Мужчина младше на 5 лет, есть ли шанс на удачные отношения?
#1
Проблевалась, простите.
#2
еЛенка
Мужчина младше на 5 лет, есть ли шанс на удачные отношения?
Тему не прочитал, тока название, но точняк сбежит.
#3
#5
#6
#7
#8
#9
Гость
Кто то из парней готов жениться и к 23, а кто еще совсем пацан и ветер в голове.
#10
Гость
Ничего страшного нет в разнице в взрасте. Например двое моих бывших парней были младше меня. Мне вам кажется нужно поговорить с этим молодым человеком и спросить на чистоту ко скольки годам он планирует заводить семью . Какие у него планы на жизнь итд .А дальше изходя из этого делать выводы нужно ли вам это или нет .Кто то из парней готов жениться и к 23, а кто еще совсем пацан и ветер в голове.
#11
Гость
Ничего страшного нет в разнице в взрасте. Например двое моих бывших парней были младше меня. Мне вам кажется нужно поговорить с этим молодым человеком и спросить на чистоту ко скольки годам он планирует заводить семью . Какие у него планы на жизнь итд .А дальше изходя из этого делать выводы нужно ли вам это или нет .Кто то из парней готов жениться и к 23, а кто еще совсем пацан и ветер в голове.
#12
#13
Алексей
Правильно ли я понимаю, что если готов жениться, то он хороший и зрелый. А если нет, то плохой?)))
#14
#15
#16
Маха
Есть пары где ОЧЕНЬ заметна разница в 3-4 года. И с возрастом эта разница увеличивается и как правило не в пользу женщины
#17
Гостья
У меня БМ был на 5 лет младше.
Потом была девушка младше его лет на 5. Теперь вторая жена- страше его на 15 лет))). Счастлив. Говорит жена должна быть старше, у малолетних девиц одна дурь в голове.
#18
#19
17 июля 2013, 16:47#20
Карри
У меня самая близкая подруга вышла замуж в 17 лет за 18-ти летнего парня, через год развелись, второй брак в 26 лет за 40- летнего, через 4 года развелись, в 34 лет вышла за 27-ми летнего. Теперь говорит — то что надо. Живут душа в душу уже 4 года, ходит беременная вторым ребенком от него.
Всем добра!
#21
#24
#25
ЧелЛов ★ ★ ★
Это ваше личное мнение, которое никого не интересует.
У каждого своя правда!))
Эксперты Woman.ru
Алла Бурая
Психолог
44 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
134 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
85 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
107 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
636 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
..#26
#27
Остальные примеры, которые я знаю, плохие
#28
Гость
Брат женился на женщине старше на 7 лет.
В 2003 именно с этой темой я зашла впервые на вуман. Ей было 34, ему 27. Мы семьей были в отчаянии тогда. Прошло 10 лет, у них двое детей, счастливая пара. Но вообще мою золовку надо видеть. Не, она не из тех, кому пиво не продают, но выглядит, думает, поступает потрясающе здорово. Вот вам, автор, положительный пример.
Остальные примеры, которые я знаю, плохие
Хотя желаю удачи их браку
#29
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
422 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
552 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
366 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
683 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
157 ответов
#30
#31
Гость
Дохлый номер.
Даже если будет обещать любовь и серьезные отношения, 22 года дадут о себе знать. Такая же история. Был серьезный-серьезный, такой порядочный. А потом оказалось-просто еще недоразвитый инфантил. Начерта тебе этот молокосос?
#32
а так пять лет разницы — это ровесники и физически и психологически.
#33
ЧелЛов ★ ★ ★
Сбежит.
Тему не прочитал, тока название, но точняк сбежит.
даже не затевайте….время зря потеряете, подрастет и свалит, а может и не подросший даже….
#34
1. Старый приятель . ему 33 ей 41 2- детей …. ужо 8 лет вместе
2. Знакомый ему 24 ей 32 детей нет … 5 лет вместе
3. Хороший знакомый .
ему 31 ей 37 … детей нет … на руках её носит но она в свои 37 ..вау .. просто вау по внешности ….реально ему завидую ….
мне 33 …
#35
гость
тю на вас, тю на вас ещё раз ))) 5 лет — копейки. У меня мама старше папы на 6 лет. В случае автора токо сам жених ссыкун пока — 22 года для мужчины — ничто. а так пять лет разницы — это ровесники и физически и психологически.
#36
гость
тю на вас, тю на вас ещё раз ))) 5 лет — копейки. У меня мама старше папы на 6 лет. В случае автора токо сам жених ссыкун пока — 22 года для мужчины — ничто.
а так пять лет разницы — это ровесники и физически и психологически.
никакие не ровесники.
5 лет огромный срок.
#37
мИгера
гостьтю на вас, тю на вас ещё раз ))) 5 лет — копейки.
У меня мама старше папы на 6 лет. В случае автора токо сам жених ссыкун пока — 22 года для мужчины — ничто.
а так пять лет разницы — это ровесники и физически и психологически.
смешно.
никакие не ровесники.
5 лет огромный срок.
3-5-7 .. считай ровесники
#38
#39
Конь с яйцами
Аффтар — не сЦыте …
1. Старый приятель . ему 33 ей 41 2- детей …. ужо 8 лет вместе
2. Знакомый ему 24 ей 32 детей нет … 5 лет вместе
3. Хороший знакомый . ему 31 ей 37 … детей нет … на руках её носит но она в свои 37 ..вау .. просто вау по внешности ….реально ему завидую ….
мне 33 …
Занимаюсь спортом, стройненькая, не красавица, но симпатичная)
Пы.сы. реклама на вуман ру)
Новые темы
Как выглядеть нищей чтобы найти богатого?
Нет ответов
Стоит ли вступать в брак?
1 ответ
Бабья яма это
1 ответ
Не знаю стоит ли уходить от молодого человека ?
Нет ответов
Любимая и уход
2 ответа
#40
мИгера
гостьтю на вас, тю на вас ещё раз ))) 5 лет — копейки.
У меня мама старше папы на 6 лет. В случае автора токо сам жених ссыкун пока — 22 года для мужчины — ничто.
а так пять лет разницы — это ровесники и физически и психологически.
смешно.
никакие не ровесники.
5 лет огромный срок.
#41
еЛенка
Конь с яйцамиАффтар — не сЦыте …
1. Старый приятель . ему 33 ей 41 2- детей …. ужо 8 лет вместе
2. Знакомый ему 24 ей 32 детей нет … 5 лет вместе
3. Хороший знакомый . ему 31 ей 37 … детей нет … на руках её носит но она в свои 37 ..вау .. просто вау по внешности ….реально ему завидую ….
мне 33 …Ну я, вообще говоря, тож ничего;) Мне никогда не дают мои 26. При новых знакомствах удивляются и говорят — 23, от силы 24. Приятно)
Занимаюсь спортом, стройненькая, не красавица, но симпатичная)
Пы.сы. реклама на вуман ру)
здоровье, генетика+ уход за собой — имеют решающее значение, а не цифры.
#42
гость
еЛенкаКонь с яйцамиАффтар — не сЦыте …
1. Старый приятель . ему 33 ей 41 2- детей …. ужо 8 лет вместе
2. Знакомый ему 24 ей 32 детей нет … 5 лет вместе
3. Хороший знакомый . ему 31 ей 37 … детей нет … на руках её носит но она в свои 37 ..вау .. просто вау по внешности ….реально ему завидую ….
мне 33 …Ну я, вообще говоря, тож ничего;) Мне никогда не дают мои 26. При новых знакомствах удивляются и говорят — 23, от силы 24. Приятно)
Занимаюсь спортом, стройненькая, не красавица, но симпатичная)
Пы.сы. реклама на вуман ру)
всё верно, возраст — до определённого возраста — только цифры в паЧпорте, можно в 20- выглядить как тётяха, можно в 27 выглядеть на «юнный цветочек»
здоровье, генетика+ уход за собой — имеют решающее значение, а не цифры.
#43
еЛенка
гостьеЛенкаКонь с яйцамиАффтар — не сЦыте .
..
1. Старый приятель . ему 33 ей 41 2- детей …. ужо 8 лет вместе
2. Знакомый ему 24 ей 32 детей нет … 5 лет вместе
3. Хороший знакомый . ему 31 ей 37 … детей нет … на руках её носит но она в свои 37 ..вау .. просто вау по внешности ….реально ему завидую ….
мне 33 …Ну я, вообще говоря, тож ничего;) Мне никогда не дают мои 26. При новых знакомствах удивляются и говорят — 23, от силы 24. Приятно)
Занимаюсь спортом, стройненькая, не красавица, но симпатичная)
Пы.сы. реклама на вуман ру)
всё верно, возраст — до определённого возраста — только цифры в паЧпорте, можно в 20- выглядить как тётяха, можно в 27 выглядеть на «юнный цветочек»
здоровье, генетика+ уход за собой — имеют решающее значение, а не цифры.
да! Моей маме 46, до сих пор красива. 2 года назад вышла второй раз замуж). Влюбилась) Помню ей предлагали руку и сердце 3 мужчины еще до него) Так что генетика окей!
подростите ещё чуток оба ) не понимаю рашенского спшешки с замужами.
у них там в забугорье после 30-ти только задумываться начинают на эту тему — раскачиваться в этом направлении, а к 40 замуж выходят-женятся — нормальная ситуация. А у нас тута…сами дети по факту — а в замуж и в женитьбу, а потом — развод (независимо от разницы в возрасте)
#44
#45
#46
гость
еЛенкагостьеЛенкаКонь с яйцамиАффтар — не сЦыте …
1. Старый приятель . ему 33 ей 41 2- детей …. ужо 8 лет вместе
2. Знакомый ему 24 ей 32 детей нет … 5 лет вместе
3. Хороший знакомый . ему 31 ей 37 … детей нет … на руках её носит но она в свои 37 ..вау .. просто вау по внешности ….реально ему завидую ….
мне 33 .
..Ну я, вообще говоря, тож ничего;) Мне никогда не дают мои 26. При новых знакомствах удивляются и говорят — 23, от силы 24. Приятно)
Занимаюсь спортом, стройненькая, не красавица, но симпатичная)
Пы.сы. реклама на вуман ру)
всё верно, возраст — до определённого возраста — только цифры в паЧпорте, можно в 20- выглядить как тётяха, можно в 27 выглядеть на «юнный цветочек»
здоровье, генетика+ уход за собой — имеют решающее значение, а не цифры.
да! Моей маме 46, до сих пор красива. 2 года назад вышла второй раз замуж). Влюбилась) Помню ей предлагали руку и сердце 3 мужчины еще до него) Так что генетика окей!
ну так и не парься ) единственное, я бы замуж пока не спешила за него, т.к. 22 года — сыроват он для семьи.
подростите ещё чуток оба ) не понимаю рашенского спшешки с замужами. у них там в забугорье после 30-ти только задумываться начинают на эту тему — раскачиваться в этом направлении, а к 40 замуж выходят-женятся — нормальная ситуация. А у нас тута.
..сами дети по факту — а в замуж и в женитьбу, а потом — развод (независимо от разницы в возрасте)
когда ему будет 30- автору будет 36, но у него варианты будут значительно моложе так что скорее он себе возьмет в жены девушку 20+
#47
Гость
гостьеЛенкагостьеЛенкаКонь с яйцамиАффтар — не сЦыте …
1. Старый приятель . ему 33 ей 41 2- детей …. ужо 8 лет вместе
2. Знакомый ему 24 ей 32 детей нет … 5 лет вместе
3. Хороший знакомый . ему 31 ей 37 … детей нет … на руках её носит но она в свои 37 ..вау .. просто вау по внешности ….реально ему завидую ….
мне 33 …Ну я, вообще говоря, тож ничего;) Мне никогда не дают мои 26. При новых знакомствах удивляются и говорят — 23, от силы 24. Приятно)
Занимаюсь спортом, стройненькая, не красавица, но симпатичная)
Пы.сы. реклама на вуман ру)
всё верно, возраст — до определённого возраста — только цифры в паЧпорте, можно в 20- выглядить как тётяха, можно в 27 выглядеть на «юнный цветочек»
здоровье, генетика+ уход за собой — имеют решающее значение, а не цифры.
да! Моей маме 46, до сих пор красива. 2 года назад вышла второй раз замуж). Влюбилась) Помню ей предлагали руку и сердце 3 мужчины еще до него) Так что генетика окей!
ну так и не парься ) единственное, я бы замуж пока не спешила за него, т.к. 22 года — сыроват он для семьи.
подростите ещё чуток оба ) не понимаю рашенского спшешки с замужами. у них там в забугорье после 30-ти только задумываться начинают на эту тему — раскачиваться в этом направлении, а к 40 замуж выходят-женятся — нормальная ситуация. А у нас тута…сами дети по факту — а в замуж и в женитьбу, а потом — развод (независимо от разницы в возрасте)
и у нас также умные парни только около 30 начинают задумываться о браке
когда ему будет 30- автору будет 36, но у него варианты будут значительно моложе так что скорее он себе возьмет в жены девушку 20+
а у нас стереотип, что после 30-ти якобы уже у неё шансов меньше…
#48
1.
Знакомые. Ему 22, ей — 32. Он очень взрослый по рассуждениям, а она как девочка. Выглядят на свой возраст. Он её любит намного больше, чем она его. Вместе 4 года.
2.Бывший женился на женщине старше его на 16 лет, развдёнка со взрослой дочерью, и тогда, и сейчас выглядела на свой возраст. Я с ним встречалась, когда мне было 18, а ему — 20. Он уже тогда рассуждал, как 40-летний. Мы поэтому и разошлись, что ему не нравилось моё поведение и отношение к жизни. Мол, как малолетка. А я и была по сути таковой. Вместе они 10 лет.
3.Подруга тёти старше мужа на 5 лет. Ей было 30, ему 25. У неё за плечами неудачный брак и 2 детей. Он в неё безумно влюбился и боялся, что она откажется выйти за него замуж. Вместе 25 лет, в браке родили общего ребёнка.
#49
Конь с яйцами
вот тёток ей 37 ему под 60 причём не при бабле ни разу реально не понимаю ….
#50
Он младше меня на 5 лет.
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
Так что главное чтоб было желание у двоих, а возраст не такая уж и проблема.
Спасибо)))
#17
Но он не переживает, у него молодая подружка несколько лет уже, он на работе своей (нашей т.е., служим вместе) — её постоянно демонстрирует, свою опеку над ней тоже — леночке то это надо, то то.
Так что все от ситуации зависит. У всех по разному.
#18
Конечно все осуждают когда видят, что парень будет по младше девушки. потому что все всем завидно, что на них смотрят только старики.
#19
#20
#21
#22
Мискалинка
Сейчас вообще парни зациклены на девушках постарше причем намного больше чем 5 лет)
Эксперты Woman.
ru
Алла Бурая
Психолог
44 ответа
Золотых Вера Владимировна
Психолог
134 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
85 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным…
107 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
636 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
31 ответ
#23
#24
У меня муж на 4 года младше, отношения начались, когда мне было 25, ему 21, 4 года вместе, даже если разойдемся когда-будь — жалеть не буду, счастья он мне подарил очень много, тем более перед ним я была замужем за человеком на 3 года старше — унылое болото а не брак, пиво и бесконечные фильмы по компу были интересами бывшего мужа спустя 2 года после брака, кафе-кино-концерты и даже поездка на море — это было все только после долгих уговоров и было огромным одолжением мне:) Внешне бывший муж к 30 годам стал выглядеть на 40 -пивное пузо, 100 кг веса при росте 167.
Так что есть с чем сравнить. НО обязательно нужно будет работать над отношениями, чтобы они не начали развиваться по сценарию мама-сын, нельзя себя ставить старше и мудрее мужа никогда! всегда подчеркивать что он глава семьи, ответственности на нем больше — тогда возрастные рамки вообще стираются.
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
422 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
552 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
366 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
683 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
157 ответов
#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
#34
Отпусти его.
..тяжело понимаю…но это покажет будет он с тобой или с ней
#35
#36
Новые темы
Как выглядеть нищей чтобы найти богатого?
Нет ответов
Стоит ли вступать в брак?
1 ответ
Бабья яма это
1 ответ
Не знаю стоит ли уходить от молодого человека ?
Нет ответов
Любимая и уход
2 ответа
#37
#38
#39
Ledimakbett
у меня муж младше на 5 лет.
познакомились когда мне было 23, ему 18. сейчас живем душа в душу, есть ребенок. автор, не заморачивайся, жизнь одна. в конце концов лучше сделать и пожалеть, чем потом думать, а вдруг бы что и получилось.
#40
AK 99775
Приходилось как-то здесь уже приводить этот пример. Знаю близко пару, в которой разница в возрасте 4 года и 3 месяца, т.е. несущественно отличается от вашей. Пара прекрасная. Вдвоем они больше 15 лет. Успешная и чудная семья. в которой двое детей — мальчик и девочка. Жена, особеннно на первых порах, сделала немало для становления и развития карьеры МЧ, который в свое время пришел на практику в фирму, где она уже начала работать после ВУЗа. Их и сейчас водой не разольешь. Но следует сказать, что женщина в этой паре чудо как хороша. Изящна, красива, всегда ухожена. с отличным вкусом и чувством юмора. Она прекрасно образована, добра, неутомима, гостеприимна и любима всеми, кто ее знает.
Да и муж ее тоже хорош, как внешне, так и по всем прочим показателям. Это исключительно успешная и слаженная команда. И по их глазам и другим штрихам видно, что любовь там цветет всесезонно.
22 способа выглядеть и чувствовать себя на 5 лет моложе
От инвесторов Силиконовой долины до новой волны технологических стартапов долголетия, растущее тело рассматривает старение как нечто, что нужно отслеживать и взламывать, а ваша «статистика» находится под вашим контролем как ваши спортзал PBs. Но насколько легко среднему мужчине улучшить свой биологический возраст? MH рассматривает последние достижения науки.
01/ Быть надсмотрщиком
Хотите остановить старение мозга? Исследование Калифорнийского университета в Риверсайде показало, что у тех, кто одновременно практиковал три навыка — скажем, изучение языка, овладение гимнастикой и участие в онлайн-курсе по повышению карьеры, — когнитивные способности были на десятки лет ниже их фактического возраста.
В хорошем смысле, мы имеем в виду. Загрузите приложение Udemy с более чем 100 000 видеокурсов и улучшите свои поездки.
02/ Bare Gains
Если сегодня вы забыли упаковать кроссовки, не переживайте: в исследовании Университета Северной Флориды участники, которые бегали босиком в течение 15 минут, улучшили свою способность вспоминать на 16% в последующих тестах, в то время как обувь одетые спринтеры не увидели улучшения. Исследователи отдают должное дополнительным «проприоцептивным требованиям». Было показано, что бег трусцой назад имеет аналогичный эффект.
Patchareeporn SakoolchaiGetty Images
03/ Sweat It Out
Хотите перевести биологические часы вспять, не пошевелив и пальцем? Отметьте посещение сауны своей следующей тренировкой. Университет Восточной Финляндии наблюдал за более чем 2300 мужчин среднего возраста и обнаружил, что те, кто посещал сауну два или более раз в неделю, жили дольше, а дальнейшие исследования также связывают это с более медленным старением мозга.
04-06/ Делайте разумные сокращения
Сокращение потребления калорий может сделать больше, чем просто обрезать лишнюю древесину. «Это один из самых многообещающих методов замедления старения», — говорит Варун Дварака, биоинформатик из компании TruDiagnostic, специализирующейся на антивозрастных технологиях, и указывает на его преимущества в регулировании уровня сахара в крови и «плотности сосудов» в мозге. Однако это не означает лишения на весь день. Поэкспериментируйте с одним из этих протоколов.
Принимайте пищу в светлое время суток – особенно в зимние месяцы. Это было связано с более медленным темпом старения в исследованиях, проведенных на животных.
Запланировать пятидневный перерыв . Биохимик-долгожитель Вальтер Лонго показал, что диета, имитирующая голодание, при которой вы снижаете количество калорий всего на несколько дней, активирует гены, замедляющие старение.
Или отказаться от мяса …на несколько дней в неделю.
Некоторые исследователи считают, что наш организм испытывает состояние дефицита, когда находится на диете, состоящей только из растений, а это означает, что флекситарианство может принести некоторые преимущества голодания.
MoMo ProductionsGetty Images
07/ Не останавливайтесь на достигнутом
Одного кардио недостаточно. «Поддержание силы — это, пожалуй, самое важное, что вы можете сделать для обеспечения высокого качества жизни в среднем возрасте и старше», — говорит профессор Мэтт Каберляйн, эксперт по проблемам старения в UW Medicine. На самом деле, одно исследование в журнале The Journals Of Gerontology показало, что пожилые мужчины с большей мышечной силой на 50% реже умирают преждевременно. «Сосредоточьтесь на сложных движениях и поднимайте их три или четыре раза в неделю», j
говорит профессор Каберляйн.
08/ Fruitful Habits
Растительные полифенолы, такие как физетин и кверцетин, обладают способностью искать и уничтожать «стареющие клетки», также известные как клетки-зомби.
«Это клетки, которые, по сути, остановились и начинают выделять маркеры воспаления, что приводит к слабости и заболеваниям», — говорит Райан Смит из TruDiagnostic. Ягоды, яблоки, киви и виноград являются главными источниками. В качестве бонуса? Повышение уровня витамина С также связано с поддержанием мышечной массы в возрасте старше 50 лет.0005
В этом году ученые из Кембриджа разработали новую методику, позволяющую обратить старение клеток кожи человека на 30 лет. Но пока это не доступно, попробуйте эти недорогие лайфхаки:
Выпейте из (шоколадного) фонтана молодости. Исследование Сеульского национального университета Кореи показало, что 12 г какао в день могут обратить вспять старение, вызванное солнцем, уменьшая глубину тонких линий. Добавляйте ложку в свои коктейли.
Пополните запас витаминов солнечного света. Солнечные лучи могут быть основной причиной старения кожи, но, по иронии судьбы, витамин D играет ключевую роль в ее омоложении.
Поп-суп с октября по март. И не забывайте про SPF.
Увеличение объема с помощью пептидов коллагена. Исследование, опубликованное в журнале Nutrients , показывает, что эта аминокислота, улучшающая состояние кожи, может уменьшить морщины и повысить эластичность за 12 недель. Vital Proteins стоит 1,40 фунта стерлингов за порцию.
Westend61Getty Images
13/ Работайте со своим кишечником
Воспаление старит вас. Фактически, ученые из Стэнфорда даже разработали тест для определения воспалительного возраста вашего тела, или «iAge». Один из способов охладиться: отдельное исследование в Стэнфорде показало, что добавление в свой ежедневный рацион двух или более ферментированных продуктов или напитков с низким содержанием сахара (например, кимчи, мисо, темпе и кефир) оказывает значительное влияние на разнообразие микробиома кишечника, снижая истощение жизненных сил. воспаление. Творог — еще один хороший выбор, и он также очень богат белком.
14/ Это спринт, а не марафон
Исследования показывают, что активный 50-летний мужчина может быть в такой же хорошей форме, как мужчина на 30 лет моложе. И есть хорошие новости для тех, кому не хватает времени: было обнаружено, что интенсивность имеет большее значение, чем продолжительность. Попробуйте спринтерскую тренировку: исследование Journal Of Physiology показало, что она снижает маркеры воспаления (и старения). Мужчины в исследовании выполняли три тренировки в неделю в течение шести недель, выполняя два или три раунда спринтов 6-10 x 20 м. Прогони эти числа.
15/ Do The Leg Work
Подвижность важна не меньше, чем рост мышц. Согласно обзору Sports Medicine And Health Science , выполнение частых упражнений для повышения гибкости было связано с 24-процентным снижением риска «функционального ограничения» в более позднем возрасте. В частности, найдите время, чтобы растянуть заднюю цепь с помощью касаний пальцев ног, нисходящих собак, выпадов и т.
д., задерживаясь на 10–15 секунд. Это омолодит ваши артерии, а также повысит вашу работоспособность.
16/ Набирайте темп
Длина наших теломер, то есть «колпачков», защищающих наши хромосомы, считается ключевым маркером биологического старения. И новое исследование Университета Лестера обнаружило удивительно простой способ взломать их: перестать бездельничать. Изучая генетические данные более 400 000 британцев, они подсчитали, что быстрая ходьба может отодвинуть биологический возраст человека на 16 лет к среднему возрасту.
17-19/ Ваша инъекция Natural T
Гормональная терапия становится все более популярной среди мужчин среднего возраста в погоне за вечной молодостью. Но прежде чем вы начнете баловаться допингом, попробуйте некоторые из этих гораздо более простых стратегий повышения уровня тестостерона:
Запаситесь жирами. Исследования постоянно связывают мононенасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом масле, авокадо и орехах, с более высоким уровнем тестостерона. Мясо — не единственная «мужская еда».
Отправляйтесь на ежедневную прогулку перед работой. Мало того, что пребывание на солнце рано утром полезно для вашего сна (отсутствие которого снижает уровень тестостерона), оно также повышает уровень половых гормонов, по данным
Тель-Авивские ученые.
Следите за поясом. Увеличение вашего ИМТ на четыре пункта может ускорить возрастное снижение уровня тестостерона на 10 лет, особенно когда жир накапливается вокруг талии.
20/ Продлите свои золотые годы
Золотая звезда на вашей полке со специями, куркума была связана со всем, от облегчения боли до иммунитета. Исследование Сиракузского университета дополняет этот список преимуществ: исследования на животных показывают, что он может противодействовать возрастной потере мышечной массы, а Тегеранский университет сообщает, что он также может уменьшить повреждение клеток. Выпейте стакан сока за завтраком.
21/ Скраб хорошо
Более четверти из нас посещают стоматолога только тогда, когда у нас есть серьезные проблемы.
Но записаться на осмотр стоит. По словам Эндрю Стила, ученого и автора книги « Ageless », лучшая гигиена полости рта — один из лучших способов предотвратить риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции за счет устранения вялотекущего воспаления десен, которое может ускорить возрастные заболевания.
22/ Сбросьте давление
Количество людей старше 30 лет с высоким кровяным давлением удвоилось за последние три десятилетия, и это ускоряет скорость старения нашего мозга, сообщает 9.0003 Границы нейробиологии старения . Помимо очевидных факторов — упражнений, сна, стресса и алкоголя — новейшие исследования показывают, что оценка уровня белка из более широкого круга источников может оказать огромное влияние, снижая риск на две трети. Смешайте мясо с морепродуктами, бобами и яйцами.
Мой муж на 6 лет младше меня. Вот как я пережил стигму. | by Бести Пуспа | Loveful Mind
Источник В некотором (если не в большинстве) обществе дама, которая встречается с молодым человеком, часто рассматривается как нечто противоречащее социальным нормам.
Вы когда-нибудь слышали, как друг говорил: «Это никогда не продлится долго!» в разговоре на эту тему? Или люди предполагают, что «игрушечный мальчик» должен делать это из-за денег?
Некоторые женщины даже скрывают или лгут о своей разнице в возрасте, чтобы избежать этого нежелательного очернения.
Время от времени в разных культурах, несмотря на то, что мы видели, как известные пары с такой разницей в возрасте счастливо объединяются, этот тип отношений продолжает сталкиваться с общественным неодобрением.
В азиатских культурах, в частности, наряду с образованием, карьерой, финансовым положением и социальным положением возраст считается одним из важных факторов при поиске супруга.
Вот 3 распространенные причины и то, как я пережила это клеймо, прожив 7+ лет супружеской жизни с мужчиной на 6 лет моложе меня.
Это самый распространенный стереотип, но понимаете ли вы, что удивительно, что люди могут делать такие выводы уже в детстве?
Вот реальный пример, который произошел в начальной школе моей племянницы.
В школе были правила о различном минимальном возрасте для мальчиков и девочек для зачисления в 1-й класс. Они могли принимать девочек в возрасте 5 с половиной лет, но мальчикам разрешалось начинать этот уровень только до тех пор, пока им не исполнилось 6 лет. на основании того, что мальчики были эмоционально менее зрелыми, чем девочки того же возраста. Хотя это произошло еще в 2010 году, я не уверен, что они изменили предварительное условие.
Каким-то образом это широко распространенное клеймо сохраняется до тех пор, пока мы не станем взрослыми. Женщины часто думают, что лучше иметь романтические отношения с мужчинами старше их, потому что они более способны проявлять больше сочувствия и быть более преданными отношениям — оба являются признаками эмоциональной зрелости .
Дальнейшие девичьи разговоры на эту тему будут касаться мнения о том, что пожилые мужчины более готовы к стабильным отношениям, ведущим к женитьбе. Они также умственно более зрелы, чтобы заботиться о своем партнере (и детях), по сравнению с более молодыми парнями, которые могут быть слишком заняты своим «молодежным образом жизни».
Готовы ли эти молодые мужчины приспособиться к жизни после брака со всеми обязанностями — большой вопрос.
Это правда?
Ну, я должен быть честным, чтобы сказать, что я принадлежу к оппозиционной группе, которая считает, что возраст не что иное, как число. Воспитание, а затем опыт и личность являются основными факторами, формирующими эмоциональную и умственную зрелость человека.
Мой муж вырос и жил в маленьком городке в Центральной Яве. Следуя по пути своего брата, после окончания средней школы он переехал в Джакарту и записался на вечерние курсы, чтобы получить степень бакалавра. Днем он работал в магазине своего брата, проверяя инвентарь и доставляя товары, а поскольку Google Maps еще не было, заблудиться было обычным делом для новичка в большом городе. Несмотря на трудности, ему удалось вовремя закончить учебу, и благодаря дневной работе у него уже было что-то в портфолио, когда он начал искать работу.
Его настойчивость и общительность сделали его независимым и — я бы сказал — более ответственным, чем его сверстники.
Когда мы встретились, ему было 26, а мне 32, и мне было трудно поверить, что он был на 6 лет моложе меня.
Однажды он сказал, что не может разговаривать с женщинами его возраста. Они просто не могли понять то, что он пытался сказать, и наоборот. Он также надеялся получить чувство спокойствия, смешанное с силой, от человека, с которым он хотел бы быть, что, по его словам, скорее всего, было бы найдено у женщины старше его.
Я бы солгал, если бы сказал, что у меня не было сомнений в начале, особенно когда это был единственный раз, когда я был очень близок с мужчиной моложе меня .
Тем не менее, мы решили пожениться, и с течением времени, благодаря взаимным усилиям и взаимопониманию, нам как-то удалось сохранить баланс в наших отношениях.
Эмоциональная стабильность иногда приходит с возрастом, но не всегда.
Еще одно социальное неодобрение отношения «молодой мужчина — женщина старшего возраста» связано со стигматизацией женского старения и биологии.
Перед свадьбой члены семьи, друзья и коллеги любили давать мне советы о правильной разнице в возрасте между женой и ее мужем. Они указывали на то, что из-за физических факторов женщины, которые могут привести к быстрой потере привлекательности, мой будущий муж должен быть старше меня не менее чем на 5 лет, но не более чем на 10 лет. Даже моя мама на 6 лет моложе отца.
Об этом предубеждении говорилось множество раз, что оно становится чем-то, что наше общество считает «нормальным».
Буквально в прошлом месяце я был с несколькими коллегами, и одна старшая женщина-менеджер давала нашему новичку — свежеиспеченной выпускнице — советы об отношениях. И угадайте, что такое же предложение о разнице в возрасте все еще было объявлено. Там никто не знал о разнице в возрасте между моим мужем и мной. Я просто промолчала, предпочитая выставить старшую даму в центр внимания.
Я полностью согласен с тем, что физическое влечение и сексуальная привлекательность важны в отношениях.
И поверьте мне, я также спрашивала своего мужа, прежде чем мы поженились, о том, что он думает по этому поводу.
Он прекрасно это осознавал .
Он понял все эти поговорки о том, что женщины стареют раньше, чем мужчины. Кроме того, есть определенная биологическая точка, которой женщины достигают, а мужчины нет. Однако он не видел в этом причины для туманного будущего со мной.
Прошло уже больше 7 лет с тех пор, как я задал ему этот вопрос — и смотри, мы все еще вместе .
Конечно, об этом еще рано говорить, и никто не может гарантировать, что у меня с ним будет длительный брак. Что я могу сказать вам сейчас, после всех этих лет, проведенных с ним, я никогда не чувствовала давления со стороны моего возраста или необходимости одеваться, и при этом я не слишком беспокоилась о каких-либо биологических обстоятельствах.
Мы просто принимаем вещи такими, какие они есть, и признаем, что эти вещи, ну… силы природы?
Он делает это из-за денег?
Люди, вероятно, задумаются об истинных намерениях парня, когда увидят, что он встречается с более состоятельной женщиной постарше.
Что делает это также табу, так это сильное убеждение в некоторых культурах, что женщина должна быть «финансово защищена» мужчиной — , а не наоборот . Таким образом, выбор быть с мужчиной старше вас — и, предположительно, более состоятельным — всегда предпочтительнее.
Люди могут также предупредить вас об осторожности, потому что молодой мужчина может в конечном итоге быть запуган женщиной постарше, у которой лучшая карьера, более высокий доход и больший опыт. Это предупреждение особенно исходило от моего отряда, и хотя я ценил их замечания как знак того, что они заботятся обо мне, я также знал, что это может быть не всегда так.
Когда мы решили быть более преданными нашим отношениям, мы начали раскрывать друг другу наши доходы. В тот момент мы оба работали полный рабочий день, и да, я зарабатывал больше, чем он.
Потом, через год после нашей свадьбы, я родила нашего первого сына. Я хотела иметь больше времени, чтобы заботиться о нашем ребенке дома и больше свободы, чтобы кормить его грудью.
Поэтому я решил перейти на подработку. Я даже взял перерыв в карьере почти на год.
Моя последняя работа с полной занятостью была такой работой, которая требовала от меня частых поездок и частой работы по выходным. Осознавая свое желание быть ближе к своим детям (позже у нас родился второй сын), я пошел по другому пути карьеры, когда я вернулся на работу на полную ставку. Моя цель состояла в том, чтобы переключиться на менее занятую роль, чтобы иметь больше баланса между работой и личной жизнью, теперь, когда в нашей семье есть дети.
В этот период, когда моя карьера замедлилась, карьера моего мужа выровнялась, и он стал кормильцем в доме.
Может показаться, что я делал это нарочно, чтобы позволить ему стать «победителем», однако правда в том, что… это было больше похоже на соглашение.
Я знал, что хочу быть финансово независимым, но я также чувствовал потребность быть рядом с нашими сыновьями в их ранние годы, пока их отец был в отъезде на работу. Я понимал, что с моим желанием я, возможно, не смогу гнать на полной скорости с моей карьерой.
И мой муж, хотя никогда не возражал против выбора моей профессии, продолжал поддерживать меня в моем решении.
Другой финансовый сценарий происходит с такими же отношениями. У одного друга есть жена, которая старше его. Его жена, работающая в высокооплачиваемой отрасли, любит зарабатывать на жизнь для семьи, в то время как мой друг любит (и умеет) заниматься домашним хозяйством и детьми. Их брак работает просто отлично — , и мой друг гордится тем, что является отцом-домоседом . Люди могут решить, что это не идеально, но что, если это вполне может быть длительный союз?
Неуверенность, вызванная этим предубеждением, связанным с деньгами, всегда может возникнуть. Если у вас есть отношения с такой разницей в возрасте, вместо того, чтобы скрывать свои неудобства, постарайтесь открыто рассказать о своем финансовом положении и сообщить партнеру о своих пожеланиях и ожиданиях. Это поможет преодолеть любые вводящие в заблуждение мысли и неправильные представления о стигме.
