Почему нам с мужем не о чем разговаривать и как с этим быть
Психология отношений
- Фото
- jeffbergen/ E+/Getty Images
Вы давно живете вместе. Привыкли друг к другу, вроде даже любите. У вас столько общего — жилье, дети, налаженный быт, общее прошлое и общие планы на будущее.
Внешне все в порядке. Вроде все как у всех. Как и многие, ссоритесь и миритесь. В минуты примирений он тебя обнимает, а в твоих глазах полная отрешенность и пустота. Хорошо, что он этого не видит за своими плечами…
Примерно так выглядит ситуация, когда семья катится в пропасть, находится под угрозой распада. Состояние «не о чем поговорить» — это лишь верхушка айсберга, симптом дисбаланса в семье.
И в воздухе повисает вопрос: «Почему нам с мужем не о чем поговорить?», «Неужели у нас нет общих интересов?» И самый главный вопрос: «Что со всем этим делать?» Мы решили задать все эти вопросы нашему эксперту.
психолог-психотерапевт
Помните, ведь когда-то в начале отношений вы не могли наговориться и надышаться друг другом? Казалось, будто вам не хватит и целой жизни все обсудить и вдоволь насмеяться? Почему это все прошло? Куда исчезло? И как это вернуть?
Причины в общем-то давно известны
«Заел быт» — домашний труд незаметный и непрестижный, режим сохранить порядок и чистоту отсутствует. Самооценка не растет, сколько полы ни намывай.
«Мама красивая, а папа работает» — со временем мужчину может тяготить ситуация, когда вся ответственность за материальное обеспечение лежит на его плечах. А женщина испытывает эмоциональный голод от единственной роли хранительницы очага, ее мир ограничен четырьмя стенами.
«Силы кончились» — из-за длительного непонимания и отсутствия диалога у обоих в паре может начаться депрессия, мотивация будет падать, энергии станет меньше.
Так как же выйти из замкнутого круга и снова зажечь отношения? Чтобы снова появились общие темы и разговоры по душам?
Самый эффективный вариант такой
Станьте на время идеальной женой, другом, любовницей. Результат появится на сроке от 3 недель до 3 месяцев. Вам нужно сделать для отношений все от вас зависящее, максимально возможное, побольше хорошего дать супругу. Воспринимайте это как квест. И начинать его придется вам самой. А там, глядишь, и муж подтянется, когда увидит вас энергичной и увлеченной.
- Фото
- jeffbergen/ E+/Getty Images
Правила «квеста»
Перестать контролировать мужа, критиковать, указывать, отчитывать.
Перестать просить, жаловаться, обвинять, ныть.
Очень горячо положительно подкреплять то, что он для вас сделал, благодарить за помощь и поддержку.
Обязательно заняться внешностью, финансами и работой — это впустит в вашу жизнь свежий поток эмоций и впечатлений.
Стараться быть легкой, непринужденной.
Убрать с лица «хмурые щи» и заменить их на улыбку.
Изучать новое, читать книги, статьи, смотреть фильмы. В том числе те, которые интересны вашему мужу, чтобы вам было что с ним обсудить, когда все наладится.
В процессе поиска общих тем для разговоров также помните, что каждый человек может бесконечно говорить о том, что для него важно! И этим важным для человека становится как раз:
то, чему он себя посвящает;
то, чем он увлечен;
то, от чего питается его самооценка;
то, с чем он соотносит свою личность.
Поиграйте пока в одни ворота! И помните: результат придет на сроке от 3 недель до 3 месяцев.
Уверена, эти шаги помогут вам снизить градус напряженности в семье и позволят снова отыскать то общее с мужем, что вас обоих радует, вдохновляет, увлекает и приятно делать вместе.
Рита Ли
Сегодня читают
Как выглядит первая леди Китая, затмившая своего мужа — 15 честных фото
«Он даже стоять не может»: как выглядят 92-летний миллиардер и его невеста перед свадьбой — вот что делает страсть к деньгам
Люди с этим цветом глаз — потомки инопланетян: проверьте, вдруг это про вас
Каким знакам Зодиака чаще всего снятся вещие сны — проверьте, есть ли вы в списке
Сенсационное Новолуние «Нулевого градуса» в Овне 21 марта: прогноз для всех знаков зодиака
Стало не о чем говорить с мужем! Это конец отношениям?
Стало не о чем …
Обсуждение закрыто
28 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Гость
трусы и причёски не спасут,как будут тут советовать.
#5
#6
mavis
А вы задумывались над тем, интересно ли вашему мужу с вами? Может, он сейчас тоже размышляет, зачем мне такая неинтересная женщина.
#7
#9
#10
#11
#12
#13
Гость
Не валите с больной головы на здоровую.
Общение это отношения двоих, если его нет, то виноваты оба. Если бы дело было только в ней, то устроила бы скандал «не так смотрел, не то сказал», а ей с ним даже скандалить скучно.
#14
Гость
Да, меня тоже такие советы доставляют.
Автору. У мужа есть хобби, ну хоть что-то, что его увлекает? Попытайтесь приобщиться и заинтересоваться. К своим увлечениям его приобщайте. Найдете точки соприкосновения — будет проще организовать что-то совместное, общее, что будет интересно вам обоим.
Хорошо подстегнуть могут новые впечатления. Поездки, какие-то интересные вылазки. У нас тоже бывают периоды скуки, но преодолеваем. Фотоаппарат недавно купили, изучаем тему и бродим по городу в поисках интересных кадров; радиоуправляемую машину пару дней назад спонтанно цапнули, теперь по трекам будем ездить — новое хобби, новые знакомства, огромный пласт тем для обсуждения. Ищите, что вас увлечет.
#15
mavis
Дело н в том, кто виноват, а с какой позиции человек смотрит на проблему. У автора позиция :»Мне с мужем скучно, он не хочет быть интересным». В такой позиции автор ничего никогда не сможет поправить. А вот с позиции: «Наверное, моему мужу скучно со мной, надо подумать, чем я могу его заинтересовать» есть еще шанс вырулить отношения. Хоть и не всегда это возможно.
#16
Гость
А Вы уверены, что это он скучный мужчина, а не Вы — скучная женщина, которую все время надо развлекать?
#17
Гость
А Вы уверены, что это он скучный мужчина, а не Вы — скучная женщина, которую все время надо развлекать?
#18
#19
гость
Последнее время стало не о чем говорить с мужем — словно мы совсем друг другу чужие стали((( Говорим только про быт — стало совершенно обыденно и скучно.
Я даже стала задумываться — зачем мне такой не интересный мужчина? …. Неужели это уже конец отношениям?????
#20
#21
#22
#23
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
196 ответов
Международный Институт
Психология, психотерапия,.
..25 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
170 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
53 ответа
Иванова Светлана
Коуч
87 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
337 ответов
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
Никитина Анна Викторовна
Специалист восточных практик
33 ответа
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Басенкова Ольга
Психолог
30 ответов
#24
#25
#26
#27
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..1 440 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 095 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
710 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
965 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
203 ответа
..#28
#29
Новые темы за месяц: 6 728 тем
Жених обещал купить машину, но теперь не хочет
14 ответов
Как вообще сейчас люди знакомятся?
16 ответов
Любить или быть любимой?
4 ответа
Почему тут убеждают выбирать партнёра хуже себя?
7 ответов
Хочу замуж.
Библиотекарь33 ответа
Не идут отношения
4 ответа
Почму сейчас никто не то что брака отношений не хочет?
23 ответа
Подарки от мужчины
5 ответов
Свадьба Знакомства Создание семьи
1 ответ
Боюсь что никогда не будет отношений
13 ответов
БиблиотекарьПопулярные темы за месяц: 169 823 темы
Мне 30 лет я пережила неудачные отношения с мужчинами
72 ответа
Мужчин надо менять каждые пару месяцев
41 ответ
Равноправие выгодно мужчинам
41 ответ
Хочу замуж. Библиотекарь
33 ответа
Почму сейчас никто не то что брака отношений не хочет?
23 ответа
Почему меня не зовут на свидания?
20 ответов
Как вообще сейчас люди знакомятся?
16 ответов
Жених обещал купить машину, но теперь не хочет
14 ответов
Я неполноценный
14 ответов
Боюсь что никогда не будет отношений
13 ответов
Следующая тема
Муж думает о бывшей жене
40 ответов
Предыдущая тема
Муж не видит проблемы в алкоголе каждый день!
61 ответ
Неразговоры в отношениях
Помните первые дни свиданий, когда разговоры вспыхивали, как фейерверк, за столиком в ресторане? Вы часами разговаривали по телефону, узнавая друг друга и разговаривая обо всем глубоком, тривиальном и промежуточном.
Теперь телефонные звонки являются транзакционными, а «приятные пустяки» заменены напоминаниями о необходимости купить молоко.
Хотя вы можете оплакивать задушевные разговоры и бесконечные подшучивания, которыми вы делились, когда влюблялись, то, что вы испытываете, не является ненормальным. И тот факт, что вы больше не разговариваете с частотой и любопытством, как когда-то, не означает, что ваши отношения обречены.
Молчание не всегда свидетельствует о напряжении, разобщенности или потере романтических отношений. В большинстве случаев виноват старый добрый комфорт или самоуспокоенность.
Если вы хотите улучшить отношения между собой и своим партнером, эти советы могут вам помочь.
Задавайте правильные вопросы
Если на вопрос «Как прошел ваш день?» не дает результатов, кроме односложного ответа без энтузиазма, возможно, пришло время попробовать что-то новое.
Попробуйте заменить простые «одноразовые» вопросы более преднамеренными и конкретными открытыми вопросами, которые заставят вашего партнера задуматься и захотят поделиться.
Например, вместо «Как прошел ваш день?» вы можете спросить «Что было самым ярким в вашем дне?» или «Чем вы сейчас увлечены на работе?».
Используйте свои вопросы, чтобы сосредоточиться на положительных моментах. Если вы спросите о недостатках, ваш партнер с большей вероятностью даст короткие ответы или закроется.
Пробуйте новые вещи вместе
Если вы чувствуете, что вам не о чем говорить в ваших отношениях, почему бы не сделать что-то новое, о чем стоит поговорить? Общий опыт и хобби — отличный способ сблизиться и создать новые темы для разговора.
Вы можете открыть для себя несколько пешеходных маршрутов, вступить в теннисный клуб, попробовать новые рецепты или заменить время просмотра телевизора настольными играми раз в неделю. Или вы можете увлечься общим долгосрочным проектом, например ремонтом дома или планированием поездки за границу на будущее.
Нахождение общих интересов может сохранить актуальность, когда старые темы для разговора становятся устаревшими.
Общение в группе
Посмотрим правде в глаза: когда вы живете с кем-то достаточно долго, может быть трудно придумывать новые и интересные вещи, чтобы говорить каждый день. Общение с другой парой или группой друзей может снять с вас необходимость начать разговор друг с другом и открыть для себя новые перспективы и опыт.
Кроме того, вам будет о чем поговорить позже. — Ты видел новую собаку Джона? «Да, давай усыновим!» Все победители.
Заполните анкету
Анкеты и подсказки для разговора — отличный способ узнать больше о своем партнере. Pinterest и другие веб-сайты предлагают списки беззаботных или глубоких и содержательных вопросов, которые можно задать друг другу.
Вот некоторые из наших любимых:
- Каким было ваше первое впечатление обо мне?
- Что находится в верхней части вашего списка желаний?
- Какой фильм, книга или песня повлияли на вашу жизнь?
- О какой работе вы мечтали в детстве?
- Когда вы чувствуете себя наиболее любимым?
Практикуйтесь в активном слушании
Мы все виновны в том, что нерешительно поддерживаем разговор во время прокрутки на телефоне.
Но если вы сделали это привычкой, ваш партнер, скорее всего, будет чувствовать себя проигнорированным и неважным, и, возможно, не будет пытаться инициировать взаимодействие в будущем.
Эти навыки активного слушания помогут вам быть рядом со своим партнером и заставить его чувствовать, что его понимают:
- Поддерживайте зрительный контакт — Это показывает, что вы уделяете своему партнеру внимание и заботитесь о том, что он говорит.
- Сигнал ободрения . Минимальные вербальные и невербальные ответы, такие как улыбка, кивок или «м-м-м», могут показать, что вы слушаете, и побудить вашего партнера продолжать.
- Отражайте содержание и эмоции – Там, где это естественно и уместно, выражение того, что ваш партнер сказал вам в ответ, своими словами может показать, что вы слушали, и дает ему возможность уточнить, не поняли ли вы его неправильно. Например: «Вау, похоже, вы были очень благодарны за такое признание перед своими коллегами».
- Задайте уточняющие вопросы . Это еще один отличный способ показать, что вы слушали, и побудить вашего партнера уточнить детали.
Эти навыки можно использовать во всех отношениях — на свидании, на рабочей встрече или в гостях у родителей. Использование этих навыков с любимым человеком может сделать его более склонным к открытости в будущем.
Информация для волонтеров
Хватит думать о вещах и просто начните говорить. Расскажите своему партнеру о забавном рекламном щите, мимо которого вы прошли, о милой пожилой паре, которую вы видели, или о новой песне, которую вы не можете выбросить из головы. Это не обязательно должна быть новаторская информация — даже если она кажется маленькой и тривиальной, вы никогда не знаете, о чем пойдет разговор.
RAQ предлагает консультации по вопросам взаимоотношений, чтобы помочь парам улучшить свое общение. Узнайте больше о наших консультационных услугах и о том, как записаться на прием здесь.
Узнайте из этой статьи, что происходит на консультации по вопросам взаимоотношений.
Нам с мужем больше не о чем говорить
6 минут чтения
Содержание
- Куда делся весь разговор?
- Почему вам нужно начать говорить
- Как снова начать разговор
- Не о чем говорить, может означать, что вам нужно посмотреть в зеркало
- Что забрать
Помните, когда вы с мужем могли разговаривать до рассвета? Внезапно было 2 часа ночи, а было еще что сказать. Перенесемся на несколько лет вперед, и теперь вы расстроены и говорите: «Нам с мужем не о чем говорить».
Если у вас и вашего мужа закончились темы для разговора с и тишина кажется оглушающей, вы не одиноки. Многие пары достигают точки в своем браке, когда кажется, что больше нечего сказать.
Результат?
- Скука
- Разочарование
- Одиночество
Никто не хочет, чтобы эти прилагательные применялись к их браку.
Что делать, если вам с мужем больше не о чем говорить?
Прежде чем вы сможете ответить на этот , вам сначала нужно понять, как вы сюда попали и почему – ради здоровья вашего брака вы не можете оставаться здесь.
Куда пошел весь разговор?
В начале отношений вы узнаете друг друга, так что, конечно, есть о чем поговорить. Даже когда эти первые годы продолжаются,
- План будущего
- Карьера
- Друзья и занятия
- Дети – быть или не быть
Такое ощущение, что постоянное состояние открытия.
Затем, в один прекрасный день, мы перестаем испытывать интерес к нашему партнеру. кажется, что мы знаем все, что нам нужно, и нам больше нечего обсуждать.
Некоторые называют это «комфортной тишиной». Но когда оно продолжается слишком долго, это молчание может стать явно неудобным и вести по опасному пути.
Многие пары испытывают это самодовольство.
Это происходит по разным причинам.
Что-нибудь из этого звучит знакомо?
Это будет для многих из вас.
То, что эти вещи не редкость , не означает , что они здоровы. Потеря способности разговаривать с мужем — один из первых шагов к краху отношений.
Почему вам нужно начать говорить
Молчание в отношениях является признаком того, что общение прекратилось или по крайней мере стало дисфункциональным.
Плохая коммуникация не имеет плюсов. Если не принять меры, это неизбежно приведет к
- Разрастание
- Непонимание, ведущее к усилению драки
- Обида и гнев
- Поиск дружеских отношений вне брака
Эти вещи потенциально могут стать причиной разлуки и развода.
Помимо личной боли негативное молчание может причинить каждому из вас, если у вас есть дети, им также наносится ущерб.
Дети учатся на том, что видят.
Если показанная им версия брака заключается в том, что родители не разговаривают и не демонстрируют сильного общения, это то, что они считают нормальным. И, к сожалению, они могут не осознавать, что это не так, пока не совершат те же ошибки в своих отношениях.
Как снова начать разговор
Если вам кажется, что вам с мужем не о чем поговорить, вы ошибаетесь.
Звучит слишком резко?
Если вы говорите «Но я уже все перепробовала, нам с мужем просто больше не о чем говорить», правда в том, что вы недальновидны.
Знайте, однако, что это не проблема одного человека – это то, к чему вы оба приложили руку. И до этого легко добраться.
На самом деле, самое сложное это НЕ добраться до этой точки.
Это обычная проблема, с которой доктор Курт обращается к парам во время консультирования по вопросам брака. По его словам,
Преодоление того, что вам не о чем поговорить с мужем, требует не просто усилий, а целенаправленных усилий.
Мы с женой поужинали вчера вечером, и после заказа я вытащил список вещей, о которых хотел поговорить. В то время как других пар смотрели на свои телефоны или куда-то вдаль, мы с женой все время вели увлекательную беседу. Мы смеялись, учились и наслаждались нашими отношениями друг с другом. Каждый день я составляю список вещей, о которых нужно поговорить с женой. Некоторые из этих вещей обыденны, например, обновления текущих дел, но другие имеют более глубокий смысл. И речь идет не только о темах для разговора о с мужем или женой, но и о том, как мы о них говорим. Вместо «Вы слышали о…?» На что ответ, как правило, да или нет. Вместо этого я спрашиваю ее: «Что ты думаешь о…?» Что показывает интерес к ее мыслям и превращает наш «разговор» в беседу».Хорошая новость в том, что вы снова можете говорить. Есть только несколько вещей, которые нужно понять и приложить некоторые усилия.
Что понимать:
- Возможно, вы уже давно вместе, но вы все еще личности со своими мыслями и мнениями.
- Вы оба изменились со временем – ваши взгляды и мнения тоже изменились .
- Ваша жизнь и мир вокруг вас изменились – так же как и ваши ответы на это.
Что это значит?
Все просто: все, что вы думаете о своем муже, вероятно, тоже изменилось. Вы не знаете о нем всего (честно говоря, никогда не знали), так что есть о чем поговорить.
Что еще понимать:
- Разговор больше, чем обсуждение семейного расписания, счетов, которые нужно оплатить, и вашего стоячего пятничного ужина с Джонсами.
- Говорить также на больше, чем спрашивать , как прошел его день, каков вкус ужина или нравится ли ему новый ландшафт соседа.
Суть в приятном, подлинном, обогащающем общении, выходящем за рамки обыденного и требующем более чем односложных ответов.
Усилие:
- Когда общение кажется трудным, вам нужно копнуть глубже и найти способы выманить вашего мужа. Это может быть вопрос о его мыслях о конкурентах на работе, его любимой спортивной команде, о том, куда бы он хотел переехать, если бы не деньги, и т. д. Даже о политике, если она не вызывает разногласий.
Это может быть вопрос о его мыслях о конкурентах на работе, его любимой спортивной команде, о том, куда бы он хотел переехать, если бы не деньги, и т. д. Даже о политике, если она не вызывает разногласий.Проявление искреннего интереса демонстрирует заботу и может помочь начать разговор.
- Найдите новые общие интересы, которые могут начать разговор.
Этот может означать, что вы оба начинаете что-то новое вместе или начинаете участвовать в интересах друг друга.
- Немного сходите с ума вместе. Нет — ничего опасного или незаконного, просто что-то веселое и необычное.
Покатайтесь на механическом быке, посмотрите местную группу, отправьтесь в поход или вместе поплавайте в полночь. Все, что повышает дофамин и высвобождает эндорфины, может помочь разрушить барьеры, мешающие вам «разговаривать», и напомнить вам о вашей связи друг с другом.
Не о чем говорить, может означать, что вам нужно посмотреть в зеркало
Когда вы чувствуете, что вам и вашему мужу не о чем поговорить, происходит нечто большее, чем отсутствие интересных тем.
Это может быть связано с проблемами в ваших отношениях или с вами.
Все мы время от времени впадаем в рутину, изо дня в день занимаясь одним и тем же.
Мы,
- Платье То же
- Сохранить тот же процедура
- Подумай о тех же вещах
Другими словами, нам становится скучно.
А когда мы становимся скучными, наши отношения тоже.
Так что, если вам с мужем не о чем поговорить, загляните и вовнутрь.
Спросите себя,
- Что меня интересует?
- Что я могу разделить?
- Что нового я узнал ?
- Я веселый? У я знаю как развлечься?
- Знаю ли я , что мой муж считает веселым?
Ответы на эти вопросы помогут вам вырваться из рутины и выработать новый подход ко всему.
Интересные разговоры требуют,
- Интересные мысли
- усилие выразить их
- Наводящие вопросы, которые помогают начать разговор ( «Что вы думаете о…?, Что вы думаете о…?» )
- Интересоваться мнением других
Дело не только в тебе – он должен быть готов делать то же самое.
Что взять с собой
У звуков тишины есть время и место. Но они не должны стать саундтреком к вашему браку.
Когда вы говорите «Нам с мужем не о чем говорить», вы на самом деле говорите , «Мой брак в беде, и я не знаю, как это исправить».
Но это можно исправить. Когда-то тебе было о чем поговорить. Вы можете снова.
Помните следующее:
- У вас обоих есть мысли и мнения, которые достойны высказывания и обсуждения.
- Если вы не найдете способ снова начать говорить, дела пойдут под откос и могут привести к более серьезным проблемам.
- Ваши методы общения научите своих детей тому, как должно выглядеть общение – убедитесь, что это правильный урок.
- Поиск темы для разговора может потребовать усилий и может означать совместную попытку новых вещей для преодоления барьеров.
- Никто из вас не виноват полностью.
