Кончики волос ломаются что делать: 7 причин и обзор 3 лучших профессиональных гамм для лечения ломкости

Ломкость волос: причины и лечение

Содержание

• Признаки ломкости и истончения волос


• Причины ломкости


• Лечение ломких волос


• Профилактика

Ваши волосы легко ломаются и при этому сухие и пушистые? В таком случае вы — обладатель ломких волос. Несвоевременный уход за ними может привести к долгосрочному и часто необратимому повреждению шевелюры.

Но не волнуйтесь — определенные методы и приемы могут помочь в лечении ломкости (и даже предотвратить ее). Обо всем по порядку. 

Перезвоните мне

Истончение и ломкость волос не одно и то же. Если первое характеризуется уменьшением толщины и плотности прядей, то ломкие волосы становятся сухими, вьющимися, у них секущиеся кончики и они легко ломаются. При этом истончение волос может привести к тому, что волосы станут ломкими, и наоборот.

Достаточно посмотреть в зеркало, чтобы провести нехитрую диагностику:

1. Истончение выглядит так: ваши волосы выглядят плоскими, без объема. Вы почти не почувствуете прядь волос, если проведете ее между указательным и большим пальцами.

2. Ломкость можно определить по следующим “симптомам”: ваши волосы выглядят неопрятно, они вьются, легко электризуются и при этом у них грубая текстура. Ломкие волосы оправдывают свое название и отличаются большой хрупкостью.

При правильном лечении и профилактических мерах можно восстановить и продлить здоровье волос.

Существует ряд причин, по которым ваши пряди могут стать сухими и ломкими. Хотя они варьируются от факторов окружающей среды и наследственности, мы выделили наиболее распространенные.

1. Дефицит меди. Этот элемент имеет решающее значение для прочности волос. Нехватка меди может сделать волосы ломкими, а также способствует преждевременному поседению волос.

2. Дефицит цинка. Его связывают с алопецией, поскольку из-за нехватки цинка волосы также становятся ломкими.

3. Чрезмерный уход. Старательная укладка волос с помощью бигуди, утюжка, фена и других инструментов может привести к тому, что волосы станут слабыми и ломкими. Ведь укладываются в прическу они в результате теплового воздействия, а высокие температуры  вызывают серьезные повреждения волос, делая их сухими и безжизненными.

4. Химикаты. Вещества, используемые в средствах для укладки, красителях и других продуктах, могут ухудшить здоровье волос и привести к их хрупкости. Например, шампуни, содержащие сульфаты и парабены, могут сделать волосы сухими и ломкими (поскольку их pH выше, чем необходимо). Некоторые продукты (к примеру, маски для волос) содержат формальдегид, который может вызвать воспаление кожи головы и ослабить волосы. В красках для волос используются красители и химические вещества, такие как перекись водорода и аммоний, которые могут повредить волосы из-за их окислительных и проникающих свойств.

5. Чрезмерное мытье. Слишком частое мытье волос также может сделать их ломкими. В идеале необходимо мыть голову два раза в неделю. Слишком частое использование шампуня может лишить волос естественного кожного жира и сделать их сухими и уязвимыми.4. Вы слишком энергично расчесываете волосы.

6. Слишком энергичное расчесывание.

   Эта привычка также может нанести ощутимый вред прядям. 

7. Гормональные изменения. Гормональный дисбаланс вызывает ломкость волос. Некоторые противозачаточные таблетки, менопауза и беременность могут спровоцировать сдвиги в организме, не лучшим образом влияющие на состояние шевелюры.

8. Плохое питание. Диеты, в которых недостаточно белка и витаминов, делают волосы ломкими и сухими. И, наоборот, сбалансированное питание защищает локоны. 

9. Болезни. Такие заболевания, как болезнь Грейвса и заболевание щитовидной железы, влияют на гормональный фон, что сказывается на росте и силе волос.

10. Факторы окружающей среды. Когда волосы постоянно подвергаются воздействию дождя, ветра, жары и влажности, они могут постепенно стать ломкими.

11. Медицинские процедуры. Например, те из них, которые используются для лечения псориаза, сердечно-сосудистых заболеваний, экземы, повышенного холестерина, диабета и гепатита, имеют в качестве побочного эффекта ломкость и сухость волос. Некоторые другие методы лечения, которые могут вызвать их хрупкость, включают серьезные операции — например, желудочно-кишечное шунтирование и трансплантацию.

Среди дополнительных факторов, которые могут привести к ломкости прядей, можно выделить частые негативные эмоции и стрессы, чрезмерное моральное и психологическое напряжение, постоянную усталость, депрессивные состояния и так далее.  

Если ваши волосы уже повреждены и легко ломаются, есть несколько способов решить эту проблему.

1. Ешьте здоровую пищу. Эффективное лечение предполагает соблюдение правильной диеты с достаточным количеством витаминов и микроэлементов (особенно группы B, C и железа). Легко рвущиеся волосы необходимо подкормить. Так, если у вас низкий уровень гемоглобина, принимайте добавки железа. Для красоты шевелюры также будет полезным употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка (рыба, курица, соя, ростки, молоко, йогурт, панир и яйца).

2. Сделайте стрижку. Подстригите волосы, удалив секущиеся кончики. Это простой способ, который уменьшит дальнейшее повреждение локонов.

3. Используйте масло. Некоторые растительные масла защищают волосы от повреждений, проникая внутрь и укрепляя их. Например, кокосовое масло может уменьшить потерю белка волосами и защитить их от УФ-излучения.

   Масла также увлажняют и кондиционируют кожу головы.

4. Делайте массаж. Массируя кожу головы, можно увеличить толщину и густоту стержня волос. Он также способен укрепить волосы. Массируйте кожу головы уверенно, но аккуратно небольшими круговыми движениями в течение примерно 10 минут в день. Вы также можете использовать массажер для кожи головы для достижения наилучших результатов.

5. Используйте маски. Применение масок из авокадо, банана, алоэ вера, кокосового, оливкового масла, гибискуса и пажитника сохраняют силу и здоровье волос. Маску глубокого кондиционирования следует применять один раз в неделю.

6. Попробуйте мезотерапию для волос. Эта косметологическая процедура предусматривает введение витаминных коктейлей в кожу головы, тем самым влияя на качество волос и делая их более эластичными и здоровыми. 

Предупредить проще, чем лечить. Это правило работает и применительно к ломким волосам. Вот несколько способов предотвратить повреждение волос.

• Используйте легкий спрей перед выходом на солнце или если вам предстоит находиться в сложных климатических условиях.  Спрей обеспечивает тонкий защитный слой, не позволяющий ветру, воде и ультрафиолетовым лучам проникать в пряди.

• Делайте “защитные” прически, такие как пучки или французские косы. Они уменьшают нагрузку на фолликулы и требуют совсем небольшого количества средства для укладки (а можно обойтись и без него).

• Наносите высококачественную термозащитную сыворотку. Это необходимо делать перед использованием любых инструментов для укладки. Специальное средство выступит в роли щита, оберегающего волосы от воздействия фенов и утюжков. 

• Избегайте использования тепловых инструментов, таких как фен, и процедур, таких как выпрямление и химическая завивка. Если вам нужно уложить волосы, выставляйте более низкие настройки нагрева и наносите термозащитный спрей. 

• Используйте натуральные уходовые продукты, так как они содержат витамины и питательные вещества (витамин Е, биотин и железо), которые помогают сохранить качество волос.

• Не мойте волосы каждый день. Постарайтесь делать это 2-3 раза в неделю. Слишком частое мытье лишает локоны естественных жиров и влаги. Каждый раз после мытья используйте качественный  кондиционер, содержащий питательные вещества. 

• Используйте щетку с щетиной. Такой аксессуар поможет равномерно распределить естественные жиры по волосам, что сделает их более здоровыми и приятными на ощупь, а значит, можно будет мыть их реже.

• Увлажняйте волосы, соблюдая правильную диету и выпивая достаточное количество воды.

• Обращайтесь с шевелюрой бережно. Например, используйте мягкое хлопковое полотенце и аккуратно высушите им волосы (вместо того, чтобы энергично тереть). Также осторожно удалите узлы и спутавшиеся пряди. 

• Сократите количество окрашиваний. Не стоит часто окрашивать волосы обычными красками. Вместо этого можно выбрать натуральные красители для волос, в которых используется хна, индиго, кофе, корица или порошок свеклы. Натуральные осветляющие ингредиенты, такие как ромашка, зеленый чай и мед, являются лучшей альтернативой химическим отбеливающим веществам.

• Избегайте продуктов, содержащих спирт и силикон. Спирт делает волосы обезвоженными, а силикон создает барьер, который мешает дыханию прядей и не позволяет им впитывать влагу. Используйте шампуни без сульфатов.

• Используйте мягкие средства для волос. Проверьте список ингредиентов, прежде чем покупать средства для волос, такие как сыворотки, средства для придания объема и шампуни. Выбирайте органические продукты, кондиционирующие очищающие средства и домашние сыворотки. Убедитесь, что средства для укладки, шампуни и кондиционеры восполняют влагу. При кондиционировании обращайте особое внимание на кончики волос, а при мытье шампунем — на корни. Качественные продукты должны содержать кокосовое масло, масло арганы, масло ши и оливковое масло.

• Избегайте слишком долгого пребывания на солнце. Не забывайте носить головные уборы или наносите солнцезащитный спрей на волосы, например, во время отпуска у моря.

Ломкость может быть характерна для прямых, волнистых и кудрявых волос. Если их не лечить, это может привести даже к выпадению волос. Однако при постоянном уходе и использовании подходящих средств  волосы со временем могут стать значительно более здоровыми и сильными.

Записаться

Ломкие волосы — причины, лечение, уход

Ломкость действительно способна испортить прекрасное впечатление от волос. И прическу не каждую сделаешь, и настроение от такой «красоты» не то, что хотелось бы… Ведь здоровые локоны – это настоящая женская гордость!

Ломкие волосы — это проблема, с которой нужно бороться. К сожалению, мы живем сейчас в таком быстром темпе, что на уход за собой остается не так много времени. А еще добавить неправильное питание, плохую экологию, вредные привычки. Все это вполне способно менять структуру волоса, не говоря уже о сечении и ломкости. Однако, несмотря на это, решение проблемы существует.

Надеемся, причины ломкости волос вы выяснили. Если ломкость – косметическая проблема, устранить ее легче, нежели она вызвана проблемами внутреннего характера.

Содержание статьи

• 1 Салонные процедуры для ломких волос
  • 1.1 Стрижка горячими ножницами
  • 1.2 Кератиновое лечение
  • 1. 3 Ламинирование волос
• 2 Уход за ломкими волосами в домашних условиях
  • 2.1 Шампуни и бальзамы-ополаскиватели
  • 2.2 Масла для ломких волос
    • 2.2.1 Оливковое
    • 2.2.2 Миндальное
    • 2.2.3 Кокосовое
    • 2.2.4 Масло жожоба
    • 2.2.5 Масло авокадо
    • 2.2.6 Персиковое
    • 2.2.7 Льняное
  • 2.3 Маски для лечения и восстановления
  • 2.4 Спреи
• 3 Разнообразный рацион
  • 3.1 Правильное питание
  • 3.2 Пейте воду!
• 4 Долой стресс и переживания!

Салонные процедуры для ломких волос

Если наблюдаете только секущиеся кончики, а не ломкость по всей длине волос, решение одно – состричь их. Полному восстановлению они не подлежат. Далее просто выбрать правильный и бережный уход за волосами. Попробуйте салонные процедуры. Современные косметические салоны помогают добиться эффекта оздоровления волос, однако процедуры дают лишь временный результат. Так сказать, улучшают вид волос, но не лечат.

Стрижка горячими ножницами

Данная процедура позволит не только преобразить волосы, сделав их гладкими и живыми, но и сохранить эффект красивых здоровых волос. Метод горячих ножниц хорош тем, что под действием температур запаивает поврежденный волос, тем самым предотвращая дальнейшее его расщепление. Единственный минус в том, что процедура, по сравнению с обычной стрижкой, на порядок дороже. Особенно если длинные волосы и нужно убрать сечение по всей длине. Но оно того стоит, скажу я вам по своему опыту! Увидев эффект от процедуры уже после одного раза, больше не хочется возвращаться к обычным ножницам. Но важно знать, что горячие ножницы не лечат, а лишь временно снимают симптом и дают хороший косметический эффект. Поэтому, если хочется искоренить такую неприятность, то придется что-то менять в своей жизни.

Кератиновое лечение

Процедура призвана улучшить состояние сухих, ломких, тонких и пористых волос за счет основного действующего компонента — кератина. Кератин — важный компонент волос, кожи и ногтей. Это протеин, который должен присутствовать в здоровых волосах. Если он разрушается (что, собственно, мы можем наблюдать на волосах), рекомендуют делать лечение кератином или использовать средства с его составом. Что дает процедура лечения кератином? Оздоровление и укрепление волос, гладкость, сияние волос, защиту от плохого воздействия окружающей среды. Благодаря насыщению аминокислотами, структура волоса становится более плотной и твердой.

Совет. Эффективно борются с проблемой ломкости волос ампулы жидкого кератина «Formula silc». Жидкий кератин восстанавливает волосы, предотвращает расщепление кончиков и питает сухие, ломкие волосы.

Ламинирование волос

О такой процедуре, как ламинирование, ходят разные легенды. В чем его особенность? Ламинирование позволяет запечатывать волосы тонкой прозрачной пленкой, которая защищает их от неблагоприятного воздействия, придает блеск и утолщает структуру. Ламинирование позволяет запаять волос в целлюлозную пленку, которая склеивает кончики. Однако процедура ламинирования вызывает разногласия. Причем сколько людей – столько и мнений, так как даже попробовав ламинирование, многие остаются недовольными, ожидая большего. Ведь после процедуры возможно и не получить желаемого эффекта (как на картинке). Что, в принципе, случилось и со мной. Возможно, одного раза мало, чтобы увидеть результат, но. Тем, кто привык считать деньги, процедура может ударить по карману, т.к. удовольствие это не из дешевых. Тем не менее многие рекомендуют данную процедуру как отличный способ не только запаять поврежденные волосы, но и защитить их от вредного воздействия окружающей среды. Вреда волосам ламинирование не наносит. Единственный его минус – это цена.

Уход за ломкими волосами в домашних условиях

Многие рецепты и советы проверены на собственном опыте, так как для меня в свое время сечение волос было огромной проблемой, вызывающей дискомфорт. Поставив цель избавиться от ломких волос, могу с уверенностью сказать, что следует хорошенько потрудиться. К примеру, салону выгодно, чтобы вы пришли еще раз, затем еще. Однако это – не панацея от существующей проблемы. Да, салонные процедуры имеют положительный эффект и отрицать это глупо. Но, к сожалению, не у всех есть возможность посещать его раз в 2-3 недели. Поэтому я считаю (нет, я уверена!), что овладеть искусством преображения своей шевелюры можно в домашних условиях. Итак: уход, поддержание результата и профилактика.

Шампуни и бальзамы-ополаскиватели

Когда косметический эффект достигнут, нужно закрепить его правильным уходом. Подберите хорошие средства для ухода за ломкими волосами, щадящие и мягкие шампуни, кондиционеры, спреи и увлажняющие масла. Главное в выборе нового арсенала подручных косметических средств — качество. Это значит, что пора забыть об обычных сульфатных шампунях с шикарной рекламой красавиц с волосами, которых вовек не добиться, если пользоваться этими шампунями. Меняем тактику и переходим на органику. Найдите свой шампунь для секущихся волос — таких сейчас очень много, разработанных специально для этой цели. Независимо от того, делали вы процедуру горячих ножниц или нет, однозначно следует отказаться от применения шампуней, агрессивно воздействующих на кожу головы и волосы с сульфатами и парабенами. Я отказалась, и волосы стали намного живее и аккуратнее.

Масла для ломких волос

Ввиду того что волосам не хватает природной смазки, выделяемой кожей головы, начинается сухость и ломкость волос. Благодаря жирным кислотам, содержащимся в маслах, компенсируется недостаток жира, что имеет положительное воздействие на здоровье волос.

Оливковое

Оливковое масло пользуется популярностью среди красавиц в качестве природного увлажнителя. Наносите его слегка подогретым (на кончики). Идеально – на ночь, а утром обычно вымойте голову с шампунем.

Миндальное

Миндальное масло прекрасно подходит для ломких волос и любительниц сушить их феном. Также масло активизирует рост волос и защищает их от негативного солнечного воздействия (если наносить его перед самым загаром).

Кокосовое

Кокосовое масло как нельзя лучше подходит для ломких волос. Наносите его как на час, так и на всю ночь. Рекомендуется втирать масло в кожу головы.

Масло жожоба

Что примечательно: его можно не смывать. Как и кокосовое, помогает при ломких волосах. Наносите его массирующими движениями на поврежденные волосы. Также способствует росту новых волос.

Масло авокадо

Благодаря витаминам, минералам и жирным кислотам, масло способно проникать глубоко в структуру волоса, восстанавливая его изнутри. Свойства масла близки по составу жировой подкожной клетчатке человека. Способны проникать глубоко в клетки волосяной луковицы.

Персиковое

Если у вас к тому же ослабленные волосы, утратившие силу, пересушенные в результате завивок, персиковое масло – находка для вас. Обогащая волосяные луковицы полезными компонентами, витаминами и минералами, масло увлажнит и придаст вашим волосам здоровый, ухоженный вид. Как и все масла, наносить можно как на часик-второй, так и на всю ночь.

Льняное

Сразу оговоримся: запах масла довольно специфический, но это не мешает его полезным свойствам. Нормализует жирную кожу головы, поэтому подходит для тех, у кого жирные волосы в корнях и сухие на кончиках. Плюс его в том, что уже после пары нанесений волосы приобретают шелковистость, гладкость, становятся рассыпчатыми и увлажненными, практически полностью исчезает сечение и ломкость. К тому же масло льна ускоряет рост волос.

Совет. Чтобы понять, какое масло подходит вашим волосам лучше всего, попробуйте их комбинировать.

Маски для лечения и восстановления

При ломких волосах обязательно делайте маски. Цель любой маски – увлажнить и напитать волосы, запаять разрушенные концы. Но помните, что они не восстанавливают волосы, а всего лишь помогают привести их в порядок. Ну и, конечно же, предотвращают ломкость и сечение. То, что нам и нужно. Масок против сечения волос существует огромное количество. Самые лучшие из них – медовые, шоколадные, банановые, кефирные, из бесцветной хны, с желатином, маслами, из яичного желтка, дрожжами и т.д. Данной теме мы посвятим целую статью, где постараемся подобрать самые эффективные, проверенные на себе и своих знакомых.

Спреи

• Сыворотка «Sérum Thérapiste» от «Kérastase»

Средство увлажняет и восстанавливает сухие кончики. Наносите его после мытья – как на мокрые волосы, так и на влажные.

• Крем-комплекс «CHI Deep Brilliance SILKERATIN 17» от «CHI»

Комплекс с кератином поможет тем, кто не может отрастить длинные волосы из-за ломкости и сухости. Нанесите на несколько минут и смойте.

• Крем» Split Ends Leave On» от «CocoChoco»

Сыворотка не имеет в составе сульфатов и парабенов. Наносить ее можно вместо бальзама и не смывать. Крем питает волосы, уплотняет их структуру и предотвращает ломкость.

• Спрей для кончиков волос «Super Strong Liquid Treatment» от «Paul Mitchell»

Благодаря вытяжке морских водорослей и овощных протеинов, способствует выработке волосами собственных белков. Можно распылять средство даже в течение дня, чтобы волосы как можно дольше оставались привлекательными.

• «Extreme Length» от «Redken»

Данное несмываемое средство наносите после мытья волос. Благодаря протеину, действует внутри самого волоса, добавляя вашей копне больше жизни.

• Бальзам для кончиков «Visible Repair» от «Londa»

Восстанавливает даже самые жесткие и сухие волосы. Протеины и масло миндаля, содержащиеся в средстве, истощенные волосы особенно жадно «подхватывают».

• «Perfect Ends» от «System Professional»

Средство особенно подходит для уставших от красок и безжизненных волос. И довольно экономное. Чтобы привести волосы в порядок, достаточно лишь нанести несколько капель.

• Эликсир для кончиков волос от «Wella Professionals»

Содержащиеся в составе пантенол, витамин Е и масло Ши предназначены для питания и восстановления сухих и ломких волос. Используйте средство после мытья на влажные волосы.

• «Мгновенное восстановление» от «Pantene»

Сыворотка, которую не нужно смывать, имеет мгновенное действие, поэтому подойдет тем, кому нужно оживить волосы в сию минуту. Производители обещают, что после регулярного применения сыворотки вы забудете о проблемных волосах.

Совет. По возможности старайтесь не красить волосы или делайте это с помощью безвредной качественной краски без аммиака. Выбирайте надежного, проверенного производителя. Возможно, вас заинтересуют натуральные красители подобно хны, басмы, кофе. Придать волосам красивый оттенок помогут кожура грецких орехов, липа, луковая шелуха, ромашка, черный чай, отвар ревеня, сок ежевики и т.д.

Разнообразный рацион

Правильное питание

Налегайте на орешки (миндальные, грецкие, лесные, кедровые), ешьте рыбу (очень полезна благодаря жирным кислотам), овощные салаты, заправленные растительными маслами (кунжутное, льняное, горчичное), морские водоросли, свежие фрукты и фреши, каши, цельнозерновой хлеб, сырые овощи (особенно морковь), бобовые, нежирное мясо (птица) и йогурты, яйца.

Пейте воду!

Без сомнения, вы уже наслышаны о том, что нужно пить много воды. Но какая здесь связь с ломкими волосами, спросите вы. А связь прямая. Многие даже не догадываются о том, что их организм страдает от обезвоживания. А ведь сразу вы это и не узнаете. От недостатка воды страдают все органы и системы человека. В результате – нарушение обмена веществ, лишние килограммы, плохое настроение, артериальное давление. Все это, несомненно, сказывается на состоянии волос в первую очередь – от недостатка влаги они тускнеют, могут выпадать, секутся и ломаются. Выпивайте 2 литра чистой негазированной воды в день. Примерно это 8 стаканов. Кофе и чай не считаются, т.к. они вымывают воду из организма. Наоборот, после чашечки ароматного кофе нужно восполнить водный баланс в организме. Конечно, воду нужно пить правильно. Стакан воды после пробуждения, а также за 40 минут до или после трапезы. Кстати, те, кто начал пить воду правильно, отметили улучшение состояния волос и быстрый рост! Все дело в должном увлажнении.

Долой стресс и переживания!

Стресс провоцирует гормональный дисбаланс и нарушение обмена веществ – это прямой путь к ухудшению состояния здоровья ваших волос. Нервное напряжение, особенно если оно длительное, способно вызвать потерю объема волос, его блеск и силу. Что же нужно сделать, чтобы вернуть в свою жизнь безмятежную радость и спокойствие?

1. Включите в свой распорядок дня ароматические ванны. Утром – бодрящий апельсин, вечером – расслабляющая лаванда.
2. По утрам – контрастный душ.
3. Ешьте цитрусовые, горький шоколад, бананы – они провоцируют выброс в кровь гормонов радости – серотонина и допамина, отвечающие за удовольствие.
4. Окружите себя теплой цветовой гаммой. Нежным зеленым – цветом растений, живой природы, оранжевым – цветом солнца, тепла и радости.
5. После 9 вечера – только отдых, приглушенный свет, аромалампа.
6. Приятные мелочи или хобби. Окружайте себя тем, что любите.
7. Читайте хорошие книги. Это как путешествие по иным мирам, окунуться в которые – одно удовольствие для психики.

Главное – не лениться, соблюдая все вышеперечисленные рекомендации. Ведь часто бывает так, что нам просто не хватает терпения и желания до конца довести начатое дело до конца. Восстанавливайте волосы натуральными средствами, ешьте полезную пищу и сами очень скоро увидите результат!

12 Возможные причины и лечение

Ломкость волос может быть вызвана стрессом, жарой, сопутствующими заболеваниями и другими факторами. Узнайте, что может быть причиной ломкости волос и как это остановить.

Ломкость волос может быть вызвана разными причинами. Здоровые волосы зависят от внутренней кутикулы с перекрывающимися чешуйками, которые удерживают ваши пряди вместе.

Когда эти чешуйки распадаются, ваши волосы могут стать сухими и, в конечном итоге, расслоиться, что приведет к повреждению. Это вызывает ломкость, наряду с другими симптомами, такими как пушистость и сухость.

Узнайте больше о некоторых из 12 наиболее распространенных причин ломкости волос и о том, что с ними можно сделать.

На самом деле старая поговорка «ты то, что ты ешь» имеет большое значение, особенно когда речь идет о здоровье волос и кожи.

Некоторые питательные вещества помогают вашим волосам расти и предотвращают ломкость от повреждений. Убедитесь, что вы получаете достаточное количество цинка, железа и фолиевой кислоты в своем ежедневном рационе.

Достаточное количество белка и антиоксидантов (содержится в растительных продуктах) также может предотвратить повреждение волос. Некоторые витамины также могут способствовать росту волос.

Существует множество доказательств связи между стрессом и выпадением волос, но также известно, что стресс может привести к ломкости волос.

Телогеновая алопеция — распространенный тип алопеции, вызванный стрессом, который, скорее всего, связан с повреждением волос. Этот тип стресса заставляет ваши фолликулы бездействовать, поэтому волосы, находящиеся в середине цикла роста, могут обламываться. Вы также можете заметить выпадение старых волос.

Управление стрессом может привести к более здоровым волосам.

Необычно сухие волосы могут быть одним из предвестников повреждения и ломкости.

Это также может быть вызвано различными факторами, включая сухую погоду, низкую влажность и слишком высокую температуру. Обязательно используйте теплую, а не горячую воду при мытье головы — последняя может привести к дальнейшему высыханию.

Если у вас сухие кончики, нанесите шампунь только на кожу головы. Пропускать кондиционер также нельзя. Попробуйте нанести маску на середину и кончики волос.

Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер перед расчесыванием мокрых волос.

Для достижения наилучших результатов при использовании фена, утюжка или щипцов для завивки требуется сильный нагрев. Однако, когда вы используете эти средства неправильно или слишком часто, вы рискуете повредить кутикулу от экстремальных температур.

Один из способов предотвратить общее тепловое повреждение — не реже одного раза в неделю давать прядям перерыв от всех инструментов для укладки. Чтобы уменьшить фактический тепловой ущерб от ваших инструментов для укладки, выберите керамические версии — они нагреваются более равномерно, поэтому вам не нужно постоянно использовать их на одних и тех же участках волос.

Также важно защитить волосы перед применением тепла. Используйте термозащитный спрей, чтобы свести к минимуму повреждения.

Перманентная завивка, релаксанты, профессиональное выпрямление и окрашивание могут сделать ваши волосы более здоровыми уже после первого или двух сеансов. Но если делать эти услуги слишком часто, кутикула может разрушиться и повредить волосы.

Перманентная краска для волос также может взаимодействовать с кожей головы и потенциально вызывать контактный дерматит.

Американская академия дерматологии (AAD) рекомендует увеличить время между сеансами до 8–10 недель, если это возможно. А пока попробуйте маску для волос, чтобы продлить результат.

Если у вас жирная кожа, вы также с большей вероятностью будете иметь избыточное выделение кожного сала (натурального жира) в коже головы. Это может привести к искушению мыть голову чаще, чем нужно.

Хотя ежедневное мытье подходит, если у вас жирные волосы, вам не следует мыть голову несколько раз в день. С другой стороны, очень сухим волосам может потребоваться только еженедельное мытье шампунем.

Кроме того, убедитесь, что вы аккуратно наносите шампунь на кожу головы и плавно наносите кондиционер от кончиков к корням.

Когда вы выходите из душа, естественно потереть полотенцем кожу и волосы. Однако это растирающее движение на самом деле повреждает ваши волосы, когда они наиболее уязвимы (после намокания).

Вместо того, чтобы вытирать воду с волос, промокните волосы впитывающим полотенцем. Вы также можете оставить полотенце в волосах в качестве временной меры, чтобы впитать лишнюю воду.

Эластичные резинки для волос необходимы для того, чтобы волосы не падали на лицо во время тренировки. И, скажем прямо, они могут пригодиться в плохие дни с волосами или когда вы спешите.

Проблема с резинками для волос заключается в том, что они натягивают кожу головы и кутикулу волос. Вы можете даже заметить, что некоторые волосы выпадают каждый раз, когда вы распускаете хвост.

Это можно исправить, если время от времени распускать волосы или делать прическу немного свободнее, чтобы она не так сильно тянула волосы.

Также убедитесь, что вы носите настоящие резинки для волос, а не просто резинки, которые могут повредить волосы.

Возможно, вы слышали, что расчесывание волос 100 взмахов в день полезно для ваших волос, но AAD говорит, что это просто миф. Вместо этого они рекомендуют при укладке волос расчесывать и расчесывать.

Более раннее клиническое исследование 2009 года показало, что менее частое расчесывание приводит к уменьшению выпадения волос у женщин.

Убедитесь, что вы используете расчески с широкими зубьями, чтобы предотвратить поломку. Вы также должны использовать щетку только тогда, когда ваши волосы сухие, и избегать использования пластиковых щетинок. Вместо этого попробуйте щетку с натуральной щетиной.

Может показаться, что стрижка волос может их повредить. По иронии судьбы, подравнивание волос может помочь сохранить ваши волосы здоровыми и избавиться от секущихся кончиков.

Подравнивание волос можно сравнить с отшелушиванием кожи — в обоих случаях вам может понадобиться удалить часть старых клеток, чтобы помочь росту новых. Когда у вас секущиеся кончики, эти трещины в кутикуле могут перемещаться по остальной части ваших волос и, возможно, приводить к ломкости.

Посещайтесь со своим стилистом каждые восемь недель, в зависимости от длины и текстуры ваших волос. Даже если вы отращиваете волосы, обрезка поврежденных кончиков может предотвратить дальнейшую ломкость.

Гипотиреоз (заболевание с низким уровнем щитовидной железы) возникает, когда ваша щитовидная железа не вырабатывает достаточного количества гормонов щитовидной железы. Хотя сама щитовидная железа имеет небольшой размер, она играет большую роль в поддержании функционирования организма. Это включает в себя ваш метаболизм, частоту сердечных сокращений и даже рост ваших волос.

Люди с низким уровнем щитовидной железы могут заметить чрезмерное повреждение и выпадение волос, особенно в душе или после расчесывания. Если у вас сухие, поврежденные волосы в сочетании с низким уровнем энергии, внезапным увеличением веса и депрессией, обратитесь к врачу для проверки щитовидной железы.

Если вы или ваш близкий страдаете расстройством пищевого поведения, возможным симптомом может быть повреждение волос.

Это связано с тем, что некоторые расстройства пищевого поведения вызывают недоедание, например, нервная анорексия и нервная булимия. В таких случаях волосяные фолликулы не получают питательных веществ, необходимых для образования новых волос, и процесс полностью прекращается. Вы можете даже заметить новые волосы, которые обламываются в середине цикла роста.

Расстройства пищевого поведения могут привести к еще более серьезным последствиям и потребовать лечения. Чтение личных историй тех, кто преодолел расстройства пищевого поведения, может вдохновить вас или вашего близкого человека на лечение.

Чтобы предотвратить ломкость волос в будущем, прислушайтесь к следующим советам по уходу за волосами:

• Ежедневно мойте волосы, но осторожно.
• Используйте шампунь и кондиционер для плавания после посещения бассейна.
• По возможности дайте волосам высохнуть на воздухе.
• Убедитесь, что все плетения и удлинители легкие, чтобы они не натягивали кожу головы.
• Подумайте о новой прическе, которая требует меньшего ухода.
• Соблюдайте диету, богатую питательными веществами, чтобы ваши волосы получали все необходимые питательные вещества.
• Не носите тесные шляпы в модных целях — оставьте их только для защиты от солнца.

Ломкость волос может быть неприятной. Хорошая новость заключается в том, что большинство основных причин можно исправить.

Если вы все еще испытываете ломкость волос после внесения изменений в свой рацион и уход за волосами, возможно, пришло время обратиться к врачу, чтобы исключить какие-либо основные медицинские проблемы.

Как предотвратить обламывание волос–Жажда волос

Посмотреть все статьи

Если вы страдаете от секущихся кончиков, сухих прядей или обламывания волос, вероятно, у вас ломкость волос. Не волнуйтесь, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы остановить и даже обратить вспять ломкость волос.

Софи Тайдеманд 12 апреля 2022 г. 10 минут

Софи Тидеманд

Главный операционный директор и соучредитель Hairlust

Софи является соучредителем Hairlust. Она помешана на прическах с большой буквы и любит делиться своим опытом ухода за волосами с другими. Она проявляет большой интерес к изучению и тестированию последних тенденций в области ухода за волосами, советов по укладке и натуральных ингредиентов.

Иногда лечение ломкости волос может быть таким же простым, как нанесение питательной маски для волос или использование щетки, предназначенной для мягкого распутывания.

Я расскажу вам о том, что вызывает сильную ломкость волос, как это может выглядеть, а также о различных методах лечения, которые помогут уменьшить обламывание волос.

Индекс

Что такое ломкость волос?

Когда внешний слой, кутикула, пряди волос становится хрупким и ломким, это может привести к ломкости волос. Ломкость волос может выглядеть как секущиеся кончики или сухие или поврежденные волосы. Сильная ломкость волос может сделать ваши волосы вьющимися с большим количеством секущихся кончиков или с большим количеством более коротких, сломанных волос.

Существует множество причин, вызывающих ломкость волос, но я расскажу об этом подробнее через минуту.

Важно иметь в виду, что даже если вы практикуете здоровый уход за волосами, вы все равно можете быть подвержены ломкости волос.

Ломкость и выпадение волос

Прежде чем я перейду к тому, что вызывает ломкость волос, важно понять разницу между ломкостью волос и выпадением. Ломкие волосы возникают из-за того, что поврежденные и сухие пряди волос расщепляются и обламываются. Это отличается от выпадения, которое является нормальной частью жизненного цикла ваших волос.

Ваши волосы проходят цикл роста, и выпадение является его частью. Совершенно нормально выпадать от 30 до 150 волос каждый день.

Признаками нормального выпадения волос являются выпадение полных прядей волос, обычно с белой луковицей на конце, где она вышла из фолликула. Я замечаю, что большая часть моих волос выпадает в душе. Когда я массирую кожу головы с помощью шампуня, он сбрасывает все выпавшие пряди волос. Если вы обеспокоены тем, что у вас выпадение волос выходит за рамки обычного, вот некоторые симптомы и причины выпадения волос у женщин.

Вот несколько признаков того, что ваши волосы ломаются, а не просто выпадают:

Признаки ломкости волос

• Потрепанные и секущиеся кончики
• Экстремальные и частые запутывания
• Выпадение коротких обломков
• Волосы очень сухие и ломкие на ощупь
• Локоны и локоны более склонны к завивке и не соответствуют определению

Признаки сильного облысения:

• Истончение волос
• Заметное выпадение волос на голове
• Много ломких волос на макушке

Trending ⚡️

Сэкономьте 15 %

Split Fix™ Duo

Уменьшите секущиеся кончики и ломкость с помощью этого шампуня и кондиционера без силикона и сульфатов.

45,95 €

38,95 €

Подробнее

Маска для волос Split Fix™

Интенсивный уход за хрупкими, поврежденными волосами, склонными к секущимся кончикам и ломкости.

26,95 €

Подробнее

Типы волос, склонных к ломкости

Седые волосы

С возрастом наши волосы постепенно теряют способность удерживать влагу. Он также становится тоньше из-за того, что внешний слой кутикулы становится тоньше. Это может привести к тому, что волосы станут ломкими и сухими, что приведет к поломке волос.

Чтобы узнать больше о седых волосах, вот полное руководство по седым волосам.

Жесткие волосы

Жесткие пряди волос толще, чем нормальные волосы, и наиболее распространенным типом жестких волос являются вьющиеся или вьющиеся волосы. Этот тип волос может быть подвержен ломкости, потому что он склонен к сухости. Если у вас секущиеся кончики, очень сухие на ощупь волосы или кудри, которые не так сильно подпрыгивают, возможно, у вас ломкость волос.

Прочитайте эти советы о том, как лучше всего ухаживать за вьющимися волосами.

Тонкие волосы

Тонкие волосы меньше в диаметре, чем нормальные или жесткие волосы, что делает их более хрупкими и склонными к ломкости. Тонкие волосы уязвимы для секущихся кончиков и поломанных прядей из-за агрессивного расчесывания, сушки волос полотенцем или использования тепловых продуктов. Он также может быть уязвим для узлов и колтунов, которые могут еще больше повредить волосы.

Поврежденные волосы

Если вы часто обрабатываете волосы отбеливателями или агрессивными химикатами, перегреваете пряди волос или проводите много времени на солнце, вы наносите вред своим волосам. Когда волосы повреждены, они становятся ломкими и не могут удерживать влагу.

Более сильное обламывание поврежденных волос будет выглядеть как тягучие волосы с липкой текстурой или обламывание волос ближе к корню.

Волосы с высокой пористостью (I.)

Пористость относится к тому, насколько хорошо ваши пряди волос могут удерживать и притягивать влагу. Волосы с высокой пористостью означают, что ваш кутикулярный слой имеет большие промежутки, что позволяет ему впитывать влагу, но не удерживать ее. Это приводит к тому, что волосы не могут оставаться увлажненными и склонны к ломкости.

Волосы с низкой пористостью (II.)

Низкопористые волосы, в отличие от высокопористых, имеют плотно закрытые кутикулы. Слой кутикулы не может впитывать влагу, в результате чего средство для волос остается на волосах, а не впитывается, в результате чего волосы становятся ломкими и обламываются.

Волосы с низкой пористостью также содержат больше белка, поэтому использование продуктов с белком может привести к дальнейшему повреждению. Вместо этого вам нужно использовать увлажняющие продукты, которые впитывают влагу.

12 Распространенные причины ломкости волос и лечение

Вот 12 распространенных причин ломкости волос. Не волнуйтесь, я включила лечение ломкости волос и советы под каждым из них.

1. Тепловое повреждение

Всем нравятся уложенные волосы, но регулярное использование термоприборов для волос не приносит вам никакой пользы. Фены, бигуди или выпрямители для волос могут чрезмерно высушить волосы и повредить кутикулу. Если вы используете термоинструменты без средств термозащиты заранее, это еще более вредно. Это также верно для солнечного повреждения. УФ-повреждение может быть таким же серьезным, как и тепловое повреждение от инструмента для волос, поэтому обязательно примите меры предосторожности.

Средство от ломкости волос:

Вместо того, чтобы использовать для укладки нагревательные приборы, выберите варианты укладки без нагрева для ваших волос. Если вам нужно использовать нагревательный инструмент, всегда используйте термозащитный спрей, например, Thermal Shield™ Heat Protectant, прежде чем защитить слой кутикулы. Чтобы защитить волосы от вредного воздействия солнечных лучей, выберите увлажняющий спрей с натуральным УФ-фильтром, например спрей для волос Sun Defense.

Мало в наличии ⏱

Спрей для волос Sun Defense

Несмываемый солнцезащитный спрей для волос с натуральным УФ-фильтром, который защищает волосы от солнца.

22,95 €

Подробнее

Термозащитное средство Thermal Shield™

Не содержащий силикона спрей перед укладкой, защищающий от тепловых повреждений до 200°C.

22,95 €

Подробнее

2. Химическое повреждение

Частые химические процедуры, такие как перманентная завивка, релаксация или обесцвечивание, могут сильно повредить ваши волосы. Эти виды лечения и процессов разрушают кутикулу ваших волос и делают их очень трудными для восстановления. Волосы могут стать липкими, вязкими и выпадать клочьями, что приводит к серьезной ломкости волос.

Средство от ломкости волос:

В этом поможет меньшее количество процедур, а также маска для волос Protein Repair™, которая эффективно восстанавливает и выпрямляет кутикулу волос с помощью растительных микропротеинов.

Маска для волос Protein Repair™

Добавляет белок в кутикулярный слой прядей волос для укрепления и уменьшения повреждений.

30,95 €

Подробнее

3. Сухость

Сухие волосы означают, что ваши волосы не получают достаточного количества влаги или не могут ее удерживать. Я страдаю от сухости волос, и уход за ними может быть довольно требовательным. Использование нагревательных приборов, чрезмерное расчесывание или нерегулярное расчесывание могут привести к секущимся кончикам или ломкости волос.

Средство от ломкости волос:

Использование питательной маски для волос Split Fix™ и сон на шелковистой мягкой наволочке Silky Bamboo Pillowcase помогает сохранить мои волосы увлажненными и менее склонными к ломкости.

Маска для волос Split Fix™

Интенсивный уход за хрупкими, поврежденными волосами, склонными к секущимся кончикам и ломкости.

26,95 €

Подробнее

Скидка до 9%

Наволочка из шелковистого бамбука, шиферно-серый

Наволочка из бамбука с шелковистой мягкой поверхностью защищает волосы и кожу.

26,95 €

Подробнее

4. Диета

То, что мы едим, может сильно повлиять на здоровье наших волос, а неправильное питание может сделать волосы тусклыми и сделать их сухими и ломкими.

Для здоровых волос важно получать из рациона правильные питательные вещества, такие как белок и омега-3 жирные кислоты, а также витамины, такие как биотин и цинк. Убедиться, что вы пьете достаточное количество воды, также очень важно для здоровых волос. В конце концов, мы то, что мы едим, а человеческий организм примерно на 50-60% состоит из воды.

Средство от ломкости волос:

Поддерживайте ежедневную норму потребления воды и убедитесь, что вы получаете достаточное количество качественных витаминов и минералов для здорового питания. Прием жевательных резинок или таблеток с формулой для волос для женщин поможет вам получить все витамины и питательные вещества, необходимые для здоровых волос.

Скидка до 32%

Жевательные таблетки для волос с формулой для женщин

Веганские витамины для волос, содержащие биотин и цинк, которые способствуют поддержанию нормального состояния волос.

34,9 €5

Подробнее

Скидка до 32%

Формула для волос в таблетках для женщин

Таблетки, которые легко глотать, содержат двуокись кремния из бамбука, а также аминокислоты, витамины и минералы.

34,95 €

Подробнее

5. Стресс

Ни для кого не секрет, что стресс может вызвать множество проблем в организме. Телогеновая алопеция — это тип выпадения и ломкости волос, который может возникнуть в результате стресса.

Лечение ломкости волос:

Необходимо поддерживать и практиковать психиатрическую помощь. Обеспечьте себе достаточное количество сна, давайте себе умственные перерывы, медитируя и выполняя физические упражнения, — все это может помочь уменьшить стресс.

6. Тугие прически

Вы можете стать причиной серьезной ломкости волос из-за того, как вы укладываете волосы. Тугие конские хвосты или пучки, которые включают скручивание или обертывание и закрепление тугой резинкой для волос или металлическими зажимами, повреждают ваши волосы.

Средство от ломкости волос:

Распустите волосы сильнее или используйте кольца для волос на резиновой основе, которые более мягко воздействуют на ваши волосы.

Заколки для волос Hold On Tight, 6 шт. в упаковке, розовые/фиолетовые

Мягкие спиральные резинки для волос, которые фиксируют прическу, не повреждая ее.

Подробнее

7. Растирание полотенцем

Энергичная сушка волос полотенцем может привести к поломке и статике волос из-за трения. Быть грубым или агрессивным со своими волосами вредно.

Лечение ломкости волос:

Откажитесь от использования большого полотенца, чтобы вытереть волосы насухо, и вместо этого оберните их мягким бамбуковым полотенцем для волос.

Скидка до 8%

Бамбуковое полотенце для волос, белое

Полотенце для волос из смесовой бамбуковой ткани для бережной сушки.

11,95 €

Подробнее

8.

Чрезмерная чистка щеткой

Это правда, что волосы, которые часто запутываются, могут стать ломкими. Однако слишком частое расчесывание волос также может привести к секущимся и секущимся кончикам.

Средство от ломкости волос:

Аккуратно расчешите волосы в душе с помощью щетки для распутывания влажных волос, начиная с кончиков. Это поможет распутать волосы после того, как они высохнут, и уменьшит колтуны.

Щетка для распутывания влажных волос, белая

Легко расчесывает колтуны, не повреждая тонкие, истонченные или ломкие волосы.

Подробнее

9. Слишком частое мытье

Никому не нужны жирные волосы, но слишком частое мытье волос может лишить их полезных масел. Здоровые масла в наших волосах делают наши волосы увлажненными, блестящими и здоровыми.

Средство от ломкости волос:

Старайтесь делать перерывы между мытьем волос дольше, чтобы убедиться, что ваши волосы не сдираются. Для дополнительного увлажнения используйте бальзам перед шампунем Moisture Hero™ перед мытьем головы. В перерывах между мытьем поддерживайте питание, защиту и увлажнение волос с помощью несмываемого кондиционера Split Fix™.

Бальзам перед шампунем Moisture Hero™

100% натуральное средство перед шампунем для сухих, вьющихся или жестких волос.

34,95 €

Подробнее

Несмываемый кондиционер Split Fix™

Увлажняет и восстанавливает волосы, предотвращая секущиеся кончики, пушистость и спутывание.

22,95 €

Подробнее

10. Использование неподходящих средств для волос

Это случается с лучшими из нас: мы покупаем продукт, думая, что он удовлетворит потребности наших волос, но в итоге не оправдывают ожиданий и наносят еще больший вред.

Средство от ломкости волос:

Избегайте использования продуктов с агрессивными сульфатами и силиконами. В то время как волосы некоторых людей могут противостоять этим типам ингредиентов, это не относится ко всем.

Я делаю все возможное, чтобы использовать продукты для волос без сульфатов, такие как шампунь и кондиционер Split Fix™ для мягкого очищения и кондиционирования поврежденных волос.

Шампунь Split Fix™

Мягкий шампунь без сульфатов для ломких, поврежденных волос, склонных к секущимся кончикам и ломкости.

22,95 €

Подробнее

Кондиционер Split Fix™

Кондиционер без силикона для ломких, поврежденных волос, склонных к секущимся кончикам и ломкости.

22,95 €

Подробнее

11. Не получаются регулярные стрижки

Регулярная стрижка поможет вашим волосам стать здоровыми и сильными. Когда я не подстригаю волосы регулярно, у меня часто секутся кончики, поэтому все, что растет, тут же обламывается.

Средство от ломкости волос:

Регулярная стрижка сделает ваши кончики здоровыми и сильными. К сожалению, если у вас есть секущиеся кончики и вы давно не стриглись, сначала вам придется немного подстричься. Это поможет в долгосрочной перспективе и позволит вашим волосам расти длиннее. Старайтесь подстригать волосы каждые 12 недель, чтобы они оставались здоровыми и сильными.

12. Проблемы со здоровьем

Определенные состояния здоровья могут вызвать ломкость волос. У людей с гипотиреозом могут быть сухие или ломкие волосы или их выпадение. Щитовидная железа может влиять на многие вещи в нашем организме, и одна из них — здоровье и рост волос.

Некоторые расстройства пищевого поведения также вызывают выпадение и повреждение волос. Из-за недоедания ваши волосы могут не получать надлежащих питательных веществ, необходимых им для роста здоровыми и сильными.

Средство от ломкости волос:

Если вы подозреваете, что у вас есть проблема со здоровьем, которая вызывает выпадение волос, обратитесь к своему терапевту.

Прекратится ли ломкость волос?

К счастью, даже сильная ломкость волос обычно носит временный характер.