27.09.2021

Что в человеке можно ценить: Какие качества нужно ценить в людях

Содержание

Общечеловеческие ценности: за что можно ценить человека

Психолог Мария Гровченко/ автор статьи

Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.

Пять общечеловеческих ценностей

Какие же человеческие качества стоит ценить в людях всегда, вне зависимости от того, какого рода отношения хочется построить?

Те качества, которые сами по себе являются общечеловеческими ценностями:

Честность.

Человек честный, искренний, открытый, порядочный – это надежный партнер. Он очень редко прибегает ко лжи и обману и только в тех случаях, когда это нужно для блага. Кристально чистого человека сложно встретить, но честность и порядочность ценится везде: на работе, в семье, в любви и дружбе.

Связывая свою жизнь с нечестным, хитрым, лживым человеком, можно нанести вред своей психике, физическому здоровью, материальному благополучию, отношениям с близкими.

Моральные потрясения, которые постоянно приходится переживать при обнаружении лжи, не что иное, как психологическая травма. Вспомнить хотя бы явление, которое рушит семьи и судьбы – супружескую измену.

Лжец «ворует» чужое время.

Вступая в отношения с четным человеком, можно быть уверенным в том, что время с ним не будет упущено понапрасну, это будут искренние чувства и отношения, а не притворная игра. Искренний человек не будет манипулировать, провоцировать, использовать другого в своих корыстных целях.

Доброта.

Так же как и честность – не слишком частное явления в наши дни, особенно если доброта бескорыстна. Добрый человек не причиняет вред умышленно, не держит зла, умеет прощать.

Добрые люди, как правило, альтруистичны, мягкосердечны, щедры, отзывчивы, не критикуют и не завидуют.

В их поступках видны уважение и любовь к людям. Они способны на самоотверженность и героизм ради других, так как не эгоистичны.

Эмпатия.

Умение понять и безоценочно принять другого человека – это важная составляющая любых близких отношений, в особенности – любви.

Чуткость, умение выслушать и услышать, посочувствовать, поддержать, утешить, дать мудрый совет, быть рядом в трудную минуту – невероятно ценные качества и поступки.

Когда человек сопереживает, он «живет» другим человеком и вместе с ним. Личность, способная на эмпатию, вряд ли предаст, обманет, бросит, а будет верным, преданным и соучастливым помощником и поддержкой.

Ум.

В это понятие можно включить такие качества личности как: разумность, рассудительность, образованность, интеллигентность, проницательность и мудрость.

С умным человеком всегда интересно общаться, рядом с ним не возможно не развиваться как личность.

Умный человек, как правило, хорошо воспитанный, ответственный, сдержанный, философски смотрит на жизнь, не принимает необдуманных решений, не совершает безумных поступков, выбирает мирные пути разрешения конфликтов.

Кроме того, умные люди понимают необходимость работать над собой и над отношениями, и, что особенно важно, умеют ценить то, что имеют.

Оптимизм.

На первый взгляд, не самое главное человеческое качество (в конце концов, каждый волен сам выбирать позитивно или негативно смотреть на мир), однако люди-пессимисты тянут себя и свое окружение «на дно», а оптимисты в любой сложной ситуации верят в лучшее и не сдаются, а значит, способны большего добиться.

Быть оптимистом непросто в сложное время, но терять веру в себя и надежду на лучшее – не выход.

С людьми доброжелательными, жизнерадостными, неунывающими проще и легче жить. Оптимизм предполагает активность и целеустремленность. Рядом с таким человеком будет хотеться расти и развиваться как личность.

Перечень ценных качеств личности

Помимо общечеловеческих ценностей и ценных качеств личности, есть и другие, важные и полезные, но при этом особенно ожидаемые от мужчин, женщин, работников, друзей, а так же те качества, которые влияют на положительное отношение человека к самому себе.

В женском характере ценны такие черты как:

  • терпеливость,
  • скромность,
  • нежность,
  • мягкость,
  • чуткость,
  • интуитивное чутье,
  • женственность.

В мужском характере ценно:

  • мужественность,
  • смелость,
  • ответственность,
  • настойчивость,
  • целеустремленность,
  • прагматизм,
  • уверенность в себе,
  • интеллект.

В работнике ценятся такие качества:

  • трудолюбие,
  • добросовестность,
  • исполнительность,
  • дисциплинированность,
  • пунктуальность,
  • ответственность,
  • настойчивость,
  • аккуратность.

Хорошим другом будет человек, в характере которого есть:

  • общительность,
  • отзывчивость,
  • доброжелательность,
  • уважение к людям,
  • коллективизм,
  • преданность,
  • способность поддержать в трудную минуту.

А чтобы суметь осознать ценность собственной личности, нужно иметь:

  • чувство собственного достоинства,
  • умеренную самокритичность,
  • честность по отношению к самому себе,
  • любовь к себе.

Важно уметь ценить достойных людей, чтобы иметь возможность выстроить гармоничные и продуктивные отношения, сделав тем самым свою жизнь счастливее.

Какие качества ценят в людях разные Знаки Зодиака

У каждого Знака есть качества, которые притягивают или отталкивают людей. Предлагаем узнать, какие качества ценят в людях разные Знаки, чтобы производить на окружающих исключительно выигрышное впечатление.

Мы ищем то, что сближает нас с другими людьми. Это либо качества, схожие с нашими, либо уникальные особенности, дополняющие наш характер.

Кто-то симпатизирует добрым и открытым людям, а кому-то главным достоинством кажется вежливость. Во многом личностные качества зависят от зодиакальной принадлежности. Давайте разберемся, какие качества характера больше всего ценят разные Знаки Зодиака.

Овен

Овнов отличает верность своим идеалам, ответственность и прямолинейность. Представители этого Знака управляют своей жизнью твердой рукой, не допуская постороннего вмешательства. Такие же качества они ценят и в окружающих людях.

Овны проникаются симпатией к тем, кто, невзирая на проблемы, идет к своим целям.

Телец

Практичные и расчетливые Тельцы с уважением относятся к тем, кто умеет извлекать выгоду и грамотно распоряжаться деньгами. Они ценят людей, нацеленных на семейную жизнь, готовых изменить себя ради счастья близких.

Тельцов располагают к себе личности, которые демонстрируют приверженность традициям и не гонятся за призрачными мечтами.

Близнецы

Близнецы — интеллектуально одаренные люди.

Их привлекают беспокойные, оптимистичные, общительные и любознательные личности, которые ловко пользуются информацией, могут выслушать, поддержать в трудную минуту и подсказать выход из затруднительного положения. Близнецы проникаются симпатией к таинственным и загадочным особам.

Представители этого Знака всегда стремятся на поиски нового и интересного, поэтому часто меняют свой круг общения.

Рак

Раки ищут в других постоянство, преданность близким и собственным целям. Очень требовательны к окружающим, внимательны к эмоциональной стороне отношений, ждут искренности и всегда замечают фальшь и обман в чувствах. Не прощают обид и долго помнят предательство.

Всю жизнь ищут близкого по духу друга или партнера и, как правило, находят того, кто может (как и сами Раки) тонко чувствовать — мир, красоту в обыденном, настроение, важность момента.

Лев

Львы ждут от общения искренности и легкости.

Это открытые, эффектные и интересные люди, которые хотят от других того же. Львам нравится наблюдать за окружающими со стороны, оценивать людей по их достоинствам. Их привлекают те, кто готов расти личностно, духовно, профессионально: только в этом случае общение приносит Львам радость.

Львов располагают к себе люди, которые ценят себя, умеют вдохновлять окружающих и помогают развиваться, а не тянут вниз.

Дева

Самый легкий способ понять, какие качества ценят в других Девы, — спросить об этом самих Дев.

Это именно те представители зодиакального круга, которые доступно могут изложить, что их привлекает и отталкивает в людях, чего они ждут от общения и отношений. В основном Девы нуждаются в психологическом комфорте и предпочитают общаться с людьми, которые могут им это дать.

Они воспринимают отношения как «дополнительную работу» и уважают тех, кто заботится о чувствах других, ведет правильный образ жизни, соблюдает нормы поведения и морали.

Весы

Являясь самым миролюбивым и гармоничным Знаком, Весы ищут покой во всем, а отношения с окружающими для них — это шанс создать безупречный мир с отдельно взятым человеком.

Они не открываются тем, кто этого не заслуживает. Для баланса им нужен равный человек: Весы не хотят смотреть на него ни свысока, ни снизу вверх. Поэтому сближаются только с людьми, которые умеют договариваться, идти на компромисс, забывать плохое, дружить, любить, радоваться и сочувствовать.

Их привлекает дружелюбие, открытость, способность сопереживать, позитивное мышление и наличие талантов.

Скорпион

Скорпионы относятся к общению как к одному из способов познания мира, поэтому ждут от них глубины.

Они непрерывно ищут в людях что-то новое, открывают их с другой стороны, иначе любые близкие отношения теряют для них всякий смысл. Поэтому Скорпионы ценят в людях желание постоянно развиваться как в духовном, так и в профессиональном плане.

Им импонируют и те, кто стремится разгадать законы мироздания и окунуться в тайны.

Стрелец

Стрельцы постоянно ищут новый опыт. Новых эмоций они ждут и от общения с другими людьми, которое они воспринимают как совместное путешествие по жизни. Отдают предпочтение ярким, позитивным, успешным и интересным людям. Они ценят в окружающих возможность дарить радость, вместе покорять вершины, вдохновлять и вдохновляться. Для представителей Стрельца важную роль играет общность интересов и целей.

Если оппонент показывает свои слабые стороны, «грузит» проблемами, то для Стрельцов такие отношения стремительно утрачивают значимость.

Козерог

Козероги относятся к людям неоднозначно. С одной стороны, они хотят опираться на поддержку верных друзей. С другой — считают общение с окружающими лишними обязательствами. С третьей — полагают, что хорошие взаимоотношения позволят им показать собственную важность, проявить лидерские качества.

Поэтому представители этого созвездия симпатизируют людям, готовым играть роль второй скрипки, которых отличает немногословность, умение ненадолго уходить в тень, но вместе с тем приверженность своим целям и ценностям.

Водолей

Водолеи обожают людей, которые обладают качествами, недостающими самим Водолеям.

Выстраивают отношения не на словах, а на деле. Они нуждаются в тех, кем можно было бы восхищаться, в тех, кого есть за что любить. И это для них часто важнее, чем возможность быть любимым или любимой.

Представители этого Знака ждут от общения свободы, легкости, счастья и ценят людей, которые умудряются сохранять личные границы и вдохновлять других на новые подвиги.

Рыбы

Рыбы ждут от окружающих умения создать комфортные отношения. Для них общение — это шанс найти свое место в жизни, а близкий человек — путеводная звезда. Рыбы ценят уверенных в себе, хладнокровных и волевых людей, способных держать удар даже в самых экстремальных ситуациях.

С этой ролью справляется далеко не каждый, поэтому Рыбы очень ценят тех, кто прошел эту проверку на прочность.

Каждый человек ищет в другом что-то схожее, что-то общее, что поможет найти точки соприкосновения и создать крепкие отношения. Ведь когда цели и желания совпадают, вместе идти по жизни гораздо легче и приятнее.

Какие качества ценятся в людях больше всего

Современное общество страдает от дефицита воспитания в людях положительных качеств. Сегодня в школах, лицеях, общеобразовательных учреждениях слишком мало времени и внимания уделяется заложению в сознание молодых людей способностей творить добро и дарить окружающим радость.

Но на что следует ориентироваться нынешнему подрастающему поколению? Какие качества ценятся в людях сегодня превыше всего?

Понятие ценности

Многие люди руководствуются своими желаниями в обустройстве семейного гнездышка, стремлении обрести любящего супруга, хороших, преданных друзей и товарищей по жизни, приятных и дружелюбных коллег на работе. Этим определяются жизненные приоритеты человека, которые предполагают удовлетворение его потребностей и нужд.

Но какими характерными чертами должен обладать при этом сам человек? Какие качества нужно ценить в людях?

Понятие ценности как таковой предполагает осознание представителем социума существенности, важности и значимости чего-либо или кого-либо в его повседневной жизни.

Так, ценным становится то качество человека как личности, которое оценивается другими как существенное и полезное.

Понятие ценности определяется совокупностью положительных качеств члена общества, установленных нормами и правилами морали и нравственности. При этом та или иная ценность для каждого человека анализируется по-своему, с позиции собственного мироощущения.

Так, то, что может быть ценно для одного представителя общества, является малозначимым для другого.

Какими показателями определяется ценность человеческих качеств

За счет каких качеств людей ценят их нрав, характерные особенности, свойства личностного психотипа?

Существует ряд показателей, которыми предопределяется их значимость для окружающей общественности.

  • Социальная активность – предполагает стимулирование таких качеств, как дисциплинированность, исполнительность, ответственность.
  • Поведение и поступки – определяют формирование качеств добросовестности, трудолюбия, благородства, снисходительности.
  • Мировоззрение – порождает у человека любовь к окружающему, способность познавать мир и интеллектуально развиваться.

Общечеловеческие ценности

Все качества человека как социальной единицы подразделяются на общечеловеческие и личностные. Какие качества ценят в людях больше всего с позиции общества?

  • Честность. Является авторитетной прерогативой в оценке характера человека. Предполагает, что искренний человек может быть надежным партнером по жизни, по бизнесу, в дружбе, в межличностных отношениях.
  • Доброта. Предопределяет бескорыстие в человеке, противоречие умышленному причинению вреда, умению прощать и быть благосклонным.
  • Эмпатия. Наполненность чувственными эмоциями дарит человеку возможность быть милосердным, гуманным, альтруистичным, щедрым и отзывчивым.
  • Интеллект . Разум и умственные способности достаточно высоко ценят в людях, какие качества способны в большей мере отразить уровень мыслительной развитости и принадлежность человека к существам разумным?
  • Оптимизм. Казалось бы, далеко не главная черта характера в человеке, но положительно настроенные люди способны находить плюсы в каждой ситуации, а соответственно, могут добиться большего.

Так, наиболее важные особенности нрава человека в обществе выражены пятью основными направлениями, привитыми и приобретенными в процессе жизнедеятельности.

Личностные ценности

Кроме качеств общечеловеческих, существуют также прочие существенные и значимые черты характера человека. Их разграничивают по половому признаку, социальной принадлежности, межличностной взаимосвязи.

  • Так, женщина обладает положительными чертами в виде скромности, опрятности, чистоплотности, женственности, мягкости, нежности.
  • Мужчинам присущи свободолюбие, сила воли, храбрость, прагматизм, целеустремленность, интеллект, мужественность.
  • Сотруднику компании характерны проявления трудолюбия, добросовестности, пунктуальности, дисциплинированности, ответственности, исполнительности.
  • Друг и товарищ способен проявлять заботу, чуткость, отзывчивость, сочувствие, верность, способность помочь и поддержать.

Таким образом, нужно приспосабливаться к окружающим людям и учиться ценить в них те черты характера, которые помогают выстраивать гармоничные и продуктивные взаимоотношения, ведь значимость создания благотворной среды между людьми в обществе всем известна.

Что ценят люди в наше время

Сейчас многие хотят знать и задумываются над вопросом, что ценят люди в наше время. Так как, не зная, что ценят люди, вы не сможете достаточно хорошо научиться общаться с ними, а так же найти общие интересы и хоть какие-то контакты.

Поэтому мы сегодня разбираем с вами данный вопрос, что бы каждый смог понять, что ценят люди, и смог использовать это для своего успеха и счастья.

Первое что вам нужно, что бы понять, что ценят люди в жизни, это представить мысленно то, что вы сами цените в других. Это вам невероятно поможет, так как ценность людей в основном практически одинакова, и вы сможете легко понять, что вы сами цените в людях, после чего поймете, что ценят люди.

Но конечно не всегда данный способ помогает, так как действительно все люди разные, и у них бывают совсем разные ценности и интересы.

Поэтому постарайтесь найти еще несколько способов. Старайтесь вести список того что ценят люди чаще всего, так вам будет проще и легче сориентироваться в будущем и вы все же найдете свой ответ на вопрос.

Успех и справедливость

Как известно, ценят люди в наше время в основном успех, которого добился человек, а так же насколько он справедливо относиться к людям и к жизни в целом.

Но есть люди, которые не ценят ваш успех, а только завидуют, вам нужно научиться различать таких людей для своего, же блага, для этого нужно накопить опыт в жизни, и использовать его постоянно и вы станете намного успешнее.

Деньги

Как не странно, но большинство людей не ценят других, они ценят только сами деньги, которые у вас есть.

Поэтому если вы хотите узнать, что ценят люди, сначала научитесь их различать, так как есть и нормальные, хорошие люди, которые будут ценить вас и то, что вы делаете, а не ваши деньги. В нашем мире деньги стали играть практически главную роль, потеряв основные ценности людей, их характер, любовь и уважение.

В этом винить сами деньги не имеет смысла, так как во всем виноваты сами люди, особенно их неправильное мышление и отношение к деньгам.

Любой богатый или бедный человек, может поменять свое отношение к деньгам, сохранив свой успех и богатство, может вернуть самые главные ценности жизни, став немного лучше и справедливее как к себе, так и к людям. Если же в вашем окружении ценят люди только деньги и их количество, то постарайтесь объяснить что это всего, лишь инструмент, но не как не смысл жизни и главная ценность.

Если же они вас не поймут, и будут продолжать ценить человека только из-за денег, то лучше постарайтесь покинуть данное окружение, так как вам будет с ними очень сложно сориентироваться на правильную, счастливую и успешную жизнь.

Уважение

Так же ненужно забывать и о нормальных людях, которые любят уважение к себе и к другим. И если вы еще не знаете, что ценят люди в наше время, тогда попробуйте найти себе нормальное общество и начните уважать их, и тогда вы заметите, что они вам отвечают взаимностью.

Конечно, уважать человека просто так очень сложно, но вы постарайтесь найти именно положительные качества в человеке и уважайте его за это.

Если он так же достаточно умен с нормальным образом мышления, то он так же найдет у вас положительные качества, даже если у вас их мало. В итоге вы будете уважать окружение, и они вас не за деньги.

Поступки

Как известно, ценят люди человека именно за его поступки, за то, что он сделал не только для себя но и для людей. Поступки могут быть абсолютно разные, например, когда вы спасаете кому-то жизнь, то вас обязательно оценят и отблагодарят, а так же за все что бы вы ни сделали для людей, это будет оценено.

Но так, же ценят люди, то чем вы занимаетесь, и как ваша деятельность влияет не только на ваш успех и счастье, но и чем-то помогает другим людям, тогда вас будут ценить за то, что вы занимаетесь именно этой деятельностью.

Но для этого вам нужно немного постараться найти данное занятие и свой смысл жизни, который будет приносить и вам и окружающим радость и пользу. Для этого вам нужно знать, какая лучшая жизненная позиция нужна, для осуществления вашей цели.

Доброта и честность

Так же нужно знать, что в нашем мире есть еще нормальные со здравым смыслом люди, что ценят люди не ваши деньги, завидуя вам, им это ненужно, они просто уважают тех людей, которые поступают честно и имеют доброту к другим людям.

С такими людьми лучше всего общаться и дружить, вы найдете общие интересы и взгляды на жизнь, что позволит вам стать намного счастливее и успешнее.

Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, что ценят люди. Применяя все методы и советы, приведенные выше, вы не только сможете понять, что ценят люди, но и сможете и научитесь различать людей, находя новых друзей, с которыми вы будете ощущать счастье и успех в жизни.

Какие качества вы цените в людях?

Каждый человек хочет иметь хороших и верных друзей. В свой круг общения мы всегда выбираем только тех людей, чьи моральные принципы и качества нам нравятся. Лично я принимаю решение о продолжении общения с человеком за 15-20 минут разговора. Существуют некоторые «критерии», которыми я руководствуюсь.

  • 1.Простота и открытость.

Прежде всего, в окружающих я ценю простоту во всем: в общении, поведении, характере. Я очень «легкий» человек, с которыми всегда можно откровенно поговорить по душам. Поэтому и общаться предпочитаю с такими же.

  • 2.Чувство юмора и понимание.

Вторым, не менее важным качеством для меня является чувство юмора. Если человек смеется вместе со мной, понимает все с полуслова и может непринужденно посмеяться над любой жизненной ситуацией – это «мой» человек. Из-за того, что я очень люблю шутить (часто даже неуместно) мне всегда нужно точно знать, что человек все поймет и улыбнется.

Мне очень импонируют люди, готовые прийти на помощь кому угодно, даже незнакомцу. Такая доброта и милосердие должны быть в каждом из нас. Когда-то я смотрела видеоролик, который был посвящен проблеме равнодушия окружающих к человеку, которому резко стало плохо на улице. К сожалению, большинство россиян прошли мимо. Я считаю, что это неправильно и очень ценю в людях проявление доброты к окружающим.

  • 4.Честность и искренность.

Не знаю, почему большинство людей ставят на первое место именно честность. Согласна, если человек будет лгать или предавать, то мы никогда не сможем общаться. Но, существуют ситуации, в которых нельзя не солгать.

  • 5.Поддержка и взаимопомощь.

Именно готовность прийти на помощь в трудной ситуации я считаю настоящим проявлением дружбы. Самыми ценными качествами можно назвать именно заботу и взаимную поддержку. Мне очень важно знать, что в любой момент я могу связаться с друзьями, и они с радостью приедут, помогут, поддержат, развеселят.

Несмотря на все это качества, в людях нужно ценить людей. Каждый из нас – это не набор каких-то качеств и характеристик. Мы все являемся уникальными личностями со своими понятиями и мировоззрением. Поэтому, при выборе круга общения нужно рассматривать всего человека (как целостную личность), а не выделять какие-то отдельные качества.

Что ценится в человеке больше всего. Какие качества нужно ценить в людях. Перечень ценных качеств личности

Если вы хотите, чтобы вас окружали верные друзья, адекватные коллеги, приятные собеседники, научитесь ценить именно те качества характера в людях, которые важны для построения продуктивных отношений.

Честность и открытость

Открытых людей следует ценить за то, что от них не приходится ждать подвоха. В общении честные люди намного надежнее, чем и лживые. От коммуникаций с человеком неискренним, высокомерным, себе на уме, можно серьезно пострадать.

Искренние люди не способны на манипуляции и провокации. Они не станут использовать окружающих в собственных целях. Именно с такими индивидами приятно иметь дело в любых жизненных сферах.

Понимание

Внимание одних людей сосредоточено исключительно на собственных эмоциях. Другие же являются более чуткими и понимающими. Именно у таких индивидов можно получить порцию сочувствия, ценный совет или мудрый ответ.

Цените тех, кто умеет слушать и слышать. Люди, которые могут посмотреть на проблему вашими глазами, которые обладают , чтобы войти в положение другого человека, достойны уважения.

Доброта

К сожалению, по-настоящему доброго человека можно встретить не так уж и часто. Цените тех, кто в принципе не способен совершить поступок со злым умыслом. Люди, которые обладают мягким сердцем и щедрой душой, становятся замечательными друзьями.

Такие индивиды могут стать примером для подражания и стимулом для духовного роста. Их бескорыстные поступки, полные любви и уважения к остальным людям, могут заставить и других одуматься, перестать тянуть одеяло на себя, злословить и причинять вред.

Позитивность

Жизнерадостные, доброжелательные люди не могут не заразить своим настроением и оптимистичным отношением к жизни. Не унывающие по пустякам индивиды становятся настоящим солнышком для друзей и знакомых.

Наверное, совет ценить позитивных знакомых излишен. Ведь окружающие сами тянутся к такому типу активных, веселых людей.

Немаловажным качеством, которое тоже стоит ценить в людях, является интеллект. В этот раздел можно включить несколько понятий: ум, образование, проницательность, мудрость, интеллигентность. С человеком, обладающим остроумием и широким кругозором, может легко найтись тема для беседы.

С эрудированным индивидом легко обсуждать и предметы искусства, и насущные проблемы. Кроме того, такие знакомые могут стать мотиватором для личностного роста и развития ваших способностей.

Что я ценю в человеке.

Кто любит добрые дела,

Тому и жизнь мила.

Я считаю самым ценным качеством в человеке доброту.

Мне кажется, что без доброты даже самый красивый, умный, уважаемый человек не будет настоящим человеком.

Доброта – это когда ты видишь чужую беду и сочувствуешь и сострадаешь людям. При виде несчастья доброе сердце огорчается и человек хочет помочь словом, советом, участием, делом. Где нет доброты – там нет ничего прекрасного, нет жизни.

Все знают, что быть добрым – это хорошо. Но в жизни оказывается, что добрым людям живется трудно. Многие пользуются их добротой, чтобы получить что-то для себя, кто-то может притвориться несчастным. Иногда даже за добро платят злом.

Доброта нужна для того, чтобы всем было легче жить, общаться, дружить, любить, чтобы жизнь приносила радость. Надо каждому из нас стремиться жить так, чтобы людям рядом с тобой было хорошо.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Публичная лекция «Ценим более всего: В человеке – человечность, В мире знаний — бесконечность…»

По официальным данным в России 1,5 млн. детей имеют отклонение в развитии. Около 30% из них могли бы учиться в массовых школах несмотря на страшный медицинский диагноз. В США, Европе, Кан…

Сценарий районного конкурса чтецов «Цена Победы», посвященного 65- летию Победы над немецкими захватчиками. (для учащихся 4 классов)

Воспитание у учащихся гражданственности и патриотизма, ответственности живущих сейчас за судьбы страны, уважения к бессмертному воинскому подвигу…

Урок окружающего мира Тема: Строение тела человека и главные правила сохранения здоровья. Цели: Показать, что здоровье человека — его важнейшее богатство. Познакомить с внешним и внутренним строением тела человека.

Тема: Строение тела человека и главные правила сохранения здоровья.Цели: Показать, что здоровье человека — его важнейшее богатство. Познакомить с внешним и внутренним строением тела человека. Совместн…

Конспект урока. Тема:Стоимость, цена, количество товара. Наблюдение зависимостей между стоимостью, ценой и количеством товара и их фиксирование с помощью таблиц.

Тип урока: урок применения знаний и уменийЦель: Закреплять понятия цена и стоимость товара, установить их взаимосвязь; развивать умения решать текстовые и занимательные задачи; продолжать работу…


12 Августа 2013 11:15

— Больше всего в людях я ценю честность. Потому что я на себе почувствовал насколько негативно ложь и обман могут влиять на человека. Я сам всегда стараюсь говорить правду. Конечно, без неправды тоже не обойтись. Порой где-то даже нужно приврать. Потому что если бы на Земле все говорили исключительно правду, то был бы хаос. Я не люблю предательства. Поэтому для меня важно еще такое качество как верность. Верность друга, родного человека, девушки.

— В первую очередь я ценю в людях честность. Это качество для меня самое важное. Не знаю, можно ли назвать это качеством, но также для меня важно, чтобы человек был воспитан. Если человек ведет себя неподобающим образом, то это сразу отталкивает. Поэтому я всегда обращаю внимание на манеры человека, поступки и на его умение говорить. Это касается и девушек и парней. Сейчас как-то стало достаточно много некультурных людей. А особенно девушек, идущих по городу с сигаретой, употребляющих нецензурную лексику и плюющих по сторонам. Меня это будоражит!

— В людях я ценю честность и искренность. Честному человеку всегда можно доверять, с ним можно общаться на серьезные темы. Правда всегда лучше, чем ложь, даже если эта правда может нанести вред человеку. Зная правду, человек может изменить себя в лучшую сторону. Также он может изменить отношение к некоторым вещам.

— Я люблю честных и искренних людей. С честным человеком всегда можно строить общие планы и осуществлять их, не боясь, что будешь обманут. Еще я ценю такое качество, как жизнелюбие. Далеко не каждый в наше время обладает этим качеством. Сейчас многие озлоблены на себя и на мир. С человеком, который позитивно воспринимает мир всегда приятней общаться.

— Главными качествами в человеке считаю честность и верность. А еще ценю целеустремленность. С целеустремленным человеком всегда приятно и интересно общаться. У них есть четко поставленные цели и планы на жизнь. Общение с такими людьми вдохновляет.

Определить и понять, что судьба свела именно с тем человеком, которого стоит ценить, удается не всегда и не сразу. Так происходит от незнания ценных человеческих качеств или неправильной их оценки. К сожалению, нередко люди совершают ошибки, упуская шанс стать счастливыми именно потому, что не сумели разглядеть ценного человека рядом с собой. Какие нужно ценить в людях?

Каждый человек хочет иметь хорошую семью, любящего партнера, верных друзей, доброжелательных коллег по работе. Это те ценности, которые наравне со здоровьем, самореализацией, материальным благополучием и личной свободой, являются еще и потребностями личности.

Все мечтают о прекрасных близких и доверительных отношениях, но мало кто осознает то, с каким партнером могут сложиться такие отношения. Не имея необходимых знаний, опыта и конкретного образа ценной личности, трудно оценить по достоинству человека, с которым посчастливилось встретиться.

Недаром существует поговорка «Что имеем, не храним, потерявши – плачем». Иногда ценность человека осознается лишь тогда, когда уже слишком поздно.

Ценность в широком смысле слова – важность, значимость, польза чего-либо. Ценной та или иная черта личности становится, когда она оценивается как значимая и полезная. Человек становится личностно значим для другого, когда осознается ряд или одно его ценное качество.

Когда поведение человека соответствует должному и ожидаемому, он нравится внешне или имеет что-то общее с самим индивидом (сходство внешности, интересов, взглядов, предпочтений всегда рождает симпатию), тогда он оценивается как хороший.

Любые положительные и даже отрицательные, но привлекательные качества личности, можно воспринимать как ценные, но не всегда они являются таковыми.

Ценны те качества, которые важны и нужны для построения адекватных гармоничных отношений .

Ценность другого лица определяется системой ценностей конкретного человека и общества в целом (нормами морали и нравственности). Тем не менее, ценность любого качества личности относительна . В зависимости от общества, типа взаимоотношений, возраста, пола, социального положения, менталитета и прочее, ценятся разные черты характера и особенности поведения.

Например, такое качество как предельная скрупулезность характеризует человека как хорошего работника, но дружбе она может навредить. Другой пример: в 18 лет для девушки важно, чтобы ее избранник обладал чувством юмора, а в 28 лет она уже считает это абсолютно не важным, и ценит ответственность, честность и заботу.

Однако есть и такие человеческие качества, которые, безусловно, являются важными и ценными для всех и каждого.

Пять общечеловеческих ценностей

Какие же человеческие качества стоит ценить в людях всегда, вне зависимости от того, какого рода отношения хочется построить? Те качества , которые сами по себе являются общечеловеческими ценностями :

  1. Честность . Человек честный, искренний, открытый, порядочный – это надежный партнер. Он очень редко прибегает ко лжи и обману и только в тех случаях, когда это нужно для блага. Кристально чистого человека сложно встретить, но честность и порядочность ценится везде: на работе, в семье, в любви и дружбе.

Связывая свою жизнь с нечестным, хитрым, лживым человеком, можно нанести вред своей психике, физическому здоровью, материальному благополучию, отношениям с близкими. Моральные потрясения, которые постоянно приходится переживать при обнаружении лжи, не что иное, как психологическая травма. Вспомнить хотя бы явление, которое рушит семьи и судьбы – супружескую измену.

Лжец «ворует» чужое время. Вступая в отношения с четным человеком, можно быть уверенным в том, что время с ним не будет упущено понапрасну, это будут искренние чувства и отношения, а не притворная игра. Искренний человек не будет манипулировать, провоцировать, использовать другого в своих корыстных целях.

  1. Доброта. Так же как и честность – не слишком частное явления в наши дни, особенно если доброта бескорыстна. Добрый человек не причиняет вред умышленно, не держит зла, умеет прощать.

Добрые люди, как правило, альтруистичны, мягкосердечны, щедры, отзывчивы, не критикуют и не завидуют. В их поступках видны уважение и любовь к людям. Они способны на самоотверженность и героизм ради других, так как не эгоистичны.

  1. Эмпатия. Умение понять и безоценочно принять другого человека – это важная составляющая любых близких отношений, в особенности – любви. Чуткость, умение выслушать и услышать, посочувствовать, поддержать, утешить, дать мудрый совет, быть рядом в трудную минуту – невероятно ценные качества и поступки.

Когда человек сопереживает, он «живет» другим человеком и вместе с ним. Личность, способная на эмпатию, вряд ли предаст, обманет, бросит, а будет верным, преданным и соучастливым помощником и поддержкой.

  1. Ум. В это понятие можно включить такие качества личности как: разумность, рассудительность, образованность, интеллигентность, проницательность и мудрость. С умным человеком всегда интересно общаться, рядом с ним не возможно не развиваться как личность.

Умный человек, как правило, хорошо воспитанный, ответственный, сдержанный, философски смотрит на жизнь, не принимает необдуманных решений, не совершает безумных поступков, выбирает мирные пути разрешения конфликтов. Кроме того, умные люди понимают необходимость работать над собой и над отношениями, и, что особенно важно, умеют ценить то, что имеют.

  1. Оптимизм. На первый взгляд, не самое главное человеческое качество (в конце концов, каждый волен сам выбирать позитивно или негативно смотреть на мир), однако люди-пессимисты тянут себя и свое окружение «на дно», а оптимисты в любой сложной ситуации верят в лучшее и не сдаются, а значит, способны большего добиться.

Быть оптимистом непросто в сложное время, но терять веру в себя и надежду на лучшее – не выход. С людьми доброжелательными, жизнерадостными, неунывающими проще и легче жить. Оптимизм предполагает активность и целеустремленность. Рядом с таким человеком будет хотеться расти и развиваться как личность.

Перечень ценных качеств личности

Помимо общечеловеческих ценностей и ценных качеств личности, есть и другие, важные и полезные, но при этом особенно ожидаемые от мужчин, женщин, работников, друзей, а так же те качества, которые влияют на положительное отношение человека к самому себе.

В женском характере ценны такие черты как:

  • терпеливость,
  • скромность,
  • нежность,
  • мягкость,
  • чуткость,
  • интуитивное чутье,
  • женственность.

В мужском характере ценно:

  • мужественность,
  • смелость,
  • ответственность,
  • настойчивость,
  • целеустремленность,
  • прагматизм,
  • уверенность в себе,
  • интеллект.

В работнике ценятся такие качества:

  • трудолюбие,
  • добросовестность,
  • исполнительность,
  • дисциплинированность,
  • пунктуальность,
  • ответственность,
  • настойчивость,
  • аккуратность.

Хорошим другом будет человек, в характере которого есть:

  • общительность,
  • отзывчивость,
  • доброжелательность,
  • уважение к людям,
  • коллективизм,
  • преданность,
  • способность поддержать в трудную минуту.

А чтобы суметь осознать ценность собственной личности , нужно иметь:

  • чувство собственного достоинства,
  • умеренную самокритичность,
  • честность по отношению к самому себе,
  • любовь к себе.

Важно уметь ценить достойных людей, чтобы иметь возможность выстроить гармоничные и продуктивные отношения, сделав тем самым свою жизнь счастливее.

Умеете ли Вы ценить окружающих?

12 ценных качеств человека, от которого невозможно уйти

Есть такие черты характера и особенности поведения, которые каждый человек хочет видеть в своей половинке, даже если сам себе не признается в этом. С обладателями таких качеств тепло, спокойно и уютно. AdMe.ru делится ими с вами.

Самодостаточность

Самодостаточный человек не сравнивает себя с другими, не оглядывается на мнение соседей и не перекладывает на партнера ответственность за свое эмоциональное состояние. Такой человек не теряет себя, не растворяется в отношениях, а, напротив, приносит в них свои мечты и планы. Он уверен в себе и своем выборе. С таким человеком хочется покорять новые вершины.

Честность

Честные люди не боятся говорить правду, они искренни в суждениях и честны перед собой. С таким человеком легко и приятно общаться, на него можно положиться. Честный партнер никогда не предаст, а это очень ценно.

Доверие

Важно, чтобы вторая половинка доверяла тебе и в мелочах, и в чем-то глобальном, от выбора десерта к празднику до рассказа о своих переживаниях. Без доверия отношения развалятся или превратятся в тиранию с тотальным контролем каждого шага. В отношениях должно быть комфортно и уютно, и доверие — очень важный ингредиент любви.

Заинтересованность

Чтобы романтика не проходила и быт не заедал, необходимо заигрывать друг с другом, флиртовать, делать маленькие сюрпризы, вести интимные разговоры, лелеять искорку интереса и страсти. Партнер, проявляющий заинтересованность и показывающий, что хочет быть рядом, очень нравится и ценится.

Чувствительность

Способность тонко чувствовать настроение, умение сопереживать, видеть красоту вокруг, наслаждаться сиянием солнечного света сквозь листья, плакать над доброй сказкой. Чувствительность делает человека живым, родным и мягким. Такого хочется обнять и любить.

Поддержка

Каждому хочется чувствовать поддержку близкого человека. Ощущать сочувствие, сопереживание. Важно знать, что твоя половинка не покинет тебя в беде, что она всегда на твоей стороне, что бы ни случилось. Что вы одна команда и со всем справитесь вместе. Эта уверенность вдохновляет на свершения.

Верность

Неизменность чувств и отношения ко второй половинке даже под натиском соблазнов. Верность партнеру и телом и душой. Верность себе, своим взглядам и убеждениям. Человек, обладающий такими ценными качествами, — подарок судьбы.

Чувство юмора

Чувство юмора помогает преодолевать мелкие проблемы, решать споры. Да и с ним просто веселее жить. Человек, обладающий хорошим чувством юмора и здоровой самоиронией, имеет развитый интеллект. А такого любить гораздо приятнее.

Терпение

Умение ждать без упреков, стойко противостоять неудобствам и проблемам, пытаться снова и снова, не жалуясь на неудачи, — эти качества на вес золота. Мудрость такого партнера способна творить настоящие чудеса.

Оптимизм

Приятно видеть рядом человека жизнерадостного, излучающего счастье. Он умеет видеть позитив во всем и наслаждаться моментом. Рядом с таким партнером любая проблема кажется несущественной. Оптимист вдохновляет никогда не опускать руки.

Доброта

Никто не хочет терпеть рядом злого и ворчливого человека. А когда человек не злится по пустякам, прощает ошибки, умеет находить компромисс, искренне улыбается, излучая тепло и доброту, — такого человека не хочется отпускать. Отзывчивый и светлый человек — это настоящее сокровище.

Любовь

В отношениях важно чувствовать любовь. Когда близкий человек не скупится на проявления чувств, когда хочет быть рядом, несмотря ни на что. Ради такого человека хочется совершать подвиги, большие и маленькие.

Какие качества в людях Вы больше всего цените?


Интересны и личностные и профессиональные.

Комментарии

Никитина Ирина


Личностные — порядочность; уверенное спокойствие; знание себя и своих потребностей, а не следование за навязанными приоритетами. Это как мужчин касается, так и женщин.
Профессиональные — соответственно, профессионализм; готовность помочь советом и делом новичками; отсутствие моральной тупости и лени; экспрессия; высокая заинтересованности в деле, которым это человек занимается; тактичность; умение не высасывать энергию из коллег при неудачах (присесть на уши, накричать, начать жаловаться), а самостоятельно восстанавливаться.

Никитина Ирина


Я под этим подразумевала открытое высказывание своего профессионального мнения, невзирая на обстоятельства. Например, на противоположное мнение с других сотрудников компании.. Умение отстаивать свою позицию.

ОРМ


из человеческого — самоиронию и незлопамятность,
из профессиональных — умение признавать ошибки..

Никитина Ирина


Иногда нужно быть принципиальным. Пример — руководитель с небольшим опытом, которому подчиненные-деды хотят показать его место. Далеко не всегда указание на ошибки носит мирный характер.

ОРМ


ошибка не станет истиной в зависимости от выбора способа на нее указать…а людям, которые открыли тебе глаза на твое реальное место, нужно быть благодарным…

ОРМ


первым — в полной мере, второе почти освоила, третьему учусь)))

Я почему спросил… Вы не поверите, у меня все аналогично. А третьему учитесь, все таки гордость и чуть-чуть пафос мешают, не правда ли?)))

ОРМ


пафоса у меня — ноль, гордости, пожалуй, многовато (если такое качество вооще может быть лишним).. есть еще такой нюанс, что признать свои ошибки перед другими довольно легко, а вот как с собой согласиться, что ошиблась?..сама себе самый беспощадный критик))

Те качества, которые положительно характеризуют человека со всех сторон.

Милли_


Чувство юмора. Завидую тем у кого оно очень развито.

Милли_


Спасибо конечно) но нет..
Вот у эчарника было клевое чувство юмора.. Если помнишь его..
А у меня так себе….

Милли_


Что началось?
Правду говорю!!!!

ты дуралейка просто))))
с отличным чувством юмора)
пора бы это уже запомнить…

Милли_


Я только запоминила что дуралейка)
Нету у мну чувства юмора.. Ну оно недоразвито у меня! Это я серьезно тебе говорю)

Справедливость, широкий кругозор, мудрость, самостоятельность, интеллигентность. Во всём)

Нет, конечно) Кругозор — это широта познаний и интересов, а мудрость — это глубина познаний и жизненного опыта, применимая в жизни.

ОРМ


у меня узко, но глубоко)) это я исключительно про кругозор и мудрость….

По-моему с кругозором у Вас все отлично, не лукавьте. Давно Вас знаю и Ваши комменты вызывали всегда только уважение.(в них явно было широко)…
P.S поймал себя на мысли…какой же я пошлый))) читаю одно, думаю про другое))))

ОРМ


«думаю про другое» — признак мужского здоровья и молодости, а не пошлости

+ не вы один)) Читаю вашу переписку…давно я так не смеялась)))))) Спасибо ОРМ и Синьорине))

ясно)))
Про себя:не широко, не глубоко, НО!!высоко)))

Yasmina


Брутальность, холодность, строгость, принципиальность, серьезность

Yasmina


рассчетливость ближе

больше всего в людях я ценю то, что они люди
толку-то от того, что я что-то ценю или не ценю…
для меня гораздо важнее мои собственные навыки правильного обращения с личными и профессиональными качествами других людей и навыки их идентификации

а) честность, способность посмотреть в себя и посмеятся
б) неустанное стремление делать своё дело как можно лучше

огромная редкость, которой так не хватает всем людям…
с Вами согласен на 1000%.

Лексик


чой-то старомодно?

ничего не старомодно!

))

Милли_


В мужчинах ценю — серьезность, сдержанность, юмор, щедрость, !
Женщинах- доброту)

Человеческую чистоплотность. В широком смысле.

Александра 20


из человеческих — порядочность..
из профессиональных — высокий профессионализм…
нравятся люди, которым можно доверять… во всех смыслах..))

В людях люблю легкость восприятия бытия. Щас объясню что это: во всем видеть и хорошую сторону. Не копаться в себе часами или жалеть себя.. Не зацикливаться на мелочах, не вспоминать по многу раз давние обиды. Смотреть в будущее с оптимизмом. Казалось бы, простые вещи, но даны далеко не всем. И поэтому таких людей очень ценю. С ними весело, хорошо и спокойно.
А в работе люблю, когда каждый занимается тем, чем должен и как не лезет туда, куда не нужно, так и не оставляет что-то не сделанным, потому что полез куда не нужно))))

Ну… почти))) Смотреть на мир с улыбкой, которая, как в песне: «и она к тебе не раз еще вернется»))

Улыбнись миру, и мир улыбнется тебе)
я вот не парюсь, живу себе и верю в светлое будущее)

Лексик


Я ценю в людях — преданность и делу и отношениям… и именно этим качеством они отличаются от других знакомых.

это не та преданность, когда мои знакомые очень преданно дают мои телефоны всяким карабейникам и всякого рода «продавцам счастья» (

А вообще ценю и понимаю всякие человеческие проявления и реакции, если они искренни.. и не противоречат ситуации.

О качествах людей ничего не знаю… и не понимаю, считаю простым набором слов.

т.к. своей подруге и другу могу прстить и принять в них много всего, в том числе и раздолбайство некоторое и непрофессионализм…да многое чего..
Я не ценю удобность людей.

Лучшие качества человека — список лучших черт характера

У каждого человека есть положительные и отрицательные качества, которые определяют характер, отношение к окружающему миру. Характер каждого различен, личные человеческие качества — важные компоненты, собрав которые вместе, можно увидеть психологический образ. Личностные качества делятся на две группы:

  • положительные
  • отрицательные

Состоять сплошь из положительных, лучших не может никто, но преобладать они, безусловно, должны. Можно лучше работать над собой, искоренить плохие стороны, улучшить хорошие черты в характере, поведении. Негативные свойства нередко портят жизнь, отношение окружающих, влияют на успешность, обеспечивают лучшее положение в обществе.

Список лучших качеств в характере человека

  1. Доброта — самое лучшее свойство души.
  2. Честность — ценная черта нрава.
  3. Верность — важная черта личности.
  4. Отзывчивость — сочувствие обществу и помощь.
  5. Щедрость — бескорыстная черта характера.
  6. Юмор — позитивный и лучший взгляд на жизнь.

Доброта — одна из лучших черт характера

С самого детства ребенка учат быть добрым, любить животных, оказывать людям помощь, совершать только положительные поступки. Существует несметное количество поговорок, пословиц о добросердечии, дети учат их еще в школе. Придумывали пословицы наши предки для того, чтобы сделать мир лучше. К большому сожалению, не каждый обладает этой самой лучшей чертой, одной из успешных для счастливой жизни. Добродушный готов прийти на помощь бескорыстно, не желает зла, в нем нет зависти. Это можно воспитать в себе, если человек чувствует, что завистлив, требователен, ему обязательно необходимо работать над собой, искоренить негативные черты и привить лучшие, положительные.

Вам будет также интересно узнать:

Слово произошло от «добро», которое означает благо. Отсюда понимание, что добродушный приносит благо, помогает окружающим. Такие люди ласковы со всеми, заботятся о пожилых, детях, нуждающихся, лучше относятся к миру. Обязательные спутники добросердечности:

  • отзывчивость;
  • бескорыстие;
  • внимательность к другим;
  • доброжелательность;
  • дружелюбие.

Окружающие обязательно оценят подобное расположение к себе, помогут взамен, будут лучше ценить. Люди, которым доброта не свойственна, ошибочно полагают, что думать лучше только о себе, что вокруг нет отзывчивых, благодарных, которые будут взаимны. Очень часто злой человек просто когда-то ошибся, обжегся и утратил доверие к людям. Все это можно исправить, показав ближнему свое положительное отношение, сопровождающееся вышеперечисленными лучшими манерами.

Честность — положительная сторона характера

Одной из самых лучших человеческих добродетелей является такое качество, как честность. Оно очень ценится окружающими, помогает отразить важнейшее требование нравственности. Честного будут лучше ценить, уважать, с ним приятно работать, общаться, ведь он не лжет, не лицемерит, не предает. Честность включает в себя такие черты как:

  • верность;
  • правдивость;
  • искренность.

Честный уважает себя и других, предан своим принятым обязательствам, убежден, что делает правильное, благое дело, говоря правду другим. Прежде всего честность — это искренность перед самим собой, такие люди уверены в себе, неизменно живут в согласии с совестью, обладают сильным нравом, уверенностью в себе, уважают окружающих. Честный открыт другим, не допускает обмана в общении с окружающими. Это одно из самых лучших качеств, которое говорит о порядочности, нравственности. Большинство людей предпочитает общаться, работать, дружить, выбирать себе в спутники жизни именно личностей честных. Порой от честного человека можно услышать и неприятную правду, но это гораздо лучше, чем услышать приятную ложь. Однако честность — качество не врожденное, а приобретенное во время воспитания. Формировать его необходимо с раннего детства, ответственность за это лежит на семье ребенка.

Верность — залог счастья

Такая сторона нрава, как верность, занимает далеко не последнее место в списке самых лучших качеств человека. Можно рассматривать эту лучшую черту с разных сторон, существуют различные виды верности. Такая черта нрава обозначает неизменность, стойкость чувств, взгляда во время исполнения своих обязанностей, долга. Верная личность после принятия решения однажды следует всегда своему выбору, несмотря даже на сомнения. Верность проявляется к другу, любимому человеку, семье, родине, убеждениям, принципам, данному слову.

К ее разрушению приводит ошибка, она может быть случайная или осознанная. Это уже называется изменой, проявленной к себе самому, правилам, человеку. Измена и нарушение преданности всегда приводит к потерям нравственного, физического характера. Человек переживает ее по-разному, все зависит от ситуации. Преданность супружеская подразумевает преданность, заботу о супруге, подчинение, разделение его интересов. Если один из супругов изменяет, скорее всего, такие взаимоотношения будут разрушены навсегда. Ведь у того, кого предали, пропадет доверие, а значит разрушается положительное мнение о другой личности.

Отзывчивость — одна из самых лучших добродетелей

Одно из немаловажных духовных и нравственных качеств человека — отзывчивость. Характеризуется черта тем, что отзывчивый постоянно готов помочь ближнему, прийти на помощь в любое время, причем сделать это без корысти. Преимущество такой человеческой черты: доброе отношение к окружающим, самоощущение собственной личности как душевной, бескорыстной.

Вообще, данное понятие сложносоставное, объяснить его в двух словах невозможно. Оно напрямую связано с психологией личности, когда она способна понять важность проблем других людей, принимать их особенности, прийти на помощь, даже если ее не просят. Отзывчивый умеет искренне сочувствовать, сопереживать каждому, уважает, ценит людей, по отношению к ним проявляет лучшее: радушие, доброту, приветливость.

Отзывчивость — качество редкое, поэтому высоко ценится людьми, является одним из самых лучших. Ведь не каждый готов все бросить и посвятить свои силы, время, иногда и ресурсы для решения проблем другого. Личность с отзывчивостью высокого уровня помогает от чистого сердца, не делает плохих поступков в отношении других.

Влияет на эту лучшую черту нрава воспитание. В мировоззрении ребенка она складывается из того, что он получает в детстве, из семьи, школы. Основа формирования: родители, их демонстрация отношения к природе, окружающим, животным. Важно в ребенке воспитывать сострадание, доброту, уважение и сопереживание. Все это в совокупности перерастает в отзывчивость.

Щедрость — благородные поступки

Одним из самых лучших качеств человеческого нрава является его способность оказать другим бескорыстную помощь в необходимой мере. Щедрость также проявляется в подарках, благотворительности, умении делиться. Это признак самого великодушия и доброты, прекрасная черта характера, которую необходимо развивать. Щедрая личность получает взамен душевное тепло, счастье, радость за окружающих. Осознает, что помощь другому, это дополнительный шаг к тому, чтобы сделать мир лучше, не ограничивает свое счастье ресурсами.

Щедрость является одной из самых лучших форм доброты, противоположностью эгоизму — одной из худших сторон нрава.

Проявляется щедрость не только в отдаче материальных благ, но и жертвовании своих сил, времени. В мире есть люди, которые просто не могут жить комфортно зная, что кому-то трудно, хотят помочь и сделать их жизнь лучше. Они готовы делиться тем, что есть у них прямо здесь и сейчас, а не когда-то, когда их положение окажется лучше, чем сегодня. Своевременная, пусть и небольшая щедрость гораздо ценнее, лучше, чем большая, но запоздалая.

Юмор — умение жить позитивно

Чувство юмора показывает возможности человеческого интеллекта, умение оценивать ситуации, лучше замечать особенности, противоречия окружающего мира. Личность с неплохим чувством юмора сможет заметить, оценить с комической точки зрения противоречия окружающего мира. Развитие и проявление этой характерной черты начинается еще в детстве.

Юмор во многом служит лучшей психологической защитой, иногда пережить сложные жизненные моменты становится проще, если посмотреть на них с юмористической точки зрения. Всегда легче, лучше и интереснее общаться с людьми, понимающими шутки, позитивно реагирующими на них, ведь и они сами могут пошутить, поднять настроение окружающим.

Читайте еще:

Что делать, если ваша жизнь — бесконечный «день сурка»

Филипп: принц-беженец, родственник Романовых и знакомство с Россией

Автор фото, Reuters

Подпись к фото,

«Спасибо, Филипп». Британцы прощаются с герцогом Эдинбургским

Принц Филипп, скончавшийся 9 апреля 2021 года, на сотом году своей жизни, оставил яркий след в мировой истории. В спецэфире «Филипп: принц-беженец, родственник Романовых и знакомство с Россией» Русская служба Би-би-си поговорила с экспертами о герцоге Эдинбургском, его роли в британской монархии и в жизни королевы Елизаветы II, его связях с Россией и о том, почему новости о королевской семье так волнуют людей в 21 веке.

Автор фото, Инна Чурикова

Подпись к фото,

Инна Чурикова: «Должна признаться, что в какой-то степени чувствую себя родственницей дорогой королевы Елизаветы II»

Инна Чурикова, актриса, исполнительница роли Елизаветы II в спектакле «Аудиенция»

Должна признаться, что в какой-то степени чувствую себя родственницей дорогой королевы Елизаветы II, потому что Питер Морган (британский драматург, автор пьесы «Аудиенция» и сериала «Корона» — прим. ред) доверил мне эту роль. Наш спектакль очень ценят зрители, мы недавно его показывали, и народ долго не уходил, преисполненный какого-то благодатного чувства благодарности и любви к королеве.

Все тяжелые и трагические моменты в ее жизни очень сильно ранят меня, я чувствую с ней родство. За что я ее люблю? За то, что она удивительно позитивный человек, любящий людей. Она с большим чувством юмора, и я думаю, что это ее связывает с ее мужем. И вот это сильное чувство любви, которое в ней появилось к этому мужчине-сокровищу, я говорю о Филиппе. Она демократична к людям, она сострадает простым людям, я это чувствую.

Я приношу огромное соболезнование всей семье и лично королеве. Я понимаю, как ей тяжело, потому что это была ее опора, ее плечо. Но даже когда принца Филиппа больше нет, она знает, что он здесь, рядом. Потому что у них был и есть свой удивительный мир, полный этого замечательного чувства и огромного доверия друг к другу.

Я желаю ей сил. И люблю ее за то, что она в свои годы — молодая крепкая женщина. Она скачет на лошадях, водит машину, любит своих корги. У нас их тоже трое, и они все артистки. Они играют на сцене нашего театра в спектакле «Аудиенция», где мне повезло сыграть родственную мне королеву.

В их истории меня поразило, с одной стороны, ее чувство любви, чувство преданности мужу, веры в него. А с другой — ее трагические размышления, которые она доверяла только себе, ее одиночество. И в тоже время — она полна радости, счастья, сочувствия людям, сочувствия своим премьер-министрам, собранности и верности делу. Она — преданный Богу человек. Мне показалось, что именно это я чувствую, когда играю ее на сцене.

У нее очень много достоинств, за которые ее можно любить, ценить и желать ей крепкого здоровья.

А любовь к принцу Филиппу с ней будет всегда.

Подпись к фото,

Константин Эггерт: «Я сам служил в армии три года, и мне бы хотелось, чтобы у меня был такой командир, как принц Филипп»

Константин Эггерт, обозреватель «Дойче велле»

Он военный человек. Мне он запомнился, как воплощение лучших качеств британского военного и военного человека вообще. Чувство долга, сдержанность, чувство юмора. Может иногда грубоватое, но военная жизнь не располагает к особенным нежностям. Я сам служил в армии три года, и мне бы хотелось, чтобы у меня был такой командир.

Принц Филипп был морским офицером и вторым человеком на эсминце во время войны. Это человек, прошедший через большие испытания. И в детстве, когда его семью просто выкинули из Греции в 20-е годы, когда он действительно был беженцем. И во время войны, когда он сражался очень мужественно и где он понюхал пороху. Он ветеран так ветеран.

И третье — мне кажется, что он был человеком, которому потребовалось гигантские усилия к себе в первую очередь применить, чтобы всегда быть вторым. Для командира, для офицера, для принца в конце концов это не так просто. А быть всегда в тени любимой жены — это нелегко.

И быть в тени жены, которая всемирная знаменитость, помимо того, что наследница более чем тысячелетней монархической традиции и символ нации, это гигантское испытание. Он его выдержал фантастически. Я просто очень очень-очень уважаю этого человека. И последнее, наверное, — это был любящий муж. Это всегда было очень заметно.

Принц Филипп был очень органичным человеком. Его жизнь символизировала собой воплощенное чувство долга. За это многое можно простить, и поверьте, не только шутки про китайцев. И я думаю, что люди, в том числе и британцы, это понимали. Это тоже чувство такта по отношению к человеку. Особенно когда он уже был в пожилом возрасте, когда его шутки стали неполиткорректными, скажем так, все понимали, что этому человеку можно многое простить. Я бы простил.

Действительно, принято говорить о мертвых хорошо или ничего. Потом будет написана биография, сначала она будет официальная, может, это будет такой историк, как Хьюго Виккерс, один из главных летописцев британской королевской семьи, который написал отличную биографию матери принца Филиппа, принцессы Алисы. А потом пойдут и разоблачительные книги. Британское общество в этом плане очень здоровое. Оно не создает себе кумиров. Конечно, будут ему плевать в спину, найдутся люди, которые напишут, какой он был ужасный, как он топал ногами или прогнал служанку. Наверное, такое было, он же не святой был, а простой человек.

Но британцы оценят тот факт, что он действительно сумел быть на вторых ролях. Он сдержал себя. Он не устраивал эмоциональных фейерверков. Он был преданным мужем и неплохим, наверное, отцом — может, не все его дети его мудрость слышали. Думаю, что в общем и целом оценка его будет хорошая. А потом напишут, найдут что-нибудь. Но это свобода прессы — писать то, что ты находишь, а иногда то, что не находишь и выдумываешь. Это цена демократии. И эту цену платит королевская семья, платит сознательно — и за это ей, конечно, честь и хвала.

Подпись к фото,

Инна Рощина: «Мне почему-то показалось уместным угостить королеву полусладким советским шампанским»

Инна Рощина, заслуженный работник культуры, бывший директор филиала музея «Старый Английский двор», принимала участие в подготовке визита в Москву королевы Елизаветы II и принца Филиппа

Визит готовился очень быстро, сведения о том, что будет такая знаменательная встреча, буквально накануне приезда пришли к нам. И готовились мы по-советски. В то время, кто помнит, можно было достать кирпичи и гвозди только с помощью Госснаба, и в магазинах ничего не было.

У нас было месяца два на подготовку этого визита — с большим количеством денег, которые выделили на реставрацию палат «Старого Английского двора» — первого посольства англичан в России, знаменитого памятника Средневековья, находящегося на улице Варварка, дом 4а.

Денег было много, времени было мало. Задействовано было очень много реставраторов. Одни делали крышу, другие — печь уникальную из красных изразцов со встроенным английским камином. Третьи стелили керамический пол черного лощения.

В общем, работы кипели и спорились. В перерывах обсуждалось, а какая должна быть мебель, а какие должны быть осветительные приборы? Все надо было делать на ходу.

Когда за три дня до приезда королевы к нам пришли руководители английского посольства и увидели, что у нас ничего не готово, это был тяжелый день.

Мы получили взыскания, но, тем не менее, деваться было некуда, визит был в протоколе. И вот 18 октября 1994 года светило яркое солнце, звонили колокола, и Борис Ельцин вывел из Успенского собора королеву Елизавету и повел ее через Спасские ворота на Красную площадь.

А наш маленький «Старый Английский двор» находится в самом начале улицы Варварка.

И мы встречали королеву. Мы — это работники музея Москвы и ваш покорный слуга — я. С букетиками, которые проверяла охрана, на крыше гостиницы «Россия» сидели снайперы. Мне хочется вспомнить необыкновенную радость от приезда королевы и ее супруга принца Филиппа, потому что это были доброжелательные улыбки и искреннее желание какой-то контакт с нами завязать. Они, конечно, удивляли и поражали.

А что касается шокирующих и интересных эпизодов этой встречи, то был интересный момент.

Кто жил в 90-х, тот знает, что самым любимым напитком молодежи того времени было советское шампанское, и, конечно же, полусладкое, а никакое не сухое. Как-то не успели мне объяснить, что надо строго соблюдать протокол, поэтому я пошла, купила две бутылки шампанского и спрятала их в казенной палате Английского двора.

Это главная парадная палата, в которой английские купцы 17 века встречали послов, где проходили заседания Московской компании, организованной специально для торговли с Россией. Я эти две бутылки советского полусладкого шампанского вместе с простыми фужерами спрятала в комод.

Автор фото, Ирина Рощина

Подпись к фото,

Королева Елизавета II с принцем Филиппом в 1994 году в Москве, где их приветствует мэр города Юрий Лужков

И когда начался диалог между королевой и Юрием Лужковым, который приветствовал королеву на ступенях Английского двора с большой свитой посольских работников, мне почему-то показалось уместным угостить королеву шампанским.

Я достала эти бутылки из шкафа, увидела глаза охраны и посмотрела на королеву. А она посмотрела на своего супруга. И по поклону голову я поняла, что да, можно угощать шампанским. И этот случай беспрецедентный. Когда без всякой проверки, когда спонтанно ей предложили в каком-то маленьком музее шампанского, она не просто разрешила, но и выпила глоток, и Филипп выпил, и мы все по глотку сделали, и я даже потом не получила выговор.

Вот такой реальный случай нам говорит об удивительной лояльности, об удивительном такте этих людей, об умении сочувствовать и переживать. Они, наверное, видели, насколько я взволнована, насколько я обескуражена своим собственным поступком, и пожалели меня. И когда музейные работники дарили ей цветы, а это были скромные гвоздики, у нас других не было, она каждому говорила спасибо.

В моих воспоминаниях эти люди остаются эталоном благородного отношения к окружающим.

Особенно нам было приятно, что нас поблагодарили за реставрацию, что все эти бессонные ночи были не зря, а я даже получила приглашение от королевы Елизаветы и ее супруга Филиппа посетить Англию.

Автор фото, Татьяна Соловьева

Подпись к фото,

Татьяна Соловьева: «Британская королевская семья — это сериал, где люди выбирают любимчиков»

Татьяна Соловьева, редактор социальных сетей российского издания журнала Tatler

Упоминание Меган и Гарри или королевы в наших соцсетях — это залог успеха, они одни из самых популярных личностей в нашем «Инстаграме». Я могу буквально по пальцам пересчитать популярные темы, и королевская семья — это то, что всегда обсуждают, независимо от повода. Это может быть какой-то свежий выход королевы, как вот недавно мы делали подборку «ветреных выходов», когда она придерживает шляпку. Этот пост собрал какое-то невероятное количество комментариев и получил огромный охват, потому что любят у нас королеву.

Понятно, что СМИ здесь есть за что зацепиться. Инфоповодов хватало и с легкой руки принца Филиппа, хотя он не самый известный член королевской семьи. Своими яркими высказываниями, или попаданием в больницу, или автомобильными авариями он тоже провоцировал СМИ на то, чтобы о нем писали, хотел он этого или нет. Это совершенно точно звездная семья, и как бы они ни хотели уйти в тень, я думаю, что королева прекрасно понимает, что любая закрытость, к сожалению, только раззадоривает общественность.

И это было хорошо проиллюстрировано, когда погибла Диана и королевская семья замолчала. В итоге семья получила негативный фидбек в виде недовольства. Людям было непонятно, почему они никак не комментируют, то, что произошло. С тех пор они, мне кажется поняли, что взаимодействие со СМИ и людьми — это часть игры.

Интерес у людей — неважно, британцев или россиян, — появляется к тому, что либо сильно скрывают, либо, наоборот, показывают. У британской королевской семьи это скорее второй вариант. Мы можем наблюдать за многочисленными перипетиями их жизни, выбирать любимчиков, обсуждать луки королевы, ее корги, то, что сказал принц Чарльз, или как поругались Меган и Кейт. В общем, это такой сериал в реальности, который стал в итоге телесериалом «Корона», абсолютным хитом Netflix, который смотрят миллионы людей.

30 вещей, которые нужно в вас ценить

«Вы, вы сами, как и кто-либо во всей вселенной, заслуживаете вашей любви и привязанности». ~ Будда

В зависимости от того, где вы родом, вы можете праздновать День Благодарения сегодня. Вы можете собраться всей семьей за грандиозным застольем, залитым соусом. Вы можете отпраздновать с выбранной семьей друзей, с традиционной едой, веганскими блюдами или нетрадиционным фаст-фудом.

Независимо от того, кто вас сегодня окружает или какую трапезу вы разделяете вместе, вы, вероятно, будете размышлять о своих благословениях, как мы обычно делаем в это время года.

Вы можете объявить их стиль ораторского искусства, когда все будете сидеть за столом по очереди; или вы можете написать о них в блоге, твитнуть или просто мысленно признать их в момент безмолвной благодарности.

Есть много способов добиться признательности и столько же чудесных вещей, за которые стоит быть благодарным в жизни.

Сегодня, когда вы находите время, чтобы осознать все счастливые стороны ваших обстоятельств — ваше здоровье, пищу, которую вы едите, свободы, которыми вы наслаждаетесь, работа, которая обеспечивает вас, и людей, которых вы любите, — я рекомендую уделить время, чтобы оценить то, что часто остается неузнанным.

Найдите время, чтобы оценить себя.

Я не говорю о том, чтобы ценить чудо жизни, хотя это, безусловно, потрясающая вещь. Я говорю о том, чтобы действительно ценить все хорошее, что вы сделали для себя и мира.

Это может показаться несколько движимым эгоизмом и неуместным для человека, который ведет сайт под названием Tiny Buddha. Но найдите минутку, чтобы подумать, насколько ваши действия ценны как для вас, так и для других людей.

Все наши отношения зависят от наших отношений с самими собой.Если вы не любите себя, вы не сможете полюбить кого-то еще. Если вы не уважаете себя, вы, скорее всего, не сделаете достойный выбор. Если вы не цените свое время, вы, вероятно, не будете использовать его так, как вам кажется.

То, как вы относитесь к себе, определяет, как вы будете относиться к окружающему миру. Поэтому сегодня я говорю, что мы все должны осознавать все хорошее, что каждый из нас делает каждый день. Говоря о физических вещах и условиях, которые мы считаем положительными, мы должны уделить время тому, чтобы воздать должное человеку, который также переживает отрицательные моменты.

Вот несколько вещей, которые стоит оценить в себе сегодня:

Хорошие дела, которые вы делаете для себя

1. Вы позволяете себе узнавать новое, что помогает вам расти и вносить свой вклад в мир.

2. Вы делаете хорошие вещи для своего тела, например, занимаетесь спортом и употребляете здоровую пищу (даже если не всегда).

3. Вы уважаете свою жизнь, делая здравоохранение своим приоритетом.

4. Вы отвлекаетесь от работы, чтобы просто быть, что позволяет вам чувствовать себя уравновешенным.

5. Вы приходите в норму после плохих дней и разочарований.

6. Вы делаете то, что правильно для вас, даже если отказать другим людям нелегко (и даже если вы иногда нравитесь людям).

7. Вы выбираете людей, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

8. Вы работаете над достижением целей, которые заставляют вас чувствовать себя увлеченными и целеустремленными.

9. Вы улыбаетесь, что приносит пользу как вам, так и окружающим.

10. Вы даете себе необходимое время сна, чтобы чувствовать себя бодрым и сбалансированным каждый день (даже иногда вам нужно лучше спать).

Хорошие дела, которые вы делаете для других людей

1. У вас добрые намерения.

2. Вы принимаете людей такими, какие они есть, и стараетесь сохранять непредвзятость.

3. Вы заставляете людей смеяться, независимо от того, обладаете ли вы сухим юмором, едким остроумием или карикатурным характером.

4. Вы слушаете людей, когда им нужно ухо.

5. Вы сострадательны к другим людям.

6. Вы принимаете бескорыстные решения заботиться о людях, которых любите, даже если не всегда.

7. Вы прощаете людей, когда они совершают ошибки, даже если иногда это тяжело.

8. Вы озвучиваете это, когда замечаете что-то, что вы цените, восхищаетесь или цените в ком-то другом.

9. Вы помогаете другим людям раскрыть свой потенциал.

10. Вы честны с людьми, даже если иногда их уязвимость пугает.

Добрые дела, которые вы делаете для всего мира

1. Вы заботитесь о своей работе или о том, чем занимаетесь вне ее, и делаете это с энтузиазмом.

2. Вы хотите изменить ситуацию к лучшему.

3. Вы голосуете за позитивные изменения.

4. Вы перерабатываете, чтобы сохранить наши природные ресурсы.

5. Вы решили не мусорить.

6. Если вы родитель, вы формируете следующее поколение.

7. Вы отдаете обратно, будь то волонтерство, пожертвование старой одежды или просто помощь нуждающемуся незнакомцу.

8. Вы обращаетесь за помощью, когда видите что-то потенциально опасное.

9.Вы каждый день учите кого-то чему-то ценному, осознаете вы это или нет.

10. Вы вносите в себя позитивные изменения, и быть тем изменением, которое вы хотите видеть, — лучший способ изменить мир.

И последнее: вы молодцы, вы замечательны, и вы всем нравитесь. (Хорошо, это был Родни Дэнджерфилд, но это было кстати!)

Возможно, не все эти идеи находят отклик у вас, но я уверен, что большинство из них верны. Сегодня, когда вы проводите инвентаризацию всего, что вам нравится, помните, что вы играете заметную роль в списках многих других людей.

И последняя просьба: поскольку вы тот ценный человек, который делает так много хорошего в этом мире, я был бы признателен за то, чтобы узнать вас. Забавно вести блог. Я знаю, что тысячи людей читают, но все же есть много людей, которые никогда не комментировали.

Я делаю это, чтобы связаться с вами. Знание вас делает все это стоящим.

Если представится возможность, поздоровайтесь в комментариях и расскажите немного о себе. Буду признателен за знакомство!

С Днем Благодарения всех!

* Обновление: с тех пор, как я написал этот пост, я запустил дневник благодарности / книжку-раскраску, которая, похоже, действительно нравится людям! Если вам интересно, вы можете узнать больше здесь.

Заметили опечатку или неточность? Свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

102 Причины кого-то ценить

В эту пятницу, 5 марта, — Национальный день признательности сотрудникам . Компаниям и частным лицам не нужно делать что-то чрезмерное или дорогостоящее, чтобы дать сотрудникам понять, что они важны.

Небольшие искренние акты признательности высоко ценятся большинством людей, особенно если они выражаются на предпочитаемом им языке признательности.


Первым шагом в выражении подлинной признательности является определение того, что вы цените. Связано ли это с их поведением, характером, личностью или достижением?

Ценность сотрудника выходит за рамки его работы. Важно признавать сотрудников и благодарить их за другие вещи, такие как демонстрация основных ценностей организации, чувство юмора или волонтерство в сообществе.

Вот список из 102 причин ценить кого-то, с кем вы работаете.

1. За демонстрацию основных ценностей организации

2. За постоянное соблюдение сроков

3. За сильную рабочую этику

4. За то, что вы выходите за рамки служебного долга

5. За помощь команде участник

6. За проявление доброты к другим

7. За решение проблемы

8. За то, что вы нашли время, чтобы оценить других

9. За то, что опаздываете

10. За позитивное представление организации

11.Для создания лучшего процесса или системы

12. Для профессиональных действий

13. Для выполнения дополнительных работ

14. Для обеспечения отличного обслуживания клиентов

15. Для предложения решений

16. Для позитивного отношения

17. За преодоление препятствия

18. За то, чтобы не сдаваться

19. За повышение квалификации

20. За надежность и надежность

21. За порядочность

22.За быстрое выполнение

23. За гордость за свою работу

24. За преданность

25. За понимание

26. За попытки, даже если они не добились успеха

27. За примерное руководство

28. За обнаружение ошибки

29. За то, что хорошо справляется с давлением

30. За настойчивость

31. За свежие идеи

32. За конструктивную обратную связь 33. За вдумчивые вопросы

34.За волонтерство в сообществе

35. За достижения в личной жизни

36. За эмоциональный интеллект

37. За то, что делали что-то без предупреждения

38. За соблюдение правил безопасности

39. За умение слушать

40. За исправление ошибки

41. За обучение на своей ошибке

42. За лидерство

43. За хорошие навыки тайм-менеджмента

44. За успешное прохождение обучения

45.За наставничество

46. За то, что потратили время на обучение кого-то

47. За замену кому-то

48. За получение сертификата

49. За уважительное отношение к другим

50. За организованность

51. За внимание к деталям

52. За целеустремленность

53. За высокие стандарты

54. За правильные дела

55. За ответственность

56. За возвращение в школу

57 .За получение степени

58. За творчество

59. За приверженность

60. За чувство юмора

61. За многолетний опыт

62. За улучшение слабости

63. За совместное использование ресурсов

64. За то, чтобы ценить людей

65. За то, что работа приносит удовольствие

66. За то, что говорят хорошо

67. За нестандартное мышление

68. За гибкость

69. За скромность

70.За прозрачность

71. За то, что вы командный игрок

72. За страсть

73. За надежность

74. За хорошие коммуникативные навыки

75. За сотрудничество с другим отделом

76. За открытый обмен информация с другими

77. За уборку

78. За пунктуальность

79. За подготовку

80. За внимательность

81. За инклюзивность

82.Для того, чтобы принести еду или угощения, чтобы поделиться

83. Для того, чтобы быть терпеливым

84. Для мотивации других

85. Для совместного использования кредита

86. Для профессионального внешнего вида

87. Для осведомленности

88. Для хорошего принятие решений

89. За выход в рамках бюджета

90. За проактивность

91. За новаторство

92. За вступление в собственность

93. За ориентацию на результат

94.За обучение нового сотрудника

95. За техническую подкованность

96. За хорошие отношения с другими людьми

97. За умение работать в команде

98. За сочувствие

99. За то, что вдохновлять других

100 Для того, чтобы попробовать что-то новое

101. Для расширения прав и возможностей других

102. Для разумного использования ресурсов

Есть разных способов, которыми люди приносят пользу на рабочем месте и в свою команду . Не упустите такую ​​возможность, как Национальный день признательности сотрудников, чтобы отметить людей, которые делают возможным выполнение вашей миссии каждый день.

С учетом сказанного, оценка сотрудников наиболее эффективна, когда она проявляется последовательно .

Так же, как вы не ограничиваетесь выражением любви только в День святого Валентина, было бы глупо выражать признательность сотрудникам только по праздникам.

Бывший председатель Ford Motor Company Дональд Петерсон сказал следующее: «Самые важные десять минут вашего дня — это те, которые вы тратите на то, чтобы сделать что-то для людей, с которыми вы работаете».

Можете ли вы уделить 10 минут сегодня?

6 способов лучше ценить других | Дэниел Уэлен

Нам нравится думать, что все мы хорошие люди в душе.Сострадание, сочувствие и понимание — все это концепции, которые мы воплощаем в жизнь. Черт, иногда мы можем даже пойти на преднамеренные жертвы. Но когда дело доходит до искреннего признания других в повседневной жизни, мы часто терпим неудачу.

Сейчас, более чем когда-либо, «собирать дерьмо вместе» (или просто казаться) является формой социальной валюты. Мы должны быть сильными, иметь план и уметь формировать острые, как бритва, мнения. Если предположить, что это так, то постоянное саморекламы, необходимое для того, чтобы не отставать от современного общества, часто происходит за счет других.

Не поймите меня неправильно; в мире есть множество абсолютно бескорыстных людей, которые делают невероятные вещи, чтобы помочь другим. Некоторые из них буквально посвящают этому свою жизнь. Я также не говорю, что жить полностью бескорыстной жизнью — это образ жизни, которым должен жить каждый.

Однако я хочу сказать, что когда мы внимательно смотрим на наше повседневное взаимодействие с другими людьми, мы получаем множество суждений.

«Если человек не понимает человека, он склонен считать его дураком.”- Карл Юнг

В основном это объясняется отсутствием полного понимания. Тратить время на то, чтобы по-настоящему понять, откуда идет другой человек, или выяснить, с чем он имеет дело, может показаться утомительным, но, уверяю вас, это окупается в десять раз.

Как часто вы встаете с постели и говорите себе: «Я собираюсь сегодня все испортить»?

Полагаю, не очень часто. Никто другой тоже.

Люди встают и берутся за день с самыми лучшими намерениями.Даже если то, что они делают, может показаться необычным или даже неправильным, решение было принято положительным мотивом. Не бывает плохих намерений. Даже худшие из людей на протяжении всей истории думали, что то, что они делают, принесет положительную пользу. Это не значит, что мы должны одобрять все, что все делают, или объявлять это морально разумным; это просто означает, что это их лучшее.

Но практически говоря, большинство людей в современном обществе просто хотят достаточно хорошо преуспевать, чтобы летать вне поля зрения и не беспокоиться.Если работа человека в конкретной ситуации не соответствует вашим стандартам, важно признать, что он делает все возможное, используя ресурсы, которые у него есть в то время.

Могли ли они принять лучшее решение? Конечно.

Есть ли возможность предложить улучшения? Без проблем.

Важно не соглашаться с тем, что делает другой человек; но это все, чтобы понять .

Вспомните, когда в последний раз вам в ресторане плохо обслуживали: официанты могли быть грубыми, медлительными или просто не хотели туда приходить.

Их результативность была результатом конкретного состояния , в котором они находились.

«Состояние» человека — это его нейрофизиологическая комбинация в то время. Это сумма того, что говорится и изображается в уме, в сочетании с физиологическим опытом тела (дыхание, уровень сахара в крови, поза и т. Д.).

Есть много благоприятных состояний, которые помогают нам достичь максимальной производительности, таких как радость, надежда, страсть, волнение и покой. Для каждого из них существует столько же состояний, которые лишают нас доступа к ресурсам, которые доступны нам, как людям.

Если мы сможем понять и оценить, что никто не совершенен, мы сможем почувствовать большую благодарность и терпение по отношению к людям, с которыми взаимодействуем. Более того, когда мы можем признать, что понимаем, откуда исходит другой человек, результаты могут быть столь же мощными, как взаимодействие, при котором обе стороны находятся в пике формы.

Подумайте, как было бы волнительно для официанта или официантки просмотреть последний чек после того, как они узнают, что не смогли увидеть 100% чаевые и сообщение, в котором говорится:

«Мне очень жаль, что у вас возникли трудности. день.Надеюсь это поможет.»

Фото Петра Шевцовича на Unsplash

Как я упоминал в своем недавнем посте Опасности привязанности , мы испытываем потерю силы или свободы, когда привязаны к определенной точке зрения. Короче говоря, мы отказываемся отказываться от того, что считаем правильным, вместо компромисса, признательности или их комбинации.

Многие будут утверждать, что другие устанавливают наши ожидания от них за нас. Хотя люди могут устанавливать для себя ожидания и делиться ими с другим человеком (например, в романтических отношениях), нам все равно решать, принять ли мы эти ожидания от них для себя.

Чем больше мы возлагаем на другого человека ответственность за наши средства к существованию, тем более бессильными мы становимся. И в конечном итоге, независимо от того, как другой человек ведет себя или действует, единственные, кто подводит нас, — это мы сами.

Между прочим, этот процесс будет и дальше повторяться как порочный круг во всех отношениях, пока мы не решим взять на себя ответственность. Как советует Тони Роббинс, мы должны «обменять наши ожидания на на повышение курса на ».

Если мы вернемся к первому пункту статьи и согласимся с тем, что каждый делает все, что в его силах, с тем, что у него есть в то время, мы испытаем драматические изменения в нашем взгляде на других.

Если наш партнер придет домой позже, чем ожидалось, он войдет в дверь с облегченным чувством беспокойства, а не с недоверием к обвинениям.

Большинство людей будут настолько благодарны за то, что не подверглись нападению в этот момент, они почувствуют себя обязанными взять на себя ответственность за невыполнение своего слова и исправить свое поведение в будущем.

Это «стратегия» для продвижения ваших отношений? Точно нет.

Чтобы вы чувствовали себя по-настоящему свободным, вы должны испытать это на себе.Ваше сердце и интуиция должны работать вместе, чтобы создать соответствующую умственную и эмоциональную среду, в которой вы будете процветать.

Это всегда будет работать? Конечно, нет. Но вероятность успеха на этой арене намного выше, чем любой потенциальный риск, плавающий в эфире.

Общеизвестно, что путь человека к полноценной жизни включает в себя процесс созревания. В западной цивилизации наши основные средства созревания (помимо экзистенциальной боли роста) основаны на выполнении образовательной программы.С учетом того, что в среднем человек проводит 15–20 лет в школе, чтобы добиться успеха в жизни, можно предположить, что расти в зрелости означает расти в мышлении.

Спиральная динамика: карта умственной сложности

Спиральная динамика — это разработка психологического подхода, предложенного Клэр У. Грейвс (1914–1986), который обеспечивает основу для лучшего понимания способа мышления людей.

Когда мы рождаемся, наши потребности и желания связаны исключительно со средствами выживания, подобно тому, что предлагает Абрахам Маслоу в своей «Иерархии потребностей».Еда, кров и тепло занимают первое место в списке, за которым не следует больше ничего.

По мере того, как мы растем и развиваем свой характер, наше мышление следует за ним. Там, где мы привыкли выставлять других как школьных хулиганов, чтобы полностью выразить себя (Уровень 3 — Импульс), мы можем столкнуться с тем, что перестаем отказываться от того, что хотим для себя, чтобы успокоить других (Уровень 4 — Правила).

Как только мы определим, что хотим больше цели для себя, мы можем подняться до уровня, когда мы выберем что-то, чтобы сделать что-то более значимое в нашей жизни, несмотря на тот факт, что путь может не включать в себя то, на что мы действительно хотим тратить свое время. делаю (Уровень 5 — Успех).

Если вы все еще читаете эту статью, вероятно, вы уже достигли или готовы подняться до уровня человеческих отношений (6). Это область мышления, в которой мы стремимся лучше понять себя через отношения с другими людьми.

На каком бы уровне ни находился человек, это просто уровень, на котором он находится в данный момент. Нам всем пришлось пройти одно и то же путешествие на протяжении всего процесса взросления, и многие из нас еще далеки от завершения. Тот факт, что другой человек может развиваться в своем мышлении медленнее, чем вы, не означает, что он не заслуживает того же уровня уважения и признательности, которого вы хотели бы для себя в течение этого периода роста.

Если у вас есть машина, велика вероятность, что вас отключили за рулем раз или два.

Если у вас есть машина, велика вероятность, что вы подрезали кого-то за рулем раз или два.

Чтобы лучше ценить и понимать людей, мы должны найти какую-то версию самих себя в каждом, с кем контактируем. Связь — это одно из самых востребованных переживаний, которое могут испытать люди, и это невозможно, если не найти себя в другом.

Все хорошие отношения начинаются с некоторой общности.Общность в предмете — это не то, что объединяет людей; общность в «я» — вот что закладывает основу для прочного соединения.

При разговоре один на один это, скорее всего, будет достигнуто при оптимальном слушании и сильном зрительном контакте. Глаза действительно рассказывают историю о человечности другого человека. С практикой не будет ничего удивительного в том, чтобы ясно увидеть надежды и мечты другого, просто посмотрев ему в глаза.

«Лицо — зеркало ума, а глаза, не говорящие, исповедуют тайны сердца.»- Св. Иеронима

Если личный разговор не обсуждается, то обнаружение черт или способов поведения с помощью языка тела неизбежно приведет к некоторому уровню отношений.

Неважно, что вы видите — неловкость, дискомфорт, высокомерие или приукрашивание, — велика вероятность, что вы уже однажды проявили или воплотили это. Осознание того, что мы говорим о себе в данный момент, заставляет нас основываться на собственном суждении перед тем, как передать его другому.

«Самая глубокая жажда человеческой натуры — потребность быть оцененной.»- Аноним

Мы невероятно много работаем, чтобы добиться успеха в жизни, не так ли? Мы тратим тысячи и тысячи долларов на образование, которое поможет нам добиться успеха. Мы читаем книги и смотрим шоу о том, как стать привлекательнее. Мы постоянно спрашиваем других, что они думают о том, является ли то, что мы делаем, наилучшим для нас способом действий (особенно в социальных сетях).

Тем не менее, мы часто забываем, что прямо сейчас в наших руках находится вся необходимая сила.

Да, у нас есть возможность проявлять признательность другим. Когда мы действительно ЦЕНИМ людей, отношения с ними становятся более ценными.

Это нельзя делать вяло или просто «двигаясь по ходу дела». Признательность должна выражаться на самом глубоком уровне нашего сознания. Достаточно только полной и абсолютной достоверности. В противном случае последует убывающая отдача.

Подумайте о некоторых из ваших самых гордых моментов: как бы мы не хотели это признавать, многие из них были связаны с тем, что мы получили признание за наши усилия.Нас хвалили за то, в чем мы старались изо всех сил. Несмотря на ряд различных причин, по которым мы отправились в конкретное путешествие, лучшим вознаграждением было благодарности , которые мы получили за принесенные жертвы. На фундаментальном уровне, возможно, это то, чего люди хотят больше всего.

Жизнь — это отношения. Больше ничего. Не меньше.

«Главная радость жизни — это принятие, одобрение, чувство признательности и товарищества в наших товарищах-людях.Многие мужчины не понимают, что потребность в общении на самом деле так же велика, как потребность в пище, и поэтому они идут по жизни, принимая множество заменителей искренних, теплых и простых взаимоотношений ».

— Джошуа Л. Либман

Что из этих шести дел вы уже делаете?

Как вы знаете, над какими из этих шести вещей вам нужно поработать?

С какими людьми вам нужно «навести порядок», прочитав это?

Будь жирным. Будьте смелыми. Будь велик.

Как заставить кого-то почувствовать себя ценным

У всех нас были моменты, когда мы чувствовали себя искренне оцененными кем-то, и их благодарность не только делали наш день, но и заставляли нас работать еще усерднее и быть еще лучше.

Но все мы были в ситуациях, когда чувствовали себя недооцененными и недооцененными. Даже если слова были там, по какой-то причине, нерешительное «спасибо» вскользь не переводилось как значимое или искреннее.

Нет ничего плохого в простом выражении благодарности. Вы можете сказать «Спасибо», дать «Атта-мальчик» или поделиться с кем-нибудь «пятью пятью», чтобы дать понять, что вы их цените.

Но если вы действительно хотите, чтобы кто-то чувствовал себя ценным и важным, вы можете сделать несколько вещей, чтобы ваша признательность выглядела искренней, искренней и искренней.

Четыре способа заставить кого-то почувствовать себя ценным

Если вы хотите выразить благодарность самым решительным образом, вы должны указать следующие четыре вещи:

1. Будьте конкретны.

За что вы благодарны? Что они сделали? Чем конкретнее вы будете, тем более искренним вы будете выглядеть. Когда ваш супруг берет на себя дополнительную работу по дому, вместо того, чтобы просто сказать: «Спасибо за уборку», сделайте это еще дальше. «Спасибо, что сложили столько белья! Я позволил этому скопиться, а вы проделали тонну работы.”

2. Укажите, как они вам помогли.

То, что они сделали, каким-то образом повлияло на вас, вашу компанию или на большее благо. Быть конкретным. Когда вы включаете эту информацию в свою признательность, вы понимаете, почему то, что они сделали, имело значение.

Шоу доктора Джона Делони помогает людям справиться с проблемами реальной жизни. Теперь слушай!

Например, если вы пишете благодарственное письмо за денежный подарок, скажите больше, чем «Спасибо за деньги.Расскажите немного, например: «Большое спасибо за ваш щедрый подарок. Мы тратим деньги на снорклинг-экскурсию в медовый месяц! Вы вносите непосредственный вклад в воспоминания, которые мы будем хранить на всю жизнь в нашем браке ».

Или вместо того, чтобы просто поблагодарить своего помощника за то, что он делал заметки на последней встрече, укажите, почему это вам помогло. Вы можете сказать что-то вроде: «Спасибо, что сделали заметки на последней встрече. После той встречи все мы смогли вернуться к ним и точно знать, над чем нам нужно работать.Благодаря этому мы добились прогресса намного быстрее ».

3. Сделайте это личным.

Скажите что-нибудь доброе о нем как о человеке и его качествах. Это показывает, что вы их знаете и заботитесь о них. Может быть, скажите что-нибудь вроде: «Ты так хорошо разбираешься в деталях, и, поскольку это такая слабость для меня, я действительно восхищаюсь этим в тебе».

4. Выразите свою признательность.

Явно выразить свою признательность даже сильнее, чем просто сказать спасибо.Вы можете закончить чем-то вроде: «Я очень ценю тебя» или «Я очень ценю твой тяжелый труд».

Например, вы можете этого не знать, но у меня есть группа людей, которые помогают мне с сообщениями в блоге. Я собираюсь воспользоваться этой возможностью, чтобы показать вам два реальных примера этого, а также выразить признательность моей команде.

Наоми, большое спасибо за всю вашу работу в моем блоге. Я знаю, что запуск каждого документа через редактирование занимает много времени, не говоря уже о поиске изображений и планировании их всех в WordPress каждую неделю.С тех пор, как вы присоединились к команде и взяли это на себя, это дало мне столько свободы делать то, что я люблю больше всего — писать! И, конечно же, вы все делаете с улыбкой и потрясающим отношением. С тобой так приятно работать, и я очень тебя ценю!

Аманда , спасибо за все время, которое вы тратите на редактирование моих текстов. Мои читатели понятия не имеют, насколько неправильным, неотшлифованным, грубым и грубым является мое письмо, прежде чем оно попадет в ваши руки. Я знаю, что поиск орфографических ошибок и неправильной пунктуации может показаться вам несущественным, но ваша работа позволяет моему сообщению доноситься до людей, которые в нем нуждаются, без каких-либо отвлекающих ошибок.И не говоря уже о том, что у тебя терпение Иова! Даже когда я каждую неделю закрываю блоги, вы так понимаете и никогда не заставляете меня чувствовать себя плохо. Я очень ценю вашу тяжелую работу!

(Это правда. У меня действительно лучшая команда.)

Когда вы конкретны и когда вы указываете, как этот человек помог вам, выражаете личную благодарность и выражаете свою признательность кому-то, вы производите впечатление искреннего, сердечного и искреннего — при этом гарантируя, что другой человек действительно чувствует ценится и важно.В следующий раз, когда вы захотите выразить благодарность, не поддавайтесь желанию просто сказать спасибо мимоходом. Вместо этого потратьте одну лишнюю минуту и ​​оцените их как можно сильнее.

15 ценных способов ценить то, что у вас есть

  • Facebook
  • Твиттер
  • Pinterest

Как люди, мы склонны стремиться к тому, чего у нас нет, и сравнивать себя с другими.Это может нанести ущерб нашему душевному спокойствию и оставить нас неудовлетворенными или неудовлетворенными.

У нас есть сила изменить это с помощью нескольких простых шагов, которые приведут нас в правильном направлении и туда, где мы сможем начать ценить все, что у нас есть в жизни.

Как важно ценить то, что у вас есть

Признательность дает нам ясность и новую любовь к жизни. Мы можем исследовать все области даяния, удовлетворения и любви через признательность.

Простая практика ежедневного выражения благодарности может полностью переместить нас в новое эмоциональное состояние, в состояние саморефлексии и покоя внутри себя. Наше психическое благополучие процветает благодаря этому процессу.

Это лишь некоторые из преимуществ, которые дает вам признание того, что у вас есть. Давайте продолжим и рассмотрим 15 способов признательности.

15 ценных способов ценить то, что у вас есть

1. Сосчитайте свои благословения (буквально) в сосуде с благословениями

Легко хотеть большего, чем имеешь, и еще легче забыть, как ценить то, что имеешь.Способ предотвратить это — создать сосуд с благословениями. Возьмите большую банку, которую можно легко открывать и закрывать.

Каждый день записывайте то, что вы цените в своей жизни, и бросайте это в банку. В следующий раз, когда вы расстроитесь по поводу того, что может иметь в своей жизни , откройте банку с благословениями и прочтите их.

2. Составьте список людей, которые делают вас счастливыми

Еще один ценный способ быть благодарным за свою жизнь — это составить список людей, которые приносят вам радость.Иногда вы можете пожелать, чтобы вы были более популярны и остались одни на свете.

Запись всех людей, которых вы любите, напоминает вам о том, как вам повезло, что они есть в вашей жизни. Это также показывает, насколько вас любят в ответ.

3. проводите меньше времени в социальных сетях (или даже удаляйте их)

Исследования показывают, что социальные сети в некотором роде похитители радости. Согласно Journal of Social and Clinical Psychology , они заявляют, что социальные сети связаны с более высоким риском депрессии и одиночества.Далее они сказали, что это произошло из социального сравнения.

Как вы можете оценить то, что у вас есть, когда вы сравниваете это с тем, что, возможно, есть у кого-то другого? Получите благодарность за то, что у вас есть, используя социальные сети только 20 минут в день или меньше.

4. Узнайте о менее удачливых

Есть замечательные люди, которые берут интервью у бездомных и выкладывают их на YouTube. Поищите некоторые из этих интервью, чтобы по-настоящему понять, насколько вам повезло в этом мире.

Наблюдение за тем, через что проходят другие, поможет вам дорожить тем, что у вас есть сейчас. Чтобы получить дополнительную дозу признательности, поговорите с бездомным и узнайте, чем вы можете помочь.

5. Избавьтесь от саморазрушительных мыслей

Когнитивно-поведенческая терапия утверждает, что большинство негативных мыслей проистекает из того, как вы думаете об этом. Вместо того, чтобы завидовать новому Мустангу вашего друга, сделайте шаг назад и определите, почему вы так себя чувствуете.

Вы действительно нуждаетесь в этом или хотите заплатить за это столько денег? Ответ, вероятно, решительный.

6. Напишите письма тем, кого любите

Когда вы в последний раз писали кому-то письмо? В эпоху обмена мгновенными сообщениями это, наверное, было давно. Цените то, что у вас есть, отправляя обычное письмо некоторым из ваших любимых людей, сообщая им, почему вы их любите.

Или решите написать счастливое воспоминание, которым вы оба поделились. Ваш друг или член семьи будут безумно благодарны, и вы сможете напомнить себе о своих благословениях.

7.Принять участие в тренинге по благодарности

Обучение благодарности — это новая концепция, которая в последнее время набирает обороты. Профессионалы занимают дни, чтобы научить вас выполнять упражнения, чтобы осветить красоту вашей жизни.

Цель тренинга — помочь вам понять, какие мысли вызывают у вас неблагодарность. Эти курсы помогли людям преодолеть серьезную депрессию без каких-либо лекарств. Получите дозу благодарности, пройдя тренинг.

8. Создавайте ежедневные утверждения

Просыпайтесь утром и подтверждайте, что ваша жизнь прекрасна с помощью ежедневных аффирмаций. Придумывайте положительные мантры и произносите их вслух, в идеале перед собой или перед зеркалом.

Утверждением может быть то, что вселенная работает в вашу пользу, потому что вы этого достойны. Придумайте хотя бы несколько и повторяйте их каждое утро. Сделайте это, чтобы правильно начать день.

9. Спросите близких, что им в вас нравится

В какой-то момент вашей жизни вы могли подумать, что хотите, чтобы вы были больше x-y-z.Что у вас было больше x-y-z.

Избавьтесь от подобных мыслей, позвонив близкому другу или члену семьи, чтобы спросить их, что они ценят в вас.

Как только они скажут вам, будет невозможно игнорировать тот факт, что все, что вам нужно, находится внутри вас.

10.Занимайтесь с бездомными детьми в местном приюте

Знаете ли вы, что каждый 30-й ребенок в США бездомный? Оцените то, что у вас есть, позвонив в местный приют для бездомных, чтобы узнать, чем вы можете заняться, чтобы скрасить день бездомного ребенка.

Смысл этого не в том, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо, а в том, чтобы помочь вам увидеть, что то, что у вас есть, — это привилегия. Используйте свою привилегию, чтобы поднять свое сообщество, а не ругать себя.

11.День самообслуживания

Подарите себе день ухода за собой и поблагодарите каждую часть своего тела, пока вы это делаете. Помассируйте ноги и поблагодарите их за то, что они такие сильные. Отшелушите губы небольшим количеством сахарного скраба и поблагодарите их за то, что они позволили вам сказать добрые слова.

Цените то, что у вас есть, цените себя!

12.Свяжитесь с музыкой

Ученые-бихевиористы из Великобритании обнаружили, что посещение концертов улучшает общее самочувствие. Идите вперед и посмотрите ту местную живую группу. Возможно, купите пару билетов, чтобы увидеть любимую группу с любимым человеком.

Пока вы там, позвольте себе насладиться музыкой и поблагодарить за то, что у вас есть все необходимое (включая коллективный музыкальный опыт).

13.Присутствовать в жизни мысленно

Иногда трудно оценить то, что у тебя есть.Гораздо труднее сделать это, когда вы не помните о текущем моменте.

Что бы вы ни делали, полностью посвятите себя текущему моменту. Не сравнивайте себя с пляжным телом другого человека. Просто наслаждайтесь пляжем!

14. Прочитать книгу самопомощи

Многие профессионалы посвятили свою жизнь помощи людям с проблемами благодарности. Сходите в местную библиотеку или книжный магазин, чтобы взять экземпляр благодарственной книги самопомощи.

Есть из чего выбрать.Не большой читатель? Взамен возьмите аудиокнигу.

15. Напишите себе любовное письмо

Всем нужно напоминание о том, что они прекрасны и достойны. Положите ручку на пергамент и запишите причины, по которым вы гордитесь собой. Практикуйте саморефлексию. Если вы чувствуете, что вас недостаточно или того, что у вас есть, недостаточно, прочтите свое письмо.

Прочитав его, вы вспомните, что вашу жизнь не нужно менять. Единственное, что нужно изменить, — это ваше восприятие этого.

Признание каждый день

Вы можете находить и практиковать признательность каждый день. Попробуйте выполнять какие-нибудь осознанные упражнения, например вести дневник или записывать свои слова благодарности во время утреннего распорядка.

Выделяйте 20 минут в день, чтобы размышлять о своей жизни и текущем состоянии, в котором она находится. Примите все хорошее и радостное, что она приносит. Сосредоточьтесь на позитиве и обратите внимание на простые радости жизни.

Последние мысли

Умение ценить то, что у вас есть, может полностью изменить вашу жизнь.Временами это может быть сложно из-за шума и отвлекающих факторов, которые нас окружают ежедневно.

Но если вы намеренно приложите усилия, чтобы ценить людей и вещи в своей жизни, вы всегда будете благодарны. Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже:

6 причин, почему вы должны ценить своего друга

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы проявлять тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты для шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания, что является определенным способом переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является простым приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи в своей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Улучшите свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

5 способов ценить кого-то

Сегодня у нас есть возможность послушать еще одного нашего сотрудника, Мередит, директора по общественному образованию! Пропустил наш последний пост для сотрудников, посмотрите его здесь.

Я составитель списков.Я люблю отмечать что-то из своего списка и отмечать завершение проекта.

Мыть посуду. Проверять.
Закончите стирку. Проверять.
Напишите отчет. Проверять.
Покрасьте комнату. Проверять.
Тогда я перехожу к следующему заданию. И следующий. И так далее.

Но легко забыть одну из самых важных частей празднования после завершения проекта: воспользоваться моментом и выразить признательность другим, которые могли помочь на этом пути.

Признательность — это одновременно и навык, и отношение.Мы должны научиться сначала ценить , прежде чем ценить других.

Попрактикуемся вместе.

Во-первых, ценит окружающий мир. Какой сегодня подарок. Назовите хотя бы 3 вещи, за которые вы цените. Один из моих любимых инструментов, который помогает мне в этом, — Joy Dare Энн Воскэмп. http://annvoskamp.com/joy-dares/

Во-вторых, расскажите другим, что вы цените. Красивое небо и приятная погода.Поделитесь этим с другими. Практикуйте словесное выражение своей признательности.

В-третьих, потренируйтесь ценить себя. Ты великолепен! Вы действительно! Чем вы гордитесь сегодня? Похлопайте себя по спине.

И, наконец, , выражают признательность другим. Вот 5 предложений! Подсказка: здесь пригодится вышеупомянутая практика.

  1. Напишите благодарственное письмо с подробностями и сделайте это прямо сейчас.Всем нравится, когда их благодарить и знать, чем они были вам полезны.
  2. Купите им чашку кофе или чая. Это небольшой жест, но он может много значить.
  3. Мыть посуду после обеда или ужина. Это неожиданно и доставит радость получателю.
  4. Одно из моих любимых блюд — кормить их. Если они помогают с проектом, закажите пиццу или приготовьте домашнюю еду. Если они помогли на работе, возьмите счет.
  5. Обними их.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *