29.03.2024

НС Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ обнимашСк: ΠšΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ прикосновСний Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ?

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

ΠšΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ прикосновСний Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ?

  • Уильям ΠŸΠ°Ρ€ΠΊ
  • BBC Future

Автор Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Getty Images

Ни ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, Π½ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠΉ, Π½ΠΈ просто Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ прикосновСния ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅. ΠšΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ (ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ) Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ — это Ρ‚ΠΎ, ΠΎΡ‚ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ осознавая этого, ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² пандСмичСском ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π΅.

Для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ· нас ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΄ΡˆΠΈΠ΅ нСсколько мСсяцСв самоизоляции — ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ физичСского ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° Π½ΠΈ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, Π½ΠΈ с ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌΠΈ — ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.

«Π― Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ свою Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡŒ ΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ профСссии», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π”ΠΆΠΎ АдСнуга, визаТист ΠΈΠ· Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π°.

Π‘ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π° ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ Π±Ρ‹Π» объявлСн Π»ΠΎΠΊΠ΄Π°ΡƒΠ½, профСссионалы индустрии красоты ΠΏΠΎ всСй странС Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ.

«ΠœΠ½Π΅ нравится Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ с ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ. И Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Π°. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ я Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΡƒΡΡŒ прямо Π½Π°ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΈ Π²ΠΎ врСмя Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ постоянно ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡΡŒ ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡ†Ρƒ. Когда Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π½Π΅ стало, для мСня это Π±Ρ‹Π» ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ психологичСский ΡƒΠ΄Π°Ρ€, особСнно Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ», — рассказываСт АдСнуга.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π² ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π΅ Π·Π°Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½Π°. АдСнуга ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»Π° ΠΊ сСзонности своСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π΅Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² — нСвСсты, Π° ΠΏΠΈΠΊ свадСб приходится Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π°. Π‘Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΈΠΉ сСзон, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ Π½Π΅Π΅ мСньшС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π°, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, сама ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ фотомодСлям, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ своС ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠΎ для Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΡ‹ Π² «Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌΠ΅».

«Π― Ρ‚Π°ΠΊ ΡΠΊΡƒΡ‡Π°ΡŽ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅, — признаСтся АдСнуга. — Мой ΠΌΡƒΠΆ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚: Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ со своСй кисточкой!»

Но Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ индустрия красоты пострадала ΠΎΡ‚ Π»ΠΎΠΊΠ΄Π°ΡƒΠ½Π°: ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ дистанцировании Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ стало Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… — ΠΈ для ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹Ρ…, ΠΈ для ΠΏΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎ фитнСсу. НСкоторыС ΠΏΡ€ΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ видСосвязь.

«ΠšΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΈΡ€ стал ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΈΡ€Ρ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ пространство, я Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ сСбС ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΏ, — рассказываСт АдСнуга. — Π­Ρ‚ΠΎ продолТаСтся ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Π²Π° мСсяца, Π½ΠΎ это совсСм Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ, ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅. МнС постоянно хочСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ сквозь экран».

АдСнуга мучаСтся ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ (Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ) Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° — состояния, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ испытываСт острый нСдостаток прикосновСний, ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² «ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅». Π•ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ, Π²ΠΎ врСмя Π»ΠΎΠΊΠ΄Π°ΡƒΠ½Π° стало ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ясно, насколько ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠΉ стала Тизнь ΠΏΡ€ΠΈ соблюдСнии ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дистанцирования.

Автор Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, MCM London

Подпись ΠΊ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ,

По словам АдСнуги, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡŒ ΠΊ своим ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ, Π½Π΅ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² нСпосрСдствСнной близости ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ…

ΠšΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ большой сСмьСй ΠΈΠ»ΠΈ снимаСт ТильС с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ большС: ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΊΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, визаТистка ΠœΡΡ€ΠΈ Гринуэлл, описавшая свои чувства Π² «Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌΠ΅».

Π•Π΅ подписчики Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ. «ΠΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π° Π»ΠΈ, Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ чСловСчСскоС прикосновСниС — ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ любовника ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ родствСнника — оказалось для нас ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ?» — «Π’Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй ΡΠΊΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ чСловСчСскому ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡŽ — ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ СдинствСнный Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ прикасаСтся, это ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ…Π΅Ρ€. А вСдь это ваТная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ называСтся Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°? Π― сСйчас мыслСнно с Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ стариками, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ».

Но ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ хочСтся близости с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ? И ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ чСловСчСскоС прикосновСниС Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ?

ΠšΠΎΡ€ΠΈ Π€Π»ΠΎΠΉΠ΄, профСссор Аризонского унивСрситСта (БША) — экспСрт ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Π’Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° прикосновСний — лишь ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· аспСктов. ΠŸΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Π΅ люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² — Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΈΠΌ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ просто Π½Π΅ с ΠΊΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ.

Автор Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Getty Images

Подпись ΠΊ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ,

Π’Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅

Битуация, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ сСйчас оказался ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ вСсь ΠΌΠΈΡ€, ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Π° Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π» сСбя Π² изоляции ΠΎΡ‚ общСства, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ, Π° Π²ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎ этого Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ испытывал, оказались Π»ΠΈΡˆΠ΅Π½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ простого элСмСнта ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ прикосновСниС ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ.

ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρƒ, ΠΈ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ видСосвязи. Но это Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ возмоТности ΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, ΠΈ послСдствия этого ΡƒΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹.

По словам Π€Π»ΠΎΠΉΠ΄Π°, ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅ΠΌ нСсоотвСтствиС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ количСством ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… прикосновСний ΠΈ количСством, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ чувство Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° — ΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ достаточно ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

Автор Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Getty Images

Подпись ΠΊ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ,

МосковскиС парикмахСрскиС ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΈΡΡŒ — нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Россия ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ срСди стран с наибольшим количСством Π·Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… коронавирусом

«Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ прикосновСний, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½ΠΈ этого сами Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π€Π»ΠΎΠΉΠ΄. — Им просто Π½Π΅ ΠΏΠΎ сСбС, ΠΈ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ это ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈ с ΠΊΠ΅ΠΌ Π½Π΅ обнимались Ρ‚Ρ€ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ подряд, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΊ свои Π²Π½ΡƒΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ рядом со своими родитСлями, ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ».

ΠŸΠΎΠ½ΡΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй этот Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ сильнСС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ личная ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, хотя, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Π€Π»ΠΎΠΉΠ΄, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ найдСтся Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ…, ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ чСловСчСскиС прикосновСния.

«ΠΠ΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ прикосновСний, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½, — Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ просто Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹. Но Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй находится Π³Π΄Π΅-Ρ‚ΠΎ посрСдинС этих Π΄Π²ΡƒΡ… противополоТностСй».

Но Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ прикосновСний большС ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ чувствуСт сСбя ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎ.

«Π самыС ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠ΅, согласно исслСдованиям, — ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ люди, — ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½. — На Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ мСстС — ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Π΅. И Ρ‚Π΅, ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°».

По мнСнию Π€Π»ΠΎΠΉΠ΄Π°, Тизнь стариков Π² Π»ΠΎΠΊΠ΄Π°ΡƒΠ½Π΅ Π½Π΅ сильно измСнилась — Ρ€Π°Π·Π²Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ потСряли Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Π½ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Но большС всСх пострадали Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ Π² Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π» ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ.

Автор Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, EPA

Подпись ΠΊ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ,

Π’ Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΎΠΌ Π‘Π°Π½-ΠŸΠ°ΡƒΠ»Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ своСго 82-Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ†Π° сквозь «ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ занавСс»

Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ чСловСчСскоС прикосновСниС ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ приспособлСний — ΠΎΡ‚ тСлСматичСских «ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·ΠΎΠ²» Π΄ΠΎ мягких ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Ρ…, Π² Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ. Π—Π°ΠΌΠ΅Π½Π° нСравноцСнная.

Π’ случаС с Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ дистанционноС прикосновСниС управляСтся Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ любимого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈ осознаниС этого ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ приятным. Но это совсСм Π½Π΅ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ настоящСС касаниС ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.

Π”ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ опасный коронавирус Π½Π°Ρ‡Π°Π» Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ всСй ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅, люди, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ хотя Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ «Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΊΠΈ с ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌΠΈ», Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Π΅ люди ΠΏΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠΌΡƒ согласию ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ — вСсьма ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ бСзопасных условиях.

Однако ΠΈ это Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ идСально. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ прикосновСниС Ρ…ΠΎΡ‚ΡŒ ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ настоящСС, Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ мнСнию Π€Π»ΠΎΠΉΠ΄Π°, Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ искрСнности.

«ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, это Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ (Ссли Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… касаний), Π½ΠΎ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ прикосновСниС любимого, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° этим Π½Π΅ замСнишь», — ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡Π΅Ρ€ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½.

«ΠšΠΎΠ³Π΄Π° прикосновСния Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ связью с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, это ΠΏΡ€ΠΈΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ».

Автор Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Getty Images

Подпись ΠΊ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ,

НСкого ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ? ΠŸΠΎΡ‚ΠΈΡΠΊΠ°ΠΉΡ‚Π΅ своСго ΠΈΠ»ΠΈ сосСдского ΠΊΠΎΡ‚Π° — ΠΈ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½

И Π² этом смыслС Π΄Π°ΠΆΠ΅ прикосновСниС ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Ρƒ — собакС ΠΈΠ»ΠΈ кошкС — ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΌ. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ «Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΊ с ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌΠΈ» ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ вашСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ сомнСниС, ΠΎΠ½Π° настоящая. Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΉ собакС ΠΈΠ»ΠΈ кошкС Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ приносит Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Π²Π°ΠΌΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΈΡŽΡ‚Ρ‹ для ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ ΡΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ спросС Π½Π° ΠΈΡ… ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π΅Π², Π° Π² БША Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡŽΡ‚Π°Ρ… Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ — всСх Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΈ.

Ряд Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² амСриканской систСмы здравоохранСния ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ большС Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ рукопоТатиями — появились Π΄Π°ΠΆΠ΅ прСдлоТСния ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° пандСмия Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ‚ΡΡ.

Как Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ АдСнуга, Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ для Π½Π΅Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² придСтся Π² ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ маскС.

Пока ΠΎΠ½Π° Π² Π½Π΅Π΄ΠΎΡƒΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΉ удастся ΠΎΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ всС ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠ΅ манипуляции Π² ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… — вСдь большая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ прикосновСниС ΠΊ Π»ΠΈΡ†Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Но ΠΎΠ½Π° надССтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄.

Автор Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Getty Images

Подпись ΠΊ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ,

Заставит Π»ΠΈ нас пандСмия ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ прикосновСний — ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅?

Π“ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС Π΅Π΅ бСспокоит Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π»ΠΈΡ†ΠΎΠΌ, скрытым ΠΏΠΎΠ΄ маской, Π΅ΠΉ станСт Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ-нСвСстами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ часто ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ свадьбой, ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ АдСнугС ΡƒΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΠΈΡ… ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ, создавая Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ атмосфСру Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Ρ‚ΠΎΠ²Π½ΠΈ. Как это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π΅Π΅ Π»ΠΈΡ†Π΅ маска?

«Π― сомнСваюсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅. Π”ΠΎ мСня это Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ дошло».

Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ тСсныС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ навсСгда ΡƒΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠ΅?

«Π― ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро вСрнСмся ΠΊ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. Π”ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π»ΠΈ ΠΌΡ‹ — это ΡƒΠΆΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ вопрос, — Ρ€Π°Π·ΠΌΡ‹ΡˆΠ»ΡΠ΅Ρ‚ Π€Π»ΠΎΠΉΠ΄. — Но ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΈ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅. И ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½ΠΈΠ΅ способы общСния Π½ΠΈΠΊΡƒΠ΄Π° Π½Π΅ дСлись».

«Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° нас ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для нашСго психологичСского ΠΈ физичСского состояния. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, я Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, послС ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ остороТности ΠΌΡ‹ быстро вСрнСмся ΠΊ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ΅».

ΠŸΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ эту ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ Π½Π° английском языкС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° сайтС BBC Future.

Π§Ρ‚ΠΎ происходит с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ прикосновСний

πŸ’” ΠŸΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°

1. АгрСссивноС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€ΠΈ нСдостаткС прикосновСний ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° стрСсса. ΠŸΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠ΅ отмСчаСтся агрСссия ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π³Π½Π΅Π²ΠΎΠΌ. Π–Π΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° Β«ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠ΅Β» Π½Π΅ исчСзаСт, Π° трансформируСтся: Ссли Π½Π΅ получаСтся ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ.

2. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с восприятиСм Ρ‚Π΅Π»Π°. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½Ρ‹ ΠΈ красивы. Когда качСствСнноС Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ отсутствуСт, ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² сСбС, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ комплСксы ΠΈ дисморфия.

3. Высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ стрСсса.Под ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ находится мноТСство сСнсорных Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ². Когда ΠΎΠ½ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ (Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, сСкса ΠΈΠ»ΠΈ прикосновСний), сниТаСтся ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° стрСсса ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°. ΠŸΡ€ΠΈ нСдостаткС прикосновСния Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ.

4. Чувство одиночСства.НапримСр, Ρ‚Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ сидишь ΠΏΠΎΠ΄ горячим Π΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉΒ β€” Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ «замСняСт» Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ чСловСчСского Ρ‚Π΅Π»Π°. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ: Π·Π°ΠΊΡƒΡ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² одСяло, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, постоянныС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…. И, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, само ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠ°.

5. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с психичСским Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ. ДСпрСссия, апатия, бСспокойство ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ алСкситимиСй — состояниСм, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π΅ позволяСт людям Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои эмоции.

6. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с сСксом.ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ усиливаСт напряТСниС Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ дисфункции. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³: ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π² сСксС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ любовью, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ΠΌΡƒ нСдостатку прикосновСний.

7. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… привязанности ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ….Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ нСдостатка прикосновСний, боятся ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с людьми. НСрСдко ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ застСнчивости ΠΈ бСспокоятся, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ воспримСт ΠΈΡ… стрСмлСниС ΠΊ частым прикосновСниям.

Иди — ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΡƒ! Насколько Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ?

По заявлСниям психологов, ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈ прикосновСния Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡ…: Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ настроСниС ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ дСпрСссивныС настроСния. Π’Ρ€Π°Ρ‡-психотСрапСвт ΠœΠ°Ρ€ΠΊ Π“Ρ€ΠΈΠ½Π±Π΅Ρ€Π³ рассказал «ΠžΠΌΡΠΊ Π—Π΄Π΅ΡΡŒ», сколько ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя счастливым ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚, Ссли Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½ΠΈ с ΠΊΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ.

— Насколько Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ для Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° ΠΈ для взрослого Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°?

— Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ понятиС Π² психологии — ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поглаТивания, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π½ΠΈΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ с Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ рядом, ΠΈ с ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠΌ всё Π² порядкС. Если мСня ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ссли я Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ прикосновСниС ΠΊ сСбС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΡŽ, Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ — всё Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ. Π­Ρ‚ΠΎ базовая психологичСская ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, довольно ТСстокий, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€: Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡŽΡ‚ΠΊΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ· стороны Π² сторону, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, сами сСбя ΡƒΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прикосновСниС ΠΊ сСбС Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, это ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ — ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ. Иногда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ:Β ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ находимся Π² состоянии Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ волнСния, пСрСТивания, Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ сами сСбя ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΊΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. ΠœΡ‹ возвращаСмся Π² это младСнчСскоС состояниС, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ сСбя.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ психологичСского, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚: ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, поглаТивания ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π°, ΠΊΠ°ΠΊ окситоцин, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ прямо влияСт Π½Π° нашС чувство бСзопасности, настроСниС, состояниС благополучия. Он вырабатываСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ находимся срСди Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΈ Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… людСй, ΠΈ подкрСпляСт чувство бСзопасности ΠΈ принятия нас социумом. Когда ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ окситоцин Π² достаточном количСствС, Ρ‚ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ сСбя Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ, Π²ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅ΠΌ Π² дСпрСссивноС состояниС, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… страхов Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° — страх Π½Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ принятым ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…, страх отвСрТСнности. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ — сущСство ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π°ΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ срСди своих ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ….

— Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ восСмь ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π² дСнь для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя счастливым?

— ΠšΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ 20 сСкунд длились ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, Π½ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΈΡ‚ Π½Π΅ установлСн. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅, прикосновСниС, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ люди ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ чувствами: ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ, принятия, близости. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° всё это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΎ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, всё это Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ с приятным чувством ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π», ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ любишь, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Ρ†Π΅Π½ΠΈΡˆΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Ρ‚Π΅Π±Π΅ приятСн. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚.

Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎ Free Hugs (бСсплатныС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ), Ρ‚ΠΎ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π° это ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, ΠΊΡ‚ΠΎ позволяСт сСбя ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ. Если Π²Ρ‹ ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎ ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅, Π° Π½Π° вас Π±Π΅ΠΆΠΈΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ с раскинутыми Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, это Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ чувство Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ† ΠΈ это ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ. Но ΠΎΠ±Π°ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ°, дСрТащая ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΡƒ, Π° вслСд Π·Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, особСнно, Ссли Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠ° красивая. Π’ психологии Π΅ΡΡ‚ΡŒ такая Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ кинСстСтичСский доТдь. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Ρ€Π°ΡΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, ΠΈ состояниС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, ΠΎΠ½ΠΎ способствуСт ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ самооцСнки.

— Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Ρ‘Ρ‚, Ссли Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½ΠΈ с ΠΊΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° протяТСнии Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ?

— Если ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ…, физичСских, это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ чувствуСм сСбя ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΡ€Π³Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΌΡ‹ Π½Π΅ устанавливаСм ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹ лишаСмся возмоТности ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠœΡ‹ Π½Π΅ научаСмся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эмоции, Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌΠΈ. ΠœΡ‹ ΠΎΡ‚Ρ‚ΠΎΡ€Π³Π½ΡƒΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ общСства, ΠΈ Π² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌ случаС Π±Π΅Π· прикосновСний вырастСт Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ бСсчувствСнный, со сниТСнной самооцСнкой, с Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠΌ чувством нСнуТности, Π° ΠΊΠ°ΠΊ максимум — это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ бСсчувствСнный психопат ΠΈ социопат, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π±Ρ‹Π» ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ€Π³Π½ΡƒΡ‚. Π’ психологии Π΅ΡΡ‚ΡŒ синдром ΠΌΡ‘Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ — ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ воспитывался ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ, нСспособной ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ чувства. И Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ люди Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ с Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ психологичСскими ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ тяТСло Π² социумС Π² силу Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ чувства ΠΈ эмоции.

— Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли тСбя ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ нравится?

— Π’Π°ΠΊ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ: «Π‘пасибо, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ это Π½Π΅ нравится». Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: Ссли Π²Ρ‹ Π±ΠΎΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π²Ρ‹ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅. Если Π²Ρ‹ считаСтС для сСбя Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ СстСствСнным ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ Π½Π° свои Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ вас ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ свои Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ: «Π―, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, понимаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ‹ Ρ€Π°Π΄ мСня Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ я Π½Π΅ люблю ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ». Если Π²Ρ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ это спокойно ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ вас ΠΏΠΎΠΉΠΌΡ‘Ρ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚.

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅ — это Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС фиксация ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния, ΠΈ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ настойчиво обнимая Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ находится Π² Π½Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Ρ‚Ρ‹ дСлаСшь Π΅ΠΌΡƒ Ρ…ΡƒΠΆΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ТСст ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ обСсцСниваниС чувств ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ состояниС, ΠΏΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ. ΠžΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΌΠΈ, с ΠΊΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ нравится, ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ это Ρ‡Π°Ρ‰Π΅.

— ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π»ΠΈ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ физичСского ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°?

— Π—Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° стакану Π±Π΅Π· Π΄Π½Π° — сколько Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉ, ΠΎΠ½ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ наполнится. Π‘Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ Π² сСбС ΠΈ считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ: «ΠšΡ‚ΠΎ я Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ мСня ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ?». Π§Π΅ΠΌ мСньшС Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ достаточно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆ для выраТСния ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ ласковых ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π»ΠΈΠ²Ρ‹Ρ… чувств, Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эти ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ снова ΠΈ снова ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ.

— Насколько Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ для кинСстСтика, Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»Π° ΠΈ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠ°Π»Π°?

— Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ насСлСния России относятся ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ-кинСстСтичСскому Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ. ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅, Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅ Π² нашСй ΠΏΠ°Ρ€Π°Π΄ΠΈΠ³ΠΌΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π» — ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΡƒ. А Ρ‚Π°ΠΊ, для Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»Π°, кинСстСтика ΠΈ Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠ°Π»Π° Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚. Для кинСстСтика ΠΎΠ½ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ красками, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊ ΠΈ насыщСн, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ люди Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π½ΡŽΠ°Π½ΡΡ‹ прикосновСний Π² силу хотя Π±Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ собствСнноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ. Π’ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π» Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ двиТСниями сопровоТдаСтся ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚, улыбаСтся Π»ΠΈ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Аудиал Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ словами сопровоТдаСтся прикосновСниС. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ присутствуСт Ρƒ нас Ρƒ всСх.

Π‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠ°: Π’ психологии ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ людСй ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ ΠΈΡ… восприятия: Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»Ρ‹ (ΠΏΡ€Π΅Π²Π°Π»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅), Π°ΡƒΠ΄ΠΈΠ°Π»Ρ‹ (Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ Π·Π²ΡƒΠΊΠΈ), кинСстСтики (цСнят Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ощущСния).

«ΠžΠΌΡΠΊ Π—Π΄Π΅ΡΡŒ» Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ» провСсти нСбольшой экспСримСнт ΠΈ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π» Π½Π° Π›ΡŽΠ±ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ проспСкт, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π³ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ.Β Π§Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· этого ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, смотритС Π² нашСм Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ΅.

Π’ΠΎΠ»ΡˆΠ΅Π±Π½Π°Ρ сила простых ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°?

ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Β«Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹ ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡΒ»?

О свойствах ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ сказано ΠΈ написано достаточно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. «Ничто Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΎΡ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ людСй, ΠΊΠ°ΠΊ искрСнниС слова ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΒ» — считал Π­Ρ€ΠΈΡ… ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ Π Π΅ΠΌΠ°Ρ€ΠΊ. Β«Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ — это ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅: всСм ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚, Ссли Π²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚Π΅Β» — ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°Π» Π Π°Π»ΡŒΡ„ Π£ΠΎΠ»Π΄ΠΎ ЭмСрсон. Β«Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡŽΡ‚ ΠΈ быстрСС ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚Β» — Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄ сдСлал Π―Π½ΡƒΡˆ Π’ΠΈΡˆΠ½Π΅Π²ΡΠΊΠΈΠΉ.

Π’ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ суСтС ΠΈ бСшСном Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ люди ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ лишний Ρ€Π°Π· ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. И, скорСС всСго, Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Π° ΠΈΠΌ просто Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°. Но Ссли Π±Ρ‹ Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силой ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ эти нСзамысловатыС способы выраТСния своих чувств, Ρ‚ΠΎ, навСрняка, Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π±Ρ‹ это часто ΠΈ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ. Π’ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ волшСбная сила ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΈΡ‚ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ психолог с ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π•Π»Π΅Π½Π° Π¨Π»Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Π°.

Π•Π»Π΅Π½Π° Π¨Π»Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Π°: Β«Π’ любом возрастС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ для Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒΒ»

Π’ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ нашСй бСсСды с Π•Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ.

— ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅ — Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ — это Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, тСлСсный ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, коммуникация Π±Π΅Π· слов. О Ρ†Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ силС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ извСстно с Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ (особСнно Π² Ρ‚Π΅Ρ… ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π°Ρ…, Π³Π΄Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ привСтствовался). Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ происходит с нашим ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ обнимаСмся? Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ этот процСсс ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ рассмотрСли с Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ. Π’ΠΎ врСмя ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π² нашСм ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° окситоцина. БоотвСтствСнно, ΠΌΡ‹ чувствуСм сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ спокойно, ΡƒΠΌΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅ΠΌ сСбя Π² бСзопасности. ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½ Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ стимулируСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ эндорфинов – Β«Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡΒ» ΠΈ сниТаСт Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° – Β«Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° стрСсса». ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ страхов ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ сниТаСтся, Π° чувство довСрия, ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ удовлСтворСнности возрастаСт, — просто ΠΈ доступно рассказываСт психолог.
ΠΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈ с мСдицинской Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния. ΠžΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅, окситоцин влияСт Π½Π° сниТСниС частоты сСрдСчных сокращСний, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ стСнки сосудов. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ стрСссоустойчив, Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ сон ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ www.google.com.ua ΠΈ ОлСси Груснёвой

На Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ просто Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π° всю Тизнь. ИмСнно Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ (ΠΏΠ°ΠΏΡ‹) Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, ΠΈΠ»ΠΈ Π² слингС (Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСпосрСдствСнно Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ), ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ чувствуСт сСбя спокойно ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½ΠΎ. И ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎ окситоцин: этот Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ запускаСт Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ΅ вскармливаниС, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ Β«ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°Β», Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ Β«ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΈ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°Β», Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ «спокойствия», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ стимулируСт дСтскоС Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ ΠΈ способности ΠΊ ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ стоит ΠΏΡ€ΠΈΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΠΈΠΊΡƒ Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡƒ. А ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ? Для ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ° рядом, ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΅ сСрдца, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ° Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.

Π•Π»Π΅Π½Π° Π¨Π»Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΠΊ «спокойныС Ρ€ΡƒΠΊΠΈΒ». Π Π΅Ρ‡ΡŒ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ для ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° привСсти сСбя Π² порядок. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½Π° смСну приходят «свободныС Ρ€ΡƒΠΊΠΈΒ» ΠΏΠ°ΠΏΡ‹, Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ эти родствСнники Π±Ρ‹Π»ΠΈ спокойными ΠΈ ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ врСмя Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ.

Β«ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈΒ» для дошкольника

ΠœΠ°Π»Ρ‹Ρˆ растСт. Он ΡƒΠΆΠ΅ научился Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, с интСрСсом ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€, Π·Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ сто тысяч Β«ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ?Β». И Π² этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹. Π ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… Ρ€ΡƒΠΊΠΈ всСгда для Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Ссли ΠΎΠ½ ΡƒΠΏΠ°Π» ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΠ» ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ссли Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ΄Π΅Π» ΠΈ Ρ‚. Π΄. Π—Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π°, Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ‹Π» — Π² этом волшСбная сила ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ дошкольником. Когда Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ чувствуСт сСбя Π² бСзопасности, Β«Π² ΠΊΠΎΠ»ΡŒΡ†Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€ΡƒΠΊΒ», Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° волнСния, Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ лишний шаг, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ смСло ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π½Π΅ боясь ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

8-12 ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π² дСнь ΠΈ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ счастливы!

ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ с мягкими ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΌ. БчитаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΡ нСсут Π² сСбС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ энСргСтику. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π·Π°Ρ€ΡΠΆΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° окситоцином Π½Π΅ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ собствСнный Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Для этой Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ подходят ΠΏΠ»ΡŽΡˆΠ΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ, Π·Π°ΠΉΡ†Ρ‹ ΠΈ собаки. Π—Π°Π΄Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ вопросом, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ подростки Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€ΠΎΠΊ мягкиС ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ? ΠžΡ‚Π²Π΅Ρ‚ прост: с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ!

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ просто Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дСйствия Π½Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ окситоцина Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ, стоит ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с чувством, любовью, ΡΡ‚Ρ€Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡŒ этому тСлСсному Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° всСм сСрдцСм! Π§Ρ‚ΠΎ называСтся, Β«ΠΏΠΎΠ³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Β». Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π½Π΅ стоит Π·Π°ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ Π±Π°Π±ΡƒΡˆΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΌΠ°ΠΌΡ‹. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ обоюдноС ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… случаях ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚ΡŒ: «МоТно я тСбя ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΡƒ?Β».

Π¨ΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ «обнимашки»

ВзрослСя, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ часто ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ сСбя ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ родитСлям. Π—Π°Ρ‚ΠΎ «обнимашки» со свСрстниками — ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ. ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ: Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ встрСчС Π½Π° школьном Π΄Π²ΠΎΡ€Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅. Но связь с родитСлями ΠΏΡ€ΠΈ этом Π½Π΅ тСряСтся. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ вырос ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, стСсняСтся ΠΏΡ€ΠΈ всСх ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΠΌΡƒ. Π’ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ это ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ навСрстаСтся!

Π•Π»Π΅Π½Π° Π¨Π»Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ своими наблюдСниями: «РасскаТу ΠΏΡ€ΠΎ Π³Π΅Π½Π΄Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Β«Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ΅Β». НСрСдко ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ: Β«Π’Ρ‹ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊ, Π½Π΅ распускай нюни, Π²Π΅Π΄ΠΈ сСбя ΠΏΠΎ-муТски». НС ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ совСтов ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«Ρ‚Π΅Π»ΡΡ‡ΡŒΠΈ нСТности» ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (особСнно часто ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ вырос «нюнСй», — Π°Π²Ρ‚.). ВсС эти Β«Π½Π΅ носи Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, Π° Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ½Π΅Ρ‚Β», Β«Π½Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈ «сюси-пуси»… Как это — Π½Π΅ носи Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…? ВсС эти нСТности ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ увСрСнности Π² сСбС, Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° счастливым, Π² дСтствС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚. И ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ достаточно Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°, ΠΎΠ½ растСт Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ спокойным, ΠΈ Π½Π΅ пытаСтся ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ всякими Β«Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈΒ» способами, Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ скандалов. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (Π΄Π΅Π²ΡƒΡˆΠΊΠΈ) ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ (юноши) ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ устроСны ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°ΠΊΠΈ внимания ΠΈ любви Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΒ».

Π’ подростковом возрастС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡƒΡ‚ΠΎΠΊ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ это ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, Π° поглаТивания ΠΏΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅, какая-Ρ‚ΠΎ игровая Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π° с соприкосновСниями ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΠΉ ΠΈ сыном. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ возраст ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½: здСсь Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ связи со своим Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌΡƒ Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚.

Моя собСсСдница Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Β«Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Ρ€ΡƒΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ» — ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π½Π° спину, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½ почувствуСт Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ ΠΎΠΏΠΎΡ€ΡƒΒ».

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΠΌ свою сСмью Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, взрослый ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. И здСсь ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ всСгда. Когда ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ люди Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ, ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, возрастаСт.

По статистикС, Ρ‚Π΅ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, дольшС ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π±Ρ€Π°ΠΊΠ΅. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π•Π»Π΅Π½Π° совСтуСт ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ прСкрасный ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ 1989 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ «НСдобаюканная».

Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ находится Π² поискС своСй ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹, ΠΎΠ½ часто Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ домашнСго ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°: ΠΊΠΎΡˆΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ собаку. И здСсь всС просто объяснимо. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· прикосновСниС ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Ρƒ ΠΎΠ½ восполняСт этот ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅Π».

Π‘Ρ‚Π°Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ссли ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅

Ну ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Β«Π’ старости Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ…Β»: с супругом, с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π½ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ, с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ. Π’Π΅Π΄ΡŒ Π² любом возрастС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ — это Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ настроСния ΠΈ прСкрасного самочувствия.

Π•Π»Π΅Π½Π° Π¨Π»Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Π°: Β«Π–Π΅Π»Π°ΡŽ всСм побольшС ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это с любовью»


Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚ Π•Π»Π΅Π½Ρ‹ Π¨Π»Ρ‹ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ: «Иногда Π½Π°ΠΌ слоТно Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌΠΈ, каТСтся, нСпонятным Β«ΠΊΠ°ΠΊ это ΠΈ для Ρ‡Π΅Π³ΠΎΒ»; Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нас Β«Π½Π΅Π΄ΠΎΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈΒ» Π² дСтствС. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ — этому ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ! Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ случаях — с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ психолога, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Ρ‚ΠΎ — с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ…. Никогда Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°ΡŽΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ сСбя, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΌΡƒΠ΄Ρ€ΠΎΠΌ совСтС ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ° «НСдобаюканная».

ΠžΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ всСгда ΠΈ Π²Π΅Π·Π΄Π΅!

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ — это дСмонстрация ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ‹, чувство защищСнности, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ остаСтся с Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° всю Тизнь. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ Π΄ΠΎ 5 Π»Π΅Ρ‚ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° нСТная атмосфСра, любовь ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции. Π£Ρ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ выяснили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ дСтствС ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ большоС количСство ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ срСдний IQ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° 15 ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π²Ρ‹ΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ испытывали ΠΈΡ… Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚. МоТно с ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π½Π°Π΄ΠΎ Π² любой ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ радостСн, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° расстроСн ΠΈΠ»ΠΈ сСрдит. Π’ 5-9 Π»Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ постСпСнно ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚ своС Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π΅ Β«Π―Β». БуТаСтся Π΅Π³ΠΎ личностная ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС — любоС ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π²Π½Π΅ расцСниваСтся Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ явная агрСссия. Π’ этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ выполнят Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ своСобразного ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ срСдства. ΠžΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ сСрдитого ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² этом возрастС Π±Π΅Π· Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ рСкомСндуСтся. Π”Π΅Ρ‚ΠΈ Π² 15 Π»Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΠ·ΠΊΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ комфортности, Π² Π½Π΅Π΅ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ пускаСт Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΠΊ. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π² список Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… людСй Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ для своСго Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠ½Ρ‹Π΅ искрСнниС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ. Π’ 22 Π³ΠΎΠ΄Π° — ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ² с родитСлями ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚, поэтому Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π·ΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°. Π’ этот ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… людСй Π½Π° своих ΠΈ Ρ‡ΡƒΠΆΠΈΡ…. Β«Π‘Π²ΠΎΠΈΒ» люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π³Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π΅Π³ΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΈΡ€, ΠΈ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ довольно Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ. Β«Π§ΡƒΠΆΠΈΠ΅Β» — Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ, поэтому ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π΄Π²Π°Π΄Ρ†Π°Ρ‚ΠΈΠ΄Π²ΡƒΡ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅ «дитя» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Β«Π² ΡˆΡ‚Ρ‹ΠΊΠΈΒ». 30, 40 ΠΈ 50 Π»Π΅Ρ‚ — возраст, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ свои Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ (Π²Π½ΡƒΠΊΠΈ) ΠΈ здСсь всС Ρ†ΠΈΠΊΠ»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ: Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈΠΌ!

Π’ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΄Π²Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠœΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ дня ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ (21 января) Π•Π»Π΅Π½Π° Π¨Π»Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π»Π° всСм читатСлям сайта MLTPL.City/ΠœΠ΅Π»ΠΈΡ‚ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡŒ.Π‘ΠΈΡ‚ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это с любовью ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ!

Π’Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄: ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ прикосновСния ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ

Π£Ρ‡Ρ‘Π½Ρ‹Ρ… бСспокоит Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² условиях ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ COVID‑19 β€” Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎ стрСссовой ситуации β€” ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ люди Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² одиночСствС. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ количСство тСлСсных ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ людьми. НСхватка этих Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π° Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ (ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ) Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Β», ΠΈ это состояниС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° физичСскоС ΠΈ психичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄

ΠšΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ (skin hunger) β€” это биологичСская ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π² прикосновСниях. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ общСпринятого названия, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ: Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎ прикосновСниям (touch hunger/starvation), лишСниС прикосновСний (touch deprivation).

Π’Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ количСством тСлСсных ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² β€” это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ нСдостатком ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Ρ‘ΠΌ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° прикосновСний для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°. Π•ΡΡ‚ΡŒ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ тСлСсныС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ постоянно, Π° Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ катСгоричСски Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΆΠ΅ находится гдС‑то посСрСдинС.

Одной ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ , ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ люди по‑разному относятся ΠΊ тСлСсным ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ дСтства. Π’Π°ΠΊ, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈΠ· сСмСй, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ часто обнимались, с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π² Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ возрастС.

Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ количСства тСлСсных ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ. Π’ соврСмСнном ΠΌΠΈΡ€Π΅ сСмьи стали мСньшС, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ возрос (ΠΌΡ‹ всё большС «общаСмся» с Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ) ΠΈ люди стали ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅.

Π’ 2018Β Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ институт осязания Π½Π°Ρ‡Π°Π» вСсти наблюдСния Π·Π° пассаТирами Π² аэропортах с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ часто ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ. Π’Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ 98% Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ люди заняты своими Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… тСлСсных ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ².

ИзмСнились ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹. Если Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ кого‑то Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ воспринято ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ пространства.

НСкоторыС страны, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ БША , Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π²Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ «нСприкосновСния» Π² ΡˆΠΊΠΎΠ»Π°Ρ….

Одним ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… исслСдований Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° стал экспСримСнт 1959Β Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ амСриканским психологом Π“Π°Ρ€Ρ€ΠΈ Π₯Π°Ρ€Π»ΠΎΡƒ. Он вмСстС с Π ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΌ Π¦ΠΈΠΌΠΌΠ΅Ρ€ΠΌΠ°Π½ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π°Π» Π΄Π΅Ρ‚Ρ‘Π½Ρ‹ΡˆΠ΅ΠΉ обСзьян с ΠΈΡ… матСрями, прСдоставляя ΠΈΠΌ Π½Π° Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Π΄Π²Π° замСнитСля: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ, Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ β€” мягкий, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒΡŽ. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π»ΠΈ послСдний, Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ Ρƒ дСрСвянной, ΠΈ Ρƒ тряпичной ΠΊΡƒΠΊΠ»Ρ‹ Π±Ρ‹Π»Π° Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ° с ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π˜ΡΡ…ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· этого, Π₯Π°Ρ€Π»ΠΎΡƒ Π²Π²Ρ‘Π» понятиС Β«ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°Β», подразумСвая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚Ρ‘Π½Ρ‹ΡˆΠ°ΠΌ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ прикосновСния.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ касания Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ приятны для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ срСдством убСТдСния ΠΈ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊ, посСтитСли рСсторанов Π΄Π°ΡŽΡ‚ большС Ρ‡Π°Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°ΠΌ, Π²ΠΎ врСмя расчёта ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΠΌΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ. КасаниС учитСля ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² свои силы, Π° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ ΠΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΠΊΠ΅Ρ‚Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ассоциации БША, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠ°ΡŽΡ‚ соратников ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚.

Но пандСмия Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΠ»Π° ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ практичСски всС ΠΌΡ‹ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ тСлСсных ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ². БпСциалисты Π˜Π½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ‚Π° осязания исслСдовали ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΎ врСмя ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π°. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅: 26% ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ прикосновСний, Π° 16% β€” ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ.

Π’ Ρ‡Ρ‘ΠΌ польза прикосновСний

Π­Π²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ β€” ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅Β ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ: Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ рядом с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΎ (ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ стСпСни ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€) ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ Π½Π° Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ наш ΠΌΠΎΠ·Π³ воспринимаСт прикосновСния ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, находимся Π² бСзопасности.

Π’ΠΎ врСмя Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΎΡ‚ сСнсоров, находящихся ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ сигналы ΠΊ Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅Ρ€Π²Ρƒ. Он соСдиняСт Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³ со всСми ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ тонуса Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π° замСдляСт Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠΉ систСмы ΠΈ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ сразу нСсколько ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ становится ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ напряТённым: Π½Π° Π»ΠΈΡ†Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠ»Ρ‹Π±ΠΊΠ°, Π° расслаблСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ…Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅.

Π£ прикосновСний Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ эффСкты.

Они ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ гормоны‑антидСпрСссанты

ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ приятныС прикосновСния, ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Π΅Π΅ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ окситоцин. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ процСсс происходит, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π²ΠΎ врСмя занятий сСксом. ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½ способствуСт возникновСнию чувства довСрия ΠΈ привязанности, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡ‚ΡŒ старСниС.

РСкомСндуСтся ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 20 сСкунд Π² дСнь β€” ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ послС этого начинаСтся Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° окситоцина.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ слСдствиС прикосновСний β€” сниТСниС уровня ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° стрСсса. Π£ ΠΏΠ°Ρ€, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… большС тСлСсных ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², спСциалисты ΠΈΠ· Π¦ΡŽΡ€ΠΈΡ…Π° зафиксировали Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°.

ОсобСнно Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ощущСния Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ Π² Ρ€Π°Π½Π½Π΅ΠΌ возрастС. НахоТдСниС Π² матСринских Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π° чувство защищённости ΠΈ привязанности. ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ выдСлСния окситоцина, ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ сСротонина ΠΈ Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½Π° β€” Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… антидСпрСссантов. ВСлСсныС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π° ΠΈ систСмы Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ окситоцина Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ дСтям ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ, вмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Ρ€Π΅Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свою ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ Π·Π° счёт Π΄Ρ€Π°ΠΊ.

Они ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚

Π˜Π·β€‘Π·Π° прикосновСний сниТаСтся частота сСрдСчных сокращСний ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΊΡƒΠΏΠ΅ с ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ уровня Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ это Π΄Π°Ρ‘Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ покоя ΠΈ умиротворСния.

Π’Π°ΠΊ, ΡƒΡ‡Ρ‘Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΠžΠΊΡΡ„ΠΎΡ€Π΄Π°, НоттингСма ΠΈ ЛивСрпуля установили , Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ стороны ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡŒΡ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Β«Π·ΠΎΠ½Ρƒ ласки». Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ дСтям Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ боль (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ мСдицинских манипуляциях), Π° взрослым β€” ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ для Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ: 3–5 сантимСтров Π² сСкунду.

НаиболСС «качСствСнныС» тСлСсныС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ людьми Π΅ΡΡ‚ΡŒ позитивная ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ связь. Однако спСциалисты ΠΈΠ· Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π° установили , Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ прикосновСниС ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ чувство одиночСства, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли исходит ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ИмСнно с этой Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ Π² 2004Β Π³ΠΎΠ΄Ρƒ австралиСц Π₯ΡƒΠ°Π½ Манн Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Π» Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ с Ρ‚Π°Π±Π»ΠΈΡ‡ΠΊΠΎΠΉ «БСсплатныС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΒ» (Free Hugs). Π’Π°ΠΊ появилось ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΈΠΌΡ‘Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡƒΠ½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, участники ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ΠΌ людям.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ «БСсплатныС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΒ», ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΌΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΡƒ австралийской Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Sick Puppies

Они Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€Π½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΡŽΡ‚ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚

ВсС Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° нашСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. НапримСр, сниТСниС уровня ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму ΠΊΡ€Π΅ΠΏΡ‡Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ» ΡƒΠ½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ противовирусныС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡ†ΠΈΡ‚Ρ‹.

ВСлСсныС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с Ρ€Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π’Π˜Π§β€‘ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ сСансы Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ.

А Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ размСрСнная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° сСрдца ΠΈ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ риск появлСния сСрдСчно‑сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ° тСлСсных ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² β€” это ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ

ΠžΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ рСгулярных прикосновСний ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΡ‘Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ долгосрочныС послСдствия.

Π£ людСй, ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, растёт ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ трСвоТности, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ дСпрСссиям (ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Ρ‘ΠΌ это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ сторону: ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ прикосновСний ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слСдствиСм дСпрСссии). Они Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя нСсчастными ΠΈ Π½Π΅Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ алСкситимиСй β€” Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эмоции. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со сном.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, из‑за Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΈ прикосновСний ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ кому‑либо β€” соотвСтствСнно, ΡˆΠ°Π½ΡΡ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ счастливыС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ.

Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ состоянии Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ склонны Π·Π»ΠΎΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ психоактивными вСщСствами, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ самоповрСТдСнии ΠΈΠ»ΠΈ самоубийствС.

НСхватка прикосновСний запускаСт Β«Ρ†Π΅ΠΏΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽΒ» ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌΡƒ каскаду Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… послСдствий для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ β€” ΠΎΡ‚ большСй подвСрТСнности ΠžΠ Π’Π˜ Π΄ΠΎ сСрдСчно‑сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠ°. БтрСсс, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°, Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ.

Как ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ прикосновСний

Π’Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ с дСпрСссиСй β€” Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ люди Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ. НСт ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ способа ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ прикосновСний. Π’ самом ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π° Π½Π΅Ρ‘ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Ρ€Π΅Π·Π²Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ одиночСства ΠΈΠ»ΠΈ отсутствиС привязанности.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ со ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ проявлСниями:

  • чувством подавлСнности;
  • стрСссом ΠΈ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ бСспокойства;
  • Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Ρ‘Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ…;
  • ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ со сном;
  • ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Π΄ΡƒΠΌΠ°Π½Π½Ρ‹ΠΌ дСйствиям.

Часто люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ прикосновСний, ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΡ… ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ: ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π³Ρƒ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ Π² горячСй Π²Π°Π½Π½Π΅, ΠΊΡƒΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² одСяла ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ, ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ласку ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ.

Как ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²

Канадский Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Ρ‘Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠŸΠΈΡ‚Π΅Ρ€ Коллинз, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ 32Β Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²Ρ‘Π» Π² Ρ‚ΡŽΡ€ΡŒΠΌΠ΅ (Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… β€” Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅), Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ отгонял ΠΎΡ‚ сСбя ΠΌΡƒΡ…. Π˜Ρ… ΠΏΠΎΠ»Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ ΠΎ прикосновСниях ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ β€” Ρ‚Π°ΠΊ Коллинз боролся с чувством одиночСства ΠΈ нСдостатком Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.

К ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ Π½Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹. Наш ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠΈ, сСкс, ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΊΠΈ Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, друТСскиС рукопоТатия, похлопывания ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ, массаТ, почёсываниС спины, растираниС ступнСй ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ прикосновСния ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ…Π΅Ρ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ визаТиста. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π² нашСм распоряТСнии довольно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ способов Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ совСт Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ. НапримСр, ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вмСстС Π½Π° Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΠΈ со Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π·Π° ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ прикосновСний для Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… людСй.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Π² Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Π΅ с Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ β€” Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€Ρƒ Π² Π½Π΅Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΠ΅ тСлСсных ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ссли Π²Ρ‹ Π΅Ρ‘ чувствуСтС. МоТно ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΡƒΡ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°Π½Π³ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π±Π΅Π· прикосновСний Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ.

Если ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€Π° рядом Π½Π΅Ρ‚, Π²ΠΎΠ·ΡŒΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΊΡƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹:

  • ΠŸΠΎΡΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ сСанс массаТа. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ способ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ нСдостаток прикосновСний.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΠΉΡ‚Π΅ людСй рукопоТатиями ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌΠΈ (Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ).
  • Π‘Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΊΡŽΡ€ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ…Π΅Ρ€ΡΠΊΡƒΡŽ.

Если ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° самоизоляции ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½ΠΈ с ΠΊΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅ :

  • Π“Π»Π°Π΄ΡŒΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ…. ΠœΡ‹ испытываСм ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ своим ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π°ΠΌ, поэтому тСлСсный ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ эффСктивнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
  • Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ самомассаТ β€” ΠΎΡ‚ этого Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ сюда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти использованиС массаТёров для Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, чСсалок для спины ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.
  • Как ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ β€” Ρ…ΠΎΠ΄ΡŒΠ±Π° стимулируСт Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π½Π° стопах. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ для этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° тСннисный мяч ΠΈΠ»ΠΈ малСнькиС мСталличСскиС ΡˆΠ°Ρ€Ρ‹.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ приятным Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡŒ Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌ: ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ одСялу, ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΊΠ΅ с горячим Ρ‡Π°Π΅ΠΌ. Или послС Π΄ΡƒΡˆΠ° наноситС лосьон для Ρ‚Π΅Π»Π° с приятным Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…ΠΎΠΌ.

Π₯ΠΎΡ‚ΡŒ это ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ чСловСчСских прикосновСний, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ сгладит эффСкт ΠΎΡ‚ ΠΈΡ… нСдостатка.

Π§ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ πŸ€πŸ™πŸ’†β€β™‚οΈπŸ‘©β€β€οΈβ€πŸ’‹β€πŸ‘¨

Π‘ΠΈΠ»Π° обнимашСк. Как Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚.

БСйчас ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ сыну ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ 6 Π»Π΅Ρ‚. Π—Π° послСдний Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΡˆΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½: ΠΎΠ½ помСнял садик, мы смСнили мСсто ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°, ΡƒΠ΅Ρ…Π°Π»ΠΈ Π² Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅. НСсомнСнно, Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ β€” ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ β€” это стрСсс. А Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ стрСсса β€” сниТСниС ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚Π° ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срывы. Π‘ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ со всСм этим Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ обнимашки.Β 

ΠŸΡ€ΠΎ силу ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ я Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π°ΡΡŒ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π·Π°Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ FreeHugs. Π― ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ одобряла всС это Π΄Π΅Π»ΠΎ, но с Π½Π΅ΠΊΠΈΠΌ восторгом смотрСла Π½Π° Ρ‚Π΅Ρ… смСлых людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ бСсплатных ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ. Π£ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠ»Π° для сСбя, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅-ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡŽ Ρ€ΠΎΠ·Π½ΡŒ.


Бпустя Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя, я ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ (ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π»Π° Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ это Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ). И Π²ΠΎΡ‚, Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· классов, Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. И мСня Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ обняли Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π°ΠΆ ΠΏΡ€ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π»Π°. НСт, Π½Π΅ ΠΎΡ‚ физичСской силы. ΠžΡ‚ Π΅Π΅ наполнСния. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅, крутящССся ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ я ΠΎΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅. Π­Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠ΅, Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅. ΠšΠΎΠ³Π΄Π°Β Ρ‚Π΅Π±Ρ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ трясСт ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚, Π° Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ β€” Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎ чувство, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Ρ‹ попадаСшь Π² ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ тСбя мягко, Π½ΠΎ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊ сСбС ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° сСкундочку-Π΄Π²Π΅. Π­Ρ‚ΠΎΒ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ я Π±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. И ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ я ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π»Π°ΡΡŒ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ послС.

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ.

Когда родился сын, ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π΅ΠΌΡƒ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»ΠΎΡΡŒ сполна, вСдь ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ особо ΠΈ Π½Π΅ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡˆΡŒ ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΡˆΠ°. Но Ρ‡Π΅ΠΌ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ ΠΎΠ½ становился, Ρ‚Π΅ΠΌ мСньшС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π». Π’ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ взрослССт (Π΄Π° Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, Π΅ΠΌΡƒ ΠΆ всСго 3!) ΠΈ частыС обнимашки-сюсюкашки Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ.

Когда Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΎ Π·Π° 5! (Π²ΠΎΡ‚ ΡƒΠΌΠΎΡ€Π°), начался Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ двиТняк Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β€” ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Π·Π΄ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄, смСна ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π°, Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΎΠΌ. ВсС происходило достаточно Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ, сильно ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»Π° наша с ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ всС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ. Но, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈ, ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³ ΡƒΡˆΠ»Π° ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅. Π― вспомнила силу обнимаСшСк ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. И с ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ скаТу, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это сработало!

Π§Ρ‚ΠΎ я Π΄Π΅Π»Π°Π»Π°?

1. Обнимала Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Π² ΠΊ сСбС.  НС Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΡΡΡŒ. НС ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 8 Ρ€Π°Π· Π² дСнь.
2. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΠ»Π° Π·Π° Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΌΠΎΠ΅ состояниС ΠΏΡ€ΠΈ этом Π±Ρ‹Π»ΠΎΒ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ спокойноС.
3. Π’ΠΎ врСмя ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»Π° ласковыС слова: Β«Π― Ρ‚Π°ΠΊ люблю тСбя», Β«Π’Ρ‹ Π΄Ρ€Π°Π³ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΒ», «Мой Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΒ» ΠΈ Ρ‚.Π΄.
4. Π”Π΅Π»Π°Π»Π° это Π² Ρ‚Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρƒ ΠΠ•Π“Πž Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅/спокойноС настроСниС. Π­Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ!!

Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ?

1. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠΊΡ€Π΅ΠΏ физичСски!
2. Π‘Ρ‚Π°Π» ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ, спокойнСй, ΠΊΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΈ разногласия Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ снизились.
3. Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ просыпаСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ настроСниСм.
4. МСньшС просит ΠΊ сСбС внимания.Β 
5. Π‘ΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Β ΠΎ своих чувствах ΠΈ потрСбностях.

БСйчас ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. Π£Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ, Π΄Π½Π΅ΠΌ, Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Иногда сын ΠΏΠΎΠ΄Π±Π΅Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ заявляСт: Β«Π§Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ сСгодня ΠΌΠ°Π»ΠΎ обнимались. Β Π”Π°Π²Π°ΠΉ обнимСмся!Β». И я соглашаюсь. Π― Π²ΠΈΠΆΡƒ Π² этом Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, вСдь ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² принятии, ΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΈ, любви. А Π΅Ρ‰Π΅ это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² дСнь я ΡƒΠ΄Π΅Π»ΡΡŽ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡƒ качСствСнного Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ бСсцСнны.

ЦСловашки и/или обнимашки?

НС совсСм ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ описанный Π²Ρ‹ΡˆΠ΅Β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± взаимодСйствия ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ подросткам, Π½ΠΎ Π΄ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ 12-13 Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ОсобСнно Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΒ ΡΡ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒΒ Π΄ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся ΠΏΠΎΡ†Π΅Π»ΡƒΠ΅Π² β€” Π² этом вопросС Π½Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π°. Π”Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ. ПослС 3 β€” Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΎΡΡŒΠ±Π΅. И всС ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ взрослСния Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°,Β ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽ Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ²Π°ΡˆΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° обнимашки. Π’Π΅Π΄ΡŒ польза Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ β€” это Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡ‚.

Π–Π΅Π»Π°ΡŽ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡƒΒ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ½Π½ΡƒΡŽ силу обнимашСк Π½Π° сСбС! ΠŸΡƒΡΡ‚ΡŒ ваша Тизнь наполнится любовью ΠΈ принятиСм, Π° ΠΎΠΏΠΎΡ€Π° появится ΠΈΠ· пространства, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»Π°!Β 

А Π² вашСй сСмьС Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° обнимашСк? Какими Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ способами Π²Ρ‹ Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρƒ Ρ‡Π»Π΅Π½Π°ΠΌ своСй сСмьи? Π‘ΡƒΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π΄Π° ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ваши мысли ΠΏΠΎ этому ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ!

Нам всСм Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ обнимашСк!

Π’Π°Π»Π΅Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π ΠΎΡ‰ΠΈΠ½Π°, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… классов считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… возмоТностСй, Π½ΠΎ настоящСС сотворчСство Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ€Π΅Π°Π»Π΅.


— Π‘Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π±Ρ‹Π» Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΈΠΉ шок. Казалось, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ малСнькиС, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ справятся. Но Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ освоились Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ быстрСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ΠΈ. Π£ Π½ΠΈΡ… это ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ-Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ. Они ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»ΠΈ для сСбя ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ Zoom ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ„ΠΎΠ½, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π²Π΅Ρ€Ρ… Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ стоят Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈ Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ учитСлям, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ.

ОсобСнно Ρ€Π°Π΄Ρ‹ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡˆΠΊΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° час подольшС. Π”Π΅Π²ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡΠΊΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ школС, ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ, ΠΏΠΎ обнимашкам. Они Ρƒ нас ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ»Π°Ρ‡ΡƒΡ‚ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ°Ρ… ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·Π±Ρ‹Ρ‚ΠΊΠ° чувств, Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π°Ρ… Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² Ρ‡Π°Ρ‚Π΅, Π° ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ — ΠΊΡ‚ΠΎ рисуСт Π² ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ³Ρ€Ρƒ. Π£Ρ‡Π΅Π±Π΅ всС это Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚, ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ своим Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠΌ.

Π’ классС Ρƒ нас Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°, я всСгда Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° наглядныС пособия сама ΠΈΠ»ΠΈ вмСстС с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ, Π° Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ я Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. И ΠΌΠ½Π΅, ΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ нравятся. Π”ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° вСрнёмся Π² класс, смСняя ΡΠΊΡΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всС Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ этому врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. БСйчас я ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ мСньшС уставали Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΡ‚ ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‚ΠΎΡ€Π°: Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π΅ΠΌ вслух, рисуСм. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ интСрСсный ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ ΠΏΠΎ дрСвнСгрСчСским ΠΌΠΈΡ„Π°ΠΌ.

Π”ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, сСйчас особСнно Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ совмСстных Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ Π² ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ…, Π΄ΡƒΡ…Π° сотрудничСства ΠΈ ΡΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. Π’ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ это слоТновато ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ тСхничСски ΠΈ ΠΏΠΎ сущСству совмСстноС творчСство Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ стСпСни ΠΈΠ»Π»ΡŽΠ·ΠΎΡ€Π½ΠΎ: Π°Π»Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚, Π½ΠΎ всС ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ сам ΠΏΠΎ сСбС, особСнно Π½Π΅ ΠΏΠΎΡˆΡƒΡˆΡƒΠΊΠ°Π΅ΡˆΡŒΡΡ. Π’ школС ΠΌΡ‹ часто Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π±ΡƒΠΌΠ°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ стСнгазСты, ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ рисунки ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС вмСстС ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊ Π²ΠΎΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ своим ΠΏΡƒΡ‚Ρ‘ΠΌ. Если это стСнгазСта, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ рисуСт Π·Π°Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ тСксты. Онлайн всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅ получаСтся ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° нСпонятно, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ это ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ.

МСня Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ смущаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ Π²ΠΎ врСмя ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠ° Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡΡŒΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈ рисунки ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², сразу ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° допускаСтся ошибка ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Часто приходится для этого ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ посрСдничСству Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² этом Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ- Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ Π² испорчСнный Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊ. Π’ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅, Π²ΠΎ всСй этой ситуации Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹, хотя учимся ΠΌΡ‹ Π²ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·.

ОсобСнно Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°, ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ…Π»Π΅Ρ‚Π½Π΅ΠΌΡƒ сыну, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ сСйчас Π½Π΅ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π² садик. Π― ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽ Π΅ΠΌΡƒ Π² Ρ‚ΠΎ врСмя, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ΄Ρ‘Ρ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠΊ, Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ содСрТимоС ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ±ΠΊΠΈ с пластилином.

Π― составила ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ расписаниС дня ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΡŽΡΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Установила нСсколько Π±ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ мСлодиями. Когда Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΡˆΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡ‡ΠΈΡˆΡŒΡΡ Π² школС, Тизнь Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‡ΠΈΠ½Π΅Π½Π° Ρ€Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ это Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ большС для Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, ΡƒΡΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ воврСмя. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° сидишь Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ днями Π΄ΠΎΠΌΠ°, большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ способом сущСствования ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ: сСйчас Ρƒ тСбя ΡƒΡ€ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ домашниС Π΄Π΅Π»Π°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ свободноС врСмя. Π‘ΠΌΠ΅Π½Π° контСкста ΠΈ Π΅Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ создаёт Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ настроСниС.

Π― Π±Ρ‹ посовСтовала всСм, ΠΊΡ‚ΠΎ сСйчас Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ расписаниС ΠΈ Π²Π·Π³Π»ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ с этой стороны.

ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ прикосновСниС: ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ΄ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ влияСт Π½Π° нашС психичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ | Π–ΠΈΠ·Π½ΡŒ ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ

Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли это ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π― ΠΆΠΈΠ²Ρƒ ΠΎΠ΄Π½Π° со своим посохом, ΠΈ ΠΊ восьмой Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ»Π° Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π° мою постоянно ΡΠΆΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽΡΡ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΊΡƒ. Π― Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ ΠΊ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½Ρƒ с Covid ΠΈ Π΅Π³ΠΎ послСдствиями Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Π»ΠΎ объявлСно ΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ вСсна ΠΈ Π»Π΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ…-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΡ‹Ρ… прикосновСний со стороны Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. МнС Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π»ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ…Π° ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΌΠΎΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ волос плСмянника, Π½ΠΎ большС всСго ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π»ΠΎ зазСмлСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ чСловСчСскоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ.Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² солнСчном сплСтСнии, связанная с этими мыслями, часто застала мСня врасплох.

ΠŸΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² прикосновСнии сущСствуСт Π·Π° Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠΌ сознания. Π”ΠΎ роТдСния, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠ΅ круТатся Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ нас ΠΈ нСрвная систСма ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ нашС собствСнноС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, вся наша концСпция «я» корСнится Π² прикосновСнии. «ЧСловСчСскоС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ построило всС свои ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° основС прикосновСний, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚ ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡƒΠ½ΠΎΠ²Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠšΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΡƒΠ»Ρƒ, профСссор психодинамичСской Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π² УнивСрситСтском ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅ Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π°.Β«ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ полагаСмся Π½Π° ΠΎΠΏΠ΅ΠΊΡƒΠ½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ основныС потрСбности ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Мало Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· прикосновСния Β».

НинС Π‘ΠΌΠΈΡ‚ 40 Π»Π΅Ρ‚, ΠΎΠ½Π° ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½Π° Π½Π° югС Π›ΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π°. Она ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ»Π° Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ восстановлСниС послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π² 2018 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ. Она чувствовала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ изоляции. Β«Π― Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ знаю, Ρ‡Π΅ΠΌ всС закончится», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… Zoom. «НапримСр, я Π·Π½Π°Π»Π°, насколько строго я Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ распорядок ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΎΠΊ; Π’Ρ‹ всСгда чувствуСтС сСбя Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ°Π² Π² ΠΈΠ½ΡƒΡŽ обстановку.Но Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ нСдСль Π΅Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ€ΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Β«Π˜Π·ΠΎΠ»ΡΡ†ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ я ΡƒΠΆΠ΅ испытал, сдСлала мСня Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ уязвимым, Ρ‡Π΅ΠΌ я Π΄ΡƒΠΌΠ°Π». Π― ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ€ΡƒΡ‚ΠΈΠ½Π΅, но… — ΠΎΠ½Π° ​​начинаСт ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ. Β«Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ отсутствиС возмоТности ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ мСня Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎ-настоящСму ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ. Π― Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ ΡƒΡ‡Π»ΠΎ влияниС ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΡ… людСй Β».

МнС каТСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π΄Π΅Ρ€ΠΆΡƒ всС эти эмоции Π² своСм Ρ‚Π΅Π»Π΅, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΈΡ… Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒ

Как взрослыС, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ прикосновСний, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚.Β«ΠœΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚, Π½ΠΎ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ всСгда Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это прикосновСниС», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ профСссор Ѐрэнсис ΠœΠ°ΠΊΠ“Π»ΠΎΡƒΠ½, Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈΠ· Π›ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ унивСрситСта Π”ΠΆΠΎΠ½Π° ΠœΡƒΡ€Π° ΠΈ Π»ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ Π² области Π°Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ прикосновСния. «Но ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅ одиночСства, ΠΌΡ‹ часто ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅: Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠ΅ люди Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚, — это прикосновСния».

ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ влияниС Π½Π° нашС психологичСскоС ΠΈ физичСскоС Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ профСссор Π ΠΎΠ±ΠΈΠ½ Π”Π°Π½Π±Π°Ρ€, ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ психолог ΠΈΠ· ΠžΠΊΡΡ„ΠΎΡ€Π΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ унивСрситСта.Β«Π‘ нашими Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ ΠΈ сСмьСй ΠΌΡ‹ касаСмся Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° большС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½. ИсслСдованиС Π”Π°Π½Π±Π°Ρ€Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, став взрослыми, Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² срСднСм ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ. Β«ΠœΡ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ²Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½. Β«Π”Π°ΠΆΠ΅ Π² Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Ρ… сообщСствах ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΈΠ· пяти Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вмСстС Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ — своСй Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°. Π£ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ людСй эти интСнсивныС ΠΊΠΎΠ°Π»ΠΈΡ†ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΡ„Π΅Ρ€; ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΌΠΈΡ€ подальшС ΠΎΡ‚ вас.ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· 40 000 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΈΠ· 112 стран, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΠ²ΡˆΠΈΡ… участиС Π² опросС BBC ΠΈ Wellcome Collection 2020 Π³ΠΎΠ΄Π°, Ρ‚Ρ€ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнных слова, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… для описания прикосновСний, Π±Ρ‹Π»ΠΈ: Β«ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΒ», Β«Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉΒ» ΠΈ «любовь».

По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ пандСмия продолТаСтся, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· нас Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ стрСссом Π±Π΅Π· прикосновСния. Π£ всСх нас Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ потрСбности ΠΈ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ (ΠœΠ°ΠΊΠ“Π»ΠΎΡƒΠ½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«Π½Π΅ всС ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° отсутствия прикосновСний; я Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ люблю, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° мСня ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, ΠΈ сводит с ΡƒΠΌΠ° мою Π±Π΅Π΄Π½ΡƒΡŽ ΠΆΠ΅Π½ΡƒΒ»), Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ отсутствиС прикосновСний, особСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° эмоции высокиС, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡ€Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ ТСсткой схСмС, которая Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ нас с Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π»Π΅Ρ‚.

Β«Touch — это модулятор, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ эффСкты стрСсса ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, физичСскиС ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅. Π’ нашСм исслСдовании ΠΌΡ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ отсутствиС прикосновСния связано с большим бСспокойством Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΡƒΠ»Ρƒ. Β«Π’ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° сильного стрСсса — Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, потСря Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ тяТСлая ΡƒΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π° — Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тСсноС ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ со стороны Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ, особСнно Π² смягчСнии воздСйствия [Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° стрСсса] ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°Β». Π”Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΌΡ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нас ΠΌΠ°Π»ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ физичСской — ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΡ€ΠΈ прикосновСнии».

Π₯отя я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΡΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ описали ΠΌΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… сСмСй (ΠΈ я знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π° всСгда Π·Π΅Π»Π΅Π½Π΅Π΅), я остро почувствовал отсутствиС принадлСТности ΠΊ стаС. ΠšΠ»ΡΡ€ Π‘ΠΈΡ€ΠΊ, ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ· Π­Π΄ΠΈΠ½Π±ΡƒΡ€Π³Π°, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ почувствовала это: «МнС 37 Π»Π΅Ρ‚, ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠΎΠΈΡ… Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ с ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½Π°. Β«Π― Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ чувствовал сСбя Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ освСдомлСнным Π½ΠΈ ΠΎ своСм ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ статусС, Π½ΠΈ ΠΎΠ± отсутствии ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ тСлСсного ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°Β».

Число людСй, ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π² Π’Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Ρ€ΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π½Π° 16% Π΄ΠΎ 7.7 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ с 1997 ΠΏΠΎ 2017 Π³ΠΎΠ΄. НСбольшая доля ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, возникшая с объявлСниСм ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€Π΅ΠΉ, спасла Тизнь. Π‘ΠΌΠΈΡ‚ Β«Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°Π΅Ρ‚Β» с ΠΏΠ°Ρ€ΠΎΠΉ, которая ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ вмСстС, ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ настроСниС. Но Π΄Π½ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅, Π° Π΅Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ Β«Π½Π΅ особо Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Β».

Β«Π― понимаю, ΠΊΠ°ΠΊ сильно я ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡΡŒ ΠΊ людям, Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡƒΠΌΡ‹Π²Π°ΡΡΡŒΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½Π°. Β«Π― Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΡƒ всС эти эмоции Π² своСм Ρ‚Π΅Π»Π΅, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΈΡ… Π΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΒ».

Π’ состоянии сильного стрСсса ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π΅Π΄Π²Π° сдСрТиваСт наши эмоции, Ссли рядом Π½Π΅Ρ‚ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π±Ρ‹ нас ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π».Β«ΠœΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎ исслСдований ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прикосновСниС Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ сигнал ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅Π»Π΅Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои рСсурсы для совладания с ситуациСй, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ нСсти Π½Π° сСбС ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ расслабляСт Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΈ, Ссли Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, восстанавливаСт баланс стрСсса Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΡƒΠ»Ρƒ. Но прикосновСниС — это Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ чувство. Π”Π²Π° ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ нас ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‚, ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ, тСкстуру, Π·ΡƒΠ΄ ΠΈ Ρ‚. Π”. Один Π½Π°Π±ΠΎΡ€ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ сущСствуСт ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для рСгистрации Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ прикосновСния: Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π°Ρ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ C (CT).ΠœΠ°ΠΊΠ³Π»ΠΎΡƒΠ½ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ это с 1995 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ Ρƒ людСй. Β«Π­Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΠΆΠΈ всСх ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ элСктричСскиС сигналы Π² части ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π·Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΡƒ эмоций. Они ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ нашСй способности ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ стрСссу Β».

Наибольшая ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ КВ ΠΏΠΎ ​​всСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ находится Π² Ρ‚Π΅Ρ… частях, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Β«ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ», Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°Ρ… ΠΈ спинС. «Если Π²Π°ΠΌ нравится, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ спину, это ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΌ большС CT, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠœΠ°ΠΊΠ“Π»ΠΎΡƒΠ½.«Бтимуляция этих Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠ½ΠΎΠ² высвобоТдаСт окситоцин ΠΈ Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ прямоС влияниС Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ нашС настроСниС». Π’ 2017 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΡƒΠ»ΠΎΡƒ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»Π° исслСдованиС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ чувство ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ изоляции. Но Π² нашСй ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΡ‹ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ постоянно Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. «НСт, Ρ‚Π΅Π±Π΅ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ это прикосновСниС вСсь дСнь», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠœΠ°ΠΊΠ“Π»ΠΎΡƒΠ½. «Нам Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ это Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ прикосновСниС».

Когда Π²Ρ‹ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ свою собаку, Π²Ρ‹ задСйствуСтС систСмы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π±Ρ‹, Ссли Π±Ρ‹ собака Π³Π»Π°Π΄ΠΈΠ»Π° вас

Π’ эти Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° лишСния осязания Π½Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ способы ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ сСбя.Лаборатория Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΡƒΠ»Ρƒ скоро ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ исслСдованиС, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ основываСтся Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ боль Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ прикосновСниС косвСнно. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прикосновСния (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΠΌΠ°Ρ…) — особСнно ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ прикосновСния Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Ρ… — ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ прСимущСства ощущСния прикосновСний. Β«Π­Ρ‚ΠΎ называСтся« косвСнноС прикосновСниС Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠΏΡƒΠ»Ρƒ. «Мозг ΠΊΠΎΠ΄ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡΠ΅Π½ΡΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ мноТСством способов. ΠœΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Β«Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ» боль ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…, просто «видя» ΠΈΡ… Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½Π°.Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ постоянная ΠΈΠ»ΠΈ полная Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π°, Π° частичная».

ΠœΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ утяТСлСнныС одСяла. Π‘ΠΌΠΈΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π΅ΠΉ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, ΠΎΠ½Π° почувствуСт сСбя Β«Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ спокойнСС» — Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, говоря ΠΎΠ± инстинктивной потрСбности ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ КВ. ВзаимодСйствиС с ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ налаТиваСтся. «Кошка ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ сосСда Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° сидит Ρƒ мСня Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΌΡƒΡ€Π»Ρ‹Ρ‡Π΅Ρ‚, Ρ‚Π°ΠΊ успокаиваСт».

Π­Ρ‚ΠΎ нашло ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΈΠΊ: Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ спины ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ собаки ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΎ для мСня самым Π·Π°Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π·Π° послСдниС 12 мСсяцСв.Π― знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сСбя чувствуСт, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ? «Когда Π²Ρ‹ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ собаку, Π²Ρ‹ задСйствуСтС систСмы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, Ссли собака Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ вас», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠœΠ°ΠΊΠ“Π»ΠΎΡƒΠ½.

Π–Π°ΠΆΠ΄Π° прикосновСний — это сигнал ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ примитивная ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ удовлСтворяСтся. Но ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΡ Π½Π° нашСй сторонС. ВсС ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ я Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π», надСялись, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΡ‹ снова смоТСм ΠΎΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΌΡ‹ быстро приспособимся. Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ людьми, вСроятно, Π² зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, сколько Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ люди Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ Π½Π΅ΡƒΠΊΠ»ΡŽΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ ΠΈ пСрСсмотра условий», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π”Π°Π½Π±Π°Ρ€.«Но ΠΌΡ‹ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡΒ».

НСкоторыС ΠΈΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Ρ‹

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ люди нСнавидят, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ… ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, согласно Science

Если Π²Ρ‹ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° вас ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΈΡ€ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ мСстом. Никогда Π½Π΅ ΡƒΠ³Π°Π΄Π°Π΅ΡˆΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, с ΠΊΠ΅ΠΌ Ρ‚Ρ‹ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°Π΅ΡˆΡŒΡΡ Π·Π° Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΊ Ρ‚Π΅Π±Π΅, ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ распахнув Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΈ Π²ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π² ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ.

Π’Π°ΡˆΠΈ возмоТности ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Ρ‹: Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π΅Π»ΠΎΠ²ΠΊΠΎ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ТСстов, ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ для рукопоТатия ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ мСдвСТьим ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌ.

НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π·Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π²Ρ‹, Π²ΠΎΡ‚ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ чСловСчСском ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ…:

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ люди Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ нСнавидят ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ

Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ люди Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π½Π°Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ…? По мнСнию экспСртов, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ выросли.

«Наша ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ физичСскому ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡŽ — Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ спинС ΠΈΠ»ΠΈ взятиС Ρ€ΡƒΠΊ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ — часто являСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ нашСго Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ дСтского ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Бюзанна ДСггСс-Π£Π°ΠΉΡ‚, профСссор ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Π½Ρ‚Π°. ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² УнивСрситСтС Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Иллинойса.ИсслСдованиС 2012 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅ Comprehensive Psychology , ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… воспитывали Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ часто обнимались, с большСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ возрастС. ИсслСдованиС ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ ΠΊ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ — Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ элСмСнт ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ воспитания Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°Β».

И Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ДСггСс-Π£Π°ΠΉΡ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для людСй, воспитанных Π½Π°Π±ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ людьми, Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, сама ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρƒ Π½ΠΈΡ… дискомфорт. Β«Π’ сСмьС, которая ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ дСмонстрировала Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ расти ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†Ρƒ со своими собствСнными Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½Π°.

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° взрослСниС Π±Π΅Π· физичСского прикосновСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ прямо ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт. «НСкоторыС Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚Β« ΠΈΠ·Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Β»ΠΏΠΎ прикосновСниям ΠΈ становятся ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ обнимашками, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ прикосновСния ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΡƒΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ДСггСс-Π£Π°ΠΉΡ‚.

НСзависимо ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, выросли Π»ΠΈ Π²Ρ‹ Π² сСмьС, которая всСгда обнималась, ΠΈΠ»ΠΈ Π² срСдС, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ прикосновСний, эти Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ физиологичСскоС воздСйствиС.

Дарсия НарваСс, профСссор психологии Π² УнивСрситСтС Нотр-Π”Π°ΠΌ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° основных способа, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ отсутствиС прикосновСний ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° растущСС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ: это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π°, ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠ° Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ², ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΡˆΠ½ΡƒΡ€ ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ исслСдования, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ людСй ΠΊ интимности ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π½ΠΈΡŽ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Π½Π΅Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ систСмС окситоцина — ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ окситоцин, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ людям Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ связи с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми.

Π’ качСствС Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π° НарваСз ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡƒ румынских сирот, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ исслСдования 2014 Π³ΠΎΠ΄Π°, посвящСнного Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ влиянию прСнСбрСТСния Π½Π° Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΡƒΠΌΡ‹. Богласно исслСдованию, усыновлСнныС румынскиС сироты ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²Π½ΡƒΡŽ систСму окситоцина. Β«Π’ ΠΏΡ€ΠΈΡŽΡ‚Π΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡŒ, ΠΈ поэтому Ρƒ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ наблюдалось ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ уровня окситоцина -Β« Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Β», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π°Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρƒ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ сидят Π½Π° колСнях Ρƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ НарваСз.

Π‘Π΅Π· этого Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π΅ ΡƒΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ сигналы ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ.ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈ прикосновСния нСвСроятно Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ особСнно нравятся Π²ΠΎ взрослом возрастС.

Π‘Π°ΠΌΠΎΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ‡ΡŒΠ΅ΠΉ-Ρ‚ΠΎ пристрастии ΠΊ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌ. Β«Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ для физичСского ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ увСрСнности Π² сСбС», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ДСггСс-Π£Π°ΠΉΡ‚. Β«Π›ΡŽΠ΄ΠΈ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высоким ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ трСвоТности, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² ласковыС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉΒ». И страх, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ «протянСт Ρ€ΡƒΠΊΡƒΒ» — Π² прямом ΠΈ пСрСносном смыслС — ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ этот дискомфорт, ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ½Π°.

Π£ избСгания ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚. Богласно исслСдованию Greater Good Science Center Π² ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ унивСрситСтС Π² Π‘Π΅Ρ€ΠΊΠ»ΠΈ, люди Π² БША ΠΈ Англии Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, Ρ‡Π΅ΠΌ люди Π²ΠΎ Π€Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠŸΡƒΡΡ€Ρ‚ΠΎ-Π ΠΈΠΊΠΎ.

Как слСдуСт Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с людьми, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ

Π˜Π½ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡƒΡ‚ Π­ΠΌΠΈΠ»ΠΈ ΠŸΠΎΡΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ€Π΅ΠΉΡˆΠΈΠ½Ρ‹ этикСта, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ссли Π²Ρ‹ с ΠΊΠ΅ΠΌ-Ρ‚ΠΎ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹.ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° проста: Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ этим, Β«Π½Π΅ всС ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ — Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ спокойно ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с этим -Β», — написал институт Π² своСм Π±Π»ΠΎΠ³Π΅.

Π—Π½Π°Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ поощрял Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° язык Ρ‚Π΅Π»Π°: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ протягиваСт Ρ€ΡƒΠΊΡƒ вмСсто ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅ΠΆΡŒΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, распознайтС сигнал ΠΈ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ. Π’Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ язык Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ обнимаСтся: Ссли Π²Ρ‹ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ гримасу ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ уТаса Π² Π³Π»Π°Π·Π°Ρ… Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Ρ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ миссию.

Π‘Π°ΠΌΠ°Π½Ρ‚Π° Π₯Ссс — Β«ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΒ» ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° слуТбы Π² ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π»Π΅Π½Π΄Π΅, ΡˆΡ‚Π°Ρ‚ ΠžΡ€Π΅Π³ΠΎΠ½, которая ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ людСй ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ платоничСских прикосновСний, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ сигналах Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй. Β«ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит с Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½Π°. «Многим нашим ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ Π½Π΅ нравится Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€ΡƒΠΊΠΎΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ приходят».

Π₯Ссс добавляСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ мСсяцы, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя достаточно ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ старомодными Π΄ΠΎΠ±Ρ€Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌΠΈ — Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ добСрутся Π΄ΠΎ Π½ΠΈΡ….

НаучныС прСимущСства ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ

Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ: это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ заболСвания.

Π’ исслСдовании 2015 Π³ΠΎΠ΄Π° исслСдоватСли ΠΈΠ· УнивСрситСта ΠšΠ°Ρ€Π½Π΅Π³ΠΈ-МСллона ΠΈΠ·ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ влияниС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ привязанности Π½Π° ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму. Π’ частности, исслСдоватСли Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π»ΠΈ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ чувствовали сСбя Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ восприимчивыми ΠΊ простудС, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ: 32% этого ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ прироста Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… стрСсс эффСктов ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ.

Β«Π’Π΅, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈΒ», — говорится Π² исслСдовании.

Но Ссли Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ…Π°Π³Π³Π΅Ρ€Ρ‹ всС Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ‹, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° исслСдованиС 2014 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² American Journal of Infection Control , ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΊΡƒΠ»Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ привСтствия — Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΉ, которая Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ минимального ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° .

Как ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌ

Π₯отя Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя обязанным ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ, Ссли Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌ, компания ГСсса Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ людям ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌ. .Β«ΠœΡ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ согласиС ΠΈ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎ любого прикосновСния ΠΈ завСряСм ΠΈΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ всСгда ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ своС ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅Β», — ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ½Π°. Β«Π£ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ 78 ΠΏΠΎΠ· для ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ с людьми, поэтому ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ практичСски для любого уровня ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π°Β».

А Ρ‚Π΅ΠΌ, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² физичСского прикосновСния, Π½ΠΎ всС ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ, ДСггСс-Π£Π°ΠΉΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ бСспокойство ΠΈ ΠΏΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ. Β«Π’Ρ‹ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вас ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, принятиС ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ соТалСниС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ сСбя ΠΎΡ‚ самого сСбя», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½Π°.

ΠŸΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ наш ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΡŽΠ»Π»Π΅Ρ‚Π΅Π½ΡŒ ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅. ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ послСдниС новости ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡƒΠΊΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° вопросы ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ совСты экспСртов.

Бпасибо!

Π’ цСлях вашСй бСзопасности ΠΌΡ‹ ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ письмо с ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡƒΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°ΠΌΠΈ адрСс.Π©Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ссылку, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ подписку ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ наши ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π±ΡŽΠ»Π»Π΅Ρ‚Π΅Π½ΠΈ. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠ°ΠΏΠΊΡƒ со спамом.

Π‘Π²ΡΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ с Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ [email protected].

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ с Π½Π°ΠΌΠΈ вся эта дСпривация прикосновСний

Π•Ρ‰Π΅ Π² июнС нСсколько сотСн эпидСмиологов ΠΈ экспСртов ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ заболСваниям, ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ The New York Times, сказали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, вСроятно, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ большС, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎ, обнимая ΠΈΠ»ΠΈ поТимая Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°.Π’Ρ€ΠΈΠ΄Ρ†Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π΅Π²ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² заявили, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это, вСроятно, Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… Π΄ΠΎ 12 мСсяцСв. (Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ сказали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ.)

Π”Π°ΠΆΠ΅ для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ занимаСтся эпидСмиологиСй, повсСднСвныС прикосновСния стали источником стрСсса — ΠΈ прСодолСния Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ† — Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ стСпСни, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π΄ΠΎ коронавирус пандСмия.

НСкоторыС люди Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… мСсяцСв бСздСйствовали: это Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… нас прСдостСрСгали Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ дистанцированиС, маски ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°Π·Ρ‹ ΠΎ домосСдС стали Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ.И Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Π΅Π³ΠΎ отсутствиС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ мСсто лишСнию прикосновСний, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ бСспокойство ΠΈ дСпрСссия, ΠΏΠΎ словам Π’ΠΈΡ„Ρ„Π°Π½ΠΈ Π€ΠΈΠ»Π΄, Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ института прикосновСний Π² УнивСрситСтС Майами, которая ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½ΡŒ. Π² психологии развития.

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π€ΠΈΠ»Π΄ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ прикосновСниС Β«ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΡŽ всСх чувств», ΠΈ Π² своСй ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ 2001 Π³ΠΎΠ΄Π° Β«ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΎΠ½Π° ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ амСриканскоС общСство ΡƒΠΆΠ΅ опасно лишСно прикосновСний, Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ коронавирус усугубил Π΅Π³ΠΎ.

Какого прикосновСния людям Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚?

На вопрос, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ прикосновСния ΠΎΠ½ΠΈ ΡƒΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ большС всСго, всС, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ я ΠΎΠΏΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°Π», ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ: ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ.51-лСтняя Анита Π‘Ρ€Π°ΠΉΡ‚, профСссор ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π»Π΅Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ государствСнного унивСрситСта Π² ΠžΡ€Π΅Π³ΠΎΠ½Π΅, которая вспомнила, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ студСнтку, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π²ΡˆΡƒΡŽ Π΄ΠΈΡΡΠ΅Ρ€Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π°, сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅ΠΉ особСнно Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΡ… ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ воссоСдинСниС.

Π”ΠΆΠΎ ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€, 50 Π»Π΅Ρ‚, ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅Ρ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° Π² УнивСрситСтС Висконсина Π² МэдисонС, которая ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½Π°, сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΎΠ½Π° рСгулярно ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»Π° массаТ ΠΈ ΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΊΡŽΡ€, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ постоянноС прикосновСниС. Π’ΠΎ врСмя изоляции ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стала Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ бСспокойной, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Β«Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉΒ», — сказала ΠΎΠ½Π°.

Помимо сна ΠΏΠΎΠ΄ утяТСлСнным одСялом, мисс ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ сСбС плюшСвого ΠΌΠΈΡˆΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½Π° носит с Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡˆΠΊΠΎΠ»Ρ‹.

41-лСтняя Π‘Π°Ρ€Π° КСй Π₯энли, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ банковского Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡ€Π° Π² ΠžΡ€Π΅Π³ΠΎΠ½-Π‘ΠΈΡ‚ΠΈ, ΡˆΡ‚Π°Ρ‚ ΠžΡ€Π΅Π³ΠΎΠ½, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° сон, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π΄ΠΎ свСТСобритой Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ своСй ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π²ΠΎ врСмя Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°. Она ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ почувствовала ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π½Π° A.S.M.R., ΠΎΠ½Π° Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ вспомнила ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ волоски.

Β«Π’Ρ‹ чувствуСтС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Ссли ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρƒ сторону, Π° Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ — размягчитС», — сказала Π³-ΠΆΠ°.Π₯энли, которая Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»Π° ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠΊΠΌΠ°Ρ…Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. По Π΅Π΅ словам, люди с раскалСнными Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ трутся ΠΈΠΌΠΈ ΠΎ Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡˆΠΊΡƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ гладят. Она описала лишСниС прикосновСний ΠΊΠ°ΠΊ «чувство ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€Ρ‹Π²Π° ΠΎΡ‚ понимания Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ физичСски».

32-лСтняя Π”ΠΆΠ΅Π½Π½Π° ΠšΠΎΡ…Π°Π½, которая занимаСтся ΠΏΡ€ΠΎΠΏΠ°Π³Π°Π½Π΄ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² домашнСго ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ насилия Π² ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π»Π΅Π½Π΄Π΅, ΡˆΡ‚Π°Ρ‚ ΠžΡ€Π΅Π³ΠΎΠ½, постоянно ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»Π° напоминания. Она Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ³ΡƒΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ собак Π·Π° Π΅Π΅ ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ постоянно ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Ρƒ ΠΈ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ….

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π‘Ρ€Π°ΠΉΡ‚ сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ ΠΈ ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° экран с ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π±Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ. НСдавно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это сдСлал 5-Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π‘Ρ€Π°ΠΉΡ‚ Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎ схватила свой.

Π’ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎ висящих Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΡŒΠ΅Π² Π² сосСднСм ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ гуляСт, сказала ΠΎΠ½Π°. Π£ Π½Π΅Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ любимоС Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ Π² ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ сосСдству, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это часто Π±Ρ‹Π»ΠΎ СдинствСнным ΠΆΠΈΠ²Ρ‹ΠΌ сущСством, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь.

Β«Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ я ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽ, давая пятСрку Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒΒ», — сказала ΠΎΠ½Π°.

Как ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с лишСниСм осязания

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Нил Π‘Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½, психиатр ΠΈ Π°Π²Ρ‚ΠΎΡ€ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ Β«Π“ΠΈΠΏΠ΅Ρ€ΡΠ°Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΌΡ‹ΡˆΠ»Π΅Π½ΠΈΡΒ» ΠΈ Β«Π Π°ΠΉ ΠΈ Π°Π΄: ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ эмоций», считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прикосновСниС являСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…. наши чувства.

Π’ 2017 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π‘Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½, ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‰ΠΈΠΉ Π² ΠžΠΊΡΡ„ΠΎΡ€Π΄Π΅, Англия, написал Π² Psychology Today ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° взялось Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ прикосновСниям.Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, сказал ΠΎΠ½ , , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ насколько ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сСнсорный Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρƒ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ: возраст, Π³Π΅Π½Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ выТивания ΠΈ частота прикосновСний Π΄ΠΎ ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ.

«НСкоторыС люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ этого», — сказал Π΄-Ρ€ Π‘Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½. «НСсомнСнно, ΠΌΡ‹ΡΠ»ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ гипотСтичСски ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ доступ ΠΊ прикосновСниям — Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π² массаТ, — усиливаСт тягу, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС.

ИсслСдованиС, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² 2013 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ прикосновСниС Π±Ρ‹Π»ΠΎ самым Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Π½Π΅Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² мСдсСстрС ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²: Β«Π’ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΌ возрастС Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ сильнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это СдинствСнноС чувствСнноС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒΒ».

Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΡ€ РобСртс, психотСрапСвт ΠΈΠ· Π‘ΠΎΡ€Π½ΠΌΡƒΡ‚Π°, Англия, бСспокоится ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊ одиночСству, изоляции ΠΈ нСтронутости. «НС ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ станСт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ явлСниСм, Π½Π΅ Π½Π°Π²Π΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ сСмью ΠΈΠ»ΠΈ просто Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎ скайпу», — сказал ΠΎΠ½. НСт Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ чСловСчСскому ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡŽ.

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π€ΠΈΠ»Π΄ ΠΈΠ· Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ института прикосновСний описал ΠΎΠ΄Π½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈΒ». По словам Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Π€ΠΈΠ»Π΄Π°, дСйствиС Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ вашСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ с достаточной силой, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ вмятины ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌ давлСния.

Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ способы ΡˆΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ? МассаТ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, скручивания ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π°, чистка всСго Ρ‚Π΅Π»Π° Π² Π²Π°Π½Π½Π΅, ношСниС компрСссионной ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ просто ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ ΡΡ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² давлСния. Π’ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, Ссли ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ 10-Ρ„ΡƒΠ½Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ мСшок риса, ΠΌΡƒΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ ΠΆΠ΅ мягкого утяТСлСнного ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π° Π½Π° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ эффСкт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ утяТСлСнноС одСяло, ΠΏΠΎ словам Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°.ПолС. Она Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ считаСт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ занятия ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ эффСктивны, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ массаТ.

Π“-Π½ РобСртс ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ тСкстуры. По Π΅Π³ΠΎ словам, ласка ΠΈ концСнтрация Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡˆΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ‚ΠΎΠΉ, ΠΏΡƒΡˆΠΈΡΡ‚ΠΎΠΉ, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΠΉ повСрхности ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΡ‚Π΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ нашСго Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ°.

«НСкоторыС ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ люди Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ всС это Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΎΡΡŒΒ», — сказал Π΄-Ρ€ Π‘Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ½. «МнС нравится идСя пузыря, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ΄Π½Π° сСмья ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ сСмьи.

Навигация ΠΏΠΎ Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π°ΠΌ касания

ΠŸΠ°Ρ€Ρƒ мСсяцСв Π½Π°Π·Π°Π΄ Π³-ΠΆΠ° ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ пригласила ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ»Π°Ρ‚ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, которая Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Π½Π°, ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΅Π΅ «капсулы CovidΒ».

Β«Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ чудСсным ΠΈ странным, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅Β», — сказала ΠΎΠ½Π°. Β«Π― Π±Ρ‹Π» Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π΅Π½ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ мСня это Π½Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΡƒΠ»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ казалось, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Π½Π΅ совсСм ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚ΡƒΠΈΡ†ΠΈΠΈΒ». Π“-ΠΆΠ° ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Β«Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³, Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡŒ нСсколько ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡΒ».”

Живя ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ прСдостороТности ΠΈ видятся нСсколько Ρ€Π°Π· Π² нСдСлю. Β«ΠœΡ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вмСстС, Π±Π΅Π· масок, Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Ρ„ΡƒΡ‚ΠΎΠ²Β», — сказала Π³-ΠΆΠ° ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€. «По сути, ΠΌΡ‹ Π²Π΅Π΄Π΅ΠΌ сСбя Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сСмьи».

На осознаниС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Ρƒ Π½Π΅Π΅ ΡƒΡˆΠ»ΠΈ мСсяцы. Однако нСсколько нСдСль Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² стайку Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡƒΡ… котят — ΠœΠ΅Ρ€Ρ€ΠΈ ΠΈ Пиппина.

«Оба эти шага Π½Π°Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ мСсяцы, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Π΅Ρ‰Π΅ большС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΒ», — сказал ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€. Она надССтся Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡƒ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ свою капсулу Π΄ΠΎ 10 Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ.

Π“-ΠΆΠ° ΠšΠΎΡ…Π°Π½ ΠΈΠ· ΠŸΠΎΡ€Ρ‚Π»Π΅Π½Π΄Π° ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ остороТна, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ людСй, Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π° Π·Π° сСбя, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ касаСтся вируса, Π½ΠΎ ТСлая ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ всС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ срСди Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ….

Β«Π― обняла Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°Β», — сказала ΠΎΠ½Π°, ΠΈ это Π±Ρ‹Π» Π΄Ρ€ΡƒΠ³, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Π·ΠΆΠ°Π» ΠΈΠ· Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ ΠΎΠ±Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π² масках. Β«Π― Π½Π΅ ΠΈΠ΄Ρƒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³Π»Π°ΡˆΠ°ΡŽ людСй Π² свои. ΠžΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ я Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° свою сСмью Π½Π° ΡƒΠ»ΠΈΡ†Π΅.

Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Π‘Ρ€Π°ΠΉΡ‚, с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΊ своим родитСлям ΠΈ обняла ΠΈΡ…, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅Π· большого бСспокойства ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ зараТСния ΠΈΡ…. Мисс Π₯энли Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π»Π° свой Π΄ΠΎΠΌ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΠ² Π² Π½Π΅Π³ΠΎ свою сСстру. НС имСя возмоТности ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ с ΡƒΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠ΅ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π½Π΅ΡΡˆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚, ΠΎΠ½Π° сказала, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ большС Π½Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±Ρ‹Π»ΠΎ нСслоТным.

Β«ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡ для ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ психичСского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ послС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… мСсяцСв отсутствия ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ просто уТасными, — сказала Π³-ΠΆΠ° Π₯энли.«ЕдинствСнным Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ способы ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС чСловСчСских ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ²Β».

Π“-ΠΆΠ° Π₯энли ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π°ΠΆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΌΡƒ Π·Π°Π»Ρƒ с ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π³Π΄Π΅ приняты ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ прСдостороТности, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ частая дСзинфСкция; участники склонны Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ дистанцированныС Π΄Π°ΠΉ ΠΏΡΡ‚ΡŒ. Она Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π° ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ Π² Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π² своСм Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π° риск. Мисс ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ Π½Π°Π·Π²Π°Π»Π° это Β«ΠΊΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ Π½Π° риск, связанный с прикосновСниСм».

Β«Π― встрСтила Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ руководитСля, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π» ΠΌΠ½Π΅ Ρ€ΡƒΠΊΡƒΒ», — сказала Π³-ΠΆΠ° ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€. «Какая ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Ρ‹ Π½Π°Β« рискованноС прикосновСниС Β», ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅? Π― Π±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Π΅Π» ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ» для мСня.

7 ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ лишСния прикосновСний

Π›ΠΈΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прикосновСний ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, — это состояниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ совсСм Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми. Π­Ρ‚ΠΎ состояниС, ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСно Π² Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½Ρ‹Ρ… странах, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΌΡ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ друТСскиС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… частях ΠΌΠΈΡ€Π°. Рост использования Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… устройств, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ опасСния ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ прСслСдований — Π²ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, связанных с этой растущСй ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ.Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ прикосновСния Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для нашСго ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, умствСнного ΠΈ физичСского благополучия.

Наглядный ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ, насколько Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ прикосновСниС, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ The Power of Touch Ѐиллис К. Дэвис. Π’ своСй ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Дэвис Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… отнял Ρƒ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ Π€Ρ€ΠΈΠ΄Ρ€ΠΈΡ… II: «Он ΠΎΡ‚Π΄Π°Π» ΠΈΡ… мСдсСстрам, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π½ΠΈΠΌΠΈ. ЭкспСримСнт состоял Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ языкС Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ‹ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, Ссли Π±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ выросли, Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ.Никакого языка Π½Π΅ ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡƒΠΌΠΈΡ€Π°Π» Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ. Π¨Π΅Π» 1248 Π³ΠΎΠ΄ Β».

Π˜Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, страдаСтС Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ прикосновСния? НиТС ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ‹ сСмь ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ страдаСтС ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.

1. АгрСссивноС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Touch Research Institute (TRI), Π’ΠΈΡ„Ρ„Π°Π½ΠΈ Π€ΠΈΠ»Π΄, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» исслСдованиС, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ французскиС ΠΈ амСриканскиС подростки. ИсслСдованиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ амСриканскиС подростки Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ мСньшС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° прикосновСния ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ своих свСрстников, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΡ… французскиС ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ, ΠΈ вмСсто этого дСмонстрировали большС прикосновСний ΠΊ сСбС ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ агрСссивноС Π²Π΅Ρ€Π±Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ физичСскоС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° агрСссивным подросткам Π±Ρ‹Π»Π° прСдоставлСна ​​массаТная тСрапия, ΠΈΡ… эмпатия ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ, Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ агрСссивного повСдСния снизился. Π₯отя это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано с ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ уровня сСротонина, это всС ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, насколько ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ прикосновСниС.

2. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π΅Π»Π°

ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° Ρ‚Π΅Π»Π°. Одно исслСдованиС ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… анорСксиСй ΠΈ Π±ΡƒΠ»ΠΈΠΌΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ связь ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ большСй Π΄Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ прикосновСний Π² дСтствС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΈΡ… Π½Ρ‹Π½Π΅ΡˆΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.Напротив, лишСниСм прикосновСний являСтся Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ слСдствиС пСрССдания, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ способом ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΡŽΡŽ пустоту, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΡˆΡƒΡŽ ΠΈΠ·-Π·Π° отсутствия привязанности.

3. Высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ стрСсса

Когда сСнсорныС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄ нашСй ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° ΠΈ кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, сниТаСт стрСсс. И Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ испытываСм стрСсс ΠΈ нСдостаток прикосновСния, Π½Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ холистичСскиС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ тСрапия ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌΠΈ, становятся всС популярнСС Π²ΠΎ всСм ΠΌΠΈΡ€Π΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ люди стрСмятся Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ способы ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ стрСсс.

4. ΠžΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ

ΠœΡ‹ написали Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ сообщСниС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ прикосновСниС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ одиночСства, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ здСсь. Однако ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ одиночСство Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ лишСния прикосновСний, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ:

Β· ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ горячий Π΄ΡƒΡˆ ΠΈ Π²Π°Π½Π½Ρƒ (Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°)

Β· Π—Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ одСяла

Β· ΠŸΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊ нашим домашним ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ

Π›ΠΈΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ прикосновСний ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ фактичСски ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Ρ†ΠΈΠΊΠ», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ чувствуСм сСбя ΠΎΡ‚Ρ‡ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΈ поэтому Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ².Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ:

5. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с психичСским Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ дСпрСссия

ДСпрСссия, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠ΅ настроСниС, бСспокойство ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρƒ Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ лишСн прикосновСний, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ большС шансов Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ алСкситимиСй — состояниСм, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π½Π΅ позволяСт людям Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ свои эмоции (это Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ это состояниС). Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° эти люди ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡΡ†Π΅Π»ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ прикосновСниС, ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΈΡ… дСпрСссии сниТаСтся.

6. Π‘Π΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ дисфункция

Высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ напряТСниС Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ дисфункции.

7. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… привязанности ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ

Π›ΠΈΡ†Π°, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ лишСния прикосновСний, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ с мСньшСй Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ привязанности с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано с Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эти люди ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π½Ρ‹ собой, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ застСнчивости ΠΈ бСспокоятся ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π² Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒ.ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Β«ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΒ», «я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ с приятСлСм» ΠΈ Β«ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ услуги ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΠΌΒ» часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π³ΡƒΠ³Π»Π΅.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ большС ΠΎ лишСнии сСнсорного доступа, посмотритС этот Π΄ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ TEDx .

Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ прикосновСнии: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ прикосновСнии?

Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡŒ — это состояниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ физичСских прикосновСний, сколько ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅. Π’Ρ‹ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ.Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ извСстно ΠΊΠ°ΠΊ лишСниС прикосновСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄.

Π£ людСй ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сСнсорный Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дистанцирования Π²ΠΎ врСмя ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ COVID-19. Но это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ любом отсутствии физичСского ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ Π² дСтских Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ… ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ людьми Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ достаточно ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ прикосновСниС

ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° — огромная Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ нашСго взаимодСйствия с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми. ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π°ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ своих Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ… ΠΈ Π΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΡ‚ΡŒ нашим Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌ.ΠœΡ‹ связываСмся Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· физичСскоС прикосновСниС.

КоТа — это самый большой ΠΎΡ€Π³Π°Π½ вашСго Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΈΠ΅ ощущСния прикосновСния. Когда Π²Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ приятным прикосновСниСм, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ, ваш ΠΌΠΎΠ·Π³ выдСляСт Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ окситоцин. Π­Ρ‚ΠΎ заставляСт вас Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΈ укрСпляСт ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ связи, сниТая Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈ страх.

Π­Ρ‚Π° рСакция начинаСтся ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. Когда Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ часто ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ чСловСчСскоС взаимодСйствиС сохраняСтся Π½Π° протяТСнии всСй нашСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.Π”Π°ΠΆΠ΅ Π² Π·Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌ возрастС чСловСчСскоС прикосновСниС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сон ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΡƒΡŽ систСму ΠΈ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с инфСкциями.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΈ прикосновСнии

Когда Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ достаточного физичСского прикосновСния, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ стрСсс, Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡ€Π΅ΡΡΠΈΡŽ. Π’ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° стрСсс вашС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ». Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ частоты сСрдСчных сокращСний, Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния ΠΈ частоты дыхания, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ скаТСтся Π½Π° вашСй ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмах.

Π­Ρ‚ΠΈ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ качСство сна ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ риск ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΉ.Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ заболСвания, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚, астму ΠΈ высокоС кровяноС Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сСнсорноС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ посттравматичСскоС стрСссовоС расстройство (ПВБР).

Как Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с сСнсорным Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ

Π•ΡΡ‚ΡŒ способы Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ с послСдствиями сСнсорного Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ физичСски Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми:

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡ‡Π°Ρ‚. Они Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ чСловСчСскоС прикосновСниС, Π½ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΌ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ симптомы сСнсорного голодания.

Онлайн-упраТнСния. Π™ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ обстановкС, создавая Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ΅ΡΠΊΡƒΡŽ атмосфСру, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹ Π½Π΅ чувствовали сСбя ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ.

ПСниС ΠΈ Ρ‚Π°Π½Ρ†Ρ‹. ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ занятия ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ окситоцина, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ людСй.

ВзаимодСйствиС с домашними ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π₯отя ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ люди, ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ со своим ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π²Π°ΠΌ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ это Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° взаимодСйствия, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ симптомы сСнсорного Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°.ИсслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ окситоцина достигаСт ΠΏΠΈΠΊΠ° Ρƒ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π΅Π² собак, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π°ΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ своих ΠΏΠΈΡ‚ΠΎΠΌΡ†Π΅Π².

Π›ΠΈΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ привязанности: Ρ‡Ρ‚ΠΎ происходит с нашим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π±Π΅Π· прикосновСний? | The Independent

Β«Π’Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° я Π² послСдний Ρ€Π°Π· ΠΈΠΌΠ΅Π» физичСский ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ. РаньшС это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ — я Π±Ρ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Π» ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π² офисС ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ Β».

Π‘Ρ‚Π΅Ρ„Π°Π½ΠΈ *, ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ· Π‘ΠΈΠ½Π³Π°ΠΏΡƒΡ€Π°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΠ»Π° ΠΎΠ΄Π½Π°.НСзависимая ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, Π΄ΠΎ сих ΠΏΠΎΡ€ Π΅Π΅ это Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° особо Π½Π΅ бСспокоило. Компания Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Π½Π° Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ мСстС: Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅; Π·Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ; Π²ΠΎ врСмя Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² со свиданиСм. Но ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ пандСмия коронавируса ΠΈ послСдовала изоляция, всС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ с людьми Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ. По ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ Π‘Ρ‚Π΅Ρ„Π°Π½ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²ΡƒΡ… мСсяцСв с Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ.

Β«Π― Π±Ρ‹Π»Π° ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π°, насколько сильно это повлияло Π½Π° мСня», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½Π°. Β«ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ стало ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ отсутствиСм Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π― Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ это постоянно ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΈΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΡΡƒΠ΄ΡŒΠ±Ρ‹.На самом Π΄Π΅Π»Π΅ я ΡΠΊΡƒΡ‡Π°ΡŽ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρƒ, Π° ΠΏΠΎ быстрому ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡŽ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ своСму Π΄Ρ€ΡƒΠ³Ρƒ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ„Π΅, ΠΈΠ»ΠΈ друТСскому ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎ Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΉ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ всСго сообщаСтся Β».

Она Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ нСдостаток влияСт Π½Π° Π΅Π΅ психичСскоС Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅. Β«Π― всС врСмя Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ сСбя Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠΌ. Π― ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ большС сомнСваюсь Π² сСбС — я Π½Π΅ Π²Π΅Ρ€ΡŽ Π² свои Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, это всСго лишь ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΉ стрСсс ΠΏΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠΈΠΈ, Π½ΠΎ я ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, просто взяв мСня Π·Π° Ρ€ΡƒΠΊΡƒ ΠΈ сказав «эй, всС Π² порядкС», заставит Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ.

Π‘ΠΊΠΎΡ€Π±ΡŒ Π‘Ρ‚Π΅Ρ„Π°Π½ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΠΈ прикосновСния — это Π½Π΅ просто «чувство» — это Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ нСврологичСская ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΏΠΎ мнСнию ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Ρ…. Π•Π΅ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ прикосновСний, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Ρ‚ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ физичСски, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ всС Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…. «ВсС чСловСчСскиС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ приспособлСны ΠΊ прикосновСниям, нравится Π½Π°ΠΌ это ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Ѐрэнсис ΠœΠ°ΠΊΠ“Π»ΠΎΡƒΠ½, профСссор Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π›ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ унивСрситСта Π”ΠΆΠΎΠ½Π° ΠœΡƒΡ€Π°.

Β«ΠšΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Β» — это Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ для обозначСния Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² исслСдованиях извСстно ΠΊΠ°ΠΊ «лишСниС привязанности», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ связано с рядом психологичСских ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ физичСских Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Β», — добавляСт ΠšΠΎΡ€ΠΈ Π€Π»ΠΎΠΉΠ΄, профСссор ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π² УнивСрситСт Аризоны, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ писал ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ отсутствиС Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ привязанности ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связано со стрСссом, дСпрСссиСй, одиночСством ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ.Β«Π›ΡŽΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ, бСзусловно, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ восприимчивы, ΠΈ сСйчас я Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ½ΠΎ ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ любой Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ восприимчив, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ, ΠΊ ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ прикосновСний ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°ΠΌ ласкового повСдСния».

Когда ΠΌΡ‹ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ «прикосновСнии», Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ· нас Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎ нСпосрСдствСнном ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ — ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π΅ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ быстро сообщаСт Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΎΠ± ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ. Но сфСра интСрСсов ΠœΠ°ΠΊΠ“Π»ΠΎΡƒΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ€Π²Π΅ — Π‘-Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π°Ρ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΌ состоянии.

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊ прикосновСниям Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ своСго Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π°, Π½Π΅ отправляСт эту ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³ сразу — это Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ нСсколько сСкунд.

Π― всС врСмя Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽ сСбя Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΎΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΈΠΌ

Β«Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π² явно развился ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠœΠ°ΠΊΠ“Π»ΠΎΡƒΠ½. «НСрвноС Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ области ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³Ρ€Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ выброс окситоцина, Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ³Ρ€Π°Π΅Ρ‚ Ρ„ΡƒΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² нашСм ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. Он влияСт Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π΄ΠΎΡ„Π°ΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ являСтся систСмой вознаграТдСния ΠΌΠΎΠ·Π³Π°; ΠΎΠ½ влияСт Π½Π° выброс сСротонина, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ связан с нашим ΡΡ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΠ΅ΠΌ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅ΠΌ; это влияСт Π½Π° Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΡ‚Ρ€Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡƒΡŽ систСму; ΠΈ это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ частоту сСрдСчных сокращСний.”

НСплохо для Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ поглаТивания.

Β«Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹ прикосновСния Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ физиологичСскими, биоэлСктричСскими ΠΈ биохимичСскими», — ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Π’ΠΈΡ„Ρ„Π°Π½ΠΈ Π€ΠΈΠ»Π΄, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π° Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ института прикосновСний Π² ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ школС Майами. Β«Π”Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ…, массаТС ΠΈ упраТнСниях) стимулируСт Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ давлСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅Ρ€Π²Ρƒ, самому Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΠΏΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π½Π΅Ρ€Π²Ρƒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ мноТСство ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² Ρ‚Π΅Π»Π΅. ΠŸΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π»ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π° успокаиваСт Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ систСму (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, сниТаСт частоту сСрдСчных сокращСний ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΏΠ°Ρ‚Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π°ΠΌ Π­Π­Π“, ΡΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ расслаблСниС).Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сниТаСт ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π° — Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π° стрСсса — ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ сохраняСт СстСствСнныС ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ-ΠΊΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€Ρ‹, ΡƒΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ вирусныС, Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Β».

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Π² ΠΎΠΊΠ½Π΅: Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ изоляция ΠΈ ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡ€ΡƒΡ

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ всС 12

1/12 Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Π² ΠΎΠΊΠ½Π΅: Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ изоляция ΠΈ ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡ€ΡƒΡ

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Ρƒ ΠΎΠΊΠ½Π°: Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ изоляция ΠΈ коронавирус

АгнСта БСптимус, ΠœΡΡ‚ΡŒΡŽ БСптимус ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π­Π·Ρ€Π° ΠΈ Нора

Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½ / REX / Shutterstock

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Ρƒ ΠΎΠΊΠ½Π°: Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ изоляция ΠΈ коронавирус

Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΌΡƒΠΆΠ° ΠΈ ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ , ΠšΠ»ΡΡ€ Инс ΠΈ Энсил МаккСйн ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ для ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚Π° ΡˆΡ‚Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„Π° Shutterstock Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½Π° Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½Π°, снятого Π² Ρ€Π°ΠΉΠΎΠ½Π΅ Дитмас-ΠŸΠ°Ρ€ΠΊ Π² Π‘Ρ€ΡƒΠΊΠ»ΠΈΠ½Π΅, Нью-Π™ΠΎΡ€ΠΊ

Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½ / REX / Shutterstock

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Ρƒ ΠΎΠΊΠ½Π°: Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ изоляция ΠΈ ΠšΠΎΡ€ΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡ€ΡƒΡ

Π₯Π°Π΄ΠΈΠ΄ΠΆΠ° Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ²Π΅Ρ€ ΠΈ сын Π­Π»ΠΈΠΎΡ‚

Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½ / REX / Shutterstock

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Ρƒ ΠΎΠΊΠ½Π°: Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ изоляция ΠΈ коронавирус

Анна Π‘Π΅Ρ‚ Русакис ΠΈ Π΄ΠΎΡ‡ΡŒ ΠœΡΡ€ΠΈ Русакис

Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½ / REX / Shutterstock

ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ изоляция ΠΈ коронавирус

Майк ΠŸΠ΅Ρ€Π³ΠΎΠ»Π° ΠΈ Π”Π΅Π½ΠΈΠ· ΠŸΠ΅Ρ€Π³ΠΎΠ»Π° с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ Π“Π΅Π½Ρ€ΠΈ, Π”ΠΆΠ° ck ΠΈ Will

Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½ / REX / Shutterstock

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Π² ΠΎΠΊΠ½Π΅: Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ изоляция ΠΈ коронавирус

Π₯ΡƒΠ΄ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ Π¨ΠΈΡ€Π»ΠΈ Ѐуэрст

Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½ / REX / Shutterstock

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Π² ΠΎΠΊΠ½Π΅: Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ изоляция ΠΈ коронавирус

Π”ΠΆΠΈΠ½ Дэвис ΠΈ Дэнни Π ΠΎΠ·Π΅Π½Ρ‚Π°Π»ΡŒ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ Π‘ΠΈΠΌΠΎΠ½, Наоми ΠΈ Лия

Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½ / REX / Shutterstock

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Π² ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ изоляция ΠΈ коронавирус

Π ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ ΠšΠ»Π°Ρ€ΠΊ-младший

Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½ / REX / Shutterstock

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Ρƒ ΠΎΠΊΠ½Π°: Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ изоляция ΠΈ коронавирус

Π›ΠΈΠ·Π° Π”Ρ€Π°Ρ…ΠΎ ΠΈ Π”ΠΆΠΎΡˆ Π¦ΡƒΠΊΠ΅Ρ€ΠΌΠ°Π½ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ Π ΡƒΠ±ΠΈ ΠΈ Авой

Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½ / REX / Shutterstock

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Ρƒ ΠΎΠΊΠ½Π°: Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ изоляция ΠΈ коронавирус

ΠŸΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΎΡ€ ΠΈ активист Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠšΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ½ Π›ΠΎΡƒΠ»Π΅Ρ€

Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½ / REX / Shutterstock

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Π² ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ изоляция ΠΈ коронавирус

9000 2 Π’ΠΎΠΌ Π‘ΠΌΠΈΡ‚ ΠΈ Π›ΠΎΡ€Π° Росс с Π΄ΠΎΡ‡Π΅Ρ€ΡŒΠΌΠΈ ΠšΡΡ€ΠΎΠ»Π°ΠΉΠ½, Π­Π»ΠΈΠ·Π°Π±Π΅Ρ‚ ΠΈ Π­Π±ΠΈΠ³Π΅ΠΉΠ»

Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½ / REX / Shutterstock

Π‘Π»ΠΎΠ²Π° Π² ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: Π‘ΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ изоляция ΠΈ коронавирус

Калли Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½ ΠΈ Лукас Π›Π°Π²ΠΊΠΈΠ½

Π‘Ρ‚ΠΈΠ²Π΅Π½ Π›ΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ½ / REX / Shutterstock

ПослС 20 Π»Π΅Ρ‚ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… исслСдований экспСрты Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π‘-Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π°Ρ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΌ эффСктС.НапримСр, ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΡΠΊΠΎΡ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ (3-5 см Π² сСкунду), ΠΈ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρƒ (такая ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Ρ‚Π΅Π»Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго).

Β«ΠœΡ‹ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот Π½Π΅Ρ€Π² ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π»Π΅Ρ‚ ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠœΠ°ΠΊΠ“Π»ΠΎΡƒΠ½. Β«Π§Ρ‚ΠΎ происходит сСйчас, Ρ‚Π°ΠΊ это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ люди Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ΅. Π’Ρ‹ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ пропуститС, ΠΏΠΎΠΊΠ° это Π½Π΅ исчСзнСт, ​​но ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° касаниС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΎ, люди замСтят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ.

Π­Ρ‚ΠΎ отчасти ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ, нСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ тСхнологичСски связаны, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· нас Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСбя ΠΎΠ±Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ голосовых ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² Π² WhatsApp ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с ΠΏΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Zoom, Skype, Facebook Messenger, Microsoft Teams ΠΈ Houseparty сообщили ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ всплСскС использования. Π—Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΌΡ‹ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ стрСмимся Π½Π΅ ΠΊ чСловСчСским Π»ΠΈΡ†Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ голосам; это чСловСчСскоС прикосновСниС. Если, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π‘Ρ‚Π΅Ρ„Π°Π½ΠΈ, Π²Ρ‹ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ: «ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ, это ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡΒ», Ρ‚ΠΎ, ΠΏΠΎ словам ΠœΠ°ΠΊΠ“Π»ΠΎΡƒΠ½, вашС Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ Β«ΠΊΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Β».«Мозги Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈ, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½, — Ссли ΠΈΠΌ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚, ΠΎΠ½ΠΈ скаТут Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΒ». ΠžΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ — Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, ваш ΠΌΠΎΠ·Π³ Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ. Из-Π·Π° отсутствия ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², обусловлСнных Covid-19, ваш ΠΌΠΎΠ·Π³ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ отчаянно Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π² ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΡ….

Β«Π― ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½, Ρ‡Ρ‚ΠΎ лишСниС прикосновСний — сильная Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° для людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ»ΠΈ ΠΊ частым прикосновСниям ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ романтичСскиС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ госпитализированныС люди», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π€ΠΈΠ»Π΄. Π’ Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ опроса 260 взрослых, ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ с 25 ΠΌΠ°Ρ€Ρ‚Π° ΠΏΠΎ 5 мая, Π΅Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π» ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ», Ρ‡Ρ‚ΠΎ 43 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π° рСспондСнтов испытывали одиночСство, 58 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² чувствовали сСбя ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ 42 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π° Таловались Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»ΠΈΡˆΠ΅Π½Ρ‹ прикосновСний.

ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²ΠΈΡ отсутствия прикосновСния, особСнно Ρƒ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½Ρ†Π΅Π² ΠΈ Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ€Π°Π·Π΄ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ извСстный ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ — это румынскиС дСтскиС Π΄ΠΎΠΌΠ°, злоупотрСблСния Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π±Ρ‹Π»ΠΈ выявлСны Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π΅ 1990-Ρ… Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² послС падСния коммунистичСского Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°. Π’ этих учрСТдСниях Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π² основном ΠΈΠ³Π½ΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ физичСского ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°. Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚? Π£ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Π±Ρ‹Π»Π° ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ° Π² Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ физичСски, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ умствСнно, Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎ диагностировали психичСскиС расстройства ΠΈΠ·-Π·Π° физичСских Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ².ИсслСдования МРВ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ, Π²Ρ‹Ρ€ΠΎΡΡˆΠΈΠ΅ Π² румынских дСтских Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ…, ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ физичСски мСньший ΠΌΠΎΠ·Π³, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΡ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ свСрстники. Π˜Ρ… ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎ простыС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρ‹ с людьми Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для развития Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅.

Команда Π€ΠΈΠ»Π΄Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π»Π° исслСдования воздСйствия прикосновСния Π½Π° Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ ΠΈ молодСТь, ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ усилСниС ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° Π²Π΅Π΄Π΅Ρ‚ ΠΊ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ агрСссивному повСдСнию. Β«ΠœΡ‹ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Π»ΠΈ дошкольников Π½Π° ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ… Π² ΠŸΠ°Ρ€ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ Мами», — ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ½Π°. «На париТских ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ… Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ проявляли Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π° ΠΈΡ… дошкольники, Π² свою ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ агрСссивны физичСски ΠΈ словСсно ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ своим свСрстникам.”

Π§Ρ‚ΠΎ происходит сСйчас, Ρ‚Π°ΠΊ это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΈ люди Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ΅.

Наши Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Ρƒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠ»Π΅ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΌ царствС. НСсмотря Π½Π° частыС ΠΊΡ€ΠΈΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π΅Π² Β«Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΒ», ΠΎΠ΄Π½ΠΎ исслСдованиС ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ собаки Π² Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стСпСни нСвосприимчивы ΠΊ словСсным ΠΏΠΎΡ…Π²Π°Π»Π°ΠΌ, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌ нравятся физичСскиС прикосновСния ΠΈ ласки. Π’ Π»Π°Π±ΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Майкл Мини ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π» экспСримСнт ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ крыс, Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ рСгулярно Π²Ρ‹Π»ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ ΠΈ ΡƒΡ…Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π·Π° Π½ΠΈΠΌΠΈ Π² младСнчСствС, с крысами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ этого Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ.ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ стрСсса, Ρ‡Π΅ΠΌ прСдставитСли Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ агрСссивными, дСмонстрируя ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ ΠΈΠ· сСмСй, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³ΡˆΠΈΡ…ΡΡ насилию.

Π”Π°ΠΆΠ΅ Ρƒ взрослых послСдствия лишСния прикосновСний ΠΎΡ‡Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹. «Когда вас Π½Π΅ Ρ‚Ρ€ΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚, Π½Π΅ происходит явной Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ систСмы, Π½ΠΎ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π‘-Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Ρ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ долгосрочноС влияниС Π½Π° нашС физичСскоС ΠΈ психичСскоС Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠœΠ°ΠΊΠ“Π»ΠΎΡƒΠ½. «ЀизичСскиС прикосновСния ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ стрСсс ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°ΠΌ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ.ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΡΡ‚ΠΎΠΉΡ‡ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΊ стрСссу «.

Π—Π½Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ, стоящСй Π·Π° этим, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ, Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ‚, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ‚ Π² одиночСствС, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, чувствовали ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€ΡŽ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ. ΠœΠ°ΠΊΠ“Π»ΠΎΡƒΠ½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ воспроизвСсти эффСкт Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ самочувствия, ΠΏΠΎΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΠ² сСбя ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌ, шСС, спинС ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π°ΠΌ с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокой ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ — Β«Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ, это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ частоту сСрдСчных сокращСний ΠΈ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π°Β», — сказал ΠΎΠ½. Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚.

Для Π‘Ρ‚Π΅Ρ„Π°Π½ΠΈ это вопрос ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ отсчСта Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ восстановлСния Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ Π² понСдСльник 17 мая, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Борис ДТонсон, ΠΊΠ°ΠΊ оТидаСтся, ΠΎΠ±ΡŠΡΠ²ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сСмья ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ снова ΠΎΠ±Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. Β«Π― ΠΏΠΎΡˆΡƒΡ‚ΠΈΠ»Π° с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡΡŒ ΠΏΠΎΠΈΠ³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π±Π°Ρ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ это закончится, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½Π°, — Π½ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊ это Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡ‚ΠΎ скучаСт ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Π±Π΅. Π― ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ надСюсь, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρƒ мСня ΠΈΡ… ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β».

* Имя измСнСно

НС всС хотят ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ: Kues / Shutterstock

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ люди ΠΎΡ‚ΡˆΠ°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ… ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚?

Ранняя социализация ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‹Π³Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ.

Наша ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ физичСскому ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡŽ — Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡ…Π»ΠΎΠΏΡ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ спинС ΠΈΠ»ΠΈ взятиС Ρ€ΡƒΠΊ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌ — часто являСтся ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ нашСго Ρ€Π°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ дСтского ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚Π°. Π’ сСмьС, которая ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ физичСски Π½Π΅ дСмонстрировала сСбя, Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ расти ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Ρ†Ρƒ со своими собствСнными Π΄Π΅Ρ‚ΡŒΠΌΠΈ. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Β«Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽΒ» Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ прикосновСния ΠΈ становятся ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ обнимашками, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ прикосновСния ΠΊ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Ρƒ.

1.Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² сСбС ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π‘Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ ΠΊ физичСскому ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Ρƒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ, ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высокий ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ увСрСнности Π² сСбС. Π‘ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ стороны, люди с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ высоким ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ трСвоТности, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π½Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ прикосновСния с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ. Π’Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π° связана с Π½Π΅ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² сСбС ΠΈ нСудобством Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ срСдС. Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ… Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ «протянСт Ρ€ΡƒΠΊΡƒΒ» ΠΊ Π²Π°ΠΌ — ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ — ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡΡƒΠ³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ ваш дискомфорт ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ… внимания ΠΈ ΡΠΎΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° вас Π² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ΅.

2. Чувство собствСнного достоинства, чувство собствСнного достоинства ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅.

Π’ Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· нас Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ массаТ — это ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ Π½Π° наши ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π²Ρ‹ послС тяТСлой Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ люди, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ посторонний Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ прикасался ΠΊ своСму Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Β«ΡƒΡΡ‚ΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒΒ» ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ массаТ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ напряТСнии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚. Π•ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ люди, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ прикосновСний, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ смСлости ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΡŽΡ‚ массаТ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΡƒ, обнаруТивая, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ эмоции, ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ прямо Π½Π° массаТном столС.Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ самоС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ΠΉΠΎΠ³Π΅ — люди, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ прикосновСний, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Β«ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚Β» своС Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, ощущая сСбя Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ Β«Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈΒ» своСго Ρ‚Π΅Π»Π°, ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΎΠ±ΡŠΡΡΠ½ΠΈΠΌΡ‹Ρ… слСзах.

Для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… людСй Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ сСбС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΡ…, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ для познания своСго Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Β«ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°Β» с самими собой. Если вас воспитали с ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ «нСкрасивый», «толстый», Β«Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉΒ», Β«ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌΒ», «грязный», «слишком (Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅)Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π½Π΅ (Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ -in-the-blank) достаточно Β», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ позволяСтС сСбС« ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎ ΠΈ чСстно Β»ΡΠΎΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ со своим Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌ посрСдством массаТа Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ†Π°, Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… инструкций инструктора ΠΏΠΎ ΠΉΠΎΠ³Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‡ΡŒΠ΅Π³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΡΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ прикосновСния. ΠΊΡ‚ΠΎ заботится ΠΎ вас, ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅, Π²Ρ‹ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, принятиС ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ соТалСниС ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ сСбя ΠΎΡ‚ самого сСбя.

3. ΠžΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ страхи.

НСкоторым людям просто Π½Π΅ нравится, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΈΡ… физичСскоС пространство Π²Ρ‚ΠΎΡ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ — ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ ΠΈΠ·-Π·Π° близости Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠΌΡƒ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ сСбС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. НСкоторыС люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Β«Π³Π΅Ρ€ΠΌΠΎΡ„ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈΒ» (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΊ Π₯Π°ΡƒΠΈ МандСль), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ‚Π΅Π»Π°ΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… людСй. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ слово для обозначСния людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ-настоящСму, ΠΏΠΎ-настоящСму Π½Π΅ пСрСносят Ρ‡ΡƒΠΆΠΎΠ³ΠΎ прикосновСния: гафСфобия.

4. ΠŸΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ прикосновСния влияСт Π½Π° ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Если Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ своСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±Ρ‹Π» ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠΉ ТСстокого обращСния ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ особСнно Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ «друТСскиС ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡΒ» ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡƒΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ «большС» оТидаСтся ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. Π’ случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ подвСргался ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ физичСскому насилию со стороны Ρ‚Π΅Ρ… людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ нСсли ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π·Π° Π΅Π³ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ особСнно ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ физичСского прикосновСния Π²ΠΎ взрослом возрастС.

Когда Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ «прикосновСниС» Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ людям Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ боль, ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСбя ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ прикосновСния, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ романтичСскиС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΡƒΡŽ Π΄Ρ€ΡƒΠΆΠ±Ρƒ.

ИзбСганиС прикосновСний ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ

ΠžΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ дСмонстративныС дСмонстрации ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠΈ ΠΈ привязанности Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ для нашСго максимального благополучия! Наша эндокринная систСма ΠΈ эмоции настроСны Ρ‚Π°ΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° чСловСчСский ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚.Мало Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π² Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΡ… экспСримСнтах с Β«Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΡŽΡˆΠ΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ мишками» Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Ρ€ΠΎΠ±ΠΎΡ‚Π° ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΆΠ΅ эффСкт, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ: бСзопасная физичСская ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ сущСству приносит ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ настроСниС!

НСкоторыС ΠΈΠ· самых Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… исслСдований прСимущСств ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ с участиСм Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ интСнсивной Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ…. Π§Π΅ΠΌ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π» ΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π» с людьми, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π±Ρ‹Π» Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚.Когда ΠΌΡ‹ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, наши Ρ‚Π΅Π»Π° Ρ€Π΅Π°Π³ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅, ΠΈ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ»ΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… эмоций. ΠžΠΊΡΠΈΡ‚ΠΎΡ†ΠΈΠ½ — это Π½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠ°Ρ‚ΠΎΡ€, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ высвобоТдаСтся Π²ΠΎ врСмя ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΠΉ (Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ сразу послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π·ΠΌΠ΅ для всСх ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²), ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ связан с нашим стрСмлСниСм ΠΊ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ связям, ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ довСрия ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‰Π΅Π΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ стрСсс ΠΈ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… физичСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, согласно исслСдованиям, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΌΡ‹ обнимаСмся Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ наша иммунная систСма.

Π‘ возрастом ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² физичСских прикосновСниях Π½Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ссли ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ наши ΡΠ΅ΠΊΡΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ влСчСния. Π˜Π·ΠΎΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ люди ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Π΅ люди ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ фактичСски ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Β«ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Β», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π»ΠΈΡˆΠ΅Π½Ρ‹ физичСского ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° нашС физичСскоС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ дСпрСссии. Π’Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ мСдвСТьи ΠΎΠ±ΡŠΡΡ‚ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ для вашСго Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Ссли Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ согласны с Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ вас.

Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π· прикосновСний — нСпростая Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€Π°ΠΌ удаСтся ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ

ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слоТно Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅, ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Ссли прикосновСниС — это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ просто Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Π½ΠΎ это Π½Π΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ.Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒ — это Ρ‡Π΅ΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ взаимная Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ своими Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ мыслями ΠΈ чувствами. Π Π΅Ρ‡ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ принятии Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°. Найти способ ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€Π° Π² прикосновСнии, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ защищая свою ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слоТной Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ свой собствСнный Π½Π°Π±ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Π° напряТСниС Β«ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΡŒ ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ / Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΡŒΒ» просто Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈΠ½Ρ‚ΠΈΠΌΠ½Ρ‹Ρ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΊ, Π½Π°Π΄ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹.

.

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *