Жизнь не складывается. Что это судьба? Зайдите пожалуйста!!!
#1
#2
#3
Ася
фотку в студию
#4
#5
#6
#7
#8
Гость
Автор, а зачем вы ставите на себе крест? Вам ведь не 48.
Еще есть время стать «большим человеком». Я вас, в принципе, понимаю, у меня тоже похожая судьба. Но я не опускаю руки.
#9
#10
Гость
Такая же ситуация, только я еще 1,5 года своей жизни потратила на борьбу с туберкулезом, из-за которого университет позже всех закончила.
#11
Почитайте Вадима Зеланда
там есть ответы на все вопросы и все у Вас изменится.
#12
#13
Автор
думаю зачем я так старась, училась, горбячусь на этой работе, если люди не прикладывая особых усилий все имеют им все как будто само в руки идет, а мне все дается с большим трудом, бьюсь как рыба об лед.
но ничего не получается.
автор, вы были «заговорены» на успех, и ожидали его… очевидно, трудясь не так усердно, как вам думается
#14
#15
Серафима
у меня такие же мысли то же возникают,правда мне 20 но все равно ,в школе была отличницей,красавицей,после школы меня понесло, гулянки,беспорядочные связи ,бросила учебу,как будто кто то нашептал..да и сейчас не лучше отношения с молодыми людьми не складываются вовсе,живу с мужчиной на 30 лет старше,я уже в отчаянии!
#16
Марина
Девушка советую.
Почитайте Вадима Зеланда
там есть ответы на все вопросы и все у Вас изменится.
#17
Котя Котовна
жесть
#18
Гость
Только учитывайте, что это сатанизм и за все платить придется
#19
#20
Серафима
у меня такие же мысли то же возникают,правда мне 20 но все равно ,в школе была отличницей,красавицей,после школы меня понесло, гулянки,беспорядочные связи ,бросила учебу,как будто кто то нашептал.
.да и сейчас не лучше отношения с молодыми людьми не складываются вовсе,живу с мужчиной на 30 лет старше,я уже в отчаянии!
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
98 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
643 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..116 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
136 ответов
Алла Бурая
Психолог
44 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Никита Носов
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..
..#23
Журавль
вся эта эзотерика и религия полная чушь,и от проблем не избавляет.
#24
Гость
ага, нашептали… ты просто *** обычная вот и все…не надо ни на кого сваливать
#25
Гость
Гость
Только учитывайте, что это сатанизм и за все платить придется
это хрис-во сатанизм, а не зеланд
#26
Журавль
вся эта эзотерика и религия полная чушь,и от проблем не избавляет.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
444 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
560 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
384 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
699 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
159 ответов
#27
TheRiotChic
ГостьГость
Только учитывайте, что это сатанизм и за все платить придется
это хрис-во сатанизм, а не зеланд
Никогда не слышала о Зеланде ! Но заинтересовалась на этой ветке…Вот уже сижу читаю и уже немного начинаю понимать его идею… :-)))) А почему сатанизм????? Объясните…а то мне уже с трашно стало !
Можно начать вот здесь читать: http://transurfing.
102x.net/forum/viewtopic.php?t=15702&start=0&postdays=0&postorder=asc&highlight=;
#28
#29
#30
Гость
Вот уж что, что, а эзотерика как раз таки и избавляет от них. Нефиг делать безапелляционные заявки, говорить можно только за себя.
#31
это звучит смешно и по-детски.но как тогда скажите я в 24 нашла и парня и работу,о которых я до этого так долго мечтала?
#32
Кстати, красивым как раз сложнее найти пару, самоуверенные и наглые липнут, только жить с ними не всегда легко, а нормальные ребята думают «вот у этой-то кавалеров хоть отбавляй, избалованая вниманием» и не подходят
#33
#34
#36
#37
Новые темы
Очень хочется чтобы муж оскорблял бывшую
3 ответа
Многие ли из вашего окружения влияют на детей физическими методами?
2 ответа
Я хочу жить с парнем ,но родители против
Нет ответов
Учитель физкультуры «прикасался» к ученицам.
2 ответа
О наболевшем. Какие вопросы интересуют женщин
1 ответ
#38
Гость
Автор, а зачем вы ставите на себе крест? Вам ведь не 48. Еще есть время стать «большим человеком». Я вас, в принципе, понимаю, у меня тоже похожая судьба. Но я не опускаю руки.
#39
#40
Гость
Гость
Только учитывайте, что это сатанизм и за все платить придется
это хрис-во сатанизм, а не зеланд
#41
Египтянка
Автор, вы не одна такая. Очень хочется вам пожелать всего самого наилучшего, и сказать, чт вы не одна такая) У меня точно так же жизнь дала крен.
Я много думаю о том, что послужило этой точкой невозврата, и знаете, а может, так и должно быть? Ведь в конце концов, это просто люди вам прочили небо в алмазах, а у Бога были свои планы. Что-то вам надо понять в жизни, через что-то пройти. Поверьте, всем нам нелегко живется, проблемы есть у ВСЕХ, и всегда кажется, что у другого- все не так печально, как у меня самого.Я была центром, активной, умной, интересной, друзья шли за мной как завороженные, парни срывали телефон, ночевали возле подъезда, отличница, любимица, сильная, интересная…. Сечйас я сижу одна, мне пусто, ничего не интересно и не хочется. я не хочу работать, зачем?, не хочу семью, зачем?, я даже лицо перестала красить. зачем? Были и наркотики, и псих больница, и любовь, которая только раз в жизни, и анорексия, и депрессия, однажды на НГ я попросила смерти. Ужос на х. и вот, с чего? … Наверно, был у меня косяк, который я не могу до сих пор понять. Я многим переходила дорогу, многих не считала за людей, шла напролом, всегда брала, что хотела и не платила.
… В тот год, после которого все переврнулось. Умерла моя бабушка, 2 наших кошки, мать лежала после аборта, и мне врач сказал, что еще пару месяцев, и я бы тоже умерла (наркотики+анорексия и истощение).Эта была осень и мне было 19 лет.
#42
#43
#44
#45
#46
Гость
Извините, но христианство не трогайте! И вобще, за такие слова потом ответите на страшном суде. А он точно будет.
#47
Гость
А кто-то еще говорит, что нет Бога и церкви не нужны.
Когда так у вас все произошло, значит что-то не так вы в жизни своей делаете. Измените свою жизнь. Слава Богу, вы остались живы. Вывод- Господь дает вам шанс исправить свою жизнь и не погибнуть просто так.
#48
аsya
Египтянка, cочувствую вам, но х.рень это все полная. Поиски глубоких смыслов ни к чему не приводят, проверено на собственном опыте.
#49
#50
Специaлист
Автор, харе реветь, бери то что осталось. Куча мужиков свободных бродит, нужно только подобрать, не всем же с олигархами и топ-моделями быть. Это твой удел, ничего не поделаешь.
Не складывается личная жизнь. Безумно устала. Что делать?
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
#9
#10
Но самие понимаете — это нереально.
#11
#12
#13
#14
#15
#16
Естественно, как Вы не общаетесь с теми, с кем неинтересно и нет смысла, так и мужчины не общаются с Вами, так как неинтересно и бессмысленно.
#17
Я всегда в окружении мужчин, но они грань не перходят,а мне одиноко!!
Сегодня одному намекнула- он- не хочу быть очередным в списке.
Возраст Ваш, ребенка хочу- но до секса не доходит, раньше отказывала- теперь они мои друзья- но сесу табу!
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.ru
Мария Бурлакова
Психолог
98 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
643 ответа
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..116 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
246 ответов
Золотых Вера Владимировна
Психолог
136 ответов
Алла Бурая
Психолог
44 ответа
Роговцова Наталия
Нутрициолог, гастроэнтеролог
2 ответа
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..317 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
..
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками.
..444 ответа
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
560 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
384 ответа
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
699 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
159 ответов
..#27
#28
#29
Круг точно надо поменять, но это сложнее)
#30
#31
#32
#33
#34
#35
#36
Новые темы
Я хочу жить с парнем ,но родители против
4 ответа
Не хочу целоваться с парнем.
.3 ответа
Верность? Стоит ли верить словам мужчины
3 ответа
Почему парней не уважают
6 ответов
Как спасти отношения?
10 ответов
.#37
ну я так поняла вас только на муд-ков тянет. значит проблема в вас!!!!
#38
#39
,будь ты даже английская королева…
И еще ,давно заметил — чем красивее женьщина тем больше вероятность
ее одиночества. В большинстве все так-как думают что у нее и так много мужиков
есть, или уже было…
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
#49
#50
Лучше действительно отпустить ситуацию, побольше юмора, позитива.
Страдальческий вид отпугивает не только женихов, но и удачу.
Тони Роббинс о том, что делать, если жизнь не складывается так, как вы планировали
«Мы должны быть готовы отказаться от запланированной жизни, чтобы иметь жизнь, которая нас ждет». – Джозеф Кэмпбелл
Жизнь не всегда складывается так, как вы ожидали.
В детстве я думал, что стану мануальным терапевтом и кикбоксером. Мой консультант сказал: «Отлично, значит, ты разбиваешь людей, а потом собираешь их обратно». Я никогда не шел по этому пути, кроме занятий кикбоксингом в колледже.
Жизнь меняется, люди, меняются, и в этом суть. Вот в чем дело — мы способны максимально использовать все, что встречается на нашем пути.
Измени свою историю, измени свою жизнь
Я смотрел видео Тони Роббинса о создании новой истории. Наша история – это наш план.
Мы хотели, чтобы наша жизнь была именно такой.
Когда ваша жизнь не соответствует вашим планам, вы можете преуспеть в том, что делаете, но чувствуете себя неудовлетворенным .
Хуже того, когда ваша жизнь не соответствует вашему плану, и вы не чувствуете, что можете его изменить, вы можете чувствовать себя застрявшим или подавленным .
Вы должны соответствовать своему плану, чтобы чувствовать себя полным и живым.
Жизнь не всегда идет своим чередом, и в пути все меняется, включая важные события в нашей жизни. Это означает изменить свою жизнь или изменить свою историю.
Ирония в том, что иногда неудача в достижении цели помогает исполнить свое предназначение.
Формула счастья
У Тони есть очень простая формула счастья. Формула счастья:
Счастье = Прогресс
Он говорит, что мы должны чувствовать, что растем. Вы должны чувствовать, что находитесь на пути к чему-то и совершенствуетесь. Если вы перестанете расти, вы начнете умирать.
Жизнь — это череда всплесков роста.
Две вещи, которые заставляют вас чувствовать себя живыми
По словам Тони, есть две вещи, которые делают нас полностью живыми:
- Рост
- Давать
Дело не во мне, а в нас.
Нам нужно чувствовать, что мы растем, и отдача — это то, что выводит нас за пределы самих себя.
Наш план — это история, которая у нас в голове
Тони говорит, что у каждого из нас есть история в голове. Это тот, с которым мы выросли. Это может быть что-то вроде… усердно учиться в школе, быть хорошим человеком, найти идеального партнера, получить дом с белым частоколом, создать семью и жить долго и счастливо.
Это может включать в себя то, что вам нужно достичь огромных результатов, например, построить компанию, или создать новую технологию, или стать специальным врачом, или этого недостаточно, и вы не будете счастливы.
Этот чертеж — наша модель того, какой должна быть жизнь. Часто это неправильно для нас или нашей ситуации, или это чей-то план для нас.
Когда жизнь не соответствует нашим планам
Проблема в том, что даже если мы добиваемся успеха в том, что делаем, но это не соответствует нашим планам, мы не чувствуем себя реализованными.
Когда жизнь идет не по плану, Тони говорит, что у нас есть три варианта:
- Винить что-то
- Измени свою жизнь
- Измените свой план
Обвинять — не путь. Игра с обвинением никуда не денется. Вы можете винить событие, кого-то другого или себя, но это не поможет. Тони делится сильными мудрыми словами Нельсона Манделы:
Путь расширения возможностей заключается в том, чтобы изменить свою жизнь или изменить свой план.
Измените свою жизнь или измените свой план
Ключ к обретению удовлетворения, выходу из тупика и поиску прорыва — это соответствие вашему плану. Если вы можете изменить свою жизнь и встать на путь, отлично. Помните, что пока вы находитесь на пути и продвигаетесь вперед, вы можете наслаждаться путешествием и испытывать удовлетворение на этом пути. Но если вы не можете изменить свою жизнь или обстоятельства, в которых вы оказались, вам нужно изменить свой план.
Когда вы меняете свой план, ваша картинка должна соответствовать вашим самым сокровенным потребностям .
Тони поделился историей о том, как женщина, которая находилась в глубокой депрессии, не смогла осуществить свои мечты. Она хотела мужа, но дважды разводилась. Она всегда думала, что у нее будут дети, но теперь было слишком поздно.
Когда Тони копнул глубже, оказалось, что она не очень хотела мужа, но хотела детей, но не хотела усыновлять. Тони копнул глубже, и она сказала, что не хочет усыновлять, потому что хочет, чтобы ее дети были ее собственной плотью и кровью. После более глубокого изучения выяснилось, что причина, по которой она хотела, чтобы ее дети были ее собственной плотью и кровью, заключалась в том, что она хотела безусловной любви. Она думала, что если бы ее дети были ее собственной плотью и кровью, они бы безоговорочно любили ее.
Как только Тони положил ее план на стол, он мог легко показать ей, что существует множество способов удовлетворить ее самые глубокие потребности. На самом деле именно ее стратегия сдерживала ее, удерживала в тупике и заставляла чувствовать себя подавленным.
Теперь она может изменить свою историю, изменить свою жизнь и следовать своему завершению.
Тони заметил, что обычно в жизни требуется и то, и другое понемногу. Нам нужно изменить нашу историю и изменить нашу жизнь, чтобы изменить свою жизнь и выйти за пределы любой ситуации.
Это то, из чего делаются прорывы.
3 вещи происходят, когда вы меняете свой проект
Когда вы совершаете эти прорывы, происходят три вещи:
- Люди осознают, кто они . Это помогает им быть подлинными и конгруэнтными, что помогает создать чувство уверенности и душевного спокойствия.
- Люди углубляют все свои отношения. Например, Тони в шутку говорит, что когда люди переживают трудные времена, их друзья в Facebook уходят, и они узнают, кто их настоящие друзья.
- Люди вырабатывают психологический иммунитет . В этом сила человеческого духа. Они могут справиться со всем, что преподносит им жизнь.
После того, как вы пережили трудные времена и добились своего прорыва, вы стали сильнее внутри. Вы знаете, что можете справиться со всем, что бросает вам жизнь. На самом деле, вы можете даже бросить вызов жизни, чтобы идти вперед и сделать все возможное, чтобы создать свободу и радость. Вы больше не застряли. У вас все под контролем — вы можете изменить свою жизнь или изменить свой план. Человеческий дух должен расти, придумывать новый план.
Это наша способность превзойти все, что с нами происходит. Это включает в себя, когда вы чувствуете, что у вас что-то забрали — будь то конечность или любовь — полная травма. Тони говорит, что вы должны верить, что жизнь не случается с вами, она случается для вас, и изменить любые ограничивающие убеждения, которые мешают вам достичь того, на что вы способны.
Иногда неспособность достичь своей цели помогает вам исполнить свое предназначение
Ваш план — это ваша проекция того, что, по вашему мнению, вам нужно, чтобы сделать вас счастливым.
Проблема в том, что мы заведомо ошибаемся. Мы не умеем проецировать эти вещи.
Мы не способны проецировать то, что сделает нас счастливыми, так же, как мы не способны проецировать то, что сделает нас несчастными.
Тони поделился историей о Гарте Бруксе. Гарт думал, что хочет провести свою жизнь с девушкой, которая ему нравилась в старшей школе. Это было его единственное желание. К сожалению, все произошло не так. Спустя годы, теперь, когда он богат и знаменит, он снова увидел ее на встрече выпускников. К счастью, он ведь был рад, что между ними не сложилось, и был рад, в конце концов, тому, как сложилась его жизнь.
На самом деле, так рад, что написал об этом песню под названием «Безответные молитвы», где он поет: «Я думаю, Господь знает, что он делает в конце концов».
Ключевые выводы
- Наш план — это история, которую мы рассказываем себе о том, какой должна быть жизнь.
- Жизнь — это череда всплесков роста.
- Две вещи заставляют вас чувствовать себя живыми: расти и отдавать.
- Сопоставьте свой план, чтобы почувствовать себя полным и живым.
- Спросите: «Какой вы хотели бы видеть свою жизнь?» и измените свою историю или измените свою жизнь.
- Прорывы случаются, когда вы меняете свою историю или свою жизнь (или и то, и другое)
- Сопоставьте свой план, чтобы почувствовать себя полным и живым.
- Иногда неудача в достижении цели помогает исполнить свое предназначение.
Вам также может понравиться
3 ключа к устойчивым переменам
Уроки, извлеченные из Тони Роббинса
Как взять обычное и превратить его в экстраординарное (Гостевой пост Джайрека Роббинса)
Категория: Счастье, жизнь, лайфхаки , Личностный рост, Личная эффективность, Успех
11 способов изменить свою жизнь, когда кажется, что ничего не получается
Когда у вас неудача за неудачей, разочарование за разочарованием, очень легко впасть в состояние сожаления. И не зря. Но вы все еще можете изменить свою жизнь, когда ничего не получается, главным образом потому, что ваше счастье — это образ мышления.
Вам не нужно, чтобы все становилось на свои места в 100% случаев, чтобы гордиться своими усилиями или быть благодарным за свое положение, поэтому пришло время научиться извлекать из ситуаций максимум пользы. Не только это, но и умение доверять себе и своим усилиям может иметь большое значение.
Мы не можем контролировать ничего, кроме наших усилий и нашей реакции. Например, если я пытаюсь найти работу и сделал все, что мог, отшлифовав свое резюме, освежив свои навыки, работая над тем, что я могу предложить, то остальное не в моих руках. Босс должен заметить, что я отличный кандидат, и нет смысла двигаться по спирали, если он этого не делает. Вы можете сделать так много. Имея это в виду, вот 11 советов о том, как изменить свою жизнь, когда ничего не получается. Небольшие изменения в перспективе и отношении будут иметь большое значение!
Выписка: Измени свою жизнь!: Маленькая книга великих идей , $14, Amazon
1. Избавься от помешанного на контроле отношения
Вы можете стараться изо всех сил, но иногда ничего не получается.
Почему? Потому что результаты зависят не только от вас — есть множество людей, которые склоняют чашу весов за вас, и вы ничего не можете с этим поделать. Из-за этого откажитесь от помешанного на контроле отношения. Йогин и спикер Ян Такер из Tiny Buddha объяснил: «Я решил посмотреть, что произойдет, если у меня будут цели, но отпустить и позволить вещам развиваться, не направляя их к конкретному результату». Ставьте цели, старайтесь изо всех сил, но перестаньте пытаться брать на себя ответственность за результат. Позвольте событиям развиваться так, как они собираются.
2. Подумайте, как многое может измениться
Если вы чувствуете себя подавленным или подавленным, подумайте о том, как будет выглядеть ваша жизнь через пару месяцев. Автор образа жизни Корина Семф из « Крошечного Будды» предложила: «Перенесемся на месяц вперед. Подумайте о том, что вы снова живете счастливой, нормальной жизнью». Все меняется так быстро, что даже самые худшие разочарования не заметят нас через пару месяцев.
Просто помните, что боль и чувства преходящи. Все они продолжают двигаться вперед.
3. Воспринимайте свои препятствия как возможности
Звучит банально? Может быть. Но это правда. Лайф-коуч Эль Соммер на сайте саморазвития Live Purposely Now объяснила: «Рассматривайте свои проблемы не как препятствие, которое нужно преодолеть, а как возможность отточить свою способность сосредотачиваться на вещах, которых вы хотите, намного легче сломаться. через этот чрезвычайно захватывающий опыт на другой стороне». Эти препятствия — шанс учиться, совершенствоваться и становиться сильнее. Итак, приступайте.
4. Отделите себя эмоционально
Вместо того, чтобы связывать все свое будущее счастье с одним исходом, постарайтесь отделить себя от того, как все работает. Такер объяснил: «Лучше не быть так эмоционально привязанным к результату». Если вы держите определенную дистанцию, вам будет легче воспринимать вещи спокойно. Итак, вы не получили эту работу; будет другой, который подойдет вам лучше.
Итак, ваша книга была отклонена. Это просто означает, что вы можете найти другое издательство, которое поймет ваш голос. Не превращайте вещи в жизнь и смерть, и вы не будете так разочарованы.
5. Начните пробовать новое
Никогда не знаешь, к чему может привести вставание с дивана и попытка чего-то нового. Новая карьера, контакт, новый любовный интерес? Возможности безграничны. Писатель по стилю жизни Патрик Аллан из Lifehack сказал: «Многие люди чувствуют себя несчастными, потому что в их жизни нет ничего, что их волнует, поэтому важно искать это повсюду. Скорее всего, именно ваша зона комфорта вас расстраивает». Все может пойти не так, как надо, потому что вы продолжаете пробовать одни и те же вещи снова и снова, так что меняйте вещи!
6. Будьте сами себе чемпионом
Вместо того, чтобы ждать, пока кто-то сделает вас счастливым/исправит вас/даст вам работу мечты, станьте таким человеком для себя. Соммер объяснил: «Найдите своего внутреннего чемпиона… если вы не можете его найти, начните создавать его или ее прямо сейчас.
Напомните себе, насколько вы великолепны и необыкновенны». Вам не нужен никто, кроме вас самих, чтобы добиться успеха.
7. Измените что-нибудь
Иногда вам нужно внести небольшое изменение, чтобы сдвинуться с мертвой точки и мотивировать вас работать над улучшением ситуации. По словам Аллана: «Потратьте немного времени, чтобы подумать о аспектах своей жизни и определить, что может быть источником негатива, который необходимо изменить». Попробуйте переехать или сделать ремонт, пообщаться с новыми друзьями или изменить баланс между работой и личной жизнью. Небольшие изменения могут привести к большим мотиваторам.
8. Избегайте негатива
У вас есть друг, который постоянно жалуется? Избегайте его, как чумы. Или, если вы не можете избежать того, кто устроит вечеринку жалости, сделайте все возможное, чтобы они не втянули вас в себя. Семф предложил: «Я научился держаться подальше от других негативных разговоров или переключаться на позитивные темы, даже если единственная положительная вещь Я мог думать о погоде».
Жалобы на вашу ситуацию или разочарование ничему не помогут, поэтому старайтесь не общаться с людьми, которым нравится такое отношение к гноению. И если вы не можете избежать их, постарайтесь направить разговор на более позитивную почву.
9. Ищите вдохновение у других
Иногда нам просто нужен наставник, чтобы показать нам, что все получится, если только мы будем стараться. Найдите этого человека в сети в виде блоггеров спикеров. Мотивационный писатель Найджел Кук из блога о саморазвитии Hold Your Feet to the Fire порекомендовал: «Ищите статьи в блогах, подкасты и видео от писателей и спикеров по личному развитию. Примените их на практике, чтобы улучшить свою ситуацию». Скажи, что хочешь быть писателем. Поищите книги и блоги о писателях, которые рассказали о своей борьбе за успех. Или скажите, что вам трудно продвигаться по карьерной лестнице. Ищите советы о том, как ускорить процесс и собрать информацию. Есть люди, которые хотят вам помочь.
10. Хорошо относитесь к себе
Что бы вы ни делали, не сползайте на вечеринку жалости, которая съедает их чувства! Хорошо, хорошо, съешь пончик или два, но не используй это как предлог, чтобы плохо относиться к своему телу.
Кук объяснил: «Когда мы хронически расстроены и напряжены, опасность заключается в том, что тревога и депрессия могут овладеть нашим сознанием. Когда мы в депрессии, мы не заботимся о себе. Мы плохо едим и не беспокоимся о физических упражнениях. (потому что, эй, в чем смысл?)». Чем хуже чувствует себя наше тело, тем хуже мы себя чувствуем и тем меньше у нас мотивации менять ситуацию. Так что позаботьтесь о себе, чтобы у вас было достаточно энергии, чтобы продолжать суетиться.
11. Отмечайте мелочи
Вам не обязательно сорвать джекпот, чтобы гордиться собой. В трудные времена празднуйте даже маленькие победы. Семф посоветовал: «Когда вы находитесь в эпицентре бури, может пройти некоторое время, прежде чем вы одержите большую победу. Но вы можете отпраздновать маленькие события и поднять свой дух». Ваше белье вышло безупречным? Вы выполнили проект раньше срока? У тебя действительно было отличное свидание? Каноны конфетти для всех.
Чтобы изменить свою жизнь, мне не нужно собираться и переезжать в новую страну (или, может быть, это нужно для вас, кто знает?).
