Что делать если парень предложил встречаться а я боюсь: Что делать если парень предложил встречаться а я боюсь

Мы собираемся начать с положительной и приятной причины, по которой парень может постоянно отказываться от свидания с вами. Возможно, вы ему так нравитесь, что он искренне боится вас снова увидеть. Некоторые люди также очень сильно беспокоятся, из-за чего ему может быть трудно выйти из дома, не говоря уже о том, чтобы пойти и встретиться с интересующей его женщиной. Он говорит, что хочет тусоваться с вами и встречаться с вами, чтобы показать вы говорите, что он заинтересован, но когда дело доходит до этого, он не может справиться со своими нервами и беспокойством, поэтому ему приходится отменить.

Вы сможете выясните, так ли это, посмотрев на другие его действия. Немного из других признаков, которые он может показывать, если он просто слишком напуган, чтобы встретиться с вами, являются:

• Когда он рядом с вами, он потеет, трясется или сильно ерзает.
• Он очень открыт в переписке, но кажется закрытым лично.
• Вы знаете, что он все равно редко выходит из дома.
• Он не хочет ставить себя в какую-либо социальную ситуацию, где люди могли бы его осудить.

Это действительно может быть трудно встречаться с кем-то, кто нервничает или имеет проблемы с тревогой, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать.

Во-первых, вам нужно понять, что тревога настоящее расстройство, и это может коснуться любого. Да просто так он может выглядеть мачо снаружи, он может рушиться внутри. Ты можешь помочь люди с тревогой, и если он вам действительно нравится, то вам нужно. Первый что нужно сделать, это не злиться на тот факт, что они продолжают отменять вас, это не их вина.

Вы можете убедиться, что они всегда чувствовать себя комфортно рядом с тобой. Например, встретиться в тихой и прохладной пространство и избегать социальных ситуаций с большим количеством людей. Вы можете сообщить им что вы понимаете, через что они проходят, и говорите им, что вы здесь для их. Они могут открыться немного больше, зная, что вы готовы быть рядом. их, и вы не судите их.

Действительно хорошая идея, когда вы встречаетесь с кем-то, кто испытывает тревогу, состоит в том, чтобы составить кодовое слово между вами двумя. Затем, если вы оба попадете в социальную ситуацию, в которой они чувствуют себя некомфортно, они могут использовать это слово, и оно даст вам понять, что они чувствуют себя некомфортно и им нужно уйти или взять перерыв. Когда тревожный человек находится в любящих и добрых отношениях, это действительно может принести ему пользу и помочь ему выйти из своей скорлупы.

Мужчина, которым ты являешься может полностью ответить взаимностью на ваши чувства, но он может быть просто действительно занят. Мы часто используем занятость как оправдание, когда просто не хотите расставлять приоритеты, но если вы получаете все сигналы, что он ты ему нравишься, но он не может видеть тебя так часто, как тебе хотелось бы, может быть потому что он переживает беспокойное время. Знаете ли вы что-нибудь, что происходит в его жизнь, что означало бы, что он сбился с ног? Возможно, он пытается открыть новый бизнес, работает сверхурочно из-за времени года или его семьи или друзья нуждаются в нем больше, чем когда-либо. Что-нибудь подобное может взять на себя его жизни, и хотя он хочет видеть вас, он просто не может найти время. Если он отменяет вас, это может быть потому, что он забыл о чем-то, что он Должен сделать.

Взгляните на знаки ниже, что вы ему действительно нравитесь. Если все его поведение совпадает с приведенные ниже, то причина, по которой он вас не видит, скорее всего, в том, что он на самом деле некогда.

Это все равно, что вырывать зубы, заставляя его проводить время с вами?
Ключом к разгадке является понимание мужчин на гораздо более глубоком эмоциональном уровне. Фактор номер один, который заставляет мужчин вести себя таким образом, на самом деле относительно легко изменить с помощью нескольких тонких вещей, которые вы можете ему сказать.

Пройдите этот быстрый тест , чтобы узнать, нравитесь ли вы ему на самом деле!

• Когда вы вместе, он всегда находится в непосредственной близости от вас и касается вас.
• Он рассказывает вам личные вещи, которые никому другому не рассказал бы.
• Он делает тебе комплименты.
• Если он почувствует, что другой парень интересуется вами, он почувствует себя защитным и может проявить признаки ревности.
• Он пытается произвести на вас впечатление своим внешним видом.
• Он сказал вам, что вы его интересуете, и только вы.
•  

Даже если вы не знаете точную причину того, что он занят, вы не можете злиться или расстраиваться на него за быть недоступным. Он будет делать что-то важное (должно быть, если это займет приоритет над вами), и если вы не поддерживаете это, это отключит его.

Однако это важно сказать, что его занятость не должна длиться долго. Тебе следует видеться друг с другом, чтобы выяснить, зайдут ли отношения куда-нибудь, потому что если нет, то вы оба зря теряете время. Так, если он постоянно отменяя на вас (более трех раз), тогда вы можете сказать ему, что вы чувствуете. Вы имеете полное право не только знать причины, по которым он продолжает отменять вас, но и также хотеть увидеть его. Если вы ему действительно нравитесь, он возьмет это на себя и сделает уверен, что он не только имеет понятную причину для занятости, но и организует свою жизни и ставит вас в качестве главного приоритета. В конце дня мы все заняты, но если мы хотим увидеть кого-то, то мы будем.

Это намного меньше положительная причина для него не доводить дело до встречи с вами, но к сожалению, это может быть правдой. Возможно, он пытается сохранить все свои варианты открытым. Следовательно, это, вероятно, будет верно для парня, который не отменяет вас, но дает вам приблизительное представление о том, когда он хочет вас видеть, но не точное. За например, он мог отправить сообщение нескольким женщинам, говоря что-то вроде: «Ты свободен в эти выходные?» Тогда он будет выбирать из женщин, которые ответьте и сообщите одному из них точные детали. Если бы ты не был тем, что был «выбрал», то ему даже не нужно будет отменять вас, он, вероятно, просто не отвечайте или напишите вам, как только выходные пройдут.

Такие мужчины худшее, но бонус в том, что как только вы начинаете игру, он играя, вы можете оборвать все свои связи с ним, и если вы знаете кого-то из других женщины, вы также можете сообщить им, что он задумал.

Во-первых, убедитесь, что ты понимаешь, что в тебе нет ничего плохого, и он обращается с тобой как с объект не является представлением того, кто вы есть на самом деле. Вы стоите так много больше, чем этот игрок дал бы вам в любом случае. Это может быть трудно смиритесь с тем, что вы были вариантом, но как только вы это сделаете, вы никогда больше не позволяй себе играть.

Как только вы подтвердил, что вы один из его многочисленных вариантов, лучший совет, который я мог дать вы должны были бы отрезать его. Скажи ему, как он заставил тебя себя чувствовать, если ты чувствуешь вынужден уйти и уйти. Как я упоминал ранее, если вы знаете некоторые другие женщин, с которыми он заигрывал, тогда вы можете дать им знать. Его варианты будут тогда будьте намного уже, и мы надеемся преподать ему ценный урок.

Этого человека может и не быть ищет преданных отношений, что делает понятным, что он не собирается встречаться и тусоваться с вами. Если он только смотрит иметь с вами сексуальные отношения, тогда он не будет так беспокоиться о отменяет вас или назначает подходящее время, чтобы увидеть вас. Если он только смотрит для сексуальных отношений, то его просьбы о встрече, вероятно, будут на уровне ночь. Он зовет тебя.

Кроме того, тот, кто ищет с вами серьезных отношений, с самого начала захочет показать вам, что предан вам и что ему можно доверить не только ваше время, но и ваше сердце. Как вы можете доверять тому, кто всегда отменяет вас? Как вы должны посвящать свое время и любовь тому, кто даже не удосуживается назначить дату или время, когда вы оба увидите друг друга? Он может даже не осознавать, что делает что-то плохое по отношению к вам, потому что он, вероятно, не подумал бы, что вы ищете что-то отличное от того, чем он является.

Вероятно, он не только не ищет ничего более преданного, но он может встречаться не только с тобой. Следовательно, он может быть занят другими женщинами, и, возможно, поэтому он не посвящая время вам.

Это может показаться разочарование, и вы можете даже почувствовать себя использованным, когда узнаете, что он не искать что-то более долгосрочное, но если вы никогда не разговаривали с ему, чтобы подтвердить, если вы собираетесь быть краткосрочной интрижкой или попытаться развить совершили долгосрочные отношения вместе, то вы не имеете права на показать ему свой гнев. С другой стороны, если вы изначально оба находились на одном и том же страница, и он вел себя так, как будто хотел вас, тогда вы можете поговорить с ним о том, как он заставил вас чувствовать. Несправедливо с его стороны так тянуть тебя за собой, а потом не уделять тебе внимания, которого ты заслуживаешь.

Когда дело доходит до спать с другими людьми или встречаться с ними, ваша реакция будет зависеть от того, что эти двое из вас решил сначала. Если бы он сказал тебе, что собирается стать моногамным, тогда у вас есть полное право сказать ему, что вы чувствуете. Если у вас никогда не было разговор, когда вы начали встречаться, то вы не могли ожидать ему тратить все свое время на вас.

Я очень на это надеюсь статья помогла вам понять, почему интересующий вас парень говорит, что он хочет тусоваться, но никогда не доводит дело до конца. Надеюсь, у меня также дал вам некоторые указания о том, как двигаться вперед в ситуации, в зависимости от в какой из них вы окажетесь.

Это действительно может быть трудно справиться с разочарованием, особенно от человека, который вам нравится и кто, как вы думали, тоже любил вас. Вы могли бы попытаться сдуть его, но это может повлиять ваше чувство собственного достоинства. Главное, что нельзя винить себя, что бы не случилось. Вы так достойны и заслуживаете того, чтобы иметь время и внимание дано вам, и правильный человек придет и всегда последует за вами с планами с тобой. Тогда вы поймете, что такое настоящая самоотверженность и целеустремленность действительно хочется.

Помогла ли эта статья? ты вообще? Если это так, и вам понравилось то, что вы прочитали, пожалуйста, сообщите нам об этом в Комментарии. Мы были бы рады получить известия от вас.

Вам кажется, что вы думаете только о нем, а он думает только о себе?
Это не значит, что ты ему не нравишься. Вы должны понять, как он устроен. Как только вы это сделаете, вы обнаружите, что есть тонкая вещь, которую вы можете сказать ему, что резко изменит то, как он показывает свои эмоции по отношению к вам.

Пройдите этот быстрый тест , который покажет, нравитесь ли вы ему на самом деле или нет!

Это сложно: почему свидания так сложны

Если подумать, то, несмотря на трудности, проблемы, с которыми люди сталкиваются во время свиданий, кажутся тривиальными.

Например, мы всю жизнь ходим и разговариваем, но подойти к привлекательному человеку и открыть рот, чтобы сказать «привет», может показаться нам невероятно сложным. Люди пользуются телефоном с детства, но, учитывая агонию, через которую проходят некоторые, просто набирая номер телефона человека, можно подумать, что их пытают водой. Большинство из нас целовались с кем-то раньше, и мы видели сотни фильмов и случаев в реальной жизни, где другие люди целуются, и все же мы все еще мечтательно смотрим в глаза объекта нашей любви час за часом, говоря себе, что мы никогда не сможем найти «правильное». момент», чтобы сделать это.

Почему? Звучит просто, но почему так сложно?

Мы строим бизнес, пишем романы, взбираемся на горы, помогаем незнакомым людям и друзьям в трудные времена, боремся с самыми острыми социальными бедами в мире — и все же, когда мы встречаемся лицом к лицу с кем-то, кто нам нравится, наши сердца бьются быстрее. и наши умы пошатнулись. И мы останавливаемся.

Советы по свиданиям часто сравнивают улучшение личной жизни с улучшением некоторых практических навыков, таких как игра на пианино или изучение иностранного языка. Конечно, есть некоторые пересекающиеся принципы, но трудно представить, что большинство людей дрожат от беспокойства каждый раз, когда они садятся за клавиатуру. И я никогда не встречал человека, который впадал в депрессию на неделю после неправильного спряжения глагола. Они разные.

Вообще говоря, если кто-то ежедневно занимается на фортепиано в течение двух лет, он со временем станет достаточно компетентным. Тем не менее многие люди проводят большую часть своей жизни с одной романтической неудачей за другой.

Почему?

Что такого особенного в этой области жизни, в которой самые элементарные действия могут казаться невозможными, что повторяющееся поведение часто приводит к незначительным изменениям или вообще к их отсутствию, и что наши механизмы психологической защиты свирепствуют, пытаясь убедить нас , а не  преследовать то, что мы хочу?

Почему свидания, а не, скажем, катание на лыжах? Или даже наши карьеры? Почему человек может покорить корпоративную лестницу, стать воинственным генеральным директором, требовать и получать уважение и восхищение сотен блестящих умов, а затем барахтаться на простом свидании за ужином с красивой незнакомкой?

Наши эмоциональные карты

В детстве никто из нас не удовлетворял свои потребности на 100%. Это верно для вас. Это правда обо мне. Это верно для всех. Степень, в которой наши потребности не удовлетворяются, сильно различается, и природа того, как наши потребности не удовлетворяются, также различается. Но это печальная правда о взрослении: у всех нас есть багаж. А у некоторых из нас их много. Будь то родитель, который недостаточно держал нас, который недостаточно регулярно нас кормил, отец, которого не было рядом, мать, которая бросила нас и уехала, будучи вынуждена переходить из школы в школу в качестве ребенок и никогда не иметь друзей — все эти переживания оставляют свой след в виде серии микротравм, которые формируют и определяют нас.

Природа и глубина этих травм отпечатываются в нашем бессознательном и становятся картой того, как мы переживаем любовь, близость и секс на протяжении всей нашей жизни.

Если мама слишком заботилась о нас, а отца никогда не было рядом, это станет частью нашей карты любви и близости. Если нами манипулировали или мучили наши братья, сестры и сверстники, это отпечаталось как часть нашего представления о себе. Если мама была алкоголичкой, а папа трахался с другими женщинами, это останется с нами. Если наша первая девушка/парень погибла в автокатастрофе или папа избил нас, потому что поймал нас за мастурбацией — ну, вы поняли. Эти отпечатки не только повлияют, , но определить , все наши будущие романтические и сексуальные отношения во взрослой жизни.

Мы с вами и всеми остальными встречали сотни, если не тысячи людей. Из этих тысяч несколько сотен легко соответствовали нашим физическим критериям партнера. И все же из этих сотен мы влюбляемся в очень немногих. Лишь немногие из тех, кого мы встречаем за всю нашу жизнь, когда-либо хватают нас на том внутреннем уровне, где мы теряем всю рациональность и контроль и не спим по ночам, думая о них.

Часто это не тот, на кого мы рассчитывали попасться. Один из них может быть идеальным на бумаге. У другого потенциального любовника может быть отличное чувство юмора, и он великолепен в постели. Но иногда есть тот, о котором мы не можем перестать думать, тот, к которому мы невольно продолжаем возвращаться снова и снова.

Психологи считают, что романтическая любовь возникает, когда наше бессознательное сталкивается с кем-то, кто соответствует архетипу родительской любви, который мы испытывали в детстве, с кем-то, чье поведение соответствует нашей эмоциональной карте близости. Наше бессознательное всегда стремится вернуться к безусловной заботе, которую мы получили в детстве, и переработать и исцелить травмы, которые мы получили.

Короче говоря, наше бессознательное настроено на поиск романтических интересов, которые, по его мнению, удовлетворят наши неудовлетворенные эмоциональные потребности, чтобы заполнить пробелы в любви и заботе, которые мы упустили в детстве. Вот почему люди, в которых мы влюбляемся, почти всегда напоминают наших родителей на эмоциональном уровне.

Вот почему безумно влюбленные люди говорят друг другу: «Ты меня дополняешь» или называют друг друга «лучшей половиной». Вот почему пары, переживающие новую любовь, часто ведут себя друг с другом как дети. Их подсознание не может отличить любовь, которую они получают от своей девушки/парня, от любви, которую они когда-то получали в детстве от своих родителей.

Вот почему свидания и отношения так болезненны и трудны для многих из нас, особенно если у нас в детстве были натянутые семейные отношения. В отличие от игры на пианино или изучения языка, наши свидания и сексуальная жизнь неразрывно связаны с нашими эмоциональными потребностями, и когда мы попадаем в потенциально интимные или сексуальные ситуации, этот опыт наталкивается на наши предыдущие травмы, вызывая у нас тревогу, невротизм, стресс и боль. .

Чтобы тот, кто отвергает вас, не просто отвергал вас — вместо этого, для вашего бессознательного, вы заново переживали каждый раз, когда ваша мать отвергала вас или отвергала вашу потребность в привязанности.

Этот иррациональный страх, который вы испытываете, когда приходит время раздеться перед кем-то новым, возникает не только из-за нервозности момента, но и каждый раз, когда вы были наказаны за сексуальные мысли или чувства в детстве.

Не верите? Думать об этом. Кто-то не явился на очередную деловую встречу с вами. Как ты себя чувствуешь? Раздражает скорее всего. Может быть, немного неуважение. Но есть вероятность, что вы быстро справитесь с этим, и к тому времени, когда вы вернетесь домой и посмотрите телевизор, вы даже не вспомните, что это вообще произошло.

А теперь представьте, что кто-то, кто вас очень привлекает, не явился на свидание. Как ты себя чувствуешь? Если вы похожи на большинство людей, которые борются в этой области своей жизни, вы чувствуете себя дерьмом. Как будто вы просто привыкли, повели и нагадили.

Почему? Потому что то, что вас обдирают, наталкивается на ваш бессознательный страх быть брошенным, страх, что вас никто не любит и что вы навсегда останетесь одиноким. Ой.

Может быть, вы взбеситесь, позвоните им и оставите гневные голосовые сообщения. Может быть, вы продолжаете звонить им недели или месяцы спустя, снова и снова срываясь, чувствуя себя все хуже и хуже с каждым разом. Или, может быть, вы просто впадаете в депрессию и хандрите об этом в Facebook или на каком-то форуме знакомств.

Каждый иррациональный страх, эмоциональный всплеск или неуверенность, возникающие в вашей жизни на свиданиях, — это отпечаток ваших отношений в детстве на вашей эмоциональной карте.

Вот почему ты боишься первого поцелуя. Вот почему вы замираете, когда приходит время представиться кому-то, кого вы не знаете, или рассказать кому-то, кого вы только что встретили, о своих чувствах к ним. Вот почему вы замолкаете каждый раз, когда ложитесь спать с кем-то новым, или замираете и чувствуете себя некомфортно, когда пришло время открыться и поделиться с кем-то собой.

Список можно продолжать и продолжать.

Все эти проблемы имеют глубокие корни в вашем бессознательном, ваших неудовлетворенных эмоциональных потребностях и травмах.

Отключение наших эмоций

Обычный способ избежать эмоционального стресса, связанного со свиданием, — это отделить наши эмоции от близости и секса. Если мы отключим нашу потребность в близости и связи, то наши сексуальные действия больше не будут тереться о наши эмоциональные карты, и мы сможем значительно уменьшить нужду и тревогу, которые когда-то испытывали, продолжая пожинать поверхностные выгоды. Это требует времени и практики, но, оторвавшись от наших эмоций, мы можем наслаждаться сексом и признанием свиданий, не заботясь о близости, связи и, в некоторых случаях, об этичности.

Вот распространенные способы отделить свидание от их эмоций:

• Объективация.  Опредмечивание кого-либо – это когда вы видите их  только с определенной целью и не видите в них полностью интегрированных человеческих существ. Вы можете объективировать людей как сексуальные объекты, объекты профессиональной работы, социальные объекты или ничего из вышеперечисленного. Вы можете объективировать кого-то из-за пола, статуса или влияния. Но объективация в конечном итоге губительна для собственного эмоционального здоровья, не говоря уже об отношениях.
• Сексизм. Отношение к другому полу как к низшему или по своей природе злому/неумелому – это верный способ перенаправить свои эмоциональные проблемы наружу, на население в целом, вместо того, чтобы решать их самостоятельно. Несомненно, мужчины, которые относятся к женщинам и рассматривают их как неких низших «других», чаще всего проецируют свой собственный гнев и неуверенность на женщин, которых они встречают, а не имеют с ними дело. То же самое касается женщин.
• Манипуляции и игры. Участвуя в играх и манипулировании, мы скрываем наши истинные намерения и личности, а значит, и наши эмоциональные карты. С помощью этой тактики цель состоит в том, чтобы заставить кого-то поддаться восприятию, которое мы создаем, а не тому, кем мы являемся на самом деле, что значительно снижает риск выкапывания скрытых эмоциональных шрамов прошлых отношений.
• Злоупотребление юмором, поддразнивание, подтрунивание. Классическая стратегия отвлечения внимания. Не то, чтобы шутки или поддразнивания всегда плохи, но взаимодействие ничего кроме шуток и поддразнивания — это средство общаться, не говоря ничего важного, получать удовольствие, ничего не делая на самом деле, и чувствовать, что вы знаете друг друга, но на самом деле не знаете друг друга. вещь. Это наиболее типично для англоязычных культур — мужчин и женщин, гетеросексуалов и геев — поскольку они склонны использовать сарказм и поддразнивание как средство намекнуть на привязанность, а не показать ее на самом деле.
• Стриптиз-клубы, проституция, порнография. Способ опосредованно испытать свою сексуальность через пустой, идеализированный сосуд, будь то на экране, на сцене или за 100 долларов в час.

Как правило, чем больше у человека обиды, тем больше он объективирует других. Людям, у которых были бурные отношения с родителями, или которые были брошены в предыдущих отношениях, или которых мучили и дразнили в детстве, — этим людям, скорее всего, будет гораздо проще и соблазнительнее объективировать и измерять свою сексуальную жизнь, чем противостоять своим демонам и преодолевать их. их эмоциональные шрамы с людьми, с которыми они связаны.

Большинство из нас в тот или иной момент по тем или иным причинам отделяли свои эмоции и объективировали кого-то (или целые группы людей). Однако я скажу, что на мужчин, особенно на натуралов, оказывается сильное социальное давление, чтобы они игнорировали их эмоции, особенно «слабые» эмоции, такие как потребность в близости и любви. Для мужчин более социально приемлемо объективировать свою сексуальную жизнь и хвастаться этим. Думаете ли вы, что это правильно или неправильно, или не имеет значения, так оно и есть.

Противостоять своим проблемам и побеждать

Дистанцироваться от своих эмоциональных потребностей — это самый простой выход. Для этого требуется лишь внешнее усилие и некоторые поверхностные убеждения. Работа над своими проблемами и их решение требует гораздо больше крови, пота и слез. Большинство людей не хотят копать глубоко и прилагать усилия, но это дает гораздо более значительные и более устойчивые результаты.

1) Самое большое заблуждение, когда речь идет о работе с избыточным эмоциональным багажом, заключается в том, что эти чувства когда-либо полностью исчезают. Исследования показывают, что страхи, тревоги, травмы и т. д. отпечатываются в нашем мозгу так же, как и наши физические привычки. ¹ Точно так же, как вы выработали привычку чистить зубы каждый раз, когда просыпаетесь, у вас есть эмоциональная привычка грустить или злиться каждый раз, когда вы чувствуете себя брошенным или ненужным.

Способ измениться не  путем полного устранения этих чувств или тревог, а, скорее, сознательной замены их поведением и чувствами более высокого порядка.

Этого можно только  достичь путем принятия мер. Другого пути нет. Вы не можете перестроить свои ответы здоровым образом и противостоять своей неуверенности, если вы не активно боретесь с ними. Пытаться сделать это — все равно, что пытаться научиться бросать левой рукой штрафные броски, даже не касаясь баскетбольного мяча. Это просто не работает.

Если у вас есть привычка сходить с ума и оставлять гневные голосовые сообщения каждый раз, когда кто-то вам не перезванивает, вы не избавитесь от гнева, а скорее направите его в более полезное и здоровое занятие, например, в спортзал, или рисовать картину, или бить боксерскую грушу.

2) Тревоги можно преодолеть с помощью реализации намерений и постепенной десенсибилизации. Например, если вы нервничаете в социальных ситуациях и вам трудно знакомиться с новыми людьми, делайте маленькие шаги, чтобы начать больше общаться в социальных сетях. Потренируйтесь здороваться с несколькими незнакомцами, пока это не станет удобным. Затем, возможно, спросите случайных людей, как проходит их день после того, как вы поздоровались. Затем попробуйте начать разговор с людьми в течение дня — в спортзале, в парке, на работе или где угодно. Затем бросьте себе вызов делать то же самое с людьми, которых вы считаете привлекательными.

Главное делать это постепенно. Если ставить слишком высокие ставки слишком рано, это только усилит ваше беспокойство, когда вы не оправдаете своих высоких ожиданий. Опять детские шаги.

У меня есть целые онлайн-курсы, посвященные знакомству и общению с новыми людьми.

Очевидно, что это требует времени и требует постоянного столкновения с ситуациями, которые доставляют вам дискомфорт, но идея в этом. Вы должны заменить старые эмоциональные привычки страха и беспокойства более здоровыми, такими как волнение и напористость. Мысленно тренируйте себя так, чтобы каждый раз, когда вы чувствуете тревогу, вы все равно заставляли себя делать это.

3) Последний шаг — как только вы научитесь направлять свои негативные эмоции в конструктивное русло, как только вы избавитесь от своих тревог и сможете часто действовать, несмотря на них, — это признаться людям, с которыми вы встречаетесь, в своих потребностей и начать скрининг на их основе.

Например, я всегда боялся обязательств и нуждался в женщине, с которой было бы удобно давать мне пространство и некоторую свободу. Я не только открыто делюсь этим с женщинами, с которыми сейчас общаюсь, но и активно выявляю женщин с такими чертами.

В конечном счете, ваши эмоциональные потребности будут полностью удовлетворены только в любящих и сознательных отношениях с кем-то, кому вы можете доверять и с кем работать вместе – и не только ваши эмоциональные проблемы, но и ее. Мы бессознательно ищем романтических партнеров, чтобы удовлетворить свои неудовлетворенные детские потребности, и сделать это в одиночку невозможно.

Вот почему честность и уязвимость так важны для создания высококачественных взаимодействий — практика откровенного высказывания о своих желаниях и недостатках естественным образом выявляет тех, кто лучше всего подходит вам и поддерживает связь с вами.

Такая подлинность меняет всю динамику свиданий. Вместо того, чтобы гоняться и преследовать, желать и надеяться, вы сосредотачиваетесь на постоянном улучшении себя и представлении этого «я» прекрасным незнакомцам мира. Правильные обратят внимание и останутся. И независимо от того, проведете ли вы с ними ночь или год, этот повышенный уровень близости и взаимной уязвимости поможет залечить ваши эмоциональные раны, поможет вам стать более уверенным и безопасным в ваших отношениях и, в конечном счете, преодолеть большую часть боли и стресса, которые сопровождают вас. секс и близость.

Приглашение к переменам

Я предлагаю вам уделить немного времени и подумать о том, каковы ваши эмоциональные затруднения в этой области вашей жизни, откуда они, вероятно, берутся и как вы могли бы преодолеть их открыто и честно.

Например, я вырос в неполной семье, где все члены были изолированы, и мы редко выражали свои эмоции. В результате я стал очень чувствителен к конфронтации и любым негативным эмоциям других. Я стал непревзойденным Славным Парнем и годами изо всех сил пытался утвердить себя в отношениях и среди женщин. На самом деле, я довольно объективизировал свою сексуальную жизнь и принял некоторые нарциссические модели поведения, чтобы подтолкнуть себя к преодолению некоторых из этих неуверенностей.

Мой страх перед обязательствами, несомненно, коренится в разводе моих родителей, и моя рефлекторная реакция в течение многих лет заключалась в том, чтобы убегать всякий раз, когда женщина пыталась сблизиться со мной. Я медленно разрушил этот страх, постепенно открывая себя интимным возможностям в течение длительного периода времени. Я был неспособен вступить в близость с женщиной, если у меня не было пути бегства (то есть, у нее был парень, или я собирался в ближайшее время переехать в другой город и т. д.).

То, что я провел всю свою юность наедине с матерью, сделало меня особенно чувствительным к женской привязанности, и, как курильщик, ищущий причины выкурить последнюю сигарету, я часто рационализировал себя в интимных и сексуальных ситуациях с женщинами, которых мне, возможно, не следовало бы были с или на самом деле не понравилось так много, как я думал, что я сделал.

Это моя карта эмоций — по крайней мере, ее часть. Это зависания и проблемы, с которыми я боролся и медленно преодолевал годы активных усилий.