Как сделать лебедя из модулей?
Модульное оригами – техника, позволяющая делать удивительные по красоте объемные фигуры из бумаги. Отличие этой техники от классического оригами в том, что для создания поделок используется не один, а несколько листов бумаги, из которых изготавливаются модули, которые, в свою очередь, складывают, образуя нужную фигуру.
Одним из ярких примеров техники является лебедь из треугольных модулей. В результате несложной, но довольно кропотливой работы, можно получить красивую птицу. В зависимости от того, какого цвета бумага есть в вашем распоряжении, можно сделать белого или цветного, радужного лебедя из модулей.
Глядя на фотографии готовых фигур, даже теоретически сложно себе представить, как сделать лебедя из модулей – кажется, это очень сложно и замысловато. На самом деле, ничего сложного в изготовлении фигурок нет, достаточно лишь изучить подробно мастер-класс по изготовлению лебедя из модулей со схемой сборки и последовательно соблюдать описанные там шаги.
Предлагаем вашему вниманию подробное руководство, состоящее их двух этапов – изготовление составных частей и сборка готового изделия.
Как делать лебедя из модулей?
Для начала следует изготовить модули. Для этого понадобятся всего лишь листы обычной ксероксной бумаги, белой или цветной, в зависимости от того, что вы хотите получить в результате.
Ход работы:
- Лист бумаги формата А4 сгибаем пополам по ширине.
- Еще раз сгибаем пополам.
- И еще раз сгибаем пополам.
- Разворачиваем и переворачиваем так, чтобы линии сгиба оказались вертикально.
- Снова складываем лист пополам, но уже в другом направлении.
- И еще раз складываем пополам.
- Разворачиваем и разрезаем или разрываем лист по линиям сгиба таким образом, чтобы получилось 32 прямоугольничка.
- Берем один из прямоугольников и приступаем к изготовлению модуля.
- Сгибаем пополам.
- Теперь сгибаем поперек первой линии сгиба.
- Разверните и сложите нижние уголки внутрь по направлению друг к другу.
- Сложите верхние уголки так, как показано на фото.
- А теперь верхнюю часть согните вниз, чтобы в конечном итоге получился треугольник.
- Полученный треугольник складываем пополам.
- Аналогичные действия повторяем с другими бумажными прямоугольниками.
- У нам получился треугольный модуль с кармашком для того, чтобы можно было вставить в него другой.
Сколько модулей надо для лебедя?
Количество заготовок напрямую зависит от схемы сборки и размера будущей птички. Например, в нижеприведенной схеме сборки использовано 458 белых треугольничка и один красный. Уменьшая их количество и упрощая сборку, можно получить маленького лебедя из модулей.
Сборка лебедя из треугольных модулей
- Располагаем три модуля в порядке, указанном на картинке.
- Вставляем уголки двух верхних модулей в кармашек нижнего.
- Аналогичным образом присоединяем к конструкции еще два треугольника.
- В крайние модули вставляем 3 пару треугольников.
- Дальше действуем аналогичным образом.
- Используя 30 модулей, получаем вот такую конструкцию.
- Добавляем еще 3 ряда, всего должно получиться 5 рядов модулей.
- Нажимая на конструкцию посередине, выворачиваем ее наизнанку.
- Подгибаем края вверх, чтобы поучилась чаша, как на картинке.
- Вид конструкции снизу.
- По тому же принципу, что и ранее, надеваем 6 и 7 ряд модулей.
- Начиная с 8 ряда, приступаем к сооружению крыльев лебедя. Для этого надеваем 8 рядом 12 модулей, пропускаем 2 и прикрепляем еще 12. На месте, где пропущено 2 треугольника, будет шея, на оставшемся участке 7 ряда – хвост лебедя.
- В 9 ряду каждое крыло лебедя уменьшаем на 1 треугольник.
- Продолжаем дальше, с каждым рядом уменьшая крылья на 1 до тех пор, пока не останется один модуль.
- Делаем хвост, аналогичным образом уменьшая ряд на 1 модуль.
- Для шеи и головы берем 19 белых и 1 красный модуль в котором склеиваем уголки так, чтобы получился клюв.
- Начинаем собирать шею, вкладывая уголки одного модуля в кармашки другого.
- Выгибаем конструкцию крючком.
- Завершающий шаг – вставляем шею в промежуток между крыльев лебедя.
- Лебедь из бумажных модулей готов.
 |  |
Из модулей можно делать и другие поделки, например, зайца или вазу.
Лебедь оригами пошаговая инструкция для начинающих
Лебедь из модулей оригами, пошаговая инструкция для начинающих.
Здравствуйте уважаемые мастера и мастерицы. Я решил выкладывать небольшие схемы для начинающих мастеров. Многие не совсем понимают, как производить ту или иную операцию, действие. Особенно это тяжело для начинающих в модульном оригами.
В начале своей творческой деятельности, я имею ввиду модульное оригами, я занялся изготовлением лебедя. Да, моя первая работа была именно лебедь. Я сейчас не буду рассказывать, как это происходило, об этом я рассказываю в видеоуроке, который Вы можете посмотреть ниже.
Прежде чем приступить в изготовлению белого лебедя, Вам нужно приготовить 355 белых модулей и один красный для клюва.
Как нарезать бумагу для модулей Вы можете посмотреть в этой статье. А сделать модуль Вам поможет этот видеоурок.
Для более успешной сборки лебедя Вы можете использовать не только схему, но и одновременно смотреть видеоурок, тогда у Вас точно получится сделать великолепного белого лебедя.
Видеоурок по изготовления белого лебедя для начинающих.
Схема сборки белого лебедя очень проста, смотрите внимательно фотографии, считайте модули и все у Вас будет отлично!
Берем два модуля и соединяем их третьим модулем. Все модули должны быть в одном направлении. Кончики первых двух модулей соединяем кармашками третьего модуля.
Слева подставляем еще один модуль и соединяем их третьим модулем. Опять подставляем и соединяем. Сейчас у Вас уже сложилось два ряда: первый ряд 4 модуля, второй 3 модуля.
Желательно сразу сделать третий ряд — это для того, чтобы Ваша конструкция в дальнейшем не распадалась. Модули второго ряда соединяем модулями третьего ряда. В итоге у Вас должно получиться три ряда. В первом ряду 4 модуля, во втором 3 модуля и в третьем 2 модуля. Далее Вам нужно, таким же образом, соединять модуля в одну длинную полоску.
В конечном результате у Вас должна получиться вот такая полоска. В первом ряду должно быть 30 модулей, во втором 29 и в 3 ряду 28 модулей. Далее нам нужно соединить эту полоску в круг.
Нужно модули первого ряда соединить модулями второго ряда, а модули второго ряда соединить модулями 3 ряда.
В конечном результате должна получиться такая круглая конструкция.
Далее нужно соединять модули до тех пор, пока не будет 7 рядов. В каждом ряду по 30 модулей.
Делаем крылья. В любом месте вставляем 10 модулей. Для крыльев нам будет достаточно 10 модулей.
У Вас должно получиться такое крыло, на конце остается один модуль.
Отступаем три модуля и вставляем модули второго крыла. Второе крыло делается так же, как первое.
Крылья готовы, теперь перейдем к изготовлению шеи и хвоста.
Хвост делаем с той стороны, где больше осталось свободных модулей.
Для шеи нужно 15 белых и 1 красный модуль. Длину шеи Вы можете выбирать сами.
Напротив хвоста вставляем еще 2 модуля и ставим шею, как на фото. Смотрите внимательно направление модулей.
Вот и все! Лебедь собран. Посмотрите внимательно на фото и с вою работу, возможно найдете какие-нибудь недочеты.
Да, чуть не забыл, купите «бегающие глазки» и приклейте их лебедю. УДАЧИ!
Пишите комментарии, ставьте лайки — буду очень рад!
Лебедь триколор | Модульное оригами сборка лебедя
Здравствуйте дорогие мастера и мастерицы!
Сегодня я предлагаю Вашему вниманию мастер-класс по изготовлению Лебедя триколор из треугольных модулей.
Казась бы, что еще можно придумать, какие еще есть варианты по изготовлению Лебедей в технике модульного оригами. Но, оказывается, еще есть варианты и это не последнее, что есть в моем арсенале.
Лебедь триколор настолько прост, что его может сделать любой начинающий мастер в модульном оригами. Чтобы вам было проще работать, я записал для вас небольшой видеоурок по сборке Лебедя, где подробно описаны все шаги и нюансы.
СМОТРИТЕ ВНИМАТЕЛЬНО ВИДЕО, ЧИТАЙТЕ СХЕМУ — ПОЕХАЛИ!
Для начала, нам нужно изготовить всего 470 модулей, из них:
Красные — 159, белые — 185 и синие модули — 126.
Вы можете изменять цвета модулей на те, которые вам больше нравятся.
Начинаем делать таким образом:
1 ряд – 3 красных модуля, 4 синих, 5 белых, 4 синих, и 12 красных – итого 28.
2 ряд – будем считать с белых модулей, их будет 6 (смотрите внимательно фотографии). Далее 4 синих с одной стороны и 4 синих с другой.
3 ряд – 7 белых модулей и по краям по 4 синих модуля, остальные красные.
Так выглядит начало первых трех рядов.
4 ряд – 8 белых и по 4 синих, остальные красные модули.
5 ряд – начинаются формироваться крылья, нужно по 4 белых модулей, по 4 синих от середины. Где обозначена середина будет находиться шея и далее она будет свободна от модулей.
Далее строительство лебедя будет происходить таким образом:
От середины вправо – 4 белых, 4 синих. От середины влево – 4 белых, 4 синих. Между синими – красные модули.
Продолжаем пока не закончатся красные модули. Придаем форму.
Продолжаем пока не закончатся синие модули.
Завершаем делать лебедя белыми модулями.
Шея – 15 белых, 1 синий и 1 красный. По желанию можно удлинить шею.
Подставка: 28 белых модулей, 33 синих модулей, 38 красных модулей.
Склеиваем круги в таком порядке и таким образом.
Вставляем шею таким образом. И приклеиваем лебедя к основанию.
Кончик крыла загибаем наружу.
Вот, что у нас получилось!
Друзья, на этом наш мастер-класс заканчивается. Я уверен, что у вас все получилось, если нет, то пишите свои вопросы.
С нетерпением жду ваших отзывов и комментариев!
Схема сборки лебедя
Схема сборки лебедя — это всегда что-то новое и довольно интересное. При создании схемы сборки лебедя ты никогда не знаешь, что может получиться. В голове много раз прокручиваешь и примерно представляешь, а в итоге получаешь не совсем то, что хочешь. Именно за это я и люблю заниматься модульным оригами.
Сейчас я хочу Вам представить новую схему сборки лебедя. Вы можете сказать, что видели у вас такие схемы, да, но эта схема усложняется красивым рисунком, что вам в дальнейшем может сильно пригодиться.
Нам потребуются белые модули и черные модули размером 1/32 — это лебедь, но маленького размера. Вы можете использовать модули размером 1/16 и ничего не измениться, только лебедь будет большего размера.
Перейдем к схеме сборки лебедя…
1 ряд — только белые модули, в ряду 28 модулей.
2 ряд — чередуем, 1 белый — 1 черный модуль.
3 ряд — 2 белых и 2 черных модуля, как они правильно вставляются смотрите на фотографию.
4 ряд — чередуем, 1 белый и 1 черный модули. В самом верху первой фотографии нужно сделать немного по другому. В этом месте начнут формироваться крылья. Смотрите внимательно на фото.
5 ряд — белыми модулями формируем крылья, остальное только черные модули.
6 ряд — с обратной стороны, ровно по середине вставляем белый модуль. Мы начинаем формировать рисунок с обратной стороны лебедя.
7 ряд — с обратной стороны уже вставляем 2 белых модуля.
Далее фотографии будут только с обратной стороны, чтобы было лучше видно рисунок.
7 ряд — 2 белых модуля.
8 ряд — делаем небольшой белый ромб.
9 ряд — в середине 2 черных модуля.
10 ряд — делаем небольшую белую вставку.
11-12 ряд — белый ромб делаем на сужение.
13-14 ряд — завершаем ромб.
Второй ромб делаем так же, как первый. Завершаем делать основу для лебедя. Смотрите внимательно фотографии.
Вид спереди и вид сзади.
Еще Вы можете сделать небольшую подставку для лебедя.
Белое кольцо из 30 модулей, а черное кольцо из 35 модулей.
Далее склеиваем кольца.
Шею делаем из 28 черных модулей и из них один белый. Вставляем шею на место и загибаем ее. Верхний кончик основания загибаем наружу. Лебедя ставим на подставку, приклеиваем глаза.
Схема сборки лебедя, в таком исполнении, дает Вам много вариантов для фантазии. Эту схему можно использовать множество раз — меняя цветовые гаммы.
Пишите Ваши комментарии, задавайте вопросы — всегда рад с Вами пообщаться.
Я надеюсь, что Вам понравилась очередная схема сборки лебедя.
Мастер-класс по изготовлению оригами-лебедя
Если на японских свадьбах принято складывать на счастье и долгую совместную жизнь бумажных журавликов-оригами, в западной традиции уместнее лебеди. Пошаговую сборку этих птиц несложно запомнить, а затем повторить во время церемонии. Получится очень красивый и символичный ритуал. Простыми моделями оригами-лебедей можно украсить свадебные приглашения, подставки для банкетных карточек и подарки молодожёнам. А парой фигур из модулей – центр праздничного стола или фото-зону.
Держатель для карточек
Указатель мест – небольшая, но важная деталь свадебного банкета. Продумать заранее, где и какой гость будет сидеть, возможно, позаботиться о специальных блюдах или других важных мелочах, значит обеспечить общую позитивную атмосферу. Кроме того, стильные рассадочные карточки эффектно дополнят праздничную сервировку. Даже занятые предсвадебными хлопотами молодожёны, без труда сделают своими руками оригами-лебедей под гостевые указатели. Рекомендуется использовать металлизированную бумагу, «ками» или упаковочные листы с принтом.
Пошаговая инструкция:
- Оптимальный размер исходного квадрата – 14х14 см.
- Располагаем его белой стороной к себе и складываем снизу вверх по диагонали.
- Путём сгиба, намечаем середину треугольника.
- Правую половину поднимаем вертикально и аккуратно расплющиваем, пока не получится «стоящий на вершине» квадрат.
- Переворачиваем заготовку.
- Треугольный клапан поднимаем вертикально. Складываем сначала вправо, а затем влево, каждый раз, хорошо проглаживая линию сгиба.
- Раскрываем клапан изнутри и расплющиваем, как в шаге 3.
- Получаем «Двойной квадрат».
- Поворачиваем фигуру открытым краем к себе. Правый и левый угол первого слоя сгибаем к центральной линии.
- Опускаем верхний треугольный клапан.
- Тщательно проглаживаем все складки.
- Раскрываем сгибы из шага 9 и 10.
- Нижнюю точку первого слоя поднимаем вверх. Сгибаем заготовку по линии из шага 10.
- Боковые стороны разглаживаем, чтобы они сошлись по центру.
- Получается удлинённый ромб.
- Переворачиваем фигуру обратной стороной. Повторяем шаги 9 – 14.
- Располагаем ромб горизонтально, свободным концом влево.
- Складываем нижний край первого слоя к центру, как показано на рисунке.
- Тот же край второго слоя отгибаем в противоположную сторону.
- Поворачиваем фигуру боком к себе. Раскрываем оба подогнутых края.
- Нижнюю часть складываем, ориентируясь на поперечную ось.
- Верхнюю – закрываем «долиной» так, чтобы острый угол оказался между двумя половинами.
- Раскрываем боковые стороны. Узкая часть между ними – это «шея» птицы. Её конец наклоняем по диагонали вправо-влево, чтобы наметить линию сгиба.
- С помощью обратной складки формируем голову птицы и аналогичным образом делаем клюв.
- Вновь закрываем боковые стороны.
- Поворачиваем заготовку на 180°.
- Ближний к нам клапан сгибаем вправо и вверх до центральной линии.
- Раскрываем.
- Складываем тот же клапан влево и вверх середины.
- Вновь раскрываем сгиб.
- По сделанным в шаге 27 и 29 складкам формируем крыло птицы.
- Вот как это выглядит.
- Переворачиваем фигуру. Повторяем те же действия для обратной стороны.
- Вид фигурки сверху.
- Отводим ближнее к нам крыло в сторону.
- Нижний клапан поднимаем вверх. Начинаем формировать «хвост».
- Раскрываем складку. Поворачиваем фигурку «хвостом» к себе.
- Поднимаем нижнюю часть, как показано на рисунке, делаем обратные складки по диагонали.
- Оставшуюся часть закрываем «долиной».
- Разглаживаем «хвост». Он должен быть строго горизонтальным и служить опорой фигурке, когда она стоит на столе. Ставим лебедя на ровную поверхность и проверяем, не «заваливается» ли он в сторону.
- Птица почти готова.
- Подгибаем внутрь треугольные клапаны в основании «хвоста».
- Остаётся только вставить в ложбинку спины рассадочную карточку.
По японской традиции, бумажных журавликов к свадьбе складывает невеста. Чем больше их получится, тем крепче окажется брак, тем больше счастливых дней супруги проведут вместе. С той же целью можно собирать и оригами-лебедей. Молодая жена, у которой хватит терпения, прилежности и вдохновения на изготовление множества бумажных фигурок, способна так же ловко справляться с бытовыми трудностями. Во всяком случае, японцы считают именно так.
Декор для бумажной свадьбы
На вторую годовщину совместной жизни супругов принято дарить всё, что, так или иначе связано с бумагой: книги, полиграфическую продукцию, свит-букеты, купюры и так далее. Считается, что таким образом можно укрепить отношения в молодой семье. Ведь пока муж и жена недостаточно знают друга и сталкиваются с первыми проблемами, их союз непрочен и легко может разорваться. Словно бумага, запасы которой символически восполняют гости. Чем больше в доме будет этого материала, тем легче молодая семья переживёт период «притирки».
Британские традиции предписывают дарить на бумажную свадьбу особых кукол-оригами, в которые вкладывают записки с добрыми пожеланиями. Пара лебедей отлично впишется в эту концепцию. Бумажные птицы подойдут и для декорирования интерьера. Одна из самых красивых моделей потребует терпения, внимания и временных затрат. Зато голубые оригами-лебеди станут украшением бумажной свадьбы и лучшим выражением тёплых чувств к молодым супругам.
Пошаговые инструкции:
- Квадрат 21х21 см располагаем вершиной к себе. Противоположные углы соединяем, отмечаем диагональный сгиб. Раскрываем заготовку.
- Правый и левый край сводим к центральной оси.
- Верхний треугольный клапан отгибаем назад.
- Переворачиваем заготовку.
- Нижнюю точку клапана поднимаем к верхнему краю фигуры.
- Получившуюся трапецию складываем пополам по вертикали.
- Сгибаем заготовку «долиной» по центральной оси.
- Поворачиваем фигуру на 90°.
- Немного опускаем выступающий «носик», как показано на рисунке. Проглаживаем новые складки., чтобы бумага их «запомнила».
- Нижний край совмещаем с верхним.
- Переворачиваем фигуру.
- Повторяем шаг 10 для обратной стороны.
- Острый угол справа совмещаем с крайней точкой «носика» слева.
- Раскрываем сгиб.
- Намечаем складку.
- Переворачиваем заготовку и делаем то же самое.
- Намечаем косую линию, ориентируясь на образец. С одной стороны.
- И с другой.
- По намеченным косым линиям делаем прямой сгиб.
- А затем обратный.
- Возвращаем фигуру в исходное положение.
- Правую сторону поднимаем вверх по нарисованной поперечной линии.
- Возвращаем в исходное положение.
- Складываем заготовку пополам.
- С помощью обратной складки по намеченным ранее косым линиям, делаем сгиб правой части.
- Складываем острый угол влево. Раскрываем.
- Делаем сгиб в обратную сторону.
- С помощью обратной складки поднимаем острую часть вверх. Это – шея лебедя.
- Вот как выглядит фигурка на этом этапе.
- Раскрываем «шею» спереди.
- Складываем верхнюю часть. Острый угол направлен вниз.
- Z-образным сгибом поворачиваем его вверх.
- Вновь складываем «шею» пополам «долиной».
- Выравниваем фигуру, чтобы она напоминала живого лебедя.
- Сгибаем шею примерно на середине.
- Повторяем шаг 35 в другую сторону.
- Делаем обратный сгиб, чтобы голова птицы «смотрела» вверх.
- Фигурка почти готова.
Голову формируем тоже с помощью обратной складки. Внешние треугольные клапаны с обеих сторон опускаем, чтобы получились крылья (рис. 39 – 42).
Надавливаем пальцем на верхнюю часть «спины» птицы, придавая ей объём.
Эффектного лебедя-оригами с пышным оперением можно сложить из двух квадратных листов 15х15 см. Изысканная модель станет украшением стола не только на бумажной, но и на золотой или бриллиантовой свадьбе:
Простая модель
Начинающим оригамистам стоит обратить внимание на оригами-лебедя, который будет готов буквально за несколько шагов. Несмотря на свою простоту, модель отлично смотрится в свадебных гирляндах или в качестве подставки под японские палочки для еды. В основе этого оригами-лебедя лежит базовая форма «Воздушный змей».
Пошаговая инструкция:
- Квадрат 15х15 см располагаем изнанкой вверх, складываем по диагонали. Раскрываем.
- Нижние края сводим к центральной оси. Получается «Воздушный змей».
- Переворачиваем модель.
- Вновь сгибаем нижние края к центру.
- Нижний острый угол поднимаем к синей точке.
- Проглаживаем линию сгиба.
- Острый конец опускаем вниз, чтобы сформировать клюв.
- Лебедь практически готов.
- Складываем фигурку пополам «горой».
- Взявшись пальцами за указанную кружком область, потянем за шею вверх по стрелке.
- «Клюв» сгибаем вперёд и назад под углом.
- Затем делаем обратную складку, располагая его под 90°.
Другие варианты
Двойная модель оригами-лебедя с птенцом хороша для украшения открытки ко Дню матери или на 8 марта. Схема сборки:
Сверхлёгкая модель из 7 шагов подойдёт детям с 6 – 7 лет.
Модульный лебедь для свадебного стола
Для мастеров, обладающих терпением, буду интересны 3D-модели лебедей-оригами из треугольных модулей. Выглядят такие поделки впечатляюще, а собираются просто, важно найти точную, проверенную схему. Больше всего времени затрачивается на сборку модулей – для некоторых объёмных фигур их требуется свыше 1000. К счастью, свадебного лебедя можно собрать всего из 377 деталей.
Из них:
- 318 белых;
- 58 синих;
- 1 красная.
Это интересно
Лебеди – ближайшие родственники гусей и вместе с ними относятся к семейству Утиных. Известно 7 видов этих прекрасных птиц, которые отличаются размерами и окрасом. Самым крупным считается лебедь-шипун – отдельные особи могут весить до 22 кг, а размах их крыльев превышает 3 м. Немного отстают от рекордсмена две другие разновидности: кликун и трубач. Лебеди признаны наибольшими водоплавающими птицами Европы.
Известно, что они создают пару на всю жизнь, то есть примерно на 20 – 30 лет. «Лебединая верность» – не миф, а уникальное явление природы. Птицы-партнёры всюду следуют друг за другом. Вместе строят гнездо, ухаживают за птенцами, улетают в тёплые края и возвращаются. Если один из лебедей погибнет, другой ещё несколько лет проводит в одиночестве, прежде чем найти нового партнёра.
Самыми длинношеими названы чёрные лебеди – эндемики Австралии. На остальных континентах они разводятся искусственно. До того как европейцы впервые вступили на австралийскую землю, даже не предполагалось, что у лебедей может быть другое оперение, кроме белоснежного. Что касается шеи, то она достаточно длинная у всех видов, позволяя доставать водоросли, мелкую рыбёшку и моллюсков на большой глубине.
Интересно, что все дикие лебеди-шипуны Великобритании принадлежат правящей королевской семье. Мясо этих птиц считается изысканным деликатесом и подаётся только к монаршему столу. «Простые смертные» не имеют права лакомиться подобной дичью, что только на пользу популяции. У лебедей мало естественных врагов, но деятельность человека поставила некоторые виды на грань исчезновения.
Величественные птицы, несмотря на внушительный размер, отличные летуны и развивают скорость до 60 км/ч. На воде они движутся ещё быстрее и способны на коротких дистанциях обогнать моторную лодку. Лебеди достаточно агрессивны в брачный период, защищая свою территорию от посторонних. Они налетают на объект, в котором предполагают угрозу, бьют крыльями, шипят или кричат, в зависимости от вида. Поэтому не стоит приближаться к лебединому гнезду, лучше любоваться прекрасными птицами издали, чтобы ничем не омрачить эту встречу.
Мастер-класс двойного лебедя | Страна Мастеров
В ответ на многочисленные вопросы по изготовлению двойного лебедя подготовила МК, который основан на МК Елены.
Для сборки лебедя нам нужно сделать такую кучу модулей. Если вы хотите сделать белого, то понадобится 1502 белых модуля, для цветного, как у меня, 1322 белых и 180 розовых. Размер модулей А4\32.
Модули собираем таким образом.
30 модулей по кругу.
5 рядов сделали, выворачивать заготовки как в радужном лебеде не надо.
10 рядов собрали.
15 рядов собрали, пора остановится, в процессе сборки немного растягиваем заготовку, если хотим чтоб наш лебедь получился поупитаннее 🙂
Сейчас будем разделять на шею, хвост и крылья. На крылья идет по 10 модулей на шею 6 и на хвост 4.
Шея готова.
Хвостик готов.
Приступаем делать крылья.
Один ряд крыльев сделали, для второго ряда оденьте модуль таким образом, для второго крыла так-же.
Таким-же образом собираем еще 10 рядов.
Два крыла делаем одновременно.
Подняли на 10 рядов, теперь делаем уменьшение до одного модуля.
Вид сзади.
Можно облегченно вздохнуть, все страшное осталось позади :-), самая большая деталь для лебедя готова (кстати, на нее ушло 770 модулей)
Делаем подставочку. Модули сажаем на клей, стараемся делать ровно, чтоб в последствие наш лебедь крепко стоял на ногах 🙂
Когда первый ряд уже высох, можно приклеить второй.
Делаем внутренние крылья, в ряду у нас получается 20 модулей.
На 7 рядов надо поднять.
Разделяем на крылья, по 10 модулей на каждое.
Дальше нам надо собрать 3 ряда таким образом.
Подняли на 3 ряда, начинаем уменьшать крылья до одного модуля.
Внутренние крылья готовы!
Делаем третью вставочку. В ряду у нас теперь будет 12 модулей.
Поднимаем на 6 рядов.
Разделим ряд и уменьшим количество модулей в ряду до одного.
Вторая вставочка готова.
Все три заготовки в сборе, начинаем собирать.
Внутренние крылья вошли просто замечательно, даже усилия прилагать не пришлось.
А вот ко второй заготовочке, пришлось немного применить силы, но ничего, зато встала намертво 🙂
Шею можно начать собирать с 3 или с 4 модулей.
Вот моя девочка и готова, осталось только украсить.
Теперь надо и мальчонку собрать 🙂
Salon of Wisdom INT и The Brain отвечает на вопросы Dragon Raja
В этом руководстве вы найдете ответы на вопросы Салона Мудрости и Мозга в игре Dragon Raja
Знаменитая Столетняя война в Европе была конфликтом между…
Англия и Франция
Какое утверждение о дополнительных наградах, которые могут получить руководители команд, является правильным?
Все вышеперечисленное
Какая сила у Дисциплинарного в клубе?
Запрет на публикацию
Какое утверждение о Stored EXP неверно?
Уровень сервера не увеличивает его
Что такое богиня мудрости в греческой мифологии?
Афина
Площадь поверхности Земли составляет…
510 млн км2
В скандинавской мифологии Зал убитых назывался…
Валгалла
Какой напиток может усилить тепло?
Чай улун
Что вы не можете делать, когда вас замолчали?
Использовать классовые навыки
Самая большая равнина в мире…
Амазонка равнина
Что не отображается в профилях других игроков?
Знак зодиака
Что не является эффектом Blood Rage?
Подробнее EXP
Которую сочинил Чайковский?
Pathétique
Как влияет атрибут «Многократный удар» на несколько навыков?
Скорее активирует
Какая панель позволяет вам получить доступ к вашему почтовому ящику?
Друзья
Что делать при получении сообщений о преследовании?
В черный список
Когда будет разблокирована новая форма питомца?
Когда питомец развивается
Город с самым большим количеством мостов в мире…
Венеция
Что является основной причиной приливов?
Притяжение Луны
Какой вид не является домашним животным?
Окончательная форма
Что такое силовое слово Luminous?
Бессмертный
Что делать, если вы заморожены?
Нажмите кнопку QTE
Сколько существует домашних животных по характеристикам?
2
Сколько сигил может изучить игрок?
8
Как использовать несколько зелий опыта союзника одновременно, чтобы повысить уровень союзника?
Трюм
Каким художественным стилем был известен знаменитый художник Пикассо?
Кубизм
Первая в мире почтовая марка была выпущена в…
Великобритания
Население какого вида живых существ самое большое в океане?
Планктон
Что делать, если вы видите читера?
Сообщить о читере
Что не является особенностью класса Blade Master?
Может атаковать с расстояния
Родословная дракона Гидры передается от…
Король света
Доктор.Исследования Герцога в заливе Черного лебедя сосредоточены на…
Драконы, гибриды
Что делать, если вы пропустите мероприятие?
Получите награды на экране макияжа на следующий день
Бог всех богов в скандинавской мифологии был…
Один
Крупнейший в мире производитель кофе…
Бразилия
К какому типу самолетов относится код «F» военных самолетов США?
Истребители
Какой тип приказов о снятии стресса должны получать ваши товарищи по команде, чтобы вы могли получать награды за помощь?
Победа над монстрами
Какими полномочиями обладает директор по набору персонала в клубе?
Создание и размещение объявлений о найме
Сколько союзников вы можете назначить в качестве основных боевых партнеров?
1
В каком году Нобелевская премия по литературе была присуждена впервые?
1901
Какое описание стабильного статуса является правильным?
Лидер получает эксклюзивную поставку, когда находится в стабильном статусе
На каком уровне игроку станет доступен переносной склад?
1
Где пирамида луны?
Мексика
Где находится Лувр?
Париж
Где вы нажимаете, чтобы развернуть окно чата?
Верхний правый угол окна чата
В Китае месяц хризантемы относится к…
сентября
Какое максимальное количество питомцев вы можете добавить в отряд питомцев, чтобы помочь вам сражаться?
2
На какой панели отображается прогноз погоды на следующие 24 часа?
Карта
Какая молекула защищает жизни на Земле, поглощая ультрафиолетовое излучение?
Озон
Если вы не можете победить монстра в Tick Tock Anxiety, вам следует…
Tap запрос поддержки на экране Tick Tock Anxiety
Кого вы можете нанять в качестве счастливых союзников?
Все вышеперечисленное
Какая элементальная атака важнее для класса Палач?
Земля
Какое утверждение о очках дружбы верно?
Объединитесь с игроком (Дружба> 800)
Скульптуры президентов США на горе Рашмор не включают…
Франклин Рузвельт
Опыт основного квеста начнет падать только тогда, когда уровень вашего персонажа превысит квестовый на…
5
В каком периоде были знаменитые композиторы Моцарт и Гайдн?
Классический
Двойные стрелки над кнопкой Combat Assist используются для…
Сменить цель
Какой водный путь соединяет Тихий океан и Индийский океан?
Малаккский пролив
В скандинавской мифологии Хеймдалль был провозглашен…
Хранитель богов
Какой предмет нельзя получить, разобрав союзников?
Секретные команды
«Нибелунги» в скандинавской мифологии означает
.Царство смертей
Кто является прототипом покерного Q?
Афина
Какое правильное описание вызванных питомцев?
Вы можете нажать, чтобы взаимодействовать с ним
Какое утверждение о жизнеспособности верно?
Все вышеперечисленное
Вы можете поступить в Центр обучения с сопровождением EVA, который на __ уровня (уровней) выше вашего.
1
Какое утверждение о выносливости неверно?
Прыжки потребляют выносливость
Когда начнется выпадение опыта основного квеста, какого цвета будет уровень квеста?
Серый
В. Какой тип союзников может преобразовывать свою статистику в статистику игрока?
A. Все союзники
Что не входит в число 3 шедевров Льва Толстого?
Les Miserables
Какие питомцы могут передавать игроку фиксированный процент своей статистики?
Все домашние животные
Кто назван предком драконов и создал четырех лордов?
Нидхегг
Ур.60, какое максимальное количество подарков вы можете получать от других игроков каждый день
20
Какое утверждение о очках дружбы неверно?
Можно получить только объединившись с друзьями.
Какое растение называют «панда-растение»?
Катая
Какая птица пролетела самое большое расстояние в истории наблюдений?
Полярная крачка
Какое слово силы может создать пылающее пламя, способное расплавить металл?
Royal Fire
Какое максимальное количество системных писем вы можете получать?
99
Где можно узнать часы работы каждого мероприятия?
Календарь в событиях
Помимо группы друзей по умолчанию, сколько еще групп друзей вы можете создать?
5
Сколько высококачественных префиксов должно иметь оборудование для активации заданных характеристик?
6
Какая шекспировская пьеса известна также как «Принц Датский»?
Гамлет
Какое описание учебного центра EVA неверно?
Бесконечные награды
Когда можно активировать высший навык главного боевого партнера?
При атаке
Где можно проверить свою жизнеспособность?
Профиль
На какой планете больше всего лун?
Юпитер
Где находится бухта Черного лебедя?
Сибирь
Где можно изменить свой аватар и рамку аватара?
Профиль
Кто написал: «Если наступит зима, может ли весна быть далеко позади»?
Шелли
Крупнейшее в мире государство, не имеющее выхода к морю,…
Казахстан
На каком континенте больше всего ветровых ресурсов?
Антарктида
Самая большая пустыня в мире…
Пустыня Сахара
Какое слово силы может прорезать все неавторизованные живые существа в области?
Решение
Если вы не получили купленные товары, что делать?
Получить вручную на экране пополнения счета
Какой предмет может открывать цветные блоки одежды?
Карточка с краской
Какой писатель не был удостоен Нобелевской премии по литературе?
Лу Сюнь
Когда он поступает в колледж, Фингер фон Фрингс…
Оценка A
Какой чит-код использует Luminous, чтобы сделать ставку на семь смертных грехов на аукционе?
Покажи мне деньги
Какое действие может заставить питомца разыграть умение в бою?
Развертывание
В каком году Соединенные Штаты высадились на Луне?
1966
Dash позволяет…
Все вышеперечисленное
Какое утверждение о назначении главного боевого партнера неверно?
Можно изменить в любой момент в бою
Когда ваш инвентарь заполнен, сколько дней вы можете хранить дополнительные предметы во временном пакете?
7
Что определяет награды, которые вы получаете, объединяясь с другими игроками в большинстве ежедневных событий?
Уровень игрока
Какие награды вы можете получить в учебном центре EVA?
Все вышеперечисленное
Какая самая длинная река в Европе?
Волга
Какое максимальное количество вспомогательных баллов вы можете получать каждый день?
300
Какое утверждение о значке лидера неверно?
Доступно в Центре вспомогательного обучения EVA
Кто главный герой в эпической поэме Гомера «Одиссея»?
Одиссей
Какой процент статистики союзников можно передать игроку?
12%
Из какого языка произошло слово «салон»?
Французский
Как получить очки идеальной памяти?
Играть в историю
Для облегчения наблюдения за небесными телами в телескоп крыши обсерваторий спроектированы таким образом, чтобы…
Купол
Самая высокая гора в Альпах…
Монблан
Насколько полезен MATK для мастер-класса по клинку?
Бесполезно
За что Тагор получил Нобелевскую премию по литературе?
Гитанджали
Какой самый большой остров в Европе?
Великобритания
Иоганн Чу усиливает свой талант с помощью…
Кровавая ярость
Самая южная страна в мире…
Аргентина
Самая низменная страна в мире…
Нидерланды
Какое максимальное количество очков дружбы вы можете получать каждый день?
Без ограничений
В каком городе есть статуя русалки из «Русалочки», написанной Андерсеном?
Копенгаген
Какие характеристики увеличивает союзническая связь?
Статистика союзника
Какая атака стихий важнее для класса Мастера клинков?
Пожар
Всемирно известный Тадж-Махал находится в…
Индия
Какой самый длинный орган в пищеварительном тракте человека?
Тонкая кишка
Что делает зрение?
Обнаруживает объект
Что не влияет на количество ингредиентов при сборе и количество получаемых навыков?
Уровень приготовления
Что такое ферментированный чай?
Черный чай
Какова температура смеси льда с водой?
0
В скандинавской мифологии какую цену заплатил Один за питье из источника мудрости?
Глаз
Какая элементальная атака важнее для класса Стрелка?
Ветер
Для чего используются крылья самолета?
Это добавляет к лифту
Самая маленькая страна в мире…
Ватикан
Как назначить нового лидера?
Нажмите «T» в правом верхнем углу, затем «Передать»
Костики — это исторические остатки…
Бытовые отходы
Что не входит в число четырех великих изобретений Китая?
Сейсмограф
Какой вид спорта является высшей наградой для трофеев?
Футбол
Где вы можете проверить свои очки PvP?
Профиль
Сколько существует типов домашних животных с точки зрения атрибутов?
2
Какое действие в карьере может принести вам алмазы?
Приготовление пищи и изготовление продуктов
Сколько раз подряд вы можете увернуться с полной выносливостью?
3
Что нужно для ремонта мотора?
Все вышеперечисленное
Какой музыкальный инструмент прозвали «топором»?
Гитара
Кто сочинил вальс «Голубой Дунай»?
Иоганн Штраус
Когда можно поливать Дерево желаний?
суббота, воскресенье
Какую информацию вы видите на экране пакета?
Оценка CHAR
Какой из мечей Май Сакатоку?
Убийца змей
Кто является основателем Cassell College?
Анжу
Как увеличить баллы привязки?
Объединяйтесь и сражайтесь
Цинга — результат отсутствия…
Витамин C
Кто не является профессором Касселл-колледжа?
Коши Уэсуги
Кто прототип покера Q?
Афина
Кто такой Сфинкс в Загадке Сфинкса?
Женщина-монстр
Откуда был Андерсен, которого называют «Королем сказок»?
Дания
Какая сила у боевого лидера в клубе?
Команда в клубных соревнованиях
Кукушки не вьют гнезда, а откладывают яйца в…
Другие птичьи гнезда
Какого композитора прозвали «Королем вальсов»?
Иоганн Штраус
Где Статуя Свободы?
Нью-Йорк Харбор
Какой континент наименее заселен?
Антарктида
С чего начать обучение в Центре вспомогательного обучения EVA?
Нажмите «Обучение» справа от аватара.
Как в рывке залезть на стену?
Продолжайте нажимать джойстик во время рывка
Какое утверждение о резервном HP является правильным?
Все вышеперечисленное
Кто сказал в истории философии: «Человек есть мера всего»?
Протагор
Кого следует отправить, чтобы повысить свой рейтинг?
Союзники, соответствующие требованиям
Если кто-то сказал вам, что вы выиграли приз и вам нужны личные данные, вы должны…
Не отдавать
Как получить доступ к экрану команды?
Нажмите «T» в правом верхнем углу главного экрана.
Самая крупная клетка человеческого тела…
Яйцеклетка
Какой из следующих знаменитых дворцов находится в Великобритании?
Букингемский дворец
Что делать, когда самопровозглашенные сотрудники запросили вашу учетную запись?
Отказаться
Катание на коньках изначально предназначалось для…
Транспорт
Какое описание стабильного статуса неверно?
Команда переходит в стабильный статус, когда все участники подключены к сети
Как более эффективно зарабатывать награды в Центре вспомогательного обучения EVA?
Объединяйтесь
Что делает атрибут «Сокращение перезарядки»?
КД снижения умений
Как вы получаете подарки от ваших друзей?
Их моменты
Что не является особенностью класса Gunslinger?
Имеет 2 стойки
На каком уровне можно активировать талант Grade A?
Уровень 55
Какой самый высокий уровень таланта можно активировать?
Марка S
Какие цвета видят собаки?
Черный, белый, серый
Что не является потенциальным следствием Blood Rage?
Стань чистым драконом
Кто не был одним из трех величайших поэтов Британии XIX века?
Дефо
От чего зависит количество ингредиентов при сборе и количество получаемого навыка?
Все вышеперечисленное
Какой водный путь соединяет Северную Америку и Азию?
Берингов пролив
Бархат оленя изготавливается из незрелых…
Рога оленя
Пулитцеровская премия — это награда, связанная с…
Журналистика, культура
Какими полномочиями обладает редактор новостей в клубе?
Запись статуса клуба
Luminous впервые отдает 1/4 своей жизни Мин-Зи-Лу, чтобы …
Экономия NoNo
Залив Черного лебедя разрушен…
Герцог, Бондарев
Как вы позволяете союзнику помогать вам в бою?
Сделать основным боевым партнером
Какой полуостров самый большой в Европе?
Северная Европа
Кто адаптировал «Камиллу» Дюма в оперу?
Верди
Кто написал: «Настоящий поэт невольно страдает, как сам горит и других сжигает»?
Толстой
Что делать, когда окаменелость?
Нажмите кнопку QTE
Какое слово силы позволяет пользователю использовать ветряные лопасти, чтобы сокрушать врагов?
Кровавая коса
Какой предмет может разблокировать цветные блоки для двигателей распыления?
Банка с краской
Когда ваш уровень выше, чем уровень сервера, какое событие даст вам меньше опыта?
Команда охоты на драконов
Как получить драконов?
Все вышеперечисленное
Через что одуванчики распространяют свои семена?
Ветер
В окне чата в левом нижнем углу экрана отображаются не все сообщения.Как открыть экран чата?
Окно чата Tap
Какое утверждение о чтении неверно?
Можно только читать в библиотеке
Какое утверждение о состояниях ядер неверно?
Смена класса снизит характеристики ядер
Сколько раз подряд вы можете выполнить Aerial Dash на полную выносливость?
3
Какая любимая еда Фенрира, Повелителя Земли и Горы?
Чипсы
Сколько костей в теле взрослого человека?
206
Какое максимальное количество потенциальных чипов может иметь питомец?
6
Как вы инициируете Hug Me во время езды?
Все вышеперечисленное
Сколько раз вы можете получать цветочные билеты в день?
5
Vitality можно использовать для…
Отправить глобальное сообщение
Какое минимальное качество префикса требуется для активации наборов префиксов?
фиолетовый
Какие награды вы, возможно, получите при повышении уровня вашего Магазина?
Все вышеперечисленное
Сколько AP Dragon Hunt выдает колледж каждый день?
40
Динозавры были разновидностью…
Рептилии
Насколько сильно падает температура в тропосфере на каждые 100 м подъема над уровнем моря?
0.6º C
«Нибелунги» в скандинавской мифологии означает…
Царство мертвых
Вампиры произошли от животного, а это
Летучая мышь
Дракон Раджа Салон мудрости Ответ
Dragon Raja, новая MMORPG, в которой есть много интересных функций и событий. Одна из них — викторина «Салон мудрости». В этом мероприятии «Салон мудрости» вы должны ответить на 20 вопросов, связанных с игрой, а также о некоторых общих знаниях.Хотя вопросы по игре довольно простые, некоторым игрокам все же нужны ответы на вопросы, связанные с общими знаниями. Вот почему здесь мы даем вам ответ из Салона мудрости раджи драконов, чтобы вы могли получить правильный ответ. (Для ответа Gossip Society посетите здесь)
Примечание. (Поскольку это длинный список, вы можете найти ответ, нажав CTRL + F, а затем введите ключевое слово вопроса)
Салон мудрости:
- На какой планете больше всего лун: (Юпитер)
- Что делать в замороженном состоянии: (Нажмите кнопку QTE)
- Что делать, если вы пропустили событие: (Получите награды на экране макияжа на следующий день)
- Самая южная страна в мире: (Аргентина)
- Сколько раз вы можете получать цветочные билеты каждый день: (5)
- Какой водный путь соединяет Северную Америку и Азию: (Берингов пролив)
- Как увеличить очки привязки: (Объединяйтесь и сражайтесь)
- Какая молекула защищает жизни на Земле, поглощая ультрафиолетовое излучение: (Озон)
- Какими полномочиями обладает директор по подбору персонала в клубе: (Создание и размещение объявлений о найме)
- Какие действия в карьере могут принести вам Алмазы: (Кулинария и изготовление продуктов)
- Luminous впервые отдает ¼ своей жизни Минг цз Лу: (Спасти Ноно)
- Какое утверждение о очках дружбы верно : (Объединитесь с игроком — Дружба ≥800)
- Население какого типа живых существ в океане самое большое: ( Планктон)
- Которая была написана Чайковским: (Патетическая)
- Лувр: (Париж)
- Самый большой полуостров в Европе: (Северная Европа)
- Vitality можно использовать для: (Отправить глобальное сообщение)
- Каким художественным стилем был известен знаменитый художник Пикассо: (Кубизм)
- Как получить Draconics: (все вышеперечисленное)
- Оценка снаряжения лучше фиолетового может получить
- Приобретая снаряжение лучше фиолетового, можно получить
- Купить снаряжение с Дракониками в магазине
- Какое минимальное качество префикса требуется для активации наборов префиксов: (фиолетовый)
- Как вы получаете подарки зоны, размещенные вашими друзьями: (В их моменты)
- Какими полномочиями обладает Дисциплинар в клубе: (Запрет на размещение)
- Самая маленькая страна в мире: (Ватикан)
- Кукушки не вьют гнезда, а откладывают яйца в: (Гнезда других птиц)
- Кто главный герой в эпической поэме Гомера «Одиссея: (Одиссей)»
- Сколько раз подряд вы можете выполнить воздушный рывок на полной выносливости: (3)
- Самая длинная река в Европе: (Волга)
- Какой из мечей Май Сакатоку: (Убийца змей)
- Какими полномочиями обладает редактор новостей в клубе: (Запись статуса клуба)
- Если вы не получили купленные товары, что делать: (Получить вручную на экране пополнения счета)
- Какое утверждение о Stored EXP неверно: (уровень сервера не увеличивает его)
- Опыт основного квеста начнет падать только тогда, когда уровень вашего персонажа превысит уровень квеста: (5)
- В каком году Соединенные Штаты высадились на Луну: (1966)
- Как инициировать «Обними меня» при езде? : (Все вышеперечисленное)
- Отправить приглашение
- Приглашающий разблокировал Share Ride
- Приглашающий достигает LV.63
- Что делает атрибут «Сокращение перезарядки»: (Снижение КД умения)
- В скандинавской мифологии Хеймдалль был провозглашен как: (Хранитель богов)
- Как влияет атрибут «Многократный удар» на мульти-умения: (с большей вероятностью активируется)
- Чего нельзя делать в тишине : (Использовать умение класса)
- В какой период были Моцарт и Гайдн, известные композиторы: (Классика)
- Автор вальса «Голубой Дунай»: (Иоганн Штраус)
- Город с наибольшим количеством мостов в мире: (Венеция)
- Кости — это исторические остатки: (бытовые отходы)
- Сколько высококачественных префиксов необходимо оборудованию для активации набора характеристик : (6)
- Какое растение называют «панда-растение»: (Катая)
- Какую информацию вы видите на экране пакета: (Char Score)
- К какому типу самолетов относится код F военного самолета США: (Истребители)
- Где вы можете изменить свой аватар и фрейм аватара: (Профиль)
- Если кто-то сказал вам, что вы выиграли приз и вам нужны ваши личные данные, вы должны: (Не сообщать)
- Как подняться на стену во время рывка: (Продолжайте нажимать джойстик при рывке)
- Что является основной причиной приливов? : (Гравитация Луны)
- Когда он поступает в колледж, Фингер фон Фрингс: (класс A) .
- На каком уровне вы можете активировать талант ранга A: (ур.55)
- Сколько костей в теле взрослого человека: (206)
- На каком континенте больше всего ветровых ресурсов: (Антарктида)
- Кто написал «Настоящий питомец невольно страдает, потому что сам горит, а других сжигает»: (Толстой)
- Какой музыкальный инструмент получил название «топор»: (Гитара)
- В окне чата в левом нижнем углу экрана отображаются не все сообщения. Как открыть экран чата : (Коснитесь окна чата)
- Кто написал: «Если придет зима, весна может быть далеко позади»: (Шелли)
- Кто такой Сфинкс в Загадке Сфинкса: (Женский монстр)
- Каким художественным стилем был известен знаменитый художник Пикассо: (Кубизм)
- Какое максимальное количество потенциальных фишек может иметь питомец: (6)
- Какая сила у боевого лидера в клубе: (командование в клубных соревнованиях)
- В истории философии, кто сказал: «Человек есть мера всего»: (Протагор)
- Какие награды вы, возможно, получите, когда ваш Магазин повысит уровень : (Все вышеперечисленное)
- Пониженная ставка налога
- Новая тема
- Новая полка
- Самая высокая гора в Альпах: (Монблан)
- Композитор, получивший прозвище «Король вальсов»: (Иоганн Штраус)
- Самая низкорасположенная страна в мире: ( Нидерланды)
- Сколько AP от Dragon Hunt дает Колледж каждый день: (40)
- Слово силы Света: (Бессмертный)
- Какая атака стихий важнее для класса Мастера клинков: ( Огонь)
- Насколько полезен MATK для класса Blade Master: (бесполезно)
- В каком году впервые была присуждена Нобелевская премия по литературе: (1901)
- Какой водный путь соединяет Тихий океан и Индийский океан: (Малаккский пролив)
- Что делать, если Petrified: (Нажмите кнопку QTE)
- Что не является эффектом Кровавой ярости: (Больше опыта)
- За что Тагор получил Нобелевскую премию по литературе: ( Гитанджали)
- Который не входил в тройку величайших поэтов Британии XIX века: ( Дефо)
- Какое Слово Силы может создать пылающее пламя, способное расплавить металл: (Рейн)
- В каком году Соединенные Штаты высадились на Луну ?: (1966)
- Что делать, когда самопровозглашенные сотрудники запросили вашу учетную запись ?: (Отказаться)
- Доктор.Исследования Херцога в заливе Черного лебедя сосредоточены на: (Драконы, Гибриды)
- Что делать, если вы видите читера ?: (Сообщить о мошеннике)
- Какое утверждение о чтении неверно ?: (Вы можете читать только в библиотеке)
- Цинга является результатом недостатка: (витамин C)
- За какое действие в карьере можно получить бриллианты ?: (Кулинария и изготовление продуктов)
- Какой процент статистики союзников может быть передан игроку ?: (12%)
- Какое утверждение о жизнеспособности является правильным ?: (все вышеперечисленное)
- На каком уровне можно активировать талант ранга A ?: (ур.55)
Это ответы Салона мудрости раджи драконов, которые мы собрали во время закрытого бета-теста. Поскольку этот список еще не завершен, и мы по-прежнему не получаем все вопросы, мы обновим его вскоре после получения других вопросов.
Если вам нужна дополнительная информация, вы также можете посетить официальный сайт: (dragonraja.zloong.com)
Читайте также:
Сколько солнечных панелей мне нужно? Руководство по размеру системы
Время чтения: 6 минутОпределение размера вашей солнечной энергетической системы начинается с простого вопроса: сколько солнечных панелей мне нужно ? Поскольку большинство людей хотят производить достаточно энергии, чтобы полностью отказаться от счетов за электричество, первым шагом является определение солнечной системы какого размера будет производить достаточно энергии, чтобы удовлетворить уровень потребления вашего домохозяйства.В конечном итоге вы будете рассчитывать, сколько киловатт-часов энергии вам понадобится, и найти правильный размер системы и количество солнечных панелей для питания вашего дома.
Узнайте, сколько будут стоить солнечные панели в вашем районе в 2020 году
- Среднему домовладельцу нужно от 28 до 34 солнечных панелей , чтобы полностью оплатить счет за электроэнергию с помощью солнечной энергии
- Количество панелей, необходимых для вашего дома, зависит от таких факторов, как расположение и характеристики панели
- Сравните расценки на солнечные батареи на EnergySage Marketplace, адаптированные к вашей собственности и потребностям в энергии
Сколько солнечных панелей мне нужно для питания моего дома?
Типичному домовладельцу потребуется 28 — 34 солнечных панелей , чтобы покрыть 100% использования энергии (в зависимости от местоположения и размера крыши).
Чтобы получить эти числа, мы использовали высокие и низкие коэффициенты производства панелей, чтобы рассчитать, сколько солнечных панелей необходимо в среднем. Мы также предположили, что среднее домохозяйство потребляет около 10 400 кВт / ч 90 868 в год, а панели, которые мы используем, представляют собой солнечные панели на 250 Вт.
Как рассчитать собственную оценку солнечных панелей
Для тех, кто задается вопросом, как мы оценили эти цифры для потребления энергии и необходимого количества солнечных панелей, вот разбивка. Если вы хотите понять, сколько энергии вам потребуется, начните с того, что посмотрите, сколько киловатт-часов (кВтч) электроэнергии вы потребляете в год.Большинство коммунальных предприятий указывают ваше общее потребление энергии за последние двенадцать месяцев в ежемесячном счете. Чтобы предложить некоторую перспективу, один кВтч — это 1000 Вт энергии, потребляемой в час. Итак, если у вас в доме 20 светильников, и все они используют 50-ваттные лампы, то при включении каждого светильника в вашем доме на один час будет израсходован один киловатт-час электроэнергии. Согласно последним данным Управления энергетической информации США, в 2016 году среднее американское домохозяйство использовало 897 кВт / ч в месяц. Иными словами, среднее американское домохозяйство потребляет чуть менее 11 000 кВтч в год.
Чтобы найти диапазон для количества солнечных панелей, мы сравнили коэффициенты производства солнечных панелей в Аризоне и Мэне, 1,31 и 1,61, самые высокие и самые низкие в США. Затем мы взяли 11000 кВтч и разделили их на соответствующие коэффициенты, а затем разделили. это число на 250 (типичная мощность панели). Этот расчет дал нам максимальные и минимальные значения среднего количества панелей, которые понадобятся домовладельцу.
Сколько кВтч могут производить ваши солнечные панели?
Количество энергии (кВтч), которое может производить ваша солнечная энергетическая система, зависит от того, сколько солнечного света получает ваша крыша.Количество солнечного света, которое вы получаете в год, зависит как от того, где вы находитесь в стране, так и от того, какое время года. В Калифорнии больше солнечных дней в году, чем в Новой Англии. Но в любом месте вы сможете производить достаточно энергии, чтобы покрыть свои потребности в энергии! Если вы живете в районе, где меньше солнечного света, вам просто нужно установить у себя дома систему большего размера.
Два сопоставимых по размеру домохозяйства в Калифорнии и Массачусетсе потребляют в среднем количество электроэнергии для американского домохозяйства, около 10 400 кВт / ч в год.Домохозяйству в Калифорнии нужна система мощностью 7,0 кВт, чтобы покрыть 100% своих потребностей в энергии. Для сравнения, сопоставимая семья в Массачусетсе нуждается в системе мощностью 8,8 кВт для удовлетворения своих потребностей в энергии. Системы солнечных панелей в Калифорнии меньше, чем системы солнечных батарей в Массачусетсе, но способны производить такое же количество энергии, потому что ежегодно подвергаются большему воздействию солнечного света. Домовладельцы в менее солнечных районах, таких как Массачусетс, могут компенсировать это несоответствие, просто используя более эффективные панели или увеличивая размер своей солнечной энергетической системы, в результате чего на их крышах будет немного больше солнечных панелей!
Чтобы предложить сравнительные данные о том, сколько панелей и сколько мощности вам потребуется, мы составили таблицу, в которой сравниваются среднегодовые потребности в энергии, чтобы оценить количество панелей, необходимых для компенсации типичного спроса на энергию.Мы рассмотрели данные для 6 наиболее распространенных размеров систем, которые мы видим активными на EnergySage Solar Marketplace. Чтобы рассчитать приведенные ниже данные, мы усреднили годовое производство кВтч в 12 основных состояниях солнечной энергии и приняли стандартные 250-ваттные панели, чтобы рассчитать, сколько панелей вам понадобится. Средний размер системы в США составляет 5 кВт (5000 Вт), поэтому вы можете использовать его в качестве эталона, если не знаете, какая мощность вам потребуется.
Посмотрите наше видео, в котором собраны ключевые моменты, которые следует помнить при принятии решения о том, сколько солнечных панелей вам нужно:
Сколько солнечных панелей мне нужно для моего дома? Сравнение размера системы
| Размер системы (кВт) | Среднегодовая выработка (кВтч) | Расчетное количество солнечных панелей |
|---|---|---|
| 3.5 кВт | 4,954 | 14 |
| 5 кВт | 7,161 | 20 |
| 7 кВт | 9,909 | 28 |
| 28 | ||
| 10 кВт | 9130 9130 913016,987 | 48 |
| 15 кВт | 21,234 | 69 |
В приведенной выше таблице предполагается, что вы используете панель стандартной эффективности. Однако количество панелей, необходимых для питания вашего дома, и количество места, которое ваша система будет занимать на крыше, изменится, если вы будете использовать панели с низкой или высокой эффективностью.Ниже приведена таблица, которая даст вам представление о том, сколько места ваша система займет на вашей крыше, в зависимости от того, насколько эффективны выбранные вами солнечные панели.
Сколько солнечных панелей я могу разместить на крыше? Размер системы по сравнению с квадратными футами
| Размер системы (кВт) | Панели с низким КПД (кв. Футы) | Панели средней эффективности (кв. Футы) | Панели высокой эффективности (кв. Футы) | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 5 кВт | 306 | 254 | 224 | |||||||||||||||||||||
| 10 кВт | 612 | 508 | 448 | |||||||||||||||||||||
| 15 кВт | 918 763 930 | 15 кВт | 918 763 930 9130 | 918 763 930 9130 | 918 763 930 91 Один из самых сложных аспектов определения размера системы солнечных батарей — это оценка годового потребления энергии вашим домом.Ряд более крупных потребительских товаров или надстроек могут значительно изменить ваши годовые потребности в киловатт-часах и, таким образом, могут сильно повлиять на то, сколько панелей вам понадобится. Например, если вы будете запускать центральное кондиционирование воздуха или питать бассейн с подогревом на заднем дворе, размер вашей солнечной панели может резко измениться. Чтобы получить представление об энергетическом воздействии различных продуктов, которые вы можете использовать или планируете использовать для своего дома, посмотрите эту таблицу сравнения:Сколько солнечных панелей мне нужно для обычных бытовых продуктов?
При рассмотрении различных требований к кВтч для бытовой техники и продуктов становится ясно одно: некоторые надстройки будут динамически изменять ежемесячное потребление энергии и размер системы солнечных батарей.Например, соединение вашего электромобиля с солнечными батареями — отличный способ снизить выбросы углерода и повысить энергоэффективность, однако это следует спланировать соответствующим образом, учитывая, что это может потенциально удвоить размер вашей фотоэлектрической системы. Хотя, безусловно, можно установить солнечную систему, а затем добавить больше панелей для удовлетворения возросших потребностей в энергии, наиболее прагматичным вариантом является как можно более точный размер вашей системы на основе ваших ожидаемых покупок, таких как электромобиль, бассейн или центральная воздушная система.Спрашивать себя «сколько солнечных панелей мне нужно для моего холодильника, моей гидромассажной ванны» и т. Д. — отличная привычка для любого нового домовладельца, использующего солнечные батареи. Три совета для покупателей солнечных батарей1. Домовладельцы, которые получают несколько предложений, экономят 10% или болееКак и в случае любой крупной покупки билета, покупка установки солнечной панели требует тщательного исследования и рассмотрения, включая тщательный анализ компании в вашем районе. В недавнем отчете Национальной лаборатории возобновляемых источников энергии (NREL) Министерства энергетики США рекомендовалось, чтобы потребители сравнивали как можно больше вариантов солнечной энергии, чтобы не платить завышенные цены, предлагаемые крупными установщиками в солнечной отрасли. Чтобы найти более мелких подрядчиков, которые обычно предлагают более низкие цены, вам потребуется сеть установщиков, например EnergySage. Вы можете получить бесплатные расценки от проверенных установщиков, проживающих в вашем регионе, когда вы зарегистрируете свою собственность на нашем рынке солнечных батарей — домовладельцы, получившие 3 или более предложений, могут рассчитывать сэкономить от 5000 до 10000 долларов на установке солнечных панелей. 2. Крупнейшие установщики обычно не предлагают лучшую цену.Мантра больше — не всегда лучше — одна из основных причин, по которой мы настоятельно рекомендуем домовладельцам рассмотреть все варианты использования солнечной энергии, а не только достаточно крупные бренды, чтобы платить за самую рекламу. Недавний отчет правительства США показал, что крупные установщики на 2000-5000 долларов дороже, чем мелкие солнечные компании . Если у вас есть предложения от некоторых крупных установщиков солнечной энергии, убедитесь, что вы сравниваете эти предложения с предложениями местных установщиков, чтобы не переплачивать за солнечную энергию. 3. Не менее важно сравнивать все варианты оборудования.Специалисты по установке в национальном масштабе не только предлагают более высокие цены, но и имеют меньше вариантов солнечного оборудования, что может оказать существенное влияние на производство электроэнергии в вашей системе.Собирая разнообразные предложения по солнечной энергии, вы можете сравнить затраты и экономию на основе различных пакетов оборудования, доступных вам. При поиске лучших солнечных панелей на рынке следует учитывать несколько факторов. Хотя одни панели будут иметь более высокие показатели эффективности, чем другие, инвестирование в самое современное солнечное оборудование не всегда приводит к более высокой экономии. Единственный способ найти «золотую середину» для вашей собственности — это оценить расценки с различным оборудованием и предложениями финансирования. Для любого домовладельца, только начинающего покупать солнечную батарею и желающего получить приблизительную оценку установки, можно попробовать наш солнечный калькулятор, который предлагает предварительную стоимость и оценку долгосрочной экономии в зависимости от вашего местоположения и типа крыши. Для тех, кто хочет получить расценки от местных подрядчиков сегодня, воспользуйтесь нашей платформой сравнения расценок. основных солнечных элементов Узнайте, сколько будут стоить солнечные панели в вашем районе в 2020 г. Модальные окна — вычеты о настоящем Грамматика — от среднего до выше среднегоПосмотрите на эти примеры, чтобы увидеть, как можно использовать , может , может , может и нельзя .
Попробуйте это упражнение, чтобы проверить свою грамматику.
Прочтите объяснение, чтобы узнать больше. ГрамматикаМы можем использовать модальные глаголы для дедукции — угадывать, истинно ли что-то, используя доступную информацию.Выбранный нами модальный глагол показывает, насколько мы уверены в возможности. Эта страница посвящена выводам о настоящем или будущем. долженМы используем must , когда мы уверены, что что-то правда или это единственно реальная возможность.
может , май , могМы используем might , may или might , чтобы сказать, что мы думаем, что что-то возможно, но мы не уверены.
Все они имеют одинаковое значение, но может более формально, чем может и может . не могуМы используем не могу , когда уверены, что что-то невозможно.
Обратите внимание, что за этими глаголами, как и за всеми модальными глаголами, следует инфинитив без — . Сделайте это упражнение, чтобы еще раз проверить свою грамматику.
IELTS Тест по чтению (академический модуль) Американцы, как правило, известны своим позитивным взглядом на жизнь, но с учетом того, что обратный отсчет до президентских выборов в ноябре идет полным ходом, опросы показывают, что избиратели недовольны.Это может объяснить успех таких неосновных кандидатов, как республиканец Дональд Трамп и демократ Берни Сандерс. Но что вызывает разочарование? Опрос CNN / ORC, проведенный в декабре 2015 года, показывает, что 69% американцев либо «очень сердиты», либо «несколько сердиты» на то, «как идут дела» в США.
И такая же доля — 69% — недовольна тем, что политическая система «кажется, работает только на инсайдеров, обладающих деньгами и властью, как те, что на Уолл-стрит или в Вашингтоне», согласно опросу NBC / Wall Street Journal от ноября.Согласно опросу NBC / Esquire, проведенному в прошлом месяце, многие люди не только злы, но и злее, чем год назад, особенно республиканцы (61%), некоторые белые люди (54%), но также 42% демократов, 43 % латиноамериканцев и 33% афроамериканцев. Кандидаты уловили настроение и берут на вооружение риторику. Дональд Трамп, который, возможно, использовал разочарование избирателей лучше, чем любой другой кандидат, говорит, что он «очень, очень зол» и «с радостью примет мантию гнева», в то время как его соперник республиканец Бен Карсон говорит, что он встречал «много американцев, которые разочарованные и сердитые, наблюдая, как ускользает американская мечта «.Кандидат в президенты от демократов Берни Сандерс говорит: «Я злюсь, и миллионы американцев злятся», а Хиллари Клинтон говорит, что «понимает, почему люди злятся». Вот пять причин, по которым некоторые избиратели считают, что американская мечта рухнула. 1. Экономика «Неспособность экономики обеспечить реальный прогресс американцам среднего и рабочего класса за последние 15 лет является наиболее фундаментальным источником общественного гнева и недовольства в США», — говорит Уильям Галстон, эксперт по исследованиям в области управления в аналитический центр Брукингского института.Хотя страна, возможно, оправилась от рецессии — объемы производства восстановились, а уровень безработицы упал с 10% в 2009 году до 5% в 2015 году — американцы по-прежнему чувствуют затруднения в своих кошельках. Доходы домохозяйств в целом оставались неизменными в течение 15 лет. По данным Бюро переписи населения США, в 2014 году средний доход домохозяйства составлял 53 657 долларов по сравнению с 57 357 долларами в 2007 году и 57 843 долларами в 1999 году (с поправкой на инфляцию). Также есть ощущение, что многие рабочие места невысокого качества, а возможности сокращаются, — говорит Галстон.«Поиск объяснений может очень быстро выродиться в выявление злодеев в американской политике. Слева — миллиардеры, банки и Уолл-стрит. Справа — иммигранты, другие страны, пользующиеся нами и международной экономикой. — это две стороны одной политической медали ». 2. Иммиграционная служба Демография Америки меняется — с 1965 года в США прибыло почти 59 миллионов иммигрантов, не все из которых въехали в страну легально.Сорок лет назад 84% населения Америки составляли неиспаноязычные белые люди — по данным Pew Research, к прошлому году эта цифра составляла 62%. По его прогнозам, эта тенденция сохранится, и к 2055 году неиспаноязычные белые люди будут составлять менее половины населения. Pew ожидает, что к 2065 году они будут составлять лишь 46% населения. К 2055 году ожидается, что в США переедет больше азиатов, чем любая другая этническая группа. «Это была эпоха огромных демографических, расовых, культурных, религиозных и поколенческих изменений», — говорит Пол Тейлор, автор книги «Следующая Америка».«В то время как одни празднуют эти изменения, другие сожалеют о них. Некоторые пожилые, более белые избиратели не узнают страну, в которой они выросли. Есть ощущение чужеродных племен», — говорит он. В настоящее время в США проживает 11,3 миллиона нелегальных иммигрантов. По словам Роберто Суро, иммиграционного эксперта из Университета Южной Калифорнии, мигранты часто становятся объектом гнева. «Беспокойство исчезает, и они становятся лицом более серьезных источников напряженности, таких как терроризм, рабочие места и неудовлетворенность.Мы очень четко это увидели, когда Дональд Трамп перешел от [жалобы на] мексиканцев к мусульманам, не пропустив ни секунды после Сан-Бернардино », — говорит он, имея в виду стрельбу в Калифорнии в декабре, в результате которой погибли 14 человек. 3. Вашингтон «На вопрос, доверяют ли они правительству, 89% республиканцев и 72% демократов говорят, что« только иногда »или« никогда », согласно Pew Research. Шесть из 10 американцев считают, что у правительства слишком много власти, согласно опросу, проведенному Гэллап предполагает, что, в то время как правительство названо главной проблемой в США в течение двух лет подряд — выше таких проблем, как экономика, рабочие места и иммиграция, по данным организации. Тупик на Капитолийском холме и кажущееся бессилие выборных должностных лиц вызвали недовольство у 20–30% избирателей, говорит эксперт по опросам Карлин Боуман из Американского института предпринимательства. «Люди видят, как политики дерутся и что-то не получается — плюс ответственность Конгресса значительно выросла с 1970-х годов, и есть просто больше того, что можно критиковать. Люди чувствуют себя более далекими от своего правительства и недовольны этим», — говорит она. Уильям Галстон считает, что часть привлекательности Дональда Трампа и Берни Сандерса заключается в разочаровании тем, что некоторые считают несостоятельной системой.«Итак, справа у вас есть кто-то, кто баллотируется как« сильный человек », Берлускони и Путин, которые добиваются результатов, а слева — кто-то, кто отвергает инкрементализм и призывает к политической революции», — говорит он. . Тед Круз, выигравший фракцию республиканцев в Айове, также баллотируется в качестве кандидата против истеблишмента. «Сегодняшний вечер — победа для каждого американца, который с тревогой наблюдал, как профессиональные политики в Вашингтоне с обеих сторон отказываются слушать и слишком часто не выполняют своих обязательств перед народом», — сказал он в понедельник вечером. 4. Место Америки в мире Америка привыкла к тому, что ее считают сверхдержавой, но число американцев, которые считают, что США «стоят выше всех других стран мира», выросло с 38% в 2012 году до 28% в 2014 году, предполагает Pew Research. Согласно опросу, проведенному центром в 2013 году, семьдесят процентов американцев также считают, что США теряют уважение на международном уровне. «Для страны, которая привыкла быть на вершине мира, последние 15 лет не были хорошими с точки зрения внешней политики.Есть ощущение, что после 11 сентября я воевал, и это никогда не исчезло, ощущение, что Америка не знает, чего хочет, и что все идет не так, как надо », — говорит Роберто Суро. Возвышение Китая, неудача Чтобы победить Талибан, и медленный прогресс в борьбе с так называемой группировкой «Исламское государство» усугубили тревогу. По данным опроса New York Times / CBS, американцев также больше боятся перспективы террористических атак, чем когда-либо после 11 сентября.«Реакция американцев на стрельбу в Сан-Бернардино отличалась от реакции французов на теракты в Париже», — говорит Галстон. «В то время как французы сплотились вокруг правительства, американцы сплотились против него. Создается впечатление, что правительство США не выполняет свои основные обязательства по обеспечению безопасности страны и людей». 5. Разделенная нация Демократы и республиканцы стали более идеологически поляризованными, чем когда-либо.По данным Pew Research, типичный (медиана) республиканец сейчас более консервативен в своих основных социальных, экономических и политических взглядах, чем 94% демократов по сравнению с 70% в 1994 году. Между тем средний демократ более либерален, чем 92% республиканцев, по сравнению с 64%. Исследование также показало, что доля американцев, крайне негативно относящихся к противоположной стороне, увеличилась вдвое, и что враждебность настолько глубока, что многие были бы недовольны, если бы их близкий родственник женился на ком-то другого политического убеждения. Эта поляризация усложняет достижение общих позиций по таким важным вопросам, как иммиграция, здравоохранение и контроль над оружием. Тупиковая ситуация, в свою очередь, вызывает недовольство другой части электората. «Несмотря на усиление поляризации в Америке, большая часть посередине настроена прагматично. Они не полностью отключены, они не хотят видеть Вашингтон в тупике, но они закатывают глаза на характер этого дискурса», — говорит Пол Тейлор. В эту группу входит много молодых людей, которые стараются избегать партийных ярлыков.«Если бы они проголосовали, — говорит он, — они могли бы сыграть важную роль в выборах». Источники и зачем они вамОрганизм человека не может производить все, что ему нужно для функционирования. Есть шесть основных питательных веществ, которые людям необходимо потреблять из пищевых источников для поддержания оптимального здоровья. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что основные питательные вещества имеют решающее значение для поддержания репродуктивной функции, хорошего здоровья и роста человека. ВОЗ делит эти важные питательные вещества на две категории: микронутриенты и макроэлементы. Микроэлементы — это питательные вещества, которые нужны человеку в малых дозах. Микроэлементы состоят из витаминов и минералов. Хотя организму требуется лишь небольшое их количество, недостаток может привести к ухудшению здоровья. Макронутриенты — это питательные вещества, которые человеку нужны в больших количествах. Макроэлементы включают воду, белок, углеводы и жиры. Продолжайте читать, чтобы узнать, где найти эти питательные вещества и зачем они нужны человеку. Шесть основных питательных веществ — это витамины, минералы, белок, жиры, вода и углеводы. Поделиться на PinterestДиета, богатая овощами, фруктами и нежирным белком, должна обеспечивать человека большим количеством витаминов.Витамины — это питательные микроэлементы, которые обладают рядом преимуществ для здоровья, в том числе:
Существует 13 основных витаминов, которые диетологи делят на две группы: жирорастворимые и водорастворимые. Жирорастворимые витамины: Водорастворимые витамины: Обычно человек, который придерживается диеты, богатой овощами, фруктами и нежирными белками, может получать все необходимые витамины с пищей. Однако тем, кто ест меньше фруктов и овощей, а также тем, у кого проблемы с пищеварением, возможно, потребуется принимать витаминные добавки, чтобы уменьшить или избежать дефицита. Узнайте, что такое витамины и для чего они нужны. Минералы — это второй тип микроэлементов.Есть две группы минералов: основные и микроэлементы. Организму необходим баланс минералов обеих групп для оптимального здоровья. Основные минералы: Основные минералы помогают организму выполнять следующие функции:
Микроэлементы: Микроэлементы помогает с:
Человек может гарантировать, что он потребляет достаточно минералов, включая следующие продукты в их рационе.
Белок — это макроэлемент, который необходим каждой клетке организма для правильного функционирования. Белки выполняют множество функций, в том числе:
Человек может получать белки с пищей. Следующие продукты являются хорошими источниками белка: Хотя мясо и рыба, как правило, содержат самый высокий уровень белка, веганы и вегетарианцы могут получать достаточно белка из различных растительных продуктов. Узнайте, сколько белка нужно человеку каждый день. Люди часто связывают жирную пищу с плохим здоровьем. Однако человеку необходимы определенные жиры, чтобы поддерживать оптимальное здоровье. Жиры снабжают организм энергией и помогают ему выполнять ряд функций. Тем не менее, важно потреблять полезные жиры, такие как мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, и ограничивать или избегать насыщенных и трансжиров. Полезные жиры помогают выполнять следующие функции:
Согласно последним диетическим рекомендациям для американцев, человек должен потреблять 20–35% калорий из полезных жиров. Человек может найти полезные жиры в нескольких продуктах, включая:
Узнайте разницу между насыщенными и ненасыщенными жирами . Углеводы необходимы организму. Это сахара или крахмалы, которые обеспечивают энергией все клетки и ткани тела. Есть два разных типа углеводов: простые и сложные.Людям следует ограничить потребление простых углеводов, таких как белый хлеб, макароны и рис. Однако организму необходимы сложные углеводы, чтобы поддерживать следующее:
Диетические рекомендации для американцев рекомендуют человеку потреблять 45 –65% ежедневных калорий из сложных углеводов. Следующие продукты содержат сложные углеводы:
продуктов, подвергшихся чрезмерной переработке. содержащие беленую белую муку и продукты с добавлением сахара. Узнайте здесь разницу между хорошими и плохими углеводами. Вода, вероятно, является наиболее важным питательным веществом, в котором нуждается человек. Без воды человек может прожить всего несколько дней. Даже небольшое обезвоживание может вызвать головные боли и нарушение физического и умственного функционирования. Человеческое тело состоит в основном из воды, и каждой клетке требуется вода для функционирования. Вода помогает выполнять несколько функций, в том числе:
Лучший источник воды — пить натуральную несладкую воду из-под крана или источники в бутылках.Людям, которым не нравится вкус простой воды, можно добавить выжимку лимона или других цитрусовых. Кроме того, человек может получить больше воды, употребляя фрукты, содержащие большое количество воды. Людям следует избегать употребления воды с сладкими напитками. К сладким напиткам относятся подслащенный чай, кофе, газированные напитки, лимонад и фруктовые соки. Узнайте, сколько воды нужно пить, чтобы избежать обезвоживания. Человек должен потреблять все шесть типов основных питательных веществ, чтобы обеспечить наилучшее здоровье.Эти питательные вещества поддерживают жизненно важные функции, включая рост, иммунитет, центральную нервную систему и предотвращают болезни. Обычно человек, который придерживается здоровой и сбалансированной диеты, включающей нежирные белки, овощи, фрукты, сложные углеводы и воду, получает необходимые питательные вещества. Людям с проблемами пищеварения, которые принимают определенные лекарства или страдают другими заболеваниями, могут потребоваться добавки, которые помогут им получить необходимые питательные вещества в организме. Человек должен поговорить со своим врачом о любых заболеваниях и лекарствах, которые он принимает, прежде чем он начнет принимать какие-либо добавки.Кроме того, они могут захотеть обратиться к диетологу или диетологу, чтобы обсудить их рацион, прежде чем они начнут принимать какие-либо добавки. . |