Техника поцелуев обучение: 5 горячих техник поцелуя — Лайфхакер

5 горячих техник поцелуя — Лайфхакер

2 января 2017 Отношения

Есть множество различных видов поцелуя. Будучи околдованными романтическими сценами в кино, люди зачастую стремятся повторить самые сложные и изысканные его варианты, из-за чего не могут достичь настоящего удовольствия. Но существуют и простые техники поцелуя, которые не требуют особых усилий и навыков, но значительно обогащают интимный опыт.

1. «Треугольник»

Одна из лучших техник поцелуя. «Треугольник» идеален, когда партнёры находятся лицом к лицу. Начните целовать своего партнёра в губы. Затем медленно перейдите к щекам, а от них — к шее. После этого опять вернитесь к губам.

Таким образом, поцелуями вы должны пройти следующую траекторию: губы — щёки — шея — губы. Крайне важно совершать переходы между этими местами плавно, не допуская резких движений. Во время движения вы можете слегка покусывать партнёра и делать короткие поцелуи. Так ваши действия будут выглядеть более естественно.

2. Покусывание

Большинству людей кажется, что мастерство поцелуя целиком сводится к владению губами. Их тревожит множество не относящихся к делу вопросов: «Насколько сильно следует сжимать губы?», «Какая техника поцелуя подходит именно моим губам?» и так далее. Однако поцелуй — это нечто намного большее, чем соприкосновение губ!

Например, в нём могут быть задействованы зубы. Существует правильный и неправильный способ их использования. Как нетрудно догадаться, правильный метод предполагает аккуратные и нежные покусывания. Не нужно превращаться в хищного зверя, нападающего на добычу. Попробуйте вот что: целуясь с партнёром, пропустите его губу между своих зубов. Затем медленно оттяните её назад, позволяя губе выскользнуть. Технику можно выполнять как с верхней, так и с нижней губой.

Не забывайте, ваша цель заключается не в том, чтобы навредить партнёру, а в том, чтобы подарить ему новые ощущения.

3. Посасывание

Эта техника похожа на предыдущую. Её отличие заключается в том, что губы партнёра вы зажимаете своими губами, после чего медленно высвобождаете их.

Будьте осторожны: прямой зависимости между силой сдавливания и доставляемым удовольствием здесь нет! Лучше всего делать это нежно. Есть ещё один способ. Представьте, что губы партнёра — это конфета на палочке. Только не пытайтесь её раскусить!

4. «Руки вверх!»

Одна из важнейших частей тела, используемых при поцелуе, — руки.

Просто держать руки невовлечёнными в дело крайне скучно. Программа минимум для ваших конечностей — это обнять партнёра. Если вам этого мало (а обычно этого мало), расслабьтесь и позвольте рукам свободно дотрагиваться до объекта ваших ласк, включая его эрогенные зоны.

Наиболее подходящие места для манипуляций руками при невинном поцелуе — волосы, голова и лицо. Медленно проведите рукой по волосам партнёра, помассируйте пальцами его шею. Можете применить немного силы и поменять угол между вашими лицами, наклонив его голову. Использование рук — важнейший элемент процесса, который может бесконечно разнообразить удовольствие целующихся.

5. Ласки уха

Уши — одна из самых чувствительных частей человеческого тела. Поэтому хватает даже лёгкого посасывания мочки, чтобы возбудить партнёра.

Уровень выше — это покусывание уха. Здесь нужно быть крайне осторожным. Принцип схож с техникой, описанной во втором пункте, однако сила сжатия здесь должна быть минимальной. В противном случае у вас появится шанс повторить известный «подвиг» Майка Тайсона.

техника, история и лайфхаки для новичков

Содержание

1. Что такое французский поцелуй?
2. Как появился французский поцелуй?
3. Как правильно целоваться по-французски
4. Разбор техники французского поцелуя
5. Виды поцелуев
6. Романтичный
7. Страстный
8. Глубокий
9. Что происходит при поцелуе
10. Вопросы и ответы
11. Как двигать языком во время французского поцелуя?
12. Что означает французский поцелуй?
13. Чем французский поцелуй отличается от поцелуя взасос?
14. Как инициировать французский поцелуй?
15. Как относятся девушки к поцелуям с языком?
16. Как относятся мужчины к французским поцелуям?
17. Есть ли универсальные правила, как классно целоваться?
18. Заключение

Даже название «французский поцелуй» звучит романтично и вызывает множество приятных ассоциаций. Но почему знаменитый поцелуй с языком называется именно так, несмотря на то, что французы имеют к этому косвенное отношение? Давайте разбираться во всех фактах и заблуждениях, связанных с самым чувственным из поцелуев.

Что такое французский поцелуй?

Французским называют глубокий поцелуй с языком, при котором влюбленные находятся на максимальном уровне близости. Такой поцелуй более чем отличается от обычного, так как при нем влюбленные вступают на совершенно иной уровень взаимодействия. Французский поцелуй может стать шагом к сексуальной близости, а может, выступить проверкой партнеров на совместимость.

К примеру, женщины при поцелуе интуитивно определяют, подходит ли им мужчина на генном уровне, и если подходит, то возникает половое влечение. У мужчин такого не происходит, и поцелуй с понравившейся женщиной вызывает у них прилив либидо в любом случае.

При французском поцелуе с человеком, который нам нравится, мы получаем массу приятных ощущений. И дело не только в стимуляции чувствительных зон и выбросе гормонов удовольствия и счастья, но также в психологической удовлетворенности от «слияния» с любимым человеком.

Если вас интересует, что значит французский поцелуй, то его можно описать, как секс в миниатюре. Вот почему многим девушкам достаточно поцелуев и обнимашек, хотя парни этого точно не поймут;)

Важно! Поцелуи с языком – лучший способ определить, подходит ли тебе партнер или нет. Если у обоих возникло чувство эйфории и не появилось ни малейшего ощущения неудобства, то, скорее всего, вы во всем подходите друг другу.

Как появился французский поцелуй?

Официальная история французского поцелуя насчитывает всего 100 лет, ведь это название появилось после Первой мировой войны. Английские солдаты были удивлены регулярным любовным похождениям французов, которые неизбежно сопровождались глубокими поцелуями взасос. Чопорные англичане считали, что у французов только одно на уме. Так с легкой руки английских солдат появился термин french kiss, который сегодня распространился по всему миру. Процесс ускорился с появлением французского кинематографа, в котором герои очень бурно выражали страсть.

Вот почему французский поцелуй называется французским, хотя на родине Эйфелевой башни его до конца 19 века называли флорентийским. Все дело в том, что итальянские донжуаны одаривали французских девушек целым сонмом эротических ласк, среди которых были и глубокие поцелуи, к которым французы тоже пристрастились. Сегодня французы редко употребляют общепризнанный термин french kiss, используя названия «глубокий поцелуй», «поцелуй влюбленных» и «поцелуй с языком».

Но исторически глубокий поцелуй появился еще раньше. Во времена Римской Империи различали несколько видов поцелуев, например, Saevium – любовный поцелуй, Osculum – дружеский и религиозный, Basium – приветственный.

К слову, приветственный римский поцелуй прижился в современной Франции. Французы приветствуют друг друга поцелуями в обе щеки, при этом обычай характерен даже для деловых отношений. Но, конечно же, сегодня эти поцелуи больше напоминают воздушные, что в большей мере соответствует этикету.

Как правильно целоваться по-французски

Разобравшись с теорией, приступим к практике, тем более такой приятной;) Многих интересует французский поцелуй только в контексте, как правильно целоваться. Особенно вопрос беспокоит полных новичков в отношениях с противоположным полом. Но даже тех, кто опытен в любовных делах, привлекает романтичность и загадочность французского поцелуя с языком, а также секретов его исполнения. Итак, какова же техника французского поцелуя? Мы подготовили пошаговую инструкцию:

1. Инициируй зрительный контакт и прикоснись к партнерше. Обними за талию, возьми за руку, вдохни аромат ее волос, чтобы усилить романтику момента.
2. Приблизь губы к ее и прикоснись к ним с небольшим нажимом, и слегка посасывая.
3. Приоткрой рот, она, скорее всего, сделает так же. Затем введи язык в рот партнерши, немного надави на него своим.
4. Ласкай ее язык быстрыми движениями, двигаясь вверх-вниз, прикасаясь и отстраняясь. При этом слегка посасывай ее губы и язык.
5. Далее замедлись и делай более глубокие засасывания, облизывая ее язык своим.
6. Не увлекайся вторжением, навязывая свои правила. Позволь партнерше тоже двигаться так, как ей приятнее всего. Подстраивайся под нее и делай так, чтобы она подхватывала твои движения.
7. Когда освоишь базовую технику, можно добавлять различные «фишки», например, касание кончиком языка ее неба или десен.
8. Используй не только посасывающие движения, но также облизывание и покусывание.

Эта инструкция подойдет, если ты хочешь знать, как целоваться по французски в первый раз, а также если ты хочешь освоить базовую технику поцелуя с языком.

Совет! Соблюдай умеренность: не торопись и не медли, ориентируйся на партнера и отключай мозг, чтобы получить удовольствие.

Разбор техники французского поцелуя

Если тебя не удовлетворила инструкция, как целоваться по французски, то разбор техники поможет разобраться, что к чему. Главное здесь – действия, которые ты выполняешь языком. Многих именно поэтому интересует, что такое французский поцелуй и пошаговая инструкция к нему, так как непонятно, что нужно делать языком. Все проще, чем кажется, ведь главное – получать удовольствие от процесса. Рассмотрим подробнее, как делается французский поцелуй, чтобы было понятнее.

1.     Сначала языки соприкасаются лишь кончиками, словно сталкиваются, выполняя игривые движения, лаская друг друга.
2.     Затем языки соприкасаются полностью, при этом язык одного из партнеров оказывается выше другого.
3.     Теперь языки переплетаются, меняя свое положение.
4.     Все это сопровождается посасывающими и покусывающими движениями.
5.     Языки двигаются вперед-назад навстречу друг другу.

Секрет поцелуя в ласках одного языка другим и наслаждении от взаимных прикосновений. Здесь нет четких правил, многие люди действуют по наитию, так, как им нравится. Главное – не быть пассивным и стараться доставить удовольствие партнеру.

Надеюсь, стало немного понятнее, как правильно делать французский поцелуй, тем более на практике все оказывается гораздо проще, чем выглядит в теории. Не обязательно двигать языком в описываемой последовательности, важно получать удовольствие от того, что происходит.

К сожалению, не существует фото пошагово французского поцелуя, а потому, как правильно целоваться посмотрим на видео. С помидором вряд ли удастся повторить подобное, а потому скорее зови девушку на свидание, чтобы исследовать все на практике.

Кстати, если интересует обучение, как правильно целоваться по французски, то на видео увидишь технику в подробностях.

Лайфхак! При просмотре фильмов, обращай внимание на то, как целуются киногерои. Несмотря на стремление к красивой картинке, они выполняют те же движения, которые делали бы в любом случае. Бери на заметку различные приемы из любимого кино, на свидании они точно пригодятся!

Виды поцелуев

В «Камасутре» существует более 30 описаний различных поцелуев, среди которых есть и те, в которых влюбленные соприкасаются языками. Подобные ласки, кстати, были распространены не только в Древней Индии, но также в Античной Греции и восточных странах.

Впрочем, даже сегодня существуют общества, в которых не целуются традиционным способом. В основном, это островные племена, где вместо поцелуя влюбленные соприкасаются носами или совершают другие действия. Но в нашей культуре существует несколько видов поцелуев – от самых невинных до очень страстных. Поцелуев с языком существует несколько, разберем их подробнее.

Романтичный

Самый осторожный поцелуй, в котором много нежности и любви. Это неторопливый поцелуй, когда влюбленные просто наслаждаются друг другом без мыслей о продолжении ласк в горизонтальной плоскости. Такие поцелуи могут длиться бесконечно, если конечно, не перерастут в страстные, после которых следуют более интимные ласки.

Страстный

Здесь интенсивность ласк нарастает, движения становятся более быстрыми и неудержимыми. Если интересно, как выглядит французский поцелуй, то именно так: сексуально и необузданно. Влюбленные сплетаются языками, лаская друг друга так, как подсказывает сердце. Итогом таких страстных поцелуев является близость или хотя бы стремление к ней.

Глубокий

Для этого поцелуя характерны глубокие проникновения языка и ласки внутренней части рта. И все это на фоне безудержной страсти. Это называется «целоваться взасос», что является следующим этапом французского поцелуя. При поцелуях взасос язык полностью находится во рту партнера. Все это сопровождается посасыванием, покусыванием и облизыванием.

Совет! Действуй постепенно, переходя от одного поцелуя к другом, не форсируя событий и отмечая реакцию девушки на свою инициативу.

Что происходит при поцелуе

Глубокий поцелуй вызывает эмоции, даже если просто смотреть на него. Все потому, что он относится к области эротических ласк, несмотря на то, что выглядит гораздо невиннее. Даже визуально подобные ласки действуют на подкорку, стимулируя либидо. Вот почему мы испытываем целую гамму чувств, наблюдая, как целуются наши любимые киногерои.

Во время глубокого поцелуя тело получает широкий спектр ощущений.

Итак, что происходит при поцелуе?

1.     Расширяются кровеносные сосуды, повышается давление, ускоряется сердцебиение и учащается дыхание, что свидетельствует об эмоциональном и физическом возбуждении.
2.     В кровь выбрасываются половые гормоны, а также окситоцин и адреналин, при этом уровень гормона стресса кортизола снижается, расслабляя нервную систему.
3.     Кровь приливает к эрогенным зонам, увеличивая чувствительность к прикосновениям.
4.     Повышается либидо, заставляя вас стремится к немедленной близости.
5.     Появляется чувство эйфории и из-за выработки эндорфинов – эндогенных опиатов, которые отключают переднюю кору мозга, ответственную за рациональное мышление.

Теперь ты знаешь, чем французский поцелуй отличается от обычного с сомкнутыми губами. Организм откликается на него целым спектром реакций, заставляя забыть обо всем. Но может это и к лучшему – целуясь с холодной головой, ты вряд ли получишь удовольствие.

Вопросы и ответы

Как двигать языком во время французского поцелуя?

Поцелуи с языком пугают новичков именно потому, что с первого взгляда непонятно, что нужно делать. Со стороны все выглядит хаотично, а красивые сцены в кино только добавляют вопросов. На самом деле двигать языком по особым схемам не нужно: все действуют интуитивно или подстраиваются под партнера. Здесь все как и в других ласках: нужно просто делать то, что кажется приятным.

Что означает французский поцелуй?

Такой поцелуй – это не просто выражение симпатии или дружелюбия, как в случае простых чмоков. Поцелуй с языком – это демонстрация сексуального влечения. Невозможно понять, что такое французский поцелуй и как правильно двигать языком, если не испытывать удовольствия, сопряженного с физическим возбуждением.

Чем французский поцелуй отличается от поцелуя взасос?

Для французского поцелуя характерна игривость, деликатность, что проявляется в легких прикосновениях языков. Поцелуй взасос предполагает полное переплетение языков и жадные ласки друг друга, которые говорят о физическом возбуждении. В поцелуе участвует весь рот, а языки партнеров находятся полностью во рту друг друга. Поцелуй взасос является страстным продолжение французского.

Как инициировать французский поцелуй?

Достаточно убедиться, что ты нравишься девушке. Для этого прикоснись к ней, посмотри ей в глаза, обними ее и возьми за руку. Если вы находитесь на свидании, то это более чем уместно. Если вы просто познакомились или проводите время в компании, то лучше выразить симпатию вербально, например, с помощью комплиментов. Если симпатия взаимна, то сначала инициируй обыкновенный поцелуй без языка, а затем преврати его во французский. Не пытайся одарить ласками девушку, которая не выразила ответной симпатии, иначе получится неловкая ситуация, какие ты неоднократно видел в кино.

Как относятся девушки к поцелуям с языком?

С психологической точки зрения для девушек поцелуи – проявление чувств привязанности, симпатии, любви. А с чувственной – девушкам просто приятно целоваться с любимым парнем. В то же время, если влюбленности нет, то девушки могут испытать отвращение от поцелуев. Поэтому парням не следует инициировать подобные ласки, если не убеждены в ответной симпатии.

Как относятся мужчины к французским поцелуям?

Многим девушкам интересно, что значит французский поцелуй для мужчины. Психологи считают, что для мужчин поцелуи важны не менее, чем то, что следует за ними. При этом не только с чувственной, но и с психологической точки зрения. Глубокий поцелуй символизирует обладание, и осознание этого провоцирует сексуальное возбуждение. Вот почему поцелуй – лучшая прелюдия.

Есть ли универсальные правила, как классно целоваться?

Если интересует не просто французский поцелуй, а как целоваться, чтобы всем нравилось, то вот несколько советов: будь внимательным, используй руки (обнимай, прижимай к себе девушку), не торопись и не пытайся продемонстрировать за раз все техники и приемы.

Заключение

Надеюсь, стало немного понятнее, что такое французский поцелуй и как это делать. От себя могу добавить, что главное – это наслаждение процессом и желание доставить удовольствие партнеру. Не думай слишком много о технической стороне вопроса, а учись на практике. Особенно, если есть с кем❤

Прикосновения: польза для физического и психического здоровья

Для пар простые прикосновения имеют целый ряд преимуществ для психического и физического здоровья.

Будь то несколько минут, проведенных за руки, приветственные объятия или объятия на диване, простые прикосновения тех, кто нам дорог, могут вызвать улыбку на нашем лице — даже в самые трудные дни.

Однако прикосновение тех, кого мы любим, не просто приятно. Исследования показывают, что простое прикосновение также полезно для нашего психического и физического здоровья.

«Если кто-то [которому вы доверяете] держит вас за руку, обнимает вас или делает вам массаж спины до того, как вы приступите к стрессовой задаче, например произнесению речи, ваше сердцебиение замедлится, кровяное давление снизится, а уровень гормонов стресса уменьшится», — Тиффани. Филд, доктор философии, директор Исследовательского института прикосновения в Медицинской школе Леонарда М. Миллера в Университете Майами, сказал Healthline. «Также наблюдается увеличение окситоцина, гормона любви, который способствует расслаблению в паре».

Исследования показали, что в результате снятия стресса успокаивающие прикосновения также могут помочь укрепить вашу иммунную систему.

«Есть масса литературы о реакции на стресс и о том, как хронический стресс буквально ухудшает все, от функционирования мозга до иммунной системы. Когда вы находитесь в состоянии сильного стресса, высвобождается кортизол, и ваша иммунная система дает сбои, из-за чего вам становится хуже», — говорит доктор Эми Бэнкс, психиатр из Лексингтона, штат Массачусетс, и автор книги «Wired to Connect: The Surprising». Связь между наукой о мозге и крепкими, здоровыми отношениями».

Чтобы лучше понять связь, Бэнкс указал на эволюцию человечества.

Когда-то существа рождали множество яиц. Рождаясь, существа должны были постоять за себя, чтобы выжить, но лишь немногие из многих выжили.

«Когда мы стали млекопитающими, мы держали младенцев внутри себя, поэтому их стало меньше. Их шансы на выживание зависели от того, находимся ли мы в социальном контексте — родители заботятся об их потомстве», — сказал Бэнкс. «Биологически вся наша нервная система и функционирование иммунной системы стали зависеть от отношений, общества, сообщества, где молодые, маленькие и слабые могли быть защищены, пока они не вырастут».

Примерно в это же время, по ее словам, развился умный блуждающий нерв. Это часть вегетативной нервной системы, модулирующая всю систему реакции на стресс, называемую симпатической нервной системой.

«Умный блуждающий нерв говорит нашей симпатической нервной системе остановиться, вы не нужны», — объяснил Бэнкс.

Например, когда человек чувствует себя в безопасности и связан с другим человеком, выражение его лица может вызывать улыбку, а мышцы внутреннего уха раскрываются, чтобы он мог слушать более внимательно. Обе эти реакции стимулируются умным блуждающим нервом.

С самого рождения дети стремятся к социальным связям. Бэнкс указал на взгляд матери и ребенка, который относится к взаимодействию между матерью и ее ребенком в здоровых отношениях.

«Буквально мать и младенец синхронизируются, когда взаимодействуют друг с другом», — сказал Бэнкс. «Когда они занимаются, ребенок получает стимуляцию, а затем отводит взгляд, чтобы смягчить стимуляцию. В ответ настроенная мать сделает то же самое. Тогда они снова вступят в бой».

Она говорит, что эта связь в течение первых нескольких лет жизни помогает наращивать потенциал для будущих безопасных отношений, создавая пути для серотонина — химического вещества, обезболивающего и антидепрессивного, — дофамина, окситоцина и даже опиоидов, которые помогают организму регулировать настроение. , аффекты и даже боль.

«Показано, что прикосновения, объятия и объятия стимулируют эти пути, необходимые для связи», — сказал Бэнкс.

Рассмотрим эксперимент Харлоу с обезьянами, проведенный американским психологом Гарри Харлоу, в ходе которого наблюдались макаки-резусы и то, как изоляция и разлука могут повлиять на их дальнейшую жизнь. Эксперимент доказал, что для создания связи между обезьяной и ее матерью необходимы как физиологические потребности, такие как тепло, безопасность и пища, так и эмоциональные потребности, включая принятие, любовь и привязанность.

В ходе эксперимента обезьян забирали у матерей в течение 12 часов после рождения и помещали в комнату с неодушевленными матерями. Одна мать была сделана из проволочной сетки, а другая — из дерева, покрытого махровой тканью. Обезьяны могли получать молоко от обоих.

В первом эксперименте обезьяны могли свободно идти к любой из мам, но проводили больше времени, обнимаясь с мамой из махровой ткани. Во втором эксперименте обезьян помещали к одной из мам. В стрессовых ситуациях обезьяны с мамой из махровой ткани обнимались с мамой, пока не успокаивались. Однако обезьяны, помещенные с мамами из проволочной сетки, не шли к ней в поисках комфорта, а вместо этого качались на земле.

Харлоу предположил, что эти результаты применимы и к людям.

«Это показывает, как мы устроены. Прикосновение делает все эти замечательные вещи с точки зрения высвобождения химических веществ и дает нам комфорт», — сказал Бэнкс.

Кристин Пру, доктор философии, доцент кафедры человеческого развития и семейных наук Университета Миссури, согласилась, заявив, что с рождения у нас есть физиологическая реакция на прикосновение.

«Есть причина, по которой существует большая потребность немедленно положить ребенка на грудь матери, и почему люди добровольно берут младенцев в отделение интенсивной терапии новорожденных. Мы запрограммированы на контакт кожа к коже, и это сохраняется во взрослой жизни», — сказал Пру.

Будучи взрослыми, она сказала, что романтические отношения являются одними из основных отношений, которые дают нам прикосновение, которого мы жаждем. «Мы просим об объятиях, потому что они приносят пользу и успокаивают нас, и поэтому в этом смысле они полезны для здоровья», — сказала она.

Чувство связи также спасает от одиночества, добавил Пру. «Есть много исследований о том, как изоляция и одиночество вредны для нашего здоровья. Большинство людей хотят чувствовать, что кто-то любит их и заботится о них. Наши близкие отношения могут удовлетворить это желание», — сказала она.

Для пар, которые особенно близки, Филдс добавляет, что прикосновения могут синхронизировать их физиологические ритмы. «Когда они держатся за руки, их частота сердечных сокращений синхронизируется, и их мозговые волны синхронизируются. Это явление, которое происходит», — сказал Филд.

Эмоциональные преимущества также взаимосвязаны.

«Есть много чувств, которые сопровождают прикосновения от вашего партнера, и большинство из них — положительные чувства, отражающиеся в мозговых волнах», — сказал Филдс.

В то время как правая передняя доля активируется во время отрицательных эмоций или эмоций типа ухода, левая сторона лобной доли обычно вызывает положительные эмоции.

«Доказано, что часть мозга, отвечающая за удовольствие, активируется во время прикосновения, — сказал Филдс.

В дополнение к физиологическим и эмоциональным преимуществам, по словам Пру, чувство заботы и связи имеет и практическую составляющую.

«Если что-то случится, кому вы можете позвонить? Если вы упадете и вам будет не к кому обратиться, ваше здоровье в опасности. Чувство заботы, безусловно, имеет и инструментальную сторону», — сказала она.

Поделиться на Pinterest

По словам Бэнкс, когда половые контакты безопасны и осуществляются по обоюдному согласию, люди также получают все преимущества прикосновений.

«Есть очень хорошее исследование, которое показывает, что участие в таком сексуальном контакте имеет массу преимуществ. Например, вы получаете большие выбросы окситоцина, когда испытываете оргазм», — сказала она.

Однако одни и те же гормоны участвуют в несексуальных прикосновениях, таких как объятия, растирание спины, почесывание спины, растирание ног и держание за руки. «Все они стимулируют одни и те же химические вещества, может быть, не с такой интенсивностью [как оргазм], но ясно, что они высвобождаются», — сказал Бэнкс.

Итак, в следующий раз, когда вы потянетесь к руке своего партнера, обнимете его после долгого дня или прижметесь во время просмотра фильма, помните, что вы не только показываете ему, что заботитесь о нем, но и укрепляете свое здоровье.

Как целоваться: 26 советов, как лучше целоваться, от экспертов

Почему люди целуются.

Чтобы понять, как лучше целоваться, полезно понять, почему люди вообще целуются.

Люди целуются, чтобы выразить чувство близости и желания, а также чтобы усилить или усилить возбуждение, которое они могут испытывать. «Поцелуи стимулируют области удовольствия мозга, заставляя его вырабатывать смесь гормонов, которые заставляют вас чувствовать себя просто фантастически», — объясняет клинический психолог Джуди Розенберг, доктор философии. «Эти молекулы включают окситоцин, дофамин и серотонин, которые доставляют удовольствие и вызывают чувство привязанности и привязанности».

Есть также множество преимуществ поцелуев, от помощи в снижении уровня стресса до потенциальной поддержки вашей иммунной системы. А в отношениях поцелуи играют жизненно важную роль1, поскольку они могут помочь снять напряжение и способствовать сближению. Это также часто является жизненно важной частью сексуальной жизни пары и способом показать близость за пределами спальни. В то время как отношения часто могут длиться долгое время без секса, и близость между двумя людьми не обязательно будет потеряна, Розенберг говорит, что не отставать от поцелуев очень важно для поддержания искры.

Интересно, однако, что, хотя мы можем думать о поцелуях как о чем-то, присущем человеку, на самом деле это культурно специфично и наблюдается только примерно в половине обществ мира.

Советы и приемы:

1.

Сосредоточьтесь на своем партнере.

«Самая важная черта № 1 для того, чтобы лучше целоваться, — это обращать внимание на реакцию своего партнера», — говорит тренер по сексу и близости Леа Кэри. «Слишком часто мы изучаем «технику» и полностью посвящаем себя этому способу ведения дел». Целью поцелуя должно быть не отработка одного конкретного «движения», а знакомство с конкретными желаниями вашего партнера.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Спрашивай, спрашивай, спрашивай!

«Это так очевидно, но многие люди боятся спрашивать своего партнера, что им нравится, потому что они думают, что это выставит их глупыми. На самом деле все как раз наоборот!» — говорит Кэри. «Ваш партнер может размышлять над несколькими вещами, которые он хочет вам сказать, но не знает, как их поднять».

Если это кажется пугающим, вы можете думать об этом как о сексуальном и забавном способе учиться вместе, а не о чем-то, что указывает на то, что до сих пор что-то было «не так». Вы можете сказать: «Я хочу поцеловать тебя еще лучше, поэтому давай потратим 15 минут на то, чтобы научить меня, что именно тебе нравится и как тебе это нравится. Тогда мы можем поменяться столами, и я сделаю то же самое для тебя!»

3.

Отдайте предпочтение поцелуям.

Часто поцелуи рассматриваются как предтеча секса, а не как самостоятельная интимная деятельность. Выделите время, когда вы сосредоточитесь только на поцелуях. Вы можете усилить возбуждение, сказав своему партнеру, что можете только целоваться и не снимать одежду в течение X минут. Сосредоточившись исключительно на поцелуях, вы станете более искусными в этом.

Найдите свою пару сегодня с eHarmony. Бесплатно присоединиться.

4.

Установите зрительный контакт.

Прежде чем приступить к самому поцелую, «встретьтесь взглядом со своим партнером, чувственно улыбнитесь и медленно облизните губы с огоньком в глазах», — говорит тренер по сексуальности Рене Адольф. Установив зрительный контакт перед физическим контактом, вы усиливаете предвкушение и сексуальность. (См. также: вирусная психология любовного обмана глаз.)

5.

Вытяните предвкушение.

«Задержитесь на этапах перед поцелуем», — добавляет секс-педагог Сюзанна Вайс. «Проведите руками по волосам друг друга, коснитесь лиц и тел друг друга. Прикоснитесь своими губами к их губам, прежде чем перейти к поцелую. Поцелуйте другие части их лица, прежде чем двигаться к их губам. больше не могу».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Собери его.

Как только вы войдете в это, начните с самых мягких, самых пернатых поцелуев, на которые вы способны, предлагает клинический психолог и сексопатолог Лори Бет Бисби, доктор философии. Затем медленно переходите к поцелуям сильнее и быстрее. Вы также можете использовать свои руки одновременно, чтобы ласкать и страстно хватать своего партнера для дополнительного акцента.

7.

Используй свой язык.

«Поработай над игрой с языком», — подбадривает Бисби. Пробуйте разные узоры и штрихи, меняйте давление и ритм. Посмотрите, на что хорошо реагирует ваш партнер, когда дело доходит до так называемого французского поцелуя.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

8.

Не бойся кусаться.

Вы можете тянуть губы партнера зубами, если он хочет этого. Просто следите за тем, чтобы не кусать слишком сильно и слишком внезапно, — говорит Бисби. Пробег людей может варьироваться в зависимости от укусов, поэтому спросите, прежде чем углубляться.

9.

Отсоси.

Вы можете попробовать ненадолго пососать язык своего партнера — погрузите его глубоко в рот, создавая короткое, но сильное всасывающее действие, а затем осторожно отпустите его, — говорит сексопатолог Лори Лоуренц, психолог, из Гавайского центра сексуальных отношений. и здоровье отношений.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

10.

Задействуйте все свое тело.

Вайс также рекомендует целовать все тело: «Игриво наклоняйтесь вперед и в сторону, когда целуете своего партнера. Прикоснитесь руками к его рукам и ногам. Прижмитесь бедрами к его бедрам, если вам обоим это удобно». она рекомендует. Эти действия помогают усилить желание между вами двумя и добавить изюминку вашим поцелуям.

11.

Обратите внимание на реакцию вашего партнера.

«Посмотрите, как ваш партнер по поцелуям реагирует, когда вы целуете его шею, покусываете ухо, игриво кусаете губу или просовываете язык внутрь», — говорит сексопатолог Алия Мур, доктор философии. Помня об этих вещах, вы будете знать, нравится ли вашему партнеру то, что вы делаете, и тогда вы сможете внести коррективы.

12.

Целуйте места, кроме рта.

Поцелуи не обязательно должны ограничиваться ртом в рот. Поэкспериментируйте с другими местами для поцелуев на теле вашего партнера. Попробуйте их веки, их нос, изгиб их рук. (Вот наш полный путеводитель по эрогенным зонам.)

13.

Дразни.

Еще один забавный способ поцеловаться: «Сыграйте в игру, в которой вы облизываете губы своего партнера, но как только он пытается ответить взаимностью, вы отстраняетесь. Не позволяйте ему узнать, что вы делаете; просто продолжайте отстраняться, пока они, наконец, не поймут, что если они хотят, чтобы вы целовались, кусали, облизывали и дразнили, они должны лечь и получить это», — предлагает Кэри.

14.

Фокус внутрь.

«Целуйте осознанно», — предлагает тренер по бодибилдингу Сара Бик. «Обратите внимание на то, где ваша губа касается их губ. Вернитесь к ощущению». Когда вы заставляете себя быть в моменте вместо того, чтобы позволять своему разуму блуждать, удовольствие, которое вы испытываете от поцелуя, будет усиливаться.

15.

Войди в паз.

Сертифицированный сексопатолог Джанет Брито, доктор философии, LCSW, рекомендует вам практиковать техники релаксации, чтобы ваше тело не напрягалось во время ласки. Несколько растяжек могут заземлить ваше тело и сделать вас немного более расслабленным, чтобы вы действительно могли найти свой ритм и получать удовольствие, не чувствуя себя напряженным или напряженным.

16.

Побалуйте свои губы.

Прежде чем вы приступите к поцелуям, сертифицированный AASECT сексопатолог Джессика Кича, LMHC, рекомендует убедиться, что у вас всегда есть успокаивающий бальзам для губ, чтобы ваши губы были шелковистыми и гладкими. «Никто не любит целовать потрескавшиеся губы!»

17.

Освежить.

Также важно следить за гигиеной полости рта, говорит Кича. Обязательно чистите зубы и пользуйтесь зубной нитью не менее двух раз в день. Быстрое полоскание рта перед сеансом поцелуев также важно. Вы хотите, чтобы ваше свидание сосредоточилось на том, как приятно вас целовать, а не на том, насколько ваш рот похож на лапшу.

18.

Держите его свежим.

«Если вы планируете поцеловаться после свидания, назначенного во время еды, имейте под рукой леденцы, чтобы освежить рот», — добавляет психотерапевт из Окленда Джулия Симона Фогельсон, LCSW. «Это демонстрирует человеку, которого вы целуете, что вы достаточно заботитесь, чтобы сделать немного больше, чтобы убедиться, что у него положительный опыт поцелуя с вами».

19.

Получить согласие.

«Нет ничего более сексуального, чем согласие», — говорит Фогельсон. «Не всегда будет момент голливудского фильма, когда два человека ныряют в страстный поцелуй. Простое« Могу я тебя поцеловать? пристальный взгляд и улыбка показывают, что вы настроены на четкую коммуникацию и уважение».

20.

Следуйте их примеру.

Когда вы вводите язык им в рот, проверьте, не реагируют ли они тем же. Если так, продолжайте. Если вы чувствуете, что они вообще отдаляются, имейте это в виду и скорректируйте курс, — говорит Бат Шева Маркус, LCSW, MPH, Ph.D.

21.

Примите неловкость.

Когда вы собираетесь поцеловаться, вы и ваш партнер можете повернуть головы в неправильном направлении, вы можете столкнуться головами или очками и т. д. держись беззаботно. Слегка посмейтесь над собой, а затем попробуйте еще раз, — советует терапевт Ренетта Уивер, LCSW.

22.

Не забывай дышать!

«Делайте перерывы в дыхании. Всем нужно дышать», — говорит Маркус. Очень легко увлечься моментом и не сосредоточиться на своих телесных потребностях. Но если вы не дышите регулярно и глубоко во время целования, вы рискуете получить головокружение и вам придется сделать перерыв.

23.

Закрой глаза.

«Закрывая глаза, вы увеличиваете чувственность поцелуя, потому что заставляете обе стороны предвидеть, что произойдет дальше. Незнание точно, что произойдет дальше, является частью волнения!» говорит терапевт по вопросам брака и семьи Джанин Пьернас, магистр медицины, LMFT. Если вы случайно откроете глаза и увидите, что ваш партнер смотрит на вас, это может немного оттолкнуть. С закрытыми глазами безопаснее всего, если не указано иное.

24.

Используйте свои руки.

Поцелуи, очевидно, ориентированы на рот, но это не значит, что вы тоже не можете принять участие в этом действии. Используйте свои руки, чтобы осторожно потянуть за волосы вашего любовника или схватить его за задницу или обхватить его лицо. Спросите своего партнера, где ему больше всего нравится, когда к нему прикасаются во время поцелуя.

25.

Положительный отзыв решает все.

«Хотите стимулятор поцелуев? Скажите своему партнеру, что он хорошо целуется.