27.09.2021

Как отучить хамить: как усмирить грубияна — Карьера на vc.ru

Содержание

Как отучить мужа грубить? Инструкция по ликвидации хамства в отношениях | Women Space

Сколько угодно можно быть доброй, но между добротой и глупостью – большая разница. Когда муж вылезает на голову и начинает хамить, срочно забудьте о доброте.

Но начать-таки стоит с того, а как муж вел себя, когда мужем еще не был? Может, вы допустили с собой такое поведение с самого начала, а для него оно всегда было нормой? Это самый сложный случай, потому что такого мужа вы никак грубить вам не отучите. Разве только начнете манипулировать по-тихому или в открытую – но это уже не о здоровых отношениях. В здоровых границы расставляются сразу, и человек знает, что можно, а за что по шапке точно получит.

А вот если это прям сейчас началось, и вам то, что происходит не нравится….

Тогда включите взрослую часть своей личности и начинайте диалог. Может, дойдет не сразу, но надо высказать без крика, но вслух мысль о том, что текущая манера общения вам неприятна, и что если это будет продолжаться, то вы ему бутерброд с опарышами подсунете. Ну или нечто другое неприятное с ним случится – способы экзекуции только криминальный кодекс ограничивает, а так мстите на здоровье.

Подавайте хороший пример

Так не бывает, чтобы одно хамство разбивало другое. Все только пойдет по нарастающей в геометрической прогрессии. Хотите остановить хамство в семье – не хамите сами. Даже в ответ на грубости. Говорите больше добрых, вежливых слов. На любую грубость отвечайте вежливо, а еще лучше – с улыбкой. Так не у всех получается, но если получится, увидите, какая мощная сила за этим у вас откроется.

Не пытайтесь поменять человека насильно. Но к культурной среде приобщайте

Если муж строитель по профессии и сапожник по натуре, ну куда вы денетесь от того, что нездоровая манера общения постоянно с ним. Единственный выход: разбавить дурной пример положительным. Побольше ходите в кино и театры, если получится – вытаскивайте его на выставки или лекции.

А если доходит до скандала?

Лучше в моменты кипения из горячей точки самоустраниться: закрыться в душе, уйти на прогулку. Конфликт на повышенных тонах не даст конструктивного решения, только перепортит нервы, причем все вокруг. Чувствуете, что вот-вот – прячьтесь от грозы. До тех пор, пока не посветлеет.

Присмотритесь к его делам. Может, он завис в нерешенных проблемах, и потому злится?

Эта агрессия вызвана не вами, но лишняя грубость может быть обронена в вашу строну. В таком случае дайте ему время во всем разобраться, а когда все разрулится, вот тогда и поговорите.

Ни в коем случае не терпите с собой грубое обращение

Сегодня нахамил, завтра оставил синяк на запястье, послезавтра замахнулся по почкам… Агрессия, которую вы разрешаете в свой адрес, будет расти, потому что муж или любой другой человек считывает информацию о том, как с вами можно, как вы сами к себе относитесь.

Никогда и никому не позволяйте грубо обращаться с собой. Это опасно для жизни! Знайте, что вы достойны всего самого лучшего, потому берегите себя, любите себя, и будьте счастливы!

Как отучить мужа от хамства? Если муж грубит Как отучить мужа хамить совет психолога

Простите, что я, простодушный человек, продолжаю эту тему. Возможно, и иглы нет. Допускаю, что муж действительно разговаривает так с другими и считает эту манеру своим достижением, а не недостатком. Объяснять ему что-либо бесполезно: будет защищаться, выберет лучший способ защиты — нападение, и отношения могут зайти в тупик. Постройте общение так, чтобы эта манера разговора в семье была неуспешной. Не чреватой упреками, ссорами, обидами, слезами, скандалами, а именно неуспешной. Мастер же он еще в чем-то, кроме «гнилых подколов»? Ну так и предоставьте ему возможность проявить себя с той стороны, которая Вас привлекает. Вполне возможно, что и воспитание детей внесло в Ваше восприятие несколько менторский оттенок. Не каждый муж это примет в отношении себя. Попробуйте посмотреть на ситуацию со стороны. Даже если причина не в его манере разговаривать, а в чем-то более серьезном, такой взгляд не помешает. А старые раны-обиды… ИМХО: с ранами лучше определяться сразу. Для меня допустить старую обиду — первый шаг с саморазрушению. Смысл? Безусловно, это лично моя точка зрения, не претендующая на универсальность. Для нашей семьи, например, многие рекомендации и признанных авторитетов в психологии неприменимы и даже опасны. Во-первых, мы оба бешеные. Не в смысле «лечиться пора», а просто темпераменты ого-го. Во-вторых, оба лидеры (проверено временем). Те самые «два медведя». В-третьих, часто пересекаемся в бизнесе, иногда даже конкурируем. В-четвертых, муж красавец. Даже недоброжелатели с досадой это отмечают. Умница — это по умолчанию. В пятых, муж обожает вареный лук, а я… как бы помягче… нет. Ну о какой совместимости можно говорить? Смешно даже. Что психологи, все без исключения гороскопы предупреждают: «Союз этих знаков противопоказан». Или что-то близкое по смыслу. Как жить? Вот бяда так бяда. Умницу и красавца я еще с трудом стерплю, в конце концов сын на него похож, но вот вареный лук… Знает же, что я его трепеть ненавижу! Сын тоже любит, но я-то нет! Да он еще и сына на свою сторону перетянул! А я-то, дура, морщусь, но для них этот лук отвариваю! Нет, неспроста это. А еще лет двадцать тому назад обещал хлеба купить и не купил! А еще как-то (дату не помню, но все равно обидно) ел мясо прямо со сковородки! Всегда сервировал стол, и вдруг такое! Нет, это был вызов, стремление задеть, а я не поняла, еще ему огурчиков-помидорчиков нарезала. Или салата? Со сковородки ел точно. Батюшки, да ведь он и по ночам ест! Я всю жизнь на жесткой диете, а он по ночам ест! А сейчас уж полдень близится, а он еще спит: сова, видите ли. Поневоле в конфу подашься. О чем я тут пишу, когда в семье такое творится! Да в какой семье? С кем я живу? И жизнь ли это? И я ли это? Щас топик подыщу подходящий и слезами обольюсь. А вообще вспоминайте иногда старый анекдот: «Где была моя голова, когда я согласилась выйти за тебя замуж?» — «На моем плече, дорогая». Улыбнитесь! 19.08.2006 11:40:25, ага

Мужчины всегда непредсказуемы. Ситуации бывают разные. Порой девушки не понимают своих партнеров по жизни. Что делать, если парень грубит? Это вечный вопрос молодых неопытных девчат. Эта статья является ответом на все вопросы женской половины общества.

Некоторые женщины говорят, что, если мужчина грубит, то надо ему ответить тем же. Это банальный ответ. Всегда нужно думать глубже, потому что в жизни происходят разные вещи. Все жизненные ситуации отличаются, и не стоит все решать по одному правилу. Прежде всего, женщине следует подумать, почему парень грубит. Можно спокойно побеседовать с ним или встретиться с его друзьями, знакомыми или коллегами. На встрече не нужно напрямую спрашивать их о своем парне, иначе они могут заподозрить что-то плохое. Многие могут просто промолчать и не ответить на вопросы женщины. Некоторые люди из его круга общения расскажут все о нем. Не гарантия, что можно узнать все, но, хотя бы, часть информации. Выяснив причину, женщина должна подумать, как решить ту или иную ситуацию в свою пользу. Умная дама поступит таким образом.

Нередко происходят совсем иные ситуации. Когда мужчина грубит, женщина расстается с ним. Она не отвечает на его неугомонные телефонные звонки, не приходит на назначенные встречи. Она думает, что таких мужчин у нее будет много. Гордые женщины поступают именно так.

Это две противоположные ситуации. В первом примере женщина старается сохранить свои отношения со своим любимым, а во втором случае видно, что она легко порывает их. Всем известно, что отношения, которые складываются годами, намного лучше тех, которые существуют всего пару недель. Можно с уверенностью сказать, что первый случай более идеальный, чем второй пример.

Каждая женщина выбирает сама, по какой схеме действовать. Многие женщины считают, что они лучше сохранят в своей жизни того человека, которого они знают не один год и будут стараться наладить с ним отношения. Сложно впускать в свой мир новых людей, тем более, незнакомых мужчин. Гордость – не самый хороший друг при проблемах, связанных с мужчиной. Гордость приведет к разочарованию, потому что, порой, сами мужчины бывают гордые. Два гордых человека, вряд ли, изменят ситуацию в положительную сторону.

Важно знать, что грубость, по своей сути, является природным качеством мужчин. Когда женщина грубит, то это очень некрасиво. Иногда грубость красит мужчину, если она не выходит за пределы разумного, то есть мужчина становится брутальным. Необходимо видеть разницу между грубостью и мужским сильным характером. Это разные вещи. Мужчин не красит такое качество, как мягкость.

Что же делать с мужской грубостью, если женщина не может это вытерпеть? Во-первых, надо сделать так, чтобы мужчина понял, что ей обидно, что она беззащитный человечек. Очень хорошо помогают слезы. Многие мужчины не могут смотреть спокойно на женские слезы. Они начинают жалеть и раскаиваться. Во-вторых, можно во время разговоров постоянно твердить ему про стыд. Он должен понять, что его поведение постыдное. Когда людям все время о чем-то говорят близкие, это действует, как лекарство. Они начинают думать мыслями близких, но слова про то, что ей стыдно за него должны звучать много раз. Многие психологи рекомендуют этот совет. Когда надо поменять мышление мужчины, необходимо выражать отрицательное отношение к той или иной вещи, и в итоге мужчина соглашается с женщиной.

Мужчины всегда похожи на детей. Главное надо научиться управлять ими. Когда он раскаивается в том, что плохо себя повел, что не нужно было грубить, тогда и надо объяснять ему его поведение. Стоит сказать, что он сильный, а она – слабая. Важно отметить, что ее обидело, то есть тем самым стараться вызвать в нем жалость. Когда женщина кажется сильной личностью, то ее мужчина не жалеет ее, и он считает, что она сама справится. Получается так, что женщины сами, порой, виноваты в том, что их вторая половина им грубит. Не нужно становиться мужчинами. Каждый должен оставаться самим собой. Природа создала мужчин сильными, и они обязаны выполнять свои функции, а женщин — слабыми и нельзя им занимать место мужчины в отношениях.

Из всего сказанного можно выделить самое основное. Мужчины – защитники женщин, а не обидчики. Женщины – слабые и нежные создания. Каждый должен таким оставаться. Если женщина хочет быть, как мужчина, сильной, то ее партнер будет в ней видеть такую же личность, как он сам, в результате чего с его стороны может появиться грубость, а не нежность и жалость по отношению к ней.

Никогда нельзя выяснять отношения с мужчиной со скандалом. Не стоит громко кричать на него из-за его грубости. Это приведет только к большей ссоре и обидным словам. Разговор с ним должен быть спокойный.

По мнению психологов, мужчина грубит женщине, чтобы привлечь ее внимание. Это такого рода комплекс. Ему кажется, что она не обращает внимания на него. Когда он грубит, она начинает на это реагировать, в результате этого мужчина чувствует себя самодостаточной и сильной личностью.

Причина мужской грубости всегда разная. Женщине нужно внимательно посмотреть на ситуацию и понять причину. Если грубость вызвана одной из причин, описанных выше, то можно все исправить. Нежность и ласка, ум и терпение женщины все исправят. Если же такая ситуация повторяется день изо дня, а мужчина не собирается менять свое поведение, то этого не нужно терпеть! Женщины не достойны такого отношения к себе!

Жизнь в большом городе имеет массу преимуществ, но и недостатков тоже хватает. Большое количество разных людей на улицах, в транспорте и магазинах. Да везде, куда ни зайди. И у всех свои будничные проблемы, дела, которые иногда заставляют нас хмуриться и раздражаться на окружающих: грубить друг другу на работе, дома. Как реагировать на хамство правильно, чтобы уберечь себя испорченного настроения, сохранить здоровье, да и самого хама успокоить, привести в чувства? Ведь все мы понимаем, что это всего лишь сиюминутный порыв уставшего человека.

Почему люди грубят друг другу?

Необходимо разобраться в причинах такого поведения. Зачем мы обижаем своей раздражительностью тех, кто рядом, причем в большинстве своем это люди близкие и родные?

  1. Плохое настроение . Оно может быть спровоцировано неприятностями на работе, неважным самочувствием. Да чем угодно, что расстраивает и приводит в такое недружелюбное состояние, когда мы начинаем срываться накопившимся негативом, расслабляясь, таким образом, сами.
  2. Особенности характера некоторых личностей таковы, что их просто всегда и все раздражает вокруг. Конечно, этот человек не родился таким. Скорее всего, это следствие большого количества комплексов. Он ищет себе собеседника, который будет позволять выплескивать на себя его недовольство собой и не сможет ответить.
  3. Пожилые люди, в силу слабой нервной системы, иногда не выдерживают ритма рядом живущих молодых. Они начинают ворчать .

Насколько быстро закончится конфликт, будет зависть от людей, вступивших в него, их мудрости и хитрости. Рассмотрим некоторые ситуации хамства.

Как реагировать на хамство на работе?

Так как много времени мы проводим на работе, хотим, или не хотим, приходится общаться с коллективом. А это скопление разных людей со своими проблемами и делами. Если вам кто-то нагрубил на рабочем месте, оцените ситуацию, поймите причину и тогда уже реагируйте:

  • Если это начальник, лучше соблюдать субординацию. Даже если у вас доверительные отношения — работа есть работа. Он неправ — объясните вежливо и методично почему. Если прав — признайте ошибку. Главное не отвечайте наглостью в ответ. Это вас возвысит и как просто человека и как подчиненного.
  • Или наоборот, вы босс. Можно провести семинар на эту тему со всеми сразу, не называя фамилий. Не помогает — вызовите, предупредите, накажите рублем. Не помогает — придется уволить. Каким бы специалистом он не был — это плохой пример для других. Он может подорвать ваш авторитет. В конце концов, его можно потом взять обратно.

В любом случае не расстраивайтесь сильно, иначе вы, находясь в состоянии стресса, нагрубите кому-нибудь дома. А вот они точно не виноваты сейчас.

В этом видео Наталья Толстая подскажет методы, позволяющие правильно реагировать на грубость и оскорбления:

Как реагировать на грубость и хамство жены?

Кто нам может нагрубить дома? Если вы мужчина и у вас семья, то конечно бывает, что жена не в настроении и огрызается. Как не обидеть родного любимого человека и себя защитить?

  1. Женщины — народ эмоциональный. И это неспроста. Ее перепады настроения часто обусловлены определенным физиологическим состоянием, не зависящим от нее самой. В такие моменты просто не обижайтесь, проявите заботу и внимание.
  2. Бывает, что резкое поведение является хроническим — сядьте за стол переговоров. Возможно, тому есть причины, до сих пор неизвестные вам. Недосказанности в семье — основной провокатор плохого настроения вообще у всех. Искренность и открытость уберут все недопонимания. Иногда ей просто недостает вашего внимания, она устала, а вы этого не замечаете.
  3. Разрядите обстановку, смените ее. Отправьте детей к друзьям, проведите время наедине, женщины ценят такие моменты. Дайте почувствовать себя нужной и единственной.
  4. Не разрешайте себе дерзить в ответ, тем более проявлять силу.

Мужчина должен быть спокоен всегда, особенно если он муж и глава семьи.

Если хамит муж

Не только жены бывают не в настроении, но и мужья срываются иногда. Как вести себя жене в такой ситуации?

  • У мужей тоже много проблем: работа, зарплата, долги, машина сломалась. Все это накапливается, если не расслабляться. Некоторые ходят в спортивный зал, а некоторые выкладываются дома на кухне. Мудрая жена выслушает, пожалеет. И даже советовать ничего не надо. Лучше просто промолчать.
  • Если хамство — норма, стоит задуматься почему . Нет видимых причин, он не признается при попытке поговорить. Тогда решайте вопрос радикально, особенно когда есть дети. Они должны расти в атмосфере радости и улыбок. Иначе будут брать с вас пример и вести себя так с другими людьми.
  • Не вступайте в бранный спор, не отвечайте хамством на хамство. Если нет другого выхода, можно уйти на время. Когда человек один, он быстрее приходит в себя, осознает ситуацию.

Женщина — уют и комфорт в доме, любовь и понимание. Иногда ей приходится, несмотря ни на что становиться мужественной, приводить в чувства свою половинку, уметь промолчать в нужный момент ради благополучия в доме. Потом такой жене, ее супруг будет только благодарен.

Как реагировать на хамство подростка?

Подростки — растущая проблема, которую приходится преодолевать каждой семье. И решать ее надо умеючи, ведь они такие ранимые недотроги. Как быть, когда ребенок начинает огрызаться в ответ?

  1. Вспомните себя в его возрасте. Какими вы были по отношению к мамам и папам. Как они отвечали на ваши всплески? Вспомните, мудрым ли было их поведение. В зависимости от этого можно построить свою поведенческую политику.
  2. Обычная ошибка: «Твои проблемы — это не проблемы, а ерунда. Вот у меня: зарплата, квартплата… » Для него сейчас его проблемы — самое важное, остальное ерунда. Помогайте ему их решить.
  3. Если он не может остановиться и обстановка все больше накаляется — действуйте решительно. Самое лучшее — путешествие дикарем, в котором ему, подростку, придется выживать: рубить дрова, носить воду, варить еду на костре. Своего рода трудотерапия на свежем воздухе. Здесь они часто переосмысливают свое поведение, взрослеют, смотрят на своих же родителей с другой стороны: интересных и находчивых. Ну, или придумайте что-то подобное. Вообще экстремальные ситуации сближают людей.

Все сугубо индивидуально. Понять, чего не хватает или чего с излишком, могут только родители, которые понимали это всегда, начиная с первых дней жизни. Главное захотеть понять.

Учимся управлять своими эмоциями

Психологи советуют следующее тем, кто не может сдержаться даже при малейшем огорчении:

  • Представьте себя человеком, которого вы сейчас обижаете. Может быть, теперь он стал несчастным, и день его полностью испорчен, скорее всего, из-за какой-нибудь ерунды.
  • Займитесь спортом, он закаляет характер, помогает выпустить пар — это шаг на пути к самоконтролю.
  • Взгляните со стороны на свое поведение, представьте, как вы выглядите: лицо перекошено, глаза сверкают, руки трясутся. Нравится? Таким вас видит собеседник.
  • Научитесь видеть хорошее во всех и во всем. Недостатки окружающих могут превратиться в смешные изюминки, стоит только вам захотеть.

Лишь работа над собой, а не над окружающими даст желаемый результат.

У всех сформированы свои поведенческие сценарии, как реагировать на хамство. Наши советы, скорее всего, лишь подтвердили или опровергли ваши доводы.

В этом ролик психолог Дмитрий Московский расскажет, как лучше правильно среагировать на хамские нападки собеседника при помощи НЛП-технологии:

Я всегда знала, что у моего мужа горячий нрав, но раньше меня его вспыльчивость обходила стороной. Но постепенно муж стал на меня покрикивать, мог сказать что-то неприятное. Я делала вид (наверное, в этом моя ошибка), что ничего не замечаю. Сейчас, когда муж не в духе, он использует меня, словно девочку для битья: передергивает мои слова, грубит, может даже обозвать! А когда остынет, говорит «в свое оправдание», что это я виновата, довела его до такого состояния.
Я уже не раз пробовала говорить с ним, но все впустую, я, мол, преувеличиваю. Очень редко от него можно услышать слова «Ну извини», причем они сказаны таким тоном, чтобы я понимала — это одолжение. Я всегда была против такого поведения, но в последнее время чувствую, что стала нервной, злой и вот-вот отвечу мужу тем же. Пожалуйста, посоветуйте, как можно исправить положение.
Ирина Что ж, увы, такое случается. Конечно, ситуация в семье довольно напряженная, и если ничего не предпринимать, может зайти далеко. Поэтому ее важно решить на этапе, когда еще есть желание и возможности что-то изменить.

Кричи, и тебя услышат?
Сложно поверить, но именно так объясняются чересчур эмоциональные высказывания при выяснении отношений. Человеку кажется, что он не может докричаться до партнера как в прямом, так и в переносном смысле, вот он и повышает голос. С этим ясно. Ну а как быть с грубыми словами? У психологов и на этот счет есть объяснение.
Грубая и даже ненормативная лексика всегда эмоционально окрашена и используется для того, чтобы еще «доступнее» донести свою мысль. А если серьезно, то причины не всегда адекватного поведения мужчин заключаются в том, что обычно им свойственно более сдержанное, чем нам, женщинам, поведение. Это мы эмоционально реагируем на каждую мелочь, они же копят и копят свое недовольство, внутренне напряжение растет, а потом вдруг бах — и «ты, нехороший человек, испортила ему жизнь».
Еще причины, по которым муж грубит, могут заключаться в так называемом « паттерн-поведении». Попросту говоря, в конфликтных ситуациях супруг ведет себя так, как вели себя его родители.

Позаботься о себе
Наверное, читать такое не слишком приятно, но иной раз женщине, которой муж постоянно грубит, стоит задуматься о том, не поставила ли она сама себя в такое незавидное положение. Ведь, как говорят в народе, «по горбатой спине хочется ударить», а психологи выражаются более деликатно: жертва всегда находит своего тирана. Что ты можешь сделать, если это правда, хотя бы частично? Нужно найти золотую середину между «лучше промолчу от греха подальше» и «буду отстаивать свое мнение до хрипоты». Попробуй взглянуть на ситуацию со стороны, дай ему высказаться, а когда «фонтан эмоций» иссякнет, спокойно обозначь его действия и расскажи о своих чувствах. Например, «Ты сейчас кричишь. Зачем ты это делаешь? Когда ты так поступаешь, мне обидно и хочется защищаться». Договорись с мужем, что, как бы жарок ни был спор, переходить на личности вы не будете. Ведь это унижение. А именно от этого, прежде всего мужчина должен оберегать свою половину.

Работа для двоих
Если ты понимаешь, что причина ваших проблем — холерический темперамент мужа, постарайся убедить его обратиться за помощью или консультацией (почему-то для мужчин это слово звучит более безопасно) к хорошему семейному психотерапевту. Впрочем, это не всегда легко сделать. В любом случае попробуй договориться с мужем (когда он будет в хорошем настроении) о нескольких правилах в тот момент, когда он чувствует, что вот-вот взорвется. Если же ты, случается, отвечаешь мужу «взаимностью», тебе они тоже пригодятся.
Для выражения своих эмоций нужно выбирать специальное место в квартире. Главное, чтобы это были не кухня и не спальня — эти места мы подсознательно считаем самыми интимными, поэтому они не должны ассоциироваться с конфликтами.
Во время «выступления» голос повышать можно, а вот обзывать и оскорблять — ни-ни. Также нельзя перебивать друг друга. Если с последним пока возникают сложности, попробуйте такой психологический прием. Выберите небольшой предмет (ручку, пульт от телевизора, флакон духов) и договоритесь, что право голоса имеет тот, у кого предмет находится в руках.
Физическое воздействие в семье недопустимо не только к людям, но и к вещам. И аргументировать свое мнение, швыряя или ломая вещи, нельзя.
Если чувствуете, что эмоции берут верх, начните общаться с помощью записок. Таким образом, ни перебить, ни повысить голос не получится. Да и обозвать, скорее всего, не получится, ведь высказывания будут более конструктивными и обдуманными.

Так быть не должно!
Совсем другое дело, когда такое поведение мужа — стиль ваших отношений. Он пребывает в твердой уверенности, что его поведение абсолютно нормально и не хамство вовсе, а так, легкая критика? Пришло время тяжелой артиллерии. Попробуй во время очередного выступления незаметно снять его на камеру мобильного или хотя бы записать на диктофон. А когда он будет благодушен, дать ему просмотреть или прослушать «компромат». Если он и после этого не задумается над своим поведением, нужны более кардинальные меры. Пришла пора задуматься о том, что хорошего ты получаешь для себя от вашего брака. Стабильность, привычка, материальное обеспечение — это, конечно, важно, но твои самооценка и чувство собственного достоинства не могут ради этого быть принесены в жертву. Тебе следует знать, что многие психологи и специальные организации по защите прав женщин трактуют поведение, при котором один человек регулярно словесно унижает другого, как эмоциональное насилие. Уверена, если ты по-настоящему захочешь изменить ситуацию к лучшему, у тебя все получиться! А самыми верными твоими помощниками в этом станут самоуважение и вера в то, что ты достойна только лучшего.

Посмотри на себя
Ты в свою очередь тоже контролируй себя, ведь, признаемся честно, «пилить» и «доводить до белого каления» женщины умеют как никто другой. Ты позволяешь себе негативные высказывания на тему его заработка? Ставишь под сомнения его способности, критикуешь при посторонних? Такое поведение любой мужчина воспринимает как унижение, говорят психологи. Кто-то замыкается, становится апатичным, а кто-то будет обороняться тем же оружием — унижением, только в форме грубых и обидных слов. Поэтому всегда помни, какого мужа ты хочешь иметь рядом с собой. Умного, сильного, успешного? Тогда и относись к нему именно так.

Как себя достойно вести, если муж грубит и хамит?

    Прежде всего нужно узнать причину такого поведения.Для этого необходимо поговорить с мужем.А потом решать, что делать в такой ситуации. Очень часто мужчины ведут себя так из- за своей слабости, за таким поведением может скрываться множество причин.В любом случае, чтобы для себя что то решить и предотвратить такое поведение мужа в дальнейшем нужно добраться до правды.Не может же человек без брюких причин так себя вести.Ну а если это вс же просто приражденное хамло,то и делать рядом с ним нечего.

    Самый достойный ответ — это оставаться женщиной. То есть, не вестись на его не мужское поведение.

    Дело в том, что при взаимоотношениях мужчины и женщины слишком часто возникает эффект снежного кома, который нарастает с невероятной скоростью. Это касается и любви, и неприязни. Хамство и грубость — это явные признаки:

    1.Невоспитанности.

    2.Моральной слабости.

    3.Неприязни к человеку.

    И если начать отвечать ему тем же, то это будет и недостойно, и не результативно. Хамство цепляется за хамство, как крючок за крючок. Возникает хамская цепочка, которая может определить все дальнейшие эпизоды жизни.

    Для того, чтобы эту цепочку разорвать, нужно отвечать на хамство:

    1.Абсолютно спокойно.

    2.Очень вежливо.

    3.Иронично.

    4.Юмористично.

    Только такая политика может отбить у него охоту задираться.

    Если человек ХАМ и ГРУБИЯН-это надолго.И не надо тут ничего раскладывать по полочкам(я имею ввиду предыдущий ответ),а тем более иронизировать.Просто садится и доверительно разговаривать.Если вс повторяется,пересмотрите ваши отношения в плане расстаться.И ничего не бойтесь,ведь есть одна банальная фраза-ЖИЗНЬ ОДНА.

    Я бы не выдержала жизни с таким хамом! Я же тоже человек, почему я должна спокойно относиться к его грубости в мой адрес? Со своим характером, я тоже за словом в карман не полезу и терпеть не буду. Но тогда начнутся конфликты еще сильнее и жизни совместной наверное уже не будет. Но и унижаться перед хамством женщина не должна!

    Думаю необходим конструктивный диалог, который может поставить все точки над и, главное не хамить и не оскорблять в ответ, так как, подобное поведение лишь все усложнит, если вы планируете продолжать отношения с этим человеком то надо понять причину такого поведения.

info-4all.ru

Как реагировать, если мужчина грубит?

Мужчины всегда непредсказуемы. Ситуации бывают разные. Порой девушки не понимают своих партнеров по жизни. Что делать, если парень грубит? Это вечный вопрос молодых неопытных девчат. Эта статья является ответом на все вопросы женской половины общества.

Некоторые женщины говорят, что, если мужчина грубит, то надо ему ответить тем же. Это банальный ответ. Всегда нужно думать глубже, потому что в жизни происходят разные вещи. Все жизненные ситуации отличаются, и не стоит все решать по одному правилу. Прежде всего, женщине следует подумать, почему парень грубит. Можно спокойно побеседовать с ним или встретиться с его друзьями, знакомыми или коллегами. На встрече не нужно напрямую спрашивать их о своем парне, иначе они могут заподозрить что-то плохое. Многие могут просто промолчать и не ответить на вопросы женщины. Некоторые люди из его круга общения расскажут все о нем. Не гарантия, что можно узнать все, но, хотя бы, часть информации. Выяснив причину, женщина должна подумать, как решить ту или иную ситуацию в свою пользу. Умная дама поступит таким образом.

Нередко происходят совсем иные ситуации. Когда мужчина грубит, женщина расстается с ним. Она не отвечает на его неугомонные телефонные звонки, не приходит на назначенные встречи. Она думает, что таких мужчин у нее будет много. Гордые женщины поступают именно так.

Это две противоположные ситуации. В первом примере женщина старается сохранить свои отношения со своим любимым, а во втором случае видно, что она легко порывает их. Всем известно, что отношения, которые складываются годами, намного лучше тех, которые существуют всего пару недель. Можно с уверенностью сказать, что первый случай более идеальный, чем второй пример.

Каждая женщина выбирает сама, по какой схеме действовать. Многие женщины считают, что они лучше сохранят в своей жизни того человека, которого они знают не один год и будут стараться наладить с ним отношения. Сложно впускать в свой мир новых людей, тем более, незнакомых мужчин. Гордость – не самый хороший друг при проблемах, связанных с мужчиной. Гордость приведет к разочарованию, потому что, порой, сами мужчины бывают гордые. Два гордых человека, вряд ли, изменят ситуацию в положительную сторону.

Важно знать, что грубость, по своей сути, является природным качеством мужчин. Когда женщина грубит, то это очень некрасиво. Иногда грубость красит мужчину, если она не выходит за пределы разумного, то есть мужчина становится брутальным. Необходимо видеть разницу между грубостью и мужским сильным характером. Это разные вещи. Мужчин не красит такое качество, как мягкость.

Что же делать с мужской грубостью, если женщина не может это вытерпеть? Во-первых, надо сделать так, чтобы мужчина понял, что ей обидно, что она беззащитный человечек. Очень хорошо помогают слезы. Многие мужчины не могут смотреть спокойно на женские слезы. Они начинают жалеть и раскаиваться. Во-вторых, можно во время разговоров постоянно твердить ему про стыд. Он должен понять, что его поведение постыдное. Когда людям все время о чем-то говорят близкие, это действует, как лекарство. Они начинают думать мыслями близких, но слова про то, что ей стыдно за него должны звучать много раз. Многие психологи рекомендуют этот совет. Когда надо поменять мышление мужчины, необходимо выражать отрицательное отношение к той или иной вещи, и в итоге мужчина соглашается с женщиной.

Мужчины всегда похожи на детей. Главное надо научиться управлять ими. Когда он раскаивается в том, что плохо себя повел, что не нужно было грубить, тогда и надо объяснять ему его поведение. Стоит сказать, что он сильный, а она – слабая. Важно отметить, что ее обидело, то есть тем самым стараться вызвать в нем жалость. Когда женщина кажется сильной личностью, то ее мужчина не жалеет ее, и он считает, что она сама справится. Получается так, что женщины сами, порой, виноваты в том, что их вторая половина им грубит. Не нужно становиться мужчинами. Каждый должен оставаться самим собой. Природа создала мужчин сильными, и они обязаны выполнять свои функции, а женщин — слабыми и нельзя им занимать место мужчины в отношениях.

Из всего сказанного можно выделить самое основное. Мужчины – защитники женщин, а не обидчики. Женщины – слабые и нежные создания. Каждый должен таким оставаться. Если женщина хочет быть, как мужчина, сильной, то ее партнер будет в ней видеть такую же личность, как он сам, в результате чего с его стороны может появиться грубость, а не нежность и жалость по отношению к ней.

Никогда нельзя выяснять отношения с мужчиной со скандалом. Не стоит громко кричать на него из-за его грубости. Это приведет только к большей ссоре и обидным словам. Разговор с ним должен быть спокойный.

По мнению психологов, мужчина грубит женщине, чтобы привлечь ее внимание. Это такого рода комплекс. Ему кажется, что она не обращает внимания на него. Когда он грубит, она начинает на это реагировать, в результате этого мужчина чувствует себя самодостаточной и сильной личностью.

Причина мужской грубости всегда разная. Женщине нужно внимательно посмотреть на ситуацию и понять причину. Если грубость вызвана одной из причин, описанных выше, то можно все исправить. Нежность и ласка, ум и терпение женщины все исправят. Если же такая ситуация повторяется день изо дня, а мужчина не собирается менять свое поведение, то этого не нужно терпеть! Женщины не достойны такого отношения к себе!

www.in-kiss.ru

Love me tender, или Стоит ли терпеть мужскую грубость?

«Люби меня нежно» — помнишь эту романтическую балладу в исполнении Элвиса Пресли? А вот твой благоверный либо никогда ее не слышал, либо совсем «мелко плавает» в английском! Иначе он точно не стал бы больно кусать тебя за ухо «в шутку», не назвал бы твоего начальника «братаном» и не уселся бы пить пиво с селедкой в то время, когда ты с подругой пьешь чай с пирожными.

Что же делать? Терпеть мужскую грубость или дать ей решительный отпор? Советует Красивая и Успешная!

Трамвайный хам или брутальный мачо?

Конечно, не всегда мужская грубость шокирует нас наповал, а некая брутальность добавляет мужчине определенный шарм! Как известно, мальчики с самого раннего возраста дергают девочек за косички и затевают драки между собой – и это нормально! И, когда мужчина становится взрослым, эти шалости просто переходят в иную фазу – вместо дерганья за косички он может шлепнуть тебя по «пятой точке», а на место школьных потасовок приходит совместный с друзьями просмотр бокса, футбола или просто «пивные посиделки».

Так какие же проявления мужской грубости считать нормальными?

  • Резкость движений, привычка быстро ходить, иногда чересчур крепкие объятия или рукопожатия… Просто мы с ними устроены по-разному, и иногда мужчине сложно проследить, что он злоупотребляет «силушкой богатырской». И тогда стоит просто сказать: «Давай пойдем помедленнее, я на каблуках» или даже просто «Ой!». Нормальный парень это поймет, извинится и в следующий раз, возможно, проследит за своими действиями.
  • «Неэстетичность» поведения. Если женщина, как правило, хорошо представляет себя со стороны и следит за изяществом своих поз, движений, внешнего вида и т.д., то о большинстве мужчин этого не скажешь! Им несвойственно «режиссировать» каждый жест и поступок. Хочется спать в носках – «А в чем проблема, ты что, в носках меня не видела?». Захотелось сладко потянуться в обществе гостей – «Ну и что в этом такого, можно подумать, я один такой!». Если такое поведение не является прямым нарушением норм приличия, то эта мужская грубость вполне простительна!
  • Невнимательность к красоте. Далеко не все мужчины способны дать грамотный совет по выбору туфель к платью, умилится открытке с котятами или повздыхать над горькой судьбой героини мелодрамы! Это прерогатива подруг, мам, сестер…
  • «Непарламентские выражения». В самых экстренных случаях, в чисто мужской компании! И не говори мне, что твой «божий одуванчик» их и знать — не знает!

А какие проявления грубости мужчину не красят?

  • Хамство. То есть крик и брань в ответ на мелкие неприятности, обидные высказывания без конструктивных претензий и пр.
  • Пошлость. Анекдоты «ниже пояса» в присутствии женщин или просто в «приличном обществе», пошлые комплименты на ранних стадиях знакомства и т.д.
  • Рукоприкладство. Это уместно только в спортзале на занятиях боевыми искусствами! В современном мире любой конфликт может быть решен словесно!
  • Невоспитанность. Если парня с детства не приучили здороваться с соседями, не ковыряться в носу и подавать даме пальто – перевоспитать его будет непросто, потому как сам он может либо не замечать своих просчетов вовсе, либо считать это совершенно не зазорным.

Я не знаю, что мне делать с этою бедой…

А как же вести эффективную борьбу с мужской грубостью? Красивая и Успешная рекомендует — прежде всего, при каждом случае грубиянства дай понять мужчине, что тебе это больно и обидно. Даже если грубость была адресована не тебе – пусть мужчина осознает, что тебе за него стыдно!

Можно сделать это даже несколько гипертрофированно – для усиления эффекта: например, если он осмелился ударить тебя в пылу ссоры (пусть даже «символически») – тут же замолчи, сядь и начни осторожно ощупывать место удара, изображая физическую боль. Пусть он хоть на минуту испугается за тебя, почувствует, какая ты хрупкая и беззащитная! Сильнодействующее, но не поддающееся имитации средство – женские слезы.

А уже потом, когда мужчина начинает раскаиваться в содеянном, внятно и без оскорблений объясни ему, что именно тебя обидело и почему так делать не стоит: «Я и так знаю, что ты сильнее! Давай просто поговорим, ты же разумный человек!».

Мужская грубость может быть и следствием стандартного поведения в его окружении, семейного воспитания (вернее, отсутствия оного), следствием пребывания в армии или, не дай Бог, «местах не столь отдаленных»…

Если ты решилась на отношения с человеком, чье обычное поведение является непрерывной цепочкой проявлений хамства и наглости, то хорошенько подумай, прежде чем связывать с ним свою судьбу! Перевоспитать такого мужчину удается лишь женщинам с железным терпением и силой воли, и то не всегда! Ты к этому готова? Не проще ли найти «готового», спокойного и интеллигентного мужчину?

Копирование этой статьи запрещено!

www.sympaty.net

Мария, Ваш муж в принципе грубиян или такое общение он себе позволяет лишь с Вами? Если грубость от невоспитанности/необразованности/комплексов, и всем вокруг достаётся, тогда работать надо с ним (долгими психологическими сеансами) или принять его таким, какой уж есть.Если подобное поведение направлено только на Вас, значит, с Вами муж может позволить себе расслабиться и излить всё накопившееся негативное. Можно предположить, что к нему относятся неуважетильно (например, на работе), и он отыгрывается дома. Но это означает и то, что он не считает нужным о Вас позаботиться, уберечь Вас от переживаний. Его обида на Вашу грубость — мазохистская радость для него и повод себя пожалеть и получить право ещё больше гадостей Вам наговорить.Хамство, грубость — это аргумент в споре, когда других, логичных аргументов уже не осталось. Это выражение собственного бессилия. Попробуйте понять, что у него в жизни идёт не так, чем он недоволен. Для его агрессии можно найти и другие выходы (спорт, например, спортивная стрельба или борьба).Самое главное — позаботьтесь о себе! Ведь каждое грубое слово Вас ранит (как следует из текста Вашего сообщения), и эти боль и обида копятся. К сожалению, они никуда не деваются, и в какой-то момент начинают разрушать организм (вплоть до тяжёлых заболеваний). Следовательно, Вашей обиде также нужно найти выход.

Для изменения его к Вам отношения (если Ваши слова уже не действуют) возможно применить такую радикальную меру, как расставание — когда упадёт последняя капля обиды не терпите больше, уходите (хотя бы просто на улицу пройтись, подышать воздухом). Будет ли он готов меняться, чтобы Вас вернуть?

Даведюк Елена Павловна, психолог в Санкт-Петербурге

Как отучить его грубить?. Секретный код счастья в семье, или Дорогой, сделай так, как нужно нам!

Как отучить его грубить?

В момент знакомства представительницы прекрасного пола умудряются увидеть в мужской грубости брутальность и сексуальную привлекательность. Но общаться, а уж тем более жить с грубияном очень непросто. От того, как мы реагируем на события в жизни, зависит наше психологическое благополучие. Он прямолинеен до крайности, разговаривает на повышенных тонах, позволяет себе оскорблять тебя, сердится и хамит. Ему чуждо чувство такта и уважения к любому собеседнику. Затмевающий разум гнев портит ему карьеру и вашу личную с ним жизнь, отравляя все своим желтым ядом. Его состояние может стать разрушительным и для тебя. Знай?—?если кто-то хочет исправить себе настроение, испортив его тебе, нужно уметь осуществить контрудар. Представь, что слова обидные отскакивают от тебя, как мячики. Мысленно накрой себя стеклянным стаканом и проговори про себя, что эта внутренняя агрессия тебя не касается. Скандалист?—?человек, кого оскорбляли и унижали в пр ошлом, потому хамство остается единственным известным ему способом вернуть себе хотя бы какое-то самоуважение. Одним из главных мотивов его поведения становится возможность возвеличиться за счет уничижения других. А еще он способен оправдывать свое поведение знаниями психологии. Например, завопит, что сдерживать свои чувства вредно и неправильно, чревато срывом и перенапряжением. Ты после таких заявлений гадаешь?—?он что, вправду не видит, что сорвался? Если любимый по-прежнему ссылается на рекомендации открыто выражать недовольство, разбивая сервизы и потроша подушки, советую сослаться на меня и пояснить грубияну, что разрядка на неодушевленные предметы только усугубляет стресс, потому что виновник злобы остался неуязвим. Это раздражает еще больше. У японцев есть комната, где они «лупцуют» муляж начальника. Специалисты не поленились и провели исследование. Оказалось, что «самураи» после такого показательного «избиения шефа» становятся еще более раздрюченными, с повышенным артериальным давлением и последующей апатией или истерикой. Тут не предугадать! Пусть твой любимый, как разозлится, лучше нарежет несколько кругов вокруг дома трусцой или идет пешком до бассейна. Учиться сдерживать свой гнев нужно с детского сада?—?это и коммуникациям с людьми помогает и душевное равновесие поддерживает в надлежащей форме. Хотя можно и помолиться… Но это подходит только людям с хотя бы немного развитой душой.

Итак, если он любит отыгрываться на тех, кто слабее его, не упускает возможности обидеть словом, а в порыве гнева может поднять руку или ногу, запустить каким-либо предметом, к сожалению, он не всегда понимает, что причиняет боль физическую и душевную. Что делать станем?

? Позволь ему быть таким, каким его воспитали родители. Быстро его не переделаешь.

? Поблагодари его за высказанное мнение. Пообещай поразмышлять над его словами. Это продемонстрирует, что ты на него не обижа ешься и готова поговорить на равных (чего давно уже никто не делал!).

? Знай, что грубияны очень тонко чувствуют дистанцию и готовность в любую секунду дать им отпор. На его языке не говори. Не позволяй себя оскорблять. Включи диктофон в мобильном и скажи: «Каждое слово впоследствии может быть использовано против тебя!»

? В следующий раз не уклоняйся от общения с ним. Дай понять, что его слова тебе не безразличны и важны. Ведь на самом деле он жаждет оказаться полезным!

? Общайся через паузы, давая возможность понять и принять к сведению твои желания и просьбы. Обязательно, после своего монолога, «зависай», выскочи из комнаты, поменяй майку или набери в рот воды. Так ты избежишь неконструктивного скандала.

? Будь на «высоте»?—?если в момент диалога он стоит, а ты сидишь, то медленно и с достоинством приподнимись, чтобы, оказавшись лицом к лицу, иметь возможность р азговаривать с ним на равных.

? Не вопи, если он говорит на повышенных тонах, но немного прибавь тон и убедись, что это было замечено.

? Ясно выражай свои мысли?—?уточни, что именно его рассердило и чего конкретно он от тебя хочет.

? Хамы воспринимают других людей такими же, как они сами. Не бойся обидеть его вежливой прямой жестокостью?—?все равно не обидится.

? Если ты имеешь дело с таким мужчиной, то главное?—?не опускаться до его грубости. Не нужно огрызаться, пытаться оскорбить в ответ. Это бесполезно. Он только выльет на тебя в два раза больше помоев и тебя же обвинит в недостойном поведении. Не надейся, он всегда найдет, к чему придраться. Так что вариант с «отзеркаливанием» в данном случае не подходит. Если ты мягкий человек, то, естественно, ждешь адекватной реакции на свою покладистость. Таких мало, вот и не отвечает он твоим наде ждам. Используй свою мягкость с пользой. Объясни грубияну, что за тебя есть кому заступиться. Если муж исполняет крики орангутанга?—?обещай пожаловаться своему отцу, брату, начальнику или участковому.

? Знаешь, что он способен выйти из себя, старайся не провоцировать на скандалы и безобразные сцены, но если он грубит с завидной регулярностью, просто необходимо «щелкнуть по носу». Как ни грустно, а иногда без наказания не обойтись.

? Золотое правило гласит: за одно «преступление» полагается только одно наказание. Если проступков несколько, «растягивать» надолго кару не нужно. Строго, но один раз!

? Даже за серьезный промах нельзя лишать виноватого любви. Думаю, самая страшная ошибка?—?в сердцах кричать «Я не люблю тебя!» Сердись на здоровье, но грани не переступай.

? Лишай привилегий. Не мурлычь благосклонно в ответ на хреновое к себе отношение.

? Если с момента совершения проступка прошло много времени?—?надобно об этом забыть и не стыдить неделями и месяцами. «Запоздалые» наказания не меняют человека к лучшему, а лишь фиксируют внимание на неприглядном прошлом.

? Нельзя унижать в ответ и применять силу. Если возмездие жестокое?—?эффекта не будет. Вместо раскаявшегося получишь еще более ожесточенного грубияна.

? Научись сводить его грубость на «нет» своим спокойствием. Как только он начинает кричать, не терпи, не замирай в позе побитой собаки. Дай ему понять, что повышать на тебя голос нельзя НИКОГДА и НИКОМУ. Тут можешь использовать разные тактики:

—?уйти в другую комнату, запереть за собой дверь?—?пускай остынет;

—?не реагировать на грубость и оскорбления. Он устанет орать в никуда, еще больше психанет и пойдет искать того, кто даст эмоцию на крик;

—?если заранее предвидишь бурю, то постарайся перевести диалог в зону «безопасных» тем, например, отпуска или ремонта дачи.

—?задействовать авторитетных для него лиц. К примеру, как только он начинает хамить, скажи: «Интересно, как бы твоя мама отреагировала, услышав, как ты голосишь?»;

—?попросить его самого обратиться к людям за помощью и поддержкой. Все равно, кто это будет?—?друг, священник, родственник, психолог, случайный попутчик или анонимный оператор службы психологической помощи.

? Призвать на помощь юмор. К примеру: «У меня от твоих криков уши заложило. Ничего не слышу».

Хочу предостеречь еще от одной ошибки, на которую часто осознанно или ненамеренно провоцируют женщин различные печатные издания. Там советуют: если ты в плохом настроении?—?переводи свои мысли на что-либо приятное. Легко сказать! «Не нужно думать о плохом совсем»?—?пишут добрые советчики. Вот поэтому твой грубиян и крутит пальцем у виска, когда ты предлагаешь ему в стрессе зарезвиться. Он же не полоумный Петрушка, правда? Даже если он под аккомпанемент прибоя пересмотрит ваши свадебные фотографии, настроение у него не наладится! Попроси его в этот момент решить какую-нибудь задачу?—?и он снова станет орать и топотать. Помни, моя дорогая читательница, что наши мозги (а особенно мужские) не в состоянии справляться одновременно с несколькими проблемами, требующими прямо противоположного настроя.

Пойми, ты не должна страдать и терпеть его выходки, лишь бы милый оставался рядом. Перестань корчить из себя жертву, так ты только подливаешь масла в огонь раздора и тешишь его самолюбие. Вспомни, как после очередной его грубости первая начинаешь перед ним извиняться, падать ему в ноги. Зачем ты это делаешь? Ты сама своим поведением превращаешь мужчину в палача. Он чувствует себя безнаказанным и в очередной р аз без зазрения совести сможет поднять на тебя руку.

Никогда не спускай мужчине грубые выходки. Он должен понять, что поступил плохо. После очередного приступа гнева можешь сказать прямо: «Дорогой, я тебя очень люблю. Но ты своим поведением причиняешь мне боль». Если просто разговоров недостаточно, принимай более жесткие меры. Можешь, к примеру, уйти на несколько дней к маме или подруге. Пускай поразмышляет, что он делает не так. Грубияны и злюки получают обычно неравную схватку с «большим» миром и обычно проигрывают ее. Все, что мы получаем от окружающего мира?—?это реакция на наше поведение.

Но никогда не принимай на свой счет его ярость, не вини себя. Его грубость не всегда направлена на тебя. Она может быть просто следствием стресса на работе или плохого настроения, проблем с родителями, со здоровьем. А ты оказалась рядом. Причина его грубости?–?в нем самом. Важно научиться понимать, когда из мужчины пора вытягиват ь слова, чтобы свести на «нет» его гнев, а когда лучше вообще оставить в покое, чтобы он сам все рассказал. Утихомиривать можно только того, кто настроен отвечать.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Иммунитет от хамства: как реагировать на грубость

Если нет сил молчать

В пособии «Как защититься от хамства. 7 простых правил» психолог Владината Петрова описывает вербальные техники самозащиты в общении с хамами. Приведем некоторые из них:

1.Все ситуации, когда на вас нападают, сходны между собой: агрессор присваивает себе право судить нас и вторгаться в нашу жизнь.

Любого агрессора, сколь бы высокое положение он ни занимал, можно поставить на место, указав ему на несоответствие его реального статуса и той роли, которую он себе присвоил: «На каком основании вы задаете мне эти вопросы?», «На каком основании вы меня экзаменуете?».

2. Если вам сказали что-то явно неприятное, но вам трудно найти слова, чтобы выразить, что именно вас задело и с чем именно вы не согласны, спросите: «Это вопрос?», «Это утверждение?» или «Это указание?», в зависимости от того, на что больше похожа реплика с неприятным содержанием.

3. Что делать, если неприятное общение затягивается и агрессор не оставляет вас в покое? «В таком случае следует задать грубияну вопрос с глаголом в страдательном залоге, например: «Что заставило вас это сказать (сделать)?»

Этот прием — разновидность метода «Поставьте над агрессором начальника». Таким вопросом вы покажете нападающему, что он стал игрушкой собственных страстей, которые им управляют.

4. Если вы хотите сделать замечание тому, кто вел себя с вами непочтительно, не упрекайте противника в действиях и качествах, которых нельзя представить с помощью зрения или слуха. Если вы скажете «Не следует повышать на меня голос», это будет замечание по существу. Или, к примеру: «Прошу вас не говорить обо мне в третьем лице, если я нахожусь в том же помещении».

Если же вы скажете «Прекратите разговаривать по-хамски», вы припишете собеседнику действия, визуально не представимые, абстрактные, о реальном содержании которых можно поспорить. То, что ваш обидчик ведет себя «безобразно» или «по-хамски», — это только ваше личное мнение.

Почему он хамит? Как реагировать на грубости, сказанные ребёнком | Здоровье ребенка | Здоровье

Рассказывает доцент департамента психологии НИУ ВШЭ и кафедры дет­ской и семейной психотерапии МГППУ, кандидат психологических наук, семейный психотерапевт Елена Чеботарёва.

Для начала стоит разобраться с причинами грубого поведения. Они во многом зависят от возраста. Однако есть и общее для всех возрастов. Когда ребёнок как-то неправильно себя ведёт, то это в первую очередь говорит о его внутреннем неблагополучии. Нужно понять, что за этим стоит. Желательно сделать это сразу, как только нежелательное поведение начало проявляться. У маленьких детей причина плохого поведения может быть более очевидной – и легче отследить, на какое событие оно стало реакцией.

6 причин для хамства и грубости

Борьба за внимание. Когда ребёнку не хватает родительской любви и ласки (на хорошее поведение мама с папой не реагируют), он пытается обратить на себя внимание, демонстрируя что-то, что родители точно не одобрят. В частности, если родителям важно вежливое обращение, то ребёнок как раз и будет проявлять то самое хамство. В этом случае взрослые сразу на него переключаются, начинают воспитывать, общаться – и ребёнок получает такое желанное, пусть и негативное внимание со стороны родных.

Желание самоутвердиться. Если ребёнку недостаточно личного пространства, самостоятельности, свободы, он с помощью грубого поведения отстаивает своё право что-то делать. Это актуальнее для подростков. Они начинают стремиться к тому, чтобы занять равное по иерархии положение с родителями.

Проявление неуверенности в себе. Когда родители предъявляют завышенные требования к ребёнку, многого от него ожидают, постоянно критикуют, говоря, что он делает всё неправильно, ребёнок тоже реагирует грубостью. Это реакция на внутреннюю тревогу: «Я не справлюсь», «У меня всё равно ничего не получится», «Зачем стараться, если я всё равно всё делаю плохо» и так далее.

Злость и обида на родителей. Взрослые тоже иногда поступают неправильно и не так уж редко обижают своих детей. И дети ищут способ как-то дать знать, что они обижены на родителей, что с ними поступают несправедливо. Кстати, что касается подростков, то какие бы идеальные родители ни были, дети всегда найдут, на что обижаться, и могут считать, что их совершенно не понимают родители.

Копирование чужого поведения. Маленькие дети чаще всего подражают взрослым, как правило, родителям – сами они не могут придумать такой способ выражения своих чувств и мыслей. Поэтому маме с папой стоит обратить внимание на то, как они общаются и с ребёнком, и между собой. И начать перевоспитание с себя. У детей постарше – школьников – грубость может выступать примеркой роли, которую они увидели где-то вне семьи. Например, в школе или во дворе.

Неумение выражать свои переживания более приемлемым способом. Во многих культурах люди больше опасаются проявлять слабость, чем агрессию. Человеку кажется, что, если он кому-то нагрубит и получит грубость в ответ, это не так обидно, а вот если он как-то мягко выразит свои переживания, то его не поймут, поднимут на смех. И тогда лучше кричать, чем просить о помощи, делиться чем-то сокровенным.

Что делать родителям

Сразу заявите, что подобное поведение недопустимо. Здесь важна согласованная позиция всех членов семьи. Иногда бывает так, что детские неблаговидные моменты поведения члены семьи используют, чтобы доказывать что-то друг другу, бороться друг с другом. В итоге один начинает воспитывать, а второй, наоборот, поощрять. Это могут быть мама с папой, бабушка с дедушкой против родителей и другие варианты. Важно, чтобы все были согласны, что так общаться нельзя, и сообщали об этом ребёнку.

Запаситесь терпением. Родителям важно понимать, что подростковый возраст непростой и это время надо пережить. Для подростка вы никогда не будете достаточно хороши как родители. Но откровенное хамство, которое повторяется раз от раза, оставлять без внимания нельзя. Нужно говорить: «Стоп!» Например, так: «Я понимаю, что у тебя сейчас сложный возраст, я тебя люблю и хочу помочь, но мне очень трудно тебя понимать, когда ты общаешься таким образом. Давай по-другому выражать свою обиду и раздражение. Я готов с тобой обсуждать твою проблему, готов послушать, что происходит, но другим способом».

Потренируйтесь управлять своими эмоциями. Если родители заводятся с полоборота, то рекомендуется прямо сказать ребёнку: «Я сейчас разнервничался, разозлился, мне нужно уйти на пару минут, чтобы успокоиться». Выйдите в другую комнату, на кухню, запритесь в ванной, выдохните, попытайтесь отвлечься от того, что разозлило. Как только заметите, что волна эмоций немного улеглась, примите решение, как сейчас поступить. Но не спорьте и не продолжайте конфликт. Зачастую родители тоже подливают масло в огонь ссоры.

Принимайте меры вплоть до наказания, если ребёнок переходит все границы дозволенного. О наказании лучше заранее предупредить: «Если ты будешь и дальше так себя вести, то мы тебя будем наказывать». Это даст ребёнку возможность обратить внимание на себя и подготовиться к санкциям.

Хвалите ребёнка, если он делает что-то правильно, спокойно или хотя бы негрубо выражает свои чувства. Особенно эффективно такая тактика работает с маленькими детьми. Но и к старшим применима.

Признайте право ребёнка на негативные эмоции. При этом сообщите, что так выражать свои чувства не стоит: «Да, я понимаю твою обиду, но так поступать всё же нельзя». В первую очередь покажите ребёнку, что вы его понимаете, разделяете его чувства, а только потом начинайте воспитывать.

Что делать родителям, когда ребенок начинает хамить и огрызаться? Советы психолога Александра Шадуры

Александр Шадура: Здравствуйте! Меня зовут Александр Шадура, я психолог, детский и семейный психотерапевт. И сегодня мы с вами поговорим о тех ситуациях, когда наши растущие дети ведут себя неправильно, с нашей точки зрения, прежде всего по отношению к нам, родителям.

Это всегда такая трудная ситуация, потому что большинство детей, пока маленькие ― они такие прекрасные, добрые, нежные, отзывчивые, и, в общем, вполне понятно, как с ними взаимодействовать, они отзываются на взаимодействие, они как-то достаточно пластично реагируют на требования взрослых, на их какие-то просьбы.

Но в какой-то момент вдруг наш ребенок начинает превращаться в какого-то ежа, к которому просто трудно подойти. И сколько бы мы к этому ни готовились, в каждом конкретном случае это всегда неожиданно, потому что невозможно предсказать возраст или вообще момент в жизни, когда это изменение произойдет. Безусловно, есть дети, у которых изменения не происходят столь резко, но всё-таки чаще всего это происходит действительно неожиданно, бурно, резко, и очень важно правильно на это среагировать.

Но здесь очень важно поговорить о причинах того, почему же это происходит. Прежде всего, мы должны знать и помнить, что организм каждого ребенка постоянно меняется. То есть он и у каждого человека постоянно меняется, но просто в детском возрасте период роста происходит бурно, и эти внутренние изменения организма на уровне тела опережают довольно часто следующие за ними психические структуры, собственно говоря, те зоны, которые отвечают за самоконтроль, за эмоции.

И не говоря о том, что все эти процессы ― они же скрыто от меня происходят. То есть в моём теле что-то происходит, меняется какой-то гормональный фон, да, растут мышцы, растут кости. Это происходит непрерывно, потихонечку, а иногда очень быстро, на самом деле, и в такие моменты детям особенно сложно. И я не в силах за этим уследить. И никто не в силах.

Безусловно, вот это изменение внутреннего состояния, состояния тела вынуждает, приводит к тому, что к нему нужно постоянно приспосабливаться. Это такой спонтанный процесс, но это правда. Это всё равно что пересесть с велосипеда на автомобиль, причем в достаточно короткий период времени, да? То есть нужно же время, чтобы привыкнуть. И то, и другое ― транспортное средство, даже едет похожим образом, но навыки нужны разные. Точно так же и ребенку выросшему, да, тоже требуется время, чтобы как-то привыкнуть, понять, что с ним происходит.

И, конечно же, в это время физический рост приводит к высвобождению периодическому разного рода энергии, энергии физического плана, прежде всего, потому что рост сопряжен с напряжениями внутренними. Это напряжение растет, оно ищет себе выход. Это, мне кажется, естественное следствие, да, вот таких клеточных преобразований, по большому счету. Но просто у человека этот выход происходит и на физическом уровне, и на уровне таком психическом, что ли.

И, конечно же, у каждого человека вообще на протяжении жизни вырабатывается свой способ выравнивания этого внутреннего напряжения. Наверно, и взрослым это знакомо, да, что мы иногда приходим, нас что-то достает, и мы должны это выплеснуть, собственно говоря. Так вот, вы понимаете, что у ребенка это происходит в десять раз чаще. То есть у него потребность выплеснуть бывает гораздо чаще. А он должен держать себя в руках, потому что ну как? Это неприлично, это непринято. И вообще большинство детей хотят быть хорошими.

Надо сказать, что такие выплески, очень часто эта энергия лишняя выплескивается в виде таких негативных эмоций прежде всего. Кому достаются эти эмоции? Конечно же, эти эмоции достаются прежде всего тем, кто ближе всего, кто роднее всего. «Почему?», ― думают родители, ― «мы же всё делаем для него, а он же нам вот так вот!». Так ровным счетом потому, что вы самые близкие и вам ребенок пока ещё доверяет. Если он позволяет себе выражать негативные эмоции вам, это значит, что он вам доверяет.

Об этом очень важно помнить, поскольку ребенок понимает, что выражение негатива небезопасно в социальной среде, оно формирует отношение определенное. И такие ситуации очень часто встречаются, да, когда идеальный ребенок, отличник или отличница, в школе на хорошем счету. Никто и не знает, что дома это страшный монстр, который посылает бабушку матом, который постоянно огрызается на родителей, и непонятно, что с этим сделать.

Это о чем говорит? Это говорит о том, какой ценой этому конкретному ребенку достаётся вот эта нормативность, насколько сильно приходится вот ему или ей себя сдерживать в обычной социальной ситуации. Это индивидуальные особенности, да, это характеристика нервной системы, темперамента, да, то есть у него высокая достаточно истощаемость, дома силы кончаются, невозможно пока, не вырос ещё. И задача родителя ― понять, что же делать для того, чтобы вырос и не закрепилась вот эта реакция прежде всего, такая страшная.

Очень важно помнить, что в грубых интонациях ребенка нет никакой злой воли, хотя родителю иногда кажется, что вот он специально, вот он доведет меня до белого каления и успокаивается! Но мне кажется, что это немножко ошибочная реакция, что для того, чтобы он успокоился, обязательно нужно, чтобы вы дошли до белого каления. Родитель доходит до белого каления, потому что он не знает, как принимать это всё. Он полагает, что это так и есть, что ребенок хочет его задеть. А он хочет выбросить эмоции.

А вы попробуйте предоставить ему это право, сказать: «Я вижу, что ты злишься. Это ужасно». Просто очень важно игнорировать личный компонент, даже когда он присутствует, поскольку это, как правило, не имеет к вам никакого отношения. Тут ещё есть такой важный момент, что после таких эмоциональных негативных выплесков, да, когда взрослые обижены, ребенок, как правило, понимает, собственно, что он сделал что-то не так, в любой семье должны быть какие-то свои способы выхода из этих ситуаций. И они, как правило, какие-то автоматические.

Некоторые родители перестают разговаривать. Не разговаривают неделю, да, нормально. Как вы понимаете, это не способствует развитию контакта, да, а только возводит стену между вами и уничтожает то доверие, которое и прорывается вот в этих эмоционально неприятных для вас выплесках, безусловно. Надо помнить о том, что у некоторых детей вообще самооценка внутренняя очень неустойчивая. И эта неустойчивость самооценки порой затрудняет им способность даже извиняться.

То есть реально есть дети, которые никогда не говорят: «Прости». Они будут подходить как ни в чем не бывало вскоре после этой бурной сцены или как-то ластиться, как будто пытаясь загладить свою вину. То есть что угодно, но не слова извинения. Они никогда не говорят: «Я был неправ». И родителей это очень сильно обижает, они думают: «Вот, это неправильно, он должен понять, он ничего не понимает, с него как с гуся вода».

Это не так. Наверно, один из тысячи случаев бывает, да, это вообще такая патология, когда у человека есть такое эмоциональное отсутствие некоторых эмоциональных переживаний, связанных со стыдом, с виной, но это действительно очень редко встречается. В большинстве случаев всё-таки ребенок тоже переживает, но ему его же комплексы мешают сделать что-то. И кто, как не родитель, самый близкий человек, сможет или должен понять это и принять тот вариант восстановления отношений, на которые ребенок сейчас способен? Это важно.

Если его слова или действия вас сильно задели, то к этому разговору можно вернуться, но не сразу и не сейчас. Разговор по горячим следам ― это разговор эмоционально обиженного человека, и вы тоже можете быть несправедливы и недостаточно рассудительны для того, чтобы донести до ребенка свою позицию и по-настоящему рассказать о ваших чувствах. И он может быть в этой ситуации не в состоянии вас услышать.

Поэтому принимайте, пожалуйста, это затруднение вашего ребенка, тем более что нередко в каких-то социальных ситуациях такие дети как раз могут признать свою неправоту, да, а с вами ― ну вот сейчас никак. А ещё подумайте о том, извиняетесь ли вы друг перед другом, перед ним, потому что он же у кого-то должен этому научиться. Это ещё одна такая интересная деталь, связанная с тем, что взрослых же надо уважать, но откуда берется уважение? Это отдельная и важная тема, она тоже связана с переживаниями, с развитием эмоциональной сферы ребенка.

Уважать ― значит признавать значимость другого человека, его ценность. Но у нас к уважению есть разное отношение, да? Некоторые люди считают, что уважать ― это значит «уважение надо заслужить». Почему ценность надо заслужить? Особенно в личных отношениях. Разве сам по себе я как член семьи не ценен? Если вы меня любите, значит, ценен. А если ценен, значит, я имею право на свое мнение, я имею право быть выслушанным.

Ребенок ведь не приходит с уважением в этот мир, правда же? Он же должен откуда-то это уважение получить. И лучше всего это формируется именно через уважительное отношение к себе. И надо помнить, что это происходит не сразу. Вы не сразу будете получать то, что отдаете. Как сказал один человек, родители ― это те камни, о которые дети точат свои зубки. Но вы тоже это получите, да, если проявите достаточно терпения и прежде всего сами покажете тот уровень уважения, которое хотите получать взамен.

В некоторых традиционных культурах это передается по-другому. Например, для народов Северного Кавказа или Средней Азии уважение к старшим, опять же, в крови, да, то есть там невозможно оскорбить старшего никак. Но пока ребенок маленький, к нему относятся, как к царю, вообще-то говоря, с максимальным уважением и потаканием. Но там ещё есть свои какие-то дополнительные, видимо, культурные способы передачи, трансляции этого. К сожалению, в нашей культуре (я говорю сейчас скорее о русской, европейской) таких традиций нет, и поэтому мы можем действовать только таким образом. Проявляя уважение к ребенку, мы помогаем ему узнать, что это такое, и научиться этому. Иначе все наши требования будут впустую.

Ну и, конечно же, у родителей всегда есть искушение сравнивать ребенка с собой. Это самое неблагодарное занятие, потому что ну правда у него другая эмоциональная структура, он живет в другое время и не может реагировать так же, как вы.

Так что же делать для того, чтобы помочь ребенку преодолеть этот такой трудный возраст эмоционального взросления? Во-первых, нужно позволять ребенку высказывать недовольство и спорить. Мало того, что это как раз уважение, то есть ты имеешь право на свою точку зрения, и, кроме всего прочего, это помогает ему укрепить свою самооценку.

Некоторые родители упрекают ребенка за то, что он недоволен. Не надо упрекать за недовольство, это же просто настроение, оно у каждого человека бывает. Скорее нужно поддержать. Можно констатировать факт: «Ты чего такой грустный сегодня?». Он, может, расскажет вам об этом, может, нет. Но он будет знать, что вы заметили, но не навалились на него, чтобы вытащить, что же это такое. «Ты, если что, расскажи, я здесь», ― вот что должен сказать родитель.

Очень важно сочувствовать ребенку и говорить о своем сочувствии. То есть когда он злится, распален: «Я не хочу, я не буду этого делать! Надоело, дурацкая математика!», родитель скажет: «Слушай, как тебе тяжело всё-таки, трудно. Я так тебе сочувствую!». Это важно. На самом деле с этого начинается, потому что если я чувствую, что меня не отвергают, не говорят: «Замолчи, сколько можно!», то напряжение уменьшается, правда? Разделенная вот такая злость, агрессия фактически делится, да. Она не уходит в никуда, просто мне позволяется так быть, я понимаю, что меня понимают. То есть ребенок может позлиться, а потом сделать.

Очень важно, чтобы он слышал «Но я верю, что ты сможешь. Я тебе сочувствую. Это ужасно, я вижу, как тебя это задевает. Но вообще ты у меня способный, ты у меня хороший, ты замечательный. В принципе, ты можешь это сделать. Или вот совсем нет сил?». Надо давать ему возможность выбрать. Чаще всего дети выбирают: «Конечно же, есть. Я сильный!». То есть выбирают быть сильным. А если уж совсем нет, значит, не надо делать, пусть отдыхает. Такие моменты тоже бывают, к этому нужно быть чувствительным, потому что у ребенка бывает, что кончаются силы и ничего не сделать.

Ещё одна важная деталь: никогда не фиксируйтесь на интонациях ребенка. Интонации ― это то, чем управлять труднее всего. Старайтесь реагировать на содержание высказываний, а интонации, если они неприятны, лучше обсудить потом. Интонации ― это трудно, да. Можно просто с ним поговорим о том, что это действительно сложно. «Ты так говоришь, меня аж дрожь пробирает». Потому что, может быть, ваш ребенок напоминает вам кого-то неприятного, да, и ему об этом можно сказать, и тогда он может об этом задуматься. Но не в тот момент, когда он говорит с этими интонациями, потому что это невозможно.

То же самое про громкость. Вопрос «Чего ты на меня орешь?» ― он же не знает, что он орет, потому что изнутри-то мы себя слышим иначе, чем снаружи. Это тоже вопрос для обсуждения в более спокойной обстановке. Или можно сразу сказать: «Слушай, я тебя слышу, ты громко очень просто говоришь. Можешь говорить потише?». А может быть, и не сможет. «Тебе надо поорать? Тогда можно я просто прикрою уши руками? Мне правда трудно, барабанным перепонкам». Это же что? Это принятие, да, это уважение, это признание права быть таким сейчас, собственно говоря.

Хуже, когда ребенок использует какие-то нецензурные, неприятные слова, да. Значит, с ним нужно говорить опять же в спокойной ситуации о том, какие ещё можно говорить слова в этих эмоционально напряженных ситуациях. Правда, нужно помогать вырабатывать контроль, но контроль можно вырабатывать, в том числе и расширяя словарный запас эмоционально насыщенных слов, понимаете? Потому что можно сказать слово «селедка» так, что в нём будет что-то такое. Надо помочь ребенку найти то слово, которое будет не обидным, цензурным, но эмоционально разряжающим. Это тоже такой хороший процесс для разговоров.

Ну и конечно же, ни в коем случае нельзя сравнивать своего ребенка с другими детьми, потому что на самом-то деле вы не знаете, какие они в своих семьях. Ну и вообще, это же ваш особенный, уникальный ребенок, уникальный человек, который неповторим. И именно вам выпало помочь ему становиться взрослым и обретать себя в этой жизни.

Как искоренить оскорбления и грубость в семье. Как реагировать на хамство. Советы психолога. Культура поведения. Грубияны за рулем

Мы жалуемся на грубость в магазинах, наглость в транспорте и агрессию на дорогах. Но как часто обиды поджидают дома, когда самые близкие люди, те, кто, вроде бы, должен оберегать друг друга, грубят и огрызаются почище трамвайных хамов. Неожиданный способ борьбы с бытовым хамством предлагает психолог и писательница Галина Артемьева.

Сейчас хочу написать о том, что для нас является — увы — нормой! Это все о том же: о проблемах поведения. Сколько раз наблюдала: на людях человек выглядит очень даже приличным, цивилизованным, воспитанным. А дома… Дома расслабляется. Так это теперь у нас называется. То есть дома человек (пол в данном случае не важен) становится самим собой, убежденно считая, что это его (ее) право. Дома можно сказать жене, если она не сразу отозвалась на твой зов:

— Ты что, оглохла?

— Да сколько можно тебе повторять, чтобы ты…

— Ишь, вырядилась! Что ты на себя напялила?

Или кому-то из близких:

— Заткнись!

«Тебя не спрашивают…» — «Не твое дело» (вариант «Не твое собачье дело»), «зараза», «чмо», «козел», «Какого… вы тут понаставили…», «Ну что уставилась, как коза на новые ворота»… Есть ли смысл продолжать дальше? Всем известны реплики и фразочки подобного толка.

Однажды в храме после службы я сидела на скамеечке, а рядом молодая мама одевала сына лет четырех. И он, видимо, уставший, не очень быстро руку в курточку засунул. На это мать сказала: «Шевелись, давай, быстрее, иначе получишь по жопе!»

А мы все только что причастились. Я обычно никогда не встреваю. Не мое это дело. А тут прямо ахнула:

— Что же вы? Как же вы?

И она меня совершенно не поняла! Сказала, что это не мат. И что она — любя. Все! Говорить дальше смысла не имело. Человек меня не слышал, не понимал и понимать не собирался. Она ничего плохого в своих словах не находила. Жаль. Вот оно, бытовое хамство в чистом виде.

Распущенность в быту. Значит, соблюдение приличий на людях — это маска? А за ней… не человеческое лицо. Рожа. И дома маска срывается (жмет, надо отдых себе дать — и где, как не дома?) Вот человек и остается дома с рожей. Это касается и домашнего внешнего облика, и манеры есть (чавкая, сморкаясь за столом, беря руками еду, залезая своей ложкой в общее блюдо…), и поведения… А как это отвращает — не передать! Можно тысячи раз говорить о приличном поведении, но ребенок в такой семье все равно вырастет хамом — ибо самое главное: пример. Бытовое хамство разъедает душу, даже если домашним кажется, что они к такому привыкли.

Слово — мощное оружие! Визуальный ряд (выражения родительских лиц, их домашние наряды, позы и т.п.) оказывают сильнейшее воздействие на ребенка. И если они негативные, то и вырастает человек с отвращением к жизни и людям.

Мы все тянемся к красоте. И хотим заработать много денег, чтобы устроить дом красив». Вензеля, загогулины, хоромы… Но поверьте, ничего этого не видишь и не замечаешь, если рядом с тобой хам. Потому что душа скукоживается. И вензеля ей никак не помогают.

Я всегда говорю: самые главные люди в нашей жизни — это те, кто составляет нашу семью. Почему же именно на них должно изливаться хамство? Хотите разрядиться после трудного дня? Выпустить пар на мужа, детей? Так спросите себя хотя бы: чего вы добиваетесь? Вы же подтачиваете собственный мир! Вы уничтожаете добро и покой. Собственным поведением, на пустом месте…

Разряжаться нужно. Но не такими способами. Устали, раздражены, злы?

  • Под душ!
  • Попрыгайте (сто прыжков со скакалкой).
  • Поднимитесь несколько раз по лестнице дома (с первого на пятый, шестой, седьмой этаж…) Физическая нагрузка отлично выгоняет стресс.

Я называю сейчас самые доступные способы снятия напряжения для горожанина. А есть еще бассейн, пешая прогулка, бег трусцой и т.д. Раздражение в процессе движения уходит. Появляются новые силы.

И кроме того, помните о вежливости. У нас почему-то забыли это слово. А без него никуда! Невежливый человек выглядит пещерным хамом. Вежливость — это и выражение лица, и обороты речи, уважительные с кем бы вы ни общались, и интонации (от них зависит многое)… Вежливость — это отнюдь не слабость. Наоборот: сила! Это контроль над своими эмоциями, над собственным неумением себя вести… Над тем, как ты выглядишь, даже если тебе сейчас плохо…

Приведу цитату из книги Ариэлы Сеф «Рожденная в гетто»:

«Приехав как-то к родителям в гости, я ждала людей с посылкой для их родственников и вышла не слишком прибранной. Мама стала меня пилить, а я:

— Подумаешь, кто они такие, что я перед ними должна наряжаться?

— Какая разница, кто они! Важно, кто ты».

Вот! Именно так! Очень легко заметить недостатки поведения и внешнего облика у посторонних. А вот вглядеться в себя… Свое достоинство надо соблюсти!

Понимать и помнить эти слова: «Какая разница, кто они! Важно, кто ты».

Учиться никогда не поздно. Шаг за шагом. Вы увидите, как изменится обстановка в вашей семье. Потому что вежливость — одно из проявлений любви к ближнему. А любовь творит чудеса. Сами знаете!

Когда я разместила в своем блоге пост о бытовом хамстве, на него тут же пошли отклики, полные печали. Да! Именно так! Да — сталкиваемся! Да — душа скукоживается. И что делать? И можно ли что-то сделать? Отвечаю: попробовать можно. Даже если все и очень запущено.

Хотя, если вы прожили вместе с партнером несколько лет, терпя его хамство, изменить сложившуюся модель отношений подчас бывает очень трудно. Тут или изначально нужно дать понять, что вас не устраивает определенный тон, некоторые обороты речи, или… И главное — со своей стороны всегда быть предельно вежливым и достойным человеком. И все-таки повторю: попробовать можно. Но от вас потребуется строжайший самоконтроль и терпение. Умение достигать целей: вот поставили задачу перед собой — и не сворачиваем.

Так что же делать-то? Орать? Плакать? Обижаться? Хамить в ответ еще сильнее? Подчиняться и глотать обиду? Или попросту бросить все и уйти? Вообще тема бросить и уйти кажется многим самой легкой и простой. Хотя на самом деле речь-то идет об убийстве. Убийство семьи, убийство отношений — вот почему-то то, что нам, не умеющим многого (жаль, но факт), кажется самым легким.

Смотрите — вот ситуация (абсурдный пример — не пугайтесь): ваш друг говорит обидные вещи. Ну — не самые обидные, обычно-привычно-хамские. И вы в ответ просто убиваете его. Все. Нет человека — нет проблемы. Жуть! Но мы ведь часто настроены именно убивать. В переносном смысле, конечно. Просто мы устраняем человека из своей жизни. Убиваем отношения. И еще зло помним при этом.

А если не убивать? То есть — настроиться на сохранение отношений? Вот в этом случае имеет смысл поступить следующим образом (тут-то и потребуется терпение):

  1. Вы никак не реагируете на хамские вопросы, выходки и т.д. Просто этого не замечаете совсем.
  2. На хорошее, на позитивное реагируете лаской и теплом.
  3. Сами ведете себя безукоризненно! При этом не требуя от партнера, чтобы он вам соответствовал. Но он, попросту видя ваше систематическое изумительное поведение, станет себя неуютно чувствовать в роли хама (но чтобы понять это, ему потребуется время!).

— Ты что, оглохла?

Молчание. Раз думает, что оглохла — стало быть, оглохла.

— Ты оглохла, я тебя спрашиваю?

Молчание. Он подходит. Вы:

— Ты что-то спросил, дорогой? Я тебя не слышала.

Если он изменит форму вопроса, вы очень мягко и любовно ему отвечаете. Ну, и так далее. Просто на хамскую интонацию, слова и т.д. не должно быть никакой реакции. Уважительное поведение всячески поощряете. И сами подавайте нужный пример. Попробуйте. Это трудно, но у многих получается, хотя и не сразу. Помните: собственная вежливость, улыбка и достойное поведение творят чудеса. Это проверено многократным опытом!

А написала я тут об этой серьезной проблеме потому, что в семье, где царит бытовое хамство, зрелых, добрых, надежных отношений не построить. Это — закон. Грубость разрушает. И отношения, и здоровье, и красоту, и надежду на лучшее.

Не хотите, чтобы вас растоптали? Не имейте дело с хамами. Как бы невинно поначалу вам ни хамили, поверьте, это перерастет в нечто большее, когда хам почувствует свою власть над вами.

Обсуждение

Очень нервная и на эмоциях могу нагрубить. Прочитала много литературы,а в руках себя держать так и не училась.

Я кстати со статьи почерпнула много интересного. Муж у меня именно такой — хам по натуре и я уже просто отчаялась его перевоспитать. Даже разводом грозила.

С мужем то проще. Как говорится — собака лает, ветер носит. Пусть ходит бухтит а я пока чайку попью. А вот как с детьми быть? Если вежливо скажешь раз этак 5 что-то сделать, а оно никак. А рявкнешь или пенделя дашь летит выполнять указания и других просит.

да, очень полезно, особенно для тех, у кого вторая половина, да и вы сами очень вспыльчивы. Нужно уметь ориентироваться в ситуации

а ведь и правда, как много этого «бытового хамства» рядом с нами.. грустно и обидно… Не реагировать хамством на хамство — трудно, трудно именно сдержать себя, сохранить, так сказать, лицо, хочется сразу выплеснуть в ответ, огрызнуться. А как этого НЕ делать — что же, будем учиться… Спасибо большое автору за советы!

22.11.2012 17:05:06, sdf335gfg

Комментировать статью «Осторожно — хамство в семье! Как бороться — и сохранить отношения»

Моё хамство состоит в неодобрении великого гудвина и его молчании при переходе на личность. В доказательство удаленное: Особенно свежее, апрельское, цитата из блога Шендеровича, которая уже стала афоризмом, но не понравилась Гудвинам))) : » эволюция российского виолончелизма от Ростроповича до Ролдугина». \Переход на личности в обществе не модерят, от этого хамство стало неоотъемлемой составляющей каждой темы, где иногда смеет всплывать альтернативное мнение.\ \Это не из-за конкретной темы, а…

Как, независимо от внешности и возраста стать для своего мужчины настоящей королевой, вдохнуть страсть в свои отношения и навсегда перестать беспокоиться о наличии конкуренток? [ссылка-1] Мужчины совершенно не понимают женщин! Можно продолжать винить их за это, однако это ни к чему не приведет В отличие от тебя мужчина не находится в контакте со своим внутренним миром. Между довольно узкой областью его логического мышления и его внутренним миром (эмоции и сокровенные переживания) находится…

Семейный психолог Семейный очаг – это не всегда гармония и уют. Семейный психолог может помочь разобраться с затянувшимися конфликтами, перевести общение в конструктивное русло, проявлять свою заботу и любовь так, чтобы это не вызывало негативных эмоций у других членов семьи. Семейная психология может предложить эффективные инструменты для решения трудностей на любой стадии конфликтов, поможет достичь гармонии и взаимопонимания. Супружеские отношения Даже имея страсть и любовь в…

Миллионы женщин ежедневно подвергаются домашнему насилию. И многие из них терпят унижения и побои, ради того чтобы сохранить свою семью. А ведь они подвергают себя опасности, ведь в гневе мужчина может совершить многое, в том числе и убийство. Домашнее насилие, часто является поводом для развода, но не все хотят рушить семью, а чтобы её сохранить, то такому человеку нужно помочь. Если человек осознает, что он нуждается в помощи, и готов сделать всё ради этого, то помощь психолога будет той…

Что же становиться причиной развала даже очень долгосрочных отношений? Вы думаете несколько причин? Нет, всего лишь одна – утверждает специалист в области семейных отношений. Не измены, не денежные проблемы и даже не разные взгляды на жизнь становиться причиной развода. Это, скорее, всего лишь предвестники беды, причина всего одна. В статье вы узнаете пять правил как сохранить семью. Ученый утверждает, что корнем всех бед является отсутствие инвестирования в брак. Можно вечно спорить на эту…

Появление на свет малыша — большая радость и такое же большое испытание для каждой семьи. И статистика, увы, подтверждает, что с рождением ребенка отношения в семье часто заходят в тупик, ведь известно, что по официальным данным, большинство разводов происходит в первые три года жизни малыша. Ребенок способен показать супругам их истинное отношение друг к другу, готовность (или ее отсутствие) преодолевать вместе трудности, бороться за общие идеи и цели. Далеко не все семьи выдерживают…

На прошлой неделе на сайте развернулось несколько горячих дискуссий о хамстве. Вот одна из них: [ссылка-1] Вопрос о хамстве интересен прежде всего тем, что одни люди умудряются сталкиваться с ним по минимуму, а на других оно сыпется без остановки. Их унижают в метро и на работе, дома и на улице, на родине и за рубежом. Даже на тишайшем курорте найдется кто-нибудь, кто присвоит себе их лежак, а их при этом обругает. Начальник резко укажет им на ошибки совершенные другим сотрудником, а сосед…

Хамство в семье. Подскажите, что делать? Муж хамит, грубит, провоцирует, задевает и чем дальше — тем больше. Сохранить (восстановить) отношения важно, в любом случае, он отец Ваших детей.

Год назад компанией Avon, при содействии Национального центра по предотвращению насилия «АННА», была организована Всероссийская бесплатная телефонная линия доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию (8 800 7000 600). Специалисты телефона доверия поддерживают женщин, столкнувшихся с проблемой насилия в семье, и помогают им выбраться из сложившейся ситуации. Запуск телефона доверия стал первой инициативой социальной программы Avon «Скажем нет домашнему насилию» в России. Домашнее…

Здравствуйте Всем, кому не безразлична судьба детей находящихся в ДД. Мы живем на берегу Черного моря и в 2008 году забрали мальчика из Детского Дома г.Нижниго Новгорода. [ссылка-1] Расказ «Сережа верит в чудо» И вот прошло некоторое время и мы решили дать нащу любовь и заботу еще одному ребенку. Решили на этот раз взять девочку. Начали собирать документы в августе и получили 20 октября. Подали заявку в Департамент. Получили направление на посещение девочки 8 лет. И тут мы узнаем, что ребенок…

Опубликован пятый подкаст «Кризисы семейных отношений: как с ними бороться?». Можно ли укрепить пошатнувшийся брак, в чем кроются причины семейных конфликтов и как повернуть негативные моменты кризисов на пользу семейным отношениям? Практические советы супругам – в нашем подкасте.

Ваш 15-летний не хамит не потому, что «по отношению к нему никогда хамства не было в семье «, а потому, что такой мальчик. Значит, обсудите с психологом, как с этим бороться, чтобы вместо прянков «ежовые рукавицы» вышли. 26.03.2011 02:46:04, Конек.

хамство в семье. Жена и муж. Семейные отношения. Я запустила ситуацию, признаю это, сейчас взбунтовалась и начала бороться. Я вот как вы? Неужели ни у кого нет хамства в семье?

Конференция «Семейные отношения «. Раздел: Жена и муж (как отучить мужа хамить). Я считаю, что и ссорится нужно корректно, без хамства, он же чисто теоретически согласен, но к себе это не Постройте общение так, чтобы эта манера разговора в семье была неуспешной.

Конференция «Семейные отношения «. Раздел: Развод (как бороться с бывшим мужем). как бороться с бывшим мужем?! может быть, здесь кто-то подскажет полезный совет. в «неполной семье » пока никто идей не подбросил.

Хочу наладить отношения. По характеру я человек мягкий, но унижать себя не дам. У меня в группе второкурсники содержали всю семью (родителей, в смысле, и своих жён). вы задаете вопрос: как бороться с хамством \оскорблениями великовозрастного…

как бороться с хамством?. Психология, переходный возраст. В общем, мне кажется, что у Вас в семье происходит НОРМАЛЬНЫЙ процесс взросления ребенка и попытка его всеми силами отстоять и доказать свою «взрослость».

Конференция «Семейные отношения «. Раздел: Ситуация… (как реагировать на хамство мужа). Поэтому надо с тоном поосторожнее. Думаю, пара дней — и у Вас все наладится. а у вас в семье до рождения ребенка нормальными считались слова — ничтожество, кретинка и т.д…

Смотря насколько Ваша семья от них зависит и насколько тесные отношения у мужа со свекром. Нет, безусловно, если на меня подняли руку, я не буду терпеливо ждать, я постараюсь эту руку перехватить. Но бороться с хамством при помощи хамства…

Может быть виной работа, может быть отношения с другим чловеком, может быть что-то и в семье… Хамство — это невежество,в какой то мере черта характера, на мой взгляд. С этим нельзя бороться.

Как часто вам приходится сталкиваться с грубостью и хамством со стороны людей? Сохранить спокойствие помогут наши советы и заготовленные фразы, которые утихомирят любого разбушевавшегося человека.

Не принимайте сказанное на свой счет

Хамство — проблема того, кто грубит, а не того, кто вынужден выслушивать обидные слова. Представьте ситуацию: перед работой начальница поссорилась с мужем, поэтому все свое недовольство выплескивает на сотрудников, делает замечания, критикует идеи. Как вы понимаете, дело не в вас или ваших коллегах. Вы попались под горячую руку. Колкость произнесена в ваш адрес, но направлена на другого человека.

Относитесь к хамству как к привычке

Человек, который хронически груб, зачастую не догадывается о том, что ведет себя невежливо. Он заходит в помещение и не здоровается. Он начинает беседу и ведет себя так, будто частный разговор никто не слышит. Скорее всего, ваш собеседник поступает аналогичным образом всегда и вне зависимости от окружения. Часто хамы — хамы при любых обстоятельствах.

Поймите причины грубого поведения

Вам будет гораздо легче справиться со своими эмоциями, если вы будете помнить о том, что у раздражительности обязательно есть причины. Может быть, у человека не задался день, поэтому он не думал о манерах. Если вам не понравилось поведение кого-то из близких, то скажите: «Я думаю, это грубо с твоей стороны. В чем причина?» Ответ может многое прояснить или стать поводом для извинения. Если же их не последует, то самое мудрое решение — сократить общение.

Знайте, когда лучше молча уйти


Если вам грубят незнакомцы, лучше развернуться и уйти, чтобы не усугубить ситуацию. Зачем вам лишние проблемы? Вы никогда не знаете, набросится ли на вас обидчик с кулаками, если вы ему ответите. Безопасность прежде всего. Иногда нужно уходить, даже если хамство проявили коллеги, знакомые или родственники. Рано или поздно они поймут, что вы не собираетесь быть девочкой для битья.

Убивайте добротой

Будьте добры и снисходительны к тем, кто грубит. Это вовсе не значит, что вы должны терпеть или следовать библейскому изречению и подставлять то правую, то левую щеку. Будьте подчеркнуто вежливы, интересуйтесь, можете ли вы чем-то помочь человеку, улыбайтесь. Ведите себя так, как доктор Айболит с разбойником. Ваш оппонент не рассчитывает на такую реакцию, поэтому из сложившейся ситуации вы выйдете с чувством внутреннего торжества.

Проявляйте сочувствие

Попробуйте утешить или успокоить человека. Например, в переполненном транспорте вы нечаянно наступили кому-то на ногу, извинились, но «пострадавший» все равно вспылил. В таком случае можно сказать: «Я вас понимаю, у меня тоже бывают сложные дни». Если хамство для этого человека не привычка, он обязательно попросит прощения за свою реакцию.

Не обсуждайте грубое поведение с другими

Ваш разговор ничего не изменит. А со стороны он будет выглядеть как сплетня, если касается общего знакомого. Когда кто-то обратился к вам с жалобой на поведение коллеги, мужа, начальника, то скажите, что сочувствуете, а потом переведите тему. Плюс такой стратегии в том, что вы не получите ударную дозу негатива, так как пересказ и выслушивание историй о хамстве для вашей психики равносильны их переживанию в реальности.

Используйте заготовки


Иногда разговор с грубияном выбивает почву из-под ног, и вы не знаете, как отреагировать или уместно пошутить, чтобы сохранить чувство собственного достоинства и не переживать после произошедшего. На этот случай вам пригодятся шаблонные фразы, которые выручат в такие моменты.

Я ценю твою точку зрения. Так вы покажете, что готовы общаться по-взрослому и не хотите опускаться на уровень бестактности. Собеседнику станет понятно, что вы продолжите разговор только в том случае, когда увидите проявление уважения.

На этом разговор окончен. Эта фраза подходит для того случая, когда вы чувствуете, что не можете себя сдержать. Сохраните достоинство и не позволяйте себе действовать импульсивно. Бессмысленный спор всегда нужно прекращать. Сделайте это первой, чтобы не чувствовать, что вас оборвали.

Тебе почти удалось меня обидеть. Фразу нужно произносить с ноткой иронии. У нее потрясающий эффект. Грубияны обычно надеются вывести собеседника из равновесия, но когда понимают, что им это не удается, прекращают хамить.

Ты прав/а. Еще одна фраза, построенная на сарказме. Вы обезоружите человека, когда согласитесь со всем, что он сказал.

Оставьте эту риторику для более походящей аудитории. Это интеллигентная и в то же время высокомерная фраза, которая великолепно подошла бы профессору Преображенскому. Произнося ее с соответствующей интонацией, вы начинаете видеть в вашем собеседнике Шарикова.

Я тебя люблю. Эта реакция применима только в кругу семьи и близких друзей. Все, сказанное до, мгновенно теряет свою силу.

Трудно спорить с тем, что хамство — это неотъемлемая часть жизни. Кто-то сталкивается с ним чаще, кто-то реже, но избежать его полностью не получится. Именно поэтому нужно научиться правильно реагировать на хамство и уметь ставить грубияна на место, ведь скандалы способны испортить настроение на весь оставшийся день.

Психологи уверяют, что человек, который хамит и излучает негатив, обязательно получает ответ тогда, когда его слова не действуют на оппонента. Он начинает чувствовать себя плохо, он его настрой оказывается на нуле. Если не принимать чужую энергетику на себя, слова хама не достигнут цели.

Кому чаще хамят?

Уже давно подмечено, что некоторым людям хамят намного чаще, чем другим. Это может быть обусловлено различными причинами, но зачастую такое положение дел объясняется тем, что грубиян всегда на подсознательном уровне чувствует, кто ему сможет противостоять. Иногда хамство проявляется не так явно: человек хочет породить чувство страха, стыда или вызвать Как бороться с хамством? Дать отпор оппоненту будет легче, если человек знаком с приемами манипуляции и знает, как себя вести.

Почему люди это делают?

Причина хамства проста: человек таким образом самоутверждается. Наблюдая за тем, как его «жертвы» начинают чувствовать себя неуверенно, он превозносится над ними. Хамство — это составляющая всех отношений, в которых участвуют люди, не уважающие себе подобных. Также грубить и унижать могут те персоны, которые считают себя выше окружающих.

Когда у оппонента заканчиваются все аргументы, но признать свою неправоту он не может, ему остается только защищаться. Устранить источник хамства практически невозможно, целесообразнее найти свой способ реагирования на грубость.

Наглое поведение — не признак силы

Необходимо осознать, что хамство — это не свойство самодостаточной личности. Скорее, такая манера общения свидетельствует о неуверенности человека в собственных силах. Поэтому на все его выпады нужно отвечать с позиции силы. Грубияна заденет искренняя жалость, он наверняка не будет знать, как себя вести. Он привык, что практически все люди одинакового реагируют на хамство, поэтому другая модель поведения собьет его с толку.

Четкость и ясность

Общаться с хамами нужно открыто, глядя им прямо в глаза. Свою точку зрения необходимо высказывать четко и твердо, без недосказанностей. Во время разговора следует излучать уверенность и внутреннюю силу. Зачастую все хамы — большие трусы, поэтому они не любят настойчивых и смелых собеседников.

Не стоит терпеть!

Чтобы разобраться, как бороться с хамством, необходимо понять суть явления. Люди будут грубить только тем, кто позволяет так к себе относиться. Поэтому начинать борьбу с ситуацией лучше с себя. Свободные люди не приемлют рабского восприятия, поэтому окружающим и в голову не придет им хамить.

Грубость как проявление страха

Такая ситуация может наблюдаться в том случае, когда хам завидует собеседнику или боится конкуренции. Оппоненту стоит проявить снисхождение и жалость, бросать сочувственные взгляды и похлопывать по спинке. Если гасить агрессию грубияна и не провоцировать новые приступы, вскоре он почувствует себя в безопасности и расслабится.

Возможно, через некоторое время человек поймет, что отношения могут строиться не только на конкуренции, но и на взаимной симпатии.

Проявление агрессии

Вызывающим поведением человек пытается оказать чтобы легче было манипулировать собеседником. Жертве нужно научиться отстраняться от такого эмоционального удара и отвечать на хамство красиво. Можно выставить оппоненту встречные претензии или просто проигнорировать все нападки.

Хамство как стереотип

В этом случае хорошо помогает метод, который называется В ответ на грубость нужно отвечать подчеркнуто ласково и спокойно, добавив немного юмора. Нельзя подчиняться эмоциям хама, лучше быть ведомым и мысленно следовать за ним. Не получив ожидаемой реакции, он растеряется и либо сменит тон, либо трусливо сбежит.

Юмор — лучшее оружие

Лучше всего нейтрализовать хамство людей с помощью смеха. Можно довести их речи до абсурда или притвориться, что все расценено как шутка. Такое оружие наверняка окажется смертельным для грубости глупцов и хамов.

Развивать воображение

Психологи уверены, что хамство — это проявление слабости, поэтому не стоит относиться к людям, позволяющим себе такое поведение, серьезно. Нужно включить воображение и представить на их месте таракана или жука. В этот момент внешний вид человека становится отрешенным, что настораживает грубияна. Он не может понять, имеют ли его слова желаемую силу или собеседник его совершенно не слышит. Если полностью погрузиться в собственные мысли, можно сохранить нервы.

Полный игнор

Чтобы оградить себя от хамства, лучше свести общение с такими людьми к минимуму. Нужно полностью их игнорировать и воспринимать как неполноценных членов общества. Намного полезнее общаться с доброжелательными и целеустремленными людьми, не тратить свое время на неприятных персонажей.

Ответное хамство

Грубиян ждет от вас грубости и раздражения, он буквально подпитывается этой энергией. А вот вежливость выбивает его из намеченной колеи. Таким образом, хам теряет контроль над ситуацией. Если он сможет взять в себя в руки, то цивилизованная беседа еще может состояться. В противном случае лучше пожелать такому человеку всего хорошего и прекратить общение.

Грубияны за рулем

Все водители хотя бы раз сталкивались с такой проблемой, как хамство на дорогах: проехать на красный свет, подрезать водителя, не пропустить пешехода… Перечислять проступки можно до бесконечности, к тому же подобные ситуации встречаются каждый день.

Как распознать «дорожного» хама?

Этот вопрос уже много лет волнует не только начинающих, но и опытных водителей. Первый признак — это агрессивное маневрирование. Водитель не включает указатели поворотов, часто переезжает с одной полосы на другую или внезапно останавливается. Провоцирование пробок — это только полбеды, намного страшнее, если хамство на дорогах становится причиной аварии.

Существуют и другие признаки: резкое трогание с места, оскорбительное поведение по отношению к другим участникам движения и постоянная подача звукового сигнала.

Психологи объясняют такое поведение скрытыми комплексами, которые обостряются во время стрессов. А вождение — это всегда напряжение. Такие люди хотят доказать себе и окружающим, что они отличные водители и превосходят других участников движения.

Еще одной причиной неадекватного поведения на дороге является стремление постоянно ощущать Суицидальный тип поведения нужно корректировать с помощью психолога.

Избавиться от хамоватых водителей практически невозможно, поэтому лучше всего максимально сократить контакты с ними. Чтобы избежать ДТП, нужно учиться предугадывать подобные провокации.

Грубость и наказание

Зачастую люди забывают о том, что они не обязаны терпеть грубость. Особенно это касается хамства работников социальных, медицинских и прочих подобных сфер. Если сотрудник ведет себя агрессивно, выходом из ситуации может стать жалоба на хамство, поданная руководству. В зависимости от мер, которые оно предпримет, будут понятны дальнейшие действия. Как правило, этого вполне достаточно, чтобы поставить человека на место.

Родители учат своих детей вежливо относиться к другим людям. Ребятам прививаются правила культурного поведения: не хамить старшим, уважительно обращаться с младшими. Но, к сожалению, не все люди следуют таким рекомендациям. Для некоторых хамство — это основной способ доказать другому человеку свою правоту. С такой ситуацией можно встретиться в любом месте: в транспорте, в магазине, на работе. Грубые слова глубоко ранят, и не всегда сразу сообразишь, что ответить обидчику. А настроение на весь день испорчено. Чтобы не происходило подобных ситуаций, следует знать,

В чем причины?

Хамство — это особое желание поступком, словом оскорбить собеседника или окружающих. При этом оно основано на безответственности и анонимности. Если у хама спросить его должность, место работы, фамилию, тональность его разговора заметно изменится.

Именно благодаря безнаказанности грубость так процветает. Раньше с неприятным обращением человек сталкивался в магазине, на работе, в некоторых общественных местах. Сегодня с ростом числа автомобилей и расширением социальных сетей недостойное поведение встречается все чаще.

Чтобы знать, как реагировать на хамство, следует понять, в чем его причины. Итак, психологи считают, что грубое поведение свойственно следующим категориям людей:

  1. Лица, не получившие в детстве достаточно любви. В этом случае человек старается, чтобы окружающие его заметили. Ведь он все время испытывает дефицит внимания, любви, общения. Это люди, которых в детстве не хвалили, не уделяли времени для общения с ними. Ведь каждый ребенок нуждается в любви и понимании родителей. Не получая необходимой ласки и тепла обычным, естественным путем, малыш прибегает к грубому, ужасному поведению. И именно в это время родители осуществляют желаемое — реагируют на него, начинают ему потакать. Такой метод в сознании ребенка формируется как единственный способ привлечь к себе внимание. Соответственно, во взрослой жизни человек продолжает его использовать.
  2. Люди, стремящиеся к самоутверждению. Такая картина наблюдается, если собеседник не может достойно ответить. В этом случае грубиян возвышается в собственных глазах и с еще большей силой продолжает унижать человека. Таким образом, он пытается самоутвердиться. Зачастую такая ситуация складывается, если грубиян — начальник, обладающий даже минимальной властью, либо хам по определенным причинам вызывает у собеседника боязнь.
  3. Состояние отчаяния, разочарования, усталости. В такой ситуации даже культурный человек может сорваться и нахамить. Конечно, за этим последуют извинения. И вот здесь все зависит от того, какова культура поведения у собеседника. Воспитанный человек примет извинения и конфликт будет улажен. Но если столкновение произошло с хамом, то он уже будет на взводе. Никакие извинения здесь не помогут.

Кроме того, к хамству способно привести неумение четко аргументировать свои доводы. Иногда можно наблюдать следующую картину, когда спорят два человека. Первый приводит конкретные доказательства, подтверждающие его точку зрения. Другой, будучи уверен в своей правоте, аргументировать ее не может, но стремится идти в споре до конца. Зачастую в такой ситуации, не имея веских доводов, он срывается и переходит на хамство. И, как правило, терпит фиаско. При этом в глазах окружающих эта особа демонстрирует, насколько низка у нее культура поведения.

Хамы на дорогах

Любой водитель знает, что на трассе встречаются нормальные и неадекватные участники движения. Ко второй категории относятся те, кто подрезает, перестраивается из одного ряда в другой, требует немедленно пропустить, сигналит без причины, постоянно мигает дальним светом или жаждет разобраться и доказать, иногда даже при помощи кулаков, свою правоту.

Как реагировать на хамство? И на каком языке общаться с дорожным грубияном? К сожалению, универсальной инструкции не существует. Поскольку неадекватные ситуации всегда непредсказуемы. Однако психологи рекомендуют придерживаться определенных правил. Их соблюдение позволит не только свести на нет хамство на дорогах, но и в некоторых ситуациях обезопасить жизнь.

Как вести себя в сложных ситуациях? Психологи дают следующие рекомендации:

  1. Невнимательный водитель. Иногда случается такая ситуация, что загорается зеленый свет, и все машины стоят из-за одного участника движения. Водитель отвлекся либо задумался, и попросту не заметил, как переключился светофор. Люди, которые торопятся, начинают отчаянно сигналить. Это простая ситуация, но она очень раздражает. Если вы оказались в роли «спящего» водителя, то лучшее, что вы можете сделать, это аварийкой сказать спасибо тем, кто вам сигналил. Оказавшись в роли нетерпеливого водителя, постарайтесь «разбудить» помягче. Например, поморгайте дальним светом. Таким образом, борьба с хамством должна начаться именно с вас. Оставайтесь на дороге всегда адекватным.
  2. Экономьте время. На разбирательство с грубияном тратятся не только нервы, но и драгоценные часы. Два водителя, которые на узкой дороге не уступают друг другу, очень напоминают баранов из детской сказки. Если вам не нравится такое сравнение, уступите путь оппоненту. При этом успокойте себя тем, что, в отличие от него, отлично ездите задним ходом. Кроме того, искренне улыбнитесь хаму, и прекрасное настроение вам будет обеспечено на весь день.
  3. Неконтролируемая ситуация. Если встречи с неадекватным водителем избежать не удалось, знайте, что общего языка вы с ним не найдете. Поэтому лучше всего тщательно приготовиться. Закройте окна и двери, в автомобиле включите видеорегистратор либо мобильный телефон. Так вы сможете зафиксировать неправомерные действия, совершенные в ваш адрес. Не пытайтесь самостоятельно что-либо объяснять наглому водителю. Очень легко можно сорваться и пустить в ход подручные средства, кулаки. Но впоследствии доказать, что вы действовали в рамках самозащиты, сложно. Лучше всего попытаться привлечь внимание окружающих гудком либо аварийкой. Можно вызвать на помощь полицию или близких.
  4. Снятие стресса. После встречи с неадекватным водителем всегда остается неприятное чувство в душе. Психологи рекомендуют позвонить родным людям и рассказать о том, что с вами случилось. Попросту пожаловаться. Получив поддержку и понимание близкого человека, вы быстро избавитесь от негатива и сможете спокойно продолжить движение.
  5. Необходимый отдых. Иногда вы сами можете испытывать раздражение при виде других участников движения. Если все вокруг воспринимаются как гонщики или не умеющие ездить водители, вам необходимо немного передохнуть. В такой ситуации очень важно выполнить следующие советы психолога. Выйдите из автомобиля на свежий воздух. Сделаете 10 приседаний. Если такая разрядка не помогла, то проделайте еще десяток упражнений.

Грубости на работе

К сожалению, сегодня это не редкость. Хамство на работе со стороны начальника встречается очень часто. «Жертва» зачастую старается не обращать внимания на грубые высказывания руководства. Ведь сделать замечание вышестоящему коллеге без негативных последствий для себя не всегда возможно.

Конечно же, нельзя постоянно не обращать внимания на неприятные высказывания. Однако как пресечь хамство начальника? В определенных ситуациях, если поведение руководства либо высказывания выходят за нормы допустимого (рамки, установленные законодательством), такие лица могут быть привлечены к суду.

Но зачастую хамство руководства проявляется в постоянном игнорировании. В общении используются повышенные тона, применяется уничижительная интонация. Иногда подчиненный ощущает пренебрежительное отношение. В таких ситуациях привлечь к юридической ответственности грубияна не удастся. Здесь лучше применить рекомендации психологов.

Хамство или конструктивная критика?

Но прежде чем пользоваться советами психолога, следует внимательно разобраться в ситуации. Некоторые люди, в результате своей эмоциональной тревожности, могут воспринимать критику как хамство. В этом случае они теряют очень ценную и важную информацию о себе.

Как же отличить хамство и оскорбление от конструктивной критики? Ответ очень прост. Хамство направлено на разрушение психологической целостности и мешает дальнейшему развитию. Критика позволяет восстанавливаться личности. Она мотивирует к совершенствованию.

Как вести себя на работе?

Если хамское обращение с подчиненными является стилем руководства, то лучше всего отнестись к нему философски. Ведь это просто тренирует вашу выдержку.

В таких ситуациях вам помогут следующие советы психолога:

  1. Отвечайте руководству механически: «Все сделаю», «Вы правы».
  2. Можно честно признаться, что вы теряетесь от крика. Главное, не переходите на ехидный тон. В противном случае начальник подумает, что вы издеваетесь над ним.
  3. Скажите шефу, что дорожите его мнением. Поэтому хотите понять, за что он злится, и обсудить это в спокойной атмосфере. Такое поведение просто обезоруживает хамов.

Многие люди пытаются противостоять грубиянам. При этом они совершают ошибки, которые в еще большей степени вызывают хамство, грубость начальника в ответ. Рассмотрим их:

  1. Оправдание . Подобное поведение напоминает ребенка. Кроме того, оправдание — это признание вины. К тому же достаточно униженное. Такая ситуация только раззадорит руководство. Запомните: оправдания совершенно никому не нужны, их не хотят слышать и не ждут.
  2. Хамство в ответ . Очень легко ввязаться в скандал. В этом случае начальник получит даже больше, чем ожидал. Единственным исключением может быть ехидная ответная реплика острослову.
  3. Молчание . Его часто воспринимают как пренебрежительное игнорирование. Такое поведение вызывает еще большую агрессию. Обязательно отвечайте. При этом сохраняйте холодный, вежливый тон. Отвечайте немногословно. А затем можете замолчать.
  4. Перебивание начальства. Обязательно дайте шефу высказаться. И только дождавшись паузы, отвечайте.

Хамство в магазине

Очень часто грубость исходит от некомпетентных чужих людей. Они пытаются таким способом подчеркнуть свою значимость и повысить статус. Совершенно не следует воспринимать их всерьез. А тем более переживать по этому поводу.

Конечно, очень трудно сдержаться, если слышишь публичные оскорбления в магазине. Хамство продавцов ставит в неприятное положение.

Итак, если вы столкнулись с грубостью в магазине, как реагировать на хамство? Советы психологов позволяют достойно выйти из ситуации:

  1. Универсальные фразы. Услышав от продавца грубость, необходимо отвечать ему, приводя факты, которые невозможно оспорить. При этом используйте общие фразы: «Люди различны. Они по-разному живут. Их интересует разнообразные вещи. Разные события вызывают различные реакции». Прекрасным примером, иллюстрирующим, как использовать такие фразы, является следующий. Хамство продавца: «Ты чего помидоры тыкаешь грязными пальцами?». Ответ: «Спелость помидоров разные люди проверяют по-разному».
  2. Обращайтесь к вышестоящим органам. Если продавец начинает нагло вам хамить, это расценивается как посягательство на ваши права. Совершенно бесполезно отвечать ему тем же. Это лишняя трата энергии и сил. Но как защититься от хамства? Лучше уточнить у менеджера, кто является руководителем, и обратиться к нему с жалобой. Нельзя оставлять хамство безнаказанным. Можно потребовать книгу жалоб и описать в ней произошедшую ситуацию.

  1. Старайтесь не позволить грубияну захватить контроль над создавшейся ситуацией. Независимо от того, каким является статус вашего оппонента, вы имеете право требовать уважения к себе. Дайте это понять наглецу.
  2. Как реагировать на хамство, если грубиян настолько увлечен своей игрой, что полностью теряет контроль? В этом случае поставьте его на место. Постарайтесь умерить пыл этого человека. Не следует накапливать негативные эмоции. В противном случае вы выплеснете их дома на родных и близких. К тому же многие грубияны полностью верят в безнаказанность. Постарайтесь развеять этот миф. Однако не переходите черту допустимого, не теряйте контроль. В противном случае вы опуститесь до уровня невоспитанного человека. Ваше «выступление» не должно носить показательный характер. Не следует размахивать руками или громко кричать.
  3. Все негативные фразы не принимайте на свой счет. Просто посочувствуйте грубияну. Такой человек недоволен жизнью. Поэтому заслуживает жалости. Особа, опускающаяся до хамства, обладает слабым характером. Следовательно, разве можно воспринимать всерьез ее оскорбления? Полностью проигнорируйте весь тот негатив, который прозвучал в ваш адрес.
  4. Отвечайте на хамство юмором. Постарайтесь пошутить над попытками человека обидеть либо унизить вас. Можно даже улыбнуться в ответ на наглость. Этим вы дадите понять грубияну, что его замечания вам безразличны. Ваша ехидная улыбка спровоцирует бурю негодования. Просто рассмейтесь в лицо такому человеку. Он поймет, что потерпел поражение, и не вызвал у вас в ответ негативную реакцию. Можете «добить» оппонента такими фразами: «Что-то вас задело?», «Почему вы так разнервничались?». Постарайтесь, чтобы последнее слово осталось за вами.
  5. Проявите жалость. Грубиян подпитывается энергетикой конфликта. Поэтому вежливый, умный и совершенно адекватный человек, услышав хамство, не будет отвечать тем же. Он проигнорирует подобное обращение. Прекрасный способ подавить негатив — это пожалеть такого человека. Не забывайте, что зачастую такие люди в детстве от родителей не получили должного воспитания и заботы. Они, как правило, неуспешны в жизни. Их не любит противоположный пол. Они заслуживают сострадания. Поэтому ваше нестандартное отношение к ситуации полностью разрушит планы энергетического вампира «подпитаться» переживаниями и нервами.
  6. Включите свою фантазию. Если грубиян высказывает вам в лицо все, что он думает, постарайтесь представить, будто этот человек находится за стеклом. Вы не слышите того, что он говорит. Данный прием является достаточно забавной тактикой. Ведь вы видите, как грубиян шевелит губами, размахивает руками, но не улавливаете ни единого слова.
  7. Поговорите с человеком. Иногда складывается такие ситуации, когда проигнорировать, а тем более высмеять грубость невозможно. Это касается общения с близкими, друзьями, знакомыми, коллегами. В таких случаях лучше откровенно поговорить с человеком. Постарайтесь выяснить, что произошло у него сегодня, как его здоровье. Вы поймете, чем спровоцировано подобное поведение. Кроме того, позволите грубияну посмотреть со стороны на себя и переосмыслить недостойное общение.
  8. Настройтесь на позитив. Хамство — это удел людей, обладающих негативным мировоззрением. Поэтому старайтесь контролировать свои мысли. Не притягивайте к себе неуважительного отношения.

И самое важное: будьте в себе уверены! Только такая модель поведения дает возможность красиво выходить из любой ситуации, при этом полностью сохранять собственное достоинство и не ощущать себя жертвой.

Ольга Прохорченко | 16.01.2015 | 508

Ольга Прохорченко 16.01.2015 508


От хамства не застрахован никто. Многие люди и вовсе считают делом чести поддеть или оскорбить попутчика или соседа по очереди. Справиться с хамством помогут наши советы.

К сожалению, мы можем столкнуться с хамством везде, где обитают люди: в интернете, офисе, в трамвае, в супермаркете, на остановках и просто выгуливая любимого пуделя. Все бы ничего, но от грубых высказываний ужасно портится настроение, а иногда и давление может подскочить!

Люди борются с хамами по-разному: мужчины чаще всего размахивают кулаками, а женщины – плачут в уголочке, придумывая, что надо было ответить нахамившему человеку. Ни одна из этих моделей поведения не верна. Бороться с уличным хамством можно куда более мирно и эффективно. Важно правильно реагировать на людей, которым когда-то забыли преподать пару уроков хорошего тона.

Хамство на дороге – как меня таскали за волосы

Самая большая концентрация хамства наблюдается в общественном транспорте. Нарушается личное пространство людей, и некоторые из них как будто с цепи срываются.

Нередко словесная перепалка перетекает в рукоприкладство, которое сопровождается вырыванием волос, пинками и даже переломами. Честно признаюсь, я и сама не раз становилась объектом самого откровенного хамства. Пожалуй, поделюсь с вами самым вопиющим примером из жизни.

В один солнечный день в прекрасном настроении я направлялась на работу. В автобус зашла бойкая старушка и уселась прямо сзади меня. При этом она успела зацепить двух школьниц и потребовать, чтобы ей уступили именно определенное место. Усевшись, она вроде как успокоилась, но, как оказалось, это было лишь затишье перед бурей. Через минуту я почувствовала, что сзади меня больно схватили за волосы.

АНЕКДОТ В ТЕМУ
Нахамили в супермаркете? Не переживай. Положи замороженную рыбу в хлебный отдел.
Нахамили тебе в банке? Не переживай. Положи замороженную рыбу в снятую на год ячейку.

Пребывая в легком шоке, я попросила старушонку оставить меня и мои волосы в покое. Она стала меня оскорблять, параллельно проклиная всю молодежь этого мира. При этом она перешла на личности и обсуждала сама с собой мои волосы, которые, по ее мнению, похожи на «паклю». Стоит ли говорить, что настроение было испорчено, а я чувствовала себя униженной и оскорбленной.

Хамство – как с ним бороться?

Чтобы грамотно ответить хаму, не надо записываться на тайский бокс или изучать краткий словарь русского мата. Но и глотать горькие пилюли хамства ни в коем случае нельзя! Как же дать отпор? Предлагаем 4 эффективных способа специально для вас!

  1. Игнорируйте обидчика. Этот способ под силу людям с железными нервами. Ведь сдержаться и не ответить грубостью – это высший пилотаж. Ответ в том же стиле – большая ошибка. Если вы чувствуете, что достигаете точки кипения, постарайтесь переключить внимание. Например, полюбуйтесь красивым огненно-рыжим цветом волос случайной прохожей или начните составлять список того, что нужно купить к ужину. А напоследок улыбнитесь обидчику!
  2. Пустите в ход юмор. Шутка способна сгладить любой конфликт. Конечно, она не должна касаться внешнего вида хама: его косоглазия или наличии перхоти. Иначе вы сами станете хамкой.
  3. Будьте спокойны. Играть в молчанку не надо, зато следует постараться ответить интеллигентно и без эмоций. Не перебивайте хамоватого собеседника. Пусть он изольет всю желчь. А потом обезоружьте его словами, вроде: «Спасибо за замечание», «Как вы думаете, что мне сегодня лучше приготовить – курицу или рыбу?»
  4. Отвлеките внимание. Скажите человеку, который вас оскорбляет, что у него птичий помет на голове или помада размазалась. Неприятный разговор будет закончен, если вы, конечно, вовремя уйдете.

Не источайте агрессию в общественных местах, не становитесь в один ряд с хамами. Ведь впоследствии хамство к вам обязательно вернется. И оно будет куда более изощренным и обидным. Следуйте по жизни словам известного мультипликационного альтруиста: «Ребята, давайте жить дружно!»

Отлучение от груди | Спросите у доктора Sears

ОТМЕТКА: ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?

Отлучение от груди — это не отрицательный термин, и это не то, что вы делаете с ребенком. Отлучение от груди — это путь от одних отношений к другим. На иврите слово «отлучение от груди» — гамаль, что означает «созревать». В древние времена, когда детей кормили грудью до двух или трех лет, отлучение от груди было радостным событием. Это означало, что ребенок был наполнен основными инструментами на ранних этапах развития, безопасен и готов перейти на следующий этап развития.Ребенок, которого отлучили от груди раньше срока, может проявлять гнев, агрессию, привычное поведение, подобное истерике, тревожную привязанность к опекунам и неспособность устанавливать глубокие и близкие отношения. Мы называем эти признаки заболеваниями преждевременного отлучения от груди.

Хотя мы выступаем за продолжительное грудное вскармливание, которое естественным образом заканчивается, когда ребенок готов, мы понимаем, что этот идеал не всегда достижим в любой семейной ситуации. Грудное вскармливание доставляет удовольствие. Когда один или оба члена пары мать-ребенок больше не получают от этого удовольствия, пора отлучать от груди.В конце концов, все хорошее должно вовремя заканчиваться.

КОГДА ОТНОСИТЬСЯ

Во многих культурах ребенок находится на грудном вскармливании в течение двух или трех лет. Наша западная культура привыкла рассматривать грудное вскармливание в месяцах. Это не норма во всем мире. Хотя отлучение от груди — это личное решение, диетологи и врачи рекомендуют кормить грудью не менее одного года, потому что к этому времени большинство младенцев перерастут большую часть своей пищевой аллергии и будут жить на альтернативном питании.Мы призываем матерей думать о годах, а не о месяцах, когда они обдумывают, как долго кормить грудью. Грудное вскармливание — это долгосрочное вложение в вашего ребенка. Вы хотите дать своему ребенку наилучший эмоциональный, физический и умственный старт. Продолжительное грудное вскармливание — это естественный способ удовлетворить потребность вашего ребенка в близости и уместной зависимости от других людей. Если эти потребности будут удовлетворены на раннем этапе, ваш ребенок вырастет чувствительным и независимым взрослым. Мы заметили, что дети, которых не отлучили от груди раньше времени:

[rp4wp]

• Более независимые и уверенные в себе

• Тяготеют к людям, а не к вещам

• Их легче дисциплинировать

• Испытывать меньше гнева

• Radiate trust

Бывший главный хирург, д-р.Антония Новелло заявила: «Я чувствую, что это счастливый ребенок, который продолжает кормить грудью, пока ему не исполнится два года». Потребность ребенка в сосании уменьшается в период между девятью месяцами и тремя годами. Возраст, в котором эта потребность уменьшается, индивидуален, но очень немногие дети эмоционально наполнены и готовы отлучить от груди раньше года. Доверяйте своей интуиции. Хотя может показаться, что эти прекрасные отношения грудного вскармливания никогда не закончатся, вы закладываете прочный фундамент для того, кем впоследствии станет ваш ребенок. Срезание углов сейчас только создаст проблемы в будущем.

КАК ОТНОСИТЬ

Ключ к здоровому отлучению от груди — это постепенное отлучение. Помните, вы помогаете своему ребенку перейти на новую ступень развития, а не заставляете его. Сейчас не время для вас и вашего мужа ехать в недельный отпуск на Багамы. Отлучение от груди в результате дезертирства травматично и может иметь неприятные последствия. Ниже приведены рекомендации по постепенному отлучению ребенка от груди:

Начните с пропуска наименее любимого кормления, , например, в середине дня. Вместо этого займитесь чем-нибудь вместе, например почитайте книгу или поиграйте в игру.Сон и ночные кормления — любимые кормления и, вероятно, будут последними.

Минимизируйте ситуации, вызывающие кормление грудью, например, сидение в кресле-качалке или колыбель ребенка. Если вы поместите ребенка в привычную обстановку для грудного вскармливания, он захочет кормить грудью.

Воспользуйтесь методом «не предлагай, не отказывайся». Не старайся напомнить ей о медсестре. Однако, если ваш ребенок упорствует или его поведение ухудшается, это может указывать на то, что кормление грудью по-прежнему является потребностью, а не желанием.Наблюдайте за своим ребенком и доверяйте своей интуиции.

Станьте движущейся целью. Не сидите на одном месте в течение длительного времени. Но помните, отлучение от груди означает освобождение, а не отказ. Грудное вскармливание помогает ребенку перейти от известного к неизвестному. Если вы не позволяете своему ребенку делать короткие пит-стопы, он может настоять на продолжительном кормлении, когда, наконец, заставит вас сесть. Посещение базы и дозаправка убеждает его в том, что исследовать окружающую его среду — это нормально, и дает ему эмоциональный импульс к выходу на улицу.Отказ от этой потребности может нанести вред вашему ребенку с точки зрения развития.

Займите ребенка. Ничто так не вызывает желание кормить грудью, как скука. Пойте песни, читайте книги или отправляйтесь на прогулку вместе.

Установите пределы. Установление ограничений на уход, например: «Мы кормим грудью только тогда, когда г-н Сунь уходит, а г-н Сунь поднимается», не делает вас плохим родителем.

Не отучайте ребенка от себя , например, мягкой игрушки или одеяла. В идеале вы хотите отучить ребенка от груди в качестве альтернативного источника эмоционального питания.Именно тогда папа должен начать принимать более активное участие в утешении. По мере того, как роль отца в жизни ребенка возрастает, кормление грудью становится менее важным.

Ожидайте увеличения грудного вскармливания во время болезни. Это моменты, когда вашему ребенку нужен комфорт и укрепление иммунной системы.

Жизнь — это серия отлучений ребенка от груди: отлучение от утробы, груди, кровати и дома. Скорость, с которой дети переходят от единства к разобщенности, у каждого ребенка разная, и это следует уважать.По нашему опыту, самые безопасные, независимые и счастливые дети — это те, кого раньше не отнимали от груди.

Д-р Билл Сирс

13 способов облегчить отлучение от груди для вас и вашего ребенка

«Болваны?» — спросила она меня, сидя напротив меня на коленях у Дада в кресле-качалке. Я улыбнулся, а ее отец продолжил читать.


Мы впервые переключили режим сна: папа раскачивался и читал, мама сидела на пуфике и смотрела.После того, как книга была готова, моя дочь обняла и поцеловала нас обоих, и, к моему полному удивлению, она с радостью легла в свою кроватку.

То. Был. Тот.

Мне почти… было больно. Накануне вечером мы в последний раз кормили грудью. У меня не было фото, я не жила каждым последним моментом, я не заплакала, я не взглянула на свою сосающую дочь и не сказала себе: Это последний раз.

Два года и восемь дней кормления моего ребенка исключительно грудью и по требованию, и все это свелось к простому и легкому прощанию.Я сохранил несколько статей по отлучению от груди, чтобы прочитать их заранее, но мне так и не удалось. Я плакала каждый раз, когда даже ДУМАЛА об отлучении от груди. У меня разбилось сердце, когда я забрал то, что моя дочь так любила, и я искренне чувствовал, что не смогу этого сделать.

Зная, что это приближается, за несколько дней до последней ночи я волновался и сомневался в себе, пытаясь навсегда запомнить ощущение ее на моей груди и на моей коже. В конце концов, очень медленный процесс отлучения, который мы выбрали, оказался действительно эффективным для нас обоих.

Она была более готова, чем я думал; мы оба были.

Есть много причин, по которым мамы хотят отлучить от груди, или должны отлучить от груди , а также множество способов фактически отлучить от груди. То, как меня отняли от груди, не означает, что это единственный способ, это был просто самый безопасный и лучший способ для меня и моей семьи. Решение о том, когда это будет, будет очень личным и оставлено на ваше усмотрение и на вашего ребенка.

Я могу вам сказать, что: «… Детский фонд США (ЮНИСЕФ), Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и Канадское педиатрическое общество — все рекомендуют кормить грудью по крайней мере первые два года жизни и далее. до тех пор, пока обоюдно желают.

Если ребенку разрешено самоотлучение, то есть до тех пор, пока он естественным образом не перерастет потребность, независимо от культуры, он будет делать это где-то в возрасте от 3 до 7 лет! Раннее отлучение от груди оставит вас без вашего лучшего инструмента: кормление успокаивает, успокаивает, помогает уменьшить боль и болезни.

Я решил начать наш процесс, когда мы узнали, что ждем ребенка №2, и я знал, что тандемное кормление (кормление грудью как старших, так и младших детей) не для меня, хотя, если это не было предложено вашим акушером или акушеркой из-за преждевременной беременности симптомы или анамнез, беременность не означает, что вам нужно отлучить от .

Независимо от причины отлучения от груди, наиболее естественным способом является постепенный интервал между кормлениями и сокращение времени кормления грудью. Это сводит к минимуму эмоциональное воздействие на вашего ребенка и помогает избежать закупорки протоков или мастита.

Советы, которые я собираюсь дать вам, предназначены для детей ясельного возраста (около 18 месяцев и старше), которые будут лучше вас понимать, работать с вами в процессе отлучения и с ними можно будет договориться. Я начал процесс отлучения от груди 15 июня, а мою дочь отлучили от груди 29 сентября, в общей сложности 15 недель и 1 день.Если вы отказываетесь от груди раньше, многие из этих советов все равно применимы, но, что наиболее важно, откажитесь от груди как можно постепенно.

1. Не предлагать, не отказывайся. Просто как тот.

2. Поставьте цель.

Определите, когда вы хотите закончить. Вы можете прийти и передумать, и вам понадобится больше времени, или вы будете готовы раньше. Я решила закончить беременность где-то между 16 и 20 неделей, потому что примерно в это время грудное молоко снова превращается в молозиво, и я хотел дать дочери достаточно времени, чтобы приспособиться, прежде чем родится ее новый брат или сестра.Некоторым младенцам нравится новый более соленый вкус, другим он не нравится, но на этом этапе ваш запас значительно меняется.

3. Отвлечься!

Попробуйте предложить закуску, воду, любимую игрушку или перейдите в другую комнату.

4. Начните время от времени отказываться.

Выберите несколько кормлений, которые вы хотите оставить. Я решил продолжить утреннее кормление, время сна и время сна. Эти три компонента облегчают засыпание, так как грудное вскармливание помогает младенцам заснуть.

5.Договаривайтесь и рассуждайте.

Это может помочь вашему ребенку почувствовать себя частью решения. Например: «Мы не можем кормить грудью прямо сейчас, потому что мы кормим грудью только утром, когда вы просыпаетесь, во время сна и перед сном. Воспоминание?»

6. Поговорите с малышом об отлучении от груди.

Поскольку ваш ребенок теперь может многое понять, объясните, что вы будете меньше кормить грудью. Рассмотрим несколько хороших книг по отлучению от груди, например: «Готовы к отлучению», , Элиз Эйприл, или «Медсестры, когда светит солнце»: небольшая книжка о ночном отлучении, , Кэтрин С. Хавенер, или «Мама, которая пьет молоко, как я?» Мелиссы Пантер.

7. Сократите количество кормлений по одному, в течение нескольких недель или месяцев, чтобы перейти на одно кормление в день.

Я начал с того, что отказался от утреннего кормления, потому что это был самый простой переход для нас. Вместо утренней сисечки муж играл с дочкой внизу и кормил ее завтраком. Через день она забыла об этом корме.

Затем мы удалили кормление во время дневного сна, изменив наш распорядок дня. Вместо того, чтобы качнуть ее в кресло-качалку и уложить в кроватку, я посадил ее в коляску, вышел на улицу и спокойно сказал ей, когда она была расстроена, закрыть глаза и пора вздремнуть.После двух-трех дней борьбы с ней она стала чемпионом по сну в колясках. Кормление перед сном мы оставили напоследок.

8. Начните сокращать время, проводимое у груди.

Вместо того, чтобы позволять дочери кормиться с самого начала тетрадки на ночь, я сказал ей, что она сможет кормить грудью после того, как папа закончит читать. С этого момента я бы сказал, что пришло время ложиться спать все быстрее и быстрее, пока она не кормила всего пару минут.

9. Измените свой распорядок дня.

Начинайте новые ритуалы, пока вы еще кормите грудью, чтобы они чувствовали себя нормально, когда вы остановились, избегайте мест, где обычно происходит кормление, и пусть ваш партнер играет более активную роль в рутине.

10. Хихикайте и улыбайтесь, когда малыш просит грудь, и сделайте ее сладкой и глупой.

«Глупую девочку нянчить нельзя! У мамы больше нет молока! »

11. Объясните причины.

«Только у младенцев есть олухи, а не у больших девочек, как ты».

12.Прижимайтесь, позвольте вашему ребенку видеть, трогать, прижиматься и целовать вашу грудь.

Выделите достаточно времени для того, чтобы уделять ребенку внимание. Им определенно будет не хватать этих теплых объятий, и вы захотите и должны будете найти новые способы быть рядом и общаться.

13. Берегите свою грудь!

Чем медленнее этот процесс, тем меньше риск закупорки протоков и мастита (инфекции груди). Ваш запас будет медленно уменьшаться по мере уменьшения кормления.Если сначала вы чувствуете себя очень сытым, вам следует сцеживать ровно столько молока, чтобы получить облегчение, оставляя молоко в груди и заставляя ваш мозг замедлять выработку. Используйте пакеты со льдом и принимайте ибупрофен, чтобы уменьшить отек и дискомфорт.

Отлучение от груди — это конец невероятно уникальных отношений, которые вы разделяете со своим ребенком. Нет причин останавливаться до того, как вы и ваш ребенок будете готовы, и чем дольше вы участвуете в этом путешествии по грудному вскармливанию, тем лучше для вас и вашего LO.

Отлучив ребенка от груди, когда он будет готов, вы удовлетворите его физические и эмоциональные потребности самым нормальным и здоровым образом.Даже при отлучении от груди защитные факторы молока «возрастают по важности и пропорциональны общему объему жидкости», поэтому ваш ребенок остается защищенным до самого конца.

Каким бы ни был возраст вашего ребенка, отлучение от груди — это огромная перемена, и вы оба абсолютно нормально оплакиваете его. Когда время подходит для вас, постарайтесь не забывать действовать медленно и упорно, делайте это осторожно и с любовью. Приготовьте салфетки и камеру для последнего дня красивого, приятного сосания, чтобы вы не пропустили его, как я.

И как только вы это сделаете, я посылаю вам огромную поздравительную пятерку.

* Рекомендуется не вводить коровье молоко, пока вашему ребенку не исполнится 1 год, поэтому, если вы отнимаете от груди в любое время до наступления года, медленное введение / замена смеси будет частью вашего процесса отлучения.

Постепенное отлучение: преимущества и советы

Постепенное отлучение от груди лучше для вас и вашего ребенка. Думайте об отлучении от груди как о процессе, а не о событии. Фактически отлучение от груди начинается, когда ваш ребенок впервые получает пищу или напиток, кроме грудного молока, и продолжается до тех пор, пока грудное молоко не перестанет быть частью его рациона — недели, месяцы или даже годы спустя.

Более важно, чем отлучение от груди, — это постепенное отлучение от груди. Это позволяет вашему ребенку — и вам! — приспособиться к этим огромным изменениям. Эмоционально большинство матерей относятся к отлучению от груди неоднозначно. Физически постепенное отлучение от груди позволяет уменьшать выработку молока более естественным образом, снижая риск нагрубания и инфицирования груди (мастита).

Некоторые стратегии для облегчения процесса отлучения:

  • Обсуди это. Если у вас смешанные чувства по поводу отлучения от груди, как у многих матерей, поговорите с другими людьми, которые прошли через это или хорошо знают вас и вашего ребенка.
  • Двигайтесь медленно. Замените одно ежедневное кормление грудью твердой или жидкой пищей (в зависимости от возраста, способностей и предпочтений вашего ребенка). Если вашему ребенку меньше 1 года, выберите вместо него смесь, обогащенную железом; не давайте ему цельное коровье молоко до его первого дня рождения. Если вашему ребенку 1-2 года, цельное молоко является приемлемой заменой. Если ему 2 года и старше, нежирное или обезжиренное молоко — хороший выбор. Вы также можете предлагать закуски, если ваш ребенок может брать пищу и есть сам.
  • Не торопитесь. Замените одно кормление грудью за раз с перерывом в 3-5 дней, пока не завершится отлучение от груди. Если вы получаете от ребенка значительное сопротивление (например, изменения в поведении, чувство незащищенности), подумайте о том, чтобы снизить темп.
  • Каждый раз выбирайте наименее важное кормление. Многие дети особенно привязаны к грудному вскармливанию ранним утром, перед сном и перед сном. Если ваш ребенок не хочет полностью отказываться от него, вы можете продолжать кормление грудью, возможно, со временем сократив продолжительность каждого из них.
  • Увеличьте время объятия. Это укрепляет у вашего ребенка чувство, что отделение от груди не означает отделение от вас, и что ваша любовь и внимание продолжаются даже после прекращения грудного вскармливания.
  • Отвлечь его. Активные и любопытные малыши часто принимают игры, игры на свежем воздухе или рассказывание историй как замену занятиям.
  • Ожидайте физических изменений. Ваше тело может продолжать вырабатывать грудное молоко в течение нескольких дней, недель или даже дольше после того, как вы полностью отлучили ребенка от груди.Вы можете испытать небольшой дискомфорт, если будете отлучать ребенка от груди медленно. Если вы действительно испытываете боль, вы можете принять обезболивающее (например, ацетаминофен), приложить лед или листья капусты к груди и / или надеть облегающий бюстгальтер. Обратите внимание на признаки нагрубания или мастита, и если у вас есть какие-либо проблемы, немедленно позвоните своему врачу.

На протяжении всего процесса отлучения от груди помните, что преимущества грудного вскармливания — как для вас, так и для вашего ребенка — сохраняются еще долгое время после прекращения грудного вскармливания.

Отлучение от груди: когда и как прекратить грудное вскармливание

Когда самое подходящее время прекратить грудное вскармливание ребенка и как лучше всего это сделать? Прочтите множество практических советов по отлучению от груди

Как долго вам следует продолжать кормление грудью после того, как вы начали кормить грудью? Три месяца? Шесть месяцев? Год? Или несколько лет?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и другие органы здравоохранения рекомендуют кормить младенцев полностью грудным молоком в течение первых шести месяцев жизни и продолжать получать молоко матери вместе с другими продуктами питания, известными как прикорм, по крайней мере до достижения возраста. из двух. 1

Это потому, что грудное молоко — это не просто еда. Натуральное утешительное средство, если ваш ребенок беспокоится или устает, а также содержит компоненты, повышающие иммунитет, количество которых резко увеличивается, когда он болеет. 2

По оценкам антропологов, естественный возраст человека для прекращения грудного вскармливания даже превышает два года. Глядя на такие факторы, как развитие зубов, массу тела, сравнение с другими приматами и исторические данные, некоторые говорят, что это могло быть от двух до четырех лет, в то время как другие полагают, что наши предки могли находиться на грудном вскармливании до шести или семи лет. 3

Сегодня более 60% мам в развитых странах кормят своих детей смесью или прикормом до достижения шестимесячного возраста, 4 , даже несмотря на то, что руководства ВОЗ этого не рекомендуют.

Когда подходящее время, чтобы начать отлучать ребенка от груди?

Отлучение от груди — это процесс прекращения кормления ребенка грудным молоком. В идеале, первым шагом к отлучению вашего ребенка от груди является введение прикорма вместе с грудным молоком в возрасте шести месяцев.Процесс отлучения продолжается до тех пор, пока грудное молоко не будет полностью заменено другими продуктами и напитками.

«По прошествии шести месяцев вашему ребенку начинает требоваться более высокий уровень определенных питательных веществ, таких как железо, цинк и витамины B и D, — которые он не может получить только из вашего грудного молока или собственных запасов», — объясняет патронажный врач Великобритании и медсестра Сара Бисон.

«Но твердая пища только дополняет потребление молока вашим ребенком вначале и постепенно заменяет его. Грудное молоко останется для нее основным источником питательных веществ еще многие месяцы.”

Типичный семимесячный ребенок все еще получает 93% калорий из молока. Даже в возрасте от 11 до 16 месяцев молоко может обеспечивать примерно половину дневной нормы калорий. 5

«Мамы иногда думают, что грудное молоко не имеет значения, когда их ребенок начал есть твердую пищу, но на самом деле нет лучшего молока для нее, независимо от возраста», — говорит Сара.

Действительно, весь процесс отлучения от груди может длиться столько, сколько этого захотят мама и ребенок: «Когда прекратить грудное вскармливание — это ваш выбор», — говорит Сара.«Не поддавайтесь давлению из-за того, что делают друзья или что говорят члены семьи или даже незнакомцы. Важно только то, что подходит вам и вашему ребенку ».

Как прекратить грудное вскармливание

Каждый раз, когда вы решите отлучить ребенка от грудного молока, лучше делать это постепенно. Внезапное прекращение грудного вскармливания может подвергнуть вас риску нагрубания, закупорки протоков или мастита, а также стать резким изменением для пищеварительной и иммунной систем вашего ребенка. Вам обоим также может быть трудно эмоционально.

Нужно ли мне прекратить грудное вскармливание?

Иногда мамы ошибочно думают, что им нужно прекратить грудное вскармливание, хотя они этого не делают. Если вы возвращаетесь к работе, кормление грудью может стать отличным способом сохранить близость во время больших перемен в вашей жизни. Вы можете сцеживать молоко своему ребенку на работе и продолжать кормить ребенка как особое время в начале и в конце дня. Или, если вам нужно путешествовать без ребенка, вы можете сцеживать молоко, чтобы забрать или отправить домой.

Если вы заболели, это не всегда означает, что вам нужно прекратить грудное вскармливание — прочтите наши советы по грудному вскармливанию во время болезни и обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Прекращение грудного вскармливания до шести месяцев

Если вы чувствуете, что не можете продолжать грудное вскармливание до шестимесячного возраста и хотите попробовать отлучение от груди по инициативе матери, начните с сокращения одного кормления грудью в день и замены его бутылочкой со смесью.

«В идеале, начать с полуденной подачи. Младенцы замечательны и могут уловить запах материнского молока поблизости, поэтому попросите своего партнера или родственника дать ребенку бутылочку, пока вы находитесь в другой комнате », — говорит Сара.

«Соблюдайте правила гигиены при приготовлении кормов. Может случиться так, что ваш ребенок ест меньше сцеженного грудного молока, чем грудное молоко, в течение 24 часов. Не заставляйте ее пить больше молока, чем она хочет ».

Вы, вероятно, заметите, что ваша грудь наполнена и нежна, поскольку ваше тело приспосабливается к выработке меньшего количества молока. Если это вызывает дискомфорт, попробуйте сцеживать немного грудного молока — ровно столько, чтобы облегчить дискомфорт, не стимулируя организм вырабатывать больше.

Как только ваше тело привыкнет к этому новому объему — обычно через несколько дней — откажитесь от следующего кормления каждый день.Повторяйте, пока вы не прекратите грудное вскармливание и ваш ребенок не будет полностью отлучен от груди.

«У меня были осложнения после первых родов, что означало, что я очень быстро похудела, а также страдала маститом. Мой запас был низким, и через три месяца мне пришлось остановиться », — говорит Дженнифер, мама двоих детей из Великобритании. «Я менял подачу по одному каналу за раз, поэтому не испытывал особых физических проблем, но мне было трудно морально».

Если вы хотите сохранить интимность и пользу для здоровья от грудного вскармливания, но вам нужно сократить его, попробуйте частичное отлучение от груди, когда смесью заменяется только часть кормов.

Прекращение грудного вскармливания через шесть месяцев

Когда ваш ребенок начнет есть твердую пищу примерно в шесть месяцев, вы обнаружите, что его кормление грудью естественным образом со временем станет реже. В течение года она, вероятно, сократится до пары кормлений в день, дополненных едой и полезными закусками.

Однако, если вы хотите еще больше сократить, делайте это постепенно, прекращая кормление грудью по одному за раз и предлагая вместо этого грудное молоко, если ей меньше 12 месяцев.Коровье молоко следует подождать, пока ей не исполнится год.

«Мой сын был до трех кормлений грудью в день и имел трехразовое питание плюс закуски, когда я решила начать отлучать его от груди. Я постепенно заменяла каждое кормление бутылочкой смеси, оставляя ночное питание напоследок, в 11 месяцев », — говорит Рут, мама одного ребенка из Великобритании. «Медленный темп означал, что у меня не было проблем, только небольшая сытость на несколько дней».

Есть разные способы отвлечь вашего ребенка от изменений в его способах кормления.Некоторые мамы вместо этого предлагают выпить и перекусить, которыми вы можете поделиться, чтобы вызвать чувство близости. Вы также можете изменить свой распорядок дня, поиграть в любимую игру или заменить ленту объятиями от вас или вашего партнера. Некоторым детям потребуется больше времени, чем другим, чтобы почувствовать себя довольными изменениями, но со временем все станет легче. Если у вас возникли трудности с отлучением от груди, всегда полезно обратиться за поддержкой к своему лечащему врачу.

Прекращение грудного вскармливания естественным путем со временем

Если вы разрешите своему малышу решать, когда прекратить грудное вскармливание (известное как отлучение от груди по инициативе ребенка или естественное грудное вскармливание), процесс отлучения от груди, скорее всего, будет медленным и постепенным.С течением времени ее кормления, вероятно, станут короче и реже, в то время как некоторые мамы сообщают, что их ребенок однажды просто потеряет интерес.

«Моя дочь самостоятельно отняла от груди в четыре года», — говорит Сара, мама одного ребенка из Великобритании. «Она постепенно притормаживала и почти не ела с трех с половиной. Потом она словно забыла, когда мы были в отпуске. По прошествии шести месяцев ей иногда хочется кушать, но она знает, что молока больше нет ».

У вашего тела должно быть достаточно времени, чтобы адаптироваться, поэтому вы вряд ли испытаете дискомфортное нагрубание.Однако вы можете найти это эмоционально тяжелым, поэтому уделите время большому количеству объятий и моментов связи.

«Отлучение от груди с младенцем было правильным для меня, потому что мой сын никогда не ел смеси или бутылочки. Я не хотела внезапно останавливаться и отказывать ему », — говорит Келли, мама одного ребенка из Великобритании. «Он потерял интерес в два с половиной года. Для нас это был лучший сценарий, хотя я был довольно эмоциональным ».

Что делать, если мне нужно быстро прекратить грудное вскармливание?

Хотя лучше не прекращать кормление грудью резко, иногда это необходимо по состоянию здоровья или потому, что вы и ваш ребенок не можете быть вместе.

Если ваш ребенок до этого момента находился на грудном вскармливании, вам почти наверняка потребуется сцеживать молоко, чтобы избежать неприятного набухания груди. Некоторые женщины считают, что для этого проще всего использовать молокоотсос, в то время как другие предпочитают делать это вручную. Опять же, сцеживайте столько, чтобы облегчить дискомфорт — вы не хотите, чтобы ваш организм вырабатывал больше молока.

Хотя сначала ваша грудь может казаться опухшей и болезненной, она адаптируется. Ваше грудное молоко содержит то, что называется ингибитором лактации с обратной связью (FIL).Когда ваш ребенок перестает кормить грудью, FIL сообщает вашему организму о замедлении производства, но для привыкания вашей груди может потребоваться несколько дней или даже недель.

Прием парацетамола или ибупрофена может помочь облегчить любую боль (хотя ибупрофен имеет противопоказания для людей, страдающих астмой). Всегда следуйте рекомендациям производителя и фармацевта и проконсультируйтесь с врачом о любых лекарствах, которые вам необходимо принимать.

«Мне пришлось внезапно отказаться от грудного вскармливания, когда моей дочери было восемь месяцев, потому что мне нужно было принимать сильнодействующие обезболивающие», — говорит Пегги, мама одного ребенка из Швейцарии.«Мне было очень тяжело — она ​​все искала мою грудь и плакала. Я крепко прижал ее к себе, чтобы успокоить, давая ей бутылку. Через месяц она, похоже, не возражала против этого ».

Могу ли я продолжить грудное вскармливание, если хочу снова забеременеть?

Хотя грудное вскармливание является естественным противозачаточным средством, оно не является надежным. И вряд ли он станет эффективным через шесть месяцев или если вы не кормите грудью. Это означает, что вы можете зачать ребенка, продолжая кормить ребенка грудью.

Беременные кормящие мамы иногда получают противоречивые советы о том, следует ли отлучать от груди.Тандемное вскармливание двух детей разного возраста, безусловно, возможно, и когда появится ваш новый ребенок, ваш организм будет производить молоко в соответствии с каждой из его потребностей.

Некоторые мамы обнаруживают, что их старший ребенок отлучается естественным путем во время беременности или отказывается от определенных кормлений. Это может быть связано с изменениями в составе молока во время беременности, что означает, что оно имеет другой вкус и менее сладкий. 6 Если вашему кормящемуся ребенку меньше года, когда он начинает отлучать от груди, следите за тем, продолжает ли он набирать вес.

Вам следует посоветоваться со своим лечащим врачом, если вы хотите продолжить грудное вскармливание во время беременности, если у вас ранее были преждевременные роды, выкидыш или кровотечение.

Если вам нужна медицинская помощь для зачатия, вы можете обнаружить, что врачи не будут назначать определенные лекарства от бесплодия или лечение, если вы кормите грудью. Обсудите все варианты, прежде чем принимать решение об отлучении от груди.

Последнее слово об отлучении от груди

Когда и как бы вы ни прекращали кормить грудью, будьте осторожны с собой и своим ребенком.Это большой сдвиг в физическом, гормональном и эмоциональном плане для вас обоих, поэтому делайте это с осторожностью.

«Пока мое тело справлялось с отлучением от груди, я чувствовал себя очень эмоционально. Это было то, чем мы так долго делились, и этому пришел конец », — говорит Джейн, мама двоих детей из США. «Я работала много часов, пять дней в неделю, и кормление грудью заставило меня почувствовать себя очень важной в их жизни. Но когда это прекратилось, мы вскоре нашли другие способы сблизиться ».

Мягкое отлучение от груди вашего малыша или ребенка

Глагол «Отлучать» происходит от слова на иврите, означающего созревать.Итак, когда пришло время (или, может быть, когда созреет ребенок ?!), ребенок станет ребенок, которого больше не нужно кормить грудью. Этот процесс разработан матерью-природой как органический, естественный процесс, как и любой другой вид созревания.

Я знаю многих маленьких детей, которые перестали кормить грудью, когда их мать забеременела другим ребенком, что изменило вкус или поток молоко. Другие просто перерастают это, бросая сначала одного кормящего, затем другого, пока они не будут кормить один раз в день, а затем совсем.Антрополог Кэтрин Деттвайлер на основании своего исследования пришла к выводу, что:

«В обществах, где детям разрешено кормить грудью столько, сколько они хотят, они обычно самоотнимаются, без аргументов или эмоциональных травм, в возрасте от 3 до 4 лет».

Таким образом, дети часто сами себя отнимают, когда они к этому готовы, и родителям на самом деле не нужно активно отлучать от груди своих сородичей.

Но многие родители предпочитают поощрять отлучение от груди в какой-то момент во время кормления, и даже заядлые саженцы адаптируются.Грудное вскармливание — это отношения, требующие доброй воли обоих людей. Иногда матери готовы прекратить такие отношения, стремясь найти другие способы удовлетворения потребностей своего ребенка в физическом и эмоциональном питании. В этом случае ответственность за поиск способов чтобы побудить их преданного кормильца перейти к отказу от груди, не травмируя его.

Раньше матери, имевшие финансовые возможности, иногда отправлялись в путешествие, оставляя ребенка дома.Когда они вернулись, молоко было высохла, и ребенок был отлучен от груди. Теперь мы понимаем, что такая холодная индейка травмирует детей, лишает их возможности человек, который обычно является их основным источником комфорта, когда он переживает серьезную потерю ухода. И внезапное отлучение от груди — это главный потеря для маленьких, та, которая может заставить их чувствовать себя настолько переполненными отчаянной потребностью, что они хоронят эту тягу глубоко в своей психике.

Напротив, постепенное отлучение от груди по-прежнему сопряжено с потерей, но ваш ребенок может справиться со своим горем небольшими, управляемыми дозами, когда он учится встречать ее физические и эмоциональные потребности другими способами.Фактически, постепенное отлучение от груди становится серией здоровых ступеней в развитии ребенка. и в отношениях матери и ребенка, в которых ребенок «созревает». Вот как.

1. Помните, что на самом деле ваш ребенок хочет любящей физической связи.

Ваш ребенок не получает «еду» от грудного вскармливания. Он или она получают объятия, утешение, безопасность и любовь. Отлучение от груди — это переход от определенного вида физического подключения, но убедитесь, что вы предлагаете множество других форм физического подключения.

2. Думайте постепенно, это означает, что этот процесс может занять много месяцев.

Считайте себя и своего ребенка «движущимися к отлучению от груди», когда вы приступаете к этому процессу.

3. Убедитесь, что она получает достаточно пищи из других источников.

Если она получает большую часть своих калорий от вас, отлучение от груди будет означать, что она голодна, но не привыкла рассматривать еду как способ утолить голод. ее голод, который будет означать разочарование всех вокруг.Сосредоточьтесь на том, чтобы помочь ей изучить твердую пищу, чтобы она научилась получать от нее удовольствие.

4. Начните с того, что никогда не предлагайте и никогда не отказываетесь.

Для некоторых детей это не имеет значения — они просто спросят. Но для других, даже для тех, кто обычно кормит грудью в определенное время суток, если вы просто двигаетесь по расписанию, не предлагая, им не придет в голову уход.

5. Прикрыть.

Вид вашей груди пробуждает в ребенке тягу к кормлению.Это продлится как минимум год после отлучения от груди, а может и дольше. Этот не время носить топы с низким вырезом или спать голым (предполагая, что ваш ребенок когда-либо просыпается ночью, как это делают многие). Не волнуйтесь, этого не будет. длиться вечно.

6. Прекратите кормить грудью после травм.

Большинство малышей хотят кормить грудью после того, как упали и поранились. Но это учит их «набивать» свои чувства. Вместо этого, когда твой ребенок или малыш ранен, обнимите его и посочувствуйте ему ( «Это действительно больно! Расскажи мне об этом… «), помогая ему испытать боль и выразить ее вам своими слезами. Если он попросит медсестру, скажите

«Мы будем кормить грудью через минуту, Конфетка. Сначала покажи мне свою сову».

Если вы будете практиковаться в этом, ваш ребенок узнает, как лечить его слезы. Он не будет просить кормить грудью как «пустышку», когда у него большой чувства, и поэтому он не будет «нуждаться» в этом так отчаянно, чтобы управлять своими эмоциями с течением времени.

7. Прекратите кормить грудью, если ваш ребенок пытается справиться со скукой или другими чувствами.

Многие дети просят кормить грудью, когда у них возникают эмоции, которые они не хотят испытывать. Например, часто дети срочно хотят кормить грудью, когда они чувствуют себя разобщенными или не знают, что делать с собой — это переходное время, которое мы иногда называем «скучным» — до того, как они выясняют, что делать дальше. Или, если вы выключите телевизор, ваш малыш может протестовать, если вы не предложите кормить грудью.Скажи ей

«Это не время для Мими, это время для« Я голоден, и я собираюсь съесть тебя! » игра!»

Затем поругайтесь с ней, чтобы заставить ее хихикать, чтобы она хихикала над теми надоедливыми чувствами, которые, как она думала, успокаивает только кормление грудью. Опять же, вы продвигаетесь к отлучению от груди, давая своему ребенку лучшие инструменты для регулирования своих эмоций, чтобы ему не нужно было кормить ребенка грудью. для саморегулирования.Как только дети перестают полагаться на кормление для эмоционального регулирования, они перестают в нем отчаянно нуждаться. Для идей игр чтобы заставить ребенка хихикать и наполнить его любовью, см. «Игры для связи».

8. Ночное отлучение.

Первое кормление, которое вы захотите прекратить, — это любые ночные кормления, если ваш ребенок все еще просыпается ночью, чтобы кормить грудью. Но если он делает это, вероятно, потому, что он не знает, как заснуть без кормления.Вы, , могли бы продолжать кормить его спать, но просто не кормите грудью ночью. Но тогда ваш ребенок должен научиться засыпать, не кормя грудью, посреди ночи, когда он немного отдохнул и может дольше бодрствовать. И вы должны терпеливо поддержать его, чтобы заснуть посреди ночи, когда у вас меньше терпения и силы духа. Вместо этого я рекомендую вам начать процесс отлучения от груди с того, чтобы помочь своему ребенку научиться засыпать без кормления, когда вы укладываете его спать на ночь.(Пока вы можете кормить его, пока он не дремлет). позволит ему гораздо легче заснуть посреди ночи.

Объясните, что сегодня вы будете кормить его грудью в гостиной, а не в его спальне, а затем прижаться к нему, чтобы помочь ему уснуть. Возможно, вы захотите разыграть это с мягкими игрушками, чтобы он понял, что вы объясняете. Когда он закончит кормить грудью, скажи спокойной ночи к числам.Отведите его в спальню и начните ложиться спать. Естественно, он снова попросит кормить грудью. Скажите ему, что сестры спят, и ему пора спать, а ты ему поможешь. Ожидайте много слез. Сохраняйте сострадание и не кормите его грудью. Просто держи его и сочувствую

«Мне жаль, что это так сложно, дорогая … Я здесь … Ты будешь кормить грудью утром, когда нонни проснутся.»

В конце концов, он уснет. Это тренировка сна? Нет, вы не оставляете своего ребенка одного. Вы устанавливаете предел (без кормления спать) научить его навыку (засыпать без кормления), и вы поддерживаете его с состраданием через все чувства, которые он испытывает. ответ на ваш предел, когда он изучает этот новый навык.

Часто обучение засыпанию без кормления помогает детям просто переворачиваться и снова засыпать ночью, даже не спрашивая. нянчить.Но если он все равно просыпается ночью и спрашивает, нет ничего плохого в том, чтобы кормить его ночью, даже после того, как он научится падать. засыпает перед сном без кормления грудью. Однако со временем вы захотите завершить ночной отлучение от груди, объяснив, что сестрёнки спят до утренний свет и помогает ему снова заснуть без кормления. Щелкните здесь, чтобы узнать больше о том, как помочь вашему ребенку уснуть.

9. Ожидайте и приветствуйте плач.

Если ваш малыш управлял своими эмоциями с помощью кормления грудью, эти чувства теперь будут проявляться другими способами — нытьем, сварливостью, реактивностью и т. Д. беспомощность.Примите все эмоции вашего ребенка с состраданием и терпением; ей просто нужно плакать в безопасности вашего любящего внимания и эти чувства рассеются. Помните также, что она скорбит. Для вашего ребенка отлучение от груди — это потеря. Она от чего-то отказывается возлюбленный. Ей нужно будет плакать, чтобы сказать вам, как ей это грустно. Ваша работа — НЕ защищаться (это нормально, если вы принимаете решение двигаться к отлучению от груди), признать, насколько это грустно, и полюбить ее через это.Сознательно проводите еще больше времени с любовью Ваш малыш другими способами — прижимаясь, Особое время, и игры на связывание — чтобы восполнить потерю любви, которую она ощущает себя от меньшего ухода.

10. Объясните, не стыдитесь.

Если вы скажете своему малышу или дошкольнику, что он слишком большой, чтобы кормить грудью, но он все еще хочет этого, ему будет стыдно. Вместо этого объясните, что сестренкам нужно отдохнуть.

11. Сократить сеансы; дать выбор.

К настоящему времени вы кормите грудью только в течение дня, и вы, вероятно, дошли до тех ритуальных времен — при пробуждении, во время сна, при пробуждении от сна, и перед сном (но не перед сном). Если вы чаще кормите грудью, сократите это время, отказавшись от одного сеанса вовремя. Обычно лучше начинать новые ритуалы в то время, когда ваш ребенок ожидает кормления.Например, начать новый ритуал пробуждения, который включает успокаивающую песню, прижимание к груди и, возможно, смех.

Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы понимать концепцию выбора, предоставление ему возможности выбора в процессе отлучения от груди поможет ему. чувствовать себя менее «задетым» вашим решением перейти к отлучению от груди. Например, вы можете сказать ей, что она может по три раза день кормить грудью. Когда они ей понадобятся?

12.Предложите альтернативы.

Если вы мягко предложите другие занятия в то время, когда он хочет кормить грудью, вы обнаружите, что количество кормлений в день значительно увеличивается. уменьшается. Предложите выпить воды. Выйдите на улицу, чтобы посмотреть, есть ли бабочки. Найдите наклейку, для которой нужно немного бумаги. Стать вздрагивающий бронко, которому нужен наездник.

13. Сократите время, затрачиваемое на каждый уход.

Если вы уменьшите количество времени, которое ваш ребенок кормит грудью на каждом сеансе, то ему будет легче отказаться от этого сеанса.Сделать это, ответьте на просьбу вашего ребенка к медсестре, сказав: «Хорошо, вы хотите десять штук?» (Или как там его особенное слово.) После того, как он защелкнется дальше, сосчитайте от десяти до одного, а затем скажите: «Готово! Старт!» Если он настаивает на кормлении с обеих сторон, это нормально — просто посчитайте вниз с десяти с каждой стороны.

14. Объясните так, как ваш ребенок понимает.

Ваш ребенок всегда кормил грудью и не может представить, что когда-нибудь перестанет.Представьте эту идею, прочитав книги о грудном вскармливании и отлучении от груди. Многие родители говорят, что их ребенок просил кормить грудью гораздо реже, когда они начали читать об отлучении от груди. Не так много хороших детские книги по этой теме, но некоторые ссылки ниже. Вы также можете прочитать их, а затем сделать для своего ребенка индивидуальную книгу, используя ее фотографии!

В каком возрасте уместны эти предложения по отлучению от груди? Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью не менее двух лет.Продолжительное кормление грудью продолжает приносить вашему ребенку огромные эмоциональные и физические преимущества, пока длится. Конечно, уход должен работать как на мать, так и на ребенка, как упоминалось выше, и выгода для вашего ребенка является лишь одним из факторов в вашем решении относительно что лучше для твоей семьи. Но нет причин, по которым матери должны чувствовать давление, чтобы отлучать малышей от груди, если они хотят продолжать кормить грудью. так как длительный уход дает так много преимуществ.

Многие родители отнимают малышей от груди на ночь и продолжают кормить грудью в течение дня. Я рекомендую детям не отлучать от груди на ночь до ребенку не менее двенадцати месяцев, потому что я убежден, что им нужно кормить грудью ночью из-за скачков роста, и потому что они просто не понимают, что происходит до этого, поэтому им сложнее справиться.

Прислушиваться к чувствам детей, а не кормить грудью, когда они ранены или скучно, можно начать до того, как ребенку исполнится год, но я не из школа мысли, которая говорит, что это должно начинаться с рождения.В конце концов, человеческие младенцы созданы, чтобы кормить грудью, когда они расстроены; их тело получает пользу от успокаивающих антистрессовых биохимических веществ.

Помните, что даже если вы хотите отлучить ребенка от груди, какая-то часть вас воспринимает это как потерю. На самом деле, по мере того, как наши дети растут, каждое увлекательное новое развитие содержит меру печали по нам, как родителям.

Да, когда наш ребенок оставляет позади каждую стадию, мы получаем утешение на следующей, часто прекрасной стадии.Но это не стирает глубокого утрата первых молочных улыбок младенца, восхищенного взгляда малыша, несравненного энтузиазма дошкольника, шестилетнего ребенка забираемся к нам на колени для сказки на ночь. Часть любви к нашему ребенку — это горе, когда она движется в будущее, и мы должны уважать это горе.

Потому что, если мы не позволяем себе горевать, мы иногда даем нашему ребенку призыв перестать так быстро расти.Дети не могут научиться летать, если мы, даже неосознанно, хватаемся за их лодыжки. Наша готовность уважать наши смешанные чувства по поводу роста наших детей вверх — это часть того, что дает им возможность попробовать свои крылья … и полететь.

Рекомендуемые ресурсы

Другие статьи:

Отвыкни меня осторожно, наша история

Наша история отлучения от груди: внезапное, удивление и принятие нового сезона от мамы Гретхен

Воспоминания об отлучении от груди: уникальные и нежные от домохозяйки-хиппи

Книги для детей:

Это ссылки Amazon.Если они не отображаются для вас, обратите внимание, что блокировщик рекламы в Chrome блокирует ссылки Amazon. Вы можете отключить это только для этого сайта, если хотите. Или попробуйте другой браузер.

Отлучение от груди — до 12 месяцев | Клиника для детей и юношества Таос

Определение

  • Отлучение от груди означает замену грудного вскармливания кормлением из чашки или из бутылочки.Это означает, что грудное вскармливание было прекращено.
  • Отлучение от груди также может означать постепенное уменьшение количества кормлений грудью, поскольку твердая пища вводится после 6 месяцев.
  • Отлучение от груди обычно происходит легко и плавно.
  • Отлучение от груди может осуществляться под руководством матери или ребенка.

Позвоните или перезвоните, если

  • Через 2 месяца требуется кормление, чтобы заснуть
  • Через 6 месяцев не может спать 6 часов без кормления
  • Через 7 месяцев не принимает детское питание
  • Через 9 месяцев, не примет чашку для некоторых кормлений
  • Вам нужна помощь с отлучением от груди
  • Вы считаете, что вашего ребенка нужно видеть
  • У вас есть другие вопросы или проблемы

Об этой теме

Отлучение от груди в 9–12 месяцев

  • Большинство детей обычно проявляют меньший интерес к грудному вскармливанию в возрасте от 9 до 12 месяцев.Они часто теряют интерес к груди, если кормятся с ложечки.
  • Многие дети отлучают себя от груди около 12 месяцев.
  • Чтобы легко отлучить от груди, следуйте за своим ребенком.
  • Для более позднего отлучения от груди по инициативе матери это нужно проводить постепенно.

Позднее отлучение от груди через 12 месяцев

  • После достижения возраста 12 месяцев родителю часто приходится начинать процесс отлучения. Ребенок обычно соглашается.
  • После 18 месяцев некоторые дети могут протестовать против отлучения от груди.Причина: кормление грудью — это уже не просто голод. Это стало для ребенка эмоционально важным.
  • Продолжать кормить грудью после 12 месяцев — это личное решение. Так что когда отлучать от груди.
  • AAP рекомендует матерям кормить грудью (или использовать сцеженное молоко) до 12 месяцев. Через 12 месяцев они рекомендуют продолжать кормить грудью, «если вы и ваш ребенок этого хотите». AAP не рекомендует устанавливать верхний возрастной предел для прекращения грудного вскармливания.

Предотвращение проблем со сном и проблем с кормлением

Следующие 2 рекомендации даны для предотвращения потенциальных проблем, связанных с кормлением:

  • Не рекомендуется кормить ребенка грудью до сна.Это мешает научиться успокаивающему поведению. Это вызовет постоянные проблемы со сном. Исключение: первые 2 месяца.
  • Комфортный уход не рекомендуется. Комфортное кормление — это очень краткое кормление, чтобы успокоить суетливого ребенка или ребенка, который кажется несчастным, но не голодным. Это затруднит дальнейшее отлучение от груди.
  • Если ваш врач или консультант по грудному вскармливанию не согласен, выбор за вами.

Рекомендации после ухода

Кормление грудью в течение первого месяца:
  • В течение первого месяца ожидайте, что ваш ребенок будет кормиться каждые 2–3 часа.Обычно это 8–12 раз в день.
  • В течение дня будьте ребенка, чтобы он покушал, если с момента последнего кормления прошло 3 часа.
  • Ночью просыпаться для кормления, если с момента последнего кормления прошло 4 часа.
Избегайте чрезмерного кормления грудью после первого месяца:
  • После первого месяца, если ваш ребенок хорошо набирает вес, кормите его по требованию (по сигналу). Не кормите, если прошло менее 2 часов. Не просыпайтесь для кормления.
  • Через 2 месяца не кормить, если с момента окончания последнего кормления прошло менее 3 часов.
  • После 6 месяцев не кормить, если прошло менее 4 часов.
  • Кормите грудью до 4 раз в день. Обязательно давайте 3 из них во время еды с детским питанием (твердым).
  • Четвертое кормление вашего ребенка может стать первым этапом ритуала перед сном.
  • Не кормить грудью, чтобы перекусить между приемами пищи.
  • Не кормите грудью перед сном или перед сном.
  • Постарайтесь прекратить ночные кормления к 6 месяцам.
Введите «образовательную бутылочку» в 1 месяц:
  • После того, как кормление наладится, предложите бутылочку сцеженного грудного молока или 1 унцию смеси.Таким образом, ваш ребенок привыкает к бутылочке и искусственной соске. В идеале это делается вскоре через 4 недели.
  • Частота кормлений из бутылочки: Начните с одного раза в день. После того, как ваш ребенок начнет кормить ребенка из бутылочки, предлагайте его примерно раз в 3 дня. Причина: будет продолжать принимать молоко из бутылки.
  • Если вы будете ждать слишком долго (например, 8 недель), некоторые дети откажутся от кормления из бутылочки. На то, чтобы научиться принимать бутылку, может уйти несколько недель.
  • Прием бутылочек позволяет вам оставить ребенка с членом семьи или сиделкой.Это также важно, если вы планируете вернуться на работу или учебу.
Держите ребенка, чтобы он плакал не из-за голода:
  • Держите и утешайте ребенка, не кормя, если он суетлив и не голоден. Предположите, что голод не является причиной, если с момента окончания последнего кормления прошло менее 2 часов.
  • Необъяснимая суета и плач являются обычным явлением в первые 3-4 месяца. Многие младенцы становятся суетливыми, когда им нужно заснуть.
  • Попробуйте пеленать, нежно покачивать, использовать разные звуки и другие техники.Узнайте, что лучше всего успокаивает вашего ребенка.
  • Если вы всегда кормите ребенка, когда он суетлив, значит, вы приучили его к удобному кормлению.
  • Ваш ребенок может ожидать, что его кормят каждый раз, когда его держат на руках. Это может стать привычкой.
Используйте соску, когда вашему ребенку нужно сосать, но он не голоден:
  • У некоторых детей есть сильное влечение к сосанию. Научитесь распознавать, когда вашему ребенку просто нужно сосать.
  • Лучший способ сказать, что прошло менее 2 часов с момента окончания последнего хорошего кормления.
  • В это время предложите пустышку вместо кормления грудью.
  • Кормление ребенка каждый раз, когда ему нужно сосать, может привести к его привычке к частым коротким кормлениям. Это затрудняет сон с более длительными интервалами по ночам.
  • Прорезыватель для зубов может помочь при любой суетливости после прорезывания зубов.
Не кормите грудью и не держите до сна:
  • Чтобы хорошо выспаться, положите ребенка в кроватку сонным, но все еще бодрствующим.
  • Не кормите грудью и не держите до сна.Все эксперты по сну согласны с этим советом по предотвращению проблем со сном.
  • Вашему ребенку необходимо научиться засыпать. Самоуспокоение — важнейший навык. Если они этого не сделают, они будут плакать и захотят, чтобы за ними ухаживали после обычных ночных пробуждений. Эта проблема со сном потребует вашего присутствия в ночное время.
Введение чашки-поилки в возрасте 6 месяцев:
  • Кормление из чашки облегчит отлучение от груди.
  • Если вы откладываете кормление из чашки до истечения 9 месяцев, ваш ребенок не захочет их пробовать.
  • Сначала предложите чашку после того, как ребенок сосет немного из вашей груди. Возможно, это единственный способ, которым ребенок примет чашку.
  • К 9 месяцам предлагайте сцеженное молоко из чашки перед кормлением грудью. Вы также можете использовать формулу, если это проще.
  • Если вы прекратите грудное вскармливание через 9 месяцев, вы сможете приучить ребенка сразу к чашке.
  • Осторожно: Если младше 9 месяцев, отучайте от бутылки, а не до чашки. Большинство маленьких детей не могут пить достаточно хорошо из чашки, чтобы получить достаточное питание.
Введение детского питания (твердого вещества) из ложки в 6 месяцев:
  • Раннее начало приема пищи не рекомендуется для детей, находящихся на грудном вскармливании. Он не нужен для роста и может вызвать рвоту.
  • Откладывание приема твердой пищи по истечении 9 месяцев чревато отказом вашего ребенка от приема твердой пищи.
  • Пальцевое питание можно вводить всякий раз, когда у вашего ребенка появляется клешня. Обычно это возраст от 9 до 10 месяцев. Как только ваш ребенок научится есть пищу из рук, включайте ее в стол во время еды.Ваш ребенок, вероятно, заинтересуется продуктами, которые, по его мнению, вы едите. В результате ваш ребенок захочет пробовать другие продукты, а также кормить грудью.
Если вы хотите отлучить ребенка от груди в 1 год — полезные советы:
  • Обычно дети проявляют меньший интерес к кормлению грудью в возрасте от 9 до 12 месяцев.
  • Начинайте с любого кормления, когда ваш ребенок не проявляет интереса к груди. Не упустите эту возможность для отлучения от груди по инициативе детей.
  • Вместо этого вы можете предлагать сцеженное грудное молоко или смесь из чашки.
  • Вы можете сказать, что ваш ребенок готов к отлучению от груди, когда он:
  • откажется от груди.
  • Медсестра всего несколько минут, а затем хочу поиграть.
  • Интересуйтесь окружающим миром больше, чем грудным вскармливанием.

Автор : Barton Schmitt MD, FAAP
Copyright 2000-2021 Schmitt Pediatric Guidelines LLC
Отказ от ответственности : Эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей.Вы, читатель, берете на себя полную ответственность за то, как вы решите его использовать.
Артикул 3201

.

Отлучение ребенка от грудного вскармливания

Детский педиатр. 2004 Apr; 9 (4): 254–255.

Copyright © 2004, Pulsus Group Inc. Все права защищены.

Когда вы начинаете давать ребенку пищу, отличную от грудного молока, это называется отлучением от груди. Большинство родителей считают, что отлучение от груди означает полное прекращение грудного вскармливания.

Отлучение от груди — это естественный этап развития вашего ребенка.Тем не менее, у многих мам смешанные эмоции. Это нормально — испытывать воодушевление от новой независимости, которой вы можете наслаждаться, а также испытывать некоторую грусть, когда ваш ребенок переходит на другой этап своей жизни.

КОГДА СЛЕДУЕТ ОТНОСИТЬ РЕБЕНКА?

Когда наступает время отлучения от груди, лучше делать это постепенно, а не сразу. И хотя нет правильного или неправильного возраста для отлучения от груди, лучше продолжать грудное вскармливание, пока вашему ребенку не исполнится как минимум шесть месяцев. Если возможно, продолжительное грудное вскармливание полезно для вашего ребенка.

КАК ОТНОСАТЬ РЕБЕНКА?

Когда вы и ваш ребенок будете готовы к отлучению от груди, следует помнить несколько вещей, которые сделают этот опыт более позитивным для вас обоих:

  • Если можете, для вас и вашего ребенка будет проще, если отлучение от груди будет постепенным — в течение нескольких недель, месяцев или даже дольше. Внезапное, резкое отлучение от груди следует рассматривать только в крайних случаях, и это тяжело для вас обоих (см. «Могу я просто прекратить грудное вскармливание?»).

  • Переход к отлучению от груди может быть проще, если вы сначала познакомите ребенка с чашкой, а не с бутылочкой.Дети, находящиеся на грудном вскармливании, легко учатся пить из чашки уже в шестимесячном возрасте (попробуйте сцеженное грудное молоко).

  • Начните с замены одного корма, наименее «любимого» дня. Кому-то другому может потребоваться предложить это кормление, чтобы ваш ребенок принял его.

  • Когда вы будете готовы отлучить еще больше, замените следующий наименее предпочтительный корм на противоположное время дня. Продолжайте так, заменяя по одному корму за раз. Темп отлучения зависит от вас и вашего ребенка, но в целом, чем медленнее, тем лучше.Подождите хотя бы несколько дней между каждым новым кормом, прежде чем заменять другой.

  • Вместо этого вы можете попробовать «частичное» отлучение. Это означает, что вы заменяете одно или несколько кормлений чашкой или бутылочкой и кормите грудью в другое время. Это может сработать, если вы вернетесь к работе, но все еще хотите кормить грудью. При этом не забывайте регулярно проверять прибавку в весе вашего ребенка.

  • Если вы чувствуете дискомфорт в груди во время отлучения от груди, попробуйте сцеживать достаточно молока, чтобы вам было комфортно.Также могут помочь лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как парацетамол или ибупрофен. Холодные компрессы или гелевые компрессы, прикладываемые к груди, также могут принести некоторое облегчение.

  • Не следует связывать грудь или пить меньше жидкости во время отлучения от груди. Регулярно проверяйте грудь, чтобы убедиться, что у вас нет закупорки протока, который будет ощущаться как твердый нежный участок груди. Если вы это сделаете, обратитесь к врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Эти проблемы чаще возникают при резком отлучении от груди.

  • Следите за сигналами, которые вы даете своему ребенку. Если вы сядете в то же кресло, что обычно кормите грудью, он, скорее всего, захочет кормить грудью. Он, вероятно, не будет доволен чашкой или объятиями.

  • Некоторые матери выбирают так называемое «отлучение ребенка от груди». Это означает, что нужно следить за сигналами ребенка и отнимать его от груди в его темпе (т. Е. Никогда не отказываться от груди, но и не предлагать грудь, когда ему это не интересно). При отлучении от груди грудное вскармливание может продолжаться от двух до четырех лет.Этот тип отлучения от груди практикуется во многих незападных культурах.

МОЙ РЕБЕНОК ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ГРУДИ. ОЗНАЧАЕТ ЛИ ЭТО, ЧТО ОН ГОТОВ ОТНОСИТЬСЯ?

Иногда ваш ребенок объявляет «забастовку» и внезапно отказывается от грудного вскармливания. Это не означает, что ваш ребенок готов к отлучению от груди. Это может быть вызвано множеством различных факторов, таких как прорезывание зубов, ушная инфекция или другое заболевание, начало менструации или изменение диеты, мыла или даже дезодоранта.

Постарайтесь, чтобы время кормления было спокойным и проводите больше времени, обнимая ребенка.Не морите его голодом, а попробуйте предложить грудь, когда он хочет спать. Если вы не можете выяснить причину забастовки, обратитесь к врачу. Помните, что забастовка медсестер не означает, что ваш ребенок отвергает вас.

В этом случае не забудьте сцеживать молоко, чтобы не образовалось закупорка протока.

МОГУ ЛИ Я ПРОСТО ПРЕКРАТИТЬ ГРУДНОЕ ВСКАРМЛЕНИЕ?

По возможности избегайте резкого отлучения от груди, которое может быть неудобно для вас и расстраивать вашего ребенка.

Иногда у вас может не быть выбора, например, если вы очень больны, если вы и ваш ребенок должны быть разлучены на долгое время или если вам нужно принимать определенные лекарства, например химиотерапию.В таком случае попробуйте некоторые из ранее упомянутых предложений. Если вы чувствуете дискомфорт в груди, сцеживайте молоко, чтобы избежать закупорки протоков, мастита или абсцесса груди.

Заболевших младенцев нельзя резко отнимать от груди.

КАКИМИ ПРОДУКТАМИ Я ДОЛЖЕН ИСПОЛЬЗОВАТЬ?

Соответствующие заменители кормления зависят от того, сколько лет вашему ребенку, когда вы начинаете отлучать от груди:

  • До 12 месяцев: детское питание, обогащенное железом.

  • От 12 до 18 месяцев: смесь для последующего наблюдения или цельное молоко (3.25%).

  • От 18 до 24 месяцев: цельное молоко.

  • Два года и старше: цельное или 2% -ное молоко.

После 12 месяцев ваш ребенок не должен употреблять более 24 унций молочных продуктов в день. В противном случае она насытится и откажется от твердой пищи. Также у нее может развиться железодефицитная анемия.

Если у вашего ребенка аллергия на молоко, поговорите со своим врачом о подходящих заменителях кормления.

А НАСЧЕТ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ?

Между четырьмя и шестью месяцами вы начнете вводить твердую пищу в рацион вашего ребенка.Когда это произойдет, ваш ребенок начнет меньше потреблять грудного молока.

Вводите твердую пищу по одному и вначале небольшими порциями. Некоторые дети сильно страдают от запора, если им на раннем этапе дают слишком много твердой пищи.

Вы также можете предлагать ребенку небольшое количество воды один или два раза в день, обычно после шести месяцев. Вы можете давать 100% фруктовый сок, обычно разбавленный водой, но он не имеет реального преимущества перед водой и не должен превышать нескольких унций в день (от двух до четырех унций).Слишком много сока может привести к кариесу, ожирению или даже к плохой прибавке в весе и диарее.

Ваш опыт отлучения от груди в конечном итоге зависит от вас и вашего ребенка. По возможности старайтесь следовать его сигналам. Если вы чувствуете себя «посиневшим» или если ребенок не принимает того, что вы считаете достаточным, другой еды или жидкости, вам следует обратиться к врачу.

Дополнительная информация

Вероятно, у вас много вопросов о грудном вскармливании и питании вашего ребенка. Существует множество источников информации, в том числе ваш педиатр, семейный врач, медсестра по месту жительства, клиника грудного вскармливания, консультант по грудному вскармливанию и La Leche League.

Источник: Разработано педиатрическим комитетом сообщества CPS и рассмотрено Подкомитетом CPS по общественному образованию.

Footnotes

Эта информация не может использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего врача. Ваш врач может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *