Здоровый мужик: Ничего не найдено

Содержание

«Ем больше, чем здоровый мужик». Чего стоит идеальное тело фитнес-бикини? | СПОРТ

Бодибилдинг — спорт неоднозначный. Особенно что касается участия в нём представительниц прекрасной половины человечества. Одним этот вид спорта даёт всё: признание, идеальное тело, работу. Другие же не выдерживают испытаний и впадают в глубокую депрессию. О популярности бодибилдинга, жёстких тренировках и постоянных изнуряющих диетах, а также психологической подоплёке выступлений на большой сцене «АиФ — Красноярск» рассказала абсолютная чемпионка Сибири в номинации фитнес-бикини Мария Ма-Син-Чер.

Днём — в костюме, вечером — в белье

«АиФ — Красноярск», Ксения Орлик: Мария, в России и, в частности, в Красноярске, фитнес-бикини и бодибилдинг становятся очень популярными видами спорта. В Интернете всё больше фотографий «фитоняшек» с выступающими рельефами. Это веяние моды, реклама? Ведь классическим спортом то, чем вы занимаетесь, не назовёшь.

Мария Ма-Син-Чер: Бодибилдинг – это не просто спорт, а образ жизни, который становится частью тебя. Я, к примеру, всегда так или иначе занималась спортом: в детстве — художественной гимнастикой, лёгкой атлетикой, позже — танцами. Затем начала ходить в тренажёрный зал. Не было цели сразу выступать на сцене. Я занималась для себя. И уже постепенно пришла к тому, что моя форма позволила участвовать в соревнованиях. Честно признаться, сразу мечтала попасть к своему будущему тренеру, но он меня подстёгивал фразами типа: «Ой, очередная фитоняшка» или «Ну, не уверен, что ты готова выступать». Позже я поняла, что у него такая «мотивационная» манера общения со спортсменами, а на самом деле он верит в каждого. Летом 2016 года я завоевала первое золото на сибирском турнире в Ангарске. Вернее, я взяла золотые кубки аж в трёх номинациях. Радости не было предела. Начала ездить на более масштабные конкурсы и постепенно добилась больших успехов. Последний турнир Arnold Classic Europe — 2019, где я взяла золото, считается одним из самых престижных на международном уровне: награждать приезжает сам Шварценеггер.

Я, как и многие девушки, работала абсолютно в другой сфере. По специальности экономист. Пять лет проработала в разных банках. И когда начала заниматься фитнес-бикини, то боялась реакции руководства. Представляете, в рабочее время я хожу в белой рубашке, юбке-карандаш, на каблучках. И параллельно выступаю практически голая на сцене. Но, к счастью, всё обошлось, коллеги меня, наоборот, поддержали. Из той сферы я уже ушла, работаю персональным тренером.

Не скажу, что бодибилдинг даёт много здоровья, в первую очередь это правильный образ жизни. При должном подходе вреда себе не причинишь. Конечно, бывают скачки в питании. Перед выступлениями 1300 калорий в день, в межсезонье — 2000. Но я уже не представляю себя с бутылкой пива, закусывающей его какой-нибудь воблой.

— Поясни для людей, не особо разбирающихся: чем отличается фитнес-бикини и бодибилдинг?

— Разница в форме. Фитнес-бикини — формы более изящные, женственные. Должны присутствовать мышцы, но фигура всё равно утончённая и сексуальная. А боди-фитнес и бодибилдинг — скорее, мужская категория, но и девушки выступают. Должна быть большая мышечная масса, более сухая и жёсткая. Там не выступают на каблуках. Верх доминирует над низом. Всё должно быть максимально раскачанным.

Железная Даша. Культуристка из Сибири — королева бодибилдеров Подробнее

Мышцы на химии

— Когда смотришь на огромных девушек-бодибилдерш с мужской фигурой, возникает вопрос: неужели можно естественным образом нарастить такой объём мышц? Кажется, что за красивым телом стоит очень не здоровый организм.

— Да, это отдельная тема. По девушке сразу видно, принимает она фармакологию или нет. В бодибилдинге и боди-фитнесе практически невозможно нарастить столько «мяса», если нет супергенетики. К фитнес-бикини готовятся без дополнительных препаратов. Но всё равно есть девушки, которые хотят всего и сразу. Они не готовы тратить годы на посещение спортзала и наращивать мышцы по сантиметру в месяц. Зато ставят себе цель выступить на турнире, который, к примеру, состоится через месяц. Они начинают употреблять химию, растут как на дрожжах, меняются голосовые связки, черты лица. И к обратному облику уже не могут вернуться. У таких людей бывают проблемы со здоровьем. Также, если неправильно «сушиться», могут выпадать волосы, начаться проблемы с кожей, менструальным циклом, это грозит даже бесплодием.

И всё-таки даже у девушек фитнес-бикини очень жёсткий режим и ограничения в еде. Неужели вам это легко даётся?

— Режим всё-таки отличается при подготовке к выступлениям и в межсезонье. Отъедаться, конечно, никогда не нужно и переставать ходить в тренажёрный зал тем более. Если ты решила идти по этому пути, то следует держать себя в руках. Со временем меняются вкусовые привычки, и даже не хочется ту же свинину, алкоголь и т. д. Подготовка к выступлениям начинается за 3-4 месяца. Самый жёсткий режим — непосредственно перед соревнованиями. Мы отказываемся от фаст-фуда, чипсов, газировки. Продукты максимально простые: крупы, мясо индейки, нежирная говядина, белая рыба, другие морепродукты, орехи, яйца, много зелени и овощей. Фрукты исключаются. Продуктовая корзина не маленькая, я не чувствую себя обездоленной.

При этом один раз в неделю всё-таки можно расслабиться, так называемый «читмил» — позволить себе десерт или ещё что-то вкусное, но запрещённое. К слову, то, что «фитоняшки» мало едят, неправда. Бывает, мы едим больше, чем обычный 150-килограммовый мужик. Нужно ко всему подходить разумно. Есть девушки сумасшедшие, которые падают в обморок перед соревнованиями, потому что они начали подготовку поздно и работали на износ.

Обделённые вниманием

— Каких ситуаций только не было. Некоторые уходят после соревновательного сезона в «зажор» и набирают в три раза больше, чем они скинули. Повторюсь, нужен правильный подход. Необходимо задать себе вопрос: ты готовишься, чтобы сделать достойную форму и сохранить здоровье, или потому что срочно захотела на сцену и в сжатые сроки урезаешь все углеводы?Нервная система страдает. Каждая третья после выступления набирает килограммов 12-15 при росте 1,6 м.

Бывали случаи, когда после соревнований девушки начинали замыкаться, пропадать. Если перед подготовкой их соцсети были завалены фотками и видео, то после соревнований они утихают, возвращаются на работу в офис и впадают в депрессию. К сожалению, чтобы поучаствовать в соревнованиях, нужно выделить крупную сумму денег. Бодибилдинг — удовольствие не дешёвое. Все поездки, проживание, костюмы, грим мы оплачиваем сами. Кроме этого, на турнирах нет призовых.

Тренажёрный зал — второй дом для Марии. Фото: Из личного архива

— Говорят, что в эту индустрию идут люди с серьёзными комплексами по поводу внешности — полненькие, которым не хватает внимания. По-вашему, правильно таким образом избавляться от придуманных недостатков?

— Многие идут в бодибилдинг не за кубками и медалями, а ради того, чтобы повысить свою самооценку. Я считаю, что в этом нет ничего плохого. Девушка становится счастливее, получает внимание, которого ей не хватало. Когда я первый раз выступила на сцене, то была в приятном шоке от того, сколько людей мной восхищаются, говорят обо мне. Люди ценят внешность и усилия, которые ты прикладываешь. Поднимается самооценка. А когда я вижу восторженные взгляды женщин, считаю это вообще высшей похвалой. Можно заниматься просто для себя, не обязательно профессионально. Если у тебя классная форма, подача, то можно принимать участие в дисциплинах для начинающих. Есть городские соревнования, локальные.

— А какие планы у вас? — Я продолжу работу тренером, в конце октября еду на чемпионат России в Пермь и надеюсь там успешно выступить. К весне хочу подготовиться к чемпионату Европы. Но опять-таки, если будут свободные деньги.

Мария Ма-Син-Чер. Родилась в 1990 г. в Красноярске. Окончила Институт управления бизнес-процессами и экономики (СФУ). Работала в банковской сфере 5 лет, сейчас работает в фитнес-индустрии персональным тренером. Чемпионка турнира Arnold Classic Europe — 2019 в номинации фитнес-бикини, абсолютная чемпионка Сибири и Красноярского края.

Смотрите также:

Эйфория — это мужское состояние. Психолог — о любви и весенних обострениях →
Агрессия — образ жизни? Люди становятся злыми, пытаясь защитить свои права →
«Всё дело в тренерах». Самая красивая рефери страны – о будущем футбола →

Сергей Галицкий: «Алвес – здоровый мужик, зачем ему такая слезливая поддержка?» — Футбол

Владелец «Краснодара» Сергей Галицкий поделился мнением об акции поддержки в адрес защитника «Барселоны» Даниэла Алвеса, который подвергся расистскому оскорблению со стороны болельщика «Вильярреала».

«Банан – современный трендовый фетиш. Плевать на идиота, который его кинул. Лишили права посещения стадиона – и забыли.

Нет, все должны героически сделать – как это модное слово – «сэлфи» с бананом в знак поддержки.

По-моему, он здоровый мужик, зачем ему такая слезливая поддержка. Мир сходит с ума в своей святости», – написал Галицкий в своем твиттере.

Напомним, что в матче 35-го тура примеры «Вильярреал» – «Барселона» (2:3) болельщик бросил с трибуны банан. Алвес подобрал и съел фрукт.

Перфоманс дня. Дани Алвес борется с расизмом

Банан побеждает расизм

Материалы по теме

Главные новости

01:53Гвардиола об 1:0 с «Арсеналом»: «Они сделали шаг вперед, очень напряженный матч. Во втором тайме «Сити» был лучше» 6
01:40Артета про 0:1 от «Сити»: «Я очень расстроен, «Арсенал» мог добиться куда большего. Одно действие решило исход матча» 9
01:35Гвардиола выиграл 7 из 8 матчей против «Арсенала» Артеты 4
01:27Гвардиола побеждает «Арсенал» чаще всего за карьеру – уже 18 раз 4
TopNews»> 01:08«Ман Сити» выиграл у «Арсенала» 6-й раз подряд 29
00:58«Арсенал» проиграл впервые с ноября – после 6 побед и ничьей 28
00:57«Ман Сити» обыграл «Арсенал» (1:0) благодаря голу Аке и вышел в 1/8 финала Кубка Англии 110
00:56Кубок Англии. 4-й раунд. «Ман Сити» выбил «Арсенал» 214
00:25Гендиректор «Атлетико»: «Реал» давит на судей, и те знают, что их ждет, если они навредят «Мадриду». Десятилетиями одно и то же – это система» 87
23:44Роман Широков: «Вендел – лучший легионер в РПЛ. Ведет всю игру «Зенита» – забивает, отдает, дирижирует» 23

Новости моей команды

Выберите любимую команду

Выберите вид спортаФутболХоккейБаскетболБиатлонБокс/ммаФормула-1Теннис

Новости от пользователей

Все пользовательские новости

Здоровый мужчина — Виагра, Сиалис

«Здоровый мужчина – это человек с отличной физической формой, способный к продолжению рода, обладающий крепким психическим и физиологическим здоровьем»

В современном мире, в эпоху повсеместной компьютеризации и огромный поток информации, где физический труд человека сведен к минимуму, а рабочее место часто стул в кабинете, частые стрессовые ситуации, все это негативно сказывается на здоровье мужчины.

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, курение, злоупотребление алкоголем, стрессы делают здорового человека тучным, избыточным весом, неудовлетворенным собой человеком. Все это впоследствии очень часто приводит к хроническим заболеваниям и проблемам со здоровьем. Самые частые проблемы, с которыми приходится сталкиваться мужчине, это лишний вес, облысение и эректильная дисфункция (импотенция).

Согласитесь, тяжело чувствовать себя здоровым мужчиной, когда не можешь выполнять свои супружеские обязанности в постели, тяжело смотреть в зеркало на свое располневшее тело, видеть, как редеют волосы на голове. И это только малая часть проблем, которые нас подстерегают. Разве так должен выглядеть уверенный в себе здоровый мужчина?

Проблемы с потенцией психологически угнетают мужчину, делают его неуверенным в себе человеком, неуверенным и несчастным. Часто неспособность мужчины удовлетворить женщину приводит к неверности и разводу в семье. Поэтому мужчине так важно поддерживать свою потенцию и заботиться о своем сексуальном здоровье.

Причины эректильной дисфункции.

Нарушение потенции диагностируется в 50% случаев у мужчин старше 40 лет. Неполная половая жизнь существенно влияет на физическое, психологическое и эмоциональное состояние мужчины. Часто развитие эректильной дисфункции связано с неврологическими, психологическими или гормональными нарушениями.

На потенцию может влиять состояние сосудов, прием лекарств. Уровень холестерина также влияет на потенцию. Уровень холестерина у здорового мужчины должен быть в пределах 200 миллиграммов на децилитр (мг/дл).

Снижение уровня холестерина с помощью статинов может привести к повышению потенции. Джон Костис, директор Института сердечно-сосудистых заболеваний в Нью-Джерси, заключил: «Для мужчин, которым необходимо принимать статины для контроля уровня холестерина, повышение потенции может быть еще одним преимуществом».

Также на потенцию сильно влияет уровень тестостерона, это мужской гормон, который вырабатывается в организме и служит для поддержания психического и физического здоровья. Он тесно связан с такой функцией мужского организма, как потенция. здоровый мужчина имеет нормальный уровень тестостерона от 300 до 1000 нанограммов на децилитр (нг/дл).

Почему с годами снижается мужская потенция: основные причины:

Затяжные депрессии, неврозы, психологические травмы.
Хроническая усталость, вызванная напряженной работой.

Заболевания и повреждения предстательной железы.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Гормональный сбой в организме, дефицит тестостерона.
Сахарный диабет и другие эндокринные заболевания.
Побочное действие некоторых лекарств.
Ведение нездорового образа жизни.
Сочетание психогенных и физиологических проблем.

Как повысить потенцию и улучшить эрекцию?

Для поддержания и усиления потенции на рынке существует множество различных препаратов. Наиболее популярными из них являются Виагра , Сиалис , Левитра . Это современные эффективные препараты для повышения потенции, которые помогут вам снова почувствовать себя здоровым мужчиной. Многие мужчины, испытав на себе действие этих препаратов, остались довольны результатом. Именно поэтому эти препараты являются лидерами среди усилителей потенции.

Виагра — сильнодействующий препарат, применяемый при слабой потенции и ее отсутствии, а также для лечения импотенции курсом. Действующее вещество препарата Силденафил. Силденафил проникает в кровь больного, вызывая усиление кровообращения в области малого таза. При этом гладкие мышцы полового члена расслабляются. В результате во время сексуальной стимуляции появляется эрекция. Мужчина достигает эрекции быстро и без труда. Дженерик Виагра – препарат с доказанной эффективностью, идентичный по составу оригинальному препарату. Многочисленные исследования показали, что средство помогает более чем 80% пациентов.

Сиалис — препарат последнего поколения ингибиторов фосфодиэстеразы-5. Действующее вещество препарата и его дженериков – тадалафил. Отличительной чертой этого средства для потенции является высокая продолжительность действия на эрекцию – до 48 часов. Средство действует исключительно избирательно только на эрекцию и не влияет на другие важные системы организма.

После регулярного применения препарата Виагра (отзывы это подтверждают) усиливается потенция, увеличивается продолжительность полового акта, а оргазм становится ярче. Нельзя принимать Виагру чаще одного раза в день. Также нельзя смешивать препарат с алкоголем и пищей. Средство действует безотказно в течение 4-5 часов. Отличный выбор для мужчины.

Как решить проблему с преждевременной эякуляцией?

Не менее важной для мужчин является проблема с преждевременной эякуляцией – это распространенная проблема представителей сильной половины человечества. По статистике 10-15% мужчин имеют половой акт менее 3 минут. Продолжительность полового акта у здорового мужчины составляет в среднем от 7 до 14 минут.

Преждевременная эякуляция почти всегда является источником негативных ощущений как у мужчин, так и у женщин, сопровождаясь чувством неудовлетворенности и напряженности в отношениях. Для продления полового акта на рынке доступны препараты Дапоксетин и Прилиджи. Это лучшие современные препараты, применяемые в борьбе с ранней эякуляцией, импотенцией и эректильной дисфункцией.

Препарат Дапоксетин создан для решения проблемы преждевременной эякуляции. Это селективный ингибитор обратного захвата серотонина, который блокирует нервные центры эякуляции. В результате мужчина может заниматься сексом в 3-4 раза дольше. Принимать средство для продления секса можно один раз в сутки, не более одной таблетки.

Дапоксетин начинает действовать через 25-30 минут, сохраняя свою эффективность в течение двух часов. Препарат не только клинически одобрен, но и имеет многочисленные отзывы от тех, кто участвовал в исследовании, поэтому качество подтверждено со всех сторон.

До скольки лет я могу оставаться здоровым мужчиной и сохранять потенцию?

Многие молодые люди часто задумываются о том, до какого возраста они могут оставаться здоровыми мужчинами и сохранять потенцию, ведь это напрямую влияет на самооценку и помогает избежать сложностей в отношениях с противоположным полом.

Примерно с 25 лет уровень тестостерона медленно, но верно начинает снижаться. Ранняя андропауза возникает в возрасте 45 лет и раньше. Период от 50 до 60 лет – средний возраст вступления в менопаузу, поздний наступает после 60 лет.

Точный диагноз может поставить только врач на основании результатов анализов крови, слюны и мочи. Мужчина, ведущий активную половую жизнь, занимающийся спортом, правильно питающийся, остается здоровым мужчиной гораздо дольше, чем его сверстники, постоянно сидящие в офисах и ведущие малоподвижный образ жизни.

Подведем итоги:

«Здоровье не все, но без здоровья все становится ничем.» Артур Шопенгауэр.

Кто он — ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК? Только тот, у кого ничего не болит?

Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встрече, расставании с любимыми и дорогими людьми мы желаем им крепкого и крепкого здоровья, так как это главное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять задуманное, успешно решать главные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если нужно, то и значительные перегрузки. Хорошее здоровье, разумно поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Научные данные говорят о том, что у большинства людей при соблюдении гигиенических правил есть возможность прожить до 100 лет и более.

К сожалению, многие люди не соблюдают простейшие, научно обоснованные нормы здорового образа жизни. Некоторые становятся жертвами бездействия (бездействия), что вызывает преждевременное старение. Другие переедают с почти неизбежным развитием в этих случаях ожирения, склероза сосудов, а у некоторых — сахарного диабета. Третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддавшись пристрастию к курению и алкоголю, активно укорачивают себе жизнь.

Итак, давайте еще раз обдумаем наши жизненные задачи и цели, выделив тем самым время на укрепление своего здоровья.

Сколько должен весить здоровый мужчина в его возрасте. Показатели среднего веса в последнее время значительно изменились, некоторым придется снова подбираться к стандартам. Каждый человек хотя бы раз в жизни задавался вопросом, сколько он должен весить. Кто-то беспокоится об этом каждый день. Понятно, что на этот вопрос не может быть одного конкретного ответа, ведь у каждого человека свой идеальный индивидуальный вес.

Но все же существуют различные таблицы, позволяющие систематизировать наши знания и привести их в нужный вид. А также новые исследования, которые приводят к очень интересным выводам об идеальном весе здорового мужчины. Одним из самых известных способов узнать, сколько должен весить человек, является метод Лоренца.

пожилой мужчина ростом 5 футов 3 дюйма должен весить не более 136 фунтов
пожилой мужчина ростом 5 футов 7 дюймов должен весить не более 163 фунтов
пожилой мужчина ростом 5 футов 11 дюймов должен весить не более 189 фунтов
пожилой мужчина ростом 6 футов 3 дюйма должен весить не более 216 фунтов

Что полезно для мужского здоровья и как его улучшить?

Чаще всего мужчины обращаются к врачу только с серьезными патологиями. К сожалению, такой подход негативно сказывается на здоровье организма в целом и репродуктивной системы в частности.

Продукты питания
Сбалансированное питание необходимо для нормального функционирования не только мочеполовой системы, но и всего организма. В меню должны преобладать сложные углеводы, белки, полезные жиры. Ежедневно необходимо выпивать от 2 литров чистой воды.

Двигательная активность
Для укрепления мужского здоровья врачи рекомендуют регулярные физические нагрузки. Простые упражнения способствуют нормальному кровообращению в органах малого таза, препятствуют образованию застойных явлений в предстательной железе. Среди упражнений, полезных для мужского здоровья, врачи отдельно выделяют езду на велосипеде и верховую езду. Сокращение тазовых мышц оказывает массирующее действие и способствует обменным процессам внутри мужской железы. Положительно влияют кардионагрузки. Специалисты сходятся во мнении, что регулярность активности важнее ее интенсивности.

«Нет» вредным привычкам
Правила мужского здоровья исключают курение. Никотин оказывает спазматическое действие на сосуды и снижает кровенаполнение полового члена. Регулярное употребление алкогольных напитков негативно сказывается на потенции, большое количество пива не только увеличивает вес, но и снижает либидо.

Регулярная половая жизнь и половая гигиена
На мужское самочувствие влияет количество тестостерона. Здоровый образ жизни, нормальный вес обусловливают достаточную выработку мужского гормона. Кроме того, на него влияет регулярная половая жизнь. Частота интимных отношений у каждого мужчины индивидуальна, в среднем врачи рекомендуют заниматься сексом два-три раза в неделю. Сексуальное взаимодействие – профилактика застойных явлений и хорошее кардио. Отвечая на вопрос, что полезно для мужского здоровья, важно отметить гигиену секса. Наличие постоянного партнера и долгосрочных отношений способствует благополучию и безопасности. Беспорядочная половая жизнь – это всегда высокий риск заражения инфекциями, передающимися половым путем.

По данным медицины, в 80% случаев бесплодие провоцируют невылеченные половые инфекции. Многие из них могут протекать бессимптомно и через некоторое время вызывать воспалительный процесс в мочеполовой системе, импотенцию. Профилактические медицинские осмотры Регулярные посещения андролога или уролога – еще один способ сохранить мужское здоровье. Воспалительные процессы в предстательной железе диагностируются уже в возрасте 25-30 лет. Раннее выявление патологий позволяет предотвратить их развитие. Отвечая на вопрос, как сохранить репродуктивное здоровье мужчины, медицина на первое место ставит профилактические осмотры. Они становятся более актуальными, чем старше мужчина. С возрастом естественное количество тестостерона снижается, что требует ежегодного контроля за состоянием организма.

Что должен знать каждый мужчина о мужском здоровье

Дж

Вт

B

Баланит и баланопостит

Баланит — медицинский термин, используемый для обозначения воспаления головки полового члена. Баланопостит относится к воспалению как головки, так и крайней плоти полового члена.

Кровь в сперме (гематоспермия)

Вы можете заметить кровь в сперме до или после секса. Обнаружение крови может показаться тревожным признаком, но это редко происходит из-за чего-то серьезного и часто проходит само по себе. Кровь в сперме может быть симптомом сама по себе или может быть связана с другими симптомами.

Дисморфическое расстройство тела

Дисморфическое расстройство тела может серьезно повлиять на вашу жизнь, поскольку отвлекающие факторы, связанные с вашей внешностью, вытесняют обычные повседневные дела.

Рак молочной железы

Рак молочной железы вызывается аномальным ростом клеток, из которых состоит ткань молочной железы. У мужчин небольшое количество ткани молочной железы, поэтому они могут заболеть раком молочной железы, но у мужчин это заболевание встречается гораздо реже, чем у женщин.

C

Сердечно-сосудистые заболевания

Сердечно-сосудистые заболевания — это термин, используемый для обозначения группы заболеваний, поражающих сердце и кровеносные сосуды.

Обрезание

Обрезание – это хирургическое удаление крайней плоти (кожного рукава, покрывающего конец полового члена) для обнажения головки (головки полового члена).

D

Задержка эякуляции

Задержка эякуляции является частым побочным эффектом некоторых антидепрессантов (особенно СИОЗС). Хотя трудности в отношениях могут быть фактором, постоянные проблемы с задержкой эякуляции без медицинской причины встречаются редко.

Диабет

Диабет — это состояние, при котором в крови слишком много сахара (в частности, сахара, называемого глюкозой). Если у вас диабет, у вас также выше вероятность развития проблем с сексуальным и репродуктивным здоровьем.

E

Эпидидимит

Эпидидимит вызывается инфекцией, раздражением или повреждением придатка яичка – тонкой спиральной трубки, расположенной за яичками.

Эректильная дисфункция

Если у вас возникают трудности с достижением или поддержанием эрекции, это называется эректильной дисфункцией. Это не болезнь, а симптом другой проблемы, которая может быть физической, психологической или их сочетанием.

Ф

Пятна Фордайса

Пятна Фордайса — это небольшие (1–5 мм) бледные пятна, которые можно обнаружить на половом члене и мошонке. Они также могут возникать на губах и внутренней стороне щеки.

Проблемы с крайней плотью и обрезание

Крайняя плоть представляет собой валик кожи, покрывающий конец полового члена. Когда вы рождаетесь, пенис имеет крайнюю плоть. Людям, подвергшимся обрезанию, удалили крайнюю плоть по культурным, религиозным, медицинским или эстетическим причинам. Если у вас есть крайняя плоть, важно ухаживать за ней.

Перелом полового члена

Перелом полового члена может произойти, когда на эрегированный половой член оказывается слишком большое усилие. Поскольку в пенисе нет костей, у вас не может быть сломан пенис, как может быть сломана рука. Однако травма может привести к разрыву ткани внутри полового члена, что приведет к перелому.

G

Генитальные бородавки

Генитальные бородавки обычно появляются в виде группы небольших приподнятых бугорков на мошонке, стержне или кончике полового члена. Тем не менее, вы также можете получить одиночную бородавку. Бородавки также могут появиться в области заднего прохода или вокруг него.

Гинекомастия (мужская грудь)

Гинекомастия (часто называемая в обществе «мужской грудью») — это когда мужская ткань груди становится больше, чем обычно. Это доброкачественное, что означает, что это не рак. У вас может развиться гинекомастия в любом возрасте и при любом весе, но часто она возникает в период полового созревания, когда ваши гормоны меняются.

H

Выпадение волос (андрогенная алопеция)

Выпадение волос по мужскому типу (также известное как андрогенная алопеция) в той или иной степени затрагивает всех мужчин по мере взросления. Ваша линия роста волос может постепенно отступать на висках, а волосы на затылке могут стать тоньше.

K

Поддержание формы

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы сохранить здоровье и предотвратить болезни. Здоровое питание и физическая активность важны для всех и помогают предотвратить сердечные заболевания, диабет и некоторые проблемы с репродуктивным здоровьем.

Синдром Клайнфельтера

Синдром Клайнфельтера, также известный как 47,XXY, представляет собой генетическое заболевание, при котором у человека имеется дополнительная Х-хромосома. Это врожденное, что означает, что вы родились с ним. Синдром Клайнфельтера — распространенное хромосомное заболевание, поражающее одного из 550 мужчин. Однако многие люди с синдромом Клайнфельтера никогда не диагностируются.

L

Склерозирующий лихен

Склерозирующий лихен у мужчин, также известный как облитерирующий ксеротический баланит (или BXO), представляет собой кожное заболевание, характеризующееся белыми пятнами на головке и крайней плоти полового члена.

Низкое половое влечение (низкое либидо)

Низкое половое влечение — это термин, используемый для описания отсутствия интереса к сексу. Сексуальное желание или половое влечение возникает из-за сочетания биологических, личных факторов и факторов отношений. Сексуальное желание у каждого человека разное и может меняться со временем в зависимости от того, что происходит в жизни человека.

M

Мужские гормоны

Гормоны — это химические посредники, вырабатываемые железами вашего тела, которые переносятся кровью и воздействуют на другие органы тела. Вам нужны гормоны для роста, размножения и хорошего самочувствия. Андрогены — это мужские половые гормоны, уровень которых увеличивается в период полового созревания. Они нужны вам, чтобы развиться в половозрелую взрослую особь, способную воспроизводить потомство.

Мужское бесплодие

Ваша фертильность у мужчин обычно зависит от количества и качества вашей спермы. Если количество сперматозоидов, которые вы эякулируете, низкое или если сперма плохого качества, будет трудно, а в некоторых случаях невозможно забеременеть. В большинстве случаев явных признаков бесплодия нет.

Мужская репродуктивная система

Ваша репродуктивная система состоит из множества отдельных органов, действующих вместе. Некоторые видны, например пенис и мошонка. Некоторые из них скрыты внутри вашего тела. Мозг также играет важную роль в контроле репродуктивной функции.

Контагиозный моллюск

Контагиозный моллюск — кожное заболевание, вызываемое вирусом контагиозного моллюска, которое обычно приводит к скоплению до 30 небольших (2–5 мм) куполообразных бугорков на коже. Бугорки могут быть бледно-белыми или иметь желтый или розовый цвет и иметь «ямочку» или «ямку» посередине.

O

Орхит

Орхит — это воспаление яичка (яичек) или яичек (яичек).

Остеопороз

Остеопороз (aus-tee-oh-por-oh-sis) — это заболевание скелета, которое обычно поражает пожилых мужчин и женщин. Когда у вас остеопороз, ваши кости становятся хрупкими, и повышается риск переломов костей. Наиболее распространенными местами переломов являются бедро, позвоночник, запястье и ребра.

P

Болезненная эякуляция

Болезненная эякуляция — это болезненные ощущения жжения во время или после эякуляции. Вы почувствуете эту боль в промежности (область между анусом и гениталиями) и уретре (трубка, идущая от мочевого пузыря к концу полового члена). Состояние может вызывать дискомфорт в яичках и мешать вашему чувству сексуального удовольствия.

Перламутровые папулы полового члена

Перламутровые папулы полового члена представляют собой безболезненные куполообразные бугорки, которые обычно располагаются в один или несколько рядов вдоль венчика (округлая граница, где головка полового члена соединяется с стержнем).

Рак полового члена (Рак полового члена)

Рак полового члена встречается редко, и вероятность развития рака полового члена составляет примерно один к 1000. Существует множество различных факторов, которые могут вызывать опухоли полового члена, и большинство из них безвредны. Большинство видов рака полового члена развиваются из клеток кожи полового члена, обычно в крайней плоти, хотя они могут возникать и в других частях полового члена. Большинство из этих видов рака растут очень медленно и могут быть вылечены, если обнаружены на ранней стадии.

Опухоли полового члена

Существует несколько различных типов опухолей полового члена. Многие виды безвредны. Некоторые распространенные образования включают кисты на половом члене, язвы на половом члене, генитальные бородавки и папулы на половом члене.

Болезнь Пейрони

Болезнь Пейрони (Pay-roh-neez) — это когда ткань в половом члене необратимо затвердевает и на слизистой оболочке полового члена образуется комок рубцовой ткани (бляшка). Эта затвердевшая область препятствует нормальному растяжению полового члена во время эрекции и может повлиять на его размер и форму в состоянии эрекции.

Фимоз

Фимоз – это состояние, при котором крайняя плоть не может быть отведена на головку полового члена.

Преждевременная эякуляция

Преждевременная эякуляция — это когда вам трудно контролировать момент оргазма, и вы эякулируете в то время, которое вы или ваш партнер считаете слишком быстрым или слишком ранним. Это может вызвать проблемы в отношениях, тревогу и дистресс. Хотя это может быть неприятным состоянием, оно очень распространено и обычно поддается лечению.

Пролонгированная эрекция (приапизм)

Иногда при попадании крови в половой член она может застрять, что может вызвать длительную эрекцию. Когда эрекция длится более трех часов, это называется приапизмом. Обычно это очень болезненно. Приапизм не всегда связан с сексуальной стимуляцией, может быть спонтанным и может возникнуть в любом возрасте.

Рак предстательной железы

Рак предстательной железы — это состояние, при котором в предстательной железе развиваются аномальные клетки. Эти клетки растут, делятся и размножаются, образуя опухоль, а иногда и распространяются на другие части тела.

Увеличение предстательной железы (ДГПЖ)

Доброкачественная гиперплазия предстательной железы, или ДГПЖ, представляет собой нераковое увеличение или разрастание предстательной железы. Это самое распространенное заболевание простаты. Поскольку простата окружает верхнюю часть уретры (проход мочи между мочевым пузырем и кончиком полового члена), когда ваша простата увеличивается, она сужает уретру и оказывает давление на основание мочевого пузыря. Это может повлиять на мочеиспускание несколькими способами.

Простатит

Если вы испытываете боль и дискомфорт в простате и вокруг нее, возможно, у вас простатит. Простатит — это когда простата воспаляется, что может вызвать болезненность и раздражение простаты. Иногда это очень болезненно и может иметь огромное влияние на качество вашей жизни.

R

Ретроградная эякуляция

Если при оргазме вы эякулируете мало или вообще не эякулируете, возможно, у вас ретроградная эякуляция. Ретроградная эякуляция — это когда мышца у входа в мочевой пузырь, которая обычно препятствует попаданию спермы в мочевой пузырь во время оргазма, не смыкается должным образом. Это заставляет сперму течь обратно в мочевой пузырь.

S

Уплотнения мошонки

Кисты на мошонке, заполненные жидкостью, встречаются очень часто, особенно у пожилых людей. Также часто встречается варикозное расширение вен мошонки. Рекомендуется, чтобы любые уплотнения на мошонке были проверены врачом, чтобы убедиться, что они не являются раком.

Анализ спермы

Анализ спермы – это когда свежеэякулированная сперма исследуется в лаборатории, а количество, форма и движение сперматозоидов измеряются под микроскопом. Этот анализ является важной частью диагностики мужского бесплодия.

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)

Инфекция, передающаяся половым путем (ИППП), — это инфекция, которую вы получаете или передаете во время полового акта. ИППП могут быть вызваны вирусами (например, вирусом иммунодефицита человека, герпесом), бактериями (например, гонореей, сифилисом) или паразитами (например, лобковыми вшами).

Здоровье спермы

Если вы планируете завести ребенка, для вас так же важно быть здоровым, как и для вашего партнера. Многие вещи могут повредить вашей сперме, в том числе избыточный вес, курение, пожилой возраст и воздействие вредных химических веществ. Эти факторы не только уменьшат вероятность беременности, но и могут повлиять на здоровье вашего ребенка.

Хранение спермы

Сперму можно заморозить и хранить в течение длительного времени для использования в будущем. Если вы хотите стать отцом на более позднем этапе, замороженную сперму размораживают и используют для лечения бесплодия, например для экстракорпорального оплодотворения (ЭКО).

T

Рак яичка

Рак яичка — это состояние, при котором в яичке развиваются аномальные клетки. Затем эти клетки растут, делятся и размножаются, создавая рост или опухоль. Обычно это проявляется в виде безболезненной шишки на яичке. Обнаружено, что многие шишки представляют собой заполненные жидкостью кисты (наросты), а не рак.

Перекрут яичка

Перекрут яичка представляет собой перекручивание семенного канатика в мошонке, которое уменьшает или полностью прекращает приток крови к яичку (яичку).

Тестостерон

Тестостерон – это гормон (молекула, вырабатываемая определенными клетками организма, которая транспортируется в крови для воздействия на другие клетки), вырабатываемый в яичках мужчин, яичниках женщин и надпочечниках (мелкие железы расположенные над почками, которые выделяют гормоны, важные для многих функций организма) обоих полов.

Дефицит тестостерона (дефицит андрогенов)

Низкий уровень тестостерона (или дефицит тестостерона) — это когда организм не может вырабатывать достаточное количество тестостерона для нормальной работы. Поскольку тестостерон является основным андрогеном, он играет ключевую роль не только в физических изменениях, происходящих в период полового созревания (таких как развитие полового члена и яичек, рост волос на теле), но и в костях и мышцах, половом влечении и общем состоянии организма. настроение.

U

Неопущение яичек (крипторхизм)

Во время нормального развития ребенка яички растут в брюшной полости и опускаются в мошонку до или сразу после рождения. Когда этого не происходит и они остаются в брюшной полости, их называют неопустившимися яичками.

Проблемы с мочеиспусканием (СНМП)

СНМП (симптомы нижних мочевыводящих путей) — это симптомы, связанные с проблемами нижних мочевыводящих путей: мочевого пузыря, предстательной железы и уретры. СНМП широко сгруппированы по симптомам, связанным с накоплением или выделением мочи. У вас могут быть симптомы, связанные в основном с одним или другим, или с комбинацией обоих.

V

Варикоцеле

Варикоцеле возникает, когда вены мошонки, отводящие кровь от яичка (яичка), становятся ненормально расширенными и большими. Варикоцеле может выглядеть или ощущаться как «мешок с червями» в мошонке.

Вазэктомия

Вазэктомия — это хирургическая операция, при которой перерезаются трубки (называемые семявыносящими протоками или семяпроводами), по которым сперматозоиды передаются от яичек к кончику полового члена. Мужчинам обычно делают вазэктомию, чтобы предотвратить беременность от партнера.