Как правильно любовью заняться: Как правильно заниматься сексом — Лайфхакер

Как правильно заниматься сексом — Лайфхакер

22 января 2020 Ликбез Секс

Безусловно, почти у каждого половозрелого человека есть пара ценных советов на этот счёт.

В сексе нет правил, но есть пожелания, основанные на здравом смысле и научных исследованиях. Возможно, какие‑то из наших рекомендаций покажутся очевидными. Однако, как показывает опыт, иногда полезно напоминать себе о самых простых вещах.

Не относитесь к сексу слишком серьёзно

Безусловно, секс — важная часть нашей жизни. Он укрепляет здоровье, улучшает сон, поднимает настроение. Но если вы подходите к интиму слишком серьёзно — скажем, как к полезной оздоровительной процедуре, где всё должно быть идеально и стерильно, — то полностью лишаетесь спонтанности.

Из постели уходит элемент игры. Вы становитесь слишком требовательны к себе и партнёру. И в результате вместо удовольствия и пользы получаете неудовлетворённость и фрустрацию.

Шэннон Чавез

психолог и секс-терапевт

Не нужно быть перфекционистом в сексе. Отключите голову и воспринимайте его как игру, единственная цель которой — приносить и получать удовольствие.

Отключайте смартфоны

Вы берёте включённый смартфон в спальню? Вероятность того, что вы проведёте час перед сном с девайсом в руках в два раза выше шансов на романтическое общение с лежащей рядом половиной. Таковы результаты исследования, проведённого среди американцев.

25% опрошенных признались, что экран смартфона (вовсе не лицо любимого) — последнее, что они видят перед сном. 55% понимают, что слишком плотное общение с гаджетом снижает качество их интимной жизни. А 35% отмечают: секс здорово пострадал из‑за «третьего лишнего» — смартфона.

Вывод? Если нет возможности (или силы воли) отключить мобильный до утра, то хотя бы поставьте его в режим «Не беспокоить». И заранее разошлите пожелания спокойной ночи всем своим онлайн‑друзьям.

Уделяйте время прелюдии

Насколько будет хорош секс, во многом зависит от прелюдии. Причём для мужчин предварительные ласки почти так же важны, как и для женщин. Согласно исследованиям, любовникам обоих полов нужно 18–19 минут, чтобы качественно разогреться. Но из‑за нехватки времени или нетерпения одного из партнёров прелюдия в среднем длится 11–13 минут.

Разговаривайте о сексе

Многих — особенно женщин — смущают беседы на интимную тему. Поделиться сокровенными желаниями сложно даже с близким человеком, при том что вы не первый год спите в одной постели. И всё-таки единственный способ получить тот секс, о котором вы мечтаете, — это разговаривать о нём.

Узнайте 👩‍❤️‍💋‍👨

• Как говорить с партнёром о сексе

Смотрите друг другу в глаза

Хотя бы время от времени. Зрительный контакт усиливает возбуждение и помогает установить более глубокую эмоциональную связь. Если вам пока неловко подолгу смотреть друг другу в глаза во время секса, обменивайтесь короткими взглядами, задерживая их хотя бы на пару секунд. А со временем развивайте эту способность — чтобы почувствовать настоящую близость.

Экспериментируйте

В стабильных парах секс довольно быстро теряет остроту. Уже через год спокойных семейных отношений интерес к интимной жизни снижается у 34% женщин и 15% мужчин. Больше удовольствия в постели получают партнёры, которые умеют озвучивать свои потребности. И не только не боятся, но и стремятся экспериментировать. Чтобы изгнать рутину из спальни, попробуйте:

• Секс‑игрушки.
• Новые позы.
• Тантрический секс.
• Секс в необычных местах.
• Ролевые игры.

Не допускайте боли и дискомфорта

Если какая‑то поза причиняет вам боль, сразу сообщайте об этом. Секс — это о взаимном удовольствии, а не о молчаливом самопожертвовании. То же касается и неприемлемых для вас эротических практиках. Партнёр или партнёрша фантазирует о БДСМ или сексе втроём, а для вас это табу? Внимательно выслушайте, не осуждайте, но и не соглашайтесь, ломая себя. Просто объясните, почему нет.

Изучите вопрос 🦹‍♀️

• БДСМ: кто этим занимается и стоит ли пробовать

Изучайте клитор

Наверняка все об этом знают, но мы напомним ещё раз: 80% женщин не получают оргазм от одних только фрикций. Для разрядки им необходима дополнительная стимуляция клитора. Практикуйте куннилингус и другие приёмы, используйте клиторальные вибраторы.

Систематизируйте свои знания 🍭

• Как довести девушку до оргазма

Уделяйте внимание всем частям тела

А не только явным лидерам сексуальной гонки — пенису у мужчин, клитору и груди у женщин. Исследуйте другие очевидные и неочевидные эрогенные зоны. И обязательно время от времени делайте массаж яичек. Это не только приятно, но ещё и крайне полезно для сексуального удовлетворения обоих партнёров.

Попробуйте 🥚

• Зачем и как делать массаж яичек

Стремитесь к оргазму, но не зацикливайтесь на нём

Французы называют оргазм la petite mort или «маленькая смерть». Половой акт без кульминации может показаться неудачным или неполноценным. Девушки имитируют оргазм, чтобы не расстраивать партнёра. Мужчины комплексуют, если у них не получилось эякулировать или доставить неземное наслаждение партнёрше. А от стресса рукой подать до стабильно низкого либидо.

Понимая остроту проблемы, Лайфхакер неоднократно давал советы по поводу оргазма. Вы можете почерпнуть много полезной информации на этот счёт в статьях:

• Аноргазмия у мужчин: что делать если не получается достичь оргазма.
• 9 эффективных способов усилить оргазм.
• 11 советов тем, кто хочет испытывать мультиоргазмы.

Но главное — это не зацикливаться на результате, а наслаждаться процессом. Не так уж важно, закончится ли всё бурным одновременным оргазмом или сегодня вы просто уснёте друг у друга в объятиях, ни разу не «умерев». И то, и другое абсолютно нормально.

Читайте также 💏🛌🏻💥

• 7 лучших поз для ленивого секса
• Что делать, если нет оргазмов
• Секс в самолёте: как получить удовольствие на высоте 10 тысяч метров
• 6 причин, почему секс зимой лучше, чем летом
• Лучшие статьи о сексе в 2019 году на Лайфхакере

9 правил секса в новых отношениях

8 декабря 2021 Секс

Сцены в фильмах и книгах мало похожи на правду, так что будьте готовы к неловкости или даже дискомфорту.

Естественно, вы ещё не знаете, что нравится новому партнёру и какие прикосновения особенно заводят. Так что успокойтесь и воспользуйтесь советами, которыми поделилась автор блога TheLonelySerb Наташа Иванович.

1. Не торопитесь

Чтобы построить связь с партнёром, необязательно сразу же переходить к сексу. Да, это важная часть отношений, но нет крайней необходимости заниматься им в самом начале. Секс может укрепить взаимосвязь, но она должна возникнуть ещё и через общение и другие формы близости.

Не существует единственно верного правила, которое сказало бы, когда вам пора переходить к интиму в новых отношениях. Друзья могут советовать одно, родители — другое. Поэтому важнее всего обсудить ситуацию с партнёром.

Да-да, это отдельный повод для неловкости, но если вы не можете поговорить о сексе, стоит ли вам вообще заниматься им? Вопрос может показаться старомодным, но если вам недостаточно комфортно друг с другом, чтобы обсуждать эту тему, то и с самой близостью лучше повременить.

2. Обсудите, сколько вы готовы ждать

Есть разные варианты: подождать пару свиданий, несколько месяцев или вообще отложить секс до свадьбы. Вы знаете, как удобнее вам, однако ваши предпочтения могут отличаться от взглядов партнёра. Так что это ещё один повод вместе обсудить ситуацию.

3. Поговорите о контрацепции

Никто не хочет получить опасную инфекцию или случайно забеременеть, так что обязательно решите этот вопрос перед сексом. Выберите методы предохранения, которые подходят вам обоим.

4. Расскажите, что вам нравится

Если вы сами не поведаете о своих вкусах, партнёр о них не узнает. Расскажите, если у вас есть какие-то фетиши или особые предпочтения. В этом нет ничего странного или постыдного: всех возбуждают разные вещи. Так что говорите о них.

5. Не пренебрегайте прелюдией

Да, хочется сразу перейти к проникновению, но не спешите. Уделите время предварительным ласкам: поцелуям, объятиям, оральному сексу, знакомству с телом партнёра.

Если поторопитесь, то упустите возможность хорошенько возбудить себя и другого человека. А ведь секс особенно хорош именно тогда, когда вы оба на одной волне. Плюс это тоже поможет понять, что нравится партнёру.

6. Помните, что всё не может быть крышесносно с самого начала

Это очень важный момент. Даже если между вами потрясающая химия, это не гарантия, что секс сразу же будет хорошим. А если вы не говорите о том, что вам не нравится, то он и не станет лучше. Не бойтесь признаваться в таких вещах, иначе партнёр может не догадаться, что делать, чтобы вам было приятнее.

7. Отложите Камасутру до другого раза

Конечно, хочется показать свои умения, но необязательно делать это сразу же. Приберегите интересные позы до следующего раза — у вас ещё будет время на эксперименты. А для начала доведите до совершенства базовые движения. К тому же, если вы попробуете всё, потом сложнее будет разнообразить секс.

8. Хвалите партнёра за то, что вам понравилось

Пройдёт какое-то время, пока каждый из вас поймёт, что по душе другому. Обычно вначале все стесняются и оставляют действия другого человека без комментариев. Но это не очень хороший подход. Чтобы партнёр точно понял, что вам понравилось, хвалите его в нужное время.

9. Смиритесь с неловкими моментами

Секс не может быть чистым и элегантным и проходить как по маслу. Все мы люди, так что разные неловкости неизбежны. Посмейтесь над ними и продолжайте.

Читайте также 🧐

• 7 неловких ситуаций в сексе, с которыми может столкнуться каждый
• 5 способов понять, что вам нравится в сексе
• Чего мужчины и женщины на самом деле хотят в сексе

Как интенсивно заняться любовью с вашим мужчиной для более глубокой связи

Этот информационный бюллетень научит вас, как дать ему причудливый оральный секс и заставить его выкрикивать ваше имя в постели. Нажмите здесь чтобы получить это.

Когда мы говорим о сексуальности, нужно охватить много вопросов. Возможно, одна из самых основных тем — это то, как мы описываем секс. Для многих людей идея заняться сексом ассоциируется с простым физическим действием, а не с идеей занятия любовью, которая более эмоционально связана и включает в себя любовь к своему партнеру.

Вы в настоящее время испытываете трудности с достижением оргазма во время секса или мастурбации? Если да, то вы можете узнать о решении для легкого оргазма. Он научит вас, как испытывать многократные вагинальные оргазмы и оргазмы всего тела во время секса и мастурбации. Это работает, даже если вы в настоящее время изо всех сил пытаетесь достичь оргазма во время секса или мастурбации. Вы можете узнать больше здесь.

Что такое заниматься любовью?

Во время освоения прелюдии, изучения некоторых замечательных новых поз и использования большого количества вариаций отлично подходит для веселого секса, заниматься сексом — это не то же самое, что заниматься любовью. Подумайте об этом на минуту. Даже прочитайте еще раз: Заниматься сексом — это не то же самое, что заниматься любовью. Становление сексуальной богиней отлично подходит для того, чтобы ваш мужчина был счастлив. Но это не обязательно то же самое, что заниматься любовью со своим парнем.

Когда вы занимаетесь любовью со своим мужем, ваша цель состоит не только в сексе. Это чтобы подружиться с ним. Это показать ему, как вы к нему относитесь. Чтобы показать ему, что ты его любишь. И, надеюсь, он покажет вам, как сильно он вас любит и заботится о вас. Так что помните это. Речь идет не только о сумасшедшем животном сексе. Речь идет о соединении с ним.

Занятия любовью сильны, потому что они подтверждают ценность, которую вы имеете для своего партнера, и наоборот [1].

Вы не одиноки, если вы женщина, которая желает этой связи через секс. В то время как средства массовой информации утверждают, что только женщины проводят это различие, есть много мужчин, которые также видят четкое различие между сексом и тем, что значит заниматься любовью, и они тоже этого хотят. Для многих пар достижение этого уровня связи является конечной целью в спальне.

 

Связанный: Если вы хотите подарить своему мужчине оргазм с выгибанием спины, сгибанием пальцев ног, криком, который будет поддерживать его сексуальную зависимость от вас, то вы найдете их в моем личном и осторожном информационном бюллетене. Вы также узнаете о 5 опасных и «глупых» сексуальных ошибках, которые его отталкивают, и о том, как их избежать. Получите это здесь .

Если вы хотите достичь этой цели, вам нужно определить, что для вас значит заниматься любовью. Как вы это узнаете, когда занимаетесь сексом, а не любовью? Чего не хватает, когда вы чувствуете, что просто занимаетесь сексом?

Постарайтесь быть более конкретным, чем «Я узнаю, когда это произойдет». Представьте себе конкретные признаки того, что он занимается с вами любовью. Что вы и ваш мужчина будете делать, говорить, чувствовать и даже думать, занимаясь любовью? Затем воспользуйтесь следующими советами из этого руководства по занятиям любовью, чтобы добиться большего, когда вы хотите страстно заниматься любовью.

Родственный: Имейте в виду, что есть разница между занятием любовью и сексом. Обратите внимание на эти 17 признаков того, что он занимается любовью, а не занимается сексом.

Техники занятий любовью

Хотя вам не нужно постоянно использовать все эти техники занятий любовью, активное внимание к этим аспектам может привести к глубоким страстным занятиям любовью.

1. Установить сцену

Представьте себе любую из великих сцен любви из Голливуда. Чаще всего освещение приглушено, двери заперты, а на заднем плане играет чувственная или сексуальная песня, вроде тех, что в этом списке. Неважно, что многие из этих вещей встраиваются в фильм уже после первых съемок.

Убедитесь, что в вашем доме тепло, чисто и уютно. Смените простыни. Зажгите ароматическую свечу. Заранее немного подчистите, чтобы сцена, которую вы снимаете, подходила для фильма.

Это нетрудно сделать, если ваша спальня представляет собой тихое убежище. С другой стороны, это может быть труднее, когда вокруг бегают маленькие дети или в доме есть соседи по комнате. Подумайте о том, чтобы нанять няню или даже снять номер в отеле на ночь, когда вы хотите заняться любовью. Многие отели также предлагают романтические пакеты!

Если вы обнаружите, что редко занимаетесь любовью, возможно, вы неправильно подготовили сцену. Делая акцент на создании романтического пространства, вы гарантируете, что не просто устроите быстрый секс или сосредоточитесь на механическом сексе.

Подумайте о каком-то сигнале, когда один из вас предпочитает более романтический секс, даже если это просто просьба заняться любовью. Затем вы двое можете работать вместе, чтобы создать интимную сцену, которая будет способствовать занятиям любовью.

2. Выразите свою любовь

Иногда, когда ты занимаешься любовью, это не потому, что это хорошо продумано. Наоборот, это потому, что вы подавлены интенсивностью своих чувств. Это может произойти, если вы говорите о том, как сильно вы любите друг друга, или были свидетелями эмоциональной ситуации, такой как свадьба. Иногда вы не можете не показать свою любовь в ответ на продуманное и заботливое действие вашего мужчины.

Вы можете повторить это, найдя время, чтобы показать и сказать своему мужчине, как сильно вы его любите. Убедитесь, что у вас достаточно времени, и вас никто не отвлечет. Возможно, запланируйте романтический ужин в своем любимом ресторане или приготовьте еду, которая будет ждать его, когда он вернется домой после работы. Ведь сложно не испытывать эмоций после романтического свидания.

Выражения преданности не должны прекращаться и после начала секса. Скажите ему, что любите его во время акта. Это заставит все чувствовать себя намного более интенсивно. Конечно, если вы встречаетесь совсем недавно, возможно, вы захотите воздержаться от этих трех коротких слов. Но вы все равно можете выразить, насколько он важен для вас.

Пока все, что вы делаете, делается с любовью, не так важно, какие именно техники вы используете между простынями.

3. Не торопитесь

Если вы спешите, вы, вероятно, разочаруетесь, когда захотите заняться любовью, но потерпите неудачу. Вы должны замедлить события, чтобы заняться любовью. Мы буквально имеем в виду замедлить занятия любовью и занять больше времени, чтобы добраться до финального события.

Посвятить время прелюдии — отличный способ научиться заниматься любовью. Кроме того, это помогает гарантировать, что вы испытаете оргазм, и это беспокоит многих наших читателей. Уделите столько времени, сколько вам нужно. Проведите пальцами по каждому сантиметру его кожи. Запомните его запах, вкус и ощущения. Замедлите дыхание.

Узнайте больше о медленном сексе из нашего поста.

Занятия любовью — это не гонка и не цель. Это путешествие имеет значение.

4. Оставайтесь в моменте

У многих людей гиперактивность ума уводит их от момента, а это не то, чего вы хотите, когда учитесь заниматься любовью. Вы можете помочь себе оставаться в моменте с помощью нескольких практик, которые должны быть легкими, если вы когда-либо участвовали в управляемой медитации или пробовали свои силы в тантрическом сексе.

Всякий раз, когда вы замечаете, что ваш разум блуждает, сосредоточьтесь на удовольствии, которое вы доставляете или получаете. Обратите внимание на то, как ощущается ваша голова, руки и кисти, ноги и ступни, а также ваше ядро.

Сосредоточьтесь на своем дыхании и его дыхании. Если это поможет, вы можете дышать в тандеме или представить, что вы вдыхаете его дыхание, а он делает то же самое с вашим выдохом. Представьте, что это дыхание — энергия, движущаяся через ваше тело, чтобы заземлить вас.

Некоторым людям помогает заметить стимуляцию каждого чувства. Например, стон может помочь держать ваше слуховое восприятие в восторге. Или вам может понадобиться поменяться позициями, чтобы вернуть голову в игру. Есть много разных советов, потому что ни одна вещь не работает для каждой женщины.

Эти практики являются частью так называемой осознанности. Внимательность может быть полезна для борьбы с тревогой и стрессом [2, 3], но она также может помочь в спальне! Внимательность может помочь женщинам стать более влажными [4, стр. 111] и улучшить их сексуальную функцию [5, 6]. Это также может привести к большему сексуальному удовлетворению [7, 8, 9]. и помочь женщинам с сексуальной дисфункцией увеличить сексуальное желание [10].

На самом деле, сексолог Лори Бротто написала целую книгу о том, как осознанность может помочь женщинам лучше заниматься сексом, но и мужчинам осознанность может быть полезна!

Посмотрите этот подкаст с нашим интервью о внимательности с доктором Бротто.

5. Включите все свое тело

Многие женщины знают, каково это заниматься сексом с кем-то, кто рассматривает их как не более чем теплую, влажную дырочку. Это в значительной степени противоположно занятиям любовью. Так что, если вы хотите заняться любовью, делайте наоборот. Думайте не только о гениталиях. Включите все свое тело — и его тоже.

Щедрое внимание с головы до ног. Целуй его повсюду. Ласкайте руками кожу его груди, рук, спины и ног. Постарайтесь соединить как можно больше своих тел.

6.

Оставайтесь на связи

Частично разница между занятием любовью и просто сексом заключается в том, что вы и ваш партнер остаетесь на связи. Та же забота, которую вы проявляете вне спальни, может помочь вам освоить занятия любовью и вывести занятия любовью на новый уровень в спальне.

Сделайте это, установив зрительный контакт, используя имена друг друга и сосредоточившись на том, чтобы доставить удовольствие, а не просто получить свое. Искусство заниматься любовью заключается в том, чтобы соединиться с вашим партнером как с личностью. Вы не учитесь заниматься любовью с мужчиной, вы учитесь заниматься любовью с  ваш человек.

Поскольку зрительный контакт помогает вам оставаться на связи, вы можете предпочесть позу миссионерки или наездницы, где вы можете установить зрительный контакт со своим мужчиной. Многие люди считают, что собачий стиль или анальный секс, например, несовместимы с занятиями любовью. Впрочем, это полностью зависит от вас!

Если парень смотрит вам прямо в глаза, это верный признак того, что он занимается с вами любовью.

Вы также можете взяться за руки и обнять его, как будто вы обнимаетесь, чтобы ваше тело было полностью соединено, пока вы занимаетесь любовью. Уткнитесь лицом в его шею, где вы сможете стонать прямо ему в ухо. Поцелуи — это тоже большая разница между занятием любовью и сексом. Некоторые люди никогда не целуют людей, в которых они не влюблены! Ознакомьтесь с этим советом, чтобы страстно целоваться.

Очевидно, сложно или даже невозможно почувствовать, что вы занимаетесь любовью на одну ночь. Хотя мы настоятельно рекомендуем попробовать случайный секс, если он вам по душе, сейчас не время. Кроме того, вам будет легче достичь этих любовных чувств с кем-то, кому вы доверяете, эмоционально и физически.

7. Сосредоточьтесь на путешествии, а не на цели

В сексе оргазм — это финишная черта. Для многих это цель. И это нормально, если вы предпочитаете оргазм во время секса. Но если вы настолько зациклитесь на цели, вы забудете о путешествии к ней. Это в значительной степени противоположно тому, чтобы оставаться в моменте.

Но это также может быть и вредно, потому что вы можете погрузиться в рутину и забыть об исследованиях. Но когда вы сосредотачиваетесь на путешествии, вы замедляете ход событий, а замедление — это то, что может отличить занятие любовью от простого секса. Кроме того, это дает вам больше времени, чтобы полностью изучить свое собственное тело и тело вашего любовника.

Если у вас случился оргазм, это здорово. Если вы этого не сделаете, вы переосмыслите то, как выглядит секс и, возможно, что он значит для вас. Это тоже здорово. А когда вы сосредотачиваетесь на соединении и удовольствии, это может снять напряжение от попыток достичь оргазма или заставить вашего партнера кончить.

Наши ожидания секса не всегда помогают нам, так что можно не ожидать… ничего.

8. Попробуйте Тантру

Некоторые советы, которые нам уже дали, касаются тантрического секса, философии, уходящей корнями в древнюю Индию. Тантрический секс в некотором роде более целенаправленный, и это может помочь вам почувствовать, что вы занимаетесь любовью, а не просто занимаетесь сексом. Тантрический секс фокусируется на обмене энергией с вашим партнером, что для нас очень похоже на интимные занятия любовью!

В тантре особое внимание уделяется таким вещам, как синхронное дыхание и зрительный контакт, над которыми вы можете работать вместе со своим партнером. Вы также можете обратиться к опытному учителю, который поможет вам овладеть искусством тантрического секса.

Узнайте больше о тантрическом сексе.

9. Кончить вместе

Конечно, вам и вашему мужчине не всегда легко или даже возможно испытать оргазм одновременно, но это определенно заставит вас почувствовать, что вы занимаетесь любовью, а не просто занимаетесь сексом. Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы упростить эту задачу.

Для начала узнайте, сколько времени вам потребуется, чтобы выйти из машины, и что вам нужно сделать. Если обычно вам требуется гораздо больше времени, чтобы добраться до точки невозврата, чем вашему мужчине, может потребоваться начать с орального секса или мануальной стимуляции.

Если вы сможете следовать нашим советам, чтобы испытать многократный оргазм, возможно, вы сможете контролировать момент оргазма, чтобы разделить этот момент со своим мужчиной. Кроме того, подумайте об окантовке, когда вы доводите себя до грани оргазма, но отступаете, чтобы облегчить взрывной оргазм, когда вы этого хотите.

10. Объятия

Для многих людей то, что происходит после секса, так же важно, как и то, что происходит во время. Если один или оба из вас немедленно убегут, это не будет похоже на эмоционально интимное событие. Кроме того, окситоцин высвобождается во время оргазма [11], так что сейчас самое время насладиться им. Возможно, вы помните, что окситоцин — это гормон объятий, который способствует сближению [12, 13].

После секса уделяйте достаточно времени прикосновениям и объятиям. Это также может сделать переход от сексуальных времен к реальной жизни менее резким. Может быть, вздремнуть со своим мужчиной после занятий любовью и проснуться с чувством удовлетворения и любви.

Если вам трудно заниматься любовью

Приведенный выше совет может помочь вам более активно заниматься любовью с мужем. Но что вы делаете, когда испробовали все техники занятия любовью, но это кажется вам неправильным? А как вы реагируете, если ваш мужчина не отвечает тем же?

Подумайте о своих отношениях

Если ваши отношения находятся в состоянии стресса за пределами спальни, это, безусловно, повлияет на то, что происходит внутри спальни. Вы не можете ожидать, что займетесь любовью со своим мужчиной, если вы ссоритесь, обижены или иным образом эмоционально разъединены.

Кроме того, если вы пытаетесь почувствовать эмоциональную связь с кем-то, кто не является романтическим партнером, например, с другом с привилегиями, вам будет трудно почувствовать, что вы занимаетесь любовью. Пришло время переосмыслить, чего вы хотите от этих отношений, и если вы не можете этого получить, уходите.

Это может быть не о вас

Когда вы иногда чувствуете, что секс, который у вас есть, не такой интимный, возможно, ваш партнер не полностью в данный момент. Возможно, он находится в стрессе от работы, истощен или испытывает какую-то боль. Возможно, в такие моменты он ищет секса, чтобы помочь расслабиться, а не наладить с вами связь, что может не быть проблемой, если это происходит время от времени.

Некоторые люди просто рассматривают секс как источник удовольствия и физической разрядки. Это не обязательно означает, что они не заботятся или не любят вас. Они просто могут показать это способами, не связанными с сексом. Для них занятия любовью могут быть чем-то, о чем они на самом деле не думают, и им придется поработать, если партнер выразит желание заняться любовью. Это может быть неприятным, если вы рассматриваете секс как высшую форму близости, но это можно преодолеть, если вы скажете, насколько это важно для вас [14].

Обе эти потенциальные проблемы подводят нас к следующему пункту.

Поговорите со своим партнером

Самый эффективный способ получить то, что вы хотите в постели, независимо от того, хотите ли вы заняться любовью или получить шлепки, — это говорить прямо и говорить об этом со своим партнером. Конечно, не всегда легко говорить о сексе, поэтому мы написали это руководство по сексуальному общению.

Когда дело доходит до выражения вашего желания заняться любовью, вы хотите подчеркнуть, что секс — это хорошо, но вы хотели бы чувствовать себя более связанным. Во время этого разговора вы должны открыто говорить о том, что вы чувствуете и чего хотите. Вы должны быть добрыми и готовыми быть уязвимыми. Помните, что уязвимость — это один из факторов, когда дело доходит до занятий любовью.

Вы можете использовать это обсуждение, чтобы узнать, что такое занятие любовью и для вашего мужчины.

Самое время дать ему знать, если он часто кажется отстраненным или рассеянным. Вы расскажете ему о своих чувствах, но постарайтесь сохранять спокойствие и не обвинять. Он может даже не осознавать, что это так!

Хотя вы не должны требовать от своего партнера, вы можете попросить его сделать то, что поможет вам чувствовать себя более связанным во время секса. Быть конкретным полезно, если ваш парень просто не из тех, кто выражает эмоции через секс или не думает о сексе так. Если вы хотите, чтобы он замедлился, больше целовал вас, дышал синхронно с вами или делал что-то еще, скажите ему!

Вы двое можете выработать сигнал или фразу, которая указывает, когда вы хотите, чтобы секс был больше связан с близостью, а не с физическими аспектами. Есть много жаргонных слов, которые можно использовать, когда вы хотите заняться сексом [15].

Также обратите внимание на признаки того, что ему нравится заниматься с вами любовью, и будьте более интимными.

Переосмыслите то, как вы занимаетесь любовью

Возможно, причина, по которой вы чувствуете, что не занимаетесь любовью, заключается в том, что ваше отношение к сексу и занятиям любовью слишком жесткое. Да, зрительный контакт и чувственные ласки могут вызвать те чувства, которые вы желаете, но это не только способ. Когда вы влюблены и занимаетесь сексом с человеком, почти любой вид секса может быть выражением этой любви. Это включает в себя грубый секс (подробнее о грубом сексе) или странный секс. Для некоторых людей БДСМ вызывает особую любовь, потому что доминант заботится и обеспечивает своего сабмиссива, а сабмиссив подчиняется и обожает своего доминанта.

Узнайте, как быть покорным в постели.

Точно так же, как вы не можете сказать, что чувствует любовь со стороны, вы не можете узнать, чувствует ли пара, что занимается любовью. Конечно, сексуальные сцены в фильмах выглядят как занятия любовью, но это не так. Это все перспектива.

Кроме того, имейте в виду, что вы вряд ли добьетесь расчетливого совершенства, которое видите на экране телевизора. Такого рода ожидания могут привести к разочарованию и даже обиде. Настоящий секс может быть грязным, глупым, неловким, неудобным и многим другим. Но это не должно лишать вас опыта общения с любимым человеком.

Наконец, помните, что вам не нужно заниматься любовью каждый раз. Иногда приятно просто поддаться похоти и заняться страстным сексом (ищите идеи здесь) или заняться делом по-быстрому, когда у вас есть всего несколько свободных минут.

Связанный:  Узнайте, как заняться потрясающим сексом за 15 минут или меньше

Пока вы хотя бы изредка занимаетесь страстной любовью и показываете свою любовь за пределами спальни, этого должно быть достаточно.

Для многих людей нет лучшего способа соединиться со своим партнером, чем заняться любовью. Это крайняя уязвимость, и нет ничего лучше, чем показать любовь тому, кто, как вы знаете, любит вас в ответ.

Ресурсы

Внимательность к лучшему сексу, книга доктора Лори Бротто, описывает преимущества осознанности. Пребывание в моменте может помочь вам чувствовать себя более связанным с вашим партнером, и эта книга может научить вас, как это сделать.

Мужчины описывают, что для них значит заниматься любовью и трахаться, в этой статье о проекте «Хорошие мужчины».

Эллиот Д. Коэн погружается в философию занятий любовью в Psychology Today.

В этой статье в NY Post обсуждаются результаты опроса о сексе, в том числе о том, что отличает занятие любовью.

Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые вопросы №1. Должен ли секс быть медленным, чтобы его можно было считать занятием любовью?

Занятия любовью больше связаны с тем, как и что вы чувствуете, а не с тем, что вы делаете, поэтому не существует правильного способа заниматься любовью. Для некоторых людей грубый секс может создать чувство связи, которое так важно для занятий любовью в постели. Пока то, что вы делаете, выражает уязвимость и эмоции, это может считаться занятием любовью, даже если оно грубое или странное.

Часто задаваемые вопросы № 2. Почему секс с моим партнером не похож на занятие любовью?

Это может разочаровать, если вы хотите заняться любовью со своим мужчиной, но это только кажется, что вы занимаетесь сексом, особенно если вы смогли добиться этого с прошлыми любовниками. Есть несколько причин, в том числе партнер, который сосредотачивается на физических аспектах секса, делает оргазм, а не удовольствие целью секса, проблемы в ваших отношениях, пытается найти эмоции, которых нет, и слишком много внимания уделяет своим гениталиям. Поговорите со своим партнером и, возможно, переосмыслите занятие любовью.

Оргазм каждый раз. Без труда. Вот как…

Я хочу рассказать вам о своей подруге Карен.

Однажды ко мне пришла Карен. Она была в истерике.

Она сказала мне, что ее брак разваливается, потому что у них с мужем не было удовлетворительного секса.

Каждый раз, когда они были близки, Карен симулировала свои оргазмы. Оказывается, она не могла испытать оргазм во время секса.

На самом деле…

За всю свою жизнь она ни разу не испытала оргазма. Не один!

Это заставило ее чувствовать смущение и стыд. И…

Она полностью скрывала это от мужа. К счастью…

Оказывается, любая женщина может достичь оргазма. Без труда. И иметь многократные вагинальные оргазмы и оргазмы всего тела во время секса и мастурбации.

Я поделился процессом с Карен.

После того, как она выполнила простой процесс, она едва могла смириться с тем, как…

Быстро и резко изменилась ее сексуальная жизнь.

Мы встретились через несколько месяцев и…

Она не переставала говорить об этом,

«Я думала, что я одна из тех женщин, которые не могут испытать оргазм. Раньше я думал, что я «сломан» и «неисправим». Это спасло мою сексуальную жизнь и спасло мой брак».

Даже если вы в настоящее время боретесь с оргазмом во время секса или мастурбации, этот процесс также сработает для вас.

И самое главное, вам не нужно делать ничего странного или неудобного, чтобы начать получать лучшие оргазмы и секс в своей жизни.

Как заниматься любовью: руководство для начинающих по прекрасному сексуальному опыту

Как заниматься любовью: руководство для начинающих по прекрасному сексуальному опыту | Импульс Нигерия

26 июля 2022 г., 15:01

Вероятно, вы изучаете, как заняться сексом, потому что наконец-то готовы к этому. Для новичка мысль о том, чтобы сделать это в первый раз, может быть немного ошеломляющей.

Как заниматься любовью: руководство для начинающих по прекрасному сексуальному опыту

Не беспокойтесь, у вас все еще может быть отличный первый опыт, если вы вооружитесь вещами, которые вам нужно знать, прежде чем заняться сексом.

Пошаговое руководство, которому нужно следовать, если вы хотите знать, как заниматься сексом

Как доверять в отношениях: способы укрепить веру Импульс Нигерия

1. Убедитесь, что это то, чего вы действительно хотите

Первый шаг к отличному сексуальному опыту — убедиться, что вы действительно к нему готовы. Это включает в себя принятие обдуманного решения сделать это и примирение со всем, что выходит из опыта. Это чувство готовности поможет вам довольно легко следовать остальным рекомендациям.

2. Ваш потенциальный сексуальный партнер тоже должен хотеть заняться сексом

Согласие важно. Человек, с которым вы хотите заняться сексом, также должен разделять ваш энтузиазм. Они не должны колебаться или нуждаться в слишком большом убеждении. Если они скажут нет, то вам нужно найти кого-то другого. Ничего хорошего не кончится, если вы пойдете вперед и займетесь сексом с кем-то, кто не очень хочет.

3: подумайте о защите

Возможно, вам придется подумать об использовании защиты, если вы не готовы иметь детей. Кроме того, существует риск заражения ЗППП при незащищенном сексе. Обсудите это со своим партнером и выберите наилучший для вас способ контрацепции.

4. Выберите, где вы хотите это сделать

Это ваш первый раз, поэтому вы захотите убедиться, что сможете с любовью оглянуться на этот опыт. Выберите место, которое поможет создать настроение. Вы можете забронировать номер в отеле или обустроить свой дом как идеальное место. Что нужно учитывать, когда дело доходит до секса в первый раз, так это освещение в комнате, твердость или мягкость кровати и общую атмосферу в выбранном вами месте.

5. Начните с поцелуя

Ничто так не раскручивает двигатель человека, как отличный поцелуй. Мягко наклонитесь и захватите губы партнера своими. Будьте осторожны, чтобы не зайти слишком сильно, так как это может оттолкнуть. Поцелуй подготовит почву для всего остального, что последует.

Да, это стыдно и табуировано, но важнее быть честным Импульс Нигерия

6.

Прелюдия, много прелюдии

Прелюдия — естественный следующий шаг. Вы никогда не должны спешить с проникновением и толчками, потому что отличный секс включает в себя много предварительных ласк. Начните с того, что разденьте друг друга. Целуйте и ласкайте эрогенные зоны, целуя за ушами, посасывая соски (для обоих полов!) и занимаясь продолжительным поцелуем. Если вам нравится оральный секс, включите его в прелюдию.

Прикосновения и поцелуи подходят как мужчинам, так и женщинам, так что не стесняйтесь.

7. Вход

Вы будете знать, когда придет время для проникновения. Эта часть секса наиболее известна, и люди, которые не тратят время на то, чтобы научиться заниматься сексом, могут в конце концов поверить, что это единственный шаг. Не обманывайте себя из-за удовольствия, прыгая прямо к проникновению.

Чтобы свести к минимуму боль при первом половом акте, женщина может помочь мужчине войти в ее влагалище.

8. Толчки

После входа толчки должны происходить естественным образом. Мужчина должен следовать примеру женщины и приспосабливаться к ее уровню комфорта. Это означает, что ей комфортно со скоростью и глубиной толчков.

Это прекрасное время для общения. Расскажите друг другу, что вам нравится, а что нет.

9. Пережить кульминацию

Оргазмы сильные и очень приятные. Вы оба можете расслабиться и позволить чувствам захлестнуть вас. Как только ваши тела остынут, вы можете просто обниматься и дремать вместе.

Научиться заниматься сексом важно, если вы хотите сделать это правильно в первый раз. Расслабьтесь, подумайте об этом и реализуйте все, что вы узнали из этой статьи.

Ресурсы: ГСЗ

Читайте также: Вот 5 вещей, которые вы должны сделать сразу после секса

Эта статья была впервые опубликована на AfricaParent. com

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ ПУЛЬСОВ!

Наш информационный бюллетень предоставляет вам доступ к тщательно подобранной подборке самых важных новостей ежедневно.

Добро пожаловать в сообщество Pulse! Теперь мы будем присылать вам ежедневный информационный бюллетень с новостями, развлечениями и многим другим. Также присоединяйтесь к нам на всех других наших каналах — мы любим быть на связи!

Разблокировать уведомления в настройках браузера.

Свидетель? Отправьте свои истории прямо сейчас через социальные сети или:

Электронная почта: [email protected]

Рекомендуемые статьи

5 продуктов, которые стоит попробовать на Рождество, кроме риса

5 сходств между йоруба и корейской культурой

Дед Мороз против Санта-Клауса: почему нигерийская версия круче и страшнее

Jumia Food Nigeria сотрудничает с Domino’s Pizza, чтобы сделать еду ближе к нигерийцам

27 декабря TuneCore и Afrochella представляют финальный раунд восходящей звезды DJ Challenge.