Забота мужчины о женщине (и не только). В чём она заключается?
- Подробности
- Александр Бирюков
- Для женщин
Несмотря на то, что патриархальные семейные традиции сейчас разрушены, всё равно нынче модно говорить о том, что мужчина должен заботиться о женщине в семье. В рамках современного гротескного «равенства» это выглядит нелепо: почему мужчина что-то должен женщине, если та вся из себя «равноправная, сильная и независимая» и ничего мужчине не должна? Однако наш проект посвящён не эти странным ранговым поединкам между полами, а крепкой семье во главе с мужчиной.
Особенно модно стало говорить о мужской заботе с появлением всяких эзотерических течений различного толка. Причём под «заботой» обычно понимается банальное спонсирование женщины. Мужчина якобы обязан содержать женщину, оплачивать все её желания, ни в чём не ограничивать и ничего не требовать в качестве взаимных обязанностей. А то якобы какая-то там энергия куда-то не поступает. И мужчина будто бы от этого слабеет, глупеет, стареет. А когда «люблю, куплю, поедем» — то все энергии текут куда надо. Это даже не режим содержанки, а какой-то странный безлимитный банкомат. Так что этот вариант мы тоже не рассматриваем: он к здоровой семье отношения не имеет.
Итак, как выглядит забота мужчины о женщине в рамках здоровой семьи?
1. Общее разумное управление. Забота мужчины о женщине начинается с того, что мужчине следует разумно управлять семьей. Грамотное стратегическое планирование, рачительное управление бюджетом.
2. Предостережение домочадцев от вредоносных инстинктивных и других необдуманных поступков, а иногда недопущение таких поступков. Людям свойственно ошибаться, совершать необдуманные поступки, о которых будут жалеть не только они, но и те, кого затронут последствия. Например, контакт с непутёвыми женщинами и их дурной пример может сподвигнуть жену на измену, развал семьи. Дружба с авантюристами может закончиться потерей сбережений. Спонтанные покупки дорогих вещей приводят к потере денег за ненужный хлам.
3. Помощь в решении каких-либо вопросов, реализации планов, принятия того или иного решения. Поскольку в здоровой семье решающее слово за мужчиной, то ему следует помочь домочадцу, если тот затрудняется сделать выбор, не знает, с чего начать.
«Помочь» совершенно не означает «сделать за него». Наоборот, не следует делать что-то за самого человека, это стимулирует лень, безынициативность, потребительское отношение. А вот помочь ему сделать выбор нужно. Особенно если мужчина разбирается в данном вопросе. Например, жена хочет заняться дизайном, но не знает, с чего начать, где и как учиться. Или хочет приобрести себе ноутбук, но мало разбирается в технике. Иногда даже обычное мнение мужчины очень полезно: например, когда женщина затрудняется в выборе одежды на праздник. Помощь принятия решения особенно важна в отцовской функции: помогать неопытным сыновьям и дочерям принять верное решение по обустройству собственной судьбы. Главное, чтобы это была именно помощь, а не навязывание. Дети имеют право на собственную судьбу и свой выбор, даже если он не совсем по душе родителям. Скажем, если сын хочет стать цирковым артистом, не надо насильно заставлять его поступать в медицинский. Впрочем, если домочадцы принимают откровенно вредоносное решение, то необходимо хотя бы попытаться вразумить их.
4. Помощь в болезни, недомогании. Хотя у каждого домочадца должны быть обязанности, следует помнить, что любой может заболеть, устать, может накатить волна временного уныния, хандры. Это совершенно нормально: все мы подвергаемся постоянным стрессам, особенно на работе и при уходе за детьми. Если жена болеет, не надо заставлять её выполнять бытовые дела. Если она устала после тяжёлого рабочего дня, пусть полежит. Муж может на время болезни взять на себя её функции. Это нормально и никого не сделает подкаблучником. А если не может взять (очень занят, сам болеет), то нет никакой беды, если тарелки будут помыты не сегодня, а завтра. Разумеется, мужчине нужно уметь отличать болезнь, временную хандру от лености и стремления переложить свои обязанности на окружающих. В лени потакать домочадцам не следует.
5. Поддержка в горе, беде, невзгодах. Это очень важная задача, одна из самых главных. Собственно, она относится и к жене и даже детям, но сейчас мы говорим конкретно о мужчинах.
Мужчине следует ободрять добрым словом, утешением, советом домочадцев, у которых что-то произошло. У жены умер брат – обязательно поддержи её. Сын получил двойку – успокой его. Дочь увидела, как мальчик, который её нравится, гуляет с другой – ободри добрым словом. Если не можешь – хотя бы дай ближнему выговориться, поплакать. Следует относиться к проблемам домочадцев внимательно, не обесценивая их. Подумаешь, двойка! Подумаешь, одноклассник пошёл с другой! Беда какая! Но это только с точки зрения взрослого человека, который находится «снаружи» ситуации. А в позиции того, кто внутри, даже мелочь может казаться бедой. Да, скорее всего уже через месяц сын забудет о двойке, а дочь выбросит из головы одноклассника. Но прямо сейчас, на острие переживаний, событие кажется трагедией, и следует помочь человеку справиться с ней. Особо выделю поддержку домочадцев в общей невзгоде. Да, верная жена последует за мужем даже в тайгу, но и муж должен понимать, что это жертва со стороны женщины, и эту жертву нужно принимать с благодарностью.
6. Обеспечение базовых потребностей домочадцев. Отмечу сразу же: мы сейчас говорим не о том самом «содержании», «подарках», о которых любят твердить меркантильные барышни и их ушлые тренеры. Базовые потребности – это кров, еда, одежда. И при условии, что все работоспособные домочадцы трудятся. Конечно, если в семью пришла невзгода, то её терпят все. И все должны понять, что это данность, факт. Но нужно прикладывать все усилия, чтобы эту невзгоду преодолеть. Впрочем, если в дом пришёл достаток, то он тоже должен распространяться на всех. Я очень люблю следующую формулу: «Будут деньги только на голую картошку – будем все вместе есть голую картошку. Будут деньги на омаров и фазанов – будем все есть омаров и фазанов».
7. Делать так, чтобы женщина чувстовала себя в безопасности. Функция защиты семейства — одна из базовых мужских задач. Мужчине следует сделать так, чтобы семья, в том числе и женщина, была защищена от угроз.
8. Забота повседневная, в мелочах. Тоже касается обоих полов в равной степени. На улице холодно, а жена идёт за продуктами – предупреди, чтобы потеплее оделась. Увидел на дороге большую пробку, а сын собирается в универ сдавать зачёт – скажи, чтобы вышел пораньше с учётом потери времени. Дочь перед сном хотела поставить будильник в смартфоне пораньше, а ты увидел его в ванной – дай ей гаджет и напомни о будильнике. Всё это обычная человеческая чуткость, которая и делает людей родными. Есть хорошая фраза, которая, несмотря на свою затёртость по соц.сетям, абсолютно верна и всегда сохраняет актуальность. Звучит она так: «Фраза «я тебя люблю» может звучать как «оденься потеплее» или «ты поел»?».
9. Обычная деловая порядочность и внимательность. Не подводить других людей, не динамить их, не держать в подвешенном состоянии. Решили поехать на экскурсию, а у тебя не получается – вовремя предупреди жену, чтобы не брала отгул на работе. Договорился забрать сына из университета на машине, а она сломалась – позвони предупреди, чтобы не ждал. Узнал, что его бизнес-партнёр на грани банкротства – предупреди. Следует просто ставить себя на место другого человека и думать, как бы ты себя чувствовал в этой ситуации.
Можно ещё добавить благодарность за старания жены сделать семью крепче, дом уютнее, а мужчину счастливее. Данный пункт тоже касается обоих полов: женщине также следует быть благодарной мужу за то, что он делает для семьи и лично для неё. Входит ли благодарность в понятие заботы – не знаю. Но как бы то ни было, это очень важно. И всегда приятно.
org/Person» title=»Автор: «>
Александр Бирюков
- Назад
- Вперёд
это что такое? Проявление заботы и нежности. Об элементарной мужской заботе
Внимание, забота, любовь, попечение, переживание о ком-то — все эти слова близки между собой по действиям, которые совершают люди, испытывающие подобные чувства. Что же такое забота? Это проявление любви или внимания, или это отдельное понятие, которое по-особенному проявляется?
Психологическое значение слова «забота»
Это понятие является предметом изучения не только в психологии, но и в педагогике, медицине, филологических и других науках. Каждая отрасль научных знаний рассматривает это слово по-разному. Существует несколько определений слова «забота». Это и внимание, уход, деятельность или мысль, которая направлена на обеспечение кого-либо или что-либо благополучием. Понятно, что это определенные усилия и старания на благо какого-либо объекта.
Некоторые понимают под заботой беспокойство, усердие или вообще что-то обременительное.
Как она проявляется?
Как проявляется забота, мы узнаем еще с маленького возраста. Многим знакома картина плачущего после падения ребенка, которого всеми усилиями пытается успокоить мама. Малыша, который болеет, мама готова на руках носить везде и всегда, давать ему самое вкусненькое и полезное, лишь бы он выздоровел. В благополучных семьях мамы являются первым примером ухода и попечения, объединенного в одно понятие — забота.
Проявляется нежная забота в беспокойстве родителей за детей, жены за мужа и наоборот. Это беспокойство не просто на словах или в сердце, оно подкрепляется конкретными действиями, например, приготовление любимых или полезных блюд мамой, укрывание холодной ночью жены, осуществление покупок посторонним небезразличным человеком какой-либо одинокой бабушке и так далее.
Забота о себе
Человеку свойственно проявлять заботу о себе. Это продиктовано отчасти природой.
У нас существуют базовые потребности, которые необходимо удовлетворять. Это может быть потребность во сне или еде. Мы не можем забыть о них, так как сам организм нам напоминает, что пора спать или покушать. И в пищу мы не употребляем опилки или гнилые фрукты, а ищем продукты вкусные, сытные и полезные. Это элементарное проявление заботы о себе. Забота о своем здоровье и правильном образе жизни только похвальна.
Но встречаются случаи чрезмерной заботы о себе и своем теле. Такая забота граничит уже с эгоизмом, эгоцентризмом. Таким людям, как правило, трудно уделить внимание другим, так как они полностью поглощены собой. Это поведение пагубно влияет на общение человека и его личностную динамику, поэтому иногда нужно переключаться на нужды других. Забота о других приносит удовлетворение, чувство необходимости кому-то, дает внутренний стимул к осуществлению других добрых дел.
Внимание и забота к своим детям
Все родители уверены, что их дети какие-то особенные. Для каждого любящего родителя действительно свой ребенок самый умный, талантливый и хороший.
Забота о детях — это большая ответственность для родителей. Сначала нужно проявлять любовь и внимание к младенцам, потом к малышам, затем к подросткам. При этом нужно их обеспечивать и постоянно решать маленькие или большие проблемы, связанные с ними. Безусловно, родители устают от постоянного груза проблем, но это не снимает с них ответственности.
Проявляя заботу о детях, они не должны забывать о потребностях детей. Существует псевдозабота, когда мама или папа пытаются через проявление чрезмерной заботы или внимания решить какие-то свои проблемы. Иногда в своем стремлении обеспечить ребенка всем они забывают о его потребностях в признании, тактильных ощущениях каждый день, любви и понимании. Нежная забота о детях — это проявление внимания к моральным, физическим, социальным, психологическим и материальным нуждам детей. Родителям стоит уделять всем этим сферам одинаковое внимание.
Забота о родителях
Как понимают это слово мужчины?
Мужчина и женщина отличаются между собой в понимании некоторых действий и слов.
Такая же разница наблюдается и в понимании значения заботы. Мужчины в своем большинстве в слове «забота» видят материальное обеспечение своей женщины и детей. Являясь реалистами и прагматиками, они редко проявляют свою заботу в словах или нежных действиях. Многим мужчинам сложно понять, что материальное обеспечение детей не заменит им времени, проведенного вместе.
Давайте проведем эксперимент. Закройте глаза и вспомните самые радостные минуты детства, проведенные с родителями. Вряд ли это будет 10 съеденных порций мороженого, купленные крутые кроссовки или ремонт в комнате. Наверняка первое, что возникает в памяти — это веселые игры в снежки зимой, прогулки по парку или семейные поездки куда-либо. В любом случае ребенок запоминает качество общения с родителями, а не его материальную составляющую. Папы! Не скупитесь на заботу о моральном состоянии детей и жен, а также об удовлетворении их психологических потребностей.
Забота в понимании женщин
Женщины интуитивно чувствуют, что необходимо их детям и мужчинам.
Забота в понимании женщин — это всевозможные действия, которые делают их окружение счастливым. У молодых мамочек просыпается материнский инстинкт, который помогает чувствовать свих детей, их потребности, возникает природная забота о малышах. Женщина может создать рай вокруг себя, если будет проявлять жертвенную заботу к своей семье. Именно из-за разного отношения к проявлению заботы между мужчиной и женщиной могут возникать разногласия. Но важно помнить, что это качество может проявляться с разных сторон. Поэтому нет ничего плохого в том, что мама будет больше заботиться о чувствах своего ребенка и его физическом состоянии, а папа о покупке игрушек.
Границы заботы
Как ни странно, настоящая забота имеет свои границы. Гиперопека никогда не являлась здоровой заботой родителей о своих детях или детей о своих родителях. Окружать заботой нужно в меру, так как чрезмерная забота расслабляет, балует и разрушает объект, на который она направлена. Человек должен взаимно делиться любовью, поддержкой и заботой, а не только получать все это в одностороннем порядке.
В своей заботе необходимо ориентироваться на потребности человека, к которому она проявляется, а не на свои амбиции или желания. Тогда радость от ее проявления будет у двух сторон хороших действий. Проявление нежности и заботы — это необходимость не только для членов семьи, но и для окружения, ведь мы, люди, должны помогать друг другу.
- Опекая человека, мы считаем его беспомощным, часто принимаем решения за него. Заботясь, мы признаем его самостоятельность.
- Гиперопека мешает человеку осознавать свои потребности, расти и развиваться.
- За гиперопекой, как правило, скрываются психологические травмы, стремление к контролю и желание наполнить жизнь смыслом.
Грань между заботой и опекой тонка, однако для семейного психотерапевта Марии Дьячковой разница очевидна. «Опека связана со словом «беспомощность». Мы направляем внимание на того, кто не способен сам о себе позаботиться: на маленького ребенка, пожилого или недееспособного человека», – объясняет она. При этом опекающий часто принимает решения за подопечного.
Забота же основана на потребности отдавать, желании делиться с тем, кто справится и без чужой помощи. В наших глазах тот, о ком мы заботимся, не слаб: он вполне самостоятельный, «равный» нам, но наше внимание будет ему приятно.
Забота присутствует и в детско-родительских, и в партнерских отношениях, а вот есть ли в них место опеке? Попробуем разобраться.
«Мама, я голодный или замерз?»
В отношениях между родителем и ребенком опека и забота – базисные понятия, но по мере взросления ребенка их соотношение меняется. Новорожденный абсолютно беспомощен, не способен сам себя накормить, позаботиться о себе. Родитель распознает его потребности и своевременно их удовлетворяет. Это опека, и она вполне уместна и оправданна. По мере того как малыш растет, мать учит его удовлетворять свои потребности: сообщать о чувстве голода, пользоваться ложкой, мыть яблоко и развлекать себя. Это уже проявление заботы.
Ребенок взрослеет, и потребности становятся сложнее: к элементарным физиологическим добавляются эмоциональные.
Когда малыш расстроен или напуган, ему нужно, чтобы его успокоили. Важно, чтобы взрослый не «отбирал» неприятное чувство («Облаяла собака? Не пойдем больше в этот парк!»), а просто был рядом, когда сын или дочь переживает. Например, держа ребенка за руку, можно предложить ему погладить собаку в наморднике – а значит, помочь встретиться со страхом в безопасной ситуации. Таким образом малыш учится справляться с разными эмоциями и состояниями, рассчитывая на поддержку взрослого. Родитель помогает ребенку осознавать свои потребности, и тот растет и развивается. Это и есть заботливое отношение.
«Детям необходимо время от времени переживать здоровую фрустрацию, – поясняет Мария Дьячкова. – В этот момент ребенок обнаруживает: не все, что ему нужно, находится в пределах его тела и доступно прямо сейчас. Так приходит понимание, что надо что-то сделать самому или обратиться за помощью. Удовлетворяя потребность, ребенок неизбежно меняется внутренне, а значит, развивается».
От «гиперопекающих» мам часто можно услышать: «мы поспали», «мы сдали экзамен», «мы поступили в институт»
Нередко взрослый лишает ребенка возможности встретиться со здоровой фрустрацией, предвосхищая его желания.
В результате ребенок не осознает ни самих потребностей, ни адекватных средств их удовлетворения. «Мама, я голодный?» «Нет, Яша, ты замерз!» – этот диалог из одесского анекдота полностью отражает то, что психологи называют гиперопекой.
«Мама кормит ребенка, хотя он еще не успел проголодаться, – объясняет Мария Дьячкова. – Он никогда не почувствует голод, ведь мать нейтрализует на корню саму возможность испытать его. Гиперопека – извращенное понимание заботы, попытка оградить ребенка от любого дискомфорта. Мать забирает у малыша его право на развитие, у него нет необходимости что-то предпринимать, менять в себе».
В таких семьях дети не знают, чего хотят и куда им двигаться. За них думают и живут взрослые. От «гиперопекающих» мам часто можно услышать: «мы поспали», «мы сдали экзамен», «мы поступили в институт». В ребенке они видят функцию, а не личность, рассматривают его как существо, вокруг которого нужно вертеться. «Я на него всю жизнь положила», – излюбленная фраза опекающих мам.
Ребенок создает смысл в жизни матери, но своего смысла у него нет – его «отнял» взрослый.
«Сделай так, чтобы я не ревновала»
В отношениях взрослых людей забота проявляется в удовлетворении потребностей партнера «по запросу», по желанию, ведь в отличие от младенцев мы можем сказать о том, в чем нуждаемся.
«Допустим, я нуждаюсь в признании и внимании, – поясняет Мария Дьячкова. – Я сообщаю об этом партнеру, но это вовсе не значит, что он обязан удовлетворять мою потребность именно так, как я себе это представляю. Если я требую от партнера конкретного действия: подарить мне «миллион алых роз» или кольцо с бриллиантами – это тревожный сигнал. Еще хуже – ждать, что он сам догадается, чего я хочу. Или, например, ревнуя партнера, я настаиваю, чтобы он «не давал мне повода». Что он должен делать? Скрывать свою сексуальность? А если мне только кажется, что он дает повод? Тем самым я как бы говорю партнеру: «Я не справляюсь, справься ты». Я сознательно признаю себя слабой, немощной, требующей опеки.
Это переводит нас в плоскость детско-родительских отношений, когда один из взрослых партнеров выбирает инфантильную позицию».
Такое искаженное понимание заботы сегодня, к сожалению, распространено довольно широко.
Что скрывается за гиперопекой?
Гиперопека – лишь симптом, внешнее проявление более глубоких проблем. Что за ней может скрываться?
1. Травма плюс травма. Часто партнеры негласно заключают взаимовыгодный контракт, торгуются, выменивая свои потребности. «Ты зарабатываешь и обеспечиваешь мне ощущение безопасности, а я активно демонстрирую твою успешность». Здесь снова можно говорить об отношении к человеку как к функции. Часто такие союзы образуют глубоко травмированные люди.
Такое состояние пары довольно устойчивое. «У меня нет левой ноги, у тебя – правой. Мы объединяемся, и теперь мы – полноценный двуногий человек». Не замечать отсутствия ноги у другого – удобный бартер, – комментирует Мария Дьячкова. – Встречается и крайняя степень извращенной «взрослой» опеки, когда я не даю партнеру возможности осознать, что с ним что-то не так.
Например, не даю мужу понять, что он алкоголик: «Нет-нет, это все проблемы на работе» или «Это я тебя расстроила». Я стремлюсь так опекать другого, чтобы он даже не задумывался о том, что может быть иначе и стоит изменить себя и свою жизнь. Ведь тогда и мне придется меняться».
Рано или поздно человек может осознать проблему и заняться собственным излечением – сам или с помощью психолога. А кто-то предпочитает жить «без ноги» долгие годы, лишь бы не остаться в одиночестве.
Иногда взрослый добровольно отказывается от ответственности за себя, соглашается играть роль безвольного, застенчивого, слабого
2. Контроль и недоверие. Завуалированная цель гиперопеки – контроль за потребностями, желаниями, фантазиями другого. В здоровых отношениях (родителя и ребенка или двоих взрослых) это невозможно, да и ненужно. А если отношения нездоровые? Тогда опекающий нарушает границы партнера: читает переписку, проверяет телефон. Такое встречается не только в отношениях мужчины и женщины, но и взрослых детей и родителей.
3. Стремление наполнить жизнь смыслом. Случается, что мать контролирует не только детей, но и внуков, подменяя собой или вытесняя родителей. Таким образом она наполняет жизнь «чужим» смыслом, ощущает свою нужность и важность. Иногда взрослый добровольно отказывается от ответственности за себя, соглашается играть роль безвольного, застенчивого, слабого, «заблудившегося». Яркий пример – сын-наркоман и его мать. Мать выплачивает долги ребенка за дозы, оправдывает перед начальством его прогулы. В обмен она чувствует себя нужной, ее жизнь обретает смысл.
Как научиться правильно заботиться?
В отношениях с ребенком родителю важно вовремя удержаться от опеки. «Я как мать четко распознаю, когда ребенок в состоянии сам позаботиться о себе, – объясняет Мария Дьячкова. – Однажды наступает момент, когда он может сам помыть руки, выбрать игрушку, разобраться с обидчиком на детской площадке. Я признаю за ним право быть самостоятельным и даю возможность обратиться ко мне за помощью в случае необходимости.
В этот момент я заменяю опеку заботой».
Но как быть с недееспособным человеком? Какие-то вещи больной не может сделать сам: например, сходить в туалет или подняться по лестнице. Но, возможно, он способен сам себя развлечь? «Прекрасный пример того, как может и должно быть, показан в фильме «1+1». По сюжету в сиделки к парализованному бизнесмену нанимается темнокожий парень с криминальным прошлым. Какие-то процедуры «сиделка» берет на себя, но во многом относится к подопечному как к равному. Парень отлично понимает: у бизнесмена парализовано тело, но не личность». Хорошо бы и нам всем об этом не забывать в отношениях с близкими.
Об эксперте
– семейный психотерапевт, психолог-консультант, тренер, автор книг о созависимости, ведущая в тренинг-центре Марика Хазина.
Слово «забота» само по себе многоконтекстное – не зря в русском языке слово «забота» это и действия, направленные во благо кого-то, и определение беспокойных дел, хлопот.
З
аботясь о счастье других, мы находим своё собcтвенное.
Платон
Плохо, если о тебе некому заботиться. Еще хуже, если не о ком заботиться тебе.
Станислав Ежи Лец
Но чем обогащает забота о других? Это остается загадкой для многих людей. Казалось бы, у всех и своих забот хватает, чтобы еще заботиться о ком-то другом. На самом деле, в нашем мире границы довольно размыты. Для некоторых людей забота о собственных родителей является бременем. А для кого-то и забота о совершенно посторонних людях является обыкновенным делом. Одно верно – щедро делится тот, кто имеет в избытке. Поэтому по-настоящему богаты те, кто участлив к другим людям и не считает заботу, подаренную окружающим.
Иногда, проявляя заботу о других людях, люди хвалят себя и могут даже испытывать чувство, что другие им должны. На самом деле, это не искренняя забота. Она не обогащает человека, она его обедняет, потому что сам он считает свои собственные добрые дела и, сделав их, не дождется момента, когда они к нему вернутся. Возможно, и ему тоже помогут, о нем позаботятся, но сделано это будет также – ради галочки или в виде самопожертвования.
Многим людям, чтобы похвалить себя, нужен повод – факт совершения акта заботы, даже неискреннего, в отношении кого-то. Иногда мотивом может быть стремление человека выглядеть благонамеренно в глазах других людей.
Забота об окружающих становится заботой человека, когда она неискренна в своем проявлении, или когда забота навязана ему извне. То есть если человек проявляет неискреннюю заботу для поднятия своего статуса в глазах окружающих, или если он чувствует обязанность в силу обстоятельств или морального долга.
Забота искренняя и от сердца исходит от любви. Когда мы любим кого-то, мы естественно начинаем заботиться о человеке. Самое сложное – это заботиться о других, когда самому трудно. Даже при самой большой любви, проявление заботы в трудные времена или когда на душе плохо – признак большого сердца. Потому что когда нам плохо, мы привыкли концентрироваться на своих эмоциях и переживаниях, в то время как всегда важно заботиться о близких и любимых людях. Забота – это негласно сказанное «я тебя люблю» близкому человеку или положительный посыл в отношении с окружающими людьми, основа дружелюбного и искреннего общения.
Если человек, измученный жестокой душевной бурей, судорожно сопротивляясь натиску нежданных бедствий, не зная, жив ли он или мертв, все же способен с бережной заботливостью относиться к любимому существу — это верный признак истинно прекрасного сердца. Гюго
Забота о близких – ежедневный труд. Нам важно не просто заботиться о любимом нами человеке, мы волнуемся о нем, хотим, чтобы он ни в чем не нуждался. Проявить свою заботу о близком можно разными способами.
Забота о любимом человеке. Помните, главное — не переусердствовать, а то ваша забота перерастет в неприятную навязчивость. Что будет отпугивать и раздражать вашу половинку. Все мы ценим внимание. Старайтесь ежедневно интересоваться делами, мыслями и настроением вашего близкого. Пусть он делиться с вами своими радостями и перспективами, сомнениями и расстройствами. Он будет доволен, что нашел внимательного слушателя, которому не безразличен. Выслушайте его, подскажите какие-то свои варианты решений, поделитесь своим мыслями о рассказанном.
Например, если нужны запчасти для Мазда 6 , тогда вы можете помочь их купить в интернет-магазине vse-zapchasti-mazda.ru. Уже более 10 лет они предоставляют исключительно качественные товары для своих покупателей!
После обсуждений или во время их угостите вкусным ужином или напитком. Постоянно создавайте в доме атмосферу спокойствия и уюта, тогда ваш любимый будет уверен, что о нем не забывают, его ждут и о нем заботятся.
Забота о детях. Маленькие детки очень чувствительны ко всем проявлениям чувств, но особенно — к родительской ласке. Не экономьте на нежности. по отношению к ним! Чтобы ни натворил ребенок, он должен быть уверен, что он всегда любим и находится под защитой взрослых. Поцелуйте его перед сном, обязательно поговорите с ним о важном — его чувствах, мыслях, вопросах. Делайте это на равных. Пусть он хотя бы кратко расскажет основные события прошедшего дня (особенно важно, если вы провели его не вместе!), а вы ему – свои интересные истории из детства. Проведите вместе время на выходных.
Научите чему-то новому. Например, кататься на велосипеде или на роликовых коньках. Забота, не нагромождаемая нравоучениями и запретами, позволит ребенку смело идти по жизни и каждый новый день встречать с радостной улыбкой.
Забота о коллегах и сотрудниках. Вы – руководитель, на вас лежит огромная ответственность. Прежде всего именно от вас зависит, какой сложится характер взаимоотношений в коллективе, будут ли у вас задерживаться сотрудники или они будут постоянно меняться. Будьте объективны по отношению ко всем и обязательно — к себе. Никогда не стоит осуждать кого-то из подчиненных прилюдно. Говорите с каждым коллегой наедине, выясняйте, какие есть проблемы в его работе, каково самочувствие и отношение коллег и т.п. Именно от работы ваших сотрудников зависит эффективность общей деятельности компании и вашей. Вы можете устраивать совместное чаепитие, поздравлять друг с друга с важными событиями, днем рождения, помогать в работе и т.п. Главное – не развивайте дистанцию с подчиненными, сделайте так, чтобы они чувствовали ваше участие и заботу не только касаемо работы, но и касаемо их семей.
Мужчина тоже нуждается в заботе. Но проявлять заботу о мужчине нужно особым образом, не превращаясь в «мать». В данной статье мы рассмотрим различные способы правильного проявления заботы о мужчине.
Нужна ли мужчине забота
Мужчине в первую очередь необходимо знать, что вы в него верите. А ваша забота — это лишь способ показать ваше к нему отношение.
Все мужчины ощущают сильное давление социума. Вокруг постоянно говорят, что мужчина должен быть сильным и не имеет права на проявление слабости. Когда же вы заботитесь о мужчине, вы снимаете с него напряжение, позволяете расслабиться, почувствовать, что дома мужчина может снять все маски и быть собой. Ваша забота — это одна из составляющих домашнего уюта.
Что значит заботиться о мужчине
Забота о мужчине предполагает в первую очередь вашу заинтересованность его жизнью. Мужчина может не заметить грязную сковородку на кухне, но он обязательно запомнит, если вы не спросили его о том, как прошла важная встреча.
Если для женщины забота проявляется в касаниях и подарках, то мужчина ощущает вашу заботу даже в разговоре. Доверие — один из признаков того, что вы действительно заботитесь о своем мужчине. Если вы перестаете контролировать мужчину, он чувствует свободу и ответственность. Он начинает понимать, что вы заботитесь о его ощущениях, доверяете ему.
Важным признаком заботы о мужчине является и то, что вы поддерживаете его всегда и во всем. В кругу друзей и родственников вы всегда на его стороне. При этом заботливая женщин никогда не будет критиковать своему мужчину на людях, даже если он не прав. Забота не исключает высказывания своего мнения и критики, но делать это необходимо исключительно наедине.
Женщина должна заботится и о здоровье своего мужчины. Готовьте полезную еду, следите за тем, чтобы дома всегда были свежие овощи и фрукты, инициируйте прогулки и занятия спортом.
Слова заботы мужчине
Говорите мужчине о том, что вы гордитесь его стремлениями, достижениями и успехами.
Проявляйте радость от присутствия мужчины. Даже простые и искренние слова о том, что вам хорошо с мужчиной, выражают вашу заботу и любовь.
Задавайте мужчине вопросы о том, как прошел его день. Разговаривайте с любимым человеком. Это придаст ему сил, а ваши отношения от этого станут лишь крепче. Никто не выслушает мужчину так, как это сделает его любимая женщина: с пониманием и поддержкой.
Отношение мужчины к заботе
Мужчины зачастую очень сдержанны в проявлении своих чувств. Поэтому ваш избранник может не озвучивать, как ему важна ваша поддержка, но он всегда ее чувствует.
Ваша забота дает мужчине ощущение уюта и спокойствия. Мужчина всегда знает, что вы за него волнуетесь.
Ваша забота заставляет вашего мужчину гордиться вами, уважать ваш труд, ценить ваше к нему внимание.
Как ненавязчиво заботиться о мужчине
Ненавязчивость прежде всего предполагает, что вы не будете беспокоить его по пустякам. Особенно это касается тех ситуаций, когда мужчина уставший или подавленный.
Если мужчина пришел домой после трудного дня, а вы приготовили ему ужин, окружили теплом, но при этом дали ему время побыть наедине, мужчина почувствует себя спокойно. Если же вы при всех своих стараниях сразу же начинаете требовать от мужчины внимания и действий, он лишь испытает раздражение.
Не скупитесь на подарки. Неожиданный маленький сюрприз — отличный способ выразить мужчине вашу заботу о нем. Также важно поощрять увлечения мужчины. От вас это не требует особых усилий, достаточно не ограничивать его, принимать участие в диалогах и спрашивать мужчину о его планах и желаниях.
Заботьтесь о внешнем виде мужа. Зачастую мужчины жертвуют своим внешним видом, тратя все средства на семью и детей. Покупайте мужу качественную одежду, следите за ее состоянием. Любому мужчине будет приятно увидеть утром выглаженную чистую одежду, которую вы для него приготовили.
Чтобы мужчина ощущал вашу заботу, иногда достаточно отправить ему сообщение. Находясь на работе, мужчина, возможно, не сможет сразу на него ответить, но обязательно оценит ваш знак внимания.
Проявляя заботу, не ожидайте всплеска эмоций и благодарности. Ведь вы делаете это для мужчины, а не для себя. Не все умею выражать эмоции так, как им этого хотелось бы.
Будьте чуткими. Научитесь понимать настроения вашего возлюбленного. Иногда забота может выражаться и в молчаливом присутствии рядом. Спокойствие и гармония — вот то, что должна давать ваша забота.
Внимание — основная форма любви
«Внимание — основная форма любви. Через него мы благословляем и получаем благословение». — Джон Таррант
Эпидемия разрушает здоровье и счастье американских семей.
У нас просто нет времени друг на друга. Все наше внимание направлено на другое.
Одной из наиболее распространенных проблем в отношениях, которую мы обнаружили в ходе нашего исследования Marriage Checkup, является то, что партнеры перестают обращать внимание друг на друга в борьбе за выполнение множества повседневных задач.
Источник: golubovystock/Shutterstock
Мы все, так многие из нас, так чудовищно заняты изо дня в день, что практически дрожим от всего этого напряжения.
Чтобы свести концы с концами, мы оба работаем полный рабочий день со всем стрессом, карабканьем и неуправляемостью, которые это влечет за собой, и вниманием, которое это требует.
Мы заботимся о нуждах наших детей. Делаем все возможное. Спотыкаясь и неуверенно, делая наши лучшие предположения и так много маленьких и больших ошибок. Мы проводим их в школу. Мы забираем их. Мы сопровождаем их через музыку, спорт и специальные занятия по тому и этому. Мы беспокоимся о них, убираем за ними и изо всех сил пытаемся заботиться о них, когда они больны. Никогда не останавливаясь, редко отдыхая, всегда, всегда включен.
А еще есть наши родители. Они становятся старше. Им нужно больше внимания. Им нужна дополнительная помощь. Мы беспокоимся и проверяем, помогаем, боремся и больше беспокоимся.
И все это требует времени и внимания. В реальном времени. Настоящее внимание. И есть только так много. И мы устали. И мы плохо спим.
И вот, наконец, иногда сквозь туман мы ловим проблеск.
Моя жена. Мой муж. Наш брак.
Если есть что-то, чему я научился за годы работы с таким количеством пар и, конечно же, жизни в собственном браке, так это тому, что браки не ноют, не скрипят и не плачут. Брак не требует нашего внимания так же, как все остальные аспекты нашей жизни.
Наши дети ноют, наша работа требует, наши обязанности требуют, наши дома делают все возможное, чтобы рухнуть вокруг наших ушей. Звонят наши родители. Педагогическая конференция. Мы опаздываем на пианино. Что-то горит на плите. Кто-нибудь кормил собаку? Ваш босс хочет, что когда? Папа ударился головой о что?
Боже мой!
Наше внимание притягивается, дергается и расщепляется.
И через все это наш брак. Потихоньку отодвинули на второй план. Выжидая своего часа. Мы думаем: «Все в порядке. Это может подождать. У меня будет время для этого позже».
Терпит. Смиренно ждет своей очереди. Перемещаем ее с задней конфорки на полку за плитой.
Он начинает выглядеть немного худым и бледным.
Уже не так бодро, как раньше. Он кажется более сухим и ломким. Все равно не требует. Он ждет своего часа. Он выполняет свой долг.
Проскальзывает сквозь щель… и исчезает из памяти.
Все из-за отсутствия простого внимания.
Секрет близости прост. Это внимание. Простое внимание.
Внимание — это основная пища и вода живых и дышащих отношений. Внимание — это то, как мы лелеем и кормим. Внимание — это то, что нам нужно и чего мы жаждем. Без внимания никакие отношения, какими бы крепкими они ни были, не могут просуществовать долго. Корни связи просто сжимаются и исчезают.
Внимание — основная форма любви. Через него мы благословляем и благословляемся.
Так что теперь, пока ты еще можешь, пока мы еще можем, иди и люби свою Любовь. Обратите на него внимание. Коснитесь ее щеки. Посмотрите ему в глаза. Спросите о ее работе. Спроси его, как его мать. Не ждите. Жизнь коротка, и время летит быстро.
Да, мы очень заняты. Да, так мало времени.
Да, мы никогда не успеем все это сделать.
Но это мы сделаем. Потому что мы обещали.
Я увижу тебя таким, какой ты есть, хотя бы на этот момент.
Я услышу тебя, только твой голос, хотя бы на это сердцебиение.
обращу внимание.
Потому что я люблю тебя…
И ты скоро уйдешь.
Информация об инвалидности и здоровье для лиц, ухаживающих за членами семьи
Если вы являетесь членом семьи, который ухаживает за кем-то с ограниченными возможностями, будь то ребенок или взрослый, совмещение личных, заботливых и повседневных потребностей может быть сложной задачей. На этом сайте есть информация для членов семьи, таких как вы, чтобы помочь вам и тем, о ком вы заботитесь, оставаться в безопасности и быть здоровыми.
Советы по уходу для семей людей с ограниченными возможностями
Эти общие советы по уходу предоставляют семьям информацию о том, как оставаться здоровыми и позитивными. Имейте в виду, что эти советы могут быть использованы для решения многих семейных проблем.
Информация, поддержка, защита, расширение прав и возможностей, забота и баланс могут стать основой для здоровой семьи и уместны, независимо от того, какие проблемы.
Будьте в курсе
- Соберите информацию о состоянии члена вашей семьи и обсудите проблемы с другими людьми, занимающимися уходом за членом вашей семьи. Получение информации поможет вам принимать более обоснованные решения в отношении здоровья и лучше понимать любые проблемы, с которыми может столкнуться ваша семья.
- Обратите внимание, как другие заботятся о человеке с особыми потребностями. Обращайте внимание на признаки психического или физического насилия.
Получить поддержку
- Члены семьи и друзья могут оказывать поддержку различными способами и часто хотят помочь. Определите, могут ли они сделать что-то большое или малое, чтобы помочь вам и вашей семье.
- Присоединитесь к местной или сетевой группе поддержки. Группа поддержки может дать вам возможность поделиться информацией и пообщаться с людьми, которые переживают подобный опыт.
Группа поддержки может помочь справиться с изоляцией и страхом, которые вы можете испытывать в качестве опекуна. - Не ограничивайте свое участие группами поддержки и ассоциациями, которые сосредоточены на определенных потребностях или инвалидности. Существуют также местные и национальные группы, которые предоставляют услуги, отдых и информацию для людей с ограниченными возможностями.
- Друзья, семья, поставщики медицинских услуг, группы поддержки, общественные службы и консультанты — это лишь некоторые из людей, которые могут помочь вам и вашей семье.
Группа поддержки может помочь справиться с изоляцией и страхом, которые вы можете испытывать в качестве опекуна.Быть защитником
- Быть защитником члена вашей семьи с инвалидностью. Опекуны, которые являются эффективными защитниками, могут быть более успешными в получении более качественных услуг.
- Задавайте вопросы. Например, если член вашей семьи с инвалидностью передвигается в инвалидной коляске, и вы хотите спланировать пляжный отдых, узнайте, можно ли добраться до пляжей на автомобиле, пандусе, переносном коврике или другом оборудовании.
- Информировать других опекунов о любых особых условиях или обстоятельствах. Например, если член вашей семьи с инвалидностью страдает аллергией на латекс, напоминайте об этом стоматологу или медицинскому персоналу каждый раз, когда вы посещаете его.
- Задокументируйте историю болезни члена вашей семьи с инвалидностью и обновляйте эту информацию.
- Убедитесь, что ваш работодатель понимает ваши обстоятельства и ограничения. Обсудите свою способность путешествовать или работать по выходным или по вечерам. При необходимости организуйте гибкий график.
- Ознакомьтесь с Законом об американцах-инвалидах, Законом о семейном отпуске по болезни и другими положениями штата и страны. Знайте, как и когда применять их в вашей ситуации.
Расширяйте возможности
- Сосредоточьтесь на том, что вы и член вашей семьи с инвалидностью может сделать.
- Найдите подходящие вехи и отметьте их.
- Если кто-то задает вам вопросы о члене семьи с инвалидностью, позвольте ему или ей ответить, когда это возможно. Это может помочь человеку взаимодействовать с другими.
- При необходимости научите члена семьи с инвалидностью быть как можно более независимым и уверенным в себе. Всегда помните о вопросах здоровья и безопасности.
Это может помочь человеку взаимодействовать с другими.Береги себя
- Береги себя. Уход за членом семьи с инвалидностью может утомить даже самого сильного опекуна. Будьте здоровы ради себя и тех, о ком вы заботитесь.
- Усердно работайте, чтобы поддерживать свои личные интересы, хобби и дружеские отношения. Не позволяйте заботе поглотить всю вашу жизнь. Это вредно ни для вас, ни для тех, о ком вы заботитесь. Баланс является ключевым.
- Позвольте себе не быть идеальным опекуном. Установите разумные ожидания, чтобы снизить стресс и сделать вас более эффективным опекуном.
- Делегируйте некоторые обязанности по уходу другим надежным людям.
- Сделай перерыв. Короткие перерывы, такие как вечерняя прогулка или расслабляющая ванна, необходимы. Долгие перерывы воспитывают. Устройте уединение с друзьями или уединитесь со второй половинкой, когда это уместно.
- Не игнорируйте признаки болезни: если вы заболели, обратитесь к врачу. Также обратите внимание на свое психическое и эмоциональное здоровье. Помните, что хорошая забота о себе может помочь и человеку, о котором вы заботитесь. Физические упражнения и здоровое питание также важны.
Узнайте о здоровом образе жизни »
Устройте уединение с друзьями или уединитесь со второй половинкой, когда это уместно.Поддержание баланса в семье
- Членам семьи с инвалидностью может потребоваться дополнительный уход и внимание. Уделяйте время всем членам семьи, принимая во внимание потребности каждого человека. Например, для родителей ребенка с инвалидностью важно также проводить время друг с другом и с любыми другими детьми, которые у них могут быть.
- Считай передышкой внешний значок. «Отсрочка» относится к краткосрочному временному уходу, предоставляемому людям с ограниченными возможностями, чтобы их семьи могли отдохнуть от повседневной рутины ухода.
Disabilities: Healthy Living
Люди с инвалидностью или без нее могут оставаться здоровыми, изучая и ведя здоровый образ жизни.
Узнайте о здоровом образе жизни людей с ограниченными возможностями »
Готовность к чрезвычайным ситуациям и стихийным бедствиям
Важно, чтобы люди с ограниченными возможностями и лица, осуществляющие уход за ними, планировали свою защиту в случае чрезвычайной ситуации или стихийного бедствия. Чрезвычайные ситуации и стихийные бедствия могут наступить быстро и без предупреждения и могут вынудить людей покинуть свои дома или остаться дома. Для миллионов американцев с ограниченными возможностями чрезвычайные ситуации, такие как террористические акты, и стихийные бедствия, такие как пожары и наводнения, представляют собой настоящую проблему.
Узнайте о готовности к чрезвычайным ситуациям и стихийным бедствиям »
Для получения дополнительной информации
Ресурсы по уходу
Найдите дополнительную информацию и ресурсы по уходу, включая советы и ссылки на организации и сети, которые могут предоставить поддержку.
