Как перестать ждать любовь: «Почему я перестала гнаться за любовью»

Содержание

«Почему я перестала гнаться за любовью»

65 510

После череды влюбленностей и расставаний я поняла: мужчины приходят и уходят. Я примирилась с этим фактом. Когда отношения развиваются не так, как хочется, я не принимаю это близко к сердцу. Я научилась корректировать свои ожидания. Когда отношения разваливаются или мужчина отвергает меня, не виню в этом себя.

Я все еще верю в любовь – буду верить в нее всегда. Но в моих глазах она утратила волшебство. Я стала относиться к любви более реалистично. Когда очередные отношения распадаются или мужчина оказывается не таким, как я ожидала, не схожу с ума от горя.

Сердце предостерегает меня – не возлагай слишком много надежд, готовься к худшему. Еще до начала отношений с мужчиной я думаю о последствиях разрыва с ним. Перед тем как влюбиться, морально готовлюсь к страданиям. В каждом знакомстве я вижу неизбежное расставание. Потенциальная любовь пугает болью, которую может причинить.

Я устала проделывать путь в тысячу километров ради людей, которые не готовы сделать хотя бы несколько шагов мне навстречу

Я перестала быть мечтательной юной девушкой, которая слепо следовала за своими чувствами и больше всего на свете хотела любить и быть любимой. Теперь не открываю сердце людям, которые потом разорвут его на кусочки.

Я устала проделывать путь в тысячу километров ради людей, которые не готовы сделать хотя бы несколько шагов мне навстречу. Я стала старше и мудрее. Теперь я понимаю, что романтические отношения не самая важная вещь в жизни. Лучше я потрачу силы и время на что-то более практичное и реальное – например, работу. Она приносит отдачу соразмерно вложениям. Буду вкладывать силы в себя и свое развитие, вместо того чтобы возлагать надежды на другого человека, буду проводить время с близкими. Нет смысла переживать из-за тех, кто не задержится надолго в моей жизни.

Мне нужны настоящие стабильные отношения, а не только страсть и физическое влечение, которые быстро испаряются

Мне нужная прагматичная любовь, в которой есть смысл. Мне не нужны чувства, которые сводят с ума и заставляют совершать глупые поступки. Больше не интересно гоняться за любовью и бороться за счастливый финал, который существует только в моем воображении. Я предпочитаю жить по своим правилам и не ждать, что кто-то изменит отношение ко мне, не хочу тратить время и силы на людей, которые недостойны меня.

Я мечтаю о стабильном уютном будущем. Я хочу быть смыслом жизни для своего мужчины. Я хочу естественной любви, за которую не нужно отчаянно бороться. Я наконец-то поняла, что достойна большего. И вы тоже достойны. Вы заслуживаете всю любовь этого мира, не стоит за ней гнаться.

Для того, чтобы встретить любовь, нужно научиться переключаться, советует клинический психолог Вероника Казанцева.

Вероника Казанцева, клинический психолог

Когда мы сильно чего-то хотим, то создаем вокруг желания избыточное напряжение. Мы постоянно думаем о нем, прилагаем нечеловеческие усилия, чтобы достичь желаемого. В случае с любовью – мы ищем своего единственного, присматриваемся к мужчинам, оцениваем потенциальных партнеров.

Такое напряжение мешает получать удовольствие от жизни и обращать внимание на приятные события. Также это отталкивает мужчин – в общении с ними мы становимся напряженными, излишне требовательными или чрезмерно заинтересованными. Мужчин это пугает и настораживает. Часто любовь приходит тогда, когда мозг «отключается». Мы начинаем общаться естественно – получаем удовольствие от взаимодействия с другим человеком и не ждем чего-то взамен.

Не стоит зацикливаться на поиске потенциального партнера. Лучше сместить фокус внимания, но важно сделать это правильно

Если вы с неистовым рвением переключитесь на работу, эффект будет противоположным. У вас не останется сил и времени на личную жизнь. Окружающие решат, что вас интересует только работа. Лучше займитесь чем-нибудь интересным. Выберите увлечение, которое поможет вам познакомиться с мужчинами: стрелковый клуб, скалодром или парные танцы.

Но встретить своего героя не основная цель. Главное, вам нужно получить опыт общения с разными мужчинами. Когда у женщины подобного опыта мало, многое о мужчинах она додумывает сама. Женщина переносит на потенциального партнера свои проекции и отвергает его, не успев толком узнать человека. Знакомьтесь, флиртуйте с мужчинами – насытившись таким общением, вы будете чувствовать себя уверенно. Тогда вы сможете увидеть мужчину таким, какой он есть, и сделать правильный выбор.

Текст:Жанна ОмельяненкоИсточник фотографий:Getty Images

Новое на сайте

«Парень уже два месяца намеками или прямо отказывает мне в сексе»

Ученые назвали простой способ создать успешную анкету на сайте знакомств

Как вести интимный дневник: 6 главных принципов — улучшите сексуальную жизнь

Как не совершать одни и те же ошибки в отношениях: 5 советов

Тест: Нравится ли партнеру секс с вами?

Что дарить на свадьбу и как вручать подарок? Советы ведущего

15 подарков себе на День святого Валентина

«Хочу переехать с парнем в другую страну, но мои родители категорически против. Как быть?»

Я свободна: как перестать зависеть от любви

Симптомы

Ученые эпохи средневековья относили любовь к разряду серьезных заболеваний. И правда, зачастую, наша слишком сильная привязанность куда больше напоминает психическое отклонение, нежели нежные чувства. Проблема в том, что обычно сами мы не в состоянии заметить первые признаки «болезни». Спохватываясь только, когда наши близкие бегут от нас прочь, в страхе не выйти из неравной борьбы живыми. Отныне ваш любимый человек уже не просто живет рядом с вами, он превращается в центр вселенной в прямом смысле этого слова, который определяет все без исключения события вашей жизни, теперь вы подстраиваете под него свои планы и устремления, забывая о собственных желаниях, а потом они и вовсе исчезают, уступая место чужим. Каждое слово мужа для вас отныне закон, причем, что самое неприятное, не только для вас, но и для всех окружающих. Все это кажется вам проявлениями настоящей сильной любви. На самом же деле психологи давно нашли этому гораздо более точное определение — зависимость.

Любовь — не зависимость

В зависимости от человека, в особенности, если она односторонняя нет ничего хорошего. Такие отношения больше похожи на напряженную слежку: если близкого нет рядом, ваши мысли заняты только им одним, вы не способны самостоятельно приниматься за какие бы то ни было дела, тем паче решать самостоятельно проблемы, вы, кажется, даже не можете спокойно спать и есть. Проще говоря, в отсутствие любимого ваша жизнь заканчивается. Что ж, очень неплохо для влюбленной женщины, правда, вот в чем проблема: влюбленность закончилась года три назад, а маниакальное желание все время быть вместе осталось.

Нет ничего страшного в том, чтобы побыть некоторое время по отдельности, поверьте, это совершенно не значит, что тут же нужно пуститься во все тяжкие, ввязываться в сомнительные авантюры и развлекаться самыми оригинальными способами. Отнюдь. Попытайтесь побыть наедине с собой, обдумать свои планы на будущее, которые, поверьте, не всегда будут связаны с близким человеком. Более того, иногда совсем недурно в одиночестве съездить в отпуск или хотя бы на пару дней вырваться на природу — короткие передышки только укрепляют отношения.

Партнерство

Отношения, если речь идет о длительной связи, далеки от постоянного праздника и развлечения. Первая страсть имеет свойство довольно быстро заканчиваться, а дальше нужно как-то устраиваться в новой жизни, в которой вы теперь не одна, вас двое. Возможно, для вас будет открытием, что у мужчины огромное количество своих собственных желаний или даже требований, недовольств, проблем и потребностей, которые нуждаются в немедленном удовлетворении.

Для решения проблем одного человека совместно нужно не так уж и много, на самом деле: партнерство. Забудьте на время о том, что вы любовники, станьте своему мужчине настоящим другом, ведь обычно, это именно то, на что надеется мужчина, выбирая себе спутницу жизни. Не требуйте от вашего избранника того, что он не в состоянии вам предоставить. Ведь если дать мужчине свободу и уважать его право на самоопределение, он сам из благодарности и ответного уважения исполнит все желания женщины. Запомните, мужчина ничего не должен женщине, а женщина ничуть не слабее мужчины, чтобы претендовать на какие-то привилегии. Мы абсолютно разные, но, тем не менее, мы равны.

Что делать

Проанализируйте свои привычки и запишите на листе бумаги те, которые наносят наибольший вред вашим отношениям и вам самой.
Определите качества, которые способны помочь женщинам быть независимыми и счастливыми, вместо того, чтобы полностью растворяться в отношениях.
На том же листе бумаге создайте список неопровержимых аргументов, почему важно сменить ваши привычки.
Окунитесь в воспоминания. Вспомните свою жизнь до встречи с мужчиной мечты, а теперь честно признайтесь себе, во что она превратилась сейчас. Попытайтесь вернуть обратно в свою повседневность, все то, от чего вы отказались во имя, вспомните: ведь мужчину, в котором теперь вы растворились, понравились вы в целом — со всеми вашими недостатками и увлечениями. Станьте прежней — и тогда он снова влюбится в вас.

Фото: Getty images

Саша Баринова

Как перестать ждать любимого человека?

Иногда любовь складывается не так, как хотелось бы. Вещи могут не всегда работать в вашу пользу, и время всегда сказывается в большинстве любовных сценариев.

Представьте себе, вы состоите в отношениях и верите, что все идет хорошо. Вы нутром чувствуете, что ваши отношения — лучшие во всей вселенной.

Однако ваш партнер не согласен, или ему может показаться, что ему все еще нужно время, чтобы полностью понять свои чувства. В конце концов, в ваших отношениях что-то идет не так, и их чувства угасают.

Ты все еще любишь их, но знаешь, что все уже никогда не вернется к тому, что было раньше. В конце концов вы приходите к выводу, что особенный человек, которого вы когда-то любили, больше не для вас, и решаете отпустить его с миром.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ

У вас есть что рассказать

Компания Harness стремится создать сообщество, в котором важен голос каждого, и сейчас настало время рассказать правду. Вы готовы быть услышанными? Присоединяйтесь к более чем 30 000 женщин, которые поделились своими историями.

Но даже после разлуки где-то в уголке сердца теплится крохотная надежда — они вернутся, и ты решаешь подождать. Неважно, если это больно; важность вашей любви к ним кажется гораздо более значимой.

Слишком близко? Ну, потому что все мы хотя бы раз в жизни оказывались в одних и тех же ботинках.

Прежде чем мы расскажем вам, как перестать ждать любимого человека, давайте проясним некоторые вещи:

Маленькая надежда в вашем сердце — это не обязательно плохо (вам просто нужно знать, как держать ее под контролем)
Вы неплохой человек, если все еще хотите быть с ним, чувства в вашем сердце имеют значение

С учетом сказанного, мы надеемся, что вы знаете, что вы не одиноки в этом, и что вы справитесь с этим с некоторой помощью.

Мы здесь именно для этого, поэтому давайте сначала рассмотрим несколько ситуаций, когда вам следует перестать ждать того, кого вы любите (это ради вас, поверьте нам):

Сценарий 1. Они состоят в отношениях, но также связаны с вами.

Ничто не может быть такого красного цвета, как этот суровый красный флаг . Если человек, в которого вы влюблены, уже находится в отношениях с кем-то другим, но при этом у вас романтические отношения:

Вырезать. Их. Выключенный.

Подобные ситуации могут стать чрезвычайно сложными и запутанными, особенно если вы эмоционально или физически вовлечены в них. В подобных случаях человек может соблазнить вас словами и обещанием потенциальных отношений, но всегда может разочаровать вас, показывая это своими действиями.

Лучше знать, что даже если они расстанутся, нет никакой гарантии, что они не поступят с тобой так же, как со своим предыдущим партнером.

Сценарий 2. Вы ждете, когда они расстанутся со своим нынешним партнером.

Нет, нет и абсолютно нет!

Пожалуйста, никогда не делайте этого.

Когда вы ждете, когда кто-то расстанется со своим партнером, вы упускаете кого-то, с кем вы действительно можете быть совместимы. Любовь — это азартная игра, и если вы упустите все возможности встретить невероятно прекрасных людей, ожидая кого-то недостойного, вы можете ждать очень долго. А может быть, даже навсегда.

Дело в том, что если вы влюблены в кого-то, кто находится в отношениях, вы не должны ждать, пока они расстанутся, потому что кто знает, как долго вы собираетесь ждать? Вместо этого используйте это время, исследуя мир уникальных и красивых людей, живущих прямо через дорогу. Найдите их, даже если на это потребуется время, и выберите здоровую любовь!

Сценарий 3. Если они делают «паузу» в своих отношениях и видят вас

Многие пары склонны «брать перерыв» в своих отношениях, чтобы во многом разобраться или просто потому, что им что-то нужно время вдали друг от друга. Они могут быть или не быть в контакте друг с другом в это время, но мы скажем — не рискуйте.

Если у них перерыв, но они все еще видятся, всегда есть крошечная вероятность того, что они снова сойдутся через несколько дней или недель. Вы не хотите связываться с кем-то в перерыве, потому что, если он вернется со своим партнером, вы будете убиты горем с ожидающими глазами.

Возможно, если они покончили с собой, потому что осознали свои чувства к вам, дерзайте и хватайте их! Тем не менее, убедитесь, что они полностью избавились от своих предыдущих отношений, прежде чем осыпать их своей нежной любовью.

Сценарий 4. Они одиноки, но не хотят брать на себя обязательства.

Некоторые люди хотят получить привилегии от отношений, не связывая их на самом деле. Это проявляется в таких действиях, как отказ называть вас своей второй половинкой или обращение к вам как к « другу » в частных или общественных местах.

Эти люди могут отказаться от полной приверженности отношениям, но могут требовать, чтобы к ним относились так, как если бы вы относились к своей второй половинке. Оказавшись в такой ситуации, беги в обратную сторону! Мы делаем это всей своей энергией.

В таких случаях иногда их намерения могут быть благими, потому что некоторые люди не захотят навредить вам, отвергнув вас. Но эти благие намерения могут дорого вам стоить в долгосрочной перспективе, так что не рискуйте.

Это были некоторые ситуации, когда не стоит ждать любимого человека, среди многих других. Хотя ожидание кого-то может звучать очень романтично, оно также может быть токсичным на многих уровнях.

Как перестать ждать любимого человека?

Вот несколько полезных способов обрести самооценку и перестать ждать любимого человека:

Принятие Когда вы принимаете ситуацию и видите ее такой, какая она есть, вы даете себе силы двигаться дальше и понимаете, что это тоже пройдет.

Принятие не всегда может быть легким, и даже может занять некоторое время. Но сделайте себе одолжение и смиритесь с тем, что все не так, как вы хотите. Принятие очень помогает понять свои чувства и уйти от кого-то.

Перестаньте проверять их

Когда вы постоянно проверяете их или то, что они замышляют, вы наносите больше вреда процессу исцеления, чем думаете. Дистанцироваться может быть сложно, но это хороший способ перестать кого-то ждать.

Это также поможет принять вас, чтобы уйти от кого-то, кого вы когда-то любили. После того, как вы исцелитесь, возможно, вы двое станете друзьями, но сейчас не подходящее время для этого.

Не поддавайтесь желанию поддерживать связь, писать или звонить им все время, потому что вы знаете, что это не принесет вам никакой пользы.

Перестаньте говорить о них

Мы знаем, что когда вы пытаетесь перестать ждать кого-то, отвлечься не так-то просто. Вы можете обнаружить, что постоянно думаете о них или даже говорите о них своим друзьям.

Хотя разговоры могут в определенной степени помочь, постоянные разговоры о них не очень помогут залечить рану. Иногда это может даже помочь избавиться от старой раны.

Найдите себя

Когда вы изо всех сил пытаетесь найти себя, легче попасть в бесконечный цикл ожидания кого-то. Поиск себя может означать принятие всех ваших недостатков, прошлых ошибок и даже сильных и добродетельных качеств.

Если вам нужно отдохнуть от суеты и взять отпуск, сделайте это. Сделайте все, что вам нужно, чтобы узнать, кем вы были до того, как полюбили человека, которого ждете сейчас.

Работа над собой

Работа над собой может выглядеть по-разному для разных людей, но по большей части это может означать работу над улучшением своих навыков и сильных сторон.

Если вы знаете, что хороши в чем-то, работайте над улучшением этого навыка и уделяйте больше времени себе. Постепенно вы будете становиться лучше как личность и будете иметь большую ценность для себя. Вы будете вашим главным приоритетом, и вы предпочтете заниматься тем, что приносит вам удовольствие от жизни.

Найдите новые вещи, которые вам нравятся

Найдите новое хобби или то, чем вам нравится заниматься. Сходите с ума по разным видам спорта и искусствам и узнайте, что вас интересует больше всего. Это отвлечет ваш разум и поможет вам чувствовать себя лучше.

Это может быть кулинарный мастер-класс или просто обучение рисованию; Качественное времяпрепровождение наедине с собой — это ключ к лучшему познанию своей души и самосовершенствованию.

Проводите время с семьей и друзьями

Ваша семья и друзья – это круг вашей поддержки, и именно в них вы можете почувствовать себя наиболее «самим собой». Проведение времени с семьей поможет вам осознать, насколько вас любят и ценят.

Время, проведенное с друзьями, напомнит вам, как весело вы можете провести время без человека, которого ждете.

Подарите себе новые романтические впечатления.

Выставлять себя напоказ означает делать это полностью, а не только ради этого.

Когда вы знаете, что готовы увидеть кого-то нового, обязательно приложите активные усилия, чтобы найти его. Постоянно плакать и просто надеяться, что вы найдете кого-то нового, оставаясь дома, не похоже на хорошую идею для поиска второй половинки.

Приложите усилия, чтобы найти этот особенный, хитрый и красивый кристалл, спрятанный в куче камней.

Не торопитесь

Дайте себе время на восстановление и принимайте вещи такими, какие они есть. Не переусердствуйте, пытаясь отвлечь себя общением и знакомством с новыми людьми. Вы хотите убедиться, что полностью забыли человека, которого ждали, прежде чем переходить к кому-то другому.

Не торопитесь знакомиться с людьми и наслаждайтесь процессом. Не торопитесь просто потому, что пытаетесь отвлечься от этого человека. Пусть все происходит естественно; вам понравится, как хорошо во вселенной.

Не сравнивай

«Сравнение — вор радости».

Когда вы пытаетесь двигаться дальше и, наконец, набраться смелости, чтобы пойти на свидание с кем-то новым, не сравнивайте его с человеком, которого вы «ждете».

Люди очень разные в том, как они выглядят или даже в том, как они любят. Поэтому, когда вы видите кого-то нового, не ищите в нем старое! Вместо этого узнайте что-то новое от этого нового любовника и переживите неизведанный романтический опыт.

Рассматривайте любовь как путешествие, а не пункт назначения

Проще говоря, вы должны понимать, что любовь приходит со временем, и вы должны быть осторожны, чтобы наслаждаться вещами, пока они происходят в данный момент.

Отпустите то, что « могло бы быть» с человеком, которого вы ждете, если хотите облегчить себе жизнь. Подумайте об этом так: каждый раз, когда вы не решаетесь отпустить кого-то, кого вы когда-то любили, после него вы становитесь на один человек ближе к поиску своей второй половинки!

Прекратите играть в игры с обвинениями

Часто мы быстро обвиняем себя в том, как все обернулось в отношениях. Позвольте сказать вам следующее: вы не могли бы сделать ничего другого, чтобы улучшить ситуацию. Достаточно того, что вы сделали и сколько вы сделали.

Заглушите мысли « Может быть, я был недостаточно хорош » или « Я мог бы сделать больше». В то время вы сделали все возможное, и теперь пришло время отпустить. Вы также не хотите их винить; поверьте, что они тоже сделали все возможное в то время.

Подумайте о ваших отношениях

Все действительно было так хорошо, как вы видите сейчас? Были ли вы действительно так счастливы, как вам кажется, в этих отношениях? Вы ставите этого человека на пьедестал просто потому, что любите его?

Поразмышляйте над этими вопросами и ответьте на них реалистично. Иногда мы часто рассматриваем вещи как то, чем они не были, потому что мы хотели, чтобы они были такими. Это не самая полезная вещь, когда вы ждете того, кого любите.

Ориентироваться в своих чувствах

Что вы чувствуете, когда думаете о человеке, которого ждете? Как они заставляют вас чувствовать?

Перемещайтесь по своим чувствам и постарайтесь понять их. Чувствовать свои эмоции и принимать их — это хороший способ принимать вещи такими, какие они есть, а не такими, какими они «могут быть».

Хотя чувства могут быть подавляющими, выполнение работы и преодоление их могут быть очень полезными для понимания того, почему вы должны перестать ждать того, кого любите.

Поймите свой стиль привязанности

Стили привязанности — это то, как мы эмоционально связываемся с окружающими нас людьми или формируем отношения. В основном существует четыре типа стилей привязанности: безопасный, тревожный, избегающий, и боязливо-избегающий.

Вы можете подумать о своих предыдущих отношениях, чтобы лучше понять свои модели отношений и стили привязанности. Возможно, вы изо всех сил пытаетесь двигаться дальше, потому что ваш стиль привязанности ненадежен. Чтобы стать лучшим и самым уверенным в себе, нужно работать над собой и ставить себя на первое место.

Поверьте, что вы способны любить других людей.

Может показаться, что вы не сможете найти того, кого так сильно любите, но вы это сделаете. Что-то происходит, отношения заканчиваются, и люди уходят. В этом нет ничего плохого.

Многим людям временно может показаться, что вы не способны любить кого-то так, как вы любили человека, которого ждете. Поверьте, такого никогда не бывает. Вы сможете полюбить кого-то другого и, может быть, даже больше, чем раньше.

Энергия вашей любви будет продолжать расти, когда ваш партнер разделяет ваши чувства и предлагает такой же уровень обязательств. Вам еще предстоит испытать такую любовь, так что никогда не теряйте надежды!

Будьте разумны при выборе людей, с которыми вы разделите свою жизнь, чтобы никогда не застрять с кем-то, кто вас не заслуживает.

Будьте добры к себе.

Научиться разлюбить кого-то — медленный процесс, требующий большого терпения и сил. Если вы читаете эту статью, чтобы найти « как перестать ждать того, кого любишь », вы готовы выполнять работу, и мы восхищаемся этим. Так что, если никто не сказал вам об этом сегодня, мы здесь, чтобы сказать вам, что мы гордимся вами.

Может быть легко винить себя и быть недобрым к себе, но вы должны оставаться сильными и проявлять сострадание. Поговорите с собой по-доброму и убедитесь, что ваша голова — отличное место для жизни. В конце концов, вы проводите там всю жизнь.

Будьте внимательны

Внимательность — это практика осознания своих чувств, мыслей, эмоций и действий по мере их возникновения. Проще говоря, это может означать присутствие в данный момент.

Осознанность — непростая практика, она приходит со временем, но вы должны изучить ее и овладеть ею. Это поможет вам оставаться на земле и лучше понимать, что вы можете делать в ситуациях, когда от вас требуется сохранять спокойствие и присутствие.

Уход за собой

Как бы банально это ни звучало, уход за собой — это не всегда уход за кожей или поездка в отпуск. Даже такая мелочь, как лежание в постели в течение дополнительного часа просто потому, что вы устали, может считаться заботой о себе.

Вы должны понять, что вам нужно, чтобы исцелиться, и сделать именно это, поскольку это может творить чудеса в обучении любви к себе.

Обратитесь за профессиональной помощью

Обращение к специалисту в области психического здоровья рассматривается как крайняя мера при любых проблемах, но так быть не должно. Квалифицированные специалисты помогут вам разобраться в своих чувствах и эмоциях и лучше понять себя.

Можно обращаться за помощью, так как квалифицированные специалисты помогут вам решить ваши проблемы рациональным образом.

В заключение

Заставить себя перестать ждать любимого человека – это не прогулка в парке, но мы в вас верим!

Уходить от кого-то, когда вы хотите, чтобы все получилось, сложно, и мы это понимаем. Не торопитесь и продолжайте процесс исцеления. Хотя это может быть нелегко, это не невозможно.

Сосредоточение на себе и забота о своей душе играет важную роль в уходе от кого-то. Пробуйте новое, будьте добры к себе и поймите, что любовь к кому-то не всегда может принести лучшее; все нормально.

Любовь — это азартная игра, и если что-то не получается, поймите, что это, вероятно, к лучшему и что вы заслуживаете всего, чего ищете.

Поверьте, вас ждут чудесные вещи, если вы каждый день работаете над тем, чтобы стать лучшей версией себя. Таким образом, вы сможете привлекать только хорошее, и мы в этом уверены!

Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы все еще боретесь, так как помощь всегда доступна. Помните, разговор об этом с профессионалом только заставит вас почувствовать себя сильнее и поможет преодолеть трудности.

И еще, любите себя сегодня немного больше; ты заслуживаешь это!

Перестаньте ждать, пока люди вас полюбят

19 января 2023 г.
• К Трева Брэндон Шарф

Картина братьев Коннор

В последнее время я много думаю о том, что мы делаем ради любви. Узлы, в которые мы ввязываемся, обручи, через которые мы прыгаем. В погоне за любовью (а также привязанностью, принятием и одобрением) мы идем на компромисс со своими стандартами и отказываемся от своей идентичности. Мы слишком много работаем, слишком долго ждем, а люди — черт с ними. Как коуч по свиданиям, я вижу, как это происходит с моими клиентами, и не так давно я видел это в себе. За 50 лет моего одиночества было много разочарований, а самоуважения часто не хватало. Я хотел быть в отношениях. Я хотел выйти замуж. Я хотел быть влюбленным. То, что это заняло так много времени, убедило меня, что мне недостаточно, и подтвердило мой страх, что любовь недосягаема. Но это не помешало мне попробовать. В те дни я думал, что если буду достаточно усердно работать и ждать достаточно долго, то в конце концов стану для кого-то самым дорогим человеком. В конце концов я вышла замуж и стала для кого-то самым дорогим человеком, и не потому, что я ждала, что он полюбит меня. Любовь случилась, потому что мы оба уважали нашу подлинность и были честны друг с другом. Ни одному из нас не пришлось скручивать себя в узлы или прыгать через обручи. Мы приняли и полюбили друг друга такими, какие мы были. Ключом ко всему этому было научиться сначала принимать и любить себя.

Когда вы ждете, что люди полюбят вас, вы ждете, когда они признают, оценят и одобрят вас. Вы ждете, пока они подтвердят и определят вашу ценность. Иногда мы идем на многое, чтобы расположить к себе людей, но при этом мы рискуем потерять свою силу и подлинное «я». В своей коучинговой практике я вижу, как люди борются с чувством неадекватности, незащищенности и неуверенности в себе. Добавьте к этому хроническое неприятие, и вы увидите, как подтверждаются их опасения. Это порочный круг, о котором я писал в своем блоге «Поставь себя на свой проклятый пьедестал». В нем я говорю об опасности пытаться быть кем-то, кем ты не являешься, ради того, чтобы тебя любили. Когда вы ждете, что кто-то полюбит вас, вы в конечном итоге передаете свое достоинство человеку, чьего одобрения или признания вы так отчаянно ищете. И дело не только в любви. Люди тоже корчат себя во имя дружбы. Мы из кожи вон лезем и выходим за собственные границы, чтобы понравиться или попасть в определенные круги. Это утомительно и, в конце концов, очень деморализует.

Из любопытства я поискал в Google «Как заставить кого-то полюбить тебя» и, к своему ужасу, нашел более 1 480 000 000 результатов поиска. Судя по всему, существует целая индустрия, посвященная тому, чтобы быть любимым любыми средствами. Вот несколько названий, которые мне попались:

6 научно доказанных способов заставить кого-то влюбиться в вас
Как с помощью психологии заставить кого-то влюбиться (и остаться) в вас
19 способов помочь вам «заставить» кого-то полюбить вас
12 способов влюбить в себя женщину
15 хитрых психологических способов заставить кого-то полюбить вас
6 хитрых способов заставить его сказать, что я люблю тебя
15 научно обоснованных советов, которые заставят кого-то полюбить вас

Чтение всего этого разбило мне сердце, потому что ни один из них не предложил способ заставить кого-то полюбить вас

просто быть собой. Ожидание того, что люди полюбят вас, — пустая трата вашей драгоценной энергии и времени, не говоря уже о полной пощечине вашему самоуважению. Свидания или желание дружить с людьми, которые не чувствуют того же, — это постоянное напоминание о том, чего вы не можете иметь, что еще хуже, о том, что вы непривлекательны — что неправда. Если вы продолжаете пытаться быть тем, кем вы не являетесь, если вы продолжаете пытаться быть тем, кем, по вашему мнению, хотят другие, вы станете неузнаваемы для себя, что для меня более болезненно, чем отсутствие любви. Так что не скрывайте свою правду и не подавляйте настоящего себя. Не будьте настолько напуганы или застенчивы, чтобы забыть, кто вы есть. Единственное, что вам нужно, это убежденность в том, кто вы есть и что вы можете предложить. Практикуйте честное самоанализ и примите себя прекрасной, обаятельной, порядочной, доброй, умной, подлинной. Прежде всего, убедитесь, что вы всегда связаны со своей ценностью. Только это покорит людей.

В то же время бросьте народоугодника и отпустите искателя одобрения.

Людям не нужно много времени, чтобы увидеть ваше великолепие, но если это произойдет, вы с не теми людьми. Двигайтесь, не ждите. Как напоминает нам автор советов по свиданиям Шани Сильвер: «Любой, кого вы должны убедить в том, что он хочет вас, — главный кандидат на удаление». Не ждите, чтобы стать чьим-то самым дорогим человеком, начните прямо сейчас и сначала станьте самым дорогим человеком для себя.

Подано под

Искатель одобрения, Свидания, Советы по свиданиям, Неадекватность, Незащищенность, Любовь, Угодник людям, Отношения, Самоуважение

Поделиться этим постом

ДАЙ МНЕ СЕЙЧАС

Как перестать ждать любовь: «Почему я перестала гнаться за любовью»

«Почему я перестала гнаться за любовью»