Что делать если идет черная полоса в жизни: Психолог объяснил, как справиться с «черной полосой» в жизни — Газета.Ru

Черная полоса в жизни и на работе. Что делать?

Черная полоса в жизни и на работе? Что делать в этом случае? Как это преодолеть? Именно об этом наша статья.

Я не знаю ни одного человека, который бы не прошел через черные полосы. У которого не было бы сложностей. Который бы не изведал «полосатость» жизни. У 99,9% людей была и не раз черная полоса, не раз случались неудачи на работе, но они справились с ними.

Каждый знает, как распознать эту самую черную полосу. Ее узнаешь сразу: ничего не получается, сплошные неудачи в жизни, отчаяние, сильнейший стресс, нервы не в порядке, а затем — безразличие к окружающему миру, апатия, опущенные руки, ощущение, что «все потеряно» и «жизнь не удалась». Ситуация переворачивается c ног на голову.

Если вы не подозреваете у себя депрессивного состояния или какой-либо болезни, значит ситуацию нужно принять, успокоиться и переждать, пока не начнутся улучшения. А на личные проблемы посмотреть под другим углом.

• После дождя и бури всегда выглядывает солнце. Может быть черные полосы, к примеру, на работе — это предпосылки к новым позитивным изменениям, к новому витку жизни, к лучшему будущему?
  

  Одним из признаков радикальных позитивных перемен в жизни — это разрушение старых устоев и привычного образа жизни.

  К тому же, чтобы получить что-то новое и подняться на более высокий жизненный уровень, необходимо отказаться от чего-то старого. К примеру, когда вы переходите на новую работу или переезжаете в другой город, нужно некоторое время, чтобы ситуация «устаканилось».

• Примите то, что не можете изменить. Какой смысл переживать и беспокоиться о том, что изменить не в ваших силах.
  

  Что случилось, то случилось. Просто примите это как факт.

  Если верите в Бога, внушите себе, что «это ваш крест и его нужно достойно нести» и » на все воля Божья». Если у вас получиться принять эти утверждения, к вам вернется душевное спокойствие и внутреннее равновесие.

• Если вас обуревают множество противоречивых эмоций, признайте это. Признайте наличие своего беспокойства, страха завтрашнего дня, страха смерти, признайте свою неспособность что-либо предпринять. Ощутите бурю эмоций в полной мере и попрощайтесь с ними. Начните новую, другую жизнь, в которой уже не будет прежнего окружения… В которой уже не будет вас прежнего…
• Попрощайтесь со всем старым, что не дает вам двигаться вперед. Представьте, что делаете генеральную уборку в своей жизни, удаляя из нее личные неудачи. Выбросьте то старое, что портит вам жизнь, пересмотрите то, что может вам пригодиться в будущем.  Забудьте прошлые обиды, неудачи, переживания. Представьте их в виде старой посуды, которую вы разбиваете. Уже через некоторое время вы ощутите, насколько комфортнее стало жить дальше. Скажите «Прощай» своим недостаткам. Если вы ищите работу, что отвечать на вопрос о недостатках на собеседовании, читайте по ссылке.
• Попросите поддержки у близких, друзей, специалистов. Не стоит держать боль в себе. Поговорите с человеком, которому вы доверяете, который умеет слушать. Не стоит рассматривать подобное обращение как минутную слабость. Как раз наоборот, подобное общение может стать хорошим отрезвляющим лекарством, объективной незаинтересованной стороной.
• Посмотрите на ситуацию как на опыт, который пригодится в будущем. Как известно, жизненные события как отрицательные, так и положительные, имеют тенденцию повторяться. Тогда почему бы вам не поставить цель выйти из черной жизненной полосы с высоко поднятой головой, чтобы в будущем применить этот положительный опыт?

Психологическую консультацию дает Наталья Толстая:

На самом деле черная полоса в жизни или на работе не так уж страшна. Как говориться, все к лучшему. Благодаря этому опыту вы можете изменить жизнь к лучшему: стать умнее, сильнее, опытнее.

Найдите наконец-то найдите время для отдыха! Выделите себе месяц, неделю или хотя бы два дня на то, чтобы расстраиваться, переживать, жалеть себя. С усердием занимайтесь этой деятельностью ровно столько дней, сколько выделили. А затем возьмите себя в руки и идите по жизни дальше.

причины и что делать, чтобы от нее избавиться

Бороться с невезением всегда непросто. С другой стороны, чем старше мы становимся, тем проще это делать. Мы развиваемся и приобретаем мудрость каждый день, поэтому если в жизни черная полоса, старайтесь воспринимать ее как жизненный урок, пристегните ремни и приготовьтесь к решению этой проблемы.

Как диагностировать черную полосу

Многие ошибочно полагают, что бывает локальная черная полоса — в работе или в любви, в плане здоровья. На самом деле если у вас проблемы только в какой-то одной области, то никакой черной полосы нет — это простое проблемы, которые требуют решения. Возможно даже, что вы преувеличиваете их важность (это свойственно делать большинству людей).

Если же вас накрывает проблемами во всех сферах, то тут уже стоит задуматься. Вас выгнали с работы, начались проблемы со здоровьем, ушел любимый человек, кончились деньги, нет никаких мыслей о дальнейшем будущем — вот черная полоса в классическом ее варианте. Но и от нее есть панацея.

Причина появления черной полосы

Многие думают, что во всем виноваты злые языки, сглазы и прочее. Нет, в этом виноваты лишь мы сами, неправильная расстановка наших с вами приоритетов. Это первая причина появления черной полосы. Человеку свойственно перекладывать вину на кого-то другого, особенно если он не находит логического объяснения происходящему. Многие пропадают сутками на работе, а потом удивляются, куда подевалось зрение и почему болит позвоночник, а также почему от них ушел любимый человек и началась депрессия. Иногда происходит иначе — кто-то пытается угодить всем, кроме себя. Это один из самых распространенных сюжетов людей, разочарованных жизнью. Альтруизм должен быть умеренным.

Вторая причина — неуверенность в себе и негативные мысли. Психологи утверждают, что негативные мысли являются очень частой причиной появления жизненных проблем глобального характера. Согласно исследованиям ученых, депрессивное настроение снижает продуктивность человека аж на 40 %. Это огромные цифры для тех, кто вынужден много работать. Не думайте, что это касается лишь финансовой сферы. В любви негативные установки и убеждения в совокупности с неуверенностью также могут привести к краху. О попытках найти себя в этом мире и говорить не стоит.

Третья возможная причина — неправильный образ жизни. Нужно правильно питаться, не злоупотреблять горячительными напитками и курением. Также полезно побольше двигаться, ведь большинство людей работает в офисе, сидя за компьютером по 8-10 часов, потом едет домой на автобусе или автомобиле тоже сидя. Ходите, занимайтесь спортом, делайте физические упражнения силового типа или на растяжку, бегайте, ходите в бассейн. Всё это поможет держать тело в тонусе. Те, кто этого не делает, рано или поздно сталкивается с проблемами, которые копятся и прогрессируют по нарастающей.

Вот как распределяются эти причины в процентном соотношении:

Как видно из диаграммы, разобраться с черной полосой нам под силу. Больше всего нужно бояться неправильной расстановки приоритетов, но иногда имеют место сразу три причины одновременно, так что лучше работать по трем фронтам одновременно.

Как избавиться от черной полосы

1. Смените обстановку. Отдохните, если есть возможность. Перенаправьте свои силы по иному вектору. Сбегите от сложившейся ситуации, чтобы временно взять передышку и отдохнуть. Можно взять отпуск или поехать в деревню, в путешествие, уехать к родителям.

2. Позвольте себе выплеснуть эмоции. Не копите внутри себя досаду и злость. Психологи говорят, что это лишь усугубляет положение дел. Важно с кем-нибудь поговорить на эту тему либо высказать свое недовольство тому, кто отчасти виноват в сложившейся ситуации.

3. Примите проблему. Многие отнекиваются, не собираясь признавать, что жизнь катится кувырком прямиком в бездну. Это не играет им на пользу. Проблему никак не решить, если ее не признать. Нужно сказать себе, что пора что-то менять в жизни, причем как можно скорее.

Еще несколько полезных советов:

Держитесь подальше от врагов. Это очень полезный совет, потому что недоброжелатели, увидев, что все вокруг рушится, могут добавить масла в огонь, чтобы окончательно добить того, кто им не нравится, то есть вас.

Ставьте посильные задачи. Когда все плохо, нельзя спешить и жить амбициями. Нужно спокойно выбираться из сложившейся ситуации. Спешка лишь навредит, а осторожность, выраженная в постановке понятных и простых задач, будет очень кстати.

Не бойтесь просить помощи. Если есть друзья или родные, которые могут помочь, лучше от этого не отказываться. Придется поступиться гордостью и дать себе возможность воспользоваться чьей-либо рукой помощи. Главное, чтобы эти люди были действительно заинтересованы в том, чтобы ваша жизни пошла по верному пути.

Если в жизни все плохо, запомните десять простых истин, которые спасут вас от депрессии и помогут вернуться к счастью.

На нашем канале в Яндекс.Дзен всегда самые интересные статьи по этой теме. Обязательно подпишитесь!

11.05.2019 05:07

Попробуйте самодельное средство для удаления черных полос на автофургоне

Черные полосы упрямы и от них трудно избавиться. Если вы не будете внимательно следить за ними, они могут закрепиться и их будет практически невозможно удалить! Вот почему это хорошая идея, чтобы получить эффективное чистящее средство или решение DIY. Есть несколько продуктов и смесей, которые можно использовать в качестве самодельного средства для удаления черных полос на автодомах.

Путешественники использовали такие вещи, как белый уксус, полироль для мебели, WD-40 и различные смеси мыла, воды и отбеливателя, чтобы попытаться избавиться от черных полос на своих домах на колесах. Некоторые из этих решений более эффективны, чем другие, и часто это зависит от того, как долго существуют полосы. Если они действительно утонули в поверхности, возможно, вам придется использовать что-то покрепче.

Ниже мы расскажем о некоторых самодельных средствах для удаления черных полос RV и дадим несколько советов о том, как их применять для достижения наилучших результатов.

Самодельные средства для удаления черных полос на автофургонах

Многие люди пытались избавиться от черных полос на своих автофургонах, но обычно они наиболее эффективны, если сначала автофургон был максимально очищен. Прежде чем попробовать какие-либо самодельные средства для удаления черных полос, приведенные ниже, тщательно вымойте и высушите свой дом на колесах.

Средство для удаления черных полос всегда действует лучше, если его наносить непосредственно на пятно. Если им придется сначала проработать внешнюю грязь и жир, они будут менее эффективны.

Способ 1: горячая вода, порошкообразное средство для мытья посуды и отбеливатель

Если вам нужен хороший раствор для очистки кузова вашего автофургона, вы не ошибетесь, смешав горячую воду, средство для мытья посуды и отбеливатель.

Вы можете начать с небольшого ведра, потому что это поможет вам проверить эффективность этой смеси на ваших черных полосах. Некоторым может потребоваться более мощная смесь, в то время как другие можно очистить с помощью этого самодельного средства для удаления черных полос RV.

Для начала наполните ведро объемом 1 галлон горячей водой. Убедитесь, что он все еще достаточно прохладный, чтобы с ним можно было обращаться, потому что вы не хотите обжечься во время уборки. Затем добавьте примерно 1 стакан порошка для мытья посуды (вы также можете использовать буру или пищевую соду). Наконец, добавьте в смесь около 5 столовых ложек отбеливателя. Эта смесь эффективна, потому что она расщепляет жир, удаляет грязь и дезинфицирует/отбеливает пораженный участок.

Используйте губку или тряпку, чтобы натереть этой смесью внешнюю часть дома на колесах. Начните с очистки небольшого участка, чтобы проверить эффект. Оставьте смесь на поверхности на несколько минут, затем смойте и повторите процедуру. Если это работает для черных полос на вашем автомобиле, вы можете сделать большую партию и перейти к очистке остальных!

Способ 2: Белый уксус

Белый уксус — еще один распространенный предмет домашнего обихода, который используется для приготовления пищи и уборки. Это также может быть хорошим оружием против упрямых черных полос на вашем автофургоне. Если черные полосы появились какое-то время и окислились, уксус может помочь им поблекнуть или исчезнуть. Это делает его хорошим самодельным средством для удаления черных полос RV.

Используйте 3/4 стакана уксуса на каждый 1 галлон воды. Вы можете либо использовать мойку высокого давления RV, либо наносить ее тряпками или губками. Просто не забудьте смыть его после того, как он постоит несколько минут! Уксус может повредить или обесцветить сайдинг, если оставить его на поверхности слишком долго. Тщательно промойте и высушите дом на колесах, как только вы будете удовлетворены результатами.

Метод 3: WD-40

WD-40 — мощный обезжириватель и отличный универсальный продукт. Может быть удивительно узнать, что он также может служить самодельным средством для удаления черных полос RV! Это может быть не самодельный продукт сам по себе, но это продукт, который у многих людей уже есть в их домах или гаражах.

После того, как ваш дом на колесах будет вымыт и подготовлен к удалению черных полос, попробуйте нанести слой WD-40 на черные полосы. Оставьте на несколько минут, затем смойте водой с мылом. Этот метод работал для нескольких RVers, и это хороший вариант, чтобы иметь в виду.

Если вы хотите купить WD40, обратите внимание на этот вариант из 12 упаковок на Amazon. Рекомендуется иметь много WD-40, если вы хотите использовать его для удаления черных полос с большого дома на колесах.

Приобретенные в магазине средства для удаления черных полос

Если вам нужно что-то более сильное, вы также можете попробовать средство для удаления черных полос, купленное в магазине. Они, как правило, немного жестче, но более эффективны. Некоторые из лучших вариантов:

• Bio-Kleen M00509 Средство для удаления черных полос
• Camco 41008 Средство для удаления черных полос Pro-Strength

Предотвращение появления черных полос

Черные полосы обычно можно удалить, если вы проявляете бдительность и регулярно ухаживаете за своим домом на колесах. Тем не менее, будет лучше, если вы сможете предотвратить их формирование в первую очередь! Эти полосы обычно являются результатом того, что вода стекает по грязной крыше автофургона и несет с собой грязь и мусор. По мере высыхания он прилипает к поверхности автомобиля, образуя стойкие пятна.

Вы можете предотвратить образование черных полос, регулярно чистя свой дом на колесах и накрывая его, когда он не используется. Убедитесь, что вы очищаете крышу каждый раз, когда моете автомобиль, потому что именно здесь обычно начинается проблема.

Регулярная обработка вашего автофургона воском также может обеспечить дополнительную защиту. Он обеспечивает внешний слой, на который в первую очередь попадает дождь и мусор. Если ваш дом на колесах чистый и защищен воском, черные полосы не могут так прочно прилипнуть к бокам.

Наконец, надевайте защитный внешний чехол на свой автофургон каждый раз, когда храните его или оставляете снаружи на длительное время. Крышка предотвратит попадание большей части пыли, дождя и другого мусора на автомобиль. Хранение RV в гараже или навесе также предотвратит появление черных полос.

К счастью, есть самодельное средство для удаления черных полос RV, а также различные варианты, купленные в магазине. Но лучше вообще никогда не сталкиваться с этой проблемой!

---

Убедитесь, что вы отслеживаете все техническое обслуживание и ремонт вашего дома на колесах с помощью онлайн-инструмента, такого как RV LIFE Maintenance от RV LIFE. Вы можете не только хранить все свои документы в одном месте, но и получать своевременные напоминания о необходимости технического обслуживания, что поможет вам избежать дорогостоящего ремонта и потенциально серьезных аварий.

Статьи по теме:

• Какой продукт лучше всего использовать для вощения вашего дома на колесах?
• Простые советы по весенней уборке автофургона, которые помогут вам подготовиться к дороге

Темная линия на животе у небеременных: причины, решения

Во время беременности у многих женщин на животе появляется темная вертикальная линия. Эта линия называется linea nigra. Чаще всего это проявляется в середине беременности.

Эта затемненная линия может появиться не только у беременных. На самом деле, исследования показывают, что у мужчин, детей и небеременных женщин также может развиться эта линия.

Почему развивается черная линия? Что можно сделать, чтобы скрыть или убрать темную линию на животе? Читайте дальше, чтобы узнать, почему развивается черная линия и что это может означать.

Linea nigra — темная коричневатая линия, идущая вертикально по брюшку. Обычно его ширина не превышает 1/4–1/2 дюйма, хотя у некоторых людей он может быть шире.

Чаще всего видна линия между пупком и лобком. Тем не менее, это может быть видно над пупком в верхней части живота.

Черная линия чаще всего появляется во время беременности, но на самом деле она присутствует всегда. Когда ее не видно, ее называют белой линией. Во время беременности линия может потемнеть и стать более заметной.

Одно исследование показало, что у 92 процентов беременных женщин появилась темная линия. В той же возрастной группе так же поступили 16% небеременных женщин. Более того, мужчины и дети в этом исследовании также показали затемненную линию. Таким образом, linea nigra не уникальна для беременности.

Неизвестно, почему белая линия живота темнеет во время беременности или вне беременности. У врачей есть хорошая догадка: гормоны.

Гормоны являются способствующим фактором

Действительно, гормоны могут способствовать множеству изменений в организме как беременных, так и небеременных. Считается, что комбинация эстрогена и прогестерона заставляет меланоциты организма или клетки, продуцирующие меланин, образовывать больше меланина.

Меланин — это пигмент, отвечающий за более темный оттенок кожи и загар. Чем больше меланина, тем темнее ваша кожа. Это может включать часто скрытые или более светлые участки кожи, такие как белая линия живота.

Лекарства и окружающая среда также могут играть роль.

Для тех, кто не беременен, противозачаточные таблетки, некоторые лекарства и некоторые состояния здоровья могут вызывать изменения уровня гормонов.

Воздействие солнца также может увеличить выработку меланина. В то время как солнечные лучи делают открытую кожу темнее, некоторые участки кожи, такие как белая линия, могут стать еще темнее.

Виной тому также могут быть сопутствующие гормональные заболевания

Если вы обеспокоены тем, что коричневатая полоса на животе может быть вызвана основным заболеванием, поговорите с врачом.

Причиной нерегулярного уровня гормонов могут быть некоторые гормональные нарушения. Их диагностика может помочь стереть коричневатую линию на животе. Это также может помочь в лечении других симптомов и признаков, которые менее заметны.

Вы можете подумать, что темная линия, идущая вверх по животу, выглядит некрасиво. Хорошая новость в том, что черная линия не опасна. Лечение не требуется.

Время может потускнеть

На самом деле линия может потускнеть сама по себе. Со временем он может вернуться к более светлому цвету, который не виден или менее заметен.

Время от времени линия может снова появляться. Изменения в гормонах или лекарствах могут увеличить выработку меланина. Эти факторы часто находятся вне вашего контроля.

Солнцезащитный крем может предотвратить потемнение

Однако есть один элемент, которым вы можете управлять. Воздействие солнца заставляет клетки кожи вырабатывать больше меланина. Вот почему ваша кожа становится темнее, когда вы находитесь на улице. Использование солнцезащитного крема помогает защитить вашу кожу.

Нанесение солнцезащитного крема на живот, когда вы находитесь на улице, особенно если ваша кожа открыта, может предотвратить потемнение линии. Использование солнцезащитного крема также важно для предотвращения других проблем с кожей, таких как рак кожи и солнечные ожоги.

Наносить на кожу косметику, а не отбеливатель

Отбеливать кожу не рекомендуется. Это не дает хороших результатов, а неправильное использование может вызвать побочные эффекты, такие как раздражение кожи и химические ожоги.