Сухая кожа лица после родов: косметические процедуры и обзор 4 средств

косметические процедуры и обзор 4 средств

Содержание

• Проблемы с кожей после родов
• Пигментные пятна
• Сухость и раздражение кожи
• Растяжки (стрии)
• Особенности ухода за кожей лица
• Особенности ухода за кожей живота
• Упражнения для подтяжки кожи после родов
• Состояние волос в послеродовой период
• Косметологические процедуры для ухода за кожей
• Косметические средства

Проблемы с кожей после родов

Во время беременности стресс пережили не только вы, но и ваша кожа. Ей не позавидуешь: гормональные перемены заставили каждую клетку работать по новым правилам.

И часто кожа не справлялась. Доказательства:

• пигментные пятна;

• повышенная сухость или, наоборот, непривычная жирность;

• раздражение;

• растяжки на бедрах, животе и груди;

• проблемы с волосами (да, коже головы тоже досталось).

Вернуться к оглавлению

Пигментные пятна

Вообще, пигментация может беспокоить в любом возрасте. А в третьем триместре беременности часто появляется так называемая «маска беременных», или хлоазма, — пятна на лице, шее, в зоне декольте. Связано это с повышением уровня эстрогена и прогестерона, необходимых для родов и лактации. Эти же гормоны провоцируют усиленную выработку меланина, который окрашивает кожу в светло-коричневый цвет.

На фоне гормональной перестройки работа пигментной системы нарушается, меланин распределяется неравномерно.

Виновником пигментации также может быть дефицит некоторых веществ:

1. 1

   фолиевой кислоты;

2. 2

   витаминов В и С;

3. 3

   меди;

4. 4

   цинка;

5. 5

   железа.

Вернуться к оглавлению

Сухость и раздражение кожи

После родов кожа нередко становится склонной к сухости и раздражению. Это нормально. До родов все силы организма направлены на вынашивание ребенка, активно работает гормональная система. После родов выработка эстрогенов снижается.

Кожа не успевает за такими переменами и отвечает сухостью, раздражением. Плюс бессонные ночи — а значит, гормон сна и суточных ритмов мелатонин, также ответственный за защиту от стресса и преждевременного старения, вырабатывается в недостаточном количестве. Как следствие, возникают проблемы с кожей.

Вернуться к оглавлению

Растяжки (стрии)

Во избежание появления стрий за кожей необходимо ухаживать с первых дней беременности © iStock

Одной из причин их образования считается гормон прогестерон. С одной стороны, без него невозможно выносить ребенка (он расслабляюще действует на гладкие мышцы, предохраняя матку от тонуса). С другой, прогестерон ослабляет соединительную ткань дермы. В результате кожа не успевает за растущими животом и грудью, волокна коллагена и эластина надрываются, появляются растяжки.

Вернуться к оглавлению

Особенности ухода за кожей лица

В уходе за кожей лица придерживайтесь обычной схемы: очищение, тонизирование, увлажнение с учетом типа кожи и существующих проблем. Единственное, на чем стоит особенно сконцентрироваться в послеродовой период, — усиленная защита от ультрафиолета.

Собираясь на прогулку, не забывайте про крем с SPF даже зимой.

Вернуться к оглавлению

Особенности ухода за кожей живота

Растяжки лучше предупреждать (используя превентивные меры), чем бороться с ними после родов. Но даже если они появились, косметика поможет сделать стрии менее заметными, если ею регулярно пользоваться после рождения малыша.

Подойдут кремы с плотной текстурой и составом, в который входят:

Вернуться к оглавлению

Упражнения для подтяжки кожи после родов

Тренировки повышают упругость кожи и помогают телу быстрее вернуть утраченные формы. Правда, активным фитнесом не рекомендуется заниматься в течение первых двух месяцев после родов.

Для мышц живота

1. 1

   Лягте на спину.

2. 2

   Положите ладонь на живот.

3. 3

   Начинайте активно дышать: сильный вдох через нос, сильный выдох через открытый рот.

4. 4

   На выдохе старайтесь как можно сильнее втянуть живот. Помогайте себе рукой.

5. 5

   Повторите сначала 5–7 раз, постепенно доходя до 20–25 раз. Сделайте три повтора.

Для мышц ягодиц

1. 6
2. 1

   Сидя на кровати или стуле, напрягайте и расслабляйте мышцы ягодиц и тазового дна.

3. 2

   Повторите 10–15 раз. Сделайте 3 подхода.

Это упражнение можно делать только в том случае, если у вас нет швов.

Для ног

1. 1

   Сядьте, выпрямив спину.

2. 2

   Вытяните ноги.

3. 3

   Разведите пятки в стороны.

4. 4

   Тяните пальцы ног сначала по направлению от себя, затем по направлению к себе.

5. 5
6. 5

   Повторите сначала 5–7 раз, постепенно доходя до 20–25 раз. Сделайте 3 подхода.

   © skin.ru

Вернуться к оглавлению

Состояние волос в послеродовой период

Усиленная потеря волос после родов — нормальное явление, которое может продолжаться от 2 до 6 месяцев. Гормональная система постепенно возвращается в свой обычный режим, снижается уровень эстрогенов, что и сказывается на состоянии волос.

Не беспокойтесь — одновременно с выпадением старых волос начинается активный рост новых.

Вернуться к оглавлению

Советуем почитать:

• Что нужно знать об органической косметике
• Причины появления синяков под глазами
• С пользой для тела: крем под подгузник

Косметологические процедуры для ухода за кожей

Сразу после родов лучше ограничиться обычным косметическим уходом © iStock

Конечно, хочется поскорее привести лицо и тело в порядок, но в первые месяцы после родов лучше ограничиться обычным косметическим уходом. И только после завершения грудного вскармливания — всерьез задуматься о процедурах, которые предлагает современная косметология.

1. 1

   Мезотерапия: путем инъекций в кожу доставляются коктейли на основе витаминов, пептидов, гиалуроновой кислоты. Они восстанавливают влагоудерживающий барьер и гидробаланс, в результате чего разглаживаются мелкие морщинки, кожа выглядит свежей и сияющей.

2. 2

   Лазерная терапия помогает уменьшить видимость растяжек. Довольно болезненная, но эффективная процедура.

3. 3

   Криолиполиз позволяет избавиться от жировых складок. Проблемная область подвергается воздействию холода в течение часа, жировые клетки разрушаются.

4. 4

   Пилинг — верный способ сделать кожу более ровной и гладкой, а цвет лица красивым.

Вернуться к оглавлению

Косметические средства

Увлажняющий крем «Увлажнение эксперт», L’Oréal Paris

Благодаря токоферолу, маслам миндаля и камелии в составе смягчает кожу, борется с оксидативным стрессом.

Тональный крем для лица Dream Urban Cover SPF 50, Maybelline New York

Благодаря высокому SPF надежно защищает кожу от пигментных пятен и негативного влияния солнечных лучей. Выравнивает тон, придает сияние и гладкость, легко наносится.

Ночной восстанавливающий уход для кожи вокруг глаз, Kiehl’s

Сокращает количество мелких морщинок, делает менее заметными отеки, темные круги и оказывает укрепляющее действие на кожу.

Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier

Придает коже тела упругость и тонус за счет действия экстрактов грейпфрута, киви и яблока. В составе также есть кофеин, известный своим дренирующим эффектом.

Вернуться к оглавлению

Сухая кожа после родов: что с этим делать

Дарья Тихонова Практикующий акушер-гинеколог и репродуктолог, врач УЗД 23.11.2020

3 Время прочтения

Маме после родов

Оглавление

• Почему после родов кожа сухая и шелушится?
• Причин для сухой кожи несколько
• Что же делать, чтобы вернуть коже былую упругость, эластичность и сияние?

Сухость кожи после родов являются частыми проблемами у женщин после родов. В это время кожа становится более чувствительной, возможно шелушение, она может воспаляться при малейшем повреждении.

Причин для сухой кожи несколько:

1) Изменение гормонального фона. Во время беременности высокий уровень гормонов благоприятно влияет на кожу, придавая ей упругость и эластичность. Однако после родов ситуация кардинально меняется, происходят изменения, которые не могут не влиять на состояние кожи. Кожа тела становится сухой, дряблой без видимых, казалось бы, на то причин.

2) Недостаток воды. Коже требуется постоянное увлажнение и изнутри и снаружи. Особенно такая проблема касается мамочек, у которых малыш на грудном вскармливании. Тут важно соблюдать питьевой режим и подстроить под него режим кормления.

3) Дисбаланс в питании и нехватка витаминов. Во время беременности женщина может позволить себе полноценный сон (поспать, когда устала) и питание по желанию (то есть покушать, когда голодна). Однако с рождением ребенка такой темп жизни может измениться. Питание урывками и недосып негативно сказываются на коже.

4) Внешние факторы. Находясь на улице, кожа также подвергается нескольким испытаниям, таким как ветер, солнечные лучи, сухой воздух. Всё это наносит вред коже, если на улице женщина находится продолжительное время. Хотя дома тоже есть риск, так как отопительные приборы тоже достаточно негативно влияют на кожу.

5) Недостаточный уход. Многие мамочки после рождения малыша совершенно забывают про себя и свой внешний вид, отдавая всю себя малышу и заботам о нем. Не стоит забывать о ежедневных простых процедурах, хотя бы таких, как очищение и увлажнение.

6) Неправильное использование косметики, ошибки в уходе. Привести к плохому состоянию кожи могут умывание жесткой водой с использованием мыла, а также использование средств, которых не подходят к типу кожи.

Что же делать, чтобы вернуть коже былую упругость, эластичность и сияние?

Если после родов кожа тела стала сухая, начала шелушиться, необходимо как можно скорее обратить на это внимание. Вот основные рекомендации:

– Стоит наладить питьевой режим. Любой человек должен выпивать в сутки около двух литров воды, а женщина на ГВ нуждается в воде гораздо больше, так как большая часть жидкости нужна для образования грудного молока.

Пошаговая онлайн-программа для восстановления после родов

И уже через 3 месяца или раньше к вам вернется не только физическая форма, но и душевное равновесие. Счастливая мама — счастливая семья!

• Йога и кардио после ЕР или КС
• Консультации с экспертами
• Программа питания
• Психологическая поддержка
• SPA: Домашние ритуалы красоты
• Лайфхаки и подкасты

Начни сейчас! Первые 3 дней бесплатно

– Полноценное питание поможет восполнить недостаток витаминов. Рекомендуется особое внимание уделить этому аспекту, так как правильное питание помогает не только иметь красивую кожу, но и благоприятно сказывается на общем состоянии мамочки и малыша. Больше овощей, фруктов, рыбы и зелени – вот что необходимо кормящей женщине. Диетолог-нутрициолог на сайте momslab.com поможет составить грамотное меню, которое будет разнообразным и сбалансированным.

– Режим сна. Во время сна организм отдыхает, а кожа обновляется.

Желательно спать около 8 часов в сутки. Конечно, не у всех есть возможность спать непрерывно столько времени, можно разделить сон на ночной и дневной. Если и это сложно, можно попросить помощи у мужа или близких родственников. Пусть они займутся малышом, пока мама отдыхает.

– Правильный выбор уходовой косметики. Не стоит покупать средства, содержащие спирт и ланолин.

– Использование защитных средств при нахождении на улице, особенно при длительных прогулках в ветреную или сухую жаркую погоду. Обязательно надо надевать панаму или кепку, для защиты от солнца. В холодное время года обязательно ношение перчаток.

– Необходимо уделять коже хотя бы по 15 минут в день. Правильное очищение и увлажнение – вот ежедневные процедуры. Раз в неделю можно пользоваться скрабами, а также делать сухой массаж тела при помощи щетки. Если кожа рук после родов сухая и трескается, необходимо каждый день перед сном смазывать их увлажняющим или питательным кремом и надевать хлопчатобумажные перчатки.

После нескольких таких процедур, состояние кожи рук заметно улучшится.

– Также рекомендуется посещать спа-салоны, где есть всевозможные услуги по улучшению состояния кожи и тела в целом. Но не всегда у мамочек есть время на посещение салонов. При сухости кожи тела и рук можно в домашних условиях делать такую процедуру, которая называется промасливание. Выполняется она так: после принятия душа или ванны нанести щедрый слой масла на все тело, чтобы кожа блестела, и масло слегка по ней стекало. Подождать в ванной минут 15-20. Это время можно посвятить умыванию лица, чистке зубов и т.д. Затем смыть масло простой водой или органик скрабом. После этого вытереться полотенцем, промакивая излишки масла. После такой процедуры кожа будет прекрасно выглядеть, и непременно поднимется настроение.

– Если причиной плохого состояния кожи является гормональный дисбаланс, то необходимо набраться терпения. Через пару месяцев все само пройдет.

– Если же кожа не восстанавливается и есть подозрения на какие-то кожные заболевания (атопический дерматит, псориаз и пр. ), то стоит обратиться к специалисту и сдать необходимые анализы.

Программы

тренировок и питания

для женщин

Программы тренировок и питания в Вашем смартфоне!

Скачай приложение и получи 7 дней бесплатного использования

Дряблая кожа после беременности, а также другие проблемы с кожей после родов

Беременность вызывает множество изменений, но вы можете быть удивлены, узнав, что многие из изменений связаны с вашей кожей. Например, у вас могут появиться темные пятна или пятна, а также прыщи, сыпь и растяжки. Но беременность — не единственный случай, когда вы можете заметить изменения в состоянии кожи. Многие изменения кожи продолжаются или возникают и после родов. Однако, как и многие послеродовые проблемы, большинство из них могут исчезнуть и пройти со временем.

Почему происходят послеродовые изменения кожи?

Послеродовые изменения кожи могут быть продолжением того, что началось во время беременности, но вы также можете заметить появление новых проблем. Изменения обычно вызваны сдвигами, происходящими с вашими гормонами, кожными железами, обменом веществ, сосудистой системой и иммунной системой как во время, так и после беременности. Эти изменения в сочетании с резкими изменениями сна могут оказать серьезное влияние на вашу кожу.

Кроме того, если у вас были кожные заболевания до беременности, они могли усугубиться во время беременности или, если они улучшились во время беременности, они могут вернуться после родов. В целом кожные изменения возникают примерно через 90 процентов беременных женщин в той или иной форме.

Какие проблемы с кожей могут возникнуть после родов?

Внешний вид или текстура вашей кожи могут измениться после родов, поскольку ваши гормоны и другие системы начинают возвращаться к нормальному уровню. Вот обзор наиболее распространенных послеродовых проблем с кожей:

Дряблая кожа после беременности

Очень часто после беременности появляется дряблая кожа, особенно в области живота, в результате того, что ваше тело приспосабливается к растущему животику. Это может выглядеть как дряблая или морщинистая кожа, которую можно легко отделить от мышц под ней. После девяти месяцев растяжки коже может потребоваться некоторое время, чтобы вернуться к нормальному состоянию, а в некоторых случаях по крайней мере часть растянутой кожи останется.

Активность может быть полезной не только потому, что она помогает укрепить мышцы кора, но и потому, что она улучшает вашу сосудистую систему, благодаря чему ваша кожа получает больше крови и кислорода. Имейте в виду, однако, что рекомендуется подождать не менее шести недель, прежде чем начинать интенсивные тренировки. Прежде чем начать, посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой, чтобы убедиться, что вы можете тренироваться.

Здоровое питание также может быть плюсом, наряду с качественным сном. Некоторым женщинам требуется около шести месяцев, прежде чем они начнут замечать уменьшение дряблой кожи. Если диета и физические упражнения не приносят вам желаемого, вы можете подумать о такой процедуре, как абдоминопластика, обычно называемая подтяжкой живота, но она не рекомендуется, если вы планируете иметь больше детей. Кроме того, по данным Американского общества пластических хирургов, это не та процедура, которую стоит рассматривать сразу. В организации отмечают, что авторитетные хирурги посоветуют подождать для этого не менее полугода, а в идеале — не менее года.

Сухая кожа после родов

Колебания гормонов, таких как прогестерон и эстроген, часто изменяют текстуру кожи, вызывая появление сухих пятен или общее ощущение сухости. Это может произойти во время беременности, но может продолжаться и после родов. Чаще увлажняйте кожу, пейте больше воды и ешьте питательную пищу, а чтобы предотвратить дальнейшее высыхание кожи, старайтесь избегать очень горячего душа или ванны.

Если вы не чувствуете, что вам повезло с этими стратегиями, поговорите со своим врачом о возможности состояния, называемого послеродовым тиреоидитом, когда ваш организм не вырабатывает достаточного количества гормона щитовидной железы. Это состояние затрагивает небольшой процент женщин, всего около 3 из 100, но если его не лечить, это может привести к снижению активности щитовидной железы. Одним из симптомов является сухость кожи, а также мышечная слабость, мышечные судороги и непереносимость холодной погоды.

Послеродовые прыщи

Когда вы беременны, железы в вашей коже, которые удерживают волосяные фолликулы и обеспечивают влагу, называемые сальными железами, становятся сверхактивными и производят избыток кожного сала, воскообразного, маслянистого вещества, которое в нормальных количествах может вызывать ощущение на вашей коже. увлажненный, но слишком большой, может привести к жирности, особенно на лице. Это может привести к появлению прыщей, которые могут продолжаться и после родов. Грудное вскармливание также может изменить уровень гормонов, что может привести к большему количеству прыщей, а также усугубить проблему.

Реклама | продолжение страницы ниже

Местное лечение обычно безопасно, даже если вы кормите грудью, но сначала обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это также может помочь избежать обезвоживания и соблюдать здоровую диету. Обратите внимание, если определенные продукты, например, молочные продукты, вызывают обострение прыщей. С точки зрения того, что попробовать, такие продукты, как лосось, цитрусовые, грецкие орехи и помидоры, наряду с другими фруктами и овощами, полезны для кожи.

Послеродовой зуд кожи

Зуд кожи, часто связанный с сухостью, может быть еще одним признаком послеродового тиреоидита или просто признаком того, что вам нужно увеличить количество жидкости в организме. Рекомендуется выпивать не менее 8–10 стаканов воды — по 8 унций каждый, при этом послеродовые потребности находятся на верхнем уровне этого диапазона; тем более, если вы кормите грудью. У вас может быть зуд, потому что ваша кожа также более чувствительна к аллергенам, таким как пыль или перхоть домашних животных.

Жирная кожа после родов

Подобно тому, почему ваши прыщи могут вспыхнуть, избыток кожного сала, который вырабатывает ваша кожа, может придать вашей коже жирный блеск, особенно после родов. Некоторые стратегии, которые могут помочь, включают мягкое очищение вместе с увлажнением, чтобы кожа не становилась настолько сухой, что выработка кожного сала резко возрастает.

Послеродовая крапивница

В третьем триместре у некоторых женщин развивается состояние, называемое зудящими уртикарными папулами и бляшками беременных (ПУППП). Это наиболее распространенное состояние кожи, связанное с беременностью, и может быть более распространенным у первых детей или многоплодных. Состояние вызывает красные зудящие шишки, которые, как считается, являются частью изменений соединительной ткани в брюшной полости.

После родов состояние может продолжаться, или возможно, что оно впервые появится после родов. В любом случае сыпь обычно исчезает в течение 15 дней после родов, но если она не проходит, врач может порекомендовать местные кортикостероиды вместе с антигистаминными препаратами.

Когда можно ожидать исчезновения послеродовых изменений кожи?

Несмотря на то, что кожные заболевания, связанные с беременностью, являются обычным явлением, они могут вызывать разочарование, если они сохраняются. Это может включать такие симптомы, как PUPPP, сухость кожи, прыщи и покраснение. Многие из них проходят сами по себе в течение шести месяцев, особенно когда уровень гормонов сбрасывается, но если они влияют на вашу повседневную жизнь или вам кажется, что они ухудшаются, поговорите со своим врачом.

Какие средства по уходу за кожей следует избегать во время грудного вскармливания?

Всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать какие-либо лекарства во время грудного вскармливания, включая средства по уходу за кожей, содержащие такие ингредиенты, как ретинол и местные кортикостероиды.

Какие есть безопасные способы ухода за кожей после родов?

Тип рутины по уходу за кожей, который вы бы выполняли в любое время, по-прежнему применим и здесь, включая использование солнцезащитного крема с SPF 30 или выше, очищение лица два раза в день, употребление здоровой пищи и поддержание водного баланса. Регулярные физические упражнения и качественный сон — тяжело в послеродовом периоде, но здорово, когда это удается, — также способствуют оздоровлению кожи. Прежде всего, просто помните, что вашему телу требуется время, чтобы приспособиться к рождению ребенка, и ваша кожа не является исключением.

Как справиться с послеродовой сухостью кожи – Перчатки в бутылочке

Words By Martina

06 апреля 2021

У вас только что родился ребенок (поздравляю, кстати!) и вы в этом блаженстве этап, где вы просто не можете поверить, что вы мама! Ваш ребенок совершенен, и жизнь не может быть слаще. Ну, по крайней мере, вы так думали, пока вдруг не заметили, насколько сухой стала ваша кожа и как ей неудобно. Что происходит? Что-то не так? Не нужно паниковать. У него есть название – послеродовая сухая кожа.

Что такое сухость кожи после родов?

После рождения ребенка с вашим телом происходит так много вещей, о которых вы никогда не предупреждали (тьфу!) И сухость кожи после родов — одна из них. Это период времени после родов, когда ваша кожа становится необычно сухой, стянутой, а иногда даже шелушится. На самом деле происходит то, что уровень гормонов в вашем организме быстро меняется, и этот процесс может израсходовать все масла — липиды — в вашем теле. ¹ Это означает, что ваша кожа может стать очень сухой и стянутой. Это может проявляться в виде пятен сухой, красной кожи или даже шелушащихся пятен. Что еще более раздражает, так это то, что это обычно проявляется на лице. Ура! (Конечно, это сарказм!)

Во время беременности и после родов у вас также могут возникать вспышки экземы, которые также вызывают сухость и воспаление кожи. ² Ах, как радостно стать мамой! Но не беспокойтесь, потому что эти условия временны, пока гормоны вашего тела успокаиваются после создания нового человека!

Что я могу с этим поделать?

Хорошей новостью является то, что послеродовую сухую кожу относительно легко исправить, если у вас есть хороший увлажняющий крем. Потому что происходит то, что ваша кожа истощает свои собственные масла и влагу ¹ , вам нужно регидратировать и увлажнить кожу и дать ей то, что ей нужно.

Натуральный защитный лосьон Skin MD может решить эту проблему, позволяя коже удерживать влагу и натуральные масла. Защитный лосьон создает невидимый слой с верхними клетками кожи, который предотвращает утечку влаги и кожного сала, а это означает, что они останутся там, где они необходимы — в вашей коже! Думайте об этом как о усилителе увлажнения кожи. Вы также не хотите еще больше раздражать свою кожу, поэтому вам нужно использовать лосьон, который не содержит потенциально вредных веществ, таких как агрессивные химические вещества или ароматизаторы. Опять же, Skin MD Natural поможет вам, так как он нежный, наполнен натуральными растительными компонентами и отлично подходит для вашей кожи. Он также не вызывает угревой сыпи, поэтому не закупоривает поры и помогает вернуть пухлость и сияние молодости.

Еще несколько советов, которые помогут вам бороться с сухостью кожи после родов:

• Используйте нежное очищающее средство для лица (ничего слишком жесткого)
• Наносите SPF для защиты лица от высыхания на солнце
• Избегайте очень горячих ванн (стремитесь к теплым)
• Увлажнение, увлажнение, увлажнение!

Женский организм во время беременности и после родов проходит через многое, что естественным образом приводит к серьезным изменениям.