Если я ревную что делать: Я ревную без повода парня , что делать ?

Как перестать ревновать: пять советов психолога

Читайте также как избавиться от злости и изменил парень: как пережить измену

Ревность — это эмоция. У вас появляются мысли о неуверенности, гневе, страхе или беспокойстве из-за потери кого-то другого. Вы волнуетесь, что парень, с которым вы встречаетесь, интересуется другими женщинами.

Знаете ли вы, что даже животные испытывают ревность? По словам психологов Абрахама Буунка и Алехандро Кастро Солано, некоторые птицы, такие как береговые ласточки, делают то, что называется охраной товарищей, когда они шпионят за своими товарищами 100 раз в день. Их цель — охранять и защищать свою территорию, в которую входят их сексуальные партнеры. Тем не менее, 100 раз? Это довольно много, птицы!

Представьте, если бы эти ласточки имели доступ к Instagram! Они легко могли бы проверять своих партнеров 200 раз в день!

Когда ревность мешает вашим отношениям

Возможно, ваш парень неоднократно делал вам замечания о том, как вы ведете себя, когда он разговаривает с другими женщинами.

Может быть, вы заметили, что вы спорите больше, чем раньше.

Скорее всего, ваша ревность негативно влияет на ваши отношения, и вам нужно избавиться от ревности, как можно скорее, чтобы спасти их.

Когда вы постоянно спрашиваете своего партнера о его действиях, он чувствует, что вы ему не доверяете. И, очевидно, это так, иначе вы были бы более уверены в его любви к вам.

Ревность — это страх потери. Вы можете так сильно любить этого человека, что не можете представить свою жизнь без него. И поэтому вы боитесь потерять его. Вы постоянно переживаете о том, что вы недостаточно хороши и сравниваете себя с каждой женщиной, с которой он разговаривает.

Читайте также как избавиться от страха и беспокойства

У вас может быть негативный опыт отношений в прошлом, который вызывает у вас этот страх. Может быть, мужчина разбил ваше сердце. Возможно, вы чувствовали себя брошенными в детстве. Как бы то ни было, вы не можете поверить, что можете удерживать любовь бесконечно.

Чтобы преодолеть это, нужно потрудиться, но первый шаг — это научиться перестать ревновать парня, чтобы вернуться к здоровым и счастливым отношениям с этим человеком.

Немного о том, когда ревность заходит слишком далеко

Хотя маловероятно, что вы слишком далеко зайдете в своей ревности, помните, что она может быть связана с агрессией и насилием. Вы слышали, как говорят, что ревность заставляет нас делать сумасшедшие вещи и иногда это правда. Если вы находитесь в такой ситуации, когда можете навредить себе, своему партнеру или женщине, с которой, как вы думаете, он изменяет вам, обратитесь за помощью. Это нездоровые чувства.

5 советов психолога для того, чтобы перестать ревновать мужчину и сохранить ваши отношения

Теперь, когда вы немного больше понимаете, откуда взялась ревность и почему так важно преодолеть ее и избавиться от страха потерять своего мужчину, давайте рассмотрим некоторые стратегии, которые помогут вам перестать ревновать парня.

1. Признайте то, что это проблема

Является ли ревность рецидивом для вас? Сделайте инвентаризацию прошлых отношений, чтобы выяснить, так ли это. Волновались ли вы о ваших бывших парнях или это что-то совершенно новое для вас?

Если вы теряете контроль каждый раз, когда ваш мужчина разговаривает с другой женщиной, то это ваша проблема.

Если вы никогда не ревновали, пока не встретились с этим человеком, копайте глубже. Есть ли что-то в этом парне, которому так трудно доверять? Это может быть и другая проблема, которую вам нужно детально изучить.

В любом случае, признайте, что ситуация не может продолжаться так, как она есть, потому что она негативно влияет на ваши отношения.

2. Посмотрите на ваши отношения под другим углом

Бариста: «Вот ваша сдача. Ваш кофе скоро будет готов.»

Ваш парень: «Спасибо. Хорошего дня. «

Вы: «Какого черта? Почему ты флиртуешь с ней??»

Читайте также как правильно флиртовать с мужчиной

Вы видите ситуацию со своей точки зрения. Вы считаете своего мужчину очень желанным, и когда он разговаривает с другими женщинами, вы боитесь, что а) эта женщина будет крутиться вокруг него и б) он с радостью ответит. Но отойдите от ситуации на мгновение. Смотрите на вещи с его точки зрения.

Если бы вы были им, как бы вы себя чувствовали?

Вы можете быть шокированы, когда осознаете, что этот парень, возможно, не будет долго мириться с вашим беспорядочным поведением и это должно мотивировать вас на то, чтобы перестать ревновать парня.

3. Попытайтесь выяснить истинную причину вашей ревности

Потратьте некоторое время на размышления о том, что заставляет вас ревновать.

Если после инвентаризации прошлых отношений вы поймете, что у вас действительно была история ревности, попытайтесь найти причину.

У ученых есть несколько теорий о том, что вызывает ревность, поэтому посмотрите, подходит ли вам что-то из этого.

Одна из них основана на модели ограниченных ресурсов. Давным-давно люди постоянно боролись с голодом. Чтобы выжить, им пришлось соревноваться с семьей и друзьями за ограниченные ресурсы. Выживание сильнейшего, если хотите. Люди завидовали другим и жаждали их продовольствия. Таким образом, концепция ревности, как соревновательной эмоции, является той, которая развилась со временем.

Это может быть вызвано, как я уже говорил ранее, историей потери, предательства или с тем, что вас бросали, либо в прошлых отношениях с мужчиной, либо в вашей семье. Если ваш отец изменял вашей матери, у вас могут быть проблемы с доверием к мужчинам. Если вы получили травму, вы переживаете о том, чтобы вас снова оставят.

Другой причиной вашей ревности может быть ваш стиль привязанности. Стиль тревожной привязанности характеризуется нестабильностью, которая является основным компонентом ревности.

И наконец то, где вы находитесь в ваших отношениях, может вам помочь. Если сначала вашего знакомства прошло уже несколько месяцев, вы, очевидно, вложили много времени и эмоций в этого человека и, следовательно, больше рискуете. Если вы часто ревнуете, вы, вероятно, находитесь на стадии борьбы и еще не на стадии партнерства. Но вы доберетесь до этого … только если перестанете ревновать.

4. Помните: вы дорогостоящая женщина. Действуйте соответствующе

Совершенно нормально ревновать, когда мы чувствуем угрозу. Но именно то, как вы реагируете на эту ревность, имеет принципиальное значение.

Вы можете отреагировать, крича на своего парня за то, что вы считаете неуместным поведением…

Или вы можете принять эти неприятные чувства и разобраться с ними.

Не отрицайте то, что вы чувствуете ревность. Вместо этого сядьте с этим чувством. Изучите его.

«Я сейчас чувствую ревность. Чем это вызвано?»

Возможно, вы захочется подождать до тех пор, пока не окажетесь в центре ситуации, чтобы подумать о том, что вызвало эти чувства. Если вы считаете, что стоит поговорить со своим парнем, подождите, пока вы не сможете спокойно изъясняться, не обвиняя его:

«Когда ты разговаривал со своей бывшей на вечеринке, я вдруг почувствовала ревность. Я понимаю, возможно, это из-за того, что мой бывший снова сошелся со своей бывшей и я немного ревную, когда вы с ней разговариваете. Можем ли мы это обсудить?»

При таком подходе ваш парень захочет сделать все, чтобы вы почувствовали себя лучше. Обвинение в том, что он хочет вернуться к своей бывшей, не принесет вам никаких наград.

Ревность может также исходить из недостатка уверенности в себе. Вам стоит потратить немного энергии на повышение вашей самооценки.

5. Избегайте преследования в социальных сетях

Итак, вашему мужчине понравилась фотография девушки, которую он знал еще в университете. И что? Это ничего не значит.

Это безумие, как много женщины видят в обычных действиях в социальных сетях. Кажется, что каждый лайк и комментарий имеют для вас тайное значение.

Я говорю вам: прекратите это! Социальные сети призваны дать нам представление о жизни наших социальных кругов. Если он дружит с кем-то из университета, это не имеет большого значения. Вы можете дружить с ребятами со школы, в чем разница?

И вот что интересно: исследователи обнаружили, что люди, склонные к ревности, как правило, следят за активностью своих партнеров в социальных сетях больше, чем остальные. Чем больше они шпионили, тем больше подозрительных вещей они находили… по крайней мере, в своих собственных головах. Это заставило их шпионить еще больше, создавая замкнутый круг ревности.

Просто держитесь подальше от аккаунтов своего парня в социальных сетях. Если бы ему было что скрывать, он бы точно не выставлял это на всеобщее обозрение, не так ли?

Заключение

Я знаю, что ревность может ощущаться, как стремительно мчащийся поезд, которым вы не в состоянии управлять, но поверьте мне, научиться перестать ревновать вашего парня — полностью под вашим контролем. Хотя, это требует немалых усилий.

Первым шагом является понимание того, что это проблема, а затем погружение в то, что ее вызывает. Если вы поймете, что делает вас сумасшедшим ревнивым монстром, вы можете изменить это и иметь более здоровые и значимые отношения с человеком, который рядом с вами.

Если этот парень – тот Единственный, вы захотите поработать над собой, чтобы стать лучшим партнером. Если у вас есть чувство неуверенности, не стесняйтесь говорить с ним об этом… но найдите способ конструктивно обсудить это, а не просто очередной раз поспорить с ним.

Адам Лодолс

Бороться или показать? Как правильно реагировать на ревность

Ревность-это отвратительное чувство, против которого вы вряд ли сможете устоять. Но вы можете научиться классифицировать его и лучше справляться с ним. Несколько советов

Предвидя плохие новости: если грызущее чувство ревности однажды поселилось в вашей голове, вы, к сожалению, с трудом избавляетесь от него. Даже при рациональном мышлении ревнивец не в силах больше ничего противопоставить отвратительному чувству.

Вопрос, который потом задают себе многие ревнивцы, таков: «оправдана ли моя ревность или я напрасно так реагирую? И как я могу справиться со своей ревностью?»Мы назовем вам 6 типичных причин ревности в партнерских отношениях и расскажем вам, как лучше всего себя вести.

1. Вы подозрительный человек как таковой

Каждый человек вносит в отношения свой отпечаток и опыт. Это не всегда так легко и доверчиво, как вы могли бы пожелать. Но это абсолютно законно. Важно, чтобы вы открыто говорили о степени своей ревности, а не отрицали и не преуменьшали ее.

Что делать: скажите ему, что вас беспокоит или может беспокоить, без того, чтобы это звучало угрожающе. Расскажите о своих прошлых переживаниях и травмах, чтобы он, ничего не подозревая, не наткнулся на ситуацию, которая причинила вам боль и которой можно было бы избежать. Всегда старайтесь быть доверчивыми и терпимыми в той мере, в которой вы ожидаете и от него. «Это нормально, когда вы ревнуете, когда ваш друг имеет дело с другими женщинами», — говорит эксперт по отношениям в США Доун Майкл.

Но при этом оставайтесь самокритичными. Если вы уже чувствуете угрозу из-за того, что он делит офис с коллегой или занимает место рядом с незнакомыми женщинами в автобусе, ваше недоверие и ревность заходят слишком далеко. Если ваша ревность возникает на мелочах, и вы прямо ищете поводы для этого, причины могут быть гораздо более глубокими, чем в ваших отношениях. Это то, что вы должны понять. Но будьте осторожны с термином «болезненная ревность»: здесь речь идет об очень экстремальном явлении, и чрезмерная ревность также не менее болезненна, чем симптом других проблем.

2. Он так называемый «бабник»

Вы поймали мужчину, которого многие женщины находят привлекательным? Это амбивалентная вещь. Радость от того, что вы захватили такой «великолепный экземпляр», быстро уступает место отрезвлению и раздражению от того, как другие женщины приближаются к нему.

Поцелуй здесь, объятие там — в ближайшее время это может быть слишком много для вас. Особенно, если вы чувствуете, что это продолжится, как только вас там не будет.

Что делать: прежде всего, презумпция невиновности. Но вы должны сообщить ему, что, даже если вы не подозреваете его каких-либо недобросовестных намерениях, вы вполне можете счесть это хамство оскорбительным. Кроме того, вы можете подать знак особо упрямым дамам, прижаться к нему в их присутствии и мило улыбнуться.

3. Его бывшая сегодня его лучшая подруга

Несмотря на то, что многие люди поддерживают дружеские отношения со своими бывшими партнерами, это может показаться странным, особенно если они сами более склонны к четким заключительным штрихам. Если женщина, с которой он проводит очень много времени, была для него чем-то большим, то ревность заранее запрограммирована.

Что делать: помните, что он сейчас с вами по уважительной причине. Пусть он точно объяснит, почему он хочет с ней дружить и что он к ней чувствует. Если все это правдоподобно и не подозрительно, значит, у вас есть вера. Кстати, это относится и к другому «лучшему другу», которого он представляет вам.

Но также прислушайтесь к своим внутренним ощущениям. Если вы чувствуете себя некомфортно в присутствии двоих, иногда это может быть признаком того, что это больше, чем просто дружба. Однако, если единственная вещь, которая питает вашу ревность, это знание их прошлого, вы должны сначала сохранять спокойствие. Чем больше времени вы проводите с ним и с ней, тем лучше вы можете убедить себя, что в этом нет романтических чувств. Если они есть, пусть только с ней, дайте ему понять, что эти встречи больше невозможны. Девиз: ты или она.

4. Он флиртует с другими женщинами

Вы видели его в сердечном шепоте с другой женщиной. В кафе. Они не касаются друг друга, все это, по-видимому, все еще безобидно. Но вы видите их намерения, и они ясны.

Что делать: если ситуация однозначная, конфронтация — ваш лучший выбор. Может быть, не обязательно перед другой женщиной, но очень скоро. Позвоните ему прямо по телефону и скажите, что вам нужно поговорить с ним. Немедленно. Если вы не ищете здесь открытого разговора, вы излишне сводите себя с ума и только наносите себе вред.

Если он не может правдоподобно объяснить ситуацию и погрязает во лжи, вы знаете, в чем дело. Тогда вам решать, стоит ли бороться за отношения, или если разрыв доверия слишком велик, чтобы двигаться дальше. В конечном счете, только вы можете решить, насколько флирт с другими подходит для вас и где вы проводите линию. Но если он все еще пытается солгать вам, хотя у него уже язык наполовину в ухе, это явный намек на то, что ваша ревность обоснована.

5. Он уже изменял

Если он уже однажды или даже несколько раз был неверен вам или вашей предшественнице, то, конечно, следует соблюдать осторожность. Тут многое весит тяжелее, даже якобы безобидная ситуация, которая иначе, может быть, и не разбудила бы вашу ревность. От этого не легче.

Что делать: если он был неверен в предыдущих отношениях, позвольте объяснить, почему именно. Подумайте вместе, как это может не произойти в ваших отношениях. С точки зрения верности и честности установите четкие правила, которые применяются к обоим и которые оба придерживаются. Четко дайте понять, что несоблюдение этих правил неприемлемо для вас.

Если вы сами были обмануты, но простили его и дали второй шанс, вам, конечно, следует по возможности оставить прошлое в покое. Здесь тоже помогут проговаривание и четкие правила. Но если вы понимаете, что разрыв доверия так сильно мучает вас, и какое-то нехорошее чувство в области желудка распространяется каждый раз, когда он выходит из офиса поздно вечером, вы должны действовать.

Решение проблем, обсуждение и спор об изменах снова и снова могут сделать обоих партнеров угрюмыми на постоянной основе. Совместная парная терапия может быть одним из способов решения проблемы. Потому что, как бы непристойно ни было признать, что ревность терзает вас, — дайте себе понять, что эти мысли абсолютно человеческие после столь терпкого разрыва в доверии.

6. Он заставляет тебя ревновать нарочно

Конечно, в любви есть и маленькие глупые игры. Большинство людей когда-либо флиртовали с кем-то еще, чтобы сделать партнера ревнивым. Это может случиться. Но если он постоянно играет с вами в таком ключе, это уже не весело.

Что делать: ультимативно скажите ему, чтобы он прекратил это. Если он снова начнет заниматься этим дерьмом, это будет полная потеря доверия. Независимо от того, что он имеет в виду. Тот, кто ревнует, по уважительной причине или нет, страдает и обижается. Если он нарочно это провоцирует, он сукин сын, каким бы милым он ни был.

О ревности, будь то в конечном счете обоснованной или необоснованной, вам нужно поговорить со своим партнером. Только тогда, когда все чувства и мысли открыты и оба обращают на это внимание, может возникнуть подлинное доверие.

Материалы по теме

Что делать с ревностью? Разумеется, отвечает психолог — Любовь

Отношение к ревности немножко похоже на отношение к изменам. Если ходок – мужчина, то все, включая женщин, в легком восхищении: страстный мужчина, любит жизнь во всех ее проявлениях! Если же вдруг у дамы сто семь любовников – падшая (мягкий вариант, жесткого не предлагаем) или патологическая – на мужиков сама бросается.

С ревностью примерно так же.

«Он меня так ревнует, даже в супермаркет одну не пускает!» – и блеск в глазах от восторга не только у счастливой подруги ревнивца, но и у благодарных слушателей.

«Его жена ревнует к каждому столбу. Даже в супермаркет одного не пускает, чокнутая!» – крутят пальцем у виска и мужчины, и женщины, если в таком поведении замечена дама.

Но от собственной ревности и от ревности партнера страдают и мужчины, и женщины. Знавала пару, в которой ревнивая жена приходила к мужу на работу раза три в неделю пообедать и проверить, не появилось ли в конторе новых сотрудниц. Если таковые появлялись, она брала их телефоны – буквально записывала себе в книжечку. Чтобы методично обзванивать потенциальных любовниц мужа, когда он задерживался на работе. Дело кончилось разводом – примерно через 5 лет совместной жизни. Полно мужей, которые устраивают своим женам разборки по поводу слишком короткой юбки на корпоративе. Как полно и мальчиков, и девочек, требующих уничтожить все следы пребывания бывших в жизни партнера, включая фото, видео и одежду, купленную в это время.

Ясельная группа в ожидании мамы

Давайте сначала о причинах. Некоторые пытливые умы, разобравшись в причинах, чувствуют настоящее облегчение. Вдруг вы из них?

Ну вот, например. Ревность – это детское чувство. Ярче всего оно проявляется у маленьких детей: когда вы или я были совсем крошкой, то ревновали друг к другу родителей, а их – ко всем остальным детям, потому что для маленького ребенка родитель – всего лишь его часть, а от своих частей мы ждем послушания и полного подчинения – они же нам принадлежат. Если вдруг вам повезло и родители вас мало того что любили, так еще и эмпатически понимали, то есть умели давать вам необходимое количество любви и заботы и не заставляли ваше детское сердце страдать от непереносимых чувств, то скорее всего ревность вам знакома, но в слабой, легкой форме. Если же родители не учитывали ваших детских потребностей или давали понять, что их любовь к вам зависит от ваших достижений, то вы не напитались в нужное время и в нужном количестве ощущением принятия и уверенностью в себе – и вам осталось вот это наследство: ревность – всегда найдется тот, кто лучше вас, и тогда так легко лишиться любви.

И все вот эти обнюхивания одежды – не пахнет ли чужими духами, нет ли следов помады? – копания в его или ее телефоне, тайные хакерские атаки на его/ее почту – это все дело рук маленькой девочки или маленького мальчика внутри вас, а никак не взрослых тети или дяди. Маленького мальчика или девочку двух с половиной лет совершенно не волнуют чувства других людей – дети не умеют чувствовать чужую боль. И с вами то же самое, когда вы устраиваете скандал из-за того, что «ты таращился на ее ноги», или он вас обвиняет в том, что вы целый вечер кокетничали с его друзьями. Вам в этот момент совершенно наплевать на близкого вам человека, потому что вы ранены страхом, что он исчезнет навсегда, что его украдут другие люди, другие дети. .. или другие дяди и тети.

По-моему, все это должно хотя бы отчасти снижать пафос переживаний, нет?

Но объяснения объяснениями, а жить-то как-то надо. 

Что делать со своей ревностью? 

Вдруг вам повезло, и вы с партнером подходите друг другу, как ключик к замочку: вы ревнуете, а он обожает ваши ревнивые истерики? И ничего вам со своей ревностью делать не надо. Ну так, немножечко держать в узде, чтобы лицо ему ногтями не царапать. И проблем нет: пусть ревность будет. Если, конечно, дело не доходит до членовредительства… и если у вас нет детей, которые обычно не умеют получать драйв от родительских циклов скандалов и примирений.

Если же все-таки ваша ревность наносит урон отношениям и/или детям, если из-за нее вы большую часть времени дуетесь на партнера, если он упрекает вас в ревности, если, не дай бог, ваши отношения уже разваливались, не выдержав накала вашей ревности, то придется с нею что-то делать, чтобы плыть дальше. Например…

1. Учитесь хватать себя за руку

Буквально! В тот момент, когда вам хочется залезть в его телефон, покопаться в его почте и т. д. Поймали себя за руку – и держим, спрашиваем себя, чего хотим от этого действия. Вспоминаем: недоверие досталось нам в наследство от раннего детства. Это недоверие – ваше, и партнер тут совершенно не при чем. Он не ваша мама, и он не принадлежит вам. У него – о ужас! – могут быть какие-то мысли, в которые вы не посвящены. Он имеет право тосковать о прошлом или даже иногда сомневаться в том, что любит вас. И все это – совершенно естественно и нормально для любого человека. И никак до сих пор не влияло на ваши с ним отношения.

2. Работаем над собой

Я, конечно, плохо верю в самостоятельные изменения с помощью медитаций, чтения умных книг или мантр. Я верю в психотерапию. Чтобы ревность больше не была проблемой ни для вас, ни для ваших любимых людей, неплохо было бы приобрести немного доверия к миру. На него вы положите доверие к своему партнеру. И уверенность в том, что вы достаточно прекрасны для того, чтобы вас любить. На этом фундаменте разместится спокойное понимание простого факта: репрессии помогают на время, а потом дело обычно кончается революцией. В том числе и в личных отношениях. Поэтому, если ваша ревность достала всех вокруг и вас в том числе, идите к психологу: создадите из него кумира, помолитесь на него немного, потом повозите его год-полтора об стол лицом – и все наладится.

3. Учитесь говорить с партнером о своей ревности

Независимо от того, дойдете вы до психотерапевта или нет, учитесь говорить партнеру, что вы чувствуете. Не обвинять его. Не копить в углу обиду или планы мести, не лелеять фантазии, как бы вломить ему по первое число при возможности. А честно и прямо говорить о том, что чувствуете: «Я очень тебя люблю, но так ревную, когда ты слишком долго говоришь по телефону со своей одноклассницей»; «Я чувствую ревность и злюсь на тебя, когда ты задерживаешься с работы и не звонишь»; «Мне тяжело, когда ты в командировке, потому что я ревную тебя и боюсь потерять». Учитесь поднимать забрало и быть открытой. Никакого другого способа чувствовать себя в отношениях хорошо и спокойно нет. 

А если вас ревнует партнер?

Фактически ревнивец, предъявляя постоянные претензии и обвинения, оказывает на свою партнершу/партнера психологическое давление или, другими словами, осуществляет психологическое насилие.

Если ваш ревнивый возлюбленный – человек в целом адекватный, то есть не замечен в регулярном взломе вашей почты, не появляется внезапно у вашего офиса три раза в сутки, чтобы проверить, на работе ли вы и с кем ходите на обед, не ставит в доме «жучки» для прослушки и не копирует себе контакты из вашего телефона, то вполне можно – и нужно! – обсудить с ним ситуацию. Рассказать о том, как тяжело и обидно жить в недоверии, как неприятно бояться любимого человека, как унизительно быть в отношениях, в которых тебя все время подозревают.

Сообщите, что вы не хотите находиться под колпаком его ревности и не собираетесь идти у нее на поводу. Что вы уважаете его чувства, но не в ваших силах изменить его восприятие мира и справиться с его недоверием. Это – его часть работы. Скажите о том, как вам важно, чтобы он эту работу сделал.

Дайте партнеру возможность говорить о своих чувствах. Не унижайте его за это, не смейтесь над этими чувствами, старайтесь не злиться и не обвинять его.

Если же речь идет о патологической ревности со слежкой, прослушкой, организацией проверок и постоянным промывание мозгов, то лучше всего бегите. Обычно такие проявления свойственны людям с глубокими личностными патологиями. Строить с ними отношения – все равно что располагаться для пикника на пороховой бочке. Подходит только для людей с суицидальными наклонностями.

Р. S. Хотите задать какой-нибудь психологический вопрос автору – нашему колумнисту и эксперту Вите Малыгиной? Присылайте вопросы на [email protected]. #askvita

Ревную мужа, извожу его и себя подозрениями. Как перестать ревновать? Мне 22 года

Adel32

Здравствуйте) Меня зовут Аделаида, мне 22 года. И я очень ревнивый человек. В июне месяце я вышла замуж, и проверяю постоянно телефон мужа, ну у меня нет пароля, просто когда он сидит где либо я смотрю кого он добавляет, кто добавляется к нему, и прочее. У него даже девушек вк то нет практически, лишь несколько и то они все практически из других городов. Мужу тоже 22 года, вместе с января этого года. Недавно увидела как к нему добавилась девушка которой нет и 18, с нашего города, спросила зачем добавил он: я добавляю, если не пишут неделю, удаляю. Вынесла мозг, удалил на следующий день. Вчера увидела как добавилась ещё одна, нашего возраста, оценила его фото, он оценил ее, пришёл домой, снова вынесла мозг, он: да мы работаем вместе, просто она была в декрете, вышла недавно, и тем более у неё есть ребёнок. Потом узнала что он гулял с ней раньше, ещё до ее беременности, но он сказал ничего не было, они даже не целовались, просто несколько встреч и все. Я возмутилась ещё сильнее, тип чуть ли не с бывшей общаешься, он: господи, да не ревнуй. Она мне никак не сдалась, мне нужна лишь ты и люблю я лишь тебя. Вроде успокоилась, но все равно понимаете ревную. Он скромный, ко мне месяца 2 заходил, боялся написать, потом решился лишь. Писал что однолюб, если полюбил, то на других и смотреть не станет. Знаю, у него была в отношениях лишь одна девушка и то в 20 лет, она была его первой, они тоже вместе работали, были где то полгода, а потом он узнал что она изменяет, и сразу послал ее. Сказал очень привязался к ней, и месяц страдал без неё. И через полгода-больше появилась я. Я пыталась даже найти его бывшую, чтоб просто посмотреть, но не смогла, не знаю о ней ничего, а он разумеется не говорит. Я знаю я достала и себя и его бесконечными подозрениями. Понимаете я ревную, что он смотрит на других, и прочее потому что ещё он очень такой активный в интиме, ему надо постоянно, практически каждый день. До свадьбы мне было норм, меня все устраивало, да и виделись мы обычно раза 2-3 в неделю лишь, после свадьбы мне стало это надоедать, ну не хочется каждый день. А вдруг он пойдёт налево чтобы лишь переспать, найдёт ту которая схожа с ним по этому дело как его бывшая? Господи, я зациклилась что он мне может изменить и ничего не могу с собой поделать. Понимаю если буду так подозревать и думать так все и будет, но я просто уже не могу не ревновать и не думать об этом. Даже когда идём по улице, я смотрю чтобы он не смотрел на других. Недавно сказал тип тебе надо немного сбросить, и накачать попу, так я сразу побежала в зал, лишь бы выглядеть как он хочет, чтобы не смотрел на других девушек с идеальной фигурой. Говорят ревнуют лишь те кто не уверен в себе, но блин я как раз на все 100 в себе уверена, я знаю я красивая, многие хотят познакомится, но тут просто как отрезало. Я не знаю как перестать ревновать, как перестать думать что а вдруг он мне изменит, и прочее…

Ревность к подругам своего мужчины: правильная тактика — Новости | ROXY.UA

Ревность к подругам своего мужчины: правильная тактика

Мы, женщины, по природе своей – ужасные собственницы. Уж если любим мужчину, то хотим, чтобы он был всецело наш, ручной и домашний! И только хорошее воспитание, заставляющее умолкнуть голос эгоизма, позволяет нам отпускать наших мужей «на шашлыки» или в пивбар с их друзьями.

А что делать, если (о, ужас!) муж дружит с женщиной? К собственническому «никуда я тебя не отпущу» исподтишка подмешивается банальная ревность к подруге мужа! Что делать, если ревнуешь к подруге мужа? Красивая и Успешная может помочь!

Бывает ли дружба между мужчиной женщиной?

Причем, в особенно тревожном для жены этого мужчины варианте – дружба между женатым мужчиной и незамужней женщиной?

Поскольку начали эту дискуссию, как ты понимаешь, не авторы sympaty.net, и случилось это точно не сегодня, а единого ответа так и не найдено, то остается только два выхода – либо дискутировать до бесконечности, либо сказать «да».

Потому как, если описанная ситуация ревности к подруге мужа тебе знакома, то это и есть наглядный пример дружбы между представителями разных полов.

А поскольку ревность не отменяет презумпции невиновности, дружбу между мужчиной и женщиной стоит счесть вполне реальным фактом! Редким, конечно, но – фактом!

Основания к спокойствию

Чтобы окончательно убедить тебя в возможности существования  ничем не запятнанных дружеских отношений между мужчиной и женщиной, приведу несколько оснований к спокойствию:

• Муж познакомил тебя с подругой, иногда рассказывает о ней, ее делах, их дружбе, ты в курсе, где и как начались эти приятельские отношения, и т.д. Если он не скрывает факт общения с этим человеком вообще – значит, и скрывать там нечего!
• У этой женщины есть собственная личная жизнь. Ревновать к подруге мужа, если она замужем – не чересчур? Кстати, такая «межполовая» дружба иногда зиждется и на обсуждении дел на личном фронте – от друга противоположного пола можно получить такой совет, какой никогда не получишь от приятеля-мужика (в случае твоего мужчины)!
• Имеются свидетели взаимоотношений мужа с его приятельницей, которые наверняка изумятся, узнав, что ты ревнуешь к подруге твоего мужа!
• Он знаком с ней дольше, чем с тобой. Если бы его хоть капельку интересовали амурные дела с его приятельницей, то зачем бы он заводил отношения с тобой?
• Их дружба основана на совместном времяпровождении (работают в одном офисе, например). Хотя многие женщины больше всего ревнуют именно к тем подругам мужа, которые проводят рядом с ним много времени! Но, с другой стороны, такое офисное приятельство безопасно тем, что почти никогда не перерастает в совместный досуг. А мужчину, находящегося в одном и том же коллективе изо дня в день, понять можно – не сидеть же ему угрюмо в уголке из-за того, что большинство коллег – женщины! С кем-то и словечком перекинуться хочется, и в курилку сходить…
• Это не дружба, а просто приятельство. Более-менее поддерживаемое знакомство. У твоего мужа может быть несколько десятков таких знакомств-приятельств, а ты цепляешься за единственное женское имя из всех им упоминаемых — только потому, что это женщина. А муж может искренне удивиться – «мы с ней просто пересекаемся изредка, и не более того – что тут такого?»

Поводы для тревоги

А что можно считать реальными поводами для волнения?

• Муж проводит с подругой чересчур много времени, причем наедине, а не в общей компании. Конечно, «чересчур» — понятие относительное, но все же, если он предпочитает общение с ней семейному досугу больше половины вечеров в неделю или проводит с ней все выходные – это как-то настораживает…
• Он уклоняется от любых расспросов, скрывает факт встреч, разговоров, интернет-переписки, вообще максимально делает вид, что почти не общается с этим человеком. А несложно начать ревновать к подруге мужа, если вдруг выясняется, что их общение намного обширнее, чем представлялось тебе!
• Если дружба началась бурно и внезапно. То есть, еще пару недель назад они и знакомы-то не были (или были, но весьма «шапочно»), а сейчас не разлей вода! И разговоров у твоего благоверного – только о ней, да все в восторженных красках! Может, он сам еще не осознает, что от такого поведения – один шаг до влюбленности?!

А если она ему симпатизирует?!

Ты сама – женщина, и отлично понимаешь, что первый шаг к тому, чтобы обратить на себя внимание мужчины – почаще с ним общаться.

Но женщина ведь не станет первая бежать к симпатичному ей мужчине с признаниями, особенно если известно, что он несвободен? На «прямую атаку» мужчина, скорее всего, скажет свое решительное «Нет, я женат!».

А вот завести с ним приятельское общение (не забывая строить глазки) – неплохой способ! Спустя какое-то время наивный мужчина поймет, как интересно ему общаться с такой незаурядной девушкой, и сказать «нет» ему станет сложнее…

Что делать, если ты уже явно замечаешь, что именно этим хитрым методом решила воспользоваться прикидывающаяся «просто подружкой» особа?

Только не показывай ей, как сильно ты ревнуешь своего мужа к «просто подруге»!

Ведь если твоим мужчиной интересуются другие женщины, это повод еще раз осознать, какой замечательный, симпатичный и умный муж тебе достался!

А ревность и истерики — худший способ удержания мужа в семье. Вместо этого устрой «второй медовый месяц» — радуй, удивляй, балуй любимого, придумывай интересный совместный досуг, показывай себя с разных сторон, чтобы он лишний раз понял, насколько ему повезло с женой!

И если он тебя любит, то коварная разлучница останется ни с чем!

Стоит ли непременно становиться подругой подруги мужа?

Многие жены, испытывая ревность к подруге мужа, идут на вполне логичный шаг – пытаются «подружиться втроем». Напрашиваются на дружеские посиделки, пытаются минимизировать возможности общения мужа с его подругой тет-а-тет…

Логическая основа для таких действий есть, и весьма прочная! Вы – пара, вполне нормально твое желание того, чтобы вас именно парой и воспринимали.

Кроме того, а чем плохо превращение «персональных» друзей в общих друзей вашей семьи? Да и спокойнее как-то – под пристальным наблюдением жены такая дружба вряд ли превратится в какие-то другие, «неуставные», отношения!

Оно-то так. И в ряде случаев попытка удается – жена становится подругой подруги мужа, между ними даже может вырасти своя собственная, женская дружба, а мужчина-друг отойдет на второй план…

Но есть риск, что события пойдут по иному сценарию.

Обычно друзей и подруг выбирают по «личному вкусу» — даже не буду пытаться понять, по каким именно признакам, ведь друзья бывают и «двумя сапогами парой», и совершенно несхожими личностями, тем не менее, хранящими многолетнюю дружбу! Дружба — не менее сложная комбинация, чем любовь: практически невозможно подружиться с кем-то, потому что «так надо», без этого таинственного притяжения душ!

И очень может быть, что между тобой и подругой твоего мужа такого притяжения не возникнет. Столкнись вы в иной жизненной ситуации, о приятельстве или настоящей дружбе между вами и речи бы не шло!

Но по вышеописанным причинам, ревнуя мужа к его подруге, женщина устраивает «дружбу по необходимости».

Сначала, вероятно, активного сопротивления со стороны подруги мужа не будет – будет вежливое отношение, вызванное пониманием женатого положения друга. А потом… Друзьям иногда все же хочется поговорить по душам, пообщаться без других людей, пусть даже родных!

Особенно хорошо это поймут женщины, у которых тоже есть приятель-мужчина – познакомить с ним мужа, конечно, можно, но ходить под мужниным «конвоем» на все встречи с другом и постоянно чувствовать, что муж к нему ревнует, совершенно неприятно!

Аналогичная ситуация и с подругой мужа – твоя ревность начнет раздражать мужа, который наверняка догадается, в чем дело, а может, и его приятельницу!

Возможно, дружба начнет чахнуть на глазах и вскоре сойдет на нет – сложно сохранять доверительные отношения, когда друг постоянно ходит под «конвоем» ревнивой жены, а пооткровенничать просто негде и некогда!

Если считаешь, что разрушить дружбу – единственный способ сохранить свое спокойствие, то вперед!

Постоянный контроль, плохо скрытая ревность к подруге мужа и неуместные попытки стать «третьей подружкой» — идеальный для этого метод!

Понравилось? Обязательно поделись с друзьями:

Как перестать ревновать мужа и накручивать себя по пустякам?

Не секрет, что патологическая, беспричинная ревность способна постепенно разрушить даже очень крепкую семью. Как бы ни был терпелив ваш супруг, но если вы постоянно устраиваете ему ревнивые сцены, то вряд ли ваш брак просуществует долго. Но вся проблема в том, что справиться со своими беспочвенными подозрениями и перестать ревновать мужа не так-то просто.

Болезненная ревность сродни навязчивой идее, корни которой обычно находятся глубоко в подсознании и произрастают из неправильных психологических установок. И всё-таки, преодолеть эту проблему можно, если провести усиленную психологическую работу над собой. Тем более, что причин для преодоления ревности существует немало. Если вы перестанете ревновать мужа и накручивать себя, фантазируя в своей голове сцены измены, то не только улучшите отношения с ним, но и сбережёте собственные нервы. Ибо от этого чувства в первую очередь страдают сами ревнивицы.

data-ad-client=»ca-pub-1988978294092243″
data-ad-slot=»2944866122″>

Можно без преувеличения сказать, что необоснованная ревность — это ад, который женщина сама себе создаёт.

Откуда берутся ревнивицы?

Далеко не все представительницы слабого пола склонны изводить супруга ревнивыми сценами без особых на то оснований. Семейные психологи утверждают, что к ревности располагают определённые психологические проблемы: фобии, неправильные убеждения, приобретённые в детстве подсознательные установки. Давайте подробнее рассмотрим факторы, которые могут сделать из жены бешеную ревнивицу.

Предубеждение против мужчин

Если женщина изначально не доверяет мужчинам и считает, что все они только и думают о том, как сходить налево, то её супругу придётся несладко. Откуда появляется такая ошибочная убеждённость в том, что сильный пол не способен на верность? Подобные психологические установки, присутствующие в мировоззрении многих женщин, являются прямым следствием неправильного воспитания или негативного опыта, полученного в детстве. Если отец часто изменял вашей матери, или родительница постоянно внушала вам, что «все они гуляют», то не удивительно, если вы никак не можете побороть свою ревность и поверить, что муж вам верен.

Был дан повод

Если мужчина хоть раз в жизни сходил налево, то даже если он искренне раскаялся и исправился, его жена всегда будет опасаться повторения ситуации. Кстати, есть мужчины, которые не помышляют о супружеской измене, но любят флиртовать с окружающими женщинами: улыбаются, делают комплименты, галантно ухаживают.

Отличить мужчину, склонного к лёгкому флирту, от заядлого ловеласа можно по такому признаку: он ведёт себя так практически со всеми женщинами, но при этом никогда не позволяет себе переходить определённую грань.

Так что в таких случаях жене волноваться не о чем. Этот лёгкий флирт абсолютно безобиден, но супруга ведь об этом не знает и может начать ревновать, если она по природе своей склонна к ревности.

Низкая самооценка

Замечено, что уверенные в себе женщины практически не бывают ревнивицами, так как они даже в мыслях не могут допустить, что муж их променяет на другую. В то время как жёны, имеющие кучу комплексов, как правило, бесконечно себя накручивают и очень ревнуют своих супругов. Дело в том, что закомплексованная женщина в глубине души не считает себя достойной любви и верности, а поэтому постоянно ждёт, что муж начнёт ей изменять или вообще уйдёт к другой.

Страх остаться одной

Повышенно ревнивой женщину могут сделать подсознательные фобии и страхи. К примеру, если в детстве вы пережили уход отца из семьи, то после этого страх перед разрывом отношений с близким человеком может преследовать вас и во взрослой жизни. Или если вы убеждены, что на свете нет ничего страшнее женского одиночества, пусть даже временного, то страх потерять мужа может сделать вас очень ревнивой.

Сильная любовь к супругу

Чем сильнее женщина влюблена в собственного мужа, тем страшнее ей представить, что он может уйти от неё к другой. Поэтому ревность практически всегда сопровождает отношения, где есть глубокие чувства. Другой вопрос, что одни женщины ревнуют только когда для этого появляются веские основания, тогда как другие изводят мужа ревнивыми сценами без всяких на то оснований — а это уже патология.

Как преодолеть ревность?

Чтобы повышенная ревнивость жены не привела к развалу семейных отношений, нужно принимать срочные меры. Очень важно, чтобы женщина осознала неправильность своего поведения и поняла, что с ревностью нужно бороться. Если вы сами чувствуете, что слишком ревнивы, и что ваши подозрения беспочвенны — это уже большое достижение, дающее шансы на исправление ситуации. Дело остаётся за немногим — поработать над искоренением ревнивости в собственном характере.

Вот несколько советов, как это сделать:

Научитесь доверять

Когда отношения между мужем и женой выстраиваются на основе взаимного доверия, это значительно снижает риск возникновения конфликтов на почве ревности. Поэтому постарайтесь стать для мужа не только женой, но и близким другом, с которым он будет советоваться по самым разным поводам, делиться мыслями и чувствами. При таком высоком качестве отношений, он станет больше доверять вам, а вы, в свою очередь, тоже станете относиться к нему с глубоким доверием — и причин для ревности поубавится.

Поверьте в собственную неотразимость

Если вы часто ловите себя на ревнивых мыслях, займитесь искоренением собственных комплексов и постарайтесь повысить свою самооценку. Почаще вспоминайте о своих достоинствах, хвалите себя, любите — и очень скоро вы почувствуете, что становитесь спокойнее, увереннее и начинаете меньше ревновать мужа. В конце концов, раз он женился именно на вас, значит, вы понравились ему больше всех остальных женщин.

Развивайте в себе самодостаточность

Как правило, ревнивицам присуща крайняя привязанность в сочетании с глубокой психологической зависимостью от отношений с близкими людьми. Постарайтесь стать более самодостаточной личностью, если хотите преодолеть в себе это болезненное чувство. Поймите, что даже если вдруг произойдёт самое худшее, и муж изменит вам, то конец света не наступит, и с вами всё будет хорошо. Ибо вы — цельная личность, которая сможет быть счастливой несмотря ни на что.

Рационализируйте ситуацию

Если вы включите логику, то поймёте, что ваша ревность, при любом раскладе, абсолютно бессмысленна и бесполезна. Ибо всё, что происходит — всегда к лучшему. Представим худшее: ваш супруг изменил вам и ушёл к другой. В такой ситуации нужно радоваться, что судьба избавила вас от человека, который не оценил ваших достоинств. Ибо тот, кто вас по-настоящему полюбит, не изменит вам и уж тем долее не уйдёт.

Станьте неотразимой

Вместо того чтобы выслеживать мужа и тайком читать смс в его телефоне, лучше следите за собой. Запишитесь на фитнес, периодически посещайте косметолога. Во-первых, у вас останется меньше времени на негативные мысли, во-вторых, увидев в зеркале себя похорошевшую, вы почувствуете большой прилив уверенности в себе. А высокая самооценка, как уже было сказано выше, прекрасное лекарство от ревности.

Посетите психолога

Если вы пытаетесь, но никак не можете избавиться от навязчивой ревности, обратитесь за помощью к специалисту. Опытный психолог поможет вам выявить глубинные причины вашего поведения, избавит вас от неосознанных страхов и комплексов.

Дополнительные советы и предостережения

• Не закрывайте глаза на реальную измену. Вышесказанные советы применимы только при условии, если ревность не имеет под собой веских оснований. Но совсем другое дело, если муж действительно изменяет вам. В таком случае, вы должны не ревность в себе давить, а выяснять отношения с супругом и категорически требовать от него верности. Ибо постоянные измены со стороны мужа не только ставят под угрозу ваше семейное благополучие, но ещё и унижают вас как женщину. С этим мириться никак нельзя.
• В любой ситуации держите себя в руках. Увы, мужья частенько сами провоцируют своих жён на ревность, и выход тут один — научиться контролировать свои эмоции и своё поведение. Не всегда можно точно сказать, изменяет вам муж в действительности, или это только ваши подозрения и накручивания себя. Но даже если вы уверены, что супруг был с другой женщиной, старайтесь не потерять самоконтроль, чтобы излишняя эмоциональность не толкнула вас на неправильные поступки, которые потом нельзя будет исправить.
• Бороться с ревностью нужно не всегда, а только если она принимает характер навязчивой идеи и начинает выходить из-под контроля. Что касается обычного чувства ревности, то её испытывают практически все люди, когда любимый человек даёт для этого серьёзный повод. К примеру, когда ваш супруг прямо у вас на глазах ухлёстывает за вашей симпатичной подругой, то в такой ситуации вряд ли вы сможете реагировать спокойно. Отсюда вывод: если ваш муж ведёт себя неэтично по отношению к вам и своим поведением постоянно провоцирует вас на ревность, то вам нужно не себя менять, а просто найти себе другого мужчину — любящего и верного.

Видео: «Как перестать ревновать?»

5 советов, как контролировать свои эмоции!

Ревность — это естественное чувство, которое испытывает каждый из нас, когда мы завидуем другим, жаждем того, что есть у других, сравниваем себя с другими и не ценим то, что жизнь уже дала нам. Это дерьмовая эмоция, но необходимая, которую можно использовать, чтобы негативно или позитивно повлиять на нас и подтолкнуть нас вперед (или назад). Но что действительно странно, так это когда ты ревнуешь к бывшему. Думаю об этом. Как можно ревновать к тому, кто больше не нужен вам в жизни?

Я помню, когда я понял, что завидую своему бывшему из предыдущих отношений, которые были у меня много лет назад, я не мог этого понять.Я все время спрашивал: «Почему я ревную к своему бывшему? Во-первых, как вы ревнуете к представителю противоположного пола? Во-вторых, почему я должен ревновать? Я ее бросил! » Если честно, сначала была ревность, потому что казалось, что она «бьет меня» на каждом шагу! Похоже, у нее была гораздо более насыщенная рабочая жизнь — мы оба работали в юридической сфере, но ее фирма была огромной, а ее коллеги были более общительными, чем мои, в то время как моя была маленькой и довольно скучной.

Ее общественная жизнь была определенно более активной, чем моя — она ​​была привлекательной, ей чуть за двадцать, и она жила в центре города вместе с новым парнем, который, казалось, знал все горячие точки, а я была одинока, жила в самых назвал бы «капюшоном» и почти без каких-либо романтических или сексуальных завоеваний, которыми можно было бы хвастаться. Самое главное, что большая часть ее душевной боли осталась позади, в то время как моя только начиналась.

Я в конце концов преодолел это благодаря некоторому самоанализу и самооценке, и теперь я здесь, чтобы рассказать вам, как преодолеть ревность к бывшему .

Почему я завидую своему бывшему: пять способов понять это

Вы все еще заботитесь, все еще любите и привыкли к старым моделям поведения, которых больше нет

Ревность — сложная эмоция, многослойная к нему.Когда вы имеете дело с собственной ревностью или бывшей ревностью, это помогает понять первопричину этих чувств. Если вы двое совсем недавно расстались, ревность после разрыва, скорее всего, существует потому, что один из вас по-прежнему заботится и любит другого. Нелегко «просто двигаться дальше», и когда одна половина завершившихся отношений все еще привыкла к старым шаблонам и поведению, а другая половина счастливо с ними справляется, трудно не завидовать бывшему.

Вы все еще привязаны и путаете это с любовью или другими эмоциями.

Я уже говорил ранее о моей личной борьбе с ревностью из-за предыдущих отношений.И, честно говоря, мне потребовалось больше времени, чем следовало бы, чтобы разобраться в этой эмоции и увидеть ее такой, какой она была. Именно по этой причине мы с партнерами создали веб-сайт и сервис, такие как With My Ex Again: чтобы я мог избавить таких людей, как вы, от тратить слишком много времени на непродуктивный самоанализ, основанный на предвзятых точках зрения от вас самих, вашей семьи и вашей друзья.

Я понял, что ревность к моему бывшему коренится не в любви, а, скорее, в привязанности. Я боролась с ревностью после разрыва, потому что думала, что больше не привязана, но все же была.Я думал, что она все еще привязана к отношениям, но она была на пути к дальнейшему развитию. Я думал, что она любит меня, и шокирующее удивление, которое она больше не любила, заставило меня ревновать к бывшему и тому, как легко ей было найти нового парня.

Вы живете своей жизнью через призму старых отношений.

Ревность после разрыва особенно тяжела, когда вы все еще живете прошлым, а ваш бывший — нет. Если вы не забыли своего бывшего или свои старые отношения, вы представляете свою жизнь и свои будни через призму старых отношений и сравниваете свое настоящее существование с прошлым, которое кажется вам лучше только потому, что вы ревнуете к себе бывшему .Также не помогает осознание того, что ваш бывший не привязан к тем же образцам мышления, что и вы, и ставит свое на первое место.

Ревность вызывает ваше эго, а не поведение бывшего.

Одна из вещей, которая делает ревность после разрыва настолько запутанной и трудной для решения, — это то, что большинство людей не осознают, что «экс-ревность» существует не из-за вашего поведение бывшего и решения, которые он или она приняли, чтобы продолжить свою жизнь, но существует скорее потому, что ваше эго сравнивает вас с вашим бывшим.

Это ваше эго и нежелание смотреться в зеркало и признавать свои недостатки. В качестве защитного механизма ваше эго заставляет вас ревновать к бывшему и указывает пальцем на него или на нее, а не на человека, оглядывающегося назад в зеркало.

Ревность — это отражение вашей собственной неуверенности … потрясающий шанс поработать над тем, чтобы стать лучшей версией себя

Чтобы перестало ревновать к бывшему , вам необходимо собрать силы, чтобы признать свои собственные ошибки и что вас не устраивает текущая версия вас.Это не значит, что с вами что-то не так. Но неправильно скрывать лучшую версию себя от себя, своей семьи, друзей и своих будущих отношений.

А кто знает? Как только вы уйдете со своего пути, это может стать для вас прекрасной возможностью изменить ситуацию и сделать вашего бывшего ревнивым!

Ревность к моей бывшей девушке или бывшему парню: почему это опасно

Несмотря на то, что ревность является естественным человеческим чувством и возможностью для саморефлексии и улучшения, неконтролируемая ревность может быть очень опасной и сеять хаос. Когда я ревновал к своему бывшему, я позволял ему одолевать меня, пока я не стал неузнаваемым для многих людей. Я так сильно изменился, что этот новый я стал моей личностью, хотя все мои друзья знали, кто я на самом деле и кем я могу быть. Они знали, что я просто завидую бывшему. Как бы то ни было, я был не в лучшем состоянии.

Поскольку я был не в лучшем состоянии, я потерял контроль над вещами и отдал всю власть своей бывшей девушке. Я стал эмоциональным крахом, и мне потребовалось много времени, чтобы исправить ущерб, который я нанес себе, все потому, что я оставил его без внимания и позволил ревности взять верх над собой.

Это, в свою очередь, становится самореализующейся спиралью. Ревность к бывшему дает вам лучшее, вы теряете контроль эмоционально, что превращает вас в меньшую версию себя, что делает вас непривлекательным для своего бывшего или кого-либо еще в этом отношении. И теперь все, что у вас действительно осталось, — это дополнительное препятствие на вашем пути; ненужный горбик, который нужно преодолеть.

Если вы чувствуете, что в словах «Я ревную к своему бывшему» есть доля правды, немедленно признайте это и спросите себя: «Почему я ревную к своему бывшему парню или девушке? Это потому, что после разрыва они чувствуют себя намного лучше, чем я? Это потому, что я борюсь с ревностью после разрыва, а они нет? Это потому, что они нашли кого-то нового, а я нет? »

Помните, ревновать к моему бывшему парню или девушке — это естественно.Не борись с этим. Признайте это! Чем быстрее вы это сделаете, тем быстрее вы преодолеете это!

Завидую своему бывшему: два совета, как контролировать свои эмоции

Когда мы находимся в гуще наших отрицательных эмоций, очень трудно увидеть ситуации и реальность такими, какие они есть на самом деле. Ревность — одна из тех сильнейших и самых негативных эмоций, которые действительно могут сбить человека с толку. Однако этому можно противодействовать, и преодолеть это возможно!

Мы можем научить вас, как перестать ревновать к бывшему парню или девушке, и помочь вам получить некоторую перспективу. Но, как говорилось ранее, вы должны набраться смелости, чтобы посмотреть в зеркало и спросить себя: «Почему я ревную к своему бывшему?» Только вы знаете настоящие ответы на этот вопрос.

Если вы уже попали в пучину ревности и не знаете, как преодолеть ревность к бывшему, вот несколько практических советов, которые помогут вам преодолеть горб. Но имейте в виду, что эти советы только помогут вам и не могут заменить реальную работу, которая от вас требуется: глубокая самоанализ и самоанализ:

1 / Вы можете использовать Медитацию.

Медитация показывает нам, что мысли — это только то и только это: мысли, и что владелец этих мыслей — единственный, кто способен придать силу этим мыслям и воплотить их в реальность. Медитация дает нам возможность научиться позволять мыслям приходить и уходить, входить и выходить, а также учит нас непривязанности и эмоциональному вспоминанию, что пригодится, когда нам нужно научиться «отпускать это».

Когда вы медитируете, это только вы и ваши мысли. Th

Спросите парня: когда парень ревнует…

Я была со своим парнем четыре месяца, и он все больше и больше завидовал. Сначала мне это показалось приятным, но в эти выходные он пробежался через мой телефон и обвинил меня в разговоре с другими мужчинами.

Могу сказать вам со всей честностью, что я ни с кем не разговаривал … эта мысль даже не приходит мне в голову. Я все время говорила своему парню, что меня интересует только он, но теперь он кажется холодным и замкнутым. Как будто меня наказывают за преступление, которого я не совершал.

Это нормальная ревность или это что-то за гранью? Подскажите, что делать , когда парень ревнует?

Ревность в отношениях — это нормально. Вы можете даже зайти так далеко, что в определенных ситуациях назовете ревность хорошим знаком.

Возникает вопрос: Когда ревность уместна, в какой степени и когда это хороший знак?

Один из величайших подарков, которые мы получаем от отношений, заключается в том, что они побуждают нас расти так, как мы, возможно, не выросли бы, если бы были одинокими .

Отказ от собственной ревности, неуверенности и страхов был частью моего собственного роста в отношениях. Когда мне было чуть за двадцать, мысль о том, что меня обманывают, была для меня кошмаром.

Очевидно, я не был бы счастлив, если бы это случилось со мной сейчас, но я бы не принял это на свой счет. Я бы не стал интерпретировать это как что-то обо мне, как будто я не был человеком, дураком или болваном. Не беспокойство или страх мешают мне спать по ночам.

Частью моего собственного роста было осознание ( на самом деле понимания), что действия кого-то другого не имеют ничего общего со мной … и не влияют на мою способность испытывать счастье, покой или удовлетворение.

Как и все в отношениях, наиболее болезненными являются те области, в которых мы чувствуем, что действия другого человека что-то значат для нас.

В наши дни у меня есть девиз о людях и отношениях: люди всегда будут делать то, что они хотят.

БОЛЬШЕ — Спросите парня: почему он обманул?

Конечно, потом они могут расстроиться из-за этого. Конечно, у них будет какое-то подробное объяснение того, почему они сделали то, что они сделали.

Независимо от того, что они чувствуют потом или что они говорят, чтобы объяснить себя, факт остается верным для всех людей: люди всегда будут делать все, что они хотят.

Причина, по которой я рассказываю вам все это, заключается в том, что до того, как я сам пришел к этому осознанию, для меня было невозможно думать о своей ревности рационально.

Быть болваном — худший страх почти каждого мужчины.

Конечно, это верно для всех людей, но это самая большая боль для человека, когда он играет на дурака, использует в своих интересах или отдает свое сердце тому, кто играет с этим. Большинство мужчин предпочли бы быть одинокими навсегда, чем женщина выставила бы их дураками.

Я бы даже сказал, что это биологическое.

Психологические исследования показали, что мужчины больше всего ревнуют, когда считают, что между женщиной, с которой они живут, и другим мужчиной существует некоторая физическая связь. Это могло быть вызвано тем, что мужчина каким-то образом прикоснулся к ней или обнял ее.

Женщины более ревнивы, когда они видят какую-то эмоциональную связь между мужчиной, с которым она живет, и другой женщиной. Это могло быть вызвано тем, что он беспокоился о чувствах другой женщины, заботился о другой женщине с какой-то любовью или говорил что-то другой женщине в нежной манере.

Ревность укоренилась в нас биологически, но это не освобождает никого от полной ответственности за свои эмоции и то, как они действуют в соответствии со своими чувствами.

Стоит указать, почему ревность является частью нашей эмоциональной составляющей…

Говоря биологически, мужчина не хотел бы влюбиться в женщину, которая ему изменяет и зачат от другого мужчины, а затем вырастить ребенка или детей, которые не являются его генетическим семенем.

С точки зрения эволюции, гены этого человека исчезают из генофонда.С генетической точки зрения это смерть — его гены не передаются, он исключается из будущего генетического наследия.

Точно так же женщина не хочет быть оплодотворенной мужчиной, который затем убегает с другой женщиной, оставляя ее воспитывать ребенка одной. В современном мире это было бы крайне неудобно. Сотни или тысячи лет назад это был гарантированный смертный приговор.

БОЛЬШЕ — Спроси парня: мой парень флиртует с другими женщинами

Хотя в сегодняшнем мире эти сценарии могут показаться драматичными и экстремальными, ревность была задумана как защита от очень суровых реалий вчерашнего мира.

Большинство женщин, читающих о сценарии оплодотворения, а затем отказа от них, испытывают сильную эмоциональную реакцию на эту мысль. Может быть, гнев, может быть, ужас, может быть, отчаяние. Точно так же и человека ужасает мысль о выращивании генетического семени другого человека.

Итог: ревность запрограммирована в нас биологически.

В то же время в детстве мы узнаем, что нельзя устраивать истерики. Мы учимся контролировать свои импульсивные эмоциональные реакции и эффективно реагировать на вещи во взрослом возрасте.

В отношениях наша величайшая услуга друг другу — сострадательно вести нашего партнера через этот рост… и позволять им направлять нас.

В конечном счете, все мы должны вырасти из своих импульсивных реакций ревности и превзойти их. Однако нас может еще не быть… и нашего партнера тоже может не быть. Возможность принять вашего партнера там, где он находится в процессе собственного роста, — огромная часть успешных отношений.

Кроме того, в моей статье о токсичных признаках отношений я говорю о концепции эмоциональной ответственности.В статье я утверждаю, что единственный человек, который может отвечать за свои эмоции, действия и реакции, — это этот человек и только он… никто другой.

Итак, хотя я говорю здесь, что хорошее партнерство предполагает принятие и сострадание к тому моменту, когда их партнер находится в континууме роста принятия полной эмоциональной ответственности, я никоим образом не говорю, что их нынешняя неспособность брать на себя полную эмоциональную ответственность каким-то образом освобождает их. последствий.

БОЛЬШЕ: Как перестать ревновать

Как я повторяю снова и снова, реальный мир — величайший учитель из всех. У жизни есть способ научить вас, что, когда вы не берете на себя 100% ответственность за свои эмоции, действия и реакции, вы в конечном итоге страдаете … и когда вы берете на себя 100% ответственность за свои эмоции, вы открываете путь к прекращению любых и все страдания, вызванные самим собой … это верно для каждого человека на планете, включая вашего ревнивого партнера.

Затем… вы спросили, нормальная ли это ревность или что-то еще.Итак, давайте поговорим о признаках ревности парня и о том, что является и что не является нормальной ревностью, а также о том, где проходит грань между здоровым и нездоровым в отношениях.

В большинстве случаев, если парень собирается продемонстрировать свою ревность, он покажет это, сделав саркастический комментарий о другом парне или «пошутя» над тем, что вы связываетесь с этим парнем. У некоторых парней просто внутренне возникают мысли о зависти, а затем, в ответ на их мысли, они эмоционально холодны к вам.Вы также можете заметить, что его поведение и действия имеют враждебное или атакующее качество по отношению к вам, когда он ревнует.

(Примечание: я не говорю, что эти распространенные выражения ревности правильные или неправильные … заслуженные или незаслуженные … оправданные или неоправданные … Я просто указываю, как это обычно проявляется, чтобы мы могли поговорить об этом.)

Вопрос: Когда его ревность заходит слишком далеко? Ответ — когда он пытается вас контролировать.

Мужчины (или женщины, если на то пошло) становятся контролирующими, когда боятся чего-то происходящего.Парень может бояться, что вы измените ему со своим другом … поэтому он запрещает вам разговаривать с этим парнем. Он может бояться, что парни болтают с вами на Facebook … поэтому он заставляет вас постоянно сообщать о своем статусе отношений на Facebook. Он угрожает одному из ваших друзей-парней, потому что боится, что этот парень может вам понравиться.

Отношения — это руководство, а не контроль. В тот момент, когда кто-то вторгается в вашу частную жизнь или угрожает вам наказанием, если вы не сделаете то, что они от вас хотят, он больше не будет вашим руководящим товарищем в отношениях с вами — он позволяет своим неконтролируемым эмоциям чтобы управлять ими и, соответственно, управлять вами.

БОЛЬШЕ — Спроси парня: он поймал меня за слежкой

Их эмоции — это их ответственность. Иначе и быть не может.

Если вы уступите их требованиям, вы потеряете часть себя. Они эффективно уберут цвет из вашего мира и, как следствие, покрасят вас.

Вы потеряете часть себя (вполне вероятно, ту часть, которая привлекала их в первую очередь), и, по иронии судьбы, они в конечном итоге почувствуют меньшее влечение к вам.

Кроме того, вы будете обижаться на них за то, что они контролируют вас, ограничивают вас и забирают что-то или кого-то, что вам нравится в вашей жизни. Это негодование в какой-то степени отравит отношения. Чем больше контроля и ограничений они успешно налагают на вас, тем больше вы будете их возмущать.

Так что, на самом деле, позволить ревнивому мужчине контролировать вас — это не просто плохая идея … на этом этапе отношения перестают быть отношениями.

Отношения — это только отношения, когда оба человека осознают, что они сами ответственны за свои эмоции … и что никакой контроль над другим человеком никогда не сможет потушить пламя грубых, жгучих, бессознательных эмоций.Единственное решение потушить этот огонь — направить линию сознания на их собственное эмоциональное беспокойство … и примириться с ним.

Отношения требуют, чтобы оба человека действительно были готовы к отношениям. Это непросто, но на самом деле отказ от контроля — это лучшее для отношений.

Ребенок может хныкать и все время умолять родителей дать ему конфеты … но это не то, что лучший для ребенка. Иногда отрицание того, чего хочет другой человек, является лучшим для отношений.Однако это, конечно, не самый простой вариант .

Лучший выбор — оставаться таким, какой вы есть. Лучше всего быть максимально открытыми для вашего партнера по отношениям, но в тех случаях, когда они хотят контролировать вас или изменить вас, ваш лучший вариант — увидеть в этом возможность научиться любить и принимать вас такими, какие вы находятся.

Если они не хотят тебя терять, они вырастут. Если им все равно, потеряют ли они вас, и они предпочтут цепляться за свои эмоциональные реакции / страхи / беспокойства, что ж, тогда вы поймете, что они не готовы к отношениям с вами.

Конечно, вы можете иметь титулы, отмечать юбилеи и покупать друг другу подарки в дни рождения, но это всего лишь оберточная бумага поверхностного уровня. Истинные отношения требуют, чтобы оба человека были готовы и имели способность сострадательно направлять друг друга к росту … не уступать основанным на страхе требованиям друг друга.

Я считаю, что нельзя позволять контролировать поведение в своих отношениях, иначе это очень быстро приведет их к катастрофе.

Когда дело доходит до ревности, это может быть серьезным предупреждающим знаком, когда… (продолжение — Щелкните, чтобы продолжить чтение «Спросите парня: когда парень ревнует…»)

Слово «ревнует» в примерах предложений

 2203045 Я Ревность  .СК 1
2245793 Получил  завидую . СК 1
2203046 Мы  завидуем . СК 1
2248253 Я так  завидую . СК 1
2244614 Том  ревнует ? СК 1
2203047 Том  завидует . СК 1
2203048 Ты  завидуешь . СК 1
2244953 Вы  ревнуете ? СК 1
2248154 Я не  завидую . СК 1
2255271 Вы  завидовали . СК 1
2255233 Вы кажетесь  ревнивым . СК 1
2548708 Я  завидую Тому. СК 1
2994202 Том не  завидует .Алан F_US 1
2522683 Том не  завидовал . Gulo_Luscus 1
2271848 Я не получаю  зависть . СК 1
2273252 Том  завидует . СК 1
1895605 Ты просто  завидуешь . СК 1
953470 Ненавижу  ревнивых  женщин. СК 1
2547916 Я  завидовал  из вас. СК 1
2547798 Я немного  завидую . СК 1
2273974 Не будет ли Том  завидовать ? СК 1
2821601 Вы  ревнуете  Тома? СК 1
3183919 Я думаю, что Том  завидует .СК 1
1780015 Думаю, ты  завидуешь . Спамстер 1
2546730 Я бы сказал, что Том  завидует . СК 1
2546729 Я бы сказал, что вы  завидуете . СК 1
2296928 Они  завидуют нам . СК 1
2835759 Том не получил  ревность . СК 1
2645869 Том  завидует . СК 1
3183916 Том думает, что я  завидую . СК 1
2273243 Том безумно  ревнив . СК 1
261229 Я терпеть не могу ее  ревность . СМ 1
2643785 Вы ​​ ревнуете , не так ли? СК 1
650469 Я  ревновал  к моему брату.qdii 1
1886404 Вы не  ревнуете , а? СК 1
1886375 Вы не  ревнуете , а? СК 1
297923 Он  завидовал  моему успеху. СК 1
2361664 Обещаю, я не буду  завидовать . СК 1
2408278 Я думаю, что Том  завидует вам . СК 1
1951829 Том не может не завидовать  . СК 1
2288245 Вы были  ревнивы , не так ли? СК 1
2996312 Похоже чей-то  ревнивый .