Амбоверт википедия: Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!

Интроверты, экстраверты, амбиверты – описание психотипов личности

Порой складывается впечатление, что противостояние между интровертами и экстравертами по накалу страстей сопоставимо только с противостоянием между теми, кому жарко и кому дует. Между тем, у многих довольно общие представления о том, кто такие интроверты и экстраверты, а о третьем типе личности – амбивертах – некоторые даже не слышали. Предлагаем исправить данную ситуацию и разобраться, что отличает экстравертов и интровертов и что значит слово «амбиверт». В этой статье мы приведем краткую характеристику всех трех психотипов личности, а за подробностями по каждому типу вы можете обратиться к соответствующим статьям нашего сайта.

Интроверты, экстраверты, амбиверты: общая характеристика

В целом специалисты от психологии по-разному подходят к значению слов «экстраверт» и «интроверт» – в зависимости от того, на каком основании разделяют людей на эти два лагеря.

Например, К. Леонгард положил в основу своего деления реакцию на информацию извне. Согласно это теории, экстраверты реагируют на нее намного ярче, чем интроверты. Поэтому Леонгард понимал интровертов как волевых и сильных личностей, а экстравертов – как тех, кто проще поддается чужому влиянию.

Наиболее известный подход к данным психотипам принадлежит Карлу Юнгу и Гансу Айзенеку. Точнее, Юнг фактически ввел понятия «интроверт» и «экстраверт» в широкую практику, а за их современное наполнение, скорее, отвечает теория Айзенека. Согласно ей, основная разница между интровертами и экстравертами – в направленности и способах восполнения внутренней энергии. Так, интроверт – это человек, который направляет энергию внутрь себя, а экстраверт, соответственно, наружу. В свою очередь, амбиверты могут вести себя и как экстраверты, и как интроверты в зависимости от ситуации.

Как это работает на практике?

Экстраверт подзаряжается, восполняет энергию, взаимодействуя с другими людьми.

Поэтому он любит делать все вместе: учиться, работать, отдыхать и т.д. Для интроверта же коллективные действия, напротив, – трата энергии. Поэтому он предпочитает работать, отдыхать и т.д. одному или в небольшом кругу хорошо знакомых, близких людей. Конечно, интроверты тоже общаются, посещают различные массовые мероприятия и т.д. Но так как для них это не подзарядка, а трата весьма ценного ресурса, они делают это очень выборочно.

Понятие «амбиверт» было введено не так давно, как предыдущие два термина. Амбиверт – человек, который объединяет черты обоих типов: он может направлять энергию и в себя, и наружу. Это очень гибкий тип личности: амбиверты отлично подстраиваются под свое окружение, и им одинаково (или почти одинаково) хорошо и в компании, и одному. Они не растеряются и на камерном собрании, и на большом корпоративе, могут отдохнуть и на вечеринке, и за чтением книги. С другой стороны, быть постоянно интровертом или постоянно экстравертом амбиверты не могут – время от времени им нужно менять «роли».

Они могут вести себя по-разному в разных компаниях: на работе – одни, дома – совершенно другие. Поэтому вы можете думать, что с легкостью определяете, интроверт перед вами или экстраверт, но амбиверты испортят вашу статистику угадываний.

Здесь же стоит заметить, что многие люди представляют экстравертов и интровертов как кардинально противоположных типов личностей, и во многих аспектах это так. Однако, как и в случае с иными подобными категоричными делениями, не стоит забывать об их условности. И у интроверта наверняка есть то, что он любит делать в компании, и экстраверту время от времени надо побыть одному. Все зависит от конкретного человека, его характера, окружения и ситуации. Более того, чистых экстравертов и интровертов практически нет – все мы представляем собой определенный микс.

Соотнесение типа личности и типа темперамента

Если говорить о соотнесении типов темперамента и типа личности

, то Айзенк выводил следующую формулу:

Экстраверсия:

Интроверсия:

Нагляднее схема представлена выше на так называемом квадрате Айзенка. Прочитать об этих категориях подробнее и пройти тест на экстраверсию, нейротизм и психотизм (PEN) вы сможете в соответствующей статье. Также мы представляем другой известный опросник Айзенка – только на интроверсию/экстраверсию и нейротизм (иными словами – тест на темперамент по Айзенку). Оба теста позволят вам понять, экстраверт вы, интроверт или амбиверт.

При этом следует иметь в виду, что представителей чистых типов темпераментов также почти не бывает, хотя обычно один тип все же доминирует. Поэтому чисто теоретически представить сочетание «холерик интроверт» или «флегматик экстраверт» можно, но это крайне редкие ситуации. «Типичные» сочетания встречаются гораздо чаще: холерики и сангвиники – экстраверты, флегматики и меланхолики – интроверты.

Можно ли поменять свой тип личности?

Учитывая некоторые реалии современной жизни, заточенные под экстравертов, некоторых интересует: как интроверту стать экстравертом? Иногда встречается тот же вопрос, но с обратным вектором: может ли экстраверт стать интровертом? В целом надо сказать, что, как и в случае с темпераментом, интроверсия/экстраверсия поддается некоторой коррекции, однако о полноценной смене типа личности говорить не приходится. Одни специалисты говорят, что эта характеристика личности врожденная, другие – что она формируется в первые годы жизни. Так или иначе «переделать» даже ребенка и тем более взрослого у вас не получится.

Более того, у каждого типа – амбиверта, экстраверта, интроверта – есть свои достоинства и недостатки. Поэтому на самом деле вопрос должен стоять не «Как поменять свой тип личности», а «Как эффективнее использовать преимущества и нивелировать минусы своего типа

».

В любом случае интроверт не может стать полноценный экстравертом. Однако если он задастся целью, то сможет скорректировать, сформировать у себя желаемые черты, например, повысить коммуникативные навыки. Аналогично и в обратную сторону: экстраверт может воспитать привычку доводить дела до конца. Правда, стоит быть заранее готовым к тому, что подобные изменения могут потребовать достаточно больших усилий. Чтобы успешнее достичь поставленных целей, ознакомьтесь с нашими статьями «Выход из зоны комфорта» и «Три мозга – два взгляда», а также не стесняйтесь при необходимости обращаться к специалистам.

Тесты на экстраверсию/интроверсию

В Сети достаточно много тестов, которые предлагают узнать, кто вы – интроверт, экстраверт или амбиверт. Однако достоверность некоторых таких опросников вызывает вопросы. Мы предлагаем обратиться к проверенным, авторитетным тестам на экстраверсию/интроверсию

, на результат которых можно положиться. У нас на сайте представлено несколько тестов, вы можете пройти их онлайн и, конечно, совершенно бесплатно.

Интроверт или экстраверт?

Поделить всех людей на экстравертов и интровертов первым предложил Карл Густав Юнг в своей работе «Психологические типы», опубликованной в 1921 году. Это разделение впоследствии стало самым известным способом определить «кто есть кто» в этом мире с точки зрения психологии. Из кабинетов психоаналитиков и учёных трактатов оно перекочевало в нашу обыденную жизнь. С его помощью мы пытаемся понять самих себя и всех окружающих — но при этом редко задумываемся, что оно означает.

Большинство людей уверены, что знают: экстраверты — активные, общительные и открытые люди, а интроверты — более замкнутые, погружённые в себя, чувствительные и робкие. На самом же деле всё немного сложнее. 

Фрагмент картины Иеронима Босха «Увенчание терновым венцом» (между 1493 и 1516 гг.)

(источник: ru.wikipedia.org)

Вполне можно быть общительным интровертом или робким и чувствительным экстравертом. Интроверты, как и экстраверты, могут быть активными, творческими, проявлять лидерские черты, но будут делать это по-своему.

Интроверсия и экстраверсия — самое плохо понятое разделение в психологии.

С точки зрения Юнга, экстраверты больше интересуются внешним миром, а интроверты — миром внутренним. Для него это базовые психологические установки, «направления движения либидо» (т. е. жизненной энергии). Психология личности далеко продвинулась со времён Юнга, но и современные исследования подтверждают, что такое разделение действительно существует.

Интроверты меньше интересуются внешними наградами и стимулами, которые придают жизни экстраверта смысл — активным общением, одобрением окружающих, деньгами или славой. Некоторые исследователи даже предполагают, что вместо слова «интроверсия» лучше использовать качество «беспристрастность» или «отрешённость». Интроверсия определяется как склонность сосредотачиваться на собственной умственной жизни. Это не значит, что интровертам неинтересны деньги или секс — интересны, просто в меньшей степени.

Но интроверсия вовсе не делает человека робким или необщительным. Робость и повышенная чувствительность к негативным эмоциям зависит не от интровертности, а от другого качества — невротизма. Многие качества, которые часто приписывают интровертам — например, склонность к рефлексии и любовь к порядку — тоже связаны не с интроверсией, а с совершенно иными, независимыми характеристиками.

Ёжик и медведь, иллюстрация Франчески Ярбусовой. 

(источник: playcast.ru)

Главным способом определения личности в современной психологии является так называемая «Большая пятёрка». Здесь каждого человека можно описать при помощи пяти качеств: экстраверсия, невротизм, открытость опыту, доброжелательность

и сознательность/добросовестность. Каждое из этих качеств — не полярное разделение, а спектр. Это значит, что никто не может быть «чистым» интровертом или экстравертом. Поэтому нет ничего удивительного в том, что в разных ситуациях люди могут проявлять разные стороны своей личности.

От того, в каком месте человек располагается на графе «экстраверсия — интроверсия», никак не зависит, насколько легко он будет испытывать негативные эмоции. А вот количество положительных эмоций тесно связано с экстраверсией: исследования снова и снова показывают, что экстраверты в целом более счастливы и довольны своей жизнью. Это не значит, что интроверты более несчастны — они просто спокойнее реагируют на внешние стимулы. 

Эмоции у интровертов и экстравертов отличаются даже физиологически. 

Психолог из Университета Миннесоты Колин Де Янг одним из первых обратил внимание на различия в работе мозга экстравертов и интровертов. Выяснилось, что у экстравертов активнее работает дофаминовая система вознаграждения, поэтому они нуждаются в постоянной стимуляции извне. Что для экстраверта — счастье, для интроверта — смерть, поэтому большинство интровертов не любят бывать в шумных компаниях и находиться в центре внимания. Они просто не получают от этого удовольствия.

Иллюстрация Франко Маттичино.

(источник: ru.pinterest.com)По всей видимости, степень экстравертности — качество, которое во многом передаётся по наследству. Были попытки обнаружить его генетическую основу, но они пока не дали значительных результатов. Стремление получать новые впечатления, присущее экстравертам, иногда объясняют «геном авантюризма» (аллель 7R гена DRD4). Этот ген определяет чувствительность некоторых групп нейронов к нейромедиатору дофамину. 

С точки зрения нейробиологии, различия между интровертами и экстравертами — различия в системе вознаграждения.

Как пишет психолог Марти Ольсен Лэйни в книге «Неисправимый интроверт», экстраверты не менее чувствительны к дофамину, поэтому им требуются повышенные порции этого «вещества удовольствия». Для интроверта же удовольствие гораздо раньше превращается в перевозбуждение и утомление. Зато у них активнее работает другой, более «спокойный» нейромедиатор — ацетилхолин.

Различия в работе системы вознаграждения приводят к тому, что интроверты менее склонны к общительности и активному образу жизни. Любой экономист (или просто здравомыслящий человек) легко объяснит вам, почему там, где снижается прибыль, падают инвестиции. Именно так работает и наша психика.

Многие люди считают себя интровертами из-за своей высокой чувствительности. Если вас задевает любое неловкое замечание, если вы глубоко сопереживаете другим людям и часто нуждаетесь в одиночестве, это может означать, что вы — высокочувствительный человек, но не обязательно интроверт. Американский психолог Элейн Эйрон, которая впервые описала особенности сверхчувствительной личности, некоторое время полагала, что интровертность и сверхчувствительность — это одно и то же. Но вскоре выяснилось, что 30% сверхчувствительных людей являются экстравертами. 

В целом принято считать, что экстравертов в мире больше, чем интровертов. На самом же деле никакой точной информации об этом у нас нет. Возможно, экстраверты просто всегда находятся на виду. Их легче заметить, они чаще предпочитают большие компании и собираются в группы. Кроме того, социально адаптированные интроверты легко могут вести себя как экстраверты. Для этого им даже не всегда нужно притворяться. Помимо экстравертов и интровертов есть и амбиверты — люди, которые разделяют черты и тех и других. В каком-то смысле все мы являемся амбивертами.

Классическая классификация темперамента (холерик, сангвиник, флегматик, механхолик), которая берёт начало ещё в античности.

(источник: ru.pinterest.com)

В самой известной книге об интровертах Сьюзан Кейн пишет о том, как современная культура стала всё сильнее ориентироваться на идеалы экстравертов. Чтобы добиться успеха, человек должен уметь продавать самого себя, быть активным и общительным энтузиастом. Даже в творческой среде многое зависит от маркетинга. 

На примере Америки она описывает это как переход от культуры характера к культуре личности: именно в этот момент появляются сборники советов и книги по самопомощи, которые обещают читателям, что они научатся производить на других людей правильное впечатление и добиваться выгоды. Интровертам всё это не очень интересно, но они вынуждены приспосабливаться. 

В последнее время можно заметить обратную тенденцию: журналисты и психологи всячески превозносят вдумчивость и чувствительность интровертов. Сьюзан Кейн тоже не удерживается от этого соблазна. Она даже называет интровертов «мыслителями» и пишет: «Если вы сидите во дворе под деревом, в то время как другие чокаются бокалами на террасе, более вероятно, что яблоко упадет на голову именно вам».

Но одна лишь склонность к интроверсии не сделает из вас мыслителя. 

Деление по этому спектру — лишь один из возможных способов определить качества человека. Нет сомнения, что это удобно — разделить всё человечество на два противоположных лагеря. Но это так же ошибочно (или так же верно), как делить всех людей на лысых и волосатых. Темперамент влияет на наши поступки и во многом определяет наши эмоции, но не нужно преувеличивать его важность. Следует помнить, что каждый человек гораздо больше и сложнее своего темперамента. 

Скопировать ссылку

Редакция Newtonew

Олег Бочарников

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Экстраверт и интроверт – кто это? Амбиверт – кто это?

Автор Алёна Краева На чтение 9 мин. Опубликовано 13.08.2018

Здравствуйте, дорогие читатели! Добро пожаловать на блог!

Экстраверт и интроверт – кто это такие? Амбиверт – кто это? Почему амбивертов называют «золотой серединой современности»? В статье – короткие, но ёмкие ответы на эти важные вопросы психологии.

Важность понимания своего психотипа

В психологии фокусировка на разборе и идентификации психотипов человека занимает емкий блок информации. При работе с клиентами любому специалисту в областях психологии или психиатрии нужно базово понимать – кто перед ним, чтобы определить тот лаконичный набор инструментария и методик, который поможет в дальнейшем совместно дойти до успешного результата работы для озвученного клиентом запроса.

На сегодняшний день вопрос понимания специфики функционирования своего сознания, хотя бы на базовом уровне определения своего психотипа, очень важен. Почему? — спросите вы. Это осознание поможет каждому распознать причинно-следственную связь между личностным поведением, мотивами основных побуждений, характером взаимоотношений.

Четкое осознание, кто ты – интроверт или экстраверт имеет важность и при определении ресурсов восстановления энергии. Ведь каждый из нас в разных источниках черпает энергетическую подзарядку, что само по себе является жизненно необходимым  фактором.

Экстраверты и интроверты «черпают» и «восстанавливают» свои силы абсолютно из разных источников. 

Впервые тематику экстраверсии и интроверсии озвучил Карл Густав Юнг, но на тот момент, это были скорее интуитивные догадки. В соответствии с трактовкой Юнга «экстраверсия и интроверсия — врожденные свойства, имеющие физиологическое обоснование», а лучшая адаптация происходит при движении «по континууму от интровертного к экстравертному краю спектра». Но при этом индивид может находиться абсолютно в любой позиции, не обязательно в крайних точках. Современная наука подтвердила правильность интуитивных догадок Юнга.

Однако нас всегда тянет в одном направлении сильнее, чем в другом. У каждого, пожалуй,  есть своя «комфортная зона», где мы функционируем наилучшим образом.

Общие тезисы по понятиям экстраверсии и интроверсии

Для того, чтобы более глубинно разобраться – кто есть кто, начнем с этимологии происхождения слов экстраверт и интроверт.

В переводе с латинского «vert/verte» дословно можно озвучить как «переворачивать/поворачивать»; а «extra»/«intro» — внешний и  внутрь/вглубь соответственно.

Таким образом, мы уже видим уловимую разницу между значением типа «экстраверт» и типа «интроверт»:

• экстраверт направлен (дословно «поворачивает, разворачивается») на внешний мир,
• интроверт, наоборот, «развернут» вглубь, внутрь себя.

Экстраверт – такой психологический тип человека, который на основании своего психологического склада обращен в большей мере к объектам внешнего мира в своих переживаниях и интересах, свободно устанавливает контакты с окружающими. Люди экстравертированного типа получают подпитку за счет источников внешнего плана.

Интроверт — такой психологический тип человека, который на основании своего психологического склада сосредоточен в большей мере на собственном внутреннем мире в своих переживаниях и интересах, ощущает дискомфорт при установлении контактов с окружающими. Люди интровертированного типа восстанавливают растраченный «сосуд» энергии за счет внутренних резервов.

Тот же самый смысловой оттенок имеют и такие научно-психологические понятия, как экстраверсия и интроверсия. Когда речь идет о склонностях человека и тяге к активному социальному взаимодействию, о ярко выраженной коммуникабельности, — то используется понятие экстраверсии, и в оппозицию, предпочтение индивидом своего внутреннего мира, глубокий самоанализ и чувствительность, — это свойства, присущие интроверсии.

Кто такие экстраверты? Отличительные особенности экстравертов

Итак, кто же такой экстраверт? Во многих источниках информации, в т.ч. в тестах/опросниках на определение принадлежности индивида к той или иной группе, существует акцент на неограниченную общительность, болтливость экстравертов, что рождает ошибочное умозаключение о поверхности и легкости данного типа людей.

Да, безусловно, экстравертов отличает ориентация на социальное окружение; базируясь на истоках происхождения данного слова, – мы можем подтвердить, что однозначно их фокус направлен вовне (в большей степени). Такой человек будет устремлен на взаимодействие с внешними факторами, процессами или явлениями с целью как выразить себя, так и получить от внешних объектов обратную связь.

Индивид экстравертированного типа будет стремиться участвовать в гуще событийного ряда, быть его ядром, что зачастую формирует из таких людей отличных собеседников, отзывчивых друзей,  известных социальных деятелей и предводителей.

Но при этом экстраверты могут обладать бесконечно глубоким внутренним миром, внутренним стержнем и вдумчивостью. С той лишь разницей, что все богатое внутреннее наполнение будет направлено, скорее, на практическую деятельность: подумать – чтобы действовать, побыть одному – чтобы «перевести» дыхание и снова устремиться в эпицентр событий.

Кто такие интроверты? Отличительные особенности интровертов

Интроверт обращает свой фокус внимания созидательно внутрь, где черпает достаточно энергии для размышлений, анализа, уроков и эмоционального удовлетворения.

Для определенной аудитории понятие интроверсии вызывает ассоциации негативного характера. Отрицательный окрас ошибочно может быть вызван анализом основных характеристик, которые присущи типичным интровертам: замкнутость, осторожность в общении, чувствительность (в какой-то мере, даже ранимость), холодность (вызванная погруженностью в себя и тщательным сокрытием переживаний) и прочие.

Но в отношении интровертов, как и экстравертов, сформирована все-таки неверная шаблонность восприятия нашим сознанием внешних проявлений.

В противовес активности и импульсивности экстравертов типичные интроверты выверяют каждый свой шаг, мысль, чувство и эмоцию. Интроверт сложнее адаптирован в установлении коммуникаций с внешним миром, кроме того, может чувствовать обесточенность после пребывания в местах большого скопления людей.

Любое действие поддается тщательному анализу, что может ошибочно восприниматься за заторможенность. Среди интровертов много представителей перфекционизма, особенно в отношении себя, что взращивается из постоянного самоанализа и самокритики.

Но при этом люди данного типа отличаются невероятно ценными качествами слушателя; они дипломатично не станут перебивать собеседника. Их природная сфокусированность, педантичность и усидчивость прекрасно помогают в работах, проектах, ситуациях, когда необходим аккуратный анализ и продуманность. Эти же качества способствуют пунктуальности и выполнению взятых на себя обязательств.

Отсутствие тяги к экстремальным увлечениям и экстраординарным объектам искусства (например, кино, выставки, книги, программы с большой долей экспрессии и импульсивности) способствует сохранению стабильного эмоционального фона и ментального плана.

Интроверты не будут чрезмерно навязчивы; общение будет ограничено только решением фундаментально важных вопросов и выяснением исключительно опорных моментов, что не тождественно равно их абсолютной изоляции от внешнего мира, а лишь отражает дипломатичную сдержанность интровертов.

Интроверт и экстраверт и …амбиверт. «Золотая середина современности» – амбиверты

Современный мир вынуждает нас быть более гибкими и адаптироваться в любых проявлениях. Успех ждет более того индивида, который виртуозно находит подход к разным типам людей, используя совершенно разнополюсные поведенческие модели в зависимости от условий и ситуации.

Здесь мы сталкиваемся с еще относительно новым понятием – амбивертность.

Амбиверты – это такой тип людей, который совмещает в себе поведенческие характеристики, как экстравертов, так и интровертов, действуя в унисон обстоятельствам.

Амбиверты смогут прочитать собеседника или условия, перспективы, лаконично впишутся в коллектив, соблюдая зону «личного пространства» или же наоборот взяв на себе обязанности ведущего.

Такой срединный тип в своей жизнедеятельности умело примеряет разные модели: от состояния отрешенности и медитации до включения режима энерджайзера, роль активиста или смиренного подчиненного, серьезно настроенного менеджера по продажам или роль деликатного психолога.

Умение лавировать между этими двумя оппозиционными гранями – можно назвать талантом, особенно, в условиях реалий нашего динамично меняющегося мира. Да и та многогранность, которая дается с опытом «примерки» на себе ролей разных моделей поведения, впоследствии даст полную картину о зонах комфортности и состоянии ресурсности или же о местах пробоев и «утечки» энергетического запаса.

Кто ты, экстраверт или интроверт – тест

Онлайн тест, разработанный известными психологами, поможет Вам понять, к какому психотипу Вы относитесь.

Онлайн тест «Вы интроверт или экстраверт?» от известного онлайн-журнала по психологии «Psychologies» >>>

К какому типу из 4-х типов интровертов Вы относитесь?

Не все так просто, как кажется на первый взгляд. Оказывается, существует 4 типа интровертов. Узнайте из этого видео, пройдя тест, к какому типу из 4-х типов интровертов Вы относитесь:

Резюме

Подведем итог, кто же такие экстраверты, интроверты и амбиверты.

Каждый из этих типов, действительно, имеет свои особенности:

• одни преимущественно направляют энергию во внешний мир и так же азартно поглощают приток импульсов от внешних факторов (экстраверты),
• другие – более сдержанно ведут себя во внешних проявлениях, но очень гармонично и глубинно функционируют в системе своего внутреннего мира (интроверты).

При этом, представители каждого этого типа могут иметь и использовать противоположную поведенческую модель, но в целях сохранения баланса в вопросах своей жизнедеятельности будут все же стараться не выходить из своей «комфортной зоны», где их навыки и способности проявляются гораздо успешнее.

Но мир не стоит на месте, а сейчас он очень динамично движется, поэтому окружающая действительность требует от нас более ярко выраженной лояльности, толерантности и адаптивности. В этом случае мы попадаем в иную категорию психологического типа с более «покладистой» поведенческой моделью – амбиверты.

Амбиверты – люди современности. Именно с тем набором качеств, который присущ амбивертному типу, можно найти оптимальный уровень для взаимодействия с окружающими единицами, явлениями и процессами.

Но как бы мы не были не похожи друг на друга, к какой бы категории себя не отнесли – каждому из нас есть место в этой необъятной цивилизации. И именно наше многообразие, многогранность наших проявлений и самовыражения делает мир более ярким, интересным и познавательным.

Список источников

1. Онлайн-журнал Psychologies.ru;
2. Электронная площадка информационного ресурсного центра по научной и практической психологии «ПСИ-ФАКТОР» psyfactor.org;
3. Блог «Психология и Психиатрия» psihomed.com;
4. Электронная энциклопедия Википедия wikipedia.org;
5. Электронный этимологический словарь (Словари и энциклопедии)  gufo.me.

Надеюсь статья «Экстраверт и интроверт – кто это такие? Амбиверт – кто это?» оказалась полезной для Вас

«Когда в 36 лет у меня уже не было ни мужа, ни детей, мне пришлось все объяснить», — Ольга Руднева

Когда в 27 лет я вышла замуж, все с облегчением выдохнули. Поздновато, но все же в рамках приличия. В те же самые рамки пришлось затолкать фату, тамаду и белый автомобиль с фотосессией. Выйдя из ЗАГСА со штампом в паспорте и бокалом шампанского, я узнала, что моя дорога на пути к соответствию нормам и ожиданиям общества только началась, так как теперь всех интересовало «когда же будут дети?» Когда в 30 лет у меня по-прежнему не было детей, эта тема стала основой не только тостов в кругу семьи, но и случайных разговоров с малознакомыми людьми. Мы тогда переехали в Швейцарию, и там было принято при пересечении границы этой страны немедленно делать детей по причине того, что работу в основном получали мужья, а жены отправлялись за ними в ссылку на Женевское озеро. Ребенок становился ключевой темой бесед в кругу экспатов, его надо было предъявлять при аренде квартиры в хорошем районе и использовать в качестве пропуска на детские площадки, густо- населенные мамами. Иногда казалось, что дети там передаются воздушно-капельным путем, и не иметь таковых было равноценно вызову обществу и его устоям.

Похожие материалы:

Когда в 36 лет у меня уже не было ни мужа, ни детей, мне пришлось все объяснить. Прямо вот так вот сесть за стол и объяснить, что не каждый секс заканчивается отношениями, не каждые отношения заканчиваются браком, и не каждый брак заканчивается детьми, и не все дети появляются в результате секса, в котором ты принимаешь непосредственное участие. Иногда в твою жизнь приходят уже готовые, чьи-то дети. Моя мама меня внимательно выслушала и сказала, что я уже взрослая и могу сама распоряжаться своей жизнью. Главное — чтобы я была счастлива. А потом согласилась, что дети — это не всегда и не только про счастье. На этом и порешили. Конечно же, вот так сесть с каждым человеком, который не мама, но которому все равно безумно интересно, на что я трачу свои яйцеклетки, не получается. И если честно — не очень хочется. Поэтому время от времени малознакомые женщины набрасываются на меня с предложением помощи. Я всегда соглашаюсь и прошу показать их мужа. Они делают два шага назад на безопасное расстояние, потом какое-то время осмысливают сказанное, а затем говорят, что имели в виду помощь не от мужа, а от врача. Я обычно говорю, что врач мне не нужен. Я абсолютно здорова. И на этом мы расходимся.

Чтобы не вводить в ступор каждый раз добрых людей, которые хотят, чтобы я размножалась, постараюсь коротко объяснить, почему тема отсутствия детей в современном мире немного устарела. Я — childless. То есть если вдруг в моей жизни появится ребенок, я буду этому рада, даже свечку в церкви поставлю. Но если этого не случится, я не побегу в клинику выбирать донора спермы и не наброшусь на мужчину со словами, что у меня сейчас самое благо- приятное время для размножения и осталось этого времени у меня не так уж и много.

Похожие материалы:

Я никогда не мечтала о ребенке. Я мечтала о мужчине, от которого я бы захотела ребенка. Я мечтала об отношениях, в которых два взрослых человека хотят стать родителями. И готовы к этому.

Но в жизни не всегда все факторы совпадают, поэтому я — типичный представитель childless. Если завтра я узнаю, что беременна, я скажу: отлично, будем рожать. Но я не буду прикладывать суперусилия, чтобы заполучить этого ребенка через походы к врачам и гормональные диеты. Я просто не считаю отсутствие у меня детей болезнью или крахом моего жизненного предназначения. Мой друг из Лондона более категоричен. Он окончательно решил, что проживет эту жизнь без детей. Его выбор спутницы жизни был ограничен женщинами с похожими убеждениями. Он нашел себе прекрасную пару, они путешествуют, работают и при каждом удобном случае рассказывают о своем выборе. Мой друг из Лондона — типичный представитель childfree. Этот мой друг любит приводить в пример исследования экономиста Дэвида Фута (Университет Торонто), который доказал, что уровень образования женщины напрямую связан с тем, будет ли она матерью и сколько раз. Основной вывод Фута: чем выше уровень образования у пары, тем меньше шансов, что они станут родителями, или же тем больше шансов, что у них будет всего один ребенок.

Похожие материалы:

Когда мой друг из Лондона начинает разбрасываться статистикой и результатами исследований, я говорю ему, что это все чушь, и что он совсем не отличается от моей бабули, которая каждый раз, завидев меня, спрашивала, когда же у меня наконец будут дети. Каждый из них живет в мире своих стереотипов — он верит, что жизнь без детей прекрасна, бабуля верит, что жизнь без детей бессмысленна. Я верю в то, что они оба правы. Верю в то, что решение, когда рано, а когда поздно должно принимать не общество, не родители, не церковь, а женщина. А еще лучше — пара. Но это если повезет. Надеюсь, что дети будут появляться не потому, что пришло время или потому, что время уходит, а потому, что есть желание и есть тот, с кем это желание есть. А еще я мечтаю о том времени, когда уровень эмоционального интеллекта будет достаточно высок, чтобы не спрашивать, почему у кого-то там нет детей, не предлагать врачей, если тебя об этом не просят, и не рассказывать как бы между прочим историю тети, которая родила в 45. Потому что никто не знает на самом деле, когда слишком рано и когда уже безвозвратно поздно.

Текст: Ольга Руднева 

 

Интроверты, Экстраверты, Амбиверты — Кто Они? Простым Языком об Этих 3 Психотипах | ПСИ-МОДЕРН

Кратко о различиях в характерах Эктравертов и Интровертов

Ни для кого не секрет, что интроверты и экстраверты редко находят общий язык. У них полярно разные представления об идеальной жизни.

Чтобы вы имели хоть малейшее понятие о том, насколько они друг от друга далеки, попробуйте представить вот что:

• Экстраверт мечтает о том, что если на него вдруг свалится богатство, он наконец сможет путешествовать по миру с большой компанией друзей, заводить новые знакомства, причём чем больше, тем лучше.
• А о чем мечтает Интроверт? Правильно, о том, что если богатство свалится на него, он купит себе необитаемый остров и пару военных кораблей к нему, чтобы отпугивали нежданных гостей на подходе. И на этом острове он будет проводить львиную часть своего свободного времени и сведёт к минимуму общение с другими людьми.

1. Интроверт

Интроверт избегает шумихи, Экстраверт же, наоборот, её обожает!

Как мне кажется, этот мир принадлежит экстравертам. В настоящее время очень ценится коммуникабельность, то есть умение общаться с другими людьми.

Недаром при приеме на работу кандидату задают вопрос — коммуникабельный ли он человек? И вот что отвечать на это интроверту? Он умеет общаться с другими людьми. Просто не хочет.

Почему? Да потому, что ему так удобней. Он замечательно себя чувствует в компании с самим собой, проводя время с книгой в руках или слушая в наушниках свою любимую музыку.

Интроверт очень некомфортно себя чувствует, если находится в большой компании, с тусовки предпочитает улизнуть пораньше, и желательно, чтобы не пришлось ни перед кем объясняться.

Если же ему приходится общаться с людьми по долгу службы, восстановить силы он сможет только в тишине и одиночестве, иначе будет чувствовать себя разбитым и ни на что не годным.

Также, интровертам намного проще ответить на смс, чем на телефонный звонок, особенно во внерабочее время, когда им хочется больше никогда в жизни ни с кем не разговаривать.

2. Экстраверт

Экстраверт предпочитает быть «в свете софитов». Интроверт же, наоборот, старается оставаться «в тени».

Что можно сказать про экстраверта? Работа с людьми? Легко. Вечеринка? Дайте две! Командировка в другой город, где предстоит работать с незнакомыми людьми? Он перезнакомится со всеми в первые час-два, а вечером ещё и поведёт новых друзей в ближайший бар знакомство отмечать.

Экстраверты словно заряжаются от общения с людьми, причём чем людей больше, тем ярче сияют представители сего психотипа.

Экстраверта хлебом не корми, дай только кому-нибудь набрать и провисеть на телефоне пару часов, обсуждая последние новости, погоду в Зимбабве и курс доллара на завтра.

3. Амбиверт

И не тот, и не этот…

Ну и отдельно, в качестве вишенки на торте, хочется упомянуть и третью группу поведенческого типа — это Амбиверты.

Сам термин появился сравнительно недавно и означает он категорию людей, которые находятся где-то посередине между интровертами и экстравертами, обладают рядом качеств и от тех, и от других и проявляют их в зависимости от ситуации.

Что характерно для амбиверта? Он одинаково комфортно себя чувствует и в компании людей, и в одиночестве. Иначе говоря, он очень любит принимать гостей, но если вдруг встреча сорвётся, его это не капли не расстроит, он непременно найдёт себе другое занятие.

Считается, что амбивертов на порядок больше, чем всех остальных. И нельзя не принять во внимание то, что в современном мире им жить явно легче, чем представителям предыдущих двух типов, так как основная черта амбиверсии-гибкость, умение подстроиться под ситуацию без ущерба для себя и своей нервной системы.

Напоследок, хочется пояснить, почему термин Амбиверсия/Амбиверт появились значительно позже Интроверта и Экстраверта.

Потому, что ученые считают амбиверсию психологической нормой, этим и объясняется отсутствие в околопсихологической терминологии специального обозначения.

ТИП ЛИЧНОСТИ КАК ФАКТОР, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЙ ПРЕДПОЧТЕНИЕ ПЕРЕВОДЧИКА В ВИДАХ ПЕРЕВОДА Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

УДК 8Г33

Б01: 10.33184/Ьи11е1т-Ь8и-2019.3.20

ТИП ЛИЧНОСТИ КАК ФАКТОР, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЙ ПРЕДПОЧТЕНИЕ ПЕРЕВОДЧИКА В ВИДАХ ПЕРЕВОДА

© Д. Ю. Груздев1*, Л. К. Вычужанова2, А. С. Макаренко1

1Военный университет Министерства обороны Российской Федерации Россия, 123001 Москва, ул. Б. Садовая, 14.

2Башкирский государственный университет Россия, Республика Башкортостан, 450076 г. Уфа, ул. Заки Валиди, 32.

Тел.: +7 (926) 179 45 69.

*Email: [email protected]

Работа посвящена изучению факторов, влияющих на выбор между практикой письменного или последовательного перевода. Предположив, что тип личности лежит в основе данного процесса, авторы предпринимают попытку выявить степень его влияния на профессиональные предпочтения переводчика. В результате сопоставительного анализа психологических особенностей экстравертов/интровертов и основных характеристик переводческой деятельности при выполнении последовательного и письменного перевода авторы пришли к выводу о том, что характеру экстравертов ближе первое, а интровертам — второе. Причина кроется в механизме накопления усталости и восстановления энергии, что косвенно влияет на качество при продолжительной работе. Однако при работе в течение относительно короткого промежутка времени интроверты справляются с последовательным переводом ничуть не хуже экстравертов. Ключ к увеличению продолжительности эффективной работы в повышении адаптивности за счет собственных ресурсов в случае с умеренными интровертами/экстравертами или с использованием современных технологий (программы распознавания речи, оборудование для синхронного перевода и т.д.), если черты того или иного типа личности доминируют.

Ключевые слова: экстраверт, интроверт, амбиверт, адаптивность, последовательный перевод, письменный перевод.

1. Введение

Народная мудрость испокон веку призывает человека к трудолюбию, восхваляет мастерство и усердие и не забывает о правильном настрое. Все эти ингредиенты и сегодня являются неотъемлемой частью успеха. Безусловно, терпение и труд, а также полная самоотдача обуславливают овладение любой специальностью. Между тем специалист (и начинающий, и профессионал) для достижения поистине высоких результатов на трудовом поприще должен, как принято говорить, «вложить душу в свою работу». Идеально для каждого заниматься тем, что ему по душе. Но зачастую это скорее редкая удача, чем норма. В этой связи мы не можем не упомянуть случаи, когда в самом начале трудовой деятельности молодой дипломированный специалист понимает, что сделанный выбор не отвечает его ожиданиям. В результате может произойти смена сферы деятельности, как кардинальная, так и внутри профессии. Это справедливо и в отношении переводчиков, чья внутрипрофессио-нальная мобильность и ее определимость условиями работы при письменном и устном видах перевода, на наш взгляд, вызывают особый интерес.

Рассматривая процесс осуществления перевода с точки зрения эпистемологии, Н. С Автономова справедливо отмечает: «Способность к переводу -важнейшее человеческое достояние . ..» [1, с. 15].

Формирование этой значимой способности, умений и навыков, позволяющих быть профессиональным переводчиком, соединяющим представителей разных культур, в каждом регионе имеет свои особенности. В рамках данного исследования наше внимание было сконцентрировано на подходах к подготовке переводчиков на Западе и в России. Согласно западной модели, письменный и устный перевод рассматриваются как два разных вида деятельности [2, с. 15-22]. Возможно, ни о какой мобильности, в т.ч. внутрипрофессиональной, не может идти и речи. Мы бы охотно поверили этому, если бы не рекомендации российских переводчиков на конференциях и всевозможных форумах «превращать себя в разносторонних переводчиков -письменных и устных с широкой специализацией» [4]. На первый взгляд, полярно противоположные подходы к подготовке специалистов-филологов и осуществлению переводческой деятельности на Западе и в России, по существу, не противоречат друг другу. В обеих моделях различают набор навыков, присущих письменному и устному переводу. Однако на Западе специализацию навязывают на этапе подготовки, а в России делают ставку на самоопределение переводчика. Таким образом, и в России допускают специализацию, но в отличие от западной модели программа обучения является всеобъемлющей. Тем не менее, за рубежом никто не отрицает возможность приобретения

одним и тем же человеком навыков письменного и устного переводчика. Мы полагаем, что разница в подходах объясняется прагматическим фактором. Действительно, если у человека не лежит душа переводить устно, зачем тратить усилия и нагружать его ненужной информацией?

В данной работе мы ставим перед собой цель разобраться, что определяет пристрастие переводчика к письменному или устному переводу, а также влияет ли предпочтение переводчика на качество предоставляемых услуг.

Мы полагаем, что ответ кроется в том, к какому типу личности относится специалист: интроверт он или экстраверт. Это и послужило отправной точкой нашего исследования. Решение было принято на основе анализа анкет, которые соискателям предлагают заполнить при трудоустройстве в самых различных сферах профессиональной деятельности. В результате мы пришли к выводу, что в современных условиях тип личности играет немаловажную роль в принятии кадровых решений.

Однако данная тенденция еще не получила распространения в сфере лингвистического обеспечения. Тем не менее, на академическом уровне данный аспект уже рассматривался в более глобальном плане, а именно — какому из двух типов личности профессия «переводчик» подходит больше?

В нашем исследовании мы исходим из того, что и интроверты, и экстраверты могут быть переводчиками. Между тем мы предполагаем, что указанные категории обладают качествами, благодаря которым они могут выполнять определенные виды перевода более успешно.

2. Влияние интроверсии и экстраверсии на переводческую практику

2.1. Интроверсия и экстраверсия как социальный феномен на современном этапе.

Поскольку перед нами не стоит задача проследить изучение феномена интроверсии и экстраверсии в психологии, мы ограничились определениями тех ученых, которые стоят у истоков этой проблематики. Швейцарский психолог и философ Карл Густав Юнг и его английский коллега Ганс Юрген Айзенк оперируют простыми терминами и характеризуют каждую из типов личности с точки зрения социального поведения. По их мнению, экстраверты общительны и импульсивны, а интроверты спокойны и застенчивы. Именно такой подход к анализу личности больше отвечает целям нашего исследования. Психологический аспект, который появляется в более поздних работах К. Юнга и Г. Айзенка, а также других ученых, остается за пределами работы.

С точки зрения социального восприятия экстравертов и интровертов первые имеют определенное преимущество. Именно с этим типом личности ассоциируют лидеров. Далеко не последнюю роль в создании такого имиджа экстравертов играют СМИ

и реклама, в которых центральное место занимают образы успешных людей с активной жизненной позицией.

Такая модель поведения характерна для тех, кто черпает жизненную энергию из прямого взаимодействия с другими людьми, общения с ними. Прежде всего, это значит, что экстравертам в таких условиях работать комфортно, чего не скажешь о противоположном типе личности. Интроверты тяготеют к спокойной обстановке, которая обеспечивает приток энергии, ибо в компании людей она неизбежно расходуется.

2.2. Анализ черт интровертов и экстравертов с точки зрения условий и требований, предъявляемым к письменному и последовательному переводу.

С этой точки зрения письменный перевод больше подходит интровертам, а последовательный экстравертам. Действительно, сегодня рабочее место письменного переводчика организовать очень легко. А где, как не дома, можно обеспечить комфорт и уединение для размеренной работы. Последовательный перевод, предполагающий постоянное общение с людьми и прямой контакт, соответствует противоположному типу личности.

Данные наблюдения свидетельствуют о разных условиях работы, предпочитаемых интровертами и экстравертами, но отнюдь не об их эффективности. Согласно результатам последних исследований, интроверты справляются с определенными задачами лучше экстравертов [18]. Этому способствует ряд факторов. Во-первых, обладатели данного типа личности меньше рискуют. Во-вторых, интроверты менее склонны терять интерес к монотонной и однообразной деятельности, что повышает шансы доведения работы до логического завершения. В глобальном плане эта черта означает, что интроверты реже меняют место работы, не говоря уже о сфере занятости. В-третьих, интроверты умеют слушать, т.е. проигнорировать сказанное собеседником или упустить нюанс беседы совершенно им несвойственно.

Данные черты идут на пользу и в последовательном переводе. Отсутствие склонности к риску и внимательность к деталям обеспечат более полный и точный перевод на высоком уровне эквивалентности с учетом грамматических, лексических и стилистических норм языка перевода [5, с. 233; 8 с. 42]. Также опыт работы приходит с годами. Поэтому интроверты по этому показателю потенциально могут обойти экстравертов на определенном этапе их трудовой деятельности.

Однако нередко последовательному переводчику приходится вещать со сцены. В такие моменты, казалось бы, без качеств экстравертов не обойтись. У представителей этого типа личности нет страха перед публичным выступлением [16]. Негативная реакция аудитории их не пугает. Из этого следует, что интровертам такая работа не по зубам

из-за застенчивости. Более глубокое изучение данного вопроса заставило нас пересмотреть этот вывод. С одной стороны, научно доказано, что интро-версия не является застенчивостью. Действительно, у рассматриваемого типа личности есть предрасположенность к такому поведению, но застенчивость нисколько не является прямым следствием интро-версии [13, р. 244-254].

Этот вывод следует из результатов изучения физиологических процессов в мозге интровертов и экстравертов. Попытки рассмотреть церебральные процессы с этой стороны начались сравнительно недавно — в начале XXI в. В фокусе так называемые нейромедиаторы, химические вещества, передающие электрохимический импульс между нейронами, а также нейронами и мышечной тканью. Так, в результате наблюдений ученые установили, что мозг экстраверта и мозг интроверта по-разному реагируют на допамин [17]. Данный нейромедиатор связан с такими функциями, как движение, внимание и познавательная деятельность. Предположительно, дисбаланс вещества приводит к серьезным функциональным нарушениям. Чрезмерное количество данного вещества ведет к перевозбуждению, галлюцинациям. Если же организм вырабатывает недостаточно допамина, то наблюдается рассеянность, неспособность сосредоточиться [10, р. 65-66].

Научный руководитель Института воображения при Центре позитивной психологии Пенсильванского университета, психолог Скотт Барри Кауфман, утверждает, что экстраверты более чувствительны к допамину [17]. Их мозг требует относительно большое количество вещества, которое обеспечивается за счет выделения адреналина в силу повышенной активности, характерного для этого типа личности.

Интроверты, напротив, менее чувствительны к данному нейромедиатору, который присутствует в их мозге в относительно небольшом количестве. Функционирование их нервной системы определяется другим веществом, а именно — ацетилхолином, с которым связывают долгосрочную память человека. Именно этот химический состав запускает механизм функции памяти, определяет произвольные движения, стимулирует ощущение удовлетворенности в процессе мышления [14, р. 165-169]. Недостаточное количество ацетилхолина ведет к ухудшению памяти. Подобно адреналину, предотвращающему допаминовое голодание, эстроген является регулятором ацетилхолина.

Между тем американский психолог Луи Шмидт утверждает, что ни допамин, ни ацетилхолин по отдельности не могут вызвать страхи и застенчивость. Данные явления определяются химическими процессами в правой лобной доле головного мозга, в которых нет возможности выделить доминирующее вещество [13, р. 249].

Также об отсутствии прямой связи между ин-троверсией и застенчивостью свидетельствует ста-

тистика. Установлено, что среди комиков и актеров, чьим рабочим местом является сцена, огромное количество интровертов [20]. Это объясняется тем, что, во-первых, профессия является своего рода маской, за которой скрывается истинная личность, и, во-вторых, представители массового ораторского искусства по большей части декламируют заготовки или этюды. По нашему мнению, данное наблюдение имеет объяснительную силу также при рассмотрении деятельности переводчика в общем и последовательного переводчика в частности.

Мы пришли к этому выводу после беседы с рядом наших коллег, занимающихся переводом не одно десятилетие и накопивших огромнейший лингвистический опыт. Красной нитью проходит мысль о том, что переводить на иностранный язык легче, чем говорить на иностранном языке. Мы склонны полагать, что объяснение данной идеи кроется в переводческой стратегии. При работе на иностранный язык переводчик отталкивается именно от знаний этого языка. Когнитивные фреймы иностранного языка менее структурированы, поэтому для ускорения процессов принятия решения переводчику приходится действовать по шаблону, больше прибегая к клише и штампам и, по возможности, избегая проблемы перебора возможных вариантов перевода. Таким образом, переводчик занят упрощением высказывания, подгоняет оригинал под модели в его голове, облекая в соответствующую грамматическую форму, и заново выстраивать мысль ему уже не приходится [5, с. 165; 8, с. 42].

Стратегия заготовок потенциально решает проблему интровертов, связанную с увеличенным временем принятия решения и оформления перевода. За этим стоит вдумчивость и склонность представителей этого типа личности использовать более длинные и сложные конструкции предложений [19]. Исследования качества перевода экстравертов и интровертов подтверждают наш вывод. Так, иранские лингвисты Э. Садеги и Х. Дастжерди экспериментально доказали свою гипотезу о том, что перевод интровертов более емок и точен [15, р. 561-567].

Тем не менее, мы допускаем, что при работе на родной язык время реакции интровертов в последовательном переводе может значительно увеличиться в связи с преобладанием перебора вариантов в стратегии специалистов, если вышеупомянутые характеристики этого типа личности действительно окажутся настолько сильными, что переводчику не удастся их подавить.

Чтобы понять, насколько устойчивы черты интровертов и экстравертов, следует вернуться к работам К. Юнга. Уже в самых ранних исследованиях, посвященных этому вопросу, основатель аналитического направления в психологии отмечал сбалансированный набор черт в каждом человеке. Лишь относительное преобладание характеристик экстравертов или интровертов определяет принад-

лежность каждого к тому или иному типу личности. В противном случае человек является психически нездоровым [9, с. 416].

Из этого следует, что каждый психически уравновешенный человек способен вести себя и как экстраверт, и как интроверт. Этот вывод легко подтверждается на практике. Один и тот же человек может быть бойким в одних ситуациях и не проявлять инициативу в других. Таким образом, переводчик вполне может привыкнуть к определенному профилю деятельности. Сильные черты, препятствующие перестройке, придется сознательно подавлять на первых порах. Так, при условии наличия постоянной практики последовательного перевода у интроверта должно наступить привыкание на подсознательном уровне. Однако подобно иностранному языку, который требует от лингвиста постоянной работы над ним и самосовершенствования, психологический настрой может пропасть при отсутствии практики [19]. То есть для переключения на противоположный тип личности в определенных условиях, в которых человеку несвойственно проявление таких черт, необходимо делать усилия.

Г. Айзенк развил мысль К. Юнга и пришел к выводу о существовании промежуточного типа личности, амбивертов [12, р. 298]. Сегодня в неспециализированной литературе, ориентированной на широкие массы, выводы двух психологов объединяют и заявляют о том, что подавляющее большинство людей, в которых тип личности определяет «только относительный перевес» черт интровертов или экстравертов, являются амбивертами. Будучи согласными с данным выводом в общем, мы не можем не отметить существование тонкой и размытой грани между амбивертами, с одной стороны, и личностями, склонными к интровертному и экс-травертному поведению, с другой. Разница заключается именно в способности адаптироваться к модели поведения противоположного типа. Если в случае с личностями с преобладанием черт интровертов и экстравертов этот процесс требует определенных усилий и постоянной практики для задействования несвойственных черт, то у амбивер-тов адаптация к новым условиям поведения происходит сама собой [19].

Казалось бы, вот и ответ на главный вопрос. Будь то личности, склонные к интровертной или экстравертной модели поведения, или, собственно, амбиверты, способность адаптироваться под требования обстановки, развитая в той или иной степени, позволит выполнять как письменный, так и последовательный перевод. Однако за пределами зоны равновесия, в рамках которой возможны процессы адаптации, возникают уже существенные ограничения, препятствующие переключению между чертами интровертов и экстравертов.

Так, среди интровертов различают 4 группы, а именно: (1) социальные, (2) размышляющие,

(3) тревожные и (4) сдержанные [12, р. 243]. Если первая является воплощением классического научного понимания интроверсии, то в остальных наблюдается абсолютное доминирование той или иной черты. Например, размышляющие интроверты склонны к задумчивости, тревожные интроверты испытывают сложности в коммуникативных ситуациях ввиду неуверенности, а сдержанные интроверты очень тяжелы на подъем. С точки зрения условий выполнения последовательного перевода определенную обеспокоенность вызывают группы 2 и 4, так как мы видим в их чертах предпосылки для увеличения времени реакции. В последовательном переводе это непростительно [6, с. 91-93]. У кого была возможность понаблюдать за переговорами с участием последовательных переводчиков, тот мог стать свидетелем ситуации, когда член делегации закончил свою речь, а переводчик вместо того, чтобы начать переводить, еще позволил себе пару-тройку секунд на завершение сокращенной записи. В этот момент делегаты, особенно со стороны переводчика, начинают наклоняться вперед, чтобы убедиться в наличии переводчика и готовности переводить. Конечно, такое поведение делегатов свидетельствует о плохих манерах, но ни в коей мере не оправдывает переводчика. Оговоримся, что речь не идет о немедленной реакции, необходимой при обмене короткими репликами [6, с. 92]. Последовательный, или абзацно-фразовый, перевод как более распространенный вид первого предполагает работу с отрывком, в рамках которого оформляется мысль. Поэтому изматывающие для переводчика переключения между языками, характерные для беседы на ходу, случаются крайне редко.

Что касается выделенной черты третьего типа интровертов, то неуверенность в себе вообще никогда не способствовала повышению эффективности перевода. Для переводчика уверенность — это та самая одежка, по которой его встречает заказчик. Люди, не знающие иностранный язык, при общении с иностранцами всецело полагаются на переводчика и на первых этапах судят о своем помощнике исключительно по этому качеству. Также в этот период такие переводчики особенно нестабильны с моральной точки зрения. Критика в их адрес может привести к ситуации, которой опасаются все толмачи, — ступору.

Для данных трех категорий процесс адаптации к условиям работы, противоречащим интровертно-му типу личности, представляет определенные трудности ввиду вышеуказанных доминирующих черт. Однако мы полагаем, что даже в таком случае интроверт способен настроиться и выполнить устный перевод. Во-первых, постоянная рабочая обстановка, например, одна и та же переговорная, а также команда переговорщиков, по крайней мере, с одной стороны будут способствовать созданию более комфортных условий работы для переводчика-интроверта. Во-вторых, не стоит забывать про

современные технологии, которые «призваны не только облегчить жизнь человека, но и подвигнуть его к новым этапам технологического развития» [7, с. 497]. Несчетное множество программных и аппаратных продуктов в этой области уже широко используются для повышения эффективности труда, снятия напряжения, а также создания предпочтительной конфигурации рабочего места специалиста. И в переводе такие технологии есть. Речь идет о синхронном переводе. О снятии напряжения и упрощении задачи в этом случае говорить не приходится, однако отсутствие прямого контакта с людьми и зона комфорта для переводчика-интроверта обеспечивается. Еще одним аргументом «за» является тот факт, что доля синхронного перевода неумолимо растет. Поэтому мы не можем не упомянуть этот вид перевода, пренебрегая обозначенными задачами и выходя за рамки нашего исследования. По существу нашей работы следует отметить возможность осуществлять перевод последовательно с помощью ПК, Интернета и незамысловатого ПО, например Skype. В таком случае зона комфорта точно будет обеспечена. Причем видео трансляцию можно выключить, если это будет создавать психологический барьер для переводчика. Справедливости ради отметим, что к такому стилю работы также необходимо привыкнуть. Создавая более комфортные условия, переводчик жертвует чистотой поступающей информации: связь может местами обрываться, определенные слова искажаются в процессе передачи по техническим средствам, возникает задержка поступающей информации и т.д.

Экстравертов не подразделяют на подкатегории в научно-популярной литературе. Несмотря на это вполне логично предположить, что есть личности, которые по своим чертам и качествам находятся за пределами умеренной зоны, и, таким образом, не обладают преимуществом свободной адаптации под условия работы, несвойственные их модели поведения. Из текущего анализа, который мы проделали при сопоставлении интровертов и экстравертов, вытекает, что усидчивость и глубина мышления не являются сильными сторонами последних. Потому выполнение письменного перевода дается специалистам с таким складом характера с трудом. Монотонность и размеренность процесса способствует потере и без того слабой сосредоточенности переводчиков-экстравертов. В результате специалист начинает отвлекаться от работы, из-за чего падает производительность.

Между тем и в последовательном переводе, в общем и целом соответствующем характеру и темпераменту экстравертов, есть предпосылки возникновения сложностей у радикальных представителей этого типа личности. Их источник отнюдь не связан с комфортом или отсутствием такового при выполнении профессиональной задачи. Это исключено в условиях прямого контакта с людьми, когда

экстраверт восстанавливает свои запасы энергии. Сложности связаны, прежде всего, с той же самой неусидчивостью, которая чревата неточностью перевода и даже потерей прецизионной информации, что не противоречит выводам иранских лингвистов Э. Садеги и Х. Дастжерди [15, р. 566]. Причем в силу этой же причины экстраверт может и не заметить допущенного промаха в переводе.

Как и в случае с интровертами, мы видим частичное решение обозначенных проблем в использовании современных технологий, а именно программ голосового набора текста [3, с. 430]. Данные программы позволяют упростить и ускорить процедуру оформления текста перевода в графическом виде. Безусловно, рутинный характер письменного перевода никакими средствами искоренить невозможно, но повысить производительность, которая больше всего и страдает вследствие потери интереса экстраверта к данному виду перевода, можно. Вторая проблема решается только через осознанное повышение самоконтроля.

3. Выводы

Итак, в настоящей работе мы ставили перед собой цель разобраться, (1) что определяет пристрастие переводчика к письменному или устному переводу, а также (2) влияет ли предпочтение переводчика на качество предоставляемых услуг.

В результате решения поставленных задач мы пришли к ряду выводов. Во-первых, предпочтение письменного или последовательного перевода определяется типом личности: интровертам ближе первый, тогда как экстраверты более адаптированы под устный перевод. Во-вторых, выполнение несвойственной личности задачи не ведет к ухудшению качества в рамках короткого отрезка времени. Негативный результат непосредственно связан с накоплением усталости ввиду особенностей восстановления энергии и сил интровертами и экстравертами. Более того, у интровертов отдельные черты, такие как внимательность и усидчивость, способствуют более высокому качеству перевода, в том числе последовательного. Однако в течение продолжительного времени работы накопление усталости неизбежно ведет к ухудшению качества перевода. В-третьих, большинство людей являются интровертами или экстравертами только в силу относительного доминирования отдельных черт, характерных тому или иному типу личности. Такие личности находятся в зоне свободной мобильности и, таким образом, могут адаптироваться под условия работы своих антиподов. В-четвертых, выделяют еще одну группу личностей, амбивертов. К ним также относят людей, находящихся на границе двух основных типов личности. Однако в отличие от умеренных экстравертов и интровертов амби-верты могут свободно подстроиться под модели поведения одних или других. Для двух других типов личности такие переключения не представляют

непреодолимых трудностей, но требуют постоянной практики. Поэтому умеренный интроверт и экстраверт, постоянно практикующие последовательный и письменный перевод соответственно, смогут выполнять их в течении относительно продолжительного времени без ухудшения качества. В-пятых, интровертам и экстравертам, не входящим в зону свободной адаптации, действительно сложно перестроится для выполнения несвойственных их типу личности задач. Для решения этой проблемы среди переводчиков мы рекомендуем воспользоваться современными технологиями. Например, кабинка синхронного перевода обеспечит зону комфорта, необходимую интроверту, а с помощью программ распознания речи экстраверты смогут привнести динамику в процесс письменного перевода. Также продолжаются исследования физиологических особенностей процессов в головном мозге. В этой связи вполне объяснима одержимость исследователей желанием научиться искусственно регулировать количество нейромедиаторов для превращения интровертов в экстравертов и обратно. Учитывая риски и отсутствие отработанной технологии в этой области, мы придерживаемся нашей точки зрения о целесообразности освоения технических возможностей ЭВМ и программного обеспечения в вопросе адаптации переводчиков-интровертов и переводчиков-экстравертов к выполнению устного и письменного перевода соответственно. В-шестых, не стоит игнорировать лингвистические особенности перевода на иностранный и родной языки, которые могут как устранить недостаток, связанный с особенностями речи интроверта или экстраверта, так и потенциально усугубить его. Так, пагубное в переводе пристрастие интровертов к длинным и сложным предложениям нивелируется при переводе на иностранный язык. Между тем особенности переводческой стратегии при работе в обратном направлении наоборот способствуют выходу этих черт на передний план, что может негативно сказаться на качестве перевода. В-седьмых, наблюдается дисбаланс анализа интровертов и экстравертов в научно-популярной литературе. Поэтому анализ трудностей, с которыми сталкиваются переводчики-экстраверты при выполнении письменного перевода, а также поиск путей их адаптации для выполнения этого вида перевода уступает по объему и скрупулезности рассмотрению проблемы выполнения последовательного перевода противоположным типом личности. Мы считаем перспективным

именно это направление для дальнейших исследований проблемы.

ЛИТЕРАТУРА

1. Автономова Н. С. Перевод и непереводимость: европейская перспектива // Вестник РУДН. Сер. Философия. 2012. №4. С. 6-16.

2. Аликина Е. интракультурная коммуникация: теория и практика обучения и перевода: материалы III Междунар. научно-метод. конф. (г. Уфа, 17-18 декабря 2014 г.). Т. 2. Уфа: РИЦ БашГУ, 2014. С. 41-43.

9. Юнг К. Г. Психологические типы. СПб.: Ювента. 1995. 720 с.

10. Carter R. Mapping the Mind. University of California Press, 1999. 224 p.

11. Dahl M. So Apparently There Are 4 Kinds of Introversion // New York Mag. 2015. URL: http://nymag.com/scienceofus/ 2015/06/apparently-there-are-four-kinds-of-introversion.html (accessed: 16.07.19).

12. Eysenck H. Dimensions of Personality. London: Routledge & Kegan Paul. 332 p.

13. Jones K., Schulkin J., Schmidt L. Shyness: Subtypes, Psychosocial Correlates, and Treatment Interventions // Psychology. 2014. Issue 5(03). Pp. 244-254.

14. Kotulak R. Inside the Brain: Revolutionary Discoveries of How the Mind Works. Andrews McMeel Publishing, 1997. Pp. 165-169.

15. Sadeghi E., Dastjerdi H. Translation and Inner State: The impact of Interpreters’ Extraversion/Introversion on Accuracy and Sentence Length // Mediterr. J. Soc. Sci. 2015. Т. 6. No. 2. Pp. 561-567.

16. Экстраверты и интроверты. URL: http://budsvetom.com/ articles/ekstraverty-i-introverty (дата обращения: 16.07.19).

17. Википедия: свободная энциклопедия. URL: https://ru. wikipedia.org/wiki/Нейромедиатор (дата обращения: 16.07.19).

18. How shyness and introversion can be a strength. BBC. URL: https://www.bbc.co.uk/programmes/p047k2rx (accessed: 16.07.19).

19. Introvert/Extrovert. Episodes 2, 27, 86. Apple Podcasts. URL: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/introvert-extrovert (accessed: 16.07.19).

20. Why not celebrate introvert personalities? BBC. URL: https://www.bbc.co.uk/programmes/p045445z (accessed: 16.07.19).

Поступила в редакцию 20.08.2019 г.

DOI: 10.33184/bulletin-bsu-2019.3.20

PERSONALITY TYPE AS A FACTOR DETERMINING PREFERENCES OF INTERPRETERS IN TYPES OF TRANSLATION

© D. Yu. Gruzdev1*, L. K. Vychuzhanova2, A. S. Makarenko1

1Military University of the Russian Ministry of Defense 14 Bolshaya Sadovaya Street, 123001 Moscow, Russia.

2Bashkir State University 32 Zaki Validi Street, 450076 Ufa, Republic of Bashkortostan, Russia.

Phone: +7 (926) 179 45 69.

*Email: [email protected]

The article is focused on factors tipping linguist in favor of practicing translation or consecutive interpretation. On the basis on the assumption that the personality type bears much of the weight in the issue, the researches attempt to figure out to which extent this affects professional preferences of interpreters. Using the comparative analysis of psychological characteristics of introverts/extraverts and most salient features of translating and interpreting, the authors conclude that introverts tend to prefer the former, while the mindset of an extravert is better fit for the latter. This is accounted for by the mechanism involved in recuperation and build-up of weariness, which by all means affects the quality of work in the long run. However, over a shorter period, introverted interpreters, for example, can do just as well as their extraverted colleagues. The key to boosting efficiency for moderate in-troverts/extraverts is development of adaptability based on their internal potential and for those, who have one of the personality features dominating the others, the key is application of modern technologies, i.e. voice recognition, simultaneous interpreting, etc. The achieved results can be used to train and organize work of interpreters/translators better with due consideration of their personality traits, as well as to develop a jack-of-all-trades attitude in them.

Keywords: extraverts, introverts, ambiverts, adaptability, consecutive interpreting, translation.

Published in Russian. Do not hesitate to contact us at [email protected] if you need translation of the article.

REFERENCES

1. Avtonomova N. S. Vestnik RUDN. Ser. Filosofiya. 2012. No. 4. Pp. 6-16.

2. Alikina E. V. Vvedenie v teoriyu i praktiku ustnogo posledovatel’nogo perevoda [Introduction to theory and practice of consecutive interpretation]. Moscow: Vostochnaya kniga, 2010.

3. Gruzdev D. Yu., Gruzdeva L. K., Makarenko A. S. Vestnik Bashkirskogo universiteta. 2019. Vol. 24. No. 2. Pp. 430-438.

4. Duplenskii N. Natsional’naya liga perevodchikov. 2019. URL: http://www.russian-translators.ru/perevodchesky-opit/practika/23biz nessovety/ (data obrashcheniya: 16.07.19).

5. Komissarov V. N. Teoriya perevoda: (lingvist. aspekty) [Translation theory: (linguistic aspects)]. Moscow: Vysshaya shkola, 1990.

6. intrakul’turnaya kommunikatsiya: teoriya i praktika obucheniya i perevoda: ma-terialy III Mezhdunar. nauchno-metod. konf. (g. Ufa, 17-18 dekabrya 2014 g.). Vol. 2. Ufa: RITs BashGU, 2014. Pp. 41-43.

9. Jung C. G. Psikhologicheskie tipy [Psychological types]. Saint Petersburg: Yuventa. 1995.

10. Carter R. Mapping the Mind. University of California Press, 1999.

11. Dahl M. New York Mag. 2015. URL: http://nymag.com/scienceofus/2015/06/apparently-there-are-four-kinds-of-introversion.html (accessed: 16.07.19).

12. Eysenck H. Dimensions of Personality. London: Routledge & Kegan Paul.

13. Jones K., Schulkin J., Schmidt L. Psychology. 2014. Issue 5(03). Pp. 244-254.

14. Kotulak R. Inside the Brain: Revolutionary Discoveries of How the Mind Works. Andrews McMeel Publishing, 1997. Pp. 165-169.

15. Sadeghi E., Dastjerdi H. Mediterr. J. Soc. Sci. 2015. Vol. 6. No. 2. Pp. 561-567.

16. Ekstraverty i introverty. URL: http://budsvetom.com/articles/ekstraverty-i-introverty (data obrashcheniya: 16.07.19).

17. Vikipediya: svobodnaya entsiklopediya. URL: https://ru.wikipedia.org/wiki/Neiromediator (data obrashcheniya: 16.07.19).

18. How shyness and introversion can be a strength. BBC. URL: https://www.bbc.co.uk/programmes/p047k2rx (accessed: 16.07.19).

19. Introvert/Extrovert. Episodes 2, 27, 86. Apple Podcasts. URL: https://podcasts.apple.com/ru/podcast/introvert-extrovert.

20. Why not celebrate introvert personalities? BBC. URL: https://www.bbc.co.uk/programmes/p045445z (accessed: 16.07.19).

Received 20.08.2019.

Интроверт и экстраверт кто это википедия

Экстраверт (с латинского «extra» — вне, «verto» — поворачивать) – это психотип личности человека, ориентированный на внешнее межличностное взаимодействие с окружающими.

Любите поговорить, быть в центре внимания или предпочитаете оставаться в тени? Если эмоционально раскрепощены, расположены к общению, по натуре вы – экстраверт. Замкнутость, внутреннее сосредоточение свойственны для интровертов. Однако психотипы в чистом виде встречаются редко.

В разные периоды жизни одна из эго-ориентаций всегда преобладает. Открытые и общительные дети часто превращаются в рассудительных молчаливых взрослых. Застенчивые малыши становятся политическими лидерами и звездами шоу-бизнеса. Многие относят себя к амбивертам, объединивших в себе ориентацию сознания тех и других.

Метаморфозы в характере происходят исключительно под давлением социальных норм и негативного психологического опыта. Тип, как и темперамент, закладывается до рождения и имеет физиологические отличия. У первых больше развита симпатическая нервная система, у вторых – парасимпатическая. Между собой люди отличаются скоростью мыслительных процессов, темпераментом, другими факторами, обусловливающими поведение.

Что такое экстраверсия и интроверсия

Термин «экстраверсия» с латинского языка переводится как «обращенность наружу». Значение «интроверсия» прямо противоположное. Оба понятия были введены в психологию Карлом Густавом Юнгом как два основных вида эго-ориентации – направленности личности. Их считают определяющими факторами характера человека или «южным и северным полюсами темперамента». Экстравертированные или интровертированные качества существует в психике параллельно, но одно из них лидирует.

Простыми словами – это набор личностных качеств, обуславливающих склонность человека к социализации, манере поведения, взаимоотношения со средой, влияющих на выбор профессии, круга друзей, успешность. Поэтому одним комфортно быть среди людей. Другие считают себя социопатами и по возможности избегают контактов. Главное отличие экстраверта от интроверта в способе получения энергетической подпитки. Первые заряжаются из внешнего мира и делятся с другими. Периоды бездействия, одиночества, отсутствие общения лишают их ощущения жизни. Интроверты черпают ее от эмоций и впечатлений, консервируют во внутреннем мире, избегают внешних контактов.

Юнг утверждал, что личности проще адаптироваться в среде, когда присутствуют свойства обоих психотипов, помогающих лучше осознавать происходящие процессы. Был убежден, что если человек не находится в своей психологической нише, то зря теряет энергию. Но если научиться ее аккумулировать, проще освоиться в неестественных для себя условиях и при необходимости мимикрировать – приспосабливаться к меняющейся среде.

Зачем знать свой психотип

Определение доминирующего ориентира личности позволяет оценить стрессоустойчивость, способность воспринимать и излагать информацию. Если у экстраверта рациональный ум, ему сложно описать чувства и ощущения. В беседах с ним все сводится к фактам, логическим умозаключениям, выстроенным на причинно-следственных связях. У таких людей господствует чувство справедливости. Поэтому из них получаются хорошие руководители, инженеры, предприниматели. В качестве примера можно привести политических деятелей — Ленина, Сталина, Путина, ученых — Амосова, Павлова.

Личность с ведущей интровертной интуицией сосредоточена на внутренних переживаниях и имеет собственные представления о картине мира. Ее не заботит мнение окружающих и высокие результаты деятельности. Человек страдает от работы, требующей постоянного общения. Из них получаются хорошие бухгалтеры, фрилансеры, архивные работники, делопроизводители, писатели, аналитики.

Экстраверт +/- Интроверт = Амбиверт:

• демонстрирует способности на творческих мероприятиях;
• организации концертов и выставок;
• раскрывает потенциал в сфере обслуживания, как менеджер, руководитель отдела или дизайнер.

Как распознать экстраверта

Чтобы определить в себе доминирующие черты, ответьте на несколько простых вопросов из списка:

1. Вы легко знакомитесь с людьми?
2. Вам какая нравится музыка: под которую можно потанцевать или погрузиться в мысли?
3. Легко переключаетесь между делами?
4. Нравятся ли многозадачность и работа в коллективе?
5. За какие качества вас ценят: искрометность ума, умение поднять настроение, рассудительность или за логические взвешенные решения?
6. Характерно ли для вас оценивать поступки других, предугадывать результаты?
7. Предпочитаете планировать день, долго обдумывать решения и потом переходить к делу, или работаете по настроению?
8. Способны ли на импульсивные поступки?
9. Лучше справляетесь с работой, требующей внимательности или предпочитаете решать дела на ходу?
10. Вам нравятся шумные вечеринки и активный отдых или свободный вечер предпочитаете провести за просмотром кино?

Полученные результаты сопоставьте с характеристиками эго-ориентаций. Разобраться в Вашем психотипе поможет видео.

Особенности типологии Юнга

К этой теории швейцарского психолога подвели личная практика и наблюдения коллег. В зависимости от личностных особенностей психолог обнаружил разницу в поведении пациентов, подходе к решению проблем.

Карл Густав Юнг предположил, что установки сознания предопределяют восприятие действительности и последующую реакцию. Впоследствии это предположение стало поводом для систематизации типологических наметок его предшественников, позволивших определить отличия мышления. Они помогают составить карту личности, ориентирующую в сознательных и управляемых функциях психики, при этом выявляют скрытые архаичные.

Типология личностей

Из популярной психологии известно, что экстраверты — открытые и общительные, а интроверты — замкнуты и немногословны. В действительности все не так просто. Люди первого типа тоже бывают неразговорчивые, только у них психическая энергия направлена вовне и влияет на ситуацию, объекты, людей. Действия интровертов прямо противоположны. При общении с ними складывается впечатление, что жизнь зависит от сложившихся условий среды. Они часто пасуют перед проблемами, оправдываются или обороняются.

В книге «Психологические типы» Юнг дает объяснение такому поведению. Психолог утверждает, что это зависит от врожденных адаптивных способов приспособления к социуму, обусловленных угнетенным или защитным механизмом психики. Поэтому при взаимодействии с микромиром интроверты защищаются изнутри, экстраверты готовы к открытым конфликтам. Позже Юнг выделил:

• 8 типов людей по признакам вертности – доминирующей базовой функции;
• рациональности и иррациональности;
• обозначил 4 фундаментальных свойств психики – мышление, чувство, интуицию и переживание.

Ориентация сознания

Мышление и чувства относят к осмысленному рациональному восприятию в соответствии с убеждениями. Люди пропускают информацию сквозь фильтры сознания, опираясь на общественные законы, но не всегда готовы подчиняться правилам социума и действуют от ума. Экстраверты-рационалы более консервативные, усидчивые, предпочитают планировать действия. Не любят резко менять планы, стиль общения.

У иррационалов преобладают ощущения и переживания. Они мыслят поверхностно, полагаются на информацию из коллективного бессознательного, проникающую в ум через ассоциированные переживания. Людей с таким ментальным сознанием называют интуитами. Им не свойственны аналитические алгоритмы мышления. Импульсивные решения принимаются из внутренних ощущений и не поддаются логике, но всегда верны. Интуиты не берут во внимание факты, направленные на поиск сути реальности и действуют по наитию. Более подробно об отличиях мышления в видео.

Люди с экстравертными и интровертными ментальными установками

Ориентированный вовне тип личности по мнению Юнга уверен в себе, активный, любит произвести впечатление на других. Интровертам не достает навыков общения, эмоциональности, поскольку они сосредоточены на себе и наделены спокойным темпераментом. Первые отвечают за интеграцию и реализацию важных для человека ценностей, источник которых определяется вертностью. Личные качества обусловливают склонность к высокой коммуникабельности и социальным связям. В отличие от интровертов лучше приспособлены к жизни, при этом:

• доброжелательны и открыты;
• выдерживают большие эмоциональные нагрузки;
• не теряются в экстремальных ситуациях;
• быстро реагируют на события, хотя при психических перегрузках срываются и впадают в гнев.

Людей, генерирующих псиэнергию, легко отличить по интенсивной мимике, отражающей внутренние чувства. Первый признак – движение лба и бровей при разговоре. У интровертов всегда задействованы средняя и нижняя часть лица. У первых голос громкий, быстрый, речь сопровождается активными жестами. Вторые разговаривают тихо и не спеша, словно взвешивают каждое слова. Сильные стороны экстраверта — проницательность, умение определять ценность других и координировать деятельность. Из эмоционально раскрепощенных людей получаются лидеры, хорошие организаторы и вдохновители.

Особенности характера

Можно выделить основные черты характера, присущие всем индивидам данного пситипа:

• импульсивность;
• коммуникабельность;
• открытость;
• инициативность.

Обладают нейропластичным мозгом, способным быстро адаптироваться к новым условиям, быстро усваивать информацию, создавать новые нейронные сети. Личности с таким психотипом практичны, легки на подъем, готовы менять микромир вокруг себя. В отличие от интровертов, внутренние переживания, тонкие чувства у них остаются на втором плане – больше интересуют события и объекты внешнего мира.

• чрезмерная общительность, иногда переходящая в болтливость;
• нежелание управлять эмоциями;
• частая смена интересов;
• поверхностные отношения с людьми;
• неумение слушать других и делать выводы;
• невнимательность к деталям.

Во многом характер схож с амбивертами.

Классификация темпераментов

Используя наработки Юнга, психолог Айзенк, исходя из особенностей нервной системы, систематизировал свойства характера. Они позволяют точнее выявить подтип. Быстро возбудимого экстраверта причислил к холерикам. Логика, умеющего управлять настроением – к сангвиникам. Эмоционально устойчивого флегматика отнес к интровертному типу. Пассивного с нестабильной психикой – к меланхолику.

1. Сангвиникаотличают: высокая работоспособность, оптимизм, умение быстро ориентироваться в сложных ситуациях. Однако они предпочитают избегать решения сложных задач.
2. Флегматик невозмутим даже в критических ситуациях, последователен в действиях. Никогда не создает хаоса, придерживается режима, нетороплив и основателен. Но медленно переключается, инфантилен.
3. Холерик быстр в действиях и решениях, возбудим, излишне прямолинеен в оценках. Плохо контролирует гнев, не умеет себя сдерживать. Способен решать несколько дел одновременно. Фонтанирует энергией, предпочитает быть лидером.
4. Меланхолик тревожен, мнителен, пассивен. Зато хороший интуит. Острожен и осмотрителен в решениях. По натуре скрытен, чувствителен, раним.

Типы экстравертов

В соционике – науке, занимающейся изучением межличностных отношений, индивидуумов классифицируют по способам восприятия и переработки информации. Каждый тип указывает на баланс между 8-ю функциями вертности. По Юнгу они определяют полярность и направленность либидо.

Благодаря основоположнице соционики Аушре Аугустинавичю́те, из 4-х свойств они трансформировались в 8. Присутствуют в психике любого из 16 типов экстравертов и интровертов. Одна из функций – программная (вертная), вторая вспомогательная. Внешние признаки являются вторичными и меняются под воздействием среды. В зависимости от положения двух первых выстраиваются остальные.

Проведем анализ распространенного подтипа этико-сенсорный экстраверт по всем 8-ми пунктам.

Этика эмоций

Такого человека называют энтузиастом. Психологический портрет: общительный, чрезмерно эмоционален, без стеснения выражает чувства. Ему присущи перепады настроения, вспыльчивость, раздражение по любому поводу, резкость. Однако отходчив, быстро меняет гнев на милость. Не скрывает неприязнь к неприятному ему человеку, презирает скептиков, нытиков. Бурно реагирует на критику, замечания близких людей.

Сенсорика ощущений

Заботлив по отношению к близким – помогает советом, опекает. Любит делать подарки, оказывать услуги, Доброжелателен, с радостью принимает гостей, организовывает веселые домашние вечеринки. Знает, кого нужно включить в список и как произвести впечатление. Личности этого типа важно в ответ на хлопоты получать слова благодарности и одобрения. При выборе тактики поведения ориентируется на обстоятельства и общепринятые ценности.

Деловая логика

По натуре оптимист, честолюбив, предприимчив. Имеет много рабочих контактов, всегда в поиске новых перспектив. Отсюда суетливость и неорганизованность. В общении демонстрирует деловые качества, оставляя впечатления ловкого, умного, расторопного человека. Хорошая хватка помогает решать сложные дела. Предпочитает все выполнять быстро, перепоручая дела другим. Хотя амбициозен и стремится построить карьеру, может пожертвовать должностью ради семьи.

Силовая сенсорика

Личность с экстравертной интуицией отличает заинтересованность в новых перспективах развитии. Энтузиазм часто зависит от возможностей. При возникновении труднопреодолимых проблем проходит, и сенсорик вновь ищет источники для вдохновения. Волевые качества – настойчивость, придирчивость, самостоятельность, инициативность помогают оставаться независимым. Расчетлив, умеет вести переговоры, отстаивать личные интересы. Постоянно стимулирует других, ценит людей за активность и предприимчивость.

Интуиция возможностей

Умеет быстро переключаться, что позволяет вести несколько дел стразу. Всегда открыт для новых начинаний, генерирует идеи. В реализации проектов избегает стандартных решений. Переживает по поводу неудачно реализованных планов. Ему комфортно работать в большом коллективе, днями общаться с людьми. Получает удовольствие от «азарта погони», подстегивает себя получением денег и статуса.

Интуиция время

Как правило сенсорик не умеет планировать и соблюдать дедлайн, избегает монотонности в работе. Нерациональное использование времени и прокрастинация – откладывание дел на потом при отсутствии рабочего настроения часто подводят. Решение задач в последние минуты снижает качество результата, отчего нервничает и винит себя в несобранности. При этом нетерпелив, не любит людей, которые опаздывают, впустую транжирят время. Руководителям приходится работать над собой и целенаправленно менять привычки для организации рабочего процесса.

Логика

Экстраверт старается охватить большие объемы информации. Поверхностное вникание в суть позволяет быстро обрабатывать материал, в процессе сортируя на нужную и бесполезную. Важную логик изучает глубже и детальнее в четко структурированном виде. Не любит многократно повторять, доказывать, поэтому тщательно подбирает сотрудников и друзей. В сложных ситуациях нуждается в авторитетном совете, анализе ситуации. В поиске решения предпочитает думать вслух.

Этика отношений

Интуитивный экстраверт не любит высокомерия и манерности в общении. С коллегами не выходит за рамки приличий, пока на потеряет контроль над ситуацией. Часто дает этические оценки поведению других.
Не любит, когда с ним вступают в пререкания. Отличается гипертрофированным чувством справедливости, поэтому независим от мнений коллег в принятых решениях. Любит активный досуг, но в привычках консервативный – выбирает одни и же развлечения. С радостью посещает спортивные мероприятий, ток- шоу, принимает участие в корпоративных мероприятиях. Несмотря на большой заряд энергии быстро устает, поскольку весь потенциал расходует на коммуникации. Для восстановления достаточно несколько часов одиночества. Фото напоминание как с ним себя вести:

Интуитивно-этический экстраверт

Интуитивно-этический экстраверт артистичен, хорошо развит. Благодаря умению импровизировать быстро выходит из любых затруднений. Умеет подмечать достоинства людей, щедр на комплименты, откровенно флиртует. Если влюбляется, в чувствах постоянен и консервативен, ценит преданность людей, прислушивается к их мнению.

Честолюбив, справедлив, не стремится к лидерству, в коллективе занимает позицию «серого кардинала». Любит скрыто манипулировать людьми, создавать ситуации, которые выводят людей на чистую воду». Отзывчив, всегда поможет в сложной ситуации. Недостатки:

• не пунктуальный, импульсивный, предпочитает действовать по настроению;
• не любит скучать в одиночестве;
• нуждается в постоянном эмоциональном допинге;
• плохо «дружит» со временем;
• транжира.

Логико-сенсорный экстраверт

Ключевые особенность – трудолюбие, целеустремленность в достижении цели. Высокая энергетика позволяет работать сутками. Принимает взвешенные рациональные решения, но мыслит нестандартно. В быту практичен, хорошо считает деньги. Из таких получаются заботливые сыновья и мужья. Несмотря на неудачи, редко унывает, самоироничен. Ответственен, отношения строит на доверии и взаимопонимании.

Если задеты чувства, взрывается, в спорах бывает резким и несдержанным в выражениях. Слова прощения даются сложно. Ценит у коллег ответственность, профессионализм, заинтересованность. Назвать такого человека реформатором нельзя – консервативен, придерживается традиционных ценностей и редко что-то меняет. При этом любит авантюры и азартные игры. Недостатки:

• долго копит негативные эмоции;
• берется сразу за несколько дел, не рассчитав силы;
• экспрессивный;
• не воспринимает критику.

Также существуют логико-интуитивный тип, сенсорно-логический, интуитивно-логический.Каждый из них имеет общие черты, трансформирующиеся в одну или другую сторону.

Здравствуйте, друзья! Безусловно, вы уже знаете, что наше общество делится на экстравертов и интровертов. Хотите понять, в чем их разница? Читайте внимательно, кто такой интроверт, и выясните его десять отличительных качеств. Возможно, в них вы узнаете себя. Если эти признаки относятся к вашему другу или второй половинке, то начнете лучше понимать своего близкого человека.

После прочтения вы определитесь, относитесь ли вы к интровертам, и будете знать сильные стороны этого психологического типа личности. И в какой сфере их лучше применить.

Интроверт и экстраверт: в чем отличие

Мы поразительно схожи со снежинками. Вы спросите меня, почему? Потому что с виду они все одинаковые, но в природе нет двух совершенно похожих снежинок. Так и люди могут быть схожи по профессии, увлечениям, типу личности, но иметь свои особенные черты, выделяющие их среди других.

Каждый из нас относится к определенному психологическому типу личности. Мы знаем со школы, что существуют две противоположности: экстраверт и интроверт. Но еще есть амбиверт – тот, кто совмещает в себе эти две крайности. Я уже на протяжении многих лет не могу определить себя к конкретному типу. Поэтому больше склоняюсь к тому, что во мне совмещены две крайности. Немного взято от каждой из них.

А в чем же отличие экстраверта от интроверта? Скажем так: люди, относящиеся к первому типу, черпают энергию из общения с людьми. Общество им просто необходимо, оно дарит заряд сил. А интроверты же более нацелены на себя. Они не избегают общества, но им необходим отдых наедине с собой.

Экстраверты – некие моторчики. Они в постоянном движении, всегда стараются быть замечены, ищут контакта с людьми и расстраиваются, если долго не имеют возможности с ними общаться. Кстати, люди такого типа составляют большую часть общества.

Интроверты малочисленны, их около 20 процентов. Это больше творческие личности, которые любят побыть одни, поразмышлять над своей жизнью. Они, скорее, наблюдатели, а не участники процесса.

Что очень важно, это крайне пунктуальные и ответственные люди. Они придут за час до назначенного времени, лишь бы не опоздать, и со всей серьезностью подойдут к каждому делу. Поэтому очень ценятся на работе как сотрудники.

Одна из этих крайностей дана человеку с рождения, и изменить ее невозможно. Вы никогда не сможете превратиться из интроверта в экстраверта.

Признаки того, что ваш тип личности – интроверт

Большинство людей имеют ошибочное мнение по поводу такого типа личности. Они считают интровертов отрешенными от общества и испытывающими ненависть к нему. Все совершенно не так. Если вы еще не определились, интроверт вы или нет, то вам следует прочитать данные признаки, которые помогут вам с выбором.

1. Вы не стремитесь к новым знакомствам. Многие думают, что интроверты избегают людей вообще. Нет, просто им достаточно того круга общения, который уже есть. Кто-то постоянно его расширяет и легко находит общий язык с малознакомыми людьми. А вам это попросту не нужно.
2. Вы не любите принимать участие в обсуждениях. Вы можете быть блестящим оратором, но при этом молчаливым. Как такое возможно? Вы произнесли доклад, сказали все четко и по делу, а вливаться в дальнейшее обсуждение и отвечать на вопросы вам не всегда хочется.
3. У вас есть друзья-экстраверты. Общеизвестный факт, что противоположности притягиваются. Так и в нашем случае – люди совершенно разные могут легко сойтись. Однако присутствие в своей жизни экстравертов вы будете ограничивать и больше времени проводить в одиночестве.
4. Вы избегаете столпотворений. Находиться в центре событий, например, на концерте для вас огромная мука. Большое количество народа вокруг вас заставляет ощущать дискомфорт и желание побыстрее оттуда уйти.
5. Вы не любите собеседования. Такое общение требует мгновенно подстроиться под собеседника, установить с ним контакт, а вы не имеете такого стремления, как я уже говорила выше. Обычной беседе вы предпочтете общение в электронном виде.
6. Вы преданный друг. У вас есть замечательные черты, которые ценят другие люди: честность и лояльность по отношению к друзьям. Вы не ищете никакой выгоды, а просто цените отношения.
7. Вы продолжительное время сходитесь с людьми. В вашем близком окружении только друзья, проверенные годами.
8. Вы не любите телефонные разговоры. Близкие уже привыкли к тому, что лучше общаться с вами с помощью сообщений.
9. Вы вежливый. Вас легко задеть и ранить даже не очень колкой фразой. И именно поэтому вы с двойной осторожностью относитесь к другим. Зная, каково может быть от брошенного сгоряча слова, вы избегаете подобного поведения. Следите за своими манерами и этикетом, вас раздражают невоспитанные люди.
10. Вы планируете свою жизнь. Если экстраверты – это спонтанные люди, готовые все бросить и рвануть хоть на край света, то вы относитесь к жизни намного серьезнее и строже. Каждый день у вас расписан, и каждая поездка запланирована на определенный срок.

Можно еще долго перечислять, но я изложила основные, самые яркие проявления интроверсии. Хорошенько подумайте над каждым пунктом, возможно, в нем вы узнаете себя.

Поведение интроверта

Не всегда возможно вычислить такого человека сразу. Многие на публике стараются казаться очень общительными, поддерживают любой разговор. Но есть то, что их выдает. Потенциальный интроверт практически всегда избегает разговоров о себе. Все, что касается самих интровертов, не подлежит обсуждению, личное остается их личным. На посторонние темы они легко поддержат разговор, но говорить свое мнение или рассказывать о личных вещах не в их стиле.

У такого типа людей немного друзей, но зато они настоящие, хотя также не знают всех подробностей жизни своего приятеля. Каждого встречного интроверты не будут звать другом.

Таким людям тяжело долго находиться в обществе. На один час общения им необходимо пару часов отдыха наедине с собой. Это любители покопаться в себе, поразмышлять над своей жизнью, проанализировать каждую ситуацию и извлечь какие-то выводы.

Это неэмоциональные люди, все их чувства скрыты. Интроверты практически всегда кажутся уравновешенными и спокойными, даже в самой критичной ситуации. Заставить от души посмеяться их тоже непросто. В компаниях они предпочитают молчать, слушать и наблюдать. Да, это замечательные слушатели, которые действительно погрузятся в то, о чем говорят другие, и примерят на себя их проблемы. Прежде чем высказаться, интроверт несколько раз подумает, чтобы это было уместно и не обидело других.

Разновидности интровертов

Не так давно для меня было в диковинку узнать, что интроверты тоже отличаются друг от друга. Почему-то даже на предмете психологии нам не рассказывали столь значимые подробности, а одна из научных передач подарила мне такие ценные знания. Пора бы и с вами поделиться полученной информацией, возможно, кто-то из вас еще не знает виды интроверсии.

Сенсорный интроверт

Такой человек предпочитает ясность и четкие ответы на свои вопросы. Он не думает о завтрашнем дне и не вспоминает ошибок прошлого, для него есть только сегодня, только настоящее.

Такой тип людей всегда следует указаниям и выполняет требования, строго соблюдая инструкцию. Если сенсорный интроверт взялся за дело, то доведет его до конца.

Его не устраивает хаос дома или на работе, для каждой вещи есть свое место, на котором она обязана быть. Когда что-то лежит не так, это вызывает внутренние беспокойства.

Еще одна важная особенность – сенсорные интроверты способны легко акцентироваться на самых мелких деталях, но представить перед собой полную картину им не так просто.

Интуитивный интроверт

Человек данного типа берется за все, что под руку попадется, и запросто переключает свое внимание с одного дела на другое. Он без страха пробует себя в разных областях, пока не найдет занятие по душе.

Такие люди не любители заострять свое внимание на деталях, для них это малозначимо. Они живут завтрашним днем, совершенно забывая о той жизни, что в данный момент проходит мимо них.

Этико-сенсорный интроверт

Эти люди придают особое значение красоте. Поэтому они всегда одеваются стильно, выглядят аккуратно и ухоженно. Их взаимосвязь с природой находится на высоком уровне.

Они всегда поддержат беседу и выслушают собеседника. Они приятны в общении, но не стремятся раскрыться и не желают быть лидерами.

Такие люди предпочитают ясность в данных им заданиях и не воспринимают противоречивые задачи. Могут плодотворно работать только в спокойной обстановке.

Они очень тяжело переживают предательство и критику.

Этико-интуитивный интроверт

Люди, которыми правят эмоции. Все их решения основываются на том, что они чувствуют, и не подвластны здравому разуму. Они имеют немало хобби, являются разносторонними людьми.

Человек данного типа очень приятен в общении, располагает к себе людей и ловко оперирует юмором. Однако ему свойственна резкая смена настроения и острая необходимость побыть наедине с собой.

Сенсорно-логический интроверт

Как вы уже поняли, это люди с развитым логическим мышлением. Человек-практик. Такие люди стремятся выделиться и выбиться в лидеры, поэтому зачастую стремительно идут вверх по карьерной лестнице. Повышение в должности для них очень значимо.

Сенсорно-логические интроверты – приверженцы порядка. Он должен быть во всем и везде. Каждая вещь у них лежит на своем месте, а квартира кажется уютным семейным «гнездышком».

Они всегда уважительно относятся к собеседнику, но постоянно напряжены и чувствуют недоверие к малознакомым людям.

Логико-интуитивный интроверт

Это практик. Он постоянно анализирует произошедшее, раздумывает над своими ошибками и старается их избегать в будущем. В голову ему приходит множество идей, которые он способен довести до совершенства, но воплотить в жизнь не может. Имеет объективный подход к ситуациям.

Это люди, которые всегда приходят на помощь другим. Они слишком наивны и доверчивы.

Работа обязательно должна быть им по душе, иначе хорошего результата добиться будет невозможно. Таким людям нравится уютная и комфортная обстановка, которую сами они создать не в силах. Они нуждаются в спутнике, который будет заряжать позитивом.

Эмоционально-интуитивный интроверт

Очень мягкий человек, который излишне переживает о чувствах других. Эмоциональный интроверт не найдет себе покоя, пока человек, которого довелось обидеть, не простит его. Если ему пришлось кого-то расстроить, он не сможет отнестись к этой ситуации с легкостью, а какое-то время будет на ней зациклен.

Такие люди настроены на комфорт и гармонию, особенно в отношении своих близких.

Постоянно пребывают в раздумьях и своем внутреннем мире.

Как ладить с интровертом

Если в вашем кругу есть человек, который относится к данному психологическому типу личности, то общению с ним стоит научиться. Более сложная ситуация, если вы проживаете под одной крышей. К таким людям нужен особый подход и бережное отношение.

• В разговоре с ними старайтесь избегать лишних деталей, которые не имеют значения. Сократите свой рассказ до самой сути, чтобы не раздражать слушателя излишними подробностями.
• Дайте им время побыть наедине с собой. Интроверты устают от постоянного общения.
• Избегайте ссор. Эти люди неконфликтные, и если вы хотите что-либо выяснить, сделайте это в спокойном разговоре. При нападках человек такого типа личности уходит в себя и отгораживается от ситуации. При постоянных спорах отношения заметно испортятся.
• Следите за своими словами. Их легко обидеть, и обыденная для вас фраза может задеть его чувства. Обидные ситуации надолго оставляют след в душе интроверта и постепенно отдаляют вас от него, со временем он просто перестанет вам открываться.
• Интроверты в качестве партнера зачастую выбирают полную противоположность себе. Они восхваляют свою половинку и заряжаются от нее позитивом. Однако относятся очень ревностно к партнеру, когда он пытается понравиться другим.
• Интроверты очень трепетно относятся к близким и ценят их. Если вы займете значимое место в жизни такого человека, то будьте уверены, по своей воле он никогда вас не заменит ни кем другим.
• Им присуще хорошее чувство юмора, но проявляют его они только в близком кругу общения. И никогда не терпят насмешек в свой адрес или в адрес своих близких.
• Они всегда заботятся о счастье близких и делают все, чтобы радовать своего партнера. Научитесь ценить это и давать обратную реакцию.
• Интроверт никогда не пойдет на разрыв отношений по своему желанию. Если ситуация обострится, он замкнется в себе. Если ваше поведение подтолкнет этого человека на разрыв, то он никогда не вернется. Берегите свое счастье!

Какая работа подойдет для таких людей

Выбор профессии, в принципе, очень сложен. А когда необходимо подстраиваться под свой психологический тип личности, то наступает полная растерянность.

Как я уже говорила выше, интроверты очень устают от чрезмерного общения с людьми. Но они крайне собраны и ответственны, отличаются логическим мышлением. С такими навыками не сложно выбрать профессию по душе, которая будет не утомлять и приносить удовольствие.

• работа на дому;
• копирайтинг, писательская деятельность;
• работа с базами данных;
• бухгалтерия;
• аналитика;
• дизайн;
• IT-сфера;
• лаборатория;
• наука;
• творчество.

Эти области в какой-то мере дают возможность проявить внутренние качества. Что-то из перечисленного требует предельной концентрации, что-то позволяет работать в спокойной, привычной и комфортной обстановке. Если вы обратили внимание, то все перечисленное практически не имеет отношения к людям. Интроверту не потребуется принуждать себя постоянно общаться с малознакомыми клиентами. Он будет выполнять свою работу без всякого стресса.

Дорогие друзья, если вы хотите научиться разбираться в людях и понимать причины их поступков, различать причины их манипулирования, определять эмоции собеседника, верифицировать ложь и многое другое, в общем, видеть людей насквозь, то я просто не могу не порекомендовать вам обалденный курс от компании Wikium.

Я думаю, все уже про них слышали. Я сама часто зависаю на сайте и даже купила уже несколько их курсов. Это действительно профессионалы своего дела, и у них на данный момент в этой сфере, я считаю, нет достойных конкурентов.

21-дневный курс «Профайлинг» — это техника определения истинных намерений собеседника по невербальным признакам. Если вы этому научитесь, то сможете добиться небывалых высот и в отношениях с людьми, и в бизнесе, и во многом другом.

Заключение

Каждый из нас имеет свой набор качеств: как положительных, так и не очень. Мы все отличаемся, и каждый из нас индивидуален, имея набор не только прирожденных качеств, но и приобретенных.

Интроверсия – широко распространенное понятие, которое присуще людям, замкнутым на себе и своем мире. Интроверт – это человек, который заряжается энергией наедине с собой и всю ее направляет не на других, а на себя.

Они рады поддержать разговор, но не расскажут ничего лишнего о себе. Имеют отменное чувство юмора, но будут шутить лишь в узком кругу друзей. Тактичны, вежливы, ответственны и пунктуальны. Если до сегодняшнего дня вы считали интровертов странными и ненавидящими людей, то вы глубоко заблуждались. Это самые отзывчивые, добродушные и внимательные личности. Они не пройдут мимо чужой беды и не будут злорадствовать над вашими неудачами.

А если вы поняли, что сами являетесь интровертом, то применяйте свои качества в нужном русле и извлекайте из этого пользу.

Подписывайтесь на наш блог и будьте в курсе самый полезных новостей.

На этом моя статья закончилась. Нажимайте на кнопки социальных сетей внизу, и говорите тем самым «спасибо». Была рада оказаться вам полезной! А ваши вопросы в комментариях никогда не останутся без ответа, помните это.

Сейчас много говорят об уникальности каждой человеческой личности. И это не просто громкие слова – мы действительно все разные и совершено неповторимые. Но все же есть и то, что нас объединяет. Можно говорить о сходстве черт темперамента, особенностей эмоциональной сферы, уровня интеллекта или отношения к окружающей действительности. Это позволяет психологам группировать людей по особенностям их психической деятельности. К двум таким большим группам и относятся экстраверты и интроверты. Можно ли абсолютно любого человека отнести к одной из этих групп? В чем отличия экстравертированного и интровертированного типа личности?

Кто такие экстраверты

Будучи существом социальным, человек с момента своего рождения и до глубокой старости испытывает потребность в общении с себе подобными. Одиночество – это одно из тягчайших испытаний для человека, и любые тяготы и невзгоды переносятся легче, если рядом близкие, друзья, готовые поддержать и помочь люди. Потребность в социальных контактах есть у всех, но проявляется она по-разному, да и уровень этой потребности различный.

Наиболее ярко стремление к взаимодействию с другими людьми заметно у экстравертов, они буквально ориентированы на социум. Недаром же сам термин «экстраверт» связан с латинской приставкой extra — «вне». Впервые это понятие, как и термин интроверт, предложил К. Юнг в своей книге «Психологические типы». К настоящему времени проведено огромное количество психологических исследований, подтверждающих теорию К. Юнга и дополняющих характеристики этих типов.

• Экстраверты всегда в гуще людей, они черпают энергию в толпе и с готовностью выплескивают ее обратно в виде эмоций, общительности, демонстративности и стремления к популярности. Лучшая работа для экстраверта – в команде, а лучший отдых в шумной, веселой компании.
• Сталкиваясь с проблемами, экстраверт сразу бежит за помощью и поддержкой к друзьям, а их у него обычно очень много. Но и любым своим успехом он тоже с охотно и часто шумно делится с окружающими. Поэтому нередко экстраверта бывает «слишком много» — он утомляют своей напористостью, чрезмерной общительностью, говорливостью и повышенной эмоциональностью. К тому же эти люди нередко бывают навязчивы или агрессивны, а с чувством такта у них серьезные проблемы.
• Большое количество людей рядом экстраверту не просто нравится, его это возбуждает, действует опьяняюще. Поэтому попав в центр внимания, экстраверт совсем утрачивает тормоза, которые у него и так не слишком хорошие.

Люди этого типа впитывают мир всеми органами чувств, они хватаются за множество дел, увлекаются кучей различных вещей, но редко что-то знают глубоко и досконально.

Обобщив все вышесказанное, можно выделить следующие черты личности, присущие экстравертам:

• социальная ориентированность;
• коммуникабельность и общительность до навязчивости;
• открытость и интерес к людям;
• активность и напористость;
• повышенная возбудимость, особенно среди людей;
• склонность к доминированию и нередко к агрессии.

Однако эти черты у людей проявляются по-разному, поэтому в психологии принято говорить об уровне экстраверсии. Существуют и специальные тесты, которые позволяют определить степень выраженности этих личностных характеристик. То есть кто-то в большей степени является экстравертом, а кто-то в меньшей. Это же касается и другого типа личности – интроверта.

Интроверты – кто они?

Как ясно из названия, интроверты обращены внутрь, сосредоточены на своем внутреннем мире и не спешат распахивать душу перед первым встречным и перед вторым тоже. В отличие от открытых, общительных и гиперактивных экстравертов, интроверты замкнуты, погружены в себя и кажутся медлительными тугодумами.

Но это не совсем так. Просто интровертированые личности расходуют свою энергию экономно и внутри себя, а не выплескивают ее наружу, как экстраверты.

• Им свойственна погруженность в свои мысли и чувства.
• Очень часто это люди творческого склада, хоть их замкнутость и нелюдимость не позволяют им открыто демонстрировать результаты своего труда, хвастаться они не любят и избегают всякой публичности.
• Интроверты менее заметны, чем экстраверты, но не менее, а чаще значительно более продуктивны, чем люди с экстравертированным типом личности, которые не столько делают, сколько демонстрируют достигнутые результаты.

Интровертов называют нелюдимыми отшельниками. Это тоже не совсем так. Конечно, толпа, шумная тусовка и людская суета вызывает у них отторжение, а нередко и пугает. Но единственному другу, самому близкому человеку интроверт будет верен всегда, хоть и не станет кричать об этой верности на каждом шагу.

Интроверт ненавязчив, со своими бедами и проблемами он предпочитает справляться самостоятельно, но не откажет в помощи ближнему. Правда слишком настойчивых и навязчивых типов старается избегать, их напор вынуждает его замыкаться в себе, прятаться в свою раковину. Это часто заставляет окружающих считать интроверта черствым, себялюбивым эгоистом. Среди этого типа такие люди тоже встречаются – если человека интересует только свой внутренний мир, сложно любить других людей.

Подводя итоги анализу характеристики интроверта, можно выделить ряд присущих ему черт:

• спокойствие и невозмутимость;
• замкнутость и необщительность;
• немногословность, невыразительность мимики и жестикуляции;
• некоммуникабельность и нежелание работать в команде;
• низкий уровень эмоциональности или переживание эмоций внутри себя;
• склонность к размышлениям;
• вещи и теории его интересуют больше, чем живые люди;
• ему никогда не бывает скучно наедине с собой.

Однако в чистом виде эти два типа встречаются довольно редко. Поэтому бывают настолько заметны, что никакое тестирование не нужно, чтобы определить, кто перед вами – интроверт или экстраверт. Но есть еще и третий тип.

Амбиверты

Если перевести этот термин с латыни, то амбиверт будет что-то типа «двустороннего» или «перевертыша». Иногда к этому типу относят людей со слабовыраженными чертами экстраверта и интраветра. Это не совсем правильно – характерные черты обоих типов у амбивертов проявляются достаточно ярко.

В одной ситуации амбиверт может вести себя как интроверт, в другой – как экстраверт. Это своеобразный хамелеон с меняющимся типом поведения, эмоциональностью и коммуникабельностью. Несмотря на такую переменчивость (а может, благодаря ей), люди этого типа хорошо уживаются и приспосабливаются в любой социальной среде или в одиночестве.

В приятной компании и под настроение амбиверты могут быть общительными, зажигательными, веселыми. Однако и в одиночестве они всегда найдут себе дело. Они любят заниматься самообразованием и творчеством и не чужды публичной демонстрации своих талантов.

• успешный писатель, организующий презентацию своей книги и окруженный толпой поклонников;
• ученый, выступающий с блестящим докладом о результатах многолетних исследований;
• преподаватель, эмоционально и артистично читающий лекции и демонстрирующий глубокие знания в разных областях науки.

Да, амбиверт способен наслаждаться успехом и охотно работает в команде, но никогда не рвется ее возглавлять, а успех – это его личное достижение. Человек этого типа может стать «душой» вечеринки (а может просто просидеть в уголке наблюдателем), но никогда не будет ее инициатором. Разные люди совершено по-разному воспринимают представителей этого типа, иногда кажется, что речь идет о совершенно разных личностях.

Таким образом, амбиверту присущи следующие личностные характеристики:

• многогранность, сложность личности;
• быстрые переходы от активности к задумчивой пассивности;
• одинаково комфортное восприятие толпы и одиночества;
• гибкость психики и поведения;
• способность к адаптации в изменяющихся условиях.

То есть амбиверт хоть и сочетает в себе черты интроверта и экстраверта, не является чем-то средним между ними. Эти люди вообще не подходят под определение «средних», скорее всего, они действительно двусторонние, точнее, даже многосторонние.

Причины различий типов

У каждого из описанных психологических типов (особенно это касается экстравертов и интровертов) есть не только положительные, но и отрицательные стороны, от которых хотелось бы избавиться. Например, угрюмость, замкнутость и эгоизм интровертов и чрезмерная общительность, навязчивость и агрессивность экстравертов. Как происходит формирование этих типов? Или во всем виновато воспитание, и при правильном подходе из всех детей можно вырастить амбивертов?

Еще К. Юнг писал, что черты интровертов и экстравертов носят врожденный характер. Позднее психофизиологи и психологи доказали, что особенности поведения этих типов связаны со своеобразием высшей нервной деятельности, в первую очередь с таким показателем, как соотношение процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе.

• У экстравертов сильные и устойчивые процессы возбуждения нервных клеток. Это позволяет им продолжительное время сохранять высокую активность и эмоциональность. Для подпитки своей нервной системы они нуждаются в постоянном притоке информации извне, в первую очередь эмоционально-чувственной.
• У интровертов более ярко выражены процессы торможения. Угнетение возбуждения приводит к заторможенности, отстраненности, холодности. Избыток внешней информации, которую не в состоянии быстро переработать их мозг, вызывает раздражение и утомление.
• А вот у амбивертов процессы возбуждения и торможения не только в равной степени сильные, но и находятся в равновесии. И благодаря подвижной нервной системе высокий уровень возбуждения может быстро смениться столь же сильным торможением.

Сила возбуждения и скорость протекания нервных процессов влияют и на скорость реакций, и на уровень общительности, и на яркость эмоций. То есть правильное воспитание может сгладить крайние проявления типов, мешающие жить в обществе, но полностью «перевоспитать» интроверта и экстраверта невозможно. Да и нежелательно, так как это может привести к нарушению деятельности психики.

Да, основания для формирования этих психических типов носят врожденный нейрофизиологический характер, но если вы у себя обнаружили черты экстраверта или интроверта, то ничего в этом страшного или неприятного в этом нет – мир богат в своем разнообразии. Успех в нашей жизни, равно как и счастье, доступны и интровертам, и экстравертам. Только идут они к ним разными путями.

амбиверт — Викисловарь

Английский [править]

Этимология [править]

Из амбиверсии , смоделированной по образцу экстраверта и интроверта . ^[1]

Произношение [править]

Существительное [править]

амбиверт ( множественное число амбиверт )

1. (психология) Человек, который не является ни экстравертом, ни интровертом, но обладает характеристиками каждого из них.
   • 1923 Январь – март, Эдмунд С.Конклин, «Определение интроверсии, экстраверсии и родственных понятий», в Мортон Принс и Флойд Х [Энри] Олпорт, редакторы, Журнал аномальной психологии и социальной психологии , том XVII, номер 4, Олбани, Нью-Йорк: Издатель Boyd Printing Company, Inc. […], OCLC 506749373 , page 377:

     Многие, как я уже показал, чья жизнь не может быть легко описана ни определениями экстраверсии, ни интроверсии. […] Именно их я назвал амбивертами .Для них экстраверсия или интроверсия — всего лишь преходящие состояния ума, тогда как для экстравертов экстраверсия является доминирующим состоянием, а для интровертов — интроверсия — доминирующим состоянием.

   • 1969 , Владимир Набоков, глава 27, в Ada, или, Ardor: Семейная хроника , Хармондсворт, Лондон: Penguin Books, 1970, → ISBN , часть 1, стр. 132:

     [‘ ] Мы не в одном классе, во многих отношениях, чем один »(смеется),« она немного гений, я простой американец амбиверт , но мы зачислены в одну и ту же продвинутую французскую группу […]. ’

   • 1995 , У [Иллард] Клеон Скоузен, «Проблема построения уравновешенных личностей», в Итак, вы хотите вырастить мальчика? , Orem, Ut .: Ensign Pub., Опубликовано в 2016 г., → ISBN , стр. 297–298:

     Всякий раз, когда родители добиваются успеха в этом процессе построения уравновешенной личности из интроверта или экстраверта, мы называем завершенным Произведите на амбиверт . амбиверт может войти в социальную ситуацию и быть сердечным, общительным, общительным участником.Или он может взять книгу и запустить мыслительные процессы, как у обычного интроверта.

   • 2004 , Жан-Марк Деваэле, «Индивидуальные различия в использовании разговорной лексики: влияние социобиографических и психологических факторов», в Пол Богардс и Батиа Лафер, редакторы, Словарь второго языка: выбор, усвоение и Тестирование (Изучение языков и преподавание языков), Амстердам; Филадельфия, Пенсильвания: John Benjamins Publishing Company, → ISBN , ISSN 1569-9471 , page 144:

     Амбиверты используют еще меньше разговорных слов, чем интроверты, но экстраверты явно используют больше этих слов, чем две другие группы.[…] Глобальный образ, который возникает, заключается в том, что различия между амбивертами, и интровертами ограничены, но экстраверты выделяются. Они используют гораздо больше разговорных слов, что может быть результатом их более низкого уровня беспокойства по поводу иностранного языка, меньшего сдерживания и меньшего страха наказания.

   • 2012 , Адриан Фернхэм, «Интеллект и интеллектуальные стили», в Ли-фанг Чжан, Роберт Дж. Стернберг и Стивен Рейнер, редакторы, Справочник интеллектуальных стилей: предпочтения в познании, обучении и мышлении , Нью-Йорк , Н. Y .: Springer Publishing Company, → ISBN , часть IV (Интеллектуальные стили по отношению к родственным конструкциям), стр. 187:

     [A] яркий (высокопрочный интеллектуальный), стабильный амбиверт из дома среднего класса который обеспечивает и ценит образование, можно поощрять к развитию глубокого подхода к обучению и аналитического или интеллектуального стиля I типа.

   • 2013 , Дэниел Х. Пинк, «Настроение», в Продавать — это человек: удивительная правда о убеждении, убеждении и влиянии на других , Эдинбург: Canongate Books, → ISBN :

     Любые продажи — будь то традиционные продажи или внепродажные продажи — требует тонкого баланса проверки и реагирования. Ambiverts может найти этот баланс. Они знают, когда говорить, а когда заткнуться. Их более широкий репертуар позволяет им достигать гармонии с более широким кругом людей и более разнообразным стилем обстоятельств. Ambiverts — лучшие двигатели, потому что они самые опытные настройщики.

Связанные термины [править]

Переводы [править]

человек, который не является ни экстравертом, ни интровертом

Ссылки [править]

Дополнительная литература [править]

Анаграммы [править]

амбиверт — Викисловарь

Английский [править]

Этимология [править]

Из амбиверсии , смоделированной по образцу экстраверта и интроверта . ^[1]

Произношение [править]

Существительное [править]

амбиверт ( множественное число амбиверт )

1. (психология) Человек, который не является ни экстравертом, ни интровертом, но обладает характеристиками каждого из них.
   • 1923 Январь – март, Эдмунд С. Конклин, «Определение интроверсии, экстраверсии и родственных понятий», в Мортон Принс и Флойд Х [Энри] Олпорт, редакторы, Журнал аномальной психологии и социальной психологии , том XVII, номер 4, Олбани, Н. Y .: Издано Boyd Printing Company, Inc. […], OCLC 506749373 , page 377:

     Многие, как я уже показал, жизнь которых не может быть легко описана ни определениями экстраверсии, ни интроверсия. […] Именно их я назвал амбивертами . Для них экстраверсия или интроверсия — всего лишь преходящие состояния ума, тогда как для экстравертов экстраверсия является доминирующим состоянием, а для интровертов — интроверсия — доминирующим состоянием.

   • 1969 , Владимир Набоков, глава 27, в Ada, или, Ardor: Семейная хроника , Хармондсворт, Лондон: Penguin Books, 1970, → ISBN , часть 1, стр. 132:

     [‘ ] Мы не в одном классе, во многих смыслах »(смеется),« она немного гений, я простой американец амбиверт , но мы зачислены в одну и ту же продвинутую французскую группу […] . ‘

   • 1995 , У [Иллард] Клеон Скоузен, «Проблема построения уравновешенных личностей», в Итак, вы хотите вырастить мальчика? , Орем, Ут.: Ensign Pub., Опубликовано в 2016 г., → ISBN , страницы 297–298:

     Когда родители добиваются успеха в этом процессе построения сбалансированной личности из интроверта или экстраверта, мы называем готовый продукт амбивертом . амбиверт может войти в социальную ситуацию и быть сердечным, общительным, общительным участником. Или он может взять книгу и запустить мыслительные процессы, как у обычного интроверта.

   • 2004 , Жан-Марк Деваэле, «Индивидуальные различия в использовании разговорной лексики: влияние социобиографических и психологических факторов», в Пол Богардс и Батиа Лафер, редакторы, Словарь второго языка: выбор, усвоение и Тестирование (Изучение языков и преподавание языков), Амстердам; Филадельфия, Пенсильвания: John Benjamins Publishing Company, → ISBN , ISSN 1569-9471 , page 144:

     Амбиверты используют еще меньше разговорных слов, чем интроверты, но экстраверты явно используют больше этих слов, чем две другие группы . […] Глобальный образ, который возникает, заключается в том, что различия между амбивертами, и интровертами ограничены, но экстраверты выделяются. Они используют гораздо больше разговорных слов, что может быть результатом их более низкого уровня беспокойства по поводу иностранного языка, меньшего сдерживания и меньшего страха наказания.

   • 2012 , Адриан Фернхэм, «Интеллект и интеллектуальные стили», в Ли-фанг Чжан, Роберт Дж. Стернберг и Стивен Рейнер, редакторы, Справочник интеллектуальных стилей: предпочтения в познании, обучении и мышлении , Нью-Йорк , Нью-Йорк: Springer Publishing Company, → ISBN , часть IV (Интеллектуальные стили по отношению к родственным конструкциям), стр. 187:

     [A] яркий (высокий текучий интеллект), стабильный амбиверт из дома среднего класса который обеспечивает и ценит образование, можно поощрять к развитию глубокого подхода к обучению и аналитического или интеллектуального стиля I типа.

   • 2013 , Дэниел Х. Пинк, «Настроение», в Продавать — это человек: удивительная правда о убеждении, убеждении и влиянии на других , Эдинбург: Canongate Books, → ISBN :

     Любые продажи — будь то традиционные продажи или внепродажные продажи — требует тонкого баланса проверки и реагирования. Ambiverts может найти этот баланс. Они знают, когда говорить, а когда заткнуться. Их более широкий репертуар позволяет им достигать гармонии с более широким кругом людей и более разнообразным стилем обстоятельств. Ambiverts — лучшие двигатели, потому что они самые опытные настройщики.

Связанные термины [править]

Переводы [править]

человек, который не является ни экстравертом, ни интровертом

Ссылки [править]

Дополнительная литература [править]

Анаграммы [править]

амбиверт — Викисловарь

Английский [править]

Этимология [править]

Из амбиверсии , смоделированной по образцу экстраверта и интроверта . ^[1]

Произношение [править]

Существительное [править]

амбиверт ( множественное число амбиверт )

1. (психология) Человек, который не является ни экстравертом, ни интровертом, но обладает характеристиками каждого из них.
   • 1923 Январь – март, Эдмунд С. Конклин, «Определение интроверсии, экстраверсии и родственных понятий», в Мортон Принс и Флойд Х [Энри] Олпорт, редакторы, Журнал аномальной психологии и социальной психологии , том XVII, номер 4, Олбани, Н.Y .: Издано Boyd Printing Company, Inc. […], OCLC 506749373 , page 377:

     Многие, как я уже показал, жизнь которых не может быть легко описана ни определениями экстраверсии, ни интроверсия. […] Именно их я назвал амбивертами . Для них экстраверсия или интроверсия — всего лишь преходящие состояния ума, тогда как для экстравертов экстраверсия является доминирующим состоянием, а для интровертов — интроверсия — доминирующим состоянием.

   • 1969 , Владимир Набоков, глава 27, в Ada, или, Ardor: Семейная хроника , Хармондсворт, Лондон: Penguin Books, 1970, → ISBN , часть 1, стр. 132:

     [‘ ] Мы не в одном классе, во многих смыслах »(смеется),« она немного гений, я простой американец амбиверт , но мы зачислены в одну и ту же продвинутую французскую группу […] . ‘

   • 1995 , У [Иллард] Клеон Скоузен, «Проблема построения уравновешенных личностей», в Итак, вы хотите вырастить мальчика? , Орем, Ут.: Ensign Pub., Опубликовано в 2016 г., → ISBN , страницы 297–298:

     Когда родители добиваются успеха в этом процессе построения сбалансированной личности из интроверта или экстраверта, мы называем готовый продукт амбивертом . амбиверт может войти в социальную ситуацию и быть сердечным, общительным, общительным участником. Или он может взять книгу и запустить мыслительные процессы, как у обычного интроверта.

   • 2004 , Жан-Марк Деваэле, «Индивидуальные различия в использовании разговорной лексики: влияние социобиографических и психологических факторов», в Пол Богардс и Батиа Лафер, редакторы, Словарь второго языка: выбор, усвоение и Тестирование (Изучение языков и преподавание языков), Амстердам; Филадельфия, Пенсильвания: John Benjamins Publishing Company, → ISBN , ISSN 1569-9471 , page 144:

     Амбиверты используют еще меньше разговорных слов, чем интроверты, но экстраверты явно используют больше этих слов, чем две другие группы . […] Глобальный образ, который возникает, заключается в том, что различия между амбивертами, и интровертами ограничены, но экстраверты выделяются. Они используют гораздо больше разговорных слов, что может быть результатом их более низкого уровня беспокойства по поводу иностранного языка, меньшего сдерживания и меньшего страха наказания.

   • 2012 , Адриан Фернхэм, «Интеллект и интеллектуальные стили», в Ли-фанг Чжан, Роберт Дж. Стернберг и Стивен Рейнер, редакторы, Справочник интеллектуальных стилей: предпочтения в познании, обучении и мышлении , Нью-Йорк , Нью-Йорк: Springer Publishing Company, → ISBN , часть IV (Интеллектуальные стили по отношению к родственным конструкциям), стр. 187:

     [A] яркий (высокий текучий интеллект), стабильный амбиверт из дома среднего класса который обеспечивает и ценит образование, можно поощрять к развитию глубокого подхода к обучению и аналитического или интеллектуального стиля I типа.

   • 2013 , Дэниел Х. Пинк, «Настроение», в Продавать — это человек: удивительная правда о убеждении, убеждении и влиянии на других , Эдинбург: Canongate Books, → ISBN :

     Любые продажи — будь то традиционные продажи или внепродажные продажи — требует тонкого баланса проверки и реагирования. Ambiverts может найти этот баланс. Они знают, когда говорить, а когда заткнуться. Их более широкий репертуар позволяет им достигать гармонии с более широким кругом людей и более разнообразным стилем обстоятельств. Ambiverts — лучшие двигатели, потому что они самые опытные настройщики.

Связанные термины [править]

Переводы [править]

человек, который не является ни экстравертом, ни интровертом

Ссылки [править]

Дополнительная литература [править]

Анаграммы [править]

Что такое амбиверт? Вы интроверт, экстраверт или амбиверт?

Ты считаешь себя амбивертом? Я всегда боролся с вопросом:

«Вы экстраверт или интроверт?»

Как и многие люди, я не вписываюсь ни в одну из категорий.В этой статье и видео я хочу познакомить вас с понятием амбиверта.

Что такое амбиверт? Амбиверт — это тот, кто проявляет качества как интроверсии, так и экстраверсии, и может переключаться в любое из них в зависимости от своего настроения, контекста и целей.

Амбивертов также называли:

• Общительные интроверты: Интроверт, который может быть общительным в определенных ситуациях, с определенными людьми или когда им это абсолютно необходимо.
• Антисоциальные экстраверты: Экстраверт, которому нужно время, чтобы зарядиться энергией перед общением, или который любит побыть одному больше, чем типичный экстраверт.
• Социальные интроверты: Интроверт, который при необходимости может перейти в экстраверсию.

Экстраверсия и интроверсия описывают, как кто-то реагирует на людей. Ambiverts гибко реагируют на людей.

• В правильном контексте, в правильном настроении, среди правильных людей амбиверты могут превратиться в экстраверсию.
• В сложных ситуациях, когда они устали или капризничают, или в окружении токсичных людей, амбиверты могут впадать в интроверсию.

Вот некоторые различия между экстравертами, амбивертами и интровертами:

Исследования показали, что наша реакция на людей физиологична. Это исследование показало, что мы сразу же оцениваем чей-то уровень экстраверсии или интроверсии — часто по строению лица. Например:

Мы также можем самостоятельно выбирать нашу склонность к экстраверсии.Какое объяснение больше похоже на вас?

• Меня тянет к людям; Я получаю энергию от общественных встреч и довольно общительный. (Экстраверт)
• Быть рядом с множеством людей утомительно. Я предпочитаю тишину, уединение и тишину. В свободное время я обычно жажду побыть в одиночестве. (Интроверт)
• Это зависит от обстоятельств. (Ambivert)

Я буду использовать эти термины в качестве ярлыков для статьи, но давайте уточним одно:

Ambiversion — это не лейбл, это спектр

Вместо того, чтобы думать об экстраверсии или интроверсии как об ярлыках, давайте воспользуемся спектром экстраверсии:

Когда я говорю о Большой пятерке личностных черт, я объясняю шкалу экстраверсии.Вы можете ранжировать низкий, высокий или средний. Людей, попадающих в середину спектра, называют амбивертами.

↑ Содержание ↑

Почему амбиверты такие удивительные

Многие люди считают, что экстраверты лучшие в продажах, лучшие лидеры и самые успешные в работе — НЕПРАВИЛЬНО! Адам Грант, доцент школы Wharton при Пенсильванском университете, проанализировал 35 отдельных исследований и обнаружил, что статистическая взаимосвязь между экстраверсией и доходом практически равна нулю.

Он провел личностный опрос и собрал записи о продажах за три месяца для более чем 300 продавцов, как мужчин, так и женщин. Лучшими продавцами оказались люди, расположенные прямо посередине по экстраверсии и интроверсии — амбиверты.

«Амбиверты получили на 24% больше доходов, чем интроверты, и на 32% больше, чем экстраверты!»

Грант предположил, что амбивертов, похоже, находят баланс между двумя более экстремальными чертами личности :

«Неоднозначное преимущество проистекает из тенденции быть достаточно напористым и энтузиастом, чтобы убедить и закрыть, но в то же время внимательно прислушиваться к клиентам и избегать чрезмерной уверенности или возбуждения», — сказал Грант.

Вы амбиверт?

Во-первых, давайте посмотрим, как вы занимаетесь по шкале. Вы думаете, что можете быть амбивертом? Или вы знаете одного в своей жизни? Пройдите викторину Ambivert:

↑ Содержание ↑

Ситуационная интроверсия

Ambiverts обычно скользят вверх и вниз по спектру в зависимости от ситуации, контекста и людей вокруг них. Я называю это ситуативной интроверсией.

Например, в некоторых местах я очень нервничаю и чувствую себя тихо — ночные клубы, бары на крышах и стереотипно «шикарные» места заставляют меня чувствовать себя совершенно не к месту.В то время как в учебной среде — например, в классах, на семинарах или семинарах — вы не можете заставить меня заткнуться. Я постоянно поднимаю руку, пытаюсь подружиться со всеми, кто сидит в пределах десяти футов от меня, и всегда прошу лишнего.

Если вы хотите улучшить свои навыки работы с людьми, вы должны заложить прочный фундамент.

↑ Оглавление ↑

Найдите свои любимые места

Я разделил локации на три категории: выжить, нейтральный и преуспеть.

Используйте этот список обычных мест, чтобы найти три наиболее популярных места — места, где вы проявляете себя наилучшим образом, и три места, где вы больше всего живете — места, куда вы боитесь идти.

• Бары
• Ночные клубы
• Рестораны
• House Party
• Board Rooms
• Office Meetings
• Conferences
• Coffee Shops
• Cocktail Party
• Backyard BBQ
• Networking Event

Например, вот мои:

Когда вы знаете, где вы преуспеваете, вы можете строить свое расписание и время в тех местах, где вы можете проявить себя наилучшим образом.

↑ Содержание ↑

Найдите своих сытых людей

Люди также могут влиять на нашу позицию по шкале экстраверсии.Кто раскрывает в тебе самое лучшее? Есть ли люди, которых вы боитесь видеть? Как насчет людей, от которых вы не можете насытиться?

Прямо сейчас составьте список токсичных и питательных людей в вашей жизни:

Питательный:

Ядовито:

Видите каждого человека из этого списка питательных веществ? Напишите, напишите или позвоните им прямо сейчас, чтобы встретиться.

Видеть каждого человека в этом списке токсичных веществ? Вы заслуживаете быть среди людей, которые поддерживают вас.

↑ Содержание ↑

Преимущества Ambivert

Возможность уравновесить экстраверсию и интроверсию — это преимущество. Изучите эти связанные черты, любезно предоставлено Ларри Кимом:

• Гибкость: Ambiverts обычно легче адаптируются к контексту и ситуациям.
• Конюшня: По словам психолога Ганса Айзенка, который ввел термин «амбиверт» в 1947 году, амбиверты предлагают хороший баланс между гиперчувствительностью некоторых интровертов и властным отношением некоторых экстравертов.
• Интуитивно: Дэниел Пинк сказал, что амбиверты «знают, когда говорить и когда замолчать, когда проверять и когда реагировать, когда давить, а когда сдерживаться».

↑ Содержание ↑

Проблемы с амбивертом

При всей этой гибкости есть некоторые недостатки. Поскольку амбиверты могут быть такими гибкими, они часто сталкиваются с несколькими проблемами:

• Они любят разговаривать с людьми, но сначала хотят все спланировать.
• Они слишком многому соглашаются, потому что не уверены, что лучше всего подойдет им.
• Их экстравертная сторона говорит «да» на будущее, но затем их интровертная сторона переживает тяжелый день и больше не хочет уходить.
• Когда они в плохом настроении… ничего веселого не звучит.
• Им нравится выходить на улицу только тогда, когда они в правильном настроении, с правильными людьми.
• Еще 18 проблем, с которыми сталкиваются только амбиверты.

Иногда амбиверты оказываются посередине — между желанием быть экстравертом и потребностями интровертированной стороны.

↑ Оглавление ↑

Усильте свое окружение

Теперь я хочу, чтобы вы использовали свои амбиции! Вот как:

«Неоднозначное преимущество проистекает из тенденции быть достаточно напористым и энтузиастом, чтобы убедить и закрыть, но в то же время внимательно прислушиваться к клиентам и избегать чрезмерной уверенности или возбуждения», — сказал Грант.Знайте, когда нужно гибко использовать полезные вам черты характера.

Я хочу, чтобы вы контролировали, как вы проводите свое время и с кем проводите его. Я даю вам разрешение: вам не нужно проводить время с людьми, которые истощают вас, или в местах, которые истощают вас.

Жизнь слишком коротка, чтобы проводить время с токсичными людьми в местах слива!

Если вам нужно увидеть токсичного человека, например члена семьи или коллегу, используйте временную блокировку, чтобы уменьшить время, проведенное с ним. Если вы знаете, что собираетесь их увидеть, обязательно выделите для себя время подзарядки до или после.У вас также может быть готовый путь к отступлению или предлог, если вы долго будете с ними. Используйте планирование в своих интересах, выделяя время и места, которые лучше всего подходят для вашей личности.

Что такое амбиверт?

Амбиверт — это тот, кто проявляет качества как интроверсии, так и экстраверсии, и может переключаться в любое из них в зависимости от своего настроения, контекста и целей.

Как произносится амбиверт?

Вот произношение амбиверта: am-buh-vurt

Помните: не бывает правильного или неправильного типа личности. Единственное, что нужно делать, — это жить, действовать и обращаться к тому, кто вы есть на самом деле. Действуйте в соответствии со своими сильными сторонами, избавьтесь от токсичности и познайте свое истинное «я».

Хотите узнать своих коллег? Читайте об интровертах и ​​экстравертах.

8 признаков того, что вы интроверт

Интроверсия — это черта личности, характеризующаяся сосредоточенностью на внутренних чувствах, а не на внешних источниках стимуляции. Интроверты и экстраверты часто рассматриваются как две крайние противоположности, но правда в том, что большинство людей находится где-то посередине.

Хотя интроверты составляют от 25 до 40 процентов населения, до сих пор существует много неправильных представлений об этом типе личности. Также важно отметить, что интроверсия — это не то же самое, что социальная тревога или застенчивость. Быть интровертом не означает, что вы социально обеспокоены или застенчивы.

8 признаков того, что вы интроверт

Что такое интроверт?

Интроверсия — одна из основных черт личности, выявленных во многих теориях личности.

Интроверты, как правило, обращаются внутрь себя и обращаются на или больше сосредоточены на внутренних мыслях, чувствах и настроении, чем на поисках внешней стимуляции.

Интроверсия обычно рассматривается как часть континуума наряду с экстраверсией. Интроверсия указывает на один конец шкалы, а экстраверсия — на другой.

Термины интроверсия и экстраверсия (также часто называемые экстраверсией) были популяризированы благодаря работам Карла Юнга и позже стали центральными частями других известных теорий, включая теорию личности большой пятерки.Измерение интроверсии-экстраверсии также является одной из четырех областей, определенных Индикатором типа Майерс-Бриггс (MBTI). Согласно многим теориям личности, каждый в той или иной степени обладает как интроверсией, так и экстраверсией. Однако люди часто склонны к тому или иному наклону.

Интроверты, как правило, более спокойны, замкнуты и задумчивы. В отличие от экстравертов, которые получают энергию от социального взаимодействия, интроверты должны расходовать энергию в социальных ситуациях. После посещения вечеринки или проведения времени в большой группе людей интроверты часто чувствуют потребность «подзарядиться», проведя некоторое время в одиночестве.Взаимодействие с другими людьми

Иллюстрация Джошуа Сонга. © Verywell, 2018.

Причины

Чтобы понять, почему некоторые люди интроверты, а некоторые экстраверты, важно понимать роль, которую играет физиология вашего тела. То, как ваше тело реагирует на внешнюю среду, играет решающую роль в определении вашего уровня экстраверсии и интроверсии.

На физиологическом уровне сеть нейронов, расположенных в стволе мозга, известная как ретикулярная активирующая система (РАС), отвечает за регулирование уровней возбуждения, включая бодрствование и переходы между сном и бодрствованием.Взаимодействие с другими людьми

РАС также играет роль в контроле того, сколько информации вы принимаете во время бодрствования. Столкнувшись с потенциальными угрозами в окружающей среде, РАС повысит уровень вашего возбуждения, чтобы вы были начеку и были готовы справиться с опасностью. У каждого человека есть базовая установка уровня возбуждения. Некоторые люди обычно имеют гораздо более высокую уставку, в то время как другие имеют гораздо более низкую уставку.

Психолог Ганс Айзенк предположил, что эти уровни возбуждения можно рассматривать как континуум.Согласно его теории возбуждения экстраверсии:

• 15 процентов людей имеют минимальную заданную точку, что означает, что у них естественный низкий уровень возбуждения
• 15 процентов людей имеют высокую уставку, что означает, что они, естественно, имеют тенденцию быть более возбужденными
• 70 процентов людей находятся где-то в середине континуума

Согласно теории Айзенка, интроверты — это те, у кого от природы высокий уровень возбуждения. Поскольку интроверты, как правило, испытывают хронически высокий уровень возбуждения, они склонны искать занятия и среду, в которой они могут избежать чрезмерной стимуляции.Из-за своего естественного высокого уровня возбуждения они более бдительны и получают больше информации из окружающей среды. Убегая куда-нибудь, чтобы иметь время в одиночестве, чтобы перезарядиться, дает им возможность осмыслить и осмыслить то, что они узнали.

Общие знаки

Вы полагаете, что знаете, кто такой интроверт, а кто нет? Хотя вы можете думать об интроверте как о застенчивом цветочнике, который предпочитает оставаться дома в одиночестве, а не общаться, на самом деле интроверты могут быть разных типов с самыми разными характеристиками.

Безусловно, есть множество социально замкнутых интровертов, которые предпочли бы остаться дома и почитать книгу, а не пойти на большую вечеринку, но есть также много интровертов, которым нравится общаться. Возможно, вы даже удивитесь, узнав, что многие люди, которых вы считаете «социальными бабочками», на самом деле могут быть довольно интровертами.

Ниже приведены лишь некоторые из признаков того, что вы (или кто-то из ваших знакомых) можете быть интровертом.

1. Пребывание рядом с большим количеством людей истощает вашу энергию

Вы когда-нибудь чувствовали себя истощенными, проводя время с большим количеством людей? Часто ли после дня общения с другими вам нужно уединяться в тихом месте и проводить продолжительное время наедине с собой? Одной из основных характеристик этого типа личности является то, что интроверты должны тратить энергии в социальных ситуациях, в отличие от экстравертов, которые получают энергии от таких взаимодействий.Взаимодействие с другими людьми

Это не означает, что все интроверты вообще избегают общественных мероприятий.

Многие интроверты действительно любят проводить время с другими людьми, но с одной важной оговоркой: интроверты предпочитают компанию близких друзей. В то время как экстраверт может пойти на вечеринку с целью познакомиться с новыми людьми, интроверт намерен проводить время, разговаривая с хорошими друзьями.

2. Наслаждайтесь одиночеством

Как интроверт, ваше представление о хорошем времени — это тихий полдень, в котором вы можете наслаждаться своими хобби и интересами.

Несколько часов наедине с хорошей книгой, спокойная прогулка на природе или любимая телепрограмма — отличные способы помочь вам почувствовать себя заряженным и заряженным энергией.

Это не означает, что среднестатистический интроверт все время хочет быть один. Многие интроверты любят проводить время с друзьями и общаться со знакомыми людьми в социальных ситуациях. Главное помнить, что после долгого дня социальной активности интроверт, вероятно, захочет уединиться в тихом месте, чтобы подумать, поразмыслить и подзарядиться.

Если несколько часов, чтобы побыть одному, похоже на ваше представление о хорошем времени, вы просто можете быть интровертом.

3. У вас небольшая группа близких друзей

Одно из распространенных заблуждений об интровертах — то, что они не любят людей. Хотя интроверты обычно не любят много общаться, им нравится иметь небольшую группу друзей, с которыми они особенно близки. Вместо того, чтобы иметь большой круг общения людей, которых они знают только на поверхностном уровне, интроверты предпочитают придерживаться глубоких, длительных отношений, отмеченных большой близостью и интимностью.

Исследователи обнаружили, что люди с высоким уровнем этой черты, как правило, имеют меньшую группу друзей. В то время как у экстравертов обычно широкий круг друзей и знакомых, интроверты обычно гораздо более тщательно выбирают своих друзей. Их самые близкие отношения имеют тенденцию быть глубокими и значительными. Они также предпочитают общаться с людьми один на один, а не в большой группе.

Если ваш круг общения небольшой, но очень тесный, велика вероятность, что вы интроверт.

4. Люди часто описывают вас как спокойного человека, которому трудно с вами познакомиться

Интровертов часто называют тихими, сдержанными, мягкими и иногда ошибочно принимают за застенчивых.

Хотя некоторые интроверты, безусловно, застенчивы, людям определенно не следует принимать скрытность интровертов за робость. Во многих случаях люди с этим типом личности просто предпочитают тщательно подбирать слова и не тратить время и силы на ненужную болтовню.

Если вы спокойный и немного сдержанный тип, вы, вероятно, интроверт.

5. Слишком сильная стимуляция заставляет вас отвлекаться и терять концентрацию

Когда интровертам приходится проводить время в очень беспокойных делах или в обстановке, они могут в конечном итоге чувствовать себя несосредоточенными и подавленными. С другой стороны, экстраверты, как правило, преуспевают в ситуациях, когда много активности и мало шансов наскучить.

Согласно по крайней мере одному исследованию, исследователи обнаружили, что интроверты легче отвлекаются, чем экстраверты, что является одной из причин, по которой интроверты предпочитают более тихую и менее беспокойную обстановку.

Если вы чувствуете себя подавленным в загруженных социальных ситуациях, вы, вероятно, интроверт.

6. Вы очень осведомлены о себе

Поскольку интроверты склонны обращаться внутрь себя, они также тратят много времени на изучение собственного внутреннего опыта. Если вы чувствуете, что обладаете очень хорошими знаниями и понимаете себя, свои мотивы и свои чувства, вы можете быть более интровертом.

Интровертам нравится просто думать и исследовать вещи в собственном сознании.Самосознание и самопонимание важны для интровертов, поэтому они часто посвящают много времени тому, чтобы больше узнать о себе. Это может включать изучение увлечений, которые им нравятся, размышления о своей жизни и чтение книг, посвященных темам и темам, которые важны для них.

Если вы чувствуете, что осознаете себя и наслаждаетесь получением глубоких знаний о себе, возможно, вы в большей степени интроверт.

7. Любите учиться, наблюдая за

Если экстраверты предпочитают сразу же учиться на практике, интроверты обычно предпочитают учиться через наблюдение.В то время как экстраверты обычно учатся методом проб и ошибок, интроверты лучше всего учатся, наблюдая.

Интровертам нравится наблюдать, как другие выполняют задачу, часто неоднократно, до тех пор, пока они не почувствуют, что могут воспроизвести действия самостоятельно. Когда интроверты учатся на собственном опыте, они предпочитают практиковаться в уединенном месте, где они могут развить свои навыки и способности, не выступая перед аудиторией.

Если вам нравится узнавать больше, наблюдая, а не делая, есть шанс, что у вас более замкнутый характер.

8. Вас тянет к работе, связанной с независимостью

Как вы можете себе представить, работа, требующая значительного социального взаимодействия, обычно мало привлекает людей с высоким уровнем интроверсии. С другой стороны, карьера, предполагающая независимую работу, часто является отличным выбором для интровертов. Например, интроверту может понравиться работать писателем, бухгалтером, программистом, графическим дизайнером, фармацевтом или художником.

Интроверсия против застенчивости

Важно отметить, что интроверсия не обязательно означает застенчивость.В своей книге Развитие застенчивости и социальной изоляции авторы Шмидт и Басс пишут: «Коммуникабельность относится к мотиву, сильному или слабому, желания быть с другими, тогда как застенчивость относится к поведению в обществе других, сдерживаемого или раскованного. , а также чувство напряжения и дискомфорта «.

Застенчивость указывает на боязнь людей или социальных ситуаций. С другой стороны, интроверты просто не любят тратить много времени на общение с другими людьми.

Тем не менее, интроверты ценят общение с людьми, с которыми они близки.Они находят «светскую беседу» утомительной, но им нравится вести глубокие, содержательные беседы. Интроверты также склонны думать о вещах, прежде чем говорить. Они хотят иметь полное представление о концепции, прежде чем высказывать свое мнение или пытаться предложить объяснение.

Заблуждения

В отличной статье в Atlantic Monthly автор Джонатан Раух рассмотрел некоторые из распространенных мифов и заблуждений об интровертах. Хотя интровертов часто называют застенчивыми, отстраненными и высокомерными, Раух объясняет, что такое восприятие является результатом неспособности экстравертов понять, как работают интроверты.

«Экстраверты мало или совсем не разбираются в интроверсии», — предполагает Раух. «Они считают, что компания, особенно их собственная, всегда приветствуется. Они не могут представить, почему кому-то нужно побыть одному; более того, они часто обижаются на такое предложение. Как бы я ни пытался объяснить этот вопрос экстравертам, я никогда не чувствовал, что кто-то из них действительно понимает ».

По оценкам, экстравертов больше, чем интровертов, примерно в три раза. Интроверты часто обнаруживают, что другие люди пытаются изменить их или даже предполагают, что с ними что-то «не так».Нет ничего более далекого от правды. Хотя интроверты составляют меньшую часть населения, не существует правильного или неправильного типа личности. Вместо этого и интроверты, и экстраверты должны стремиться понять различия и сходства друг друга.

Слово от Verywell

Помните, что интроверсия — это не характеристика по принципу «все или ничего». Люди могут быть тем, кого вы могли бы назвать интровертами с большой буквы (она же «очень интровертированный»), или в некоторых ситуациях они могут быть общительными с некоторыми интровертными наклонностями.Интроверсия существует в континууме с экстраверсией, и большинство людей склонны находиться где-то посередине между ними.

Если вы отождествляете себя с некоторыми характеристиками интроверсии и некоторыми характеристиками экстраверсии, то с большой вероятностью вы относитесь к 70 процентам людей, которые попадают где-то посередине. Амбивертам нравится как проводить время с другими, так и проводить время в одиночестве, в зависимости от ситуации и их потребностей в данный момент.

Самое главное, помните, что один тип не «лучше» другого.Каждая тенденция может иметь свои преимущества и недостатки в зависимости от ситуации. Однако, лучше понимая свою личность, вы можете научиться использовать свои сильные стороны.

Если вы интроверт, найдите способы справиться, если возбуждение из внешнего мира станет слишком сильным. Найдите тихий момент, где вы сможете уйти от подавляющего шума и подзарядиться.

В одном исследовании взрослых интровертов в возрасте от 18 до 80 лет выяснилось, что те, у кого были прочные социальные отношения и навыки эмоциональной регуляции, были более счастливыми, чем те, у кого этих навыков не было.Максимально используйте свои сильные стороны, поддерживая близкие отношения, чтобы развивать прочные социальные связи и использовать свою склонность смотреть внутрь себя, чтобы развить твердое эмоциональное понимание.

Интроверсия — это совершенно нормально. Однако если вы обнаружите, что ваши интровертные наклонности являются результатом беспокойства, которое влияет на ваше нормальное повседневное функционирование, проконсультируйтесь с врачом или специалистом в области психического здоровья.

Большинство людей не интроверты и не экстраверты

Термины « интроверт» и « экстраверт» были придуманы Карлом Юнгом в 1920-х годах.С тех пор они вели выдающуюся, если не бессмертную, собственную жизнь. Они являются краеугольным камнем личностного анализа Майерс-Бриггс и одной из черт Большой пятерки. Проще говоря, Юнг считал интровертов черпающими энергию из одиночества, в то время как экстраверты черпают ее из своего окружения и отношений.

Но сам Юнг признал: «Наконец-то существует третья группа, и здесь трудно сказать, исходит ли мотивация в основном изнутри или извне». В статье Психологические типы Юнг писал, что эта третья группа является «самой многочисленной и включает менее дифференцированного нормального человека.Другими словами, Юнг считал, что интроверты и экстраверты — это меньшинства .

Источник: Кэролайн Битон

Research поддерживает эту идею, все чаще указывая на существование « амбивертов» — людей с уравновешенными, тонкими нюансами личности, состоящими как из интровертов, так и экстравертов.

В интервью Wall Street Journal психолог Адам Грант подсчитал, что амбиверты составляют от половины до двух третей населения.Это хорошая новость, потому что амбиверты выигрывают и в жизни, и в бизнесе.

Основанное на исследованиях «неоднозначное преимущество» объясняет, как эти люди сочетают в себе лучшее из обеих сторон. В одном из нескольких таких исследований амбиверты достигли более высокой продуктивности продаж, чем интроверты или экстраверты, а в некоторых случаях даже вдвое больше. Поскольку амбиверты умеют слушать, а также заявлять о себе, они идеальные продавцы, коллеги, владельцы бизнеса и лидеры.

Безусловно, стойкие интроверты и экстраверты существуют, но они исключения, и им может быть еще хуже.Фактически, такие крайние наклонности могут быть результатом того, что психолог Кэрол Двек называет «установкой на данность».

В течение нескольких десятилетий в исследованиях Двека и других проводилось различие между установкой на рост (верой в то, что вы можете развивать свои качества и личность с усилием) и установкой на данность (убежденность в том, что у вас есть определенный уровень интеллекта или таланта, фиксированная личность и неизменный характер).

Недавнее исследование позиционировало установку на данность как «самооценку»: вы верите, что придерживаетесь определенного пути; вот как ты.Это история, которую вы сами себе рассказываете. В исследовании в качестве примера поясняется, что «человек, который считает себя интровертом, может испытывать трудности с распознаванием или запоминанием собственного экстравертного поведения, либо он может избегать потенциально стрессовых социальных ситуаций и жить во все более замкнутом мире».

Пройдя несколько личностных тестов в колледже, я решил, что я интроверт. Но затем я заметил, что чем больше я видел себя интровертом, тем более интровертом я становился .В 18 лет я думал, что я душа компании. К 25 годам я почти убедил себя, что я психологически неспособен выступать публично.

Тенденции «Я как рассказ» связаны с ухудшением самочувствия, особенно если эти самооценки отрицательны. Фиксированное мышление коррелирует со снижением производительности, а также со снижением самооценки, творческих способностей, устойчивости и самосознания.

Еще хуже то, что эти истории о нас самих не соответствуют действительности.

Обнаружение амбивертов является частью более крупного расследования, предполагающего, что здоровые личности ситуативны; некоторые эксперты даже считают личность мифом.Мы непоследовательны. Мы меняем больше, чем думаем, в зависимости от того, что происходит. Не может быть постоянного, фиксированного «я», которое нужно разоблачать, интроверта или экстраверта.

Исследования показывают, что мы чувствуем, как мы действуем — когда мы улыбаемся, мы чувствуем себя счастливее — и что мы действуем так, как мы думаем (например, если мы считаем, что мы интроверты, мы поступаем так). Это адаптивные, эволюционные реакции. Проблема в том, что наши убеждения основаны на результатах одноразовых опросов с несколькими вариантами ответов, а не на нашей повседневной реальности.

Нам не нужно понимать сами настолько, насколько нам нужно понимать наши ситуации . Нам нужно спросить: «Требует ли эта встреча того, чтобы сидеть сложа руки, слушать и делать записи, как это сделал бы интроверт, или она требует уверенности, напористости и харизмы, которые проявляет экстраверт?» Или: «Как я могу эффективно комбинировать два подхода?»

Амбиверты понимают, что идентификация исключительно с одной чертой утомительна. Вероятно, вы тоже: вспомните ситуацию, в которой у вас было слишком много того, чего стереотипно хочет ваша интровертная или экстравертная личность.Юнг пошутил, что любой, кто действительно на 100 процентов экстраверт или на 100 процентов интроверт, будет «сумасшедшим».

Нам нужно и то, и другое. Мы оба.

Источник: Андрей Аркуша / Shutterstock

Конечно, личности людей различаются. Мы неоднократно узнаем об этом. Но продолжающиеся дебаты между интровертами и экстравертами оказали поляризующее, ограничивающее воздействие на наш потенциал видеть и приспосабливаться к тому, что нужно данному сценарию — или даже к тому, что нужно нам, . Со временем наш успех сужается до крошечной сферы того, с чем, как мы думаем, может «справиться наш тип личности».»

Если мы сопротивляемся ярлыкам, которые другие пытаются навесить на нас, почему мы даем их себе?

Надеюсь, продолжение исследований амбиверсии и ситуативной личности может пролить свет на то, что такое интроверсия и экстраверсия на самом деле — самоограничивающие убеждения.

Пожалуйста, встаньте настоящие интроверты?

Quick Quiz: Что из перечисленного является признаком интроверсии?

• Высокочувствительный
• Глубокий мыслитель
• Светоотражающий
• Самоанализ
• Отрицательные эмоции
• Социально тревожный
• Оборонительный
• Уязвимый
• Всегда предпочитает уединение социальному взаимодействию

Ответ: Ни одного.

Интроверсия — одно из наиболее неправильно понимаемых аспектов личности. Многие люди не знают, что первоначальное определение интроверсии, данное Карлом Юнгом, не совпадает с тем, как этот термин используется в современной психологии личности. Юнг приравнивал интроверсию к «психической энергии, направленной внутрь». Даже современная страница Википедии об экстраверсии и интроверсии определяет интроверсию как «состояние или тенденцию к тому, чтобы полностью или преимущественно интересоваться своей собственной психической жизнью и интересоваться ею.«

Но это не интроверсия.

Распространенные заблуждения об интроверсии

В то время как Юнг основывал свои определения экстраверсии и интроверсии на своей собственной теории, опыте и интуиции, современная психология определяет параметры личности эмпирически, основываясь на том, какие модели поведения имеют тенденцию сочетаться внутри индивидов. Сегодня экстраверсия-интроверсия — одно из измерений личности «большой пятерки», остальные четыре — это невротизм, уступчивость, сознательность и интеллект / воображение.

Наиболее распространенное заблуждение относительно измерения экстраверсия-интроверсия состоит в том, что интроверты более интроспективны, чем экстраверты. На самом деле интроверты не обязательно интроспективны, а глубоко интроспективные люди не обязательно интроверты. В недавнем анализе Дженнифер Граймс, Джонатан Чик и Джули Норем обнаружили, что показатели концептуализации Юнга «мыслящей интроверсии» — интроспективность, склонность к фантазиям и наличие богатой внутренней жизни — существенно не коррелировали со шкалами экстраверсии Большой пятерки. -интроверсия, в том числе потребность в позитивной стимуляции и общительности.

Фактически, то, что многие люди приписывают интроверсии, на самом деле относится к области интеллекта / воображения [1]. Интеллект / воображение представляет собой стремление к когнитивному задействованию внутреннего ментального опыта и включает в себя широкий спектр связанных (но частично отдельных) черт, включая интеллектуальную вовлеченность, интеллектуальное любопытство, интеллектуальную глубину, изобретательность, рефлексию, самоанализ, воображение, эмоциональное богатство, артистичность. вовлеченность и эстетические интересы.

Такие черты характера, как чувствительность и социальная тревожность, также не входят в область интроверсии и экстраверсии Большой пятерки.Безусловно, многие люди могут считать себя интровертами, потому что они очень чувствительны. Но исследования показывают, что чувствительность обработки сенсорной информации не зависит от интроверсии. Различные проявления высокочувствительного человека — заторможенность поведения, чувствительность к стимулам окружающей среды, глубина обработки информации и физиологическая реактивность — связаны с невротизмом и интеллектом / воображением, а не с интроверсией.

Более того, многие люди считают себя «чувствительными интровертами», хотя на самом деле они скрытые нарциссы.Эти люди характеризуются своим чувством права на социальное внимание. Соответственно, их легко ранит малейшее замечание других, они чрезмерно самосознательны и эгоцентричны и часто расстраиваются из-за того, что другие не признают их блеска. Скрытый нарциссизм прочно ассоциируется с невротизмом, а не с интроверсией.

Наконец, существует распространенное заблуждение, что все интроверты любят заниматься одиночеством. Однако это не определяющая черта интровертов.Такие ответы, как «С удовольствием проводите время в одиночестве» и «Живи в собственном мире», предполагают равное сочетание интроверсии и интеллекта / воображения. Вопреки популярным представлениям об интроверсии, предпочтение одиночеству — , а не главный показатель интроверсии.

Все это, конечно же, приводит к главному вопросу: в чем сущность интроверсии? Давайте исследуем суть экстраверсии-интроверсии личности.

Ядро экстраверсии-интроверсии

Экстраверсия-интроверсия включает в себя множество родственных черт, в том числе разговорчивость, общительность, дружелюбие, общительность, напористость, активность, убедительность и стремление к азарту.

Но что связывает все эти черты друг с другом?

Одна из возможностей состоит в том, что ядро ​​экстраверсии-интроверсии — это просто общительность . Может быть, экстраверты более общительны: просто и понятно. Однако исследования не подтверждают этот вывод. Хотя хорошо известно, что экстраверты испытывают больше положительных эмоций, чем интроверты, экстраверты, как правило, испытывают больше положительных эмоций в течение дня, независимо от того, является ли эта деятельность социальной или уединенной.

Это не означает, что интроверты в повседневной жизни испытывают более отрицательных эмоций (это невротизм). Просто у них меньше положительных эмоций. Фактически, некоторые исследователи предположили, что «непривязанность» является более точным описанием низкой экстраверсии, чем «интроверсия» [2].

Другая возможность, получившая более широкую поддержку, заключается в том, что суть экстраверсии составляет чувствительность к вознаграждениям в окружающей среде . Чувствительность к вознаграждению относится к тенденции испытывать «побудительное мотивационное состояние, которое облегчает и направляет поведение подхода к цели.»Как отмечает Колин ДеЯнг в предстоящей статье:

Люди с низкими показателями Экстраверсии не обязательно обращаются внутрь себя; скорее, они менее вовлечены, мотивированы и воодушевлены возможностями вознаграждения, которые их окружают. Следовательно, они меньше говорят, меньше двигаются и испытывают меньше энтузиазма. Они также могут найти уровни стимуляции, которые вознаграждают и наполняют энергией кого-то с высоким уровнем экстраверсии, просто раздражающими или утомляющими (или даже подавляющими, в зависимости от уровня невротизма).Однако их сдержанная манера поведения вряд ли указывает на интенсивное взаимодействие с миром воображения и идей, если только они не обладают высоким уровнем [Интеллекта / Воображения].

Множественные исследования согласуются с оценкой чувствительности к вознаграждению экстраверсии. В одном наборе межкультурных исследований Ричард Лукас и его коллеги применяли традиционные меры экстраверсии, все из которых включают вознаграждение. Например:

• Мне нравится разговаривать с незнакомцами
• Я предпочитаю быть с интересными, а не тихими людьми
• Мне нравится делать увлекательные вещи с людьми больше, чем просто тихо разговаривать

Они также провели недавно разработанный тест, который измерял предпочтение социальной активности уединению.Что особенно важно, они убрали награду за предметы. Например:

• Я всегда предпочитаю проводить время в одиночестве с другими
• Я редко провожу время в одиночестве
• Я редко стараюсь найти время для себя

В четырех исследованиях они обнаружили, что традиционные меры экстраверсии (включающие в себя ценности вознаграждения) все коррелировали друг с другом и с положительными эмоциями.Но что критично, их новая шкала (которая удаляла награды из предметов) не коррелировала с экстраверсией или положительными эмоциями. Эти результаты предполагают, что простое предпочтение социального взаимодействия, независимо от вознаграждения / удовольствия от взаимодействия, не является сутью экстраверсии. В последующем исследовании Ричард Лукас и Эд Динер обнаружили, что экстраверсия связана со склонностью получать удовольствие от приятных ситуаций (социальных и несоциальных), но не связана с реакциями на неприятные ситуации (социальные и несоциальные).

Таким образом, похоже, что именно ценность ситуации, а не социальная природа ситуации, предсказывают, будут ли экстраверты получать от ситуации большее удовольствие, чем интроверты [3]. В соответствии с этим несколько исследований фМРТ и ЭЭГ показали, что активность мозга в ответ на различные награды (любимые бренды, юмор, счастливые лица, денежные вознаграждения и приятные эмоциональные стимулы) связаны с экстраверсией.

Однако не все формы поведения в равной степени связаны с экстраверсией.Стремление к позитивному социальному вниманию, по-видимому, является , особенно сильным показателем экстраверсии [4]. Например, Джейкоб Хирш и его коллеги обнаружили, что, принимая во внимание остальные черты личности Большой пятерки (уступчивость, невротизм, сознательность и интеллект / воображение), следующие 10 типов поведения были наиболее уникальными, предсказывающими экстраверсию (из списка 400 мероприятий):

• 1. Рассказал пошлый анекдот.
• 2. Планируется вечеринка.
• 3. Развлекать шесть и более человек.
• 4. Рассказал анекдот.
• 5. Выступил волонтером в клубе или организации.
• 6. Пытался загореть.
• 7. Присутствовал на заседании городского совета.
• 8. Покрасила волосы.
• 9. Сходил в ночной клуб.
• 10. Пил в баре.

Почему стремление к социальному вниманию может быть так сильно связано с экстраверсией? Одна из возможностей состоит в том, что многие человеческие награды носят социальный характер.Наша сложная социальная жизнь, вероятно, является доминирующей силой в эволюции человека, движущей силой развития интеллекта, творческих способностей, языка и даже сознания. Таким образом, система человеческого вознаграждения, скорее всего, эволюционировала таким образом, чтобы в большей степени реагировать на социальные вознаграждения.

Действительно, одним из наиболее важных способов получения наград (например, денег, власти, друзей, союзов, товарищей, исследования окружающей среды) является способность привлекать внимание других людей. Исходя из этого, некоторые исследователи предположили, что экстраверсия представляет собой высокоинтенсивную стратегию привлечения общественного внимания.

Однако экстравертное поведение сопряжено с издержками. Это включает время и энергию, которые можно было бы вложить в другую деятельность, например, на достижение цели (сознательность) или участие с идеями и воображением (интеллект / воображение). Также существует риск того, что неуместное поведение, направленное на привлечение внимания, может потерпеть неудачу, что приведет к снижению способности удерживать внимание. Наконец, интенсивное изучение окружающей среды может подвергнуть экстравертных индивидуумов повышенному физическому риску. Например, экстраверты с большей вероятностью будут госпитализированы из-за несчастного случая или болезни, и с большей вероятностью будут вовлечены в преступное или антиобщественное поведение и будут арестованы.

С эволюционной точки зрения, есть причина, по которой развивались и интроверсия, и экстраверсия, поскольку обе имеют преимущества и недостатки фитнеса в зависимости от контекста.

Двигатель экстраверсии-интроверсии

Однако важно различать наиболее заметное поведенческое проявление экстраверсии (стремление к социальному вниманию) и основной механизм экстраверсии (чувствительность к вознаграждению). Несмотря на то, что чувствительность к вознаграждению не обязательно ограничивается исключительно социальными ситуациями, высокая чувствительность к вознаграждению, вероятно, мотивирует экстравертов искать потенциально полезные позитивные социальные взаимодействия и подпитывает их поведение, которое будет увеличивать социальное внимание (например,г., дружелюбие, улыбка, высокая энергия, громкость, эксгибиционизм, положительные эмоции).

С биологической точки зрения чувствительность к вознаграждению, вероятно, определяется дофамином. В то время как дофамин участвует в различных когнитивных и мотивационных процессах, объединяющая функция дофамина — это разведка . По словам Колина ДеЯнга, «высвобождение дофамина в любом месте дофамингергической системы увеличивает мотивацию к исследованиям и облегчает когнитивные и поведенческие процессы, полезные при исследовании».«

Дофамин связан не только с экстраверсией. Дофамин также причинно связан с интеллектом / воображением, хотя различия в открытости с большей вероятностью отражают различия в нейронах, кодирующих заметность (которые увеличивают любопытство и желание получить информацию). Напротив, экстраверсия с большей вероятностью отражает различия в работе нейронов, кодирующих значения (которые указывают на ценность поощрения за достижение конкретной цели). Действительно, исследования с помощью фМРТ показали, что экстраверсия связана с большим объемом вентромедиальной префронтальной коры (vmPFC), области, которая, как известно, участвует в кодировании ценности вознаграждений.

Это, вероятно, объясняет, почему многие интроверты замечают, что им часто нужно побыть одному, чтобы зарядиться энергией после энергичных социальных взаимодействий, в то время как экстраверты, похоже, получают энергию от социальных взаимодействий. Это можно объяснить функцией дофамина в возбуждении потенциально полезных социальных взаимодействий, а также его ролью в преодолении затрат на усилия. Для интровертов такие взаимодействия более утомительны и утомительны из-за их менее активной системы вознаграждения [5].

Вы интроверт?

Исследователи обнаружили, что различные грани области интроверсии-экстраверсии можно свести к двум связанным, но отдельным аспектам: энтузиазму и напористости.

Энтузиазм включает в себя такие качества, как общительность, дружелюбие, самораскрытие, общительность и положительную эмоциональность. Энтузиазм в первую очередь связан с социальной принадлежностью, но выходит за рамки общительности и включает в себя положительные эмоции, в более общем плане, такие как радость, изобилие и волнение [6]. Напористость включает в себя такие качества, как лидерство, доминирование, провокационность, активность, разговорчивость и убедительность. Напористость больше связана с социальным статусом, чем с социальной принадлежностью.

Было обнаружено, что эти 20 пунктов точно отражают эти основные аспекты области интроверсии-экстраверсии личности. Оцените каждый пункт от 1 ( ко мне не относится ) до 5 ( действительно относится ко мне ):

• 1. Легко заводите друзей. __
• 2. Сложно узнать. __
• 3. Держите других на расстоянии. __
• 4. Расскажи немного о себе. __
• 5. Быстро разогревайтесь по отношению к другим.__
• 6. Редко впадайте в азарт. __
• 7. Я не очень увлеченный человек. __
• 8. Покажи мои чувства, когда я счастлив. __
• 9. Удачи. __
• 10. Много смейтесь. __
• 11. Взять на себя ответственность. __
• 12. Обладать сильной личностью. __
• 13. Недостаток таланта влиять на людей. __
• 14. Умейте увлекать людей. __
• 15.Подождите, пока другие укажут путь. __
• 16. Считаю себя хорошим лидером. __
• 17. Может уговаривать других делать что-то. __
• 18. Удерживайте свое мнение. __
• 19. Действую первым. __
• 20. Не обладайте напористой личностью. __

Теперь переверните элементы кода # 2, # 3, # 4, # 6, # 7, # 13, # 15, # 18 и # 20 (замените 5 = 1, 4 = 2, 3 = 3, 2 = 4 , и 1 = 5).

Теперь возьмите среднее значение по всем элементам.

Результатов:

Если ваш средний результат 3,0 или меньше, вы, вероятно, интроверт .

Если вы получили среднее значение от 3,1 до 3,8, вы, вероятно, амбиверт .

Если ваш средний результат 3,9 или выше, вы, вероятно, экстраверт .

( Примечание : если вы поставите первые 10 вопросов и вторые 10 по отдельности, вы сможете оценить вовлеченность, и напористость, аспектов экстраверсии по отдельности.Некоторые амбиверты отличаются высоким энтузиазмом (первые 10), но низкой напористостью (вторые 10), и наоборот.)

Заключение

Я надеюсь, что эта статья поможет вам лучше понять себя. Вы по-разному отличаетесь от других. Однако не все сводится к измерению экстраверсии-интроверсии. Возможно, вы осознали, что вместо того, чтобы быть интровертом, вы на самом деле экстраверт (восторженный и напористый), который также является очень чувствительным человеком.Или, может быть, вы осознали, что вы действительно экстраверт, который любит мечтать и глубоко размышлять об идеях. Или, может быть, вы даже осознали, что на самом деле вы интроверт, который много мечтает, или интроверт, у которого нет яркой фантазийной жизни, но очень любопытно интеллектуальное. Возможны все эти комбинации и многое другое.

Но первый шаг — это отбросить устаревшие и неточные представления о том, что значит быть интровертом.

© 2014 Скотт Барри Кауфман, Все права защищены.

Благодарность: спасибо Колину ДеЯнгу за его отзыв об этой статье и за то, что он так много обсуждал со мной эту тему.

[1] То, что я называю «интеллектом / воображением», часто упоминается в литературе по психологии личности как открытость опыту. Я решил обозначить область интеллект / воображение, чтобы подчеркнуть, что эта область личности представляет собой открытость для новых внутренних умственных переживаний, а не просто какого-либо опыта.Фактически, экстраверты с большей вероятностью будут открыты для нового поведенческого опыта, связанного с исследованием внешней среды .

[2] Это не означает, что интроверты никогда не испытывают положительных эмоций или не получают удовольствия от социальных взаимодействий. Исследования показывают, что и экстраверты, и интроверты испытывают более приятный аффект в социальных ситуациях, чем в несоциальных. Однако это имеет значение для счастья и субъективного благополучия. Один из самых убедительных выводов в литературе о счастье состоит в том, что экстраверсия и счастье тесно связаны друг с другом.Основной причиной, скорее всего, являются положительные эмоции, которые экстраверты испытывают более регулярно.

[3] Следует отметить, что интроверты тоже хотят испытывать приятные эмоции; просто то, что они считают приятным, отличается от того, что экстраверты считают приятным. Кроме того, отсутствие отрицательных эмоций также может восприниматься как приятное, даже если оно не является конкретно положительным.

[4] Это также относится к тому, как экстраверсия измеряется с помощью теста Myers-Briggs Type Indicator (MBTI).Шкала экстраверсии-интроверсии MBTI включает только элементы, относящиеся к разговорчивости, общительности и общительности (в отличие от тихой и сдержанной).