Я собой горжусь: 10 весомых причин гордиться собой – HEROINE

10 весомых причин гордиться собой – HEROINE

Когда мы переживаем трудные времена или поглощены обилием повседневных дел, которые не успеваем решить, мы можем думать о себе хуже, чем мы есть на самом деле. Чтобы поднять себе настроение и найти силы двигаться дальше, полезно вспомнить о том, чем ты можешь гордиться. Мы собрали 10 причин для этого.

1. Ты достигла чего-то упорным трудом

Есть множество вещей в жизни, которые мы хотим достичь. И не все из них даются нам легко. Мы можем встретить множество препятствий и неожиданностей на своем пути. Чтобы добиться успеха и достичь желаемого, мы тратим много сил и трудимся не покладая рук. А еще мы учимся не сдаваться, даже когда сложно.

Если у тебя есть то, чего ты достигла упорным трудом, это повод гордиться собой. Ведь у тебя есть качества, которые помогли этого добиться – упорство, самодисциплина, мотивация и решимость.

2. Ты становишься лучше

Раньше тебя было легко вывести из себя, а теперь ты более терпелива даже с не совсем приятными собеседниками. Или ты перестала пропускать тренировки и сделала их регулярными. А может, рассталась с вредной привычкой.

Маленькие и большие достижения, связанные с выходом из зоны комфорта и саморазвитием – повод для гордости. Не каждому под силу включить силу воли и отказаться от вредных привычек. Или научиться тому, что он раньше не умел. Не забывай хвалить себя за такие достижения, потому что они действительно того стоят.

3. Ты честна с окружающими и самой собой

Честность – черта, которую достаточно сложно сохранять, особенно если внешние факторы заставляют нас усомниться в собственной точке зрения. Если ты достаточно смелая, чтобы быть честной с самой собой и окружающими, это однозначный повод для гордости. Потому что многим людям действительно сложно говорить правду, когда она неприятна.

4. Ты справилась со своими страхами

Все мы чего-то боимся, и зачастую страх преследует людей всю жизнь. Если у тебя оказалось достаточно желания и решимости, чтобы посмотреть своей боязни в глаза и справиться с ней, ты можешь гордиться собой. Это говорит о силе характера, которая у тебя есть.

А если ты пока на пути борьбы со своими страхами, прочитай этот материал – в нем мы рассказывали о способах стать смелее и решительнее.

5. Ты выполняешь свои обязательства

Когда становится трудно, многие люди отказываются от взятых на себя обязательств. Например, бросают начатые проекты, отказываются от ответственности за свои поступки, не выполняют обещания. Также они уверяют себя, что откажутся от вредных привычек, и находят десятки отговорок, чтобы отложить отказ от них на завтра.

Если ты выполняешь обещания и не бросаешь обязательства, похвали себя и сделай это поводом для гордости.

6. Ты умеешь прощать себя за прошлое

Все мы совершаем ошибки, из-за которых нам бывает стыдно. Это чувство может терзать нас годами и мешать жизни в настоящем. Поэтому умение прощать себя за ошибки прошлого – еще один повод для гордости. Таким образом мы признаем факт, что мы были не правы и извлекаем опыт из ситуации, которую отпускаем. Сделав это, мы улучшаем свое настоящее и избавляемся от излишнего чувства вины.

7. Ты можешь постоять за себя и тех, кто тебе не безразличен

Многие люди боятся постоять за себя и близких, чтобы не испытать негативные последствия. Если ты научилась отстаивать свое мнение и не давать себя в обиду – это повод гордиться собой. Например, ты больше не позволяешь знакомым делать тебе едкие замечания. Или не даешь в обиду своих братьев и сестер, если им причиняют боль.

8. Ты помогаешь людям

Наша жизнь неотделима от общения с другими людьми. Мы проявляем к ним доброту, сострадание и любовь через помощь и заботу, которые им оказываем.

Неважно, насколько незначительным является поступок – каждый раз, когда ты помогаешь кому-то, ты делаешь жизнь другого человека лучше. Гордись этим. А особенно тем, что ты была рядом с кем-то в трудную минуту.

9. Ты заботишься о себе

Довольно часто мы настолько погружаемся в дела повседневной жизни, что забываем выделить какое-то время на уход за собой. Можно легко поставить других на первое место или сделать свою карьеру выше своего благополучия. Но каждый раз, когда ты останавливаешься, чтобы позаботиться о себе – это момент, которым можно гордиться.

Более того, если ты когда-нибудь просила о помощи, тоже гордись этим. Требуется смелость, чтобы обратиться к другим и признать, что ты не можешь справиться с чем-то в одиночку.

10. Ты прощаешь людей за их ошибки

Это одна из самых сложных, но в то же время важных вещей, которые мы можем сделать для собственного благополучия.

Каждый из нас может столкнуться с обидой на других людей. Иногда эти негативные чувства могут длиться и мучить нас очень долго. Если ты умеешь искренне прощать людей, причинивших тебе боль, стоит этим гордиться. Потому что для этого нужно достаточно много: внутренние силы, терпение, доброта и решительность.

Мы уже рассказывали, как научиться прощать и почему важно научиться этому – читай подробности здесь.

Добавить в избранное

Поделиться

Статьи по теме:

Научитесь гордиться собой — KP.RU

Комсомольская правда

Результаты поиска

НаукаНаука: Клуб любознательных

Светлана КУЗИНА

26 марта 2007 1:00

Избавление от ложной скромности — прямой путь к достижению успеха

Не зацикливайтесь на неудачах, а лучше хвалите себя даже за маленькие победы.

Странная забывчивость

Многие скорее склонны видеть собственные неудачи и недостатки, чем осознавать свои достижения и успехи. Добившись чего-то, мы несколько дней или недель испытываем радость, а потом ставим перед собой новые цели и ориентиры. Нас слишком быстро покидает чувство удовлетворения от достигнутого. Вскоре мы вообще забываем, что получили желаемое. Все внимание концентрируется на новых желаниях, и ощущение радости от прошлых побед пропадает.

— Так человек попусту растрачивает мощнейшую энергию успеха, — говорит тренер в области личностного роста, автор бестселлера «Подсознание может все!» (ООО «Попурри)» Джон КЕХО. — Концентрируясь на том, что еще не достигнуто, мы неосознанно укрепляем в мозгу мысль о собственной несостоятельности. А между тем человек может повторно использовать энергию успеха от своих прошлых достижений, добиваясь поразительных результатов. К сожалению, он делает это очень редко.

— Как-то раз после одной из лекций ко мне подошла женщина, — продолжает Кехо, — и спросила: «Джон, как вы думаете, я достигну когда-нибудь своих целей?» Я попросил ее рассказать о них. Ее первой целью была покупка хорошего дома, затем она хотела слетать в Англию повидаться с родителями и родными, которых не видела четырнадцать лет, а в-третьих, завязать прочные отношения с одним человеком. Так как она была матерью-одиночкой с тремя детьми на руках и жила очень скромно, эти цели казались в то время неосуществимыми. Однако, посещая мои семинары, женщина надеялась научиться новым способам использования силы подсознания, чтобы улучшить свою жизнь.

Я больше не вспоминал о ней, пока вдруг, год спустя после нашей первой встречи, она не позвонила мне. «Джон, — возбужденно начала она, — вы никогда не догадаетесь, что произошло! Теперь я живу в новом доме с бассейном и чудесным садом, я провела три недели в Англии и увиделась со своей семьей. И главное — я влюблена!»

Естественно, мне очень захотелось увидеться с ней вновь. Но это произошло лишь спустя несколько месяцев. Она встретила меня в аэропорту, но против ожидания не выглядела счастливой и довольной жизнью. Я лишь удивленно взглянул на нее, услышав унылый вопрос: «Джон, почему сила подсознания не помогает мне быть успешной во всем?» Я не мог поверить своим ушам: «Разве вы не та женщина, которая хотела иметь хороший дом, съездить в Англию и найти друга?» Она смущенно взглянула на меня: «О, я уже забыла об этом!»

Как можно такое забыть? Да очень просто — это постоянно с нами происходит. Она достигла предыдущих целей и теперь работала над достижением новых. Еще толком не сформулировав их, она искренне полагала, что сила подсознания больше не помогает ей. Она напрочь забыла свои прошлые победы, приняв их как должное. Ее мозг уже рисовал новые перспективы.

Поощряйте себя

Мы концентрируемся на том, чего хотим добиться, полностью забывая о своих предыдущих достижениях. Но зачем зацикливаться на том, чего у вас нет? Все мы в чем-то терпим неудачи. Научитесь поощрять себя за настоящие и прошлые победы, пусть даже самые незначительные. Ищите моменты, которые позволяют вам чувствовать себя сильным, удачливым и гордиться собой. Радуйтесь даже самой малости и используйте ее, чтобы почувствовать успех сейчас. Это поможет вам добиться его и в будущем.

Признание успеха особенно эффективно, когда вы пытаетесь достигнуть новых целей. Допустим, что вы молодой режиссер, который пытается выбиться в люди, получив одобрение одной из ведущих студий. Используя метод признания, вы начинаете искать моменты, позволяющие испытывать уверенность в своих режиссерских способностях. Это могут быть короткометражные фильмы, которые вы снимали в прошлом и которыми гордитесь сейчас. Можно вспомнить отдельные отзывы критиков, где ваши фильмы оцениваются как интересные и многообещающие работы. Остановитесь на этом и напомните себе, что вы также хорошо подмечаете детали. Вспомните о том, сколько сил вы затратили, чтобы стать режиссером. Вспомните все похвалы и комплименты различных людей по поводу ваших фильмов. Признайте все умения, которые вы приобрели за последние годы, и свой прогресс за это время.

Ищите моменты, которые можно признать успешными. Признавать нужно не только явное, но и вообще все. Не думайте, что это глупо или не нужно. Ваши положительные качества не менее реальны, чем отрицательные, поэтому гордитесь ими. Почувствуйте успех, позвольте своему мозгу несколько минут наслаждаться уже достигнутым.

КОММЕНТАРИЙ СПЕЦИАЛИСТА

Психолог Алевтина ГРИШИНА: Творите будущее сегодня

— Чем больше вы ощущаете исходящую от предыдущих побед энергию, тем больше привлекаете к себе успех извне. Поэтому не зацикливайтесь на промахах, а хольте и лелейте свои даже пусть маленькие, но победы.

Никогда не умаляйте своих достоинств и не переставайте верить в себя. И не ждите манны небесной — начинайте творить будущее уже сегодня.

СОВЕТЫ

Составьте список своих лучших качеств

Выделите десять минут прямо сейчас и выпишите на лист все свои сильные стороны, касающиеся всех аспектов вашей жизни в прошлом и настоящем.

Примеры:

Я со вкусом одеваюсь.Я преуспеваю на работе.Я творческая личность.Я много знаю о…Я разговорчив.Я щедр.Я хорошо рисую.Я оптимист.

Составьте максимально полный и длинный список: он должен содержать не менее двадцати пунктов. Избавьтесь от ложной скромности, доверьте бумаге все, чтобы наглядно представить, сколько у вас причин для гордости. Именно в этом состоит цель этого упражнения — заставить вас осознать, что вы вправе гордиться собой. Эти положительные чувства вызывают ощущение успеха, которое послужит основой ваших будущих удач.

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781 127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было форме без письменного разрешения правообладателя.

Приобретение авторских прав и связь с редакцией: [email protected]

20 лучших цитат, которыми я горжусь, чтобы поверить в себя – События Приветствия

Я не самый лучший человек в мире, но я изо всех сил старался принимать правильные решения и никогда не причинял никому намеренно вреда. В общем, я очень горжусь собой.

 

У меня есть хорошие и плохие вещи. Иногда я бываю сумасшедшим, а иногда иррациональным, но у меня есть огонь в душе и решимость в сердце.

 

Иногда некоторые люди подводили меня, но я никогда не позволял этому ставить под сомнение мою веру в человечество. Я горжусь собой за то, что никогда не отказываюсь от людей, даже когда мне больно.

 

Я совершенен таким, какой я есть, потому что Бог предназначил мне быть таким. Я не совершенен, но я принимаю себя таким, какой я есть.

 

Успех заключается не только в том, чтобы заработать много денег, но и в том, чтобы гордиться собой за все, чего вы достигли в своей жизни. Я действительно успешен, потому что я люблю себя.

 

Много раз в жизни я был близок к тому, чтобы сдаться. Иногда я был так разочарован в себе из-за того, что не достиг всего, чего хотел, но в целом я горжусь тем, что никогда не сдавался.

 

Возможно, я не самый лучший человек, и не все могут меня любить, но я нравлюсь себе такой, какая я есть, и я горжусь своими достижениями.

 

Мне нравятся морщины на моем лице, потому что каждая линия на моем лице символизирует, как много я приложила к этому. Я горжусь своим опытом.

 

Даже в те дни, когда я ненавидел себя и меня пинала жизнь, я сохранял хладнокровие и следовал своему сердцу. Я рад, что сделал это, потому что это заставляет меня гордиться собой.

 

Слово «совершенный» — это иллюзия, и когда мы действительно любим себя такими, какие мы есть, мы можем быть идеальными для себя. Я горжусь тем, что вижу совершенство внутри себя и полностью принимаю себя.

 

Прочтите: Мотивационные цитаты позаботьтесь о себе

 

Горжусь собой Цитаты

В моей жизни были трудные дни и некоторые проблемы, но теперь я оглядываюсь на те дни и чувствую так горжусь тем, что никогда не сдавался.

 

Я пошел по неизведанной дороге и следовал своему сердцу и страстям с нескончаемым рвением в сердце. Я так благодарна себе за то, что у меня хватило мужества поверить в меня.

 

Иногда мне кажется, что я никогда не делал ничего значительного, но меня успокаивает мысль, что я всегда был добр и всегда уважал всех.

 

Долгое время в моем сердце была мечта, и я даже не знал, смогу ли я когда-нибудь ее осуществить. Я знаю, что впереди еще долгий путь, но я горжусь собой за то, что зашла так далеко.

 

 У меня много недостатков и несовершенств, но я рада, что преодолела некоторые из них и с каждым днем ​​становлюсь лучшей версией себя. Я в процессе. Я горжусь собой через мою борьбу.

 

Не могу поверить, что я принял это серьезное испытание и вышел из него победителем. Я рад, что поверил в свои способности, и я горжусь собой за то, что подтолкнул себя к выполнению задачи.

 

Как бы ни было заманчиво продать себя задешево, я всегда оставался этичным и никогда никого в жизни не обманывал. Я не совершенен, но я горжусь.

 

В конце концов, мы все умрем, и я надеюсь, что меня навсегда запомнят как честного и гордого человека.

 

Я горжусь тем, что каждое утро просыпаюсь в 5 утра, чтобы отправиться на пробежку. Каждый день, когда я работаю над своей физической формой, приближает меня на один шаг к моей цели.

11 шагов, чтобы гордиться собой

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Будучи партнером Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Я думаю, вы согласитесь, что чувство гордости за себя – это то, к чему мы все должны стремиться. Тем не менее, многие из нас забывают хвалить себя… даже если мы явно этого заслуживаем.

Это не обязательно означает, что вам не хватает уверенности в себе или чувства собственного достоинства, чтобы признать свои достижения и насладиться ими. Некоторые люди просто скромны, скромны или нет что нагнали в себе.

Независимо от вашей личности, важно уметь гордиться собой каждый день… потому что вы этого достойны!

В этой статье я объясню, что значит гордиться собой. Мы поговорим о том, почему это так важно, и рассмотрим 11 шагов, которые помогут вам достичь этого.

Содержание

Что значит гордиться собой?

Гордиться собой означает быть глубоко довольным чем-то, что вы сделали, чем владеете, или качествами, которыми вы обладаете.

Это также свидетельствует о вашем сильном чувстве собственного достоинства и способности признать, что ваши достижения имеют значение… как и все другие люди, которыми вы гордитесь. Но не в том смысле, чтобы ставить себя на пьедестал над другими или обесценивать их.

Это своего рода скромная гордость.

В исследовании «Я и другие в опыте гордости » исследователи измерили гордость как положительную эмоцию самосознания и социальной эмоции, характеризующуюся самораздуванием, а не обесцениванием других.

Раньше я не осознавал положительного эффекта гордости за себя. По мере того, как я рос в самосознании, я стал своим собственным поклонником и мотиватором.

Я решил не ждать, пока другие подбодрят меня… придя к выводу, что не все будут аплодировать мне за те великие дела, которые я сделал. Или даже мелочи.

Я искренне верю, что признание ценности вещей, таких как ваши достижения, улучшения в поведении или то, как вы преодолели жизненные трудности или неудачи, помогает вам чувствовать себя лучше. Это побуждает к самосовершенствованию.

Вы также можете больше ценить то, где вы были тогда и где вы находитесь сейчас, и измерять рост.

Преимущества гордости за себя

Гордиться собой абсолютно нормально. Ты не нарушаешь ни одной книги правил… по крайней мере, ни одной, о которой я знаю. Кроме того, вы будете наслаждаться умственными и физическими преимуществами празднования своих побед.

• Психическая/эмоциональная выгода : Похлопывание себя по спине за хорошо выполненную «работу» может увеличить вашу любовь к себе, уверенность и самоуважение. Личное удовлетворение может повысить уверенность в себе, настроение, сон, самооценку и общее самочувствие.
• Физические преимущества: Чувство выполненного долга положительно влияет на ваше тело. Это может увеличить энергию и устойчивость и сделать вас более продуктивным.

Гордиться собой и тщеславиться

На первый взгляд, наблюдение за тем, как вы ищете способы гордиться собой, может показаться кому-то дерзким или тщеславным. Но разница в намерениях.

Вы просто ищете способы отпраздновать каждый этап своего роста и каждую победу, большую или маленькую. Это показывает, что вы сострадательны к себе так же, как и к другим, когда говорите им, что гордитесь ими. Любоваться собой без тщеславия означает самоутверждаться.

С другой стороны, некоторые люди говорят или хвастаются своими достижениями, чтобы получить одобрение… чтобы их считали важными, и чтобы получить обратную связь, чтобы потешить свое эго.

Некоторым людям может показаться дерзким или тщеславным, когда вы ищете способы гордиться собой, но разница заключается в намерении.

Это считается эгоистичным поводом гордиться собой. Это также тщеславно, потому что есть скрытый план или мотив, чтобы дать всем знать, что они сделали, чем владеют или могут сделать.

Все это в попытке раздуть свое представление о себе или собственной важности, чтобы получить признание. Человек может получить от этого только ложное чувство благополучия, потому что он ищет подтверждения вне себя.

Вот видео на YouTube, 10 причин гордиться собой , которое я считаю вдохновляющим и достойным того, чтобы им поделиться.

Распространенные причины, по которым люди не гордятся собой

Существуют внутренние и внешние причины, по которым люди могут не гордиться собой.

Возможно, ваш родитель, опекун или кто-то, кому вы доверяли, унижали вас… преуменьшали ваши достижения или говорили, что они недостаточно хороши, хотя вы знали, что старались изо всех сил. Скептики, возможно, зашли так далеко, что сказали: «Я не горжусь тобой».

Другим фактором является негативный внутренний диалог, который вредит самому себе. Некоторые люди принижают себя, главным образом потому, что они были подсознательно запрограммированы в детстве не доверять и не верить в себя. Чтобы не было гордыни.

Негативные разговоры с самим собой подрывают ваше чувство собственного достоинства и самоуважения . Если вы не чувствуете себя достаточно хорошо, вы можете усомниться в том, что все, чего вы достигли, стоит праздновать.

Чтобы повысить свою значимость в собственных глазах, вам должен научиться гордиться собой. Вы должны восхищаться тем, кто вы есть, со всеми недостатками и всем остальным. Любите то, что вы делаете. Цените то, где вы находитесь в жизни, стремясь к улучшению. И будьте благодарны за успехи, которые вы сделали. Вот несколько причин, почему :

1. Вы работали и заслужили это.
2. Это вызывает улыбку на вашем лице.
3. Вы больше цените свои способности.
4. Это побуждает вас поднапрячься.
5. Вы больше верите в себя.
6. Вам станет легче ставить цели и достигать их.
7. Это заставляет других гордиться тобой.
8. Вам будет легче гордиться другими.
9. Негативное мнение людей о вас с меньшей вероятностью повредит вашей самооценке.

11 шагов к тому, чтобы больше гордиться собой

Не существует жестких правил, как гордиться собой. С помощью этих шагов вы научитесь больше ценить себя… а также мельчайшие достижения:

1.

Определите, что для вас значит успех

Успех – это личное и субъективное понятие. Решение о том, что это значит для вас, уменьшит вероятность того, что вы почувствуете себя неудачником . Определение вашего представления об успехе не позволит вам упустить из виду то, чего вы уже достигли.

Чувствуете ли вы себя успешным, когда у вас есть финансовая свобода, хорошие отношения, успешная карьера, помощь нуждающимся, достижение ваших целей в области здравоохранения или получение степени?

Измерить свой успех проще, если вы знаете, что для вас значит успех. Вы не почувствуете себя неудачником, если ваши сверстники преуспеют в областях своей жизни, которые не вписываются в ваше представление о личном успехе. Вы можете порадоваться за них и при этом быть довольным собственным прогрессом.

2. Признайте все, что вы сделали

Нет прогресса слишком мало, чтобы обращать на него внимание. Вам не нужно ждать, пока вы подниметесь на Эверест или сбросите 20 фунтов, чтобы устроить вечеринку. Уважение к себе на каждом шагу, Даже когда вы делаете один шаг вперед, это должно иметь большое значение. Будьте благодарны, потому что это все еще считается прогрессом.

Подумайте о тех родителях, которые гордятся тем, что помогли своим детям сделать первый шаг самостоятельно. Не говоря уже о выражении «да, у меня есть это» на лице ребенка после того, как он впервые делает первый шаг самостоятельно. Воспринимайте «маленькие шаги» как крупные победы!

Кроме того, обязуется не выдавать свои достижения за обыденное, например, простые задачи на работе. Вы никогда не знаете, может быть коллега, которому трудно выполнить ту же задачу.

3. Примите свои навыки и таланты

Еще один шаг, который вы можете сделать, чтобы больше гордиться собой, — это принять свои способности. Некоторые навыки и таланты уникальны.

Не каждый может написать хорошую книгу, пробежать марафон или заняться гимнастикой. Или это может быть способность слушать, как люди говорят о своих проблемах, и проявлять сочувствие.

Если кто-то скажет: « Вы талантливый писатель », примите комплимент и примите тот факт, что у вас есть уникальные навыки. Ценя свои навыки и таланты, вы сможете найти увлечение или положение в жизни, соответствующее этому навыку.

Вам захочется их заточить, потому что вы гордитесь своим умением делать то, что делаете. Кроме того, многие люди преуспевают, когда их работа является их страстью.

4. Делайте то, что соответствует вашей страсти

Вы когда-нибудь слышали, как люди жалуются на свою работу или карьеру или выражают недовольство этим?

Они могут не гордиться тем, что делают, или своими действиями из-за отсутствия страсти. Когда вы выбираете работу, спорт или другие занятия, которые вам нравятся, вы с меньшей вероятностью будете чувствовать недовольство или ужас в отношении себя или своих способностей .

Журнал Oprah Magazine формулирует это следующим образом: «Твоя страсть к тому, что ты делаешь, даст тебе стремление, приверженность и энергию, необходимые для достижения любого успеха и удовлетворения, которого ты желаешь, и ты отлично проведешь время, пока ты сделай это .

5. Посмотрите на успехи, которых вы добились

Умение гордиться собой требует видения общей картины.

Каждое достижение имеет значение, каким бы незначительным оно ни казалось другим. Документирование ваших побед с течением времени и их сравнение дает вам общую картину ваших успехов.

Чтобы научиться гордиться собой, нужно увидеть общую картину и оценить, насколько далеко вы продвинулись.

Изучите, где вы были год или два назад, и сравните его с тем, где вы находитесь сегодня. Любой признак улучшения в вашем образе жизни, в том, как вы думаете или ведете себя, в вашей карьере или ваших отношениях, является доказательством того, что вы продвинулись вверх или вперед.

Общая картина поможет вам оценить, как далеко вы продвинулись . Вы даже можете обнаружить, что улыбаетесь с чувством гордости.

6. Верьте, что у вас есть все, что нужно

Неуверенность в себе может повлиять на ваш уровень успеха, заставив вас сомневаться в своих способностях. Трудно гордиться собой или чувствовать мотивацию что-либо делать, если вы сомневаетесь в себе.

Даже когда тебе удастся чего-то добиться, этот маленький сомневающийся Фома в твоей голове может прошептать: « Этого недостаточно .

Будучи уверенным в себе, вам легче сказать: « Знаете что, я хорошо поработал », независимо от того, думает ли кто-то другой, что вы могли бы сделать лучше.

Помните, что гордость за себя зависит от того, как вы себя видите, поэтому верьте и верьте, что у вас есть все необходимое. Такое мышление также поможет вам достичь ваших целей.

7. Ставьте реалистичные цели

Постановка целей, которых вы можете достичь, также называемых «реалистичными целями», снижает вероятность разочарования или сомнений в себе или своих способностях. Достижение ваших целей поможет вам сохранить мотивацию, вдохновит вас ставить и достигать большего и повысит уверенность в себе.

Согласно статье, опубликованной Positive Psychology , существует связь между достижением цели и повышением уверенности в себе. Положительная обратная связь от достижения цели также увеличивает личное удовлетворение.

8. Примите тот факт, что вы не всегда будете выигрывать

Никто ни в чем не выигрывает в 100% случаев, верно? Хотя вы должны начинать свои цели с установки на успех, имейте в виду, что можно не достичь цели.

Это связано с тем, что достижение определенных целей может зависеть от внешних факторов, таких как вклад других или что-то, что находится вне вашего контроля.

Такой образ мыслей поможет вам не чувствовать разочарования, когда дела идут не так, как ожидалось . Вы с меньшей вероятностью почувствуете себя бессильным или неспособным и по-прежнему можете гордиться тем, что вы смогли сделать в пределах своей компетенции.

9. Сделайте все возможное

Были ли времена, когда вы чувствовали себя в восторге от того, что вы завоевали, потому что вы сделали все возможное? Результат, вероятно, был не так важен, как усилия, которые вы приложили. Важно то, что вы сделали все возможное. Не позволяйте неблагоприятным результатам поколебать вашу уверенность .

Принятие не только своих побед, но и своих поражений формирует характер. Найдите минутку, чтобы убедить себя, что вы можете сделать еще одну из своих лучших попыток и добиться успеха. Ваше чувство выполненного долга может исходить из процесса и не обязательно из результата.

10. Помогайте или поощряйте других, когда можете

Вы можете вызвать положительную гордость за себя, оказывая услуги другим, будь то рука помощи, благотворительные пожертвования или доброе слово.

Помощь другим служит напоминанием о вашей человечности и заставляет вас чувствовать себя хорошим человеком. Это признак сочувствия и сострадания, когда служение совершается из бескорыстных побуждений.

И, честно говоря, иногда не нужно много, чтобы сделать чей-то день лучше. Взамен вы можете получить уважение и признательность от тех, кому вы помогли. Это укрепит вашу веру в то, что вы хороший человек, которым вы гордитесь .

11. Гордитесь другими

Вы когда-нибудь гордились собой за то, что нашли время поздравить других с хорошо выполненной работой? Как насчет тех случаев, когда вы хвалили кого-то, кто добился того, чего вы хотели? Как это заставило вас чувствовать?

Это не умаляет вас как личность и не заставляет вас считать вас низшей личностью .

Во всяком случае, вы можете завоевать их доверие и уважение, осознав, что можете отбросить свое эго и быть достаточно скромным, чтобы прославлять их.

Радуясь за них, вы также даете им право гордиться собой, если это кто-то, кто не умеет собой гордиться.

Заключительные мысли о том, как гордиться собой

На эмоциональном уровне гордиться собой — это, по сути, акт любви к себе.

Этот вид гордости за себя отличается от гордыни, которая направлена ​​на раздувание себя или эго, чтобы обесценить других.