Средство от расширенных пор: Как сузить поры на лице навсегда: 6 эффективных способов

Как избавиться от расширенных пор на коже лица (они могут говорить о старении кожи)

Расскажем, как действовать, если у вас появилась эта проблема.

Расширенные поры — маленькие отверстия в коже, через которые выделяются кожный жир и пот — могут показаться проблемой подростков, но на самом деле это один из скрытых признаков старения кожи.

Плохая новость: вы не можете изменить количество имеющихся у вас пор или их естественный размер, который определяется генетически и может увеличиваться с годами. «Коллаген, который укрепляет стенки пор, делая их более плотными, разрушается с возрастом», — объясняет Шари Марчбейн, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.

Хорошие новости: есть решения, чтобы уменьшить их внешний вид (и сделать ваше лицо более молодым) — от быстродействующих средств для улучшения пор до лечения в кабинете костелогола. 

1. Умывайтесь регулярно (и тщательно)

Неудивительно, что сужение пор начинается с хорошего ухода за кожей, и один из самых простых способов минимизировать поры — всегда тщательно очищать их. Тем не менее, согласно исследованию GH, 12% женщин нерегулярно пользуются очищающими средствами для лица. «Когда грязь забивает поры, они расширяются и кажутся больше. Поэтому важно всегда очищать лицо мягким очищающим средством, особенно перед сном, чтобы удалить лишнюю грязь и жир», — объясняет Маргарита Лолис, доктор медицины, дерматолог из Хакенсака, штат Нью-Джерси.

«Чтобы покрыть все области лица, включая линию роста волос и вокруг носа, где может скапливаться грязь и закупорить поры, нанесите очищающее средство от середины лица вверх, затем вниз по линии роста волос и по периметру чуть ниже подбородка» — говорит старший химик лаборатории красоты института Good Housekeeping Сабина Виземанн. Как показало тестирование GH Beauty Lab, использование щеточки для очищения лица может помочь обеспечить еще более глубокую очистку.

Помимо ежедневного очищения, всегда используйте чистые кисти для макияжа (очищайте их не реже одного раза в неделю) и никогда не касайтесь лица пальцами. Ваш цвет лица (и ваши кисти для макияжа!) будут вам благодарны.

2. Отшелушивайте кожу два раза в неделю

В отличие от одного очищения, отшелушивание помогает удалить и очистить отмершие клетки кожи, которые могут закупоривать или блокировать поры. «Отшелушивание может быть достигнуто несколькими способами, как физическими (например, скрабы для лица или очищающая щетка), так и химическими (препараты с нежными кислотами, которые способствуют регенерации клеток)», — говорит Джойс Имахиеробо-Ип, доктор медицины, дерматолог из Дедхэма, Массачусетс, и консультант HydroPeptide.

Ищите мягкие очищающие средства, содержащие низкие концентрации салициловой (0,5–1%), молочной или гликолевой кислоты (2,5–5%), которые будут стимулировать обновление клеток и поддерживать чистоту пор». Вы также можете попробовать использовать рецептурный ретиноид для местного применения, который может увеличить клеточный оборот, таким образом отшелушивая поры и делая их меньше.

3. Не забывайте бережно относиться к коже

Регулярное отшелушивание важно, но слишком грубое нанесение на кожу скрабов может повредить поры. Избегайте надавливания, сдирания и сдавливания кожи, «чтобы не расширить поры, которые могут остаться навсегда», — советует Мариола Барчевска, косметолог из Haven Spa в Нью-Йорке. Вместо этого, легкими массирующими движениями втирайте средства в кожу кончиками пальцев, используя круговые движения.

4. Увлажняйте кожу дважды в день каждый день

Источник здесь и далее: Pexels

Вы уже знаете, что может произойти с кожей, если вы перестанете увлажнять ее (сухость, шелушения, раздражение). Расширенные поры — это еще одна проблема. «Важно использовать высококачественный, некомедогенный увлажняющий крем для лица два раза в день», — говорит д-р Имахиеробо-Ип. Регулярность в данном случае играет решающую роль, поэтому вы должны применять средство утром и вечером. «Если вы оставите свою кожу без увлажнения, она отреагирует на это выделением чрезмерного количества сала, которое может забить ваши поры», — говорит он.

5. Наносите солнцезащитный крем каждый день

Ежедневное использование солнцезащитного крема широкого спектра действия с SPF 30 или выше — неотъемлемая часть любого режима ухода за кожей для здоровья кожи и борьбы со старением, в том числе предотвращение расширенных пор. «Ультрафиолетовое излучение не только вызывает повреждения от солнца, такие как морщины и темные пятна, но и разрушает коллаген и эластин, расширяя поры», — говорит доктор Солис.

«Лучший способ предотвратить расширение пор — защитить себя от солнца». Некоторые солнцезащитные кремы могут сделать кожу блестящей или жирной, подчеркивая поры, поэтому выберите формулу геля с матовым покрытием без масел или легкого геля.

6. Делайте частые косметические процедуры

Вы регулярно ходите к стоматологу, чтобы сделать профессиональную чистку зубов — специалист по уходу за кожей может сделать то же самое с вашим цветом лица. При устойчивых проблемах с порами рекомендуем каждые четыре-шесть недель посещать косметолога для процедуры по уходу за лицом. Профилактическое очищение пор и отшелушивание в салоне могут удалить загрязнения, не причиняя вреда, поэтому кожа со временем будет оставаться более чистой.

7. Подберите маску, подходящую для вашего типа кожи

Это не просто хороший способ расслабиться — маски для лица также могут со временем сузить поры. «Домашние процедуры, такие как маски для лица и пилинги, работают при постоянном долгосрочном использовании, — говорит д-р Имахиеробо-Ип. Включите один или два раза в неделю в свою бьюти-рутину. Если у вас большие поры и жирная кожа, маски, содержащие такие ингредиенты, как глина или древесный уголь, подойдут вам лучше всего.

Для других типов кожи «многозадачность» путем нанесения этих формул на Т-зону (лоб, нос и подбородок), где поры, как правило, наиболее заметны, будет лучшим решением. 

8. Рассмотрите возможность лечения лазером

Чтобы навсегда уменьшить размер пор, обратитесь к дерматологу, который порекомендует вам профессиональные лазерные процедуры. «Серия процедур с использованием неабляционных лазеров накапливает коллаген, тем самым делая кожу более гладкой и сужая поры», — объясняет доктор Лолис. 

Еще одно направление — лазерное лечение Fraxel, которое обновляет поверхность кожи и уменьшает появление расширенных пор, объясняет Элли Саммерс, медицинский эстетик в Tribeca MedSpa в Нью-Йорке. «Технология Fraxel использует тепло для создания контролируемых микроскопических ран на коже, чтобы стимулировать выработку организмом нового коллагена, что приводит к более гладкой текстуре и более очищенным порам».

Расширенные поры на лице как избавиться без вреда коже

Данный косметологический недостаток волнует многих людей разного возраста, а также большинство подростков. Почему появляются расширенные поры на лице, как избавиться от них эффективно, не причиняя вреда коже, в чем заключается профилактика – об этом и другом читайте далее.

Содержание:

Причины возникновения проблемы

Обычно обладатели кожи жирного и комбинированного типа сталкиваются с проблемой расширенных пор чаще. Более всего они заметны в зонах носа, лба и подбородка, на щеках встречаются реже. Зачастую эта проблема начинается в подростковом возрасте, когда активизируются гормональные процессы, а с ними и работа сальных желез.

Физиология образования пробки пор на лице

С физиологической точки зрения возникновение проблемы можно объяснить следующим образом. Сальные железы начинают интенсивнее вырабатывать кожное сало, оно быстрее выводится на поверхность дермы и скапливается в уже переполненных порах. Таким образом они расширяются.

Возможные причины появления подобной проблемы

• Предрасположенность к жирному типу кожи – наследственные признаки не удастся исключить полностью, но можно существенно уменьшить их проявление, правильно подобрав методику на начальном этапе.
• Гормональный дисбаланс – в этом случае необходимо выяснить причину сбоя и лечить ее, только под контролем врача.
• Пол – традиционно мужчины чаще сталкиваются с проблемой расширенных пор, чем женщины.
• Пубертатный период – у подростков наблюдается излишняя выработка кожного жира во время полового созревания.
• Внешние негативные факторы: вредные привычки, загрязненная среда.
• Несбалансированное питание, преобладание в рационе жирной и острой пищи, продуктов животного происхождения.
• Пренебрежение основными правилами ухода за лицом или бессистемность действий, неправильно подобранные косметические средства, злоупотребление декоративной косметикой, тональными кремами, недостаточное или нерегулярное очищение кожи.
• Злоупотребление УФ-лучами – они разрушают коллаген, что приводит к уменьшению эластичности кожи и расширению пор.
• Стрессовые ситуации, ослабленный иммунитет.

Как с этим бороться

Малопривлекательный внешний вид лица с расширенными порами побуждает девушек и женщин, реже – мужчин, искать эффективные методы борьбы с ними. Кроме эстетической проблемы, игнорирование повышенной работы сальных желез может спровоцировать более неприятные последствия.

Черные точки на лице

Вместе с кожным салом в порах собирается пыль, отмершие клетки дермы, появляются черные точки (комедоны, угри). Это благоприятные условия для развития патогенных микроорганизмов, которые вызывают воспалительные процессы – так появляются прыщи.

Чтобы избежать подобных осложнений, следует тщательно следить за кожными покровами лица и регулярно устранять излишний жирный слой. Помогут в этом специализированная уходовая косметика и салонные процедуры.

Специальная косметика

Современная индустрия красоты и ухода за кожей может порадовать нас широким ассортиментом самой разной продукции. Непрофессионалу потеряться в этом выборе очень просто, потому важно интересоваться составом средств. Для борьбы с расширенными порами и связанной с ними повышенной жирностью существуют различные гели, лосьоны, тоники и прочая продукция. В их состав добавляют витамины, минералы, активные вещества и растительные экстракты. Характер этих ингредиентов и определяет эффективность.

В вашей косметичке для ежедневного использования обязательно присутствие очищающего средства с обеззараживающими и стягивающими ингредиентами типа водорослей, салициловой кислоты, огуречного сока, лимона, корицы, имбиря.

Очистив кожные покровы лица, используйте увлажняющие тоники или лосьоны, способствующие уменьшению пор. Такое свойство имеют компоненты с вяжущим эффектом в составе, например, березовый экстракт, боярышник, лимон, розмарин, календула. Наличие окиси цинка поможет снизить секрецию кожного сала. Также выявлено положительное влияние на поры таких веществ: салициловой и гликолевой кислот, меди, гаммамелиса, гликасила, а также витаминов А и Е.

Косметологические процедуры

Если обычные косметические средства оказались малоэффективны, попробуйте салонные аппаратные методики. Для начала необходимо проконсультироваться с дерматологом или косметологом для анализа состояния кожи, выбора процедуры и выявления возможных противопоказаний или ограничений.

Косметическая процедура для устранения проблемы

Существует несколько популярных аппаратных методик и процедур для устранения проблемы:

• Механическая чистка – это первый и самый простой шаг, при котором косметолог после отшелушивания и распаривания выполняет очищение кожи специальными инструментами.
• Пилинг (энзимный, химический, гликолевый) – очищается кожный эпителий путем устранения отмерших клеток, вместе с ними сглаживаются мелкие морщины и неровности, стимулируются регенеративные процессы, повышается эластичность.
• Микродермабразия – по характеру схожа с предыдущей процедурой: используется специальное средство со скрабирующими частицами, которые действуют механически на кожные покровы, удаляя все «лишнее» и сглаживая кожу.
• Криотерапия – лечение кожных проблем (расширенные поры, повышенная жирность, акне, воспаления) жидким азотом путем криомассажа. Активизируется кровоснабжение в верхних слоях дермы, повышается метаболизм и восстановление.
• Дарсонвализация – метод лечения при помощи тока. Импульсные точечные разряды направляются на проблемные участки, стимулируя регенерацию клеток, нормализуется секреторная функция сальных желез, после чего поры сужаются.
• Лазерная терапия – показана при любых неровностях кожи, рубцов после акне. Также удаляет пигментные пятна, сглаживает мелкие морщины, омолаживает и тонизирует кожу.

Обращайтесь только в проверенные клиники, подходите серьезно к выбору специалиста, ведь непрофессионализм в подобной деятельности может привести к плачевному результату.

Уход за кожей с расширенными порами

Для видимого результата ежедневный уход должен проводиться в несколько этапов, для каждого следует использовать специальную косметику:

1. Очищение. На начальном этапе используйте гель, тоник, лосьон, где есть надпись «для сужения пор». Она подтверждает наличие в составе специальных веществ, способствующих отшелушиванию и выведению лишнего из пор. А противовоспалительные ингредиенты снимут покраснение и раздражение.
2. Увлажнение. Об этом этапе нельзя забывать даже людям с жирной кожей. Используйте средства с гиалуроновой и гликолевой кислотами, они обеспечат гидролипидный барьер. Лосьоны и тоники с морскими минералами и фитоэкстрактами «стягивают» поры.
3. Защита. Этот этап помогает закрепить достигнутый эффект. Используйте средства с кофеином в составе, он способствует сужению пор. Пользуйтесь в течение дня матирующими салфетками для поддержания результата.

Скрабы, пилинги, очищающие маски эффективны в данном случае, но их нельзя применять слишком часто, злоупотребление агрессивными методиками может привести к обратному эффекту, спровоцировав усиленную секрецию сальных желез.

Не следует употреблять процедурами

Кроме того, не стоит злоупотреблять декоративной косметикой, особенно тональными кремами. Выбирайте специализированные средства под ваш тип кожи. Также не забывайте о качестве выбранной косметики. Следите за питанием и питьем, занимайтесь спортом, откажитесь от пагубных привычек, и положительные результаты отражатся на вашей коже.

Сужение пор в домашних условиях

Дома также можно найти альтернативу салонным процедурам. Следуя нашим рекомендациям, вы увидите заметные улучшения на лице и выработаете необходимые для этого полезные привычки:

• Процедуру криотерапии можно заменить обычными кубиками льда: каждое утро протирайте проблемные зоны, это тонизирует и подтягивает кожу.
• Пилинг также можно сделать самостоятельно: для этого сделайте паровую ванночку для лица с лечебными травами, после этого нанесите скраб; такую процедуру рекомендуется применять не более 1-2 раз в неделю.
• После очищения сделайте маску на основе глины или яичного белка: эти ингредиенты имеют стягивающее действие.
• Практикуйте контрастные умывания, причем последней должна быть именно холодная вода.
• Макияж наносите спонжем или специальной губкой: их пористая структура удалит лишний жир. Тональный крем и пудру выбирайте с учетом вашего типа кожи.
• Не забывайте о правильном и здоровом питании, поддержании иммунитета, регулярным прогулкам – эти факторы также проявляются на нашей внешности.

Сияющая и ровная кожа лица обязательно проявится после регулярных уходовых действий.

Топ средств для расширенных пор

Выбор косметических средств зависит от субъективных потребностей каждого человека. Известные бренды в мире косметологии зарекомендовали себя среди тысяч женщин, поскольку нацелены на решение конкретных проблем для разного возраста и типа кожи. Представляем пятерку самых популярных средств для проблемы расширенных пор:

• VichyNormaderm. Термальная вода Vichy, активные кислоты, глицерин в составе серии очищают кожные покровы и сужают поры.
• Скраб-маска L’Oreal «Магия глины». Особенностью маски является наличие трех видов глины, а также красных водорослей, они способствуют тщательному удалению с кожных покровов сухих чешуек и сглаживанию пор.
• BiothermSkin Best. Линейка уходовой косметики для пор, придания бархатистого эффекта коже за счет добавления зеленых водорослей и марокканской глины.
• Garnier «Чистаякожа Актив Эксфопро». Гель укомплектован специальной щеточкой, которая мягко очищает кожные покровы, фитосостав и салициловая кислота обеззараживают кожу и снимают воспаления.
• ТонерWhite tightening от The Skin House. Средство от корейского производителя, Экстракт гамамелиса, чайного дерева и цветков камелии, галловая кислота, танины в составе уменьшают поры, придают коже здоровый сияющий цвет.

Профилактика расширения

Полностью избавиться от проблемы не удастся, поэтому важно вовремя среагировать на первые ее проявления и систематично выполнять необходимые процедуры для поддержания нормального состояния. Ведь в запущенном виде расширенные поры могут привести к появлению угревой сыпи, акне и комедон.

Черные точки на лице

Во избежание осложнений необходимо регулярно очищать кожу, пользоваться специальными косметическими средствами для сужения пор и снижения жирности кожи.

Не используйте горячую воду при умывании, только холодную (исключением может стать горячая вода при контрастном умывании).

Защищайте лицо от прямых солнечных лучей при помощи головного убора или специальных солнцезащитных средств.

Тщательно подойдите к выбору декоративной косметики. Помните, что она должна быть высокого качества, подобранная под ваши параметры кожи. Текстура тональной основы рекомендуется легкая, менее плотная, чем обычно. Используйте меньшее ее количество, то же касается и пудры.

Серьезно относитесь к своему питанию. Ограничьте себя в приеме острой, жирной, соленой пищи. Разнообразьте свой рацион свежими овощами и фруктами. Больше пейте воды, соков, зеленого чая.

Заблуждения при лечении

Среди самых распространенных ошибок при лечении данной проблемы является выдавливание содержимого пор. Этот процесс очень травматичен и может принести осложнения в виде воспаления, образования гнойника и даже рубца. К тому же, поры таким образом еще больше растягиваются, создавая обратный эффект. Очищение пор лучше доверить специалистам, а еще лучше – не доводить до такого состояния, соблюдая меры профилактики.

Также обладательницы жирного типа кожи считают, что им не нужно пользоваться увлажняющими кремами. Это не совсем так: питание необходимо коже любого типа, поэтому нужно использовать крема и гели, но выбирать только с пометкой «для жирной кожи».

Жирная кожа лица

Скрабы и пилинги не рекомендуется применять слишком часто, а некоторым вообще противопоказаны. Например, людям с проступившей сосудистой сеточкой на лице такие процедуры могут принести вред, повредив стенки капилляров.

Для того чтобы «подсушить» жирную кожу, некоторые используют спиртосодержащие средства. В итоге это приводит к пересушиванию дермы и еще большему выделению кожного сала, то есть к обратному результату.

Помните, что состояние нашего организма в целом и кожи в частности – это отражение нашего образа жизни. Полюбите себя и свое тело, избавьтесь от пагубных привычек, сбалансируйте питание, придерживайтесь простых мер профилактики, и тогда кожа будет здоровой, а самочувствие отличным.

Отзывы

Вероника, 36 лет.

Мне эта проблема знакома с подросткового возраста, тогда это были еще и прыщи. Со временем воспаления прошли, но расширенные поры и жирность кожи остались. Регулярно пользуюсь очищающими тониками и лосьонами, чтобы поддерживать чистоту кожи. А еще каждое утро – умывание кубиком льда, отлично освежает, стягивает поры, улучшает цвет лица. Рекомендую!

Ольга, 28 лет.

Недавно открыла для себя корейскую косметику. Очень довольна, особенно средствами для очищения и устранения жирного блеска. На данный момент пользуюсь маской для сужения пор It’s Skin Pore Tightening Mask Pack, результат есть, буду заказывать еще.

Инесса, косметолог.

Расширенные и закупоренные поры – довольно распространенная проблема, присуща людям любого возраста. Для ее устранения подходят разные аппаратные процедуры, это эффективно, но закрепить результат можно лишь при постоянной работе над собой. Это и регулярное очищение при помощи специализированных косметических средств, это и правильное питание, и отказ от вредных привычек.

Сужение пор — это миф. Рассказываем, как правильно ухаживать за кожей с видимыми порами

Косметика часто обещает покупателям «уменьшить или сузить поры», и многие до последнего верят, что маски и кремы справятся с этой задачей. Объясняем, почему в действительности это обещание не работает и как ухаживать за кожей с широкими порами.

Все, кто хорошо учился в школе, помнят о назначении пор еще со времен уроков биологии. Эти мельчайшие отверстия на коже являются выводными протоками сальных желез — через них на поверхность эпидермиса выделяется себум.

Ходят слухи, что функции пор более разнообразны: якобы через поры кожа и весь организм дышат. На самом деле дышат клетки кожи, которые участвуют в процессе газообмена, потому забитые поры точно не станут причиной смерти от удушья.

«Забитые поры» и «широкие поры» в косметологии и дерматологии считаются идентичными понятиями. Размер пор заложен генетически и зависит от типа кожи. Если она сухая или, что называется, нормальная, то поры практически незаметны. У жирной и комбинированной кожи все наоборот — поры выглядят шире и часто выдают себя черными точками. Дело в том, что себуму нужно больше пространства для выведения наружу, поэтому у обладателей этого типа кожи поры изначально широкие и отчетливо видны.

Черные точки являются открытыми комедонами, возникающими в расширенных порах из-за чрезмерного загрязнения мертвыми клетками и себумом. В открытые комедоны поступает кислород, из-за чего начинается процесс окисления меланина и, как следствие, появляется черный цвет.

Про лицо Ситуация «мешки»: причины возникновения отеков и эффективные способы борьбы

Есть и другие причины появления расширенных пор:

— Возрастные изменения. Со временем кожа вырабатывает меньше коллагена и теряет упругость — поры при этом не увеличиваются физически, но становятся заметнее.

— Воздействие ультрафиолета. С одной стороны, солнечные лучи разрушают коллаген. С другой — пересушивают кожу, и она начинает вырабатывать больше себума для увлажнения. Оба процесса ведут к увеличению пор.

— Гормоны. Известно, что до наступления полового созревания поры на коже практически не активны. Во время пубертата организм начинает вырабатывать гормоны эстроген и прогестерон. Последний стимулирует секрецию кожного сала, из-за чего подростки часто сталкиваются с акне, жирностью кожи и расширенными порами. Гормональный дисбаланс в зрелом возрасте ведет к появлению схожих симптомов.

Что делать с расширенными порами?

Для начала забыть про фотографии подружек, блогеров и моделей, чья кожа кажется идеальной — это работа ретушеров и фильтров. Поры любого размера считаются нормой, а не отклонением от канонов красоты.

Сузить поры с помощью косметики и салонных процедур еще ни у кого не получилось. Бренды могут обещать что угодно, но битву с генетикой индустрия красоты проигрывает — навсегда сделать поры меньше невозможно.

Грамотный уход за кожей с расширенными порами должен включать очищающие, себорегулирующие и SPF-средства, чтобы предотвратить негативное влияние ультрафиолета. Контроль над себумом минимизирует нагрузку на поры, а очищение ликвидирует загрязнения.

Frudia, крем Green Grape Pore Control

Экстракт винограда европейские и азиатские бренды любят особенно — для кожи компонент универсален за счет витаминов, антиоксидантов и фруктовых кислот в составе. В себорегулирующем креме Frudia виноград дополнили экстрактом бамбука и ментола. Они также регулируют секрецию кожного сала, а заодно обеспечивают увлажнение и запускают процесс регенерации. Легкая текстура крема идеально подойдет для летнего ухода, когда жаркая погода не располагает к использованию плотных средств.

Dermalogica, угольная восстанавливающая маска

Уголь в косметике для очищения пор не новинка, но в маске Dermalogica есть еще один довольно любопытный и редкий компонент — сера, которая сочетает антибактериальную и отшелушивающую функцию. То есть пока уголь вытягивает из пор загрязнения, сера убивает бактерии акне и способствует обновлению кожи. При использовании маски важно не передержать ее. У серы довольно высокий pH, поэтому злоупотребление продуктом может привести к нарушению эпидермального барьера и появлению сухости.

Про лицо AHA-, BHA-, PHA-кислоты и правила их применения для кожи: подробная инструкция

Guinot, очищающая матирующая маска

Маски для ухода за кожей с широкими порами — довольно популярный формат. За счет высокой концентрации полезных компонентов они действуют быстро и эффективно. В маску Guinot для регуляции работы сальных желез и очищения добавили целый антибактериальный комплекс «Себоцидин», а для матирующего эффекта — специальную пудру и крошку пемзы, которая работает как эксфолиант.

Marble Lab, очищающий гель для умывания

Очищающие маски лучше использовать несколько раз в неделю, а на каждый день искать мягкие средства для умывания. Для обладателей жирной кожи у Marble Lab есть гель с увлажняющими и матирующими функциями, который не нарушает гидролипидный барьер. В составе глицерин и масло плодов оливы — оно не только хорошо очищает и смягчает кожу, но и способствует восстановлению после воздействия ультрафиолета.

NUXE, очищающая мицеллярная пенка с лепестками роз

Еще одно мягкое средство для очищения кожи есть в ассортименте NUXE. Пенка с лепестками роз не содержит парабенов и мыла — загрязнения она удаляет с помощью растительного пенящегося агента из фруктовых кислот, хлопкового и розового масел. Заявленные в названии лепестки принадлежат сразу трем розам: розовой, черной и белой. Они смягчают кожу, из-за чего после использования пенки не остается ощущения сухости.

Ansaligy, маска-патчи для лица с углем бамбука

Маска от Ansaligy работает в трех направлениях: увлажнение, лифтинг и очищение. Увлажняют кожу молекулы гиалуроновой кислоты, лифтинг-эффект обеспечивают экстракты красных водорослей и плодов цезальпинии, а уголь бамбука очищает поры и улучшает рельеф. Обладателям чувствительной кожи маску советуют носить не больше 20 минут, но если ваша кожа не склонна к покраснению, то использовать ее можно до 40 минут.

как избавиться, как убрать, лечение, что делать, как бороться, причины

Расширенные поры на лице могут сильно испортить внешний вид. Это следствие внутренних нарушений. Могут воздействовать и внешние факторы. Данная проблема возникает в разном возрасте. Состояние наружных покровов также зависит от регулярности и качества выполнения косметических процедур. Чтобы остановить развитие патологического процесса и вернуть коже привлекательность, необходимо определить причину, которая спровоцировала такое явление. На основании этого подбирают методы борьбы.

Почему поры бывают расширенными

Часто данная проблема проявляется в подростковом возрасте. Но иногда расширенные поры на коже – приобретенный недостаток. Однако в обоих случаях для борьбы с ним используются одинаковые методы. Только они обеспечивают более высокую эффективность, если косметическая проблема возникла под воздействием внешних факторов. Когда причиной является тип кожи, наследственность или гормональные изменения, для восстановления свойств наружных покровов требуется комплексный уход, иногда – лечение аптечными препаратами.

Тип кожи

Широкие поры – характеристика эпидермиса, благодаря которой обеспечивается работа сальных желез. При этом появляется возможность выводить достаточное количество секрета без риска закупорки. Если поры сужаются, тип кожи при этом не меняется. Значит, результатом интенсивного выделения кожного сала может стать образование угрей, прыщей, развитие воспалительных процессов. Организм позаботился о том, чтобы избежать возникновения таких проблем. Изменить размер пор в данном случае можно лишь на некоторое время.

Наследственность

Такие свойства наружных покровов заложены генетически. Значит, навсегда уменьшить поры кожи не получится. Жирная кожа характеризуется таким свойством. Однако интенсивное выделение кожного сала может проявиться на фоне внешних факторов, тогда симптомы устранить легче. Для сравнения, при наличии генетической предрасположенности можно лишь поддерживать свойства эпидермиса с помощью косметических средств. Причем делать это придется в течение всей жизни, а не на временной основе.

Гормоны

Глубокие поры на носу, щеках, лбу – следствие нарушений гормонального фона. Данная проблема часто проявляется в подростковом возрасте, когда происходит перестройка организма. Причем негативные процессы развиваются в течение длительного периода, часто они проявляются и во взрослом возрасте.

При увеличении интенсивности выработки кожного сала предполагают, что изменился уровень тестостерона (в большую сторону). Это обусловлено тем, что сальные железы чувствительны к мужскому гормону. Чтобы устранить симптом, необходима корректировка гормонального фона.

Что делать при слишком широких порах на лице

Первостепенная задача – определение негативного фактора, который способствовал появлению косметического дефекта. Если не выявить причину, то существенно изменить свойства эпидермиса не удастся, т. к. в данном случае придется действовать наугад. Необходимо исключить косвенные факторы, влияющие на состояние кожи:

• низкое качество питания;
• вредные привычки;
• неправильный уход за кожей;
• нарушение сна, стрессы, хроническая усталость.

Если все они отсутствуют, следует посетить эндокринолога, что позволит выявить нарушения гормонального фона. Когда было выяснено, что косметическая проблема – следствие генетической предрасположенности, нужно подобрать правильный уход и регулярно выполнять процедуры по очищению, питанию наружных покровов.

Как избавиться от увеличенных пор на лице мужчине

В данном случае рекомендации такие же, что и для женщин: важно изменить питание, убрать или уменьшить количество жирной, мучной, сладкой, сильно соленой, острой пищи; дополнительно к тому необходимо избавиться от вредных привычек. Мужчины редко соглашаются на использование специальных косметических средств, поэтому желательно устранить все косвенные негативные факторы. Следует поменять лосьон после бриться. Так, спиртовые средства использовать нельзя. Если на лице видны расширенные поры, можно регулярно выполнять умывание травами, льдом.

Профессиональные косметологические процедуры для сужения пор в салоне

Методы восстановления свойств эпидермиса, которые реализуются профессионалами с применением специальных средств, помогают быстрее устранить неприятные признаки. Чтобы избавиться от расширенных пор, требуется пройти курс терапии.

Если проблема возникла в зрелом возрасте, как следствие неправильного ухода или под воздействием других внешних факторов, с помощью салонных процедур дефект наружных покровов можно устранить навсегда. Когда причиной является генетическая предрасположенность, такие методы существенно улучшают состояние кожи, но не избавляют от недостатков.

Инъекционные методики

Лечение больших пор на лице выполняется при помощи таких процедур:

• плазмолифтинг: в ткани вводится собственная плазма пациента, данный метод сочетается с пилингом;
• инъекционная мезотерапия – предполагает необходимость введения в структуру тканей разных веществ: аминокислот, витаминов и др.

Аппаратные методики

Бороться с широкими порами на лице можно с помощью таких способов:

• ультразвуковая терапия: основана на воздействии УЗ-волн на эпидермис, что способствует активизации естественных процессов организма благодаря микромассажу;
• криотерапия – данный метод тоже основан на механическом влиянии на ткани, при этом используется жидкий азот, в результате контакта с ним нормализуется обмен веществ в клетках, работа сальных желез, восстанавливается кровообращение;
• дарсонвализация – в основе процедуры лежит использование импульсного тока высокой частоты, благодаря чему улучшается циркуляция лимфы, крови;
• микротоковая терапия – в данном случае на эпидермис оказывает влияние слабый импульсный ток, при этом активизируется процесс синтеза коллагена, эластина, вместе с тем нормализуется кровообращение;
• дермаштамп – такая процедура основана на применении микроигл, что способствует восстановлению естественных процессов в клетках;
• лазерная терапия применяется локально для устранения косметических дефектов и при выполнении пилинга;
• микрошлифовка – предполагает необходимость шлифовки верхнего слоя кожи, производится с помощью алмазной насадки, щетки.



Как помочь коже в домашних условиях

Если время от времени поры расширяются под воздействием негативных внешних факторов, достаточно простых методов, основанных на поверхностном влиянии активных веществ. При этом используют подручные средства, самостоятельно приготовленные мази, маски. В результате расширенные поры на время сужаются. Можно поддерживать полученный эффект, если регулярно выполнять процедуры.

Народные средства

Такие методы устранения косметических дефектов должны использоваться на постоянной основе с некоторыми перерывами:

• умывание холодной и теплой водой;
• применение льда: замораживают травяные отвары, настои или используют воду без добавок;
• умывание отварами трав (ромашка, календула), такие народные средства часто готовятся по сходному рецепту: 1-2 ст. л. на 1 стакан воды, раствор прогревают на водяной бане или сразу заливают кипятком, однако нужно учитывать, что настои содержат больше полезных веществ, чем отвары, т. к. основные компоненты не подвергаются длительному температурному воздействию.

Мази и кремы

Можно самостоятельно улучшить свойства таких средств. Для этого в крем для ежедневного ухода добавляют несколько капель эфирного масла. Более эффективными считаются масла укропа, фенхеля, ели, сосны, тмина. От расширенных пор в домашних условиях используют и специальные средства:

• Нормадерм, Vichy;
• крем, корректирующий работу сальных желез: Лунный камень, Gemology.

Домашние маски для сужения больших пор. Рецепты масок

Такие средства позволяют не только избавиться от пористой кожи, но и улучшить другие ее свойства: устранить жирный блеск, минимизировать косметические дефекты, обеспечить достаточное питание. Действенные рецепты:

1. Антибактериальная маска. Для приготовления используется 1 ст. л. крахмала, не более 2 капель эфирного масла чайного дерева, 1 белок куриного яйца. Компоненты смешивают, наносят на лицо, через 15 минут смывают. Причем важно использовать для очищения не горячую, а теплую воду.
2. Подготавливают овсянку, молоко, мед. Первые 2 компонента смешивают в соотношении 1:2 (можно измерять количество столовыми ложками). Добавляют немного меда (0,5 ч. л.). Держать средство на коже необходимо 10 минут, затем его удаляют, воздействуя на эпидермис массажными движениями.

Маски для сужения пор на основе глины

Действенные рецепты:

• глина перемешивается с водой, компоненты берутся в произвольном количестве, нужно получить кашицеобразную смесь, удерживать средство на коже необходимо не более 20 минут;
• готовится раствор из воды и масла (берут в равных пропорциях), смешивают с глиной до получения сметанообразного вещества, добавляют немного меда, смесь удерживают на лице, пока глина не засохнет, чтобы быстрее устранить большие поры, можно добавить несколько капель эфирного масла.

Этапы ухода за кожей с широкими порами

Учитывая, что провоцирует появление косметических дефектов сложный механизм, рекомендуется использовать разные средства. Комплексный уход за кожей с широкими порами поможет одновременно устранить несколько негативных проявлений: жирный блеск, угри, неравномерный тон лица, покраснения.

Очищение

Пористая кожа лица постепенно теряет привлекательность, ее состояние ухудшается, т. к. на эпидермис попадает пыль, скапливается кожное сало. Если поры крупные, негативные процессы развиваются более интенсивно. Для устранения дефектов нужно регулярно очищать покровы. Основные рекомендации:

• следует отказаться от мыла, т. к. оно способствует нарушению кислотно-щелочного баланса эпидермиса;
• умываться нужно холодной или слегка теплой водой;
• рекомендуется использовать специальные средства для очищения кожи;
• периодически необходимо применять кислотные пилинги.

Увлажнение

Данный этап не является обязательным, если кожа жирная. Для увлажнения применяют тоник, сыворотку, молочко. Причем желательно рассматривать варианты средств, обогащенных полезными веществами, в особенности витаминами А и Е, аминокислотами и антиоксидантами. Благодаря этим средствам нормализуются обменные процессы в структуре эпидермиса. Наличие в составе тоника салициловой кислоты поможет контролировать выделение кожного сала.

Крем для ухода

После очищения и применения тонизирующих средств рекомендуется обеспечить тканям питание. Уход за кожей лица предполагает необходимость нанесения утреннего и вечернего кремов. Причем важно, чтобы такие средства соответствовали возрастной категории. При выборе играет роль и тип кожи. Чтобы нормализовать работу сальных, потовых желез и способствовать регенерации покровов, необходимо устранить дефицит полезных веществ. Можно принимать витамины, а также ускорить их попадание в структуру кожи при использовании кремов.

Правильное питание

Применение косметических средств, а также аптечных препаратов позволит получить лучший результат, если будет изменен рацион. Не рекомендуется употреблять жирную пищу. Под запретом сильно соленые, острые блюда. Не следует употреблять в избыточном количестве мучные, сладкие, копченые продукты, консервы. Мясо и рыба должны быть с минимальным содержанием жиров. Нужно ввести в рацион овощи, фрукты, бобовые, крупы, морепродукты, молоко, нежирный творог, цельнозерновой хлеб.

Противопоказания и частота использования

Если необходимо избавиться от пор на лице, рекомендуется учитывать некоторые ограничения:

• средства агрессивного действия не применяют при наличии открытых ран на лице;
• механическая чистка не производится, когда развиваются воспалительные процессы (прыщи, фурункулы и пр.).

Скрабы и маски рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю. Причем средства на основе глины больше подходят для жирной кожи.

Эффективность лечения

Требуемый результат можно получить только при регулярном применении косметических средств, методов. Если проблема возникла в зрелом возрасте, то по окончании курса терапии достаточно поддерживать эпидермис в нормальном состоянии. Когда крупные поры являются следствием генетической предрасположенности, рекомендован пожизненный уход, периодически нужно проходить курс аппаратной или инъекционной терапии (если дефект портит внешний вид).

Полезные советы для обладателей кожи с широкими порами

Важно избегать сильного, регулярного стресса. Такой косметический дефект, как расширенные поры, часто возникает в результате комплекса патологических процессов, поэтому важно устранить косвенные негативные факторы, включая нарушение сна, регулярную усталость.

Здоровый образ жизни и питания

Изменение обменных процессов – одна из причин увеличения пор. Избежать этого явления можно, если нормализовать образ жизни: следует избавиться от вредных привычек, спать по 8 часов в день, избегать изнуряющих нагрузок. Важным звеном является правильное питание. За счет этого фактора можно восстановить обменные процессы в организме без использования препаратов. В результате устраняется дефицит полезных веществ, снижается концентрация токсинов в организме.

Физическая активность

Во время упражнений восстанавливаются тонус мышц, работа внутренних органов, запускаются различные процессы, включая и доставку кислорода к тканям. Значит, физическая активность может рассматриваться в качестве вспомогательного средства для избавления от расширенных пор.

Профилактика

Важно устранить причины широких пор на лице. Одновременно следует придерживаться здорового образа жизни, использовать подходящие по возрасту и типу кожи косметические средства. Периодически проводится глубокая чистка эпидермиса (в салоне). Необходимо подкорректировать рацион. Выполняя эти рекомендации, можно повлиять на размер пор.



Как избавиться от расширенных пор с помощью народных средств

Мечта любой девушки и женщины — упругая и здоровая кожа. Однако представительницам прекрасного пола часто приходиться испытывать неудобства, возникающие в результате каких-либо несовершенств. И к одним из них относят расширенные поры.

Фото взято: https://more-vsego.net/wp-content/uploads/2018/10/Kak-bystro-suzit-pory-na-lice-v-domashnih-uslovijah.jpg

Лишнее выделение кожного сала является следствием не только генетических, но и гормональных видоизменений. Не последнюю роль играют и неблагоприятные факторы, оказывающие влияние на эластичность и упругость кожных покровов: загрязненная экология, нарушения рационального питания и обменных процессов в организме, злоупотребление пагубными привычками, наследственный фактор, неправильно выбранные косметические средства.

Салонные процедуры улучшают состояние кожи. Однако не у всех есть возможность регулярно посещать косметолога, но и бездействие тоже не выход. Чтобы помочь вам, ниже предложены советы по уходу за кожей в домашних условиях, а также рецепты народных средств.

Домашние средства

Профилактические меры:

• используйте качественную декоративную косметику, которая не будет способствовать закупорке пор;
• регулярно очищайте и увлажняйте кожу;
• одним из компонентов средств для умывания должен стать глицерин;
• используйте теплую или прохладную воду для утренних и вечерних процедур;
• протирайте лицо косметическим льдом или отваром из трав;
• отмирающие клетки и загрязнения с кожи удаляют при помощи скраба.

Фото взято: https://ncare.ru/wp-content/uploads/2019/06/878954354654312.jpg

1. Настой из ромашки и календулы

Чтобы приготовить отвар, необходимо использовать соцветия в равных долях. Смесь заливают кипятком, оставляют на двадцать минут, чтобы настоялась. Далее следует обмакнуть салфетку в полученный настой и приложить на пятнадцать минут к лицу. Лечебные растения окажут вяжущий и антибактериальный эффект, положительно влияя на расширенные поры.

2. Маска с использованием глины

Выбранную лечебную глину смешивают со столовой ложкой воды и добавляют маленькую ложку лимонного сока. Полученное средство накладывают на кожу лица и оставляют на непродолжительный промежуток времени. Не позволяйте маске полностью высохнуть! Потом состав смывают холодной водой. Маска является отличным тонизирующим, подтягивающим и очищающим методом.

3. Маска из желатина

Молоко и желатин используют в пропорции 1:2. Оставляют смесь на пять минут в теплом помещении, затем убирают в микроволновую печь на десять секунд. До начала процедуры необходимо распарить кожные покровы и последовательно нанести полученный состав. Когда маска подсохнет, подождать еще пятнадцать минут, далее ополоснуть теплой водой.

4. Маска из овсянки

Уникальный продукт позволяет достичь идеальной гладкости кожи. Чтобы приготовить средство, необходимо соединить две ложки муки из овса с яичным белком, потом взбить. Нанести состав на лицо на двадцать минут, после смыть водой комнатной температуры. Важно попытаться не растягивать ее. После окончания процедуры следует нанести тоник на основе трав.

Фото взято: https://www.nastroy.net/pic/images/201906/924684-1560012111.jpg

Домашние методы считаются действенными и доступными средствами, которые эффективно помогают вести борьбу с расширенными порами. А правильный и своевременный уход способствует их сужению и минимизации воспалений.

Домашние средства для лечения увеличенной простаты

Увеличенная простата, также известная как доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), — это заболевание, которое обычно поражает мужчин в возрасте 50 лет и старше. ДГПЖ — это не то же самое, что рак простаты.

Простата — это небольшая мышечная железа (в форме грецкого ореха) в мужской репродуктивной системе. Он окружает уретру чуть ниже мочевого пузыря и добавляет жидкости к семенной жидкости, чтобы обеспечить подвижность сперматозоидов.

С возрастом клетки железы начинают размножаться, что приводит к увеличению простаты.Хотя точная причина неизвестна, одним из факторов могут быть изменения мужских половых гормонов с возрастом.

Другими факторами риска увеличения предстательной железы являются семейный анамнез, диабет, болезни сердца и ожирение. Это, как правило, чаще встречается у мужчин азиатского происхождения, чем у мужчин других рас.

Многие мужчины с ДГПЖ либо не имеют симптомов, либо имеют очень легкие симптомы. Однако у многих мужчин наблюдаются тяжелые симптомы, которые могут даже ухудшить качество их жизни.

Некоторые из симптомов аденомы простаты: частые позывы к мочеиспусканию , учащенное мочеиспускание ночью , проблемы с запуском струи мочи , слабая струя мочи , продолжающееся подтекание мочи и ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря .

При отсутствии лечения увеличенная простата может блокировать отток мочи из мочевого пузыря, что приводит к другим осложнениям, таким как задержка мочи, ИМП, камни в мочевом пузыре и повреждение почек.

Существует несколько эффективных методов лечения увеличенной простаты, включая лекарства, терапию и хирургическое вмешательство. Кроме того, некоторые домашние средства и изменения в образе жизни могут помочь облегчить симптомы.

Вот 10 лучших домашних средств от увеличенной простаты.

1.Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля или упражнения для укрепления таза могут помочь облегчить некоторые дискомфортные ощущения, связанные с увеличенной простатой, поскольку они помогают напрячь и сжать определенные мышцы таза, чтобы помочь контролировать мочеиспускание.

• Опорожните мочевой пузырь и лягте на пол, согнув колени в стороны. Напрягите мышцы тазового дна на 5 секунд, затем расслабьте их на 5 секунд. Повторяйте от 10 до 20 раз, 3 или 4 раза в день. Мышцы тазового дна — это мышцы, которые вы используете, чтобы остановить поток мочи.
• Другой вариант — сжать мышцы ануса, а затем расслабить мышцы тазового дна. Делайте это от 10 до 20 раз по несколько раз в день.

Регулярно выполняйте упражнения Кегеля в течение дня. Вы можете делать их утром после пробуждения, в обед, вечером и перед сном. Работайте только с тазовыми мышцами и избегайте напряжения мышц живота, ягодиц или бедер. Если вам не удается найти мышцы таза, обратитесь за помощью к специалисту.

Примечание: Мужчины, страдающие хроническим простатитом или синдромом хронической тазовой боли, должны избегать выполнения упражнений Кегеля.

2. Аэробные упражнения и упражнения с отягощениями

Сохранение активности полезно для простаты, а также для общего состояния здоровья. Бездействие способствует ожирению, одному из факторов риска увеличения простаты.

Даже небольшое количество упражнений, таких как аэробика и упражнения с отягощениями, может помочь уменьшить проблемы с мочеиспусканием, вызванные увеличением простаты, и даже предотвратить эту проблему.

• Аэробные упражнения помогают поддерживать нормальный вес. Включите в свой распорядок дня такие аэробные упражнения, как ходьба, бег трусцой, бег, теннис, баскетбол и гребля.
• Упражнения с отягощениями помогают улучшить силу и мышечный тонус, уменьшая воспаление. Примеры упражнений с сопротивлением — плавание, отжимания и поднятие тяжестей. Делайте это в течение 30 минут несколько раз в неделю.

3. Сидячая ванна

Сидячая контрастная ванна — успокаивающее и эффективное средство при увеличенной простате.Горячая ванна поможет расслабить мышцы таза, уменьшить отек и ускорить заживление. С другой стороны, холодная ванна облегчит боль.

1. Наполните одну ванну теплой водой и добавьте в нее ½ стакана английской соли.
2. Наполните другую ванну холодной водой и добавьте в нее несколько капель эфирного масла лаванды.
3. Сначала сядьте в ванну с горячей водой по пояс на 3 минуты.
4. Затем посидите в ванне с холодной водой по пояс в течение 1 минуты.
5. Сделайте это еще 2 раза.Последняя ванна всегда должна быть в прохладной воде.
6. Наслаждайтесь сидячей ванной несколько раз в неделю.

Примечание: Не принимайте это лекарство, если у вас острый бактериальный простатит.

4. Крапива двудомная

Крапива двудомная также может уменьшить симптомы ДГПЖ. Корень содержит важные биоактивные фитохимические вещества, которые помогают сокращать ткань простаты. Являясь естественным мочегонным средством, он также способствует выведению воспалительных шлаков при мочеиспускании.

• Добавьте 1 чайную ложку сушеных листьев крапивы в чашку горячей воды.Настаивайте 10 минут, затем процедите. Пейте этот чай 2–3 раза в день.
• Вы также можете принять добавку крапивы двудомной. Обычная доза составляет 300 мг в день. Всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем принимать добавку, чтобы узнать дозировку, подходящую для вашего состояния.

5. Кукурузный шелк

Кукурузный шелк — это проверенное временем средство для борьбы с симптомами увеличения простаты. Он действует как естественное мочегонное средство и даже помогает расслабить мочевые мышцы и слизистую оболочку. Это приводит к улучшению оттока мочи.

• Положите шелк 6 початков свежей кукурузы в 4 стакана воды. Доведите до кипения, затем тушите еще 10 минут. Процедите и пейте до 3 чашек этого чая из кукурузного шелка в день.
• Другой вариант — добавить 15 капель экстракта кукурузного рыльца на 1 стакан воды и пить его несколько раз в день.

6. Яблочный уксус

Сырой нефильтрованный яблочный уксус обладает вяжущими свойствами, помогающими лечить опухоль предстательной железы. Он также способствует снижению веса и предотвращает осложнения увеличенной простаты, такие как ИМП.

• Смешайте 1-2 столовые ложки сырого нефильтрованного яблочного уксуса и 1 столовую ложку меда в стакане теплой воды. Пейте дважды в день.
• Другой вариант — добавить 1 стакан яблочного уксуса в ванну с водой и полежать в ней от 10 до 15 минут. Принимайте эту успокаивающую ванну несколько раз в неделю.

7. Семена тыквы

Семена тыквы также лечат увеличенную простату. Семена обладают мочегонными свойствами, которые способствуют оттоку мочи. Они также богаты цинком.У мужчин с увеличенной простатой обычно наблюдается дефицит цинка. Кроме того, в семенах содержатся жирные кислоты омега-3, которые способствуют функционированию простаты.

• Лучший способ насладиться тыквенными семечками — съесть их без добавления соли. Достаточно горсти семян в день.
• Или положите горсть измельченных свежих тыквенных семечек в большую чашку. Добавьте в чашку кипяток и дайте ей остыть до комнатной температуры. Процедите и пейте по чашке этого чая несколько раз в неделю.

8.Помидоры

Помидоры богаты ликопином, который помогает облегчить симптомы аденомы простаты. Ликопин помогает снизить уровень простатоспецифического антигена (ПСА), связанного с воспалением простаты и ДГПЖ. Это помогает снизить давление в мочевом пузыре и, в свою очередь, помогает уменьшить увеличенную простату.

• Включите в свой рацион помидоры и томатные продукты, такие как томатный соус, пюре и соки.
• Вы также можете принимать добавки с ликопином после консультации с врачом.

9.Добавка цинка

Чтобы улучшить здоровье предстательной железы, начните принимать добавки с цинком. Цинк — важный микроэлемент, который играет важную роль в иммунном ответе организма и росте клеток. Этот минерал присутствует в клетках простаты, где он играет защитную и противовоспалительную роль.

Согласно исследованию 2007 года, исследователи из Университета штата Орегон пришли к выводу, что дефицит цинка может нарушить функцию цинксодержащих белков в простате, что приведет к нарушениям функции и роста простаты.

• Принимайте добавку цинка, обычно в общей сложности 90 мг в день, в трех дозах по 30 мг. Перед приемом добавки проконсультируйтесь с врачом.
• Кроме того, ешьте продукты, богатые цинком, такие как устрицы, крабы, обогащенные сухие завтраки, бобы, кешью и йогурт.

10. Изменения в питании

Соблюдение здоровой диеты также может помочь контролировать и уменьшить симптомы увеличенной простаты.

• Ешьте 2 порции в неделю рыбы с высоким содержанием омега-3 масел, такой как тунец, скумбрия или лосось.
• Включите в свой рацион сою и продукты на ее основе.
• Соблюдайте диету с низким содержанием крахмала и мяса.
• Включите в свой рацион овощи, такие как красный перец, брокколи, цветную капусту, капусту и брюссельскую капусту.
• Используйте полиненасыщенные жиры в приготовлении пищи. Обязательно используйте его в умеренных количествах.

Дополнительные советы

• Постарайтесь опорожнить мочевой пузырь, как только почувствуете позыв к мочеиспусканию.
• Сделайте привычкой ходить в туалет, чтобы помочиться, даже если вы не чувствуете позывов.
• Избегайте алкоголя и кофеина, особенно после ужина или за 2 часа до сна.
• Избегайте сразу пить много жидкости. Вместо этого делайте небольшие глотки в течение дня.
• Избегайте приема любых лекарств, отпускаемых без рецепта, без консультации с врачом.
• Согрейтесь и по возможности избегайте холода.
• Уменьшите стресс и напряжение, так как они могут привести к более частым позывам к мочеиспусканию.
• Ограничьте потребление жирной пищи и красного мяса.
• Если у вас избыточный вес, примите меры, чтобы похудеть. Ожирение связано с увеличением простаты.
• Избегайте длительного сидения в одном положении, это может ухудшить ваше состояние.
• Дыхательные упражнения и позы помогают снизить стресс и облегчить симптомы аденомы простаты.

Ресурсы:

http://urology.ucla.edu/prostate-cancer/kegel-exercises-for-men
http://jn.nutrition.org/content/138/4/667.full .pdf
https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3114577/
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2337648/Tomatoes-ease-night-times-prostate-patients-reliving-pressure-bladder.html

Природные лекарства и домашние средства для гладкой кожи

Расширенные открытые поры и гладкая кожа

Одна из проблем, с которыми люди сталкиваются по мере взросления, — это открытые или расширенные поры, из-за которых кожа кажется старой и грубой. Благодаря этому гладкая и моложавая кожа уходит в прошлое.Иногда это происходит из-за пренебрежения или неправильного ухода за лицом. Вот несколько советов о том, как минимизировать расширенные поры и как вернуть молодую гладкую кожу.

Натуральные лекарства и домашние средства для открытых пор и гладкой кожи

Некоторые люди страдают открытыми или расширенными порами из-за наследственности, другие — из-за неправильного ухода за кожей.

Сохранение пор кожи открытыми или невнимание к сужению этих расширенных пор сделает вас склонным к появлению прыщей и несовершенств кожи, поскольку расширенные и открытые поры подвержены воздействию грязи и сажи.Какой бы ни была причина этой проблемы с открытыми порами, есть решения, в том числе:

• Используйте тонеры, уменьшающие поры, которые доступны сегодня на рынке. Состав многих этих новых тоников не только очищает кожу, но и значительно сужает расширенные поры.
• Если вы не можете позволить себе купить какой-либо из этих тоников, вы можете использовать натуральные тоники для лица, которые можно найти в вашем собственном доме. В качестве тоника можно использовать измельченные свежие помидоры.Просто разомните несколько свежих помидоров, нанесите это пюре на лицо и оставьте на 5 минут. Делайте это ежедневно, чтобы уменьшить расширенные поры и сделать кожу более гладкой и молодой.
• Попробуйте медленно нагреть лимонный сок и яичные белки в смеси не более двадцати секунд. Немного остудите и нанесите эту смесь на лицо. Это также поможет сузить расширенные поры.
• Папайя — еще один хороший натуральный тоник для кожи. Разомните немного спелой папайи, нанесите ее на лицо и оставьте примерно на 15 минут, затем смойте.Вы также можете добавить немного лимона в это пюре из папайи для дополнительного отбеливающего и разглаживающего эффекта.
• Знаете ли вы, что лед также может уменьшить размер пор? Сначала смойте лицо теплой водой с мягким мылом, чтобы удалить с лица всю грязь и сажу. Возьмите кубик льда и потрите им все лицо, чтобы сузить открытые поры.
• Земля Фуллера также является неплохим тоником для лица. Сделайте пасту из земли Фуллера и немного чистой воды. Нанесите на лицо и дайте высохнуть.Тщательно смойте и промокните лицо мягким полотенцем. Делайте эту процедуру маски один раз в неделю или два раза в месяц, чтобы кожа выглядела более молодой и гладкой.

10 естественных средств от увеличенной простаты

Увеличенная простата или доброкачественное увеличение простаты происходит, когда клетки простаты ненормально делятся и размножаются, вызывая увеличение размера органа.

Доброкачественное увеличение простаты или ДГП также обычно называют доброкачественной гиперплазией предстательной железы или ДГПЖ.

Увеличенная простата может вызывать неприятные и неприятные симптомы, чаще всего проблемы с мочеиспусканием и половой жизнью.

Эти проблемы могут снизить общее качество жизни человека. Однако ДГПЖ не связана с раком и обычно не представляет серьезной угрозы для здоровья.

Существует несколько вариантов лечения, в том числе широкий спектр натуральных средств и изменения образа жизни, которые могут помочь облегчить симптомы ДГПЖ.

Домашние средства от увеличенной простаты включают:

1.Pygeum (экстракт африканской сливы)

Pygeum также содержит широкий спектр жирных кислот, спиртов и стеринов, таких как бета-ситостерин, которые обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием на урогенитальный тракт.

Несколько исследований показывают, что ежедневное употребление от 100 до 200 мг экстракта пиджеума или разделение его на две дозы по 50 мг дважды в день может помочь уменьшить симптомы ДГПЖ.

2. Пила пальметто

Пила пальметто — одна из наиболее изученных и популярных травяных добавок, используемых для лечения аденомы простаты.

Несколько исследований связали пальметто со снижением симптомов ДГПЖ. Скорее всего, это потому, что он подавляет выработку дигидротестостерона (ДГТ) и уменьшает размер внутренней выстилки простаты.

Тем не менее, другие исследования не смогли установить, влияет ли употребление пальметто на симптомы ДГПЖ по сравнению с плацебо.

3. Таблетка Цзы-Шэнь (ZSP)

Таблетка Цзы-Шень (ZSP) содержит смесь трех растений, в том числе китайскую корицу.

Формула пришла из древней китайской медицины 13 века. Исследователи показали, что у крыс, получавших формулу Zi-Shen, снизилась частота ДГПЖ.

Необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы определить, насколько это эффективно.

4. Cernilton

Некоторые люди используют травяные добавки из пыльцы ржи для лечения симптомов аденомы простаты. Эти неприятные симптомы могут включать невозможность полностью опорожнить мочевой пузырь и частое мочеиспускание в ночное время.

Под торговой маркой Cernilton пыльца ржи входит в состав нескольких зарегистрированных фармацевтических добавок, направленных на облегчение симптомов аденомы простаты.

Несмотря на свою популярность, Цернилтон никогда не оказывал влияния на симптомы ДГПЖ в каких-либо крупномасштабных научных исследованиях. Однако некоторые указывают, что это может помочь уменьшить общий размер простаты.

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить, работает это или нет.

5. Orbignya speciosa (babassu)

Babassu или Orbignya speciosa — это вид пальмы, произрастающей в Бразилии.Некоторые коренные бразильские племена и общины используют сушеные или измельченные ядра дерева для лечения урогенитальных симптомов и состояний.

Масло из орехов бабассу также подавляет выработку тестостерона, в то время как другие части ореха содержат соединения с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

6. Крапива двудомная

Крапива двудомная содержит такие же антиоксидантные и противовоспалительные соединения, как пигеум и пальметто.

Корень крапивы иногда используют в сочетании с пальметто. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, насколько это эффективно.

7. Cucurbita pepo (семена тыквы)

Семена тыквы содержат бета-ситостерин, соединение, похожее на холестерин, которое содержится в некоторых растениях. Предварительные исследования показали, что бета-ситостерин может улучшить отток мочи и уменьшить количество мочи, остающейся в мочевом пузыре после мочеиспускания.

Некоторые исследования рекомендуют ежедневно принимать 10 г экстракта семян тыквы при симптомах ДГПЖ.

8. Ликопин

Ликопин — это природный пигмент, который содержится во многих фруктах и ​​овощах. Одно исследование показало, что это может помочь замедлить прогрессирование ДГПЖ.

Помидоры — самый богатый источник ликопина, доступный для большинства людей. Но некоторые другие фрукты и овощи содержат более низкий уровень этого антиоксиданта.

Обычно чем насыщеннее розовый или красный цвет фрукта или овоща, тем выше в них содержание ликопина.

Другие источники ликопина включают:

• папайя
• розовый грейпфрут
• арбуз
• гуава
• морковь
• красный сладкий перец
• абрикосы
• красная капуста

9.Цинк

Поделиться на Pinterest Добавки цинка могут помочь уменьшить симптомы мочеиспускания, связанные с увеличением простаты.

Было показано, что хронический дефицит цинка потенциально увеличивает вероятность развития аденомы простаты. Прием добавок цинка или увеличение его потребления с пищей может помочь уменьшить симптомы мочеиспускания, связанные с увеличением простаты.

Цинк содержится в домашней птице, морепродуктах и ​​некоторых видах семян и орехов, таких как кунжут и тыква.

10.Зеленый чай

Зеленый чай содержит много антиоксидантов, называемых катехинами, которые, как было доказано, укрепляют иммунную систему и потенциально замедляют прогрессирование рака простаты.

Важно помнить, что зеленый чай содержит кофеин. Кофеин может стимулировать мочевой пузырь и вызывать внезапные позывы к мочеиспусканию, потенциально ухудшая симптомы ДГПЖ.

В подавляющем большинстве случаев ДГПЖ является идиопатической, то есть не имеет известной причины. Врачи и исследователи все еще пытаются выяснить, как и почему клетки простаты у некоторых людей начинают аномально делиться.

Но в большинстве случаев ДГПЖ поражает мужчин в возрасте не менее 40 лет, чаще всего в возрасте 50 лет и старше. Таким образом, большинство исследований предполагают, что ДГПЖ связана с гормональными изменениями, особенно с теми, которые происходят естественным образом с возрастом.

По мере взросления мужчин уровень их гормонов изменяется, особенно уровень тестостерона, эстрогена и побочного продукта тестостерона, называемого дигидротестостероном (ДГТ).

Несколько исследований показали, что изменения в балансе этих гормонов могут вызвать аномальный рост и деление некоторых клеток простаты.

Прыщи в носу: причины, лечение и средства правовой защиты

Прыщи — одно из наиболее распространенных кожных заболеваний. Хотя прыщи могут появиться практически на любом участке тела, особенно подвержен нос. Человек может предотвратить будущие высыпания на носу, выяснив причину и тип прыщей.

Вульгарные угри характеризуются черными или белыми точками. Это хроническое заболевание кожи, которое возникает, когда волосяные фолликулы и связанные с ними железы опухают или забиваются маслом.

Розовые угри — это разновидность розацеа, распространенного кожного заболевания, поражающего лицо. Люди с розацеа испытывают покраснение кожи, которое может быть стойким или быстро пройти.

Розацеа часто сопровождается пустулами или небольшими прыщиками с желтыми или белыми центрами или папулами, которые представляют собой маленькие твердые прыщики или припухлости без гноя.

Краткие сведения о прыщах в носу:

• Прыщи в носу могут быть вызваны вульгарными или розовыми угрями.
• Хороший уход за кожей может быть ключом к предотвращению обоих типов.
• Точная причина зависит от типа прыщей на носу.

Из-за схожих симптомов часто бывает трудно отличить два типа прыщей на носу.

Вульгарные угри ближе к стереотипным акне. Это связано со следующим:

• угри
• белые угри
• прыщи
• кисты

Также вероятно, что человек с вульгарными угрями на носу заметит это на других частях лица и тела.

Розовые угри, с другой стороны, являются подтипом розацеа и не связаны с типами акне. Также возможно наличие как обыкновенных, так и розовых угрей.

Один из лучших способов отличить эти два состояния — наличие закупоренных пор. Человек может проверить свой нос на:

• белые точки
• черные точки
• гнойные шишки
• кисты
• пустулы

Розовые угри характеризуются покраснением, опухшей или воспаленной кожей.Часто это начинается с носа. И он может распространяться на близлежащие участки, например на щеки. Он не распространяется по всему лицу или телу. Часто нос может казаться увеличенным.

Вульгарные угри — это когда поры кожи закупориваются и задерживают бактерии.

Сальные железы поддерживают здоровье кожи, вырабатывая маслоподобное вещество, называемое кожным салом. Иногда эти железы могут производить слишком много кожного сала. Слишком много кожного сала может задерживать в порах мусор, например омертвевшую кожу или бактерии.

Нос особенно уязвим, потому что поры в этом месте обычно больше, чем где-либо еще.Больший размер позволяет мусору застревать, что приводит к высыпанию прыщей.

Некоторые основные заболевания могут также вызывать образование прыщей на разных частях носа. Вот некоторые примеры:

• Проблемы с пищеварением : Часто связаны с образованием прыщей на кончике носа.
• Колебания гормонов : Это может привести к образованию прыщей на боковой стороне носа.
• Удаление волос или сморкание : При таких обстоятельствах прыщи часто возникают внутри носа.

Определенные условия повышают вероятность вспышек вульгарных угрей. К ним относятся:

• гормональные колебания
• Повышенный стресс
• семейный анамнез

Поделиться на Pinterest Дерматолог может прописать лекарства для устранения тяжелых случаев вульгарных угрей на лице и носу.

Acne vulgaris может вызывать воспалительную или невоспалительную реакцию. Эти два ответа требуют разных методов лечения.

При воспалительной реакции обычно образуются узлы или кисты.Это вызывает отек вокруг носа и других пораженных участков. Часто для лечения этого типа вульгарных угрей достаточно средств, отпускаемых без рецепта или в домашних условиях.

Эти процедуры могут включать:

• использование теплой влажной мочалки для удаления масел
• применение льда для уменьшения отека
• безрецептурные кремы, содержащие перекись бензоила
• пятна от прыщей и тампоны
• лечебные очищающие средства для лица

В более тяжелых случаях воспалительных вульгарных угрей человеку может потребоваться обратиться к дерматологу.Дерматолог может назначить более сильные лекарства, чтобы помочь в тяжелых случаях.

Невоспалительные реакции на вульгарные угри часто легко поддаются лечению с помощью безрецептурных продуктов и домашних средств. Обычно принимаемое лекарство представляет собой салициловую кислоту. Салициловая кислота помогает удалить омертвевшую кожу и удалить излишки масла.

Некоторые продукты включают:

• кремы
• мази
• тонеры
• скрабы
• очищающие средства

Эти продукты помогают удалить жир с кожи.В процессе они помогают очистить закупоренные поры и убить любые захваченные бактерии.

Как правило, человеку следует:

• мыть лицо мягкими очищающими средствами два раза в день
• использовать тоники и кремы с салициловой кислотой, чтобы помочь очистить поры
• защитить кожу от воздействия солнечных лучей
• сохранить кожу увлажненной
• использовать глиняная маска или другая маска, специально предназначенная для профилактики акне.

Розовые угри — это не настоящие акне, несмотря на свое название. Напротив, это разновидность розацеа.

Розацеа — это кожное заболевание, которое может вызывать покраснение и отек в дополнение к высыпаниям, напоминающим прыщи. Розовые угри вызываются воспалением кровеносных сосудов, которые становятся видимыми на поверхности кожи. В результате покраснение может также образовывать на коже прыщи.

Хотя розовые угри вызывают прыщи, похожие на прыщи, на самом деле это не прыщи, но их все еще часто принимают за то, что люди обычно называют прыщами.

Ученые все еще не уверены, что вызывает розовые угри. Однако следующие факторы подозреваются в качестве факторов риска или причин розацеа:

• семейный анамнез розацеа
• светлая кожа
• иммунный ответ на бактерии Bacillus oleronius
• личный анамнез Helicobacter pylori , a кишечные бактерии, которые могут вызывать язвы
• нарушение функции белка, который обычно защищает кожу
• реакция на клещей, обитающих на коже каждого человека

В отличие от обыкновенных угрей, не существует безрецептурных или домашних средств, которые были доказал свою эффективность в лечении или профилактике розовых угрей.

В результате врачу нужно будет помочь человеку вылечить розовые угри. Обычно это делается с помощью лекарств, таких как:

• Бримонидин для уменьшения покраснения и отека
• антибиотиков для лечения воспалительных угрей
• метронидазоловая кислота
• азелаиновая кислота
• изотретиноин

Кроме того, врач может предложить альтернативные методы лечения. К ним могут относиться:

• дермабразия
• массаж
• медитация
• лазерная терапия
• микродермабразия

В случаях, когда у человека есть как обыкновенные угри, так и розовые угри, он должен поговорить со своим дерматологом о том, какой план лечения лучше всего .Как правило, если оба состояния возникают вместе, человек не должен использовать средства от вульгарных угрей, если это не указано.

Прыщи на носу могут доставлять неудобства, если они появляются на лице. В зависимости от типа ее можно легко лечить как домашними, так и безрецептурными лекарствами или лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Соблюдение правил гигиены лица может помочь предотвратить будущие вспышки.

5 природных средств для сужения пор на лице

Все мы стремимся к мягкой, гладкой и сияющей коже лица.Большие поры на лице могут испортить нам праздник. Они имеют тенденцию добавлять возраст в наш образ. Вызванные генетическими факторами, процессом старения или чрезмерным воздействием солнца, большие поры кожи являются распространенной проблемой ухода за кожей лица, с которой сталкиваются многие из нас. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам справиться с этой проблемой.

Домашние средства для сужения пор на лице:

• Помять помидоры и сделать кашицу. Нанесите его на лицо и оставьте на 10-15 минут.Ополосните лицо теплой водой, а затем холодной, чтобы уменьшить поры. Если у вас жирная кожа, добавьте в томатную кашу овсянку. Однако, если у вас сухая кожа, вы можете добавить йогурт для увлажнения кожи.

• Выжмите сок из половины лимона и наносите на лицо каждую ночь ватными тампонами перед сном. Это натуральное вяжущее средство закроет поры и осветлит пятна. Если у вас чувствительная кожа, смешайте одну часть лимонного сока с двумя частями воды и нанесите.

• Овсяные хлопья и граммовая мука являются хорошими тонизирующими веществами.Добавьте к ним немного лимонного сока, розовой воды и творога и нанесите эту пасту на кожу. Смойте этот пакет, когда он высохнет. Тонизирует поры и улучшает цвет лица.

• Мед одинаково хорошо тонизирует поры и уменьшает жирность кожи. Его можно наносить на любую маску или непосредственно на кожу с небольшим количеством лимонного сока. Помассируйте лицо и оставьте на несколько минут. Смойте лицо теплой водой.

• Взбитый яичный желток, нанесенный на кожу с добавлением нескольких капель лимонного сока, улучшает тон кожи и уменьшает размер пор.

Другие подсказки:

• Всегда используйте средства по уходу за кожей на водной основе вместо средств на масляной основе.

• Холодные компрессы и пакеты со льдом идеально подходят для закрытия открытых пор на коже.

• Пейте достаточное количество воды и включайте в свой рацион большую порцию клетчатки.

• Отшелушивание — еще один шаг к уменьшению расширенных пор. Грязь, избыток жира и омертвевшие клетки кожи скапливаются вокруг пор, заставляя их выглядеть больше, чем они есть на самом деле. Отшелушивание поможет избавиться от расширенных пор.

• Всегда наносите солнцезащитный крем. Слишком долгое пребывание на солнце фактически увеличивает поры.

• Микродермабразия и химический пилинг — еще один вариант для тех, кто хочет быстрых результатов.

Уход за сухой кожей: домашние средства для сухой кожи
5 летних шагов по уходу за кожей
10 советов по сияющей коже с кухонной полки
Увлажняющее средство для вашего типа кожи
Домашние средства от пятен
15 бюджетных советов по красоте
Как уменьшить поры
Лучшая основа для Большие поры / шрамы от прыщей
Как уменьшить размер пор на лице?
Daily Beauty Tips: Открытые поры
Aroma Magic Enzyme Peel Pack Обзор: жирная кожа и открытые поры
Как уменьшить размер груди
Как уменьшить боль в коленях
Как уменьшить бедра и ягодицы с помощью беговой дорожки
Как уменьшить морщины на лице
Как для уменьшения живота

13 домашних средств для больших пор — натуральные средства и средство для больших пор

Большие поры могут вызывать у многих из нас серьезную озабоченность.Грязь и сажа могут легко закупоривать поры и вызывать кожные высыпания, не говоря уже о том, что они могут быть довольно неприглядными.

Хотя их невозможно уменьшить никаким образом, существует несколько домашних средств, которые помогают в уменьшить появление крупных пор. и предотвратить кожные инфекции и высыпания. Вот несколько средств, которые помогут вам, , справиться с этим неловким состоянием .

13 Домашние средства от крупных пор

Кубики льда

Кубики льда превосходно сужают поры и являются мгновенным средством, которое можно использовать перед нанесением макияжа.Это поможет сделать кожу гладкой, а предотвратит попадание макияжа в поры и вызовет такие проблемы, как прыщи и инфекции.

Возьмите кубик льда и, тщательно вымыв лицо, вотрите им все лицо и шею в течение нескольких минут. Кубики льда сузят кровеносные сосуды и поры и сделают кожу ровной и менее пористой перед нанесением макияжа. Это можно делать каждый раз после умывания и очистки лица, чтобы грязь и сажа не попали в большие поры.

Пропаривание

Обработка паром — отличный способ очистить грязь и мусор, скопившийся в порах. После тщательной очистки поры кажутся меньше, а также снижается вероятность инфекций и образования угрей. Используйте кастрюлю для кипячения воды и накройте лицо и горлышко кастрюли толстым полотенцем.

Дать возможность пару проникнуть в кожу там, где имеются большие поры.Готовьте на пару не менее пятнадцати минут. После этого вы можете очистить кожу сахарным скрабом или протереть горячим полотенцем , чтобы удалить загрязнения.

Цитрусовый тонер

Возьмите половину лимона или лайма и один апельсин небольшого размера . Добавьте к этому 3/4 ^-го стакана медицинского спирта. Взбейте в миксере, пока он не превратится в порошок. Процедите и переложите в герметичный контейнер. Этот тоник можно использовать каждый день после очищения лица и перед нанесением макияжа , чтобы уменьшить поры .

Яблочный уксус

Яблочный уксус — еще один натуральный тоник с вяжущими свойствами, который можно использовать для закрытия больших прессов. Нанесите разбавленный раствор яблочного уксуса после очистите лицо и тщательно протрите его. Дайте ему высохнуть на воздухе перед нанесением макияжа. .

Огурец

Охлаждающие свойства огурца превосходны для расширенных пор, поскольку огурец может сузить поры при нанесении охлажденным.Натереть огурец на терке и смешать с восемью унциями розовой воды и одной столовой ложкой бензоиновой настойки. Может храниться в герметичной бутылке .

После очищения лица и других участков с большими порами, нанесите этот раствор и дайте ему высохнуть. Охлаждающее действие немедленно сокращает поры. Маску можно приготовить, растерев огурец и добавив одну чайную ложку розовой воды и сок лимона. Нанесите на лицо и смойте через 15 минут. .

Маска из яичного белка

Яичный белок тонизирует кожу. помогает сужать поры. Разбейте яйцо и отделите яичный белок от желтка. Взбить до образования пены и нанести на участки кожи с большими порами . Дайте маске из яичного белка высохнуть, а затем смойте ее. Это поможет сузить поры .

Папайя

Маску можно приготовить, растирая спелую папайю и нанося ее на лицо.Это натуральное тонизирующее и улучшающее цвет лица средство. Дайте пасте высохнуть, прежде чем смывать ее. Продолжайте наносить ежедневно, чтобы кожа оставалась в тонусе и сияла.

Помидоры

Помидоры обладают осветляющими и вяжущими свойствами. Помидоры помогают закрывать большие поры, а также отшелушивают мертвые клетки кожи с поверхности. Возьмите помидор и разрежьте его пополам. Нанесите сок на большие поры и оставьте высохнуть на воздухе.После смыть. Повторяйте каждый день для сияющей кожи без пятен. .

Соль и пахта

Пахта содержит молочную кислоту , которая является отшелушивающим средством для кожи и, следовательно, отлично подходит для лечения омертвевших клеток кожи и грязи, которые могут скапливаться внутри крупных пор. Возьмите пахту и посолите. Смешайте до образования пасты и втирайте в пораженный участок в течение нескольких минут. После этого оставьте на пятнадцать минут. . Смойте водой. Это поможет защитить кожу от грязи и излишков масла. .

Мед и сахар

Мед — это натуральный увлажняющий крем и тоник, помогающий сузить крупные поры. Возьмите немного меда и сахара и вотрите круговыми движениями кожу с большими порами. Оставить сушиться, после этого смойть. . Мед помогает удалить излишки кожного сала с кожи и придает коже прекрасный тонус и гладкость, при этом увлажняет и сохраняет ее сияние и гладкость. .

Овсяная каша и пахта

Овсяные хлопья, богатые витамином Е, можно смешивать с пахтой , чтобы обогатить кожу и закрыть поры после тщательной очистки их от грязи и сажи. Возьмите 1/4 ^-го стакана пахты и добавьте к этому 3 столовые ложки овсянки. Хорошо перемешайте и оставьте смесь на ночь для брожения. Процедите и нанесите ферментированный раствор на лицо. Это отличное вяжущее средство для лечения всех проблем с кожей, а также закрывает большие поры. .

Миндальная паста

Миндаль также богат витамином E , тоником для кожи, который помогает коже лучше питаться. Возьмите горсть миндаля и замочите их на ночь.

Утром превратите их в однородную пасту и нанесите на кожу с большими порами. Оставьте до высыхания и смойте прохладной водой. Это поможет сохранить поры закрытыми. Сделает кожу гладкой и сияющей.

Граммфра

Граммфтор — хорошее тонизирующее средство для кожи . Возьмите немного граммов муки и добавьте к ней немного лимонного сока и немного творога. Хорошо перемешайте и нанесите на участки с большими порами . Дайте смеси высохнуть на коже. Делая это каждый день, вы уменьшите размер пор, а также улучшите общий цвет лица. Это также можно сделать вместе с овсянкой, чтобы насладиться преимуществами того же .

Осторожно: используйте домашние средства после надлежащего исследования и руководства. Вы соглашаетесь с тем, что следуете любым советам на свой страх и риск и будете надлежащим образом исследовать или проконсультироваться с врачом.