Как противостоять энергетическим вампирам: Клинический психолог объяснил, как противостоять влиянию энергетических вампиров

Клинический психолог объяснил, как противостоять влиянию энергетических вампиров

А также рассказал, почему энергетический вампир и его жертва – это два лица одного и того же явления

Энергетический вампир – явление достаточно распространенное. Обычно так называют людей, после контакта с которыми остается ощущение опустошенности, пропадают силы и энергия, падает настроение. С людьми, питающимися нашей энергией, мы сталкиваемся постоянно, и такое агрессивное вторжение негативно влияет на нашу самооценку. О том, что представляет собой такое явление, как энергетический вампир, и как ему противостоять, мы поговорили с клиническим психологом, основателем школы психологического боя «Валаал» Валерием Ивановским.

— Есть люди, после общения с которыми остается непонятный осадок, падает настроение и начинается апатия. В народе их называют энергетическими вампирами. А что говорят об этом психологи? Как расценивать данный феномен с точки зрения психологии? И существует ли вообще объяснение, почему контакт с некоторыми людьми оставляет неприятный осадок?

— Это очень интересный феномен с точки зрения психологии. Я думаю, что в ответе на этот вопрос ключевым является понятие общения, после которого и наблюдаются такие эмоциональные реакции со стороны одного из участвующих в диалоге. Утомление или апатия наступает после того, как люди оказываются в ситуации речевого обмена, речевого общения, поэтому, в первую очередь, необходимо понять, в чем заключается функция языка и речи.

Иван Павлов (русский ученый, физиолог, создатель науки о высшей нервной деятельности – прим. ред.) в свое время определил язык как вторую сигнальную систему (система речевых сигналов, основанная на условнорефлекторных механизмах – прим. ред.). Позднее величайшая плеяда российских ученых, среди которых Лев Выготский, Алексей Леонтьев и Александр Лурия, выявила, что язык обладает некими фундаментальными для человека свойствами: с одной стороны, язык, безусловно, помогает осуществлять коммуникацию между людьми, с другой стороны – язык выступает тем инструментом, который не просто отражает окружающую действительность, но и формирует ее. По сути, человек постигает окружающую действительность и понимает мир как бесконечно читаемый текст, ведь приспособиться к этому миру мы можем только посредством слова. Кроме того речь, язык, слово помогают программировать, формировать, контролировать и реализовывать деятельность при помощи внутренней речи. То есть любое наше действие, которое, в том числе, вызывает тот или иной эмоциональный отклик, первоначально планируется нами при помощи внутренней речи.

Человек, которого мы называем энергетическим вампиром, при общении с нами имплицитно и эксплицитно, при помощи слов и других невербальных знаков передает нам некую информацию, вызывающую у нас отрицательный эмоциональный отклик. Почему энергетические вампиры заряжают нас именно негативом? Могу предположить, что такие люди испытывают определенные дезадаптационные влияния в плане восприятия самих себя и восприятия окружающей действительности. В основе мировоззрения таких людей находятся несколько тезисов, которые можно определить как заниженная самооценка, определенное неверие в свои силы, восприятие окружающего мира как места, угрожающего безопасности. Именно эти тезисы они и пытаются транслировать своим собеседникам. Причем трансляция этих мыслей, с одной стороны, имеет защитную функцию, поскольку помогает людям с низкой самооценкой результативно функционировать в социуме, с другой стороны – помогает снять с себя ответственность за негативные моменты, происходящие в их жизни. Негативную информацию об окружающем мире, исходящую из уст таких людей, можно интерпретировать следующим образом: «Я в этом не виноват», «Я не могу это сделать, потому что я не верю в себя, я боюсь», «Мне гораздо проще свалить все это на какие-то внешние по отношению ко мне силы». Как говорится, не мы такие – жизнь такая. То есть я бы был на самом деле принцем или принцессой на белом коне, если бы не то, не то и не то.

Такой человек всегда сеет негатив, потому что у него есть страстное желание поделиться своей болью и проблемами, однако он боится взять на себя ответственность за свою жизнь, поэтому и ищет оправдания в каких-то внешних явлениях. Пытаясь компенсироваться, энергетический вампир постоянно выдает негативную информацию о себе и об окружающем мире, тем самым вызывая у собеседника негативный эмоциональный отклик. Ведь любой нормальный человек реагирует на негатив аналогичными эмоциями. Когда кому-то говорят, что все плохо, все ужасно и выхода нет, вряд ли кто-то будет смеяться и радоваться. То есть происходит некое психическое заражение этим негативом, и собеседник энергетического вампира тоже может начать воспринимать этот мир в серых тонах, испытывать чувство дискомфорта и неуверенности, упадок настроения и сил, поскольку слово – это вторая сигнальная система, не только описывающая окружающий мир, но и являющаяся мотиватором целенаправленной деятельности.

— Можно ли сказать, что энергетических вампиров притягивают к себе люди, подобные им?

— Я думаю, что в большом количестве случаев именно так и происходит. Человек, которого мы называем энергетическим вампиром (а по сути это страдающий человек, которому нужна квалифицированная помощь специалиста), пытается обрести равновесие и избавиться от своей боли, используя других людей. Выдавая негатив, вампир чувствует некоторое облегчение, а человек, ставший объектом этого излияния, испытывает упадок сил и при этом видит, как вампир, который еще несколько минут назад был подавлен и расстроен, вдруг расцветает на глазах. Отсюда и появляется это субъективное «Я чувствую упадок сил, а он расцвел, как будто действительно забрал у меня энергию». Однако в данном случае человек просто выкачивает энергию от этой ситуации, когда он может излить душу и при помощи слова облегчить на какой-то срок свои страдания. Человек, испытывающий комплекс негативных эмоций и мыслей, воспринимает это как то, что его лишили сил, потому что он получает некий микростресс. В этом плане есть определенная парность: то есть те люди, которые чувствуют, что попали под влияние вампира, в какой-то степени сами являются такими, потому что они испытывают определенное дезадаптационное влияние и внутренне хотят услышать о неких негативных вещах в жизни. Энергетические вампиры являются для таких людей средством повышения своей низкой самооценки. Это очень интересная психологическая игра, где, по сути, энергетический вампир и его жертва – это два лица одного и того же явления.

— Как же все-таки защитить себя от таких людей?

— Я думаю, что способы защиты от таких людей лежат в нескольких плоскостях. С одной стороны, это культура общения: каждый человек сам определяет темы и продолжительность общения, и если в диалоге одному из собеседников что-то не нравится, он может мягко и спокойно попросить прекратить. С другой стороны, он может постараться убедить такого человека найти рациональную эмоциональную аргументацию тому, что все излагаемое – не является действительностью, найти альтернативные примеры, воодушевляющие истории и рассказы. С третьей стороны, безусловно, психическая профилактика в виде аутотренинга, а самое главное – быть в постоянном саморазвитии, самораскрытии себя. Лучший способ не чувствовать себя слабым и беспомощным – это тренировать свое тело и свой разум. И это самый лучший способ защититься от энергетических вампиров.

— А как быть, если энергетическим вампиром оказался один из членов твоей семьи?

— В данном случае необходимо предельно осознанно и рационально подходить к общению: осуществлять его дозированно, а также заниматься аутотренингом. Следует понимать, что перед тобой находится несчастный, страдающий человек, который при помощи таких негативных ритуалов пытается облегчить свою душевную боль, и все эти слова не имеют никакого отношения к объективной реальности и к тебе, они имеют отношение только к боли и страданию этого человека и к попыткам ее уменьшить.

10 способов противостоять энергетическому вампиру

Бывает, что в компании какого-то человека вы чувствуете себя утомленным, и ваши силы буквально утекают, словно что-то высасывает вашу энергию. Да и скорее всего вы понимаете, что, вероятно, этот человек – энергетический вампир. Как сделать так, чтобы энергия не уходила?

Энергетика – это наша жизненная сила, которая необходима нам для того, чтобы жить динамичной, полной и счастливой жизнью. Но многие из нас кажутся безжизненными к концу (или уже в начале) дня. Психосоматическая медицина показала прочную связь между разумом и телом, что означает, что чем меньше у нас энергии, тем более подвержены мы болезням, депрессиям и беспокойствам.

В жизни есть люди, которые стремятся высосать из нас энергию очень быстро. А если вы чувствительный человек или эмпат, вы будете очень мощно чувствовать, кто сосет вашу энергию и когда. В то время как некоторые люди утверждают, что энергетические вампиры – это люди, которые не могут сами поддерживать свою жизненную силу в позитиве, другие же считают, что энергетические вампиры являются благонамеренными и нормальными, но властными людьми. В большинстве случаев энергетические вампиры даже не осознают своих действий. 

Как определить энергетического вампира

Вы испытываете следующие симптомы:

Разбитость
Физические боли (головные, боли в теле и т.д.)
Умственно и физически истощенные
Раздражительность или тревожность

Энергетический вампир, в свою очередь, может отображать многие из следующих характеристик:

Большое эго, любит спорить
Агрессивные или пассивно-агрессивные тенденции
Паранойя
Выражение обиды и гнева
Самовлюбленность
Мелодраматическое поведение

Хныканье и жалобы
Сплетни
Постоянная потребность в подтверждении и принятии
Манипулирование, эмоциональный шантаж и т.д.
Ревность

Важно понимать, что энергетические вампиры не всегда обязательно являются людьми. Это также могут быть ситуации и даже физически объекты, такие как интернет, телевизор, радио, телефон, некоторые животные.

Самое сложное – это когда энергетические вампиры входят в круг вашей семьи или друзей. Итак, как мы можем остановить вытекание энергии из себя, если общаемся с человеком, который активно ее высасывает?

Остановите длительный контакт с глазами

Это один из крупнейших поглотителей энергии. Чем больше внимания вы уделяете, тем больше вы вовлекаетесь в беседу и даже сами не замечаете, как опустошаетесь. В этом случае необходим случайный контакт глазами.

Установите ограничение по времени

Ваше время тоже драгоценно, и вам не нужно высиживать 1-2 часа до тех пор, пока ваша энергия не выйдет окончательно, а мозг оцепенеет. Согласно вашему энергетическому уровню, установите ограничение в 5, 10, 15, 20 минут.

Научитесь не реагировать

Это очень важно. Энергетические вампиры питаются реакцией других, заставляя вас продолжать их показывать. Важно, чтобы вы научились быть нейтральным в своих взаимодействиях с другими людьми. Нужно внимательно следить за проявлением чрезмерно положительных или отрицательных эмоций.

Учитесь не спорить

Да, это заманчиво, но в конечном итоге вы не можете изменить других людей, если они не изменят себя в первую очередь – чем больше вы им сопротивляетесь, тем больше они будут истощать вас.

Общайтесь с ним в компании других людей

Приближение к энергетическому вампиру с одним, двумя или тремя другими людьми поможет снизить уровень затраченных усилий и отвлечь внимание. Чтобы это сработало, вам нужно убедиться, что эти люди также не являются энергетическими вампирами.

Слушайте больше, чем говорите

Чаще всего вампиры просто хотят слушать. Чем больше вы говорите, тем больше энергии вы теряете (особенно если вы – интроверт). Использование таких слов, как «почему», «когда» и «как» побуждает вампиров больше говорить, что, в свою очередь, сохранит вашу энергию. Только сами старайтесь не слушать все полностью, не принимать на свой счет и, опять же, не показывать эмоций.

Старайтесь придерживаться беззаботных тем

Ваши разговоры не должны быть угнетающими. При необходимости возьмите беседу под контроль и измените тему разговора на что-то более легкое и простое. 

Визуализируйте

Многие утверждают, что визуализация защитных энергетических щитов помогают отвлечь психическую усталость и поддерживать нейтральное и спокойное настроение. Просто попробуйте.

Избегайте энергетических вампиров, если это возможно

Это не всегда возможно, но это простой способ помочь себе. Однако чем меньше вы вступаете в контакт в энергетическим вампиром, тем меньше возможностей развить и применить на практике полезные и необходимые жизненные навыки у вас будет.

Обрубите контакт

Это последнее и крайнее средство. Иногда для вашего собственного здоровья и счастья вам нужно принимать сложные решения относительно своего окружения. В конце концов, если вы продолжаете страдать, лучшим вариантом будет перестать контактировать с этим человеком. 

Екатерина Романова
Источник: LonerWolf

4 способа защиты от энергетического вампиризма

Пострадать от энергетического вампиризма может абсолютно каждый, а потому ниже расскажем о том, как вычислить человека, забирающего вашу энергию, и как противостоять его воздействию.

Кто наиболее уязвим?

Энергетические вампиры способны «присосаться» далеко не к каждому человеку. В качестве «жертвы» они выбирают физически слабых людей, которые прогибаются под напором вампира. Они цепляют людей со слабым иммунитетом, у которых хлипкое энергетическое поле, но больше всего они любят людей эмоциональных. Достаточно спровоцировать скандал, вывести человека на эмоции и можно ничего не делать – распаляясь и эмоционируя тот будет отдавать свою энергию вампиру.

Как вычислить энергетического вампира?

Возможно, вы удивитесь, но в своей жизни вы встречаете энергетических вампиров практически постоянно! Это ваш начальник, который на каждой планерке устраивает скандал, заставляясь вас трястись от страха или негодования. Это школьный учитель, который унижает своих учеников, называя их «бездарями», «неучами» и грозит поставить всем двойки за четверть.

Ревнивый муж – тот еще энергетический вампир. Если он без повода постоянно доводит вас до истерики своими подозрениями, очевидно, что он питается вашей энергией. Даже наглец, не уступающий место старикам в транспорте и тем самым провоцирующий их на эмоции – самый настоящий энергетический вампир.

Возможно, вы не догадывались, но ваша близкая подруга, которая раз за разом приходит пожаловаться на мужа-алкоголика или непутевого сына, тоже является вампиршей. За счет ваших ответных эмоций она подпитывает себя энергией. Вампиризмом страдает и ваш друг-спорщик, который не может прожить ни дня, чтобы не спровоцировать вас на эмоциональное доказательство своей правоты. И даже ваш ребенок, который «становится на мостик» перед кассой супермаркета, требуя купить ему очередную игрушку, тоже является маленьким энергетическим вампиренышем.

Итак, охарактеризовать энергетического вампира можно следующими признаками:
• провоцирует других людей на эмоции;
• украдкой или открыто радуется неудачам других;
• любит критиковать окружающих, но не терпит критики в свою сторону;
• постоянно жалуется на судьбу, не замечая, что сам является виновником своих бед;
• с легкостью находит виновных в своих бедах – друзей, родственников, начальника, государство;
• обожает спорить и постоянно заставляет оправдываться;
• в любых позитивных новостях находит что-то плохое;
• постоянно цепляется за прошлое, отвергая и не принимая ничего нового.

У энергетического вампира нет длинных клыков, он легко переносит солнечный свет, отражается в зеркале и не страдает от направленного на него распятия. И да, он не пьет кровь. Ему это просто не нужно. Он питается вашей энергией, вашими жизненными силами!

Общаясь с энергетическим вампиром вы, так или иначе, начинаете терять жизненную энергию, а значит, раздражаетесь, нервничаете, кричите или плачете, спорите, переживаете за него или сочувствуете ему. В итоге, после общения с таким человеком вы чувствуете себя уставшим и изможденным, у вас появляется слабость и кружится голова. Вы чувствуете, что вас опустошили!

С этим непременно нужно что-то делать! Безусловно, лучший способ защитить себя от энергетического вампира – избегать общения с этим человеком. Но если он ваш руководитель, коллега или родственник, сделать это не так просто, а в некоторых случаях невозможно. Нужно подыскать другой, более подходящий способ борьбы с ним.

Существуют специальные техники, которые без вреда для здоровья и втайне от атакующего вас вампира, помогут защититься от его нападок.

4 способа защиты от энергетического вампиризма

1.«Замкнутый контур»

Самый простой способ оградить себя от нападок вампира и прервать поглощение вашей энергии – в процессе разговора скрестить ноги или пальцы рук. Этим жестом вы как бы закрываете собственную энергетику, перекрывая ее выход во внешнюю среду. Помимо скрещивания всегда держите при себе амулеты и другие вещи, которые вызывают у вас приятные воспоминания.

2. «Водяной столб»

Во время общения с энергетическим вампиром, представьте, будто окружены плотным водяным столбом, через которых практически не видно собеседника. Как только вы начали ощущать слабость и головокружение, сразу же представляйте водяной столб, чтобы отсечь им ускользающий поток энергии.

3. «Кокон»

Если вы знаете, что вам предстоит разговор с энергетическим вампиром, подготовьтесь к этому событию. Просто представьте, что шелкопряд окутывает вас плотным коконом. Вам уютно, тепло и спокойно. В таком состоянии вас ничто не сможет вывести из себя, а потому общайтесь с вампиром из своего кокона, и вы заметите, что общение прошло без ухудшения самочувствия.

4. «Водопад»

А эта техника подходит в случае, когда вы уже столкнулись с энергетическим вампиром, и вам нужно быстрее восстановить жизненные силы. Станьте под душ, настройте комфортную вам температуру воды и расслабьтесь. Представьте, что вам на голову стекают потоки горного водопада, что они окутывают вас, смывая своим мощным потоком весь негатив. Вместе с плохими эмоциями вода смоет и всю накопившуюся усталость. Кстати, если постоянно развивать свое изображение, в скором времени вы сможете представлять себе водопад и восстанавливаться с его помощью, даже не вставая под душ.

Полезные советы

Мы перечислили основные техники противостояния энергетическим вампирам. Но кроме этого, каждому человеку, который озадачен проблемой борьбы с такого рода людьми, хочется дать пару полезных советов:

• Помните, молчание – лучшая защита! Если вы подозреваете, что определенный человек лишает вас энергии, выводя на эмоции, просто ограничьте общение с ним или молчите в ответ на его провокации. Когда вампир поймет, что вашу защиту ему не пробить, он отстанет от вас и примется искать другую жертву. Ваше спокойствие в этом случае станет самым настоящим оберегом.

• Перестаньте сочувствовать. Ваша холодность с теми людьми, которые постоянно жалуются и ищут вашей поддержки, будет достойным ответом вампиру. Не относитесь к нему равнодушно или жестоко, отнеситесь к нему холодно, чтобы он ощутил ваше холодное самочувствие, но больше не выказывал желания откровенничать о своих проблемах.

• Перестаньте обижаться на вампира. Обида на человека, питающегося вашей энергией, будет свидетельствовать о том, что вампир «присосался» и еще долго будет питаться вашей энергией. Не держите на него зла, простите обиды и отпустите этого человека. Вскоре он осознает, что вашу защиту пробить не в состоянии и отправится восвояси.

• Заведите энергетический щит. Им может стать специальный амулет или талисман, который сможет изготовить любой опытный оккультист. Держа при себе такой ценный оберег, вы будете надежно защищены от энергетических вампиров!

Как защитить себя от энергетического вампира, как противостоять

Наверняка каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда в окружении оказывались люди, питающиеся чужой энергией. Зачастую они просто провоцируют других на выброс эмоций, а после общения с ними чувствуешь опустошение, дискомфорт и апатию, даже грешным делом начинаешь обвинять себя в неправильном поведении.

Если вы не знаете, как защитить себя от энергетического вампира, то будете и дальше поддаваться его влиянию, в конце дня греша на плохую экологию, проблемы на работе или пытаясь поправить воображаемую простуду или реальный стресс.

Очень опасно, когда энергетически зависимый человек входит в ваше окружение – вы постоянно сталкиваетесь с ним на работе или в семье. Поэтому защита от энергетических вампиров, если вы распознали таких в своем окружении, просто необходима. Поберегите себя и свое психологическое здоровье. Мы расскажем, как бороться с энергетическими вампирами.

Способы защиты от энергетического вампира

Помните, что именно во время общения происходит энергетический обмен. Чаще всего другой человек может просто провоцировать вас на выражение своих эмоций, гнева и раздражения. Если вы будете в разговоре уходить в сторону от обсуждения тем, которыми вас стараются зацепить, то очень скоро станете не интересны энергетическому вампиру. Его цель в том, чтобы вывести вас из состояния равновесия. Иначе он сам останется неудовлетворенным. Поэтому нужно не дать этого сделать любыми способами.

Как противостоять энергетическому вампиру на практике?

Поначалу ваши действия могут не приносить плоды. Отказать в просьбе или выйти спокойным из кем-то спланированного конфликта сложно, особенно впечатлительным и эмоциональным людям. Однако чем быстрее вы научитесь контролировать эмоции, тем скорее избавитесь от навязчивого присутствия. Тут действует простое правило отсутствия интереса. Вы можете заметить, что как только переводите разговор на положительные темы, а также затрагиваете аспекты, которые интересны вам, но не интересны вашему собеседнику, то он быстро старается вернуться к эмоциональной теме, а если не получается – то закончить разговор. Подумайте над тем, о чем вы могли бы разговаривать, как только вас пытаются провоцировать?

Как защитить себя от энергетического вампира на работе?

Нередко провокации могут исходить от самого начальства. Циничные, ни во что не ставящие сотрудников руководители испытывают особое удовольствие от унижения подчиненных. Конечно же, речь не идет о том, что кто-то над кем-то издевается в прямом смысле слова. Но если вы хотите четко понять, как противостоять энергетическому вампиру на работе, то присмотритесь к стратегии поведения тех, кто высасывает энергию.

Часто люди просто не могут понять, что колкости и невинные замечания таят в себе огромную силу. Вода, как известно, камень точит. А теперь представьте, что происходит, когда человек постоянно сталкивается с недовольством руководителя. Может ли он продуктивно работать и развиваться в своем деле? Конечно, нет! Ведь на развитие элементарно не хватает энергетических ресурсов. Вот почему так важно знать, как защититься от энергетического вампира на рабочем месте. Иногда простым и правильным решением будет увольнение или отказ соглашаться на вакансию фирмы, где вашим начальником будет человек, желающий подпитываться эмоциями окружающих.

Может ли оказаться энергетическим вампиром близкий человек?

Вы можете более-менее хорошо понять, как бороться с энергетическими вампирами на работе или в обществе малознакомых людей, но что делать в том случае, если в качестве донора вас выбрал кто-то из близких? Рассмотрим небольшой пример.

Часто можно замечать, что бабушка пытается манипулировать внуками или детьми. Энергетический вампиризм в семье проявляется очень явно: постоянное недовольство, поднятие неприятных тем, а также вечные упреки и ворчание. Таким образом, люди пытаются привлекать к себе внимание, питаться чужой энергией. Что делать в этом случае?

Во-первых, попытайтесь найти родственнику занятие, которое бы поглощало все его свободное время. Какое-то хобби, хлопоты по дому и прочие дела могут отвлекать от разговоров и попыток манипулировать другими. Можно выработать и особую стратегию игнорирования нападок. Часто защита от энергетических вампиров заключается в том, чтобы научиться пропускать мимо ушей колкости, замечания и придирки со стороны другого человека. Не пытайтесь кричать, выяснять отношения на повышенных тонах и прибегать к взаимным обвинениям. Это заранее провальная стратегия общения с энергетически зависимыми людьми. Так энергетический вампир добьется своей цели и научится выводить вас из себя снова и снова, дабы почерпнуть очередную порцию энергии.

Как правильно бороться с энергетическими вампирами?

Для начала определите тех людей, которых стоит опасаться. Если с человеком вы сталкиваетесь только на работе, то нужно подумать о смене места или же полностью игнорировать нападки, переводить темы в разговоре на другие и не поддаваться на провокации. Если ваш коллега-вампир сам страдает от своей особенности, попробуйте добровольно договориться с ним об ограничении общения. Такое редко, но все же срабатывает.

Если вы хотите понять то, как защитить себя от энергетического вампира в близком окружении, то важно действовать аккуратно и крайне осторожно. Начните с того, что примите эту особенность человека, и постепенно старайтесь пересматривать свою модель поведения в общении с ним. Ни в коему случае не поддавайтесь желанию выплеснуть гнев. Это не изменит привычный результат вашего взаимодействия. А лучше всего обратиться за помощью к психологу, который подскажет, как действовать в вашем конкретном случае.

Что делать, если супруг энергетический вампир, читайте в интернет-журнале Эгерия

Супруг — энергетический вампир? Примите меры, пока не поздно!

Верите вы в это или нет, но энергетические вампиры существуют. Интересно то, что большинство из них питаются энергией окружающих неосознанно, и если ваш муж/жена — энергетический вампир, жертвами становитесь вы оба.

Однако мужской вампиризм — явление гораздо более распространенное. Жить с таким человеком становится все труднее, но бороться можно и нужно. Как распознать энергетического вампира?

Провокационное поведение

Высшее наслаждение для энергетического вампира — вывести вас из себя на ровном месте и заставить почувствовать себя виноватой. Например, слишком жидкий или густой суп, пыль на подоконнике, которую он неделями не замечал, и другие беспочвенные придирки.

Вы начинаете раздражаться, нервничать и оправдываться, а он блаженно впитывает мощные волны отрицательной энергии.

Искусство задевать за больные места

Особо голодному вампиру этого мало. Ему нужно довести вас до слез и лучший способ — обидеть, зацепив за живое. Новая прическа тебе совершенно не идет, а юбку ты, дорогая, надела не по возрасту. Самое главное — после вашей эпичной истерики он будет искренне извиняться и даже не поленится сбегать за букетом и лишний раз признаться в любви. И ведь он вас действительно любит!

Все плохо

Беда энергетических вампиров в том, что им нужно регулярно сбрасывать собственные отрицательные эмоции на своих ближних. А жена для этого — лучшая мишень.

Босс не ценит, коллеги у него неприятные личности, карьера не задалась, в машине опять что-то стучит. В действительности все не так уж плохо, а если объективно, то даже хорошо. Но вы сначала сочувствуете, потом злитесь. Энергетический коктейль готов, кушать подано!

Пустые обещания

Вот уж кто умеет петь соловьем. Для вампирской сущности характерны наполеоновские планы, которые он будет с удовольствием строить вместе с женой. А потом также планомерно их разрушать, наслаждаясь вашими мучениями и ожиданиями.

Другие признаки вампирского поведения

То, что супруг-вампир ревнует вас к каждому столбу, вполне объяснимо. Больше всего на свете он боится потерять своего любимого донора.

Обратите внимание и на другие возможные признаки:

•       ●  в доме часто ломается бытовая техника и плохо растут цветы;
•       ●  неприязнь супруга к кошкам, причем взаимная;
•       ●  привычка троллить всех подряд в соцсетях;
•       ●  несдержанное поведение на людях;
•       ●  любовь к кровавым «ужастикам» роднит энергетических вампиров с мифическими;
•       ●  манера хвататься за дрель или включать громкую музыку, когда вам нужно отдохнуть или сосредоточиться;
•       ●  после скандала вы чувствуете себя как выжатый лимон, а его бодрит прямо на глазах.

Если вашему супругу присуща бо́льшая часть из вышеперечисленного, то это даже не вампиризм, а злонамеренная домашняя тирания. Действует он вполне сознательно и вряд ли женщина в здравом уме станет жить с таким человеком.

Но если обнаружено лишь частичное соответствие, то не все потеряно и развода можно избежать.

Как жить с энергетическим вампиром

Взять и в одночасье обрести толерантность к вампиризму близкого, любимого и любящего человека у вас все равно не получится. Желание, упорство и простые рекомендации вам в помощь:

•       ●  старайтесь не поддаваться на провокации, расценивайте поведение мужа как болезнь;
•       ●  займитесь йогой и медитацией. Это сейчас модно и очень помогает бороться с энергетическим вампиризмом через умение отключаться от внешних раздражителей;
•       ●  ищите эффективные способы энергетической подзарядки, чаще и с удовольствием занимайтесь тем, что вам нравится;
•       ●  питайтесь правильно и больше гуляйте. Ведь главные источники позитивной энергии — еда, вода и свежий воздух.

Не забывайте, что вы оба жертвы неосознанного вампиризма и попробуйте дарить супругу больше положительных эмоций. Поверьте в то, что сможете спасти его от самого себя, сохранить брак и свое душевное равновесие. И у вас все получится. 

Как противостоять энергетическому вампиру — инструкция, практические советы

Бывает, приходит человек с работы и чувствует, что он полностью истощен. Казалось бы, день на такой уж и сложный, все как обычно. Однако складывается впечатление, что разгружал вагоны. Похожая ситуация может случиться и дома. Если родные стены приносят только усталость, тревогу и вечное желание выспаться, то стоит задуматься и о причинах. Одной из них может стать присутствие рядом с человеком настоящего энергетического вампира. Вот только что сделать, если он родной или близкий для жертвы человек? Как же противостоять такому энергетическому вампиру?

Кто такой энергетический вампир

Это несостоявшийся, незрелый человек, который, не имея своих жизненных сил, начинает буквально вытягивать их из окружающих людей. Иногда жертвами могут стать даже родные, старики и дети. Психология хищника достаточно проста. Чаще всего они строят отношения или заводят новые знакомства исключительно для личного пропитания. Для таких людей могут быть характерны следующие черты:

• эгоцентризм;
• грубость;
• самовлюбленность;
• требовательность;
• жестокость;
• черствость;
• неумение сочувствовать.

Часто хочется задать и другой вопрос: «Откуда же появляются энергетические хищники?» Психологи и эзотерики сходятся во мнении, что это не столько мистическое проявление, сколько обычное человеческое.

1. Дети. Энергетическими вампирами становятся люди еще в детстве. Если родители не дарили ребенку нужной ласки, тепла и добра, были грубы, постоянно унижали малыша, то вполне очевидны последствия. Проходит время и человек начинает забирать ту энергию, которой не хватало в детстве, у других людей.
2. Старики. Энергетическим хищником может стать и пожилой человек. Если ему уже не хватает собственных сил, то он начинает черпать их у посторонних, а порой и у родных.
3. Инвалид. Энергетическим вампиром может стать любой инвалид. Это зависит, конечно, от человека. Если после происшествия он уходит в себя, закрывается от мира, то рано или поздно потребуется новая сила и энергия. Ее можно будет “одолжить” у других людей.

Виды энергетических вампиров

Прежде чем переходить к контрнаступлению, нужно понять, с каким именно видом хищника человек имеете дело. Борьба с энергетическими вампирами и ее результаты непременно будут зависеть от этого. Победить вампира не так-то легко, к этому придется подготовиться.

Вид	Краткое описание
Нарцисс	Эти люди отличаются самовлюбленностью, самоуверенностью, высоким уровнем эгоизма. В центре всего мира стоят они и их переживания. Такие люди не умеют сочувствовать, а иногда и любить. Если жертва попробует перевести внимание на себя, то сразу почувствует в ответ холод и безразличие
Жертва	Они всегда жалуются на мир. Обвиняют кого угодно, кроме себя, в своих же неудачах. Им не интересны беды другого человека. Станут приветливы, только если жертва вампира будет постоянно выступать в роли жилетки. Так они и высасывают свою долю энергии.
Контролер	Эти люди действуют исключительно с позиции своей власти, силы и доминирования. Такие вампиры призваны высасывать энергию из жертвы путем постоянного контроля и угнетения, иногда унижения.
Болтуны	Они постоянно разговаривают. Нет конца их монологам. Эти люди будут рассказывать обо всем, что их окружает или, о чем думают. Они не знают меры и часто влезают в личное пространство жертвы, переходя все границы.
Король драмы	Главная цель такого вида повысить свою собственную значимость за счет переживаний или эмоций другого человека. Эти люди готовы из любого затруднения раздуть проблемы вселенского масштаба.

Как определить энергетического хищника

 

Обогатившись теоретическими знаниями стоит приступить и к определению потенциального хищника. Как он себя выдаст?

• После общения с энергетическим вампиром резко ухудшится настроение, появится слабость и чувство опустошенности, заболит голова.
• Он пытается вызвать в жертве те или иные чувства. Именно проявление эмоций является пищей. В зависимости от вида хищника, он будет вызывать жалость, гнев, агрессию или грусть.
• Он непременно постарается надавить на человека, задеть его, унизить. Примером может стать обычный начальник на работе. Это встречается чаще всего, когда начальнику не так нужна работа человека, как его нервы и эмоции.
• Хищники часто стараются ворваться в личное пространство, чтобы узнать жертву, а потом давить на больные точки.
• Он никогда не станет слушать проблемы человека, хищнику это ни к чему. Наоборот он станет рассказывать о своих бедах, вызывая сочувствие.

Как противостоять энергическому вампиру

Противостоять энерговампиру – дело не из простых, особенно опытного в этом деле, тогда на помощь придут только практические советы. Чаще всего приходится полностью удалять этого человека из своего круга общения или, как минимум, оградиться от него.

Если общения не избежать

Как действовать, если в окружении человека есть энергетический хищник, а избавиться от его общества сложно?

1. Не поддаваться провокации. Эмоции – вот чего он ждет, говорить нужно тихо и спокойно, лучше выразить безразличие, чем малейшее возбуждение.
2. Спокойствие. Если выдержать провокацию не получилось, то нужно скорее успокоиться. Стоит продемонстрировать свое безразличие, как внешнее, так и внутреннее. Поможет и обычное молчание, невозмутимость.
3. Защита. Во время общения стоить применить несколько методик по защите от энергетического хищника. Можно скрестить руки и ноги или сомкнуть большой и указательный пальцы.
4. Уход. Если хищник добился своего, и человек проявил эмоции, то лучше всего будет просто уйти.

Борьба с энергетическими вампирами

Существуют следующие методики противостояния:

Метод	Описание
Кокон	Человек должен представить вокруг себя плотную оболочку или «кокон». Он станет стеной против энергетических атак вампира. Самое главное – четко представлять его непробиваемость. Он может быть зеркальным (возвращать зло источнику), или прозрачным (просто отталкивает и рассеивает). Этот метод прост и подойдет для новичков.
Яйцо	Эта методика более сложная. Работает не только на представлении, но и ощущении. Нужно вообразить четыре золотых шара по сторонам от себя на уровне ребер. Еще четыре сложены в виде креста, который проходит сквозь тело человека. Нужно прочувствовать, как они начинают вращаться, создавая своеобразный обруч, а затем капсулу в виде яйца. Его стенки защищают создателя от всего негатива. На «скорлупе» могут быть надписи или разные цвета, рисунки.
Крест	Нужно представить вокруг себя большое количество крестов на приемлемом расстоянии. Человек должен вообразить, что теперь они сливаются в одно единое непробиваемое защитное полотно.
Пирамида	Вокруг себя стоит представить золотую пирамиду. Все зло или атаки, посылаемые в человека, будут сгорать на вершине, и падать к подножью. Пирамида должна быть удобных для человека размеров.
Шар	Одна из самых сложных методик. Нужно представить вокруг себя особую оболочку в форме ровного шара. Теперь из лент важно создать линии в виде меридиан планеты. На каждом отрывке написать слова «Я вам не нужен (на)». Внутри шара должен быть светлый дым – энергия.
Ангел-хранитель	Если человек верующий, то лучшим защитником станет именной ангел – хранитель. Здесь роль играет не способность к представлению, а сильная вера.

Важно знать! Нейтрализовать энергетического вампира с первого раза может не получиться. Если он намного сильнее и опытнее своей жертвы, то процесс может затянуться. Не стоит отчаиваться и отпускать руки!

Если человек глубоко верующий, то он может использовать специальную молитву:

 

Она защитит не только от нападок хищника, но и от стороннего зла. Эта же молитва используется в своеобразном православном обряде. Он проводится на протяжении семи дней в полночь.

День недели не так важен, но лучше всего выбрать понедельник.

На стол нужно справа и слева от себя поставить две новые белые свечи и два новых ножа. Для обряда необходим ладан и немного воды. Сначала по очереди зажигаются обе свечи. После каждой из них читается 90-ый псалом. Далее нужно зажечь ладан и начать чтение вышеупомянутой молитвы. Она произносится трижды. После тушится ладан и свечи по очереди от правой к левой.

Все предметы, которые использовались при обряде нужно завернуть в белую ткань и спрятать туда, где никто не найдет и не увидит. Через неделю ими можно пользоваться, так как захочет хозяин. Этот обряд гарантирует защиту и человеку, и его дому не только от энергетических хищников, но и от другого зла:

• сглаз;
• порча;
• проклятия;
• болезней.

Интересно и то, что такие методики можно применять не только в отношении самого себя. Если человеку хватит силы, воли и способности к представлению и фантазии, то можно защитить окружающих. Создание таких барьеров может помочь родственнику, близкому другу. Если мужу в семье не дает покоя свекровь или свекор, то такую защиту можно применить и по отношению к нему.

Используя в методах «зеркало», можно и обезвредить энергетического вампира. Рано или поздно он поймет, что это не жертва, а сильный человек, способный дать достойный отпор.

После контакта с энергетическим вампиром

Если человек имел дело с вампиром, разговаривал или был вмешен в посторонний конфликт, то лучше всего по приходу домой принять душ. Вода смоет весь негатив и заберет его с собой в водосточные трубы. Стоит выпить крепкий чай с успокаивающими или очищающими травами. Если есть возможность, то можно поесть ягод. Они так же наполняют человека светлой энергией. Лучшим выбором станут:

• черника;
• земляника;
• брусника;
• малина.

Бывает, что человеку совсем не нужны  обряды и методики по защите от вампиров. Важно быть сильным самим по себе. Этот принцип заключается в гармонии с природой и окружающими людьми. Нужно больше улыбаться, поддерживать хорошее настроение. Это поспособствует укреплению сил и энергетической защиты, которая есть у каждого человека. Тогда не придется задаваться вопросом, как я могу дать отпор энергетическому вампиру.

Как обнаружить энергетического вампира и справиться с ним

Энергетические вампиры – это друзья, члены семьи или коллеги, которые буквально лишают вас эмоциональной энергии.

Вот как избежать этого.

Энергетические вампиры чаще всего нацелены на тех, кто чувствителен и сострадателен – и склонен прислушиваться.

Они заставляют вас чувствовать себя опустошенным после каждого разговора. Они хотят вашего непрерывного внимания, и разговор всегда идет о них. Они могут быть очаровательными, харизматичными и веселыми личностями. Они также могут обмануть. Они могут лгать. И, наверное, когда что-то идет не так, виноват кто-то другой.

Это некоторые, но конечно, не все черты, с которыми вы можете столкнуться у кого-то, кто является «энергетическим вампиром».

«Энергетический вампир – это тот, кто буквально лишает вас энергии», – говорит NBC News BETTER Джудит Орлофф, доктор медицинских наук, психиатр психиатрического факультета Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

Она добавляет, что существуют разные типы, и они попадают в спектр. Есть нарциссическая подруга-королева драмы, которая всегда справляется с тем или иным кризисом. Есть коллега, склонный к манипуляциям, которому все равно, на кого она идет, чтобы продвинуться вперед. И есть настоящий преступник-психопат.

Что общего у энергетических вампиров, так это то, что они «питаются» (или манипулируют) людьми, которые дают им пространство для воздуха и открывают уши.

По словам Орлофф, неудивительно, что наиболее частой мишенью являются чувствительные, отзывчивые люди.

Энергетический вампир в настоящее время не является клиническим термином или диагнозом. Но Кристиан Нортруп, доктор медицины, автор недавней книги «Уклонение от энергетических вампиров», объясняет, что характеристики энергетических вампиров имеют тенденцию соответствовать расстройствам личности «кластера B» – тем, при которых люди склонны к драматическим, чрезмерно эмоциональным или беспорядочным мышлению, или поведению. – которые довольно распространены, – говорит она.

«В мозгу нет химического дисбаланса или чего-то подобного», – добавляет она. Но у людей либо отсутствует, либо несколько заблуждается совесть или моральный компас, – говорит она.

Согласно Нортрапу, энергетические вампиры также включают крайний конец спектра этих расстройств личности, а именно психопатов и социопатов. Часто они талантливы, но при этом склонны к манипуляциям. Они питаются вашей доброй, любящей и сострадательной энергией, и они не стесняются этого, – говорит она. Они заставляют вас чувствовать себя виноватым, как будто вы никогда не даете достаточно.

Кто такой энергетический вампир, а кто нет?

Хотя психопаты, согласно определению Нортрапа, являются одним из типов энергетических вампиров, они, конечно, не самые распространенные из них, с которыми вы можете столкнуться. Подумайте о любых именах, которые приходят вам в голову, когда вы читаете первую часть этой статьи. По словам Нортрапа, это хороший способ начать определять энергетических вампиров в вашей жизни.

Она добавляет, что не каждый с нарциссическими чертами или тем, кому нравится быть участником вечеринки, обязательно является энергетическим вампиром. Есть такие, кто понимает, что они делают, если вы им звоните и останавливаетесь. Однако энергетические вампиры (те, у кого может быть диагностировано расстройство характера) склонны к такому поведению и тому вниманию, которое они получают от него.

Как правило, это эгоцентричные люди, склонные к манипуляциям, говорит Нортрап. «На каком-то уровне они все знают, что делают, и делают это потому, что это работает».

Неэнергетические вампиры мира дают им возможность сомневаться в том, что они действительно нуждаются в вашей любви, сострадании и хорошей Ци, добавляет Нортруп, «потому что мы думаем, что они думают так же, как и мы». Вот почему энергетические вампиры так опасны, – говорит она.

Некоторые энергетические вампиры, возможно, унаследовали эти черты характера от родителей, и они не осознают, как их поведение влияет на других.

Именно в этом определение энергетического вампира у Орлоффа отличается. Она говорит, что они настолько опасны, потому что энергетические вампиры могут не знать, что они делают (кроме действительно манипулятивных психопатов и социопатов).

Если вы слишком много времени проводите с энергетическими вампирами, вы можете заболеть.

По словам Нортрупа, энергетических вампиров настолько ядовитыми, что они могут быть источником хронического стресса. По ее словам, особенно если энергетический вампир – это тот, кого нельзя избежать – например, супруг, родитель или начальник – постоянное истощение вашей энергии этим человеком является стрессором. «Вы постоянно ходите по яичной скорлупе вокруг этого человека, ожидая падения».

Хорошо известно, что этот тип хронического стресса оказывает пагубное воздействие на многие системы организма, включая иммунную, сердечно-сосудистую, нейроэндокринную и центральную нервную системы.

Данные показывают, что люди, находящиеся в состоянии хронического стресса, подвергаются более высокому риску хронических проблем, начиная от аутоиммунных заболеваний и заканчивая сердечными заболеваниями, ожирением и депрессией.

«Они представляют опасность для здоровья», – говорит Нортруп об энергетических вампирах в нашей жизни.

Как победить энергетических вампиров (или хотя бы у вас всю энергию не высосали досуха)

Помните, что когда дело доходит до заботы о своей собственной энергии и благополучии среди энергетических вампиров, вы не эгоистичны, вы практикуете хорошую заботу о себе, говорит Орлофф. Это убережет вас от переутомления, беспокойства и болезней.

Вот как:

1. Исключите их из своей жизни (если можете). Если это не тот, кого нельзя избежать (например, начальник или член семьи), прервите контакт с ним, говорит Нортрап. Она добавляет, что если вам по-прежнему нужно общаться с бывшим супругом (возможно, если у вас есть дети), то общайтесь как можно меньше и используйте технологии в своих интересах. Отправляйте текстовые сообщения или используйте приложение для обмена сообщениями, вместо того чтобы строить планы по телефону.
2. Установите границы. Знайте, какие виды деятельности работают хорошо, а какие нет, и планируйте их соответствующим образом. Может быть, пойти пообедать или выпить чашечку кофе – это терпимо, но пригласить этого человека к себе домой – это уже слишком. «Установите время начала и окончания», – говорит Нортруп.

Снижение ожиданий

«Если вы имеете дело с нарциссом, знайте, что эти люди не способны сочувствовать вам», – говорит Орлофф. Так что не ждите от них этого. Не передавайте свою душу этому человеку, чтобы уберечь себя от разочарования, когда он не встречает вас с пониманием, которого вы ищете.

Слишком уставший для них

Northrup называет эту стратегию «сломанным крылом». Когда энергетический вампир пытается согнуть ваше ухо, скажите ему, что вы чувствуете себя плохо или очень устали. «Они немедленно перейдут к другому источнику», – говорит Нортруп. «Они не хотят быть рядом с кем-то, у кого нет энергии, чтобы отдавать».

«Серая скала» им. – Вокруг них действует серая скала, – говорит Нортрап. Не развлекай их. Не давайте им энергии. Не отвечайте на них (будь то открытое ухо, сочувствие или поддержка), которых они ищут, и они потеряют интерес.

Знайте разницу между «сбросом» и «сбросом». Всем нужно время от времени выражать разочарование. Энергетические вампиры постоянно перекладывают свои разочарования, раздражения, плохие дни и негативные чувства на других. «Очень важно знать разницу между выходом из строя (ответственность за свою роль в проблеме и поиском решения или решения) и сбросом (подумайте о неразборчивой тираде)», – говорит Орлофф. «Так что вы можете сидеть без ограничений, а не просто сидеть и принимать это».

НЕ реагируйте слишком остро. «Сохраняйте хладнокровие, спокойствие и собранность, когда имеете дело с энергетическим вампиром», – говорит Нортрап. Его потеря может заставить энергетического вампира сделать то же самое, и вы будете хуже относиться к себе.

Убедитесь, что у вас есть способ проверить реальность. По словам Нортрупа, определите, кто из ваших друзей или родственников может быть вашей реальной проверкой ситуации – доверенные лица, которые могут сравняться с вами, когда энергетический вампир в вашей жизни начинает действовать. «Да, они сумасшедшие. Да, похоже, им сходит с рук убийство. Те друзья, которым доверяют, могут помочь подтвердить, что-то, что вы чувствуете внутренне, правильно, а не наоборот.

Вежливо скажите «нет». «Это нормально – не приглашать людей для взаимодействия с вами. И говорить людям «нет» – это нормально », – говорит Орлофф. И помните, что «нет» – это предложение само по себе, добавляет она. «Вы можете сказать это красиво, но не невежливо и невежливо», – говорит она. «Вы можете быть любящим, сострадательным человеком и по-прежнему защищать себя. Вам не нужно быть тряпкой ».

15 способов справиться с пиявками в вашей жизни

Быть взрослым — отстой — есть бесконечное давление, заставляющее действовать как один, требования работы, личных и межличностных отношений, а также ответственность заботиться о себе.

Чтобы выжить и процветать, нам нужно чертовски много энергии, как физически, так и морально (эмоционально).

Мы энергетические существа. Жизнь — это энергия, проецируемая и принимаемая различными способами.

Итак, что может быть хуже, чем кто-то высасывает эту энергию из вашей жизни и ограничивает вашу способность справляться с повседневными проблемами и домашними делами?

Что еще хуже, так это то, что я не знаю, что происходит и почему, и в конечном итоге теряешь мотивацию, испытываешь стресс и даже депрессию из-за этого.

В этом посте я собираюсь помочь вам определить энергетических вампиров в вашей жизни и дать несколько полезных советов о том, как перестать быть жертвой и взять на себя ответственность за свою собственную энергию: ваше счастье, здоровье и жизнеспособность

Что такое энергетические вампиры и вы жертва?

Если у вас когда-либо была встреча с человеком, из-за которого вы чувствовали себя усталым, истощенным или даже виноватым за что-то, в чем нет вашей вины, то вы вполне могли стать жертвой энергетического вампира.

Энергетические вампиры — это просто те люди вокруг вас, которые высасывают из вас жизнь / энергию, оставляя вас истощенным, лишенным энергии и даже подавленным.

Видите ли, люди, работающие на низком уровне энергии, подсознательно стремятся подзарядить себя, высасывая энергию у других людей.

Дело в том, что энергетический вампир не обязательно осознает, что делает, и может находиться в эмоционально нестабильном состоянии не по своей вине.

Несмотря на это, кража энергии может нанести вред как преступнику, так и жертве, и важно знать, как это сделать.

Например, подпитка энергии других может…

• Негативно наделяет преступника силой, давая ему повышенную энергию, чтобы продолжать подпитывать свое эго.
• Создайте конфликт и испортите социальное взаимодействие.
• Замаскируйте истинное «я»: человек играет роль, которая мешает ему раскрыть свой потенциал и обезопасить себя от того, кем он является на самом деле.
• Наносит вред жертве и может заставить ее обрести аналогичные характеристики. Среди групп друзей это может быть заразным и привести к циклической краже энергии.

6 основных различных типов энергетических вампиров

Чтобы подготовиться к энергетическим вампирам и защитить себя от них, важно знать их стратегии. Установить границы для таких людей будет легче, если вы научитесь определять, как они действуют.

Существует шесть основных типов вампиров, высасывающих энергию, и кто знает, возможно, один или несколько из них какое-то время скрывались в вашей жизни.

1. Доминатор Вампир

Превосходство — это название игры для вампиров-доминаторов.Эти вампиры любят держать своих жертв под контролем и запугивать их.

Часто вампиры-доминаторы неуверенны в том, что им причиняют боль, обижают или ослабляют другие, поэтому они пытаются скрыть эмоциональную травму, доминируя / беря контроль над другими.

Как правило, вампиры этого типа имеют жесткие взгляды и циничное восприятие жизни, что может сделать их дискриминационными и предвзятыми.

2. Вампир-осуждающий

С высоты птичьего полета вампиры-осуждающие любят издеваться над другими людьми, но если увеличить масштаб немного ближе, то вы увидите их собственную разрушенную самооценку.

Они подпитывают свое эго, высмеивая вашу неуверенность и высмеивая ее, пока вы не почувствуете себя жалким и маленьким. По сути, осуждающие вампиры относятся к другим так же, как они относятся к себе.

3. Мелодраматический вампир

Если бы был энергетический вампир Оскар, мелодраматический вампир получил бы домой награду за лучшую мужскую роль.

Как следует из названия, мелодраматические вампиры нуждаются в создании драмы, главным образом потому, что им нужно кормить пустоту, которую они чувствуют внутри.

Любят кризисы и попадание в проблемные ситуации. Они процветают, когда становятся жертвами, и поэтому нуждаются во внимании и любви. Ваша энергия будет истощена, когда вы погрузитесь в драму, которую они создают.

4. Нарциссический вампир

Мы все знаем людей, которые являются нарциссами — тех, кому не хватает сочувствия к другим и которые нуждаются в восхищении. Людей с этим заболеванием часто описывают как высокомерных, эгоцентричных, манипулятивных и требовательных.

Нарциссические энергетические вампиры такие же: они не проявляют искреннего интереса к другим. Их девиз — «я, я, я».

Они манипулируют: они очаровывают вас, оставляя вас бессильным противостоять их влиянию, ставить их на первое место любой ценой и массировать их эго.

5. Вампир-жертва

Также известные как вампиры-мученики, вампиры-жертвы нацелены на вас через чувство вины. Обычно у людей этого типа очень низкая самооценка.

Они считают, что их страдания в основном происходят из-за других, поэтому вместо того, чтобы брать на себя ответственность за свою судьбу в жизни, они обвиняют и эмоционально оказывают давление на других.

Вампиры-жертвы не получают достаточно любви и признания от других, и эта недостойность заставляет их охотиться за вашей энергией, пока вы не почувствуете излишнее сострадание. Когда вы втягиваетесь, вы чувствуете себя виноватым, если не обращаете на них внимания, и в конечном итоге отдаете больше, чем можете себе позволить.

6. Невинный вампир

Существуют энергетические вампиры, которые невинны и не осознают, что крадут энергию окружающих.

Хорошими примерами являются ваши чрезмерно зависимые друзья, которые слишком сильно полагаются на вас, и дети в семье, которые видят в вас своего опекуна и становятся чрезмерно нуждающимися в вас.

Хотя это здорово, что вы проявляете сострадание к этим людям, важно мотивировать их на самостоятельность.

15 способов управлять энергетическими вампирами

Как и кровососущие вампиры, большинство энергетических вампиров не могут украсть вашу энергию, если вы их не пригласите.

У вас есть свобода воли: у вас есть выбор, сколько времени и энергии потратить и отдать другим людям. Вы можете и должны устанавливать ограничения и границы, потому что, в конце концов, вы всегда окажетесь в невыгодном положении, если позволите другим высасывать из вас жизнь.

1. Признайте проблему и сделайте шаг назад

Если вы от природы сострадательны, вы рискуете отдать слишком много своей энергии. Поэтому, когда человек вызывает у вас чувство истощения, раздражения, стресса или депрессии, вам следует сделать шаг назад и подумать о своей позиции.

Признание намерений людей — это первый шаг: только тогда вы сможете взвесить ситуацию и решить, здоровы ли отношения или нет.

Оцените действия и намерения тех, кто присутствует в вашей жизни.Если отношения бесполезны, оборвите их. Если это касается семьи и близких друзей, подумайте о том, чтобы решить эту проблему с помощью профессионала.

Не позволяйте чужому негативу высасывать вашу энергию. Вам станет хуже.

2. Эффективно управляйте своим временем

Удовлетворение потребностей хорошего друга или члена семьи — прекрасное занятие, но помните, что как бы вы ни нуждались в вас, вам также нужно время для себя.

Не стоит сидеть с кем-то часами напролет только для того, чтобы уйти от усталости и стресса.Знайте свои энергетические пределы и живите в соответствии с ними. Выделите время для других, но оставьте достаточно времени, чтобы сосредоточиться и сосредоточиться на себе.

3. Тщательно выбирайте битву

Спор с другими, особенно с теми, кто имеет твердые убеждения, будет стоить вам только времени и энергии. Хотя соблазн не согласиться и спорить с этим, признайте, что для того, чтобы люди изменились, они должны быть готовы измениться в первую очередь.

Не краснеть и не утомляется, обсуждая с кем-то, кто даже не принимает во внимание вашу точку зрения.Вы уйдете в стрессе, расстроитесь и, возможно, даже потеряете сон. Нехорошо.

4. Поддерживайте повышенную вибрацию

Некоторые энергетические вампиры не хотят видеть от вас положительной реакции; они хотят, чтобы вы чувствовали себя истощенными и подавленными, как они внутри. Они предпочитают людей с более низкими вибрациями, так как в них легче проникать (ох эм, госпожа. Извините).

Итак, поддерживайте высокий уровень вибрации, улыбаясь и оставаясь позитивным в отношении жизни. Как знаменито пели Beach Boys: «Надо, чтобы эти любимые хорошие вибрации происходили».

5. Избегание

Один из способов предотвратить похищение энергетических вампиров — это избегать их.

Это не всегда лучший метод, поскольку вы можете упустить возможность развиваться в общении с таким человеком, и в зависимости от того, насколько он вам близок, на карту могут быть поставлены бесценные отношения.

Используйте избегание, когда у вас мало энергии, и вы просто не можете справиться с этим человеком в данный момент времени.

6. Не публикуйте всю свою жизнь в социальных сетях

Публикация своей жизни в социальных сетях — хороший способ привлечь энергетических вампиров, особенно склонных к осуждению.

Не сообщайте другим людям о своих секретах, новостях, планах или мнениях через Facebook, Twitter или Instagram.

Размещайте только ту информацию, которую вы готовы подвергнуть критике; в противном случае держите пальцы подальше от раздела «опубликовать что-нибудь».

7. Минимизируйте воздействие с помощью группового взаимодействия

При взаимодействии с вампиром присутствие двух или трех других людей вокруг снижает уровень внимания, которое вы получаете, и необходимую энергию.Если вас утомляет разговор, вовлеките в разговор еще пару человек, чтобы снять напряжение.

8. Минимизируйте зрительный контакт

Если вы регулярно сталкиваетесь с энергетическим взрывом на работе и хотите избежать их как можно лучше, только изредка смотрите прямо в глаза при разговоре с этим человеком.

Это явный признак того, что вас не зацепило их очарование и вас не слишком интересует их эмоционально заряженный разговор.

9. Слушайте, не говорите

Большая часть энергии, которую вы высвобождаете, будет приходить от разговора, поскольку вас заманивают дальше в энергетическую яму. Разговор требует больше энергии, чем слушание, а кивок или «да» тоже не требует много энергии.

Чтобы не говорить слишком много, задавайте открытые вопросы, такие как «как» и «почему». Это, естественно, заставит собеседника больше говорить. В конце концов, большинству людей, потребляющих энергию, в любом случае просто нужно, чтобы ухо гнулось.

10. Подтвердите свою самооценку

Когда вы чувствуете себя опустошенным и негативным после встречи, особенно с доминирующим и осуждающим типами, перецентрируйте свою энергию, повторяя позитивные мысли и утверждения.Медитация также является отличным способом перенаправить вашу положительную энергию и высвободить негатив.

11. Смените фокус разговора

При разговоре с человеком, высасывающим энергию, придерживайтесь беззаботных тем. Измените фокус обсуждения и нейтрализуйте его, когда оно становится негативным, депрессивным или стрессовым.

12. Сохраняйте спокойствие, не реагируйте

Помните, энергетические вампиры требуют внимания; спровоцировать реакцию окружающих. Не попадайтесь на удочку.Сохраняйте спокойствие и придерживайтесь темы и отклоняйте навязчивые и негативные комментарии и предложения, которые вам не нравятся.

Если вы чувствуете, что эмоционально заряжаетесь, переходите к пункту 13.

13. Оставьте, если вам нужно

Помните, что никто не может заставить вас находиться рядом с ними. Поэтому, если вы обнаружите, что в день, когда вы больше не можете справляться с этой похищением энергии, сделайте глубокий вдох и извинитесь. Окружите себя счастливыми, позитивными людьми!

14.Don’t Feel Bad

Как уже упоминалось, энергетические вампиры питаются вашими реакциями. Для них чуткие люди — легкая цель, потому что у большинства энергетических вампиров низкая самооценка.

Но как только они высосут вашу энергию, вы останетесь с ощущением, будто у вас тоже пустота. Не позволяйте втянуть себя в их вечеринку жалости; уйти или сменить фокус.

15. Let It All Go

Я много говорю о том, чтобы «отпустить» в этом блоге, и когда я освоился, многие аспекты жизни становятся намного проще.

Как бы ни старались некоторые, их слова не истощат вас, если вы им не позволите. Я знаю, что это нелегко, но научившись слышать, но не впитывать и не отпускать, будет поддерживать вашу энергию на высоком уровне.

Заключение

Хотя энергетические вампиры могут украсть вашу положительную энергию, они не добьются успеха, если вы не позволите им повлиять на вас.

Однако, учитывая, что большинство из нас в целом сострадательны и чутки, мы не всегда можем держаться подальше от таких людей или обстоятельств, в которых они оказались.

Более того, любой из наших друзей или членов семьи может превратиться в энергетического вампира в любой момент времени, в зависимости от того, что бросает в них жизнь. Это может быть короткий период эмоциональной борьбы или более длительный период жизни в случае реальной трагедии или травмы.

Таким образом, вместо того, чтобы избегать людей из-за страха, лучше сохранять сострадание и поддержку, когда учишься, как эффективно управлять своим временем и контролировать распределение энергии.

Это ключ к тому, чтобы знать, когда вам нужно «немного времени», и знать, что вам нужно сделать, чтобы зарядиться энергией.

По моему опыту, лучший способ подзарядиться — это окружить себя позитивными людьми, чьи ценности совпадают с вашими собственными. Помните, что вы сами себе опекун, но и ваша компания поможет вам создать здоровое энергетическое пространство.

Как обнаружить энергетического вампира и 7 способов с ним справиться

Вы общаетесь с людьми, которые заставляют вас вздремнуть, принять расслабляющую горячую ванну или просто отдохнуть из-за того, насколько они утомительны? Технически они не делают ничего плохого или плохого, но что-то в них просто утомляет.Эта конкретная эмоция может вызвать у вас чувство замешательства и вины, потому что вы видите, что они хороши, но взаимодействие с ними оставляет чувство истощения. Во многих случаях вы можете даже подумать, что это все в вашей голове и что вы недостаточно терпеливы или добры. Однако через некоторое время становится очевидно, что вы имеете дело с тем, что они называют энергетическим вампиром.

Энергетический вампир — это тот, кто сознательно или неосознанно истощает энергию прямо из вас. Это могут быть друзья, любовники, супруги, члены семьи и т. Д.Они питаются нашей потребностью заботиться о них и прислушиваться к ним, и вы всегда будете чувствовать себя измученными. Но откуда ты действительно знаешь, что это не ты, а они, амирит? Я добавил несколько важных знаков о том, как их распознать и как с ними бороться. Как только вы научитесь распознавать такое поведение и реагировать на него, вам будет легче сохранить свою энергию и защитить себя от психологического, физического и эмоционального стресса, который они приносят.

Вот признаки, на которые следует обращать внимание, имея дело с энергетическим вампиром:

Они не берут на себя ответственность.

Энергетическим вампирам очень легко прокрасться в неприятности и выбраться из них, просто включив свои чары. Они манипулятивны, хитры и быстро перекладывают вину на кого-то другого. Они просто не согласятся признать свою неправоту, и вам, возможно, придется это переварить.

Их энергия нервная и напряженная.

Человек с высокой энергией может быть очень энергичным человеком, потому что он постоянно в движении и редко бывает в моменты покоя.Добавьте сюда нервозность и неуверенность, и вы получите кого-то, кто может просто сделать горы из мухи слона.

Энергетическим вампирам не хватает границ.

Это происходит потому, что они могут быть напористыми и навязчивыми. Они игнорируют любой социальный этикет и социальные сигналы. По сути, от них трудно избавиться, потому что они отказываются принимать ответ «нет».

Они постоянно требуют внимания.

Очевидно, что энергетический вампир нуждается в центре внимания. Темой обсуждения всегда являются они; вы можете быть в середине разговора с кем-то другим, и он заглянет к вам, назовет пример и расскажет о них и их опыте.Они харизматичны, и их энергия сначала привлечет вас, прежде чем вы начнете замечать, насколько сильно они нуждаются во внимании.

Энергетические вампиры всегда отрицательны.

Энергетические вампиры никогда не довольны, им всегда есть на что жаловаться. И что ж, постоянно смотреть на наполовину полный стакан может быть очень утомительно. В их разговоре вы не услышите ни капли позитива.

Драма всегда окружает энергетических вампиров

Они всегда тонут посреди абсолютного хаоса.Их реакция драматична, и они почему-то ожидают, что вы усвоите и исправите ситуацию, просто подружившись с ними.

Они постоянно пытаются быть на шаг впереди вас.

Энергетический вампир всегда хочет делать то, что делаете вы, но втайне пытается сделать это лучше или попытаться превзойти вас. Им явно не нравится делиться вниманием, и они изо всех сил пытаются почувствовать настоящее счастье для другого человека.

Они уменьшают ваши проблемы и разыгрывают собственные.

Это почти так, как если бы они притворялись вашим другом, не имея никакого интереса или желания слышать что-либо о вашей жизни.Даже если вы начнете говорить о себе, они быстро переключат на них внимание обсуждения.

Энергетические вампиры всегда действуют как мученики.

Они всегда ведут себя так, будто стараются изо всех сил, но все остальные вокруг не справляются со своей работой. Поступая так, они ищут подтверждения, чтобы повысить свою самооценку.

У них всегда есть ультиматум или чувство вины.

Поскольку они не привыкли просить «нет» в ответ, они прибегают к любой тактике, чтобы добиться своего.Они будут чувствовать вину за вас, чтобы получить то, что они хотят, потому что они знают, что стыд — это оружие, которое можно использовать против заботливых людей. Ультиматумы — еще один простой способ заставить кого-то что-то сделать для вас, и они тоже прибегнут к этому.

Они используют вашу природу в своих интересах.

Если вы сострадательны, вы непременно станете жертвой энергетического вампира. Это потому, что вы предложите свой слух и бесконечный запас терпения, чтобы справиться с ними. Вы постоянно будете чувствовать потребность дать им преимущество в виде сомнения, и это потому, что вы хотите верить, что они хорошие.

Они не способны сохранять спокойствие.

Мы упоминали об их интенсивной и нервной энергии, поэтому мы уже знаем, что им не хватает способности сохранять спокойствие. Они могут перейти от 0 до 10 за секунды и не могут контролировать свои эмоции. Это означает, что они очень реактивны по своей природе и в конечном итоге не позволяют никому расслабляться в их присутствии.

Энергетические вампиры склонны извиняться.

Эмоционально истощающие люди без колебаний жалуются на свои так называемые проблемы, и они также не будут работать над их решением.Похоже, они довольны идеей постоянно жаловаться на одно и то же снова и снова, ожидая, что что-то изменится или приведет к другому результату.

Почему это важно и что вы можете сделать?

Энергетический вампир потребует много энергии от людей, на которых он нацелен. А истощающие эффекты могут истощить ваш запас энергии и в конечном итоге окажут очевидное влияние на ваше самочувствие. Со временем это может даже привести к тревоге, депрессии и проблемам с сердцем. Хорошо, давайте разберемся дальше и теперь в духовных терминах.Энергия вибрирует во вселенной на разных частотах. Эмоционально истощающие люди будут особенно вибрировать на более высокой частоте, а НЕ — в хорошем смысле. Энергетические вампиры вибрируют с частотой, которая является беспорядочной, тревожной и нейтрализует любое спокойствие в любой комнате. Их энергия заразительна, и на нее трудно не повлиять. Вот почему важно распознавать эти черты, чтобы защитить свою энергию, выбрав один из следующих пунктов ниже.

1) Четко определяйте свои границы с энергетическим вампиром.

Установить границы намного легче, чем сделать; по-настоящему понять, что вы можете сделать и сколько времени готовы проводить с этим человеком. Избегайте поездок на выходные или любых других длительных мероприятий, когда вам потребуется больше места, чем вам хотелось бы. Если вас устраивает ужин и кофе, убедитесь, что вы установили выделенное количество времени и найдете способ закончить его, когда вам действительно нужно уйти. Если вы работаете с этим человеком, вы можете попробовать есть в разное время дня, посидеть с кем-нибудь еще или просто зайти к его столу, чтобы быстро поболтать, чтобы он не обиделся на ваше поведение.

2) Скорректируйте свои ожидания.

Имея дело с энергетическим вампиром, вам нужно оправдать свои ожидания, когда дело доходит до борьбы с ними. Если вы знаете, что они не заинтересованы в том, чтобы вас слушать, не делитесь с ними чем-либо о своей жизни, так вы не будете разочарованы, когда ваши потребности не будут удовлетворены. А когда они начнут жаловаться на свою жизнь, оставайтесь нейтральными и просто слушайте, не предлагайте никаких эмоциональных советов. Потому что вы знаете, что они все равно этого не поймут, поэтому не пытайтесь их исправить.

3) Обдумайте, сколько места у них есть в вашей жизни.

Вам не нужно отвечать на каждый их телефонный звонок или текстовое сообщение. Когда у вас будет достаточно энергии, не стесняйтесь написать им и сказать, что вы были заняты или слишком устали. Со временем они поймут, что у вас нет энергии, чтобы дать им, и у них нет силы взять, что они скоро обратятся к другому источнику, чтобы заполнить пространство.

4) Не вступайте в бой с энергетическими вампирами.

Не подпитывайте разговор дополнительными вопросами.Когда разговор становится негативным, отключайтесь с помощью ледяной реакции на лице. Не давайте им того ответа, который они ищут. Вы можете продолжать пытаться переключить разговор на что-нибудь более легкое.

5) Не реагируйте слишком остро.

Это именно то, что им нужно для процветания, и нет смысла давать им то, что они хотят. Не забывайте сохранять спокойствие и хладнокровие, когда они слишком драматичны. Если вы его потеряете, они будут намного хуже, так что подумайте об этом.

6) Хорошо скажите

№ .

Вы не должны быть злыми, говоря «нет», вы можете быть любящими и сострадательными и при этом отстаивать то, что хотите. Скажите Нет , если есть что-то, что вы не хотите делать, нет смысла быть тряпкой, а затем удивляться, почему этот человек продолжает истощать вашу энергию.

7) Исключите их из своей жизни, если можете.

Вы должны делать то, что лучше для вас, если это человек, который вам ни в чем не близок; не стесняйтесь воспользоваться своим правом, исключив их из своей жизни.Вы не обязаны ни им, ни кому-либо своей дружбой, временем и энергией. И если это кто-то из близких вам людей, то достаточно, чтобы вы могли уйти. Вы можете использовать технологии в своих интересах и отправлять им сообщения, а не разговаривать с ними.

Постарайся быть добрым, но не убивай себя этим. Следуйте приведенным выше пунктам, делайте все возможное, потому что некоторые люди отказываются нести ответственность за свои действия, и это не ваш крест.

Есть ли у вас какие-нибудь советы, как работать с энергозатратными людьми? Поделитесь с нами в комментариях ниже!

Присоединяйтесь к Girl Tribe by MissMalini на Facebook и Instagram , чтобы участвовать в более веселых беседах!

Как защитить свою продуктивность от энергетических вампиров

Любой, кто когда-либо работал в офисе, знает, что есть вещи, которые совершенно отстой.

Вечно опаленное дно кофейника; предположительно эргономичный стул, который на самом деле служит средневековым орудием пыток; Понедельник. Кроме того, есть энергетические вампиры, которые сосут так сильно, что могут фактически истощить команду и убить вашу компанию изнутри.

«Энергетический вампир — это тот, кто высасывает вашу энергию досуха», — объясняет доктор Джудит Орлофф, автор книги The Ecstasy of Surrender . «Когда ты рядом с ними, ты чувствуешь себя больным, злым или подавленным».

Я могу вспомнить одного моего коллегу, назовем его Эдвард, который, казалось, приносил вокруг себя облако тьмы, похожее на Свинью-ручку, на каждую встречу и беседу.Эдвард обладал сверхъестественной способностью останавливать коллегиальную, текущую сессию идей с помощью плохо рассчитанной отрицательной обратной связи; всякий раз, когда он подходил к моему столу, мне казалось, что кто-то приглушил свет, поскольку я была поглощена его мощной антихаризмой. Мы вместе обедали только один раз, и я помню, что то немногое, что я знал о его личной жизни, всегда казалось мне слишком большим.

Эдвард был энергетическим вампиром, а я время от времени становилась его жертвой.

«Отдел кадров должен знать об этих людях», — говорит Орлофф.«Они могут напугать рабочее место».

Орлофф, автор бестселлеров по саморазвитию и доктор медицины из Лос-Анджелеса, чья работа подчеркивает интуицию, говорит, что почти 90% пациентов, которых она встречает в своей психиатрической практике, имеют проблемы, связанные с работой. «Они работают от 10 до 12 часов в день», — объясняет она. «Они больше со своими коллегами, чем со своими супругами, и если работа токсична, она сделает вас токсичными».

Есть шанс, что вы сами можете быть энергетическим вампиром. «Мы все можем быть нытиками, все мы можем быть фанатами контроля», — говорит Орлофф.«Очень внимательно отметьте это, будьте добры к себе и измените шаблон. Если вам на это указали, не обижайтесь ».

Итак, как вы обнаружите этих крайних Дебби Даунерс или обуздаете свои собственные склонности к энергозатратам? У Орлоффа есть несколько предложений:

1. Знать типы

Орлофф отмечает, что существует несколько различных типов энергетических вампиров, с которыми вы можете столкнуться на работе и в жизни.

Королева драмы: «Он или она утомляет вас необычной драмой: их парень бросил их в сотый раз; они думают, что у них рак; и т.п.Совет Орлова: «Делайте все как можно короче. Будьте добрыми, но краткими … Используйте язык тела «Мне неинтересно», отворачиваясь, скрещивая ноги. Не питай драмы. Им быстро становится скучно, и они уходят ».

Жертва: Этот человек всегда заявляет: «Горе мне», — говорит Орлофф, и их жертва может распространяться. «Они могут закрыть рабочее место. «Наш бизнес рушится; мы никогда не сможем этого сделать ». Это может сделать рабочее место невозможным … Страх подобен вирусу, который может сделать рабочее место ужасным.«В случае с жертвами вы должны установить очень четкие границы и попытаться повернуть вспять их негатив. Орлофф предлагает сказать им: «Я понимаю ваши чувства, но нам нужно сохранять позитивный настрой».

Нарцисс: с этим часто труднее всего иметь дело, потому что они чаще всего являются вашим боссом: «Единственный способ справиться с нарциссическим боссом — это подставить [все], как это поможет им … Им не хватает сочувствия . »

2. Нет крови в камне

Просто откажитесь предлагать свою шею.«Обычно они делают это не специально, — говорит она. «У них внутри есть утечка энергии, которую невозможно восполнить, и они питаются вами». Если ваши кнопки нажаты, советует Орлофф, не реагируйте. Ничего не давайте им. «Ты не будешь грубить, ты их просто не кормишь».

3. Измените историю

Столкнувшись с негативом, лучше всего перейти на позитив. «Узнайте больше о решениях», — говорит Орлофф. «Каждый может быть энергетическим вампиром. Все. Если вы знаете об этом, вы можете это изменить.

Как объясняет Орлофф в своей книге, отказ от определенных шаблонов, предположений и привычек необходим для улучшения отношений и создания более счастливой жизни. На рабочем месте она советует вам отказаться от «старых неконструктивных шаблонов поведения с людьми». Будьте готовы отказаться от старых идей. Откажитесь от мысли, что вы всегда должны быть правы ».

«Люди думают, что капитуляция не сработает, потому что они видят в этом слабость или поражение. Отказ от старых привычек — самое действенное, что вы можете сделать.”

Думаете, проблема в вас? В книге Орлоффа также есть викторина, которая поможет вам определить свои склонности к высасыванию энергии.

Могу ли я быть эмоциональным вампиром? Откуда мне знать?

В каждом из нас есть немного энергетического вампира, особенно когда мы в стрессе. Итак, сделайте себе перерыв. Замечательно признать: «Я думаю, что эмоционально истощаю людей. Что я могу делать?» Без такой честности невозможно быть свободным. Тогда вы можете измениться. Это некоторые общие признаки того, что вы становитесь сушилкой.Даже если вы скажете «да» одному, это означает, что у вас есть некоторые вампирские наклонности.

• Люди избегают вас или глазеют во время разговора
• Вы одержимы собой
• Вы часто отрицаете
• Вы сплетничаете или ругаете людей
• Вы критичны, контролируете

Орлов объясняет:

Решение всегда состоит в том, чтобы признать, где вы эмоционально застряли, и изменить соответствующее поведение. Например, один пациент, специализирующийся на компьютерной графике, постоянно жаловался жене на то, что он всегда зацикливался на скучных проектах на работе.Вместо того, чтобы попытаться исправить ситуацию, он просто спохватился. Она начала бояться этих разговоров и дипломатично сказала ему об этом. Это побудило его обсудить этот вопрос со своим руководителем, что дало ему более стимулирующие задания. Точно так же всякий раз, когда я перехожу в режим вампира, я пытаюсь изучить и изменить свое поведение или обсудить детали с другом или терапевтом, чтобы я мог измениться. Не стесняйтесь обращаться за помощью, когда вы в тупике.

Как бороться с энергетическими вампирами

Do:

1. Будьте спокойны, не реагируйте эмоционально
2. Избегайте защиты — это заставляет вас выглядеть слабым
3. Терпеливо выслушивайте кого-нибудь, не отвлекаясь и не говоря уже о последнем слове
4. Сочувствуйте тому, откуда приходят люди, даже если вы с ними не согласны
5. Выбери свои сражения, извинись, если необходимо

Не делайте:

1. Втягивайтесь в драму
2. Реагируйте импульсивно из-за беспокойства или гнева, чтобы сказать то, о чем вы пожалеете
3. Удерживайте обиды или оставайтесь привязанными к правоте
4. Попытка управлять жизнью других людей или стать их терапевтом
5. Стыдить людей, особенно перед другими

«Энергетические вампиры» — чушь собачья — Твоя мужественная жизнь

Люди говорят о так называемых «энергетических вампирах», тех людях, ситуациях или вещах, которые, казалось бы, истощают нашу энергию.Вы зависаете рядом с ними и уходите, чувствуя себя уставшим — значит, они, должно быть, «высосали» из вас энергию, верно?

Нет. Их не существует. Это просто способ возложить вину на что-то внешнее — ту штуку, там, там… вот в чем причина. Не я. Не мой выбор.

Я говорю это с любовью: теперь мы все можем вырасти и взять на себя ответственность за свои «вещи».

Мы, , выбираем, , с кем проводим время.
Мы, , выбираем , как мы их судим Понимаете, они просто сами по себе) .

В спешке определить, кто является энергетическим вампиром, а кто нет, большинство людей забывают, насколько утомительно сопротивляться практике сострадания к другим.

Мы выбираем виноваты ли.
Мы, , выбираем из списка дел.
Мы выбираем , на что мы тратим деньги.
Мы, , выбираем , где работаем.
Мы выбираем , организован ли наш дом.
Мы, , выбираем , заниматься или нет.
Мы, , выбираем , получать информацию или нет.
Мы, , выбираем , присутствовать или нет.

Некоторые из вас, возможно, читают это как раз в нужный момент… возможно, вы находитесь среди множества людей, которых вы бы определенно назвали «энергетическими вампирами».

Но опять же, приглашение здесь, чтобы увидеть, хотите ли вы отвечать за свой опыт или быть их рабом.

— это все на выбор.

Для некоторых людей это чрезвычайно конфронтационное заявление. Пожалуйста (пожалуйста!) Помните, что я говорю это мягко.Кроме того, я говорю, что это будет полезно. Почему? Потому что…

Когда мы осознаем, что выбираем, мы свободны делать другой выбор. Например, решение не торчать с людьми, которые просто не подходят нашей психике или душе, даже если мы признаем, что они такие же нежные, неуклюжие и человечные, как и мы. Если вы перестанете говорить, что проблема в чем-то внешнем по отношению к вам, это не будет означать, что вам придется мириться с этим человеком. Это просто освободит вас, чтобы сделать более вдохновляющий (и воодушевляющий!) Выбор.

составьте список, проверьте его дважды.

Составьте список различных вещей в своей жизни, которые вы выбираете, которые могут быть не лучшим выбором, потому что вы замечаете, что их выбор означает, что вы чувствуете себя усталым, истощенным, взволнованным.

что бы вы выбрали? Считайте, что «отпустить» — не всегда лучший ответ. Иногда (обычно в отношениях) «отпустить» — это просто форма бегства, потому что мы предпочли бы перестать отвечать на телефонные звонки, чем погрузиться в свои сердца, проявить себя к тому, что мы чувствуем, и попытаться что-то решить с кем-то. .

Итак, прежде чем вы объявите, что бросаете работу, своего парня или практику неподвижности, будьте готовы исследовать промежутки между ними , где могут быть действенные решения ваших проблем.

Создайте тишину в своем сердце, зная, что вы не избегали, не убегали или не отключались — вы присутствовали на том, что вам нужно, а затем заговорили об этом.

Энергетические вампиры: Практическое руководство по психической самозащите: 9780892819102: Харбор, Дороти: Книги

«Читатели найдут ее личные исследования и свидетельства жертв энергетических вампиров интересными и поучительными.»- Застенчивый библиотекарь, лето 2003 г.

Одаренная энергетическая среда, Дороти Харбор видела ауры и энергетические поля окружающих ее людей с детства. В 1985 году она оставила свою карьеру в страховой отрасли, чтобы полностью посвятить себя духовному консультированию. Сочетая свой опыт работы в корпоративном мире в качестве страхового брокера с интуитивными навыками энергетического целителя, Дороти теперь занимается частной практикой в ​​области психической самозащиты и энергетической терапии. Она живет в Германии.

Выдержка. © Печатается с разрешения автора. Все права защищены.

Из главы 6, Очищение подсознания. Пример
: вор внутри
Питер Д. был успешным тридцатипятилетним менеджером среднего звена в крупной автомобильной компании. Он был женат, имел двоих детей, и его жизнь могла бы быть полностью налажена, если бы не невезение, которое, казалось, преследовало Питера повсюду, куда бы он ни шел. Если, например, он поехал на конгресс и припарковал свою машину рядом с автомобилями десятка коллег на неохраняемой стоянке, можно было быть уверенным, что его машина будет единственной, в которую ворвутся, даже если некоторые из его у коллег были машины намного дороже.Если бы по соседству с Питером действовала банда грабителей, его дом был бы взломан, хотя он, в отличие от своих соседей, установил дорогостоящую систему сигнализации.
Подобные события случались с Петром на каждом шагу: в ресторанах его пальто крали или обменивали на пальто более низкого качества. Страховой мошенник, ожидающий на перекрестке, чтобы спровоцировать аварию, нажал бы на газ именно тогда, когда Питер проезжал мимо. Недобросовестная кассирша в супермаркете выбрала Питера из очереди покупателей и взяла на себя все расходы, связанные с ее покупками.Это и многое другое происходило постоянно.
Как вы объясните такую ​​цепочку неудач и неудач? Те из нас, кто знаком с космическими законами обмена энергией, а также с притяжением и преобразованием энергий, знают ответ. Выслушав рассказ Питера, я прямо спросил его: «Есть ли в вашем прошлом что-то, связанное с кражей со взломом или воровством, я имею в виду темное пятно, где, возможно, вы были грабителем или вором?»
После этого вопроса последовало долгое молчание.Сначала казалось, что Питер собирался вскочить от обвинения, но быстро отступил. Со все более виноватым взглядом он наконец пробормотал: «Откуда … ты узнал? Это не имеет значения, Дороти, дело в том, что ты права. Было что-то … больше одного раза … много лет. назад … Я никогда не хотел признаться в этом — даже самому себе … »
Глядя на ухоженную, профессиональную внешность Питера, нельзя было бы заподозрить то, что он теперь признал: еще в юности и даже в раннем взрослом возрасте он часто воровал в магазинах и супермаркетах.На мой взгляд, он все еще страдал легкой, но значительной клептоманией. Он никогда не крал ценные вещи и впоследствии всегда испытывал непреодолимое чувство неловкости. Его действия были для него совершенно неприемлемы и столь же необъяснимы, как случайные преступные действия незнакомца. Позже Питер научился подавлять свое саморазрушение. Беспокойство о возвращении к своим старым привычкам было достаточной причиной для Питера, чтобы не иметь дела с этими воспоминаниями, даже в мимолетных мыслях.
Это избегание, однако, привело к тому, что воспоминания о его мелких кражах — вместе с подавляемой клептоманией — оказались на его психологической свалке, где они ржавели годами.Петр никогда раньше не осмеливался спокойно смотреть на эти «ужасные поступки», не говоря уже о том, чтобы рассказать об этом жене или другу. Таким образом, этот подавленный психологический материал стал магнитом неудач, узлом негативной энергии, закрепившимся в его подсознании. Этот узел продолжал привлекать те вещи, людей и обстоятельства, которые отражали его негативную полярность, то есть воров, грабителей и плохие ситуации, что, в свою очередь, облегчало работу этих нечестных людей.
Совет, который я дал Петру, был таким простым: «Признайся в своем воровстве», — сказал я ему.«Не скрывайте от себя то, что вы сделали тогда. Постарайтесь спокойно смотреть на человека, которым вы были тогда, и на то, что вы сделали. Вы действительно думаете, что сделаете это снова сегодня?»
Он снова некоторое время молчал.
«Нет, я так не думаю», — наконец ответил он. «На самом деле я давно знал, что это желание украсть вещи у других проистекало из моего чувства неполноценности тогда. Даже в молодости я всегда боялся, что никогда не найду хорошо оплачиваемую работу, красивую жену, что никто бы никогда не полюбил и не уважал меня и так далее.Но поскольку за последние пару лет я доказал противоположное себе и миру в целом — как я могу бояться вернуться к этим старым шаблонам? »
Чтобы раз и навсегда освободить свое подсознание от этих и других аспекты, которые он раньше подавлял, но к настоящему времени фактически преодолел, я рекомендовал Питеру Д. следующее упражнение и попросил его выполнять его каждые два-три дня в течение двух недель.
Через два года после того, как Питер обратился к моему совету (и последовал за ним мой совет) в качестве духовного наставника он позвонил мне и рассказал, как изменилась его жизнь: в прошлом году он получил большое повышение по службе.В знак признания его заслуг он стал старшим менеджером; он был вне себя от радости, что теперь его жизнь стала гармоничной и шла в соответствии с его желаниями. И Питера больше никогда не беспокоили грабители или воры.

Что такое энергетический вампир?

Что такое энергетический вампир? Чтобы научиться справляться с энергетическими вампирами, загрузите мой PDF-файл «Руководство по выживанию энергетических вампиров» здесь.

Купить Загрузить>

Что такое энергетический вампир и как его распознать? Отношения — это всегда обмен энергией.Чтобы чувствовать себя лучше, мы должны спросить себя: кто дает нам энергию? Кто его забивает? Важно быть окруженными благосклонными и искренними людьми, которые заставляют нас чувствовать себя в безопасности. Не менее важно определить энергетических вампиров, которые, независимо от того, хотят они этого или нет, похищают нашу энергию.

Положительная энергия в других может омолаживать. Например, вы нервничаете по поводу собеседования, но как только вы встречаетесь со своим потенциальным начальником, вы расслабляетесь. Он такой спокойный и приветливый, ты тоже успокаиваешься.Или, возможно, у вас есть хороший друг, с которым вы всегда чувствуете себя любимым. Эти дающие энергию люди, которых стоит ценить. Чем больше вы окружите себя позитивными людьми, тем больше вы их привлечете. В своей жизни это люди, к которым вы должны стремиться. Наличие вокруг вас круга позитивных людей также может отпугивать энергетических вампиров. Положительное привлекает положительное. Негатив привлекает негатив. Итак, ваши сознательные действия при выборе отношений могут иметь огромное значение для вашего уровня энергии и качества вашей жизни!

Напротив, энергетические вампиры источают негативную энергию, которая истощает вас.Энергетические вампиры варьируются от намеренно злонамеренных до тех, кто не обращает внимания на их воздействие. Некоторые властные и неприятные; другие дружелюбны и очаровательны. Например, вы на вечеринке разговариваете с очень приятным человеком, но внезапно вас тошнит или вы чувствуете слабость. Или как насчет коллеги, которая бормочет о том, как она в десятый раз рассталась со своим парнем? В конце концов, она чувствует себя лучше, но ты устал. Суть в том, что на тонком уровне энергии эти люди высасывают вас досуха.

Упражнение для определения энергетических вампиров: проведите инвентаризацию людей в своей жизни

Спросите себя: этот человек обычно дает мне энергию или истощает ее? Что я чувствую, когда нахожусь рядом с этим человеком? Отмечаю ли я, что уровень моего счастья повышается, у меня плохое настроение или тошнота? Я с нетерпением жду встречи с этим человеком или боюсь его?> Определите конкретно энергетических вампиров в вашей жизни и начните оценивать тех, с которыми вы хотели бы ограничить контакт или устранить. Очень важно продумать стратегию общения с энергетическими вампирами и время, которое вы готовы проводить с ними, если это абсолютно необходимо.Кроме того, планируйте хотя бы один полный день с людьми, которые излучают положительную энергию, и избегайте энергетических вампиров, которые истощают вас. . Обратите внимание, как это благотворно влияет на ваше физическое и эмоциональное благополучие. Чувствительные люди, в том числе эмпаты, процветают среди любящих и позитивных людей. Это улучшает их настроение и заставляет их чувствовать себя хорошо в своем теле.

Кто такие энергетические вампиры? В вашей жизни может быть много вариаций. Типы энергетических вампиров включают в себя нарцисса, эгоцентричного человека с синдромом дефицита эмпатии.Жертва, тот, кто утомляет вас своей победой и нежеланием находить решения. Пассивно-агрессивный, тот, кто злится с улыбкой и наносит вам удары, которых вы не ожидаете. Яростиголик, тот, кто обрушивает на вас гнев и распространяет токсичную энергию вокруг себя. Королева драмы или король — это тот, кто утомляет вас изнурительными драмами. Подсказка: никогда не стоит спрашивать ее или его, как у них дела! В «Эмоциональной свободе» и «Руководстве по выживанию» для эмпата я обсуждаю энергетических вампиров и стратегии борьбы с ними.Это особенно важно, если вы эмпат или очень чувствительный человек, который, как правило, очень уязвим для истощающих способностей энергетического вампира. Таким образом, очень важно научиться определять энергетических вампиров в своей жизни, а затем разработать конкретный план действий с каждым из них, чтобы вас не застали врасплох! Тогда вы сможете владеть моментом и защитить свою энергию от истощения!

Энергетические вампиры имеют власть над вами, только если вы им позволяете. Взяв ситуацию под свой контроль — это означает выявить их и разработать план для каждого из них — вы можете укрепить отношения на своих условиях.Многие люди становятся жертвами энергетического вампира из-за своей неподготовленности. Итак, вы на шаг впереди, если сможете осознанно и осознанно решить эту важную проблему в своей жизни и подготовить инструменты, когда они понадобятся.

Чтобы изучить стратегии борьбы с энергетическими вампирами, купите The Energy Vampire Survival Guide в формате PDF.

Скрываются ли в вашем доме энергетические вампиры?

Октябрь — Национальный месяц энергетической осведомленности.

Помогите нашей планете и своему кошельку, искореняя энергетических вампиров, тратящих энергию вокруг вашего дома.Что такое энергетический вампир? Любое электрическое или электронное устройство, подключенное к розетке — они продолжают потреблять энергию даже в выключенном состоянии. Фактически, когда эти устройства выключены, используется до 75% электроэнергии, которая питает домашнюю электронику!

Энергетические вампиры — немало. Из-за изобилия электроники, умных устройств и электроприборов в наших домах они становятся все более серьезной проблемой. Почти четверть энергии, используемой дома, обеспечивается силой вампиров, и это обходится американцам примерно в 3 миллиарда долларов в год (источник 1, 2).Учитывая, что на использование энергии в жилищном секторе приходится 20% выбросов парниковых газов в нашей стране, такое количество потраченной впустую энергии является пугающей мыслью!

Энергетические вампиры включают все, что имеет часы, таймер, светящийся свет, адаптер, память или пульт дистанционного управления. Распространенными примерами являются зарядные устройства для сотовых телефонов, телевизоры, компьютеры, кофеварки, микроволновые печи — даже электрическая зубная щетка или аккумуляторный пылесос. Оцените количество и стоимость энергетических вампиров в вашем доме с помощью этого калькулятора или получите счетчик Kill-A-Watt, чтобы измерить количество энергии, расходуемой различными предметами в вашем доме, когда они не используются.

Что вы можете сделать с вампирами, высасывающими энергию? Пора изменить некоторые привычки! К счастью, технологии могут облегчить эту задачу. Ознакомьтесь с нашими советами ниже.

Выключите и отсоедините

Обязательно выключайте устройства, когда они не используются — не переводите устройства просто в режим ожидания, который потребляет почти столько же энергии, как и при активном использовании. Отключите все, что сможете, чтобы сократить их вампирскую нагрузку до нуля. Это особенно хорошо для предметов, которыми вы редко пользуетесь, например, часов в гостевых комнатах или гаражных радиоприемников.

Используйте удлинитель

Чтобы не отключать то, что вы регулярно используете, подключайте устройства к удлинителю. После выключения просто нажмите переключатель на полосе, чтобы отключить питание. Сделайте это автоматическим с помощью усовершенствованного удлинителя (иногда называемого интеллектуальным удлинителем). Доступны различные варианты продвинутых удлинителей — даже небольшие интеллектуальные вилки для настенной розетки. В Национальной лаборатории возобновляемых источников энергии есть викторина, чтобы вы могли выяснить, какой тип удлинителя подойдет вам.Они особенно хороши для телевизоров или компьютеров и всех периферийных устройств, используемых с ними.

Использовать таймеры

Таймеры

— действительно хороший вариант для устройств, которые нужно использовать только в течение короткого времени или в определенное время дня, таких как кофеварка, робот-пылесос или полотенцесушитель. С приближением праздников обязательно приобретите таймеры для праздничных огней!

Отключить заряженные устройства

Когда ваш мобильный телефон, фотоаппарат, пылесос, электрическая зубная щетка или бритва полностью зарядятся, отключите их от сети.Следите за ними или попробуйте выполнить поиск в Интернете, чтобы выяснить, сколько времени они обычно тратят на подзарядку, затем установите таймер и отключите питание! Сделайте то же самое с зарядными станциями для аккумуляторов или небольшой электроники. Нет необходимости оставлять их всасывать энергию на часы или дни, когда батарея полностью заряжена.

Даже такие простые заставки потребляют много энергии.

Заставки Suck (power)

Заставки не экономят энергию. Вместо этого переведите компьютер в спящий режим или в режим энергосбережения, когда уезжаете на короткое время, например, во время обеда.Вы можете настроить устройство на автоматический переход в режим энергосбережения после определенного периода бездействия.