Что делать если подросток пьет и курит: Вредные привычки у подростка: как бороться?

Вредные привычки у подростка: как бороться?

Сигареты и алкоголь — один из главных страхов родителей подростков и поводов для семейных скандалов. Что делать, если в кармане ребенка вдруг обнаружилась пачка сигарет или после дня рождения друга он пришел домой  нетрезвым? Стоит ли  сажать юного курильщика под домашний арест или переводить в новую школу? На эти и многие другие вопросы для вас ответила психолог-консультант, специалист центра «Архитектура будущего» Александра Чернышева. 

— Интерес ребенка к курению и алкоголю – это естественно или показатель неправильного воспитания?

— Он совершенно естественный, как и все, что связано со взрослостью. Тем более что в отношении алкоголя и курения дети постоянно слышат: «Вот будешь взрослым…», «Только взрослые могут» и т.д. Это вызывает естественный интерес, даже если сами родители не курят и не пьют.

— Как стоит вести себя родителям: никогда не курить и не пить при детях или, если сам куришь, не требовать от детей соблюдения здорового образа жизни?

— Во-первых, не стоит делить мир на черное и белое. Дети все равно видят курящих и пьющих взрослых: на домашних праздниках, по телевизору, на улице и других публичных местах, поэтому отрицать существование алкоголя и курения – бессмысленно. Другое дело, что родители в состоянии алкогольного опьянения, – не лучшее зрелище не только для ребенка, но и для окружающих взрослых.

В любом случае, даже если вы сами курите, стоит разговаривать с детьми о вреде сигарет и алкоголя. По статистике, далеко не во всех случаях родительское курение и распитие алкогольных напитков (речь идет даже не об алкоголизме, а в целом об употреблении) переходит к детям. Абсолютно все дети знают, курят их родители или нет, даже если взрослый тщательно скрывает этот факт. Но закурят сами дети или нет – зависит от воспитания и среды. Поэтому в любом случае стоит разговаривать, а также предлагать альтернативные способы развлечения и времяпрепровождения.

— Как разговаривать с ребенком, если сам куришь?

— Можно честно сказать, что не можете бросить, что бросить не так и просто — проще не начинать, чем бороться с уже сложившейся привычкой. Если вы действительно готовы и хотите бросить, то можно об этом ребенку сказать. Но если не готовы, то врать не стоит, поскольку ничем хорошим вранье не закончится.

— Есть ли возрастные различия в проявлении интереса к вредным привычкам?

— Этот интерес может проявляться в совершенно разном возрасте. У самых маленьких проявляется в «курении» палочкой от Чупа-чупса или трубочкой от сока. Это самый простой случай. Родителю достаточно просто сказать, что ему неприятна такая игра и предложить альтернативу.

Часто встречается выраженный интерес в 10-12 лет, когда дети начинают пересмеиваться и шутить на тему сигарет, алкоголя и наркотиков. Это тоже нормально и естественно. В этой ситуации нужно рассказывать ребенку, что вы чувствуете, когда ребенок так себя ведет, говорить и обсуждать эту тему. Точно не стоит кричать и хвататься на голову, потому что интерес, скорее, познавательный. Детям хочется казаться взрослее.

— В чем кроется причина подросткового курения и распития алкогольных напитков?

— Желание выглядеть круто. Часто такое случается, когда ребенок не может показать, что он успешен в чем-то другом. Также если в компании, в которую он входит или хочет войти, курение и алкоголь приняты и являются показателем «класса», то шансов, что подросток откажется от курения, практически нет. В этой ситуации вредных привычек можно избежать, только поменяв компанию или взращивая уверенность.

Пробуют практически все дети. Вспомните себя в этом возрасте… Если ребенок пробует, это не так страшно и не обязательно перерастет в привычку и зависимость. Это возраст проб и проверки себя. Вопрос в продолжении. Если хочется уберечь ребенка, то в его окружении (и в том числе, дружеском) должна быть установка на здоровый образ жизни, увлечение спортом. И, конечно, важно воспитывать у ребенка собственное мнение и независимость, чтобы он мог сказать компании, что ему не нравится и ему не по пути с вредными привычками.

— Как это сделать?

— Этим надо заниматься гораздо раньше, до появления интереса к курению и подросткового периода: формировать адекватную самооценку, уверенность в себе и собственное мнение. Я понимаю, что рекомендация очень избитая, но только она и работает. Если я не уверен в себе, то я пойду за компанией, которая кажется мне классной, потому что я тоже стану классным. Если я могу привлечь внимание чем-то другим: игрой на гитаре, брейк-дансом или начитанностью, то высоки шансы, что мне ничего больше не понадобится, чтобы показать, что я тоже молодец.

Низкая самооценка у ребенка: кто виноват и что делать?

Что же делать, если ребенок уже в подростковом возрасте и интерес уже есть? Прежде всего, разговаривать с ним о том, зачем ему эти вредные привычки, что он «получает» от них, предлагать другие варианты и совместно договариваться о правилах поведения.

— Если я уже поймала ребенка на курении и поняла, что оно — результат влияния компании, изолировать ли его от этой компании?

— Переводить в другую школу, изолировать от компании в этот момент уже бессмысленно. Если ребенка от дома до дома не возит водитель, а на уроках с ним не сидит телохранитель, то шансов уследить нет никаких.

Мы вновь возвращаемся к проблеме доверия и контроля, которая всегда появляется у родителей подростков. Выход один – обсуждать и разговаривать, но быть готовым к тому, что подросток может выбрать другое мнение. К сожалению, с этим вы ничего сделать не сможете. До 14 лет вы можете жестко пресечь любые поползновения, лишить карманных денег, но со старшими подростками эта тактика, скорее всего, провалится.

У родителей нет волшебной кнопки, которая избавляла бы от всех проблем и вредных привычек. Более того, 14-15 лет — тот возраст, в котором ребенок, всегда негативно относившийся к курению, вдруг может резко изменить мнение. Разговаривайте, разговаривайте и разговаривайте, задавайте вопрос, зачем ему это нужно. Высокий шанс услышать что-то про самооценку и уверенность в себе. Не этими же словами, но смысл высказываний будет таким.

— Имеет смысл отвести на тренинг или консультацию по уверенности в себе?

— Да, можно попробовать. К сожалению, это не панацея, как и все другие методы.

Вопрос вредных привычек – один из самых актуальных в подростковом возрасте, поскольку это период проб и проверки себя.

Будем честными. Практически все через это проходили в той или иной мере. Самое главное – сохранить контакт с ребенком, чтобы на ваш честный вопрос он был готов дать честный ответ. Это уже половина дела, потому что дальше открывается пространство для дискуссии.

— Если я уверена, что ребенок пьет или курит, но поймать его не могу. Стоит ли играть в следователя и пытаться прижать его к стенке?

— Что вы получите, прижав его к стенке?

— Страх, агрессию и потерю доверия.

— Вот, вы сами ответили на свой вопрос. Скажу крамольную мысль, но если ребенок делает это так, что к нему нельзя «прикопаться», то он уже достаточно взрослый и самостоятельный, чтобы с ним разговаривать на равных. Не махнуть рукой: «Пусть делает, что хочет», а прийти и честно сказать: «Я подозреваю то и то. Не знаю, как ты это делаешь. Но надо ли оно тебе?».

И рассказать о последствиях.

— Есть традиционный метод борьбы с курением и алкоголем, когда ребенка заставляют выкурить пачку за раз или пить до полного изнеможения…

— А еще можно пороть… Два прекрасных метода из одной области воспитания. Если цель унизить близкого и родного человека, надавить или продемонстрировать собственную силу, то существует много способов: ходить строем, водить за ручку, наказывать за все. Но доверия от этого больше не станет, а протестное поведение может расцвести пышным цветом. Ребенок может придумать настолько огромное количество способов мести родителям, что мало не покажется никому.

«От сигареты до …» или курение и алкоголь в лагере

— Можно ли надеяться, что интерес к алкоголю и курению утихнет сам собой, если не поднимать эту тему?

— Можно, надеяться всегда можно. Но все еще лучше разговаривать. Когда мы делаем вид, что ничего не происходит, и зарываем голову в песок, проблема не решается, а фальшь и натянутость подростки очень хорошо чувствуют. Однажды «плотина» все равно прорвется: может, у родителя закончится ресурс делать вид, что все в порядке (а это всегда приводит к очень эмоциональным реакциям). Возможно, у ребенка создастся впечатление, что родителей все устраивает и можно делать, что хочется… В любом случае, вряд ли результат будет таким, какой хочется взрослым.

— Если в семье есть плохая наследственность по алкоголю, и есть опасение, что ребенок пойдет чужой дорогой?

— Стоит говорить об этом, рассказывать о своих переживаниях, но не в формате: «Ты возьмешь от родителя или родственника худшее», — поскольку ребенок в курсе ситуации и, наверняка, боится что-то плохое унаследовать. Не нагнетайте обстановку и не пророчьте ребенку алкоголическое будущее. В его жизни, наверняка, найдутся добрые люди, готовые сделать это без вас.

Кроме того, в психологии есть такое понятие – самосбывающиеся предсказания, когда мы решили, что все сложится определенным образом, мы подсознательно начинаем стремиться к этому будущему. Решили, что день будет плохим — подсознательно сделаете все, чтобы он оправдал ваши надежды. Решили, что ребенок – будущий алкоголик, — вы «докапаете» ему мозг до стадии, когда он решит вас не разочаровывать.

— Несколько слов на прощание всем детям и родителям…

— Самое важное в отношениях – общаться, общаться и еще раз общаться, а также не допускать потери доверия. Именно неформальное общение: не про оценки, учебу, ошибки ребенка и про грязную посуду, а просто живое человеческое общение.

Не так давно читала статью по исследованию, в котором спрашивали подростков о том, с кем и о чем в семье они бы хотели поговорить. Затем этот же вопрос задавали родителям. Выяснилось, что в современном мире мы разговариваем с подростком в день около 10-11 минут, 90% из которых тратится на вопросы о делах в школе, что задано, что сделано, ссоры из-за быта. Разговоров по душам практически нет. При этом, чем больше мы общаемся, обсуждаем важные темы, тем ближе мы к ребенку и тем быстрее и четче мы понимаем, что с ним происходит. Это помогает избежать множества проблем и трудностей, особенно в отношении подростков. Давайте будем беречь друг друга и помнить, что при наличии поддержки и доверия справиться можно со всем!

Биографическая справка:

Александра Чернышева

Александра Чернышева – психолог-консультант, закончила факультет психологии СПбГУ кафедру Кризисных и экстремальных ситуаций.

С 2007 Александра ведет индивидуальные, групповые консультации и тренинги с детьми и подростками, а также координирует работу лагеря «Архитектура будущего». К сфере ее научных и практических интересов относятся следующие темы:

• «Уверенность в себе»,
• «Интеллектуальная успешность»,
• «Эффективность в общении».

Вы можете бесплатно забронировать путевку в лагерь «Архитектура будущего», где работает Александра:

0

0

0

0

0

Опубликовано 27. 04.202127.04.2021Автор Елена РыженковаРубрики Психология и здоровье

Почему подростки употребляют алкоголь, курят и что делать с этим родителям

Почему подростки употребляют алкоголь, курят и что делать с этим родителям

В современном мире очень часто можно встретить компании подростков, которые идут и курят сигареты или пьют алкогольные напитки. Помимо этого они могут нецензурно выражаться в сторону окружающих. Дети, которым уделяется мало внимания, легко могут начать курить, пить, принимать наркотики, ведь они знают, что родители это могут не заметить. Но, есть ситуации, когда родители уделяют достаточное количество внимания, а ребёнок всё равно начинает злоупотреблять вредными привычками. Причиной этого может быть сам подростковый возраст – возраст, когда дети созревают физически и психологически. Хотелось бы сказать, подростковый возраст может оказать такое влияние даже на послушных и уравновешенных детей. Причины девиантного поведения у подростков индивидуальные, вот наиболее распространенные:

Любопытство. Движет всегда, когда они в первый раз пробуют спиртные напитки.

Неуважительное отношение со стороны родителей к ребенку. Неуважение оставляет глубокую рану в сердце юного человека, и если родители позволяют себе такое отношение к ребенку, то это может позже вылиться даже в алкогольную зависимость

Попытки справиться с застенчивостью и нерешительностью также могут подтолкнуть несмышленое чадо к употреблению дозы спиртного. Так часто поступают молодые люди, когда не находят в себе смелости подойти к человеку противоположного пола, который им нравится.

Проблемы в отношениях со сверстниками – тоже могут стать причиной употребления алкоголя в этом возрасте.

Влияние пресловутой плохой компании также может провоцировать случаи употребления алкоголя.

Проблемы в отношениях в семье. Часто дети из семей, где проблемные взаимоотношения между родителями, склонны к употреблению алкоголя, как средства временного ухода от проблем.

Неразделенные чувства к представителю противоположного пола влекут за собой разочарование, которое подростки иногда подавляют спиртными напитками.

Неумение развлекаться, расслабляться, проводить свободное время, скука у подростков тоже может стать причиной употребления алкоголя на досуге.

Попытка манипуляции родителями. Некоторые юноши и девушки, которые не привыкли к тому, что им что-то запрещают, могут выпивать и вести себя вызывающе, как протест, если родители отказываются выполнять их желание.

Как предотвратить случаи употребления алкоголя и курения подростками

В воспитании, как и в медицине – всегда гораздо легче предотвратить, чем потом лечить. Так же и с девиантным поведением подростка – лучше предупредить, нежели потом бороться с последствиями.

Поэтому, постарайтесь сделать все возможно заранее, чтобы не хвататься потом за голову, и говорить, что ваш ребенок стал «трудным» в подростковом возрасте. Вот несколько рекомендаций, которые помогут родителям:

• Создавайте с раннего детства дружественные отношения, а не авторитарные. Родители – это самые близкие люди для ребенка, и наиболее авторитетные.
• Поработайте над собой – ваш пример это половина успеха в воспитательном процессе.
• Научите сына или дочь получать удовольствие и радость от других, безвредных для здоровья вещей в жизни.
• Всегда интересуйтесь эмоциональным состоянием, а также говорите с подростком о его проблемах.
• Помогайте справиться с неудачами.
• Поддерживайте своего ребенка в добрых начинаниях, ведь если он будет увлекаться чем-либо полезным, то его мало будут интересовать посиделки за бокалом вина.
• Создайте атмосферу полного доверия в своей семье, где дочери или сыну не нужно будет скрывать свои поступки, даже негативные.
• Позволяйте подросткам извлекать опыт из своих ошибок

Если ваш ребенок курит «за компанию», потому что не находит в себе сил сказать «нет» тем, кто его провоцирует, важно научить его противостоять чужому влиянию,                                уметь отстаивать собственные интересы.
Подросток курит потому, что не видит другой возможности продемонстрировать свою взрослость, утвердиться в глазах сверстников и старших людей, помогите ему обнаружить в себе те достоинства, которые позволят приобрести авторитет, стать популярным и уважаемым в среде ребят и взрослых.
Нужно научить его или ее другим способам завязывать знакомства и привлекать к себе внимание сверстников. 
Если вам не удалось найти индивидуальный подход к вашему ребенку,   курение или употребление алкоголя продолжается, необходимо обратиться к специалисту психологу.

Просмотров: 2262

Курение, алкоголь и наркотики – почему подростки подсаживаются на эту тройную угрозу

Эту смертельную тягу к табаку, алкоголю и наркотикам можно победить.

Воспитание подростка может быть непростой задачей. Подростковые годы часто наполнены фазами самоисследования и экспериментирования. Ваш подросток может подцепить такие пороки, как курение, пьянство и наркотики, только потому, что его друзья попросили его об этом. Пристрастие к этим веществам может быть опасным и даже смертельным. Так как же защитить своего подростка от этой тройной угрозы?

Для начала хорошо представить себя подростку и попытаться понять, почему эти вещества могут ему понравиться.

Связанные: Есть минутка? Поговорите со своими детьми о курении

Понимание очарования курения, алкоголя и наркотиков

Причина №1: «Не будь слабаком» — давление сверстников

Если друзья вашего подростка увлекаются курением, алкоголем и наркотиками, они могут заставить его экспериментировать с этими веществами. Потребность в принятии и страх быть изгоем могут сделать очень трудным сказать «нет», заставляя вашего подростка соглашаться с тем, что предлагают его друзья.

Причина № 2: «Мне скучно» или «У меня стресс» — Для острых ощущений

Некоторые подростки прибегают к наркотикам, чтобы справиться со стрессом и скукой, и их влияние друг на друга может быть сильным. Если вы постоянно слышите, как ваш подросток говорит, что ему скучно или он напряжен, обратите внимание. Это может быть признаком того, что он готов ко всему, что его возбуждает, в том числе и к вредным веществам. Эмоциональный кайф от занятий чем-то захватывающим и запретным, особенно в группе, может вызывать такое же привыкание, как и физиологический кайф, вызываемый этими веществами.

Причина № 3: «Должен попробовать хоть раз в жизни» — невежество и любопытство

Исследование восприятия, проведенное Национальным советом по борьбе со злоупотреблением наркотиками, показывает, что сингапурская молодежь проявляет более либеральное отношение к наркотикам, и многие из них не полностью понимают опасность наркотиков например каннабис. Поэтому не думайте, что ваш подросток знает об опасностях и вреде для здоровья, которые представляют эти вещества. Из любопытства они могут подумать, что попробовать это один или два раза, просто чтобы повеселиться, не составит большого труда, пока они не станут зависимыми.

Причина № 4: Попытка быть «взрослым» и выглядеть круто

Некоторые подростки хотят выглядеть и чувствовать себя взрослыми и могут рассматривать употребление алкоголя и курение как признаки взрослой жизни. Возможно, ваш подросток подражает своим любимым кинозвездам и думает, что они могут быть такими же крутыми. Или они могут просто копировать то, что делают папа или мама, если они часто видят, что вы пьете или курите.

Причина № 5: бунтарская фаза

Иногда дети знают, как нажимать на ваши кнопки, чтобы отомстить вам или привлечь ваше внимание. Подхватывание таких пороков, как курение, употребление алкоголя и наркотиков, — верный способ расстроить родителей и заставить вас обратить на это внимание.

Связанные: Помогите своему ребенку справиться с половым созреванием и самооценкой

Что вы можете сделать?

Подростковый возраст вашего ребенка — это время, когда он формирует свою личность. Тем не менее, подростки по-прежнему обращаются за советом к родителям и другим влиятельным взрослым, таким как учителя. Вот что вы можете сделать, чтобы уберечь своего подростка от вредных веществ.

1. Узнайте о курении, наркотиках и алкоголе

Знаете ли вы вред табака, последствия алкоголя и как наркотики могут быть смертельными ^[1] ? Будьте в курсе последних знаний, чтобы вы могли определить контрольные признаки, если ваш ребенок балуется веществами. Целесообразно вовлечь подростка на ранней стадии, прежде чем он начнет экспериментировать с этой тройной угрозой. Если вы не знаете, как поднять эту тему, ознакомьтесь с полезными советами о том, как говорить с ребенком о курение и употребления алкоголя и воспользуйтесь информационными ресурсами по профилактике наркомании ^[2] Центрального управления по борьбе с наркотиками, чтобы получить дополнительные идеи.

2. Будьте в курсе их деятельности

Знайте, чем занимаются ваши дети, например, что они читают или покупают в Интернете. Обратите внимание на их эмоции и на то, какое влияние на них могут оказать их сверстники. Если представится возможность, поговорите со своими детьми о выборе друзей и подчеркните, что злоупотребление психоактивными веществами — не лучший способ вписаться в общество. Поощряйте их присоединяться к здоровым групповым занятиям, чтобы расширить круг общения и повысить самооценку.

3. Найдите обучающие моменты

Разговоры о злоупотреблении психоактивными веществами не обязательно должны быть тяжелыми. Найдите обучающие моменты, например, когда вы натыкаетесь на соответствующие новостные репортажи или проходите мимо людей, курящих в копитиаме. Используйте их, чтобы узнать, что ваш ребенок знает о злоупотреблении психоактивными веществами и думает об этом. Слушайте непредвзято и направляйте его к собственным выводам о негативных последствиях.

4. Будьте образцом для подражания

Ваши дети скорее будут следовать вашему поведению, чем просто делать то, что вы говорите. Родители, которые употребляют алкоголь и табак для снятия стресса, могут послать детям неверный сигнал и заставить их думать, что употребление психоактивных веществ не вредно. Оцените, как бы вы хотели, чтобы ваш ребенок справлялся с жизненными трудностями, и сделайте то же самое сами.

5. Сохраняйте спокойствие и помогите им бросить курить

Если вы обнаружите, что ваш подросток уже увлекается этими пороками, сохраняйте спокойствие! Найдите возможность поговорить с ним об этом, чтобы понять его мотивы. Если ваш подросток чувствует, что его взгляды и потребности ценятся и прислушиваются, он, скорее всего, последует вашему совету бросить курить. Помогите ему составить план отказа от курения и мотивируйте его придерживаться его.

Посетите Parent Hub, чтобы получить больше полезных советов и руководств, которые помогут вашему ребенку начать здоровый образ жизни.

---

Читать дальше:

• Советы по здоровому воспитанию детей
• Воспитание стойкого ребенка
• Здоровая самооценка для вашего ребенка
• Воспитание некурящих подростков

Справки

1. Центральное управление по борьбе с наркотиками. (н.д.). Наркотики и ингалянты [веб-сайт].
   Получено в январе 2020 г. с https://www.cnb.gov.sg/drug-information/drugs-and-inhalants
2. Центрального управления по борьбе с наркотиками. (н.д.). Информационная брошюра по профилактике употребления наркотиков для родителей [веб-сайт].
   Получено в январе 2020 г. с сайта https://www.cnb.gov.sg/educational-resources/for-communities/resource-toolkit/preventive-drug-education-information-brochure-for-parents
3. Promises Treatment Centers. (2013, 24 октября). 10 причин, по которым подростки злоупотребляют алкоголем или наркотиками [веб-сайт].
   Получено в августе 2017 г. с https://www.promises.com/articles/teens/10-reasons-teens-abuse-alcohol-or-drugs/
4. Engels, R. (2015, 06 февраля). Три важнейших шага по предотвращению курения, употребления алкоголя и наркотиков среди молодежи [веб-сайт].
   Получено в августе 2017 г. с сайта https://childandfamilyblog.com/young-people-smoking-drinking-drugs-3/
5. HealthHub. (2015, 13 января). У меня есть друг в тебе? [Веб-сайт].
   Получено в августе 2017 г. из https://www.healthhub.sg/live-healthy/306/have_I_got_a_friend_in_you
6. Центральное управление по борьбе с наркотиками. (н.д.). Руководство по профилактическому просвещению родителей по вопросам употребления наркотиков [веб-сайт].
   Получено за январь 2020 г. с сайта https://www.cnb.gov.sg/educational-resources/for-communities/resource-toolkit/preventive-drug-education-handbook-for-parents 9.0084
7. Национальный совет по борьбе со злоупотреблением наркотиками. (2017). Опрос молодежи и общественного мнения, 2015–2016 гг. [веб-сайт].
   Получено в августе 2017 г. с https://www.ncada.org.sg/

Последний раз эта статья рецензировалась на вторник, 21 декабря 2021 г.

Программы, которые могут вам понравиться

Посмотреть другие программы

Питание для детей раннего возраста

Узнайте больше о комплексном рационе, который удовлетворяет все потребности вашего ребенка в питании на каждом этапе роста.

Программы, которые могут вам понравиться

Просмотреть другие программы

• ​Купить здоровье
• Моя здоровая тарелка

ВИД

Повторное использование позиции каталога

Это смертельное влечение к табаку, алкоголю и наркотикам можно победить.

понедельник, 23 октября 2017 г.

понедельник, 23 октября 2017 г.

Нет

1736

вторник, 21 декабря 2021 г.

/sites/assets/Assets/Logos%20and%20Official/HPB_R_V_CMYK_Logo. jpg

Совет по укреплению здоровья

https://www.hpb.gov.sg

Курение, алкоголь и наркотики — почему подростки подсаживаются на эту тройную угрозу

Статьи

Разговор с подростками о наркотиках и алкоголе

Авторизоваться | регистр

 

Возраст и этапы

Возрасты и этапы

Слушать

Español

Размер текста

Как лучше всего поговорить с подростком о табаке, алкоголе и других наркотиках?

Одними из наиболее распространенных опасений родителей подростков являются табак, алкоголь и наркотики. Давление экспериментировать с этими веществами может исходить от друзей и сверстников. Если вы подозреваете, что ваш ребенок употребляет эти вещества, начните обсуждение опасностей, связанных с употреблением табака, алкоголя и наркотиков. Вот несколько ключевых моментов, на которые следует обратить внимание:

Курение и табак

Курение может превратиться в пожизненную зависимость, от которой очень трудно избавиться. Обсудите со своим подростком некоторые из наиболее нежелательных последствий курения, в том числе неприятный запах изо рта, пятна на зубах, морщины, продолжительный кашель и снижение спортивных результатов. Длительное употребление также может привести к серьезным проблемам со здоровьем, таким как эмфизема и рак.

Жуйте или нюхательный табак также может привести к никотиновой зависимости и вызвать те же проблемы со здоровьем, что и курение сигарет. Кроме того, во рту могут образовываться раны или язвы, которые могут плохо заживать. Бездымный табак также может привести к раку.

Если вы подозреваете, что ваш подросток курит или употребляет бездымный табак, поговорите со своим педиатром. Запланируйте визит к ее врачу, когда вы и ваша дочь сможете обсудить риски, связанные с курением, и лучшие способы бросить курить, прежде чем это станет привычкой на всю жизнь.

Если вы курите. . .quit

Если вы или кто-то из членов вашей семьи курите, самое время бросить. Наблюдение за тем, как родитель пытается бросить курить, может стать мощным сигналом для подростка, который думает о том, чтобы начать курить. Это также показывает, что вы заботитесь о своем здоровье, а также здоровье вашего подростка.

Алкоголь

Алкоголь является наиболее социально приемлемым наркотиком в нашем обществе, а также одним из наиболее злоупотребляемых и разрушительных наркотиков. Даже небольшое количество алкоголя может ухудшить суждение, спровоцировать рискованное и агрессивное поведение и замедлить реакцию. Пьяный подросток (или кто-то еще) за рулем автомобиля превращает его в смертоносное оружие. Автомобильные аварии, связанные с алкоголем, являются основной причиной смерти молодых людей в возрасте от 15 до 24 лет.

Хотя людям младше 21 года запрещено пить, мы все знаем, что большинству подростков алкоголь не чужд. Многие из них приобщаются к алкоголю в детстве. Если вы решите употреблять алкоголь дома, помните о том, какой пример вы подаете своему подростку. Следующие предложения могут помочь:

• Выпивка никогда не должна показываться как способ справиться с проблемами.
• Не пейте в небезопасных условиях — например, за рулем автомобиля, стрижкой газона и использованием плиты.
• Не поощряйте подростка пить или присоединяться к вам в выпивке.
• Никогда не шутите о пьянстве; убедитесь, что ваши дети понимают, что это не смешно и не приемлемо.
• Покажите своим детям, что есть много способов развлечься без алкоголя. Счастливые случаи и особые события не обязательно должны включать выпивку.

Наркотики

Ваш ребенок может быть заинтересован в употреблении наркотиков, отличных от табака и алкоголя, включая марихуану и кокаин, чтобы приспособиться к давлению сверстников или как способ справиться с ним. Постарайтесь помочь подростку укрепить его уверенность в себе или чувство собственного достоинства. Спросите ее также о любых заботах и ​​проблемах, с которыми она сталкивается, и помогите ей научиться справляться с сильными эмоциями и справляться со стрессом здоровыми способами. Например, поощряйте ее участвовать в досуге и мероприятиях на свежем воздухе с подростками, которые не пьют и не употребляют наркотики.

Последнее обновление

02.04.2018

Источник

Советы родителям подростков (Copyright © 2009 American Academy of Pediatrics)

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.