Когда болит душа. С какими проблемами поможет разобраться психолог
Перенасыщенность информацией, стремительный ритм современной жизни, цифровые технологии нередко накладывают негативный отпечаток на мышление и поведение человека. Результатом такого воздействия становятся стресс, панические атаки, депрессия, тревога, усталость.
Согласно статистике
Эмоциональное перенапряжение свойственно уже не только взрослым, но в некоторых случаях и детям. Когда болит душа, многие из нас предпочитают поплакаться в жилетку другу или поговорить с близкими. Люди, испытывающие жизненные трудности, просто боятся обращаться к психологам, считая это постыдным, пугаясь публичной огласки.
«Часто при этом идём на самообман, уловки, лишь бы что‑то не делать. Так и перед обращением к психологу. Страшно. Здесь лучшее, что можно сделать, — перебороть себя, отдать себе отчёт в том, что сейчас я не переношу что‑то, а просто сопротивляюсь неизбежным изменениям в результате работы с психологом.
Всё, что обсуждается или говорится в кабинете у психолога, остаётся там. Неразглашение информации о клиенте — непоколебимый принцип каждого врача», — сказала клинический психолог Корочанской центральной районной больницы Мария Чуйкова.
В ноябре этого года Всероссийский центр изучения общественного мнения провёл исследование, в результате которого выяснилось, что 62 % россиян в тяжёлых жизненных ситуациях чаще всего обращаются за поддержкой к родственникам или членам семьи. Ещё 24 % ответили, что просят помощи у друзей, 18 % — у любимого человека. Далее идут соседи, духовенство, коллеги по работе. Лишь 2 % респондентов предпочитают помощь специалистов: психологов, психотерапевтов, психоаналитиков.
Развеиваем сомнения
Обратиться к психологу мешает множество мифов и стереотипов. В народе бытует заблуждение, что эти специалисты работают с людьми, имеющими отклонения в психике. Нет. Они помогают только здоровым людям, у которых есть временные жизненные затруднения или проблемы.
Врачеватели человеческих душ консультируют, диагностируют, корректируют или просвещают — иными словами, направляют человека к выходу из сложной ситуации, показывая происходящее с другой стороны.
«Изначально сама стала заложником неправильного мнения о психологах и шла в профессию, откровенно говоря, не без возможности изучения манипуляций, решения своих проблем и чтения других людей. Но при столкновении с реальной наукой моё мнение полностью поменялось. Задача психолога состоит в том, чтобы выслушать, проанализировать, выявить проблему и помочь человеку самостоятельно решить её», — продолжила Чуйкова.
Запросы бывают разные
Проблемы, темы для разговора, вопросы, обращённые к специалисту, бывают разные. К психологу может обратиться человек, которого в жизни всё устраивает, но с целью самопознания, личностного, профессионального или духовного роста. Взрослые ходят к психологу по направлению от специалистов, а также по личной инициативе. Детская тематика обращений также многогранна.
«Больше всего люблю работать с подростками с девиантным поведением. Сначала они приходят, как замкнутые, колючие „ёжики“, а уходят открытые, общительные. Девиация с точки зрения психологии — это временная ненорма, которая при правильной коррекции быстро стабилизируется и исправляется. Если в подростковом возрасте такая форма поведения усугубляется рядом дополнительных факторов, то в дальнейшем она может перерасти в психопатологию», — пояснила психолог.
Примеров, когда ребёнок нарушает социальные нормы, много: он уходит из дома, отказывается от учёбы, пропускает или срывает уроки, ворует, приобщается к вредным привычкам. Условно этот период начинается примерно в 13 лет, но специалисты отмечают, эти границы усреднённые, и сейчас о девиантном поведении можно говорить, начиная с десятилетнего возраста.
Основные причины плохого поведения детей скрываются в семье. Статистика показывает, что при благоприятной домашней атмосфере девиантное поведение практически не наблюдается, а подростковый кризис почти сглаживается.
А если семейная ситуация изначально дисгармонична, то в большинстве случаев у детей наблюдается отклонение от норм поведения.
«Напряжённость между родителями, частые ссоры, отсутствие взаимопонимания негативно отражаются на воспитательном процессе. Такое поведение становится образцом действий, которые ребёнок копирует. По‑другому он не умеет и не знает как, потому что перед ним наглядный пример — его родители», — объяснила психолог.
Родительская ответственность
Родители могут попытаться исправить сложившуюся ситуацию с девиантным подростком. Главное в этот момент — поддерживать своего ребёнка, принимать его таким, какой он есть, слушать, слышать его и излишне не нарушать личное пространство. Ненавязчиво интересоваться делами, но никакого влияния в этот период не оказывать. Фразы «С этим не дружи, не гуляй с этой компанией» напрочь отобьют желание ребёнка общаться с родителями и только настроят его враждебно по отношению к маме или папе. Лучше просто спросить: «Что с тобой сейчас происходит?» Конечно, ребёнок, может, с первого раза и не пойдёт на диалог, поэтому нужно подождать, пока он сам захочет поговорить и рассказать, что его беспокоит («Когда ты захочешь поговорить со мной, я всегда тебя выслушаю» — и выслушать после этого).
Не стоит обсуждать проблемы своих детей с подружками или укорять ребёнка его тайнами, которые родители обещают никому не рассказывать.
«Мама узнала, что девочка пробовала вредные привычки, и рассказала об этом папе, бабушке, подругам. А в последующих конфликтах постоянно об этом напоминала ребёнку. Ни к чему хорошему это не приведёт. В конце концов дочь перестанет доверять матери. А доверие в подростковом возрасте — это основа взаимопонимания и гарантия того, что ребёнок придёт к родителям и расскажет о своих проблемах, поделится переживаниями. Если этого не происходит, ситуация выходит из‑под контроля, то лучше обратиться к психологу», — рассказала Чуйкова.
Пойдём вместе
Визит к психологу — шаг серьёзный и ответственный, на который трудно решиться из‑за сложившихся мифов и стереотипов. Лучше всего прямо и откровенно поговорить с ребёнком: «Из школы стали поступать жалобы. Что‑то происходит с нашими взаимоотношениями. Давай вместе поработаем над проблемами, обратимся за помощью к специалисту.
После первой встречи ты сам решишь, надо продолжать или нет».
«Всегда в терапию психолог берёт и родителей, и детей. Меня расстраивают запросы, направленные на детско-родительские отношения, когда мамы и папы не готовы к сотрудничеству и ребёнку приходится объяснять, почему взрослые не участвуют в терапии, а отправляют своё чадо одного разбираться с проблемами. В этот момент чувствуешь свою беспомощность перед сложившимися обстоятельствами», — сказала собеседница.
Качества профессионала
Мария Чуйкова подчёркивает, что успех терапии зависит от профессионализма психолога. Хороший специалист обязательно должен иметь высшее образование, а не просто окончить короткие курсы или из серии: «Я прочитал книгу Михаила Литвака, посетил трёхдневные курсы и готов работать психологом». Он обязан повышать свою квалификацию не реже одного раза в пять лет, саморазвиваться, проходить личную терапию и супервизию — то есть когда психолог дополнительно обучается у более опытных коллег.
Если в течение четырёх-пяти встреч человек не ощущает эффективности, можно задуматься о смене специалиста. Бывает так, что специалист просто не подходит для работы с конкретным запросом и человек не видит положительной динамики в решении своей проблемы. В таком случае лучше обратиться к другому психологу.
«У меня душа болит»: екатеринбургского мэра расстроили вандалы
Глава Екатеринбурга Алексей Орлов сегодня, 10 августа, во время традиционного объезда по объектам благоустройства произнес эмоциональную речь. Мэра расстроило состояние детской площадки в сквере на ул. Пехотинцев, 11, которую вандалы за два года сломали, а оставшиеся части покрыли граффити.
«Я просто другими словами не могу назвать вот это дело. У меня душа болит на самом деле. Огромные деньги тратятся, в том числе и бюджетные, и жильцов», — подчеркнул Алексей Орлов.
Мэр напомнил, что на Совете неравнодушных граждан он предложил программу из семи пунктов, которая призвана помочь навести порядок в городе, но отметил, что также вклад должны внести и родители детей.
«Там семь составляющих, начиная с воспитательных вещей. Мало кто верит [в программу], конечно. Я искренне верю. Надо работать с населением и, в первую очередь, с детьми. Я же спросил женщину [которая пожаловалась на состояние детской площадки], что это могли сделать дети. Она ответила: «Мои дети в этом не участвуют». Ну и слава богу. И другие дети должны понимать, что если тут красоту навели, то хотя бы надо этим пользоваться и не ломать как минимум», — уверен мэр.
Также Алексей Орлов напомнил о предложении создать специальный Telegram-канал, в котором будут писать о городских вандалах. По мнению градоначальника, это также поможет бороться с нелегальными граффити и другой порчей объектов благоустройства.
Антивандальный telegram-канал появится в Екатеринбурге
Напомним, тему борьбы с хулиганами, которые ломают скамейки и остановки общественного транспорта и расписывают стены зданий, глава города впервые поднял еще весной, на очередном заседании Совета.
Алексей Орлов предложил подумать о привлечении к выявлению вандалов казачьих патрулей. На этой неделе глава города на Совете неравнодушных граждан представил свою антивандальную программу.
Предлагается, в частности, проводить антивандальную информационную компанию и формирование нетерпимости к вандализму (с помощью камер наблюдения и telegram-каналов). Для профилактики должны также привлекаться народные дружины, в том числе казачьих подразделений. К слову, казаков также могут привлечь и для охраны городских скверов и парков.
Также при благоустройстве территорий будут устанавливаться антивандальные конструкции. Отдельный пункт программы — предоставить органам местного самоуправления право штрафовать вандалов за порчу фасадов и элементов благоустройства. Сейчас этими функциями, по его словам, обладает только полиция.
Как отмечал ранее глава Екатеринбурга, практика показала, что обращения в полицию по случаям вандализма неэффективны из-за перегруженности правоохранительных органов.
При этом Алексей Орлов сам указал, кто чаще всего наносит ущерб внешнему облику города. По его словам, основной вред исходит от лиц, которые наносят на фасады информацию по продаже запрещенных наркотических веществ. Также Орлов обратил внимание на «провокационные надписи».
«К сожалению, в последнее время количество подобных надписей и объявлений на объектах благоустройства, а также на фасадах зданий стало увеличиваться. Немалая их часть — это не что иное, как реклама ресурсов по незаконной продаже наркотиков и надписи провокационного характера. Мы должны признать, что вандализм — большая проблема для Екатеринбурга. В нашем любимом городе ценятся самовыражение и свобода, но не в деструктивном проявлении», — отмечал градоначальник. Нагайка за граффити и энциклопедия конструктивизма: что обсуждали на екатеринбургском «Совете неравнодушных» На неэффективность полиции в борьбе с вандализмом не раз указывали и участники Совета неравнодушных граждан, в том числе, а также депутаты городской думы.
Вице-мэр Алексей Бубнов, в частности, указывал, что по каждому случаю вандализма администрация Екатеринбурга фиксирует сумму ущерба и направляет заявление в правоохранительные органы. За последние три года ни одного результата не было. Одновременно с этим большую эффективность по отлову вандалов продемонстрировали дружинники и сотрудники ЧОПов на новых территориях, оснащенных видеокамерами.
Напомним, что сам Совет неравнодушных был создан в рамках изменения системы коммуникации с городским сообществом. Вообще предполагается, что в городе появятся сразу два новых общественных совета, с которыми будут «сверять часы» глава города Алексей Орлов и его подчиненные. Помимо «совета неравнодушных горожан» должен появиться стратегический совет по развитию города. В него должны войти эксперты в области ЖКХ, строительства, энергетики, экологии. Он заменит упраздненный экологический совет.
10 домашних средств от боли в сердце
Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.
Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
- Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Узнайте больше о нашем процессе проверки. Сердечный приступ может быть первым, о чем думает человек, когда у него болит грудь.
Однако существует множество потенциальных причин боли в области грудной клетки. Независимо от причины, человек обычно хочет быстро устранить боль.
Домашние средства от болей в сердце предназначены для лечения нечастых болей в груди, возникающих из-за проблем с пищеварением, таких как газы, мышечные напряжения и беспокойство.
Может быть непросто отличить эту слабую боль от более серьезных состояний. В случае сомнений люди всегда должны обращаться за медицинской помощью.
Человек должен получить неотложную медицинскую помощь, когда:
- боль в сердце или груди кажется сдавливающей, сдавливающей, сдавливающей или тяжелой
- человек подозревает, что у него сердечный приступ
- одышка сопровождается болью в груди
Есть несколько вещей, которые человек может попробовать дома, чтобы облегчить сердечную боль, когда она возникает, и предотвратить ее появление в будущем.
Приведенные ниже домашние средства следует использовать только в том случае, если человек был осмотрен врачом и уверен, что боль в груди не вызвана чем-то серьезным, например сердечным приступом.
Кроме того, эти средства не предназначены для больных стенокардией. Люди со стенокардией должны следовать лечению, назначенному им врачом.
1. Миндаль
Если причиной болей в сердце является кислотный рефлюкс, может помочь употребление нескольких миндальных орехов или чашка миндального молока.
Существует не так много научных доказательств в поддержку этих заявлений о миндале. Наоборот, большая часть свидетельств носит анекдотический характер, когда люди передают свои знания или опыт другим.
Следует помнить, что миндаль содержит большое количество жира, что может вызвать кислотный рефлюкс. Если это так, то миндаль может усилить боль.
Однако некоторые исследования показывают, что употребление миндаля может помочь предотвратить сердечные заболевания.
Хотя миндаль не может остановить немедленную боль, он может оказать положительное влияние на общее состояние здоровья сердца.
2. Холодный компресс
Частой причиной боли в сердце или груди является напряжение мышц. В этих случаях у человека может быть боль в груди из-за напряжения от физических упражнений, других видов деятельности или тупой травмы.
В любом из этих случаев прикладывание холодного компресса к пораженному участку является общепринятым методом уменьшения отека и купирования боли.
3. Горячие напитки
Горячий напиток может помочь устранить газы, когда боль вызвана газами или вздутием живота. Горячая жидкость также может помочь улучшить пищеварение.
В этом отношении одни напитки могут быть лучше других. Например, было обнаружено, что чай из гибискуса имеет ряд преимуществ, помимо помощи при вздутии живота.
Гибискус также может играть роль в снижении артериального давления и холестерина. Эти дополнительные преимущества могут помочь предотвратить сердечные осложнения.
4. Пищевая сода
Еще одна популярная рекомендация при болях в сердце — добавлять пищевую соду в теплую или прохладную воду. В результате получается щелочной раствор, который может помочь уменьшить кислотность в желудке, если она вызывает боль.
Однако исследование, проведенное в 2013 году, пришло к выводу, что пищевая сода может быть полезна для лечения изжоги, но может оказывать неблагоприятное воздействие на сердце в целом.
5. Чеснок
Чеснок считается средством от болей в груди, хотя научных подтверждений этому нет.
Можно смешать один или два зубчика измельченного чеснока со стаканом теплого молока. Вместо того, чтобы пить чеснок, они должны жевать кусочки, чтобы получить максимальную пользу.
Исследования показали, что чеснок может помочь в борьбе с сердечными заболеваниями и уменьшить образование бляшек в артериях.
6. Яблочный уксус
Яблочный уксус — еще одно домашнее средство, предназначенное для лечения кислотного рефлюкса.
Люди утверждают, что употребление его до или после еды может предотвратить кислотный рефлюкс. Хотя это популярная теория, существует мало доказательств, подтверждающих ее утверждения.
Яблочный уксус имеет минимальные побочные эффекты, но люди, принимающие препараты для разжижения крови, могут отказаться от его использования, так как он также может разжижать кровь.
7. Аспирин
Человек может принять аспирин, если у него боли в груди. Обезболивающее, такое как аспирин, может помочь облегчить сердечную боль, связанную с менее тяжелыми случаями.
Исследования также показывают, что постоянное использование низких доз аспирина может помочь предотвратить сердечные приступы. Но аспирин остается спорным из-за повышенного риска кровотечения.
8. Лечь
При появлении болей в сердце немедленное положение лежа с приподнятой головой над телом может принести некоторое облегчение. Слегка вертикальное положение помогает, когда боль вызвана рефлюксом.
9.
ИмбирьСчитается, что, как и другие травы, имбирь обладает противовоспалительным действием. Что еще более важно, исследования показывают, что имбирь может помочь облегчить проблемы с желудком и предотвратить рвоту.
10. Молоко с куркумой
Куркума обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить симптомы боли в груди.
Молоко с куркумой содержит около чайной ложки приправы куркумы на чашку теплого молока. Смесь следует пить перед сном, чтобы облегчить боль.
Исследования показывают, что соединения куркумы при длительном применении помогают предотвратить сердечные заболевания. Было также показано, что специя снижает уровень холестерина.
Поделиться на PinterestСердечная боль может быть вызвана ГЭРБ или кислотным рефлюксом.
Существует много потенциальных причин сердечной боли в грудной клетке. Некоторым требуется немедленная медицинская помощь. Другие гораздо более доброкачественные и могут помочь в домашнем лечении.
Некоторые из общих причин боли в сердце включают в себя:
- Сердечный приступ
- Стабильная стенокардия
- Нестабильная стенокардия
- Скромная озам медицинская помощь. Если человек думает, что у него может быть сердечный приступ, ему следует немедленно обратиться к врачу.
Стенокардия, возникающая в результате закупорки или сужения коронарных артерий, также может потребовать медицинской помощи и лечения.
Основной причиной возникновения боли в груди является сердечный приступ.
Люди должны знать о симптомах сердечного приступа и немедленно обращаться за медицинской помощью при подозрении на сердечный приступ.
Помимо боли в груди симптомы могут включать следующие:
- боль в других областях верхней части тела, включая шею, челюсть или руку
- одышка
- тошнота
- головокружение
- холодный пот
Женщины должны знать, что они реже испытывают сильную боль в груди, чем мужчины. - Магазин миндаля.
- Магазин холодных компрессов.
- Магазин пищевой соды.
- Магазин яблочного уксуса.
- Магазин аспирина.
- Магазин куркумы.
- Оценить ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
- Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
- Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?
- боль в сердце или груди кажется сдавливающей, сдавливающей, сдавливающей или тяжелой
- человек подозревает, что у него сердечный приступ
- одышка сопровождается болью в груди
- Сердечный приступ
- Стабильная стенокардия
- Нестабильная стенокардия
- Скромная озам медицинская помощь. Если человек думает, что у него может быть сердечный приступ, ему следует немедленно обратиться к врачу.
Стенокардия, возникающая в результате закупорки или сужения коронарных артерий, также может потребовать медицинской помощи и лечения.
Основной причиной возникновения боли в груди является сердечный приступ.
Люди должны знать о симптомах сердечного приступа и немедленно обращаться за медицинской помощью при подозрении на сердечный приступ.
Помимо боли в груди симптомы могут включать следующие:
- боль в других областях верхней части тела, включая шею, челюсть или руку
- одышка
- тошнота
- головокружение
- холодный пот
Женщины должны знать, что они реже испытывают сильную боль в груди, чем мужчины.
Они чаще испытывают неприятное давление или сдавливание в груди, чем боль. Женщины также чаще испытывают другие симптомы сердечного приступа, чем мужчины.При первых признаках сердечного приступа следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
Кроме того, человек не должен использовать домашние средства в качестве первой линии защиты.
Если боль является новой или необычной, люди должны обратиться к врачу, чтобы убедиться, что она не связана с чем-то более серьезным, чем изжога или газы.
Домашние средства используются для эффективного лечения часто незначительных болей в груди, когда причина известна и это не является серьезным заболеванием. С другой стороны, любые серьезные случаи, такие как сердечный приступ или стенокардия, должны немедленно лечиться у медицинского работника.
Если у человека есть какие-либо сомнения, ему следует избегать домашнего лечения и как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Домашние средства, перечисленные в этой статье, можно приобрести в Интернете.
Прочтите статью на испанском языке.
10 домашних средств от боли в сердце
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.
Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:
Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.
Сердечный приступ может быть первым, о чем думает человек, когда у него болит грудь. Однако существует множество потенциальных причин боли в области грудной клетки. Независимо от причины, человек обычно хочет быстро устранить боль.
Домашние средства от болей в сердце предназначены для лечения нечастых болей в груди, возникающих из-за проблем с пищеварением, таких как газы, мышечные напряжения и беспокойство.
Может быть непросто отличить эту слабую боль от более серьезных состояний. В случае сомнений люди всегда должны обращаться за медицинской помощью.
Человек должен получить неотложную медицинскую помощь, когда:
Есть несколько вещей, которые человек может попробовать дома, чтобы облегчить сердечную боль, когда она возникает, и предотвратить ее появление в будущем.
Приведенные ниже домашние средства следует использовать только в том случае, если человек был осмотрен врачом и уверен, что боль в груди не вызвана чем-то серьезным, например сердечным приступом.
Кроме того, эти средства не предназначены для больных стенокардией. Люди со стенокардией должны следовать лечению, назначенному им врачом.
1. Миндаль
Если причиной болей в сердце является кислотный рефлюкс, может помочь употребление нескольких миндальных орехов или чашка миндального молока.
Существует не так много научных доказательств в поддержку этих заявлений о миндале. Наоборот, большая часть свидетельств носит анекдотический характер, когда люди передают свои знания или опыт другим.
Следует помнить, что миндаль содержит большое количество жира, что может вызвать кислотный рефлюкс.
Если это так, то миндаль может усилить боль.
Однако некоторые исследования показывают, что употребление миндаля может помочь предотвратить сердечные заболевания. Хотя миндаль не может остановить немедленную боль, он может оказать положительное влияние на общее состояние здоровья сердца.
2. Холодный компресс
Частой причиной боли в сердце или груди является напряжение мышц. В этих случаях у человека может быть боль в груди из-за напряжения от физических упражнений, других видов деятельности или тупой травмы.
В любом из этих случаев прикладывание холодного компресса к пораженному участку является общепринятым методом уменьшения отека и купирования боли.
3. Горячие напитки
Горячий напиток может помочь устранить газы, когда боль вызвана газами или вздутием живота. Горячая жидкость также может помочь улучшить пищеварение.
В этом отношении одни напитки могут быть лучше других. Например, было обнаружено, что чай из гибискуса имеет ряд преимуществ, помимо помощи при вздутии живота.
Гибискус также может играть роль в снижении артериального давления и холестерина. Эти дополнительные преимущества могут помочь предотвратить сердечные осложнения.
4. Пищевая сода
Еще одна популярная рекомендация при болях в сердце — добавлять пищевую соду в теплую или прохладную воду. В результате получается щелочной раствор, который может помочь уменьшить кислотность в желудке, если она вызывает боль.
Однако исследование, проведенное в 2013 году, пришло к выводу, что пищевая сода может быть полезна для лечения изжоги, но может оказывать неблагоприятное воздействие на сердце в целом.
5. Чеснок
Чеснок считается средством от болей в груди, хотя научных подтверждений этому нет.
Можно смешать один или два зубчика измельченного чеснока со стаканом теплого молока. Вместо того, чтобы пить чеснок, они должны жевать кусочки, чтобы получить максимальную пользу.
Исследования показали, что чеснок может помочь в борьбе с сердечными заболеваниями и уменьшить образование бляшек в артериях.
6. Яблочный уксус
Яблочный уксус — еще одно домашнее средство, предназначенное для лечения кислотного рефлюкса. Люди утверждают, что употребление его до или после еды может предотвратить кислотный рефлюкс. Хотя это популярная теория, существует мало доказательств, подтверждающих ее утверждения.
Яблочный уксус имеет минимальные побочные эффекты, но люди, принимающие препараты для разжижения крови, могут отказаться от его использования, так как он также может разжижать кровь.
7. Аспирин
Человек может принять аспирин, если у него боли в груди. Обезболивающее, такое как аспирин, может помочь облегчить сердечную боль, связанную с менее тяжелыми случаями.
Исследования также показывают, что постоянное использование низких доз аспирина может помочь предотвратить сердечные приступы. Но аспирин остается спорным из-за повышенного риска кровотечения.
8. Лечь
При появлении болей в сердце немедленное положение лежа с приподнятой головой над телом может принести некоторое облегчение.
Слегка вертикальное положение помогает, когда боль вызвана рефлюксом.
9. Имбирь
Считается, что, как и другие травы, имбирь обладает противовоспалительным действием. Что еще более важно, исследования показывают, что имбирь может помочь облегчить проблемы с желудком и предотвратить рвоту.
10. Молоко с куркумой
Куркума обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить симптомы боли в груди.
Молоко с куркумой содержит около чайной ложки приправы куркумы на чашку теплого молока. Смесь следует пить перед сном, чтобы облегчить боль.
Исследования показывают, что соединения куркумы при длительном применении помогают предотвратить сердечные заболевания. Было также показано, что специя снижает уровень холестерина.
Поделиться на PinterestСердечная боль может быть вызвана ГЭРБ или кислотным рефлюксом.
Существует много потенциальных причин сердечной боли в грудной клетке. Некоторым требуется немедленная медицинская помощь.
Другие гораздо более доброкачественные и могут помочь в домашнем лечении.
Некоторые из общих причин боли в сердце включают в себя:
