Как научиться общаться: секретная формула дружбы
Любовь
- Фото
- Adobe Stock
Люди бывают разными: кто-то без умолку рассказывает смешные истории, а кто-то молчит и не понимает, с чего начать разговор. Если ты относишься к тем, кто немногословен, то наша статья поможет тебе раскрепоститься. Чтобы узнать, как научиться общаться, мы обратились к книге Марвина Карлинса и Джека Шафера «Включаем обаяние по методике спецслужб».
- Фото
- Adobe Stock
Формула дружбы
Зная, из каких кирпичиков строится дружба между людьми, ты научишься общаться, оценивать имеющиеся отношения и развивать новые, осознанно регулируя четыре главных элемента. Оказывается, научиться общаться недостаточно. Чтобы завести друга, нужно учитывать все составляющие уравнения:
Близость
Частота
Длительность
Интенсивность
Эти четыре переменные можно записать в виде следующего нехитрого математического примера:
Дружба = близость + частота + длительность + интенсивность
- Фото
- Adobe Stock
Расшифруем, что значат эти понятия:
Близостьподразумевает дистанцию между тобой и другим человеком, регулярность твоего появления рядом с ним.
Это незаменимая составляющая всех межличностных отношений. Она пробуждает в собеседнике симпатию к вам и вызывает взаимное притяжение.
В результате людей начинает тянуть друг к другу, даже если они не обмениваются словами. Главное условие для ощущения близости — безопасная обстановка. Человек, с которым ты хочешь установить контакт, насторожится и постарается избежать сближения, если почувствует какую-либо угрозу от тебя.
Частота означает число контактов, в которые ты можешь вступить с другим человеком за определенное время, а длительность — это продолжительность взаимодействия. Кстати, длительность обладает неповторимым свойством: чем больше времени ты находишься рядом с человеком, тем большее влияние он оказывает на твои мысли и поступки. Люди, имеющие дурные привычки и наклонности, оказывают плохое влияние на друзей и знакомых.
- Фото
- Adobe Stock
Лучший пример эффективности в данном случае — это отношения родителей и детей.
Чем больше времени родители уделяют детям, тем сильнее они на них влияют. Если родители пренебрегают этой обязанностью, то дети начинают больше общаться с друзьями, поддаваясь их влиянию, хотя приятели могут быть членами какой-нибудь нехорошей компании. Эти люди оказывают на ребенка больше влияния просто потому, что проводят с ним больше времени.
Интенсивность — это умение удовлетворить психологические и (или) физические потребности другого человека посредством вербального или невербального поведения. Например, ты видишь, что одноклассница ищет напарницу для занятий спортом и предлагаешь ей свою кандидатуру.
Закон подобия
Хочешь научиться общаться и находить друзей? Применяй «Закон подобия», который гласит, что людей обычно тянет к тем, кто подобен им. Можно сказать, «рыбак рыбака видит издалека». Тебе будет проще завести разговор с тем, кто поддерживает твои интересы: играет на гитаре, смотрит аниме, занимается спортом. Приложи свои усилия для общения именно с похожим человеком — результат не заставит себя долго ждать.
Похожий опыт
Ты можешь начать общение с человеком, который будет разделять с тобой какой-то жизненный опыт. Например, тебе будет легко сказать «привет» бывшему однокласснику и узнать, как у него сейчас дела. Это из-за вашего общего прошлого опыта — вы вместе учились в школе.
Позитивный побочный эффект
Иногда дружеские отношения завязываются случайно, когда люди оказываются рядом в нужное время в нужном месте. Так бывает, что ты отлично себя чувствуешь, у тебя хорошее настроение, но для этого нет весомых причин и ты связываешь это ощущение с людьми, которые тебя в данный момент окружают.
В данном случае позитивный побочный эффект будет иметь положительное действие: тебе будет легко начать общение, поддержать разговор, найти друга. Например, это часто случается в спортзале, так как во время занятий фитнесом в мозге вырабатываются эндорфины. Эти особые химические вещества вызывают прилив бодрости и хорошего настроения — так называемую мышечную радость.
Человек не связывает эндорфиновый эффект непосредственно с физическими упражнениями, но может отнести его на счет кого-то из окружающих.
Поскольку причина радости случайным образом отождествляется с каким-то человеком, он невольно начинает казаться более привлекательным. Так что пользуйтесь этим позитивным побочным эффектом.
Джек Шафер, Марвин Карлинс, «Включаем обаяние по методике спецслужб»
Узнать цену
Эта книга — пособие по общению с людьми и влиянию на них от бывшего агента ФБР Джека Шафера, специализировавшегося на поведенческом анализе, обучении и найме агентов.
Реклама. ООО «Яндекс»
Александра Ахмадуллина
Теги
- общение
- психология
- книги
Повесть, Медоус Дейзи . Лес Дружбы. Волшебные истории о зверятах , Эксмо , 9785699851980 2021г. 326,50р.
Медоус Дейзи
Серия: Лес Дружбы. Волшебные истории о зверятах
Осталось всего 5 шт.
326,50р.
-30% после регистрации
В наличии в 5 магазинах
Ангарск, ПродаЛитЪ ТЦ Гефест
Ангарск, ПродаЛитЪ ТЦ МЕГА
Иркутск, ПродаЛитЪ Детский кварталЪ
Иркутск, ПродаЛитЪ Мир книг
Посмотреть все магазины
Цена в магазине может отличаться
от цены, указанной на сайте.
Поделиться ссылкой в:
Код:845711
Издательство:Эксмо
Бренд:Эксмодетство
Страниц:128
Тип обложки:Твердая
Год:2021
Штрих-код:9785699851980
ISBN:978-5-699-85198-0
НДС:10%
Возраст:от 6 лет до 12 лет
Возрастные ограничения:6+
Описание
Оказалось, что помощники ведьмы Гризельды — грязнули — не такие уж и вредные. Им просто не с кем дружить, да к тому же все, что они умеют — это забрасывать грязью, ломать, рвать.
Смотреть все
383,00р.
-30% после регистрации
Котенок Белла, или Любопытный носик: Повесть (2022 г.)
Медоус Дейзи
330,50р.
-30% после регистрации
Сонная крепость (2022 г.)
Медоус Дейзи
307,00р.-30% после регистрации
Похищение луны (2021 г.
)Медоус Дейзи
296,50р.
-30% после регистрации
Летучий медальон (2021 г.)
Медоус Дейзи
296,50р.
-30% после регистрации
Что снится единорогам? (2021 г.)
Медоус Дейзи
326,50р.
-30% после регистрации
Овечка Грейс, или Секретная песня: Повесть (2021 г.)
Медоус Дейзи
Смотреть все
383,00р.
-30% после регистрации
Котенок Белла, или Любопытный носик: Повесть (2022 г.)
Медоус Дейзи
286,00р.
-30% после регистрации
Кенгуренок Полли, или Песня ветра (2021 г.)
Медоус Д.
286,00р.
-30% после регистрации
Лисичка Сара, или Рождение волшебства (2021 г.)
Медоус Д.
286,00р.
-30% после регистрации
Козочка Эмма, или Магия творчества (2021 г.)
Медоус Д.
294,50р.
-30% после регистрации
Совенок Матильда, или Три добрых дела (2021 г.)
Медоус Д.
326,50р.
-30% после регистрации
Овечка Грейс, или Секретная песня: Повесть (2021 г.)
Медоус Дейзи
313,00р.
-30% после регистрации
Щенок Поппи, или Сонные чары: Повесть (2021 г.)
Медоус Д.
282,00р.
-30% после регистрации
Крольчонок Люси, или Волшебная встреча: Повесть (2020 г.
)Медоус Д.
282,00р.
-30% после регистрации
Котенок Джен, или Летающий мяч (2020 г.)
Медоус Д.
286,00р.
-30% после регистрации
Пони Мэйзи, или Подковы для полета: Повесть (2020 г.)
Медоус Д.
236,00р.
Олененок Дейзи, или Волшебное копытце (2020 г.)
Медоус Д.
Магазины
235,50р.
Хомячок Оливия, или Рецепт волшебства: Повесть (2019 г.
)Медоус Д.
Магазины
235,50р.
Барсучонок Лотти, или Потерянный сон: Повесть (2019 г.)
Медоус Д.
Магазины
235,50р.
Котенок Ава, или Волшебная песня (2019 г.)
Медоус Д.
Магазины
235,50р.
Котенок Кэти, или Сокровище песчаного замка: Повесть (2019 г.)
Медоус Д.
Магазины
235,50р.
Выдра Хлоя, или Серебряная ракушка: Повесть (2019 г.
)Медоус Д.
Магазины
235,50р.
Щенок Эви, или Жасминовый сюрприз: Повесть (2019 г.)
Медоус Д.
Магазины
235,50р.
Утенок Элли, или Украденный праздник: Повесть (2018 г.)
Медоус Д.
Магазины
Смотреть все
623,00р.
-20% после регистрации
Любовь папы (2022 г.)
Генцарь-Осипова Марина
159,50р.
-20% после регистрации
Сказки А.С.Пушкина (2021 г.)
Пушкин Александр Сергеевич
496,00р.
-20% после регистрации
Полезные сказки для хорошего аппетита (2022 г.)
Ульева Елена Александровна
312,00р.
-30% после регистрации
Как ежик иголками торговал. Повесть о наводнении (2015 г.)
Успенский Эдуард Николаевич
254,00р.
-20% после регистрации
Вовка в тридевятом царстве (2021 г.
)Сутеев В.Г., Коростылев В.
408,00р.
-20% после регистрации
Рождественские истории. Снежный ангел (2019 г.)
Кульчар Миклош
313,00р.
-20% после регистрации
Белоснежка. Книжка-панорамка (2022 г.)
Братья Гримм
28,00р.
-20% после регистрации
Айболит. Сказки малышам (2022 г.)
Чуковский Корней Иванович
304,60р.
-50% после регистрации
Амулет Судьбы.
Книга 2
(2012 г.)Андерсен К.Б.
943,50р.
-20% после регистрации
Лев Петрушка и его друзья (2021 г.)
Бонд Майкл, Биддальф Роб
403,00р.
-20% после регистрации
Тот, который… Книжка на ночь для шалунишек (2022 г.)
Выгон Анастасия, Шерстнева Екатерина
1338,00р.
-20% после регистрации
Маркиз Кит де ла Бален: трагикомедия в шести актоах для трех персонажей и кита (2019 г.)
Плас Франсуа
637,00р.
-30% после регистрации
Приключения Пиноккио (2021 г.)
Коллоди К.
567,00р.
-20% после регистрации
Сказки для высокочувствительных детей (2022 г.)
Тарасевич Леля
69,20р.
-30% после регистрации
Крольчата-сыщики (2017 г.)
Юрье Ж.
759,50р.
-20% после регистрации
Гранд-отель ?Бельвью? (2022 г.)
Йонас Хендрик
2280,00р.
-20% после регистрации
Волшебник Изумрудного города. Все шесть книг — в одной! (2021 г.)
Волков Александр Мелентьевич
544,00р.
-20% после регистрации
Поверь в мечту! Сказкотерапия для тревожных детей (2023 г.)
Сыч Елена
558,00р.
-20% после регистрации
Русские сказки (2022 г.)
159,50р.
-20% после регистрации
Русские сказки малышам (2020 г.)
Секрет дружбы раскрыт!
Источник: Эдуард Боннин/Stocksy
Вы когда-нибудь замечали, что часто гораздо легче быть самим собой рядом с друзьями, чем с семьей или супругом? В некотором смысле это странно, поскольку дружба обычно считается более случайными отношениями, чем брак или семья.
Разве не должно быть так, что чем более преданными и «серьезными» будут отношения, тем больше вы действительно сможете раскрыть свое истинное «я»?
Не обязательно. Помимо известных нам причин, дружба невероятно важна. Они обеспечивают эмоциональную поддержку, социальную интеграцию и возможности для развлечений и игр. Дружба имеет уникальный аспект, который делает ее особенно подходящей для честного и естественного общения. Друзья не считают свои судьбы переплетенными с вашими.
Другими словами, именно тот факт, что мы меньше «зациклены» на наших друзьях, а наши друзья меньше «зациклены» на нас, позволяет вести честный и непринужденный разговор. Друг не считает, что его личность зависит от выбора, который вы делаете. Даже лучший друг знает, что вы два разных человека, с двумя разными жизненными путями. Она не чувствует, что ее будущее зависит от того, что вы делаете сегодня, позволяя вам быть полностью самим собой в данный момент.
Давайте посмотрим на это по сравнению с романтическими отношениями.
Мы знаем, что супружеские пары почти всегда видят свои судьбы переплетенными друг с другом. Как правило, то, где один из супругов хочет жить в будущем, по своей сути влияет на то, где будет жить другой человек. Желание (или нежелание) одного из супругов иметь детей в будущем влияет на то, будут ли дети у другого человека. Переплетение судеб, в некотором роде, и есть весь смысл брака.
Но даже в случайных знакомствах быть полностью собой с парнем или девушкой уже сложнее, чем с другом. Это потому, что всегда есть потенциал , чтобы переплести ваши судьбы. В какой-то момент вы можете захотеть объединить свои жизненные пути… и эта возможность часто приводит к менее простым взаимодействиям. Никто никогда не предлагает другу «определить отношения». Никто никогда не спрашивает друга: «Куда все идет?»
Когда дело доходит до семьи, как правило, существует множество ожиданий, которых просто не существует (или почти не существует) в дружеских отношениях. Ваша семья может ожидать, что вы преуспеете в жизни просто для того, чтобы хорошо подумать о них.
По контракту то, что вы делаете со своей жизнью, не отражается на ваших друзьях так, как это может отражаться на вашей семье. Ваши друзья не хвастаются, что у них есть врач для друга, как ваша мама могла бы хвастаться, что у нее есть врач для сына. Друзья не считают вас своим «наследием», как это легко могли бы сделать ваши родители.
Так как же все это переводится в возможность быть собой в компании друзей?
Поскольку друзья не видят, что ваша судьба переплетена с их собственной, они не чувствуют необходимости изменять вас, контролировать вас или делать из вас кого-то, «достойного» того, чтобы обернуть их личность. Друзья допускают свободу — даже когда отношения становятся все ближе и ближе. Свобода — это красота дружбы. Дружба — это свобода и близость в идеальном браке.
Парень тайно дружит | Новости, Спорт, Работа
Дорогая Энни
Дорогая Энни! Я встречаюсь с этим парнем с начала декабря.
Он идеален во всех отношениях, за исключением того, что он, кажется, привязан к этой женщине, «Сюзи», с которой он подружился из-за неудачного прошлого, связывающего их двоих. С самого начала он всегда был честен со мной в своих платонических отношениях с Сюзи.
Хотя я не возражаю против того, чтобы он был лучшим другом Сюзи, было несколько случаев, которые меня беспокоили. Кажется, он хочет сохранить свою дружбу со Сюзи только ради них двоих, в то время как он «заставляет» меня принять ее, так часто упоминая ее имя. Я знаю, отчасти это может быть связано с тем, что он хочет быть честным со мной всякий раз, когда у него есть планы на нее. В последний раз, когда он упомянул, что планирует вместе с ней посмотреть мероприятие ее сына, я предложил присоединиться к ним — это было публичное мероприятие, чтобы никто не чувствовал себя третьим лишним, — но он снова отверг эту идею.
Меня несколько смущают их отношения, потому что, если они просто друзья, я не понимаю, почему у него всегда проблемы, в том числе и у меня, чтобы я тоже мог с ней познакомиться.
Я чувствую, что их отношения определенно больше, чем платонические, потому что он, кажется, очень привязан к ней эмоционально, даже если у них нет физических отношений. Думаешь, мои новые отношения с ним обречены? Должен ли я сдаться сейчас, прежде чем мне будет больно позже? — Запутался в Мичигане
Уважаемый Сбитый с толку: Его дружба с другой женщиной не составляет проблемы, но его секретность в этом составляет. Даже если измены нет, его поведение заставляет вас чувствовать себя вторым вариантом.
Скажи ему, что для тебя важно провести некоторое время со Сюзи. Сформулируйте это как выражение вашей любви к нему, а не вашего подозрения к ней: «Если она важная часть вашей жизни, тогда, конечно, я хочу с ней познакомиться!»
Учитывайте одну вещь: вы говорите, что дружба вашего парня с Сюзи возникла «из-за неудачного прошлого, связывающего их двоих». Если он и Сьюзи пережили подобные травмы или потери в своей жизни, возможно, он рассматривает ее как безопасное место.
С помощью семейной терапии он может лучше рассказать о том, что он ценит в своей дружбе с ней, и вы можете лучше рассказать о своих проблемах.
Дорогая Энни! Вы дали «Хочу тишины и покоя» несколько хороших советов, за исключением одного: вы ни разу не упомянули тот факт, что у ее дочери тоже могут быть проблемы с психическим здоровьем.
Постоянная забота о родителях — огромный стресс для ребенка.
Раньше я тоже был очень терпелив. Я старалась учесть все, через что прошла моя мама.
Я заботился о своем отце, когда он умирал. Я уже был измотан.
Я переехал, чтобы быть ближе к маме и помогать ей. Помощь превратилась в то, что она использовала меня, никогда не говорила спасибо, постоянно все критиковала и никогда не была счастлива.
Это высосало из меня все терпение, и я больше не любил себя. Сделай дочери поблажку. – Уставший бутерброд
Дорогой усталый бутерброд! Спасибо за эту ценную точку зрения. И мать, и дочь обязаны взять на себя ответственность за свое здоровье — психическое и физическое.
