03.03.2021

Беременная хочет: Причина пищевых капризов беременных: это не потому, что их организму чего-то не хватает

Содержание

Причина пищевых капризов беременных: это не потому, что их организму чего-то не хватает

  • Вероник Гринвуд
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Что стоит за странными пищевыми причудами беременных? Скорее всего, совсем не то, о чем мы привыкли думать.

Все мы тысячу раз слышали истории про беременную, которой среди ночи так захотелось соленого огурчика с мороженым, что она отправила мужа на поиски вожделенных продуктов. Или которой страстно хочется шоколада — но не любого, а именно такого, который не найти в магазинах поблизости.

Впрочем, почему же «слышали»? Возможно, вы сами испытывали необъяснимое желание съесть нечто особенное, когда были беременны.

Часто пытаются объяснить это тем, что пищевые капризы беременных происходят из-за того, что их организму (или организму развивающегося плода) вдруг потребовались определенные питательные вещества, и в таком объяснении даже есть что-то привлекательное, умиляющее.

В конце концов, вынашивать ребенка — процесс трудный, долгий, не всегда приятный и порой загадочный. И если у жгучего желания срочно съесть бургер, а то и два, имеется такая веская причина — что ж, так тому и быть.

Однако если взглянуть на научные исследования этого феномена, все оказывается гораздо более сложным и увлекательным.

Исследователи обнаружили, что пищевые капризы беременных (как понятие) существовали далеко не во всех культурах.

И в тех неанглоязычных странах, в которых беременные женщины иногда сообщают о своих внезапно возникших пищевых желаниях, они хотят совершенно иного, чем, например, женщины в США и Великобритании. Скажем, в Японии чаще всего им хочется такой прозаической вещи, как рис.

Идем дальше: исследования, в ходе которых пытались выяснить, получает ли организм из тех продуктов, которые чаще всего так хотят съесть беременные, особенные питательные вещества, что ему необходимы, не нашли этому никакого подтверждения.

Фактически женщины, которые сообщали о непреодолимом желании что-то съесть, набирали из-за этого гораздо больше веса, чем считается здоровым при беременности, что могло привести к большему количеству осложнений.

Это, впрочем, означает не то, что женщины выдумывают все свои желания. А то, что причины их капризов совершенно иные, они диктуются не биохимической нуждой.

Помочь может понимание того, почему людям вообще внезапно хочется той или иной пищи, полагает Джулия Хормс, профессор психологии Университета штата Нью-Йорк в Олбани, исследующая пищевые капризы на разнообразном материале.

Например, по ее словам, около 50% женщин в США сообщают о страстном желании есть шоколад в течение недели, предшествующей месячным.

Ученые решили разобраться, связано ли такое желание с некими питательными веществами в шоколаде, важными для менструации, или же оно отражает гормональные изменения.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Пищевые капризы могут быть связаны с психологией или культурными традициями того или иного общества

В одном из экспериментов психолог давал женщинам коробку и просил съесть ее содержимое, когда вдруг приспичит что-то съесть.

В некоторых коробках был молочный шоколад, в котором присутствуют все обычные ингредиенты шоколада и который к тому же дает приятное ощущение тающей во рту сладости.

В других — белый шоколад, не содержащий твердых веществ какао (которые придают молочному и темному шоколаду темную окраску), но все равно имеющий приятную фактуру.

В третьих — конфеты из какао со всеми питательными веществами какао, но не дающие того приятного ощущения во рту, которое дает шоколад.

Выяснилось, что белый шоколад имел наибольший успех в удовлетворении желаний, и это говорит о том, что капризы не подстегиваются какими-то особо полезными ингредиентами какао.

В других исследованиях «шоколадных капризов» не было обнаружено их связи с уровнем гормонов.

На самом деле женщины и в период климакса продолжали испытывать желание есть шоколад, подчеркивает Хормс, они просто начинали приписывать это другим причинам.

Всё это подводит нас к тому, что источник пищевых капризов — в психологии или в культурных традициях. Острое желание съесть печенье, плитку шоколада или пачку чипсов может родиться просто как мысль, а затем расти все больше и больше, превращаясь в навязчивую идею, которой трудно противостоять.

В то же время мысли о чем-то вкусненьком могут соседствовать с чувством вины.

«В этом есть определенная неоднозначность, — рассуждает Хормс. — С одной стороны, тот же шоколад несомненно вкусен по определению, а с другой — культура, в которой я живу, говорит мне, что я не должна его есть. Мне по-настоящему его хочется, а нельзя…» И это имеет свои последствия.

В частности, если ты долго сдерживаешь себя и у тебя в голове уже сформировался барьер (тебе не позволено есть эту пищу!), будет крайне трудно устоять и не потерять контроль над своими желаниями, когда ты дорвешься до запретного лакомства.

И тогда, съев кусочек торта, ты, вместо того чтобы почувствовать удовлетворение и заняться чем-то другим, съедаешь еще три куска.

Масла в огонь подливает еще и то, что женщины во время беременности могут ограничивать себя в определенной еде — либо придерживаясь более здоровой диеты, либо следуя рекомендациям врача.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Регулярно съедая по кусочку шоколада, можно удержать себя от срыва в бесконтрольное пожирания плитки за плиткой

Все перечисленные обстоятельства рождают — по крайней мере, в некоторых странах мира — ситуации, в которых пищевые капризы возникают более часто и с большей вероятностью, их труднее контролировать, что может привести, скажем, к набору лишнего веса.

Кроме того, во время беременности капризы женщины в еде не принято осуждать.

«В нашей культуре есть определенные моменты и жизненные ситуации, когда женщин не принято осуждать за то, что они едят пищу, которой обычно положено сторониться, — говорит Хормс. — Например, такими ситуациями в обществе считаются предменструальный синдром и беременность».

Понимание того, что именно ведет к острому желанию что-то съесть, может предотвратить переход от простой мысли о пирожном к обжираловке пирожными, подчеркивает Хормс.

Один способ — использовать отвлекающие факторы, как визуальные, так и, например, обонятельные. Другой — с помощью самосозерцания и осознанности, достигаемых в медитации, признать наличие желания и дать ему уйти, отпустить его.

Профессор Хормс также рекомендует, если вам, например, сильно хочется шоколада, купить плитку очень высокого качества и ежедневно съедать по паре кусочков, таким образом не давая пищевому капризу превратиться в одержимость и подчинить вас себе.

Что же касается пищевых капризов во время беременности, то здесь может играть дополнительную роль культурный фактор: беременность для женщины — это очень напряженное время, и пройти его без чьей-то помощи бывает трудно.

Исследование, в котором приняли участие женщины Танзании, сообщавшие ученым о своем остром желании поесть мяса, рыбы, продуктов из зерна, фруктов и овощей, показало: когда женщина получала желаемое, она воспринимала это как знак поддержки со стороны мужа и семьи.

И в самом деле, чтобы принести во втором часу ночи своей беременной жене соленых огурчиков, требуется немало самоотверженности, которая доказывает: человек по-настоящему заботится о жене.

Хотя соленые огурчики сами по себе отличная вещь, тот факт, что ваш любимый принес их вам и думал о вас, придает им дополнительную ценность.

Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC Future.

Беременная жена: инструкция для мужа

Во время беременности в организме женщины начинают происходить новые, часто непонятные для обоих супругов процессы.

Эмоции, аппетит, головокружение, изменение телесных ощущений… Конечно же, все это сказывается на отношениях в семье. Мужья испытывают сильнейшее напряжение и часто не знают, что им делать – их жену словно подменили.

Конечно, многое в отношениях во время беременности зависит от того, насколько будущий ребенок желанный. И от того, насколько пара умеет выражать свою любовь друг к другу.

Общение с беременной женой требует особого понимания, терпения, и знания ситуации. Чтобы облегчить коммуникацию, мы предлагаем мужу некоторые советы, которые помогут пройти этот сложный период без потерь.

Постарайтесь понять то, что нельзя пережить самому

Мужчине физически не дано почувствовать, что происходит с женщиной. Говорите с женой на эти темы, что она чувствует, что ее беспокоит. Это позволит вам лучше ее понимать. Да, вы не чувствуете того же, но вы активно вовлечены, вы рядом. Вы на сто процентов в процессе. Мужчина может просто посочувствовать и обеспечить комфорт. Знать, что супруг переживает за свою жену – очень важно. Это придаст ей сил и спокойствия.

Возьмите на себя больше бытовых хлопот

Слушайте пожелания жены. Любые. Бытовые или даже просьбы по мелочам. Выносите мусор, развешивайте белье после стирки, возьмите на себя мойку посуды или установите наконец посудомоечную машину. Любая помощь важна, это и есть реальное проявление заботы и любви. Даже если вас воспитали с пониманием, что в доме есть «мужская» и «женская» работа, придется сломать стереотип. Примите во внимание, что такие времена уже остались в прошлом, когда женщины не работали, а занимались домом. В современном обществе, где равноправно работают и мужчины и женщины, обязанности тоже принято разделять, и тем более в такой сложный для женщины период.

Ухаживайте за супругой и выполняйте все ее «прихоти»

Вам может показаться, что жена превратилась в страшную мегеру и просит невозможного. Это не так, в организме женщины в этот период гормоны устроили настоящую заворушку, отсюда и странное поведение, привычки, просьбы. Поверьте, ваша жена над вами не издевается. И если ей среди ночи зимой захотелось персиков, то бегите сломя голову по всем супермаркетам в поисках желаемого. Все равно она не даст вам уснуть и устроит истерику. Потому что это для нее очень важно, какой бы странной вам не казалась ее просьба. Вполне вероятно, что она и сама потом будет удивлена своему поведению.

Если она просит вас не пользоваться одеколоном, спрячьте его подальше. Ей перестала нравится ваша борода? Сбривайте без сожалений. Если она не хочет близости, то и тут придется смириться. Не всегда женщины испытывают приятные ощущения от секса во время беременности. Не торопите ее, будьте ласковым и нежным и она сама вас соблазнит, если ей этого захочется.

Ноги женщины во время беременности сильно устают. Еще бы – вес растет, кровеносные сосуды ног сдавливаются под весом плода, еще и лодыжки отекают. Делайте ей перед сном массаж стоп с маслами лаванды и мяты. Это снимет напряжение перед сном и расслабит женщину. Жена вам будет благодарна. Предлагайте помощь во всем, даже если надо помыть волосы шампунем и высушить их феном.

Доверяйте жене, и не советуйте лишнего

Зачастую мужчины дают советы жене, которые они когда-то услышали от своей мамы. Проявляя обеспокоенность состоянием беременности, мужу важно применять любую информацию в меру. Даже советы доктора не всегда могут быть в уместны. Поверьте, женщина лучше чувствует, что именно ей необходимо в данный конкретный момент – инстинкты у женщин развиты великолепно. А информация от вашей мамы может быть уже неактуальной, того хуже вызовет раздражение у жены. Лучше сами прочтите популярную современную литературу на эту тему и предложите ей обсудить книгу вместе.

«Фильтруйте» окружение и внешнюю информацию

Пострайтесь в этот период оградить жену от негатива. Это могут быть неприятные ей люди(даже из числа родственников), жестокие фильмы и передачи, обсуждение неблагополучной беременности и родов на форумах Интернета.

Женщина слишком восприимчива в это время и может надумать много лишнего, а неприятные ей люди вызовут у нее стресс. Лучше принесите ей побольше добрых видеофильмов про детей, животных и счастливую любовь. Придумывайте за нее причины, почему она не может пойти на день рождения двоюродного брата, которого терпеть
не может.

Женщина сейчас как хрупкая ваза, наполняйте ее только мягкими игрушками и сладкими конфетами и следите, чтобы туда случайно не попадали иголки.

Поддерживайте любовь, прилагайте усилия

После определенного периода времени, — как правило от года до трех, — чувство любви резко идет на спад. Не спасает даже беременность супруги. Поэтому необходима инициатива мужчины. Поддерживайте любовь своими действиями. Важно понимание, что от вас самих зависит, будет ли поддерживаться любовный огонь, или он затухнет. И помните, что ребенок – это результат любви. Проявляйте любовь, не накапливайте недомолвок и обид. Переходите на следующий уровень.

Все получится, если осознанно пережить этот непростой, но удивительный период беременности. И пережить его лучше всего вместе с любимой женой, не оставаясь в стороне.

Беременную нельзя уволить, даже если она сама захочет — Право на vc.ru

Ни для кого не секрет, что беременную женщину уволить нельзя. Только в исключительных случаях. Например, при ликвидации организации. А если она сама захотела уволиться?

{«id»:153350,»url»:»https:\/\/vc. ru\/legal\/153350-beremennuyu-nelzya-uvolit-dazhe-esli-ona-sama-zahochet»,»title»:»\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0443\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/legal\/153350-beremennuyu-nelzya-uvolit-dazhe-esli-ona-sama-zahochet»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/legal\/153350-beremennuyu-nelzya-uvolit-dazhe-esli-ona-sama-zahochet&title=\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0443\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter. com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/legal\/153350-beremennuyu-nelzya-uvolit-dazhe-esli-ona-sama-zahochet&text=\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0443\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.ru\/legal\/153350-beremennuyu-nelzya-uvolit-dazhe-esli-ona-sama-zahochet&text=\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0443\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st. shareUrl=https:\/\/vc.ru\/legal\/153350-beremennuyu-nelzya-uvolit-dazhe-esli-ona-sama-zahochet»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0443\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0447\u0435\u0442&body=https:\/\/vc.ru\/legal\/153350-beremennuyu-nelzya-uvolit-dazhe-esli-ona-sama-zahochet»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

4697

просмотров

Работодателю в этой ситуации можно пожелать только одно: молиться, чтобы бывшая сотрудница не передумала. В противном случае ее придется восстановить на работе.

Несколько лет назад все юристы, специализирующиеся на трудовом праве, обсуждали одно резонансное дело, дошедшее до Верховного суда. Девушку уволили по соглашению сторон, а потом она узнала, что беременна. И попросила работодателя восстановить ее на работе. На что работодатель сказал, мол, поезд ушел, увольнение оформлено, прощай. Но прощаться она не хотела. Оно и понятно: от выплат отказываться никто не хочет. В итоге суд расторг соглашение о прекращении трудовых отношений и обязал работодателя восстановить беременную на работе. И сделал это еще раз в 2016 в другом деле.

Можно сказать, что Верховный суд решил по совести: когда сотрудница подписывала соглашение о расторжении трудового договора, она была не в курсе о своем положении. Знай она об этом, может, и не уволилась бы. По этой причине восстановление ее на работе соответствует в целом гарантиям трудовых прав беременной. Вроде бы все логично.

Но некоторые суды так боятся обжечься и обидеть будущих матерей, что идут еще дальше. Они восстанавливают на работе почти любую передумавшую увольняться беременную девушку. Даже если она знала о своем интересном положении на момент увольнения. А потом просто передумала, одумалась, опомнилась.

Такой подход кажется уже менее справедливым. Причем обиделись и беременные девушки тоже: мол, что это вы нас за потерявших рассудок принимаете. Тем не менее, Конституция защищает материнство, следовательно, по мнению суда, права женщины в этот интересный период важнее достигнутых договоренностей. Тем более, что часто беременные увольняются по своей инициативе или по соглашению с работодателем в результате давления, а не по истинному волеизъявлению. Вряд ли беременная откажется от оплачиваемого отпуска по беременности и родам, а впоследствии от пособия по уходу за ребенком добровольно. Такой логики придерживается суд.

Кому-то может показаться несправедливым, но беременную нельзя уволить и за прогулы. Будущая мама фактически может не ходить на работу, получать зарплату и не бояться потери работы. Разве что можно потерять премию. Как говорится, dura lex, sed lex — закон суров, но это закон.

Беременная может не выполнять свои трудовые обязанности. И ее нельзя будет уволить. Та же история, что и в ситуации выше. Беременная женщина охраняется ТК лучше, чем масочный режим Росгвардией.

Беременную нельзя сократить.

А вот что делать тем беременным, у кого заканчивается срок трудового договора? Тут для беременных есть лайфхак: можно написать работодателю заявление с просьбой продлить срок его действия до окончания беременности или до окончания отпуска по беременности и родам, приложить справку о беременности. В таком случае у работодателя возникнет обязанность оставить будущую маму на работе.

Но что делать тем, кого все же уволили? Конечно же, обжаловать. Тем более, как мы убедились, суд и закон на стороне женщины. Кстати, еще одно поощрение: женщина, незаконно уволенная в период беременности, может быть восстановлена на работе даже по прошествии времени — когда беременность уже закончилась. Главное — не терять в последние дни работы время зря: если работодатель намекает на увольнение или прямо вынуждает уволиться, постарайтесь собрать и сохранить доказательства давления. Это может быть переписка с работодателем, запись разговора, снижение размера зарплаты по сравнению с предыдущими периодами и т.п. Все это увеличивает шансы восстановиться на работе и взыскать с работодателя полную сумму компенсации.

Питание беременной женщины

Итак, Ваши планы и решения родить ребенка осуществились – Вы беременны! Но эта новость вызывает у Вас двоякое чувство: – с одной стороны, чувство радости, а с другой чувство определенного опасения и даже страха перед неизведанными испытаниями за свою жизнь и судьбу будущего младенца. Каким он будет? — здоровым, красивым, счастливым?…

И это во многом зависит от самой женщины, от того какой образ жизни она будет вести во время беременности и самое важное – как будет питаться.

Питание женщины в разные периоды беременности

Главное в меню будущей мамы — разнообразие. Она должна употреблять продукты из всех пищевых групп: мясо, рыбу, овощи и фрукты, молочные продукты, хлеб и крупы.

Питание женщины во время беременности можно условно разделить на три периода (триместра).

Если до наступления беременности женщина питалась нормально, чувствовала себя комфортно, не испытывала аллергии ни к каким продуктам, то на раннем этапе первого триместра беременности изменять свой рацион питания не стоит.

В этот период закладываются все органы и системы в организме ребенка, формируются ткани. Организму нужны полноценные белки и витамины: нежирное мясо (кролик, курица, индейка), рыба и морепродукты, кисломолочные продукты. Обязательно кушать рис, свежие или замороженные овощи, сезонные фрукты. В первом триместре многие будущие мамы еще работают. Как бы ни было сложно контролировать свое питание в рабочих условиях, необходимо это делать – находить время для полноценного завтрака и обеда.

В первом триместре беременности идет активная перестройка организма и адаптация к новому состоянию. В этот период рекомендуется перейти на низкокалорийную диету, включающую больше фруктов, соков, отвары из сухофруктов, в том числе из шиповника. В самом начале беременности, особенно если мучает токсикоз, рекомендуются более частые, но менее, обильные приемы пищи.

Пусть в кармане всегда лежит гематоген, пакетик с орехами или сухофруктами, чтобы перекусить на улице. Если ваше состояние не позволяет питаться обычной пищей, стоит обратить внимание на детское питание. Детские продукты буквально спасают будущих мам, страдающих сильным токсикозом. Это коробочные кашки, детские творожки, печенье и фруктовые пюре.

В первом триместре необходимо уделять особое внимание качеству продуктов. Постепенно отказываться от соусов, полуфабрикатов и консервов, содержащих вредные химические добавки. Не забывать, что плацента свободно накапливает и пропускает химию. Велико значение продуктов, содержащих фолиевую кислоту, без нее невозможен интенсивный обмен веществ, ее недостаток способен вызвать аномалии в развитии. Фолиевая кислота содержится в зелени, орехах, белокочанной капусте и брокколи, свекле, бобовых, а также в яйцах.

По мнению диетологов, пищевой рацион беременных должен быть на 300 ккал/день выше, чем у небеременных, но в первом триместре совсем нет нужды повышать энергетическую ценность рациона; во втором триместре требуется дополнительно 340 ккал/день; в третьем триместре – 452 ккал/день. Беременные женщины в основном получают достаточно калорий, и более 80% женщин достигают и даже превышают необходимую прибавку веса. Эти дополнительные калории приносят пользу плоду. Женщина с недостаточным весом должна набрать за всю беременность 16 – 20 кг., с избыточным весом — около 7 кг., с нормальным весом тела 11-12 кг.

Во втором триместре – происходят активные скачки в росте и весе ребенка и матки, поэтому калорийность рациона необходимо повысить. Желательно кушать больше и качественнее. В это время повышается потребность в микроэлементах: железе, магнии, цинке, селене, кальции, калии. Ребенок создает свой «запас» микроэлементов, используя материнский ресурс, а это означает, что у мамы их должно быть достаточно для двоих.

Очень часто у беременных во втором триместре падает гемоглобин, это нормальное физиологическое явление, если оно не является угрожающим для здоровья. Повысить гемоглобин можно употребляя красное мясо, курицу, рыбу, сухофрукты, гранаты, зеленые овощи и свежую зелень, гречку, цитрусовые (апельсины, грейпфруты, помело, лимоны), настои из шиповника и ягод.

Во втором триместре беременной необходимо ограничить в своем рационе потребление копченого и жареного, а также соли. Ни в коем случае нельзя ограничивать жидкость. Чистая вода – лучшее питье для беременной, и воды нужно употреблять до 2-2,5 л в день. Вода – это естественное питье для организма, она не вызывает осложнений и не имеет противопоказаний. Отеки вызывает не вода, а соль, которую мы не только добавляем в чистом виде, но и потребляем с консервами, майонезом, сыром, колбасой. Отсутствие соли – не вредно, она в естественном виде содержится во многих продуктах: овощах, хлебе, поэтому совсем без нее рацион не останется. Избыток соли нарушает обмен веществ.

В этот период можно повысить калорийность пищи. К родам нужно подойти физически крепкой. Мясо и рыбу лучше есть в первой половине дня, на завтрак и обед, а на ужин готовить молочно-растительные блюда: сырники, тушеные овощи, творожно — овощные запеканки. Нужно свести к минимуму прием консервов, копченостей, соленостей и маринадов, острых приправ и жирной пищи. Рекомендуются частые прогулки на воздухе, физическая активность.

В третьем триместре необходимо уменьшить калорийность продуктов за счет кондитерских и мучных изделий, меньше кушать жирного мяса, а также сыра и сметаны.

К концу этого периода многие специалисты советуют беременным вообще отказаться от мяса для повышения эластичностей тканей, профилактики разрывов.

В течение всего периода беременности следует особое внимание обратить на сочетание продуктов. Если разумно сочетать продукты, можно обеспечить более эффективное усвоение пищи. Если пища усваивается плохо, то это может приводить к гниению и брожению продуктов и образованию веществ, вредных для организма матери и ребенка. Кроме того, процесс брожения сопровождается газообразованием, это может приводить к метеоризму (вздутие живота) и неприятным ощущениям. Особенно это вредно на последних сроках беременности.

Стараться не принимать в один прием первое, второе и третье блюдо; это переполняет желудок и давит на плод, пища плохо переваривается и плохо усваивается. Кушать понемногу и чаще. Не рекомендуется принимать пищу непосредственно перед началом работы, длительной прогулкой, перед зарядкой и сразу после нее; желательно отдохнуть перед едой минут 10.

Кушать только тогда, когда проголодались, стараться не перекусывать на ходу. Соблюдать режим питания, питаться примерно в одно и то же время.

Правильное приготовление пищи поможет максимально сохранить полезные вещества, содержащиеся в продуктах. Не переваривать продукты, стараться не разогревать одно и то же блюдо по несколько раз, лучше отложить только ту порцию, которая будет использована. Готовить максимально щадящим способом: запекание, на пару, тушение. Избегать жарки, варки в большом количестве воды, при таком способе обработки продуктов теряется много полезных веществ. Если есть возможность, не готовить сразу на несколько дней. Не использовать при приготовлении еды алюминиевую посуду. Помнить, что для беременной женщины важны не калории, а качество пищи, ее натуральность, прежде всего «живая клетка» (цельные крупы, сырые овощи и фрукты, свежее мясо и молочные продукты).

Что может навредить беременной и плоду

Курение и алкоголь – с первых дней беременности бросить курить, если до этого курили, избегать «пассивного» курения, и не употреблять ни в каких дозах алкогольные напитки.

Недостаток в организме витаминов и микроэлементов – их отсутствие или недостаток может привести к непоправимым последствиям. Так, например, дефицит йода может привести к умственной отсталости ребенка, дефицит фолиевой кислоты – к тяжким уродствам плода, дефицит кальция – к нарушению формирования скелета ребенка, дефицит железа – к анемии и задержке физического и нервно-психического развития ребенка. Необходимо посоветоваться с врачом, возможно, он порекомендует перейти на йодированную соль, а также дополнить свой рацион витаминно-минеральным комплексом и фолиевой кислотой.

Лишний вес – это риск рождения крупного ребенка, а значит риск осложнений при родах и склонность ребенка к ожирению в старшем возрасте.

Употребление пищевых добавок(соусы, приправы типа вегеты, бульонные кубики), экзотические фрукты, полуфабрикаты, газированные напитки – опасность появления аллергии и аномалий у ребенка от этого, к сожалению, возрастает.

Рекомендуется беременной:

  • Не есть хот-доги и другую закуску, содержащую мясо, которое не было раскалено на огне или проварено в кипящей воде.
  • Избегать употребления мягких сыров. Твердые сыры безопасны.
  • Не есть сырыми замороженные паштеты и мясные пасты, морепродукты. Консервированные аналоги – безопасны.
  • Не употреблять сырые овощи, непастеризованные соки, печень, мясо, птицу и яйца, не прошедшие достаточной термической обработки. В этих продуктах могут содержаться таксины Сальмонеллы.
  • Ограничить употребление сладкого.
  • Ни в коем случае не прибегать к голоданию и различным диетам.
  • Регулярно следить за артериальным давлением и не пропускать посещения врача-гинеколога.

 

Помните! От Вашего питания и образа жизни во время беременности зависит развитие

Вашего ребенка и его здоровье!

Беременность у кошек | Хиллс

Если вы не планируете потомство от вашей кошки, всегда лучше стерилизовать ее. Беременность у кошек – серьезное событие, и если вы приняли решение позволить кошке родить, то ввязались в авантюру.

Кошка-мама более чем способна самостоятельно позаботиться обо всем, что связано с родами, поэтому лучше всего предоставить это ей. Однако есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить этот процесс.

Характерные признаки

Есть ряд признаков, по которым можно определить, что ваша кошка беременна. Первый показатель – нарушение цикла. Другой ранний признак – соски становятся более выпуклыми и темными, красного цвета. Беременная кошка также начинает больше есть, кроме того, у нее могут быть приступы «утренней дурноты». Через пять недель станет заметно, что живот кошки увеличен, и он будет расти до момента родов.

Вы также можете заметить значительные перемены в поведении кошки. Она может внезапно стать очень ласковой и будет стремиться проводить все время рядом с вами. Или напротив, ранее очень дружелюбная кошка может стать замкнутой и сердитой. Не волнуйтесь, такие перемены в поведении нормальны.

Обычно беременность у кошек проходит без осложнений. Если вы обеспокоены состоянием вашего питомца или хотите подтвердить ее беременность, отвезите ее к ветеринарному врачу. Путем осмотра или с помощью ультразвукового исследования он подтвердит, что будущая мама полностью здорова и действительно ожидает потомство.

Подготовка

В течение беременности вам не так уж много придется делать для будущей мамы – необходимо лишь следить, что она получает хорошее, здоровое питание и достаточно воды.

Как только беременность подтвердится вам следует перевести кошку на рацион для котят премиум-класса, такой как Hills Science Plan Kitten (повседневный корм для котят), чтобы обеспечить поступление дополнительных количеств нутриентов для кошки и будущих котят. Кормите кошку этим рационов до того момента, пока котят не отнимут от матери. Не удивляйтесь, если кошка не будет проявлять энтузиазма в отношении еды сразу после родов. Она выносила котят и, скорее всего, предпочтет есть несколько раз в день небольшими порциями.

По мере приближения родов кошка начнет искать тихое, уютное место, где она могла бы устроиться. Устройте что-то вроде коробки, внутрь которой постелены полотенца, и побуждайте вашу кошку использовать ее в качестве укрытия. Но не волнуйтесь, если в конце концов она предпочтет другое место.

Приближение родов обычно сопровождается отделением молока из сосков. Если вы следите за температурой тела животного, то заметите, что непосредственно перед родами она понизится до 38,9°С.

Когда роды начнутся, ваша кошка может начать сильно мурлыкать и вы увидите схватки. Помните, что в большинстве случаев кошка может справиться с родами самостоятельно.

Потихоньку до полегоньку

В среднем в помете бывает от 2-х до 5-ти котят. Обычно между рождением котят кошка делает перерывы от 10 минут до часа. Если после рождения последнего котенка прошло более 3-х часов и вы знаете, что есть еще нерожденные котята, необходимо отвезти кошку к ветеринарному врачу.

При рождении котята обычно уже освобождены от амниотической мембраны. Обычно мать сама помогает им справиться с этой задачей. В противном случае вам необходимо осторожно надрезать ее и освободить котенка.

Мама-кошка облизывает новорожденных котят, чтобы заставить их дышать. Если она слишком утомлена родами, чтобы сделать это, или рожает следующего котенка, вам придется сделать это самостоятельно. Осторожно оботрите котенка полотенцем так же, как если бы его облизывала мать. Вы должны перевернуть котенка мордочкой вниз, чтобы дыхательные пути очистились от жидкости.

Удаление плаценты

После рождения каждого котенка должна выходить плацента. Если она остается в матке кошки, это может привести к развитию инфекционного процесса. Посчитайте количество последов и сравните его с количеством рожденных котят. Не удивляйтесь, если кошка съест один или несколько последов. Это совершенно нормально и безопасно. Если окажется, что в матке животного остался послед, необходимо срочно отвезти животное к ветеринарному врачу.

Мама-кошка обычно сама перекусывает пуповину. Если она этого не сделает, вам придется ей помочь. Обвяжите отрезок прочной нити вокруг пуповины на расстоянии примерно в дюйм от тела котенка. Другим отрезком нити перевяжите пуповину примерно на дюйм ближе к телу матери, а затем перережьте пуповину острыми ножницами между двумя перетяжками.

Как только новорожденных котят обмыли, они должны немедленно подползти к матери и начать сосать молоко. В этот период лучше оставить вашу кошку и ее деток в покое в безопасном месте. Поздравляем – теперь у вас теперь целое кошачье семейство!

Коронное предложение: беременных просят отправить на больничный | Статьи

Правительство попросили в связи с распространением коронавируса включить в группу риска наравне с пожилыми людьми и беременных женщин. Их предлагают отправить на самоизоляцию с сохранением зарплаты или на оплачиваемый больничный, если предприятие, где они трудятся, продолжает функционировать. Такая инициатива содержится в письме депутата Госдумы Андрея Ветлужских премьер-министру Михаилу Мишустину (есть в распоряжении «Известий»). Предложение поддержал сенатор Валерий Рязанский. Только в Москве сегодня насчитывается порядка 100 инфицированных беременных, однако на данный момент нет никаких масштабных исследований о влиянии COVID-19 на вынашивание ребенка, отметила главврач ГКБ им. Виноградова, депутат Мосгордумы Ольга Шарапова.

Капитальная самоизоляция

В связи с распространением нового типа коронавируса депутат Госдумы Андрей Ветлужских направил главе правительства Михаилу Мишустину обращение с просьбой включить беременных женщин в группу риска, что приравняет их по уровню профилактики COVID-19 к людям старше 65 лет. Сейчас будущие матери не могут уйти на самоизоляцию с сохранением зарплаты или с получением больничного, если их предприятие должно работать в соответствии с указом президента от 2 апреля или по распоряжению губернаторов регионов, отмечается в письме.

Фото: TASS/photothek/Thomas Trutschel

— Беременных хотя бы до 30 апреля нужно отправлять на самоизоляцию с выплатой средней заработной платы, — сказал депутат «Известиям». — Если их предприятия сейчас не работают, то здесь всё понятно — все сотрудники находятся дома с сохранением зарплаты. А вот если организация должна функционировать, то женщины ставят под угрозу и себя, и своего будущего ребенка.

Самоизоляцию будущих мам чиновник предлагает оплачивать за счет средств Фонда социального страхования. «Известия» направили запрос в пресс-службу правительства.

— Внимание к беременным всегда повышенное со стороны государства, потому что это восполнение человеческого ресурса, — подчеркнул в беседе с «Известиями» сенатор Валерий Рязанский. — И, конечно, было бы правильно отнести их к группе риска. Особенно, возможно, на определенных этапах беременности. С точки зрения медицинской и точки зрения социальной стоит позаботиться об этой категории населения по-особому, и я бы поддержал это предложение.

На практике влияние COVID-19 на течение беременности остается под вопросом.

Фото: РИА Новости/Александр Кондратюк

По словам заместителя главврача по акушерству и гинекологии сети клиник «Скандинавия» Владимира Остроменского, сейчас показаний для того, чтобы включить беременных в группу риска, нет — эта тема пока слишком мало изучена. На текущий момент в мире не задокументированно ни одного случая, чтобы вирус передался плоду от матери. Хотя некоторые страны, отметил он, всё же перестраховались: в Британии, например, беременные считаются уязвимой группой, хотя власти и подчеркивают, что это мера предосторожности, а не решение на основе статистики.

Владимир Остроменский добавил, что ВОЗ рекомендует будущим матерям все те же меры, что и другим людям: чаще мыть руки, избегать социальных контактов, соблюдать дистанцию.

В случае если беременная женщина всё же заболевает коронавирусом, у нее могут возникнуть такие же осложнения, как и у других пациентов. И влияние на плод может оказываться скорее за счет них, нежели из-за самого вируса, — сказал эксперт.

Новорожденные вне опасности

По словам главного врача ГКБ им. Виноградова, депутата Мосгордумы Ольги Шараповой, на сегодняшний день в Москве коронавирус был диагностирован примерно у 100 беременных женщин.

— Некоторые из них уже родили — естественным путем или с помощью кесарева сечения. Конечно, для нас очень важно сохранить здоровых женщин и малышей. И, чтобы избежать заражения, желательно, чтоб они были включены в группу риска, — сказала она.

Согласно данным, предоставленным Китаем, добавила депутат, среди 80 тыс. заболевших в Ухане было 146 беременных женщин.

— Сложно сказать, были ли у них какие-то осложнения, но, по крайней мере, они (китайские власти. — «Известия») пишут в своих источниках, что осложнений у новорожденных детей не было, — объяснила Ольга Шарапова.

Дети, объяснила врач, не подвержены заражению внутриутробно. А вот ухудшение здоровья роженицы возможно.

Фото: РИА Новости/Сергей Гунеев

— Если у мамы начнется дыхательная недостаточность за счет пневмонии, то, конечно, есть большой риск гипоксии и у плода. Поэтому мы говорим, что беременная женщина относится к группе риска, — сказала она.

16 апреля в России впервые скончалась беременная женщина с подтвержденным COVID-19. Согласно сообщению местного Оперативного штаба по борьбе с коронавирусом, 27-летняя жительница Хасавюрта была 15 апреля доставлена в Республиканский центр инфекционных болезней вертолетом регионального Минздрава в тяжелом состоянии, однако спасти ее не удалось.

— Мы сейчас работаем с чистого листа — у нас нет никаких исследований по этой болезни, мы впервые с ней столкнулись, — резюмировала Ольга Шарапова.

Однако, не смотря на неизученность этого вопроса, подчеркнула депутат, пренебрегать мерами предосторожности нельзя.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Семь фруктов, которые надо есть во время беременности

Будущей матери надо заботиться не только о своем здоровье, но и о самочувствии ребенка.


Эксперты авторитетного американского медицинского издания Healthline напоминают, что в утробе ребенок полностью зависит от того, чем питается его мать.


Исследования показывают, что когда беременные добавляют в свой рацион насыщенные питательными веществами фрукты, ягоды и овощи, они получают необходимый набор витаминов, минералов и клетчатки, необходимых им и ребенку.


Топ-7 питательных фруктов от Healthline для беременных:


1. Апельсины являются отличным источником фолиевой кислоты и фолата — витамина группы В, который помогает предотвратить дефекты головного и спинного мозга ребенка. Эти цитрусовые являются источником витамина С, который помогает усваивать железо.


2. Манго — еще один отличный источник витамина С, один плод дает 100 процентов рекомендуемой суточной нормы. Манго также богаты витамином А, дефицит которого при рождении связан с более низким иммунитетом и высоким риском осложнений у ребенка.


3. Авокадо содержит больше фолата, чем другие фрукты. Оно также является источником витаминов: C, В, К, а также волокон, холина, магния, калия и железа. Холин очень важен для развития мозга и нервной системы ребенка.


4. Лимоны также богаты витамином С. Они помогают стимулировать пищеварительную систему, облегчают симптомы интоксикации у матери.


5. Бананы — хороший источник калия. Они содержат витамины В-6, С и клетчатку. Витамин В-6 может помочь облегчить тошноту и рвоту на ранних сроках беременности.


6. Ягоды богаты на углеводы, витамин C, волокна, фолат. Они содержат фитонутриенты, такие как флавоноиды и антоцианы. Если нет противопоказаний, углеводы должны составлять от 50 до 60 процентов калорий во время беременности каждый день. Углеводы дают столь необходимую энергию и легко проходят через плаценту, чтобы питать ребенка.


7. Яблоки богаты клетчаткой и являются хорошим источником витамина А, витамина С и калия. Употребление яблок во время беременности также может принести удивительную пользу для здоровья ребенка.


Ранее «Кубанские новости» рассказали, что нужно знать о грудном вскармливании.

Признаки, симптомы, обзор и советы по здоровью, которые вы должны знать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Беременность наступает, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку после того, как она вышла из яичника во время овуляции. Затем оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку, где происходит имплантация. Успешная имплантация приводит к беременности.

В среднем доношенная беременность длится 40 недель. Есть много факторов, которые могут повлиять на беременность. Женщины, которым поставлен диагноз беременности на раннем сроке и которые проходят дородовой уход, с большей вероятностью будут иметь здоровую беременность и родить здорового ребенка.

Знание того, чего ожидать в течение всего срока беременности, важно для наблюдения за вашим здоровьем и здоровьем ребенка. Если вы хотите предотвратить беременность, вам следует помнить об эффективных методах контроля рождаемости.

Вы можете заметить некоторые признаки и симптомы еще до того, как сделаете тест на беременность.Другие появятся через несколько недель, когда у вас изменится уровень гормонов.

Пропущенная менструация

Пропущенная менструация — один из самых ранних симптомов беременности (и, возможно, самый классический). Однако пропущенный цикл не обязательно означает, что вы беременны, особенно если ваш цикл имеет тенденцию быть нерегулярным.

Есть много других заболеваний, помимо беременности, которые могут вызвать задержку или задержку менструации.

Головная боль

Головные боли часто встречаются на ранних сроках беременности. Обычно они вызваны изменением уровня гормонов и увеличением объема крови.Обратитесь к врачу, если головные боли не проходят или становятся особенно болезненными.

Кровянистые выделения

У некоторых женщин на ранних сроках беременности могут наблюдаться легкие кровотечения и кровянистые выделения. Это кровотечение чаще всего является результатом имплантации. Имплантация обычно происходит через одну-две недели после оплодотворения.

Кровотечение на ранних сроках беременности также может быть результатом относительно незначительных состояний, таких как инфекция или раздражение. Последний часто поражает поверхность шейки матки (которая очень чувствительна при беременности).

Кровотечение также иногда может сигнализировать о серьезном осложнении беременности, таком как выкидыш, внематочная беременность или предлежание плаценты. Если вы обеспокоены, всегда обращайтесь к врачу.

Увеличение веса

Вы можете рассчитывать набрать от 1 до 4 фунтов в первые несколько месяцев беременности. Увеличение веса становится более заметным к началу второго триместра.

Гипертония, вызванная беременностью

Высокое кровяное давление или гипертония иногда развивается во время беременности.Ряд факторов может увеличить ваш риск, в том числе:

Изжога

Гормоны, выделяемые во время беременности, иногда могут расслабить клапан между желудком и пищеводом. Когда желудочная кислота выходит наружу, это может привести к изжоге.

Запор

Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут замедлить работу вашей пищеварительной системы. В результате у вас может возникнуть запор.

Судороги

Когда мышцы матки начинают растягиваться и расширяться, вы можете почувствовать тянущее ощущение, напоминающее менструальные спазмы.Если кровянистые выделения или кровотечение появляются вместе с вашими судорогами, это может сигнализировать о выкидыше или внематочной беременности.

Боль в спине

Гормоны и нагрузка на мышцы являются основными причинами боли в спине на ранних сроках беременности. Позже ваш увеличенный вес и смещение центра тяжести могут усилить боль в спине. Около половины всех беременных женщин жалуются на боли в спине во время беременности.

Анемия

Беременные женщины подвержены повышенному риску анемии, которая вызывает такие симптомы, как головокружение и головокружение.

Состояние может привести к преждевременным родам и низкой массе тела при рождении. Пренатальный уход обычно включает скрининг на анемию.

Депрессия

От 14 до 23 процентов всех беременных женщин страдают депрессией во время беременности. Причинами могут быть многие биологические и эмоциональные изменения, которые вы испытываете.

Обязательно сообщите врачу, если чувствуете себя не в своей тарелке.

Бессонница

Бессонница — еще один частый симптом ранней беременности.Причинами могут быть стресс, физический дискомфорт и гормональные изменения. Сбалансированная диета, хороший сон и упражнения на растяжку йоги — все это поможет вам хорошо выспаться.

Изменения груди

Изменения груди — один из первых заметных признаков беременности. Еще до того, как вы продвинетесь достаточно далеко для положительного результата теста, ваша грудь может начать ощущаться болезненной, опухшей и в целом тяжелой или полной. Соски также могут стать больше и чувствительнее, а ареолы могут потемнеть.

Угри

Из-за повышенного содержания андрогенных гормонов многие женщины испытывают угри на ранних сроках беременности. Эти гормоны могут сделать вашу кожу более жирной и закупорить поры. Акне во время беременности обычно носит временный характер и проходит после рождения ребенка.

Рвота

Рвота является компонентом «утреннего недомогания», распространенного симптома, который обычно появляется в течение первых четырех месяцев. Утреннее недомогание часто является первым признаком того, что вы беременны. Основная причина — повышение гормонов на ранних сроках беременности.

Боль в бедре

Боль в бедре часто встречается во время беременности и имеет тенденцию усиливаться на поздних сроках беременности. Это может иметь множество причин, в том числе:

Диарея

Диарея и другие проблемы с пищеварением часто возникают во время беременности. Гормональные изменения, другая диета и дополнительный стресс — все это возможные объяснения. Если диарея продолжается более нескольких дней, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет обезвоживания.

Стресс и беременность

Хотя беременность — обычно счастливое время, она также может быть источником стресса.Новый ребенок означает большие изменения в вашем теле, личных отношениях и даже в ваших финансах. Не стесняйтесь обращаться к врачу за помощью, если вы начинаете чувствовать себя подавленным.

Итог

Если вы думаете, что беременны, не следует полагаться только на эти признаки и симптомы для подтверждения. Домашний тест на беременность или посещение врача для лабораторного анализа могут подтвердить возможную беременность.

Многие из этих признаков и симптомов также могут быть вызваны другими состояниями здоровья, такими как предменструальный синдром (ПМС).Узнайте больше о ранних симптомах беременности, например о том, как скоро они появятся после задержки менструации.

Недели беременности делятся на три триместра, в каждом из которых есть медицинские вехи как для вас, так и для ребенка.

Первый триместр

Ребенок быстро растет в течение первого триместра (недели с 1 по 12). У плода начинается развитие головного, спинного мозга и органов. Сердце ребенка тоже начнет биться.

В течение первого триместра вероятность выкидыша относительно высока.По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), примерно каждая десятая беременность заканчивается выкидышем, и примерно 85 процентов из них происходят в первом триместре.

Немедленно обратитесь за помощью, если у вас появились симптомы выкидыша.

Второй триместр

Во втором триместре беременности (с 13 по 27 недели) ваш лечащий врач, скорее всего, проведет ультразвуковое сканирование анатомии.

Этот тест проверяет тело плода на наличие аномалий развития.Результаты теста также могут выявить пол вашего ребенка, если вы хотите узнать его до рождения ребенка.

Вы, вероятно, начнете чувствовать, как ваш ребенок шевелится, пинается и толкается внутри вашей матки.

Через 23 недели ребенок in utero считается «жизнеспособным». Это означает, что он может выжить, живя вне вашего чрева. Дети, рожденные так рано, часто имеют серьезные проблемы со здоровьем. У вашего ребенка гораздо больше шансов родиться здоровым, чем дольше вы сможете вынашивать беременность.

Третий триместр

В течение третьего триместра (недели с 28 по 40) набор веса будет ускоряться, и вы можете чувствовать себя более уставшим.

Ваш ребенок теперь может чувствовать свет, а также открывать и закрывать глаза. Их кости тоже сформированы.

По мере приближения родов вы можете почувствовать дискомфорт в области таза и отекать ступни. Схватки, не приводящие к родам, известные как схватки Брэкстона-Хикса, могут начаться за несколько недель до родов.

Итог

Каждая беременность индивидуальна, но, скорее всего, развитие будет происходить в рамках этого общего периода времени.Узнайте больше об изменениях, которые претерпят вы и ваш ребенок в течение триместров, и подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю», чтобы получать еженедельные рекомендации по беременности.

Домашние тесты на беременность очень точны после первого дня задержки менструации. Если вы получили положительный результат домашнего теста на беременность, вам следует сразу же записаться на прием к врачу. Ультразвук будет использован для подтверждения и даты вашей беременности.

Беременность диагностируется путем измерения уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в организме.Также называемый гормоном беременности, ХГЧ вырабатывается при имплантации. Однако это может не быть обнаружено до тех пор, пока вы не пропустите период.

После пропуска менструации уровень ХГЧ быстро повышается. ХГЧ определяется либо в моче, либо в анализе крови.

Анализы мочи можно сдать в кабинете врача, они такие же, как и анализы, которые вы можете сдать дома.

Анализы крови можно проводить в лаборатории. Анализ крови на ХГЧ примерно такой же точный, как и домашние тесты на беременность.Разница в том, что анализы крови можно заказать уже через шесть дней после овуляции.

Чем раньше вы подтвердите, что беременны, тем лучше. Ранняя диагностика позволит вам лучше заботиться о здоровье вашего ребенка. Получите дополнительную информацию о тестах на беременность, например советы, как избежать «ложноотрицательного» результата.

Увеличение выделений из влагалища — один из самых ранних признаков беременности. Производство выделений может увеличиться уже через одну-две недели после зачатия, еще до того, как вы пропустили месячные.

По мере того, как ваша беременность прогрессирует, вы будете выделять все больше выделений. Выделения также будут становиться более густыми и возникать чаще. Обычно это самое тяжелое состояние в конце беременности.

На последних неделях беременности ваши выделения могут содержать полосы густой слизи и крови. Это называется «кровавое шоу». Это может быть ранним признаком родов. Вы должны сообщить своему врачу, если у вас есть кровотечение.

Нормальные выделения из влагалища или лейкорея жидкие, прозрачные или молочно-белые.Кроме того, он имеет легкий запах.

Если у вас выделения желтого, зеленого или серого цвета с сильным неприятным запахом, это считается ненормальным. Аномальные выделения могут быть признаком инфекции или проблемы с беременностью, особенно если есть покраснение, зуд или отек вульвы.

Если вы считаете, что у вас ненормальные выделения из влагалища, немедленно сообщите об этом своему врачу. Узнайте больше о выделениях из влагалища во время беременности.

Женщинам, имеющим половых партнеров-мужчин, следует подумать о контроле над рождаемостью, если они не заинтересованы в беременности.

Некоторые методы предотвращения беременности работают лучше для определенных людей. Поговорите со своим врачом о противозачаточных средствах, которые подходят вам. Некоторые из наиболее распространенных методов контроля рождаемости обсуждаются ниже:

Внутриматочные спирали (ВМС)

Внутриматочные спирали (ВМС) работают, главным образом, путем остановки оплодотворения. В настоящее время они являются наиболее эффективной формой контроля рождаемости. Обратной стороной является то, что они не предотвращают заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП).

Таблетки и другие гормональные противозачаточные средства.

Противозачаточные таблетки, пластыри и вагинальное кольцо работают, контролируя уровень гормонов в организме женщины.Они отпускаются по рецепту.

Действия, которые могут снизить эффективность этих методов, включают забвение их использования в соответствии с предписаниями. Показатели эффективности, в которых упоминается «типичное использование», учитывают эти типы человеческих ошибок.

Другие формы гормональных противозачаточных средств включают пластырь и вагинальное кольцо. Они также доступны по рецепту, и их эффективность аналогична эффективности таблеток.

Презервативы и другие барьерные методы

Презервативы, диафрагмы и губки — удобные и недорогие средства контроля рождаемости, которые можно купить без рецепта.

Они наиболее эффективны при правильном использовании при каждом половом акте. Если вы полагаетесь на эти барьерные методы, чтобы избежать беременности, подумайте также об использовании дополнительных методов контрацепции, таких как спермицид или противозачаточные таблетки.

Другие барьерные методы включают диафрагмы и губки. Их можно купить без рецепта.

Неотложная контрацепция

Несколько таблеток для ухода на следующее утро доступны как без рецепта, так и по рецепту.Эти таблетки не предназначены для использования в качестве обычных противозачаточных средств. Вместо этого они могут действовать в качестве подстраховки, если вы занимаетесь незащищенным сексом или забываете использовать обычную форму контроля над рождаемостью.

Чтобы они были эффективными, их необходимо использовать в течение 120 часов (пяти дней) после полового контакта. Некоторые таблетки наиболее эффективны при приеме в течение 72 часов (трех дней).

Естественное планирование семьи (NFP)

Естественное планирование семьи (NFP), или осведомленность о фертильности, является методом контроля рождаемости с самым высоким процентом неудач.С помощью NFP женщина отслеживает свой менструальный цикл, чтобы предсказать, когда у нее произойдет овуляция. Тогда она будет избегать полового акта во время своего фертильного окна.

Случайная беременность может произойти, потому что существует множество переменных, влияющих на цикл женщины от месяца к месяцу.

Итог

Презервативы — единственный метод контроля рождаемости, который предотвращает беременность и защищает от ЗППП. Откройте для себя самые безопасные презервативы на рынке здесь.

Симптомы беременности на ранних сроках часто напоминают симптомы предменструального синдрома (ПМС). Женщине может быть трудно узнать, беременна ли она или просто переживает начало очередного менструального цикла.

Для женщины важно как можно скорее узнать, беременна ли она, чтобы получить надлежащий дородовой уход. Она также может захотеть внести определенные изменения в образ жизни, такие как воздержание от алкоголя, прием витаминов для беременных и оптимизация своего рациона.

Тест на беременность — лучший и самый простой способ определить, ПМС это или ранняя беременность. Вы можете пройти домашний тест или посетить своего врача.

Некоторые общие симптомы как предменструального синдрома, так и ранней беременности включают:

Раннюю беременность и предменструальный синдром часто трудно отличить друг от друга. Научитесь различать эти два понятия с помощью этой диаграммы Венна.

Физические упражнения необходимы для поддержания формы, расслабления и готовности к работе. В частности, упражнения на растяжку йоги помогут вам оставаться гибкими. Однако важно не переусердствовать с растяжкой, так как вы можете получить травму.

Другими хорошими упражнениями для беременных являются легкий пилатес, ходьба и плавание.

Возможно, вам придется изменить свой текущий распорядок фитнеса, чтобы приспособиться к изменению вашего тела и снижению уровня энергии. Проконсультируйтесь со своим врачом или личным тренером, чтобы не перенапрягаться. Получите больше идей, как оставаться в форме в первом триместре.

Практика методов релаксации может помочь снять часть стресса и беспокойства, которые вы могли испытывать на протяжении всей беременности.

Если вы ищете способ сохранять спокойствие, попробуйте сделать дородовой массаж.Предродовой массаж хорош для снятия легкого напряжения. Это также может помочь облегчить боль в теле и мышцах.

Как правило, массаж безопасен в любое время во время беременности. Некоторые учреждения избегают их проведения в первом триместре, потому что в этот период риск выкидыша наиболее высок.

Получение одобрения врача до массажа — хорошая идея, особенно если у вас болят икры или другие части ног.

Эфирные масла

Использование эфирных масел во время беременности является спорным вопросом.Некоторые медицинские работники говорят, что определенные масла могут быть безопасными и полезными для расслабления и облегчения боли во время беременности и родов. Однако они также предостерегают от использования масел в первом триместре.

По данным некоммерческой Национальной ассоциации холистической ароматерапии, главный спор заключается в том, могут ли масла, используемые во время беременности, нанести вред растущему ребенку, если они попадут в плаценту.

Необходимы дополнительные исследования использования эфирных масел во время беременности и родов.Если вы планируете использовать их, обратитесь за советом к своему врачу.

Итог

Пренатальный массаж может быть успокаивающим и успокаивающим действием во время беременности, с эфирными маслами или без них. Посмотрите, как он сравнивается с другими видами массажа, здесь.

Через некоторое время после четвертого месяца беременности у вас могут начаться схватки Брэкстона-Хикса или ложные роды. Они совершенно нормальные и служат для подготовки вашей матки к работе, предшествующей настоящим родам.

Сокращения Брэкстона-Хикса не происходят с регулярными интервалами, и их интенсивность не увеличивается. Если у вас наблюдаются регулярные схватки до 37 недели, это могут быть преждевременные роды. В этом случае обратитесь за помощью к своему врачу.

Ранние схватки

Схватки обычно классифицируются как ранние схватки и активные схватки. Ранние схватки длятся от 30 до 45 секунд. Сначала они могут быть далеко друг от друга, но к концу ранних схваток между схватками будет около пяти минут.

Вода может вырваться раньше во время родов, или ваш врач может сломать ее позже во время родов. Когда шейка матки начнет открываться, вы увидите кровянистые выделения, покрывающие вашу слизистую пробку.

Активные роды

Во время активных родов шейка матки расширяется, и схватки становятся ближе друг к другу и становятся более интенсивными.

Если вы находитесь в активной фазе родов, вам следует позвонить своему врачу и отправиться в родильное учреждение. Если вы не уверены, что это активные роды, лучше позвонить и проверить.

Боль при родах

Боль будет на пике во время активных родов. Обсудите с врачом ваш предпочтительный метод борьбы с болью.

Вы можете выбрать меры без наркотиков, такие как медитация, йога или прослушивание музыки.

Если вы решите справиться с болью с помощью лекарств, вашему врачу нужно будет знать, использовать ли анальгетики или анестетики.

Анальгетики, такие как меперидин (демерол), притупляют боль, но позволяют сохранить некоторые ощущения.Анестетики, такие как эпидуральная анестезия, предотвращают определенные движения мышц и полностью блокируют боль.

Итог

Планируете ли вы вагинальные роды или кесарево сечение, вы можете нервничать по мере приближения срока родов. Узнайте, чего ожидать с этим руководством по различным этапам родов.

Скорее всего, вы без особых проблем будете проживать каждую неделю беременности. Беременность приносит с собой множество изменений в вашем теле, но эти изменения не всегда серьезно влияют на ваше здоровье.

Однако определенный образ жизни может как помочь, так и серьезно навредить развитию вашего ребенка.

Некоторые действия, которые могут помочь вам и вашему ребенку, включают:

Некоторые вещи, которых вам следует избегать, включают:

Лекарства

Может быть сложно определить, какие лекарства вы можете принимать во время беременности, а какие — избегать . Вам нужно будет взвесить преимущества для вашего здоровья и потенциальные риски для развивающегося ребенка.

Спросите своего лечащего врача о любых лекарствах, которые вы можете принимать, даже о безрецептурных лекарствах от легких недомоганий, таких как головные боли.

По данным надежного источника Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), каждый год 50 процентов беременных женщин в Соединенных Штатах сообщают о приеме хотя бы одного лекарства.

В 1970-х годах FDA создало буквенную систему «Надежный источник» для классификации лекарств и их предполагаемого риска для беременных женщин. Однако они начали постепенно отказываться от этой буквенной системы (и использовать обновленную маркировку лекарств) в 2015 году. Их новые правила маркировки лекарств «Надежный источник» применяются только к лекарствам, отпускаемым по рецепту.

Сервис MotherToBaby также предоставляет актуальную информацию о безопасности конкретных препаратов.

Итог

Изучение или повторное изучение всех правил беременности может быть непосильной задачей, особенно если у вас есть первый ребенок. Почувствуйте себя более подготовленными с этим удобным списком того, что можно и чего нельзя делать при беременности.

В соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании (ACA) все планы медицинского страхования в США должны предлагать определенный уровень дородового ухода.

После подтверждения беременности позвоните в свою страховую компанию, чтобы узнать, что покрывается вашим конкретным планом.Если у вас нет медицинской страховки, когда вы узнали, что беременны, поговорите со своим врачом о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы получить покрытие.

Время вашего первого дородового визита может зависеть от вашего общего состояния здоровья. Большинство женщин могут прийти в первый раз на 8 неделе беременности. Женщин, беременность которых считается рискованной, например, тех, кто старше 35 лет или которые страдают хроническими заболеваниями, могут попросить раньше обратиться к врачу.

Есть много способов морально и физически подготовиться к родам.Многие больницы предлагают занятия по родам до родов, чтобы женщины могли лучше понять признаки и стадии родов.

В третьем триместре вы можете приготовить больничную сумку с туалетными принадлежностями, одеждой для сна и другими предметами повседневной необходимости. Эту сумку можно будет взять с собой, когда начнутся роды. В течение третьего триместра вы и ваш врач должны также подробно обсудить ваши роды и план родов.

Знание, когда идти к родовспоможению, кто будет помогать в родах и какую роль в этом будет играть ваш врач, может способствовать вашему спокойствию в эти последние недели.

Прочтите эту статью на испанском языке.

Признаки, симптомы, обзор и советы по здоровью, которые вы должны знать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Беременность наступает, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку после того, как она вышла из яичника во время овуляции. Затем оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку, где происходит имплантация. Успешная имплантация приводит к беременности.

В среднем доношенная беременность длится 40 недель. Есть много факторов, которые могут повлиять на беременность. Женщины, которым поставлен диагноз беременности на раннем сроке и которые проходят дородовой уход, с большей вероятностью будут иметь здоровую беременность и родить здорового ребенка.

Знание того, чего ожидать в течение всего срока беременности, важно для наблюдения за вашим здоровьем и здоровьем ребенка. Если вы хотите предотвратить беременность, вам следует помнить об эффективных методах контроля рождаемости.

Вы можете заметить некоторые признаки и симптомы еще до того, как сделаете тест на беременность. Другие появятся через несколько недель, когда у вас изменится уровень гормонов.

Пропущенная менструация

Пропущенная менструация — один из самых ранних симптомов беременности (и, возможно, самый классический). Однако пропущенный цикл не обязательно означает, что вы беременны, особенно если ваш цикл имеет тенденцию быть нерегулярным.

Есть много других заболеваний, помимо беременности, которые могут вызвать задержку или задержку менструации.

Головная боль

Головные боли часто встречаются на ранних сроках беременности. Обычно они вызваны изменением уровня гормонов и увеличением объема крови. Обратитесь к врачу, если головные боли не проходят или становятся особенно болезненными.

Кровянистые выделения

У некоторых женщин на ранних сроках беременности могут наблюдаться легкие кровотечения и кровянистые выделения. Это кровотечение чаще всего является результатом имплантации. Имплантация обычно происходит через одну-две недели после оплодотворения.

Кровотечение на ранних сроках беременности также может быть результатом относительно незначительных состояний, таких как инфекция или раздражение.Последний часто поражает поверхность шейки матки (которая очень чувствительна при беременности).

Кровотечение также иногда может сигнализировать о серьезном осложнении беременности, таком как выкидыш, внематочная беременность или предлежание плаценты. Если вы обеспокоены, всегда обращайтесь к врачу.

Увеличение веса

Вы можете рассчитывать набрать от 1 до 4 фунтов в первые несколько месяцев беременности. Увеличение веса становится более заметным к началу второго триместра.

Гипертония, вызванная беременностью

Высокое кровяное давление или гипертония иногда развивается во время беременности.Ряд факторов может увеличить ваш риск, в том числе:

Изжога

Гормоны, выделяемые во время беременности, иногда могут расслабить клапан между желудком и пищеводом. Когда желудочная кислота выходит наружу, это может привести к изжоге.

Запор

Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут замедлить работу вашей пищеварительной системы. В результате у вас может возникнуть запор.

Судороги

Когда мышцы матки начинают растягиваться и расширяться, вы можете почувствовать тянущее ощущение, напоминающее менструальные спазмы.Если кровянистые выделения или кровотечение появляются вместе с вашими судорогами, это может сигнализировать о выкидыше или внематочной беременности.

Боль в спине

Гормоны и нагрузка на мышцы являются основными причинами боли в спине на ранних сроках беременности. Позже ваш увеличенный вес и смещение центра тяжести могут усилить боль в спине. Около половины всех беременных женщин жалуются на боли в спине во время беременности.

Анемия

Беременные женщины подвержены повышенному риску анемии, которая вызывает такие симптомы, как головокружение и головокружение.

Состояние может привести к преждевременным родам и низкой массе тела при рождении. Пренатальный уход обычно включает скрининг на анемию.

Депрессия

От 14 до 23 процентов всех беременных женщин страдают депрессией во время беременности. Причинами могут быть многие биологические и эмоциональные изменения, которые вы испытываете.

Обязательно сообщите врачу, если чувствуете себя не в своей тарелке.

Бессонница

Бессонница — еще один частый симптом ранней беременности.Причинами могут быть стресс, физический дискомфорт и гормональные изменения. Сбалансированная диета, хороший сон и упражнения на растяжку йоги — все это поможет вам хорошо выспаться.

Изменения груди

Изменения груди — один из первых заметных признаков беременности. Еще до того, как вы продвинетесь достаточно далеко для положительного результата теста, ваша грудь может начать ощущаться болезненной, опухшей и в целом тяжелой или полной. Соски также могут стать больше и чувствительнее, а ареолы могут потемнеть.

Угри

Из-за повышенного содержания андрогенных гормонов многие женщины испытывают угри на ранних сроках беременности. Эти гормоны могут сделать вашу кожу более жирной и закупорить поры. Акне во время беременности обычно носит временный характер и проходит после рождения ребенка.

Рвота

Рвота является компонентом «утреннего недомогания», распространенного симптома, который обычно появляется в течение первых четырех месяцев. Утреннее недомогание часто является первым признаком того, что вы беременны. Основная причина — повышение гормонов на ранних сроках беременности.

Боль в бедре

Боль в бедре часто встречается во время беременности и имеет тенденцию усиливаться на поздних сроках беременности. Это может иметь множество причин, в том числе:

Диарея

Диарея и другие проблемы с пищеварением часто возникают во время беременности. Гормональные изменения, другая диета и дополнительный стресс — все это возможные объяснения. Если диарея продолжается более нескольких дней, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет обезвоживания.

Стресс и беременность

Хотя беременность — обычно счастливое время, она также может быть источником стресса.Новый ребенок означает большие изменения в вашем теле, личных отношениях и даже в ваших финансах. Не стесняйтесь обращаться к врачу за помощью, если вы начинаете чувствовать себя подавленным.

Итог

Если вы думаете, что беременны, не следует полагаться только на эти признаки и симптомы для подтверждения. Домашний тест на беременность или посещение врача для лабораторного анализа могут подтвердить возможную беременность.

Многие из этих признаков и симптомов также могут быть вызваны другими состояниями здоровья, такими как предменструальный синдром (ПМС).Узнайте больше о ранних симптомах беременности, например о том, как скоро они появятся после задержки менструации.

Недели беременности делятся на три триместра, в каждом из которых есть медицинские вехи как для вас, так и для ребенка.

Первый триместр

Ребенок быстро растет в течение первого триместра (недели с 1 по 12). У плода начинается развитие головного, спинного мозга и органов. Сердце ребенка тоже начнет биться.

В течение первого триместра вероятность выкидыша относительно высока.По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), примерно каждая десятая беременность заканчивается выкидышем, и примерно 85 процентов из них происходят в первом триместре.

Немедленно обратитесь за помощью, если у вас появились симптомы выкидыша.

Второй триместр

Во втором триместре беременности (с 13 по 27 недели) ваш лечащий врач, скорее всего, проведет ультразвуковое сканирование анатомии.

Этот тест проверяет тело плода на наличие аномалий развития.Результаты теста также могут выявить пол вашего ребенка, если вы хотите узнать его до рождения ребенка.

Вы, вероятно, начнете чувствовать, как ваш ребенок шевелится, пинается и толкается внутри вашей матки.

Через 23 недели ребенок in utero считается «жизнеспособным». Это означает, что он может выжить, живя вне вашего чрева. Дети, рожденные так рано, часто имеют серьезные проблемы со здоровьем. У вашего ребенка гораздо больше шансов родиться здоровым, чем дольше вы сможете вынашивать беременность.

Третий триместр

В течение третьего триместра (недели с 28 по 40) набор веса будет ускоряться, и вы можете чувствовать себя более уставшим.

Ваш ребенок теперь может чувствовать свет, а также открывать и закрывать глаза. Их кости тоже сформированы.

По мере приближения родов вы можете почувствовать дискомфорт в области таза и отекать ступни. Схватки, не приводящие к родам, известные как схватки Брэкстона-Хикса, могут начаться за несколько недель до родов.

Итог

Каждая беременность индивидуальна, но, скорее всего, развитие будет происходить в рамках этого общего периода времени.Узнайте больше об изменениях, которые претерпят вы и ваш ребенок в течение триместров, и подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю», чтобы получать еженедельные рекомендации по беременности.

Домашние тесты на беременность очень точны после первого дня задержки менструации. Если вы получили положительный результат домашнего теста на беременность, вам следует сразу же записаться на прием к врачу. Ультразвук будет использован для подтверждения и даты вашей беременности.

Беременность диагностируется путем измерения уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в организме.Также называемый гормоном беременности, ХГЧ вырабатывается при имплантации. Однако это может не быть обнаружено до тех пор, пока вы не пропустите период.

После пропуска менструации уровень ХГЧ быстро повышается. ХГЧ определяется либо в моче, либо в анализе крови.

Анализы мочи можно сдать в кабинете врача, они такие же, как и анализы, которые вы можете сдать дома.

Анализы крови можно проводить в лаборатории. Анализ крови на ХГЧ примерно такой же точный, как и домашние тесты на беременность.Разница в том, что анализы крови можно заказать уже через шесть дней после овуляции.

Чем раньше вы подтвердите, что беременны, тем лучше. Ранняя диагностика позволит вам лучше заботиться о здоровье вашего ребенка. Получите дополнительную информацию о тестах на беременность, например советы, как избежать «ложноотрицательного» результата.

Увеличение выделений из влагалища — один из самых ранних признаков беременности. Производство выделений может увеличиться уже через одну-две недели после зачатия, еще до того, как вы пропустили месячные.

По мере того, как ваша беременность прогрессирует, вы будете выделять все больше выделений. Выделения также будут становиться более густыми и возникать чаще. Обычно это самое тяжелое состояние в конце беременности.

На последних неделях беременности ваши выделения могут содержать полосы густой слизи и крови. Это называется «кровавое шоу». Это может быть ранним признаком родов. Вы должны сообщить своему врачу, если у вас есть кровотечение.

Нормальные выделения из влагалища или лейкорея жидкие, прозрачные или молочно-белые. Кроме того, он имеет легкий запах.

Если у вас выделения желтого, зеленого или серого цвета с сильным неприятным запахом, это считается ненормальным. Аномальные выделения могут быть признаком инфекции или проблемы с беременностью, особенно если есть покраснение, зуд или отек вульвы.

Если вы считаете, что у вас ненормальные выделения из влагалища, немедленно сообщите об этом своему врачу. Узнайте больше о выделениях из влагалища во время беременности.

Женщинам, имеющим половых партнеров-мужчин, следует подумать о контроле над рождаемостью, если они не заинтересованы в беременности.

Некоторые методы предотвращения беременности работают лучше для определенных людей. Поговорите со своим врачом о противозачаточных средствах, которые подходят вам. Некоторые из наиболее распространенных методов контроля рождаемости обсуждаются ниже:

Внутриматочные спирали (ВМС)

Внутриматочные спирали (ВМС) работают, главным образом, путем остановки оплодотворения. В настоящее время они являются наиболее эффективной формой контроля рождаемости. Обратной стороной является то, что они не предотвращают заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП).

Таблетки и другие гормональные противозачаточные средства.

Противозачаточные таблетки, пластыри и вагинальное кольцо работают, контролируя уровень гормонов в организме женщины.Они отпускаются по рецепту.

Действия, которые могут снизить эффективность этих методов, включают забвение их использования в соответствии с предписаниями. Показатели эффективности, в которых упоминается «типичное использование», учитывают эти типы человеческих ошибок.

Другие формы гормональных противозачаточных средств включают пластырь и вагинальное кольцо. Они также доступны по рецепту, и их эффективность аналогична эффективности таблеток.

Презервативы и другие барьерные методы

Презервативы, диафрагмы и губки — удобные и недорогие средства контроля рождаемости, которые можно купить без рецепта.

Они наиболее эффективны при правильном использовании при каждом половом акте. Если вы полагаетесь на эти барьерные методы, чтобы избежать беременности, подумайте также об использовании дополнительных методов контрацепции, таких как спермицид или противозачаточные таблетки.

Другие барьерные методы включают диафрагмы и губки. Их можно купить без рецепта.

Неотложная контрацепция

Несколько таблеток для ухода на следующее утро доступны как без рецепта, так и по рецепту.Эти таблетки не предназначены для использования в качестве обычных противозачаточных средств. Вместо этого они могут действовать в качестве подстраховки, если вы занимаетесь незащищенным сексом или забываете использовать обычную форму контроля над рождаемостью.

Чтобы они были эффективными, их необходимо использовать в течение 120 часов (пяти дней) после полового контакта. Некоторые таблетки наиболее эффективны при приеме в течение 72 часов (трех дней).

Естественное планирование семьи (NFP)

Естественное планирование семьи (NFP), или осведомленность о фертильности, является методом контроля рождаемости с самым высоким процентом неудач. С помощью NFP женщина отслеживает свой менструальный цикл, чтобы предсказать, когда у нее произойдет овуляция. Тогда она будет избегать полового акта во время своего фертильного окна.

Случайная беременность может произойти, потому что существует множество переменных, влияющих на цикл женщины от месяца к месяцу.

Итог

Презервативы — единственный метод контроля рождаемости, который предотвращает беременность и защищает от ЗППП. Откройте для себя самые безопасные презервативы на рынке здесь.

Симптомы беременности на ранних сроках часто напоминают симптомы предменструального синдрома (ПМС).Женщине может быть трудно узнать, беременна ли она или просто переживает начало очередного менструального цикла.

Для женщины важно как можно скорее узнать, беременна ли она, чтобы получить надлежащий дородовой уход. Она также может захотеть внести определенные изменения в образ жизни, такие как воздержание от алкоголя, прием витаминов для беременных и оптимизация своего рациона.

Тест на беременность — лучший и самый простой способ определить, ПМС это или ранняя беременность. Вы можете пройти домашний тест или посетить своего врача.

Некоторые общие симптомы как предменструального синдрома, так и ранней беременности включают:

Раннюю беременность и предменструальный синдром часто трудно отличить друг от друга. Научитесь различать эти два понятия с помощью этой диаграммы Венна.

Физические упражнения необходимы для поддержания формы, расслабления и готовности к работе. В частности, упражнения на растяжку йоги помогут вам оставаться гибкими. Однако важно не переусердствовать с растяжкой, так как вы можете получить травму.

Другими хорошими упражнениями для беременных являются легкий пилатес, ходьба и плавание.

Возможно, вам придется изменить свой текущий распорядок фитнеса, чтобы приспособиться к изменению вашего тела и снижению уровня энергии. Проконсультируйтесь со своим врачом или личным тренером, чтобы не перенапрягаться. Получите больше идей, как оставаться в форме в первом триместре.

Практика методов релаксации может помочь снять часть стресса и беспокойства, которые вы могли испытывать на протяжении всей беременности.

Если вы ищете способ сохранять спокойствие, попробуйте сделать дородовой массаж.Предродовой массаж хорош для снятия легкого напряжения. Это также может помочь облегчить боль в теле и мышцах.

Как правило, массаж безопасен в любое время во время беременности. Некоторые учреждения избегают их проведения в первом триместре, потому что в этот период риск выкидыша наиболее высок.

Получение одобрения врача до массажа — хорошая идея, особенно если у вас болят икры или другие части ног.

Эфирные масла

Использование эфирных масел во время беременности является спорным вопросом.Некоторые медицинские работники говорят, что определенные масла могут быть безопасными и полезными для расслабления и облегчения боли во время беременности и родов. Однако они также предостерегают от использования масел в первом триместре.

По данным некоммерческой Национальной ассоциации холистической ароматерапии, главный спор заключается в том, могут ли масла, используемые во время беременности, нанести вред растущему ребенку, если они попадут в плаценту.

Необходимы дополнительные исследования использования эфирных масел во время беременности и родов.Если вы планируете использовать их, обратитесь за советом к своему врачу.

Итог

Пренатальный массаж может быть успокаивающим и успокаивающим действием во время беременности, с эфирными маслами или без них. Посмотрите, как он сравнивается с другими видами массажа, здесь.

Через некоторое время после четвертого месяца беременности у вас могут начаться схватки Брэкстона-Хикса или ложные роды. Они совершенно нормальные и служат для подготовки вашей матки к работе, предшествующей настоящим родам.

Сокращения Брэкстона-Хикса не происходят с регулярными интервалами, и их интенсивность не увеличивается. Если у вас наблюдаются регулярные схватки до 37 недели, это могут быть преждевременные роды. В этом случае обратитесь за помощью к своему врачу.

Ранние схватки

Схватки обычно классифицируются как ранние схватки и активные схватки. Ранние схватки длятся от 30 до 45 секунд. Сначала они могут быть далеко друг от друга, но к концу ранних схваток между схватками будет около пяти минут.

Вода может вырваться раньше во время родов, или ваш врач может сломать ее позже во время родов. Когда шейка матки начнет открываться, вы увидите кровянистые выделения, покрывающие вашу слизистую пробку.

Активные роды

Во время активных родов шейка матки расширяется, и схватки становятся ближе друг к другу и становятся более интенсивными.

Если вы находитесь в активной фазе родов, вам следует позвонить своему врачу и отправиться в родильное учреждение. Если вы не уверены, что это активные роды, лучше позвонить и проверить.

Боль при родах

Боль будет на пике во время активных родов. Обсудите с врачом ваш предпочтительный метод борьбы с болью.

Вы можете выбрать меры без наркотиков, такие как медитация, йога или прослушивание музыки.

Если вы решите справиться с болью с помощью лекарств, вашему врачу нужно будет знать, использовать ли анальгетики или анестетики.

Анальгетики, такие как меперидин (демерол), притупляют боль, но позволяют сохранить некоторые ощущения.Анестетики, такие как эпидуральная анестезия, предотвращают определенные движения мышц и полностью блокируют боль.

Итог

Планируете ли вы вагинальные роды или кесарево сечение, вы можете нервничать по мере приближения срока родов. Узнайте, чего ожидать с этим руководством по различным этапам родов.

Скорее всего, вы без особых проблем будете проживать каждую неделю беременности. Беременность приносит с собой множество изменений в вашем теле, но эти изменения не всегда серьезно влияют на ваше здоровье.

Однако определенный образ жизни может как помочь, так и серьезно навредить развитию вашего ребенка.

Некоторые действия, которые могут помочь вам и вашему ребенку, включают:

Некоторые вещи, которых вам следует избегать, включают:

Лекарства

Может быть сложно определить, какие лекарства вы можете принимать во время беременности, а какие — избегать . Вам нужно будет взвесить преимущества для вашего здоровья и потенциальные риски для развивающегося ребенка.

Спросите своего лечащего врача о любых лекарствах, которые вы можете принимать, даже о безрецептурных лекарствах от легких недомоганий, таких как головные боли.

По данным надежного источника Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), каждый год 50 процентов беременных женщин в Соединенных Штатах сообщают о приеме хотя бы одного лекарства.

В 1970-х годах FDA создало буквенную систему «Надежный источник» для классификации лекарств и их предполагаемого риска для беременных женщин. Однако они начали постепенно отказываться от этой буквенной системы (и использовать обновленную маркировку лекарств) в 2015 году. Их новые правила маркировки лекарств «Надежный источник» применяются только к лекарствам, отпускаемым по рецепту.

Сервис MotherToBaby также предоставляет актуальную информацию о безопасности конкретных препаратов.

Итог

Изучение или повторное изучение всех правил беременности может быть непосильной задачей, особенно если у вас есть первый ребенок. Почувствуйте себя более подготовленными с этим удобным списком того, что можно и чего нельзя делать при беременности.

В соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании (ACA) все планы медицинского страхования в США должны предлагать определенный уровень дородового ухода.

После подтверждения беременности позвоните в свою страховую компанию, чтобы узнать, что покрывается вашим конкретным планом.Если у вас нет медицинской страховки, когда вы узнали, что беременны, поговорите со своим врачом о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы получить покрытие.

Время вашего первого дородового визита может зависеть от вашего общего состояния здоровья. Большинство женщин могут прийти в первый раз на 8 неделе беременности. Женщин, беременность которых считается рискованной, например, тех, кто старше 35 лет или которые страдают хроническими заболеваниями, могут попросить раньше обратиться к врачу.

Есть много способов морально и физически подготовиться к родам.Многие больницы предлагают занятия по родам до родов, чтобы женщины могли лучше понять признаки и стадии родов.

В третьем триместре вы можете приготовить больничную сумку с туалетными принадлежностями, одеждой для сна и другими предметами повседневной необходимости. Эту сумку можно будет взять с собой, когда начнутся роды. В течение третьего триместра вы и ваш врач должны также подробно обсудить ваши роды и план родов.

Знание, когда идти к родовспоможению, кто будет помогать в родах и какую роль в этом будет играть ваш врач, может способствовать вашему спокойствию в эти последние недели.

Прочтите эту статью на испанском языке.

Признаки, симптомы, обзор и советы по здоровью, которые вы должны знать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Беременность наступает, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку после того, как она вышла из яичника во время овуляции. Затем оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку, где происходит имплантация. Успешная имплантация приводит к беременности.

В среднем доношенная беременность длится 40 недель. Есть много факторов, которые могут повлиять на беременность. Женщины, которым поставлен диагноз беременности на раннем сроке и которые проходят дородовой уход, с большей вероятностью будут иметь здоровую беременность и родить здорового ребенка.

Знание того, чего ожидать в течение всего срока беременности, важно для наблюдения за вашим здоровьем и здоровьем ребенка. Если вы хотите предотвратить беременность, вам следует помнить об эффективных методах контроля рождаемости.

Вы можете заметить некоторые признаки и симптомы еще до того, как сделаете тест на беременность. Другие появятся через несколько недель, когда у вас изменится уровень гормонов.

Пропущенная менструация

Пропущенная менструация — один из самых ранних симптомов беременности (и, возможно, самый классический). Однако пропущенный цикл не обязательно означает, что вы беременны, особенно если ваш цикл имеет тенденцию быть нерегулярным.

Есть много других заболеваний, помимо беременности, которые могут вызвать задержку или задержку менструации.

Головная боль

Головные боли часто встречаются на ранних сроках беременности. Обычно они вызваны изменением уровня гормонов и увеличением объема крови. Обратитесь к врачу, если головные боли не проходят или становятся особенно болезненными.

Кровянистые выделения

У некоторых женщин на ранних сроках беременности могут наблюдаться легкие кровотечения и кровянистые выделения. Это кровотечение чаще всего является результатом имплантации. Имплантация обычно происходит через одну-две недели после оплодотворения.

Кровотечение на ранних сроках беременности также может быть результатом относительно незначительных состояний, таких как инфекция или раздражение.Последний часто поражает поверхность шейки матки (которая очень чувствительна при беременности).

Кровотечение также иногда может сигнализировать о серьезном осложнении беременности, таком как выкидыш, внематочная беременность или предлежание плаценты. Если вы обеспокоены, всегда обращайтесь к врачу.

Увеличение веса

Вы можете рассчитывать набрать от 1 до 4 фунтов в первые несколько месяцев беременности. Увеличение веса становится более заметным к началу второго триместра.

Гипертония, вызванная беременностью

Высокое кровяное давление или гипертония иногда развивается во время беременности.Ряд факторов может увеличить ваш риск, в том числе:

Изжога

Гормоны, выделяемые во время беременности, иногда могут расслабить клапан между желудком и пищеводом. Когда желудочная кислота выходит наружу, это может привести к изжоге.

Запор

Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут замедлить работу вашей пищеварительной системы. В результате у вас может возникнуть запор.

Судороги

Когда мышцы матки начинают растягиваться и расширяться, вы можете почувствовать тянущее ощущение, напоминающее менструальные спазмы. Если кровянистые выделения или кровотечение появляются вместе с вашими судорогами, это может сигнализировать о выкидыше или внематочной беременности.

Боль в спине

Гормоны и нагрузка на мышцы являются основными причинами боли в спине на ранних сроках беременности. Позже ваш увеличенный вес и смещение центра тяжести могут усилить боль в спине. Около половины всех беременных женщин жалуются на боли в спине во время беременности.

Анемия

Беременные женщины подвержены повышенному риску анемии, которая вызывает такие симптомы, как головокружение и головокружение.

Состояние может привести к преждевременным родам и низкой массе тела при рождении. Пренатальный уход обычно включает скрининг на анемию.

Депрессия

От 14 до 23 процентов всех беременных женщин страдают депрессией во время беременности. Причинами могут быть многие биологические и эмоциональные изменения, которые вы испытываете.

Обязательно сообщите врачу, если чувствуете себя не в своей тарелке.

Бессонница

Бессонница — еще один частый симптом ранней беременности.Причинами могут быть стресс, физический дискомфорт и гормональные изменения. Сбалансированная диета, хороший сон и упражнения на растяжку йоги — все это поможет вам хорошо выспаться.

Изменения груди

Изменения груди — один из первых заметных признаков беременности. Еще до того, как вы продвинетесь достаточно далеко для положительного результата теста, ваша грудь может начать ощущаться болезненной, опухшей и в целом тяжелой или полной. Соски также могут стать больше и чувствительнее, а ареолы могут потемнеть.

Угри

Из-за повышенного содержания андрогенных гормонов многие женщины испытывают угри на ранних сроках беременности. Эти гормоны могут сделать вашу кожу более жирной и закупорить поры. Акне во время беременности обычно носит временный характер и проходит после рождения ребенка.

Рвота

Рвота является компонентом «утреннего недомогания», распространенного симптома, который обычно появляется в течение первых четырех месяцев. Утреннее недомогание часто является первым признаком того, что вы беременны. Основная причина — повышение гормонов на ранних сроках беременности.

Боль в бедре

Боль в бедре часто встречается во время беременности и имеет тенденцию усиливаться на поздних сроках беременности. Это может иметь множество причин, в том числе:

Диарея

Диарея и другие проблемы с пищеварением часто возникают во время беременности. Гормональные изменения, другая диета и дополнительный стресс — все это возможные объяснения. Если диарея продолжается более нескольких дней, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет обезвоживания.

Стресс и беременность

Хотя беременность — обычно счастливое время, она также может быть источником стресса.Новый ребенок означает большие изменения в вашем теле, личных отношениях и даже в ваших финансах. Не стесняйтесь обращаться к врачу за помощью, если вы начинаете чувствовать себя подавленным.

Итог

Если вы думаете, что беременны, не следует полагаться только на эти признаки и симптомы для подтверждения. Домашний тест на беременность или посещение врача для лабораторного анализа могут подтвердить возможную беременность.

Многие из этих признаков и симптомов также могут быть вызваны другими состояниями здоровья, такими как предменструальный синдром (ПМС).Узнайте больше о ранних симптомах беременности, например о том, как скоро они появятся после задержки менструации.

Недели беременности делятся на три триместра, в каждом из которых есть медицинские вехи как для вас, так и для ребенка.

Первый триместр

Ребенок быстро растет в течение первого триместра (недели с 1 по 12). У плода начинается развитие головного, спинного мозга и органов. Сердце ребенка тоже начнет биться.

В течение первого триместра вероятность выкидыша относительно высока.По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), примерно каждая десятая беременность заканчивается выкидышем, и примерно 85 процентов из них происходят в первом триместре.

Немедленно обратитесь за помощью, если у вас появились симптомы выкидыша.

Второй триместр

Во втором триместре беременности (с 13 по 27 недели) ваш лечащий врач, скорее всего, проведет ультразвуковое сканирование анатомии.

Этот тест проверяет тело плода на наличие аномалий развития.Результаты теста также могут выявить пол вашего ребенка, если вы хотите узнать его до рождения ребенка.

Вы, вероятно, начнете чувствовать, как ваш ребенок шевелится, пинается и толкается внутри вашей матки.

Через 23 недели ребенок in utero считается «жизнеспособным». Это означает, что он может выжить, живя вне вашего чрева. Дети, рожденные так рано, часто имеют серьезные проблемы со здоровьем. У вашего ребенка гораздо больше шансов родиться здоровым, чем дольше вы сможете вынашивать беременность.

Третий триместр

В течение третьего триместра (недели с 28 по 40) набор веса будет ускоряться, и вы можете чувствовать себя более уставшим.

Ваш ребенок теперь может чувствовать свет, а также открывать и закрывать глаза. Их кости тоже сформированы.

По мере приближения родов вы можете почувствовать дискомфорт в области таза и отекать ступни. Схватки, не приводящие к родам, известные как схватки Брэкстона-Хикса, могут начаться за несколько недель до родов.

Итог

Каждая беременность индивидуальна, но, скорее всего, развитие будет происходить в рамках этого общего периода времени.Узнайте больше об изменениях, которые претерпят вы и ваш ребенок в течение триместров, и подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю», чтобы получать еженедельные рекомендации по беременности.

Домашние тесты на беременность очень точны после первого дня задержки менструации. Если вы получили положительный результат домашнего теста на беременность, вам следует сразу же записаться на прием к врачу. Ультразвук будет использован для подтверждения и даты вашей беременности.

Беременность диагностируется путем измерения уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в организме.Также называемый гормоном беременности, ХГЧ вырабатывается при имплантации. Однако это может не быть обнаружено до тех пор, пока вы не пропустите период.

После пропуска менструации уровень ХГЧ быстро повышается. ХГЧ определяется либо в моче, либо в анализе крови.

Анализы мочи можно сдать в кабинете врача, они такие же, как и анализы, которые вы можете сдать дома.

Анализы крови можно проводить в лаборатории. Анализ крови на ХГЧ примерно такой же точный, как и домашние тесты на беременность.Разница в том, что анализы крови можно заказать уже через шесть дней после овуляции.

Чем раньше вы подтвердите, что беременны, тем лучше. Ранняя диагностика позволит вам лучше заботиться о здоровье вашего ребенка. Получите дополнительную информацию о тестах на беременность, например советы, как избежать «ложноотрицательного» результата.

Увеличение выделений из влагалища — один из самых ранних признаков беременности. Производство выделений может увеличиться уже через одну-две недели после зачатия, еще до того, как вы пропустили месячные.

По мере того, как ваша беременность прогрессирует, вы будете выделять все больше выделений. Выделения также будут становиться более густыми и возникать чаще. Обычно это самое тяжелое состояние в конце беременности.

На последних неделях беременности ваши выделения могут содержать полосы густой слизи и крови. Это называется «кровавое шоу». Это может быть ранним признаком родов. Вы должны сообщить своему врачу, если у вас есть кровотечение.

Нормальные выделения из влагалища или лейкорея жидкие, прозрачные или молочно-белые.Кроме того, он имеет легкий запах.

Если у вас выделения желтого, зеленого или серого цвета с сильным неприятным запахом, это считается ненормальным. Аномальные выделения могут быть признаком инфекции или проблемы с беременностью, особенно если есть покраснение, зуд или отек вульвы.

Если вы считаете, что у вас ненормальные выделения из влагалища, немедленно сообщите об этом своему врачу. Узнайте больше о выделениях из влагалища во время беременности.

Женщинам, имеющим половых партнеров-мужчин, следует подумать о контроле над рождаемостью, если они не заинтересованы в беременности.

Некоторые методы предотвращения беременности работают лучше для определенных людей. Поговорите со своим врачом о противозачаточных средствах, которые подходят вам. Некоторые из наиболее распространенных методов контроля рождаемости обсуждаются ниже:

Внутриматочные спирали (ВМС)

Внутриматочные спирали (ВМС) работают, главным образом, путем остановки оплодотворения. В настоящее время они являются наиболее эффективной формой контроля рождаемости. Обратной стороной является то, что они не предотвращают заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП).

Таблетки и другие гормональные противозачаточные средства.

Противозачаточные таблетки, пластыри и вагинальное кольцо работают, контролируя уровень гормонов в организме женщины.Они отпускаются по рецепту.

Действия, которые могут снизить эффективность этих методов, включают забвение их использования в соответствии с предписаниями. Показатели эффективности, в которых упоминается «типичное использование», учитывают эти типы человеческих ошибок.

Другие формы гормональных противозачаточных средств включают пластырь и вагинальное кольцо. Они также доступны по рецепту, и их эффективность аналогична эффективности таблеток.

Презервативы и другие барьерные методы

Презервативы, диафрагмы и губки — удобные и недорогие средства контроля рождаемости, которые можно купить без рецепта.

Они наиболее эффективны при правильном использовании при каждом половом акте. Если вы полагаетесь на эти барьерные методы, чтобы избежать беременности, подумайте также об использовании дополнительных методов контрацепции, таких как спермицид или противозачаточные таблетки.

Другие барьерные методы включают диафрагмы и губки. Их можно купить без рецепта.

Неотложная контрацепция

Несколько таблеток для ухода на следующее утро доступны как без рецепта, так и по рецепту.Эти таблетки не предназначены для использования в качестве обычных противозачаточных средств. Вместо этого они могут действовать в качестве подстраховки, если вы занимаетесь незащищенным сексом или забываете использовать обычную форму контроля над рождаемостью.

Чтобы они были эффективными, их необходимо использовать в течение 120 часов (пяти дней) после полового контакта. Некоторые таблетки наиболее эффективны при приеме в течение 72 часов (трех дней).

Естественное планирование семьи (NFP)

Естественное планирование семьи (NFP), или осведомленность о фертильности, является методом контроля рождаемости с самым высоким процентом неудач.С помощью NFP женщина отслеживает свой менструальный цикл, чтобы предсказать, когда у нее произойдет овуляция. Тогда она будет избегать полового акта во время своего фертильного окна.

Случайная беременность может произойти, потому что существует множество переменных, влияющих на цикл женщины от месяца к месяцу.

Итог

Презервативы — единственный метод контроля рождаемости, который предотвращает беременность и защищает от ЗППП. Откройте для себя самые безопасные презервативы на рынке здесь.

Симптомы беременности на ранних сроках часто напоминают симптомы предменструального синдрома (ПМС).Женщине может быть трудно узнать, беременна ли она или просто переживает начало очередного менструального цикла.

Для женщины важно как можно скорее узнать, беременна ли она, чтобы получить надлежащий дородовой уход. Она также может захотеть внести определенные изменения в образ жизни, такие как воздержание от алкоголя, прием витаминов для беременных и оптимизация своего рациона.

Тест на беременность — лучший и самый простой способ определить, ПМС это или ранняя беременность. Вы можете пройти домашний тест или посетить своего врача.

Некоторые общие симптомы как предменструального синдрома, так и ранней беременности включают:

Раннюю беременность и предменструальный синдром часто трудно отличить друг от друга. Научитесь различать эти два понятия с помощью этой диаграммы Венна.

Физические упражнения необходимы для поддержания формы, расслабления и готовности к работе. В частности, упражнения на растяжку йоги помогут вам оставаться гибкими. Однако важно не переусердствовать с растяжкой, так как вы можете получить травму.

Другими хорошими упражнениями для беременных являются легкий пилатес, ходьба и плавание.

Возможно, вам придется изменить свой текущий распорядок фитнеса, чтобы приспособиться к изменению вашего тела и снижению уровня энергии. Проконсультируйтесь со своим врачом или личным тренером, чтобы не перенапрягаться. Получите больше идей, как оставаться в форме в первом триместре.

Практика методов релаксации может помочь снять часть стресса и беспокойства, которые вы могли испытывать на протяжении всей беременности.

Если вы ищете способ сохранять спокойствие, попробуйте сделать дородовой массаж.Предродовой массаж хорош для снятия легкого напряжения. Это также может помочь облегчить боль в теле и мышцах.

Как правило, массаж безопасен в любое время во время беременности. Некоторые учреждения избегают их проведения в первом триместре, потому что в этот период риск выкидыша наиболее высок.

Получение одобрения врача до массажа — хорошая идея, особенно если у вас болят икры или другие части ног.

Эфирные масла

Использование эфирных масел во время беременности является спорным вопросом.Некоторые медицинские работники говорят, что определенные масла могут быть безопасными и полезными для расслабления и облегчения боли во время беременности и родов. Однако они также предостерегают от использования масел в первом триместре.

По данным некоммерческой Национальной ассоциации холистической ароматерапии, главный спор заключается в том, могут ли масла, используемые во время беременности, нанести вред растущему ребенку, если они попадут в плаценту.

Необходимы дополнительные исследования использования эфирных масел во время беременности и родов.Если вы планируете использовать их, обратитесь за советом к своему врачу.

Итог

Пренатальный массаж может быть успокаивающим и успокаивающим действием во время беременности, с эфирными маслами или без них. Посмотрите, как он сравнивается с другими видами массажа, здесь.

Через некоторое время после четвертого месяца беременности у вас могут начаться схватки Брэкстона-Хикса или ложные роды. Они совершенно нормальные и служат для подготовки вашей матки к работе, предшествующей настоящим родам.

Сокращения Брэкстона-Хикса не происходят с регулярными интервалами, и их интенсивность не увеличивается. Если у вас наблюдаются регулярные схватки до 37 недели, это могут быть преждевременные роды. В этом случае обратитесь за помощью к своему врачу.

Ранние схватки

Схватки обычно классифицируются как ранние схватки и активные схватки. Ранние схватки длятся от 30 до 45 секунд. Сначала они могут быть далеко друг от друга, но к концу ранних схваток между схватками будет около пяти минут.

Вода может вырваться раньше во время родов, или ваш врач может сломать ее позже во время родов. Когда шейка матки начнет открываться, вы увидите кровянистые выделения, покрывающие вашу слизистую пробку.

Активные роды

Во время активных родов шейка матки расширяется, и схватки становятся ближе друг к другу и становятся более интенсивными.

Если вы находитесь в активной фазе родов, вам следует позвонить своему врачу и отправиться в родильное учреждение. Если вы не уверены, что это активные роды, лучше позвонить и проверить.

Боль при родах

Боль будет на пике во время активных родов. Обсудите с врачом ваш предпочтительный метод борьбы с болью.

Вы можете выбрать меры без наркотиков, такие как медитация, йога или прослушивание музыки.

Если вы решите справиться с болью с помощью лекарств, вашему врачу нужно будет знать, использовать ли анальгетики или анестетики.

Анальгетики, такие как меперидин (демерол), притупляют боль, но позволяют сохранить некоторые ощущения.Анестетики, такие как эпидуральная анестезия, предотвращают определенные движения мышц и полностью блокируют боль.

Итог

Планируете ли вы вагинальные роды или кесарево сечение, вы можете нервничать по мере приближения срока родов. Узнайте, чего ожидать с этим руководством по различным этапам родов.

Скорее всего, вы без особых проблем будете проживать каждую неделю беременности. Беременность приносит с собой множество изменений в вашем теле, но эти изменения не всегда серьезно влияют на ваше здоровье.

Однако определенный образ жизни может как помочь, так и серьезно навредить развитию вашего ребенка.

Некоторые действия, которые могут помочь вам и вашему ребенку, включают:

Некоторые вещи, которых вам следует избегать, включают:

Лекарства

Может быть сложно определить, какие лекарства вы можете принимать во время беременности, а какие — избегать . Вам нужно будет взвесить преимущества для вашего здоровья и потенциальные риски для развивающегося ребенка.

Спросите своего лечащего врача о любых лекарствах, которые вы можете принимать, даже о безрецептурных лекарствах от легких недомоганий, таких как головные боли.

По данным надежного источника Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), каждый год 50 процентов беременных женщин в Соединенных Штатах сообщают о приеме хотя бы одного лекарства.

В 1970-х годах FDA создало буквенную систему «Надежный источник» для классификации лекарств и их предполагаемого риска для беременных женщин. Однако они начали постепенно отказываться от этой буквенной системы (и использовать обновленную маркировку лекарств) в 2015 году. Их новые правила маркировки лекарств «Надежный источник» применяются только к лекарствам, отпускаемым по рецепту.

Сервис MotherToBaby также предоставляет актуальную информацию о безопасности конкретных препаратов.

Итог

Изучение или повторное изучение всех правил беременности может быть непосильной задачей, особенно если у вас есть первый ребенок. Почувствуйте себя более подготовленными с этим удобным списком того, что можно и чего нельзя делать при беременности.

В соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании (ACA) все планы медицинского страхования в США должны предлагать определенный уровень дородового ухода.

После подтверждения беременности позвоните в свою страховую компанию, чтобы узнать, что покрывается вашим конкретным планом. Если у вас нет медицинской страховки, когда вы узнали, что беременны, поговорите со своим врачом о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы получить покрытие.

Время вашего первого дородового визита может зависеть от вашего общего состояния здоровья. Большинство женщин могут прийти в первый раз на 8 неделе беременности. Женщин, беременность которых считается рискованной, например, тех, кто старше 35 лет или которые страдают хроническими заболеваниями, могут попросить раньше обратиться к врачу.

Есть много способов морально и физически подготовиться к родам.Многие больницы предлагают занятия по родам до родов, чтобы женщины могли лучше понять признаки и стадии родов.

В третьем триместре вы можете приготовить больничную сумку с туалетными принадлежностями, одеждой для сна и другими предметами повседневной необходимости. Эту сумку можно будет взять с собой, когда начнутся роды. В течение третьего триместра вы и ваш врач должны также подробно обсудить ваши роды и план родов.

Знание, когда идти к родовспоможению, кто будет помогать в родах и какую роль в этом будет играть ваш врач, может способствовать вашему спокойствию в эти последние недели.

Прочтите эту статью на испанском языке.

Признаки, симптомы, обзор и советы по здоровью, которые вы должны знать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Беременность наступает, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку после того, как она вышла из яичника во время овуляции. Затем оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку, где происходит имплантация. Успешная имплантация приводит к беременности.

В среднем доношенная беременность длится 40 недель. Есть много факторов, которые могут повлиять на беременность. Женщины, которым поставлен диагноз беременности на раннем сроке и которые проходят дородовой уход, с большей вероятностью будут иметь здоровую беременность и родить здорового ребенка.

Знание того, чего ожидать в течение всего срока беременности, важно для наблюдения за вашим здоровьем и здоровьем ребенка. Если вы хотите предотвратить беременность, вам следует помнить об эффективных методах контроля рождаемости.

Вы можете заметить некоторые признаки и симптомы еще до того, как сделаете тест на беременность. Другие появятся через несколько недель, когда у вас изменится уровень гормонов.

Пропущенная менструация

Пропущенная менструация — один из самых ранних симптомов беременности (и, возможно, самый классический). Однако пропущенный цикл не обязательно означает, что вы беременны, особенно если ваш цикл имеет тенденцию быть нерегулярным.

Есть много других заболеваний, помимо беременности, которые могут вызвать задержку или задержку менструации.

Головная боль

Головные боли часто встречаются на ранних сроках беременности. Обычно они вызваны изменением уровня гормонов и увеличением объема крови. Обратитесь к врачу, если головные боли не проходят или становятся особенно болезненными.

Кровянистые выделения

У некоторых женщин на ранних сроках беременности могут наблюдаться легкие кровотечения и кровянистые выделения. Это кровотечение чаще всего является результатом имплантации. Имплантация обычно происходит через одну-две недели после оплодотворения.

Кровотечение на ранних сроках беременности также может быть результатом относительно незначительных состояний, таких как инфекция или раздражение.Последний часто поражает поверхность шейки матки (которая очень чувствительна при беременности).

Кровотечение также иногда может сигнализировать о серьезном осложнении беременности, таком как выкидыш, внематочная беременность или предлежание плаценты. Если вы обеспокоены, всегда обращайтесь к врачу.

Увеличение веса

Вы можете рассчитывать набрать от 1 до 4 фунтов в первые несколько месяцев беременности. Увеличение веса становится более заметным к началу второго триместра.

Гипертония, вызванная беременностью

Высокое кровяное давление или гипертония иногда развивается во время беременности. Ряд факторов может увеличить ваш риск, в том числе:

Изжога

Гормоны, выделяемые во время беременности, иногда могут расслабить клапан между желудком и пищеводом. Когда желудочная кислота выходит наружу, это может привести к изжоге.

Запор

Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут замедлить работу вашей пищеварительной системы. В результате у вас может возникнуть запор.

Судороги

Когда мышцы матки начинают растягиваться и расширяться, вы можете почувствовать тянущее ощущение, напоминающее менструальные спазмы.Если кровянистые выделения или кровотечение появляются вместе с вашими судорогами, это может сигнализировать о выкидыше или внематочной беременности.

Боль в спине

Гормоны и нагрузка на мышцы являются основными причинами боли в спине на ранних сроках беременности. Позже ваш увеличенный вес и смещение центра тяжести могут усилить боль в спине. Около половины всех беременных женщин жалуются на боли в спине во время беременности.

Анемия

Беременные женщины подвержены повышенному риску анемии, которая вызывает такие симптомы, как головокружение и головокружение.

Состояние может привести к преждевременным родам и низкой массе тела при рождении. Пренатальный уход обычно включает скрининг на анемию.

Депрессия

От 14 до 23 процентов всех беременных женщин страдают депрессией во время беременности. Причинами могут быть многие биологические и эмоциональные изменения, которые вы испытываете.

Обязательно сообщите врачу, если чувствуете себя не в своей тарелке.

Бессонница

Бессонница — еще один частый симптом ранней беременности.Причинами могут быть стресс, физический дискомфорт и гормональные изменения. Сбалансированная диета, хороший сон и упражнения на растяжку йоги — все это поможет вам хорошо выспаться.

Изменения груди

Изменения груди — один из первых заметных признаков беременности. Еще до того, как вы продвинетесь достаточно далеко для положительного результата теста, ваша грудь может начать ощущаться болезненной, опухшей и в целом тяжелой или полной. Соски также могут стать больше и чувствительнее, а ареолы могут потемнеть.

Угри

Из-за повышенного содержания андрогенных гормонов многие женщины испытывают угри на ранних сроках беременности. Эти гормоны могут сделать вашу кожу более жирной и закупорить поры. Акне во время беременности обычно носит временный характер и проходит после рождения ребенка.

Рвота

Рвота является компонентом «утреннего недомогания», распространенного симптома, который обычно появляется в течение первых четырех месяцев. Утреннее недомогание часто является первым признаком того, что вы беременны. Основная причина — повышение гормонов на ранних сроках беременности.

Боль в бедре

Боль в бедре часто встречается во время беременности и имеет тенденцию усиливаться на поздних сроках беременности. Это может иметь множество причин, в том числе:

Диарея

Диарея и другие проблемы с пищеварением часто возникают во время беременности. Гормональные изменения, другая диета и дополнительный стресс — все это возможные объяснения. Если диарея продолжается более нескольких дней, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет обезвоживания.

Стресс и беременность

Хотя беременность — обычно счастливое время, она также может быть источником стресса.Новый ребенок означает большие изменения в вашем теле, личных отношениях и даже в ваших финансах. Не стесняйтесь обращаться к врачу за помощью, если вы начинаете чувствовать себя подавленным.

Итог

Если вы думаете, что беременны, не следует полагаться только на эти признаки и симптомы для подтверждения. Домашний тест на беременность или посещение врача для лабораторного анализа могут подтвердить возможную беременность.

Многие из этих признаков и симптомов также могут быть вызваны другими состояниями здоровья, такими как предменструальный синдром (ПМС).Узнайте больше о ранних симптомах беременности, например о том, как скоро они появятся после задержки менструации.

Недели беременности делятся на три триместра, в каждом из которых есть медицинские вехи как для вас, так и для ребенка.

Первый триместр

Ребенок быстро растет в течение первого триместра (недели с 1 по 12). У плода начинается развитие головного, спинного мозга и органов. Сердце ребенка тоже начнет биться.

В течение первого триместра вероятность выкидыша относительно высока.По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), примерно каждая десятая беременность заканчивается выкидышем, и примерно 85 процентов из них происходят в первом триместре.

Немедленно обратитесь за помощью, если у вас появились симптомы выкидыша.

Второй триместр

Во втором триместре беременности (с 13 по 27 недели) ваш лечащий врач, скорее всего, проведет ультразвуковое сканирование анатомии.

Этот тест проверяет тело плода на наличие аномалий развития.Результаты теста также могут выявить пол вашего ребенка, если вы хотите узнать его до рождения ребенка.

Вы, вероятно, начнете чувствовать, как ваш ребенок шевелится, пинается и толкается внутри вашей матки.

Через 23 недели ребенок in utero считается «жизнеспособным». Это означает, что он может выжить, живя вне вашего чрева. Дети, рожденные так рано, часто имеют серьезные проблемы со здоровьем. У вашего ребенка гораздо больше шансов родиться здоровым, чем дольше вы сможете вынашивать беременность.

Третий триместр

В течение третьего триместра (недели с 28 по 40) набор веса будет ускоряться, и вы можете чувствовать себя более уставшим.

Ваш ребенок теперь может чувствовать свет, а также открывать и закрывать глаза. Их кости тоже сформированы.

По мере приближения родов вы можете почувствовать дискомфорт в области таза и отекать ступни. Схватки, не приводящие к родам, известные как схватки Брэкстона-Хикса, могут начаться за несколько недель до родов.

Итог

Каждая беременность индивидуальна, но, скорее всего, развитие будет происходить в рамках этого общего периода времени.Узнайте больше об изменениях, которые претерпят вы и ваш ребенок в течение триместров, и подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю», чтобы получать еженедельные рекомендации по беременности.

Домашние тесты на беременность очень точны после первого дня задержки менструации. Если вы получили положительный результат домашнего теста на беременность, вам следует сразу же записаться на прием к врачу. Ультразвук будет использован для подтверждения и даты вашей беременности.

Беременность диагностируется путем измерения уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в организме.Также называемый гормоном беременности, ХГЧ вырабатывается при имплантации. Однако это может не быть обнаружено до тех пор, пока вы не пропустите период.

После пропуска менструации уровень ХГЧ быстро повышается. ХГЧ определяется либо в моче, либо в анализе крови.

Анализы мочи можно сдать в кабинете врача, они такие же, как и анализы, которые вы можете сдать дома.

Анализы крови можно проводить в лаборатории. Анализ крови на ХГЧ примерно такой же точный, как и домашние тесты на беременность.Разница в том, что анализы крови можно заказать уже через шесть дней после овуляции.

Чем раньше вы подтвердите, что беременны, тем лучше. Ранняя диагностика позволит вам лучше заботиться о здоровье вашего ребенка. Получите дополнительную информацию о тестах на беременность, например советы, как избежать «ложноотрицательного» результата.

Увеличение выделений из влагалища — один из самых ранних признаков беременности. Производство выделений может увеличиться уже через одну-две недели после зачатия, еще до того, как вы пропустили месячные.

По мере того, как ваша беременность прогрессирует, вы будете выделять все больше выделений. Выделения также будут становиться более густыми и возникать чаще. Обычно это самое тяжелое состояние в конце беременности.

На последних неделях беременности ваши выделения могут содержать полосы густой слизи и крови. Это называется «кровавое шоу». Это может быть ранним признаком родов. Вы должны сообщить своему врачу, если у вас есть кровотечение.

Нормальные выделения из влагалища или лейкорея жидкие, прозрачные или молочно-белые. Кроме того, он имеет легкий запах.

Если у вас выделения желтого, зеленого или серого цвета с сильным неприятным запахом, это считается ненормальным. Аномальные выделения могут быть признаком инфекции или проблемы с беременностью, особенно если есть покраснение, зуд или отек вульвы.

Если вы считаете, что у вас ненормальные выделения из влагалища, немедленно сообщите об этом своему врачу. Узнайте больше о выделениях из влагалища во время беременности.

Женщинам, имеющим половых партнеров-мужчин, следует подумать о контроле над рождаемостью, если они не заинтересованы в беременности.

Некоторые методы предотвращения беременности работают лучше для определенных людей. Поговорите со своим врачом о противозачаточных средствах, которые подходят вам. Некоторые из наиболее распространенных методов контроля рождаемости обсуждаются ниже:

Внутриматочные спирали (ВМС)

Внутриматочные спирали (ВМС) работают, главным образом, путем остановки оплодотворения. В настоящее время они являются наиболее эффективной формой контроля рождаемости. Обратной стороной является то, что они не предотвращают заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП).

Таблетки и другие гормональные противозачаточные средства.

Противозачаточные таблетки, пластыри и вагинальное кольцо работают, контролируя уровень гормонов в организме женщины.Они отпускаются по рецепту.

Действия, которые могут снизить эффективность этих методов, включают забвение их использования в соответствии с предписаниями. Показатели эффективности, в которых упоминается «типичное использование», учитывают эти типы человеческих ошибок.

Другие формы гормональных противозачаточных средств включают пластырь и вагинальное кольцо. Они также доступны по рецепту, и их эффективность аналогична эффективности таблеток.

Презервативы и другие барьерные методы

Презервативы, диафрагмы и губки — удобные и недорогие средства контроля рождаемости, которые можно купить без рецепта.

Они наиболее эффективны при правильном использовании при каждом половом акте. Если вы полагаетесь на эти барьерные методы, чтобы избежать беременности, подумайте также об использовании дополнительных методов контрацепции, таких как спермицид или противозачаточные таблетки.

Другие барьерные методы включают диафрагмы и губки. Их можно купить без рецепта.

Неотложная контрацепция

Несколько таблеток для ухода на следующее утро доступны как без рецепта, так и по рецепту.Эти таблетки не предназначены для использования в качестве обычных противозачаточных средств. Вместо этого они могут действовать в качестве подстраховки, если вы занимаетесь незащищенным сексом или забываете использовать обычную форму контроля над рождаемостью.

Чтобы они были эффективными, их необходимо использовать в течение 120 часов (пяти дней) после полового контакта. Некоторые таблетки наиболее эффективны при приеме в течение 72 часов (трех дней).

Естественное планирование семьи (NFP)

Естественное планирование семьи (NFP), или осведомленность о фертильности, является методом контроля рождаемости с самым высоким процентом неудач. С помощью NFP женщина отслеживает свой менструальный цикл, чтобы предсказать, когда у нее произойдет овуляция. Тогда она будет избегать полового акта во время своего фертильного окна.

Случайная беременность может произойти, потому что существует множество переменных, влияющих на цикл женщины от месяца к месяцу.

Итог

Презервативы — единственный метод контроля рождаемости, который предотвращает беременность и защищает от ЗППП. Откройте для себя самые безопасные презервативы на рынке здесь.

Симптомы беременности на ранних сроках часто напоминают симптомы предменструального синдрома (ПМС).Женщине может быть трудно узнать, беременна ли она или просто переживает начало очередного менструального цикла.

Для женщины важно как можно скорее узнать, беременна ли она, чтобы получить надлежащий дородовой уход. Она также может захотеть внести определенные изменения в образ жизни, такие как воздержание от алкоголя, прием витаминов для беременных и оптимизация своего рациона.

Тест на беременность — лучший и самый простой способ определить, ПМС это или ранняя беременность. Вы можете пройти домашний тест или посетить своего врача.

Некоторые общие симптомы как предменструального синдрома, так и ранней беременности включают:

Раннюю беременность и предменструальный синдром часто трудно отличить друг от друга. Научитесь различать эти два понятия с помощью этой диаграммы Венна.

Физические упражнения необходимы для поддержания формы, расслабления и готовности к работе. В частности, упражнения на растяжку йоги помогут вам оставаться гибкими. Однако важно не переусердствовать с растяжкой, так как вы можете получить травму.

Другими хорошими упражнениями для беременных являются легкий пилатес, ходьба и плавание.

Возможно, вам придется изменить свой текущий распорядок фитнеса, чтобы приспособиться к изменению вашего тела и снижению уровня энергии. Проконсультируйтесь со своим врачом или личным тренером, чтобы не перенапрягаться. Получите больше идей, как оставаться в форме в первом триместре.

Практика методов релаксации может помочь снять часть стресса и беспокойства, которые вы могли испытывать на протяжении всей беременности.

Если вы ищете способ сохранять спокойствие, попробуйте сделать дородовой массаж.Предродовой массаж хорош для снятия легкого напряжения. Это также может помочь облегчить боль в теле и мышцах.

Как правило, массаж безопасен в любое время во время беременности. Некоторые учреждения избегают их проведения в первом триместре, потому что в этот период риск выкидыша наиболее высок.

Получение одобрения врача до массажа — хорошая идея, особенно если у вас болят икры или другие части ног.

Эфирные масла

Использование эфирных масел во время беременности является спорным вопросом.Некоторые медицинские работники говорят, что определенные масла могут быть безопасными и полезными для расслабления и облегчения боли во время беременности и родов. Однако они также предостерегают от использования масел в первом триместре.

По данным некоммерческой Национальной ассоциации холистической ароматерапии, главный спор заключается в том, могут ли масла, используемые во время беременности, нанести вред растущему ребенку, если они попадут в плаценту.

Необходимы дополнительные исследования использования эфирных масел во время беременности и родов.Если вы планируете использовать их, обратитесь за советом к своему врачу.

Итог

Пренатальный массаж может быть успокаивающим и успокаивающим действием во время беременности, с эфирными маслами или без них. Посмотрите, как он сравнивается с другими видами массажа, здесь.

Через некоторое время после четвертого месяца беременности у вас могут начаться схватки Брэкстона-Хикса или ложные роды. Они совершенно нормальные и служат для подготовки вашей матки к работе, предшествующей настоящим родам.

Сокращения Брэкстона-Хикса не происходят с регулярными интервалами, и их интенсивность не увеличивается. Если у вас наблюдаются регулярные схватки до 37 недели, это могут быть преждевременные роды. В этом случае обратитесь за помощью к своему врачу.

Ранние схватки

Схватки обычно классифицируются как ранние схватки и активные схватки. Ранние схватки длятся от 30 до 45 секунд. Сначала они могут быть далеко друг от друга, но к концу ранних схваток между схватками будет около пяти минут.

Вода может вырваться раньше во время родов, или ваш врач может сломать ее позже во время родов. Когда шейка матки начнет открываться, вы увидите кровянистые выделения, покрывающие вашу слизистую пробку.

Активные роды

Во время активных родов шейка матки расширяется, и схватки становятся ближе друг к другу и становятся более интенсивными.

Если вы находитесь в активной фазе родов, вам следует позвонить своему врачу и отправиться в родильное учреждение. Если вы не уверены, что это активные роды, лучше позвонить и проверить.

Боль при родах

Боль будет на пике во время активных родов. Обсудите с врачом ваш предпочтительный метод борьбы с болью.

Вы можете выбрать меры без наркотиков, такие как медитация, йога или прослушивание музыки.

Если вы решите справиться с болью с помощью лекарств, вашему врачу нужно будет знать, использовать ли анальгетики или анестетики.

Анальгетики, такие как меперидин (демерол), притупляют боль, но позволяют сохранить некоторые ощущения.Анестетики, такие как эпидуральная анестезия, предотвращают определенные движения мышц и полностью блокируют боль.

Итог

Планируете ли вы вагинальные роды или кесарево сечение, вы можете нервничать по мере приближения срока родов. Узнайте, чего ожидать с этим руководством по различным этапам родов.

Скорее всего, вы без особых проблем будете проживать каждую неделю беременности. Беременность приносит с собой множество изменений в вашем теле, но эти изменения не всегда серьезно влияют на ваше здоровье.

Однако определенный образ жизни может как помочь, так и серьезно навредить развитию вашего ребенка.

Некоторые действия, которые могут помочь вам и вашему ребенку, включают:

Некоторые вещи, которых вам следует избегать, включают:

Лекарства

Может быть сложно определить, какие лекарства вы можете принимать во время беременности, а какие — избегать . Вам нужно будет взвесить преимущества для вашего здоровья и потенциальные риски для развивающегося ребенка.

Спросите своего лечащего врача о любых лекарствах, которые вы можете принимать, даже о безрецептурных лекарствах от легких недомоганий, таких как головные боли.

По данным надежного источника Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), каждый год 50 процентов беременных женщин в Соединенных Штатах сообщают о приеме хотя бы одного лекарства.

В 1970-х годах FDA создало буквенную систему «Надежный источник» для классификации лекарств и их предполагаемого риска для беременных женщин. Однако они начали постепенно отказываться от этой буквенной системы (и использовать обновленную маркировку лекарств) в 2015 году. Их новые правила маркировки лекарств «Надежный источник» применяются только к лекарствам, отпускаемым по рецепту.

Сервис MotherToBaby также предоставляет актуальную информацию о безопасности конкретных препаратов.

Итог

Изучение или повторное изучение всех правил беременности может быть непосильной задачей, особенно если у вас есть первый ребенок. Почувствуйте себя более подготовленными с этим удобным списком того, что можно и чего нельзя делать при беременности.

В соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании (ACA) все планы медицинского страхования в США должны предлагать определенный уровень дородового ухода.

После подтверждения беременности позвоните в свою страховую компанию, чтобы узнать, что покрывается вашим конкретным планом.Если у вас нет медицинской страховки, когда вы узнали, что беременны, поговорите со своим врачом о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы получить покрытие.

Время вашего первого дородового визита может зависеть от вашего общего состояния здоровья. Большинство женщин могут прийти в первый раз на 8 неделе беременности. Женщин, беременность которых считается рискованной, например, тех, кто старше 35 лет или которые страдают хроническими заболеваниями, могут попросить раньше обратиться к врачу.

Есть много способов морально и физически подготовиться к родам.Многие больницы предлагают занятия по родам до родов, чтобы женщины могли лучше понять признаки и стадии родов.

В третьем триместре вы можете приготовить больничную сумку с туалетными принадлежностями, одеждой для сна и другими предметами повседневной необходимости. Эту сумку можно будет взять с собой, когда начнутся роды. В течение третьего триместра вы и ваш врач должны также подробно обсудить ваши роды и план родов.

Знание, когда идти к родовспоможению, кто будет помогать в родах и какую роль в этом будет играть ваш врач, может способствовать вашему спокойствию в эти последние недели.

Прочтите эту статью на испанском языке.

Признаки, симптомы, обзор и советы по здоровью, которые вы должны знать

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Беременность наступает, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку после того, как она вышла из яичника во время овуляции. Затем оплодотворенная яйцеклетка попадает в матку, где происходит имплантация. Успешная имплантация приводит к беременности.

В среднем доношенная беременность длится 40 недель. Есть много факторов, которые могут повлиять на беременность. Женщины, которым поставлен диагноз беременности на раннем сроке и которые проходят дородовой уход, с большей вероятностью будут иметь здоровую беременность и родить здорового ребенка.

Знание того, чего ожидать в течение всего срока беременности, важно для наблюдения за вашим здоровьем и здоровьем ребенка. Если вы хотите предотвратить беременность, вам следует помнить об эффективных методах контроля рождаемости.

Вы можете заметить некоторые признаки и симптомы еще до того, как сделаете тест на беременность. Другие появятся через несколько недель, когда у вас изменится уровень гормонов.

Пропущенная менструация

Пропущенная менструация — один из самых ранних симптомов беременности (и, возможно, самый классический). Однако пропущенный цикл не обязательно означает, что вы беременны, особенно если ваш цикл имеет тенденцию быть нерегулярным.

Есть много других заболеваний, помимо беременности, которые могут вызвать задержку или задержку менструации.

Головная боль

Головные боли часто встречаются на ранних сроках беременности. Обычно они вызваны изменением уровня гормонов и увеличением объема крови. Обратитесь к врачу, если головные боли не проходят или становятся особенно болезненными.

Кровянистые выделения

У некоторых женщин на ранних сроках беременности могут наблюдаться легкие кровотечения и кровянистые выделения. Это кровотечение чаще всего является результатом имплантации. Имплантация обычно происходит через одну-две недели после оплодотворения.

Кровотечение на ранних сроках беременности также может быть результатом относительно незначительных состояний, таких как инфекция или раздражение.Последний часто поражает поверхность шейки матки (которая очень чувствительна при беременности).

Кровотечение также иногда может сигнализировать о серьезном осложнении беременности, таком как выкидыш, внематочная беременность или предлежание плаценты. Если вы обеспокоены, всегда обращайтесь к врачу.

Увеличение веса

Вы можете рассчитывать набрать от 1 до 4 фунтов в первые несколько месяцев беременности. Увеличение веса становится более заметным к началу второго триместра.

Гипертония, вызванная беременностью

Высокое кровяное давление или гипертония иногда развивается во время беременности.Ряд факторов может увеличить ваш риск, в том числе:

Изжога

Гормоны, выделяемые во время беременности, иногда могут расслабить клапан между желудком и пищеводом. Когда желудочная кислота выходит наружу, это может привести к изжоге.

Запор

Гормональные изменения на ранних сроках беременности могут замедлить работу вашей пищеварительной системы. В результате у вас может возникнуть запор.

Судороги

Когда мышцы матки начинают растягиваться и расширяться, вы можете почувствовать тянущее ощущение, напоминающее менструальные спазмы.Если кровянистые выделения или кровотечение появляются вместе с вашими судорогами, это может сигнализировать о выкидыше или внематочной беременности.

Боль в спине

Гормоны и нагрузка на мышцы являются основными причинами боли в спине на ранних сроках беременности. Позже ваш увеличенный вес и смещение центра тяжести могут усилить боль в спине. Около половины всех беременных женщин жалуются на боли в спине во время беременности.

Анемия

Беременные женщины подвержены повышенному риску анемии, которая вызывает такие симптомы, как головокружение и головокружение.

Состояние может привести к преждевременным родам и низкой массе тела при рождении. Пренатальный уход обычно включает скрининг на анемию.

Депрессия

От 14 до 23 процентов всех беременных женщин страдают депрессией во время беременности. Причинами могут быть многие биологические и эмоциональные изменения, которые вы испытываете.

Обязательно сообщите врачу, если чувствуете себя не в своей тарелке.

Бессонница

Бессонница — еще один частый симптом ранней беременности.Причинами могут быть стресс, физический дискомфорт и гормональные изменения. Сбалансированная диета, хороший сон и упражнения на растяжку йоги — все это поможет вам хорошо выспаться.

Изменения груди

Изменения груди — один из первых заметных признаков беременности. Еще до того, как вы продвинетесь достаточно далеко для положительного результата теста, ваша грудь может начать ощущаться болезненной, опухшей и в целом тяжелой или полной. Соски также могут стать больше и чувствительнее, а ареолы могут потемнеть.

Угри

Из-за повышенного содержания андрогенных гормонов многие женщины испытывают угри на ранних сроках беременности. Эти гормоны могут сделать вашу кожу более жирной и закупорить поры. Акне во время беременности обычно носит временный характер и проходит после рождения ребенка.

Рвота

Рвота является компонентом «утреннего недомогания», распространенного симптома, который обычно появляется в течение первых четырех месяцев. Утреннее недомогание часто является первым признаком того, что вы беременны. Основная причина — повышение гормонов на ранних сроках беременности.

Боль в бедре

Боль в бедре часто встречается во время беременности и имеет тенденцию усиливаться на поздних сроках беременности. Это может иметь множество причин, в том числе:

Диарея

Диарея и другие проблемы с пищеварением часто возникают во время беременности. Гормональные изменения, другая диета и дополнительный стресс — все это возможные объяснения. Если диарея продолжается более нескольких дней, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет обезвоживания.

Стресс и беременность

Хотя беременность — обычно счастливое время, она также может быть источником стресса.Новый ребенок означает большие изменения в вашем теле, личных отношениях и даже в ваших финансах. Не стесняйтесь обращаться к врачу за помощью, если вы начинаете чувствовать себя подавленным.

Итог

Если вы думаете, что беременны, не следует полагаться только на эти признаки и симптомы для подтверждения. Домашний тест на беременность или посещение врача для лабораторного анализа могут подтвердить возможную беременность.

Многие из этих признаков и симптомов также могут быть вызваны другими состояниями здоровья, такими как предменструальный синдром (ПМС).Узнайте больше о ранних симптомах беременности, например о том, как скоро они появятся после задержки менструации.

Недели беременности делятся на три триместра, в каждом из которых есть медицинские вехи как для вас, так и для ребенка.

Первый триместр

Ребенок быстро растет в течение первого триместра (недели с 1 по 12). У плода начинается развитие головного, спинного мозга и органов. Сердце ребенка тоже начнет биться.

В течение первого триместра вероятность выкидыша относительно высока.По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), примерно каждая десятая беременность заканчивается выкидышем, и примерно 85 процентов из них происходят в первом триместре.

Немедленно обратитесь за помощью, если у вас появились симптомы выкидыша.

Второй триместр

Во втором триместре беременности (с 13 по 27 недели) ваш лечащий врач, скорее всего, проведет ультразвуковое сканирование анатомии.

Этот тест проверяет тело плода на наличие аномалий развития.Результаты теста также могут выявить пол вашего ребенка, если вы хотите узнать его до рождения ребенка.

Вы, вероятно, начнете чувствовать, как ваш ребенок шевелится, пинается и толкается внутри вашей матки.

Через 23 недели ребенок in utero считается «жизнеспособным». Это означает, что он может выжить, живя вне вашего чрева. Дети, рожденные так рано, часто имеют серьезные проблемы со здоровьем. У вашего ребенка гораздо больше шансов родиться здоровым, чем дольше вы сможете вынашивать беременность.

Третий триместр

В течение третьего триместра (недели с 28 по 40) набор веса будет ускоряться, и вы можете чувствовать себя более уставшим.

Ваш ребенок теперь может чувствовать свет, а также открывать и закрывать глаза. Их кости тоже сформированы.

По мере приближения родов вы можете почувствовать дискомфорт в области таза и отекать ступни. Схватки, не приводящие к родам, известные как схватки Брэкстона-Хикса, могут начаться за несколько недель до родов.

Итог

Каждая беременность индивидуальна, но, скорее всего, развитие будет происходить в рамках этого общего периода времени.Узнайте больше об изменениях, которые претерпят вы и ваш ребенок в течение триместров, и подпишитесь на нашу рассылку «Я ожидаю», чтобы получать еженедельные рекомендации по беременности.

Домашние тесты на беременность очень точны после первого дня задержки менструации. Если вы получили положительный результат домашнего теста на беременность, вам следует сразу же записаться на прием к врачу. Ультразвук будет использован для подтверждения и даты вашей беременности.

Беременность диагностируется путем измерения уровня хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в организме.Также называемый гормоном беременности, ХГЧ вырабатывается при имплантации. Однако это может не быть обнаружено до тех пор, пока вы не пропустите период.

После пропуска менструации уровень ХГЧ быстро повышается. ХГЧ определяется либо в моче, либо в анализе крови.

Анализы мочи можно сдать в кабинете врача, они такие же, как и анализы, которые вы можете сдать дома.

Анализы крови можно проводить в лаборатории. Анализ крови на ХГЧ примерно такой же точный, как и домашние тесты на беременность.Разница в том, что анализы крови можно заказать уже через шесть дней после овуляции.

Чем раньше вы подтвердите, что беременны, тем лучше. Ранняя диагностика позволит вам лучше заботиться о здоровье вашего ребенка. Получите дополнительную информацию о тестах на беременность, например советы, как избежать «ложноотрицательного» результата.

Увеличение выделений из влагалища — один из самых ранних признаков беременности. Производство выделений может увеличиться уже через одну-две недели после зачатия, еще до того, как вы пропустили месячные.

По мере того, как ваша беременность прогрессирует, вы будете выделять все больше выделений. Выделения также будут становиться более густыми и возникать чаще. Обычно это самое тяжелое состояние в конце беременности.

На последних неделях беременности ваши выделения могут содержать полосы густой слизи и крови. Это называется «кровавое шоу». Это может быть ранним признаком родов. Вы должны сообщить своему врачу, если у вас есть кровотечение.

Нормальные выделения из влагалища или лейкорея жидкие, прозрачные или молочно-белые.Кроме того, он имеет легкий запах.

Если у вас выделения желтого, зеленого или серого цвета с сильным неприятным запахом, это считается ненормальным. Аномальные выделения могут быть признаком инфекции или проблемы с беременностью, особенно если есть покраснение, зуд или отек вульвы.

Если вы считаете, что у вас ненормальные выделения из влагалища, немедленно сообщите об этом своему врачу. Узнайте больше о выделениях из влагалища во время беременности.

Женщинам, имеющим половых партнеров-мужчин, следует подумать о контроле над рождаемостью, если они не заинтересованы в беременности.

Некоторые методы предотвращения беременности работают лучше для определенных людей. Поговорите со своим врачом о противозачаточных средствах, которые подходят вам. Некоторые из наиболее распространенных методов контроля рождаемости обсуждаются ниже:

Внутриматочные спирали (ВМС)

Внутриматочные спирали (ВМС) работают, главным образом, путем остановки оплодотворения. В настоящее время они являются наиболее эффективной формой контроля рождаемости. Обратной стороной является то, что они не предотвращают заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП).

Таблетки и другие гормональные противозачаточные средства.

Противозачаточные таблетки, пластыри и вагинальное кольцо работают, контролируя уровень гормонов в организме женщины.Они отпускаются по рецепту.

Действия, которые могут снизить эффективность этих методов, включают забвение их использования в соответствии с предписаниями. Показатели эффективности, в которых упоминается «типичное использование», учитывают эти типы человеческих ошибок.

Другие формы гормональных противозачаточных средств включают пластырь и вагинальное кольцо. Они также доступны по рецепту, и их эффективность аналогична эффективности таблеток.

Презервативы и другие барьерные методы

Презервативы, диафрагмы и губки — удобные и недорогие средства контроля рождаемости, которые можно купить без рецепта.

Они наиболее эффективны при правильном использовании при каждом половом акте. Если вы полагаетесь на эти барьерные методы, чтобы избежать беременности, подумайте также об использовании дополнительных методов контрацепции, таких как спермицид или противозачаточные таблетки.

Другие барьерные методы включают диафрагмы и губки. Их можно купить без рецепта.

Неотложная контрацепция

Несколько таблеток для ухода на следующее утро доступны как без рецепта, так и по рецепту.Эти таблетки не предназначены для использования в качестве обычных противозачаточных средств. Вместо этого они могут действовать в качестве подстраховки, если вы занимаетесь незащищенным сексом или забываете использовать обычную форму контроля над рождаемостью.

Чтобы они были эффективными, их необходимо использовать в течение 120 часов (пяти дней) после полового контакта. Некоторые таблетки наиболее эффективны при приеме в течение 72 часов (трех дней).

Естественное планирование семьи (NFP)

Естественное планирование семьи (NFP), или осведомленность о фертильности, является методом контроля рождаемости с самым высоким процентом неудач.С помощью NFP женщина отслеживает свой менструальный цикл, чтобы предсказать, когда у нее произойдет овуляция. Тогда она будет избегать полового акта во время своего фертильного окна.

Случайная беременность может произойти, потому что существует множество переменных, влияющих на цикл женщины от месяца к месяцу.

Итог

Презервативы — единственный метод контроля рождаемости, который предотвращает беременность и защищает от ЗППП. Откройте для себя самые безопасные презервативы на рынке здесь.

Симптомы беременности на ранних сроках часто напоминают симптомы предменструального синдрома (ПМС).Женщине может быть трудно узнать, беременна ли она или просто переживает начало очередного менструального цикла.

Для женщины важно как можно скорее узнать, беременна ли она, чтобы получить надлежащий дородовой уход. Она также может захотеть внести определенные изменения в образ жизни, такие как воздержание от алкоголя, прием витаминов для беременных и оптимизация своего рациона.

Тест на беременность — лучший и самый простой способ определить, ПМС это или ранняя беременность. Вы можете пройти домашний тест или посетить своего врача.

Некоторые общие симптомы как предменструального синдрома, так и ранней беременности включают:

Раннюю беременность и предменструальный синдром часто трудно отличить друг от друга. Научитесь различать эти два понятия с помощью этой диаграммы Венна.

Физические упражнения необходимы для поддержания формы, расслабления и готовности к работе. В частности, упражнения на растяжку йоги помогут вам оставаться гибкими. Однако важно не переусердствовать с растяжкой, так как вы можете получить травму.

Другими хорошими упражнениями для беременных являются легкий пилатес, ходьба и плавание.

Возможно, вам придется изменить свой текущий распорядок фитнеса, чтобы приспособиться к изменению вашего тела и снижению уровня энергии. Проконсультируйтесь со своим врачом или личным тренером, чтобы не перенапрягаться. Получите больше идей, как оставаться в форме в первом триместре.

Практика методов релаксации может помочь снять часть стресса и беспокойства, которые вы могли испытывать на протяжении всей беременности.

Если вы ищете способ сохранять спокойствие, попробуйте сделать дородовой массаж.Предродовой массаж хорош для снятия легкого напряжения. Это также может помочь облегчить боль в теле и мышцах.

Как правило, массаж безопасен в любое время во время беременности. Некоторые учреждения избегают их проведения в первом триместре, потому что в этот период риск выкидыша наиболее высок.

Получение одобрения врача до массажа — хорошая идея, особенно если у вас болят икры или другие части ног.

Эфирные масла

Использование эфирных масел во время беременности является спорным вопросом.Некоторые медицинские работники говорят, что определенные масла могут быть безопасными и полезными для расслабления и облегчения боли во время беременности и родов. Однако они также предостерегают от использования масел в первом триместре.

По данным некоммерческой Национальной ассоциации холистической ароматерапии, главный спор заключается в том, могут ли масла, используемые во время беременности, нанести вред растущему ребенку, если они попадут в плаценту.

Необходимы дополнительные исследования использования эфирных масел во время беременности и родов.Если вы планируете использовать их, обратитесь за советом к своему врачу.

Итог

Пренатальный массаж может быть успокаивающим и успокаивающим действием во время беременности, с эфирными маслами или без них. Посмотрите, как он сравнивается с другими видами массажа, здесь.

Через некоторое время после четвертого месяца беременности у вас могут начаться схватки Брэкстона-Хикса или ложные роды. Они совершенно нормальные и служат для подготовки вашей матки к работе, предшествующей настоящим родам.

Сокращения Брэкстона-Хикса не происходят с регулярными интервалами, и их интенсивность не увеличивается. Если у вас наблюдаются регулярные схватки до 37 недели, это могут быть преждевременные роды. В этом случае обратитесь за помощью к своему врачу.

Ранние схватки

Схватки обычно классифицируются как ранние схватки и активные схватки. Ранние схватки длятся от 30 до 45 секунд. Сначала они могут быть далеко друг от друга, но к концу ранних схваток между схватками будет около пяти минут.

Вода может вырваться раньше во время родов, или ваш врач может сломать ее позже во время родов. Когда шейка матки начнет открываться, вы увидите кровянистые выделения, покрывающие вашу слизистую пробку.

Активные роды

Во время активных родов шейка матки расширяется, и схватки становятся ближе друг к другу и становятся более интенсивными.

Если вы находитесь в активной фазе родов, вам следует позвонить своему врачу и отправиться в родильное учреждение. Если вы не уверены, что это активные роды, лучше позвонить и проверить.

Боль при родах

Боль будет на пике во время активных родов. Обсудите с врачом ваш предпочтительный метод борьбы с болью.

Вы можете выбрать меры без наркотиков, такие как медитация, йога или прослушивание музыки.

Если вы решите справиться с болью с помощью лекарств, вашему врачу нужно будет знать, использовать ли анальгетики или анестетики.

Анальгетики, такие как меперидин (демерол), притупляют боль, но позволяют сохранить некоторые ощущения.Анестетики, такие как эпидуральная анестезия, предотвращают определенные движения мышц и полностью блокируют боль.

Итог

Планируете ли вы вагинальные роды или кесарево сечение, вы можете нервничать по мере приближения срока родов. Узнайте, чего ожидать с этим руководством по различным этапам родов.

Скорее всего, вы без особых проблем будете проживать каждую неделю беременности. Беременность приносит с собой множество изменений в вашем теле, но эти изменения не всегда серьезно влияют на ваше здоровье.

Однако определенный образ жизни может как помочь, так и серьезно навредить развитию вашего ребенка.

Некоторые действия, которые могут помочь вам и вашему ребенку, включают:

Некоторые вещи, которых вам следует избегать, включают:

Лекарства

Может быть сложно определить, какие лекарства вы можете принимать во время беременности, а какие — избегать . Вам нужно будет взвесить преимущества для вашего здоровья и потенциальные риски для развивающегося ребенка.

Спросите своего лечащего врача о любых лекарствах, которые вы можете принимать, даже о безрецептурных лекарствах от легких недомоганий, таких как головные боли.

По данным надежного источника Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), каждый год 50 процентов беременных женщин в Соединенных Штатах сообщают о приеме хотя бы одного лекарства.

В 1970-х годах FDA создало буквенную систему «Надежный источник» для классификации лекарств и их предполагаемого риска для беременных женщин. Однако они начали постепенно отказываться от этой буквенной системы (и использовать обновленную маркировку лекарств) в 2015 году. Их новые правила маркировки лекарств «Надежный источник» применяются только к лекарствам, отпускаемым по рецепту.

Сервис MotherToBaby также предоставляет актуальную информацию о безопасности конкретных препаратов.

Итог

Изучение или повторное изучение всех правил беременности может быть непосильной задачей, особенно если у вас есть первый ребенок. Почувствуйте себя более подготовленными с этим удобным списком того, что можно и чего нельзя делать при беременности.

В соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании (ACA) все планы медицинского страхования в США должны предлагать определенный уровень дородового ухода.

После подтверждения беременности позвоните в свою страховую компанию, чтобы узнать, что покрывается вашим конкретным планом.Если у вас нет медицинской страховки, когда вы узнали, что беременны, поговорите со своим врачом о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы получить покрытие.

Время вашего первого дородового визита может зависеть от вашего общего состояния здоровья. Большинство женщин могут прийти в первый раз на 8 неделе беременности. Женщин, беременность которых считается рискованной, например, тех, кто старше 35 лет или которые страдают хроническими заболеваниями, могут попросить раньше обратиться к врачу.

Есть много способов морально и физически подготовиться к родам.Многие больницы предлагают занятия по родам до родов, чтобы женщины могли лучше понять признаки и стадии родов.

В третьем триместре вы можете приготовить больничную сумку с туалетными принадлежностями, одеждой для сна и другими предметами повседневной необходимости. Эту сумку можно будет взять с собой, когда начнутся роды. В течение третьего триместра вы и ваш врач должны также подробно обсудить ваши роды и план родов.

Знание, когда идти к родовспоможению, кто будет помогать в родах и какую роль в этом будет играть ваш врач, может способствовать вашему спокойствию в эти последние недели.

Прочтите эту статью на испанском языке.

Проблемы в отношениях и беременность | Tommy’s

Почему поддерживающие отношения важны во время беременности

Гормоны беременности могут заставить вас чувствовать смесь эмоциональных подъемов и падений, из-за чего многие женщины могут чувствовать себя более уязвимыми или тревожными. У некоторых также могут быть проблемы с симптомами или даже осложнения во время беременности, что может вызвать дополнительный стресс.

Позитивные отношения могут заставить вас почувствовать себя любимыми и поддержанными, и вы сможете лучше справляться с такими ситуациями.Плохие отношения могут заставить вас плохо относиться к себе, вызвать беспокойство или депрессию.

От пары родителям

Спорить между парами — это нормально, даже если у вас здоровые отношения. Иногда это не имеет ничего общего с беременностью. Но есть несколько распространенных причин, по которым вы можете спорить, когда беременны. К ним относятся:

  • вы чувствуете, что ваш партнер менее заинтересован в беременности, чем вы
  • ребенок не кажется вам или вашему партнеру настоящим
  • вы чувствуете, что ваш партнер слишком защищает вас
  • вы оба обеспокоены деньгами
  • один из вас хочет секса, а другой нет
  • вы чувствуете себя больным, усталым и капризным
  • вы оба беспокоитесь о том, чтобы стать родителями
  • вы беспокоитесь, что вашему партнеру не понравится ваше изменяющееся тело.

«Я чувствовал себя тошнотворным весь день, каждый день во время моей беременности, и она не улучшалась, пока мне не исполнилось около шести месяцев. Я плохо себя чувствовала физически, а также была очень расстроена тем, что не наслаждалась беременностью. Это сделало меня очень напряженным и раздражительным, что на какое-то время повлияло на мои отношения с мужем ».

Элисон

Превратиться из пары в родителей непросто. Вы, вероятно, думаете о том, как это изменит вашу жизнь и ваши отношения друг с другом.

Было бы неплохо поговорить друг с другом о своих чувствах и любых тревогах по поводу будущего, в том числе:

  • ваши надежды
  • ваши страхи
  • ваши ожидания от жизни с малышом
  • какими родителями вы хотите быть
  • как вы можете поддержать друг друга.

Также может оказаться полезным:

  • поговорите открыто и честно о своих чувствах. По очереди слушайте друг друга
  • постарайтесь не обвинять или слишком отрицательно, вместо этого подумайте о практических вещах, которые вы оба могли бы сделать, чтобы улучшить ситуацию
  • постарайтесь понять вещи с точки зрения вашего партнера, а также с вашей собственной
  • составьте план благополучия, чтобы разобраться в ваших чувствах и помочь вам обсудить их с вашим партнером.

Если вы поговорите о своих чувствах, вы не перестанете спорить. Но это может помочь вам почувствовать себя лучше подготовленным к предстоящим изменениям и убедить вас в том, что вы находитесь в крепких, здоровых и любящих отношениях.

Решение проблем во взаимоотношениях

Иногда проблемы в отношениях могут стать непреодолимыми. Некоторые люди могут чувствовать, что справляются со всем самостоятельно, и поэтому чувствуют себя изолированными или обиженными. Другие пары могут попытаться обсудить свои проблемы, но все еще не могут найти способ уладить их.

Если вы чувствуете себя несчастным, вы можете попробовать совет или психологическую помощь в отношениях. Это дает вам возможность вместе поговорить о своих заботах в безопасном и конфиденциальном месте с обученным консультантом. Вы также можете поговорить с консультантом о ваших отношениях самостоятельно, если хотите.

Вы можете:

Если разделитесь

К сожалению, некоторые пары расходятся, когда ждут ребенка. Это может быть очень трудное время для вас обоих, но поддержка доступна.

Благотворительная организация Gingerbread поддерживает родителей-одиночек, мам и пап, предоставляя информацию о таких вещах, как:

  • финансовая поддержка
  • корпус
  • управление деньгами
  • благополучие вас и вашего ребенка.

Домашнее насилие

Домашнее насилие может быть физическим, сексуальным, эмоциональным, психологическим или финансовым. Каждая четвертая женщина в какой-то момент своей жизни подвергается домашнему насилию или домашнему насилию.

Некоторые злоупотребления начинаются, когда женщина беременеет.В других случаях насилие ухудшается во время или после беременности.

Домашнее насилие или жестокое обращение могут вызвать проблемы с эмоциональным и психическим здоровьем, включая стресс и тревогу. Это также подвергает риску вас и вашего будущего ребенка.

Может быть очень трудно распознать или признать то, что происходит. Помните, что домашнее насилие или жестокое обращение может случиться с кем угодно, и вы не одиноки.

Есть специалисты, с которыми можно поговорить, если вы думаете о создании семьи, но подвергаетесь насилию.Никто не осудит вас и не скажет, что делать, просто важно, чтобы вы получили поддержку (см. Ниже).

Если вам неудобно разговаривать с кем-то лицом к лицу, вы можете позвонить на круглосуточную горячую линию по вопросам домашнего насилия Women’s Aid по телефону 0808 2000 247. Они дадут вам конфиденциальный совет и поддержку.

Помните, что все, что вы говорите своей акушерке или врачу, носит конфиденциальный характер. Это означает, что они не могут никому рассказать об этом без вашего разрешения.

Если вы подверглись домашнему насилию, вы можете сообщить об этом своей акушерке или врачу.Они могут помочь вам, а если нет, они могут посоветовать вам, куда обратиться за помощью.

Хотите ли вы забеременеть? Это не всегда ответ «да или нет»

Когда 19-летняя Карли Таггл узнала, что беременна, «я была очень удивлена ​​и не знала, что к этому прислушиваться», — сказала она. Ее больше не было с отцом ребенка, она была бездомной и жила на диванах друзей.

«Я не хотела ее иметь», — сказала она. «Я просто не хотел лишиться возможности дать ей все, что ей было нужно.

По ее словам, выяснение пола ребенка сделало его более вообразимым. То же самое и с поиском программы Mountain Home Montana в ее городе, Миссула, штат Монтана, которая предоставляет ей жилье, медицинское обслуживание, детские товары и другие услуги. У нее работа в Goodwill, и она собирается получить аттестат о среднем образовании.

«Теперь я очень благодарна», — сказала она о своей 6-месячной дочери Эмерсон. «Я люблю свою дочь, и я не мог представить свою жизнь иначе».

Прошлая политика была сосредоточена на сокращении числа нежелательных беременностей, но некоторые эксперты говорят, что более важно сосредоточить внимание на сокращении числа нежелательных беременностей.«Не исключено, что непреднамеренная беременность имеет все те негативные последствия, о которых мы думаем», — сказала Хизер Ракин, социолог, изучающая намерения рождаемости из Университета штата Луизиана. «Для некоторых людей это может иметь положительные последствия».

В последние годы некоторых врачей поощряют спрашивать всех пациенток об их желании забеременеть. Если женщины говорят, что они не планируют беременность, врачи могут предложить формы контрацепции длительного действия, которые более эффективны, чем противозачаточные таблетки или презервативы, и для удаления которых требуется визит врача.Неуверенные женщины, как правило, реже используют противозачаточные средства, и им могут потребоваться другие варианты.

Лучшим уходом за амбивалентной женщиной, помимо рекомендаций о пренатальном здоровье, может быть более легко обратимая форма контроля над рождаемостью. Когда женщины говорят, что они не уверены, доктор Родригес рассказывает им о таких вещах, как прием фолиевой кислоты для здоровья плода, на всякий случай, и о вариантах экстренной контрацепции или аборта. Она также задает вопросы, которые могут выявить факторы стресса, связанные с планированием семьи, такие как проблемы во взаимоотношениях или неопределенность в отношении возраста и фертильности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *