25.09.2022

Что значит воду с лица не пить: Пословица «С лица воду не пить»: Смысл, значение

Содержание

Пословица «С лица воду не пить»: Смысл, значение

Некоторые выражения в разговорной речи мы употребляем, не задумываясь. Но когда встает задача объяснить смысл той или иной пословицы, невольной попадаешь в тупик. Попробуем сегодня раскрыть значение пословицы «С лица воду не пить» (другой вариант: «С лица воды не пить»).

Смысл, значение:

Пословица употребляется, когда речь идет об отношениях между мужчиной и женщиной. В прежние времена супругами часто становились по расчету, по воле родителей, а не по любви. И тогда молодоженов утешали словами «С лица воду не пить», объясняя, тем самым, что не красота главное (зато при деньгах). Выражение было применимо и в той ситуации, если деревенская девушка, к примеру, выходила замуж за работящего, но некрасивого мужчину. Хочется воскликнуть: О времена, о нравы! Но если задуматься, пословица актуальна и по сей день.

К примеру, в компании девушки обсуждают нового бойфренда, который классно танцует, но у него длинный нос. Тогда уместно будет сказать: С лица воду не пить. Другой пример: В кинотеатре идет фильм с новым, невероятно талантливым, но не слишком красивым актером. И тогда тоже подойдет эта пословица.

Смысл или, так сказать, миссия пословицы, в том, чтобы обратить внимание на другие положительные качества человека, приуменьшив при этом значение красоты.

Происхождение

Истории возникновения пословицы «С лица воду не пить» не существует, но можно логически предположить, почему народный афоризм звучит так, а не иначе.

На Руси существовала традиция пить чай с блюдечка. И чем красивее оно, тем приятнее. Из грязного, простоватого, битого блюдца и напиток не покажется таким вкусным. Проводя параллель с красотой, народ подразумевает, что лицо — не блюдечко, с него воду не пить, а посему — какая разница, красивое ли оно. Здесь имеют значение и свойства воды — она прозрачная и сквозь нее все видно. А потому — именно воду не пить, а не чай, квас или сбитень.

Пословицы с близким смыслом, аналоги:

  • С лица не воду пить, умела бы пироги печь.
  • С лица не пряники печатать.
  • Хоть собой неказист, да на миру речист.
  • Неказист лицом, да тряхнет молодцом.
  • Не ищи красоты, а ищи доброты.
  • Красота до венца, а ум до конца.

Противоположные по смыслу:

И красно, и цветно, да линюче.

И гладок, да гадок; и ряб, да Божий раб.

Что означает выражение С лица воду не пить

Лицо, вода…

С лица воду не пить — примитивно: характер важнее внешности. Хотя другая народная мудрость гласит: «Встречают по одёжке. провожают по уму». То есть, «лицо» всё-таки первично. Компромисс — высказывание классика: «В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли» (Чехов). Ну а если оценивать поговорку «с лица воду не пить» шире, то она сегодня — сама актуальность. Ведь нынче как раз наоборот: упор на визуальные ощущения, выжно выглядеть, остальное — ерунда. Всё вокруг внешние признаки, мишура, главмур. Красивая упаковка, а внутри ерунда. Механизм «смотрится» и тут же ломается. Красавец, красавица, но «в разведку с ними не пойдешь»

Синонимы пословицы «с лица воду не пить»

  • Красота приглядится, а ум вперед пригодится
  • Что к лицу, то и красит
  • Не гонись за красотой, а гонись за добротой
  • Рыжий да рябой народ самый дорогой
  • Красота приглядится, а щи не прихлебаются.
  • Красота разума не придаст
  • Не родись красивой, а родись счастливой
  • С лица не пряники печатать
  • Красота до венца, а ум до конца

Английский аналог поговорки Beauty is but skin-deep — Красота — это только кожа

Употребление выражения в литературе

«Денег у него тысяч триста, а дочь-то одна. Положим, что она рябовата и немного косит, — ну, да доктору с женина лица воду не пить» (Мамин-Сибиряк «Хлеб»)

«Да тебе с лица воду не пить, ― говорит, смеясь, приятель» (К. А. Коровин «Вербное воскресенье»)
«С лица воду не пить, ― резонно отвечает Спирька» (Василий Шукшин «Сураз»)
«С лица воду не пить, ― невпопад сказала Тамара и поправилась: ― Сволочи!» (Светлана Василенко «Ген смерти»)

Ещё статьи

«Семь пятниц на неделе»
«Сирота казанская»
«Слово — не воробей, вылетит — не поймаешь»

Что значит «С лица воду не пить»

«С лица воду не пить» — образное выражение, которое в русском языке используется для того, чтобы подчеркнуть невысокую значимость внешней привлекательности человека в той или иной ситуации, например, для семейной жизни.

Происхождение выражения

Основная версия происхождения этой пословицы связана с тем, что в традиционной русской семье было принято придавать большое значение процессу приема пищи или жидкости. Поэтому если посуда, предназначенная для еды или питья, трескалась или получала иные повреждения, пить или есть из нее считалось дурной приметой.

Возникновение выражения «С лица воду не пить» основывалось на проведении аналогии между лицом и посудой, которая, как и другие элементы материального достатка, высоко ценилась в преимущественно небогатых русских семьях. В те времена медицина была не очень развита, поэтому простой народ часто страдал различными заболеваниями, в том числе оспой, которая после выздоровления оставляла на лице переболевшего человека заметные рубцы. Кроме того, охота и полевые работы достаточно часто приводили к травмам лица, после которых оставались отметины.

Поэтому выражение «С лица воду не пить» было призвано подчеркнуть, что для совместного длительного проживания красота лица, которая зачастую интерпретировалась просто как отсутствие выраженных отметин после перенесенной болезни или травмы, не имеет такого важного значения, как целостность посуды, предназначенной для питья.

Употребление выражения

Рассматриваемое выражение получило широкое распространение для характеристики внешности человека. Так, его активно использовали писатели и другие литературные деятели, работавшие в различное время. Употребление этого выражения можно встретить в произведениях таких известных русских авторов как Антон Чехов, Дмитрий Мамин-Сибиряк, Василий Шукшин и других.

Еще одним вариантом произнесения этой пословицы является изменение окончания в одном из слов: в этом случае ее выговаривают как «С лица воды не пить». Наконец, распространенным вариантом является пословица с измененным порядком слов: «С лица не воду пить». Предпочтительность того или иного варианта пословицы в России имеет определенную географическую привязку.

Для передачи смысла, который принято вкладывать в эту поговорку, в русском языке существуют и другие выражения, которые, однако, получили меньшее распространение. Так, например, среди них можно назвать поговорки «Не ищи красоты, а ищи доброты», «Красота до венца, а ум до конца». Примечательно, что они, помимо отрицания важности внешней привлекательности для брака, подчеркивают значение других достоинств.

*** Внимание! Перепечатка данной статьи с целью её размещения на страницах других интернет-сайтов либо в офф-лайн изданиях (газеты, журналы) — запрещена.

Ф

изическая красота, независимо от меняющихся стандартов, образцов и эталонов, всегда являлась маячком для окружающих. Радующим и манящим. Люди за красивой внешностью подсознательно ожидают увидеть прекраснодушие. Но в несовершенном мире эти качества не всегда объединены изначально. Пословица: «С лица воду не пить» отсылает нас к тому времени, когда на выбор суженных для своих детей особое влияние имели родители. Сегодня сложно представить такую ситуацию, в которой потенциальный жених или невеста занимают пассивное положение сторонних наблюдателей, беспрекословно выполняющих родительскую волю.

Нынешнее бытование русской пословицы — это не рекомендация, увещевание, а, скорее, комментарий уже состоявшегося брака. Если с употреблением изречения в быту всё ясно, то переносное значение его стоит искать в ассоциациях, рождаемых пословицей.

Пить воду удобнее и приятнее из посуды, специально для этого предназначенной — кружки, чашки, стакана. Но из прохудившейся, треснутой посудины не напьёшься — вода стечёт сквозь сколы в стекле или дыры в металле, грязная же чашка совсем неприятна. Гостям подают посуду не только чистую и целую, но и приятную в эстетическом плане. Поэтому, вполне обоснованно, отвергнуть предмет из-за изъянов, мешающих пользоваться им по назначению.

Хотя внешность — это первое, на что обращают внимание при знакомстве, для построения доверительных отношений в частности и семейной жизни в общем, физическая красота или, наоборот, невзрачность, партнеров не имеет определяющего значения. Важны душевные качества личности — чуткость, терпение, взаимоуважение, нежность. Вот почему на неосторожное недоумение посторонних о внешности спутника жизни, вполне справедливо и уместно ответить, что: «С лица воды не пить». При этом употребление пословицы не стоит ограничивать сферой брачно-семейных отношений, она применима к любой ситуации совместной деятельности людей, где внешние данные человека второстепенны.

Иногда можно услышать немного изменённый вариант народного афоризма — «С лица не воду пить». Значение данного выражения остаётся неизменным — внешняя привлекательность не столь важна для семейной жизни и физическую неприглядность с лихвой компенсируют красивые душевные качества. Очень близка по смыслу и звучанию этому варианту народной мудрости другая русская пословица: «С лица не пряники печатать».

В наши дни в обществе, болеющем перфекционизмом, идёт насаждение особых физических параметров человека. Зачастую подобные, чересчур идеализированные, требования не имеют ничего общего с реальными природными данными большинства жителей планеты. Поэтому бытование и правильное понимание подобных поучительных выражений в языке любого народа необходимо для напоминания о том, что у людей есть более ценные задачи и обязанности, чем просто быть красивым.

Некоторые выражения в разговорной речи мы употребляем, не задумываясь. Но когда встает задача объяснить смысл

той или иной
пословицы
, невольной попадаешь в тупик. Попробуем сегодня раскрыть
значение пословицы «С лица воду не пить»
(другой вариант:
«С лица воды не пить»
).

Значение

Значение «С лица воду не пить» переосмыслено. Слова: «вода», «пить», «лицо» в привычном для нас понимании не имеют в данной фразе никакого смысла. Значение фразеологизма «С лица воду не пить» — принимать человека не по красоте лица. Пословицу легче понять, если обратиться к истории. На Руси долгое время существовал обряд — женить молодых людей по сговору родителей. Вплоть до свадьбы жених и невеста не должны были видеть друг друга. Это вызывало много опасений по поводу внешности будущего супруга или супруги. Для родителей же был важен в основном материальный достаток новой семьи, поэтому с помощью этой фразы они утешали несговорчивое дитя. Кроме того, молодые люди с непривлекательной внешностью или физическими недостатками получали шанс на семейную жизнь.

Постепенно обычай решать за детей их будущее исчез, но фразеологизм остался. Его смысл остается прежним. Он обозначает материальную выгоду в браке. Если человек обеспечен, его внешность уходит на второй план. Но в значении «С лица воду не пить» появился и другой концепт — ценить человеческие достоинства выше красоты внешности. В конце концов с недостатками можно смириться и даже вообще их не замечать, если человек обладает хорошими душевными качествами.

Противоположные

  • И красно, и цветно, да линюче.
  • И гладок, да гадок; и ряб, да Божий раб.

На сайтах знакомств анкеты мужчин часто содержат фразы: познакомлюсь со стройной, красивой, ухоженной девушкой. Далее может даже уточняться размер груди, рост, вес и прочие параметры.

На улицах города барышни с яркой внешностью, броско и модно одетые, заставляют головы представителей сильной половины человечества совершать повороты почти на 180 градусов. Даже родственники и друзья, оценивая избранницу своего близкого человека, с одобрением отзываются в духе: «А она ничего, симпатичная такая».

Под стремление молодого человека выбрать себе в пару самочку с модными в этом веке или сезоне внешними данными подводится научная база. Дескать, для мужчины важно воспроизведение здорового потомства, а красивые девушки априори исключительно здоровы и плодовиты.

Влияние социума

Принято считать, что женщины подвластны влиянию так называемого общественного мнения. Поэтому они усиленно борются с лишним весом, целлюлитом, делают пластические операции, стремятся выйти замуж и родить ребенка до 25 лет, выбирают в мужья сильных мачо и так далее.

Но мужчины, как ни странно, тоже люди и тоже обитают в этом же социуме. А с экранов телевизоров, страниц глянцевых журналов, рекламных проспектов на них смотрят сногсшибательные красотки с ногами от ушей и третьим размером бюста.

А тут еще давний приятель женился на модели с платиновыми волосами и гордо выводит ее в свет.

Стремление быть как все особенно свойственно молодым людям и подросткам, а именно в этом возрасте зарождаются отношения и первые влюбленности. Вот и ищут наши мужчины красавиц, чтобы не быть хуже других, не уступить гипотетическому Васе. Да и взгляду приятнее ласкать нежные черты, и в постели стройное тело вызывает больше вожделения.

Хотя есть такая наука – психология, где утверждается, что мужчину больше притягивает женщина, чем-то напоминающая его мать. Внешностью, манерой поведения, характером. А мамы – они разные. Даже в молодые годы не всякая мама могла похвастать модельными данными. Чаще это были обычные женщины, выбранные нашими папами, просто любящие своего сына.

За стильной внешностью может скрываться как добрая душа, так и редкостная стерва. При более близком общении есть немалый шанс наткнуться на непривлекательные личные качества или просто неподходящего человека. Всем хороша невеста, но она не отвечает глубинным душевным потребностям молодого человека. В этом случае итог закономерен: сначала терпеливое ожидание, стремление приспособиться к другому человеку, потом упреки, скандалы и развод.

Ревность

Есть такая категория мужчин – ревнивцы. Наверное, это не очень хорошо, но факт остается фактом – они встречаются нередко. По своей природе мужчины – собственники и не могут терпеть, когда кто-нибудь покушается на то, что, как им кажется, имеют право только они сами.

Женщины-красавицы всегда притягивают посторонние взгляды. Иногда это чисто эстетическое восхищение, а порою довольно явное вожделение. Сама девушка может быть и ни при чем, просто не обратить на нее внимания невозможно даже святому. Как же поведет себя ее законный муж?

Спокойный и уверенный в себе мужчина, наверное, не придаст этому большого значения, хотя при явных приставаниях к его жене душевного равновесия лишится любой. А вот реакция ревнивого человека вполне предсказуема. Начиная с упреков, адресованных жене, заканчивая ситуацией, описанной Уильямом Шекспиром. Воображаемому или реальному сопернику тоже придется несладко.

Быть женой ревнивца нелегко любой женщине, а уж писаной красавице – тем более. Тяжко будет и самому мужчине переносить все заинтересованные взгляды, направленные на его половину. Даже если он все понимает и осознает, душевную боль будет трудно усмирить и заглушить.

Брачный рынок

В наше прагматичное время все (или почти все) имеет свою цену, продается и покупается. Не стал исключением и брачный рынок, как бы цинично это ни звучало. Девушки сидят на диетах, занимаются фитнесом, обращаются к пластической хирургии, стилистам, модельерам, мастерам ногтевого сервиса отнюдь не из соображений заботы о здоровье. Удачное замужество стало для многих целью жизни.

Успешный брак часто ассоциируется с богатым, красивым и перспективным мужем. На обеспеченных холостяков идет охота. Современные золушки не ждут подарков от феи, они сами устраивают встречи с принцами. Девушка должна быть во всеоружии ослепительной красоты. Нередко их усилия достигают своей цели. Яркая внешность, стильная одежда, неплохое знание мужской психологии – и голова мужчины кружится от счастья и любви.

Уже в законном браке выясняется, что женщине нужна не любовь мужа, а его кошелек или общественное положение. Можно имитировать оргазм, но нельзя имитировать любовь. Даже у богатого и высокопоставленного человека есть душа, которая нуждается в теплоте и близости, которых не может дать юная хищница. Потом о скандальных разводах с разделом имущества обыватели узнают из желтой прессы.

Одиночество как выбор

Люди на свете разные. Явные лидеры и пожизненные аутсайдеры, шумные экстраверты и нелюдимые интроверты, математики и гуманитарии. Кто-то не может быть в одиночестве, а кому-то тяжко находиться в толпе.

Понятие «старый холостяк» известно давно. Оно применимо к представителям обоих полов. Просто человеку комфортно жить одному. Появление другого в его жизни сродни катастрофе, это нарушает весь его привычный уклад.

Причем холостяк – это не обязательно неухоженный, замкнутый и шарахающийся от противоположного пола тип. Хотя такие тоже бывают. Но в наше время одинокие люди, сознательно выбравшие такой образ жизни, часто образованные, интеллигентные и социально адаптированные.

Холостяки могут быть довольно активными, они с удовольствием встречаются с женщинами, общаются, заводят романы. Но и только. В их планы не входит женитьба. Иногда неземная красота очередной пассии в сочетании с ее настойчивым желанием создать ячейку общества заставляет капитулировать убежденного одиночку. В результате наш герой может попрощаться с душевным покоем. Больше он не принадлежит себе, в его жизнь вторглось бесцеремонное «мы». В результате несчастны оба: он – из-за вмешательства в его личное пространство, она – из-за его черствости и холодности.

Итак, что для мужчины более важно: жениться на красотке или сохранить душевный покой? Наверное, такая постановка вопроса не совсем корректна. Противопоставление уместно только в том случае, если человек идет против своего истинного «я», подчиняясь давлению извне: социума или его отдельных представителей, например, родителей, друзей или самой красавицы.

Что такое красота?!

Но самый важный вопрос: что же такое женская красота? Это настолько индивидуально и субъективно, что вывести формулу красоты невозможно. Для влюбленного предмет его воздыханий всегда полон совершенства, как бы ни считали другие.

Главное – чувствовать свою душу и поступать исключительно по ее велению. Тогда не нужно будет делать такой ненужный и нелепый выбор между красивой женщиной и внутренним комфортом – у вас будет и то, и другое.

История происхождения

Возникновение фразеологизма, предположительно, связано с другим обрядом — обрядом чаепития. На Руси чайная церемония сопровождалась обилием угощений и могла затянуться на несколько часов. Гостей сажали на самые лучшие места, под образами. Для чайной церемонии использовали красивую, а главное — целую посуду (без отколотых краев и трещин). Этот обычай показывал щедрость и широту русской души. Значение пословицы «С лица воду не пить» — не видеть недостатков внешнего вида человека. Из плохой посуды чая не напьешься, а человека можно принять, каким бы он ни был. У всех есть как достоинства, так и недостатки.

Почему именно вода, ведь на Руси было множество других напитков? Скорее всего, к фразе приросло слово «вода» благодаря тому, что она прозрачная, через нее хорошо виден любой изъян.

Зачем нужно много воды

Большую часть тела составляет вода. Она хранится как внутри, так и снаружи клеток, растворяя питательные вещества, выводя отходы, регулируя температуру тела, отправляя мозговые сообщения и смазывая все движущиеся части тела. Чтобы полноценно функционировать и хорошо себя чувствовать, нужно много воды. Однако вы ежедневно теряете много воды из-за дыхания, потливости (даже если не тренируетесь), мочи и дефекации.

Достаточный объем жидкости – это профилактика мочекаменной болезни, так как дефицит жидкости и редкое мочеиспускание провоцирует концентрирование солей и оседание их в виде кристаллов. Чтобы нормализовать работу почек, нужно пить хотя бы 10-12 стаканов воды в сутки. Но делать это нужно правильно.

Активное выделение мочи и полноценная работа почек предотвращает развитие инфекций мочевыделительной системы. Постоянный отток мочи механически смывает патогенные бактерии, которые могут попадать в уретру и провоцировать воспаление мочевого пузыря. При развитии диареи на фоне инфекций и отравлений вода помогает предотвращать обезвоживание.
Дополнительно к жидкости нужно добавить две ложки сахара и четверть ложки соли (на 1 л воды), чтобы восполнить потери солей и глюкозы. Пить этот раствор нужно часто, мелкими глотками на протяжении суток.

Эквиваленты, синонимы, антонимы

У многих пословиц и поговорок существуют эквиваленты. Это закономерно, ведь происхождение многих из них датируется дописьменным периодом. Люди запоминали основной смысл, а отдельные слова или грамматику вполне могли изменить. Эта фраза не исключение. Любое сочетание слов, входящих в эту фразу, следует понимать относительно основного значения «С лица воду не пить».

Кроме того, эта пословица может иметь синонимы (выражения, сходные по своему лексическому значению, но разные по звучанию и написанию). Их можно найти в сборнике «Пословицы русского народа», составленном В. И. Далем. Синонимы данной пословицы он приводит в разделе «Сущность-наружность». Так, значение фразеологизма «С лица воду не пить» можно раскрыть с помощью других устойчивых выражений:

  1. Не телен, да делен.
  2. Не пригожа, да пригодна.

В этом же сборнике можно подобрать и антонимы, то есть выражения с противоположным значением.

Употребление выражения в литературе


«Денег у него тысяч триста, а дочь-то одна. Положим, что она рябовата и немного косит, — ну, да доктору с женина лица воду не пить»
(Мамин-Сибиряк «Хлеб»)
«Да тебе с лица воду не пить, ― говорит, смеясь, приятель»
(К. А. Коровин «Вербное воскресенье»)
«С лица воду не пить, ― резонно отвечает Спирька»
(Василий Шукшин «Сураз»)
«С лица воду не пить, ― невпопад сказала Тамара и поправилась: ― Сволочи!»
(Светлана Василенко «Ген смерти»)

Одним из самых сложных разделов при изучении языка является фразеология. Понять устойчивые выражения непросто. Для этого нужно заглянуть глубоко в прошлое. Знать обычаи, обряды народа, говорящего на изучаемом языке. Если же игнорировать устойчивые словосочетания как таковые, то можно попасть в так как догадаться о значении многих из них просто невозможно.

Использование пословицы

Наличие большого количества синонимов и антонимов говорит о распространенности употребления рассматриваемой нами фразы. Чаще всего ее используют, говоря об избраннике или избраннице, о семейной жизни. Иногда значение «С лица воду не пить» шуточное. Например, когда человек слишком зацикливается на недостатках партнера.

Выражение часто встречается в произведениях литературы, рассказывающих о традициях и обычаях русского народа. Его можно встретить в произведениях Н. А. Некрасова, Н. С. Лескова и многих других писателей русской классики.

Использование в речи устойчивых выражений делает ее более образной и самобытной. Эти фразы помогают понять ситуацию без долгих объяснений, поэтому так любимы не только авторами классики, но и публицистики.

Смысл, сфера употребления

Пословица употребляется, когда речь идет об отношениях между мужчиной и женщиной. В прежние времена супругами часто становились по расчету, по воле родителей, а не по любви. И тогда молодоженов утешали словами «С лица воду не пить», объясняя, тем самым, что не красота главное (зато при деньгах). Выражение было применимо и в той ситуации, если деревенская девушка, к примеру, выходила замуж за работящего, но некрасивого мужчину. Хочется воскликнуть: О времена, о нравы! Но если задуматься, пословица актуальна и по сей день. К примеру, в компании девушки обсуждают нового бойфренда, который классно танцует, но у него длинный нос. Тогда уместно будет сказать: С лица воду не пить. Другой пример: В кинотеатре идет фильм с новым, невероятно талантливым, но не слишком красивым актером. И тогда тоже подойдет эта пословица.

Смысл или, так сказать, миссия пословицы, в том, чтобы обратить внимание на другие положительные качества человека, приуменьшив при этом значение красоты.

Неделя 4: Вам больше не захочется пить ничего, кроме воды

На четвертой неделе вы, без сомнения, будете испытывать гордость, что почти дошли до конца этого интересного эксперимента. Кроме того, изменятся ваши предпочтения в выборе напитков, вам практически не будет хотеться чая, кофе, фруктовых соков, вы полностью откажитесь от вредной газировки. Вы поймете, что готовы продолжать и дальше. Вы поймете, что сможете сделать употребление большого количества воды и отказ от других напитков своей жизненной привычкой.

Готовы ли вы провести такой эксперимент со своим организмом?

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

Одна из твоих ноздрей — ведущая

Ты наверняка слышала о «ведущей руке», но вот то, что у тебя есть и ведущая ноздря — это новость! Это ноздря, через которую проходит больший поток воздуха. И она может меняться в течение дня. Многое зависит и от того, что именно ты нюхаешь. Ученые утверждают, что разный уровень воздушного потока между ведущей и второй ноздрей помогает мозгу разделять разные виды запахов.

Хочешь проверить? Посмотри на свои ноздри снизу и втяни воздух. Ты увидишь, что одна ноздря сокращается больше, чем другая.

Смысл пословицы «С лица воды не пить» |

***   Внимание! Перепечатка данной статьи с целью её размещения на страницах других интернет-сайтов либо в офф-лайн изданиях (газеты, журналы) — запрещена.

Физическая красота, независимо от меняющихся стандартов, образцов и эталонов, всегда являлась маячком для окружающих. Радующим и манящим. Люди за красивой внешностью подсознательно ожидают увидеть прекраснодушие. Но в несовершенном мире эти качества не всегда объединены изначально.
Пословица: «С лица воду не пить» отсылает нас к тому времени, когда на выбор суженных для своих детей особое влияние имели родители. Сегодня сложно представить такую ситуацию, в которой потенциальный жених или невеста занимают пассивное положение сторонних наблюдателей, беспрекословно выполняющих родительскую волю.

Нынешнее бытование русской пословицы — это не рекомендация, увещевание, а, скорее, комментарий уже состоявшегося брака. Если с употреблением изречения в быту всё ясно, то переносное значение его стоит искать в ассоциациях, рождаемых пословицей.

Пить воду удобнее и приятнее из посуды, специально для этого предназначенной — кружки, чашки, стакана. Но из прохудившейся, треснутой посудины не напьёшься — вода стечёт сквозь сколы в стекле или дыры в металле, грязная же чашка совсем неприятна. Гостям подают посуду не только чистую и целую, но и приятную в эстетическом плане. Поэтому, вполне обоснованно, отвергнуть предмет из-за изъянов, мешающих пользоваться им по назначению.

Хотя внешность — это первое, на что обращают внимание при знакомстве, для построения доверительных отношений в частности и семейной жизни в общем, физическая красота или, наоборот, невзрачность, партнеров не имеет определяющего значения. Важны душевные качества личности — чуткость, терпение, взаимоуважение, нежность. Вот почему на неосторожное недоумение посторонних о внешности спутника жизни, вполне справедливо и уместно ответить, что: «С лица воды не пить». При этом употребление пословицы не стоит ограничивать сферой брачно-семейных отношений, она применима к любой ситуации совместной деятельности людей, где внешние данные человека второстепенны.

Иногда можно услышать немного изменённый вариант народного афоризма — «С лица не воду пить». Значение данного выражения остаётся неизменным — внешняя привлекательность не столь важна для семейной жизни и физическую неприглядность с лихвой компенсируют красивые душевные качества. Очень близка по смыслу и звучанию этому варианту народной мудрости другая русская пословица: «С лица не пряники печатать».

 

В наши дни в обществе, болеющем перфекционизмом, идёт насаждение особых физических параметров человека. Зачастую подобные, чересчур идеализированные, требования не имеют ничего общего с реальными природными данными большинства жителей планеты. Поэтому бытование и правильное понимание подобных поучительных выражений в языке любого народа необходимо для напоминания о том, что у людей есть более ценные задачи и обязанности, чем просто быть красивым.

 

***

так ли это актуально для мужчины

Употребление достаточного количества питьевой воды позволяет нашему организму нормально функционировать и поддерживает работу всех органов и систем. Многие люди употребляют мало чистой питьевой воды, заменяя ее чаем, кофе, соками и газировкой.

А задумывались ли вы, что будет происходить с организмом, если целый месяц пить только воду. Давайте проведем эксперимент.

Смысл, сфера употребления

Пословица употребляется, когда речь идет об отношениях между мужчиной и женщиной. В прежние времена супругами часто становились по расчету, по воле родителей, а не по любви. И тогда молодоженов утешали словами «С лица воду не пить», объясняя, тем самым, что не красота главное (зато при деньгах). Выражение было применимо и в той ситуации, если деревенская девушка, к примеру, выходила замуж за работящего, но некрасивого мужчину. Хочется воскликнуть: О времена, о нравы! Но если задуматься, пословица актуальна и по сей день. К примеру, в компании девушки обсуждают нового бойфренда, который классно танцует, но у него длинный нос. Тогда уместно будет сказать: С лица воду не пить. Другой пример: В кинотеатре идет фильм с новым, невероятно талантливым, но не слишком красивым актером. И тогда тоже подойдет эта пословица.

Смысл или, так сказать, миссия пословицы, в том, чтобы обратить внимание на другие положительные качества человека, приуменьшив при этом значение красоты.

Значение

Значение «С лица воду не пить» переосмыслено. Слова: «вода», «пить», «лицо» в привычном для нас понимании не имеют в данной фразе никакого смысла. Значение фразеологизма «С лица воду не пить» — принимать человека не по красоте лица. Пословицу легче понять, если обратиться к истории. На Руси долгое время существовал обряд — женить молодых людей по сговору родителей. Вплоть до свадьбы жених и невеста не должны были видеть друг друга. Это вызывало много опасений по поводу внешности будущего супруга или супруги. Для родителей же был важен в основном материальный достаток новой семьи, поэтому с помощью этой фразы они утешали несговорчивое дитя. Кроме того, молодые люди с непривлекательной внешностью или физическими недостатками получали шанс на семейную жизнь.

Постепенно обычай решать за детей их будущее исчез, но фразеологизм остался. Его смысл остается прежним. Он обозначает материальную выгоду в браке. Если человек обеспечен, его внешность уходит на второй план. Но в значении «С лица воду не пить» появился и другой концепт — ценить человеческие достоинства выше красоты внешности. В конце концов с недостатками можно смириться и даже вообще их не замечать, если человек обладает хорошими душевными качествами.

Происхождение

Истории возникновения пословицы «С лица воду не пить» не существует, но можно логически предположить, почему народный афоризм звучит так, а не иначе.

На Руси существовала традиция пить чай с блюдечка. И чем красивее оно, тем приятнее. Из грязного, простоватого, битого блюдца и напиток не покажется таким вкусным. Проводя параллель с красотой, народ подразумевает, что лицо — не блюдечко, с него воду не пить, а посему — какая разница, красивое ли оно. Здесь имеют значение и свойства воды — она прозрачная и сквозь нее все видно. А потому — именно воду не пить, а не чай, квас или сбитень.

Синонимы пословицы «с лица воду не пить»

  • Красота приглядится, а ум вперед пригодится
  • Что к лицу, то и красит
  • Не гонись за красотой, а гонись за добротой
  • Рыжий да рябой народ самый дорогой
  • Красота приглядится, а щи не прихлебаются.
  • Красота разума не придаст
  • Не родись красивой, а родись счастливой
  • С лица не пряники печатать
  • Красота до венца, а ум до конца

Английский аналог поговорки Beauty is but skin-deep — Красота — это только кожа

Противоположные

  • И красно, и цветно, да линюче.
  • И гладок, да гадок; и ряб, да Божий раб.

*** Внимание! Перепечатка данной статьи с целью её размещения на страницах других интернет-сайтов либо в офф-лайн изданиях (газеты, журналы) — запрещена.

Ф

изическая красота, независимо от меняющихся стандартов, образцов и эталонов, всегда являлась маячком для окружающих. Радующим и манящим. Люди за красивой внешностью подсознательно ожидают увидеть прекраснодушие. Но в несовершенном мире эти качества не всегда объединены изначально. Пословица: «С лица воду не пить» отсылает нас к тому времени, когда на выбор суженных для своих детей особое влияние имели родители. Сегодня сложно представить такую ситуацию, в которой потенциальный жених или невеста занимают пассивное положение сторонних наблюдателей, беспрекословно выполняющих родительскую волю.

Нынешнее бытование русской пословицы — это не рекомендация, увещевание, а, скорее, комментарий уже состоявшегося брака. Если с употреблением изречения в быту всё ясно, то переносное значение его стоит искать в ассоциациях, рождаемых пословицей.

Пить воду удобнее и приятнее из посуды, специально для этого предназначенной — кружки, чашки, стакана. Но из прохудившейся, треснутой посудины не напьёшься — вода стечёт сквозь сколы в стекле или дыры в металле, грязная же чашка совсем неприятна. Гостям подают посуду не только чистую и целую, но и приятную в эстетическом плане. Поэтому, вполне обоснованно, отвергнуть предмет из-за изъянов, мешающих пользоваться им по назначению.

Хотя внешность — это первое, на что обращают внимание при знакомстве, для построения доверительных отношений в частности и семейной жизни в общем, физическая красота или, наоборот, невзрачность, партнеров не имеет определяющего значения. Важны душевные качества личности — чуткость, терпение, взаимоуважение, нежность. Вот почему на неосторожное недоумение посторонних о внешности спутника жизни, вполне справедливо и уместно ответить, что: «С лица воды не пить». При этом употребление пословицы не стоит ограничивать сферой брачно-семейных отношений, она применима к любой ситуации совместной деятельности людей, где внешние данные человека второстепенны.

Иногда можно услышать немного изменённый вариант народного афоризма — «С лица не воду пить». Значение данного выражения остаётся неизменным — внешняя привлекательность не столь важна для семейной жизни и физическую неприглядность с лихвой компенсируют красивые душевные качества. Очень близка по смыслу и звучанию этому варианту народной мудрости другая русская пословица: «С лица не пряники печатать».

В наши дни в обществе, болеющем перфекционизмом, идёт насаждение особых физических параметров человека. Зачастую подобные, чересчур идеализированные, требования не имеют ничего общего с реальными природными данными большинства жителей планеты. Поэтому бытование и правильное понимание подобных поучительных выражений в языке любого народа необходимо для напоминания о том, что у людей есть более ценные задачи и обязанности, чем просто быть красивым.

На сайтах знакомств анкеты мужчин часто содержат фразы: познакомлюсь со стройной, красивой, ухоженной девушкой. Далее может даже уточняться размер груди, рост, вес и прочие параметры.

На улицах города барышни с яркой внешностью, броско и модно одетые, заставляют головы представителей сильной половины человечества совершать повороты почти на 180 градусов. Даже родственники и друзья, оценивая избранницу своего близкого человека, с одобрением отзываются в духе: «А она ничего, симпатичная такая».

Под стремление молодого человека выбрать себе в пару самочку с модными в этом веке или сезоне внешними данными подводится научная база. Дескать, для мужчины важно воспроизведение здорового потомства, а красивые девушки априори исключительно здоровы и плодовиты.

Влияние социума

Принято считать, что женщины подвластны влиянию так называемого общественного мнения. Поэтому они усиленно борются с лишним весом, целлюлитом, делают пластические операции, стремятся выйти замуж и родить ребенка до 25 лет, выбирают в мужья сильных мачо и так далее.

Но мужчины, как ни странно, тоже люди и тоже обитают в этом же социуме. А с экранов телевизоров, страниц глянцевых журналов, рекламных проспектов на них смотрят сногсшибательные красотки с ногами от ушей и третьим размером бюста.

А тут еще давний приятель женился на модели с платиновыми волосами и гордо выводит ее в свет.

Стремление быть как все особенно свойственно молодым людям и подросткам, а именно в этом возрасте зарождаются отношения и первые влюбленности. Вот и ищут наши мужчины красавиц, чтобы не быть хуже других, не уступить гипотетическому Васе. Да и взгляду приятнее ласкать нежные черты, и в постели стройное тело вызывает больше вожделения.

Хотя есть такая наука – психология, где утверждается, что мужчину больше притягивает женщина, чем-то напоминающая его мать. Внешностью, манерой поведения, характером. А мамы – они разные. Даже в молодые годы не всякая мама могла похвастать модельными данными. Чаще это были обычные женщины, выбранные нашими папами, просто любящие своего сына.

За стильной внешностью может скрываться как добрая душа, так и редкостная стерва. При более близком общении есть немалый шанс наткнуться на непривлекательные личные качества или просто неподходящего человека. Всем хороша невеста, но она не отвечает глубинным душевным потребностям молодого человека. В этом случае итог закономерен: сначала терпеливое ожидание, стремление приспособиться к другому человеку, потом упреки, скандалы и развод.

Ревность

Есть такая категория мужчин – ревнивцы. Наверное, это не очень хорошо, но факт остается фактом – они встречаются нередко. По своей природе мужчины – собственники и не могут терпеть, когда кто-нибудь покушается на то, что, как им кажется, имеют право только они сами.

Женщины-красавицы всегда притягивают посторонние взгляды. Иногда это чисто эстетическое восхищение, а порою довольно явное вожделение. Сама девушка может быть и ни при чем, просто не обратить на нее внимания невозможно даже святому. Как же поведет себя ее законный муж?

Спокойный и уверенный в себе мужчина, наверное, не придаст этому большого значения, хотя при явных приставаниях к его жене душевного равновесия лишится любой. А вот реакция ревнивого человека вполне предсказуема. Начиная с упреков, адресованных жене, заканчивая ситуацией, описанной Уильямом Шекспиром. Воображаемому или реальному сопернику тоже придется несладко.

Быть женой ревнивца нелегко любой женщине, а уж писаной красавице – тем более. Тяжко будет и самому мужчине переносить все заинтересованные взгляды, направленные на его половину. Даже если он все понимает и осознает, душевную боль будет трудно усмирить и заглушить.

Брачный рынок

В наше прагматичное время все (или почти все) имеет свою цену, продается и покупается. Не стал исключением и брачный рынок, как бы цинично это ни звучало. Девушки сидят на диетах, занимаются фитнесом, обращаются к пластической хирургии, стилистам, модельерам, мастерам ногтевого сервиса отнюдь не из соображений заботы о здоровье. Удачное замужество стало для многих целью жизни.

Успешный брак часто ассоциируется с богатым, красивым и перспективным мужем. На обеспеченных холостяков идет охота. Современные золушки не ждут подарков от феи, они сами устраивают встречи с принцами. Девушка должна быть во всеоружии ослепительной красоты. Нередко их усилия достигают своей цели. Яркая внешность, стильная одежда, неплохое знание мужской психологии – и голова мужчины кружится от счастья и любви.

Уже в законном браке выясняется, что женщине нужна не любовь мужа, а его кошелек или общественное положение. Можно имитировать оргазм, но нельзя имитировать любовь. Даже у богатого и высокопоставленного человека есть душа, которая нуждается в теплоте и близости, которых не может дать юная хищница. Потом о скандальных разводах с разделом имущества обыватели узнают из желтой прессы.

Одиночество как выбор

Люди на свете разные. Явные лидеры и пожизненные аутсайдеры, шумные экстраверты и нелюдимые интроверты, математики и гуманитарии. Кто-то не может быть в одиночестве, а кому-то тяжко находиться в толпе.

Понятие «старый холостяк» известно давно. Оно применимо к представителям обоих полов. Просто человеку комфортно жить одному. Появление другого в его жизни сродни катастрофе, это нарушает весь его привычный уклад.

Причем холостяк – это не обязательно неухоженный, замкнутый и шарахающийся от противоположного пола тип. Хотя такие тоже бывают. Но в наше время одинокие люди, сознательно выбравшие такой образ жизни, часто образованные, интеллигентные и социально адаптированные.

Холостяки могут быть довольно активными, они с удовольствием встречаются с женщинами, общаются, заводят романы. Но и только. В их планы не входит женитьба. Иногда неземная красота очередной пассии в сочетании с ее настойчивым желанием создать ячейку общества заставляет капитулировать убежденного одиночку. В результате наш герой может попрощаться с душевным покоем. Больше он не принадлежит себе, в его жизнь вторглось бесцеремонное «мы». В результате несчастны оба: он – из-за вмешательства в его личное пространство, она – из-за его черствости и холодности.

Итак, что для мужчины более важно: жениться на красотке или сохранить душевный покой? Наверное, такая постановка вопроса не совсем корректна. Противопоставление уместно только в том случае, если человек идет против своего истинного «я», подчиняясь давлению извне: социума или его отдельных представителей, например, родителей, друзей или самой красавицы.

Что такое красота?!

Но самый важный вопрос: что же такое женская красота? Это настолько индивидуально и субъективно, что вывести формулу красоты невозможно. Для влюбленного предмет его воздыханий всегда полон совершенства, как бы ни считали другие.

Главное – чувствовать свою душу и поступать исключительно по ее велению. Тогда не нужно будет делать такой ненужный и нелепый выбор между красивой женщиной и внутренним комфортом – у вас будет и то, и другое.

Эквиваленты, синонимы, антонимы

У многих пословиц и поговорок существуют эквиваленты. Это закономерно, ведь происхождение многих из них датируется дописьменным периодом. Люди запоминали основной смысл, а отдельные слова или грамматику вполне могли изменить. Эта фраза не исключение. Любое сочетание слов, входящих в эту фразу, следует понимать относительно основного значения «С лица воду не пить».

Кроме того, эта пословица может иметь синонимы (выражения, сходные по своему лексическому значению, но разные по звучанию и написанию). Их можно найти в сборнике «Пословицы русского народа», составленном В. И. Далем. Синонимы данной пословицы он приводит в разделе «Сущность-наружность». Так, значение фразеологизма «С лица воду не пить» можно раскрыть с помощью других устойчивых выражений:

    Не телен, да делен.
  1. Не пригожа, да пригодна.

В этом же сборнике можно подобрать и антонимы, то есть выражения с противоположным значением.

Использование пословицы

Наличие большого количества синонимов и антонимов говорит о распространенности употребления рассматриваемой нами фразы. Чаще всего ее используют, говоря об избраннике или избраннице, о семейной жизни. Иногда значение «С лица воду не пить» шуточное. Например, когда человек слишком зацикливается на недостатках партнера.

Выражение часто встречается в произведениях литературы, рассказывающих о традициях и обычаях русского народа. Его можно встретить в произведениях Н. А. Некрасова, Н. С. Лескова и многих других писателей русской классики.

Использование в речи устойчивых выражений делает ее более образной и самобытной. Эти фразы помогают понять ситуацию без долгих объяснений, поэтому так любимы не только авторами классики, но и публицистики.

Некоторые выражения в разговорной речи мы употребляем, не задумываясь. Но когда встает задача объяснить смысл

той или иной
пословицы
, невольной попадаешь в тупик. Попробуем сегодня раскрыть
значение пословицы «С лица воду не пить»
(другой вариант:
«С лица воды не пить»
).

Одна из твоих ноздрей — ведущая

Ты наверняка слышала о «ведущей руке», но вот то, что у тебя есть и ведущая ноздря — это новость! Это ноздря, через которую проходит больший поток воздуха. И она может меняться в течение дня. Многое зависит и от того, что именно ты нюхаешь. Ученые утверждают, что разный уровень воздушного потока между ведущей и второй ноздрей помогает мозгу разделять разные виды запахов.

Хочешь проверить? Посмотри на свои ноздри снизу и втяни воздух. Ты увидишь, что одна ноздря сокращается больше, чем другая.

На твоем лице живут паучки

Да, новость не очень приятная, но на твоем лице живет как минимум два вида микроскопических паукообразных клещей. Можешь не ощупывать свои щеки, они все равно слишком малы, и своими прикосновениями ты их не спугнешь. Не волнуйся, они не причинят тебе никакого вреда. Если только их не станет слишком много, тогда они могут спровоцировать появление розовых угрей. Удивительно, что у всех млекопитающих есть эти звери, кроме… утконоса. Утконос и тут отличился!

Но есть в этом и хорошая новость: ты никогда не остаешься по‑настоящему одна!

«С лица воду не пить»: значение, история происхождения, употребление

Одним из самых сложных разделов при изучении языка является фразеология. Понять устойчивые выражения непросто. Для этого нужно заглянуть глубоко в прошлое. Знать обычаи, обряды народа, говорящего на изучаемом языке. Если же игнорировать устойчивые словосочетания как таковые, то можно попасть в нелепую ситуацию, так как догадаться о значении многих из них просто невозможно.

Значение

Значение «С лица воду не пить» переосмыслено. Слова: «вода», «пить», «лицо» в привычном для нас понимании не имеют в данной фразе никакого смысла. Значение фразеологизма «С лица воду не пить» — принимать человека не по красоте лица. Пословицу легче понять, если обратиться к истории. На Руси долгое время существовал обряд — женить молодых людей по сговору родителей. Вплоть до свадьбы жених и невеста не должны были видеть друг друга. Это вызывало много опасений по поводу внешности будущего супруга или супруги. Для родителей же был важен в основном материальный достаток новой семьи, поэтому с помощью этой фразы они утешали несговорчивое дитя. Кроме того, молодые люди с непривлекательной внешностью или физическими недостатками получали шанс на семейную жизнь.

Постепенно обычай решать за детей их будущее исчез, но фразеологизм остался. Его смысл остается прежним. Он обозначает материальную выгоду в браке. Если человек обеспечен, его внешность уходит на второй план. Но в значении «С лица воду не пить» появился и другой концепт — ценить человеческие достоинства выше красоты внешности. В конце концов с недостатками можно смириться и даже вообще их не замечать, если человек обладает хорошими душевными качествами.

История происхождения

Возникновение фразеологизма, предположительно, связано с другим обрядом — обрядом чаепития. На Руси чайная церемония сопровождалась обилием угощений и могла затянуться на несколько часов. Гостей сажали на самые лучшие места, под образами. Для чайной церемонии использовали красивую, а главное — целую посуду (без отколотых краев и трещин). Этот обычай показывал щедрость и широту русской души. Значение пословицы «С лица воду не пить» — не видеть недостатков внешнего вида человека. Из плохой посуды чая не напьешься, а человека можно принять, каким бы он ни был. У всех есть как достоинства, так и недостатки.

Почему именно вода, ведь на Руси было множество других напитков? Скорее всего, к фразе приросло слово «вода» благодаря тому, что она прозрачная, через нее хорошо виден любой изъян.

Эквиваленты, синонимы, антонимы

У многих пословиц и поговорок существуют эквиваленты. Это закономерно, ведь происхождение многих из них датируется дописьменным периодом. Люди запоминали основной смысл, а отдельные слова или грамматику вполне могли изменить. Эта фраза не исключение. Любое сочетание слов, входящих в эту фразу, следует понимать относительно основного значения «С лица воду не пить».

Кроме того, эта пословица может иметь синонимы (выражения, сходные по своему лексическому значению, но разные по звучанию и написанию). Их можно найти в сборнике «Пословицы русского народа», составленном В. И. Далем. Синонимы данной пословицы он приводит в разделе «Сущность-наружность». Так, значение фразеологизма «С лица воду не пить» можно раскрыть с помощью других устойчивых выражений:

  1. Не телен, да делен.

  2. Не пригожа, да пригодна.

В этом же сборнике можно подобрать и антонимы, то есть выражения с противоположным значением.

Использование пословицы

Наличие большого количества синонимов и антонимов говорит о распространенности употребления рассматриваемой нами фразы. Чаще всего ее используют, говоря об избраннике или избраннице, о семейной жизни. Иногда значение «С лица воду не пить» шуточное. Например, когда человек слишком зацикливается на недостатках партнера.

Выражение часто встречается в произведениях литературы, рассказывающих о традициях и обычаях русского народа. Его можно встретить в произведениях Н. А. Некрасова, Н. С. Лескова и многих других писателей русской классики.

Использование в речи устойчивых выражений делает ее более образной и самобытной. Эти фразы помогают понять ситуацию без долгих объяснений, поэтому так любимы не только авторами классики, но и публицистики.

Диетолог рассказала, сколько воды нужно пить в день

https://rsport.ria.ru/20200731/1575224694.html

Диетолог рассказала, сколько воды нужно пить в день

Диетолог рассказала, сколько воды нужно пить в день — РИА Новости Спорт, 14.09.2021

Диетолог рассказала, сколько воды нужно пить в день

Улучшает ли вода состояние кожи? Следует ли подсчитывать объем жидкости, который вы выпиваете в течение дня? На эти и другие вопросы РИА Новости отвечает… РИА Новости Спорт, 14.09.2021

2020-07-31T17:00

2020-07-31T17:00

2021-09-14T13:17

зож

здоровье

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/155594/50/1555945001_0:67:3124:1824_1920x0_80_0_0_d250f410a43db7047f3754aaa8eee96a.jpg

Улучшает ли вода состояние кожи? Следует ли подсчитывать объем жидкости, который вы выпиваете в течение дня? На эти и другие вопросы РИА Новости отвечает диетолог Татьяна Разумовская.Роспотребнадзор рекомендует каждый день выпивать количество воды, которое соответствует двум-четырем процентам массы вашего тела. То есть если вы весите 55 килограммов, в день вам потребуется около 1,1 литра чистой воды. Чай, кофе, соки и тем более газированные напитки в этот объем не входят. Если вы пьете слишком мало, появляются усталость, головная боль, сухость во рту. Причем это расчеты для взрослых, а для детей дневная потребность в воде гораздо выше: десять-пятнадцать процентов от массы тела.Цифры абсолютно верные, но не универсальные, считает диетолог. Они касаются умеренной температуры на улице (в жару нужно употреблять хотя бы 1,5 литра в день) и тех людей, которые не занимаются спортом. По словам Татьяны Разумовской, вычислять объем воды, который вам требуется в сутки, можно, но необязательно: центральная нервная система сама назначит себе правильное количество. Выбирайте самиУ взрослого человека, который способен сам решить, как и чем ему питаться, система, определяющая, сколько воды нужно пить, очень стабильна. Более того, она базовая: в среднем на 70 процентов наш организм состоит именно из воды.Проснулся — выпилЕсть простые правила потребления воды — нельзя допускать, чтобы вся жидкость, которую вы пьете в течение дня, состояла из кофе, морсов, соков. Кроме того, полезно выпивать стакан воды в течение десяти минут после того, как вы проснулись. Лучше, если он будет комнатной температуры, это простимулирует работу кишечника, снизит количество желудочного сока и в целом ускорит метаболизм. Вода для гипертоникаВ том, чтобы пить больше, чем требуется, нет ничего плохого, за одним исключением: если вы не страдаете от повышенного давления. Избыток воды в организме может привести к росту давления и, кроме того, негативно повлиять на сердце. Пить, чтобы похудетьМногие активно пьют, чтобы уменьшить желание поесть. Распространено мнение, что ощущение голода часто бывает ложным и маскируется под жажду — достаточно выпить стакан воды и от него избавиться. «Но если регулярно запивать чувство голода, то организм будет испытывать стресс. Как правило, люди начинают неосознанно компенсировать его, позже поглощая больше калорий», — говорит Татьяна Разумовская. Таким образом, гораздо проще похудеть, сев на диету.Жидкость для лицаСчитается, что вода благотворно влияет на кожу, увлажняет ее «изнутри», помогает избавиться от токсинов, а следовательно, очистить лицо от угревой сыпи.

https://rsport.ria.ru/20200729/1575075341.html

https://rsport.ria.ru/20200730/1575135856.html

https://rsport.ria.ru/20200730/1575128838.html

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

Владимир Мясников

Владимир Мясников

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/155594/50/1555945001_197:0:2926:2047_1920x0_80_0_0_5421ebdcec766d2e1ca823e941036cb8.jpg

РИА Новости Спорт

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Владимир Мясников

здоровье

Улучшает ли вода состояние кожи? Следует ли подсчитывать объем жидкости, который вы выпиваете в течение дня? На эти и другие вопросы РИА Новости отвечает диетолог Татьяна Разумовская.

Роспотребнадзор рекомендует каждый день выпивать количество воды, которое соответствует двум-четырем процентам массы вашего тела. То есть если вы весите 55 килограммов, в день вам потребуется около 1,1 литра чистой воды. Чай, кофе, соки и тем более газированные напитки в этот объем не входят. Если вы пьете слишком мало, появляются усталость, головная боль, сухость во рту. Причем это расчеты для взрослых, а для детей дневная потребность в воде гораздо выше: десять-пятнадцать процентов от массы тела.

29 июля 2020, 07:00ЗОЖВрач предупредила об опасности употребления холодной воды в жару

Цифры абсолютно верные, но не универсальные, считает диетолог. Они касаются умеренной температуры на улице (в жару нужно употреблять хотя бы 1,5 литра в день) и тех людей, которые не занимаются спортом. По словам Татьяны Разумовской, вычислять объем воды, который вам требуется в сутки, можно, но необязательно: центральная нервная система сама назначит себе правильное количество.

«Сколько воды нужно пить, организм решит сам. Лучший ответ — пить следует тогда, когда вы почувствуете жажду, — других критериев нет. Захотите выпить стакан — выпейте стакан. Захотите два — следовательно, организму требуется два. Есть миф, что мы страдаем от стрессов, недосыпа и не можем сами определить, что воды не хватает. На самом деле, это справедливо только для маленьких детей, людей, которые находятся в больнице, или пожилых людей, которые в силу возраста и заболеваний не могут о себе позаботиться», — говорит Татьяна Разумовская.

30 июля 2020, 07:00ЗОЖОфтальмолог рассказал, как стресс влияет на зрение

Выбирайте сами

У взрослого человека, который способен сам решить, как и чем ему питаться, система, определяющая, сколько воды нужно пить, очень стабильна. Более того, она базовая: в среднем на 70 процентов наш организм состоит именно из воды.

Проснулся — выпил

Есть простые правила потребления воды — нельзя допускать, чтобы вся жидкость, которую вы пьете в течение дня, состояла из кофе, морсов, соков. Кроме того, полезно выпивать стакан воды в течение десяти минут после того, как вы проснулись. Лучше, если он будет комнатной температуры, это простимулирует работу кишечника, снизит количество желудочного сока и в целом ускорит метаболизм.

Вода для гипертоника

В том, чтобы пить больше, чем требуется, нет ничего плохого, за одним исключением: если вы не страдаете от повышенного давления. Избыток воды в организме может привести к росту давления и, кроме того, негативно повлиять на сердце.

30 июля 2020, 00:15ЗОЖВрач Гинзбург: ожирение сокращает продолжительность жизни на 10-15 лет

Пить, чтобы похудеть

Многие активно пьют, чтобы уменьшить желание поесть. Распространено мнение, что ощущение голода часто бывает ложным и маскируется под жажду — достаточно выпить стакан воды и от него избавиться.

«Но если регулярно запивать чувство голода, то организм будет испытывать стресс. Как правило, люди начинают неосознанно компенсировать его, позже поглощая больше калорий», — говорит Татьяна Разумовская. Таким образом, гораздо проще похудеть, сев на диету.

Жидкость для лица

Считается, что вода благотворно влияет на кожу, увлажняет ее «изнутри», помогает избавиться от токсинов, а следовательно, очистить лицо от угревой сыпи.

«На самом деле, сухой и обезвоженной коже, сколько бы воды вы ни пили, это не поможет. Причина сухости — это нехватка естественного жира. Кроме того, с возрастом кожа хуже удерживает жидкость, поскольку содержание гиалуроновой кислоты уменьшается. Что касается акне, оно появляется при гормональном сбое. Поэтому — да, вы можете ощутить эффект от того, что выпьете больше воды, чем обычно, но он будет совсем небольшой», — объясняет диетолог.

7 признаков того, что вы пьете недостаточно воды

16 сентября 2018

Вода составляет 60% человеческого тела и необходима для поддержания здорового веса, выведения токсинов из организма и выработки телесных жидкостей, таких как слюна. Вода также способствует нормальной работе кишечника, оптимальной работе мышц и чистой, молодой на вид коже. Однако отсутствие достаточного количества воды может вызвать обезвоживание и побочные симптомы, включая усталость, головную боль, ослабленный иммунитет и сухость кожи.
Возможно ли, что ваши проблемы со здоровьем вызваны нехваткой воды? Вот семь признаков, указывающих на то, что вам, возможно, потребуется начать пить больше воды, чтобы улучшить свое здоровье.

1. Постоянный неприятный запах изо рта

Вода необходима для образования слюны и помогает смывать бактерии, чтобы сохранить здоровье зубов и десен. Недостаток воды подавляет выработку слюны и вызывает скопление бактерий на языке, зубах и деснах, что способствует появлению неприятного запаха изо рта. Если вы соблюдаете гигиену полости рта, но по-прежнему страдаете хроническим неприятным запахом изо рта, возможно, вы пьете недостаточно воды.Обратитесь к врачу, если неприятный запах изо рта не исчезнет после увеличения потребления воды, чтобы исключить другие основные причины, такие как заболевание десен, диабет 2 типа, а также проблемы с печенью или почками.

2. Усталость

Недостаточное количество воды может вызвать общую потерю жидкости в организме. Эта потеря жидкости может привести к уменьшению объема крови, что оказывает избыточное давление на сердце, чтобы доставить кислород и питательные вещества к органам, включая мышцы. Недостаток воды может стать причиной периодов усталости и упадка сил, поскольку ваше тело пытается функционировать без достаточного количества воды.Если вы постоянно чувствуете вялость и усталость, несмотря на качественный ночной сон, возможно, вам придется увеличить потребление воды.

3. Частые болезни

Вода помогает выводить токсины, шлаки и бактерии из организма, борясь с болезнями и инфекциями, а также укрепляет вашу иммунную систему, чтобы вы могли реже болеть. Если вам кажется, что вы постоянно болеете, возможно, вам нужно начать пить больше воды, чтобы ваше тело было свободным от токсинов и функционировало на оптимальном уровне.Поскольку недостаток воды также вызывает усталость, вы можете быть менее физически активными — еще один фактор риска ослабления иммунитета.

4. Запор

Вода способствует хорошему пищеварению и регулярному опорожнению кишечника, делая стул мягким и легко перемещая его по пищеварительному тракту. Недостаточное количество воды может привести к тому, что ваше тело начнет вытягивать воду из стула, чтобы компенсировать потерю жидкости, что приведет к более твердому и твердому стулу, который будет труднее проходить. Если стул у вас нерегулярный и нечастый, попробуйте пить больше воды, чтобы стул разжижился и уменьшался запор и вздутие живота.

5. Плохое состояние кожи

Вода увлажняет и наполняет клетки кожи, делая ее ярче, ярче и молодой. Однако недостаток воды может привести к тому, что кожа потеряет пухлость и эластичность, что приведет к сухости, шелушению, появлению тонких линий, морщин и дряблости кожи. Вода даже помогает уменьшить прыщи и другие проблемы с кожей, вымывая вредные токсины из организма. Если косметические продукты и средства для ухода за кожей не помогают улучшить внешний вид вашей кожи, пейте больше воды, чтобы добиться более молодого вида и уменьшить или улучшить состояние кожи.

6. Тяга к сахару

Обезвоживание препятствует способности организма извлекать энергию из запасов глюкозы и может вызвать тягу к пище с высоким содержанием сахара и углеводов. Необычная и внезапная тяга к сладкой пище, такой как шоколад, пончики, печенье и конфеты, может указывать на то, что ваше тело остро нуждается в воде, а не в пище. Если вы испытываете тягу к сахару или муки голода, хотя недавно поели, попробуйте пить больше воды, чтобы восстановить водный баланс и сдержать тягу.

7. Уменьшение мочеиспускания

Когда ваше тело обезвожено, почки удерживают как можно больше жидкости для поддержания своей функции. Это может привести к уменьшению мочеиспускания — одному из наиболее распространенных признаков недостаточного потребления воды. Из-за недостатка воды моча может стать темнее по цвету, сильнее пахнуть и выглядеть мутнее. Вы также можете столкнуться с повышенным риском инфекции мочевыводящих путей, когда вашему организму не хватает воды для выведения токсинов и бактерий. Вы поймете, что пьете достаточно воды, когда начнете чаще мочиться, а моча станет более прозрачной, более светлой и менее пахнущей.

Достаточно ли вы пьете воды?

Healthcare Associates of Texas может помочь вам определить, является ли нехватка воды основной причиной ваших проблем со здоровьем. Запишитесь на прием сегодня, чтобы узнать больше о доступных методах лечения и услугах, которые могут помочь облегчить ваши симптомы и улучшить ваше общее состояние здоровья.
Ссылки:
https://water.usgs.gov/edu/propertyyou.html
https://www2.vet.cornell.edu/departments-centers-and-institutes/cornell-feline-health-center/health- информация / feline-health-themes / неприятный запах изо рта-болезнь
https: // www.health.harvard.edu/healthbeat/fight-fatigue-with-fluids
https://medlineplus.gov/ency/article/000982.htm
https://www.cdc.gov/nutrition/data-statistics/plain- water-the-healthier-choice.html
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2849909 /
https://medlineplus.gov/ency/article/003147.htm

Питьевая вода: 7 способов улучшить кожу: Pure Luxe Medical: Medical Spa

Многие люди недооценивают силу питьевой воды и ее положительное влияние на вашу кожу и ваше здоровье в целом.Ваша кожа — самый большой орган в вашем теле, она защищает вас, накапливает липиды и воду, предотвращает потерю жидкости и служит терморегулятором. Употребление большего количества воды — самый естественный способ получить сияющую, сияющую и здоровую кожу, которую мы все хотим.

Давайте рассмотрим 7 способов, которыми питьевая вода помогает улучшить кожу.

№1. Дряблая кожа

Быстрое избавление от жира или сильная потеря веса могут вызвать дряблость кожи. Многие люди подтягивают кожу с помощью водного голодания, но это нездоровый метод, который может серьезно повредить кожу.Выпивая достаточное количество воды изо дня в день, вы можете медленно подтянуть свою кожу и сохранить здоровое сияние.

№2. pH-баланс

Важно поддерживать в коже хороший pH-баланс. PH любого вещества колеблется от 0 до 14, где 14 — наиболее щелочные, а 0 — сильнокислые. Значение pH 7 является нейтральным и является точным значением pH чистой воды. Причина, по которой вам нужно пить больше воды, заключается в том, чтобы обеспечить сбалансированное значение pH, обеспечивающее здоровую кожу.Причина, по которой после умывания лица важно тщательно мыть кожу водой, заключается в поддержании правильного баланса pH.

№3. Промывка токсинов

Питьевая вода вымывает из организма токсины, особенно вредные, которые могут сказаться на вашем здоровье в целом. Увеличивая потребление воды, вы можете вывести токсины из своего тела, чтобы улучшить здоровье своей кожи и тела. Многие люди придерживаются соковой диеты, чтобы вывести токсины, но соблюдение здорового питания и питьевая вода все равно помогут вывести токсины.

№4. Уменьшает морщины

Вода сохраняет ваше тело увлажненным и свежим, а также помогает сохранить эластичность кожи. Люди, которые пьют большое количество воды, реже страдают от шрамов, морщин и мягких складок, и у них не будет столько признаков старения, сколько у тех, кто пьет небольшое количество воды. По мере того, как вы становитесь старше, вашему телу становится все труднее удерживать воду, поэтому, вводя больше воды в свою систему, вы помогаете своему телу и коже оставаться увлажненными.

№5.Предотвращает появление прыщей и прыщей

Определенные виды токсинов закупоривают маленькие поры эпидермиса и могут вызывать такие проблемы, как прыщи и прыщи. Выпивая больше воды, вы не будете страдать от прыщей и прыщей. Чем больше увлажнена ваша кожа, тем меньше забиваются поры.

№6. Увлажняющий

Вам следует не только пить много воды, точнее восемь стаканов в день, но также использовать ее для тщательной очистки кожи. Может показаться не идеальным принимать ванну или душ каждый день, особенно в холодные месяцы, но для вашей кожи полезно очищать тело водой, чтобы очистить наши поры, и очистить поры, чтобы ваша кожа оставалась влажной и здоровой.

№7. Эластичность

Если у вас недостаток эластичности кожи, возможно, вы обезвожены. Чтобы проверить эластичность кожи, осторожно ущипните ее и посмотрите, отскакивает ли она. Если он не приходит в норму, вам нужно пить больше воды, чтобы увлажнить себя и наполнить свои клетки. Такие области, как кожа под глазами, могут потемнеть, если вы потеряли эластичность и не увлажнены.

Сколько воды нужно пить в день?

Количество воды, которое вы должны выпивать в день, зависит от обмена веществ, веса, роста и вашего распорядка дня.Как правило, взрослым следует выпивать от 5 до 8 стаканов воды каждый день, а при необходимости и больше. Всегда убедитесь, что вы пьете не менее шести стаканов в день, чтобы оставаться гидратированным и здоровым.

Вода может творить удивительные вещи для вашей кожи и для вашего здоровья в целом: от помощи коже в поддержании эластичности до уменьшения морщин и тонких линий. В Pure Luxe Medical Spa мы предлагаем такие процедуры для кожи, как уход за лицом с медовыми ферментами, уход за лицом с огнем и льдом и отшелушивающая чистая кожа лица, а также клинические пилинги, микродермабразия и многое другое.Мы также предлагаем широкий спектр средств по уходу за кожей медицинского класса, чтобы ваша кожа выглядела молодой, здоровой и красивой.

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на прием.

Автор Дина Манало

10 преимуществ воды для прекрасной кожи + сколько нужно пить в день — SkinKraft

Вы пьете достаточно воды в день? Или вы выпили намного больше, чем требовалось?

Тело взрослого человека на 60% состоит из воды, а ваша кровь на 90% состоит из воды.Питьевая вода миллионом способов приносит пользу всему телу. Вода — это чудо-напиток, от выведения токсинов до предотвращения прыщей и сияющей кожи!

Узнайте все его преимущества специально для вашей кожи, и главный вопрос — сколько воды вам действительно следует пить.

Основные характеристики:

Что пить достаточное количество воды для вашей кожи?

Когда вы пьете достаточно воды, клетки во всех частях вашего тела гидратируются через кровь.Кожа, являясь самым большим органом в организме, также гидратируется, даже если загрязнения и токсины вымываются на клеточном уровне.

Вот все преимущества питьевой воды для вашей кожи:

1. Улучшает оттенок кожи

Употребление достаточного количества воды помогает организму вывести токсины, делая кожу более здоровой. Исследования показали, что употребление всего двух стаканов воды [1] может увеличить приток крови к коже, что придаст ей ровный тон.

2. Предотвращает преждевременное старение

Сохранение гидратации помогает повысить эластичность кожи, поскольку она дольше остается увлажненной.Повышенная эластичность кожи означает замедленное провисание кожи и отсутствие преждевременного появления тонких линий и морщин.

3. Более быстрое исцеление

Если вы были на солнце и получили солнечный ожог, питьевая вода может ускорить
процесс заживления.

4. Уменьшает отечность

Когда кожа выглядит опухшей, на самом деле она удерживает воду, чтобы защитить вас от обезвоживания. Это происходит, когда вы пьете недостаточно воды. Сохранение гидратации уменьшит отечность и отечность лица.

5. Предотвращает появление прыщей

Обильное питье воды уравновешивает содержание масла и воды на коже лица. Это помогает предотвратить избыточную секрецию кожного сала и кожного сала, а значит, меньше забитых пор и прыщей.

Акне у взрослых в наши дни становится все более распространенным явлением из-за напряженного образа жизни и недостаточного увлажнения. Исследование [2] показало, что 4-6 человек из 100 в возрастных группах 20-40 лет имеют прыщи у взрослых.

6. Больше нет зудящей кожи на лице

Сухая кожа [3] всегда имеет тенденцию к зуду.Он может даже образовывать сухие хлопья и трещины из-за недостатка влаги. Достаточное количество воды гарантирует, что ваша кожа не станет достаточно сухой, чтобы вызвать зуд.

7. Более плотная кожа

Из-за внезапной потери веса ваша кожа может начать обвисать. Чтобы предотвратить провисание кожи и подтянуть ее в тех областях, где она выражена, например, на плечах, бедрах, талии и линии подбородка, питьевая вода помогает восстановить эластичность кожи.

8. Поддержание баланса pH

Чувствительную кожу с угрями или проблемную кожу из-за различных проблем можно восстановить до здорового состояния с помощью воды.Ваша кожа может светиться и не иметь пятен, если вы пьете достаточно воды, которая поможет сбалансировать уровень pH в организме [4].

9. Предотвращает тепловые высыпания на коже

Вода предотвращает нагревание тела и нормализует температуру тела. Когда ваше тело нагревается из-за погоды или физической активности, употребление большого количества воды гарантирует, что у вас не появятся тепловые нарывы ​​и сыпь на коже.

10. Способствует здоровому кишечнику, что означает чистую кожу

Потребление воды помогает поддерживать здоровье кишечника и способствует правильному пищеварению [5].Он регулирует дефекацию и выводит токсины из организма с мочой и фекалиями. Только когда этот процесс будет гладким и ваш кишечник будет здоровым, ваша кожа останется чистой и без проблем.

Лучший способ добавить воды к коже

Вы можете добавить воды к коже, применив увлажняющий крем на водной основе, который удерживает влагу и предотвращает высыхание кожи. Вы также можете следовать приведенным ниже советам, чтобы сохранить кожу увлажненной:

1. Монетный двор

Мята — хорошее пищеварительное средство.Просто сварить несколько листьев в воде, процедить и выпить воду после того, как она остынет, может помочь вашей пище лучше перевариваться. Чем меньше детоксикации предстоит проделать вашей коже, тем лучше она будет выглядеть.

2. Василий

Базилик обладает противовоспалительными свойствами, которые предотвращают воспаление и омолаживают кожу. Флавоноиды, содержащиеся в базилике, также защищают кожу от повреждений. Для достижения наилучших результатов пейте воду, настоянную на листьях базилика.

3. Лимонный

Выжмите сок лимона на миску с фруктами или салат и в качестве завершающего штриха к карри.Лимонный сок содержит витамин С, который, как известно, повышает выработку коллагена и очищает печень. Чистая печень делает кожу более чистой и сияющей.

4. Имбирь

Имбирь, как мы все знаем, имеет множество преимуществ. Добавление имбиря в чай, его кипячение и питье или добавление в пищу может помочь при пищеварении и воспалениях.

5. Корица

Если вы страдаете диабетом или склонны переедать сладкое, оставление на ночь питьевой воды, наполненной палочками корицы, может помочь стабилизировать колебания уровня сахара в крови, улучшить кровообращение и предотвратить появление прыщей и прыщей.

6. Кубики сока

Известно, что сахар вызывает преждевременное старение. Если вы любите пить предварительно упакованные соки, но хотите сократить потребление сахара, заморозьте несколько кубиков вашего любимого фруктового сока (домашнего приготовления) в лотке для льда. Налейте в бутылку воды, чтобы получить фруктовый вкус без излишка сахара.

7. Сырой мед и яблочный уксус

Добавление нескольких капель сырого меда или столовой ложки органического яблочного уксуса в стакан воды может помочь очистить кожу от прыщей и предотвратить дальнейшие высыпания.

Сколько воды нужно пить, чтобы кожа сияла?

Рекомендуемое количество воды, которое вы должны пить, по мнению экспертов, составляет 3,7 литра для мужчин и 2,7 литра воды для женщин [6]. Сюда входят любые напитки, фрукты и овощи, которые вы пьете с высоким содержанием воды.

Исследования показывают, что употребление такого количества воды сохраняет вашу кожу эластичной. Исследования [7] также доказали, что увеличение потребления воды мужчинами и женщинами улучшает уровень увлажнения их кожи, уменьшает повторное появление сухой и шелушащейся кожи и повышает эластичность [8].

Но, если вы живете в месте с очень жарким климатом, или если вы занимаетесь активным спортом или тяжелой физической активностью и сильно потеете, само собой разумеется, что вам нужно пить больше, чем указано выше. . Во время длительного перелета рекомендуется пить достаточное количество воды, так как это может предотвратить судороги и усталость.

Предупреждение:

Чрезмерное употребление воды также может быть вредным. Это называется гипергидратацией. Оно приводит к тому, что ваше тело содержит больше жидкости, чем могут вымыть почки.Это может привести к гипонатриемии [9].

Гипергидратация имеет симптомы, похожие на обезвоживание: рвота, головокружение, головокружение, головные боли и усталость. Если не лечить должным образом, гипонатриемия может привести к летальному исходу.

Какая вода полезна для кожи?

Теплая вода лучше всего подходит для кожи, так как она наиболее нежна для кожи. Будь то душ или средства по уходу за кожей после душа, идеально подходит теплая вода.

Вода с балансом pH от 6.5-8,5 — самый полезный напиток. Обычная бутилированная вода имеет уровень pH 6,5-7,5. Тем не менее, некоторые щелочные немного выше, а дистиллированная вода обратного осмоса составляет 5-7.

Знаете ли вы?

  • Мы теряем воду из нашего тела, даже когда дышим.
  • Продукты с высоким содержанием воды, такие как супы, кокосовая вода, пахта, огурцы и апельсины, являются хорошими источниками воды для организма.
  • Если у вас есть газированная вода без сахара с лимоном между каждым употреблением алкоголя, это может предотвратить похмелье и заставить вас меньше пить.

Завершение

Вода — это волшебный ингредиент, способный решить множество проблем с кожей — от предотвращения преждевременного старения до более гладкой и молодой кожи. Сделайте употребление необходимого количества воды частью своего распорядка дня. Ваша кожа скажет вам спасибо за это.

Начните с познания своей кожи

Преимущества питьевой воды для кожи, согласно Derms

Нам говорят, что употребление большого количества воды — ключ к молодой, пухлой и чистой коже, но так ли это на самом деле? Большинство знаменитостей, с которыми мы беседуем здесь, в Берди, утверждают, что питьевая вода — их «секрет ухода за кожей» (см .: Кендалл, Габриель и Дж.Ло). Хотя нам хотелось бы думать, что мы потребляем необходимое количество h3O каждый день, мы задаемся вопросом, действительно ли это способствует лучшему здоровью кожи, или это просто широко распространенный миф, который мы приняли как евангелие.

Чтобы узнать вердикт этой загадки гидратации, мы обратились к профессионалам: Кэролайн Седерквист, доктор медицины, автор книги The MD Factor Diet ; дерматолог Джошуа Цайхнер, доктор медицины; и сертифицированный дерматолог и хирург Маргарита Лолис, доктор медицины.

Читайте дальше, чтобы узнать, как питьевая вода действительно влияет на нашу кожу.

Знакомьтесь, эксперт

  • Кэролайн Седерквист, доктор медицины, врач и основатель Медицинского центра Седерквист в Неаполе, Флорида. Она — одна из 250 врачей в стране, сертифицированных по бариатрии, и автор книги The MD Factor Diet.
  • Джошуа Цайхнер, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и директор по косметическим и клиническим исследованиям в дерматологии в больнице Mount Sinai в Нью-Йорке.
  • Маргарита Лолис, доктор медицины, сертифицированный дерматолог и хирург по Моосу в Schweiger Dermatology Group в Хакенсаке, Нью-Джерси.Она специализируется на косметической и медицинской дерматологии, а также на удалении рака кожи с помощью микрографической хирургии Мооса.

Действительно ли питьевая вода увлажняет вашу кожу?

Во-первых, суровая правда. «Хотя все говорят, что питьевая вода важна для общего состояния здоровья, и врачи по всему миру рекомендуют больше воды и меньше напитков с кофеином или сахаром, нет исследований, доказывающих, что потребление воды влияет на гидратацию кожи или общий внешний вид у здоровых людей, «говорит Лолис.Проблема заключается в реальной физике того, как вода течет по нашим системам; питьевая вода необходима для оптимального функционирования нашего организма и помогает питательным веществам достигать кожи через надлежащий кровоток, но не обязательно является главным и конечным, что нам нужно для влажной кожи. «Правда в том, что когда вы пьете воду, она не попадает на кожу автоматически — она ​​гидратирует клетки, которые однажды попали в кровоток и отфильтровались почками», — объясняет Лолис. «Итак, на клеточном уровне питьевая вода прекрасна, поскольку она очищает систему и увлажняет наш организм в целом.»

Преимущества питьевой воды для кожи

W2 ФОТО / Stocksy

Цайхнер соглашается с тем, что недостаточно исследований, подтверждающих идею о том, что питьевая вода имеет огромное значение для внешнего вида вашей кожи. «Это миф, что питьевая вода поможет сохранить кожу увлажненной», — говорит он. «Нет данных, подтверждающих идею о том, что стакан воды помогает увлажнить кожу. С другой стороны, нет данных, подтверждающих, что употребление менее восьми стаканов воды в день вредно.Единственное предостережение: если вы сильно обезвожены, это скажется на вашей коже ». Исследования показывают, что кожа может потерять часть своей эластичности или проявить эффект« палатки », но только в крайних случаях обезвоживания.

Хотя нет убедительных доказательств того, что питьевая вода будет иметь значение для кожи (вода в первую очередь направится прямо ко всем вашим другим важным органам), многие люди сообщают о более сияющей или чистой коже после увеличения потребления воды. Суть в том, что пить много воды не повредит, и вы, по крайней мере, предотвратите признаки сильной гидратации, такие как сухость, стянутость или зуд кожи.

Как сохранить кожу увлажненной

Вместо того, чтобы сильно полагаться на воду для улучшения цвета лица, Лолис рекомендует прилагать усилия местно и атмосферно, регулярно включая следующие привычки в свой распорядок, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной:

  • Используйте мягкое очищающее средство вместо мыла.
  • Избегайте средств по уходу за кожей, содержащих спирт.
  • Избегайте воздействия сухого воздуха, возможно, используйте увлажнитель.
  • Избегайте длительного горячего душа или мытья посуды без перчаток, ограничивая воздействие сильно хлорированной воды.
  • Нанесите крем для тела после душа или крем для рук после мытья рук.
  • Включите гиалуроновую кислоту в свой ежедневный уход за кожей.

Точно так же Цайхнер говорит, что гидратация лучше всего направляется на кожу на поверхности. «С точки зрения гидратации увлажняющие кремы для местного применения могут быть намного эффективнее питьевой воды», — объясняет он. «Увлажняющие средства содержат три типа ингредиентов, которые работают вместе, чтобы помочь коже. Окклюзионные, такие как белый вазелин, образуют защитную пленку на коже; увлажнители, такие как глицерин, действуют как губка, притягивая влагу к внешним слоям кожи; а смягчающие вещества, такие как натуральные масла, сглаживают шероховатости между ячейками во внешнем слое.«Другими словами, правильный увлажняющий крем (или общая рутина) будет включать все три компонента, которые помогают вводить воду и удерживать ее взаперти.

Нанесите увлажняющий крем в течение двух минут после душа для лучшего впитывания.

Сколько воды нужно пить, чтобы оставаться гидратированным?

Простой способ подсчитать, сколько воды вам нужно, — разделить свой вес пополам и выпить это количество в унциях. Другими словами, если вы весите 140 фунтов, вам нужно пить около 70 унций воды каждый день.

Если вы не хотите пить воду, знайте, что вы также можете восполнить водный баланс с помощью продуктов, богатых водой. «По данным Института медицины, рекомендация — 104 унции или 13 чашек воды для мужчин и не менее 72 унций или 9 чашек для женщин», — говорит Лолис. «Однако эти числа относятся к общему дневному потреблению жидкости и включают все, что вы глотаете, содержащее воду, например фрукты и овощи». Она также предлагает наполнить бутылку с водой фруктами (мы неравнодушны к лимонной воде) или овощами для вашей собственной домашней спа-воды или добавить рюмку сока в бутылку с водой на 10 унций для нотки аромата, который будет значительно меньше. сахар, чем пить только тот сок.

Что еще нужно делать, чтобы оставаться гидратированным?

Логово Веры / Stocksy

Седерквист рекомендует избегать обработанных пищевых продуктов и продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров. «Я также предлагаю обзавестись красивой бутылкой с водой и взять за привычку везде носить ее с собой», — добавляет она.

Говоря о диете, Цайхнер является сторонником здорового питания для сияющей кожи. «Хорошо сбалансированная диета, полная антиоксидантов и жирных кислот омега-3, помогает обеспечить необходимые строительные блоки для здорового функционирования клеток кожи», — объясняет он.

По мнению Лолис, помимо того, что вы едите, сияющая кожа приписывается множеству благодетелей: «Когда дело доходит до того, чтобы кожа выглядела эластичной и сияющей, такие вещи, как хорошее общее питание, физические упражнения, ограничение потребления алкоголя, отказ от курения, получение минимума семь часов сна в сутки, исключение или, по крайней мере, значительное ограничение обработанных пищевых продуктов и сахара, а также отличный режим ухода за кожей — вот ключевые факторы ». Если вы не уверены, получаете ли вы достаточно воды, есть простой способ проверить это: « Проверь мочу», — призывает Лолис.«Когда вы должным образом гидратированы, ваша моча будет бледной и прозрачной».

Заключительный вывод

Хотя прямых преимуществ питьевой воды для кожи нет, эксперты сходятся во мнении, что поддержание оптимального уровня гидратации важно для общего здоровья организма и поддерживает нормальное функционирование всего организма . Когда вы не получаете достаточно воды, именно здесь разница в вашей коже, скорее всего, проявится — и не в лучшую сторону. Лучший (и проверенный) способ сохранить кожу увлажненной — это небольшая местная и экологическая TLC, но выпить лишний стакан или два воды не повредит.

10 удивительных преимуществ для кожи от употребления большего количества воды — Manna Hydration

Сколько воды вы пьете каждый день?

Если вы не пьете хотя бы восемь полных стаканов в день, значит, вы пьете недостаточно, и это серьезная проблема.

Правильное обезвоживание необходимо для вашего здоровья в целом. Вода не только играет важную роль в пищеварении и кровообращении, но также жизненно важна для здоровья и красоты вашей кожи.

Вода помогает вам изнутри.

Для защиты вашей кожи это одна из самых простых и лучших косметических процедур, которые вы можете сделать. Нет, возможно, вам не удастся избавиться от всех ваших любимых косметических средств только потому, что вы пьете больше воды, но это определенно поможет.

Вода и ваша кожа

Ваша кожа — это орган.

На самом деле, это самый большой орган в вашем теле, и в основном он состоит из воды. Без воды ваша кожа не сможет нормально функционировать. Если ваша кожа не получает достаточно воды, она не только станет сухой, стянутой и шелушащейся, но и станет еще более склонной к старению.

На самом деле ваше тело теряет большое количество воды каждый день, поэтому, если вы не восполните ее, выпив больше воды, ваша кожа пострадает от последствий. Легко увидеть видимую разницу, которую гидратация может улучшить для вашей кожи.

Все еще не уверены?

Посмотрите на эти 10 удивительных преимуществ для кожи от употребления большего количества воды.

Меньше морщин

Чем больше вы увлажнены, тем меньше морщин и тонких линий вы увидите.Вода помогает вашей коже сохранять влажность, что повышает ее эластичность. Чем эластичнее ваша кожа, тем меньше морщин вы увидите.

Улучшение цвета лица

Употребление достаточного количества воды может помочь вам бороться с различными кожными заболеваниями, включая псориаз и экзему.

Он помогает пищеварительной системе вымывать токсины из организма. Это, в свою очередь, улучшит цвет лица и сделает кожу здоровой и сияющей. Кроме того, одно исследование Университета Миссури-Колумбия показало, что употребление двух чашек воды увеличивает приток крови к коже, что может помочь выровнять тон кожи и цвет лица.

Снижение отечности

Нет никаких сомнений в том, что наша кожа иногда может опухать. Чаще всего это происходит потому, что наш организм задерживает воду.

Почему мы задерживаем воду?

Потому что мы обезвожены, и наше тело защищает нас. Если вы хотите уменьшить отечность и отечность, а также разгладить кожу, убедитесь, что пьете достаточно воды.

Более быстрое заживление

Если вы когда-либо получали солнечный ожог, вы знаете, насколько болезненным он может быть и как долго он может длиться.Хорошая новость заключается в том, что употребление большего количества воды может помочь ускорить процесс заживления солнечных ожогов. Да, вам все равно нужно иметь под рукой много алоэ вера, но пить больше воды тоже может помочь.

Прозрачный от прыщей

Угри у взрослых невероятно распространены.

Фактически, по оценкам, от 40 до 55% взрослого населения в возрасте от 20 до 40 лет страдают акне. Это обычная проблема с кожей, которую можно решить, выпив достаточное количество воды. Вода может помочь вывести токсины из кожи и сузить поры, что снижает вероятность их закупоривания и появления прыщей.

Замедляет старение

Помимо морщин, употребление достаточного количества воды поможет сохранить кожу гладкой, что замедлит процесс старения. Пухлая кожа также помогает скрыть текущие признаки старения, так что любые морщины, которые у вас уже есть, сведены к минимуму.

Меньшие поры

Наши поры могут закупориваться и расширяться в течение дня. Чем больше воды вы пьете, тем лучше баланс масла и воды на поверхности вашей кожи. Это поможет уменьшить размер пор, уменьшить высыпание прыщей и прыщей.

Снижение зуда

Если у вас сухая кожа, она может трескаться, шелушиться и чесаться.

Эту проблему легко решить, выпив достаточное количество воды и увлажняя кожу. Когда вы остаетесь увлажненными, ваша кожа с меньшей вероятностью потрескается и станет зудеть.

Более плотная кожа

У вас дряблая кожа в результате похудания или старения?

Отличный способ подтянуть кожу вокруг подбородка, живота, рук и ног — пить больше воды.Это потому, что вода помогает улучшить эластичность кожи, заставляя ее восстанавливаться после обвисания.

pH-весы

Если у вас проблемная кожа, вы знаете, что поддержание здорового баланса pH является ключом к сохранению вашей кожи без пятен и сияния. Употребление большего количества воды может помочь сбалансировать уровень pH, чтобы кожа была здоровой.

Итак, как убедиться, что у вас достаточно воды?

Вот где может помочь Manna Hydration. Наш ассортимент бутылок для воды и стаканов для воды поможет вам держать воду под рукой в ​​течение всего дня.Это означает, что вы в конечном итоге будете пить больше воды и давать своей коже именно то, что ей нужно.

Что происходит с вашей кожей, когда вы пьете воду

Когда вы пьете воду, с вашим телом происходит многое. Это дает вам энергию, помогает сосредоточиться, поддерживает метаболизм и помогает вам чувствовать себя менее голодным. Это даже может помочь с вашим общим настроением! Но знаете ли вы, что он также может улучшить здоровье вашей кожи и даже сделать вас моложе?

Как будто вы еще не убедились в этом, питьевая вода полезна для вашего здоровья в целом.Но если вам интересно узнать, почему важен именно для здоровья вашей кожи, мы собрали несколько причин на случай, если вам нужны дополнительные доказательства. Читайте дальше, чтобы узнать, что происходит с вашей кожей, когда вы пьете воду, а другие полезные советы можно найти в нашем списке из 21 лучших приемов здоровой кулинарии всех времен.

Shutterstock

Знаете ли вы, что клетки вашей кожи состоят из воды? Как и любой другой орган вашего тела, вы должны получать достаточное количество жидкости, чтобы они функционировали наилучшим образом.Согласно статье, опубликованной Школой медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсин-Мэдисон, без достаточного количества воды ваша кожа может легко высохнуть, стать стянутой и шелушиться. Но если вы перестанете пить воду, вот что произойдет с вашим телом, когда вы перестанете пить воду.

Shutterstock

Доктор Стивен Делидука, сертифицированный дерматолог из Forefront Dermatology, сказал в недавней статье, опубликованной Forefront, что вода может играть важную роль в морщинах и порах на вашей коже.Он говорит, что без воды ваша кожа будет казаться тусклее. Это потому, что сухая кожа на самом деле склонна к появлению морщин.

Помимо питьевой воды, вы можете включить в свой рацион 23 богатых водой, увлажняющих продукта!

Shutterstock

Делидука говорит, что если вы должным образом увлажнены, ваша кожа действительно станет пухлой и повысит эластичность. Эластичность поможет вашей коже выглядеть молодо, и на ней будет меньше шансов потрескаться или появиться пятна. Наряду с питьевой водой эти пищевые привычки также могут улучшить эластичность вашей кожи!

Shutterstock

Хотя питьевая вода действительно увлажняет вашу кожу и ваше тело, это не единственный способ, которым ваша кожа остается увлажненной.Фактически, простой душ и правильное увлажнение кожи могут помочь сохранить ее увлажненной. Чтобы обеспечить надлежащее увлажнение вашей кожи, Mayoclinic рекомендует избегать длительного горячего душа и использовать продукты, содержащие спирт, ароматизаторы, ретиноиды или альфа-гидроксикислоты. Вместо этого используйте мягкое очищающее средство и увлажняйте кожу сразу после принятия ванны или душа или даже мытья рук! Даже защита кожи в суровых условиях — например, использование солнцезащитного крема летом или перчаток зимой — поможет сохранить здоровье и увлажнение вашей кожи.

Shutterstock

Независимо от того, как выглядит и ощущается ваша кожа, или из-за общего функционирования вашего тела, ежедневное употребление достаточного количества воды является ключевым фактором для вашего здоровья. Легко рассчитать, сколько воды нужно пить, просто разделив массу тела пополам, а затем используя это число в качестве целевого количества унций, которое вы должны выпивать в день. Так что, если ваш вес составляет 150 фунтов, вам следует стремиться к 75 унциям в день, что чуть больше 9 чашек. Просто помните: вы можете пить слишком много воды — вот что она делает с вашим телом.

Полезно ли употребление дополнительной воды для кожи?

Если вы жаждете гладкой кожи, сияющей молодостью, есть вероятность, что в какой-то момент вы услышите призыв пить много воды, чтобы вывести эти вредные токсины и сохранить свою кожу здоровой.

Точная сумма, которую предлагают люди, варьируется. Американские советы обычно рекомендуют восемь стаканов в день, в то время как в более жарком климате людям рекомендуется пить больше, чтобы компенсировать повышенное потоотделение.Но независимо от предложенного точного объема воды, принцип, лежащий в основе рекомендаций, остается тем же: употребление дополнительного количества воды на борту сохранит вашу кожу увлажненной. Другими словами, вода действует как увлажняющий крем, но изнутри.

Это настолько распространенная идея, что вы можете быть удивлены отсутствием доказательств, подтверждающих это. Вы можете ожидать бесчисленных исследований, в которых люди разделены на две группы, одна из которых будет пить воду весь день, а другая — пить нормальное количество.Затем через месяц или около того можно было оценить гладкость кожи, чтобы установить, приводит ли большее количество глотков к более гладкой коже.

На самом деле такие исследования редки, отчасти потому, что воду нельзя запатентовать, поэтому трудно найти кого-либо, кто финансировал бы такие исследования, когда не будет новых лекарств или косметических средств для продажи, которые могли бы покрыть затраты. Обзор дерматолога Ронни Вольфа из Медицинского центра Каплан в Израиле выявил только одно исследование, посвященное влиянию длительного потребления воды на кожу.Но результаты были противоречивыми. Через четыре недели у группы, которая пил дополнительную минеральную воду, наблюдалось снижение плотности кожи, что, по мнению некоторых, предполагает, что кожа удерживает больше влаги, в то время как у тех, кто пил воду из-под крана, наблюдалось увеличение плотности кожи. Но независимо от того, какую воду они пили, это не имело значения для их морщин или гладкости их кожи.

Нельзя сказать, что обезвоживание не влияет на кожу. Определенный эффект мы можем измерить, оценив тургор кожи.Это показатель того, как быстро кожа вернется в нормальное состояние, если вы ущипнете ее и приподнимете. Если вы обезвожены, вашей коже потребуется больше времени, чтобы восстановить свою форму.

Но из этого не следует, что из-за того, что слишком мало воды вредно для кожи, пить больше среднего — хорошо. Это все равно что сказать, что, поскольку недостаток пищи ведет к недоеданию, переедание должно быть полезно для нас. Или, как говорит Вольф, это все равно что сказать, что машине нужен бензин, поэтому чем больше бензина, тем лучше.

Таинственный совет

Еще одно распространенное мнение состоит в том, что если вы выпьете больше воды, организм каким-то образом будет ее запасать. Но это зависит от того, как быстро вы его пьете. Выпейте несколько стаканов в течение пятнадцати минут, и у вас просто выделится лишняя моча. Если вы потратите больше двух часов, потягивая такое же количество, останется больше жидкости.

Согласно одному исследованию, употребление 500 мл воды увеличивает кровоток через капилляры кожи. Но кожа была оценена только через тридцать минут после питья воды, и мы не знаем, улучшает ли это, в свою очередь, тон кожи.

Одним из контраргументов является то, что кожа содержит до 30% воды, и это помогает ей выглядеть пухлой. Это может быть правдой, но на молодой вид кожи больше влияют такие факторы, как генетика, пребывание на солнце и вред от курения.

Итак, загадка заключается в том, откуда взялась рекомендация о восьми стаканах в день для хорошей кожи. Некоторые официальные инструкции относятся даже к коже. Вода, несомненно, является самым важным питательным веществом для организма. Без него мы умираем в считанные дни, и, конечно, есть и другие преимущества для здоровья от обезвоживания.Обзор, проведенный в 2010 году, нашел убедительные доказательства того, что он снижает рецидив камней в почках у тех, кто уже имел их, но доказательства других конкретных преимуществ слабее.

Яростные споры по поводу правила восьми стаканов в день, споры о том, сколько нужно, чтобы очистить почки от токсинов и помогает ли вода обуздать аппетит. Это зависит от того, насколько высока температура окружающей среды и сколько вы напрягаетесь. Это также миф, что другие жидкости не в счет. Это не обязательно должна быть вода.Даже еда содержит больше жидкости, чем можно было ожидать. Например, пицца на 40-49% состоит из воды. Процент воды, которую мы получаем с пищей, в рационе зависит от того, где вы живете. В США — 22%. В Греции, где люди едят больше фруктов и овощей, этот показатель намного выше.

Итак, проблема заключается в общем отсутствии доказательств того, что употребление большего количества воды имеет какое-либо значение для вашей кожи. Мы не можем сказать, что это определенно не работает, но нет никаких доказательств того, что это работает. Остается вопрос, сколько воды вам следует пить.Поскольку это зависит от погоды и того, что вы делаете, у всех нас есть очень хорошее внутреннее руководство, которое может помочь. И это жажда.

Если вы хотите прокомментировать эту статью или что-нибудь еще, что вы видели в Future, перейдите на нашу страницу в Facebook или напишите нам в Twitter.

Вы можете услышать больше медицинских мифов о проверке здоровья на Всемирной службе Би-би-си.

Заявление об ограничении ответственности
Все содержимое этого столбца предназначено только для общей информации и не должно рассматриваться как замена медицинской консультации вашего собственного врача или любого другого специалиста в области здравоохранения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.