Если мужчина охладел что делать: советы психолога и факты о мужском влечении

Что делать (и чего не делать), если мужчина охладел в постели

Чего точно делать не нужно

Когда вопросы касаются секса, ответы не всегда нужно искать в области интима. Зачастую проблемы возникают на почве вещей, которые на первый взгляд не связаны с постелью. Если речь идет о долгосрочных отношениях, тем более надо рассматривать ситуацию глобально. И действовать тонко.

Рекомендации из разряда «Надень кружевной пеньюар», «Купи провокационное белье» здесь вряд ли сработают. Почему?

• Во-первых, они могут вызывать одноразовый эффект, но не устраняют — не лечат — причину проблемы. Действие их сравнимо с пользой от подорожника, который приложили к огромной ране.
• Главная же опасность в том, что явный прием соблазнения — это сигнал, почти требование. Мужчина, который охладел к своей избраннице, воспримет прямолинейную попытку освежить чувства как упрек или раздражающую навязчивость. Неподготовленный партнер может испугаться: откуда нововведения? Что-то было не так, а он не в курсе? Или изменения в сценарии связаны с новым опытом, то есть с изменой? Реакция будет противоположной ожидаемой, и проблема только усугубится. Чувство вины, иррациональной обиды и неуверенности никогда не помогали стойкому возбуждению.

Еще одна расхожая ошибка — привлечение к конфликту третьих лиц. Друзья и родственники не знают жизнь пары изнутри. Их советы не помогут, а вмешательство лишь отдалит решение вопроса. Единственный сторонний человек, к которому имеет смысл прислушиваться — это квалифицированный психотерапевт.

Важно понимать: универсального, быстрого решения в такой ситуации нет — тема слишком индивидуальна.

Почему страсть угасает

Причин масса. С медицинской точки зрения охлаждение в долгосрочных отношениях естественно: сначала гормоны бурлят, поощряя заводить потомство, а когда желание реализовано, наступает период покоя и концентрации на других сферах жизни.

К тому же с течением времени люди меняются. Порой в идеальных парах появляется отчуждение из-за возникновения разных интересов, целей и устремлений. Иногда наоборот: партнеры становятся настолько похожими, что влечение пропадает.

Пример: женщина с годами делает брутального мужчину более мягким и домашним — под стать себе. С ним хорошо и спокойно, однако заниматься сексом уже неинтересно.  

В некоторых союзах партнеры лечат травмы, добирают то, чего не хватало в семье, в детстве. Довольно распространена схема родитель/ребенок. Заряд витальности у таких отношений есть, но без духовной близости он истаивает.

Не пропустите

Мужчины, исполняющие роль «отца», зачастую теряют интерес и переключаются на другой объект заботы. Женщина, играющая в мать, перестает видеть в партнере мужчину — и, опять же, уходит.

Нельзя сбрасывать со счетов факторы, не связанные с сексом. Стресс, депрессия, перегрузки, нерешенные дилеммы могут гасить либидо независимо от интенсивности чувств к партнеру.

Как исправить ситуацию

Паниковать и впадать в отчаяние не стоит, предпринимать поспешные ходы — тем более. Залог выхода из кризиса — доверительность.

Да, если мужчина больше не проявляет к тебе интереса в постели, нужно поговорить: спокойно и соблюдая интересы друг друга. Твоя задача — не предъявить претензию, а выяснить, почему интимное пространство перестало быть безопасным для твоего спутника. Обвинять его неконструктивно: если отношения для тебя ценны, нужно попытаться наладить контакт со своей стороны.

Доверие и близость не рождаются из ничего. Общение — необходимый элемент отношений. Нужно искренне делиться желаниями, фантазиями — и не только. Разговоры, не касающиеся секса, не менее важны.

Семейная терапия никогда не будет лишней. Но кроме нее есть много домашних практик. Например, психологические игры на сближение — отличный способ узнать друг друга заново в безопасной, непринужденной обстановке.

В долгосрочных отношениях невозможен секс без духовной связи. Если же она существует, то найти новые точки соприкосновения и возродить физическое влечение — дело времени.

Не пропустите

• Не пропустите

  Как понять, что вашей паре необходим сексолог

Как понять, что пора разводиться

Разрывать отношения имеет смысл тогда, когда не на что опереться. Например, в отсутствие секса обнаруживается, что нет иных ценностей, которые связывают тебя с партнером.

Задайся вопросами: почему ты рядом с этим человеком? Чего ты ждешь от него в будущем? Если найдутся веские ответы — есть за что бороться. Нет — можно задумываться о прекращении отношений.

Отсутствие влечения — еще не свидетельство угасания чувств и не повод для распада пары. В конечном итоге секс, удовлетворяющий обоих партнеров, зависит от тех же факторов, что и счастье — доверия, уважения, желания понять и готовности поддержать любимого человека.

Эксперт

Дарья Милай

Клинический психолог, психотерапевт, автора книг и новаторских психотерапевтических методов.

Какое впечатление произвела на вас эта статья?

Что делать, если парень охладел?

Отношения между парнем и девушкой не всегда сопровождаются счастьем и радостью. Иногда наступают моменты, которые вносят в отношения негативные эмоции или холод. Хотя это и не очень приятные периоды, но они помогают лучше разобраться в отношениях и сделать для себя определенные выводы.

Девушки очень часто переживают по поводу того, что парень стал меньше любить, чем раньше. Однако если парень охладел, признаки будут видны сразу. Их сможет увидеть не только сама девушка, но и окружающие люди.

Как понять, что парень охладел?

Зачастую девушки судят об отношениях по поведению парня. Ей кажется, что если парень ее любит, то он всегда будет проявлять те же знаки внимания, что и вначале знакомства. Однако следует понимать, что отношения не могут всегда быть на вершине страстей. И является нормальным, если парень перестал звонить по сто раз в день и дарить каждый день букеты цветов.

Вполне возможно, что он обрел уверенность в отношениях и вернулся к важным делам.

Охлаждение чувств подразумевает нечто другое. То, что парень резко охладел, может означать, что он потерял интерес к девушке, не желает проводить с ней время и встречаться.

Признаками охлаждения чувств со стороны парня могут быть:

• нежелание встречаться, отговорки, что устал, занят, не успел. Причем такие отговорки появляются чуть ли не каждый день, и парень ничего не делает для того, чтобы все-таки встретиться;
• он потерял интерес к жизни девушки, ему не интересно, как она проводила время в течение всего дня и с кем встречалась;
• при встрече он может поскорее поужинать, заняться сексом и лечь спать или уехать;
• он не планирует совместное будущее;
• разговоры по телефону стали быстрыми и общими;
• при попытке поговорить о чувствах парень может начать обвинять во всем девушку, не давая ей возможности ничего сказать.

Если признаки проблемы стали определенно заметными, значит, стоит подумать, что делать, если парень охладел. Однако для этого надо быть уверенной, что дело не в том, что отношения перешли в более спокойную стадию, или у парня, действительно, проблемы на работе.

Что делать, если парень охладел?

Многие девушки не знают, что делать, если чувствуешь, что парень охладел. Поэтому представительницы прекрасной половины человечества начинают паниковать и совершать ошибки, чем приближают время расставания.

Если есть подозрения на то, что чувства парня идут на спад, необходимо:

1. Перестать контролировать парня. Мужчины по своей натуре свободолюбивы. Их раздражает, когда кто-то постоянно следит за ними.
2. Не надо навязываться. Мужчины – охотники, поэтому надо давать им шанс позвонить первыми, сказать важные слова первыми, назначить свидание первыми. Не стоит быть легкодоступной и соглашаться на встречи в любое время дня и ночи. Парень должен почувствовать вашу значимость и то, что вы не принадлежите ему и можете в любой момент исчезнуть из его жизни.
3. Надо быть красивой и очаровательной. Длительные встречи не должны быть поводом к тому, чтобы перестать следить за собой. Необходимо быть всегда привлекательной, цветущей и яркой.
4. Не стоит идти на разговор, чтобы поставить все точки над «и». Если парень важен для вас, то лучше аккуратно и ненавязчиво постараться восстановить отношения. Иногда парень сам не понимает, что ему не нравится. В таком случае есть все шансы взять себя в руки и заново завоевать любимого человека.
5. Делайте все, чтобы проводить вместе время: занимайтесь его хобби, проводите время с его друзьями и родными.

Что делать, если парень охладел на расстоянии?

Расстояние довольно часто гасит недозревшую любовь. Очень трудно бороться за любовь на расстоянии. Однако и здесь можно применить описанные выше правила: не навязываться, предоставлять свободу, заставить ревновать.

 

Статьи по теме:

Как вернуть отношения с любимым человеком? Вернуть отношения после расставания очень непросто, ведь на такой шаг просто так не решаются, а значит и причина расставания была не из банальных и простых. Эта статья расскажет о том, что стоит предпринять, чтобы шансы вернуть утерянные отношения значительно возросли.	Раздражает муж — что делать? Некоторые женщины сталкиваются с ситуацией, когда еще не так давно любимый муж начинает раздражать, и женщина в растерянности не понимает, что делать. Эта статья расскажет, что можно предпринять, в первую очередь, для возврата чувств и сохранения брака.
Как вернуть любовь мужа к жене? Ничто не вечно и даже самые пылкие чувства — не исключение. Наша статья расскажет об эффективных способах вернуть любовь и доверие мужа к жене, проявив немного терпения и фантазии.	Как разнообразить секс с мужем? Какими бы ни были чувства и эмоции, испытываемые супругами, рано или поздно придется что-то менять, иначе обыденность может сыграть против вас. Эта статья поможет разнообразить сексуальные отношения с мужем и вернуть былую страсть и желание.

Победить жару руками и ногами

Поскольку мир борется с рекордно высокими температурами, некоторые жизненно важные органы, такие как мозг, особенно уязвимы к перегреву и могут получить необратимые повреждения в случае передержки. Тем не менее, самый эффективный способ охладиться — это не охлаждение головы. Чего многие не знают, так это того, что лучший способ снизить общую температуру тела — это руки и ноги.

Этим летом температура была самой высокой за всю историю наблюдений. Такие страны, как Бельгия, Франция, Германия, Польша и Великобритания, обычно привыкшие к более умеренным температурам, регистрировали дни, когда солнечные лучи приводили к трехзначным показателям. Число погибших исчисляется тысячами.

Хотя это вызывает серьезную озабоченность у тех, кто считает, что глобальная траектория изменения климата продолжается только в одном направлении, в краткосрочной перспективе это создает новые риски для здоровья миллионов людей, живущих в местах, не привыкших к сильной жаре.

Здесь, в Техасе, есть веская причина, по которой многие техасцы носят ковбойские шляпы. Мы знаем, что чрезмерное воздействие солнца и жары может быть фатальным. Но все мы, техасцы или нет, также должны знать, какие части тела нужно охлаждать в первую очередь: ладони и подошвы ног.

Наше тело имеет очень эффективный механизм отвода тепла от центрального ядра: сердце перекачивает кровь из более теплой внутренней части тела в более холодную внешнюю, где кровь может отдавать тепло окружающей среде, проходя через множество мелких сосудов на нашей коже.

Испарение пота с поверхности кожи также способствует этому процессу. После того, как кровь охлаждается при прохождении через кожу, она затем возвращается с более низкой температурой к ядру, где она может набрать больше тепла и рециркулировать обратно в кожу.

Но человеческое тело не может эффективно охлаждаться при длительном воздействии высоких температур. Таким образом, мы должны сделать все возможное, чтобы помочь в этом процессе. Это не так сложно, как вы думаете.

Когда наша внутренняя температура начинает повышаться, наше тело естественным образом увеличивает приток крови к коже, чтобы избежать опасного перегрева.

В экстремальных случаях перегрева нормальная функция терморегуляции снижается или теряется, что приводит к снижению кровотока и неспособности потеть. Это состояние, известное как тепловой удар, чрезвычайно опасно и иногда приводит к летальному исходу, и человека необходимо как можно скорее доставить в профессиональный медицинский центр.

В большинстве случаев теплового удара можно избежать — если предпринять правильные шаги. Наши руки и ноги снабжены сосудами, известными как AVA, которые особенно эффективны при отводе тепла.

В нормальных условиях, когда приток крови к коже повышен, ее необходимо охладить, чтобы облегчить состояние. Когда нашему телу нужна помощь в охлаждении, основное внимание должно быть сосредоточено на руках и ногах, где происходит самый высокий кровоток.

Некоторые тактики включают очевидные вещи, такие как снятие обуви, носков и перчаток, чтобы обнажить кожу. Затем руки и ноги следует как можно скорее поместить в прохладную воду. Достаточно простых ванн, наполненных водой.

Как правило, чем ниже температура воды, тем лучше (в определенных пределах). Подойдет обычная водопроводная вода при температуре около 68F, а более низкие температуры будут еще лучше, но только до определенного момента.

Если температура воды слишком холодная, приближающаяся к температуре льда, сосуды кожи сужаются, то есть закрываются, что значительно снижает кровоток и ослабляет охлаждающие свойства воды.

Естественно, идеальным является погружение всего тела, скажем, в озеро или бассейн. Одежду можно даже не снимать, не слишком ставя под угрозу ее эффективность. Но при отсутствии такой роскоши охлаждение рук и ног даст вам наилучшие шансы избежать необратимого повреждения или даже смерти.

Техасцы знают, что жара продлится еще месяц или около того. Но чем больше люди умеют охлаждать себя, тем меньше они будут страдать от изнурительных последствий.

Кеннет Диллер является экспертом в области переноса биотепла и имеет степень профессора биомедицинской инженерии Роберта М. и Пруди Лейброк в Техасском университете в Остине.

Версия этой статьи появилась в Houston Chronicle, Austin American Statesman и San Antonio Express News.

Непереносимость жары: причины, признаки и осложнения

Большинству людей не нравится сильная жара, но вы можете обнаружить, что вам всегда некомфортно в жаркую погоду, если у вас непереносимость жары. Часто это происходит потому, что ваше тело не регулирует свою температуру должным образом.

Тепловая непереносимость также называется повышенной чувствительностью к теплу.

Гипоталамус — это часть мозга, которая регулирует температуру вашего тела. Когда вам становится слишком жарко, ваш гипоталамус подает сигнал через нервы на кожу, чтобы увеличить выработку пота. Когда пот испаряется с вашей кожи, он охлаждает ваше тело.

Так ваше тело регулирует и поддерживает тонкий баланс между горячим и холодным. Иногда у вас может быть более сильная реакция на тепло, проявляющаяся чрезмерным потоотделением, усталостью, головокружением, обезвоживанием и недомоганием. Это может быть признаком непереносимости жары.

Непереносимость жары сама по себе не является заболеванием. Он может указывать на самые разные вещи. Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает непереносимость жары и что с этим делать.

Непереносимость жары имеет множество потенциальных причин.

Лекарства

Одной из наиболее распространенных причин непереносимости жары являются лекарства. Лекарства, которые могут повлиять на то, как ваше тело регулирует тепло, включают:

• антихолинергические средства
• антигистаминные препараты
• мочегонные средства
• стимуляторы
• ингибиторы АПФ

Эти лекарства подавляют выработку пота, но могут подавлять потоотделение, но могут по-разному подавлять потоотделение.

Кофеин

Кофеин — это стимулятор, который может увеличить частоту сердечных сокращений и ускорить обмен веществ. Это может вызвать повышение температуры тела и привести к непереносимости жары.

Гипертиреоз

Гипертиреоз возникает, когда щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона тироксина. Тироксин влияет на регуляцию обмена веществ в организме.

Избыток этого гормона может привести к ускорению обмена веществ в организме, что приведет к повышению температуры тела.

Болезнь Грейвса является наиболее частой причиной гипертиреоза. Это аутоиммунное заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает слишком много гормона щитовидной железы.

Рассеянный склероз

Рассеянный склероз (РС) — это аутоиммунное заболевание, поражающее центральную нервную систему. Центральная нервная система состоит из головного и спинного мозга. Это заболевание поражает защитное покрытие, или миелин, нервов вашей центральной нервной системы.

Если ваш миелин поврежден, нервные сигналы вашего тела прерываются. Это состояние может привести к непереносимости жары.

Непереносимость жары может вызвать у вас ощущение перегрева. Сильное потоотделение также очень часто встречается у людей с непереносимостью жары.

Симптомы могут проявляться постепенно, но как только развивается непереносимость, она обычно длится день или два. Другие потенциальные признаки чувствительности к теплу включают:

• головную боль
• головокружение
• слабость
• судороги
• тошноту

Ваше сердцебиение также может быть учащенным, чем обычно.

Если у вас рассеянный склероз, непереносимость жары может привести к проблемам со зрением. Это может варьироваться от нечеткости зрения до временной потери зрения.

Повышение температуры тела усиливает искажение нервных сигналов у людей с рассеянным склерозом. Это называется феноменом Утхоффа. Это ухудшение симптомов носит временный характер. Обычно это решается охлаждением.

Непереносимость жары может привести к тепловому истощению при тяжелых обстоятельствах. К симптомам теплового истощения относятся:

• спутанность сознания
• потеря сознания
• рвота
• мышечные судороги
• температура тела 104ºF (40ºC) или выше
• учащенное сердцебиение
• учащенное дыхание

Если вы испытываете эти симптомы в дополнение к непереносимости жары, немедленно обратитесь к врачу. Тепловое истощение может привести к тепловому удару, если его не лечить. Это может быть фатальным.

Узнайте больше о тепловом истощении и тепловом ударе.

Вот несколько способов защитить себя от воздействия чувствительности к теплу:

• Оставайтесь в прохладном месте. Это один из лучших способов избежать симптомов.
• Пейте много воды или напитков со льдом, чтобы избежать обезвоживания. Чрезмерное потоотделение может быстро обезвожить вас.
• Носите легкие хлопчатобумажные ткани. Они позволяют воздуху достигать вашей кожи и охлаждать вас.
• Если вы занимаетесь спортом, надевайте дополнительные средства защиты, такие как перчатки, нарукавные повязки и головные уборы, только в случае необходимости.

Если вы живете где-то без кондиционера и у вас РС, вы можете вычесть стоимость ваших вентиляторов и охлаждающего оборудования в качестве медицинских расходов. Обычно это возможно только в том случае, если ваш врач выписал вам рецепт.

Если у вас непереносимость тепла из-за гипертиреоза, поговорите со своим врачом о вариантах лечения, которые могут помочь снизить вашу чувствительность. В зависимости от тяжести вашего состояния это может включать лекарства, радиоактивный йод или хирургическое вмешательство.

Непереносимость тепла или повышенная чувствительность к теплу возникает, когда вы испытываете чрезмерное потоотделение и дискомфорт, поскольку ваше тело пытается остыть при воздействии тепла.

Многие факторы могут вызывать непереносимость жары, от таких состояний, как рассеянный склероз, до некоторых лекарств.