Если изменяет мужчина что делать: Что делать, если муж изменил? Развод или прощение? – Конструктор Успеха

Муж изменяет, что делать — советы психолога

По статистике 9 из 10 мужчин изменяют своим женам. Но лишь 80 процентов из них готовы уйти из семьи. Что же делать, если благоверный попался на горячем? Как пережить неверность? Об этом расскажет Ivona.

Читай также: ТОП-5 самых абсурдных оправданий измены

Признаки измены

Прежде чем обвинять своего супруга в чем-либо или же принимать важные решения, необходимо убедиться, что факт измены все же произошел. Существует несколько общих признаков (кроме, конечно же, очевидных: следов губной помады на рубашке или брюках и откровенных фото в социальных сетях или в телефоне супруга), по которым можно определить вероятную измену:

1. Отчуждение партнера (отказ от интимной близости, безразличие к домашним делам, потеря интереса ко второй половинке).

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

2.

Проявление небывалой активности в этих сферах семейной жизни (ключевое слово — небывалой; обычно безразличный партнер может начать проявлять заинтересованность в том, что раньше его мало волновало — таким образом он старается заглушить чувство вины).

3. Нервозность и неадекватная реакция во всем, что касается его личного пространства.

4. Резкие смены настроения и вспыльчивость.

5. Он выходит из комнаты, когда говорит по телефону или закрывается в комнате в ситуациях, когда раньше этого не делал.

6. Он начал следить за собой тщательнее, чем обычно.

7. Он перестал разговаривать с вами и придирается к каждой мелочи.

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

Конечно, могут быть и другие причины подобного поведения. Рано бить в тревогу, когда в отношениях возникает один-два подобных признака. Возможно все дело в стрессе или усталости.

Однако если признаков становится все больше, а подозрения усиливаются, возникает резонный вопрос: не нарушил ли муж обещание о супружеской верности?

Читай также: “Это тоже считается“: 5 признаков эмоциональной измены

Причины измены мужа

Первым делом женщины, уличившие супруга в неверности, начинают искать причины этого поступка в себе. Такое действительно случается: чувства остывают, супруга теряет свою привлекательность в глазах мужчины и ему проще найти развлечение на стороне, чем начать долгий и серьезный разговор о том, что его не устраивает в отношениях. Однако причины неверности могут скрываться гораздо глубже. Важно понять их, прежде чем решать что, а главное — как делать дальше.

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

Основные причины измены мужа:

1. Естественная склонность к неверности

По утверждению психолога Максима Власова, такая склонность может являться результатом воспитания. Измена для такого мужчины — спорт, где каждая новая женщина — его трофей. Он не испытывает к ним нежных чувств, тщательно маскируется и всегда является домой к ужину. При этом такой мужчина может горячо любить и ценить свою жену, но не имеет сил противостоять своей природе. Что же делать супруге в таком случае? Не выходить за него замуж уже слишком поздно. Постарайтесь быть для мужа самым желанным трофеем, каждый раз разным. Однако и это не дает стопроцентной гарантии того, что патологический бабник прекратит свои игры.

2. Эгоистичное стремление к удовольствию

Желание удовлетворять свои потребности — вполне естественно. Однако лишь человек, обладающим исключительным благоразумием и уважением к своему партнеру не станет искать удовольствия везде, где придется. Эгоистичный по натуре мужчина собственные желания ставит во главу стола и часто искренне не понимает, почему же он должен согласовывать еще с кем-либо. “Тебя я люблю, а с ними — гуляю. Ты-то тут при чем?“

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest. com

3. Неудовлетворенность и желание разнообразия

Все-таки, как не крути, но секс в браке — важная составляющая семейного счастья. Если партнеры не совпадают по сексуальному темпераменту, и ни у одного из них нет желания прикладывать усилия или что-то менять в рамках данной конкретной семьи, рано или поздно один начнет искать на стороне того, чего не может найти дома. Возникает такая ситуация чаще всего из-за недостатка коммуникации, когда супруги вместо того, чтобы обсудить свои желания, фантазии и предпочтения и вместе найти выход из сложившейся ситуации, предпочитают молчать, зеленея от надежды, что второй и сам догадается.

4. Отсутствие душевной близости

Да, мужчинам она тоже необходима. Если супруг не ощущает себя нужным, не ощущает себя главой семьи, не чувствует заинтересованности в собственной персоне и заботы, он как бездомный котенок начинает искать утешения у тех, кто предложат им блюдечко молока, считает психолог Ярослав Самойлов.

Читай также: Сигнал тревоги! 7 признаков, что кто-то пытается увести у вас мужчину

5. Желание самоутвердиться

Такое свойственно мужчинам, которые глубоко не уверенны в себе или переживают кризис среднего возраста. Им необходимо доказать окружающим и, в первую очередь, себе, что они еще кое-чего стоят. Такие мужчины, как правило, не заводят длительных романов и не слишком скрывают своих отношений. Они намеренно хотят попасться, чтобы повысить свою ценность в глазах своей женщины таким образом.

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

6. Слабость духа

Ведомый по природе свей, слабый духом мужчина может стать легкой добычей другой женщины, даже если сам он этого и не хочет.

7. Любовь

Не стоит сбрасывать эту причину со счетов. Не всегда мужчина изменяет из-за своего коварства и вредности. Хитросплетения жизни устроены так, что будучи в браке человек может встретить другую женщину и страстно, а главное взаимно в нее влюбиться. Тут, как говориться, сердцу не прикажешь.

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

Что делать, если муж изменяет?

К сожалению, не существует простого алгоритма, которым можно решить все проблемы. Важно понимать, что любое принятое вами решение будет правильным, ведь все подробности ситуации доступны лишь вам. Прежде чем разрабатывать план действий, прекратите паниковать и постарайтесь рассуждать трезво. Если в причинах измены вашего мужа вы уже разобрались, самое время приступить к размышлению о том, каким вы хотите видеть решение из данной ситуации. Вариантов много, но все они, в целом, сводятся к трем моментам:

1. Развод

Это решение не должно быть принятым в сердцах, никогда не обсуждайте развод, если вы на самом деле не хотите этого (даже если разговор не касается супружеской измены). Тщательно взвесьте все “за“ и “против“, абстрагируйтесь на время от дел душевных, продумайте более насущные вопросы, советует Валентина Колчина.

Например, где вы будете жить и на какие средства, кто получит опеку над детьми. Лишь после этого можно уличить мужа в измене и объявить ему о своем решении. Чего не рекомендуют делать психологи, так это возвращаться к прежней жизни после решения о разводе. Мужчина поймет, что его проступок может оказаться безнаказанным и все, что его ждет — пустые, беспочвенные угрозы. Если вы приняли решение о разводе, будьте стойкой. Если у вас есть сомнения на этот счет, рассмотрите другие варианты развития событий.

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

Читай также: 5 причин не бояться любовницы мужа

2. Простить измену

Как и в первом случае, вам необходимо быть абсолютно уверенной в том, что вы сможете простить своего мужа не только головой, но и сердцем. Имейте в виду, что как только будет произнесено заветное: “Я тебя прощаю“, вы уже не сможете впредь упрекать этим случаем супруга.

Прощать неверность или нет — сложный вопрос. Но в прощении нет ничего зазорного, каждый сам решает, что ему делать со своей жизнью и никто не в праве вас за это осуждать.

3. Серьезный разговор

Он у вас состоится в любом случае, что бы вы ни решили. Впрочем, серьезный разговор сможет помочь вам и в том случае, если вы, после долгих часов раздумий так и не смогли найти правильное решение. Прежде чем заводить с мужем разговор об его измене, будьте морально готовы к любому развитию событий, составьте для себя список “за“ и “против“, продумайте, что вы будете говорить. Начинать психологи советуют с того, что вы чувствуете, узнав о его неверности, можно также поинтересоваться причиной такого его поступка и его виденьем того, как все будет происходить дальше. Возможно, подобный разговор разложит все по полочкам и позволит вам принять единственно верное решение.

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

Что нельзя делать, если муж изменил?

• Мстить тем же образом. Проблему это не решит, но создаст множество новых.
• Вовлекать посторонних в решение этой проблемы. Если вы решите простить супруга, обида ваших близких вряд ли забудется быстро и будет продолжать отравлять ваши отношения.
• Вызывать любовницу на откровенный разговор. Абсолютно бессмысленная затея, которая может вас, к тому же, выставить в глазах супруга склочницей.
• Слезно умолять остаться. Даже если очень хочется. Есть масса других способов убедить мужчину не уходить из семьи. Сохраните в его и своих глазах достоинство.
• Замыкаться в себе.

Что делать, если муж изменяет? Полезные советы психолога pinterest.com

Ранее мы рассказывали, как вычислить неверного мужчину по лицу.

Читайте Ivona.ua в Google News

Муж изменил, что делать. Россия и мир. JustMedia.ru

Что делать, если муж изменил — ответить на этот вопрос любящей женщине непросто. В голове возникает множество вариантов — уйти, сделать вид, что ничего не происходит, закатить истерику. Советы психолога помогут разобраться, как найти выход из такой непростой ситуации.

 

 

Немного о психологии измены

 

Измена мужа — частое явление, большинство мужчин хотя бы раз задумывались о том, чтобы изменить супруге.

 

Почему мужчины изменяют:

 

1. Сексуальная неудовлетворенность. При отсутствии интимной близости в паре измены не избежать, это только вопрос времени.
2. Эмоциональная пустота и скука — быт, однообразие, вечно уставшая и недовольная жена. Все это заставляет искать мужчину легкость, обожание и восхищение на стороне.
3. Постоянные скандалы, ревность, упреки и претензии. Невыносимая атмосфера в доме, обесценивание мужских качеств — один из основных причин измен.
4. Равнодушие к мужу, отсутствие интереса к его делам и проблемам. Любовницы всегда нежные, заботливые, дарят ласку и тепло, все то, чего часто не хватает мужчинам в семейной жизни.
5. Кризис среднего возраста. Измена — попытка догнать уходящую молодость, способ самоутверждения.

 

 

Что делать, если муж изменил — 3 варианта решения

 

Измена — это предательство, которое сложно понять и принять даже сильной женщине. Несмотря на буру эмоций и большое количество кровожадных планов мести в голове, существует всего 3 варианта реакции на измену любимого:

 

1. Терпеть. Такой вариант выбирают очень любящие женщины, которые способны контролировать собственную ревность. Или жены, которые материально зависят от супруга. Измена — хороший толчок для самореализации женщины, обманутые жены нередко становятся очень успешными.
2. Простить. Простить можно однократную измену, особенно, если муж был в состоянии алкогольного опьянения. Но если супруг изменяет постоянно, стоит призадуматься, стоит ли терпеть подобное отношение к себе. Любое терпение заканчивается, в итоге отношения придется все равно разорвать. Затягивание разрыва с изменником выматывает, может привести к нервному срыву.
3. Расстаться. Можно резко и сразу разорвать отношения, прекратить любое общение. Или на время разъехаться, посмотреть, что будет делать супруг для примирения. Если муж ничего не делает, нужно поставить точку в отношениях.

 

Сложнее разобраться, что делать с мужем-изменником, если в семье есть дети. В такой ситуации многие женщины выбирают вариант «терпеть», страдают и мучаются, изводят себя и окружающих. В такой атмосфере ребенок не может расти нормально, поэтому нужно найти в себе силы расстаться с супругом, подобрать правильные слова для разговора с ребенком с учетом его возраста.

 

 

Муж изменяет, что делать — советы психолога

 

Если муж изменяет, психологи рекомендуют соблюдать несколько правил:

 

• сохранять спокойствие, разум должен быть выше чувств;
• заняться собой — не стоит ставить на себе крест, если супруг изменяет;
• разговаривать спокойно и конструктивно, без драм, слез и постоянных упреков;
• заставить ревновать — легкий флирт, цветы от незнакомца могут оживить отношения, но нужно помнить о границах;
• умолять вернуться, если муж выбрал соперницу;
• не нужно наказывать мужчину за измену отсутствием секса;
• нельзя настраивать детей против отца.

 

После измены любимого важно осознать, что жизни продолжается. Нужно четко ответить себе на вопрос, готовы ли вы расстаться с мужем. Для обдумывания потребуется время, необходимо взвесить все возможности, рассмотреть все варианты.

 

 

Что не нужно делать, если муж изменил

 

Многие женщины, узнав об измене мужа, начинают во всем винить себя. Это неправильный подход. Никакие действия женщины не могут заставить партнера изменить. Если заняться самобичеванием, то несложно забыть о роли мужчины во всем происходящем.

 

Что еще не следует делать:

 

1. Зацикливаться на сопернице. Если постоянно задавать вопросы о любовнице, следить за ней в социальных сетях, пытаться встретиться, можно легко свести себя с ума. Сбор информации о сопернице не поможет разобраться в сути проблемы, а только причинит боль.
2. Пытаться найти логическое объяснение измене. Не нужно искать смысл там, где его нет. Необходимо принять свою боль, найти способ жить дальше. Поиск оправданий не поможет найти выход.
3. Рассказывать об измене всем близким, друзьям. Поделиться болью можно с самым родным человеком, который сможет помочь пережить сложный период.
4. Поддаваться эмоциям. Первая мысль, которая приходит в голову обманутой жене, собрать вещи и уйти или выгнать изменника из дома. Да, некоторое время супругам лучше побыть подальше друг от друга, но не нужно сразу принимать решение развестись. Нужно дать себе время все обдумать, принять взвешенное и обдуманное решение.
5. Изменять в ответ, заливать горе алкоголем или заедать стресс, постоянно скандалить и закатывать истерики. Такие действие ничего, кроме вреда, не принесут.
6. Жалеть себя. Жалость — ужасное, разрушающее чувство, которое усугубляет боль. Так и до депрессии недалеко.

 

После измены отношения в семье уже никогда не будут прежними, даже если муж осознает ошибку, изменит свое поведение. Только от мудрости женщины будет зависеть, как будут развиваться отношения дальше, и будут ли они развиваться вообще.

 

 

 

Почему не стоит оставаться с тем, кто изменяет

Каждая женщина заслуживает верных отношений, но что происходит, когда ваш парень или муж изменяет? Как вы определяете, остаться или уйти? Хотя каждые отношения уникальны, вообще говоря, вы никогда не должны оставаться с мужчиной, который изменяет. Мало того, что этот поступок является нарушением доверия, но терпимость к неверности может спровоцировать еще большее плохое поведение.

Что представляет собой обман?

Существуют различные степени мошенничества. Некоторые люди считают изменой такую ​​простую вещь, как флирт, в то время как другие считают, что изменой могут быть только такие серьезные вещи, как секс с кем-то вне отношений. Стандарты и границы у всех разные, поэтому вам нужно уточнить, где вы проводите черту.

Стандарты и границы у всех разные, поэтому вам нужно уточнить, где вы проводите черту.

Например, он флиртует с другой женщиной. Будет ли ему комфортно, если вы будете флиртовать с другим мужчиной? Как далеко зашел флирт? Было ли это неожиданно, или он обменялся номерами и постоянно пишет ей? Первое, вероятно, простительно, но второе можно считать эмоциональным делом. По моему личному мнению, постоянно обмениваться сообщениями с другой женщиной за вашей спиной — это переступать черту. Это подвергает ваши отношения опасности, потому что вы не знаете, каковы намерения другой женщины.

Потом: «У меня был секс с другой женщиной». Это не нормально, и этому нет оправданий. Если вы женаты, это злоупотребление доверием, а он нарушил брачные клятвы. Если вы когда-нибудь окажетесь в таком положении, отход от отношений может дать вам время и пространство, чтобы подумать о том, что пошло не так.

Если вы не отступите, вы сообщите ему следующее:

Простительно ли это?

Это зависит от ваших обстоятельств. Например, если вы встречаетесь всего несколько месяцев и обнаруживаете, что он изменяет, то нет. Это непростительно. Фаза знакомства заключается в том, чтобы узнать друг друга и посмотреть, есть ли у другого человека то, что нужно, чтобы быть «тем самым». Если он продемонстрировал, что он неверен и не заслуживает доверия, он показывает вам свое истинное лицо. Вы должны принять его таким, какой он есть, и спросить себя, тот ли это человек, с которым вы хотите быть до конца своей жизни.

Что, если это всего лишь разовая ошибка? Вы женаты уже 20 лет, у вас прекрасные дети, и на карту поставлен весь ваш мир. Возможно, то, что вы испытываете, — это обычные проблемы с близостью, вызванные многолетней моногамией.

Прощение не означает подавление своих чувств и притворство, что все в порядке – это далеко не так.

Его стоит простить за ваше спокойствие. Прощение не означает подавление своих чувств и притворство, что все в порядке – это далеко не так. Это означает признать, что вам причинили боль, обработать свои эмоции и отпустить гнев по отношению к нему.

Независимо от того, решите ли вы остаться с мужем, прощение не приходит за одну ночь. Это требует времени и усилий, но даст вам внутренний покой, что лучше, чем жить с горечью.

Заключительные мысли

Независимо от того, прощаете ли вы опрометчивость или нет, это должно основываться на нескольких факторах, таких как количество времени, которое вы вложили в отношения, и ваше честное суждение о том, почему это произошло.

Во многих случаях доверие становится слишком подорванным, и вам понадобится достаточно веская причина, чтобы остаться с тем, кому вы не можете доверять.

11 признаков того, что мошенник снова будет обманывать

Ваш браузер не поддерживается. Мы делаем все возможное, чтобы оптимизировать наши веб-сайты для самых современных веб-браузеров. Пожалуйста, попробуйте другой браузер.

Любовь и секс

Сьюзи Александр

Обновлено 18 января 2022 г.

Отношения могут быть сложными, когда доверие подорвано. Для тех, кто был обманут и готов дать своим партнерам второй шанс, может быть неуверенность и недоверие, которые могут усложнить преодоление неверности. Не каждый изменщик сделает измену привычкой после того, как его поймают, но способность распознавать некоторые контрольные признаки поможет вам понять, есть ли у вашего партнера будущее, или, как гласит старая поговорка, «изменивший однажды — изменщик навсегда». » верно в вашем случае. Заручившись помощью эксперта по отношениям, мы собрали несколько красных флажков, на которые стоит обратить внимание, — которые могут указывать на то, что ваш неверный партнер, вероятно, снова изменит.

Getty Images

Лучший предсказатель будущего поведения — это прошлое поведение

Если вы хотите понять, куда движутся ваши отношения, вы можете «перемотать ленту» на предыдущие события. Если вам кажется, что вы и ваш партнер совершаете одни и те же действия, которые привели к неверности в первый раз, вы можете обратить внимание. «Если ваш партнер не выражает личной ответственности за прошлые измены, это не сулит ничего хорошего для исцеления и развития ваших отношений сейчас», — говорит терапевт Элисон Джонс.

Getty Images

Обратите внимание на историю отношений вашего партнера

Есть ли у вашего партнера история быстрого перехода от одних отношений к другим? Это может быть тревожным сигналом, по словам Джонса, который объясняет: «Некоторые люди боятся одиночества и имеют историю отношений, в которой они переходят от одних отношений прямо к другим. Этот тип истории отношений может быть предупреждающим признаком того, что эта модель может повториться снова».

Twenty20

Если ваш партнер не может заверить вас в своем «хорошем поведении» в прошлом или настоящем

После того, как человек изменяет, он несет ответственность за создание безопасного пространства для исцеления своего партнера и проявляет терпение на пути к восстановлению доверия этого партнера. «Если ваш партнер не может дать вам словесное заверение, в котором вы нуждаетесь, и открыто рассказать о своем поведении в прошлом или настоящем, возможно, он снова изменяет», — говорит Джонс.

Getty Images

Готов ли ваш партнер сделать работу, чтобы исцелить отношения?

Насколько готов ваш партнер справляться с последствиями своего поведения, является ключевым показателем того, насколько вероятно, что он собирается — или не собирается — снова изменять. Джонс объясняет: «Человек, который в прошлом лгал и обманывал в отношениях, с гораздо большей вероятностью изменит снова, чем человек, который раскаялся и способен проделать тяжелую работу, чтобы восстановить доверие».

Twenty20

Насколько ваш партнер вообще ценит честность?

Насколько честен ваш партнер вне отношений? По словам Джонса, это может быть отражением той степени, которую они придают своей прозрачности в отношениях, объясняя: «Если ваш партнер подходит к истине «эластично» в других сферах своей жизни, он может это касается и их близких отношений с вами».

Двадцать20

Если ваш партнер не будет уважать границы, которые вы установили, чтобы помочь справиться с неверностью

Попытка оправиться от неверности в отношениях часто будет включать в себя установление парой новых границ для решения — и предотвращения — предыдущих проблем, которые привели к предательство доверия. Если ваш партнер отказывается уважать эти границы, советует Джонс, у вас могут быть веские причины сомневаться в его стремлении измениться. Она говорит: «Исцеляясь от предательства, нередко бывает, что партнеры договариваются о том, как они справляются с общественными мероприятиями. Часто пара будет сообщать, куда они идут и с кем, но если ваш партнер не делится этой информацией или игнорирует ваши сообщения во время встреч с друзьями, это может быть началом очередной измены».

Getty Images

Если ваш партнер не проявляет к вам заботы, внимания или терпения, когда вы справляетесь с его изменой

После измены партнер, чье доверие было обмануто, может остаться уязвимым и глубоко обиженным на некоторое время после факта . Если человек, который изменил, действительно стремится восстановить доверие и сохранить отношения, он должен приложить все усилия, чтобы признать и проявить доброту к вашему процессу исцеления. Джонс объясняет: «Исцеление требует времени. Если в ваших отношениях есть модели, в которых ваш партнер не проявляет сострадания к тому, через что вы прошли, и предпочитает сосредоточиться на ваших недостатках, то, скорее всего, он пытается снять с себя ответственность и избежать необходимых изменений».

Getty Images

Если ваш партнер «газлайтит» вас

Термин, часто используемый в терапии для обозначения ситуаций, в которых один человек отклоняется от субъекта, перекладывая вину или гнев на человека, который его допрашивает, это еще один красный флаг. на что следует обратить внимание, если вы подозреваете поведение своего партнера. Джонс объясняет: «Если ваш партнер ведет себя как «газлайтинг» — что означает, что он игнорирует ваши опасения, называя вас параноиком, и говорит с глубоким убеждением и возмущением, когда вы задаете ему вопросы, — это признак того, что он уклоняется от личной ответственности и избегает ее. ». Такое поведение, отмечает Элисон, также может быть одним из признаков романа.

Getty Images

Если вы остаетесь в состоянии повышенной готовности и не можете вернуться в надежное место

Доверяйте своей интуиции, советует Джонс, который говорит: «Ваша интуиция может подсказывать вам, что что-то не так. Если ваш партнер продолжает скрывать информацию и отказывается быть открытым с вами, скорее всего, ему есть что скрывать».

Getty Images

Если ваш партнер продолжает флиртовать с другими и искать внешнего подтверждения

Измена может означать физическую или эмоциональную неверность, и в любом случае это может привести к непоправимому разрыву в ваших отношениях. Когда вы пытаетесь пережить такое серьезное предательство, крайне важно, чтобы ваш партнер приложил все усилия, чтобы вы чувствовали себя в безопасности в отношениях и работали над восстановлением вашего доверия. Элисон Джонс определяет поведение, противоположное этому, например, «продолжение флиртовать с другими и всегда искать внешнего подтверждения», как явный признак того, что они либо все еще изменяют, либо готовы делать это в будущем.

Getty Images

Если ваш партнер по-прежнему чрезмерно защищает свои технологии

Однако каждый имеет право на неприкосновенность частной жизни, Джонс предупреждает: «Если ваш партнер по-прежнему чрезмерно защищает свои технологии и не желает делиться с вами своими сообщениями, это может указывать на то, что им есть что скрывать».