Что делать если все тебя предали: Как пережить предательство? Если вас предали или вы предали

Как пережить предательство? Если вас предали или вы предали

Предательство – это всегда больно. И почти всегда неожиданно. И потому его очень сложно переживать.

Но, к сожалению, это часть отношений между людьми. Иногда нас предают, иногда мы предаем. Но даже если мы этого не делаем – это не дает нам гарантий, что и нас никогда не предадут. К сожалению.

В предательстве всегда есть две стороны:

• тот, кто предал,
• и тот, кого предали.

Тому, кого предали, может казаться, что больно только ему. Он может испытывать сильнейшую обиду, боль, ненависть, растерянность и ужас.

Но и тому, кто предал, может быть очень нелегко проживать такой опыт.

В этой статье я рассмотрю такую непростую тему в отношениях, как предательство. И поделюсь некоторыми своими идеями, что может помочь пережить предательство обеим сторонам. И как жить дальше после этого.

Что такое предательство?

Каждый человек вкладывает свой собственный смысл в понятие «предательство».

Что будет являться предательством для одного человека необязательно будет предательством для другого.

Но в целом под предательством обычно понимают те поступки, которые нарушают доверие. И получается, если мы человеку не доверяем, то и предать он нас не может.

Некоторые люди как раз и защищаются от возможного предательства тем, что никому не доверяют. С одной стороны, это дает определенную безопасность. Но в то же время лишает возможности строить близкие отношения с другими людьми. Ведь близость и глубокие любящие отношения невозможны без доверия.

Какие поступки могут считаться предательством:

• Измена. Причем предательством может быть не только, когда изменяет любимый человек. Случается, когда, например, партнер изменяет женщине с ее подругой. Тогда она проживает двойное предательство.
• Обман. Чаще всего именно намеренный обман понимают, как предательство.
• Нарушение важных для человека договоренностей.
• Рассказ третьему лицу какой-то тайны. Нарушение конфиденциальности.
• Расставание. Когда важный человек неожиданно прекратил отношения.
• Насилие. Например, насилие со стороны родителей воспринимается ребенком, как предательство. И очень сильно нарушает его доверие к ним и т.д.

Кто больше рискует столкнуться с предательством?

Никто не сможет на сто процентов защититься от предательства. Но некоторые люди в силу своих личных особенностей и привычек рискуют больше других:

• Рискует тот, кто слепо доверяет другим людям, «не проверив» их. Доверяет тому, кого плохо знает. Или тому, кто уже не раз давал понять, что ему не стоит верить.
• Рискует тот, кто верит неправдоподобным обещаниям.
• А также тот, кто сам часто предает.

Кто чаще предает?

Чаще предают те люди, для которых верность, доверие, надежность и честность не являются особыми ценностями.

Также чаще других предают те, кто слишком много терпит. Ведь если человек не высказывает своего недовольства, всегда милый и хороший, всегда такой правильный. То есть риск, что он свой накопленный негатив рано или поздно может выразить «за спиной». То есть не напрямую, а, например, через измену или сплетни.

Внутренний предатель

Каждый из нас потенциально способен предать другого человека. Мы не идеальны, у каждого из нас есть «темная сторона».

И признание себе, что в Вас есть «внутренний предатель», немного облегчает переживание предательства.

Когда вы понимаете, что в определенных ситуациях и при определенных обстоятельствах вы тоже способны предать. А может быть, у вас уже был такой опыт, где вы предавали. Это осознание помогает чуть меньше переживать по поводу случившегося или возможного предательства со стороны других людей.

Причины предательства

Люди предают по разным причинам. Не так часто люди делают это из-за того, что намеренно хотят ранить другого человека.

Часто называют предательством ситуацию, когда человек просто действует в соответствии со своими собственными интересами. Которые расходятся с интересами других людей.

Иногда люди предают по незнанию, из-за недостатка осознанности. То есть, когда сами не догадываются, что какими-то своими действиями предают доверие другого.

Также предавать часто побуждает своя собственная боль. Когда нам больно, мы более склонны причинять боль другим людям.

Как пережить предательство?

Как пережить этот непростой опыт тому, кого предали:

1. Разрешите себе чувствовать свою боль и плакать. Вы столкнулись с очень непростым опытом. И совершенно естественно, что вы испытываете болезненные чувства. Но часто люди не позволяют себе проживать их, пытаются уйти от них с помощью различных средств. Например, алкоголя. Но важно позволить себе прожить эту боль, чтобы отпустить ее.
2. Когда утихнет ваша боль, и вам станет полегче. Имеет смысл разобраться в ситуации, как она произошла, из-за чего. Чтобы извлечь из нее полезные уроки. И стать мудрее, благодаря этой ситуации предательства. Напишите список из минимум 10 пунктов, чему научила вас эта ситуация.
   
   • Например, предательство может учить, что доверять людям нужно постепенно и с осторожностью. Или учить, по каким признакам определять, кому доверять не стоит. Может учить правильности выбора людей для сближения. Или учить, что нужно более здоровым способом строить свои отношения. Или что нужно ценить себя и больше о себе заботиться. Или учить самому не предавать и быть надежным в отношениях, что когда тебя предают – это больно.
3. Подумайте, не слишком ли сильно вы «опирались» на того, кто вас предал. Не слишком ли сильно зависели от него. Возможно, вам не хватало и не хватает внутренней опоры. И вы ожидали от другого то, чего не делаете для себя сами. Подумайте, что вы можете сейчас сделать для себя. Как вы можете сейчас позаботиться о себе.
   Напишите план того, как вы будете о себе заботиться в ближайшее время.
4. Подумайте, не было ли такого, что вы очень многого ожидали от этого человека, слишком сильно и необоснованно доверяли ему. Предательство часто нас учит тому, что доверять нужно с некоторой осторожностью и большей осознанностью. И важно учиться выстраивать свое доверие к человеку медленно и постепенно. И подпускать его близко ровно на столько, на сколько вам с этим человеком хорошо в отношениях, и на сколько вы хорошо знаете его.
5. Только после того, как ваша злость и боль утихнут, подумайте, как изменятся ваши отношения с тем человеком, который совершил предательство. Учитывая все то, что произошло между вами. Будете ли вы продолжать с ним общение? Если да, то что изменится в ваших отношениях? Увеличите ли дистанцию с ним или нет? Сможете ли вы простить этого человека или нет? И постарайтесь быть в этом честной с собой.

Как пережить предательство тому, кто сам его совершил:

1. Чаще всего сильно переживать по поводу предательства побуждает чувство вины. Поэтому важно с ним разобраться. Чувство вины – это показатель того, что вы нарушили свою внутреннюю норму. Важно понять, за что конкретно вы чувствуете себя виноватым в этой ситуации. То есть какую именно норму вы нарушили.
2. Есть множество разных способов освобождения от чувства вины. Один из них – это извиниться. Или как-то еще компенсировать ущерб тому человеку, по отношению к которому вы совершили предательство. Подумайте, что бы вы могли сделать для этого человека, чтобы как-то загладить свою вину перед ним.
3. Если другой человек вас не прощает, то вы можете простить себя сами. Нет смысла тратить свою жизнь на то, чтобы обвинять и ругать себя. Будет намного лучше, если вместо этого вы извлечете уроки из случившегося. И больше не будете допускать подобных ошибок в своей жизни.
4. Поразмышляйте, для чего вы совершили это предательство. Какую цель вы преследовали, чего этим хотели добиться. Какие свои потребности вы пытались этим поступком удовлетворить. И постарайтесь быть искренними с собой в этих вопросах.
5. Подумайте, чему вас может научить эта ситуация предательства. Напишите список из минимум 10 уроков, которые вы можете извлечь из случившегося.
   • Например, что вы не всегда такая хорошая и честная, как вы привыкли о себе думать. Или что люди не всегда предают, потому что отношения были им не важны. Или что нужно стремиться больше не предавать других людей, потому что предательство – это больно для обеих сторон. Или учить прощать других людей и их несовершенство.

Как доверять людям после предательства?

• Чтобы после предательства не утрачивать свое доверие к людям, важно разделить поступок этого конкретного человека, который вас предал, и других людей. Напоминайте себе почаще, что не все люди такие, как этот человек. Что вас предал один конкретный человек, а не все человечество в целом. И что если один человек такой, то это не значит, что и все остальные люди такие же.

• После пережитого предательства вам может очень хотеться вообще перестать доверять людям, чтобы подобное не повторилось снова. Постарайтесь не уходить в тотальное недоверие ко всем. А лучше постарайтесь научиться доверять обоснованно и осторожно, т.е. выстраивать свое доверие медленно. И разобраться с тем, кому доверять можно, а кому доверять не стоит.

• Если вы в связи с предательством «уйдете в одиночество», не дадите себе возможности получать от других людей поддержку в этой непростой ситуации. То есть большой риск, что вы еще больше убедитесь, что никому нельзя верить.

Поэтому важно просить и получать поддержку от других, чтобы не утрачивать свою веру в людей. Поэтому иногда общайтесь с людьми. Особенно с теми, кто обычно не подводит вашего доверия. И которым вы доверяете. Делитесь с ними своей болью и просите поддержать вас.

Если рядом с вами нет таких людей, которым вы действительно можете доверять, то можете обратиться к психологу. Который тоже может стать для вас на некоторое время такой поддерживающей фигурой. И поможет вам окружить себя достаточно надежными людьми. Научиться выбирать именно таких людей и строить с ними крепкие, доверительные отношения.

Если вы столкнулись с предательством или у вас есть какие-то другие сложности с доверием, то можете обратиться ко мне на консультации.

Автор статьи: психолог Анна Тычук.

Как пережить предательство (советы психолога)

Когда тебя предаёт самый близкий и родной человек – это всегда больно ударяет по самолюбию, психике, ломает и сводит все ценности на нет. Это всегда больно, и закономерно возникает вопрос – как быть и жить дальше? Именно эти вопросы постараемся разобрать далее, остановившись на том, что делать если тебя предали, какие стадии проходит человек после предательства, и чего не рекомендовано делать.

Причины предательства

Что можно сказать про предательство? В самом начале, не стоит его оправдывать – несмотря на все раскаяния провинившегося, причины, не стоит верить им. Сам человек может быть в чем-то неправ, ведет нередко себя неправильно и предательство – мера вынужденная. Не стоит верить в это – если человека предали, значит, делали это осознанно.

Выбор существует всегда – можно просто поговорить по душам, взять на некоторое время тайм – аут, сохранить лицо. Не столь важно как, вопрос иной – простите вы или нет?  Вы вряд ли найдете истинную причину измены и предательства, важно то, что в итоге тот, кто предал переосмысливает свой внутренний мир. И ищет выход из ситуации. Но виноват только тот, кто совершил данный поступок по отношению к человеку, искренне доверявшему ему.

Чем грозит предательство?

Психологически предательство близкого человека не проходит бесследно и влечет за собой не просто испорченные нервы. В чем состоит опасность такого поступка со стороны близкого человека?.

Это серьезный удар по собственной самооценке. У Вас возникает чувство опустошенности, недостойности и непризнания в социуме.

Потеря доверия, как к самому себе, так и к тому кто предал и вообще – всему обществу в целом, включая родных и близких. Все это поддается объяснению, ведь вы вкладывали в человека и отношения душу, свое я. До недавнего времени ваши взаимоотношения были чисты и искренни, открыты и в ответ вы получили удар в спину. И после этого доверять кому-то – нелепо и глупо.

Погружение в депрессию и уход в свой внутренний мир. Бесспорно, для восстановления нужно определенное время, хотя многие, пережившие предательство погружаются в длительную депрессию. Она может разрушать и угнетать личность, а это нервные срывы и даже помешательство. Не исключена и алкогольная или наркотическая зависимость.

Рецептов и советов как защитить себя от предательства, нет. И даже если вы белый и пушистый, ведете себя идеально – это не спасет от предательства. Идеал и безупречность – понятия относительные, индивидуальны и потому риск предательства всегда существует.

Стадии

Все, кто прошёл через предательство могли отметить несколько стадий.

существует несколько стадий переживания предательства, которые всё равно закончатся позитивно

Период острой боли. В каждом, отдельно взятом случае продолжительность данной стадии будет сугубо индивидуальной. Жертва попросту не осознает и не понимает, что именно с ней произошло, хотя есть четкое понимание и осознание факта предательства. Сразу наступает период опустошения и нежелания ни с кем общаться, ничего не хочется. Важно побыть с собой наедине и все внутри переварить – это позволит в спокойно обстановке расставить все на свои места, по полочкам, и далее двигаться вперед.

Фаза обиды – жертва понимает, что сам факт предательство произошел в реальности, хотя не понимает суть происходящего. И как следствие – возникает стадия обиды и ненависти к потенциальному предателю и обидчику. И если ранее вы желали ему добра – сейчас это светлое чувство стало темной ненавистью. Но как говорят многие психологи – не стоит давать ненависти позлатить вас целиком и полностью, иначе беды не миновать.

Стадия смирения. Сам человек понимает и осознает, а главное признает факт предательства и существование подобно ситуации. Сейчас жертва может конструктивно говорить о чем-то и даже простить своего обидчика, даже дать ему еще один шанс. И если вы решили дать обидчику шанс – старайтесь выстраивать новую стратегию отношений, радикально отличающуюся от предыдущей. Если шанса нет – обидчик просто вычеркивается из жизни навсегда.

Период равнодушия. Если человек не прощает своего обидчика – на стадии равнодушия чувства постепенно будут к нему остывать, сходить на нет. Душевное равновесие восстановится, хотя на это уходит не один день и месяц, и именно этот вариант развития события психологи считают самым идеальным.

Как видим, все не так уж и сложно, но и не так уж и легко – многое зависит от внутреннего стержня человека.

Советы психолога – как пережить предательство

Как пережить предательство близких? Как бы тяжело не было обиженному человеку – стоит смириться с мыслью о предательстве, и понять, что, обидевший вас человек слабее Вас в разы, раз пал так низко.

советы опытного психолога помогут справиться

Стоит настраиваться на то, что будущее будет светлее и лучше. В том, как пережить предательство любимого человека советы психолога помогут лучше всего:

1. Не сдерживайте слезы – поплачьте. Можно обмануть других, тем не менее – не собственное сердце и внутренний мир. Не стоит копить негатив внутри – стоит позволить себе быть слабо. Как говорили наши предки — со слезами выходит обида, да и сами психологи говорят – это поможет «сбросить» негативное напряжение
2. Уберите с собственного поля зрения все предметы, которые напоминают о прежнем мужчине. Быстро забыть его вряд ли помогут многочисленные его вещи, потому как говорят – с глаз долой и сердца вон. И тут главное избавиться от всего, что о нём напоминает – вещи, фото. Хотя, некоторые потенциальные жертвы доходят до того, что меняют круг общения, работу и даже город, а то и страну проживания.
3. Найдите себе занятие по душе. Как говорят, отдайтесь работе целиком и полностью, и если она любимая – это поможет быстро выти из депрессии и позабыть о нелюбимом предателе. Если таковое отсутствует – пришло самое время отыскать его, ведь это поможет справиться с предательством. Это может быть всё что угодно – начиная от хобби или любимого дела и заканчивая сменой места работы.
4. Поменяйте собственную внешность. Нет, потребности ложиться под нож хирурга, но вот сделать прическу или перекрасить волосы, обновить гардероб – это да. Например, если ваш обидчик не любит рыжих – почему бы не прокраситься в этот оттенок, не переносит котов, а вы давно об усатом и полосатом мечтали – заведите себе живность.
5. В силу гнева и обиды на всех мужчин – не стоит отгонять от себя новых знакомых. Да и просто вспомните своих бывших кавалеров, которые за вами ранее бегали. Просто помните, что в одиночестве вы вряд ли переборите свою обиду, заглушите собственные негативные мысли и это только усугубит саму ситуацию. И даже пусть в начале выбудете через силу улыбаться и слушать в пол уха, но постепенно именно это позволит вам выйти из депрессивной ситуации и нередко даже патологической зависимости. Все продет, не стоит сомневаться.
6. И наконец, помогите тем, кому хуже вас самих. И тут уже решать вам, как и кому – можете помочь бездомному животному, помочь инвалидам или просто соседке по площадке. Ведь всегда и везде люди нуждаются в помощи – какой именно можно уточнить на месте, а далее решать вам. И может на фоне чужих бед ваши собственные проблемы не покажутся такими уж и серьезными.

Что ещё в данном случае советуют психологи?

Не стоит саму себя считать виноватой во всех смертных грехах и том, что любимый и родной человек предал вас. Не стоит перекладывать вину человека, предавшего вас на саму себя – это не ваш груз.

Старайтесь простить и отпустить собственную обиду и боль, если нужно – посетить психолога, уделите время себе и друзьям. Прощение – один из необходимых элементов от душевной боли.

Как простить предательство? Полюбите и примите сами себя такой, какой вы есть – от измены вы не стали хуже, а только сильнее и лучше. По мнению психологов такой опыт бывает даже полезен – нередко в порыве гнева человек может высказать вам все то, что ему не нравится в вас.

Воспринимайте подобную ситуацию как жизненный опыт, пусть и болезненный и неприятный, но как есть. Это помогает нередко пересмотреть собственные жизненные позиции и приоритеты отношения к мужчинам, жизни и так далее.

Поймите, что медаль имеет две стороны. Уберите от себя все деструктивные и негативные, разрушающие мысли и эмоции – не стоит слушать грустную музыку или кино, уберите из своего окружения пессимистов.

Гоните прочь свое прошлое – оно тянет вас назад и не дает развиваться, расти над собой и идти вперед. Не стоит расспрашивать о нем у знакомых, интересоваться личной жизнью в социальных сетях, не идите к нему в друзья и так далее. Это поможет унять душевную боль, пережить предательство близкого человека.

Бывший говорил, что Вы некрасивы – возьмите за привычку ходить в салоны красоты, запишитесь в бассейн и следите за модой, наполняйте свой внутренний мир положительными эмоциями.

найти способ получать положительные эмоции

Да и просто сделайте в доме перестановку – передвиньте мебель или сделайте ремонт, да и как вариант смените город или даже страну проживания.

И как вариант – внесите в свою жизнь каплю адреналина, прыгните с парашютом или займитесь экстремальным переходом через горы.

Описанные выше советы помогут разобраться, как пережить боль предательства и как простить предательство. Практически все из них одобрил знаменитый психолог Лабковский.

Чего не стоит делать?

Даже самая горькая обида из-за предательства любимого человека – не повод то опускать руки и жить в черно-белых тонах. Мужчины по характеру полигамны – это природа, нежели их желание.

Плюс ко всему это не повод опускаться до того, чтобы:

• злоупотреблять алкоголем и наркотиками – это освободит сознание на недолгий период, но в будущем приведет к зависимости.
• постоянно жалеть себя и замыкаться – это не выход из ситуации, а только путь к депрессии.
• становится отчаянной стервой и считать, выкрикивая на все стороны – все мужики сволочи и козлы.
• не стоит со злости портить жизнь всем окружающим, тем более мстить.

Основное правило – не терять веру в себя, ведь в итоге будет всё хорошо. Пережить боль от предательства, обман, расставание бывает тяжело, но нет ничего невозможного.

Негатив заменят знакомые и родственники, любимая работа и красивая одежда, новое увлечение и образ, а может быть друг или парень. Будет тяжело, но постепенно все уйдет в небытиё – примите это как проявление жизни и двигайтесь по новому пути к лучшей и яркой жизни. Главное правило – меньше страданий, больше позитива.

Лабковский — Как пережить уход любимого. Как изменить себя. Как стать уверенным.

Watch this video on YouTube

Как пережить боль предательства? | Психология

Предательство близкого вам человека полностью меняет ваше мировосприятие. Причем меняет поразительно быстро. Вас предали. Ваши чувства оказались не нужны тому, кто был так дорог вам. Отчего? И самый главный вопрос — почему? Мучить себя поиском ответа на этот вопросы вы можете бесконечно долго, но нужно понимать, что правильный ответ вам может дать только тот, кто вас предал. Всё остальное — это ваши догадки и домыслы.

В этой связи вам лучше пожалеть свои нервы (они вам еще пригодятся) и не пытаться размышлять о том, чем руководствовался близкий вам человек. У него однозначно были свои мотивы. Но какая вам теперь разница? Если вы не готовы его простить, то какой смысл выяснять первопричину?

Предательство очень больно бьет по психике человека. В чем же здесь заключается опасность? Фото: pixabay.com

1. Наносится серьезный удар по самооценке. У вас может возникнуть ощущение, что раз вас предали, значит, вы недостойны любви в принципе. Это ложное ощущение, но от него бывает очень трудно избавиться.

2. Утрата доверия не только к тому, кто предал, но и к людям вообще. Всё это вполне объяснимо. Вы вкладывали в эти отношения всё своё сердце, всю свою душу. Ваши чувства и намерения были абсолютно чисты. В ответ вы получили предательство. Как же можно дальше доверять людям? Если близкий вам человек поступил с вами подобным образом, то что же говорить о других людях?

3. Депрессия и «уход в себя». Понятно, что для того, чтобы восстановиться от подобного рода ситуации, потребуется время. Но многие после предательства погружаются в затяжную депрессию, которая рано или поздно может начать разрушать их личность. Сюда же можно отнести алкогольную зависимость как способ «сбежать от всех проблем».

Рецептов защиты от предательства не существует в принципе. Не нужно думать, что если ваше поведение будет безупречным, то вы никогда не столкнетесь с этим явлением. Понятие «безупречности» для каждого человека весьма относительно, поэтому риск предательства будет сохраняться всегда.

Человек, переживший предательство, проходит через следующие несколько стадий:

1. Фаза острой боли. В каждом конкретном случае её продолжительность будет сугубо индивидуальной. На этом этапе вы еще смутно понимаете, что с вами произошло, но четко осознаете — вас предали. Все краски жизни мгновенно меркнут на фоне вашей обиды и боли. Вы ни с кем не хотите общаться. Вам ничего не интересно. Вам нужно побыть с собой и «переварить» всё то, что с вами случилось. Все краски жизни меркнут на фоне обиды и боли
Фото: StockSnap, pixabay.com

2. Фаза обиды. Вы уже осознали, что словосочетание «поступили некрасиво» ну никак не отражает сути того, что с вами произошло. У вас возникает обида на того, кто вас предал. У некоторых людей фаза обиды сопровождается чувством ненависти. Еще совсем недавно вы желали этому человеку только добра, но сегодня вам бы хотелось, чтобы он пережил ту же душевную боль, что и вы.

3. Фаза смирения. Вы уже полностью осознали и приняли сложившуюся ситуацию. На этой стадии вы в состоянии простить своего обидчика, если считаете, что ему можно дать еще один шанс. Если же он этого шанса не достоин, то вы постепенно подготавливаете себя к тому, что этот человек будет вычеркнут из вашей жизни. Навсегда.

4. Фаза равнодушия. Если вы решили не прощать своего обидчика, то на стадии равнодушия ваши чувства к нему будут остывать постепенно, пока не угаснут совсем. Ваше душевное равновесие со временем восстановится.

На самом деле, все вышеперечисленные стадии, представляют собой «идеальный вариант» выхода из кризиса, вызванного предательством близкого человека. Человек со здоровой психикой способен пройти их все за 2−3 месяца. На стадии равнодушия чувства к обидчику остывают постепенно, пока не угаснут совсем
Фото: Depositphotos

Но так бывает отнюдь не всегда. Часто вместо стадии смирения и равнодушия человек может перейти на стадию озлобления и депрессии. И найти выход из депрессии из неё он сможет уже только с помощью квалифицированного психотерапевта. Для того, чтобы этого не произошло, полезно помнить вот о чем:

1. Перестаньте мыслить в сослагательном наклонении. Помните, что прошлое уже не вернешь. В тот момент, когда вы мысленно проматываете события назад и пытаетесь представить варианты развития ситуации при разных сценариях вашего поведения, вы нисколько не избавляете себя от душевной боли. Вы просто разгоняете свой мозг на полную силу, заставляя его работать на холостых оборотах. Вы даже и не представляете, сколь много энергии уходит на ваши переживания по поводу того, «а что было бы, если б я поступил (а) иначе?». Находясь в стрессовом состоянии, ваш организм уже испытывает дефицит энергии. Так стоит ли ею разбрасываться?

2. Не фиксируйтесь своим сознанием на самом факте предательства. Это приведет вас лишь к озлоблению и к депрессии. Помните, что с вашей точки зрения, поведение близкого вам человека никогда нельзя будет назвать рациональным и логичным. Поэтому чем больше вы будете размышлять о том, почему с вами поступили именно так, а не иначе, тем больше в вас будет накапливаться негатив и агрессия. И снова ваша энергия будет уходить в «черную дыру» вашей обиды.

3. Не ищите виноватых. Не вините во всем себя, но и не пытайтесь возложить всю ответственность на близкого вам человека. Поиск «правды» отбросит вас назад и только подорвет и без того расшатанную нервную систему. Чем быстрее вы сможете принять данную ситуацию, тем быстрее вы встанете на путь выздоровления. Фото: lechenie-narkomanii, pixabay.com

4. Переключите свое внимание на что-то другое. Это легко сказать и трудно сделать. Однако вспомните, наверняка у вас была одна или две идеи, которые вы хотели воплотить в жизнь, но все откладывали? Сейчас самое время получать новые знания, расширять круг общения, менять обстановку в квартире и т. п. Если вы решили разорвать отношения с любимым человеком, то позаботьтесь о том, чтобы из вашего поля зрения исчезли его фотографии, его вещи и вообще любые предметы, которые вам постоянно напоминают о нем. После расставания удалите его из социальных сетей и перестаньте отслеживать его аккаунты. Согласитесь, что это очевидные вещи. Но многие (особенно женщины) почему-то очень любят «травить себе душу», проливая слезы, глядя на Его фото и вспоминая, как же было хорошо раньше.

Тот, кто смог пережить предательство и не сломаться — личность сильная. Тот, кто смог не только не сломаться, но и извлечь для себя ценные уроки — личность духовно зрелая.

Не нужно воспринимать предательство как абсолютное зло. Всё относительно в этом сложном мире. Душа человека очищается и возвышается, проходя через горе и страдания. Для многих это единственный путь стать лучше.

Берегите своих близких!

Пережить, когда тебя все оставили не возможно. Когда тебя предали, все

Просьбы о помощи Напишите свою историю

Пережить, когда тебя все оставили не возможно. Когда тебя предали, все… все…все коллеги, которым ты повышала зарплату, мужчину рядом с которым ты была,когда ему было плохо… когда он болел.. когда ему было плохо …все..
случилась беда и никого нет, и рядом нет никого….вообще никого…
Вот она любовь..вот она жизнь.. вот как это пережить?!
А Зачем это переживать?! Не проще ли сдохнуть?!
Как жить если ты одна, если не к кому голову приклонить?!
Я умирала после родов от заражения крови… зачем меня спасли…как это пережить?!

Поддержите сайт:

ОлеЛукле , возраст: 29 / 18.09.2009

Отклики:

ОлеЛукле, к сожалению в наше время люди больше хотят потреблять любви, чем самим отдавать. Но это не значит что все такие. Если внимательно приглядеться, то Вы найдете много хороших и преданных людей. Может быть такие не попадались у Вас на пути? Ну так это не значит, что в дальнейшем их не будет.
Последствия самоубийства необратимы. А пережить человек в состоянии очень многое. Преживите и когда-то скажете себе спасибо, что нашли силы! Удачи!

Андрей , возраст: 27 / 18.09.2009

---

Олюша, солнышко мое, не умирай, перетерпи. Я не знаю подробностей твоего горя, но по письму вижу, что тебе очень тяжело. Потерпи, сестренка, будет день, будет другой, и помощь придет, откуда не ждешь. Внезапно, необъяснимо, не от тех даже, от кого ждала. Потерпи, дружочек, поплачь, повой, постони, пожалуйся Божией Матери, расскажи Ей все, как в детстве рассказывала маме или бабушке. Подожди чуть-чуть. Сейчас нет сил от захватившей всю тебя инфекции, от безумного количества антибиотиков, от сопутствующих лекарств, от капельниц, уколов, от нечеловеческой слабости, от душевной боли. Если физическая боль сильна — проси обезболивающие, проси успокоительные. Приводи физической состояние в порядок, каждый день будет чуть-чуть легче, чем предыдущий. Выкарабкивайся, цепляйся, я верю, что ты справишься. Пусть через боль, печаль, отчаяние, но потихоньку выберешься из этого состояния. Оленька, ты не одна. Ты — маленькое Божье дитятко, ты дитя своих родителей (даже если их уже нет — они тебя родили — значит хотели твоей жизни), у тебя есть те, которые пока замешкались с помощью (прости им их глупость — это не по злу, а по глупости они так), Олюшка — у тебя есть мы. Я уверена, что кроме меня еще народ тебе напишет. Живи, дорогая, я тебя очень прошу. Хотя бы ради чужой тетки, которая сейчас пишет тебе и плачет. Я так хочу, чтобы ты жила.

Елена , возраст: 52 / 18.09.2009

---

Олечка, родная Вы моя.
Да, тяжело, да, больно — но мы все такие немощные, все такие не богатые на любовь, на сострадание. Вот я например сегодня шла по улице — видела пьяниц, я молилась за них, но не подошла к ним, а может быть им доброе слово было нужно. Но в глубине души я их люблю и жалею, но нормы поведения, гордость — все мне мешает. Так и с Вами Олечека — может кто-то искренне Вас любит, но не готов это показать делом.
А в чьем намеренном лицимерии Вы убедились — так это Слава Богу. Теперь Вы знаете, с кем не следует дружить или строить семью.

Ты не на кого не обижайся, Олечка их всех прости.
И еще Олечка, прости — но я скажу как думаю — если меня не любят — значит я еще просто сама для этого ничего не сделала. За что меня любить то? (это я все про себя). Может и с тобой так.

А тяжело, надо потерпеть. Ведь к смерти Олечка ты наверно не готова? Кто готов ответ дать Богу? Совсем мало таких людей.
Не спеши умирать, радуйся, что получила опыт страданий, которые что-то в лучшую сторону изменят в твоей душе.
Все будет хорошо, Олечка, крепись.

Света , возраст: 27 / 18.09.2009

---

Оля, а спасал тебя кто? Не люди? Ради их трудов живи. Разве труды врачей, сестер напрасны? Знаешь, как они переживают, когда с больными происходит непредвиденное? Прочти:
https://pobedish.ru/main/help?id=1734
https://pobedish.ru/main/rodnie?id=197

Олюшка, не надо продолжать цепочку горя. Выкарабкивайся. Сможешь ходить и соображать — поблагодари тех, кто колол тебе антибиотики, кто вытаскивал тебя из темной бездны. Радость моя, еще раз скажу тебе: живи. Назло всему плохому, для победы всего хорошего.
Тихонько глажу твою щеку. Спокойной ночи. Ангела-хранителя.

Елена , возраст: 52 / 19.09.2009

---

сдохнуть? не проще
а пережить зачем?
да хотя бы для того, что бы однажды встретиться этих людей-и посмотреть им в глаза
и задать вот это вопрос-как ты мог? ради чего ты так поступил со мной?

вам только 29, вы на год моложе меня 🙂
у вас-жизнь впереди
не позволяйте горстке мерзавцев загнать вас натот свет раньше времени! вы заслужили жить-если выжили после того заражения!
так жвите=-и узнайте,зачем вы здесь

держитесь!
Бог вам в помощь

Рыж , возраст: 30 / 19.09.2009

---

Оленька!а как же ваш ребёнок?девочка наверное? мой муж изменил мне и ушёл к другой когда на руках была дочка 4х лет и сын только родился. ..одну оставил,не позаботился!
я лежала в ванной и хотела одного-уйти.А как бес послушен таким нашим мыслям!на углу ванной лежала бритва:опасная,открытая.откуда???будто специально приготовленная.
может муж перебирая вещи оставил…
а в голове сладкоголосая мысль-давай!это совсем не больно-полоснуть,а как легче станет!давай,давай…
Бог есть..одна только фраза в голове взорвалась-Кать,представь глаза твоих детишек у гроба…а тебя закапывают
И ВСЁ ПРОШЛО
позвольте вашему ребёночку вытащить вас из боли в любовь.Дети умеют любить и щедро наградят вас:))

Катя , возраст: 29 / 19.09.2009

---

Оля, года 3 назад мне тоже было больно и плохо, от того что человек которого я уважала и ценила очень часто меня предавал. Но я прощала, и все начиналось заново. Были подруги которые тоже предали. Были разные мысли и плохие и хорошие. Я нашла в себе силы все изменить. Сейчас происходит все наоборот. Этот мужчина готов спать под моими окнами, чтобы только меня увидеть, подруги приглашают и напрашиваются в гости. А я очень счастлива, потому что 2,5 года назад я встретила человека который меня ценит и уважает. Он для меня и друг и подруга, и мать и отец. Наверное это и есть женское счастье. А все что было до этого момента это просто прошлое. Оля ты потерпи немного, и поверь ты будешь думать также как и я.

Света , возраст: 33 / 22.09.2009

---

Не умирай, жить нужно, очень нужно! Бог не простит им, запомни, Всевышний дает испытания только тем, кто может их вынести. Если он тебе их дал, значит ты вынесешь.

Карим , возраст: 29 / 18.11.2009

---

Инструкция для всех кого предали:
(после предательства соблюдать безжалостно к себе и ко всем окружающим )
1.Принудительный распорядок дня!
2.Спорт, еда и сон!
3.Следить за своим внешним видом и домом!
4.Косить бабло!
5.Никому не позволять себя жалеть ни под каким предлогом!!! (обычно в конце будет или водка,или наркота,или сплетни и козни….)
6.Не сметь унижать,завидовать и презирать окружающих из-за своей боли внутри! это не их дело!!
7. Не бояться одиночества!!! (уверяю,оно временно!!! )
8.Никому не мстить!
Прожить один год так наперекор всему,всем и себе — Вы удивитесь кем Вы станете сами потом! ))))
всех уважаю и люблю,удачи.

архимед , возраст: 40 / 21.04.2013

---

  Предыдущая просьба Следующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Как справиться с предательством от близкого человека » Наша Психология

Многие из нас испытывали предательство в своей жизни, от членов семьи, друзей или партнеров по бизнесу. От этого никто не застрахован. И когда такое случается, то мы пытаемся понять, как справиться с предательством и избавиться от обиды и гнева. Во-первых, вам нужно понимать, что вы не одиноки и рядом есть ещё люди, которым вы можете доверять, и которые готовы вас поддержать в сложный момент.

Содержание статьи

Какими способами люди нас предают:

• изменой;
• обманом;
• сплетнями за нашей спиной;
• неисполнением обещаний;
• унижением;
• кражей;

Моя личная история

К сожалению, меня предавали несколько раз. Я тогда не знала как справиться с предательством, и искала информацию где только могла. Последний случай был очень неприятным. Произошел он со мной и моим родным братом. У наших родителей был семейный бизнес. Мы с братом помогали родителям и имели доход от этого дела, которое кормило нас с самого детства.

После того, как наши родители умерли, мой старший брат со своим партнером забрали все документы из дома, которые относились к нашему делу. Это произошло внезапно и я ничего не успела сделать. Как результат, я потеряла свой доход от этого бизнеса, и с братом мы больше не общаемся.

Что делать, если вас предали?

Больше всего меня ранило в этой истории, это то, что она произошла с моим родным братом. Первая эмоция, которую я испытала, это был шок и отрицание случившегося. Мне было сложно смирится с этим, но я нашла в себе силы. Я начала думать, каким способом его можно было оправдать. У него была большая семья и они часто испытывали финансовые трудности. Я решила, что не буду держать на него зла и обиду, так как эти чувства будут только разрушать меня.

Несколько советов, как справиться с предательством

---

1) Осознание случившегося

Для того, чтобы понять как справиться с предательством, вам нужно осознать, что это произошло. Только помните, предательство — не отражает вашу личность, это мораль и этика другого человека. То, что произошло, было вне вашего контроля. Не нужно думать, в чем была ваша вина. Постарайтесь получить обратную связь от этого человека. Возможно, у вас получится встретиться с ним и в спокойной обстановке поговорить о случившемся. Старайтесь не злится и не нервничать. Смотрите на вещи трезво и подумайте, какой выход можно найти из этой ситуации.

2) Примите меры и составьте план

После случившегося, начните сразу действовать и принимать решения. Если вы имели отношения с человеком, а он вас предал, тогда решите, хотите вы остаться с ним или лучше разойтись. Если вас обманули в бизнесе, выясните, какие законы могут помочь вам. Если вас бросил любимый человек, подумайте, как вы можете оставаться сильной и найдите близких людей, которые вас поддержат. После таких случаев, люди часто впадают в депрессию. Если это произошло с вами, тогда обратитесь за помощью к специалисту.

3) Составьте мнение об этом человеке

Вам нужно решить, сможете ли вы в будущем снова доверять этому человеку. Если он признает, что был не прав и искренне извинится перед вами, вы примите это? Подумайте, сможете вы дальше общаться с этим человеком или иметь с ним общие дела? Если вам изменили, но у вас с этим человек есть семья и дети, то хорошо подумайте, как вам стоит поступить в этой ситуации.

Если человек не признает измену, любо это ваш деловой партнер, который вас обманул и не признает это, то не стоит снова впускать таких людей в свою жизнь. Они уже показали какими могут быть. Не стоит в очередной раз давать им шанс. Постарайтесь сделать выводы из случившейся ситуации, чтобы в следующий раз она не повторилась.

Найдите среди ваших знакомых человека, который достойный вашего доверия. Пообщайтесь с ним о случившемся и получите от него поддержку. Начните общаться с позитивными людьми и заряжайтесь их настроением и эмоциями.

4) Говорите правду

В моем случае, мне было действительно грустно признать предательство моего брата. Но я приняла решение, поступать честно и открыто. После случившегося я написала ему большое письмо, в котором выразила все свои чувства. Это был очень волнительный момент, но когда я все написала, мне стало легче.

В некоторых ситуациях, вы также можете написать письмо человеку. Только хорошо подумайте, что вы хотите ему сообщить и старайтесь при этом не руководствоваться эмоциями. Скажите в письме как вы себя чувствуете, и предложите встретиться и поговорить обо всем открыто. Объясните, что для вас важно решить эту ситуацию прозрачно и открыто.

5) Примите и двигайтесь дальше

Вам нужно принять то, что в вашей жизни произошли изменения, на которые вы не можете повлиять. В большинстве случаев сложно предвидеть предательство и заранее попытаться его избежать. То, как человек поступил с вами, это его выбор и у него были на это свои причины. Вы не можете изменить прошлое, вам нужно двигаться дальше и строить новые планы. Сосредоточьтесь на себе и перестаньте переживать о произошедшем. Люди, которые нас предали, мало переживают из-за этого. Так что не нужно тратить на это время.

Прощение — исцеление от боли!

Вы, наверное, слышали раньше о том, что прощение приносит мир и спокойствие? Так что одним из способов как справиться с предательством — это простить человека. Я научилась прощать, хотя было нелегко. Вам нужно понять, что мы все не идеальны, и в жизни бывают разные ситуации и обстоятельства. К сожалению, нам часто приходится иметь дело с обманом. Но мы не должны осуждать этих людей. Я вам желаю, чтобы в вашей жизни было меньше таких ситуаций и вы не испытывали боль от предательства. И чтоб вас окружали только честные и добрые люди.

Подпишись на наш Telegram

---

Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

---

Об авторе

Milena

Пишу для вас на самые актуальные и востребованные темы. Следите за нашим ресурсом, будет много полезных статей. Добавляйте сайт в закладки и делитесь с друзьями.

Если тебя обидели, бросили, предали…

Будем молиться, чтобы Господь избавил тебя от твоей депрессии. Она подкрадывается к твоей душе, и ты начинаешь себя плохо чувствовать, падать духом. Ты сама рассказала мне об этом – поэтому я и понимаю твое состояние.

Прочитав твое письмо, я увидел, что творится у тебя на душе – с твоих собственных слов. Да снизойдет на тебя благодать! Но и ты сама сделай, что можешь, – помолись, помолись о хорошем!

Архимандрит Андрей (Конанос)

Молитва – это движение, которое мы делаем для того, чтобы выбраться из болота. Это наша попытка увидеть свою душу в Божественном свете, где нет места мраку, так часто окружающему нас. В молитве душа «отряхивается» от этого мрака и говорит ему: «Нет!» Молясь, мы ощущаем себя детьми Божиими, детьми Великого Отца, Просвещающего всех, детьми Всещедрого Спаса, в руках Которого – ключи от радости и счастья. Вот почему мы не должны мириться с унынием и депрессией.

В чем причина депрессии? Если речь идет не о медицинском диагнозе (когда, в первую очередь, необходим прием лекарственных препаратов), то наша печаль развивается из душевной неудовлетворенности в результате какой-то обиды – например, предательства.

Мы начинаем желать того, что по каким-то причинам не произошло. И нам кажется, что получи мы это, наше состояние бы улучшилось. «У меня депрессия, – говорит молодая девушка, – потому что мой любимый бросил меня. Он ушел, он предал, он обидел меня…» Мы думаем, что лишились чего-то, и что если бы оно вернулось к нам, депрессии бы не было.

Но ведь можно сказать и по-другому! «А почему бы мне не получить это обратно? Не то, что ушло от меня, а те чувства, которые оно во мне вызывало!» Вот, молодой человек бросил девушку. Он глубоко ранил, он предал ее, и вот у нее начинается депрессия.

А что ты чувствовала, когда вы были вместе? – спрошу я тебя. – Ты ощущала полноту, твоя душа была переполнена счастьем, твое сердце радовалось, хотелось жить, бороться… Жизнь имела смысл, ты смотрела по сторонам и радовалась всему вокруг. Твой любимый вызывал в тебе прекрасные чувства и ощущения. И вот сейчас он ушел от тебя, и вместе с ним тебя покинуло и твое замечательное внутреннее состояние.

И я хочу предложить тебе кое-что – просто как идею. Не хочешь ли ты попробовать вернуть это ощущение? Ощущение полноты, благодати, блаженства, счастья и радости – то, что было у тебя раньше? Даже если человек, вызывавший эти чувства, сейчас не с тобой? Возможно, он был всего лишь поводом для того, чтобы радость, всегда живущая в тебе, выплеснулась тогда наружу! А сейчас этот человек, этот «повод для радости», ушел. Но ведь ты наверняка сможешь найти новый повод для того, чтобы опять ощутить эту радость!

Потому что счастье живет внутри нас. И счастливой тебя сделал не этот человек, который является простым смертным. Обычный человек – материальное тело, совокупность клеток и молекул – не может сделать счастливым другого человека. Что же делает нас счастливыми? То, что живет внутри нас. А люди и события являются лишь поводом для того, чтобы это внутреннее состояние вышло наружу.

Попробуй ощутить это с помощью молитвы. Она поможет тебе почувствовать счастье как оно есть – без воздействия внешних «раздражителей». Она дает ощущение полноты, радости, счастья, любви и смысла жизни. Молитва помогает нам вернуться к жизни. Она питает душу как вода, источник для которой – в мире ином. Посмотри на святых, подвижников! Они сияют от счастья. Даже если нет возможности видеть их лично – об этом свидетельствуют их жития, святоотеческие книги… Люди приходили к ним и видели, что их лица всегда радостны…

Один молодой человек, недавно вернувшийся из Нью-Йорка, рассказывал мне:

– Отче, как я счастлив, что побывал в Нью-Йорке! Я был на Манхэттене – это невероятно! Какие масштабы! Как все это впечатляет!

Он был счастлив, потому что увидел столько всего в Нью-Йорке. А кто-то посетил Диснейленд, кто-то побывал во Флориде, или еще где-то, – и все эти путешествия стали поводом для радости. Людей наполняли положительные эмоции – благодаря другим людям, красивым зданиям, покупкам, вкусной еде, всему тому, что в принципе не стоит осуждать.

Я просто хочу сказать, что ту радость, которую испытывает обычный человек, посетив Манхэттен с его магазинами и веселой ночной жизнью, подвижник ощущает без всего этого. И его чувство даже более насыщенно, потому что длится гораздо дольше. Ведь после замечательного путешествия мы садимся в самолет и говорим себе: «Все. Пора домой». И испытываем уныние, потому что приятные эмоции покидают нас. А подвижник умеет найти в своей душе такую щелочку, из которой снова и снова появляется радость, счастье.

И для этого ему совсем необязательно увидеть небоскреб или подняться на Эйфелеву башню. Ему не нужно куда-то ездить, путешествовать. Он счастлив благодаря другому. И это другое должны найти в себе и мы – ведь оно живет в нас. Источник радости – в нашем сердце, ведь там Христос, а именно Он является Источником радости.

А мы сами убиваем Христа в своей душе, не давая Ему показать нам все то прекрасное, что Он может дать. И если мы не научимся оживлять Христа в своем сердце, то будем постоянно мучиться и так и не найдем разгадки. И будем жить в постоянном ожидании новых путешествий или отношений, в надежде стать счастливее хотя бы ненадолго.

И пока это новое продолжается, нам хорошо. Но когда заканчивается, мы начинаем сходить с ума. И даже когда оно еще не закончилось, нам не может быть по-настоящему хорошо, ведь мы боимся это потерять, то есть к нашей радости примешивается чувство тревоги. Например, ты счастлив, что рядом любимый человек, но при этом ты боишься его потерять, и потому думаешь:

– Да, сегодня нам очень хорошо, но сколько это будет продолжаться? А если завтра он бросит меня, если предаст? А если он заболеет и умрет? Если уедет?

Эта неуверенность не дает нам радоваться по-настоящему. А увидев, как радуются другие люди, мы начинаем им завидовать. И думаем:

– Вот у меня нет любимого человека, а у него есть! Почему?

И начинаем сравнивать, завидовать, злиться, потому что боимся потерять свое счастье. «Будет ли у меня это?» Мы рассуждаем так, потому что чувство радости, которое мы испытываем в данный момент, получает подпитку извне. Наше счастье существует лишь благодаря этой подпитке.

Поэтому я и говорю: попытайся найти секрет счастья в самой себе. Когда любимый был рядом, ты говорила: «Он смотрит мне в глаза, и я оживаю».

Значит, тебе было знакомо чувство воскресения. Отлично! А нельзя ли ощутить его без любимого человека? Когда он не смотрит в твои глаза? Погляди в зеркало и скажи:

– Господи, спасибо Тебе! За то, что я – человек. За то, что моя душа и жизнь прекрасны. За то, что я неповторима и уникальна на этой планете!

Ведь на земле нет второй такой, как ты! Ты уникальна. Уникален каждый, мы все уникальны. И вспомнив хотя бы об одном этом, ты непременно подумаешь:

– Мне совсем не нужно, чтобы кто-то постоянно говорил о том, какая я красивая и как я много значу для него. Ведь сначала я чувствую свою значимость, свою ценность, а потом, если этот человек исчезает из моей жизни, я схожу с ума.

Нет, когда у тебя есть любимые люди, это прекрасно! Я совсем не имею в виду, чтобы их не было. И не преуменьшаю значение той боли после расставания, которая довела тебя до депрессии. Но не следует зависеть от другого человека до такой степени, чтобы, потеряв его, терять и рассудок. Будь рядом с любимым, радуйся, наслаждайся, но помни, что если тебе придется его потерять, у тебя всегда есть секрет, благодаря которому ты вновь обретешь ту радость, которую испытывала, находясь рядом с любимым.

То есть в любой момент ты можешь сказать:

– Я рада, что мы вместе. Я счастлива с тобой, ты даешь мне очень многое, но знай, что и без тебя я не пропаду. И без тебя я справлюсь. Внутри меня есть кнопка, нажав на которую, я оживляю в себе надежду, чувство собственного достоинства, любовь к Богу. И мне хорошо. Ты больше не любишь меня? Уходишь? Ты предал меня? Ну, а Бог меня любит, и мне хорошо, и я молюсь, и надеюсь, и думаю о прекрасном будущем. Не все потеряно. Я справлюсь.

Сейчас тебе трудно это сказать, потому что ты испытываешь сильную боль. Ведь когда наше сердце отрывается от другого человека, оно кровоточит. Похожее ощущение возникает, когда человека выгоняют с работы, потому что в таком случае речь идет не только о материальном ущербе – мы теряем чувство собственной значимости. Меня увольняют, и я говорю себе:

– Все, я больше ничего не стою. Я бесполезен.

То есть как, ничего не стоишь? Разве твоя ценность зависит от рабочего места? Нет, ты всегда представляешь собой ценность. Но из-за того, что ты всем сердцем прилепился к своей работе и полностью отождествил себя с ней, ты говоришь:

– Работа для меня – все! Я – это моя работа.

Но ты – не твоя работа. И Бог дал тебе возможность понять это. Он будто сказал тебе: «Дай-ка Я заберу у тебя твою работу ненадолго. Чтобы ты наконец разглядел и другие свои таланты. Ты думал, что черпаешь силы исключительно оттуда, но Я хочу показать тебе: ты недооцениваешь самого себя. И сейчас твоя значимость еще выше, дитя Мое!»

Поэтому я и говорю о святых подвижниках, у которых практически ничего нет. А если у них забрать и то, что есть, они скажут:

– Забирай! Я не привязан к этой вещи до такой степени, чтобы она была для меня источником великой радости. Вот, у меня в келье лежит красивая ручка, которой я пишу. Возьми ее!

Может быть, ты читала о том, как один подвижник погнался за ворами – но не для того, чтобы их поймать, а чтобы отдать им то, что они не успели украсть. Он бежал и кричал им вслед:

– Дети мои, вы кое-что забыли! Возьмите!

А воры перепугались и говорили друг другу:

– В первый раз видим такое! Другой на его месте сразу бы вызвал полицию, а этот бежит за нами, чтобы дать еще вещей! Почему?

Потому что подвижник умел быть счастливым и без этих вещей.

Понимаю, это очень трудно. Поэтому я и не призываю тебя справиться со своей депрессией и унынием за один-два дня. Здесь нужно время – месяцы, а может, и годы.

Необходимо усвоить уроки, которые преподает нам Господь – через удары, наносимые жизнью, через разлуки, расставания. Это как отдирать пластырь – сначала мы заклеиваем им рану, а когда приходит время отклеивать, это бывает очень трудно сделать. Ведь пластырь крепко прилип к коже, и твои действия причиняют сильную боль. Но сделать это необходимо.

Перевод Елизаветы Терентьевой

Почему мне кажется, что все меня ненавидят?

Социальное взаимодействие иногда может быть проблемой для людей. Некоторые люди могут даже обнаружить, что любое социальное взаимодействие может вызвать у них чувство, будто другие их ненавидят или не любят, даже если это не так.

Люди, которые переживают это, могут чувствовать себя изолированными. Они часто боятся большой группы, потому что боятся, что ее члены говорят о них. Они излишне анализируют, выискивая скрытый смысл в словах или действиях других, чтобы указать на их неприязнь.

Есть много потенциальных причин, по которым человек может так себя чувствовать. Они могут включать:

В некоторых случаях человек может справиться со своими чувствами недоверия и беспокойства. Другим может потребоваться консультация и, возможно, лекарства, чтобы помочь им преодолеть негативные чувства по поводу того, как к ним относятся другие.

Прочтите несколько советов о том, как справиться с такими чувствами, когда следует обратиться к врачу или психологу, и о возможных методах лечения, которые могут помочь.

Поделиться на Pinterest Применение определенных стратегий может помочь человеку лучше понять себя и то, как их воспринимают другие.

Человеку, имеющему дело с убеждением, что все вокруг ненавидят его, может быть сложно справиться с этим чувством или преодолеть его.

Это может затруднить поиск друзей и построение отношений, а также может повлиять на профессиональную жизнь человека.

Однако некоторые стратегии могут помочь человеку лучше понять себя и то, как их воспринимают другие.

Вот несколько советов, которые помогут человеку изменить свое мышление:

Взгляните на ситуацию с точки зрения другого человека

Люди, которые думают, что другие их ненавидят, часто верят, что все действия и слова других имеют скрытый смысл.

Человек, которому не нравится фотография в социальных сетях, не отвечает дружеским приветствием, проходя мимо, или не отвечает сразу на текст, может сигнализировать о том, что другому человеку они не нравятся.

Однако на самом деле у другого человека может быть много потенциальных причин не выполнять желаемое действие, которые не имеют ничего общего с человеком, который чувствует себя обиженным.

Чтобы преодолеть это, человек может попытаться взглянуть на ту же ситуацию с точки зрения другого человека.Возможно, им не понравилась фотография в соцсетях, потому что они ее никогда не видели. Возможно, они не слышали приветствия собеседника или торопились. Может быть, сообщение пришло в то время суток, когда они были очень заняты.

В любой ситуации люди могут попытаться найти объяснения, кроме тех, кому они не нравятся.

Объективно переосмыслить ситуацию

Обычно человеку очень трудно без эмоций взглянуть на ситуацию, частью которой он является, особенно когда все идет не так, как он, возможно, хотел.

Например, если двое друзей оставляют третьего друга при встрече, третий друг может интерпретировать причину этого как то, что двум друзьям они не нравятся. Однако вместо того, чтобы сосредоточиться на негативе того, что его оставили в стороне, третий человек может попытаться взглянуть на ситуацию объективно.

По каким причинам друзья могли бы собраться вместе без третьего лица? Они случайно не столкнулись друг с другом? Знали ли они или думали, что третий человек был занят? Неужели они давно не проводили время вместе?

Человек должен сосредоточиться на всех возможных причинах того, почему ситуация сложилась именно так.Большинство причин не имеют ничего общего с чувствами других людей к ним.

Перестаньте пытаться определить, что думают другие.

Поделиться на Pinterest. Попытайтесь определить, какие негативные мысли, которые могут иметь другие люди, могут повлиять на психическое здоровье человека.

Некоторые люди могут обнаружить, что они пытаются прочитать, что думают другие, когда общаются с ними.

В некоторой степени это может быть нормальным поведением. Однако, если человек становится одержимым попытками определить негативные мысли, которые другие люди о нем думают, это может начать влиять на его жизнь.Люди с биполярным расстройством обычно склонны к такому типу мышления.

Вместо того, чтобы пытаться читать мысли, люди могут попытаться принять слова большинства людей за чистую монету. Если они говорят, что им что-то нравится, они это делают. Если они не хотят обедать, возможно, они не голодны или у них другие планы.

Постарайтесь делать то, что вы хотите, чтобы с вами поступали другие

Когда дело доходит до преодоления чувства ненависти, этот совет может быть полезным.

Например, если человек хочет гулять с группой, он должен заранее попросить других пойти с ним.Точно так же, вместо того, чтобы ждать, пока кто-нибудь их поприветствует, человек должен сначала поздороваться.

Если человек начинает действовать так, как он хочет, чтобы к нему относились другие, он может начать видеть, как люди реагируют таким же образом.

Когда люди плохо обращаются с вами, это они, а не вы.

Некоторые люди хулиганы и оскорбляют других.

Когда человек становится жертвой такого поведения, это не его вина. Вместо этого у человека, совершающего насилие, есть некоторые проблемы, над которыми ему нужно работать.Человек должен стремиться удалить обидчика из своей жизни.

Если им нужна помощь, например, в случае супружеского насилия, они могут обратиться за помощью к таким организациям, как Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия.

Делайте упражнения

Люди часто обнаруживают, что физическая активность может улучшить их общее настроение и взгляды на жизнь.

Человек может попробовать гулять несколько раз в неделю, заниматься спортом или заниматься другим делом, которое ему нравится.Человеку также может быть полезно проводить время на открытом воздухе.

Авторы обзора исследований признают, что все больше доказательств подтверждают идею о том, что времяпрепровождение на улице может улучшить настроение и помочь человеку оправиться от стресса и умственной усталости.

150 Доверие и вопросы доверия Высказывания и сообщения

Доверие имеет большое значение в отношениях. Фактически, мы можем даже приравнять это к значению любви. Вы не можете любить человека, которому не доверяете, и вы не можете доверять тому, кто вас не любит.

В самом простом смысле отношения строятся вокруг доверия. Это естественно возникает в семьях, например, между родителями и братьями и сестрами, но также может быть трудно дать или получить от незнакомца. Доверие можно выразить словами, но обычно проявляется в действиях.

Например, поделиться своими сокровенными секретами с мамой означает, что вы знаете, что она не собирается вас арестовать, несмотря ни на что. Другой пример: когда ваш отец учил вас ездить на велосипеде в детстве — вы просто знаете, что он не отпустит, пока вы работаете над балансом.

Найти человека, которому можно полностью доверять, — это благословение. Наверняка вы слышали о семьях или браках, которые распались из-за отсутствия доверия в их отношениях. Это показывает, насколько важно доверие, поскольку оно может создавать или разрушать отношения. Если сейчас в вашей жизни есть надежные люди, значит, вы один из счастливчиков, поэтому постарайтесь сохранить их. Вы всегда можете рассчитывать на них во время жизненных взлетов и падений.

Мы даем вам длинный список цитат о доверии, чтобы помочь вам полностью понять, что такое доверие, и напомнить вам о его важности в нашей жизни!

Котировки о доверии

1.Любите всех, доверяйте немногим, никому не делайте зла. — Уильям Шекспир

2. Я верю, что если вы сохраните свою веру, вы сохраните свое доверие, вы сохраните правильное отношение, если вы будете благодарны, вы увидите, как Бог открывает новые двери. — Джоэл Остин

3. Доверие подобно кровяному давлению. Он бесшумный, жизненно важный для хорошего здоровья, а при злоупотреблении может быть смертельным. — Фрэнк Зонненберг

4. Доверие — это смазка, позволяющая организациям работать.- Уоррен Беннис

5. Доверие открывает новые, невообразимые возможности. — Роберт. К. Соломон

6. Надейтесь на Бога в великих делах. С вашими пятью хлебами и двумя рыбками Он покажет вам способ накормить тысячи. — Гораций Бушнелл,

7. Самые хорошие отношения строятся на взаимном доверии и уважении. — Мона Сутфен

8. Я искренне верю, что все, что мы делаем, и все, с кем мы встречаемся, ставятся на нашем пути с определенной целью.Случайностей нет; мы все учителя — если мы готовы уделять внимание урокам, которые мы усваиваем, доверяем своим позитивным инстинктам и не боимся рисковать или ждать, когда какое-то чудо постучится в нашу дверь. — Марла Гиббс

9. Предложил ли я сегодня мир? Я заставил кого-то улыбнуться? Я сказал слова исцеления? Отпустил ли я свой гнев и негодование? Я простил? Я любил? Это настоящие вопросы. Я должен верить, что немного любви, которую я сею сейчас, принесет много плодов здесь, в этом мире, и в жизни грядущей.- Анри Нувен

10. Годовщина свадьбы — это праздник любви, доверия, партнерства, терпимости и упорства. Порядок меняется в зависимости от года. — Пол Суини

11. Ложь может облететь полмира, а правда надевает свою обувь. — Чарльз Сперджен

12. Нельзя соединять точки, глядя вперед; вы можете соединить их, только глядя назад. Так что вы должны верить, что точки каким-то образом соединятся в вашем будущем.Вы должны во что-то верить — в свою интуицию, судьбу, жизнь, карму, что угодно. Такой подход никогда меня не подводил и полностью изменил мою жизнь. — Стив Джобс

13. Лучший способ узнать, можно ли кому-то доверять, — это довериться им. — Эрнест Хемингуэй

14. Нельзя доверять важные дела тому, кто небрежно относится к истине в мелочах. — Альберт Эйнштейн

15. Надейтесь на мечты, ибо в них сокрыты врата в вечность.- Халил Джебран

16. Не позволяйте сердцу тревожиться. Вера в Бога; верь и мне. — Иисус Христос

17. Я считаю, что доверие и терпение идут рука об руку. Видите ли, когда вы отпускаете и учитесь доверять Богу, это высвобождает радость в вашей жизни. А когда вы доверяете Богу, вы можете быть более терпеливыми. Терпение — это не просто ожидание, это вопрос того, как вы ждете или каково ваше отношение во время ожидания. — Джойс Мейер

18.Доверие невиновных — самый полезный инструмент лжеца. — Стивен Кинг

19. Горе человеку, чье сердце в молодости не научилось надеяться, любить — и полагаться на жизнь. — Джозеф Конрад

20. Лидерство содержит определенные элементы хорошего управления, но оно требует, чтобы вы вдохновляли, чтобы вы строили прочное доверие. Для организации не просто быть хорошей, но и побеждать, лидерство означает привлечение большего участия, чем описание должности, приверженность более глубокой, чем любая формулировка трудового договора.- Стэнли А. МакКристал

21. Я считаю, что в поисках любви важно проявлять терпение. Я считаю, что в отношениях важно быть честным, общаться, уважать и доверять, а также стремиться отдавать больше, чем брать. — Kina Grannis

22. Трудно добиться доверия. Поэтому мой круг маленький и тесный. Мне нравится заводить новых друзей. — Эминем

23. Для каждой веской причины лгать есть лучший повод сказать правду.- Бо Беннетт

24. Будьте верны себе, сосредоточьтесь и оставайтесь собой, следуйте советам других людей, используйте все, что можете, но не обращайте внимания на то, что не для вас. По большей части доверяйте себе и верьте в то, что вы делаете. — Musiq Soulchild

25. Если вы нравитесь людям, они будут вас слушать, но если они будут вам доверять, они будут вести с вами дела. — Зиг Зиглар

26. Доверие — клей жизни. Это самый важный ингредиент в эффективном общении.Это основополагающий принцип всех взаимоотношений. — Стивен Кови

27. Возраст кажется лучшим по четырем причинам; старое дерево лучше всего сжигать, старое вино пить, старым друзьям доверять и старых авторов читать. — Фрэнсис Бэкон

28. Доверяйте себе. Создайте такое «я», с которым вы будете счастливы жить всю свою жизнь. Получите максимум от себя, раздувая крошечные внутренние искры возможности в огонь достижений. — Голда Меир

29.Я люблю женщин, но чувствую, что некоторым из них нельзя доверять. Некоторые из них лжецы, понимаете? Как будто я был в парке и встретил эту девушку, она была хорошенькой и у нее была собака. И я подошел к ней, мы разговорились. Она назвала мне имя своей собаки. Тогда я сказал: «Он кусается?» Она сказала: «Нет». Я сказал: «О да? Тогда как он ест? Лжец. — Деметри Мартин

30. Верность и преданность ведут к храбрости. Храбрость ведет к духу самопожертвования. Дух самопожертвования порождает доверие к силе любви.- Морихей Уэсиба,

31. Я потратил много лет, пытаясь обойти или перехитрить уязвимость, делая вещи определенными и определенными, черными и белыми, хорошими и плохими. Моя неспособность погрузиться в дискомфорт уязвимости ограничивала полноту тех важных переживаний, которые чреваты неопределенностью: любовь, принадлежность, доверие, радость и творчество, чтобы назвать некоторые из них. — Брене Браун

32. Мой жизненный девиз — в основном снижать ваши стандарты и ожидания, чтобы вы никогда не разочаровывались и ни в чем не доверяли, и я стараюсь подготовиться к тому дню, когда проснусь, и все, кого я знаю, такие: «LOL JK — лучшая давняя розыгрыш », так что я никогда не позволял себе волноваться или слишком волноваться из-за чего-либо.- Тави Гевинсон

33. Никогда никому полностью не доверяйте b

IF-Clauses — Рабочие листы PDF — B1

% PDF-1.7 % 2 0 obj > / Метаданные 4 0 R / Страницы 5 0 R / StructTreeRoot 6 0 R / Тип / Каталог / ViewerPreferences 7 0 R >> endobj 4 0 obj > ручей Microsoft® Word для Office 365

Николаус РОСМАНИЦ

IF-Clauses — Рабочие листы в формате PDF — B1 — IF001

If Clauses — рабочие листы в формате PDF для грамматики английского языка — B1 (средний уровень) — IF001

Пункты If — B1 — Промежуточные

Microsoft® Word для Office 3652019-10-15T05: 09: 35 + 02: 002020-05-25T14: 38: 27 + 02: 00uuid: E267BED4-E1CB-45D4-A23B-20F129EF659Buuid: E267BED4-E1CB-45D4-A23B-20F12F12 конечный поток endobj 13 0 объект > ручей x ڽ Zmo8_ER $! I6 {} ۍ EvqPl: Ֆ \ wbɎ + ESgyH {| d6OnwqdLzFq + Ǜ7 ݃ MSb_K * 8F} N = ד v (TG0] ~ g ܦ̫ L [= jzd8V0 k? HYyi0d6 + ^ Pu \ ~?]> `? ܿ% vi’87o-WvYI-Xdd219q9 {z9 ׬ \ OUba @ aDAL,] UrU̖Uh =} # 1fSQzuu5w [a3nG [} n, 6NĽ \ mfca3ϥPwB1iLXHFST ݎ J @ ζtVǮ: # HE1} ‘_ SC.