Как женщине возбудить себя: «Как девушке возбудиться самостоятельно?» – Яндекс.Кью

Завестись за пять минут. На самом деле это просто

Старая, но все еще актуальная шутка: “Как заставить женщину прекратить заниматься сексом с вами? Надо на ней жениться”.

Это было бы смешно, когда бы не было так грустно. Быть может, ваш брак — исключение? Быть может, у вас все наоборот — вы горите желанием, а он избегает близости под предлогом головной боли? Но, скорее всего, ваши дела обстоят, как и у большинства других пар. Он жаждет секса, вы стараетесь его избежать. Такое поведение становится стереотипным, если вы даете отказ слишком часто. Иногда вы даже не задумываетесь, действительно ли вам не хочется секса, вы просто говорите “нет”. Вам не нравятся его уговоры. Заниматься с ним сексом, чтобы просто сделать ему приятное? Ну уж нет. Вы чувствуете себя использованной. Он обижается. Ни он, ни вы не чувствуете себя прежними романтическими влюбленными. Увы.

Во-первых, уясните, что вы находитесь с мужчиной на разных позициях. Мужское желание — нечто инстинктивное, животное. Мужчина может достигнуть за 3 минуты того уровня возбуждения, которого женщина достигает за 15 минут. Тем не менее, некоторые женщины знают, как завести себя за несколько минут. Вот их секреты.

1. Купите время для секса
Вам кажется, что вы слишком устали для занятий сексом. Исследования показали, что женщины, работающие вне дома, посвящают намного больше времени домашней работе и уходу за детьми, чем это делают их супруги. Большинство из нас просто не может передохнуть в круговороте дел профессиональных и домашних. А в итоге — “У меня нет настроения для секса”. Решение? Пытайтесь выторговать себе время за пределами спальни, чтобы использовать его для занятий любовью. Некоторые пары даже способны торговаться таким образом: “Пять минут минета, если ты вымоешь пол на кухне” или “Я устрою тебе умопомрачительную мастурбацию, если ты будешь убирать кошкин туалет целую неделю”. Не знаю, понравится ли вам такой подход, но стоит попробовать.

2. Научи его просить о сексе ласково

Не позволяй ему грубо и настойчиво настаивать на близости, тем более, выпрашивать. Фразы типа “Я не помню, когда мы последний раз занимались сексом” или “Ты холодная женщина” вряд ли пробудят в вас желание. Если же ваш муж позабыл слова любви, стоит провести небольшой курс.

Иногда ему просто достаточно сказать “Я так хочу тебя. А ты меня хочешь?”, как вас начинает охватывать желание. Мужчинам стоит быть изобретательнее (”Я возбуждаюсь, когда вижу твою сексуальную грудь”), но, в то же время, не переборщить.

3. Придумайте ритуалы обольщения, которые помогут вам завестись
Многие женщины ощущают себя более сексуальными, когда облачаются в шелковое белье, пеньюар, кимоно, душатся дорогими духами. Мы делаем это, прежде всего, для себя. Потом уже для него. Позабудьте о нем, он уже горит желанием. Сконцентрируйтесь на том, что заводит вас. Некоторым женщинам нужны легкие поглаживания, чтобы по-настоящему возбудиться. Кто-то любит полежать в теплой ванне, растереть себя благоухающими гелями и лосьонами. А что заводит вас?

4. Разожгите свои фантазии
Нет ничего лучше для того, чтобы завестись, чем смелые, необузданные фантазии. Проблема в том, что сексуальные фантазии трудно вызвать, если вы на самом деле не желаете секса. Оказывается, женщин заводит не столько эротика на видео, сколько печатная эротика. Быть может, вы любите женские романы, быть может, литературное порно. Так или иначе, имейте наготове пару книг для того, чтобы завестись. Прочтение нескольких страниц способно изменить ваше “Нет, только не сегодня” на “Да, еще… Да, я вся горю желанием”.

5. Помоги себе руками
Самый быстрый способ завестись, это уединиться в ванной или спальне и помастурбировать в одиночестве. А затем пригласите его присоединиться к вам. Возможно, вы расскажете, чем занимались в одиночестве. Но можете и не рассказывать.

6. Пусть секс будет по вашим правилам
Он — заинтересованная сторона. Так пусть постарается. Направьте его энергию на создание наиболее комфортных для вас условий. Просите обо всем, что хотите. Больше орального секса, поцелуев, ласок. Многие женщины хотят более медленного, чувственного секса. Это по-настоящему заводит. Так попросите об этом вашего партнера. Пусть вашим девизом (руководством к действию) станет фраза “Сделай так, чтобы я захотела”.

7. Пусть денек подождет
Иногда самым сексуальным решением будет сказать сексу “нет”. Это, своего рода, отказ во имя лучшего секса. Он в нетерпении, шлет вам чувственные послания по e-mail, подкладывает любовную записку в вашу сумку, присылает алую розу вам в офис. Он весь в ожидании. Его нетерпение способно завести любую. Наверняка вас ждет незабываемый секс.

8. Просто делайте это
Секс — это способ завестись перед сексом. Звучит странно? Вам кажется, что сегодня вы просто не способны любить, и, покорно отдавшись партнеру, уже ничего не ждете. Но через пару минут вы сами горите желанием. На самом деле, иногда ваша голова не ладит с вашим телом. Тело желает секса, но вы не поймете этого, пока не разрешите телу им заняться.

9. Секс как спорт
Ваши друзья рассказывают вам, что не вылезают из постели ни ночью, ни утром, ни днем? Или вы прочитали о том, что средняя пара занимается сексом намного чаще, чем это делаете вы? Почему бы не вступить в соревнование? Как говорится, чужой пример заразителен. Представьте себе — сейчас ваша подруга в постели со своим возлюбленным. А вы чем хуже? Не смею вас больше отрывать, марш в спальню!

7 забытых способов покорить женщину

Мужчины в наши дни разучились покорять женщин. Стоит какой-то женщине привлечь его внимание, мужчина делает стойку и… начинает сыпать штампами: «Ты такая красивая!» «А почему ты одна?» «Давай куда-нибудь сходим вместе», «Я не такой, как другие». Наверняка многие женщины слышали это не раз. Это звучит фальшиво, неискренне, но почему-то теперь так принято.

По мнению колумниста Энтони Д’Амброзио, мужчины перестали стараться в отношениях. Поэтому он составил список того, о чем им не следует забывать.

1.Будьте искренними

Не стоит рассчитывать на бешеный напор, на этом очков не заработать. Постоянно повторяя, какая она красивая, или обрывая ее телефон круглые сутки, вы не привлечете ее внимания. Притормозите. Если вы, наоборот, сами изображаете недоступность и делаете вид, что не замечаете ее, то опять-таки вряд ли добьетесь успеха. И то, и другое — всего лишь проявление незрелости.

Вместо этого будьте искренними. Будьте собой. Не нужно вести себя так, словно она — некий объект, который вы пытаетесь завоевать. Обращайтесь с ней как с женщиной, чье уважение вы стараетесь снискать. Отрешитесь от своего поверхностного взгляда, постарайтесь лучше ее понять. Точно так же, как и вы, она работает, думает, что-то планирует, как-то строит свою жизнь. Проявите интерес ко всем аспектам ее повседневной жизни.

Отвечайте на ее СМС, берите трубку, когда она звонит. Если что-то делаете для нее — делайте это от чистого сердца. Если она вас интересует, вы сможете научиться ценить все аспекты ее жизни. А она, в свою очередь, научится ценить и уважать вас, доверять вам.

2.Будьте уверенными в себе

Уверенность проявляется в ваших словах, а еще больше — в действиях. Она слышит ее в вашем голосе, видит в ваших глазах, чувствует в ваших движениях. В некотором смысле ваше поведение как бы сообщает ей: «Я тот мужчина, который тебе нужен. Я намерен добиться, чтобы ты стала моей». Она немедленно это почувствует, даже без слов.

Хотя в жизни всегда хватает препятствий, не позволяйте себе концентрироваться на мысли, что вы ее потеряете. Вместо этого гордитесь тем, как вы к ней относитесь. Пусть у нее не будет причин искать кого-то другого. Если вы будете мучиться неуверенностью и ревностью, вы добьетесь только того, что оттолкнете ее от себя. Вы разрушите все шансы построить здоровые отношения. Поэтому перестаньте беспокоиться о других мужчинах.

Всегда найдется кто-то красивее, умнее, успешнее вас. Если все время думать об этом, вы никогда не будете довольны собой. Вы сами не будете счастливы, и у вас не будет ресурсов сделать счастливой ее. Даже если она уделяет вам совсем немного времени, все равно это некое проявление интереса. Будьте уверены в себе и используйте то, что вам дано.

3.Будьте спонтанными

Чем мы старше, тем более структурированной становится наша жизнь. Каждый день у нас распланирован, и в большинстве случаев нам не хватает времени, чтобы все успеть. Отвлекитесь от этого безумного графика, позвольте себе немного спонтанности.

Не нужно планировать встречу — просто позвоните ей и предложите поехать, например, в горы встречать рассвет, или погулять по городу всю ночь, организуйте пикник в парке, сводите ее на любимый спектакль или на джазовый концерт. Вокруг нас целый мир, который можно открывать для себя вне всякого расписания.

Лучшие моменты в жизни зачастую происходят сами собой, и мы не можем их предугадать. Стандартные свидания — это немного скучновато, придумайте что-нибудь пооригинальнее.

Чего нельзя делать во время менструации?

Казалось бы, о менструации написана не одна статья, а современные девушки успели хорошо изучить этот процесс и привыкнуть к нему. Однако и по сей день ходят споры о том, что можно делать, а чего нельзя в «красные дни» календаря. Расставим все точки над «i» в сегодняшней статье.

Во время месячных следует воздержаться от половой жизни. И на то есть несколько причин. Во-первых, шейка матки и непосредственно сама матка очень уязвимы к любым инфекциям, вирусам и бактериям. Обусловлено это тем, что в период менструации матка приоткрыта, чтобы кровянистые выделения могли беспрепятственно выйти наружу.

Во-вторых, после физической близости у большинства женщин, у которых менструация протекает болезненно, усиливаются неприятные ощущения.

И третье: эндометрий, из которых состоят менструальные выделения, должен двигаться только в одном направлении — изнутри наружу. Движение кровяных сгустков при половом акте в обратном направлении опасно. Так, при сексе выделения могут беспрепятственно проникнуть в маточных трубы и затем в брюшную полость. Впоследствии развивается эндометриоз: эндометрий приживается на новом месте, например, на яичниках, и менструирует каждый месяц.

Бани, сауны, хамамы, горячие ванные также не рекомендуются в дни менструации. Связано это с тем, что в матке оголены сосуды, которые при повышенной температуре расслабляются и могут спровоцировать сильное кровотечение.

От купания в море, посещения аквапарка или бассейна лучше воздержаться. Даже с тампоном. Он не сможет защитить матку от инфекций и бактерий, потому что через некоторое время впитает в себя воду и все то, что в ней содержится соответственно.

По поводу тренажерного зала все еще продолжаются жесткие баталии. Но мы придерживаемся мнения, что если девушка чувствует себя хорошо и у нее отсутствуют болевые ощущения, то не стоит отказываться от спорта. Однако здесь важно уточнить, что упражнения должны быть щадящими и следует избегать тех, где нижняя половина туловища выше верхней — как было сказано ранее, менструальные выделения не должны перемещаться в обратном направлении.

Что касается питания, то лучше на время забыть о тяжелой пищи, маринадов, острого, консервантов и фастфуда. Так как в фазу менструации девушка теряет приличное количество крови, то полезно будет добавить в рацион продукты с высоким содержанием железа и белка, которые повышают уровень гемоглобина.

Как мы видим, в период менструации девушка должна относиться к своему здоровью с большим вниманием, беречь себя от излишних нагрузок и на время ограничить себя в некоторых вещах. Соблюдайте наши рекомендации и будьте здоровы!

Что такое женский оргазм и как его достичь?

Материалы, опубликованные в рубрике «Мнение», выражают личную позицию их авторов. Авторка этой колонки — консультантка по сексуальному и репродуктивному здоровью Айканыш Эралиева. Подпишитесь на ее телеграм-канал, в котором можно прочесть о сексе и не только

Оргазм не является главной целью в сексе или показателем его качества. Из-за ошибочного мнения об этом большинство женщин (и треть мужчин) имитируют оргазм в время вагинального секса. Кто-то делает это для того, чтобы не задеть чувства или самооценку партнера, а кто-то — потому что «так надо».

Но оргазм и секс не обязательно должны быть взаимосвязаны и могут существовать по отдельности. В этом тексте мы поговорим о том, почему вагинального оргазма не существует, а главный орган в женском удовольствии — не влагалище, а мозг.

Оргазм — это кульминация сексуального возбуждения, которая характеризуется сильным чувством наслаждения и удовлетворения. Он наступает при стимуляции эрогенных зон — ими могут быть разные части тела и у каждого человека они индивидуальны. Кстати, эякуляция не означает, что человек точно испытал оргазм. Она может дать легкую разрядку (как, например, от мочеиспускания), а может и привести к оргазму — это зависит от множества факторов, о них поговорим чуть позже.

С точки зрения физиологии у мужчины и женщины оргазм происходит одинаково — повышается артериальное давление, увеличивается частота сердечных сокращений, гениталии наливаются кровью, может наблюдаться небольшое покраснение кожи в области груди или лица, возрастает уровень окситоцина.

Но, тем не менее, женский оргазм более комплексный и намного менее изученный, чем мужской — так уж сложилось, что ученые всегда уделяли меньше внимания особенностям женской сексуальности, чем мужской.

Оргазм может быть разным по ощущениям и длительности в зависимости от способа стимуляции, от ваших чувств к партнеру/ке, от вашего эмоционального и физического состояния, а также от фазы менструального цикла. Короче говоря, на оргазм может влиять куча внешних причин, о которых мы даже не задумываемся (а может быть стоило бы).

Фото: jcomp / Freepik

Наше тело — это сплошная эрогенная зона. Но работает она только тогда, когда это подходит нашему мозгу. Включатель и выключатель оргазма находится в мозгу, а не внутри влагалища. То есть на получение женщиной удовольствия от секса в первую очередь влияют психологические факторы — то, насколько ей комфортно с партнером, насколько она расслаблена, принимает и любит ли она свое тело, устала ли она, беспокоит ли ее что-то в личной или рабочей жизни и т.д

Таким образом, то, что многие женщины не могут достичь оргазма во время секса — достаточно логично, учитывая современный ритм жизни и наличие кучи недостижимых для большинства девушек стереотипов о том, как они должны и не должны выглядеть.

Но природа наградила женщину одним очень полезным для получения оргазмов органом — клитором. У него нет никакой биологической функции кроме как приносить женщине удовольствие, поэтому получить оргазм через прямую стимуляцию клитора проще, чем от вагинального секса. Таким образом, эти стимуляции можно совмещать — для лучшего эффекта.

Некоторые исследования показывают, что любой женский оргазм, даже полученный от стимуляции влагалища, клиторальный. Дело в том, что клитор — намного больше, чем нам кажется. Бо́льшая его часть (ее еще называют его ножками) находится в нижней части полости таза и «обнимает» влагалище, а снаружи находится только головка, которая увеличивается от сексуального возбуждения (прямо как член).

Поэтому некоторые исследователи считают, что клитор способен смещаться к передней стенке влагалища во время вагинального секса, а оргазм, который женщина получает во время проникновения, происходит по сути от стимуляции клитора.

Если вам еще ни разу не удавалось достичь оргазма даже при достаточной стимуляции клитора или передней стенки влагалища, в этом нет ничего страшного. Это нормально, не нужно сразу ставить себе диагноз фригидности.

Во-первых, не забывайте, что женский оргазм происходит в мозгу. Поэтому подумайте, достаточно ли вам комфортно, принимаете ли вы свое тело, считаете ли вы себя красивой и любите ли себя.

Кроме прочего, часто люди не могут достичь оргазма из-за того, что у них есть детская травма связанная с сексом. Например, родители как-то застали ребенка за изучением своих гениталий или мастурбацией (в чем, конечно же, нет ничего постыдного) и наругали. У ребенка осталось внутреннее ощущение, что мастурбация, секс и любые игры с половыми органами — это стыдно и плохо. Поэтому он уже будучи взрослым просто не позволяет себе получить оргазм. Не помогает в этом и общественное мнение о том, что секс — это что-то стыдное, о чем нельзя говорить вслух. Такие проблемы можно решить при помощи психотерапевта.

Фото: Hanna Postovaya / unsplash

Если же вы действительно очень хотите получить оргазм, но не знаете с чего начать, легче всего открыть его для себя через мастурбацию. Не стесняйтесь и не бойтесь — мастурбация это не стыдно и не гадко. Наоборот, доказано, что она, если заниматься ею в меру, очень полезна для раскрытия своей сексуальности и изучения своего тела.

Создайте обстановку, в которой вы будете ощущать себя комфортно не только физически, но и психологически. Если вы еще не знакомы со своим клитором, то пришло время это сделать. Его можно найти на ощупь или же взять зеркало и внимательно рассмотреть свои гениталии. Для того чтобы его нащупать, нужно раздвинуть половые губы — его головка расположена ближе к лобку, там где они соединяются. Положите средний палец на это место и мягко нажмите, проводя пальцем вверх и вниз. Если почувствуете небольшое эластичное уплотнение — вы на правильном месте.

После того как вы создали себе комфортную обстановку, приняли удобную позу, нашли свой клитор, можете приступать к мастурбации. Желательно начать с медленных движений, постепенно увеличивая силу стимуляции. Если имеете возможность, используйте лубрикант — так будет проще и приятнее. Вы начнете ощущать приятное напряжение в теле, которое будет нарастать с каждым движением. В какой-то момент оно станет очень сильным, а потом наступит яркая разрядка, которую некоторые женщины описывают как мини-взрыв — она может сопровождаться непроизвольными движениями тела, потемнением в глазах, легким головокружением. Если это произошло с вами, поздравляю вы испытали оргазм.

Дальше вы можете экспериментировать с другими видами стимуляциями — например, с вибраторами, струей воды и т.д.

Если женщина психологически не настроена на секс, то даже качественная стимуляция клитора не приведет к оргазму. Если есть хоть малейшая деталь, которая беспокоит или отвлекает вас во время секса, вы не сможете полностью расслабиться и шанс получить оргазм будет значительно меньше.

Например, если вы практикуете прерванный половой акт как средство контрацепции и постоянно думаете о том как бы не забеременеть, то естественно вы не сможете полностью расслабиться и получить удовольствие. Следовательно, нужно обсудить с партнером использование других методов контрацепции, чтобы вы могли чувствовать себя спокойнее и увереннее.

Фото: jcomp / freepik

Или например, вам не нравится в какой позе вы занимаетесь сексом или вас отвлекает то, что за стеной спит сосед/ка по квартире или родители. Для начала стоит поговорить об этом со своим партнером/кой, решить эту проблему, а потом отправляться на поиски оргазма.

Некоторые женщины смогли развить свою чувствительность до такой степени, что способны получить оргазм от стимуляции любой части своего тела. Если вы тоже так хотите, но пока получаете оргазм только от клиторальной мастурбации, предлагаю зайти немного с другой стороны.

Вам тоже нужно создать комфортную для себя обстановку и принять удобную позу — это бессменное правило. Начинайте стимулировать клитор или переднюю стенку влагалища, но не зацикливайтесь только на этих частях тела. Как только вы будете ощущать, что напряжение в вашем теле нарастает, прекращайте стимуляцию клитора и переходите на другую эрогенную для вас зону — например, на соски. Поглаживайте их или зажимайте между пальцами, а потом возвращайтесь к стимуляции клитора или передней стенки влагалища. Попробуйте повторить эту схему несколько раз, и в конце упражнения вы, скорее всего, уже не сможете контролировать себя и оргазм наступит сам собой.

Почему так происходит? Отказываясь от оргазма несколько раз подряд, вы позволяете мозгу, который уже готов к разрядке обратить внимание на другие части тела в момент стимуляции. Не давая разрядиться привычным способом, мозг будет искать другую зону, менее активную, стимулируя которую вы получите оргазм. Главное чаще практиковать такое упражнение, чтоб мозг смог запомнить ощущения и месторасположение новых эрогенных зон.

Но самое главное: если у вас не получилось получить оргазм сразу, не расстраивайтесь и не думайте, что с вами что-то не так. По разным данным от 50 до 70% женщин не испытывают оргазм во время секса с проникновением. Если вы среди них, попробуйте разнообразить свои сексуальные практики — например, используйте вибратор для стимуляции клитора во время вагинального секса с партнером/кой. Вы в праве сами решать, каким будет ваш секс — не идите на поводу у того, что думает о нем общество.

Кроме того, секс может происходить и без оргазмов, если вам это подходит. Ведь оргазм — не необходимый конечный результат секса и не показатель его качества, а всего лишь приятный бонус, как вишенка на торте.

Наслаждайтесь процессом и изучайте свое тело!

как девушке возбудить саму себя — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Почему миловидные девушки после замужества превращаются в сварливых теток, и какую роль в этом играют мужчины

«Я женился на милой, красивой, стройной девушке. А через несколько лет вдруг обнаружил, что живу с необъятной скучной теткой неопределенного возраста», - удивляются некоторые мужчины. И, разумеется, видят в этом одну лишь причину: она добилась своей цели, вышла замуж и теперь ей не нужно притворяться «красивой и милой». И лишь один выход - заменить ее на другую: тонкую и звонкую. В том, кто виноват, что девушки становятся «тетками» и можно ли миновать это печальное преображение, разбиралась корреспондент SHE.
К тетке в глушь
Понятие «тетка» подразумевает отнюдь не возрастную рамку - это весьма живописный образ, в котором целая палитра оттенков. Психологи уверены: периодически нужно тестировать себя на наличие и устранение внутренней тетки, пока та не успела испортить вам жизнь. Как только выдается тихий созерцательный вечер, полезно заниматься самоанализом с перетряхиванием гардероба и внимательным рассматриванием себя как в зеркале, так и в контексте последних жизненных событий.
 
Вы на верном пути к тетке, если:
• Вам уже не хочется хорошо выглядеть. «И так сойдет!» - говорит начинающая тетка и перестает обновлять стрижку, красить ресницы и следить за фигурой.
• В вашем гардеробе уже не заводятся сексуальная одежда и обувь на каблуках. «А зачем мне нужен лифчик с кружевами, если я уже замужем (никому не нужна)?» - недоумевает тетка и покупает себе очередную безликую вещь формата «унисекс».
• Дома вы ходите в потертом халате, бесформенной футболке, поношенных тапочках. «Никто же не видит», - убеждает себя тетка, несмотря на то, что дом полон благодарных зрителей.
• Вы стали одеваться «на выход» совершенно непродуманно и неуместно. «Дорого-богато!» - радуется тетка и выходит на улицу в платье, купленном для новогоднего корпоратива.
 
• Вы замечаете, что по отношению к мужчинам у вас формируются категоричные осуждающие оценки. «Мужики либо козлы, либо свиньи», - уверена тетка, и раздражается на каждое «животное».
Тетка крепчает и матереет постепенно - как лишний вес. «Если вы прибавляете в месяц по килограмму, это почти незаметно, - раскрывает механизм перемен тренер личностного роста, имидж-консультант Лена Лёвина. - А через год вы смотрите на себя и понять не можете - откуда на вас лишние 12 кг?! То же самое происходит и с внутренними установками, и с одеждой - женственные вещи постепенно вытесняются «удобными». И вот, окружающие смотрят на вас как на пустое место…».

Средний род, единственное число
Специалисты уточняют: понятие «женщина» совсем не синоним «тетке». «Женщину от тетки отличают взгляд, кураж, подача, - объясняет Лена Лёвина. - Там, где одна демонстрирует равнодушие, недовольство и усталость, другая обнаруживает открытость, общительность и кокетство».
 
Тетка воспринимается мужчинами как существо бесполое. Женщина, напротив, действует возбуждающе: провоцирует на флирт и отношения.
«За словом «тетка» очень много картинок, - дополняет имидж-стилист, руководитель школы «Лаборатория имиджа» Марина Тимофеева. - Одну из картинок можно подсмотреть на курорте во время отпуска. На экскурсиях теткам делать нечего. Они приезжают, чтобы лежать на пляже, скупать уцененные вещи на распродажах, а по вечерам сидеть в ресторане для русских, нарядившись в платье, купленное на корпоратив».
Сложно себе представить мужчину, заигрывающего с теткой. Даже если кто-нибудь, повинуясь безотчетному порыву, возбудится на асексуальную унылую личность и попробует флиртануть, тетка отошьет больно и неаккуратно, возмущенная тем, что какой-то «недостойный» посмел ее желать.
Синдром домохозяйки
По мнению психолога-консультанта, ведущей женских программ Олеси Шумковой, есть две основополагающие причины для столь грустных перемен. «Первое: в нашей культуре принято хорошо выглядеть для посторонних, - поясняет психолог. - Женщина делает макияж, красиво одевается, чтобы нравиться другим мужчинам и соответствовать другим женщинам. Она хорошо выглядит «за домом». А не внутри него».
Вторая причина: переключение со своих потребностей на потребности семьи. Выходя замуж, девушка переходит в режим заботы о муже и ребенке. Себя она забрасывает. Причем это происходит очень быстро, стоит только расслабиться, и… здравствуйте, я ваша тетя!
Добить внутреннюю девушку помогает муж. У мужчины есть негласная задача: посадить завоеванную женщину дома, чтобы обезопасить себя от конкурентов. «Пока она выглядит привлекательно, ему неспокойно, - разъясняет Лена Лёвина. - И он убеждает любимую: худеть не надо, платье новое покупать не надо, без макияжа ты гораздо красивее, а без каблуков намного стройнее».

А через год он вдруг возмущенно выдает претензию: «Мать, да ты совсем обабилась!». И начинает крутить головой в поисках той, у которой ноги на каблуках, а попа в мини.
Изгнание ведьм
Главная мотивация к изменениям - одиночество. Чаще всего женщина спохватывается только тогда, когда отношения уже разрушены. Она, наконец, начинает критически смотреть в зеркало и задавать самой себе вопросы: как я докатилась до такой жизни и что теперь делать? Выход там же, где и вход - любят повторять психологи. Вспоминайте, кем вы были и что делали до того, как нацепили на себя эту трагикомическую роль.
Олеся Шумкова выделяет две первостепенные задачи: поправить тело и научиться говорить «нет»:
«Женщина - это сексуальность. Важно регулярно заниматься своим телом на трех уровнях: ухаживать за собой, включать физические нагрузки (танцы, фитнес) и энергетические практики (йогу, славянскую гимнастику)». А еще нужно беречь свое внутренне состояние: уметь отказываться от сомнительных перспектив и бессмысленных самопожертвований.
«Девушка и тетка - это две грани одной женщины, - подводит итог имидж-стилист Марина Тимофеева. - Как только женщина становится рабой и начинает служить чему-либо (быту, работе, другим людям) и этому отдается вся, она непроизвольно начинает обнуляться до тетки. Сексуальную девушку-стервочку, которая привлекает мужчин, надо в себе беречь, воспитывать, баловать».
Например, воспитывать себя красивыми вещами, интересными увлечениями и уходовыми процедурами, которые, на первый взгляд, практической пользы не имеют, но как только они у женщины появляются, жизнь налаживается.

9 психологических трюков, чтобы ввести женщину в заблуждение

Иллюзия восприятия размера

Размер любого предмета можно оценить на глаз, только сравнив его с окружающей средой. Среди более крупных однородных предметов он будет казаться меньше, а среди мелких — крупнее.

Как использовать

Люди тоже однородные предметы. А девушки, как известно, любят мужчин выше себя и желательно выше других мужчин. Поэтому, подбирая себе друзей, обращай внимание на их рост. Если они будут хотя бы на полсантиметра ниже, именно ты будешь в компании притягивать женские взгляды в первую очередь.

Функциональная закрепленность

Этот феномен, открытый Карлом Дункером, состоит в том, что использование предмета в одном качестве психологически мешает дальнейшему его использованию в другом качестве в той же ситуации.

Как использовать

Чаще этот баг использует сама женщина. Знаменитая френдзона — яркий пример. Если ты стал приятелем по игре в русскую рулетку, мужчину она в тебе уже не видит. Но есть и хорошая новость.

Вместо того чтобы пробиваться из френдзоны в постель, проще перейти сначала в другую функциональную закрепленность, где у тебя есть над женщиной власть. Например, стать тренером по той же русской рулетке. Отношения «доминация — подчинение» намного ближе к тому, что творится в спальне, чем бесполая дружба.

Кстати? читай: «Дружба с женщиной без секса? Не только приятна, но и возможна!»

Эффект якоря

Если выложить на лоток с сувенирами брелок «Я люблю Чухлому» и назначить цену в 200 евро, это лишь поднимет всем настроение комическим эффектом. Но если тот же брелок поместить в бутике рядом с запонками «Гуччи», то он сойдет за иронию и стеб по разумной цене. То есть главное — с чем товар сравнивают.

Как использовать

Можно окружать себя для контраста не только друзьями похуже, но и, наоборот, сильно лучше — в смысле внешности и финансов. Ты даже не представляешь, как часто женщины бывают не уверены в себе и ищут мужчин с дефектами, чтобы выглядеть лучше на их фоне. Востребованность алкоголиков в качестве мужей — тому подтверждение.

Твоя принадлежность к успешному кругу успокоит снобизм девушки, а бо́льшие, чем у других, доступность и простота толкнут прямо в твои распахнутые тентакли.

Утереть слезу и обнять. Как Алла Пугачева сумела влюбить в себя всю страну

«Десять лет, как я ушла со сцены, и вдруг решила себя послушать… Гениально», — разведя руками, призналась Пугачева в прошлогоднем интервью Олегу Меньшикову.

Певица номер один в стране, как оказалось, никогда раньше не слушала свои песни — «ни записи, ни пластинки» — разве что во время выступлений под фонограмму. Эту обезоруживающую непосредственность вряд ли простили бы кому-то еще: по законам жанра артист должен скромно говорить о себе как о проводнике высших сфер и низводить свой дар до случайных удач. Но откровение Пугачевой никого не смутило — ее не поймать на преступно завышенной самооценке или нарциссизме; она озвучила общее место. Да, это было гениально, и если с этим согласилось население одной шестой части суши, то почему она должна быть против?

Пугачева — это все

Пугачева всегда знала себе цену. И когда признавала за собой право на особое место, исполняя «Примадонну», и когда претендовала на победу в «Золотом Орфее», представляя «Арлекино». Она видела, как за десять лет культа Пугачевой советская эстрада к середине 1980-х перебралась из домов культуры и филармоний на стадионы. Она позволяла себе больше других и с ухмылкой шла на рожон. Она, как никто другой, манипулировала публикой и целенаправленно приковывала к себе внимание СМИ. Все это время Пугачева была суперзвездой сцены, самой узнаваемой артисткой эпохи Брежнева, но в первую очередь «женщиной, которая поет». 

С Владимиром Шубариным во время съемок музыкального фильма режиссера Александра Орлова «Женщина, которая поет», 1978 год

© Николай Малышев/ТАСС

Эта гениальная формула — название фильма с Пугачевой — лукаво подменяла статус певицы и служительницы муз прозаичным родом занятий и позволяла уклоняться от стрел скептиков, но не только. Она запечатлела самый крупномасштабный разворот в истории отечественной эстрады: отныне каждая женщина, подпевающая Пугачевой на концерте или пластинке, вставала с ней вровень. Чтобы петь, вовсе необязательно быть певицей, — читалось между строк этого манифеста — достаточно быть женщиной, которая поет. При таком раскладе побыть звездой, хотя бы в душе, держа лейку как микрофон, могла позволить себе любая современная девушка. Так в стране появилось сто пятьдесят миллионов женщин, которые поют. Но как зовут женщину, которая поет? Алла Пугачева.

Еще убедительнее этот символический размен профессии артиста эстрады на привилегии народной любви происходил в рефрене «так же, как все, я по земле хожу». Пугачева прямым текстом говорила, что в ней нет ничего особенного, и заочно настаивала на индивидуальности каждой женщины. Это был самый искусный обман из всех. Уравнивая себя в правах, она сводила всеобщие правила к собственному кодексу чести. Переставьте местами слагаемые, и получится: «Все ходят по земле так же, как я». Так же под вечер устают, так же грустят, так же ревут. В такой системе координат важно не то, что лирическая героиня Пугачевой ничем не отличается от других, а то, что никаких других уже нет. Пугачева — это все, а все — это Пугачева.

Во время съемок фильма-концерта на местной телестудии в Таллине, 1978 год

© Юрий Венделин, Анатолий Рухадзе/ТАСС

Интересно, что, даже став по-настоящему знаменитой, она поразительно точно вживалась в типаж обычной женщины с ее типичным набором проблем. Для отчетливо классовой советской песни говорить от имени пролетариата и ребят с заводских окраин было обычным делом, но Пугачева пошла дальше. Она первой стала озвучивать сокровенное как наболевшее, интимное как всеобщее — а именно неудачи в личной жизни, когда «расставание — маленькая смерть». Таким ключом тайник советской песни еще не открывался.

Проговорить чужую боль

Этот новый универсальный язык Пугачевой позволил шлягерам огненно-рыжей дивы проникнуть в самые широкие массы. И если Высоцкий был феноменально популярным за счет умения быть своим для всех, то Пугачева пробила даже невидимые стены. Бесконечно далекие друг от друга представители богемы, технической интеллигенции, номенклатуры, ПТУ, поликлиник и коммуналок смотрели снизу вверх на одну звезду. «И снова глаза щегольнули жемчугом крупным своим, и просто и строго взглянули на то, что мы часто таим», — писал Велимир Хлебников за полвека до этого.

Секрет крылся в животрепещущей теме. С конца 1970-х годов основным мотивом творчества Пугачевой становится неразделенная любовь. От «Все могут короли» и «Без меня» до «Айсберга», от «Мне нравится» до «Паромщика», от «Маэстро» до «Миллион алых роз», от более поздней «Сильной женщины» до «Настоящего полковника». Сотни песен однозначно вопиют об одном и том же: советские, а за ней и российские женщины — трагически недолюбленные. Их не понимала мать, не замечал отец, обманул первый кавалер, бросил молодой человек, предал муж, не пожалели дети и плюнул в спину прохожий. «Песня, впрочем, не о нем, а о любви» — на самом деле так можно сказать буквально про все песни Пугачевой.

Во время выступления на сцене спортивного комплекса «Олимпийский», 1986 год

© Николай Малышев, Александр Сенцов/ТАСС

Но мало просто проговорить чужую боль, выдав ее за свою. Нужно дать надежду, утереть слезу, обнять и отправить за новым платьем. В такие моменты личные устремления героинь песен накладывались на глобальный советский проект: социальный оптимизм и любовь к партии звучали в унисон с энтузиазмом и любовью к пассии. «А знаешь, все еще будет!» — возможно, лучший лозунг при построении коммунизма в отдельно взятой стране. «Надо же, надо такому случиться!» — могли парировать сторонники перестройки.

Все это настраивало аудиторию Пугачевой на определенный лад: вслед за ней юные девушки, зрелые женщины и мудрые дамы приучали себя ждать — принца, чистой любви, извинений, возвращения и, пусть с многолетним опозданием, признания заслуг. Ждать, сносить любые горести и верить в чудо — вот оно, вечное женское «озеро надежды». Все, в общем-то, не так плохо — снова читалось между строк.

Символ свободы

Несмотря на то что это оглушительно не сочеталось с перипетиями в личной жизни Примадонны, не привыкшей терпеть тяжелый нрав своих спутников, самая популярная певица своего времени оставалась ролевой моделью для большинства соотечественниц. Ее наряды, прически, макияж, украшения, ужимки и манеру общения копировали из последних сил — во многом из-за комплекции и эффектных сценических масок. Стать «как Пугачева» можно было за пять минут: достаточно взъерошить лохматую голову, накрасить губы красной помадой, найти балахон или чулки под короткую юбку, надеть шляпку и черные очки. «Ну, как костюмчик?» — могла со сцены спросить певица, зная, что дело, естественно, не в фасоне, а в смелости носить такую одежду и делать это так, как хочется только ей. В любом возрасте. 

Во время выступления, 1993 год

© Олег Булдаков/ТАСС

Для самых верных слушательниц, успевших не раз обжечься и загулять, Пугачева была лучшей подругой, психологом, домом мод и символом свободы. Просвещенные меломаны-западники быстро угадывали в ее трехминутных диверсиях повадки Эллы Фицджеральд, Эдит Пиаф, Тины Тернер и Мадонны. Она учила открываться, подниматься после поражений, кричать о своей любви, соблазнять, будоражить и не скрывать слез. Краткий курс счастливой жизни.

Чтобы вырваться из объятий снобов и высоколобой критики, допускала откровенно вульгарные выходки и будто назло переписывала правила хорошего тона. Она заливисто смеялась, несла чепуху, причмокивала, откровенно стонала, плоско шутила, картинно падала на колени, переходила с пения на речь и декламацию, чтобы показать — ей, а значит, и всем, кто ее видит, можно быть такой. Хочешь крутить романы у всех на виду — крути, менять фаворитов в высшем свете — пожалуйста, давать дорогу молодым — сколько угодно, замыкать весь шоу-бизнес на себя — пусть только пикнут. 

Во время шоу «Рождественские встречи», 2009 год

© ТАСС

Ничего подобного не предлагали ни предшественники, ни современники, ни последователи. Людмила Зыкина и Клавдия Шульженко изымали из любви чувственность, Эдита Пьеха и Людмила Гурченко вызывали зависть модельной внешностью, София Ротару и Людмила Сенчина крепко держались за фольклор, Ирина Аллегрова и Лариса Долина проигрывали в кураже и лицедействе.

«Рождественские встречи» новых и заслуженных звезд эстрады, проводившиеся под патронажем Пугачевой с конца 1980-х до начала 2010-х годов, закрепили кажущийся временным статус-кво как константу: солнце отечественной эстрады не закатится, покуда есть солнечная система. «Остальные известны постольку, поскольку имеют к ней отношение», — описал текущее положение дел Михаил Жванецкий, еще один патриарх и живой классик сцены.

Теперь, когда женщина, которая поет, прервала десятилетнее молчание, сто пятьдесят миллионов человек снова обрели голос.

7 интересных способов, которыми женщины могут возбудить мужчин

Ваш сексуальный режим зашел в тупик? Вам скучно? Следуйте нашему сексуальному руководству из семи шагов и почувствуйте, как ваше утраченное либидо восстановилось …
1. Измените свой сексуальный распорядок
Проанализируйте свой сексуальный режим. Это очень предсказуемо? Это больше похоже на гонку за оргазмом? Если это так, то, возможно, вы находитесь в самом разгаре сексуальной колеи. Итак, встаньте и попробуйте нарушить сексуальную норму, сделав противоположное тому, что вы обычно делаете. Если вы занимаетесь сексом в темноте, попробуйте утром или днем.Если вы постоянно грязнетесь в спальне, поскорее перекусите на кухонной стойке или под душем. Если ваш мужчина всегда на высоте, удивите его, взяв на себя ответственность. Измените свою сексуальную POA, чтобы внести свежесть в вашу сексуальную жизнь.

2. Покажи ему добычу Гулять по дому в сексуальном нижнем белье и на убийственных каблуках — не всегда хорошая идея, если вы хотите мгновенно возбудить своего мужчину. Почему бы вам не удивить его, вытирая пыль полностью обнаженным, надев сексуальные стринги, или не побаловать себя сексуальными покупками вместе.Мужчин заводит то, что они видят — так покажи ему.

3. Выделите достаточно времени
В то время как секс должен быть спонтанной, необузданной страстью, давление работы, детей и домашних дел не оставляет нам времени для секса. Постарайтесь намекнуть ему, что вы с нетерпением ждете возни. Отправляйте непристойные и непристойные тексты и электронные письма в течение дня. Спонтанность — отличное средство для создания настроения, а ожидание и построение чего-то запланированного может быть очень забавным.

4. Оглянитесь назад…
Помните первые дни, когда вы были в первых муках похоти, когда было трудно удержать друг друга за руки? Большинство пар вспоминают свои первые годы жизни с нежной ностальгией, поэтому постарайтесь воссоздать эти воспоминания. Спланируйте хороший ужин, вспомните, когда вы впервые увидели друг друга, что вас изначально привлекло, и о своем первом свидании. Вспомните сексуальную связь, имена питомцев, личные шутки. Включите чувственную музыку и танцуйте в гостиной под песню, под которую вы танцевали впервые.Воссоздайте острые ощущения от секса, занимаясь им там, где вас могут застать! У вас богатая история, так что побалуйте себя ею — те, у кого есть богатая история, остаются на связи.

5. Приятно поговорить
Никогда не спите с гневом внутри вас. Неписаное правило хороших отношений — говорить по-настоящему. Будьте открыты и честны. Поговорите о том, что вам не нравится друг в друге, о раздражающих привычках. Но не забудьте обсудить и положительные черты характера — расскажите, что важно в ваших отношениях; простой разговор о том, почему вы любите друг друга, может помочь сохранить страсть.

6. Сохраните тайну
Немного таинственности добавит искру в вашу личную жизнь. Иногда, когда вы живете друг с другом годами, вам становится слишком комфортно друг с другом и вы склонны оставаться собой со своим партнером. Так что сохраняйте тайну и добавляйте пикантности вашим отношениям.

7. Побалуйте себя
Превратите свою спальню в эротический будуар, добавив множество шелка, атласных простыней и цветов, которые заставят вас почувствовать себя сексуально. Готовьте афродизиакальные блюда вместе с непослушными ингредиентами, которые действительно возбуждают вкусовые рецепторы, или примите ванну при свечах с ароматными пузырьками и ароматными маслами.Найдите время, чтобы побаловать себя, и скоро ваше либидо восстановится.

Потеря желания — как насчет веселья?

В настоящее время проводится много исследований сексуального влечения, но они все еще плохо изучены. Мы знаем, что на него влияют определенные заболевания. Например, депрессивное заболевание часто резко снижает его, равно как и стресс и усталость.

Органические причины

Тестостерон играет определенную роль в сексуальном желании женщин, хотя требуется гораздо меньшее количество, чем у мужчин.У женщин выработка тестостерона равномерно распределяется между яичниками и надпочечниками. Синдром андрогенной недостаточности следует рассматривать как после гистерэктомии и двусторонней сальпингоофорэктомии, так и после химиотерапии рака, когда лечение тестостероном может улучшить потерю желания. Условия и препараты, вызывающие гиперпролактинемию, оказывают прямое влияние на снижение полового влечения.

Возможные причины гиперпролактинемии

• Стресс лечения

• Опухоли гипофиза	• Гипоталамические заболевания
• Гипотиреоз	• Заболевание печени
• Цирроз	• Медикаментозное лечение груди
• Стресс

Препараты, которые могут влиять на половую функцию женщины

• Антиандрогены	• Цитотоксические препараты
Ципротерон	• Психоактивные препараты
Гонадотропин-рилизинг-гормон
аналоги	Наркотики
• Антиэстрогены и другие гормоны	Антидепрессанты
Тамоксифен	Нейролептики
Противозачаточные средства	Стимуляторы

Эффект изменения гормонального фона на разных этапах жизни плохо изучен, но хорошо известно, что потеря желания чаще встречается при предменструальном напряжении, послеродовом периоде и в период менопаузы.Многие наркотики также могут вызывать потерю желания, и это может быть вторичным по отношению к плохому сексуальному возбуждению и отсутствию оргазма.

Необходимо учитывать любые проблемы со здоровьем, которые могут повлиять на сексуальную анатомию, сосудистую систему, неврологическую систему и эндокринную систему. Косвенные причины — это состояния, которые могут вызвать диспареунию; вызывающие хроническую боль, усталость и недомогание; и это мешает сосудистым и неврологическим путям.

Заболевания, которые могут привести к потере полового влечения

• Гинекологические расстройства, вызывающие боль при половом акте

• Акушерские расстройства, вызывающие боль при половом акте

• Урологические расстройства, вызывающие боль при половом акте
  25

Злоупотребление психоактивными веществами

• Стресс и хроническая тревога

• Эндокринные расстройства

• Неврологические расстройства

• Психиатрические расстройства

• Депрессия

• Депрессия

• 
  часто бывает
• 
  
  часто бывает чтобы отделить органические возможности от психогенных переменных, которые возникают у женщин на разных этапах жизни, и влияние, которое они могут иметь на то, как женщины видят сексуальность, подходящую для их жизни.Важно учитывать эти моменты и не позволять втягиваться в медицинскую модель. Мы должны обратить внимание на важность различных ролей, которые женщины играют в своей жизни, и на то, как они расставляют приоритеты.

  Многие женщины выполняют несколько ролей — профессионалку или работницу, домохозяйку, мать, дочь, друга и любовницу. Эта последняя роль, кажется, исчезает по мере того, как возрастают требования других. Когда женщина встречает своего первого серьезного партнера, у нее меньше других ролей: она может быть только работницей и дочерью.В последующие годы у нее будет больше ролей, с которыми придется бороться: она также может быть матерью и домохозяйкой. Многим женщинам кажется, что по мере того, как возрастает ответственность ролей, важность роли любовника уменьшается.

  Рассмотрение этих вопросов может быть весьма показательным, и простой способ структурировать их — это предпринять процесс, который мы можем назвать «расписанием жизни». Оба партнера в отношениях должны заполнить расписание, представляющее типичную неделю. Затем их просят посмотреть на неделю с точки зрения времени, проведенного в различных категориях: время, проведенное в семье (то есть с детьми и партнерами), рабочее время (как на работе, так и дома), время в расширенной семье (с родителями и отношения), социальное время, личное время и время отношений (время, проведенное вместе в одиночестве, в паре).Эта последняя категория — это, конечно, время, когда более вероятно, что сексуальная активность будет реализована успешно.

  В расписании почти всегда отображаются элементы, которых не хватает, например, время отношений и личное время. Роли, конечно же, связаны не только с практическими аспектами того, кто и что делает, но и с обязанностями, которые женщина ощущает в отношении ролей, которые она берет на себя.

  Полезно спросить женщину о ее взглядах на то, как она узнает о сексуальности, и о влиянии, которое сыграло роль в развитии ее сексуальности.Сексуальное обучение и расстановка приоритетов по ролям часто взаимосвязаны. Примером этого является женщина, которая обнаружила, что потеряла половое влечение после рождения первого ребенка. Обсуждение показало, что она, не противоестественно, сделала обязанность матери главным приоритетом, но вместе с этим она получила четкое послание, которое она получила, узнав о своей сексуальности, о том, что «матери не сексуальные существа».

  Десять мифов о сексе

  • В общем, мужчина не должен выражать определенные эмоции

  • В сексе, как и везде, важна производительность

  • Эрекция важна для удовлетворительного секса. опыт

  • Любой физический контакт должен приводить к сексу

  • Секс равен половому акту

  • Хороший секс должен следовать линейной прогрессии возрастающего возбуждения и заканчиваться оргазмом

  • Секс должен быть естественным и спонтанным

  В целом, мужчина должен руководить сексом и управлять им

  • Мужчина хочет и всегда готов к сексу

  • Мы больше не верим в вышеупомянутые мифы

  * По материалам Зильбергельда Б. Мужчины и секс: руководство к сексуальному удовлетворению . Лондон: Харпер Коллинз, 1995

  Многие недоразумения и мифы могут возникнуть во время изучения сексуальности, например, что мужчина всегда готов и может заниматься сексом, что секс естественен и спонтанен, и что секс приравнивается к половому акту. Сексуальные мифы разделяют не только мужчины, но и женщины.

  Повторение «расписания» для разных периодов жизни женщины и сравнение его во время ухаживания, когда сексуальное желание, вероятно, было хорошим, с расписанием для времени, когда сексуальное желание было низким, полезно и показывает, как меняются приоритеты и как это может влиять желание сексуальной активности.

  Взгляд на то, что происходит в сексуальной ситуации, часто дает много информации о защите, возводимой, когда пациент занимается сексуальной активностью. Можно посмотреть, что заводит и выключает пациентку, насколько она поглощена сексуальным опытом, и происходит ли потеря желания в каждом случае или это ситуативно. Такие области, как сексуальная фантазия, мастурбация, функции половых органов и контрацепция, могут быть обсуждены и дать отличное понимание.

  Почему важны прелюдии

  Тот, кто сказал, что самое главное в жизни — это закончить крепко, никогда не говорил с женщиной откровенного разговора о важности прелюдии.Когда дело доходит до сексуальной прелюдии, мужчины и женщины не всегда сходятся во взглядах. Когда вы готовитесь к медленным, неторопливым занятиям любовью, ваш вечер внезапно превращается в шоу Эмерила Лагассе: все готовилось, а затем… бац! Все окончено.

  «Для женщин особенно важно иметь успешную прелюдию, потому что женщине требуется больше времени [чем мужчине], чтобы достичь уровня возбуждения, необходимого для оргазма», — говорит «доктор Рут» Вестхаймер, Эдди, психосексуалист. терапевт, профессор Нью-Йоркского университета, преподаватель Йельского и Принстонского университетов.

  Мужчина может просто думать о сексе и иметь эрекцию, но для большинства женщин желания секса недостаточно, говорит Вестхаймер. Прелюдия служит физическим и эмоциональным целям, помогая подготовить разум и тело к сексу. Многих женщин нужно целовать, обнимать и ласкать, чтобы во влагалище образовалась смазка, что важно для комфортного полового акта.

  Прелюдия и клитор

  Прелюдия также помогает клитору выполнять свою столь важную роль «О». «У него те же характеристики, что и у пениса», — говорит Вестхаймер.«Кровь течет в клитор, и для того, чтобы женщина могла испытать оргазм, во влагалище должна быть смазка, но также клитор должен стать эрегированным». Стимуляция — ключ к достижению удовольствия.

  Но мы больше, чем просто наша биология. В конце концов, у девушки есть чувства. Вестхаймер говорит, что женщинам особенно нужна эмоциональная уверенность в том, что мужчина, с которым они собираются заняться сексом, действительно хочет быть с ними. Время и внимание, уделяемое во время прелюдии, могут передать это сообщение так, как подход «Бац, бац, спасибо, мэм» просто не может.

  Так что пусть ваш парень откроет секрет: даже Эмерил позволяет своим блюдам немного покипеть, прежде чем довести их до кипения.

  Советы по прелюдии

  Начните хорошо с этих советов от доктора Рут:

  Проверьте это . Если что-то «там внизу» болит или работает не так, как вы думаете, не удивляйтесь этому — обратитесь к врачу. У мужчин трудности с поддержанием эрекции, а у женщин боли во время полового акта всегда требуют медицинского обследования.

  Не отключать . Многие пары стесняются просить своего партнера стимулировать эрогенные зоны, что очень приятно, но может считаться табу. Соски, анус, задняя часть шеи — все имеют нервные окончания. Так что не стесняйся. Единственный позор, когда дело касается прелюдии, — это упущенная возможность для удовольствия.

  Не сдавайся . Перед оргазмом есть момент, когда многие женщины сдаются, думая, что ничего не произойдет. Это ошибка самого себя.Оставайтесь со стимуляцией, и оргазм наступит.

  10 причин, по которым мы теряем желание

  1. Находиться в длительных, преданных отношениях

  Клинический психолог Марта Меана говорит, что женщины теряют интерес к сексу из-за их чувства ответственности и заботы в серьезных отношениях, а также из-за рутины и обязательств секса. Позволить себе перестать беспокоиться, думать о детях или своей внешности — вот что труднее всего сделать женщине, чтобы хотя бы наслаждаться этими поцелуями и ласками.Ей часто нужно, чтобы партнер помог ей перестать беспокоиться и отпустить. Любой способ, облегчающий ее бремя и чувство ответственности, может помочь возродить ее сексуальное желание.

  2. Забыть о прелюдии

  Прелюдия может быть более приятной, чем сам половой акт. Идея прелюдии перед реальным событием — настоящая вещь для многих женщин. Поцелуи, поглаживания, ласки и поддразнивания часто приносят женщинам наибольшее удовольствие.Многие женщины часто жалуются на то, что мужчины прикасаются к ним или целуют их только с конечной целью — проникновением. Эти женщины думают: «Целый день может пройти, и я не получаю поцелуя, но когда он возбужден, он становится горячим». Женщинам нужна привязанность, чтобы быть непрерывной; для нее прелюдия начинается в конце предыдущего оргазма.

  3. Вера в оргазм равносильна удовлетворению

  Люди думают, что секс приносит удовлетворение, когда вы оба достигли оргазма или когда есть другой измеримый результат.Но удовольствие и связь выходят далеко за рамки сексуальной активности. Что для тебя секс? По моему опыту, женщины будут думать, что секс — это здорово, потому что они чувствовали похоть и хотели этого, а не из-за результата. Многие женщины не хотят заниматься сексом, потому что считают, что им придется полностью посвятить себя этому действию. Вы можете наслаждаться ласками и поцелуями, но вы не хотите накапливать всю энергию и возбуждение, необходимые для достижения оргазма. Для некоторых мужчин существует прямой путь между поцелуем и оргазмом, но женщины могут ошибочно предположить, что мужчины всегда хотят всего действия, хотя они были бы счастливы просто соединиться.Это размытая часть; мужчины могут иметь в виду то, что они говорят в начале, но, если они взволнованы, они не понимают, почему это должно прекратиться.

  4. Действующая послушная жена или подруга

  Так много женщин говорят мне: «Я занимаюсь сексом, потому что должна. Я хочу сделать это для своего мужа. Я знаю, что ему это нужно ». Таким образом, становясь хорошими и послушными, они также теряют знание о себе, которое является ключом к желанию. Они так заняты тем, чтобы быть хорошими партнерами, что больше не знают, чего хотят.Когда они думают о сексе, они думают о сексе, который он хочет. Здесь нет вины; это не потому, что мужчина что-то делает не так. Это замечательно, когда мужчины все еще желают своих жен и подруг, и когда они перестают желать их, нам следует по-настоящему волноваться.

  5. Непонимание женской сексуальности

  Сексуальное желание женщины субъективно и расплывчато. Подход к сексу, ориентированный на гениталии и оргазм, — это скорее мужской подход. Женщину очаровывает то, что происходит между ушами, а не то, что происходит между ее ногами.Чувство соблазнения, преследования, комплиментов, очарований, лелеяний и заставляющих чувствовать себя красивой — это ее самые большие мотивы. Имейте в виду, что, хотя женщины воспринимают свое желание как более хрупкое и чувствуют, что им легче его потерять, они также могут легко восстановить связь со своим желанием, поскольку оно изменчиво и зависит от обстоятельств (например, погоды, времени суток и т. Д.). настроение).

  6. Запутаться в женских противоречиях

  То, что она наслаждалась сексом вчера вечером , не означает, что она хочет этого снова сегодня. Почему для нее не проблема, что вчера она хотела мороженого, а сегодня — снова, тогда как с сексом все по-другому? Или она говорит: «Я хочу, чтобы ты меня слышал, когда я говорю« нет », но я также не хочу, чтобы ты сдавался слишком рано, потому что, если я не отвечу немедленно, а ты сдашься, значит, ты явно не был таким». в первую очередь. »С другой стороны,« если вы слишком сильно нажимаете, вы не уважаете мои границы ». И еще: «Я не чувствую этого, но, может быть, ты сможешь заставить меня почувствовать это».Заставь меня сказать «да», не будучи хищником ».

  7. Проблема физического характера

  Может быть гормональный дефицит? Если у вас менопаузальный период, это, безусловно, будет иметь значение. Слишком часто причиной является недостаточность щитовидной железы, которая может иметь большое влияние. Может быть полезно пройти эндокринологическое обследование.

  8. Сексуальная скука

  Мужчины часто испытывают большее влечение к своим женам. Больше всего они хотят, чтобы она хотела секса так же сильно, как и они.Но поскольку женщины легче теряют аппетит, для того, чтобы им было интересно, еда должна быть гораздо более аппетитной. Психолог Дэвид Шнарч считает, что для того, чтобы она хотела секса, секс должен быть достойным. Часто бывает, что ее не интересует секс, которым она может заниматься. Если ее интересует секс, она с большей вероятностью выйдет за рамки ограничений; распорядок дня и бесконечный список «обязательных».

  9. Парадокс безопасности и желания

  Женщины видят себя матерью, женой и смотрителем.Ни одна из этих ролей не связана с чувством сексуальности. Если вы можете оставить домашнее хозяйство и погрузиться в эротику, это шаг в правильном направлении. Есть многовековая история заговоров с целью десексуализации жен и матерей. Многие женщины (и мужчины) внутренне хранят это наследие.

  10. Не возбуждается

  Ничто так не заводит мужчину, как возбужденная женщина. И ничто не заводит женщину больше, чем то, что она заводит. Он может быть готов к сексу, но если она отключится от самой себя, это для нее ничего не даст.Мужчина может сказать женщине, что она великолепна, но поскольку женщины считают мужскую сексуальность менее дискриминационной («он просто хочет секса, а я оказался здесь»), она ему не верит. Она ценит свою самооценку больше, чем все, что он может ей сказать. Сексолог Розмари Бассон говорит, что есть три мотивации, которые побуждают женщин к сексу: возбуждение, желание и готовность. Женщины могут быть возбуждены физически и физиологически, но не испытывать желания. Они могут действовать возбужденно, но при этом отсутствуют умственные и эмоциональные переживания.В других случаях они могут иметь желание, но еще не возбуждены физически; им нравится идея секса, но они еще не чувствуют его в своем теле. Готовность — это способность оставаться готовой и любопытной посмотреть, что произойдет, если она позволит себе плыть по течению. Возможно, она еще не в настроении, но она готова посмотреть, придет ли настроение.

  Вы хотите улучшить свои отношения? Наш новый онлайн-курс «Практическая мудрость» от Life Labs под названием «Как сохранить отношения» дает вам инструменты и идеи, которые помогут вам в одиночку изменить ваши отношения к лучшему.Узнайте больше о том, как онлайн-курс может помочь вам здесь, и зарегистрируйтесь ниже, чтобы получить бесплатную трехдневную пробную версию, специальную ограниченную стартовую цену и другие бесплатные статьи и видео о том, как сохранить ваши отношения.

  Фотография: Istock

  Я никогда не хочу секса, не думаю об этом и даже никогда не возбуждаюсь. Помощь!

  Вопрос: Я никогда не испытываю желания секса, не думаю об этом и даже никогда не возбуждаюсь.Помощь!

  Ответ: Большое спасибо за то, что написали с этим. Во-первых, я хочу сказать, что вы не одиноки, и это ситуация, в которой находятся многие люди.

  Есть много причин, по которым люди могут потерять интерес к сексу.

  Учитывая, что я не знаком с историей здесь, я расскажу о некоторых причинах, которые сообщают мне клиенты, и надеюсь, что это будет полезно для вас.

  Вы всегда так относились к сексу?

  Если так было всегда, возможно, вы асексуал.Бесполые люди практически не интересуются сексом.

  Их не беспокоит, если они не занимаются сексом или не занимались им долгое время.

  Познакомьтесь с Таней Коэнс

  Клинический и соматический сексолог и консультант по взаимоотношениям Таня Коэнс отвечает на ваши вопросы о тех сложных проблемах, с которыми многие из нас сталкиваются в спальне (и за ее пределами).

  Их часто путают, кто их привлекает, потому что они на самом деле ничего не чувствуют на пути влечения.

  Они могут находить секс скучным и скучным.

  Короче говоря, им трудно понять, из-за чего на самом деле весь шум вокруг секса.

  Асексуальность считается сексуальной ориентацией, и исследования показывают, что примерно 1 процент населения идентифицирует себя как асексуальную.

  Есть предположения, что эта цифра может быть выше, поскольку в исследовательские выборки, отобранные самостоятельно, с меньшей вероятностью будут включены асексуальные люди.

  Важно знать, что у многих асексуальных людей есть отношения и секс.Часто они занимаются сексом, потому что знают, что это важно для их партнера.

  Реакция на ухаживания партнера или просто желание почувствовать близость с ним могут быть достаточно вескими причинами для секса.

  Как меняется романтическая связь

  Многим из нас не хватает вожделения, которое часто исчезает в длительных отношениях, и вряд ли вы вернете его. Но «искра» заменяется чем-то другим — и об этом стоит помнить.

  Узнать больше

  Другой вариант — у вас сексуальный тип личности, который больше реагирует на других, чем тот, который склонен инициировать или предлагать что-то.

  Точно так же, как у нас есть разные личности вне спальни, у нас они есть и внутри спальни.

  Для некоторых людей секс — это зрительный контакт, контакт с кожей и чувство связи со своим партнером.

  Для других это страсть и эксперименты. Для других это снятие стресса или форма подтверждения. А для некоторых это отзывчивая вещь.

  Если бы им было предоставлено право инициировать секс, не было бы никакого секса, но если их партнер предлагает это, они могут возбудиться и приятно провести время.

  Что происходит в твоей жизни?

  Многие люди не понимают, что если что-то не ладится в вашей личной жизни, это повлияет на вашу сексуальную жизнь.

  Беспокойство, стресс или депрессия ограничивают ваше либидо. Как и лекарства, которые лечат эти вещи — на самом деле многие лекарства могут повлиять на ваше либидо.

  Когда антидепрессанты убивают ваше сексуальное влечение

  Как вы можете вернуться к своей сексуальной жизни, если лекарства притупляют ваше влечение? Вот несколько предложений, которые, по мнению экспертов, стоит изучить.

  Подробнее

  Если вы испытываете какие-либо из этих вещей, будьте добры к себе и поймите, что ни одно из них не является очень сексуальным, и ожидать, что вы будете чувствовать себя сексуально временами, когда вы находитесь под принуждением, неразумно.

  Понятно, что объяснить это партнеру бывает непросто.

  Очень важно поговорить со своим партнером о том, что вы чувствуете, и подумать о том, как вы можете попытаться установить связь и почувствовать себя ближе.

  Это может быть сосредоточение внимания на объятиях и осознание того, что это не обязательно должно приводить к сексу.Возможно, вам нужно время, чтобы поговорить и пообщаться.

  И взгляните на такие вещи, как диета, упражнения и внешние факторы стресса.

  Я помню прекрасную 25-летнюю клиентку, которая пришла ко мне и сказала, что была со своим парнем три года. Она любила его и восхищалась им, но она перестала интересоваться сексом и не знала, что с этим делать.

  Изменение диеты и режима упражнений может стать ключом к восстановлению либидо. (Pexels: Burst)

  После некоторого разговора мы выяснили, что у нее были изменения в диете и упражнениях, а также они справлялись со стрессовой финансовой ситуацией.

  Просто изменив свой рацион и каждый день выводя собаку на прогулку, она обнаружила, что ее либидо вернулось.

  Установите связь и общайтесь со своим партнером

  Одно из самых больших препятствий на пути к сексу — это когда один человек не чувствует связи со своим партнером и не поддерживает его.

  Будь то помощь с домашними животными или детьми, или чувство, что это нормально — обращаться к партнеру за поддержкой в ​​том, что может происходить в вашей жизни.

  Приоритет близости

  Многие люди отдают приоритет работе или воспитанию детей своим близким отношениям.Мы надеемся, что секс будет спонтанным и легким, но это не так, — пишет Таня Коэнс.

  Узнать больше

  Если возникают трудности в общении с партнером, вполне естественно, что до секса тоже может быть трудно.

  Секс может быть барометром того, что происходит в отношениях. Когда люди чувствуют себя близкими и поддержанными, вступать в секс легче.

  И помните, что иногда, когда люди чувствуют себя далеко от своего партнера, они пытаются восстановить связь через секс.

  Проверь пульс. Как обстоят дела в ваших отношениях? Вы умеете хорошо общаться? Есть ли проблемы или проблемы, которые вы не решаете?

  Помните, что никто не умеет читать мысли, и вам нужно использовать свои слова, чтобы поднять вопросы, требующие решения.

  Желание и возбуждение

  Иногда такие простые объятия, как объятия, могут спровоцировать секс. (Unsplash)

  Когда дело доходит до желания, на людей влияет то, что они видят в СМИ, и это почти всегда спонтанное желание.

  Это страстное чувство желания быть со своим возлюбленным, исследовать его, пробовать что-то вместе с ним, и ему помогает известность.

  Просить, что вы хотите в спальне

  Мы хотим исследовать и получать удовольствие, но часто мы слишком боимся просить о том, что мы хотим. Таня Коэнс объясняет, как положить эти разговоры на стол для лучшего секса.

  Подробнее

  Эта легкость соединения и перехода к сексуальным временам замедляется, когда заканчивается известность. Здесь может возникнуть другой тип желания — ответное желание.

  Это тип желания, которое возникает у нас, когда наш партнер что-то делает, и оно может увести нас от отсутствия интереса к сексу к открытости для него.

  Это не выглядит таким страстным или похотливым, как изображается спонтанное желание. Иногда это может быть просто решение заняться сексом.

  Не забывайте, что, начав работу, можно получить массу удовольствия.

  Отзывчивое желание не менее важно, чем спонтанное желание. То, что это желание другого типа, не значит, что это плохо.

  Я думаю, что многие люди используют спонтанное желание как барометр своего сексуального влечения или желательности.

  Понимание того, что есть много разных пандусов, чтобы попасть на сексуальный путь, действительно может помочь нам снять напряжение и получить удовольствие от общения, когда мы переходим к сексу — независимо от того, как мы к этому пришли.

  И, наконец, каким сексом вы занимались?

  Если вы занимались сексом, который не плавал на вашей лодке, или был полностью посвящен удовольствию вашего партнера, или секс, который доставлял вам дискомфорт или причинял вам боль, тогда секс становится для вас менее интересным.

  Я встречал много людей, которые думали, что их партнер должен просто знать, что им нравится в сексе, а затем разочаровываться, когда им не нравится секс.

  Есть вопрос к Тане?

  Присылайте свои вопросы о любви, сексе и отношениях по адресу [email protected] (мы сохраним ваши данные в тайне).

  Иногда они слишком боятся сказать своему партнеру, что им нравится, а иногда они не знают, что им нравится, и надеются, что их партнер сможет решить это за них.

  Может быть особенно трудно говорить об этих вещах, если они происходят в течение длительного времени.

  Разрыв в мастурбации

  Только каждая четвертая женщина мастурбирует регулярно, и это влияет на их способность получать удовольствие от секса.

  Подробнее

  Но это не повод продолжать терпеть секс, который вам не нравится, причиняет боль или просто не работает.

  Секс — это удовольствие для всех.

  Часто я призываю людей провести некоторое время наедине с собой, исследуя собственное тело.

  Найдите время, чтобы изучить и узнать, что вам нравится.

  Самоисследование может быть первым шагом к пониманию вашего возбуждения и того, что вам нравится. Понимание этих вещей помогает легче испытывать желание и проявлять интерес к сексу.

  Размещено 17 мая 2019 года 17 мая 2019 года Пт 17 мая 2019 года в 1:35 утра , обновлено 16 марта 2020 года 16 марта 2020 года Пн 16 марта 2020 года в 20:20

  Женская сексуальная дисфункция — Диагностика и лечение

  Диагноз

  Для диагностики женской сексуальной дисфункции ваш врач может:

  • Обсудите свой сексуальный и медицинский анамнез. Возможно, вам будет нелегко поговорить с врачом о таких личных вопросах, но ваша сексуальность является ключевой частью вашего благополучия. Чем откровеннее вы будете рассказывать о своей сексуальной истории и текущих проблемах, тем выше ваши шансы найти эффективный способ их лечения.
  • Проведите гинекологический осмотр. Во время обследования врач проверяет наличие физических изменений, влияющих на ваше сексуальное удовольствие, таких как истончение тканей половых органов, снижение эластичности кожи, рубцы или боль.
  • Заказать анализ крови. Ваш врач может порекомендовать анализы крови для проверки основных заболеваний, которые могут способствовать сексуальной дисфункции.

  Ваш врач может также направить вас к психологу или терапевту, специализирующемуся на сексуальных проблемах и проблемах в отношениях.

  Лечение

  Помните, что сексуальная дисфункция является проблемой только в том случае, если она вас беспокоит. Если вас это не беспокоит, в лечении нет необходимости.

  Поскольку женская сексуальная дисфункция имеет множество возможных симптомов и причин, лечение варьируется. Для вас важно сообщить о своих проблемах, а также понять свое тело и его нормальную сексуальную реакцию. Кроме того, ваши цели в сексуальной жизни важны для выбора лечения и оценки того, работает ли оно для вас.

  Женщинам с сексуальными проблемами чаще всего помогает комбинированный подход к лечению, направленный на решение медицинских, а также эмоциональных и эмоциональных проблем.

  Немедицинское лечение женской сексуальной дисфункции

  Для лечения сексуальной дисфункции ваш врач может порекомендовать вам начать с следующих стратегий:

  • Говори и слушай. Открытое общение с партнером имеет огромное значение для вашего сексуального удовлетворения. Даже если вы не привыкли говорить о своих симпатиях и антипатиях, научитесь делать это и предоставляйте обратную связь, не вызывая опасений, — это подготовит почву для большей близости.
  • Придерживайтесь здорового образа жизни. Ограничьте употребление алкоголя — чрезмерное употребление алкоголя может снизить вашу сексуальную реакцию. Будьте физически активными — регулярная физическая активность может повысить вашу выносливость и поднять настроение, усиливая романтические чувства. Узнайте, как снизить стресс, чтобы вы могли сосредоточиться на сексуальном опыте и наслаждаться им.
  • Обратитесь за консультацией. Поговорите с консультантом или терапевтом, специализирующимся на проблемах сексуального характера и проблемах в отношениях. Терапия часто включает обучение тому, как оптимизировать сексуальную реакцию вашего тела, способы улучшения близости с вашим партнером, а также рекомендации по материалам для чтения или упражнениям для пар.
  • Используйте смазку. Вагинальная смазка может быть полезна во время полового акта, если у вас сухость или боль во влагалище во время секса.
  • Попробуйте девайс. Возбуждение может быть усилено стимуляцией клитора. Используйте вибратор для стимуляции клитора.

  Лечение женской сексуальной дисфункции

  Эффективное лечение сексуальной дисфункции часто требует устранения основного заболевания или гормональных изменений.Ваш врач может предложить изменить принимаемое вами лекарство или прописать новый.

  Возможные методы лечения женской сексуальной дисфункции могут включать:

  • Эстрогеновая терапия. Локальная терапия эстрогенами осуществляется в форме вагинального кольца, крема или таблеток. Эта терапия улучшает сексуальную функцию, улучшая вагинальный тонус и эластичность, увеличивая вагинальный кровоток и улучшая смазку.

    Риски гормональной терапии могут варьироваться в зависимости от вашего возраста, риска других проблем со здоровьем, таких как болезни сердца и кровеносных сосудов и рак, дозы и типа гормона, а также от того, вводится ли эстроген отдельно или с прогестином.

    Поговорите со своим врачом о преимуществах и рисках. В некоторых случаях гормональная терапия может потребовать тщательного наблюдения со стороны врача.

  • Оспемифен (Osphena). Это лекарство является селективным модулятором рецепторов эстрогена. Он помогает уменьшить боль во время секса у женщин с вульвовагинальной атрофией.

  • Андрогенная терапия. Андрогены включают тестостерон. Тестостерон играет важную роль в здоровой сексуальной функции как у женщин, так и у мужчин, хотя у женщин уровень тестостерона намного ниже.

    Терапия андрогенами при сексуальной дисфункции вызывает споры. Некоторые исследования показывают пользу для женщин с низким уровнем тестостерона и сексуальной дисфункцией; другие исследования показывают незначительную пользу или ее отсутствие.

  • Флибансерин (Адди). Первоначально разработанный как антидепрессант, флибансерин одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения пониженного сексуального влечения у женщин в пременопаузе.

    Ежедневная таблетка Адди может усилить половое влечение у женщин, которые испытывают низкое сексуальное влечение и считают это неприятным.Потенциально серьезные побочные эффекты включают низкое кровяное давление, сонливость, тошноту, усталость, головокружение и обмороки, особенно если препарат смешан с алкоголем. Специалисты рекомендуют прекратить прием препарата, если вы не заметите улучшения своего полового влечения через восемь недель.

  • Бремеланотид (Vyleesi). Бремеланотид — еще один препарат для лечения пониженного сексуального влечения у женщин в пременопаузе, одобренный FDA . Это лекарство представляет собой инъекцию, которую вы вводите себе под кожу в области живота или бедра перед предполагаемой сексуальной активностью.

    Некоторые женщины испытывают тошноту, которая чаще возникает после первой инъекции, но имеет тенденцию улучшаться после второй инъекции. Другие побочные эффекты включают рвоту, приливы, головную боль и кожную реакцию в месте инъекции.

  Возможные методы лечения, требующие дополнительных исследований

  Необходимо провести дополнительные исследования, прежде чем эти агенты могут быть рекомендованы для лечения женской сексуальной дисфункции:

  • Тиболон. Тиболон — синтетический стероидный препарат, используемый в Европе и Австралии для лечения постменопаузального остеопороза.Из-за опасений по поводу повышенного риска рака груди и инсульта у женщин, принимающих тиболон, препарат не одобрен FDA для использования в США.

  • Ингибиторы фосфодиэстеразы. Эта группа лекарств оказалась успешной в лечении эректильной дисфункции у мужчин, но лекарства почти не работают при лечении женской сексуальной дисфункции. Исследования, изучающие эффективность этих препаратов у женщин, показывают противоречивые результаты.

    Один препарат, силденафил (Revatio, Viagra), может оказаться полезным для некоторых женщин, у которых наблюдается сексуальная дисфункция в результате приема селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), класса препаратов, используемых для лечения депрессии.Не принимайте силденафил, если вы принимаете нитроглицерин при стенокардии — боли в груди, вызванной снижением притока крови к сердцу.

  Проблемы, связанные с женской сексуальной дисфункцией, обычно сложны, поэтому даже самые лучшие лекарства вряд ли подействуют, если другие эмоциональные или социальные факторы остаются нерешенными.

  Клинические испытания

  Изучите исследования клиники Мэйо, в которых тестируются новые методы лечения, вмешательства и тесты как средства предотвращения, обнаружения, лечения или контроля этого состояния.

  Образ жизни и домашние средства

  Чтобы улучшить свое сексуальное здоровье, найдите способы чувствовать себя комфортно со своей сексуальностью, повысить самооценку и принять свое тело. Попробуйте практиковать эти привычки здорового образа жизни:

  • Избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя снижает сексуальную реакцию.
  • Не курите. Курение сигарет ограничивает кровоток по всему телу. Меньше крови достигает ваших половых органов, а это означает, что вы можете испытывать снижение сексуального возбуждения и оргазмической реакции.
  • Будьте физически активными. Регулярные аэробные упражнения повышают вашу выносливость, улучшают внешний вид вашего тела и поднимают настроение. Это поможет вам чаще чувствовать себя романтичнее.
  • Найдите время для отдыха и релаксации. Узнайте, как уменьшить стресс и позволить себе расслабиться среди стрессов повседневной жизни. Расслабление может улучшить вашу способность сосредоточиться на сексуальном опыте и может помочь вам достичь более удовлетворительного возбуждения и оргазма.

  Альтернативная медицина

  Требуются дополнительные исследования, но методы лечения, которые могут помочь улучшить сексуальное удовлетворение, включают:

  • Внимательность. Этот тип медитации основан на повышенном осознании и принятии жизни настоящим моментом. Вы сосредотачиваетесь на том, что вы испытываете во время медитации, например, на потоке вашего дыхания. Вы можете наблюдать за своими мыслями и эмоциями, но не осуждайте их.
  • Иглоукалывание. Иглоукалывание — это введение очень тонких игл в кожу в стратегических точках тела. Иглоукалывание может иметь положительное влияние на снижение либидо и проблемы со смазкой, особенно если эти проблемы связаны с использованием некоторых антидепрессантов.
  • Йога. Во время йоги вы выполняете серию поз и контролируемых дыхательных упражнений, чтобы способствовать гибкости тела и спокойствию ума. Определенные виды йоги направлены на то, чтобы направить сексуальную энергию тела и улучшить сексуальное функционирование.

  Есть также некоторые травяные добавки и масла для местного применения, повышающие либидо и сексуальное удовольствие. Однако эти продукты недостаточно изучены. Один продукт обладает эстрогеноподобными свойствами и может стимулировать рост опухолей груди, которым для роста нужен эстроген. Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо составы на основе трав или масла для местного применения.

  Преодоление и поддержка

  На каждом этапе вашей жизни уровень сексуального влечения, возбуждения и удовлетворения может меняться.Для лучшей адаптации:

  • Разберитесь в своем теле и в том, что способствует здоровой сексуальной реакции. Чем больше вы и ваш партнер знаете о физических аспектах своего тела и о том, как оно функционирует, тем лучше вы сможете найти способы облегчить сексуальные трудности.
  • Соберите информацию. Спросите своего врача или найдите учебные материалы, чтобы узнать, как такие проблемы, как старение, болезни, беременность, менопауза и лекарства, могут повлиять на вашу сексуальную жизнь.
  • Открыто общайтесь со своим партнером. Будьте гибкими в своем подходе к близости со своим партнером. Продолжайте заниматься интимными отношениями, которые хорошо работают для вас двоих.
  • Принять происходящие изменения. Исследуйте новые аспекты своей сексуальности во время переходного периода, чтобы улучшить свой сексуальный опыт.

  Сексуальная реакция часто имеет такое же отношение к вашим чувствам к партнеру, как и к физическим сексуальным стимулам. Откройте для себя друг друга и снова подключитесь.

  Подготовка к приему

  Если у вас есть постоянные сексуальные проблемы, которые беспокоят вас, запишитесь на прием к врачу.Вы можете стесняться говорить о сексе со своим врачом, но эта тема совершенно уместна. Удовлетворительная сексуальная жизнь важна для благополучия женщины в любом возрасте.

  У вас может быть излечимое, основное заболевание, или вам могут помочь изменение образа жизни, терапия или сочетание методов лечения. Ваш основной врач либо диагностирует и лечит проблему, либо направит вас к специалисту.

  Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

  Чем вы можете заняться

  Соберите информацию о:

  • Ваши симптомы. Обращайте внимание на любые сексуальные трудности, которые у вас возникают, в том числе, когда и как часто они возникают.
  • Ваша сексуальная история. Ваш врач, скорее всего, спросит о ваших отношениях и опыте с момента начала половой жизни. Он или она также может спросить о любых случаях сексуальной травмы или насилия в анамнезе.
  • Ваша история болезни. Запишите все, что у вас есть, включая психические расстройства. Запишите названия и дозы лекарств, которые вы принимаете или принимали недавно, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта.
  • Вопросы, которые следует задать врачу. Составьте список вопросов, чтобы максимально эффективно проводить время с врачом.

  Вот некоторые основные вопросы, которые следует задать врачу о ваших сексуальных проблемах:

  • Что может вызывать у меня сексуальные трудности?
  • Нужны ли мне медицинские анализы?
  • Какое лечение вы рекомендуете?
  • Если вы прописываете лекарства, возможны ли побочные эффекты?
  • Какого улучшения я могу ожидать от лечения?
  • Могут ли помочь изменения в образе жизни или меры по уходу за собой?
  • Вы рекомендуете терапию?
  • Следует ли моему партнеру участвовать в лечении?
  • У вас есть печатные материалы, которые вы можете дать мне? Какие сайты вы рекомендуете?

  Не стесняйтесь задавать другие вопросы, которые приходят вам в голову.

  Чего ожидать от врача

  Ваш врач может задать ряд личных вопросов и, возможно, захочет пригласить вашего партнера на собеседование. Чтобы помочь определить причину вашей проблемы и выбрать лучший курс лечения, будьте готовы ответить на такие вопросы, как:

  • Какие у вас проблемы?
  • Насколько вас беспокоят эти проблемы?
  • Насколько вы удовлетворены своими отношениями?
  • Возбуждены ли вы во время полового акта со своим партнером?
  • У вас есть оргазмы?
  • Если вы испытывали оргазм в прошлом, но больше не можете, что изменилось?
  • Есть ли у вас боль при половом акте?
  • Какие противозачаточные средства вы используете, если таковые имеются?
  • Вы употребляете алкоголь или легкие наркотики? Сколько?
  • Переносили ли вы когда-нибудь операцию на репродуктивной системе?
  • Были ли у вас диагностированы другие заболевания, в том числе психические расстройства?
  • Были ли у вас когда-нибудь нежелательные сексуальные переживания?

  Что вы можете сделать в данный момент

  Поддерживайте открытость коммуникаций со своим партнером.Скажите честно о своей неудовлетворенности или возникшей у вас проблеме. Обдумайте альтернативы близости и займитесь сексуальной активностью, которая будет полезна вам обоим.

  17 декабря 2020 г.

  Парни, вот каково на самом деле быть женщиной

  Эта история является эксклюзивным отрывком из главы из MATE: Стать мужчиной, которого хотят женщины .

  Вы никогда по-настоящему не поймете человека, пока не рассмотрите вещи с его точки зрения… пока вы не залезете в его кожу и не начнете ходить в ней.Аттикус Финч в фильме «. Убить пересмешника»

  Ты, блин, понятия не имеешь, что делаешь.

  Во всяком случае, когда речь идет о сексе, свиданиях и женщинах. Но не ругайте себя за это, потому что это не ваша вина. Ваша культура подвела вас и женщин, с которыми вы пытаетесь познакомиться.

  Мы работаем с одинокими молодыми мужчинами в качестве педагогов, общественных деятелей и авторов более 30 лет. В то время самый частый вопрос, который мы получали от парней, касался того, как повысить их доверие к женщинам.

  Но есть гораздо более глубокая проблема: a По крайней мере, 70 процентов их вопросов показывают полное непонимание точки зрения женщины.

  Почему это важно? Как мужчина, невозможно добиться лучших результатов в спаривании, пока вы не поймете субъективный опыт женщины, потому что он во многих отношениях фундаментально отличается от вашего . Если вы сможете учесть эти различия, вы будете на пути к большему успеху, потому что большинство мужчин не тратят времени на размышления об этом.

  Различия начинаются с самого начала, на самых глубоких первичных уровнях.

  Когда мужчина взаимодействует с женщиной, его самым большим страхом является сексуальное неприятие и унижение. Это заставляет его тратить столько же времени и энергии (если не больше) на защитные стратегии для защиты от отвержения, сколько он тратит на стратегии спаривания для привлечения женщин.

  Женщины совсем другие. В этих взаимодействиях они не очень боятся отказа. Скорее, когда женщина взаимодействует с мужчиной, она боится физического вреда или сексуального насилия.

  Прямо сейчас вы, вероятно, думаете о том же, что и мы, когда мы впервые узнали об этом, когда были молодыми мужчинами: Я никогда в своей жизни не обидел женщину и никогда не стал бы.

  И мы уверены, что вы правы. Вы, вероятно, в полной безопасности.

  Но она этого не знает: когда она встречает вас, вы можете быть Джеком Райаном, Джеком Воробьем или Джеком Потрошителем. Любой из них в равной степени вероятен. Еще более пугающим является тот факт, что на протяжении ее жизни самой большой угрозой для ее были мужчины, которых она знала .Это не праздная, неактуальная статистика. Подавляющее большинство женщин, подвергшихся физическому или сексуальному насилию, страдают от рук мужчины, которого они хорошо знают.

  И их страхи не ограничиваются физическим ущербом; они так же уязвимы к социальному и эмоциональному ущербу. В социальном плане вы можете распространять ложь о ней или навредить ее репутации (с мужчинами и женщинами), иногда просто будучи связанным с ней. Вы можете притвориться, что любите ее, забеременеть, а затем бросить ее.Это только начало вреда, с которым она может столкнуться в ваших руках.

  Мы не можем достаточно подчеркнуть это: м для достижения успеха требуется понимание кросс-пола. Вам необходимо понять, как женщины оценивают ваши качества и как они воспринимают статус, опасность, возможности и угрозы, которые вы можете представить. Чем лучше вы научитесь видеть эти вещи с точки зрения женщин, тем менее непривлекательным вы будете для них и тем меньше вы будете сбиты с толку, обижены и разочарованы их реакцией на вас.

  Мы не предлагаем вам стать гендерным психологом или феминизировать свое мировоззрение. Ты мужчина, а женщины нравятся мужчинам; превращение в женщину сделает вас менее привлекательным для (большинства) женщин.

  Мы говорим вам просто понять женщин . И это по той простой причине, что понимание женской точки зрения помогает вам намного лучше работать с женщинами, какой бы ни была ваша цель — будь то секс на одну ночь, подруга с пособиями, подруга или жена. Это поможет вам избежать споров и разрешить их, сэкономив часы горя.Это поможет вам иметь лучшие свидания, более крутые разговоры и более горячий секс. Это поможет вам перестать вести себя как саморазрушающий член. И это также поможет вашим отношениям с мамой, сестрами, дочерьми, подругами и коллегами.

  Для ясности: идеи в этой главе не являются собранием мнений и уроков морали. Они основаны на лучших современных научных знаниях о женской психологии и половых различиях. Мы также сосредоточимся на уязвимостях, проблемах и тревогах женщин, о которых вы, возможно, не задумывались раньше, потому что это те аспекты женского опыта, которые долгое время стояли между мужчинами и более глубоким пониманием и успехом в отношениях с женщинами.

  Она устала от объективирования, поэтому

  Субъективизируйте Ее вместо

  Сходите в спорт-бар в любом крупном городе или студенческом городке в день игры, и вы обязательно столкнетесь с командой великолепных молодых женщин в обтягивающих, обрезанных костюмах для судей или школьных свитеров, которые ходят по улицам, продают специальные выстрелы или ведра пива. Вот так мужчинам продается все, а не только спиртные напитки — ручные инструменты, шампунь, Doritos, порно, автомобили. Все они беззастенчиво используют красивых, полураздетых женщин с большими сиськами, узкими задницами и длинными ногами в качестве средств доставки своего сообщения.И это работает.

  Проблема с точки зрения спаривания (помимо очевидной этической) состоит в том, что нормальные женщины остро ощущают эту объективацию. С одной стороны, средства массовой информации создали для них нереалистичные ожидания красоты, которым они должны соответствовать, и это делает их неуверенными. С другой стороны, это ожидание создало у женщин убеждение, что большинство парней заботится только о соотношении груди женщины к заднице и ноге, что является рецептом негодования и недоверия.

  Но вот в чем дело: когда женщины говорят: «Не объективируйте меня», они не имеют в виду: «Тебе никогда не разрешается смотреть на мою грудь или замечать мою задницу.На самом деле, им вроде как нравятся их сиськи и попки, и надеюсь, что и вам тоже, если вы хороший парень и также цените их другие черты, такие как глаза или их мнение.

  Чтобы привлечь женщин, вы должны уметь понимать их точку зрения и думать о них не как о средствах маркетинга для объективизации, а как о живых, мыслящих, чувствующих отдельных людях. Вы должны субъективизировать их : принять, понять и признать их индивидуальное, субъективное сознание.

  По иронии судьбы, отличный способ понять точку зрения женщины — это подумать о ней как о потребителе по маркетингу. жизнь. Если вы хотите гарантировать провал спаривания, все, что вам нужно сделать, это думать о ней как о неодушевленном предмете — как о «8» или «9», как об упрощенном роботе с набором «триггеров» и «горячих». кнопки », которыми можно манипулировать. На этом этапе вы превратили своего покупателя в не что иное, как банкомат или, раз уж мы говорим об объективизации женщины, секс-диспенсер.

  Объективация женщин — это не просто моральный провал. На чисто практическом уровне привлечения женщин это глупо. Это может временно уменьшить ваше беспокойство по поводу приближения к ним (по поводу того, чтобы сделать свою презентацию), потому что, если вы думаете о них как о целях, вы можете попытаться обмануть себя, заставив думать, что они не будут судить вас, когда вы подойдете к ним. Но они судят вас — и это нормально, если вы понимаете, как и почему.

  Она физически уязвима, и она знает об этом

  Представьте себе этот пример:

  Вы молодой, относительно неопытный гей.Вы одиноки, сегодня вечер пятницы после долгой недели, и вы решили пойти куда-нибудь повеселиться. Вы с друзьями решаете заглянуть в новый гей-бар, в котором, как вы слышали, много горячих парней.

  Когда вы входите, вы встречаетесь с огромным морем людей. Все эти парни такие же высокие, как игроки НБА, мускулистые, как полузащитники НФЛ, и сексуально агрессивные, как преступник в свою первую ночь после выхода из тюрьмы.

  Они все больше, сильнее, быстрее и возбужденнее тебя. Их головы поворачиваются к вам, а глаза смотрят на вас сверху вниз, как сексуальные терминаторы.

  Вы даже не встречали их, но видите, как шестеренки крутятся у них перед глазами. Любой из них может схватить вас, вынести из бара и поставить бог знает куда, и вы мало что можете сделать, чтобы их остановить. Для них ты просто кусок мяса.

  Но сила в количестве, так что вы и ваши друзья соберетесь со всей трезвой храбростью и отправляйтесь в бар. Достаточно скоро вы выпили пару напитков, и некоторые из этих здоровенных парней подходят к вам и начинают с вами разговаривать.

  Некоторые из них действительно хромые и непривлекательные и делают грубые, неуклюжие пасы на вас. Некоторые неудобны и раздражают. Некоторые даже злые и злые. Все эти парни очень непривлекательны. Ты не хочешь с ними разговаривать.

  Но о чудо, некоторые из них на самом деле довольно интригуют. Да, они все еще большие и устрашающие, но они хотят покупать вам напитки и делать вам комплименты. Некоторые из них действительно интересны и забавны; они делают удивительные вещи в своей жизни и, кажется, действительно влюблены в вас.Они дерзкие и забавные. У них есть эта возвышенная мужская энергия, которая очень привлекательна.

  Как бы вы себя чувствовали в этой ситуации? Нервный, встревоженный, напуганный, настороженный, застенчивый и уязвимый? Но также польщен, желанен и взволнован (помните, в этом упражнении вы гей).

  Некоторые из мужских черт, которые пугают вас больше всего, также кажутся вам наиболее привлекательными. Парни, которые представляют наибольшую физическую угрозу, — это те же самые парни, которые, как вы можете себе представить, заставят вас чувствовать себя в большей безопасности.Парень, который кажется самым эгоистичным игроком в баре, также заставляет вас смеяться так сильно, что у вас болят ребра. Все это гигантское, крутящееся, пульсирующее противоречие.

  Это мир секса и свиданий для женщин.

  И это то, что происходит с женщинами каждый день, в любой социальной ситуации, с такими же гетеросексуальными парнями, как вы.

  Женщин окружают более крупные, более сильные и быстрые мужчины, которые, вероятно, хотят заняться с ними сексом и могут взять его силой.Это их опыт не только в барах и клубах, но и в школе и на работе, на улице и в метро. Мужчины смотрят на них, злобно смотрят на них, делают грубые пасы и взаимодействуют с ними весь день каждый день, причем секс явно является подтекстом каждого взаимодействия — даже самого короткого и безобидного обмена мнениями без спаривания.

  Она: «Еще бы картошку фри».

  Он: «Ага, хотел бы!»

  Хотя это всего лишь мысленный эксперимент, факты, лежащие в его основе, вполне реальны.Для американцев старше 20 лет средний мужчина на пять дюймов выше средней женщины (5 футов 9 дюймов против 5 футов 4 дюйма). Он на 30 фунтов тяжелее (196 фунтов против 166 фунтов), и у него меньше жира (18 процентов против 24 процентов), поэтому у него примерно вдвое больше силы верхней части тела (чем он бы воспользовался, чтобы поднять ее) и вдвое больше силы хвата (то, что он использовал бы, чтобы удерживать ее). Среднестатистическая женщина так же физически уязвима для среднего парня, как крупный парень (6 футов 0 дюймов, 190 фунтов) был бы для среднего лайнмена НФЛ (6 футов 5 дюймов, 310 фунтов), то есть очень уязвим .

  Подумайте, насколько странной является вся эта ситуация: испытывать сексуальное влечение к существам, которые так легко могут причинить вам непоправимый физический вред.

  Большинство советов по свиданиям для парней терпят неудачу на этом первом препятствии. Он основан на предположении, что мужчины и женщины одинаково думают о сексе, романах и свиданиях, даже не осознавая основных физических различий между мужским и женским телом и, как следствие, уязвимости мужчин и женщин. Это совершенно неверно. Если вы понимаете сексуальную и физическую уязвимость женщин, свидания должны иметь гораздо больший смысл.

  Например, если кажется, что женщина отправляет «смешанные сообщения» или ведет себя «горячо и холодно», или происходит таинственный эротический танец «подтолкни меня / потяни», это не значит, что она ведет себя странно или манипулирует ( по крайней мере, обычно). Дело в том, что она пытается выразить интерес в защитной позе, и у нее есть система обнаружения угроз, которая заставляет ее уйти в свою оболочку, когда вы начинаете слишком сильно давить. Может быть, вы действительно хороший парень, который не воспользуется ею, но она не знает этого, когда впервые встречает вас.Она должна сама вас оценить.

  Подумайте, насколько странной является вся эта ситуация: испытывать сексуальное влечение к существам, которые так легко могут причинить вам непоправимый физический вред. Подумайте о тревоге, которую внутреннее противоречие может вызывать ежедневно. Для женщин, которые находятся на более тревожной и деликатной стороне, подумайте о грубом физическом мужестве, которое требуется, чтобы просто выйти на улицу и познакомиться с мужчинами. Если она толкается, когда вы тянете, ваш вопрос не должен быть таким: «Почему она не занимается со мной сексом?» Это должно быть: «Зачем ей когда-либо попадать в ситуацию сексуальной уязвимости с любым парнем из ?»

  Лучшее (и самое забавное) объяснение этой динамики, которое мы когда-либо слышали, дано известным комиком Луи К.К .:

  Смелость, которая требуется женщине, чтобы сказать «да» [на свидание с мужчиной], превосходит все, что я могу себе представить. Женщина, которая соглашается на свидание с мужчиной, буквально безумна и опрометчива. Как женщины до сих пор встречаются с парнями, если учесть тот факт, что для женщин нет большей угрозы, чем для мужчин? Мы угроза номер один! Женщинам! В мировом и историческом плане мы являемся основной причиной травм и причинения вреда женщинам. Мы — худшее, что с ними когда-либо случалось!

  И все же мы здесь.Женщины развили эту амбивалентную реакцию возбуждения / страха, любви / ненависти на размер, силу и власть мужчин. Если вы хотите добиться успеха в современном спаривании, чем больше вы это понимаете, тем лучше вы сможете передать то, что нравится женщинам, устраняя при этом то, чего они боятся.

  Она долгое время боролась с жуткими придурками

  Женщина может сказать, насколько хорошо ваша жизнь, по вашему внешнему виду примерно за две секунды. Ваше лицо и тело источают всевозможные сигналы о вашем сексуальном опыте, уверенности в себе и личности — и она может увидеть все это одним взглядом.Прежде чем вы подойдете к ней, она уже решила, хочет ли она, чтобы вы с ней поговорили, и она уже оценила вашу ценность партнера и ваш статус, прежде чем вы бросите в нее первую неумелую дурацкую линию. Она может унюхать ваши перетренированные трюки пикаперов за милю. Это похоже на ее суперсилу.

  К тому времени, как вы с ней познакомились, нормальная американка потратила годы на оттачивание этой сверхдержавы. Ей пришлось развить это после того, как она мирилась с таким количеством дерьма от хромых парней, которые приставали к ней, придирались, сексуально домогались и, возможно, даже преследовали ее.С периода полового созревания, когда у нее начали развиваться бедра, грудь и красивые черты лица, ей в той или иной степени приходилось иметь дело с ползунками и скетчболом, и, вероятно, это ей очень надоело.

  Парням трудно понять, каково это расти, когда каждый день с 12 лет на них смотрят и подвергаются сексуальным домогательствам. Поэтому вместо этого вам нужно понять, что все это сексуальное внимание, которое получает женщина, сеет в ней страх перед грубым физическим насилием — реактивным нападением, — который может возникнуть, если она проигнорирует ваши подвиги, отвергнет вас так, как вы сочтете унизительным. или встречается с вами шесть месяцев, прежде чем узнает, что вы параноик, ревнивый помешанный на контроле.

  Это женская реальность жизни в сексуальном страхе. Она боится придурков, чудаков, психов, неудачников и сталкеров. И поверьте нам, когда мы говорим, что, с ее точки зрения, они составляют значительную долю мужчин — особенно тех, которые могут нападать на нее неуместным образом, в неподходящем месте и в неподходящее время. Психологические факторы и факторы окружающей среды во многом объясняют эту точку зрения. (Фото: Патрик Нигрен / Flickr)

  Психологическое исследование, например, показывает, что с точки зрения женщины, большинство парней, которых она встречает, будут менее добрыми, менее приятными, менее сочувствующими, менее сознательными, менее надежными, менее чистыми. На самом деле, если не все, чем она и ее друзья.Даже если она принимает эти половые различия, ей все равно приходится мириться с тем фактом, что многие психические заболевания и расстройства личности чаще встречаются среди мужчин (не менее опасные). Эти расстройства, в которых доминируют мужчины, включают алкоголизм, наркоманию, аутизм, шизофрению, нарциссизм, социопатию белых воротничков и криминальную психопатию. Все это снижает вероятность того, что каждая случайная встреча с мужчиной закончится любовью, и с большей вероятностью закончится реакцией «бей или беги».

  Большинство парней, читающих это прямо сейчас, вероятно, сидят и думают: «Чёрт возьми, я никогда не делал этого жуткого дерьма.Не приставай меня к этим засранцам. И мы согласны. Большинство из вас, ребята, солидные парни. Вы просто страдаете из-за действий весьма неслучайной выборки парней, которые нападают на каждую женщину в поле зрения. Вот почему так важно понимать мир с точки зрения женщины.

  Подумайте о том, как женщины общаются с парнями, как об опыте городского полицейского с людьми в целом. Полицейские проводят 90 процентов своего времени, имея дело с 5 процентами самых убогих людей. Те, кто был рядом, часто развивают циничное, негативное и фаталистическое отношение к людям, основанное на совокупности их горького опыта.Дело не в том, что все люди плохие. Дело в том, что копы видят только худшее.

  Точно так же женщины проводят большую часть своего времени на брачном рынке, избегая небольшого процента парней, которые являются наиболее назойливыми, неприятными или безумными. Психопаты сексуально хищны, раскованы и уверены в себе, поэтому, хотя они составляют всего 4 процента мужского населения Америки, они могут составлять 40 процентов мужчин, которые нападали на любую данную женщину. Другой фактор — это парни с синдромом Аспергера; хотя они часто интроверты (и поэтому с меньшей вероятностью подходят к женщине), если они действительно подходят, они плохо читают невербальные сигналы отсутствия интереса или отторжения, поэтому с большей вероятностью сохранятся за пределами зоны комфорта женщины .Существует слишком много других типов мужчин, которые делают то, что женщины считают отталкивающими, чтобы перечислить их всех.

  Проще говоря, по ее опыту худшие парни идут прямо на нее, а лучших нигде не видно.

  Она, наверное, совсем не такая для тебя, и тебе нужно быть в порядке. С этим

  Средний парень находит среднестатистическую женщину по крайней мере в некоторой степени сексуально привлекательной. Думаю об этом. В следующий раз, когда вы будете гулять по улице, гулять в торговом центре или студенческом объединении, серьезно спросите себя: w , с какой процент этих женщин я хотел бы заняться сексом прямо сейчас, если бы это было безопасно, легко , по обоюдному согласию и без каких-либо условий?

  Если вы похожи на большинство молодых парней, ответ будет намного больше 70 процентов, даже включая мам и пожилых женщин.Для некоторых из вас, уродов, особенно для них.

  Напротив, среднестатистическая женщина находит среднего мужчину сексуально невидимым, нейтральным, отвратительным или отталкивающим. Лишь крошечный процент парней вызывает у женщин немедленную похоть. И большинство из этих парней уже переехали в Нью-Йорк или Лос-Анджелес, чтобы стать актерами или моделями. Если вам больше 18 лет, и вы этого не делали, вы не из этих парней.

  Это огромная разница между полами в первоначальном выборе, подтвержденная как научными исследованиями, так и данными онлайн-знакомств, которая проявляется во всех сферах секса и свиданий.(Конечно, если между мужчиной и женщиной развиваются отношения, он становится намного разборчивее в том, встречаться ли исключительно с ней, переезжать к ней или жениться на ней — но это обсуждение в другой раз. Все, что вам нужно знать на данный момент в том, что женщины более разборчивы в отношении того, с кем заниматься сексом; мужчины более разборчивы в отношении того, кому они доверяют.) У парней есть сексуальные фантазии почти обо всех женщинах, которых они знают, в то время как женщины фантазируют практически об отсутствии мужчин. У нее не так много сексуальных фантазий в месяц, как у вас, она не так много мастурбирует, и секс обычно больше находится на заднем плане ее сознания, чем на переднем плане.

  Еще одна причина, по которой ее не привлекает большинство мужчин, состоит в том, что она думает, что их одежда глупая, а одежда не подходит. Потому что они есть, а они нет. Она права. Она также знает, как ваше тело будет выглядеть обнаженным, и, вероятно, думает, что вы либо ленивый неудачник (не в форме), либо нарциссическая крыса в спортзале (в слишком хорошей форме). Ничто из этого не должно вызывать особого удивления или спора. Ей нравится то, что ей нравится, и, по статистике, скорее всего, это не вы.

  Женщины изо всех сил пытаются отвергнуть вас, не унижая вас.

  Проблематично, когда вы не понимаете картины, и она должна вам сказать, потому что женщинам не нравится явно отвергать мужчин. В этом предпочтении есть глубокая эволюционная логика, и оно во многом связано с минимизацией очень реальных рисков, с которыми они сталкиваются в результате публичного унижения своих поклонников. Для женщины предков почти всегда было лучше держать парня в рамках своей социальной сферы в качестве возможного несексуального друга, чем отталкивать или расстраивать его. Женщины не являются двусмысленными, загадочными и неуловимыми, потому что они «играют в игры» или «трахаются с твоей головой.«Они просто инстинктивно пытаются снизить риск провокации преследований, преследований или ответных действий.

  Вот как женщины говорят вам, что вы им не нравитесь: их первая линия защиты — просто играть хладнокровно, профессионально и нейтрально. Они сохраняют физическую и эмоциональную дистанцию, сводят к минимуму контакты и болтовню и устраняют любые признаки привязанности или интереса, которые могут быть ошибочно приняты за сексуальные.

  Если это не сработает, они могут усилить тонкие флюиды отторжения, действуя таким образом, который наивные молодые люди интерпретируют как «холодный», «заносчивый» или «стервозный».Эта атмосфера не жестока — она ​​сигнализирует о том, что вы не смогли оценить их более ранние признаки отсутствия интереса, и им неохотно пришлось сделать свое отсутствие интереса еще более очевидным, чтобы понять, что они не хотят пошел ты на хуй. Если женщины хотели быть жестокими, когда отвергали вас, они просили бы своих братьев разрезать вам живот острыми кремнями и вытащить ваши кишки, чтобы дикие гиены съели — или что-то еще, что может быть не менее болезненно на Facebook.

  Женщины изо всех сил пытаются отвергнуть вас, не унижая вас.Чем опытнее и увереннее они будут, тем лучше они будут отвергать вас достаточно очевидно, чтобы вы ушли, но не настолько очевидно, чтобы вам было стыдно перед своими друзьями и другими женщинами. Но они не обязаны отвергать вас способом, который был бы наименее дорогостоящим для вас; вы обязаны уловить намек как можно лучше и уйти.

  Она уже знает, что красива, но все еще сохраняет сознание

  Если вы встретите женщину, которая кажется вам красивой, вы, вероятно, не первый парень, который это заметит.В исследованиях привлекательности мужчины показывают очень высокую степень согласия в оценке женских лиц и тел. Это означает, что пока она была объективно красивой, ею восхищались, приставали, мастурбировали и преследовали парни в возрасте от 16 до 60, включая многих ее одноклассников, учителей, сверстников, тренеров, коллег и начальников — не чтобы упомянуть совершенно незнакомых людей, пикап-артистов и предполагаемых «поисковиков талантов для модельных агентств». Многие из парней, которые к ней приставали, были противными социопатами, потому что хорошие парни находили ее слишком устрашающей.И достаточно женщин считали ее угрозой, что у нее были проблемы с сохранением нескольких близких друзей. Ее красота была и благословением, и проклятием в течение многих лет, прежде чем вы когда-либо увидели ее.

  Это одна из причин, по которой бессмысленно и часто контрпродуктивно подниматься наверх и хвалить красивых женщин за их красоту. Скажи ей то, чего она еще не знает и не слышала от тысячи парней. А еще лучше, ничего ей не рассказывай. Спросите о ее интересах, амбициях, друзьях, происхождении — обо всем, что требует некоторого социального интеллекта, чтобы оценить ее образ «горячей девушки».Просто поговорите с ней, как будто вы уже понимаете, что (а) она красива, и вы оба это знаете, (б) она много лет испытывала двойственное отношение к своей красоте, и (в) она хотела бы, чтобы ее ценили за то, чего она добилась в своей жизни. жизнь своими собственными усилиями, а не выигрышем в генетическую лотерею физической привлекательности.

  И все же в этом заключается великая ирония в отношении женской красоты: она все еще очень стесняется своего лица, своего тела, своей одежды и своих аксессуаров. Честно говоря, она не совсем понимает , почему она вам нравится.Это справедливо даже для очень красивой женщины, потому что она сравнивает себя с самыми красивыми моделями и актрисами в мире, причесанными до совершенства, глядя на нее с обложек всех женских журналов и рекламных щитов. Обычно она не принимает во внимание то, что мужчины на самом деле находят привлекательными, или совершенно неправильно это понимает.

  Большинство женщин думают, что мужчин больше всего привлекают худощавые модели или худые актрисы, украшающие обложки журналов, которые они покупают.Они ошибаются. Исследования показывают, что большинство мужчин привлекают женщин с фигурами и мясистыми костями; формы песочных часов с высокой плодовитостью (такие как Ким Кардашьян, София Вергара или Холли Берри), а не формы яблока с низким плодородием или формы палочек для еды без фертильности. Кроме того, парни предпочитают физически здоровых и способных женщин с сильными мышцами, костями, соединительными тканями и иммунной системой, потому что это предполагает, что они будут сексуально энергичной девушкой; способная, защищающая мать; и долгожитель.(Подумайте, Дженнифер Лоуренс, Джессика Бил, Рона Митра или Дженнифер Гарнер…) Мужчинам нужно ровно нужное количество жира, в нужных местах, на сильном, здоровом теле.

  К сожалению, большинство женщин считают, что мужское представление о красоте бинарно: «толстый» (плохо) или «худой» (хорошо). Поэтому они сидят на диете, используя плохие советы по здоровью и непостоянную силу воли, чтобы стремиться к форме планки супермодели, и они теряют как признаки фертильности (грудь и попа), так и признаки способности (мышцы), подрывая свою привлекательность.

  Помните, она эволюционировала не для того, чтобы привлекать женщин или их женские черты, поэтому она в некотором роде озадачена тем, что вы можете найти ее в первую очередь сексуально желанной. Для нее это просто не имеет смысла. Есть часть ее, которая была недоверчивой в период полового созревания, когда мальчики начинали ее замечать, и эта часть все еще там. У нее синдром самозванца по поводу собственной эротической силы.

  Это самосознание распространяется почти на все аспекты ее внешности, включая многие области ее тела и большую часть того, что она носит.Женщины много думают о своей внешности. Все, что они носят и демонстрируют, вероятно, является сознательным выбором. Каждый выбор — это утверждение, но не каждое утверждение оказывается успешным. Часто женщины не могут сказать, удалось ли им найти правильный баланс между формальным и повседневным, узким и свободным, сексуальным и распутным, классическим и авангардным, серьезным и ироничным. Проектируют ли они «сексуального вампира» или «приманку с метаминой головой»? Они проектируют «утонченного бруклинского хипстера» или «настоящую домохозяйку из Джерси»?

  Проблема в том, что они почти никогда не получают точной информации о том, какое изображение они проецируют.Ее друзья слишком вежливы, чтобы так или иначе говорить ей правду, а парни слишком возбуждены, чтобы заметить разницу. Большинство парней вообще не обращают внимания на одежду, не говоря уже о конкретном осознанном выборе, который делают женщины. Когда дело доходит до того, что мы носим, ​​большинство из нас просто надевает то, что чисто.

  Тот факт, что большинство парней не видят разницы между высокой модой и Juicy Couture (или соответствующие различия в усилиях и вкусах), только усиливает ее неловкость. И если вы хотите довести ее застенчивость до 11, будьте тем парнем, который, похоже, тоже не улавливает ее признаки интереса к вам.Это убийца для любой молодой женщины, которая выставила себя напоказ. Если женщина действительно заинтересована в вас, она сделает все возможное, чтобы быть рядом с вами, быть видимой и доступной для вас. Если вы недостаточно внимательны, чтобы не воспринимать эти сигналы, у нее может даже хватить смекалки помахать вам рукой или попросить друга поздороваться. К сожалению, если вы моложе 20 лет и / или занимались сексом менее чем с четырьмя женщинами, вы, вероятно, упустите из виду или неверно истолкуете все эти сигналы женского выбора. В следующий раз уделите больше внимания.

  Она беспокоится о своем социальном статусе, и ты в этом большая часть

  Точно так же, как мужчины соревнуются с другими мужчинами за ресурсы, которые имеют значение для мужчин, женщины конкурируют с другими женщинами за ресурсы, которые имеют значение для них. Обычно конкуренция самок и самок у других животных больше связана с едой, территорией или другими ресурсами, необходимыми для воспроизводства.

  Но если вы находитесь на конкурентном рынке спаривания с ограниченным числом привлекательных, желанных мужчин, которых хотят все женщины, то женщины будут соревноваться друг с другом, чтобы заполучить и сохранить этих мужчин.И они собираются использовать любую эффективную тактику — соблазнение, манипуляции, сплетни, физическое насилие, словесное насилие — все, что работает, чтобы заполучить этих парней и заставить их остаться.

  Наука начала серьезно вникать в конкуренцию между женщинами и женщинами только в последние пять лет или около того, и мы до сих пор не очень хорошо разбираемся в ее тонкостях. Например, мужчинам может показаться странным, что конкуренция между женщинами и женщинами когда-либо вовлекала что-то столь же произвольное, как конкретные марки обуви на высоком каблуке или сумок, которые носят и носят женщины.

  Всю социальную жизнь женщины может разрушить один подлый сексуальный слух, распространяемый через социальные сети людьми, которые почти не знают ее.

  Но подумайте о парнях, хвастающихся тем, какое пиво им нравится, какой пистолет для скрытого ношения они предпочитают или на какой машине они водят. Красная подошва туфель Christian Louboutin и строчка на сумках Céline не имеют большого значения для их функции, но то же самое можно сказать и о нюансах IPA на Конгресс-стрит, Springfield XD и Maserati Quattroporte.Оба пола — лохи, стремящиеся к поиску статуса через консьюмеризм.

  Ребята знают, что некоторые из наших тактик соревнований между мужчинами глупы и нелепы. То же и с женщинами. Если вы достаточно умны, чтобы читать это, то женщины, которые достаточно умны, чтобы быть для вас хорошими помощниками, уже понимают большую часть абсурда конкуренции между женщинами и женщинами. Им так же противны глупые женщины, как и вам — глупые мужчины. Но точно так же, как вы ищете общественного одобрения от парней, которых на самом деле не уважаете, женщины ищут социального одобрения от женщин, которых они на самом деле не уважают — и их часто шокирует то, что они инстинктивно так заботятся об этом.

  Однако на этом сходство заканчивается. Женщины сталкиваются с самыми разными социальными уязвимостями. В среднем они меньше, чем мужчины, беспокоятся о том, что плохо занимаются спортом, драками или зарабатывают деньги. Но гораздо больше они беспокоятся о своей сексуальной репутации среди знакомых, коллег, семьи и соседей. В частности, они обеспокоены экзистенциальной репутационной угрозой, исходящей от стыда за шлюху в современном обществе.

  Женщины злятся друг на друга из-за стыда шлюх. Всю социальную жизнь женщины может разрушить один подлый сексуальный слух, распространяемый через социальные сети людьми, которые почти не знают ее.К тому времени, когда женщина заканчивает колледж, она годами слышала, как женщины кричат ​​о других женщинах (в своем классе, в общежитии, в женском обществе, на работе) за то, что они шлюхи и шлюхи. Представьте себе беспокойство, связанное с несвоевременной любовью на одну ночь или нескромным другом с пользой. Некоторых женщин это может парализовать.

  Как парню или даже просто действующему члену общества, важно понимать, что стыд женской шлюхи не является продуктом глубокой ненависти к себе или внутригрупповой ненависти.Скорее, это настолько же распространено, потому что беспорядочные связи — самая большая угроза для женщины сохранить хорошего парня. «Неряхи» не унижают, потому что женщинам не нравится их сексуальность; это потому, что они эксперты в браконьерстве, которое представляет собой реальную угрозу для большинства женщин. Поэтому, когда женщины думают о краткосрочных отношениях с вами, они также думают: «Кто в школе или на работе может узнать об этом?» и «Что я буду чувствовать по этому поводу, когда буду разговаривать по скайпу с мамой позже на этой неделе?»

  Распущенность женщин также имеет эффект «трагедии общества» на брачном рынке.Если одна женщина предлагает минет на втором свидании, другим женщинам сложнее оставить их в запасе до четвертого свидания в качестве особого удовольствия. Это создает нисходящую спираль молодых женщин, которые чувствуют, что они должны предлагать все больше и больше секса все большему количеству парней, просто чтобы оставаться в брачной игре. Таким образом, позор шлюхи — это способ навязать более сдержанную сексуальную норму другим женщинам, чтобы не всем женщинам приходилось становиться более беспорядочными в связях, чем хотелось бы любой из них.

  Позор к шлюхе затем проникает в эмоциональную матрицу женщины, где он может гноиться и подрывать ее самоуважение.Вот почему женщины обычно не чувствуют себя хорошо на утро после ночного секса, если у них нет большой уверенности в себе и сексуального опыта. Есть причина, по которой они называют поездку домой на следующее утро после знакомства «прогулкой стыда».

  Принимая во внимание риск позора шлюхи, типичная женская стратегия заключается в том, чтобы проводить краткосрочные спаривания спокойно, с большим количеством правдоподобных отрицаний, адаптивного самообмана и косвенных оправданий. Любое веское оправдание случайному сексу может снизить риск позора шлюшки: «Это был мой день рождения», «Я был пьян», «Это были весенние каникулы», «В конце концов, это была Ямайка», «Я всегда восхищался его пишу.”

  Эти объяснения особых обстоятельств помогают женщинам создать правдоподобное отрицание перед другими женщинами того, что какой-либо конкретный краткосрочный секс не является репрезентативным для их обычной долгосрочной стратегии спаривания. Даже эвфемизмы, которые женщины используют для обозначения секса («тусовка», «связь», «вечеринка», «свидание», «совместная встреча»), помогают скрыть ключевой вопрос о том, имел ли место половой акт на самом деле.

  Понимание всего этого особенно важно, если вы встречаете женщину со своими друзьями. Она знает, что они смотрят и судят.Если вы поговорите с ней несколько минут, и она очарована, возможно, она сразу же захочет уйти, чтобы заняться с вами сексом. Произошли и более странные вещи. Но, вероятно, она этого не сделает, потому что знает, что при следующей встрече будет отчитываться перед друзьями. Они спросят, что случилось. Ей придется придумать историю о том, почему секс с парнем в течение часа после встречи с ним не должен подорвать ее сексуальную репутацию.

  Так что парням в такой ситуации не следует пытаться украсть женщину у ее друзей как можно скорее.Вместо этого просто получите ее номер телефона, чтобы написать ей о встрече позже наедине. Таким образом, она сможет самостоятельно решить, стоит ли рассказывать друзьям что-нибудь о ночи, и она будет намного лучше защищена от долгосрочных последствий стыда шлюх.

  Ее репутационные опасения не заканчиваются только тем, занималась ли она с вами сексом. Если она начнет встречаться с вами, это тоже повлияет на ее статус в группе сверстников, положительно или отрицательно. Она уже может предвидеть, как это закончится.Отчасти это зависит от ваших мужских качеств. Вы такой классный парень, что она сразу же получит повышение статуса, если вы ее выбрали? Или вы настолько неприятны, что она потеряет статус — по крайней мере, пока она не исправит вас и не сделает презентабельным? Друзья также будут судить о ней по тому, как вы к ней относитесь. Вы сексуально эксплуатируете и эмоционально пренебрегаете ею, как этот мерзавец в прошлом году? Это понижает ее статус. Или вы заботитесь о ней, как о потенциальном мистере Райт? Это повышает ее статус.

  Вы можете оказать всем огромную услугу еще до того, как дойдете до этого этапа, приложив усилие в первый момент контакта, чтобы очаровать ее друзей — даже сварливых — так, чтобы они подумали, что вы крутой, веселый парень и Вы пользуетесь сомнениями с прыжка.

  Это так же важно для вас и для нее, как и для ее друзей, которым приходится труднее оценивать вас, чем ей. В конце концов, вы были неизвестной величиной, неопределенной ставкой. Им нужно время, чтобы оценить ваши сильные стороны и принять ваши слабости.Но пока их жюри еще не принято, ваша новая девушка временно потеряет статус. Сразу произвести хорошее впечатление ускорит их обсуждение.

  Она боится беременности, отказа от ребенка и ЗППП

  (Фото: Tatiana Vdb / Flickr)

  Беременность была самым фундаментальным различием пола у млекопитающих на протяжении более 70 миллионов лет. Женщины беременеют, а мужчины — нет. Большинство половых различий в человеческих стратегиях спаривания прямо или косвенно вытекают из этого основного факта.

  Это сложный вопрос для девушек. В долгосрочной перспективе беременность с прекрасным мужем — одно из величайших чаяний большинства женщин и может стать настоящим благословением. Но в краткосрочной перспективе нежелательная беременность — один из самых больших их опасений. Попадание в тупик может разрушить карьеру, позорить семью и снизить ценность партнера, даже если у маленького папочки есть отличные гены и он обещает быть рядом, когда дерьмовые подгузники поразят поклонников.

  Мы знаем из антропологических исследований обществ охотников-собирателей, что если парень бросает женщину или он попадает в аварию на охоте и погибает, вероятность того, что ее ребенок выживет, резко падает.Это потенциально огромная стоимость, и именно поэтому женщины разработали довольно хороший радар для обнаружения ненадежных хлопьев.

  Застрявшая с маленьким ребенком также серьезно снижает привлекательность женщины для будущих мужчин. Какой бы ценностью она ни была до рождения ребенка, она вскоре упадет. Очень немногие парни хотят стать отчимом, и женщины это понимают. Их инстинктивное беспокойство о нежелательной беременности часто бывает сильнее, чем сознательное доверие к контролю над рождаемостью. Самки млекопитающих беременели еще до того, как вымерли динозавры.Надежные резиновые презервативы не изобрели до 1855 года. Таблетки появились только в 1960 году — это всего лишь два поколения надежных женских противозачаточных средств. Этого времени недостаточно для того, чтобы эволюция перекалибровала предпочтения женщин в отношении супругов к новой реальности, согласно которой они теоретически могут иметь много случайных краткосрочных половых контактов, не забеременев.

  Допустим, женщина проходит среднюю школу, колледж и молодую взрослую жизнь без ущерба для беременности. Ей все еще приходится беспокоиться об армаде заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), плывущих к ней на борту твоего грязного члена.Или, по крайней мере, это то, что она думает бессознательно.

  При ЗППП, таких как гонорея, генитальный герпес или ВПЧ, вирусам или бактериям гораздо легче перейти от вашего полового члена к ее влагалищу, чем наоборот. Даже если вы всегда пользуетесь презервативами, все равно существует риск их поломки, соскальзывания или неполного покрытия (если у вас есть бородавки или язвы у основания члена). Когда парень заболевает ЗППП, это обычно временные неудобства. Заболевание женщины часто может привести к бесплодию или заразить ребенка во время родов.Ставки на ЗППП для женщин просто выше. Это одна из причин, почему женщины стали более склонны к сексуальному отвращению ко всему, что способствует распространению ЗППП: распущенность, групповой секс, анальный секс, что угодно. Если сексуальная активность сопряжена с высоким риском ЗППП, но не приносит ей особого удовольствия, создает эмоциональную связь с парнем или помогает ей передать хорошие гены будущим детям, зачем ей это делать?

  Вы могли бы быть самым милым парнем в мире, и все идет на вас, но если вы подъедете к женщине, которая пытается запустить игру с видом или запахом, как будто вы только что вылезли из общественного туалета третьего мира, это некоторые из страхов, которые могут заставить ее держаться на расстоянии.На самом деле, ее больше волнует ваш запах, чем вы можете себе представить. Это вещь млекопитающих — феромоны настоящие. И плохая гигиена. Некоторые женщины решат, что они заинтересованы в том, чтобы познакомиться с парнем, просто из его профиля онлайн-знакомств, а личное свидание в основном заключается в том, чтобы увидеть, пахнет ли он химически так же хорошо, как выглядел в цифровом формате.

  Она так же разочарована свиданиями, как и вы

  Даже не считая физической уязвимости женщин, опасений по поводу сексуальной репутации и практических физических потребностей, умы женщин эволюционировали, чтобы отличаться от умов мужчин.Они эволюционировали, чтобы хотеть разного в разное время.

  Мужчине легко позавидовать сексуальной силе женщины, если вы не осведомлены об их романтических желаниях. Вы можете подумать, как это часто делают торговцы соблазнением в сообществе PUA, что если бы вы были привлекательной женщиной, вы могли бы переспать с любым парнем, которого захотите, трахаться каждые выходные, и это было бы здорово. И ты мог. Но вам это не понравится. Потому что в процессе эволюции женщины хотели не этого — такое поведение не отвечало их эволюционным интересам.

  На самом деле, вам может быть трудно в это поверить, но это правда: очень привлекательной женщине гораздо труднее получить то, что она хочет, в сексуальном и романтическом плане, чем очень привлекательному мужчине.

  Да, каждая красивая, яркая женщина знает, что она может соблазнить практически любого мужчину на быстрый секс. Но она редко этого хочет. По крайней мере, она обычно хочет парня. И ее опыт, если она не замужем, заключается в том, что ей снова и снова и снова не удавалось найти парней, которых она действительно уважает и которыми восхищается, отличных уловов, Мистера Мистера.Права оставаться с ней столько, сколько она хочет.

  Если вы не понимаете, что даже самый первый час разговора с ней представляет собой тип отношений, требующий определенного уровня взаимного уважения и заботы, она особенно не будет заниматься с вами сексом.

  В немалой степени это произошло из-за того, что она пыталась понять свой вкус к мужчинам. Есть парни, которые, по ее мнению, должны ее привлекать по логике, но это не так, а есть другие парни, от которых она знает, что ей следует держаться подальше, но она не может.Этот внутренний конфликт более выражен у молодых женщин, чем у более опытных женщин старшего возраста; но это никогда не проходит полностью, и это только делает свидания еще более разочаровывающими.

  Она также расстроена сценой свиданий, потому что время на исходе. Большинство молодых женщин хотят всего: образования, карьеры, денег, статуса, любви, брака, детей, смысла и цели. Но они не понимают, как все это может произойти к 40 годам, когда рождаемость резко упадет. Сделайте возрастную математику. Если среднестатистическая американка собирается закончить колледж (обычно около 24 лет), она может подумать о том, чтобы стать врачом, но это еще четыре года для M.D. (до 28 лет) и 6 лет изнурительной резидентуры (возраст 34), прежде чем она сможет даже начать строить свою независимую практику, что может занять годы. К тому времени, когда самым умным женщинам исполняется около 20 лет, они понимают, что время идет как для их карьерных, так и для семейных планов, и что эти двое не очень хорошо сочетаются друг с другом. Она будет искать парня, который поможет ей справиться с этими душераздирающими компромиссами.

  Вот почему, если ваши отношения на ранней стадии складываются хорошо — даже в первый час болтовни — она ​​может очень скоро захотеть заняться с вами сексом.А если все пойдет не так, она, вероятно, не будет заниматься с вами сексом когда-либо — даже если вы в остальном привлекательный парень. Если вы не понимаете, что даже первый час разговора с ней представляет собой тип отношений, требующий определенного уровня взаимного уважения и заботы, она особенно не будет заниматься с вами сексом.

  Однако, если она все же решит заняться с вами сексом, ее больше всего беспокоит не то, сломаете ли вы кровать, а то, разобьете ли вы ей сердце.Женщины естественно влюбляются в парней, с которыми у них было несколько оргазмов. Магия окситоцина работает надежно. Это делает их эмоционально уязвимыми. Чем лучше секс и чем больше ты им нравишься, тем быстрее это происходит.

  Так ты будешь трахать ее на одну ночь и никогда больше ей не позвонить? Больно неделю (или дольше, если ты ей действительно нравишься). Будешь ли ты встречаться на три месяца, пока она не влюбится в тебя, а потом испаришься безо всякой очевидной причины? Это причинит ей боль в течение года (или дольше).

  Все это делает сцену свиданий невероятно разочаровывающей для женщин.Поймите это, и вы поймете, почему женщины не наклоняются назад, чтобы утолить вашу неутолимую сексуальную жажду.

  У нее сексуальные фантазии точно так же, как и у тебя, за исключением того, что она получает кучу дерьма для себя

  Мужчины занимаются сексом по телефону; женщины говорят грязно. Мужчины — «плохие парни»; женщины — «грязные девушки». У большинства женщин есть та непослушная, «грязная» сторона, которая движет многими их сексуальными фантазиями. Однако большинство этих фантазий вовсе не плохие и грязные. Женщины не мечтают о сексуальном насилии со стороны мостовых троллей на плавучих мусорных лодках.Но они действительно фантазируют о сексуальном доминировании и контроле со стороны красивых, заботливых и способных мужчин, которые тайно действуют на задворках приемлемого общества. Серия Fifty Shades не зря разошлась тиражом более 100 миллионов экземпляров.

  Что современная женщина должна сделать с этой частью своего сексуально-эмоционального контура? Она, вероятно, закопает это глубоко в своих привычках в личной спальне и будет беспокоиться, что, если она когда-либо раскроет это парню, он будет таким унизительным идиотом, что он будет думать, что она хочет, чтобы над ней все время господствовали и контролировали, во всех аспектах. ее жизни.Или, что еще хуже, он может принять это как лицензию на то, чтобы выпустить на волю хреновое дерьмо, которое он хотел попробовать.

  Это не кажется справедливым (разве не все фантазии созданы равными?), Но на самом деле женщины более склонны к сексуальному отвращению, чем парни, и средний парень хочет, чтобы обычная женщина делала то, что она сделала бы. найти хотя бы умеренно грубые — анал, бондаж, секс втроем и многое другое.

  Она не знает, как об этом думать. Если она будет стоять на своем и будет делать только то, что ей удобно, бросит ли ее хороший парень из-за развратной шалости? Она также смутно осознает, что ее отец хотел бы убить вас за все, что вы хотите сделать с ее телом, и его суждение витает над ее спальней, как Око Саурона.Даже если она сексуально открыта для какого-то странного дерьма, которое вы хотите, она не уверена, что сможет сделать это правильно. Необходимые им сексуальные навыки сбивают ее с толку и пугают, а их развитие повысит риск того, что в определенных уголках ее жизни ее будут стыдить шлюхи.

  И чтобы добавить оскорбления к травме, она знает, что она, вероятно, не достигнет оргазма в первые несколько раз, когда спит с вами. Когда вы занимаетесь сексом с новой женщиной и вам меньше 60 лет, вы можете быть вполне уверены, что вам понравится этот опыт и вы сможете прийти.Для парней секс надежно приятен. Но для женщин с новым парнем она не будет чувствовать себя в безопасности и достаточно расслабленной, или она еще не будет достаточно привязана к нему, или он не будет достаточно хорошо знать ее тело. Большинство женщин не достигают оргазма с большинством мужчин, особенно во время свиданий на одну ночь. Они могут по-прежнему замечательно проводить время — женщины могут получать удовольствие от секса без оргазма намного больше, чем вы думаете, особенно если он вам действительно нравится. Но обычно она не достигает того потрясающего, умопомрачительного оргазма, которого она могла бы жаждать.

  Кроме того, она возмущается, что вы заставляете ее доводить ее до оргазма.Она знает, что вы хотите, чтобы она пришла, и знает, что для вас это какое-то странное испытание ваших сексуальных способностей и джентльменского альтруизма. Но, честно говоря, если бы она просто хотела приехать, она бы осталась дома с бутылкой белого вина, Пятьдесят оттенков серого и своим вибратором. Если она с тобой, это потому, что она хочет большего, чем просто оргазм. Она хочет сексуальной связи. Она хочет чувствовать себя сексуально желанной. И она хочет, чтобы вы отлично провели время, чтобы вы ей еще раз позвонили. И часто лучший способ дать ей все это — просто чертовски наслаждаться ею, не слишком беспокоясь о том, придет ли она.Во что бы то ни стало, отлично получайте прелюдию, но делайте это потому, что вам это нравится, а не так, как будто вы прогреваете двигатель холодным утром.

  Практика взгляда на перспективу

  Теперь вы должны лучше понимать проблемы, с которыми женщины сталкиваются ежедневно, ежечасно, еженедельно. Их окружают неуверенность и угрозы их физической, эмоциональной и социальной безопасности. Вы понимаете это на общем уровне. Но как насчет конкретного, индивидуального женского уровня? Как вы проникаете в суть ее точки зрения ? Как вы ее субъективизируете? Вы делаете это, практикуя перспективу.

  В следующий раз, когда вы будете в классе или сидите в Starbucks, выберите женщину из толпы (симпатичную одноклассницу, покупательницу, бариста) и на несколько минут представьте себя в ее шкуре в самом не- Возможен способ «Молчание ягнят» . Затем задайте себе такие вопросы:

  • Что является уникальным в ее жизни и центральным в ее личности, что мне невозможно узнать, просто взглянув на нее?
  • Кто сейчас представляет собой потенциальную угрозу в этом месте?
  • Что она думает обо всех здесь парнях?
  • Какова вероятность, что она считает меня одним из самых привлекательных парней здесь?
  • Какие части своего тела она больше всего смущает и чем гордится?
  • Почему она решила носить именно эту одежду и аксессуары сегодня?
  • Кто ее друзья и какие из них были бы наиболее осуждающими, если бы у нее был случайный секс? Как это влияет на ее поведение и выбор?
  • Если бы она забеременела завтра, что бы она сделала?
  • С какими мужчинами она встречается и удовлетворяют ли они ее сексуально? Кто-нибудь из них сейчас здесь?

  Вам не обязательно угадывать правильные ответы, и вам никогда не следует подходить к ней и спрашивать ее, верны ли ваши предположения — если только вы не хотите знать, как выглядит запретительный судебный приказ.