Что не нужно делать, если тебя бросил парень
Любовь
- Фото
- Canva
Расставание — это тяжелое и мучительное испытание. Возможно, тебе кажется, что разрыв отношений — настоящая катастрофа, даже похуже землетрясения. Ведь твой мир переворачивается с ног до головы: любимый прощается с тобой и уходит. Однако расставание вовсе не трагедия, а один из этапов жизни, с которым сталкиваются многие (да что лукавить, тех, кто не сталкивается — единицы). Со временем любовная травма испарится навсегда, и жизнь заиграет яркими красками. Главное, во время страшного периода не наделать глупостей, чтобы побыстрее отпустить происходящее.
Girl, лови инструкцию по выживанию в период расставания. В материале рассказываем, как точно не стоит себя вести во время разрыва.
Не умоляй его вернуться
Если парень решил бросить тебя, не препятствуй ему. Насильно мил не будешь, и если бойфренд останется с тобой только из жалости (мол, ты без него жить не можешь), счастья такой союз не принесет никому.
Да, разрыв отношений — это больно. Но, поверь, лучше пережить расставание и найти человека, который от тебя не откажется, чем всю оставшуюся жизнь провести с тем, кто тебя не любит. Мораль: уж лучше быть брошенной, чем бегать за парнем, который разлюбил тебя.
Не пытайся сохранить общение
Остаться друзьями — не всегда хорошая идея (даже так: чаще всего она провальная). Во-первых, кто-то из вас не сможет оставить в покое прошлое и начать со спокойной душой ходить на свидания с другими. А во-вторых, если твой бывший найдет вторую половинку, то ваша дружба испортит жизнь вам обоим. То же самое работает и в обратную сторону — ни один парень не захочет, чтобы его избранница проводила время со своим экс-возлюбленным.
- Фото
- Canva
Не навязывайся
Безусловно, когда вы были вместе, ты писала бойфренду по любому поводу: интересовалась его настроением, присылала мемы, скидывала фоточки.
Но теперь пора отучиться от этого: не спамь бывшего сообщениями и не звони ему (даже если очень захочется). И не пытайся «случайно» встретиться с ним на вечеринке или в парке. Назойливость и сталкинг выглядят очень жалкими и даже пугающими. Постарайся принять тот факт, что вы больше не вместе и научись быть самостоятельной. Это сложно, но возможно.
Не уходи во все тяжкие
Расставание — это не повод напиться, кардинально сменить прическу, «отомстить» с его лучшим другом или еще хуже — попробовать запрещенные вещества. Просто поверь: все эти импульсивные поступки не заглушат боль и не избавят тебя от проблем. В случае расставания лучше перестрадать, но не совершать действия, которые потом долго придется разгребать.
- Фото
- Canva
Не ищи ему замену
За время отношений ты привыкла к постоянной заботе, объятиям и ласковым словам. Если в один день ты лишилась всех этих прелестей, не значит, что нужно срочно искать вторую половинку.
Новая романтическая связь навряд ли окажется чем-то серьезным, ведь все твои мысли все еще будут о бывшем. Прежде чем ходить на свидания, тебе необходимо окончательно пережить разрыв. Для начала удели время себе: найди хобби, общайся с разными людьми, путешествуй. Когда встретишь «идеального» парня, то сама поймешь, что теперь готова окунуться в любовь.
Не распускай слухи
Даже если твой экс-бойфренд — настоящий подлец, это не повод опускаться до дна. После того как вы разошлись в разные стороны, не нужно делиться с подругами его секретами или рассказывать всем о его недостатках. Это слишком подло и невоспитанно! Запомни главное правило — о бывших плохо не говорят. Когда-то вы оба осознанно вступили в отношения и дарили друг другу тепло и понимание. Да, сейчас все изменилось. Но ты должна ценить тот путь, который вы вместе прошли, и уважать своего экс. На 100% уверена, что тебе было бы неприятно, если бы парень распустил о тебе сплетни. Поэтому все, что было в ваших отношениях, остается в прошлом и больше никогда не возвращается.
- Фото
- Canva
Не рисуй красивую картинку в соцсетях
После разрыва многие девчонки хотят доказать бывшему, что он ошибся в своем решении. В их аккаунтах начинают появляться многочисленные публикации с подтекстом «посмотри, кого ты потерял». Если ты «кайфуешь» от жизни, только чтобы насолить своему экс, то перестань так делать. Не надо фотографироваться с чужими букетами или постить снимки в откровенном платье. Подруга, выше нос! Научись искренне наслаждаться каждым мгновением, а не назло бывшему.
Перестань о нем думать 24 на 7
Лучший способ забыть парня — свести к минимуму все контакты с ним. Перестань мониторить его страничку в соцсетях, пересматривать совместные фотки и ходить в его толстовке. И, конечно же, ни в коем случае не говори о разорванных отношениях каждый час. Ты же не хочешь сделать себе больно и заставить подругу скучать во время беседы? Любое воспоминание огорчит или разозлит тебя, так что прекращай ворошить прошлое.
Подписывайся на theGirl!
в Telegram ◽ в Viber
в ВК ◽ в Zen
в ВК про Корею
Алиса Карпенко, Маргарита Ананьева
Теги
- отношения с парнем
- про любовь
- первая любовь
- безответная любовь
- расставание
Бросил мужчина: что делать? – советы психолога
Огромная беда для женщины, когда ее бросает любимый мужчина. Она ждет объяснений, хочет понять, почему так случилось.
Видео дня
Но часто не могут близкие люди объясниться друг с другом. Как правило, мужчина глубоко уязвляет женщину в чувствах, чувствует себя неловко.
А женщина в отчаянии, но продолжает надеяться, что отношения восстановятся. Для нее мир остановился, боль предательства оглушила, нет сил идти дальше. Но в такие моменты лучший совет – вспомнить надпись на кольце библейского царя Соломона: «И это – пройдет» и отнестись к ситуации с терпением.
Почему мужчина решает расстаться?
• Он не любит ее, а просто хотел приятно проводить время.
• Это банально, но отношения не выдержали испытания бытом.
• Устал от ее ревности, устал переживать скандалы из ничего. Вместо теплых чувств женщина стала вызывать раздражение.
• Потому что она изменила, практически все можно понять и простить, кроме предательства.
• Женщина явно использует мужчину в качестве кошелька.
• Потому что он нашел другую и хочет по-новому жизнь построить.
• Потому что для мужчины карьера прежде всего, а семья это так утомительно.
• Еще бывает, что женщина «заманивает» мужчину, давая ему понять, что он в их отношениях главный, все решает, она готова сидеть и его ждать, что ей весело общаться с его друзьями и родственниками, что она обожает байдарки и пиво и т. д. В какой-то момент ей это надоедает, она закатывает истерики, и мужчина видит ее истинное лицо). И все-таки уходит.
• Он не хочет брать ответственность за отношения, не хочет от нее детей.
Мнение мужчины:
Денис, 30 лет, инженер:
«И ответ на вопрос «Почему бросил?» не ответишь сразу. Посудите сами: просто уйти в игнор гораздо проще, чем сказать другому человеку: «Я тебя не люблю» или «Я не хочу с тобой встречаться» — и напороться на обиду, слезы, уговоры — или просто чувствовать себя негодяем.
Это справедливо и для мужчин, и для женщин, но мужчинам «идти на вы» в такой ситуации гораздо тяжелее, потому что по стереотипам им положено быть джентльменами, и не положено обижать дам, и если девушка, которая говорит влюбленному парню «Я тебя не люблю и не хочу с тобой встречаться» — стереотипами воспринимается как гордая покорительница сердец, то мужчина, говорящий такое влюбленной в него женщине — как козел и подонок. А чувствовать себя оными никому не хочется. Потому «настоящий джентльмен никогда не бросит даму: он сделает так, чтоб дама сама его бросила» — а что более логично, чем бросить того, кто тебя игнорирует? А если дама этого не понимает – то это и начало слез…».
Бежать ли вдогонку уходящему мужчине?
Сколько бы не было объяснений у мужчин, самое главное, не было любви, а значит, его доводы — пустые слова. Тогда не стоит его звать, возвращать, ни одно объяснение вас не устроит.
Не пишите и не звоните. Если он просто решил проверить, насколько вы его любите, то через неделю его замучает любопытство, куда вы подевались и сам найдет вас.
А если не напишет, не позвонит – значит, решил разорвать отношения. Но даже если он вам напишет, задумайтесь, зачем он вам такой нужен? Разве любящий человек мучает того, кто его любит?
Как женщины переживают расставание?
Алиса, 25 лет, продавец: «Меня разлюбил любимый мужчина — он разлюбил меня за один день. Он постоянно мне говорит, что проснулся утром и понял, что не любит, что ничего не чувствует, что я хорошая, а он плохой, что мне нужно искать другого, создавать свою семью. Я ничего не понимаю, как это могло произойти и почему. Разве так бывает, что все чувства разом пропадаю, без какой-либо причины.
Я его так люблю, хочу быть только с ним. Я постоянно плачу, со мной такое первый раз в жизни, я так никого еще не любила…»
Юля, 30 лет, медсестра: «Меня бросил мужчина… Причина — как ему кажется, он живет не своей жизнью… И прошли чувства. При этом он держит меня рядом, хочет общаться со мной. Я чувствую, как он тянется ко мне, но не могу объяснить на каком уровне. Мы жили гражданским браком, и как мне казалось, что это самый счастливый период в моей жизни… был! Он резко оборвал отношения. На душе не передать словами что творится! Я не уверена, что смогу выбраться из того хаоса, который происходит вокруг меня»
Нина, 22 года, мастер визажа: «Сегодня две недели как меня бросил любимый муж. Он оставил меня на Рождество, ничего не объясняя, просто собрал вещи и уехал жить к родителям. Я не знаю, как я пережила этот удар… бесконечные рыдания, истерики, слезы, успокоительные, снотворные.
Всю неделю я звонила ему, унижалась, писала смс, ходила к его родителям, просила поговорить, вернуться, но в ответ получала лишь оскорбления и обвинения.
Он решил, что я его ошибка. Сейчас я не живу в реальности, я живу во сне, потому что, только там мы вместе, мир рухнул вокруг меня. Жду его все время, надеюсь, что вернется, я готова простить»
Что же в душе у мужчины перед тем, как бросить женщину?
Игорь, 36 лет, юрист: «У нас с девушкой сложились красивые, романтические отношения. Вдруг в сердце мысль: «Стоп! Не та!». Уже жалею, что дал им развиться и сейчас тяжело, вспоминая фразу Антуана де Сент-Экзюпери «Мы в ответе за тех, кого приручили». Она пока ничего не знает, но наверно, догадывается и что-то чувствует. Нам обоим уже за 30 и здесь чувствуется особая ответственность за несколько месяцев счастья и бесплодной надежды, но я абсолютно не вижу ее с собой по жизни и понял, что обманывал себя и ее. Мне страшно причинить ей боль, но надо. Можно в одночасье решить как хирург «отрезал и все», но при мысли, что эта рана будет болеть у нее — становится не по себе. Не хочу быть причиной страданий. Ну и кто я после этого?»
Олег, 23 года, системный администратор: «Я бросаю девушек так: без слез вряд ли можно обойтись, но свести отношения на «нет» возможно.
Нужно постоянно придумывать себе занятия, поездки, дела, при этом говоря: «Да увидимся, да может быть», и потом как-то когда отвыкнет от нашего общения культурно попрощаться»
Виталий, 40 лет, журналист: «Настоящий мужчина всегда способен сделать счастливой одну женщину, потом другую… Ушел? А зачем слова? Прошла любовь, — вот и ушел. Зачем какие-то объяснения?»
Но как же смириться женщине с тем, что строилось месяцами, годами?
Совет священника отца Николая (храм Николы Святоши, г. Киев):
Покаяние, молитва, жизнь по заповедям, милосердие к ближним. Необходимо и участие в таинствах в церкви. Вы давно были в храме? Сходите, и чем скорее, тем лучше. На исповеди так и скажете, что у вас проблема со здоровьем, что пропадает вера, что вам страшно, и еще, что вы давно не были на исповеди, не причащались и т. д. Священники — люди бывалые, они и не такое еще слышали за свою пастырскую жизнь, так что стесняться их не нужно. А вот вы, если будете до бесконечности откладывать, сделаете большое зло своей душе.
Постепенно вы перестанете думать о нем с болью. Я думаю, что все хорошее у вас еще впереди. Не отчаивайтесь. Живите в настоящем и будущем. Не бросайтесь в другие отношения как в омут с головой. Не загоняйте себя в депрессию — никому от этого лучше не будет. Старайтесь жить и делать добро другим людям как можете, и силы к вам придут от тех добрых дел, которые вы делаете. Это пока видимо единственный способ.
Как жить дальше, после расставания?
Совет из личного опыта:
• Просто жить. Даже первое время просто существовать. Заставлять себя кушать, заставлять себя не плакать, не отчаиваться. Да тяжело, но, это все можно перенести и со временем боль поутихнет.
• Нужно успокоиться. Нужно советоваться с добрыми людьми, а не с интриганами в лице «счастливых подруг». Они могут обговорить раз вашу ситуацию, но душевно не переживут ее.
• Не нужно бередить боль, постоянно думая о ней.
• Нужно хотя бы на время учить себя переключать внимание – смотреть юмористические передачи, хорошие фильмы.
• Ложиться спать нужно в одно и тоже время, не употреблять на ночь алкогольные напитки, кофе, сигареты. Это будет первым шагом, как преодолеть боль.
• Найти новое хобби. Оно не заменит любимого, но оно отвлечет вас.
• Старайтесь больше общаться, больше бывать на людях, займите себя под завязку учебой, работой по дому, сходите в спортзал.
• Еще, думаю, нужно сходить к психологу, он обязательно найдет нужные слова.
• Время — лучший советчик и лучшее лекарство. Если жить в заточении и постоянно мыслями возвращаться туда, где вас настигла трагедия — от этого ведь ничего не изменится. Верно? Постарайтесь начать все с чистого листа.
Совет психолога Алины Крушеницкой: «Расставайтесь с мужчинами достойно! Он просит отпустить его – отпустите! Мужчина будет помнить о вас очень долго, и будет постоянно сравнивать с последующими пассиями. Разумеется, в вашу пользу. И не исключено, что однажды он захочет вернуться к вам.
И вообще, парня и трамвай — никогда не догоняй! Он ушел — будет еще лучше! А расставание с любимым парнем — естественное явление! Ведь впереди у тебя новые романы, ощущения, любовь и простое женское счастье! Я считаю, что не стоит навязываться, если он ушёл без причины.
Он, как ветер, улетел и догнать невозможно. Если у него появится желание вернуться, вы первая узнаете об этом. И не надо себе душу травмировать. Живите своей жизнью. Она у вас одна»
Есть ли оправдание мужчине?
Если есть оправдание равнодушию, предательству, беспечности, можете и мужчину оправдывать.
А как же последний шанс?
Дайте ему разобраться в своих чувствах. Пока не нужно задавать себе вопросы «почему» и «зачем» это произошло. Анализом будете заниматься позже, когда сможете адекватно мыслить, но не сейчас. Возможно, наступил такой момент, когда ваши отношения исчерпали друг друга и вам действительно необходимо побыть на расстоянии.
И если он не вернулся, не жалейте, а просто переживите, убедив себя в том, что он не мог быть вашей опорой.
Поверьте, Вы еще будете счастливы!
Автор: Альжбетта
По материалам: askwoman.ru
Читайте по теме:
Главные ошибки женщин на первом свидании
Чем выше зарплата, тем больше секса в офисе!
Мужики перевелись, но не все.
Как отличить настоящего
Бананы помогли стать отцом 74-летнему пенсионеру
Почему девушки отказываются от орального секса
От импотенции спасает … водка
После 30-ти лет мужчины теряют свое лицо
Что делать, если отношения закончились, а чувства остались |
Мы люди 22 мая 2019 г. / Дэрил Чен + Даниэлла Баларезо
Роуз Вонг
В то время как чистые разрывы случаются и случаются, иногда у нас остаются неразрешенные чувства. Психолог Антонио Паскуаль-Леоне делится тремя шагами, которые мы должны предпринять, чтобы справиться с ними.
Этот пост является частью серии TED «Как стать лучше», каждый из которых содержит полезные советы от кого-то из сообщества TED; просмотреть все сообщения здесь.
Будь то партнер, член семьи, друг, начальник или коллега, прекратить отношения сложно. Но еще тяжелее может быть то, что приходит потом. В то время как чистые разрывы случаются, иногда мы застреваем — застреваем с неразрешенными чувствами, сомнениями и тревогами, которые, кажется, заполняют все наши пустые места.
«Давайте назовем это незавершенным делом», — говорит Антонио Паскуаль-Леоне, клинический психолог и глава лаборатории изменения эмоций в Виндзорском университете в Канаде, в выступлении на TEDxUniversityofWindsor. «Большинство людей думают, что двигаться дальше — это всего лишь вопрос времени… но если вы чувствуете себя опустошенным, это не будет так просто, как проспать его, как сильное похмелье».
Паскуаль-Леоне изучал этот процесс. Он говорит: «Оказывается, люди, которые решают эти проблемы, часто проходят три отдельных этапа». Он добавляет: «Это своего рода беспорядочный, нелинейный процесс, состоящий из двух шагов вперед и одного шага назад… и вы можете застрять в любом месте этого конвейера. Хорошая новость заключается в том, что мы также немного знаем, как вывести людей из каждого из этих мест».
Шаг 1. Распутайте и определите свои чувства Паскуаль-Леоне рассказывает историю женщины, которая взяла на работу младшего партнера. Она потратила много времени на ее наставничество, и у них сложилось отличное сотрудничество, пока младший партнер внезапно не ушел.
Говоря с ним об этом, по словам Паскуаль-Леоне, «деловая женщина рассказывает мне об отраслевых соглашениях и тому подобном и говорит: «Я просто съежусь. А если она там? Это будет так неловко. Я не знаю!»
Интересно, что последняя фраза — «Я не знаю» — больше всего говорит Паскуалю-Леоне. Почему? По его словам, это раскрывает «чувство очень глобального бедствия женщины». «Это похоже на: «Я так расстроена, и я не знаю, почему это так ужасно». Если вы когда-либо чувствовали что-то подобное, вы, вероятно, скрывали эти чувства, чтобы разобраться с ними позже. «Это похоже на то, что человек думает, что может переждать это, как будто над головой бушует буря. Но пока вы избегаете проблемы, мало что может измениться», — объясняет Паскуаль-Леоне. Его решение: «Иди туда».
Как выйти из тупика:
Часто после разрыва отношений преобладают гнев и печаль, и они могут сливаться в плотный комок — Паскуаль-Леоне сравнивает это с детской игрой в пластилине. Он говорит: «Вам нужно время, чтобы разобрать их, найти нужные слова и описать, что здесь такого ужасного, неловкого или сложного».
Для этого спросите себя: «Где болит?» и «Что в этом самое худшее?» Паскуаль-Леоне говорит: «Если вы хотите избавиться от чувства расстроенности, опустошенности, одиночества в этих самых общих чертах, вам нужно потратить время, чтобы сосредоточиться на своих чувствах и выяснить, что причиняет вам наибольшую боль».
Шаг 2. Поймите, что вам действительно нужно После разрыва отношений некоторые люди точно знают, что причиняет им боль больше всего, но они застревают в замкнутом круге самобичевания — часто потому, что разрыв «разбудил некоторых более глубокие, старые и безобразные чувства», как выразился Паскуале-Леоне. Они могут подумать: «Что бы ни случилось, это была моя вина; может быть, я заслуживаю того, чтобы со мной плохо обращались или пренебрегали» или «Это правда — я некомпетентен/непривлекателен/неинтересен/заполните пробел». Эти люди, по его словам, «не избегают; они не сбиты с толку, как на первом этапе. Дело в том, что их ловят на том, что они ругают себя за что-то, связанное с отношениями».
Как узнать, что это ты? «Вы чувствуете себя уязвимым и сломленным, но в некотором роде это знакомо», — говорит Паскуаль-Леоне. «Это та же старая история; ты уже был здесь раньше». Он добавляет, что некоторые люди способны скользить по этому шагу, так же как некоторые могут пройти любой или все этапы процесса с минимальными трениями и страданиями.
Как выйти из тупика:
Спросите себя: «В чем я больше всего нуждаюсь?» Это не поверхностные потребности, такие как «Мне нужен партнер, с которым можно поехать в отпуск», «Мне нужен начальник, которому нравятся мои идеи», «Мне нужен брат или сестра, который будет волноваться со мной о нашем отце» или «Я нужен друг, который понимает мое чувство юмора». Эти потребности также не являются специфическими для человека прекративших отношения, например, «мне нужно чувство безопасности, которое она дала мне» или «мне нужно, как он смотрел на меня».
Вместо этого вы рассматриваете свои более глубокие, экзистенциальные потребности, «что вам нужно для процветания как человека», — говорит Паскуаль-Леоне.
Это могут быть: «Мне нужно чувствовать, что я что-то значу», «Мне нужно чувствовать, что меня любят», «Мне нужно чувствовать, что у меня есть достоинство» или «Мне нужно чувствовать, что кто-то знает меня настоящего».
Есть большая вероятность, что ваша потребность и конец ваших отношений находятся в активном конфликте друг с другом — например, «Мне нужно чувствовать себя ценным, но наш развод заставляет меня чувствовать себя одноразовым». Именно в этом противоречии, по словам Паскуаль-Леоне, «и начинают происходить изменения». Он добавляет: «Даже если вы не чувствуете, что имеете на это право, объясните это».
Шаг 3. Пересмотрите конец отношений и посмотрите, что было потеряноДля последнего шага в процессе вам нужно вернуться к тому, как закончились отношения, посмотреть, какие укусы и что вы потеряли, и работать через эти чувства. Часто это означает использование и выражение гнева и печали, а справиться с последним может быть на удивление сложно.
«Когда мы преодолеваем горе, мы обычно сосредотачиваемся на хороших вещах — «мы больше никогда не соберемся вместе на барбекю» или «больше не будет семейных обедов по средам».
поставили для них маленькие надгробия», — говорит Паскуаль-Леоне. «Но одна из причин, по которой людям трудно завершить процесс горя, заключается в том, что есть также так много необъявленных потерь — надежд, мечтаний, которые у вас были вместе».
Для пары, разводящейся после непродолжительного брака, потерей могут быть дети, которые никогда не родятся; для делового партнерства это большой проект, который никогда не будет запущен. Паскуаль-Леоне говорит: «Когда я проходил терапию с мужчиной, который был заключенным в тюрьме, он знал, что его партнер уже бросил его, пока он отбывал срок. Так что он такой: «Мы никогда не поедем вместе в тот отпуск, на который мы копили деньги и для которого хранили все эти брошюры».
0022
Спросите себя: «На что я возмущаюсь?», «Чего мне не хватает?» и «С какими мечтами и надеждами мне нужно попрощаться?»
Нелегко задавать вопросы или легко усвоить ответы, и их изучение может потребовать усилий и времени. Но это важная часть работы над завершением отношений.
«Здоровые эмоции имеют кривую жизнеспособности», — говорит Паскуаль-Леоне. «Это возникает, вы чувствуете это, вы выражаете это, и тогда все готово».
Посмотрите его выступление на TEDxUniversityofWindsor прямо сейчас:
Как заставить его вернуться к вам, оставив его в покое
Заставить его вернуться к вам
Вернется ли он когда-нибудь ко мне? Этот вопрос возникает у многих девушек сразу после расставания. Как женщине, если вы действительно были влюблены в своего бывшего, вам будет довольно трудно принять идею жить дальше без него. Нелегко найти любовь, и в тот момент, когда вы получите мистера Правильного, вы не захотите отпускать их.
Если у вас все еще есть чувства к нему, есть вероятность, что он все еще любит вас. Вам будет трудно попросить его вернуться к вам, и поэтому важно знать признаки, которые покажут, что он все еще любит вас.
Итак, какие шаги вы должны предпринять, чтобы вернуть бывшего после этого болезненного разрыва? Есть ли что-то, что вы можете сделать, чтобы он скучал по вам? Одна вещь, которую вам нужно понять, это то, что пока вы не предпримете эти шаги, у вас не будет возможности узнать, что ждет вас в будущем с ним, если вы будете продолжать держаться за прошлое. Хорошая новость заключается в том, что есть несколько шагов, которые вы можете использовать, чтобы заставить его вернуться к вам, оставив его в покое. На самом деле, с этими шагами он вернется с большей преданностью, уважением и лучшим видением. Думайте о долгосрочных, а не о краткосрочных целях в любых отношениях, чтобы они длились у вас всю жизнь. Это ключ к счастью.
1. Он просил вас оставить его в покое?
Если он попросил вас уйти, то лучший способ сделать именно это — уйти.
Иногда это все, что необходимо. Причина в данном случае не имеет большого значения. Если только он не является игроком, крайне эгоистичным, мужчина всегда будет иметь в виду свои слова. Вам не нужно пытаться исказить его слова, чтобы они звучали лучше или хуже. Вместо этого примите его слова такими, какие они есть, дайте ему личное пространство и решите свой следующий шаг оттуда. Преимущество этого шага в том, что вы также получите возможность наслаждаться своим собственным пространством, как и он. Используйте это время, чтобы заняться своими делами, пообщаться с друзьями и подумать о том, какие отношения вы хотели бы иметь с ним.
2. Займи себя чем-нибудь после того, как оставишь его в покое
Скрабы = нет. Погоня за водопадами = нет. Связаться с exes = нет.
Сообщение, опубликованное Break-Up Boss (@breakupboss)
Старайтесь не быть доступным, когда он звонит или даже пишет вам. Вместо этого сконцентрируйтесь на своих целях, хобби, карьере, семье и друзьях, которые занимают важное место в вашем сердце. Вместо того, чтобы писать ему, сосредоточьтесь на проекте на работе или прогуляйтесь с друзьями. Тем не менее, вы должны отметить, что занятость будет хорошим шагом только в том случае, если вам есть чем заняться. Поэтому займитесь своими любимыми делами и сосредоточьтесь на том, что способно сделать вас счастливым. Также не отправляйте ему текст в этот момент.
Как себя сегодня чувствуете? Убирайся в мир, глупый банан! Не переусердствуйте. Вы одиноки, свободны и сексуальны, насколько это возможно 💃🏼
Публикация Break-Up Boss (@breakupboss) на
3. После того, как вы оставите его в покое
OceanissBy Rinashah #omgomg #detoxtimeithink #socialmediabreakup #possibleornotpossible #sundayvibes #chillout #nogadgetsallowedtoday #noinstafilter #restdaymode #nobrainstorming0003
Сообщение, опубликованное Oceaniss Swim & Maternity Wear (@oceanissswimwear)
Не забывайте всегда переименовывать своего бывшего в телефоне как можно изобретательнее, и мы думаем, что этот босс только что получил Пулитцеровскую премию за придумывание имени с лучшими литературными и эмоциональными достоинствами. Во-вторых, помните, что вы можете отправлять фальшивые сообщения своему бывшему с помощью приложения @breakupboss. Это катарсический AF. (RG через @textsfromyourex) 🙄🙅🏻🤳🏻🤗
Сообщение, опубликованное Break-Up Boss (@breakupboss) на
4. Звоните и пишите, если чувствуете. нравится делать это
Пост, опубликованный Натаном Талбертом (@breakup.
texts_) в
Если у вас есть что сказать ему что-то ценное, не бойтесь звонить. Это не только вежливо и ответственно, но и обеспечивает порядок в вашем календаре. Нет точного правила о том, сколько дней вы должны ждать, прежде чем позвонить, и это также ерунда, что вы должны ждать, пока он позвонит первым. Самое главное — убедиться, что вы честны с собой. Если вы планируете позвонить, чтобы послушать, есть ли женщины на заднем плане, или хотите узнать, скажет ли он что-нибудь приятное, лучше не звоните. Если вы сказали ему, что ушли, вам лучше с ним не связываться. На самом деле вам лучше удалить его номер. Не звоните, не пишите и не отправляйте ему прямые сообщения в социальных сетях. Помните, что вы решили расстаться с ним, и вам нужно вспомнить, что заставило вас принять это решение. Когда вы вернетесь, это только выставит вас слабым, и в следующий раз, когда вы заявите, что хотите уйти, вас не воспримут всерьез.
Это не значит, что вы больше никогда не заговорите с ним или никогда не помиритесь. Но дайте ему время вернуться к вам.5. Поймите, кто вы, и оставьте его в покое
Одна вещь, которую вы должны понять, это то, что если он действительно любил вас, он всегда будет преследовать вас. Это может быть через несколько дней, месяцев или лет. Однако, когда вы покажете ему, что готовы стоять твердо и уйти с уважением, он будет скучать по вашей компании и так или иначе последует за вами. Он не только будет скучать по вам, но и начнет задаваться вопросом, что вы планируете или почему вы чувствуете себя хорошо без его компании. Главное не ждать, пока это может вернуться. Вы не можете искать свое пространство в надежде, что он вернется к вам. Примите тот факт, что он попросил своего места, и двигайтесь дальше, даже если вы остаетесь прежним удивительным человеком. Хотя это будет отстойно и даже больно, начать двигаться дальше обычно важнее, чем держаться за себя. Когда он решит вернуться, именно вы будете решать, интересны ли вы ему по-прежнему или вам стоит найти другие отношения, за которыми стоит следить.
Переживаете расставание? Готовитесь пережить расставание? Смотрите «Возвращение: с Эрикой Кобб» на YouTube в понедельник! Я опубликую свои «5 лучших советов о том, как пережить расставание в социальных сетях, чтобы никто не был полностью занят вашим бизнесом!» #Brangelina, безусловно, могла бы выиграть от № 1 … Так разочаровывает! Вот краткий обзор … #NewBeginnings #ComebackKid #ComebackwithEricaCobb #GetReadyStayReady #MaybeSomeoneNeedsToHearThisToday #BrandBuilding #PassionProject #LivingMyBestLife #CarpeDiem #EverythingIsPossible #BreakUps #Divorce #SocialMediaLove #ConsciousUncoupling #SocialMediaBTips #SocialMediaB0003
Сообщение, опубликованное Эрикой Кобб (@ericacobb) в6. Не умоляйте его вернуться; просто оставьте его в покое
Одна из ключевых вещей, которую вы должны сделать, это игнорировать его и не умолять его вернуться.
Приглашать его на кофе каждый день будет плохой идеей. Как мы уже говорили ранее, главное дать ему пространство. Хорошей идеей было бы позволить ему поговорить с вами. Если вы пытаетесь подружиться с ним, чтобы он не забыл о вас, этого не произойдет. Не позволяйте страху, что он забудет о вас, взять над вами верх! Да! Завтра! И на следующий день, и еще на следующий день. День за днем вам будет становиться легче, и вы станете сильнее, а затем ваша способность флиртовать с баристой вдруг вернется, и вы будете типа «Сладееееет». 💪🏻☺️😎☕️
Сообщение, опубликованное Break-Up Boss (@breakupboss) на
7. Внесите некоторые изменения, которые заставят его вернуться
9Вам нужно будет сделать все возможное, чтобы выглядеть более привлекательно.
Это может помочь ему заметить вас, даже если вы продолжаете его игнорировать. Оденьтесь в одежду, которая подчеркивает ваши изгибы, убедитесь, что ваши волосы хорошо уложены, и сделайте правильный макияж. Он воспользуется любой возможностью, чтобы взглянуть на вас. Когда вы разговариваете с ним, убедитесь, что это звучит интересно. Говорите с ним о вещах, которые его интересуют. Это сделает беседу гладкой и приятной. Вы заставите его захотеть поговорить с вами в спокойной манере, когда он заметит, насколько вы интересны. Напомните ему о ваших хороших временах вместе. Дав ему личное пространство на некоторое время, вы заставляете его скучать по вам. Позже вы должны немного подразнить его за прекрасное время, которое вы провели вместе. Убедитесь, что вы остаетесь легкими во время всех взаимодействий. Не будьте эмоциональны и не плачьте. Убедитесь, что вы делаете все возможное, чтобы оставаться хладнокровным. Это заставит его скучать по вам и желать вас еще больше. Не говорите ему о своем решении двигаться дальше. Кто будет в @ipsy Gen Beauty в эти выходные? Я буду там 23 сентября на стенде @kissnypro с 10:00 до 17:00!! Я буду делать живую демонстрацию 😱 плюс встречу и приветствие! Не могу дождаться встречи с вами, красотки 🤗😘❤️ — Информация о продукте Используйте код ✨THEFASHIONFREAKK15✨ для получения скидки при покупках @kissnypro Брови: @kissnypro набор для бровей top brow в брюнетке Праймер: @kissnypro pro touch матирующий праймер #kissnypro #beyourownpro Тональный крем: @kissnypro pro touch жидкая тональная основа в оттенке средний нюд Контурная палитра: @kissnypro кремовая контурная палитра в темных тонах Палитры теней для век: @kissnypro палетка богини в оттенках артемиды и тени для век selene Crayon: @kissnypro luxury ete crayon в розовом телесном цвете Палитра хайлайтеров: @kissnypro halo strobing темная палитра Подводка для глаз: @kissnypro подводка для глаз с волшебными чернилами Блеск для губ: @kissnypro роскошный кремовый блеск для губ оттенка капучино Фиксирующий спрей: @kissnypro pro touch спрей для фиксации макияжа
Сообщение, опубликованное Мелли Санчес (@thefashionfreakk)
8. Подумайте, почему он решил оставить вас в покое
Почему ваш парень начал игнорировать вас? Есть ли что-то, что вы сделали, что в конечном итоге причинило ему боль? Например, могли ли вы изменить ему? Вы говорили что-то за его спиной или говорили кому-то, что любите другого парня? Если у вас есть идея, вам нужно будет доказать, что вы все еще любите и заботитесь о нем. Покажите ему, что если бы у вас была возможность, вы бы хотели все исправить. Если вы ничего не делаете, чтобы вернуть его, несмотря на то, что вы стали причиной разрыва, вы не можете ожидать, что он вернется сам по себе. На самом деле вы можете внушить ему идею найти другую женщину. Если он стал причиной разрыва, вопрос о том, вернется ли он к вам, будет зависеть от вас обоих. Подумайте, просил ли он вас простить его, но вы решили быть слишком гордыми, чтобы принять его обратно. Вы должны иметь в виду, что вы тоже не ангел, и могут быть некоторые ошибки, которые вы сделали.
9. Оставьте его в покое, пока он не решит вернуться
Одна из ошибок, которую вы можете совершить, будучи женщиной, — это умолять его принять вас обратно сразу после расставания. Как бы вы его ни любили, попрошайничество не заставит его вернуться к вам. На самом деле это только покажет ему, как вы отчаянно в нем нуждаетесь. Это особенно верно, если он решил уйти, потому что был зол на вас. Вы заставите его поверить, что он принял правильное решение. Плохое поведение при расставании может привести к тому, что разрыв станет окончательным. Не пытайтесь стереть причину его ухода от вас и торгуйтесь с ним исходя из причины расставания. Это одна из плохих вещей, которые вы можете сделать, так как это только напомнит ему о боли, которую вы ему причинили.
😪
Пост, опубликованный breakup💔 (@_breakup__)
10. Не критикуйте его новую девушку
9. что плохие разговоры о другой женщине заставят его увидеть ценность того, чтобы остаться с вами. Однако это неверно. На самом деле у многих мужчин есть этот защитный инстинкт. Мусорные разговоры только заставят его встать на защиту своей новой девушки, а это произведет эффект, прямо противоположный тому, что вы хотели. Не шантажируйте его тем, что вы любите кого-то другого. Как женщина, у вас может возникнуть соблазн распространить слух о том, что вы встречаетесь с кем-то еще, в надежде, что он услышит об этом и вернется к вам.11. Будьте позитивны после того, как он решит вернуться
Теперь, когда он возвращается, вам нужно иметь представление о том, в каком направлении вы хотите развивать отношения. Затем вы должны вести себя так, чтобы поддерживать это видение. Убедитесь, что все происходит естественным образом, и оставайтесь открытыми для различных исходов. Как бы ни складывались дела с мужчиной, можете быть уверены, что все будет хорошо. В случае, если он вернется, вы можете быть уверены в отношениях, которые будут более любящими и полноценными. Вы также установите более высокие стандарты того, как он относится к вам.
12. Когда вам не нужно, чтобы он возвращался
Как бы вы ни отчаянно хотели его вернуть, бывают случаи, когда он не стоит того, чтобы возвращаться, и вам, возможно, придется полностью его игнорировать.
Сообщение, опубликованное breakup💔 (@_breakup__)
Заключение
Если вы можете использовать эти советы, чтобы заставить его вернуться к вам, не умоляя можете быть уверены, что вы получите лучшего мужчину, который будет уважать вас больше. Это потому, что вы установили более высокие стандарты того, как он к вам относится! Это очень важно, если вы хотите сохранить достоинство в ваших отношениях на долгое время.
texts_) в 
Этого не должно происходить, как бы сильно вы его ни любили, так как это не принесет вам никакой пользы. Это только вызовет у него раздражение, если вы покажете ему, что вы слишком отчаянны и нуждаетесь. Конечно, его мысли будут о том, что вы побежите за ним.
Однако ваша роль — удивить его, и единственный способ сделать это — двигаться в прямо противоположном направлении. Покажите своему мужчине, что вы больше не скучаете по нему и разлука — это лучшее, что могло с вами когда-либо случиться. Если он действительно заинтересован в вас, он вернется.
Убедитесь, что у него есть немного места после расставания. Хорошей идеей будет оставить его в покое на три-четыре недели после того, как ваши пути разойдутся. После того, как вы позже свяжетесь с ним, не делайте этого слишком часто и не поднимайте вопрос об отношениях. Просто притворитесь, что время закончилось, даже если вы остаетесь дружелюбным, и спросите его, как идут дела.
Не дружите, ожидая, что он вернется. Попытка подружиться с бывшим обязательно закончится катастрофой.
Люди, решившие уйти, не рассказывают об этом своему бойфренду; вместо этого они просто игнорируют их. Поэтому, если вы свяжетесь с ним, чтобы сообщить ему, что вы ушли, это покажет ему, что вы скучаете по нему и отчаянно ждете, когда он вернется к вам.
Подумайте, не пора ли простить и принять его обратно.
Если он не попросил извинений, это может означать, что он не сожалеет о том, что сделал. Даже если вы простите его при таком раскладе, он все равно снова сделает вам больно.
Хорошей идеей было бы сделать вид, что вы встречаете его впервые. Оставайся горячей и заставь его желать тебя, как никогда прежде.
Это редко даст желаемый эффект. Если у него остались чувства к вам, они будут убиты слухами, особенно если прошло не так много времени с тех пор, как вы двое расстались. Ни один мужчина не захочет ухаживать за женщиной, у которой нет на него времени.
Это зависит от того, подвергает ли он вас физическому или эмоциональному насилию, заставляет ли вас заниматься незаконными, аморальными и неэтичными вещами или имеет ли он проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами. Если он вам изменял, ему нельзя доверять и он продолжает вам лгать, вы должны забыть о нем. Если у вашего бывшего есть эти плохие черты, просто игнорируйте его и переходите к следующему парню, который достоин вашей любви.
