счастливы и благодарны только тогда, когда они постоянно работают ради того, что получают от женщин. Проблема в том, что они не обязательно знают это сознательно.

Учитывая вышеизложенное, вот 4 причины, по которым он может вас не ценить

Причина №1.

Он получает то, что хочет, хотя и не заслужил этого.

Ты готовишь ему еду. Ты принес ему его пиво. Вы стираете его одежду и убираете за ним. Вы воспитываете его детей. Ты даешь ему секс. Вы даете, даете, даете, не так ли?

И можно было подумать, что ему придет в голову дать что-то взамен. Скорее всего, он работает и неплохо зарабатывает на жизнь (но некоторые мужчины и этого не делают). Но как насчет остальной части вашей жизни? А что насчет времени, проведенного вместе, которое важнее всего? Как насчет бесконечных домашних списков дел?
Да. Ему все равно.

Что происходит? Почему он не прилагает больше усилий? Как он не видит ваших потребностей? Учитывая, что вы заботитесь обо всех в доме, вам может показаться, что до него доходит, что никто не заботится о вас! И о тебе нужно заботиться. Если он не позаботится о вас, то кто? Вам нужно уважение, признательность и усилия. Вы должны знать, что он заботится.

Он просто собирается как-то получить его и увидеть свет?

№

Проснется ли он сам и станет ли он более сознательным?

Нет.

Он просто сломленная самовлюбленная свинья?

Вероятно, нет.

Наиболее вероятно, что он обычный парень с мозгом, глубоко запрограммированным следовать вышеизложенным правилам.

Если вы будете отдавать, отдавать и отдавать, не требуя ничего взамен — какой-то формы работы с его стороны — его примитивный мужской мозг отнесет вас к категории менее ценных. Когда мужчины получают что-то бесплатно, они могут временно оценить это. Если они будут продолжать получать его бесплатно, они наверняка обесценят его.

Причина №2.

Он не верит, что потеряет тебя.

Большинство мужчин заблуждаются относительно своего положения в отношениях. Вы могли бы подумать, что ему придет в голову без всякой подсказки, что однажды вы уйдете, если он продолжит принимать вас как должное.

Нет.

Если не сломалось, не чини. Типичное мужское отношение. И он не подозревает, что отношения разорваны. Почему нет? Скорее всего, потому что он продолжает получать от вас то, что хочет. И он слеп к тому, что вы на самом деле чувствуете к нему, даже если вы ясно объяснили ему свои чувства.

Даже если вы сказали ему, как вы расстроены, это может никогда не проникнуть в его толстый череп, пока он все еще получает все, что ему нужно. (знаю, это несправедливо).

Он может не воспринять вас всерьез, если вы объясните свои потребности, не заставив его осознать реальность того, что вы являетесь ценным ресурсом, который не обновляется автоматически. Я не предлагаю здесь манипулировать, а подкрепляю ваши просьбы с большей серьезностью.

Вот почему мужчины не так хорошо реагируют на мольбы и придирки. Они реагируют на опыт. Когда он испытает то, что вы чувствуете и как это обязательно повлияет на его жизнь, он мобилизует свои ресурсы, чтобы сделать вас счастливой. Опять же, не манипуляция — просто честный опыт.

Причина №3.

Он думает, что ему сойдет с рук фантазия о других женщинах.

Многим мужчинам нравится цепляться за фантазии о бесконечной любви рабов даже после того, как они посвятили себя одной женщине. Они держат дурацкие календари вокруг. Они подписываются на такие журналы, как Максим. Они разглядывают все вокруг себя в течение дня, флиртуют с хорошенькой юбочкой, которая висит в офисе, болтают с бывшей подругой из старшей школы на Facebook и занимаются всякой ерундой, как онлайн, так и выключенный.

Если вас это устраивает, вы только что скомпрометировали себя. Вы посылаете сообщение, что ВЫ не стоите его безраздельного внимания. Когда ваш мужчина обнаружит, что его глупые фантазии меркнут по сравнению с удовлетворением, которое возможно, когда он инвестирует исключительно в свои отношения с вами, он отпустит все это.

Причина №4. Великий папа всех причин:

Вы игнорируете вышеуказанные причины и пассивно ждете, пока он изменится.

И пока вы ждете, когда наконец произойдет волшебство, вы пассивно позволяете причинам 1-3 свирепствовать в ваших отношениях. Вам не нужно мириться с этим.

Но если вы окажетесь не на той стороне святой троицы фактов, то ваш мужчина не сможет вас оценить. Это не твоя вина. Он не виноват. Это просто правда. Когда он начнет видеть в вас всегда доступный ресурс, который ему не нужно ничего делать, чтобы заработать, его мысли начнут блуждать. В конечном итоге он обесценит ваши отношения, примет вас как должное и почиет на лаврах, независимо от того, насколько несчастным может быть один из вас.

Есть одна вещь, которую вы можете сделать правильно и помочь любым отношениям, в которых вы состоите. Посмотрите видео ниже, и оно поможет вам понять, почему вы можете быть в ваших нынешних отношениях и что вы можете сделать, чтобы улучшить их.

Если вам понравилась эта статья, поставьте лайк на моей странице в Facebook, чтобы не пропустить все, что я пишу.

• Автор
• Последние сообщения

Майк Бандрант

Соучредитель iNLP Center

Майк Бундрант — психотерапевт на пенсии, мастер-тренер НЛП и мастер-сертифицированный коуч ICF (MCC). Он и его жена Хоуп стали соучредителями Центра iNLP в 2011 году. ?

Вы не одиноки.

В ходе исследования для этой статьи я нашел не менее 100 статей из основных источников новостей и психологии. Большинство из них цитируют отсутствие понимания как основная причина разводов, расставаний и эмоциональной дистанции.

Исследователь М. Гэри Нойман утверждает, что 44% женщин эмоционально неудовлетворены своими романтическими отношениями. Основная причина? Недостаток общения и понимания.

На рабочем месте все то же самое. Тони Шварц из Harvard Business Review рассказывает, что большинство работников, особенно женщины, не чувствуют, что их компания ценит их. Это основная причина текучести кадров и низкой производительности.

Шварц называет признательность самым важным фактором вовлеченности сотрудников. Он цитирует всемирное исследование Towers-Watson , чтобы доказать это. Он также сделал следующее глубокомысленное заявление:

Что бы ни извлекал каждый из нас из своей работы, не может быть ничего более ценного, чем чувство, что мы действительно значимы — что мы вносим уникальную ценность в целое, и что мы признаны за это.

Вернувшись в тыл, большинство экспертов не могут в достаточной мере подчеркнуть исключительную важность выражения признательности вашему партнеру. Вот как сохранить любовь и избежать споров и неверности.

Давайте просто назовем его ЖАБА.

Я серьезно не понимаю,
, о чем вы говорите.

На мой взгляд, у женщин не так много проблем с выражением признательности, как у мужчин. Это как если бы у некоторых мужчин была Болезнь «Осознания Другого». Давайте просто назовем это ЖАБОЙ. Как бы усердно вы ни работали, кажется, что они почти не замечают, через что вы проходите, и тем более не ценят ваши жертвы.

Это ЖАБА в действии!

Конечно, вы можете поднять вопрос, и он может хорошо ответить в течение дня или двух. Затем болезнь снова берет верх. В конце концов он снова погружается в себя и, кажется, не заботится о том, сколько вы делаете, почему и как. Его больше интересует то, что он делает, и не имеет значения, что еще нужно сделать. (Однако он все еще хочет секса.)

Конечно, вы можете просто отказаться от выполнения нескольких ключевых задач по дому, чтобы он был вынужден собраться. Затем он скулит, как ребенок, и продолжает делать все НЕПРАВИЛЬНО. Таким образом, вы не будете спрашивать его снова.

Если это будет продолжаться достаточно долго, вы в конечном итоге почувствуете себя Huff Post блоггер Моник Хонаман описывает: В течение многих лет я был поваром, уборщиком, шофером… Я не чувствую, что мы партнерство … Я просил, требовал и умолял вас помочь и оценить меня… только для того, чтобы остаться разочарованным. Я больше не могу этого делать. Я не хочу больше так жить. Я задолбался.

Опять же, вас может даже не беспокоить, что он не помогает с некоторыми вещами. Вы можете просто захотеть, чтобы он признал и оценил то, что вы делаете.

Философ Уильям Джеймс хорошо выразился: Самая глубокая потребность человеческой природы — потребность быть оцененным.

Если пришло время излечить его от болезни раз и навсегда, эта статья может все изменить для вас.

Между прочим, следующие пять шагов НЕ являются фальшивыми советами по самопомощи, которые звучат хорошо, но на самом деле не работают. Эти шаги для вас, если вам 9 лет0012 серьезно о том, чтобы получить признание, которого вы заслуживаете. Совет здесь основан на надежных принципах, подтвержденных научными исследованиями.

На личном уровне я еще более компетентен, чтобы написать это, потому что меня вылечила моя жена Хоуп. ЖАБА больше не проблема между нами, хотя я был настолько слеп, насколько когда-либо был мужчина, и в придачу вел себя как большой ребенок!

Заявление об отказе от ответственности: Если вы находитесь в насильственных, непостоянных или потенциально опасных отношениях, вам необходимо обратиться за помощью к специалисту по домашнему насилию. Эти шаги НЕ относятся к вам.

Итак, если вы женаты на ненасильственной ЖАБЕ, будьте готовы перевернуть его мир.

5 шагов к тому, чтобы получить признание, которого вы заслуживаете

1. Перестаньте умолять.

Если вы собираетесь добиться реальных перемен, он ДОЛЖЕН знать, что вы настроены серьезно. Больше не нужно просить похвалы. Больше не нужно ставить себя в положение «один проигрыш».

Чтобы достучаться до него, вам нужно проникнуть сквозь слои ложных убеждений, вредных привычек, самооправданий, озабоченностей и беспорядочных мыслей… на всем пути до его примитивный мозг . Вот откуда берется мотивация «сделай или умри ». И ему это нужно.

Просьба не делает этого. Ссылаясь на слабость проектов (к ЖАБЕ). Это вызовет только неуважение и не даст желаемого. Он может временно согласиться, чтобы вы перестали ворчать. Затем он вернется к своим старым путям.

Итак, вам нужно отправить более первобытное сообщение, которое будет связано с его потребностью иметь вас в своей жизни. Хорошая новость в том, что это не сложно сделать.

Но сначала перестань умолять. На самом деле, я бы посоветовал вам несколько дней не просить благодарности от ЖАБЫ, прежде чем переходить ко второму шагу.

2. Сообщите ему, куда ведет его текущий путь…

С обрыва.

Честно говоря, ему нужно знать. Если он продолжит идти по этому пути, настанет день, когда вы не сможете вернуть свои нежные чувства к нему, даже если захотите. Вы могли бы закончить как один из моих клиентов, который сказал: Я хочу любить его. Я хочу снова заинтересоваться, теперь, когда он, кажется, старается. Я хочу говорить и смеяться вместе. Но я не могу. После стольких лет пренебрежения я просто больше не забочусь о нем.

Вы можете спокойно сказать ему, что этого сценария полностью можно избежать , если он решит стать вашим спутником жизни и ценить вас.

Другими словами, он сидит за рулем. Он может выбирать. Однако у вас нет выбора. Вы действительно не сможете любить его, служить ему, заниматься с ним любовью или жить в одном доме после стольких лет жизни в пустоте.

ЖАБАм нужно чувствовать, что у них есть выбор. Если ты скажешь правду, что однажды у вас не будет выбора, пока он не проснется, он будет знать, что это его дело.

3. Вместо этого цените себя

Всякий раз, когда вы думаете, что было бы неплохо, если бы он сделал что-то продуманное, сделайте это для себя . Если вы думаете купить ему рубашку, купите себе вместо этого блузку. Если вы обычно чувствуете себя обязанным приготовить ему завтрак по утрам, приготовьте его для себя.

Дело не в эгоизме. Это на самом деле посылает ему сообщение о том, что ваши потребности важны. Вы серьезно относитесь к удовлетворению своих потребностей. Если он их не встречает, то кто-то другой. На данный момент этим кем-то являетесь вы.

косвенное (но неизбежное сообщение для ЖАБЫ с потенциалом) таково: В будущем этот кто-то еще может быть другим человеком. Помните, вы отправляете сообщение в его примитивный мозг. Примитивный мозг процветает на конкуренции . Вы хотите, чтобы он соревновался за то, чтобы позаботиться о вас.

Сделайте шаг назад и позаботьтесь о себе. Возможно, это будет не так уж и полезно, но все же будет очень приятно хорошо относиться к ВАМ.

4. Когда он задумается, вознаградите его.

Не говорите: «Пора» или «Что ты знаешь? Наконец-то ты сделал что-то для кого-то, кроме себя!»

В этот момент маленький мальчик в нем напуган и пытается угодить вам. Наградите его. Успокойте его. Затем мягко напомните ему, что вы надеетесь, что он продолжит идти по этому пути, потому что это самое важное, что он может сделать для спасения вашего брака. Вы не хотите быть без него, поэтому вы рады, что он набирает обороты и больше думает о вас.

5. НЕ ослабляйте свои ожидания.

Обучение ЖАБЫ в некоторых случаях занимает немного времени. ЖАБЫ могут восстановить чувство осознания других и стать вдумчивыми людьми. Но это требует времени. В то же время, вы не должны страдать как жертва.

Важно продолжать заботиться о себе, информировать его о своих чувствах и наслаждаться жизнью до тех пор, пока вы не сможете наслаждаться жизнью вместе с ним.

FAQ по TOAD

Могут ли восстановиться все TOAD?

Я считаю, что нет, они не могут все восстановить.

Некоторые люди, по воле судьбы или по собственному выбору, навсегда останутся эгоцентричными. Я не могу определить для вас момент, когда вы должны отказаться от него. Это твое решение. И вам также следует обратиться за советом к объективному, обученному внешнему источнику, прежде чем принимать такое решение.

Честно говоря, если вы когда-нибудь решите, что он действительно безнадежен, вам захочется знать, что вы сделали все, что могли… что вы честно дали ему безошибочную возможность сделать все правильно.

Разве это не эгоистичный подход? Разве я не получу лучших результатов от «бескорыстного» служения?

Маловероятно. Во всяком случае, не в традиционном понимании бескорыстного служения. Некоторые ЖАБЫ навсегда пользуются бескорыстным служением. Что интересно здесь, так это то, что вы удовлетворяете его потребности, требуя, чтобы вас ценили и связывали с ним.

Как это так?

ЖАБЫ недовольны своей эгоцентричностью . Они будут намного счастливее, когда поймут других. Им просто нужно серьезное поощрение. Вы делаете ему одолжение, не позволяя ему сорваться с крючка.

Должен ли я продолжать просить его о помощи?

Низкий шанс на успех. Вот почему: если он пойдет на коучинг или терапию только потому, что вы настояли, это может только еще больше увести его в эгоцентризм. Он вернется домой со всеми терапевтическими обоснованиями того, почему он такой, какой он есть, потому что он не хотел идти с самого начала.

Если он собирается получить реальную помощь, ОН должен решить сам. И он должен сделать это, зная, что поставлено на карту. Тогда появится правильная мотивация.

Мне очень трудно применить эти шаги. Почему?

Шаги покажутся вам невыполнимыми, если:

1. Вы не чувствуете себя достойным признательности.

Это ваша проблема. Чем раньше вы обратитесь к нему, тем лучше. Если в глубине души вы не чувствуете себя достойным уважения, любви и признательности, вы не сможете адекватно требовать этого.

Ваша неуверенность в себе пройдет, и его примитивный мозг не поверит, что он действительно ДОЛЖЕН что-то сделать. В лучшем случае он пожалеет вас. Вам нужно разобраться со своими проблемами самооценки, тогда эти шаги будут очевидны и естественны для вас.

2. Вы чувствуете, что сильный, благодарный, ответственный мужчина никогда не захочет быть с вами.

Некоторые женщины в глубине души боятся, что сильный, надежный и заботливый мужчина никогда не заинтересуется ими. Итак, они соглашаются на ЖАБУ, потому что считают, что это все, что они могут получить.

Опять же, вы должны противостоять этим чувствам. Во многих случаях вам может понадобиться помощь в определении источника этого беспокойства и избавлении от него. Это может быть сделано!

Мне страшно. Что мне делать?

Если вы планируете предпринять эти шаги или внести какие-либо изменения, страх может внезапно стать вашим постоянным спутником. В этом нет ничего удивительного. Мы цепляемся за фамильярность, как будто от этого зависит наша жизнь. Правда в том, что привычное часто оказывается несчастным . Тем не менее, мы цепляемся за него, потому что изменения ведут нас в неизведанные воды.

Удивительно, но многие из нас даже боятся счастья. Счастье, удовлетворение, любовь и взаимное уважение — это чуждые понятия или предназначены для «других людей».

Это известно как самосаботаж.

Самосаботаж возникает, когда вы в конечном итоге делаете противоположное тому, что сделает вас счастливым. Это может произойти, потому что вы были «запрограммированы» таким образом (вы не знаете, что лучше).

Страх также будет держать вас в самосаботаже. Страх часто иррациональный, но глубоко прочувствованный! Предлагаемый здесь ресурс — Самосаботаж — покончим с этим с помощью AHA! (Смотрите бесплатное видео). Вам нужно узнать, как работает самосаботаж, и предпринять конкретные шаги А-А-А, чтобы преодолеть его.

Моя ситуация немного сложнее….

Да. Я понимаю всю сложность неразберихи, в которую мы можем попасть, так как сам был в некоторых из них. Я также помог сотням людей разобраться в этих вещах. Суть в следующем: ЖАБЫ не превращаются волшебным образом без причины . ЖАБАм нужна серьезная мотивация, и вы можете быть тем, кто обеспечит эту мотивацию.

Если у вас сложная ситуация, я предлагаю поговорить со специалистом по отношениям, чтобы он помог разобраться. В любом случае, эти шаги — или очень похожие — будут применяться.

Если вам понравилась эта статья, поставьте лайк моей странице в Facebook, чтобы не пропустить все, что я пишу.

Источники:

http://blogs.hbr.org/2012/01/why-appreciation-matters-so-mu/
http://www.huffingtonpost.com/monique-honaman/if- not-show-appreciation_b_2805222.html?icid=maing-grid7|main5|dl3|sec1_lnk3%26pLid%3D282339
http://www.today.com/id/41118523/#.