08.12.2021

Тонкая кожа лица что делать: Как ухаживать за тонкой кожей лица

Содержание

Как ухаживать за тонкой кожей лица

Многим кажется, что женщины с тонкой кожей возвышенные и изящные. Поскольку у них отмечают полупрозрачную кожу. И все говорят, что такая кожа считается аристократичной.

Но на самом деле не все так просто и весело. С тонкой кожей лица стоит себя очень аккуратно вести. Ведь тонкая кожа предполагает наличие синяков под глазами, плохо переносит холод, жару, мгновенно реагирует на любые процессы в организме. Здесь должен быть специальный уход.

Особенности тонкой кожи

Если изучить свойства кожи, то тонкая напоминает сухую. Но есть определенные индивидуальные особенности. Вы можете различить тонкую кожу лица по определенным признакам:

  • на лице нет блеска, жирной пленки;
  • отличается матовой бархатистой структурой;
  • поверхность является гладкой и не содержит расширенных пор;
  • слишком стянута, сухая и шелушится;
  • возле самой поверхности находятся капилляры, поэтому лицо может часто краснеть;
  • из-за недостаточного количества меланина лицо чересчур бледное;
  • под глазами часто возникают синяки, поскольку там проглядываются вены;
  • может возникать раздражение из-за реакции на новую косметику, прокуренный воздух, соленую воду, ветер либо мороз, солнце.

Когда человек еще очень молод, то его покровы отличаются опрятностью и хорошим видом. Но спустя какое-то время, ее старение будет проходить гораздо быстрее. Уже в 25-летнем возрасте у человека могут появиться первые морщины. Поэтому важно начинать правильный уход с подросткового возраста.

Факторы, которые вредят тонкой коже

Покровы, их состояние зависит от наследственности, но также есть определенные факторы, которые могут навредить кожному покрову лица. Если вы хотите, чтобы ваша кожа была как можно дольше молодой и здоровой, тогда обратите внимание на такие факторы:

  • длительное пребывание под солнечными лучами. Из-за ультрафиолета коллаген, который находится в глубоких слоях, разрушается. То же самое касается эластина, а это приводит к тому, что кожа становится менее упругой. После могут возникать пигментные пятна. Чтобы свести к минимуму риск повреждения кожи, нужно использовать средства, обладающие SPF-фильтрами. При этом показатель уровня защиты должен быть как минимум 30 единиц и больше;
  • пилинг для тонко кожи лица не рекомендуется. Когда вы убираете клетки эпидермиса, он берет питательные вещества у дермы, чтобы восстановиться. Из-за этого глубоки слоя теряют свою толщину, кожа обвисает, возникают морщины. После пилингов кожа становится более чувствительной. Лучше заменить такой вариант на гоммажи, которые являются более щадящими;
  • слишком активный уход за кожей лица. Дерма после процедур, где используется лазер, чисток химического типа может истончаться на 30%;
  • применение косметические средства, который способствуют эксфолиации. Не стоит брать средства, в составе которых имеется винная, молочная, гликолиевая, салициловая кислота;
  • длительное использование топических стероидов. Их берут, когда нужно вылечить дерматит, но такие средства делают покровы тоньше.

Если у человека еще и уровень эстрогена будет пониженным, тогда вышеупомянутые факторы, их воздействие будет больше заметны. Кожа лица будет сухой, станет свисать, покроется морщинами.

Рекомендации для тонкой кожи лица

Очень важно каждый день правильно ухаживать за кожей лица, поэтому стоит соблюдать определенные советы специалистов:

  • не используйте обыкновенное мыло, лучше взять специальное молочко либо гель;
  • не ложитесь спать с косметикой на лице;
  • регулярно применяйте маски, крема;
  • в средствах не должно содержаться агрессивных, спиртосодержащих компонентов;
  • убрать из рациона соленое, жареное, острое, а добавить побольше орехов, овощей, фруктов;
  • не проводите аромотерапию, не делайте травяные компрессы, не используйте косметический лед;
  • не стоит слишком долго пребывать на солнце, проводить банные процедуры, посещать сауну;
  • спите достаточное количество времени, чтобы клетки могли обновляться и восстановиться;
  • контролируйте мимику, старайтесь не морщить лоб, щурить глаза;
  • пейте много воды;
  • используйте солнцезащитные крема;
  • если вы надумали делать пилинг, то применяйте отшелушивающие микрогранулы искусственного происхождения. Они будут меньше травмировать кожный покров.

Ультразвуковая чистка лица

Стоит помнить, что такой проблемной кожей лица стоит напрямую обращаться к дерматологам, профессионалам. Они осмотрят кожный покров и скажут, какими косметическими средствами лучше пользоваться. Специалисты могут назначить ультразвуковую чистку лица. Данная процедура является безболезненной, проводится быстро и дает отличный результат. После нее кожа становится ровной, гладкой и шелковистой. Но проводить ее можно исключительно под присмотром специалиста.

что делать для ухода за ней и обзор 10 косметических средств

Особенности тонкой кожи

Тонкая кожа находится на особом положении. Ведь характеристика «тонкая» относится не к типу и не ко временному состоянию кожи, а к физиологическим особенностям ее строения.

Тонкая кожа ранима и чувствительна. © iStock

Определить, тонкая ли у вас кожа, можно по следующим визуальным признакам:

  • поры почти незаметны;

  • тон светлый, бледный из-за низкого уровня меланина;

  • видна капиллярная сетка;

  • лицо краснеет от прикосновений и перепадов температуры;

  • легко возникают раздражения.

Исходя из вышеперечисленного, ясно, что тонкой часто бывает чувствительная кожа сухого типа. Впрочем, если очень постараться, и жирную кожу можно истончить неправильным уходом и агрессивными процедурами.

«Старательно уменьшая жирность кожи, вы рискуете ее пересушить вплоть до обезвоживания. Процесс влечет за собой и истончение кожи, но все равно она будет более плотной, чем кожа, тонкая от природы. Длительное нерациональное использование гормональных мазей и кремов значительно истончает любую кожу, поэтому ни в коем случае не применяйте их без назначения врача».

Определите свой тип кожи, ответив на вопросы теста.

1 / 7

Как себя чувствует ваша кожа после умывания?

2 / 7

На 20 секунд приложите к чистому лицу косметическую салфетку. Теперь посмотрите на нее: что вы там видите?

3 / 7

Вспомните свои ощущения, когда забыли нанести увлажняющий крем для лица. Вспомнили?

4 / 7

Попробуйте честно оценить состояние своих пор. Как они выглядят?

5 / 7

Как ваша кожа реагирует на острую или сладкую пищу?

6 / 7

Что происходит с вашей кожей после прогулки на морозе?

7 / 7

Как часто ваша кожа выглядит тусклой и усталой?

Вернуться к оглавлению

Что вредит тонкой коже

Тонкая кожа не переносит агрессии и реагирует буквально на любое воздействие. Вот факторы, вызывающие раздражение, шелушение, покраснение:

  • ультрафиолетовое излучение;

  • ветер и мороз;

  • перепады температуры;

  • водопроводная вода;

  • неадекватно подобранная косметика.

Тонкая кожа подвержена раннему старению, особенно у эмоциональных людей с активной мимикой, и требует аккуратного ухода.

Вернуться к оглавлению

Правила выбора косметики

В уходе за тонкой кожей строго соблюдайте эти шесть правил.

  1. 1

    Отдавайте предпочтение линиям для чувствительной кожи.

  2. 2

    Не используйте мыло для умывания и демакияжа.

  3. 3

    Не оставляйте косметику на лице на ночь.

  4. 4

    Не пользуйтесь спиртосодержащими средствами.

  5. 5

    Применяйте кремы дважды в день.

  6. 6

    Ежедневно наносите солнцезащитные средства, даже зимой.

Внимательно выбирайте отшелушивающие средства. Кислотные пилинги нежелательны, так же как и скрабы с крупными абразивными частицами.

Уход за тонкой кожей должен быть деликатным. © iStock

Александр Прокофьев поясняет: «Для улучшения дыхания и рельефа коже необходима эксфолиация. Если при нормальной и жирной коже скраб можно использовать 1–2 раза в неделю, тонкой коже хватит одного раза в 7–10 дней. Используйте при этом щадящие скрабы с полиэтиленовыми микрогранулами».

Вернуться к оглавлению

Уход за тонкой кожей лица

Очищение

Контакт с водопроводной водой может вызвать чувство стянутости и шелушение. Снимайте макияж мицеллярным составом или молочком. Если привыкли умываться водой, используйте очищающий крем-гель для чувствительной кожи.

Тонизирование

Следите, чтобы формула не содержала спирта, выбирайте тоники с успокаивающими и смягчающими кожу экстрактами растений.

Увлажнение и питание

Простого увлажнения на основе гидрофиксаторов тонкой коже недостаточно. Ищите питательные формулы с маслами, скваланом, витамином Е, керамидами, укрепляющими гидролипидную мантию.

Вернуться к оглавлению

Косметика для тонкой кожи

Очищающие средства

  • Мицеллярная вода Ultra Sensitive, La Roche-Posay — деликатное средство для очищения и демакияжа успокаивает кожу, уменьшает выраженность покраснений, не стягивает.

  • Гель-уход для умывания Toleriane Caring Wash, La Roche-Posay имеет физиологичный pH и не нарушает защитный барьер кожи во время очищения, предупреждая обезвоживание. В качестве моющего агента выступает коко-бетаин, который получают из кокосового масла.

  • Успокаивающий витаминный тоник «Розовая вода», Garnier содержит экстракт розовых лепестков, который ухаживает за кожей, благоухая розами.

Дневной уход

  • Увлажняющий антистресс-флюид Skin Rescuer Stress-Minimizing Daily Hydrator, Kiehl’s обогащен экстрактами ромашки и шиповника, скваланом, маслом карите и маннозой, которые помогают успокоить кожу и укрепляют ее оборону от агрессивных факторов среды.

  • Питательный крем для глубокого восстановления сухой и очень сухой кожи Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay возвращает коже мягкость, упругость и помогает ей избавиться от ощущения стянутости, покалывания и жжения.

  • Крем-уход для очень сухой кожи Nutrilogie 2, Vichy устраняет дискомфорт и восстанавливает защитный слой эпидермиса, стимулируя синтез липидов. Создан на основе фирменной олеосомной технологии и сфинголипидов.

Ночной уход

  • Ночной восстанавливающий и успокаивающий уход Toleriane Ultra Nuit, La Roche-Posay содержит успокаивающий раздражение нейросенсин, а также детокс-комплекс (карнозин + витамин Е), нейтрализующий свободные радикалы.

    Подробная информация о защите кожи в сезон аллергии здесь.

  • Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore 2:4:2, SkinCeuticals подходит для использования утром, днем и вечером, содержит керамиды, холестерол, жирные кислоты. Повышает гладкость, упругость, эластичность кожи, восстанавливает ее способность удерживать влагу.

Отшелушивание

Мягкий скраб La Roche-Posay бережно отшелушивает, очищает и разглаживает поверхность эпидермиса, подходит для чувствительной кожи.

Вернуться к оглавлению

Уход за тонкой кожей лица

Здравствуйте, уважаемые читатели! В нашей статье мы рассмотрим особенности тонкой кожи лица. Выясним, как правильно ухаживать за тонкой кожей лица, как подбирать декоративную косметику и приведем несколько несложных рецептов по уходу за тонкой кожей.

Как правильно ухаживать за тонкой кожей в домашних условиях — рассказывают ведущие специалисты столичных салонов красоты! Читайте в нашей статье — простые методы для ухода за тонкой кожей на лице!

Тонкая кожа лица, основные параметры

Тонкая кожа лица очень чувствительна ко всякого рода раздражениям. Даже без простейших УФ- защитных кремов тонкая кожа начинает обгорать. Тонкая кожа лица имеет свои особенности:

  • Она очень чувствительна к раздражающим ее факторам внешней среды: холоду, воздействию ультрафиолетовых лучей, задымленному воздуху, резким сменам температуры и минеральным солям в воде.
  • В тонкой коже мало меланина – поэтому она такая бледная.
  • Кожа менее упруга из-за маленькой прослойки жира.
  • Тонкая кожа имеет такую же структуру, как и кожа около глаз.
  • На тонкой коже раньше, чем у других типов кожи, появляются мимические морщинки.
  • Тонкая кожа очень чувствительна к нашему рациону. От жареного или острого, вина и газировок тонкая кожа покрывается мелкими высыпаниями. Как и от бессонницы.
  • Тонкая кожа лица очень придирчива к декоративной косметики.
  • К положительным моментам такой кожи относится то, что вас не побеспокоят черные точки, увеличенные поры и неприятных блеск.
  • Тонкая кожа часто подвержена шелушениям, раздражениям.

Если тонкая кожа только вокруг глаз, а не на всем лице, нужно применять исключительно щадящие средства, не такие, как для кожи щек или лба.

Что делать с тонкой кожей лица

Очень важно правильно ухаживать за тонкой кожей лица: без должного увлажнения кожа потеряет много воды, а ее и так очень мало в клетках, и появляется риск быстрого появления морщин. Для предупреждения раннего увядания кожи на лице воспользуйтесь рекомендациями:

  • Чтобы лишний раз не раздражать тонкую кожу лица используйте декоративную косметику, предназначенную для чувствительной кожи.
  • Для того, чтобы смыть косметику, не пользуйтесь водой из-под крана: для этого существуют специальные мягкие лосьоны и гели.
  • Не пользуйтесь мылом – оно сильно пересушивает кожу. Лучше выбирайте специальное молочко.
  • Используйте крема, на ночь и днем, чтобы дополнительно питать и увлажнять кожу.
  • Жесткие пилинги нельзя применять.
  • Лучше не выходить из дома днем без нанесения на кожу крема для защиты от ультрафиолетовых лучей.
  • Перед тем как ложиться спать помассируйте кожу лица. «Пробегитесь» подушечками пальцев по коже от подбородка ко лбу в течение 1 минуты.
  • Делайте маски для лица без негативных для кожи компонентов – соков цитрусовых, горчицы и т. д.
  • Не стоит умываться горячей водой, лучше чтобы вода была немного прохладной.
  • Лучше чтобы в ваше питание не входили острые блюда, копчености и жареное, фастфуд.
  • Не стоит долго распаривать кожу в бане или сауне, из нее выйдет много влаги.

Мы разобрали основные нюансы что делать и как ухаживать за тонкой кожей лица. Если Вы последуете этим советам, кожа лица меньше будет раздражаться: уйдет шелушение, сыпь, выровняется цвет лица, кожа дольше сохранит упругость.

Уход за кожей лица в разном возрасте

Что не нужно делать, если тонкая кожа лица начала шелушиться, так это слишком сильно увлажнять ее 24 часа. Иначе можно сбить водообменные процессы в коже. Косметолог подскажет правильный график увлажнения вашей кожи.

В юном возрасте, и примерно до 24 лет, тонкой коже нужно усиленное питание. Потом, с 25 до 30 лет, начинается переход кожи от молодой к зрелой. На тонкой коже в этот период формируются морщины. Чтобы сохранить свежесть и упругость лица нужно применять средства с эффектом лифтинга.

Для увлажнения и питания в качестве масок используйте побольше молочных изделий. Включите их и в свое меню; кожа должны питаться извне и изнутри.

Взрослая кожа быстро подтянется благодаря белку. Маски и компрессы должны содержать яйца, толченную фасоль, сою; кокосовое молоко в составе лосьонов тоже подойдет. Хорошо защищают тонкую кожу масла эфирные: иланг-иланг, лаванда, розовое дерево.

Питание для тонкой кожи лица

Тонкая кожа лица нуждается в грамотном увлажнении. Она очень капризна к косметическим средствам, которые предлагают различные фирмы. Если Вы купили крема и лосьоны, которые Вашей коже с первого применения не подошли, не пользуйтесь ими вообще.

Напитать кожу легко и домашними методами. Продукты, которые легко приобрести в любом магазине – огурец, крахмал, яйца, петрушка – придут вам на помощь.

Петрушка

Ингредиенты:

  1. Оливковое масло – 20 мл
  2. Картофельный крахмал – 10 гр.
  3. Зелень петрушки – 10 гр.

Как приготовить: измельчите свежую петрушку, смешайте с картофельным крахмалом и добавьте оливковое масло. Все перемешайте.

Как применить: нанесите на кожу лица, ждите 15-20 минут и смывайте.

Маска для упругости тонкой кожи

Эта маска поможет вернуть эластичность коже и разгладить мелкие морщины.

Ингредиенты:

  1. Жирная сметана – 10 гр.
  2. Творог – 5 гр.
  3. Яичный желток – 1 шт.

Как приготовить: соедините все ингредиенты и тщательно перемешайте.

Как применить: на предварительно очищенную кожу лица нанесите маску. Держите четверть часа, маску аккуратно снимите ватными дисками. Можете ее не смывать, если делаете ее вечером.  

Маска на основе алоэ

Ингредиенты:

  1. Сок алоэ – 10 мл.
  2. Льняное масло – 10 мл.
  3. Глицерин – 5 мл.

Как приготовить: смешайте все ингредиенты в посуде из стекла или керамики.

Как применить: наносите маску кисточкой или ваткой, держите на лице полчаса, а потом смывайте.

Такая маска хорошо подходит для использования перед сном. Она поможет напитать кожу, разгладить ее, и сделает менее чувствительной к сухому воздуху и температурным перепадам.

Вывод об уходе за тонкой кожей лица

Теперь мы с вами знаем, что из себя представляет тонкая кожа и как за ней ухаживать. Мы так же выяснили:

  1. Правила питания и увлажнения тонкой кожи;
  2. Как проводить профилактику морщин и сухости тонкой кожи
  3. Как сделать дома подходящие косметические средства для тонкой кожи.

Естественно, не забывайте об обильном питье, особенно в летнюю жару!

До встречи в нашей блоге!

Очень тонкая кожа лица делать. Очень тонкая кожа тела причины. Тонкая кожа

С возрастом кожа становится настолько тонкой, что при случайных незначительных ударах сильно повреждается и дурно заживает. Что предпринять, для того, чтобы противостоять этому?

  • Дряблость, увядание кожи – Дряблая кожа отличается бледной
  • Сухость, шелушение кожи – Сухая кожа — самый известный её недуг.
  • Я на солнышке лежу. – Очень хочется вывезти бледного
  • Как выбрать крем для лица – Выбрать крем для лица не так просто как
  • Как избавиться от морщин – Вопрос очень актуальный для любой
  • Сухая кожа рук – проблема, знакомая многим женщинам – Очень сухая кожа рук – это реальная
  • Крем для век – Кожа вокруг глаз очень изящная и
  • Увлажняющие кремы сушат кожу – Многие женщины замечали обратный эффект
  • Уход за кожей: с юности до менопаузы – Старение кожи – естественный процесс,
  • Шлепки и сандалии – опасный вид обуви – У любителей шлепок и сандалий повышен

Сайт для людей которые хотят быть здоровыми! 2009-2012 Health Portal а так же

Источник:http://health.sumy.ua/2598-tonkaja-kozha-v-chem-prichina.html

Тонкая кожа – причины истончения кожи

Тонкая кожа

Атрофия кожи возникает за счет нарушения структуры и функции соединительной кожи и клинически характеризуется истончением эпидермиса и дермы. Кожа становится сухой, прозрачной, морщинистой, нежноскладчатой, часто отмечаются потеря волос и явления телеангиэктазии. Патогистологические изменения при атрофии кожи проявляются истончением эпидермиса и дермы, уменьшением соединительнотканых элементов (в основном эластических волокон) в сосочковом и сетчатом слое дермы, дистрофическими изменениями волосяных фолликулов, потовых и сальных желез. Одновременно с истончением кожи могут отмечаться очаговые уплотнения за счет разрастания соединительной ткани (идиопатическая прогрессирующая атрофия кожи).

Атрофические процессы в коже могут быть связаны со снижением обмена веществ при старении организма (старческая атрофия), с патологическими процессами, обусловленными кахексией, авитаминозами, гормональными нарушениями, нарушениями кровообращения, нейротрофическими и воспалительными изменениями. Атрофия кожи сопровождаются нарушением ее структуры и функционального состояния, что проявляется в уменьшении количества и объема тех или иных структур и ослаблении или прекращении их функций. В процесс могут вовлекаться изолированно эпидермис, дерма или подкожная клетчатка либо все структуры одновременно (панатрофия кожи).

Вопросы и ответы по теме “Тонкая кожа”

Вопрос: У меня на руках очень тонкая кожа (не кисти, а участок от кисти до локтя), которая при соприкосновении с чем-либо жестким сразу протирается (образуются садины, ранки) или появляются синяки, которые долго не проходят. Все это предоставляет дискомфорт, раны кровоточат. Как бороться с этим и к какому врачу нужно обратиться?

Вопрос: У меня на лице слишком тонкая и чувствительная кожа. На нем видны все венки, сосудики, все время различные покраснения и какой-то разный цвет лица. А когда бывают ситуации когда приходится поплакать, у меня сильно опухают глаза и все лицо покрывается большими красными пятнами, которые держаться в течении суток. Это ужасно. Подскажите пожауйста что мне делать? Какими тональными кремами и корректорами для лица (или другими средствами) можно добиться идеального, ровного цвета лица? Заранее Спасибо.

Вопрос: У меня тонкая кожа лица, видны капилляры на щеках. Как мне стоит ухаживать за моей кожей, что бы не навредить еще больше? И стоит ли проходить курс лечения? Какие средствами по уходу за тонкой кожей можно выбирать?

Источник:http://www.diagnos-online.ru/symptoms/symptom1864.html

Сухая и тонкая кожа тела: что делать и как ухаживать?

Обладательницы сухой кожи не раз замечали, что их дерма легко подвергается воздействию внешних факторов. Множество дерматологов и косметологов связывают это с тем, что такой тип кожи обычно слишком тонкий, поэтому различного рода морщины, шелушения и тому подобные проблемы могут возникнуть уже в юношеском возрасте. Сухая и тонкая кожа тела, лица или рук требует особого ухода. Что нужно знать обладательницам данного типа и как ухаживать за такой капризной дермой?

Уход за тонкой кожей

Тонкой по структуре коже свойственна сухость и частые раздражения. Она имеет один существенный недостаток, который практически невозможно устранить — более быстро подвергается старению, появлению морщин. В отличие от других типов эпидермиса, хуже противостоит внешним факторам, погодным условиям, в связи с чем чаще всего имеет тусклый, увядающий внешний вид.

Тем не менее вышеописанным проблемам можно противостоять, если правильно ухаживать за таким типом эпидермиса. И первое, на что стоит обратить внимание, гигиена. Это касается не только дермы на теле, но и лица. При контакте кожи с водой может произойти раздражение, что приведет к шелушениям, воспалениям и покраснениям. Чтобы этого избежать, рекомендуется использовать:

  • теплую воду комнатной температуры, можно использовать слегка прохладную воду, но ни в коем случае не горячую;
  • лучше применять кипяченую или же талую воду, так как она более нежно влияет на эпидермис, чем хлорированная;
  • можно использовать отвары трав, вместо воды, для этого лучше всего подойдет ромашка, череда, зверобой, крапива.

Прохладная вода не только более нежно влияет на кожный покров, но и помогает избежать такой неприятности, как капилляры.

Второе, что является одним из главных правил для людей с тонкой кожей тела, правильно подобранная уходовая косметика. Чтобы не усугубить ситуацию и не иссушить эпидермис еще больше, рекомендуется выбирать натуральную косметику. Если же такой возможности нет, то нужно обратить внимание на такие факторы:

  • гели для душа, мыло и средства для умывания нужно выбирать в соответствии с типом эпидермиса — отдать предпочтение сериям для сухого, чувствительного типа;
  • выбирать косметические средства без содержания мыла, то есть SLS;
  • мыло лучше использовать в жидкой форме, так как оно имеет меньшее количество щелочи;
  • при выборе косметики обращать внимание на рН, который не должен быть больше 5.5;
  • при гигиенических процедурах крайне нежелательно использовать мочалки, особенно жесткие, они могут еще больше повредить эпидермис;
  • после водных процедур обязательно использовать увлажняющую косметику (молочко, кремы, гели или же масла).

Если же вы используете скрабы для тела, то абразивные частицы должны быть совсем мягкими и мелкими. Лучше использовать даже не скраб, а мягкий пилинг или гоммаж.

Видео «Распространенные ошибки в уходе за сухой и тонкой кожей»

Как избежать усугубления ситуации в разное время года?

Ни для кого не секрет, что в разное время года, при разной погоде человеческая кожа подвергается воздействию внешних факторов. Чтобы не усугубить ситуацию, необходимо придерживаться определенных правил, которые помогут избежать дополнительных воспалений.

Летом для этого обязательным в ежедневном ритуале уход должен присутствовать солнцезащитный крем, пенка или эмульсия.

Под воздействием солнечных лучей кожа может получить не только ожоги, которые принесут массу неудобств, но и может иссушиться. Это приведет к еще большему истончению, как результат, без похода к дерматологу будет непросто исправить ситуацию.

Летом также рекомендуется накрывать кожу тонкими тканями, такими как шифон или фатин, чтобы лишний раз не подвергать ее солнечному воздействию. А на пляжах применять специальные средства для загара, можно воспользоваться более дешевым, но натуральным и эффективным средством — оливковым маслом.

В зимнее же время года, что касается кожи лица, нужно использовать защитные кремы от непогоды. Также можно использовать любой жирный крем, за 10-15 минут до выхода на мороз. Благодаря покрытию эпидермиса жирной пленкой, сухая кожа будет защищена от ветра, мороза и воздействия холодной погоды.

Недостаток витаминов и других микроэлементов сказывается на вашей коже

Не забывайте о главном. Ваша кожа является результатом работы и здоровья внутренних органов и всего организма.

Поэтому различного рода патологии, гормональные сбои и перестройки, неправильное питание, недосып, а также недостаток витаминов, минералов и других микроэлементов негативно сказываются на нашем внешнем виде.

Поэтому нужно следить за своим организмом, правильно питаться, некоторым представительницам слабого пола врачи рекомендуют сесть на диету, чтобы очистить организм.

В рационе должно присутствовать много фруктов, овощей, белка. Также рекомендуется дополнительно употреблять витаминные комплексы, которые укрепят весь организм и улучшат состояние кожи, волос и ногтей.

Из чего должен состоять рацион?

Практически каждый дерматолог рекомендует пересмотреть свой рацион и добавить наиболее подходящие блюда. Для этого в ежедневные блюда обязательно должна входить рыба, мясная продукция. Рыбу лучше всего варить, так как жареная рыба может способствовать образованию воспалений, мелких прыщей и вызвать закупорку пор. Да и вовсе людям со специфическим типом эпидермиса лучше отказаться от такого рода вредной пищи.

Мясо тоже лучше готовить на пару или же варить, без использования острых специй. В ежедневном рационе людей с тонкой кожей тела обязательно должна присутствовать молочная продукция:

Это укрепит организм в целом и поможет вывести негативные бактерии из кишечника. Не стоит забывать и про витамины. Ежедневно необходимо употреблять 1-2 яблока, которые богаты на витамины и другие микроэлементы.

Помните о том, что тонкая кожа — это не приговор и при правильном уходе она может сиять красотой, завораживать и быть бархатистой. Тем более что на сегодняшний день для этого есть все возможности, а косметическая продукция дает возможность выбрать наиболее подходящие средства.

Видео «Почему кожа сухая и тонкая?»

Информационное видео, которое поможет разобраться в причинах, почему эпидермис сухой и тонкий.

Можно ли курить при панкреатите: чем это опасно и какой есть выход?

Подкожные прыщи на шее у женщин и мужчин: почему возникают и как с ними справиться?

Ляписный карандаш: инструкция по применению, показания и аналоги

Причины изжоги и народные рецепты, которые помогают избавиться от жжения в домашних условиях

Как избавиться от мимических морщин: эффективные маски в домашних условиях

Что делать, если сводит руки по ночам: когда обращаться к врачу, причины и методы лечения

Ваше мнение очень важно Отменить

Топ-5 запахов тела, которые нельзя игнорировать и пора бить тревогу

  • Мазь Виферон — от чего помогает, показания и способы применения

  • Какие рассасывающие мази от уплотнений под кожей лучше использовать: обзор эффективных препаратов
  • Многие представительницы прекрасного пола самого разного возраста страдают от того, что у них на лице тонкая кожа, которая реагирует раздражением и покраснением на всё подряд. Позволила себе лишний бокал вина с вечера или забыла дома солнцезащитные очки летом — и вот уже чувствительный эпидермис даёт о себе знать.

    С этой особенностью внешности нужно научиться жить и видеть в ней не только минусы. Среди достоинств — аристократическая бледность и схожая структура с кожей вокруг глаз. Так что уход и соответствующие рекомендации будут примерно одинаковы.

    Особенности

    Чем обусловлена тонкая кожа лица и какими особенностями она обладает? Самые частые причины — наследственность, возрастные изменения и обезвоживание организма. Устранить первые две невозможно, поэтому нужно уметь правильно ухаживать за ней. А для этого нужно знать некоторые ее особенности:

    • высокая чувствительность к внешним раздражителям: прокуренному воздуху, ультрафиолету, солёной воде, сильному ветру, морозу, перепадам температуры;
    • дефицит меланина в клетках такой кожи — причина её бледности;
    • минимум жировой прослойки, которая дарит упругость;
    • по структуре тонкая кожа лица максимально приближена к эпидермису вокруг глаз, так что ухаживать за ними можно одинаковыми средствами, не тратя деньги на разные кремы;
    • если человек очень эмоционален, что проявляется в мимике, на тонкой коже уже к 30 годам появятся первые морщинки;
    • неправильный образ жизни моментально сказывается на состоянии тонкой кожи: она быстро отекает, краснеет, покрывается сыпью из-за лишнего выпитого бокала вина или бессонной ночи, обилия жареного и жирного в рационе;
    • реакция на косметику бывает самой непредсказуемой — и чаще всего отрицательной;
    • есть и положительные моменты в том, что у вас на лице тонкая кожа: она никогда не покрывается жирным блеском, риск чёрных точек сведён к минимуму, расширенные поры отсутствуют;
    • шелушения;
    • раздражение;
    • чувство стянутости после умываний.

    Если у вас тонкая кожа только под глазами, а остальные участки лица не отличаются такими особенностями, ухаживайте соответствующим образом только за ней (подробнее, ). А для остального эпидермиса применяйте обычную косметику, подходящую его типу.

    Тест-контроль. Подозреваете, что у вас тонкая кожа лица? Подтвердите или развейте свои сомнения: проведите тупым концом ручки по щеке. Если красный след после неё исчез секунд за 20 — не переживайте: у вас нормальная кожа. Если он остался на лице дольше — это, действительно, тонкий эпидермис с истончённой жировой прослойкой.

    Правила ухода

    Дерматологи и косметологи много пишут и рассказывают о том, как ухаживать за тонкой кожей лица, чтобы улучшить её состояние. Без соблюдения соответствующих мер, она истончится ещё больше, будет терять огромное количество влаги, которой ей итак не хватает, а к 30 годам вы рискуете стать обладательницей сеточки мелких морщин и купероза.

    Хотите избежать всего этого? Тогда следуйте советам специалистов:

    1. Полноценный уход за тонкой кожей лица предполагает использование только качественной и свежей косметики с пометкой «sensitive», т. е. чувствительный.
    2. Не снимайте макияж водопроводной водой: применяйте (молочко, лосьон, мицеллярную воду, гель).
    3. Правильный уход за тонким эпидермисом — это запрет на мыло, которое нарушает pH баланс, иссушает, истончает, вызывает раздражения и чувство стянутости. Его нужно заменить специальным гелем или молочком для умывания.
    4. Нельзя оставлять на лице косметику на ночь.
    5. Дважды в день нужно использовать ночной и дневной , раз в неделю — сыворотку или маску, раз в 10 дней — гоммаж (но не скраб).
    6. Пилинги запрещены.
    7. Начинайте антивозрастной уход за тонкой кожей лица после 30 лет, когда образуются первые мимические морщинки. Чем раньше вы начнёте это делать, тем меньше проблем будет в дальнейшем.
    8. Нельзя выходить на улицу без применения солнцезащитного крема с высоким уровнем SPF-фильтра (даже зимой).
    9. Ежедневно перед сном делайте самомассаж: в течение 1 минуты легонько постукивайте подушечками пальцев по коже, начиная со лба и заканчивая подбородком, по массажным линиям.
    10. В не должно быть никаких спиртосодержащих и агрессивных компонентов (горчицы, корицы, цитрусовых и т. д.).
    11. Косметологи советуют обладательницам тонкой кожи лица умываться прохладной водой, но не горячей.
    12. Под запретом оказываются большое количество травяных компрессов и косметический лёд.
    13. Пересмотрите рацион питания: исключите острые деликатесы, копчёную рыбу, жареное мясо.
    14. Избегайте тепловых процедур: ограничьте своё времяпребывания в сауне, бане и на пляже.
    15. Ароматерапия — не для вас.
    16. Дважды в год проходите курс лечения витаминами.
    17. Можно пропить сосудоукрепляющие препараты.

    Вот как нужно ухаживать за тонкой кожей лица, включая область глаз. Много ограничений и нюансов, но если иметь их в виду и соблюдать, проблем станет гораздо меньше.

    Эпидермис перестанет бурно реагировать сыпью на любую агрессию извне, улучшится цвет лица, шелушений станет гораздо меньше, потому что восстановится водный баланс в клетках. А поддержать данный эффект поможет правильно подобранная косметика.

    На заметку. Нужно отличать тип кожи, если она тонкая и чувствительная, от атрофии эпидермиса, когда он истончается вследствие старения или каких-то серьёзных заболеваний.

    Косметика

    Для тонкой и чувствительной кожи лица ищите средства с пометками «Sensitive»

    Для ухода за таким проблемным, иссушённым эпидермисом нужна специально разработанная косметика. Она отлично увлажняет, восстанавливает упругость и эластичность, защищает от внешней агрессии.

    Есть и ещё один выход — приобретать и использовать для лица и сыворотки, которых требует тонкая кожа вокруг глаз, которая тоже лишена жировой прослойки и нуждается в особом, более бережном отношении.

    Так что приобретайте средства с пометками «sensitive» (чувствительный) или «for eyes» (для глаз).

    1. Bioregene crеme peaux sensibles. Methode Cholley. Швейцария. $113.
    2. Super Sensitive Shield (линия Ultra Calming). Dermalogica. США. $90.
    3. 24-hour Care for sensitive. Biodroga. Германия. $71.
    4. Delicate Care Recovery Cream. Otome. Япония. $65.
    5. Idrasensitive 24-hour Cream. Eldan. Швейцария. $41.
    6. Bio Phyto Skin Balance. Christina. Израиль. $37.
    7. Redermic C. La Roche-Posay. Франция. $36.
    8. Wildrose. Weleda. Германия. $19.
    9. Крем для чувствительной кожи лица. Кора. Россия. $9.
    10. Anti-Wrinkle. Olay. США. $6.

    Все эти косметические кремы можно использовать не только для тонкой кожи лица, но и для столь же чувствительного и беззащитного эпидермиса вокруг глаз. Волшебное преображение становится возможным, благодаря уникальному составу такой косметики. Как правило, в нём значатся следующие активные вещества:

    • аллантоин успокаивает раздражения, восстанавливает повреждённый эпидермис;
    • гиалуроновая кислота увлажняет, заживляет;
    • миндальное масло, мирра, жожоба создают плёнку-барьер от агрессивных факторов извне;
    • ретинол увлажняет, восстанавливает, препятствует сухости;
    • аскорбиновая кислота заживляет, защищает, укрепляет, поддерживает в нормальном состоянии жировую (липидную) прослойку;
    • токоферол дарит упругость, тонизирует, омолаживает;
    • экстракты растений оказывают лечебный эффект.

    Даже очень тонкая кожа под глазами и самый чувствительный эпидермис лица преображаются под действием правильно подобранной косметики. Лучики мимических морщин становятся не такими заметными. Бледность отступает, и появляется румянец на щеках. Обильное увлажнение не даёт шансов иссушению и шелушениям.

    Здравствуйте, уважаемые читатели! В нашей статье мы рассмотрим особенности тонкой кожи лица . Выясним, как правильно ухаживать за тонкой кожей лица, как подбирать декоративную косметику и приведем несколько несложных рецептов по уходу за тонкой кожей.

    Как правильно ухаживать за тонкой кожей в домашних условиях — рассказывают ведущие специалисты столичных салонов красоты! Читайте в нашей статье — простые методы для ухода за тонкой кожей на лице!

    Тонкая кожа лица, основные параметры

    Тонкая кожа лица очень чувствительна ко всякого рода раздражениям. Даже без простейших УФ- защитных кремов тонкая кожа начинает обгорать. Тонкая кожа лица имеет свои особенности:

    • Она очень чувствительна к раздражающим ее факторам внешней среды: холоду, воздействию ультрафиолетовых лучей, задымленному воздуху, резким сменам температуры и минеральным солям в воде.
    • В тонкой коже мало меланина – поэтому она такая бледная.
    • Кожа менее упруга из-за маленькой прослойки жира.
    • Тонкая кожа имеет такую же структуру, как и кожа около глаз.
    • На тонкой коже раньше, чем у других типов кожи, появляются мимические морщинки.
    • Тонкая кожа очень чувствительна к нашему рациону. От жареного или острого, вина и газировок тонкая кожа покрывается мелкими высыпаниями. Как и от бессонницы.
    • Тонкая кожа лица очень придирчива к декоративной косметики.
    • К положительным моментам такой кожи относится то, что вас не побеспокоят черные точки, увеличенные поры и неприятных блеск.
    • Тонкая кожа часто подвержена шелушениям, раздражениям.

    Если тонкая кожа только вокруг глаз, а не на всем лице, нужно применять исключительно щадящие средства, не такие, как для кожи щек или лба.

    Что делать с тонкой кожей лица

    Очень важно правильно ухаживать за тонкой кожей лица : без должного увлажнения кожа потеряет много воды, а ее и так очень мало в клетках, и появляется риск быстрого появления морщин. Для предупреждения раннего увядания кожи на лице воспользуйтесь рекомендациями:

    • Чтобы лишний раз не раздражать тонкую кожу лица используйте декоративную косметику, предназначенную для чувствительной кожи.
    • Для того, чтобы смыть косметику, не пользуйтесь водой из-под крана: для этого существуют специальные мягкие лосьоны и гели.
    • Не пользуйтесь мылом – оно сильно пересушивает кожу. Лучше выбирайте специальное молочко.
    • Используйте крема, на ночь и днем, чтобы дополнительно питать и увлажнять кожу.
    • Жесткие пилинги нельзя применять.
    • Лучше не выходить из дома днем без нанесения на кожу крема для защиты от ультрафиолетовых лучей.
    • Перед тем как ложиться спать помассируйте кожу лица. «Пробегитесь» подушечками пальцев по коже от подбородка ко лбу в течение 1 минуты.
    • Делайте маски для лица без негативных для кожи компонентов – соков цитрусовых, горчицы и т. д.
    • Не стоит умываться горячей водой, лучше чтобы вода была немного прохладной.
    • Лучше чтобы в ваше питание не входили острые блюда, копчености и жареное, фастфуд.
    • Не стоит долго распаривать кожу в бане или сауне, из нее выйдет много влаги.

    Мы разобрали основные нюансы что делать и как ухаживать за тонкой кожей лица . Если Вы последуете этим советам, кожа лица меньше будет раздражаться: уйдет шелушение, сыпь, выровняется цвет лица, кожа дольше сохранит упругость.

    Уход за кожей лица в разном возрасте

    Что не нужно делать , если начала шелушиться, так это слишком сильно увлажнять ее 24 часа. Иначе можно сбить водообменные процессы в коже. Косметолог подскажет правильный график увлажнения вашей кожи.

    В юном возрасте, и примерно до 24 лет, тонкой коже нужно усиленное питание. Потом, с 25 до 30 лет, начинается переход кожи от молодой к зрелой. На тонкой коже в этот период формируются морщины. Чтобы сохранить свежесть и упругость лица нужно применять средства с эффектом лифтинга.

    Для увлажнения и питания в качестве масок используйте побольше молочных изделий. Включите их и в свое меню; кожа должны питаться извне и изнутри.

    Взрослая кожа быстро подтянется благодаря белку. Маски и компрессы должны содержать яйца, толченную фасоль, сою; кокосовое молоко в составе лосьонов тоже подойдет. Хорошо защищают тонкую кожу масла эфирные: иланг-иланг, лаванда, розовое дерево.

    Питание для тонкой кожи лица

    Тонкая кожа лица нуждается в грамотном увлажнении. Она очень капризна к косметическим средствам, которые предлагают различные фирмы. Если Вы купили крема и лосьоны, которые Вашей коже с первого применения не подошли, не пользуйтесь ими вообще.

    Напитать кожу легко и домашними методами. Продукты, которые легко приобрести в любом магазине – огурец, крахмал, яйца, петрушка – придут вам на помощь.

    Петрушка

    Ингредиенты:

    1. Оливковое масло – 20 мл
    2. Картофельный крахмал – 10 гр.
    3. Зелень петрушки – 10 гр.

    Как приготовить: измельчите свежую петрушку, смешайте с картофельным крахмалом и добавьте оливковое масло. Все перемешайте.

    Как применить: нанесите на кожу лица, ждите 15-20 минут и смывайте.

    Маска для упругости тонкой кожи

    Эта маска поможет вернуть эластичность коже и разгладить мелкие морщины.

    Ингредиенты:

    1. Жирная сметана – 10 гр.
    2. Творог – 5 гр.
    3. Яичный желток – 1 шт.

    Как приготовить: соедините все ингредиенты и тщательно перемешайте.

    Как применить: на предварительно очищенную кожу лица нанесите маску. Держите четверть часа, маску аккуратно снимите ватными дисками. Можете ее не смывать, если делаете ее вечером.

    Маска на основе алоэ

    Ингредиенты:

    1. Сок алоэ – 10 мл.
    2. Льняное масло – 10 мл.
    3. Глицерин – 5 мл.

    Как приготовить: смешайте все ингредиенты в посуде из стекла или керамики.

    Как применить: наносите маску кисточкой или ваткой, держите на лице полчаса, а потом смывайте.

    Такая маска хорошо подходит для использования перед сном. Она поможет напитать кожу, разгладить ее, и сделает менее чувствительной к сухому воздуху и температурным перепадам.

    Вывод об уходе за тонкой кожей лица

    Теперь мы с вами знаем, что из себя представляет тонкая кожа и как за ней ухаживать. Мы так же выяснили:

    1. Правила питания и увлажнения тонкой кожи;
    2. Как проводить профилактику морщин и сухости тонкой кожи
    3. Как сделать дома подходящие косметические средства для тонкой кожи.

    Естественно, не забывайте об обильном питье, особенно в летнюю жару!

    До встречи в нашей блоге!

    Многие женщины страдают от того, что кожа на их лице слишком чувствительная. Такая тонкая кожа подвержена быстрому старению, на ней быстрее образуются мимические морщинки, часто появляются покраснения и раздражения. Если природа наградила вас тонкой кожей лица, что делать? Правильный уход поможет вам избежать многих проблем и сохранить молодость вашей кожи.Обо всех правилах мы и расскажем в этой статье.

    Признаки тонкой и чувствительной кожи

    Как определить, тонкая у вас кожа или нет? Давайте рассмотрим основные признаки тонкой кожи. У вас тонкая кожа если:

    • После того, как вы умылись появляется ощущение стянутости кожи.
    • Часто на лице бывают покраснения, а также зуд и жжение.
    • Кожа часто шелушится.
    • Часто бывает негативная реакция на косметику.

    Важно! Если вы не уверены, то можно провести простой тест. Для этого возьмите ручку и проведите по щеке тупым концом:

    • Если след от ручки исчез в течение 20 секунд, у вас нормальная кожа.
    • Если остался на более долгий период, значит — у вас тонкая и чувствительная кожа.

    Причины тонкой кожи

    Какие причины истончения кожного покрова?

    • Постоянные стрессы и эмоциональные перенапряжения приводят к негативным последствиям в работе всего организма, в том числе страдает и кожный покров.
    • Гормональные сбои также могут привести к истончению кожного покрова.
    • Неправильно подобранная косметика может нанести существенный вред вашей коже.
    • На состояние кожи также влияют такие факторы, как наследственность, возрастные изменения.

    Уход за проблемной кожей

    Уход за тонкой кожей лица должен быть правильным. Прежде всего, это ежедневный уход, который состоит из нескольких этапов.

    Утро:

    • Умываться утром нужно теплой или прохладной водой. Желательно, чтобы она была не хлорированная. Чувствительная кожа плохо реагирует на хлор и горячую воду.
    • Обработайте чистую кожу тоником.
    • Обязательно намажьте лицо дневным кремом. Подберите крем с пометкой для чувствительной кожи. Используйте только качественную косметику от проверенных производителей.

    Важно! В разные периоды года, в зависимости от погодных условий, уход за кожей лица должен отличаться. Освоив несложные правила, вы легко сделаете . Долго искать не нужно, всю информацию можно найти в наших архивах:

    Вечер:

    • Для снятия макияжа используйте косметическое молочко, мицеллярную воду или другое средство, предназначенное для этой цели.

    Важно! Лучше не снимать макияж обычной водопроводной водой.

    • Тоник нужно подбирать без содержания спирта.
    • Нанесите питательный ночной крем для чувствительной кожи.

    Важно! Не забывайте баловать свою кожу приятным и полезными процедурами и масками. Тогда результаты не заставят себя долго ждать:

    Помимо ежедневного ухода за тонкой кожей, нужно соблюдать следующие рекомендации:

    • Не пользуйтесь обычным мылом, используйте специальный гель или молочко для умывания.
    • Не оставляйте на ночь косметику.
    • Регулярно пользуйтесь кремами и делайте маски.
    • Если вы делаете маски, то помните, что там не должно содержаться спиртсодержащих или агрессивных компонентов, например, горчицы.

    Важно! Любую маску желательно протестировать на наличие аллергии.

    • Часто проблемы с кожным покровом вызваны авитаминозом, в частности нехваткой витаминов группы В. Поэтому вашими лучшими друзьями должны стать фрукты, овощи, орехи, отруби. Из рациона стоит исключить острое, жареное, соленое.
    • Не стоит пользоваться косметическим льдом, травяными компрессами, ароматерапия также вам противопоказана.
    • Не злоупотребляйте сауной, банными процедурами, ограничьте времяпровождение на солнце.
    • Ваш лучший помощник — это сон. Во время сна клетки обновляются и восстанавливаются.
    • Старайтесь контролировать свою мимику — не щурьте глаза, не морщите лоб.
    • Пейте больше воды. Помните, человек в день должен выпивать хотя бы 1, 5 литра воды, а в вашем случае — лучше 2.
    • Старайтесь беречь лицо от прямых лучей солнца, пользуйтесь специальными солнцезащитными кремами.
    • Для пилинга выбирайте средства с искусственными отшелушивающими микрогранулами, которые меньше травмируют кожу.

    Факторы, негативно влияющие на тонкую кожу

    Раз уж мы заговорили об уходе за тонкой кожей лица, то нужно также упомянуть о том, что некоторые факторы негативно влияют на ее состояние и их желательно исключить:

    • Мы уже упоминали о том, что чувствительная кожа не терпит хлорированной воды, поэтому не стоит ее провоцировать на раздражения и умываться водопроводной водой. Но если вам контакта с такой не избежать, например, при посещении бассейна, то нужно нанести специальный водоотталкивающий крем.
    • Такая кожа не любит частых смен косметики. Специалисты рекомендуют менять средства не чаще, чем раз в 3 месяца.
    • Обладательницам тонкой кожи противопоказаны маски на основе алоэ, меда, а также гормональные кремы и мази.
    • Негативное влияние оказывает также и никотин. Поэтому постарайтесь долго не находиться в прокуренном помещении.

    Маски для тонкой кожи

    Чтобы поддержать молодость и здоровье вашей лица, нужно периодически делать маски. Перед маской специалисты рекомендуют сделать пилинг, так как после очищения кожа более восприимчива к питательным свойствам веществ, которые вы наносите на нее.

    Дрожжевая

    Такая маска обладает омолаживающим эффектом, питает и смягчает кожу:

    1. В небольшое количество молока положите 30 грамм дрожжей. Добавьте несколько капель оливкового масла.
    2. Нанесите маску и оставьте на 20-25 минут.
    3. Смойте кипяченой теплой водой.

    Увлажняющая

    Для восстановления водного баланса можно сделать следующее:

    1. Смешайте одну столовую ложку кипяченой воды, один яичный желток, одну столовую ложку сметаны и одну чайную ложку оливкового масла.
    2. Нанесите на лицо и оставьте на 15 минут.
    3. Смойте прохладной кипяченой водой.

    Огуречная

    Очень полезны огуречные маски, которые увлажняют кожные покровы:

    1. Натрите один свежий огурец на терке или прокрутите в блендере и отожмите сок.
    2. Смешайте две столовые ложки огуречного сока, одну чайную ложку творога и одну чайную ложку меда.
    3. Нанесите на лицо на 20 минут, а потом смойте прохладной водой.

    Льняная

    Семя льна благотворно влияет на любой тип дермы:

    1. Залейте стаканом крутого кипятка две столовые ложки семян льна.
    2. Варите, пока смесь не загустеет.
    3. Остудите отвар и нанесите на лицо на 40 минут.
    4. Смойте прохладной водой.

    Яичная

    Такой витаминный коктейль снабдит вашу кожу питательными веществами и нормализует работу сальных желез:

    1. Смешайте один яичный желток с одной столовой ложкой молока.
    2. Добавьте в смесь две столовые ложки оливкового масла и одну столовую ложку измельченных овсяных хлопьев.
    3. Нанесите на лицо на 30-40 минут, а потом смойте прохладной водой.

    Из шпината

    Такая маска насытит лицо витаминами, улучшит ее цвет и уберет пигментные пятна:

    1. Порежьте 10 грамм шпината на мелкие кусочки, добавьте туда 15 мл оливкового масла.
    2. Нанесите на лицо и оставьте на 35 минут, затем смойте водой.

    Из авокадо

    Очень эффективная маска, которая напитает дерму витаминами, а также смягчит и улучшит ее эластичность:

    1. Пропустите через мясорубку половинку авокадо, или можно воспользоваться блендером. В получившееся пюре добавьте один яичный желток.
    2. Нанесите полученную массу на лицо и оставьте на 20-40 минут, потом смойте прохладной водой.

    Важно! В холодные периоды года — осень, зима, ранняя весна — нужно помнить об уходе за кожей на руках, ведь, она страдает не меньше и выдает ваш возраст. На что следует обратить особое внимание, узнайте на страницах нашего сайта:

    Многие представительницы прекрасного пола имеют слишком тонкую кожу на лице. Такая особенность благодаря характерной бледности придает их облику аристократические черты. Кожный покров имеет ровный тон, как на щеках, так и в области вокруг глаз. Но такая кожа является очень чувствительной и моментально реагирует на малейшие раздражители. Поэтому уход за тонкой кожей лица имеет некоторые отличия от общих стандартов. Рассмотрим основные правила ухода за тонкими кожными покровами.

    Особенности и признаки

    Причинами, по которым появляется тонкая кожа на лице, – наследственные факторы, значительная потеря воды организмом или изменения, связанные с возрастом. Возрастные и наследственные причины не поддаются исправлению.

    Определить тонкую кожу можно при помощи следующих признаков:

    • ровный цвет, легкий румянец;
    • нет заметных пор;
    • сильно поддается раздражению;
    • появляется покраснение после прикосновения к лицу;
    • местами просматриваются сосуды;
    • быстро стареет.

    Чтобы правильно ухаживать за тонкой кожей, необходимо знать ее особенности. Она моментально реагирует на любые внешние раздражители (перепад температуры, мороз, ультрафиолетовые лучи, соленая вода и прочее). В клетках эпидермиса недостаточное количество меланина, поэтому ткани имеют выраженную бледность. У людей, обладающих богатой мимикой, появление первых морщин наблюдается еще до достижения тридцатилетнего возраста.

    Тонкие кожные ткани сильно страдают от неправильного образа жизни и вредных привычек. Если накануне вы не выспались, или позволили себе лишнюю порцию алкогольного напитка, на лице появятся припухлости, покраснения и высыпания. У курильщиков быстро появятся признаки старения лица.

    Подбирать декоративную косметику стоит очень тщательно и ответственно. Ведь на нее лицо может ответить неожиданной реакцией. Не стоит экономить и покупать дешевую косметику неизвестного происхождения. Тонкая кожа слишком чувствительна, после такого воздействия могут появиться прыщи, шелушение, красные пятна.

    Но есть в тонкой коже и положительные моменты. Поскольку структура тканей одинаковая в области вокруг глаз и свей поверхности лица, для ухода можно приобретать меньше косметических средств. На лице не будет жирного блеска, расширенных пор и черных точек.

    Чтобы определить, является ли ваша кожа тонкой, можно провести простой тест. Возьмите обычную ручку и проведите ее тупым концом по щеке, надавливать не нужно. При нормальной коже покрасневший след исчезает за пятнадцать, максимум двадцать, секунд. Если же след остается дольше, ваша кожа очень тонкая и ей необходим особенный уход.

    Где скрывается угроза?

    Безусловно, если строение кожных тканей обусловлено генетически, изменить ситуацию будет не возможно. Но существуют дополнительные факторы, которые способны спровоцировать или усугубить проблемы тонкой кожи. Контролируя влияние этих факторов, вы сможете сохранить здоровье и привлекательный вид лица.

    Солнечные лучи

    Обладателям тонкой кожи категорически запрещается длительное время находиться под прямыми солнечными лучами. При длительном воздействии ультрафиолет разрушает коллаген и эластин в кожных тканях, вследствие чего они теряют упругость, лицо покрывается пигментными пятнами. Это провоцирует преждевременное старение кожи.
    Для того, чтобы уберечь свое лицо от негативных последствий, перед выходом из дома нанесите специальный крем, имеющий фильтр SPF. Если вы собираетесь находиться под солнцем более получаса, уровень защиты такого крема должен быть не меньше тридцати единиц.

    Глубокий пилинг

    При тонкой коже пилинг наносит только вред. После удаления «лишних» слоев, для восстановления расходуется много полезных веществ. Поэтому кожа становиться еще тоньше. Как последствие такого воздействия появляются морщины, повышается чувствительности тканей дермы к ультрафиолету и другим раздражителям. Что делать в такой ситуации? Стоит заменить процедуру пилинга на гоммаж, его действия намного мягче.

    Читайте также Как убирают морщины под глазами — косметологические и домашние способы

    Чрезмерный уход

    Профессиональные косметологи утверждают, что слишком тщательный уход за тонким кожным покровом может нанести вред. Не стоит проводить химическую чистку, косметические процедуры с использованием лазера, ведь они способны сделать кожу тоньше на тридцать процентов после первого применения. Не рекомендуется использовать средства по уходу, в которых имеется салициловая, гликолевая, винная или молочная кислота.

    Стоит помнить, что топические стероиды, которые используют для лечения дерматитов, значительно усугубляют проблему тонкой кожной ткани. Применять такое лечение стоит только при крайней необходимости и под контролем лечащего врача.

    Правила ухода

    Надлежащий уход поможет уплотнить кожные ткани. Но необходимо выбирать правильные средства, предварительно проводить тесты на аллергическую реакцию. Аккуратно пользуйтесь средствами домашнего приготовления, ведь неправильный подбор компонентов может вызвать раздражение.

    https://www.youtube.com/watch?v=gsH8MHdroDQ Video can’t be loaded: 5 мифов об уходе за кожей лица [Настоящая Женщина] (https://www.youtube.com/watch?v=gsH8MHdroDQ)

    Правильный уход за жирной кожей требует регулярного очищения. Для этого не рекомендуется пользоваться средствами, в составе который имеются кислоты или твердые частицы. Тонизировать лицо не стоит спиртосодержащими лосьонами и тониками. Хорошо увлажняют масла зародышей риса, пшеницы, винограда.
    Для сухой тонкой кожи лица запрещены процедуры, при которых необходимо распаривание, протирание кубиками льда. От резких перепадов температуры может возникнуть купероз. Обладателям сухой кожи нужно умываться только теплой водой. Увлажнять лицо лучше кремом на основе растительных вытяжек, витаминных и минеральных комплексов. Такой коже будут полезны питательные маски, изготовленные из водорослей, или кисломолочных продуктов.

    Если кожа очень чувствительна, не применяйте косметические средства, в которых имеются эфирные масла, кислоты. Лучше приобрести максимально простые средства, без лишних добавок, а очищать лицо с помощью мицеллярной воды. На чувствительные кожные ткани не рекомендуется наносить медовые маски. Чтобы сделать ткани дермы толще, добавьте в свою ухаживающую косметику витамины группы В, А и Е.

    Народные рецепты

    Ухаживать за тонкой кожей можно при помощи специализированных покупных средств. Среди народных рецептов существует много примеров, предназначенных для тонкой кожи. Бороться с сухостью, восстановить водный баланс помогут маски из огурцов, авокадо, яиц, молока и косметических масел. Достаточно один раз в неделю делать такие процедуры, чтобы увлажнить кожный покров.


    Маска из огурца

    Для приготовления огуречной маски необходимо смешать сок овоща (50 миллилитров) и взбитый белок одного яйца. В полученную массу добавить миндальное масло и токоферол (по 10 миллилитров), ампулу ретинола. Доведите смесь до консистенции густой сметаны, добавив муку.

    Медовые средства

    Хорошо увлажнит, избавит от раздражений на коже маска из меда и апельсинового сока. Ингредиенты нужно взять в равных пропорциях и тщательно перемешать. Наносите маску на очищенное лицо, держите на протяжении двадцати минут.

    Эффективно предотвращает обезвоживание клеток дермы косметическое средство с медом, миндальным молочком и сливками. Равные части компонентов смешайте, после добавьте горсть овсяных хлопьев. Если масса получилась густой, измельчите ее при помощи блендера. Держать такую маску на лице необходимо не меньше двадцати минут.

    причины и что делать? Как убрать морщины под глазами

    Многие считают, что кожа везде одинаковая, и не понимают, почему в определенных областях она кажется более чувствительной, чем в других. Зона под глазами — хороший пример особо деликатной кожи, которая часто стареет раньше, чем в других частях тела. 

    Это связано с тем, что она покрывает полую область снизу. Если кожа не очень толстая, она может провисать, морщиться, темнеть и, как правило, страдает первой от недосыпа и стресса. Кожа под глазами требует специального ухода, иначе уже после 25 лет могут появиться первые морщинки.

    Тонкая кожа под глазами: в чем проблема?

    Почему у некоторых из нас кожа под глазами тоньше, чем у других? Вот одни из наиболее распространенных причин.

    • Дефицит сна — нашей коже нужно время, чтобы отдохнуть и восстановиться. Это сон. Если мы не высыпаемся, наш организм не может вырабатывать достаточное количество коллагена и эластина. Это два вещества, которые заполняют нижние слои кожи и делают поверхность гладкой и эластичной. Недостаток сна является причиной множества проблем с кожей, в том числе морщин, темных кругов, обвисшей кожи и др. 
    • Генетика считается одной из основных причин истончения кожи под глазами. Большинство людей не хотят этого слышать, ведь невозможно изменить свою ДНК.  Доказано, что гены определяют цвет ваших глаз, структуру лица, цвет волос и многое другое, они также играют роль в определении, будет ли кожа под глазами немного более тонкой. 
    • Избыток солнца — разрушитель кожи. Чрезмерное воздействие ультрафиолетовых лучей может провоцировать множество проблем, от едва заметных до угрожающих жизни. И хотя тонкая кожа под глазами не является опасным для жизни состоянием, она портит внешность. 
    • Старение. Когда мы становимся старше, мы приобретаем мудрость и, увы, морщины. Со временем производство коллагена практически прекращается по причинам, которые не совсем понятны. Когда это происходит, кожа теряет эластичность и начинает опускаться и провисать. Этот результат особенно заметен под глазами.

    Косметологические решения для тонкой кожи под глазами

    • Химический пилинг. Обычно мы рассматриваем химический пилинг как средство для лечения пятен на коже или как способ удаления отмирающей кожи, чтобы выровнять цвет лица. Однако мы не часто думаем об использовании химических пилингов под глазами. Чтобы не навредить, процедуры должен проводить только опытный врач.
    • Наполнители. Есть 2 основных типа наполнителей. Первый предполагает введение вещества под названием гиалуроновая кислота в пространство под глазами. Это стимулирует выработку коллагена и эластина, который со временем заполняет пространство и делает поверхность более гладкой. Второй метод заключается в том, чтобы ввести инертное вещество в область, которая непосредственно заполняет пространство. Вы должны быть осторожны при выборе этой процедуры, потому что сам наполнитель может стимулировать провисание. 
    • Лазерная шлифовка. В то время как пилинг использует химические вещества, чтобы устранить старую кожу, лазерная шлифовка использует концентрированный луч света, чтобы сделать то же самое. Этот лазерный луч удаляет внешний слой кожи, но также проникает глубже, стимулируя выработку коллагена в нижележащих слоях. Когда лазер проходит через область под глазами, вы, скорее всего, не почувствуете ничего, кроме легкого щекотания. 
    • Коллаген-индуцирующая терапия — этот процесс, также называемый «микронидлинг», нанесение на кожу под глазами с помощью крошечных игл микроскопических проколов. Уколы недостаточны, чтобы вызвать боль или кровотечение, но достаточны, чтобы запустить механизмы восстановления организма. Если все идет хорошо, создаются новые клетки кожи, чтобы заменить пораженные клетки, и стимулируется выработка коллагена, увеличивая с течением времени тонус кожи. «Время» является важным словом здесь, потому что все эти процедуры потребуют времени, чтобы их преимущества стали очевидными. Однако, как только они сработают, эффект должен длиться довольно долго.

    Какие продукты хороши для устранения морщин под глазами?

    Если вы не намерены подвергать себя каким-либо из перечисленных выше клинических методов лечения, подумайте о подборе правильной косметики.

    Вам может понадобиться восстанавливающий увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, который помогает подтягивать и разглаживать кожу, способствуя выработке коллагена. Гиалуроновая кислота удаляет омертвевшие клетки кожи и способствует выработке коллагена, осветляет пятна и восстанавливает поверхность. Положительные эффекты не исчезают, если вы пропустите день.

    Увлажняющие сыворотки с высоким содержанием гиалуроновой кислоты, витамина С и ретинола дадут вам немедленные и долгосрочные результаты за дешево.
    Патчи для глаз с увлажняющими, стимулирующими и регенерирующими компонентами. 

    Что должно быть в составе правильного средства?

    Если ваш верный крем для глаз не наполнен одним из следующих ингредиентов, выбросьте его и найдите увлажняющий крем или сыворотку специально для ухода за кожей вокруг глаз:

    Кожа любит витамин С, и на то есть веская причина: маленький антиоксидант смягчает эпителий, защищает вашу кожу от повреждений и устраняет шрамы от прыщей и темные пятна. Витамин С является мощным, но эффективным средством, он помогает предотвратить появление новых тонких линий, сглаживая те, которые уже есть, стимулируя выработку коллагена.

    Минусы: потребуется несколько месяцев, чтобы увидеть какое-либо влияние на ваши тонкие линии, и даже тогда не ожидайте чудес. Антивозрастной аспект является дополнительным бонусом к списку плюсов витамина С.

    Он является единственным ингредиентом в уходе за кожей, который одновременно увеличивает выработку коллагена и останавливает расщепление коллагена. Это заставляет ваши клетки думать, что они моложе, чем они есть на самом деле, поэтому они работают быстрее, чтобы создать свежую, яркую, не морщинистую кожу. А это значит ваши темные пятна, морщины (даже глубокие), шрамы и прыщи тоже уменьшатся. 

    Просто имейте в виду, что ретинол требует не менее трех месяцев постоянного использования, чтобы увидеть результаты. Но, по крайней мере, они будут относительно стабильными. Кстати, вы, вероятно, испытаете некоторую сухость, шелушение и, возможно, даже прыщи (если вы склонны к акне) в течение первого месяца использования. Да, это побочные эффекты, но стоит перетерпеть это для омолаживающих результатов.

    Чтобы смягчить побочные эффекты, начните медленно: используйте ретинол одну ночь в неделю в течение одной недели, два раза в неделю в течение двух недель, три раза в неделю в течение трех недель, а затем через день на постоянной основе.

    • Гиалуроновая кислота

    Маленькая молекула действует как губка в вашей коже, она притягивает воду, чтобы заполнять тонкие морщинки и выравнивать лицо. Она легкая, ультра-увлажняющая, работает сразу, абсолютно без раздражения. Единственный недостаток — действие временное, и она не поможет с более глубокими линиями или морщинами.

    Консультант: Маргарита Остер-Миллер, врач-косметолог


    Тонкая кожа лица, уход за тонкой кожей лица — www.wday.ru

    Всем известна поговорка – «Кожа светится изнутри». Такое явление – мечта любой женщины, да и мужчин. Здоровый цвет лица, ровность, отсутствие пятен и прыщей говорят о крепком здоровье. Хорошо тем, кто родился с безукоризненной внешностью, нередко мы засматриваемся на человека, у которого кожа сравнима со спелым персиком. Но что делать, если она тонкая, плохо переносит холод, жару, мгновенно реагирует на любые процессы в организме. Уход за тонкой кожей лица – дело кропотливое, но если постараться и прислушиваться к советам бывалых косметологов, то можно очень быстро стать обладателем светящейся кожи.

    7 декабря 2016

    Тонкая кожа лица: помогаем масками

    Тонкая кожа лица

    Для начала определим, что такое тонкая кожа, чем отличается от других типов. При сравнении тонкой и толстой кожи можем взять пример толстого и тонкого листа.

    • Картон намного сложнее смять или проткнуть, в то время как пергамент легко сгибается, на нем всегда остаются морщинки.
    • Точно так же тонкая кожа лица хуже переносит сухой климат, проявляет бледность, воспаленные сосуды, капилляры.
    • Поэтому она нуждается в большем уходе и увлажнении.
    • Существует одно железное правило – нужно как можно реже прикасаться к лицу, не подвергать воздействию внешних факторов, беречь от солнца и мороза.

    Иначе кожа быстро состарится и покроется мелкими морщинами, которые со временем превратятся в глубокие борозды.

    Также не следует слишком гримасничать, излишняя мимика оставит морщины на самых видных точках лица.

    1. Это касается и поведения на улице – нельзя щуриться, морщить лоб.
    2. Женщинам нужно заблаговременно начать заботиться о лице и знать, как ухаживать за тонкой кожей лица.
    3. В первую очередь нельзя пользоваться гормональными мазями и кремами, если они есть в косметичке, избавьтесь от них.
    4. Как ни странно, для тонкой кожи противопоказаны различные биостимуляторы и кремы на основе алоэ.
    5. Чтобы увлажнить кожу, необходимо позаботиться о здоровом питание и как можно больше пить воды.
    6. Речь не идет о чае, супах или соках. Именно вода будет восполнять утерянную жидкость, и кожа будет всегда увлажненной.
    7. При покупке кремов нужно обратить внимание на то, для какого типа кожи они предназначены.
    Уход за лицом предусматривает пилинги

    Что касается тонкой кожи, то здесь обычных пилингов нужно избегать, разве что только с применением искусственных микрогранул для удаления отшелушившихся эпителий. Правильный уход и применение только предназначенных для тонкой кожи средств позволит стать обладателем светящейся и персиковой кожи лица.

    Читайте также: уход за кожей лица зимой

    Эдуард Матвеев

    Уход за кожей после 35 лет: советы косметолога

    Как ухаживать за кожей после 35 лет?

    На что обратить внимание, как продлить молодость и иметь цветущий вид? Об особенностях заботы о внешности в этом возрасте рассказывает врач-косметолог клиники «Семейная» в Рязани Богданова Алёна Олеговна.

    После 35 лет уход за кожей должен стать более тщательным и прицельным. Уже может оказаться недостаточно простого очищения и увлажнения, ведь кожа в этом возрасте начинает терять упругость, становится более чувствительной или сухой, на ней появляются морщины, пигментация, а цвет лица может стать более тусклым. Конечно, многое зависит от образа жизни: курение, стресс, неправильное питание оставляют на коже свой негативный след, в то время как женщины, придерживающиеся умеренности в питании, занимающиеся спортом , соблюдающие режим сна выглядят гораздо лучше представительниц своей возрастной группы. Тем не менее, какими бы ни были обстоятельства, в ваших силах вернуть коже энергию, максимально продлить ее молодость и поддерживать свежий привлекательный вид. Помните, что состояние кожи связано с гормональным балансом женщины, а в 35-40 лет он еще, как правило, в порядке, а это значит, что и кожа при правильном домашнем и профессиональном уходе может выглядеть замечательно.

    Рутинные процедуры

    Как и прежде, не забывайте о ежедневном очищении – утром и вечером. Отдавайте предпочтение мягким средствам, которые не стягивают кожу, делают ее не только чистой, но и гладкой. С этой задачей отлично справляется гидрофильное масло: оно тщательно освобождает кожу от макияжа и загрязнений, не повреждая ее. Если у вас имеется склонность к жирности, можно пользоваться пенками для умывания для жирной или комбинированной кожи, не оставляющими ощущения сухости и стянутости. Не забывайте о том, что верхний слой кожи (роговой) периодически нужно отшелушивать: для этого применяйте нежные, без грубых частичек, пилинги (можно с фруктовыми кислотами), или пилинги-скатки, которые наносятся на влажное или сухое лицо, а затем скатывают лёгкими массажными движениями. С глаз косметику лучше смывать специальным средством, предназначенным именно для этой зоны. Современные двухфазные средства для снятия макияжа с глаз в момент удаляют даже самую  устойчивую косметику.  Имейте под рукой мицеллярную воду – она поможет убрать оставшиеся следы косметики. Завершайте процедуру очищения нанесением тоника по типу кожи.

    Как остановить старение

    Известный факт: кожа стареет быстрее, если она обезвожена. Поэтому увлажнение всегда остается задачей номер один. Только теперь состав вашего крема должен стать более насыщенным и отвечающим потребностям вашего возраста. Обращайте внимание на средства с гиалуроновой кислотой (это одно из основных естественных соединений кожи, отвечающее за ее увлажненность, эластичность и молодость), коллагеном, ответственным за упругий кожный каркас, ретинолом (витамином А), обеспечивающим прочность волокон коллагена и эластина, другими витаминами (С, Е), пептидами, также сохраняющими молодость и др. Практически круглый год желательно пользоваться кремом с фактором защиты от солнца не менее 30, так как солнце бывает довольно агрессивным даже зимой, и его прямое воздействие способствует как более быстрому старению, так и образованию пигментных пятен. Если вы теряетесь в обилии косметической продукции на прилавках и хотите подобрать максимально подходящий вам крем, обратитесь к врачу –косметологу: он протестирует вашу кожу и посоветует именно тот домашний уход, который принесет вам наибольшую пользу.

    Внимание на глаза

    В возрасте после 35 нужно уделять особое внимание уходу за тонкой кожей вокруг глаз, склонной к образованию мимических морщин, кругов и отечности. Ежедневно нужно пользоваться кремом, который подтягивает, осветляет, увлажняет и укрепляет эту нежную зону. Периодически можно пользоваться масками и патчами для этой области: они быстро снимают усталость и дают быстрый эффект открытого молодого взгляда (а при регулярном применении еще и продолжительный).

    Концентраты юности

    Сейчас в вашем арсенале могут появиться разнообразные сыворотки (активные концентраты, наносящиеся перед использованием крема), направленные на решение определенных проблем. Так, сыворотки с гиалуроновой кислотой прекрасно увлажняют, с коллагеном – способствуют упругости и лифтингу, с витамином С – улучшают цвет лица, с ретинолом или кислотами – обновляют и осветляют кожу.

    Профессиональный уход

    35-45 лет – время, когда кожа благодарно отзывается на разнообразные манипуляции. В арсенале современной косметологии есть множество средств, способных буквально творить чудеса: наполнять объемом, стирать следы времени, возвращать гладкость и четкость. Каждая женщина может найти для себя то, что ей поможет поддерживать молодость.

    • Инъекционные процедуры. Сейчас, когда вот-вот наступит осень, они особенно актуальны: самое время восстановить кожу после летних отпусков и воздействия солнца. Показаны биоревитализация и биорепарация, то есть насыщение кожи препаратами гиалуроновой кислоты, мезотерапия – коктейли на основе гиалуроновой кислоты, витаминов и пептидов, контурная пластика – восполнение недостающих объемов лица и коррекция морщин филерами на основе все той же гиалуроновой кислоты. Биоревитализация и мезотерапия обычно проводятся курсами, состоящими из нескольких (минимум трех) процедур, точное количество которых определяет врач, исходя из состояния кожи. Результат курса процедур – ровная, увлажненная, сияющая кожа. Контурная пластика – коррекция носогубных складок, носослезной борозды, скул, подбородка проводится всего один раз, а эффект сохраняется около года и более.
    • Для тех, кто не приемлет инъекции, существуют аппаратные методики, массажные техники. Так, гиалуроновая кислота может быть нанесена в виде геля, а затем кожа обрабатывается ультразвуком, микротоками, лазером и т.д. Эффект от одной такой процедуры сохраняется вплоть до трех недель, а от серии – гораздо дольше.
    • Пилинги. Используемые в косметологических кабинетах пилинги – кислотные, миндальные, салициловые и другие решают разные проблемы кожи: избавляют от акне, выравнивают рельеф, снимают воспаления, устраняют рубцы, шрамы и пигментацию. Лучшее время для пилингов – осень и зима.
    • Лазерные процедуры. Манипуляции на современных безопасных лазерных аппаратах позволяют буквально преобразить кожу. С их помощью можно разгладить морщины, подтянуть овал лица, сделать кожу более упругой и гладкой, убрать пигментные пятна, родинки, нежелательные волосы, улучшить тон и придать однородность цвету лица, создать эффект лифтинга на долгое время. Такие процедуры вы можете пройти в клинике «Семейная».
    Несколько советов
    • Не пользуйтесь одним и тем же кремом годами, особенно, если он с очень активным составом. Кожа привыкает к компонентам крема и перестает на них реагировать. Периодически меняйте свой уход.
    • Не нужно наносить крем очень толстым слоем, от этого его эффективность не повысится. Нужно использовать совсем немного крема, который должен весь впитаться. Ощущения пленки на лице быть не должно. Излишки лучше убрать салфеткой.
    • Дневной крем нужно наносить примерно за час до выхода на улицу, а ночной – за 40-60 минут до сна.
    • Прежде, чем решаться на какие-либо процедуры, проверьте свое здоровье. Есть состояния, при которых инъекционные или лазерные методики противопоказаны или не принесут желаемого результата.
    • Спите не менее 7.30 часов в сутки, ежедневно потребляйте свежие овощи и фрукты, ведите активный образ жизни, пейте не менее полутора-двух литров воды в день.
    • Балуйте не только лицо, но и тело. Каждый день пользуйтесь увлажняющим кремом или маслом, периодически проходите курс массажа, делайте зарядку и растяжку.
    • Соблюдайте адекватный водный баланс организма.

    Будьте внимательны к своему здоровью, приходите в гастроэнтерологическое отделение клиники «Семейная» в Рязани! Современное оборудование и квалифицированный персонал помогут вам справиться с любой проблемой!

    Чтобы уточнить цены на прием специалиста или другие вопросы пройдите по ссылкам ниже

    Причины и методы лечения тонкой кожи

    Вы когда-нибудь хотели, чтобы у вас была немного более толстая кожа? Не способность перекатываться с ударами, быстро отскакивать и не позволять вещам добраться до вас, а настоящая толстая кожа. Кожа, на которой не видны все бугорки и синяки или легко рвутся, что приводит к порезам даже от малейших ссадин.

    Тонкая кожа является обычным следствием пребывания на солнце и старения, но мы всегда можем работать над предотвращением дальнейшего повреждения. Вот ваше руководство, чтобы понять толщину вашей кожи и сделать все необходимое, чтобы она не истончилась с течением времени.

    Знакомство с вашей кожей

    Рассмотрим 3 компонента кожи: эпидермис (верхний барьер), дерму (содержащую ткань, волосяные фолликулы и потовые железы) и гиподерму (слой жира и ткани под всем этим).

    Верхний слой создает барьер между вашей кожей и окружающим миром. Он не пропускает вредные вещества (бактерии, вирусы, воду и т. Д.), Сохраняя при этом влагу. Вы сохраняете этот слой неповрежденным, увлажняя (увлажняя) его, чтобы он с меньшей вероятностью треснул и не открылся для инфекции.

    Следующий слой, дерма, действительно влияет на толщину вашей кожи. Генетика играет важную роль в определении толщины вашей кожи. Если вы видите сухожилия и вены на предплечьях и тыльной стороне ладоней, скорее всего, вы генетически предрасположены к более тонкой коже.

    Причины тонкой кожи

    Генетика, несомненно, способствует проблеме тонкой кожи, но не является самым важным фактором. Ультрафиолет больше всего влияет на тонкость нашей кожи.Солнце (и солярии) вызывают реакцию, при которой дерма теряет свою эластичность. Затем эффекты усугубляются. По мере того, как его способность отдергиваться уменьшается, уменьшается и толщина дермы. Затем появляются морщины и синяки. Почему? Без эластичности кожи кровеносные сосуды не имеют достаточной опоры и опоры для восстановления после травмы. Подайте сигнал о старении кожи.

    Но что, если у тебя отличная кожа? Что делать, если во время загара у вас не появляются веснушки или родинки? УФ-свет по-прежнему истончает вашу кожу.Каждый раз, когда вы находитесь на солнце без солнцезащитного крема, даже если вы просто едете на работу, держа руки на руле, этот ультрафиолетовый свет бесшумно разрушает вашу кожу.

    Лучшее средство для тонкой кожи: профилактика

    Когда ваша кожа станет тонкой, вы мало что сможете сделать, чтобы обратить вспять эффекты. Профилактика — ключ к успеху. Ультрафиолетовый свет не разрушает вашу кожу за один день. Это совокупный эффект. Это означает нанесение солнцезащитного крема на лицо, шею, грудь, руки и руки каждое утра, а не только в те дни, когда вы будете в бассейне.

    Если вам 20–30 лет, профилактика критически важна. Вы не можете вернуться назад и изменить то, насколько хорошо ваши родители защищали вас от солнца. Но теперь все под вашим контролем. Количество повреждений, которые вы получаете в течение этих десятилетий, резко влияет на состояние вашей кожи.

    Как утолщить кожу

    Если вы не в состоянии предотвратить это, наберитесь духа. Еще не все потеряно. Хотя процесс обращения вспять изменений может быть разочаровывающим и дорогостоящим, есть несколько вмешательств, которые могут помочь вашей коже.

    Сначала обратитесь к дерматологу для консультации по участкам, где вы видите тонкую кожу. Лечение должно быть адаптировано к проблемной области. Кремы могут помочь в некоторых проблемных точках. Было показано, что для лица Retin-A обращает вспять и предотвращает истончение кожи и связанные с солнцем изменения, которые происходят с возрастом. В других областях может потребоваться лазерное лечение, чтобы увидеть результаты. Лазеры для фракционной шлифовки стимулируют рост и улучшение новых кожных покровов и коллагена.

    Если вы боретесь с тонкой кожей, вам нужен кто-то, кто честно скажет, что сработает.Существует множество продуктов, которые утверждают, что омолаживают тонкую кожу, но немногие безрецептурные продукты и добавки для тонкой кожи дают результат. Осмотрев состояние вашей кожи, дерматолог может помочь вам найти что-то, что изменит ситуацию.

    Независимо от того, где вы находитесь, никогда не стоит недооценивать важность предотвращения дальнейшего ущерба. Смазывайте солнцезащитный крем ежедневно, чтобы сохранить свою кожу.

    Доктор Кристофер Фуллер — сертифицированный дерматолог из Келлера и Роанока, штат Техас.После трех лет общей практики в морской пехоте доктор Фуллер обнаружил, что его тянет к узкоспециализированной области дерматологии. Он получил ординатуру по дерматологии и был признан главным резидентом на последнем году обучения. Член Американской академии дерматологии, доктор Фуллер имеет опыт в медицинской, хирургической, детской и косметической дерматологии.

    Узнайте больше о докторе Фуллере.

    Запишитесь на прием к поставщику поблизости.

    Причины тонкой кожи и способы ее лечения

    Тонкая кожа Быстрые ссылки:

    1. Из-за чего кожа легко истончается и рвется?
    2. Какого витамина вам не хватает, когда у вас легко появляются синяки?
    3. Как лечить тонкую кожу

    Когда дело доходит до старения женщины, оказывается, что менопауза на самом деле не делает паузу .

    Привет, приливы, озноб, ночная потливость и, что хуже всего, тонкая кожа.

    Вы, наверное, думаете: У вас получил , чтобы пошутить.

    К сожалению, мы не шутим. Но мы это понимаем — на потном, бессонном, , внутреннем, уровне. Женщины слишком много проходят через путь в своей жизни, чтобы иметь дело с хрупкой, крепкой кожей.

    Но поднимись! Независимо от вашего возраста и толщины кожи, это руководство поможет вам понять истончение кожи. Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает тонкую кожу и как ее лечить, чтобы улучшить здоровье кожи.


    Что такое тонкая кожа?

    Легко ли рвется кожа или появляется синяк, даже при малейшей шишке или царапине? Вы можете видеть свои вены или даже связки и сухожилия сквозь чувствительную кожу?

    Тогда у вас, скорее всего, тонкая кожа. Но это нормально! К счастью, есть разные способы укрепить и защитить кожу даже с возрастом.


    Примечание о креповой коже

    Тонкая кожа немного отличается от креповой кожи, которая морщинистая и свободно свисает пучками вокруг лица и колен.Для получения дополнительной информации о причинах этого состояния и способах его лечения ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге о креповой коже.

    Хорошо, теперь самое интересное.


    Слои кожи

    Каждый слой кожи выполняет свою роль в защите вашего тела и помогает ему функционировать. Чтобы понять, что вызывает тонкую кожу и как ее лечить, вам сначала нужно понять, как устроен ваш самый большой орган.

    Вот разбивка:

    • Эпидермис (верхний слой) — Эпидермис защищает вас от вредных вторжений, таких как вирусы, бактерии и грязь, а также поддерживает влажность и пигмент вашей кожи. 1 .
    • Дерма (средний слой) — Этот средний слой состоит из волосяных фолликулов, потовых желез, нервов, тканей и кровоснабжения.
    • Гиподерма (нижний слой) — Этот слой содержит весь лежащий под ним жир и ткань, которые сохраняют вашу кожу красивой и ровной, выступая в качестве подушки, в то время как верхние слои выполняют всю тяжелую работу.

    Тонкая кожа возникает, когда три слоя вашей кожи претерпевают следующие изменения:

    • Капилляры около эпидермиса становятся более хрупкими, вызывая синяки.Этот слой также становится более сухим и прозрачным, поскольку кожа теряет пигмент, и клетки в этой области начинают сокращаться 2 .
    • Эластичные волокна и коллаген в дерме ослабевают и ослабевают из-за повреждения солнцем.
    • Жир в подкожной клетчатке истончается, сглаживается и становится неровным.

    Из-за чего кожа становится тонкой и легко рвется?

    Никогда не поздно начать заботиться о своем самом большом органе.Чтобы узнать, как уменьшить тонкую кожу, сначала нужно понять, почему это происходит.

    Вот основные причины тонкой, ломкой кожи:

    • Старение — Тонкая кожа — это совершенно естественный результат старения кожи, распространенный среди пожилых людей. Со временем ваше тело просто вырабатывает меньше всего хорошего: коллагена, эластина, масла и т. Д. Старение также может вызвать гусиные лапки, но мы расскажем, как избавиться от гусиных лапок в другом блоге. Вы по-прежнему можете предотвратить или улучшить его состояние с помощью защитных мер и качественного ухода за кожей, предназначенного для устранения изменений кожи.
    • Genetics — В то время как ваша генетика играет небольшую роль в естественной эластичности и толщине вашей кожи, правильный уход за кожей и здоровый образ жизни помогают вам сравняться с победителями генетической лотереи кожи.
    • Воздействие на солнце — Постоянное воздействие солнечного ультрафиолета постепенно разрушает коллаген и эластин в коже. И то, и другое играет решающую роль в заживлении, эластичности и толщине вашей кожи.
    • Курение и загрязнение окружающей среды — Токсины и дым наносят вред не только вашим легким, но и коже. Они подвергают вашу кожу действию свободных радикалов, которые атакуют волокна эластина, в результате чего кожа становится дряблой и тонкой.
    • Менопауза — Менопауза и перименопауза приводят к снижению выработки эстрогена 2 , что способствует более тонкой и стареющей коже.
    • Лекарство — Хотя местные кортикостероиды полезны для уменьшения воспаления и астмы, длительное применение может ослабить кровеносные сосуды под кожей. 3 , в результате чего кожа легко рвется и покрывается синяками.Аспирин, антибиотики и антикоагулянты также могут вызывать легкие синяки 2 . Проконсультируйтесь с врачом перед сменой или прекращением приема лекарств.

    Короче говоря, тонкая кожа вызвана в первую очередь повреждением эластина и сокращением коллагена в результате старения и повреждения солнцем. Хорошая новость заключается в том, что оба компонента могут быть отремонтированы с сознательными усилиями и с использованием правильных продуктов.


    Какого витамина вам не хватает, когда у вас легко появляются синяки?

    Если вас особенно беспокоят быстрые синяки на коже, особенно если они заживают дольше, не бойтесь — причиной может быть просто дефицит витаминов.

    Витамин C влияет на выработку коллагена, и его недостаток может вызвать легкие синяки с более длительным временем заживления. Прием добавок витамина С может помочь уберечь ваше тело от синяков. Сыворотка для местного применения с арникой и активными пептидами также может помочь заживлению синяков.


    Как лечить тонкую кожу

    Есть два основных способа справиться с затруднительным положением тонкой бумаги:

    1. Профилактика и защита.
    2. Утолщение в результате медицинского вмешательства или медицинских средств по уходу за кожей.

    Хотя профилактическое лечение тонкой кожи является идеальным, никогда не следует отказываться от своей кожи, если она уже тонкая или слабая. Не всякая надежда потеряна — просто может потребоваться немного больше усилий, чтобы обратить вспять ущерб.


    # 1: Как предотвратить истончение кожи

    Защищаете ли вы свою кожу или пытаетесь предотвратить дальнейшее повреждение, вот основные способы замедлить возрастные кожные симптомы, сохранить сияние молодости и способствовать здоровью кожи:

    • Носите солнцезащитный крем — Избегайте этой токсичной дружбы с ультрафиолетовыми лучами, нанося на него красивый тонированный солнцезащитный крем с SPF 30 или выше 4 , повторяя его примерно каждые два часа.Избегайте длительного воздействия и наносите еще чаще, если вы плаваете или потеете.


    • Cover Up — Одежда для одежды всегда в моде — спортивные длинные брюки, длинные рукава и шляпа с широкими полями для хорошей меры. Надевайте перчатки при вождении и складывайте одежду вдвое при работе на улице.
    • Enjoy the Shade — Постарайтесь согласовать свой график, чтобы самые жаркие часы дня вы проводили в помещении или в тени.
    • Реализуйте ежедневный режим кожи — Независимо от вашего возраста, увлажнение и ежедневный уход за кожей — это ключ. Ухаживайте за каждой частью своего тела, используя специальные продукты для каждого типа кожи, например лица, тела, шеи и груди. Если вы пользуетесь масками для лица, убедитесь, что они нежно воздействуют на вашу кожу и не выделяют прыщей.
    • Ешьте здоровую пищу — Богатая питательными веществами диета с большим количеством витаминов и минералов может творить чудеса с толщиной и эластичностью вашей кожи — плюс, остальные части вашего тела тоже не будут возражать.

    # 2: Можно ли утолщить тонкую кожу?

    Краткий ответ: да, кожа может утолщаться.

    Хотя полностью изменить процесс истончения кожи невозможно, существуют способы увеличить количество коллагена, восстановить эластин и улучшить внешний вид кожи. Однако самое важное — продолжать следить за тем, чтобы ваша кожа не стала еще тоньше, следуя приведенным выше советам.

    Для утолщения кожи, вот ваши варианты:

  • Продукты для местного применения — при поиске продуктов для местного применения для тонкой кожи ключевое слово — ретинол (витамин А) . Несмотря на то, что на рынке существует множество антивозрастных препаратов и ретиноидов, вы захотите найти продукты, которые нравятся ученым и потребителям. Попробуйте наш Renewal Retinol в качестве продукта, который модифицирует коллаген, улучшает текстуру и утолщает клетки кожи.

  • Лазерные процедуры — Для более интенсивного подхода вы можете попробовать лазерную шлифовку, чтобы стимулировать рост коллагена и укрепить дермальный слой вашей кожи. 1 . Убедитесь, что вы знаете, как ухаживать за лицом после лазерной процедуры!

  • Радиочастотная и ультразвуковая терапия — обе эти терапевтические процедуры нагревают кожу с помощью волн разной частоты, чтобы стимулировать выработку коллагена для более упругой и гладкой кожи.

  • Уход за кожей медицинского уровня — при борьбе с тонкой кожей лучше всего найти продукты по уходу за кожей, подтвержденные исследованиями, с активными ингредиентами, которые доказали свои результаты и повышают выработку эластина и коллагена. С ALASTIN вы можете восстановить свою кожу и улучшить уход за собой без каких-либо инвазивных операций или интенсивной терапии кожи.
  • Указание по безопасности

    Всегда консультируйтесь со специалистом перед проведением любого лазерного или химического лечения, операции или даже приема пероральных добавок.Прежде чем приступить к решению проблемы, позвоните своему врачу, чтобы узнать о конкретных действиях.


    Выберите АЛАСТИН для здоровой кожи

    Мы заботимся о вашей коже. Если вы ищете ежедневный режим ухода за кожей или специальные антивозрастные или послеоперационные продукты, мы предлагаем обширную линейку первоклассных продуктов по уходу за кожей медицинского уровня.

    Теперь, когда вы знаете, что делать с тонкой кожей, ознакомьтесь с нашими советами по оптимальному рутинному уходу за кожей, которые помогут вам начать свой путь ухода за кожей.

    Источники:

    1. Богоявленская дерматология. Как сделать кожу утолщенной: причины и методы лечения тонкой кожи. https://www.epiphanydermatology.com/blog/how-to-thicken-your-skin-causes-treatments-for-thin-skin/
    2. Следующая авеню. Что нужно знать о истонченной коже и коже, на которой легко появляются синяки. https://www.nextavenue.org/thinning-skin-bruising-skin/
    3. Клиника Майо. Здоровое старение. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/healthy-aging/expert-answers/thin-skin/faq-20057753
    4. Сострадательная дерматология.Все, что вам нужно знать о тонкой коже и о том, как с ней справиться. https://compassiondermatology.com/blog/all-you-need-to-know-about-thin-skin-and-how-to-manage-it-dermatologist-in-keller-tx/

    Все, что вам нужно знать о тонкой коже и о том, как с ней бороться

    Кожа имеет тенденцию к истончению в результате различных факторов образа жизни, принимаемых лекарств, солнечных лучей или даже из-за процесса старения. Тонкая кожа на руках является относительно обычным явлением, но по мере того, как люди становятся старше, они могут обнаруживать то же самое на ногах и руках.Эти эффекты обычно необратимы, но каждый дерматолог в Келлер, штат Техас, находил методы предотвращения осложнений и защиты тонкой кожи от повреждений.

    На тонкой коже легко появляются синяки, и это лишь самая распространенная проблема среди множества других проблем. В этой статье мы расскажем вам о различных причинах тонкой кожи и возможных методах ее лечения. Но сначала давайте определимся, что такое тонкая кожа на самом деле.

    Что такое тонкая кожа?

    Кожа на некоторых частях тела становится тоньше от природы.Лучший пример — кожа век, толщина которой всего 0,5 мм. При этом каждый дерматолог из Келлера, штат Техас, разделит текстуру нашей кожи на 3 слоя:

    1. Слой гиподермы, который состоит из потовых желез, жира и тканей.
    2. Следующий слой называется дермой, который состоит из кровоснабжения и нервов.
    3. Самый внешний слой называется эпидермисом, который действует как барьер против бактерий и грязи.

    Что касается тонкой кожи, каждый дерматолог в Келлер, штат Техас скажет вам, что эпидермис не такой толстый, как предполагалось.Что еще? Слои гиподермы у этих типов кожи имеют меньшее количество жира, что приводит к более тонкому слою.

    По мнению дерматолога из Келлера, Техас, тонкая кожа сама по себе не должна быть причиной медицинских проблем. Однако это становится проблемой, когда кожа становится склонной к синякам или различным повреждениям.

    Симптомы тонкой кожи

    Самый распространенный признак тонкой кожи — она ​​кажется почти прозрачной. В таких случаях человек может очень легко увидеть свои сухожилия, кости или вены.Этот тип кожи склонен к повреждениям, и пациенты могут даже заметить на своей коже разрывы или синяки после самых незначительных травм.

    Лечение

    Как мы уже говорили ранее, и как каждый дерматолог в Келлер, TX скажет вам, изменить тонкую кожу полностью невозможно. При этом наиболее распространенный метод ухода за тонкой кожей — ее увлажнение. Если это будет сделано, то кожа будет действовать более гибко и станет менее подверженной повреждениям из-за стресса.

    Нанесение косметических средств на тонкую кожу может ухудшить ситуацию.Применение отбеливателя, макияжа и других косметических средств может вызвать покраснение и воспаление тонкой кожи. Здесь дерматолог из Келлера, штат Техас, посоветует избегать применения таких веществ.

    Кремы, одобренные каждым дерматологом в Келлер, штат Техас , обычно состоят из витамина А, также известного как ретиноиды или ретинол. Известно, что эти типы кремов предотвращают истончение тонкой кожи. Вы сможете получить ретинолы без рецепта в любом косметическом магазине или аптеке.

    Исследование, опубликованное в этом году, показало, что ретинол обладает способностью нормализовать толщину кожи, но его следует использовать с осторожностью. Это потому, что ретинол, как правило, не подходит для многих людей. То же самое можно увидеть в случае бустеров коллагена. Возможно, нет исследований или доказательств, подтверждающих, что бустеры коллагена обладают свойствами утолщения кожи, и большинство дерматологов в Келлер, штат Техас, сочли их весьма полезными для своих клиентов.

    Помимо лечения, синяки или повреждения кожи можно предотвратить, если соответствующие люди должным образом покрывают свою кожу.Это можно сделать с помощью длинных рукавов и длинных брюк или юбок. Сбалансированная диета также поможет этим людям улучшить общее состояние здоровья кожи. По словам каждого дерматолога в Келлер, штат Техас , сбалансированная диета должна состоять из белков, цельнозерновых, овощей и большого количества фруктов.

    Специфические продукты, рекомендованные экспертами, включают авокадо, миндаль и орехи, содержащие витамин Е. Это связано с тем, что витамин Е, как известно, поддерживает здоровье кожи, а жир в этих продуктах может сделать кожу человека мягкой и питательной.

    Наконец, питьевая вода может оказаться весьма полезной для людей с тонкой кожей. Это связано с тем, что сухая кожа легко раздражается, поскольку она гораздо менее эластична и подвержена повреждениям. Увеличьте потребление воды, чтобы ваша кожа всегда оставалась свежей и увлажненной.

    Профилактика

    Возможно, невозможно избежать симптомов старения, но, безусловно, можно замедлить эти признаки. Все возрастные факторы, которые приводят к истончению кожи, можно предотвратить, если воздержаться от курения, регулярно увлажнять кожу и защищать ее от вредных ультрафиолетовых лучей солнца.

    По мнению ведущих дерматологов из Келлера, штат Техас, , УФ-свет, как правило, является одним из основных факторов, приводящих к истончению кожи. Таким образом, кожу можно защитить от УФ-лучей с помощью:

    1. Нанесение солнцезащитного крема SPF30 или выше.
    2. Проводить большую часть самых жарких периодов дня в помещении или, по крайней мере, сидеть в тени.
    3. Ношение длинных брюк / юбок и с длинными рукавами.
    4. Ношение шляпы, защищающей шею и лицо от солнечного света.

    Когда обращаться к дерматологу в Келлер, Техас

    Обычно нет необходимости обращаться к врачу, если у вас просто тонкая кожа, но если она вызывает у вас проблемы со здоровьем — то она вам точно нужна.Если вы ищете специалиста по коже, почему бы не обратиться к поставщику косметических услуг, который использует самые современные технологии и постоянно находится в курсе последних исследований. Compassion Dermatology позаботится о ваших проблемах с кожей с помощью своих квалифицированных специалистов по уходу за кожей.

    Посетите наш веб-сайт или позвоните нам по телефону 817-380-5911 для получения дополнительной информации.

    Тонкая кожа: причины, профилактика и лечение

    Тонкая кожа — это результат истончения внешнего слоя кожи, называемого эпидермисом.Это чаще всего встречается у пожилых людей и наиболее заметно на лице, руках и кистях. Человек с тонкой кожей может обнаружить, что он может видеть вены, сухожилия, кости и капилляры под кожей рук и рук.

    Хотя никакое лечение не может полностью изменить процесс истончения кожи, вызванный старением, некоторые меры могут помочь улучшить состояние кожи, уменьшив симптомы.

    Дин Митчелл / Getty Images

    Симптомы тонкой кожи

    Общие симптомы тонкой кожи включают:

    • Кожа, которая кажется тонкой, сухой или прозрачной
    • Кожа, которая легко рвется или кровоточит
    • Атрофия (истончение) верхних слоев кожи
    • Синяки, обычно обнаруживаемые на предплечьях, после очень незначительной травмы
    • Беловатый, участки неправильной формы или звездообразной формы, часто наблюдаемые на тыльной стороне кисти и предплечья, вызванные воздействием света и / или длительным использованием актуальных стероидных кремов

    Причины

    Основная причина тонкости кожи (из-за старения) — это изменения кожи, которые происходят в процессе старения, к ним относятся:

    • Разрушение волокон коллагена и эластина (часто вызванное ультрафиолетовым солнечным светом)
    • Повреждение мелких капилляров у поверхности кожи, вызывающее легкое образование синяков на коже
    • Сморщивание клеток, составляющих слои кожи
    • Истончение жирового слоя под кожей
    • Менопауза (приводящая к снижению уровня эстрогена)

    Факторы, повышающие риск истончения кожи, включают:

    • Генетика
    • Долгосрочное воздействие солнечного света
    • Обезвоживание
    • Недоедание
    • Нарушение подвижности
    • Долгосрочное использование определенных лекарств, например кремов с кортизоном для местного применения или перорального применения

    Лечение

    Хотя нет лекарства от нормального процесса старения, который приводит к истончению кожи, существуют некоторые профилактические меры, а также медицинские процедуры в виде определенных типов кремов для кожи, которые могут помочь облегчить симптомы.

    Профилактика — это основной метод лечения тонкой кожи, который включает защиту кожи от солнца.

    Домашнее лечение

    Меры по защите тонкой кожи от порезов и разрывов включают:

    • Ношение длинных рукавов и длинных брюк для защиты кожи от солнца
    • Ношение двойных слоев для защиты кожи от разрывов при работе на улице
    • Наложение свернутых марлевых повязок под одежду для очень хрупкой кожи, чтобы защитить ее от разрывов
    • Использование солнцезащитного крема с SPF не менее 30 на открытом воздухе
    • Поддержание увлажнения кожи

    Профилактика

    Многие факторы ускоряют процесс старения кожи, тем самым усиливая тонкость кожи.Эти факторы риска могут включать факторы окружающей среды (например, пребывание на солнце), а также внутренние изменения в организме, такие как колебания уровня гормонов. Факторы риска включают:

    • Воздействие солнца (ультрафиолетовый свет, который вызывает изменения в ДНК клеток кожи)
    • Искусственные источники ультрафиолетового света (например, солярии)
    • Загрязняющие окружающую среду вещества
    • Генетика
    • Курение
    • Менопауза

    Питание для здоровья кожи

    Считается, что питание влияет на процесс старения кожи, что, в свою очередь, может помочь замедлить процесс истончения кожи из-за старения.

    Исследования питания и здоровья кожи показали, что здоровая диета может уменьшить образование морщин, атрофию (усыхание) и сухость кожи. Примеры продуктов, которые, как считается, способствуют здоровью кожи, включают:

    • Овощи
    • Оливковое масло
    • Выловленная в дикой природе холодноводная рыба
    • Бобовые
    • Свежие цельные фрукты
    • Ограничение или исключение таких продуктов, как сахар, молочные продукты и маргарин
    • Диета с низким содержанием жиров и углеводов
    • Продукты питания или добавки с витамином А
    • Добавка рыбьего жира

    Лечение

    Тонкая кожа, возникающая в результате старения, — это состояние, которое обычно не требует медицинской помощи, но при некоторых обстоятельствах важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, в том числе:

    • Наличие очень сухой, зудящей, раздраженной кожи
    • Испытывание боли или дискомфорта, которые не могут быть устранены профилактическими мерами
    • Кожа, которая очень легко разрывается
    • Обращение к любому типу дренажа, покраснение или болезненность кожи, которая не заживает (которая не заживает). могут быть признаки кожной инфекции)

    Крем с ретинолом и витамином А считается эффективным средством для лечения тонкой кожи.Фактически, согласно исследованию 2018 года, ретиноиды для местного применения являются основой восстановления тонкости кожи. Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом по поводу использования ретинола для местного применения.

    Слово от Verywell

    С возрастом у человека возникает множество проблем со здоровьем и самочувствием. Важно знать, что такое нормальное старение и что представляет собой вмешательство, например посещение врача.

    Знание того, как ухаживать за своей кожей и что вызывает преждевременное старение кожи, может помочь вам принять меры, чтобы начать защищать свою кожу до того, как возникнут осложнения, требующие медицинского вмешательства.

    Как сделать вашу кожу более сильной и толстой

    Ваша кожа выглядит тоньше, менее упругой и более нежной? Нет никаких сомнений в том, что толщина вашей кожи меняется с возрастом. Постепенно ваша кожа становится более сухой, нежной и менее эластичной. А с более тонкой кожей ослабляется кожный барьер. Когда кожа здорова, она успешно выполняет свою работу по защите нас от раздражения, кожных заболеваний и воспалений. Но когда наш кожный барьер нарушен, организм не может защитить себя.Мы собираемся изучить, как тонкая и слабая кожа может нарушить кожный барьер, а также методы восстановления, которые помогут сделать кожу более здоровой и сильной.

    Почему моя кожа такая тонкая?

    Старение

    С возрастом вы можете заметить изменения текстуры и эластичности кожи. Причина, по которой ваша кожа может казаться тоньше и суше, заключается в том, что с возрастом ваше тело вырабатывает меньше коллагена. Коллаген — это структурный белок, придающий коже эластичность, прочность и эластичность. Коллагеновые волокна — это прочные столбики, которые поддерживают верхний слой кожи, предотвращая обвисание кожи.Но с уменьшением количества коллагена кожа становится более тонкой и менее эластичной. Вы можете поблагодарить свою генетику за то, как быстро уменьшается ваш запас коллагена.

    Факторы образа жизни, включая лекарства

    Как предполагает Healthline, у вас может появиться тонкая кожа в результате длительного приема определенных лекарств, в том числе:

    • Разжижители крови по рецепту
    • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен (Адвил) или напроксен (Алив)
    • Кортикостероиды для местного и перорального применения
    • Аспирин, отпускаемый без рецепта

    Существует также ряд факторов образа жизни, которые могут вызвать преждевременное старение и истончение кожи, в том числе:

    • Курение
    • Чрезмерное употребление алкоголя
    • Отсутствие регулярных физических упражнений в сочетании с плохой диетой с высоким содержанием сахара и рафинированных углеводов

    Солнце

    Чрезмерное воздействие ультрафиолета вызывает повреждение кожи солнцем, и после многих лет загара (и ожогов) у вас может начаться истончение кожи.Повреждение от солнца также может проявляться в виде пигментных пятен, обвисшей кожи, морщин или рака кожи. Вы можете заметить более тонкую кожу на лице, руках или руках, частях тела, наиболее подверженных воздействию солнца.

    Как тонкая кожа повлияет на меня?

    Тонкая кожа не вызовет проблем со здоровьем — это проблема только тогда, когда на коже легко появляются синяки или повреждения. Как сообщает Medline Plus: «С возрастом вы подвергаетесь повышенному риску повреждения кожи. Ваша кожа становится тоньше, более хрупкой, и вы теряете часть защитного жирового слоя.«Способность кожи к восстановлению ухудшается с возрастом, как и толщина дермы. А с тонкой кожей появляются синяки и морщины.

    Помимо истончения кожи, если вы вообще не заботитесь о своей коже, ее барьер может быть нарушен. Кожа состоит из трех слоев: слой гиподермы состоит из потовых желез, жира и ткани. Следующий слой называется дермой, который состоит из кровеносных сосудов и нервов. Самый внешний слой — это эпидермис, который составляет кожный барьер и защищает вас от бактерий и грязи.Здоровый, функционирующий кожный барьер блокирует раздражители окружающей среды, сохраняя при этом натуральные масла и влагу. Нездоровый кожный барьер не защитит вас от потенциальных проблем с кожей, таких как раздражение, воспаление или сухость. Тонкая кожа уже достаточно хрупкая, но если вы не увлажняете очень сухую кожу или слишком отшелушиваете, возможно, вы ее раздражаете. Если вы хотите узнать больше о причинах повреждения кожного барьера, прочтите это подробное руководство. Вот список практических способов сделать кожу более прочной и толстой.

    Как сделать кожу сильнее и толще

    Ешьте продукты, которые помогают выработке коллагена

    Неоднократно доказано, что жирные кислоты омега-3 необходимы для увеличения выработки коллагена и, следовательно, для укрепления нашей кожи и улучшения ее барьерных функций. Витамин С также играет важную роль в коллагене, и вы найдете его в таких продуктах, как брокколи, листовая зелень и цитрусовые.

    Разнообразные продукты могут помочь вашему организму увеличить выработку коллагена, в том числе:

    • Цыпленок
    • Листовая зелень
    • Ягоды
    • Рыба и моллюски
    • Яичные белки
    • Цитрусовые

    Используйте средства по уходу за кожей с пептидами

    Если вы уже довольны своей диетой, вы можете сделать свою кожу более сильной с помощью средств по уходу за кожей, содержащих пептиды.Дерматолог Доктор Нэнси Самолитис , доктор медицины, FAAD сказала Берди: «Пептиды представляют собой по сути фрагментированные части белков. Поэтому, когда они используются в уходе за кожей, цель состоит в том, чтобы эти фрагменты коллагена стимулировали рост коллагена … Полный, нефрагментированный белки (например, коллаген) не могут напрямую всасываться через верхний слой кожи, поэтому эти более мелкие частицы могут проникать глубоко на клеточный уровень ».

    Наносите увлажняющий крем ежедневно

    Чтобы сделать кожу более сильной, переключите внимание с отшелушивания на увлажнение.Если у вас сухая, комбинированная, жирная или чувствительная кожа, поддержание гидратации кожи — это первый шаг к здоровью кожи и созданию прочного кожного барьера.

    Отсутствие гидратации может быть связано с генетикой; возможно, вы только что родились с сухой кожей. Однако, если ваш тип кожи на самом деле жирный, комбинированный, чувствительный или нормальный, сухость может быть вызвана чем угодно — от кондиционеров или горячего душа до погоды. Помогите своей коже оставаться сильной, нанеся увлажняющий крем после очищения. Этот шаг помогает удержать влагу и защитить кожу от воздействия окружающей среды.

    В видео ниже наш ведущий тренер по уходу за кожей Натали Пергар дает несколько рекомендаций по увлажнению для каждого типа кожи.

    Вы боретесь с истончением кожи? Вы пробовали какие-либо из вышеперечисленных советов или другие способы лечения этой проблемы? Узнайте больше о коллекции пептидов морских цветов, в состав которой входят мощные растительные пептиды и технология морских цветов, делающая кожу более сильной, подтянутой и упругой.

    Причины, лечение и профилактика — SkinKraft

    Кожа имеет тенденцию становиться тонкой из-за различных факторов, таких как образ жизни, солнечные повреждения, лекарства и старение.Тонкая кожа на руках является обычным явлением, но с возрастом она также может появиться на лице, ногах и руках.

    В этой статье мы расскажем вам о многих причинах тонкой кожи и возможных методах ее лечения. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

    Основные характеристики:

    Что такое тонкая кожа?

    У всех кожа на некоторых участках тела от природы тоньше. Знаете ли вы, что ваши веки имеют толщину всего 0,05 мм? [1]

    Тонкая кожа, иногда называемая хрупкой, — это кожа, которая легко трескается, ушибается или рвется.Когда у вас кожа толщиной с бумагу, она становится похожей на папиросную бумагу, известную как креповая кожа.

    Текстура вашей кожи разделена на три слоя, а именно:

    1. Эпидермис, который является самым внешним видимым слоем, действует как барьер между внешним миром и такими важными органами, как мышцы, ткани и т. Д.

    2. Следующий слой — дерма. Он содержит все сальные и потовые железы, нервные окончания, соединительные ткани, лимфатические сосуды и волосяные фолликулы.

    3.Последний слой — это гиподерма или подкожный слой. Этот слой обеспечивает теплоизоляцию вашего тела и сохраняет тепло. Он также служит своего рода подушкой, которая действует как амортизатор для ваших жизненно важных органов.

    Дерма — это то, что влияет на толщину вашей кожи. При истончении кожи эпидермис становится не таким толстым, как предполагалось. Кроме того, в подкожном слое этого типа кожи меньше жира, что приводит к более тонкому слою.

    Обычно, если вы предрасположены к более тонкой коже, вы заметите вены и сухожилия на тыльной стороне рук и предплечьях.Генетика играет важную роль в определении толщины вашей кожи.

    Наконечник SkinKraft

    Постоянное увлажнение с помощью увлажняющего крема помогает сохранить верхний слой неповрежденным, что снижает вероятность его растрескивания и заражения.

    Что вызывает тонкую кожу?

    Хотя это не самый важный фактор, одним из факторов, влияющих на тонкую кожу, является генетика.

    Ультрафиолетовый свет оказывает самое сильное влияние на то, насколько становится тонкой ваша кожа.Ваша кожа реагирует на солнце, в результате чего дерма теряет эластичность.

    Со временем этот эффект усиливается, и способность кожи возвращаться в норму уменьшается, а вместе с ней и толщина дермы.

    Синяки и морщины следуют за истончением кожи. Отсутствие эластичности оставляет кровеносные сосуды без поддержки для восстановления. Подайте сигнал о старении кожи.

    Но что, если вы не загораете, у вас легко появляются родинки или веснушки? Независимо от прекрасной кожи, ультрафиолетовый свет по-прежнему истончает ее.Идете ли вы на работу, взявшись за руль, или просто по делам, каждый раз, когда вы находитесь на солнце без солнцезащитного крема, ультрафиолетовый свет незаметно повреждает вашу кожу.

    Старение — еще одна причина появления на теле кожи тонкой как бумага. Подобно солнечному повреждению, с возрастом ваша кожа становится менее упругой или эластичной, и ваше тело создает меньше клеток для замены поврежденных, умирающих или мертвых клеток.

    Процедуры для тонкой кожи

    К сожалению, вылечить тонкую кожу невозможно. Но вы можете позаботиться о своем истончении кожи.Использование увлажняющего крема — самый эффективный способ. Увлажнение делает кожу более эластичной и менее подверженной повреждениям из-за стресса.

    Если у вас тонкая кожа, лучше избегать макияжа и отбеливателя, которые могут вызвать воспаление и покраснение кожи.

    Кремы, содержащие витамин А (ретинол или ретиноиды), могут помочь защитить тонкую кожу рук и других частей рук от истончения. Ретинол обладает способностью нормализовать толщину кожи. [2] Но помните, что использовать его нужно осторожно, желательно после консультации с врачом.Точно так же бустеры коллагена обладают свойствами утолщения кожи и весьма полезны.

    Хорошо сбалансированная диета и защита кожи от солнца могут помочь с тонкой кожей. Продукты с высоким содержанием витамина Е, такие как миндаль, орехи и авокадо, поддерживают здоровье кожи.

    Сухая кожа легко раздражается и более подвержена повреждениям, если она менее эластична. Пейте много воды, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и свежей.

    Как предотвратить истончение кожи с возрастом?

    Тонкая кожа для большинства людей является естественным следствием старения.Хотя полностью предотвратить это невозможно, некоторые привычки могут помочь замедлить этот процесс.

    УФ-свет не наносит вреда вашей коже ни за один день. Это совокупный эффект. Вам необходимо ежедневно наносить солнцезащитный крем на руки, лицо, шею, руки и другие части тела. Если вы находитесь в возрастной группе от 20 до 30 лет, профилактика является ключевым моментом.

    Другие меры, которые вы можете сделать для предотвращения и защиты тонкой кожи, включают:

    • Избегайте длительного пребывания на солнце.
    • Когда вы находитесь на улице, используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не менее 15.Обильно нанесите первый раз и наносите повторно каждые два часа.
    • Когда вы находитесь на солнце, надевайте брюки, рубашки с длинными рукавами и шляпы, чтобы защитить предплечья, ноги и лицо.
    • Используйте питательный увлажняющий крем, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и увлажненной
    • Поговорите со своим дерматологом о возможных вариантах лечения

    Разница между тонкой и толстой кожей — тонкая кожа против толстой

    Тонкая кожа

    Толстая кожа

    Происшествие

    Тонкая кожа может покрывать почти все тело.

    Толстая кожа может быть на ладонях рук, ступнях, а также на подкладке пальцев рук и ног.

    Толщина эпидермиса

    Тонкая кожа имеет тонкий эпидермис с тонким зернистым слоем, тонким мальпигиевым слоем и очень тонким роговым слоем. Тонкая кожа не имеет прозрачного слоя эпидермиса.

    Толстая кожа имеет толстый эпидермис с толстым зернистым слоем, толстым мальпигиевым слоем и очень толстым роговым слоем.Толстая кожа также имеет просвет.

    Волосяные фолликулы

    Тонкая кожа содержит волосяные фолликулы.

    В толстой коже отсутствуют волосяные фолликулы.

    Arrector Pili Muscles (маленькие мышцы, прикрепленные к волосяным фолликулам)

    Тонкие шкурки с укрепляющими пили.

    На толстой коже отсутствуют мышцы, выпрямляющие пили.

    Дерма

    У тонкой кожи более толстая дерма.

    Толстая кожа имеет тонкую дерму.

    Сальные железы

    Тонкая кожа содержит сальные железы.

    Толстая кожа не содержит сальных желез.

    Потовые железы

    На тонкой коже меньше потовых желез, чем на толстой.

    На толстой коже расположены многочисленные спиралевидные потовые железы.

    Сенсорные рецепторы

    На тонкой коже меньше сенсорных рецепторов.

    Толстая кожа имеет плотные сенсорные рецепторы.

    Гребни и борозды (уникальный вид на ладонях, отпечатках пальцев и подошвах)

    Кожа тонкая, на поверхности отсутствуют гребни и борозды.

    Толстая кожа имеет на поверхности гребни и борозды.

    Кожные сосочки

    Тонкая кожа содержит дермальные сосочки неправильной формы.

    Толстая кожа содержит правильные дермальные сосочки.

    Функциональное значение

    Тонкая кожа выполняет остальные функции кожи.

    Толстая кожа больше подвержена механическому истиранию.

    Как определить истончение кожи?

    Тонкая кожа на руках и других частях тела кажется тонкой как бумага и почти прозрачной.Вы можете четко видеть сухожилия, кости или вены.

    Можно легко повредить тонкую кожу. Итак, если на вашей коже появились синяки или разрывы после незначительных травм, есть вероятность, что у вас тонкая кожа.

    Вы не проснетесь однажды и вдруг поймете, что ваша кожа стала тоньше. Это постепенный процесс. Если у вас раньше были синяки или солнечные ожоги, вероятность того, что ваша кожа станет тонкой, в будущем возрастет. Царапины и синяки заживают дольше и иногда кровоточат больше, чем обычно.

    Еще одним признаком тонкой кожи является легкое заражение.Ваш иммунный ответ замедляется, что приводит к быстрому распространению инфекций и более медленному заживлению.

    Наконечник SkinKraft

    Тем, у кого тонкая кожа, следует обращать внимание на синяки, царапины или порезы, поскольку они могут быстро заразиться. Важно регулярно чистить и менять повязку, чтобы не было микробов.

    Если старение приводит к истончению кожи, вероятно, нет необходимости посещать врача. Но если вы обнаружите много синяков на коже или что-то необычное, вам следует проверить это, чтобы исключить что-либо серьезное.

    Завершение

    С возрастом ваша кожа находится во власти многих сил — нездоровых привычек, суровых погодных условий и ультрафиолетовых лучей солнца. Хотя контролировать процесс старения кожи не в ваших руках, вы можете принять правильные меры, чтобы она выглядела молодой и эластичной.

    Ключом к эффективной борьбе с истончением кожи является понимание причин, вызывающих его, и своевременное принятие профилактических мер.

    Начните с познания своей кожи

    Лечение кожи — дерматолог по уходу за кожей и косметическая дерматология

    Почему кожа на тыльной стороне рук легко покрывается синяками и слезами и что вы можете с этим поделать

    Есть вопросы, связанные с распространенными дерматологическими заболеваниями, которые возникают неоднократно.Они не являются основной причиной посещения дерматологической клиники, и пациенты обычно считают их слишком незначительными, чтобы упоминать их, пока я не выхожу из комнаты.

    Одна из наиболее частых проблем:

    Почему кожа на моих руках и кистях так легко рвется и покрывается синяками?

    Эта распространенная проблема обычно возникает на тыльной стороне предплечий и кистей рук по мере взросления. Это происходит из-за сочетания хронического пребывания на солнце, истончения кожи с возрастом.Это хуже у пациентов, которые постоянно принимают кортикостероиды, рецептурные препараты для разжижения крови, безрецептурный аспирин или НПВП (Адвил, Алив и т. Д.).

    Кожа на предплечьях и тыльной стороне кистей рук подвергается солнечному воздействию ежедневно в течение многих лет. Люди, которые работают или отдыхают на улице, часто делают это с короткими рукавами и без перчаток. Многие люди редко наносят солнцезащитный крем на эти участки. Более того, конечно, многие люди, которые сейчас испытывают последствия хронического пребывания на солнце в течение многих лет, получили их задолго до того, как стали доступны хорошие солнцезащитные кремы, и до того, как вредные эффекты стали широко известны, и задолго до того, как у них появилось достаточно здравого смысла, чтобы защитить свою кожу.

    Ультрафиолетовое излучение с годами повреждает коллаген и структуру эластичных волокон, диффузно по всей коже и в поддерживающей структуре, окружающей кровеносные сосуды в коже. К сожалению, с возрастом кожа истончается. Лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, увеличивают склонность к кровотечениям. Хронические кортикостероиды делают кожу более хрупкой. В совокупности эти проблемы вызывают легкие разрывы и синяки на коже. У пациентов, которые не принимают хронические кортикостероиды, наиболее сильно пораженные участки — это подвергающиеся воздействию солнца тыльные стороны предплечий и кистей.Один из самых простых способов увидеть последствия длительного пребывания на солнце — посмотреть на тыльную сторону предплечья, затем перевернуть его и сравнить с защищенным от солнца внутренним слоем.

    Тогда следующий вопрос — «очень интересно, но что мне теперь делать?»

    Как избавиться от синяков и тонкой кожи на руках и кистях?

    На сегодняшний день лучшим подходом является профилактика, которая включает защиту от солнца с помощью одежды или солнцезащитного крема каждый день, начиная с самого раннего возраста.Как и многие другие разрушительные последствия хронического пребывания на солнце, легкие синяки и ломкость кожи возникают много лет спустя. Пока вы занимаетесь этим, не забывайте защищать шею и V-образную часть груди. Вы будете благодарны за это позже.

    Чтобы попытаться сделать кожу более густой, уменьшить морщины и пятна, в некоторой степени помогают антивозрастные кремы и лосьоны, которые увеличивают выработку коллагена, если их использовать в течение длительного времени. Более толстая кожа с большим количеством коллагена не рвется так легко, а увеличение количества коллагена вокруг хрупких кровеносных сосудов делает их более устойчивыми к синякам.

    Как и большинство наших стратегий по борьбе со старением кожи, определенно лучше начинать рано, чтобы предотвратить повреждение. Но даже после того, как повреждение нанесено, никогда не поздно добиться улучшения. Наиболее эффективная, но более дорогостоящая стратегия — использовать те же антивозрастные средства по уходу за кожей, которые вы используете на лице, на руках и тыльной стороне ладоней. Антивозрастные средства по уходу за кожей лица, как правило, содержат более высокие концентрации активных ингредиентов, чем средства, предназначенные для тела. Это связано со стоимостью ингредиентов для покрываемой поверхности и желанием покупателя тратить больше денег на свое лицо, чем на свое тело.

    Ингредиенты, увеличивающие коллаген:
    • Ретиноид, отпускаемый по рецепту (Retin A, Renova, Refissa, Differin, Tazorac)
    • Ретинол, отпускаемый без рецепта
    • Альфа-гидроксикислоты (гликолевая кислота, мультифруктовая кислота)
    • Пептиды
    • Факторы роста

    Как насчет кремов с витамином К от синяков на тыльной стороне рук?

    Существует довольно много кремов с витамином К, предназначенных для уменьшения синяков, но не для истончения кожи на тыльной стороне рук.Витамин К, также известный как фитонадион, является кофактором в биосинтезе факторов свертывания крови II (протромбин), VII, IX и X. Было проведено несколько исследований эффективности кремов с витамином К при лечении хронической пурпуры (синяков). . В большинстве проведенных исследований его изучалось для лечения синяков, вызванных лазером, и эти несколько исследований дали разные результаты. По этой причине, прежде чем я порекомендую его, нужно еще изучить его.

    Есть ли другие варианты лечения?

    Очень разбавленные инъекции Sculptra могут увеличить выработку коллагена у некоторых пациентов.

    Действительно ли кремы помогают уменьшить синяки и тонкую кожу на тыльной стороне рук и кистей? Стоит ли денег?

    Я считаю, что кремы определенно стоит использовать как профилактическую стратегию против старения, истончения кожи и синяков и начинать очень рано. Как только проблема возникает, правильное решение не так однозначно. В качестве лечения, обращающего вспять проблему, улучшение после длительного использования находится где-то между «в худшем случае» и «скромным» в лучшем случае.Это связано с расходами и относительно большой площадью покрытия. Некоторые кремы, особенно рецептурные ретиноиды, могут вызывать раздражение кожи и высыпания на тонкой коже рук. Вы должны провести собственный анализ затрат и выгод.

    Без сомнения, единственная клинически эффективная и экономичная вещь, которую вы можете сделать, — это защита от солнца в качестве превентивной стратегии. Профилактика намного проще и намного эффективнее, чем лечение после того, как проблема возникла.Осмелюсь сказать: унция профилактики стоит фунта лечения. Похоже, большая часть жизни похожа на это.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *