16.07.2024

Психология манипулирование мужчиной: КАК УПРАВЛЯТЬ МУЖЧИНОЙ? МАСТЕРСТВО МАНИПУЛЯЦИЙ. 49 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ

Содержание

Как научиться манипулировать мужчиной — Психология.

При верном подходе к спутнику жизни можно добиться от него невероятно многого – от поездки мечты на какие-нибудь экзотические острова до покупки двухсотой пары туфелек в личный гардероб. Однако манипуляцией такие действия все-таки однозначно нельзя называть – это, скорее, игра на мужских слабостях. И у каждого они свои, поэтому лучше рассмотреть наиболее характерное поведение с выгодой для себя. Как управлять мужчиной, психология которого противится управлению со стороны женщины? Об этом и будет повествование.

Не переходите черту!

Откровенное и наглое манипулирование вызовет, скорее всего, неприятие и постепенно приведет к разрыву отношений или того хуже – к распаду семьи. А все потому, что это тонкий психологический момент, который требует мегапристального внимания и бережного подхода. Ведь ваша цель покорить до наивысшей степени доверия, а не помыкать человеком. Безобидные хитрости позволят привнести в персональную жизнь гармонию и полный душевный баланс.

Правильно говорите о чувствах

Нет, делать это надо не в прямой форме, которая может показаться мужчине надоедливой. Надо суметь вложить слова в обыденный контекст без привлечения внимания, чтобы смысл запечатлелся в подсознании. К примеру, если супруг часто не приходит домой вовремя с работы, то можно сделать следующее.

Скажите ему приблизительно так: «Милый, когда ты возвращаешься с работы в 11 ночи, я очень за тебя волнуюсь, ведь это небезопасно. Предупреждай, пожалуйста, о задержках, ведь я люблю тебя, поэтому переживаю. Да и вкусный ужин тогда смогу приготовить именно к твоему приходу». Самое важное – это выстроить разговор по схеме «описание сложившегося положения / выражение своих чувств / практичное предложение / поощрение».

Проявляйте ласку

Хорошему мужчине необходима хорошая женщина – нежная, добрая, мягкая. Поэтому в надежде заполучить желаемое, старайтесь демонстрировать именно эти черты. Обращайтесь с уважением. Признавайте компетентность, рационализм и силу. Акцентируйте внимание на том, что супруг/молодой человек для вас незаменим и что вы ничего не способны сделать без его участия или согласия. Подчеркивайте уникальность и достоинства второй половины. Все это ему обязательно придется по сердцу.

Контролируйте движение и голос

Плавные жесты, невысокий тембр невероятно важны при манипулировании другим человеком. Издерганная и визжащая истеричка не способна вызвать доверие и управлять мужчиной. А если и способна, то только из-за его желания, чтобы взвинченная фурия поскорее исчезла с глаз и успокоилась. Причем говорить с человеком нужно искренне. Только в данном случае вы будете услышанной.

Убеждайте: это его личный шаг

Стопроцентный способ получить от человека желаемое – убедить в том, что это он сам намерен так поступить, а не вы так хотите, что достигнутое мнение является его личной волей, а не плодом ваших манипуляций. Причем подталкивайте к нужному решению исподволь, не применяя никаких открытых убеждений или демонстративных манифестов – делайте все незаметно.

Предположим, хотите съездить на выходные к своим в деревню, а он намерен скоротать уик-энд на рыбалке. В таком случае не устраивайте истерик, а погуглите информацию о плохой погоде и о том, как опасно находиться в непосредственной близи от сырости людям в возрасте. Или отыщите факты негативного влияния солнца на сосудистую систему.

В общем, найдите подходящие факты и оставьте на виду, «ненароком» подсунув их супругу. Продемонстрируйте при этом обеспокоенность. Думающий мужчина обязательно примет во внимание аргументы «третьей стороны», сделав собственные выводы. Но в вашу пользу.

Чаще благодарите

Партнеру важно знать, что вы благодарны ему за тот факт, что он делает вас счастливой. Преподнес выбранное вами же украшение? Это лучший подарок за всю жизнь! Пропылесосил? Молодец! Что ж вы без него бы делали?! В любом случае важно уметь выражать сердечную благодарность за все оказанные услуги, полезные дела или подарки, ведь на самом деле мужчина вам ничего не должен. И каждый его полезный поступок заслуживает глубокой признательности.

Проявляйте слабость

Порой мне удивительно, что неглупые женщины задаются вопросом, как управлять мужчиной? Женские хитрости позволяют манипулировать даже тем мужчиной, кто считает ниже своего достоинства выполнять волю женщины. В таком случае, показывайте: вы слабая, маленькая, низкая неумеха, которой трудно развесить белье из-за своего недостаточного роста. Сильному полу невероятно ценно демонстрировать свою силу, находчивость, умение. Да и куда приятнее услышать от жены «Милый, вывеси белье, а то я не дотягиваюсь до проволоки», чем «Развесь белье, все равно валяешься на диване». В первом случае супруг будет рад выполнить вашу просьбу, а во втором – навряд ли. Поэтому делайте выводы в свою пользу.

Хвалите при посторонних

Проявляя при чужих людях благодарность к любимому, вы поднимаете себя в его глазах, ведь отныне многие будут знать, что он умелый, хороший и великодушный человек. Подчеркивайте достоинства, отмечайте способности, чтобы он ощутил себя на голову выше присутствующих. Так вы добьетесь его благосклонности, признательности, уважения и чувства того, что он будет глубоко убежден: «Жена всегда права». Но хвалите только за то, что в нем реально есть и что он действительно сделал, иначе в конце наступит разочарование.

Манипулированием называют психологические приемы, которые направлены на побуждение человека к выполнению действий, вопреки его желанию и интересам. При этом объект манипуляций воспринимает действия как собственную инициативу. В отличие от прямой просьбы, манипулятор не остается должен объекту, не несет ответственности. Женщины часто прибегают к манипуляциям в отношениях с мужчинами, но только при грамотном подходе можно получить желаемое, не вызвав гнева или сопротивления со стороны мужчины.

Как управлять мужчиной

В желании научиться эффективно манипулировать нет ничего зазорного. Часто объект сам не осознает выгод и преимуществ для себя от выполнения определенных действий. Но искусству манипуляции нужно учиться. Приведем полезные советы.

В первую очередь нужно использовать свою половую принадлежность. Даже если вы хотите управлять мужчинами на работе или просто друзьями нужно побудить их видеть в вас женщину. Манипулирование в этом случае основывается на природных инстинктах. Когда дама вызывает физический интерес, то действиями мужчины руководит не разум, а плоть. Он будет готов делать все, что вы его попросите.

Ваш образ не должен быть вульгарным, а одежда очень открытой. Оставьте простор для фантазии, используйте разрезы и вырезы, кружево, полупрозрачные ткани. Макияж и аромат должны быть ненавязчивыми, ничто в образе не должно раздражать собеседника. Если позволяет положение, применяйте тактильный контакт, легкое поглаживание по руке. Стройте общение на полунамеках, не давите и не используйте командный тон.

Мужчины очень ценят свою свободу, и многие женские советы воспринимают как покушение на нее. Ваши просьбы о встрече, планирование совместного досуга воспринимаются в качестве неуважения его личности, унижает достоинство.

Поэтому чтобы получить желаемое нужно использовать приемы манипулирования:

  • Общаясь, не применяйте повелительное наклонение: не ходи, не делай, не смотри. Заменяйте глаголы на вопросы-просьбы: «Я иду по магазинам, не поможешь с тяжелыми сумками?». Либо задавайте риторические вопросы: «Я уезжаю в командировку, даже не знаю, кому оставить своего пса».
  • Предложите альтернативу. Если вы не хотите отпускать его на вечеринку с друзьями, то озвучьте другой вариант интересного вечера: романтический ужин при свечах, секс в необычном месте, поход на премьеру экшена. Оставшись с вами, мужчина не должен сомневаться, что сделал это по своей инициативе.
  • Откажитесь от давления и подведите мужчину к принятию нужного решения самостоятельно. Не выражайте несогласие напрямую, а лучше подберите весомые аргументы. Если вы не хотите идти в гости к его друзьям, скажите, что приготовили его любимое блюдо, а в гостях снова будет фаст-фуд. Или предложите выпить дома изысканного вина вдвоем, ведь при поездке в гости одному из вас придется сесть за руль и отказаться от спиртного.

Владея базовыми приемами манипуляций, вы сможете противостоять им со стороны своего мужчины, который также не прочь вами управлять.

Искусство манипуляций

Владея искусством манипуляций, можно достичь карьерного роста или получить желаемого мужчину. Но, применив манипуляции однажды, вам захочется постоянно их использовать. Ведь партнера нужно удерживать, а вам получать желаемое. Чтобы управлять мужчиной было проще, не забывайте основные правила манипулирования:


Все же не стоит прибегать к манипуляции слишком часто. Любящий мужчина и сам будет рад сделать все для своей дамы.

Как манипулировать мужчиной

Искусство манипуляции кому-то дается от рождения. А кто-то тратит много сил и средств, чтобы им овладеть. Использование навыков в повседневной жизни позволяет добиться успеха во всех сферах жизни.

Эффективность манипулирования зависит от точности выбора объекта: ими могут быть интересы мужчины, его потребности либо мировоззрение и нравственные убеждения, эмоциональное состояние, особенности характера или профессиональные навыки.

Начиная диалог с мужчиной, нужно войти в тесный контакт, вызвать доверие. Научиться находить общий язык с любым можно, только постоянно практикуясь. Используя в разговоре технику подстаривания, когда вы копируете интонацию, жесты, мимику мужчины, возможно создать атмосферу откровенности, расположить собеседника к себе. После того, как близкий контакт установлен, применяется любая техника манипуляции, из приведенных выше.

При этом не забывайте правила, которые помогают понравиться любому мужчине. После чего вы сможете смело манипулировать им.


Прибегая к манипуляции, не стоит добиваться выполнения желаний, которые могут реально навредить мужчине. В результате пострадает не только он, но и вы.

Существовавший в незапамятные времена матриархат давным-давно превратился в легенду, но до сих пор женщины ломают голову над тем, как научиться управлять своим мужем. А еще лучше – быть для него единственным непререкаемым авторитетом.

Зачем управлять своим любимым мужем

Проведенные опросы выявили основные причины, побуждающие прекрасных дам стремиться руководить своими сужеными.

  • Абсолютное большинство женщин хотят чувствовать любовь и даже поклонение своих супругов, чтобы они их «на руках носили» и «пылинки сдували». Это наиболее общая, хотя и несколько абстрактная причина.
  • Не менее значимое место в ответах занимает желание, чтобы муж помогал по хозяйству, в том числе готовил романтические ужины, убирал в квартире, ходил за хлебом, выносил мусор. Конкретные требования, предъявляемые дамами к обожаемому супругу, зависят исключительно от их фантазии.
  • Присутствует в ответах и желание получать дорогие подарки, в том числе и финансовую поддержку всех «проектов» жены.
  • Прекрасные дамы предъявляют исключительное право и на свободное время суженого. Редкая женщина не ревнует своего любимого к коллегам, его родственникам, компьютерным играм и, конечно, к друзьям. Чувство собственности у женщин очень сильно.

Такие потребности понятны и вполне оправданны, но женщинам хочется, чтобы любимые их выполняли сами, без принуждений, понуканий и уговоров.

Чтобы добровольно и по своей инициативе дарили не только любовь и подарки, но и бескорыстную помощь. А этого добиться гораздо сложнее.

Дело здесь не в недостатке любви и уважения к своим благоверным, а в одной психологической закономерности. По данным исследований, устойчивой внутренней мотивацией обладают только 7% мужчин. А остальных подтолкнуть к активности могут только сильные внешние стимулы.

Как научиться управлять мужем

Стимул – это некое обстоятельство, заставляющее человека начать двигаться, причем в нужную сторону. То есть не просто встать с дивана, а к тому же и пропылесосить пол. Для сохранения гармонии в семейных отношениях желательно, чтобы побудительные обстоятельства были положительными, а значит, угрозы и скандалы не подойдут.

Психологи знают, как научиться управлять своим мужем: нужен такт и внимание к его настроению.

Итак, что же может быть стимулом для мужа, чтобы проявить активность в исполнении желаний жены без раздражения или отторжения?

  1. Лесть. Почаще хвалите супруга – это старый испытанный способ манипулирования человеком. От вашей похвалы он не только луну с неба добудет, но и всю посуду перемоет.
  2. Не давите. Если вы хотите научиться управлять мужем, забудьте о приказном тоне. Люди, а представители сильного пола тем более, не выносят прямого давления. Оно вызывает желание сделать все наоборот. Поэтому будьте ласковой и нежной.
  3. Будьте внимательны к состоянию и настроению супруга. И если он пришел с работы чем-то расстроеный, то вряд ли стоит сразу посылать его в магазин, вручать пылесос или просить денег на новую сумочку. Вы не только рискуете нарваться на грубость, но и создадите прецедент отказа. Лучше накормить его вкусным ужином, заварить крепкий чай с лимоном или кофе с коньяком. А уж потом… Умейте выбирать момент и пользоваться им.
  4. Поддерживайте любовь мужчины всеми доступными вам средствами. Будьте для него всегда привлекательной и желанной, для своей любимой он сможет сделать многое.

Но если вы хотите видеть рядом с собой сильного и уверенного в себе мужчину, не стоит слишком увлекаться приемами манипулирования. Привыкая к постоянной внешней мотивации, человек утрачивает не только желание, но и способность самостоятельно принимать решения.

В изысканном блюде качественных семейных отношений всегда присутствует доля игривости, щепотка хитрости и мастерство манипуляций. Оно помогает вовремя сгладить неровности, стыки между партнерами, не допуская возникновения конфликта. Каждая женщина рано или поздно задумывается о том, как манипулировать мужчиной с помощью слов. Барышни, обладающие столь полезными умениями, имеют больше шансов построить счастливые семейные отношения, в которых царит мир и любовь, чем те, кто пытается добиться своего любой ценой, даже если преградой к их цели будет мужское «нет».

Всем известны слова классика, одного из лучших драматургов мира Вильяма Шекспира:

«Весь мир — театр. В нём женщины, мужчины — все актёры. У них свои есть выходы, уходы, И каждый не одну играет роль.» — Вильям Шекспир, «Как вам это понравится»

Если вам кажется, что манипуляции в отношениях мужчины и женщины недопустимы, настоящая любовь не терпит обмана и притворства, значит вы сами попались на эту удочку. Проверим?

Все девочки мечтают о прекрасном принце и сказочной свадебной церемонии. О комнате, усыпанной лепестками роз, утренних поцелуях и сладких комплиментах. И вот, свершилось, пальчик украшает заветное обручальное колечко, но что мы получаем в итоге? Кучу семейных обязанностей, а в добавку к ним — море претензий и упреков, а также горькое чувство обиды и вины за собственную неидеальность, неспособность удовлетворить потребности любимого.

А «прекрасный принц» проводит все время у телевизора и считает «домашние дела» недопустимыми для себя. В лучшем случае, согласен прибыть на стену картину, да и то, если жена сама принесет гвозди и молоток. Знакомо? Мы, конечно, немного утрируем, но суть от этого не меняется. Вами манипулируют.

» Никто лучше тебя этого не сделает», » если я для тебя важен, то…» или «если ты меня любишь…», » а я ради тебя это делал, ты неблагодарная» и коронное » разве с тобой можно общаться, как с нормальным человеком?» Как часто вы слышите подобные фразы? Это далеко не весь список фраз-ловушек для психологического воздействия на чувства человека. Задача такого манипулятора — вызвать чувство стыда, вины и, главное, готовность пожертвовать своими интересами, лишь бы партнер был доволен. Вы готовы смириться с ролью жертвы?

Руководство по манипуляции мужчинами

Женские манипуляции — это не громкие истерики или сладкое, аж приторное «муси-пуси», хотя некоторым представителям сильного пола даже нравиться подобное поведение. Настоящая манипуляция мужчиной тонкая и почти незаметная. Партнер при этом убежден, что принимает решение самостоятельно и последнее слово всегда остается за ним. Это он захотел купить вам новую шубку, ведь так не хочется, чтобы любимая мерзла, а впереди морозные зимы. Чувствуете разницу?

Предлагаем вашему вниманию эффективные методы и конкретные примеры, которые будут полезными как в амурных делах, так и в общении с окружающими людьми. И так, милые девушки, разберемся, как научиться манипулировать. Если вас смущает термин «женские манипуляции» или вызывает негативные ассоциации, воспринимайте данные советы как правильно подобранные способы воздействия на вторую половинку, что помогают поддерживать огонь семейного очага.

Чтобы парень влюбился и был готов бросить мир к вашим красивым ножкам, следует запомнить золотое правило:

если в мужчине при виде вас просыпаются природные инстинкты охотника и завоевателя, он уже в ваших руках.

Возбуждение действует на него опьяняюще, как изысканный алкогольный напиток. Как только избранник попадает под гипноз женского очарования и привлекательности, теряет все силы к сопротивлению. В таком состоянии его гораздо легче склонить на свою сторону, заставить изменить мнение, уступить, поэтому главное правило, как управлять влюбленным в вас парнем — умело поддерживать огонь страсти и желания.

Здесь главное не перестараться, чтобы партнер не раскусил уловку. Чрезмерная демонстрация собственной сексуальности, излишняя откровенность граничит с вульгарностью, а это точно не наш вариант. Необходимо быть манящей и загадочной, оставлять простор для мужской фантазии. Помните, что намек на оголенность действует на парней гораздо сильнее, чем само обнаженное тело. Иными словами, соблазнительная юбка-карандаш ниже колена с кокетливым вырезом заставят избранника думать лишь о стройности ваших ножек и это средство будет гораздо эффективнее вызывающих мини.

Пользуйтесь своей красотой и не забывайте ухаживать за внешностью, ведь она — наше оружие в борьбе за счастливую семейную жизнь. Сила женщины в слабости и это не просто красивая игра слов. Попробуйте заменить приказный тон на ненавязчивую просьбу, которую избранник просто не сможет игнорировать. Вместо привычной фразы: «Помой посуду!» спокойно попросите: «Я сегодня так устала, просто нет сил. Ты поможешь мне помыть посуду, дорогой?»

Не забудьте о словах благодарности. Похвала стимулирует парней, вдохновляет и дарит чувство нужности и важности для любимой. Возможно, после правильно произнесенной просьбы и благодарного сияния прекрасных глаз партнерши, возлюбленный захочет сделать вам еще что-то приятное. Например, заварит чашечку ароматного чаю или предложит массаж, чтобы расслабить, снять напряжение после тяжелого рабочего дня.

Можно также нежно «подтолкнуть» любимого к принятию нужного вам решения. Для этого нужно поймать момент и спросить его мнение или, растерянно вздохнув, попросить совет, как лучше поступить. Этим вы повысите самооценку мужа, продемонстрируете важность его мнения и…достигните своих целей.

«Завтра я буду вынуждена задержаться на работе и не смогу отвести нашего сына в бассейн. Подскажи, милый, что делать? Так не хочется расстраивать ребенка, ведь он так обожает плавание.» Таким образом, жена не просто манипулирует мужем, а позволяет проявить лучшие свои качества, побыть рыцарем, спасти даму сердца от огненного дракона бытовых трудностей.

Используйте весь арсенал женского обаяния. Нежные, как бы случайные, прикосновения, томный интригующий взгляд, приятный аромат, соблазнительная одежда. Ищите пути, что быстрее всего приведут к сердцу возлюбленного, усыпят мужской рационализм, излишнюю категоричность и оставят парня безоружным.

Вместо неэффективной брани, упреков после встречи с друзьями и коллекции пустых бутылок выпитого на троих алкоголю, предложите на следующие выходные заменить сомнительный способ развлечения на поход в кино на премьеру интересного фильма, посещение концерта его любимой музыкальной группы, совместную игру в давно забытый «Counter strike», как в старые добрые времена или, даже, роуп-джампинг (прыжки с моста), если избранник всегда мечтал почувствовать эйфорию свободного полета. Разве можно променять незабываемое приключение на скучный вечер, проведенный в прокуренной пивной?

Ваша задача — заинтриговать партнера, предложить что-то действительно стоящее, чтобы он просто не смог отказаться. Как уловить нужный момент для разговора? Помните, что сытый, отдохнувший и довольный жизнью кавалер всегда сговорчивее голодного и уставшего. Усыпите бдительность, помогите расслабиться и действуйте. В качестве дополнительного приема для особо несговорчивых персон можно использовать бутылочку хорошего вина. Качественный алкоголь вполне может быть вашим союзником, но не переусердствуйте.

Манипулирование как ответный удар

Примите к сведению данное руководство по манипуляции мужчинами и не пытайтесь излишне опекать возлюбленного, нести домашний быт на своих хрупких плечах. Даже если вы отлично разбираетесь в технике и способны без чьей-либо помощи починить кран, уступите эту работу представителям сильного пола. Женская беспомощность подкупает, а фраза «не лезь, я сама» наводит парней на мысли о собственной ненужности. Неудивительно, что со временем мужчины теряют интерес к особо сильным и независимым барышням.

Если же муж отвечает на просьбу о помощи обвинениями в стиле: «А когда я тебя просил, ты не сделала», знайте, что он просто ловко играет вашими чувствами. Пытается скрыть собственную лень, вызывая в вас чувство вины и готовность уступить, сделать все, лишь бы не слышать эти упреки и перенести ответственность за недоделанную работу на вас.

Считается, что «надутые губки» излюбленный прием прекрасных дам. Но парни также любят беспричинно обижаться, или просто делать вид, что они бедные жертвы жестокого тирана — собственной жены. Молчаливая обида любимого или неожиданно вспыхнувший скандал часто выводит нас из себя. Как реагировать на подобное поведение? Лучшее средство — отличная шутка, которая снимет маску с лица «обиженного» и сделает видимыми признаки плохой актерской игры.

Идите на два шага вперед. Заметив первые признаки манипуляций со стороны возлюбленного, делайте встречный удар: » Дорогой, ты сегодня сам не свой. Сварить тебе кофе по-турецки?» После этой фразы будет гораздо сложнее закатывать скандал.

Подведем итоги

Семейная жизнь формирует созависимость партнеров, а это всегда создает благоприятную почву для манипулирования. Важно научиться сохранять баланс и не впадать в крайности. Избегайте приказного тона и излишней откровенности со своей второй половинкой. Вспомните мудрую арабскую сказку «Тысяча и одна ночь». Хитрость, знание мужской психологии и тонкая игра на чувствах персидского царя не только спасла жизнь Шахерезаде, но и сделала девушку всегда желанной, любимой женой властелина.

Оставайтесь загадочной, притягательной и не бойтесь пользоваться своей женственностью. Изящная игра лишь подчеркнет ваше очарование и будет более эффективной, чем грубоватая прямолинейность.

Как манипулировать мужчиной в отношениях, чтобы он не понял

Падая на диван после изнурительного рабочего дня, ты думаешь: «Ох, была бы я на месте соседки! Её муж готов свернуть горы, лишь бы она лишний раз не перенапряглась. Или, например, подруги, которая с самого утра искушает селфи на фоне белоснежного пляжа и океана как из рекламы сока. Повезло с бойфрендом. Почему у меня не так?»

Не спеши гуглить курсы по саморазвитию. Ты можешь не хуже. На протяжении веков женщины искусно управляли тем, чем наградила их природа: обаянием, внешностью и умением внушать свои желания другим. Клеопатра и Елена Троянская навсегда остались в истории не благодаря их красоте и знатности, а как символ коварства: если казаться достаточно хрупкой и слабой, сильные этого мира сами принесут тебе всё на блюдечке.

Женское манипулирование — один из самых популярных вариантов поведения в отношениях. Можно быть противником этой тактики или ярым последователем гуру соцсетей, но факт остаётся фактом — это работает. Если придерживаться «золотой середины», можно намного облегчить себе жизнь. Ведь настоящая любовь не означает, что нужно безоговорочно принимать все качества партнёра. В этом и есть смысл отношений: влиять друг на друга и помогать друг другу стать лучшей версией себя.

В этой статье:

Почему манипуляции — не всегда плохоКак заставить его делать всё, что ты хочешьИстины, о которых нужно помнитьПочему манипуляции не приносят удовлетворенияКогда жертвой манипуляций стала ты

Почему манипуляции — не всегда плохо

Фото автора Vitor Lima: Pexels

Любые отношения — это игра, в которой наравне с правилами существуют методы прийти к цели быстрее и с наименьшими потерями. Слово «манипуляция» изначально имеет негативный окрас. Но это не всегда попытка заставить человека делать то, что он никогда не совершил бы по доброй воле.

Если ты используешь хитрость, чтобы добиться от мужчины правильного поведения, но не склоняешь его к пагубным поступкам и не используешь его силы и ресурсы ему во вред — это просто обходной вариант повлиять на ситуацию.

Например, твой бойфренд набрал десяток досадных килограммов.  Лишний вес начал сказываться на вашей совместной жизни: долгие прогулки в парках превратились в ад, а одышка во время утех не настраивает на романтический лад. Просьба похудеть, даже в корректной форме, неизбежно приведёт к недопониманию: «Я слишком толстый для тебя? Ты меня больше не любишь!»

Но можно втянуть мужчину в игру: «Дорогой, тебе не кажется, что я немного поправилась? С сегодняшнего дня я хочу начать новую жизнь. Но одна я непременно сорвусь, мне нужна твоя помощь! Давай начнём вместе бегать по утрам».

Как манипулировать мужчиной?

Скрытое воздействие на человека — один из невербальных способов коммуникации. Но чтобы не причинить своему партнёру дискомфорт, и он никогда не заподозрил о твоих эмоциональных махинациях, нужно всегда помнить о тонкой грани, отделяющей добро от зла. 

Как заставить его делать всё, что ты хочешь

Для того, чтобы убедить избранника выполнять твои желания, нужно знать принципы мужской психологии и выбрать эффективный способ влияния. 

  • Просьба о помощи.

Мужчинам с детства прививают рыцарский кодекс: как можно оставить в беде прекрасную даму? Тащить в одиночку весь быт — очень плохая привычка. Пока твои подруги научились делегировать часть своих полномочий и спокойно сидят «на ноготочках», ты превращаешься с рабочую лошадь. 

Обращайся к мужчине за помощью даже в те моменты, когда тебе кажется, что ты отлично справишься сама. Не торопить открывать банку или навьючивать на себя тяжёлые пакеты, дай ему шанс проявить свою силу. Покажи, что только он может решить твои проблемы.

  • Искусство соблазнения.

Главный ключ к тайне манипуляций — пробуждение основного инстинкта. Помимо секса, есть множество вариантов воздействия. Женщине достаточно использовать свои преимущества: фигуру, голос, походку. Откровенная одежда и яркий макияж только подчеркивают чувственность, а не создают её. 

Например, чтобы получить желаемый ответ, мягко прикоснись к руке партнёра, а затем посмотри ему в глаза с легкой обещающей улыбкой. Низкий глубокий тон голоса, наполненный соблазнительными перспективами, превратит его в кролика, застывшего перед взглядом удава.

  • Крокодильи слёзы.

Мужчины боятся женских слез, как огня. Ты не должна заходиться в театральных рыданиях, достаточно показать, что его решение ранило тебя почти смертельно, и ты с трудом сдерживаешь слёзы. Не прибегай к этому способу слишком часто, чтобы не выглядеть в его глазах истеричкой и не вызвать подозрений. Мужчины не любят чувствовать себя виноватыми.

  • Лесть.

Стремлением к победе и желанием быть лучшими во всём мужчины обязаны тестостерону. Самолюбие — бездонный источник манипуляций. Достаточно убедить избранника, что он делает всё «на отлично», и он уже готов всю ночь писать за тебя курсовую.

Комплименты, особенно те, которые касаются мужественности, силы и успеха, повышают чувство собственного достоинства и вызывает положительные эмоции. Похвала должна быть правдивой, но слегка приукрашенной.

  • Взаимовыгодное сотрудничество.

Твой мужчина уже год обещает составить тебе компанию в опере, но при любой попытке вытащить его из дома, кричит как корень мандрагоры из небезызвестной Вселенной Джоан Роулинг? Предложи ему вознаграждение: например, вкуснейший торт, на приготовление которого тебе обычно жалко тратить пять часов жизни.

  • Невинная овечка.

Мужчины любят посудачить о женской логике и интеллекте. Многие представительницы прекрасного пола обижаются на предрассудки, но мудрые женщины используют эту фишку в своих интересах.

Например, притворившись беспомощной, финансовые и технические вопросы можно легко перекинуть на партнёра. Для полного погружения в роль, начни делать попытки устранить проблему самостоятельно, но всем своим видом показывай, как нуждаешься в помощи. Эта техника не только освободит тебя от лишних дел, но и позволит мужчине почувствовать свою значимость.

  • Один в поле не воин.

Привлеки союзников, например, его родственников или друзей. Если твой бойфренд привык советоваться с мамой, не вступай с ней в конфронтацию. Покажи, что тебе важно её мнение, и ты заботишься о вашем общем благе. В случае ссоры, он не сможет противостоять сразу двум самым важным женщинам в своей жизни.

Истины, о которых нужно помнить

На войне все средства хороши, но отношения не должны превращаться в поле боя.

  • Поведение меняется, характер — нет.

Да, твой мужчина был бы идеальным, если бы стал более понимающим и менее эгоистичным. Но каждый рождается с определённым темпераментом и внутренними особенностями. Не забывай, что он взрослый человек и на протяжении всей жизни формировал свои убеждения.

Ты можешь научить его проявлять заботу, если покажешь, что для тебя это важно. Но полностью изменить характер другого человека невозможно.

  • Отношения тебя не спасут.

Общество побуждает человека искать «вторую половинку» и уверяет, что одиночество – признак неполноценности. Однако ты всегда должна помнить, что отношения, романтические или дружеские, никогда не избавят тебя от страхов, неуверенности и сожалений. 

Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Если ты недовольна собой, за это не должны расплачиваться другие. Отношения — не плацдарм для получения личный выгоды, а возможность обоюдного духовного роста.   

  • Любовь не даёт гарантий.

Отношения заканчиваются, вещи изнашиваются — и это нормально. Каждый день ты делаешь выбор, и ты никогда не знаешь наверняка, какой будет итог. Невозможно просчитать все варианты и знать, что в голове у твоего партнёра. Даже если он очень сильно тебя любит.

Женщины склонны думать о мелочах, вместо того чтобы наслаждаться настоящим. Чтобы манипуляции не нанесли вред тебе самой, помни о том, чего хочет твой партнер. Уважай его ценности и видение мира, даже если ваши точки зрения совсем не похожи.

Это позволит тебе сохранить внутреннюю самодостаточность. Так ты не станешь заложницей своих ожиданий и увидишь, что главная функция женщины — быть счастливой.

Почему манипуляции не приносят удовлетворения

Мужчины иногда не могут понять, что женщина начинает им управлять. При этом манипуляция самой женщине доставляет плохое чувство. Ведь рядом хочется видеть именно мужчин, а не марионетку, которой управляют с помощью манипуляций.

Поэтому часто от манипулирования страдают оба – неприятно это мужчине. Ведь парень может догадаться об этом. Но манипулирование и женщине тяжело дается. Ведь отношения начинают казаться фальшью.

Поэтому манипуляцию тяжело пережить обоим – женщинам и мужчинам. В психологии манипулятор парня иногда воспринимается как нарцисс (тип людей). Это может касаться как женатого человека, так и женщин. Причем не поддаваться манипуляциям нарцисса человек не может.

Мужской мозг не понимает, как может так делать женщина. У людей, особенно тех, кто влюблен, розовые очки. Влюбится легко. Психологические особенности так настроены, что ни женщинами, ни мужскими мозгами не воспринимаются недостатки партнера.

Поэтому так важно понимать психологию влюбленного, чтобы заранее подготовиться к возможному влиянию. С ним, влюбленным, манипуляторы (любовница или любовник) могут делать что угодно. При этом мужское мышление сильнее поддается манипуляциям. Из-за этого даже женатый человек легко поддается женщинам. И ему понимать ничего не хочется.

Так вот подумай, что лучше манипулируй парнями ты сама, чем тобой. Влюбленность и любовь часто управляют нашими отношениями. Иногда ты идешь на уступки парню, иногда тебе он.

Когда жертвой манипуляций стала ты

С парнем, если он тип из тех, которые нарциссы, будет сложно. Игнор манипулятору не поможет. Он будет бегать, чтобы вернуть и заинтриговать. Бороться с ним нужно не с помощью молчания.

К сожалению, манипулированию подвергались многие. Это может быть в виде переписки, сообщения. Замечала, что такая переписка полна манипулирующих фраз. К сожалению, у женских чувств происходит игнорирование таких звоночков.

Ведь начальник-манипулятор находит верный способ, когда ты сама не будешь хотеть замечать этого. Твое желание начнет становиться выше трезвого ума. Тогда как парень будет использовать тебя. Твой женский ум со временем станет научаться распознавать слово манипулятора. Просто жизнь – такое дело, когда сам человек, один, без помощи, может не увидеть метод манипулятора.

Понять это будет сложно. Но лучше знать это заранее, чтобы первый сигнал не пропустить. Как правило, девушка через время поймет цель парня. И она станет получать прозрение, а затем преступит к действию. Часто поведение манипулятора нужно пресечь, показав ему должный ответ.

Главное – его влияние и есть именно проблема. Вопрос в том – нужен ли тебе прием психолога, чтобы помогать самой себе, распознать, каков твой партнер. Если он хорошо маскируется, то ищи причину в нем.

Если твой сердечный друг всегда пытается влиять на тебя, возможно, у него проблемы. Скорее всего, женский пол не оказывал ему внимание. Поэтому он будет пытаться много предпринимать сильных попыток, проявлять хитрость, чтобы завлечь тебя. Тогда это не тебе, а ему нужна помощь.

Хороший человек несколько раз подумает, прежде чем начинать разный сценарий манипулирования. И то, нужна веская причина, чтобы он стал позволять себе управлять ситуацией. Если же случай веский ему не нужен, то, что за сила стала вести его? Если он не хочет ни говорить, ни замечать своего поведения, улови момент.

Спроси напрямую. Если же он будет думать, что нарочно изменять поведение человека, применять интересные уловки для этого нормально, то стоит задуматься. Психологи дают совет – если вторая сторона может уметь манипулировать, то лучше это узнавать заранее и работать над этим.

Иначе секс, чувство любви и отношения начнут страдать. Жена будет приходить к мысли, что муж постоянно оказывает на нее воздействие. И если не сказать ему об этом, то желаемый результат не получишь. Ведь интерес с его стороны к общению манипуляторными методами не исчезнет.

Он начнет изучать, как еще можно воздействовать. И если поначалу это игра, то оставаться так дальше нельзя. Как раз – это начало многих проблем. И твой собственный разум должен находиться трезвым. Простой способ – рассказывать мужу о своих страхах.

Расскажи про искусство манипуляции, что это не тот, нужный способ проявлять заботу в семье. Многие легко решают это, и лишь слабый человек боится. Например, он перестанет воздействовать на половинку и станет ему чужим. Такие страхи будут являться каждый раз ему. Так зачем идти на поводу у них.

Лучший вариант – прояснить сознание. Важно показывать, что следующий этап жизни с манипулятором будет стоить многого. И это – не прекрасный момент. Тонкий рубеж перейти легко. Наступит точка, когда играть ты больше не захочешь. И тогда место любви займут ссоры.

 Почему парень захотел так жить? Неужели он продолжает мечтать о таком, когда представитель сильного пола каждый раз манипулирует любимой? Это сложная тема, конечно. Психолог станет хорошим собеседником ему, поможет провести парню работу над собой. Но нужно стремиться к этому.

Если человек способный думать, умеет задаваться вопросами, то главное – научиться находить к нему подход. Вторая половина может смело заявить о своей потребности. Главное не забывать, что семью нужно создавать вместе. Об этом забывать нельзя.

А если в паре будут происходить манипуляции, а парень начнет проявлять себя как лидер и считать управление основной ниточкой, то семья быстро распадется. Этот тот вид, когда практически сложно переубедить человека. Он будет испытывать дискомфорт.

Ведь решение о прекращении манипулированием человека ему дастся сложно. Необходимо донести, что эффективный метод прийти к гармонии – это когда человек хочет добиваться желаемого не угрозами, не заставлять другого, не мучать молчанием, выражая недовольство, а проявить действенный и конструктивный совет.

Привлекать нужно и добиваться своего не угрозами. Иначе такой образ жизни далеко не уведет. Рассматривать другого человека нужно как личность, которая имеет свой характер. И тогда не возникнет желания пользоваться манипуляцией.

7 Тактика манипулирования, которую нужно знать

Манипулятивные тенденции могут проявляться в любых отношениях. Знание того, что искать, может помочь вам избежать их.

Манипуляция может случиться с кем угодно в самых разных отношениях, от друзей и романтических отношений до родителей и семейных отношений. Даже коллеги по работе и ваш начальник могут иметь склонность к манипулированию.

Тем не менее, человека-манипулятора трудно распознать.

Манипуляции в отношениях иногда могут быть настолько тонкими и эффективными, что вы можете поставить под сомнение свое восприятие ситуации, а не действия или мотивы другого человека. Газлайтинг может сделать тактику манипулирования особенно трудной.

Но, научившись на что обращать внимание, вы сможете защитить себя от тактики манипулирования и психологических игр до того, как они начнутся.

Манипуляторы часто используют обычные тактики манипулирования и поведение, чтобы получить то, что они хотят. Вот что нужно искать.

Чувство вины

Чувство вины возникает, когда кто-то пытается заставить вас чувствовать ответственность или вину за ваши действия или решения.

Дрейк объясняет, что чувство вины часто связано с использованием того, что один человек сделал для другого, в качестве «рычага», чтобы получить то, что он хочет.

Вот некоторые примеры чувства вины:

  • «Если бы не я, вы бы не закончили колледж. Ты мне должен.»
  • «Я тот, кто все время работает, пока ты проводишь время с друзьями. Я заслужил эти расходы».
  • «Если ты не можешь прийти, то я могу никого больше не приглашать этой ночью. Тогда нет смысла».

Ложь

Люди с манипулятивными наклонностями часто лгут, чтобы попытаться контролировать или принудить других, а также избежать вины или последствий своих действий.

Например, подросток, которому запретили общаться с определенной группой, может солгать о своем местонахождении. Или они могут лгать другому родителю о том, что им разрешено встречаться с друзьями.

«Если один из родителей не регистрируется у другого родителя, подростку может быть разрешено пойти с этими друзьями», — объясняет Дрейк.

Патологическая ложь может быть признаком психического расстройства.

Лесть

Трудно отличить комплимент от лести.

Комплимент делается, чтобы искренне указать на что-то положительное, не ожидая выгоды. Но лесть часто неискренне используется как инструмент эмоционального воздействия. За лестью часто подразумевается получение чего-то взамен.

Например, тот, кто хочет повышения или продвижения по службе, может регулярно хвалить сильные стороны и достижения своего начальника.

Проекция

Проекция происходит, когда один человек утверждает, что эмоция, которую он испытывает, например, ревность, на самом деле испытывает кто-то другой.

Например, человек с манипулятивными наклонностями может вызвать напряжение и драму, но обвинить кого-то другого в создании этой энергии.

Мэгги Холланд, лицензированный консультант в штате Вашингтон, объясняет, что проецирование помогает человеку, который манипулирует, уклоняться от ответственности за свои действия и помогает ему избежать изменения своего поведения. «Но это также может подорвать ваше доверие к собственной реальности», — добавляет она.

Если вы думаете, что можете проецировать, Холланд предлагает сделать паузу и спросить себя: «Это мои или их вещи?» Это может быть полезно для нарушения проекции.

«Кроме того, очень важно, чтобы мы не проецировали наши собственные ценности на манипулятора, потому что это только навлечет на нас большое разочарование и разочарование», — добавляет Холланд.

«Перемещение стоек ворот»

Иногда, независимо от того, сколько раз вы показываетесь кому-то, кто манипулирует, они меняют свои ожидания в последнюю минуту, чтобы вы постоянно бежали к их «стойкам ворот».

Кто-то, кто двигает ворота, может вызвать у вас разочарование и истощение.

Холланд объясняет, что с манипулятивными людьми «вы никогда не достигнете этих целей, и ваши усилия и успех не будут признаны, если вы это сделаете».

Вера в себя, осознание собственных потребностей и отстранение могут помочь избежать чувства деморализации.

Холланд предлагает работать над тем, чтобы понять свои личные ценности, цели и стандарты, чтобы чувствовать, что вы оправдываете свои ожидания.

«Напомни себе, что ты всего лишь человек, делающий все возможное, и этого достаточно».

Триангуляция

Триангуляция может принимать разные формы, но часто происходит, когда в ваше общение вовлекается третье лицо, вместо того, чтобы оставить проблему между двумя людьми, которых она затрагивает.

Например, манипулятор может вовлечь вашу мать в разногласия, чтобы занять свою сторону против вас. «Теперь, внезапно, вы не согласны с двумя людьми, и шансы не в вашу пользу», — объясняет Холланд.

По словам Холланда, триангуляция часто удерживает манипулятивных людей от необходимости брать на себя ответственность и может защитить их от ощущения, будто они проиграли спор.

Знакомство с триангуляцией может быть полезно для ее обнаружения. Постарайтесь отказаться от «треугольников» всякий раз, когда они возникают несправедливо.

«Это означает, что вам придется установить и придерживаться некоторых жестких границ, но помните, что границы предназначены не для того, чтобы контролировать людей, а для того, чтобы гарантировать, что вы по-прежнему сможете оставаться с ними в здоровых отношениях. пути», — говорит Холланд. «Границы не бессердечны, они на самом деле очень здоровы».

Бомбардировка любовью

Бомбардировка любовью — это манипулирование с помощью чрезмерного внимания, часто осыпающего вас неуместными подарками, комплиментами, любовью и временем.

Эти вещи могут быть замечательными, но могут сбивать с толку. Тем не менее, любовная бомбардировка — это когда это вызывает восхищение, отнимает все ваше внимание и чрезмерно.

«Поначалу это может показаться замечательным, но обычно это оставляет вас в изоляции и вы теряете из виду, кто вы есть», — объясняет Холланд. «Как только вы «унесены», это внимание может прекратиться, и у вас останется ощущение, что вы ищете его или снова преследуете».

Если вы уже пережили любовную бомбардировку и находитесь на другой стороне, наберитесь терпения и постарайтесь простить себя. «Ты не слепой. Манипулятор воспользовался вашей нормальной человеческой природой, чтобы почувствовать себя желанным и любимым», — добавляет Холланд.

Вот некоторые способы избежать бомбардировки любовью:

  • регулярно проводить время с друзьями и любимыми
  • заниматься своими интересами помимо этого человека
  • часто проверять себя, чтобы убедиться, что вы согласны со своими ценностями и стандарты

Манипуляция – это принудительное или неэтичное поведение, движимое целью эксплуатации или контроля над другим человеком для вашей личной выгоды.

Тейлор Драун, лицензированный профессиональный консультант, семейный и семейный терапевт, объясняет, что манипулирование «может быть очень эффективным способом получить то, что вы хотите, но также может быть очень опасным».

Она добавляет: «Если кто-то может манипулировать вами, он может контролировать ваши действия и ваши мысли. Важно знать о признаках манипуляции, чтобы вы могли защитить себя от такого рода злоупотреблений».

Хотя склонность к манипулированию часто незаметна и иногда незаметна, существует четыре стадии манипулирования.

  1. Лесть. На первом этапе человек, который манипулирует, притворяется добрым, заботливым и готовым помочь. «Они могут вести себя так, будто хотят помочь вам во всем, что вам нужно, но на самом деле они просто пытаются получить от вас то, что им нужно», — объясняет Драугн.
  2. Изоляция. Это когда человек, который манипулирует, может начать изолировать вас от ваших друзей и семьи. Они могут попытаться убедить вас, что ваши близкие не понимают вас или хотят контролировать вас. Обычно цель состоит в том, чтобы отделить вас от людей, которые могут заметить манипуляцию, объясняет Драугн.
  3. Обесценивание и газлайтинг. На третьем этапе кто-то, кто манипулирует, может попытаться вызвать у вас чувство вины или замешательства. «Они могут начать говорить вам, что вы неблагодарны или что вы делаете их несчастными», — говорит Драугн. Цель этого этапа — заставить вас усомниться в себе, своих инстинктах и ​​своих решениях. «На этом этапе может быть очень сложно вырваться из-под контроля манипулятора», — добавляет Драугн.
  4. Страх или насилие. Четвертая и последняя стадия, когда человек, который манипулирует, может начать угрожать вам. Согласно Драуну, они могут угрожать бросить вас, причинить вам боль или причинить вред себе, чтобы с помощью страха держать вас под своим контролем. «Бывает очень трудно освободиться от того, кто использует угрозы как форму манипуляции».

Люди манипулируют другими по многим причинам, включая:

  • Контроль. Людьми, которые манипулируют, может двигать потребность в контроле или контролирующие тенденции, которые могут вызывать волнение.
  • Низкая самооценка. Манипуляция может быть способом избежать плохого самочувствия. Джейсон Дрейк, ведущий врач и владелец Katy Teen & Family Counseling, говорит, что «люди манипулируют в основном из-за отсутствия уверенности в себе или чувства собственного достоинства». «Они могут не чувствовать, что у них есть возможность получить то, что они хотят, за счет собственных заслуг», — говорит он.
  • Эго. Распространенная причина среди нарциссических людей: кто-то, кто манипулирует, «может полагать, что он самый умный и способный человек в мире, и может использовать манипуляцию, чтобы подпитывать свое эго, чтобы перехитрить других и получить выгоду от своих усилий», — объясняет Дрейк.
  • Личная выгода. Манипулятор может использовать эту тактику, чтобы получить то, что он хочет, например, деньги, власть или внимание.
  • Избегание. Манипуляция может помочь избежать ответственности за собственные действия.

Манипуляции могут быть коварными, но вы можете избежать их с помощью следующих стратегий:

  1. Знайте знаки. Люди, которые манипулируют, часто демонстрируют схожие типы поведения. Остерегайтесь людей, которые слишком дружелюбны, дают пустые обещания или пытаются вызвать у вас чувство вины, объясняет Драугн.
  2. Следите за своими эмоциями. Вызов сильных эмоций лежит в основе большинства методов манипулирования. «Люди, которые используют манипуляции, часто играют на ваших эмоциях, но помните, что вы не можете позволить им контролировать свои чувства», — говорит Драугн.
  3. Сохраняйте спокойствие. Может быть важно держать себя в руках и не терять хладнокровия, когда имеешь дело с людьми, которые манипулируют тобой. «Не позволяйте им сбить вас с толку или задеть вас за живое», — объясняет Драугн.
  4. Избегайте персонализации. Несмотря на то, что манипулирование может быть вредным, постарайтесь усвоить, что это поведение не имеет к вам никакого отношения. «Манипуляция больше связана с другим человеком и его неспособностью удовлетворять свои потребности здоровым образом», — говорит Дрейк.
  5. Слушай. Хотя кому-то неприятно пытаться манипулировать вами, конфронтация может накалить ситуацию. Попробуйте слушать с сочувствием, чтобы вы могли определить, каковы их потребности или желания, предлагает Дрейк.
  6. Уважайте свои границы. Выслушав другого человека и почувствовав, что вами манипулируют, важно держать под контролем здоровые пределы и границы. «Если вы отвечаете уважительно, но настойчиво и [не] поддаетесь на манипуляции, со временем они, как правило, увидят в вас человека, против которого их тактика не работает, и будут двигаться дальше», — объясняет Дрейк.
  7. Расскажите кому-нибудь, кому вы доверяете. Общение с кем-то, кто манипулирует, может быть эмоционально истощающим и болезненным. Разговор с близким другом или членом семьи о том, что вы испытываете, может быть целительным. «Близкие друзья и семья часто могут дать вам отличный отзыв и совет, и полезно уметь слушать, когда имеешь дело с кем-то, кто манипулирует», — добавляет Дрейк.

Люди с манипулятивными наклонностями могут использовать эту тактику для манипулирования другими по разным причинам.

Если вы стали объектом манипуляций, это может показаться запутанным и обидным. Постарайтесь понять, что поведение манипулятора не является вашим отражением, и вам не нужно мириться с негативным отношением и манипуляциями.

Манипуляции иногда могут быть настолько тонкими, что остаются незамеченными. Но чаще всего манипуляторы используют сходное поведение, которое можно заметить. Знание того, на что обращать внимание, и ответные действия могут помочь вам избежать манипуляций.

Последствия манипуляций могут повлиять на ваше психическое здоровье. Разговор с психотерапевтом может помочь вам осмыслить произошедшее и научить вас новым навыкам для движения вперед.

Если вы готовы обратиться за помощью, но не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с руководством Psych Central по поиску психиатрической помощи.

7 Тактика манипулирования, которую нужно знать

Манипулятивные тенденции могут проявляться в любых отношениях. Знание того, что искать, может помочь вам избежать их.

Манипуляция может случиться с кем угодно в самых разных отношениях, от друзей и романтических отношений до родителей и семейных отношений. Даже коллеги по работе и ваш начальник могут иметь склонность к манипулированию.

Тем не менее, человека-манипулятора трудно распознать.

Манипуляции в отношениях иногда могут быть настолько тонкими и эффективными, что вы можете поставить под сомнение свое восприятие ситуации, а не действия или мотивы другого человека. Газлайтинг может сделать тактику манипулирования особенно трудной.

Но, научившись на что обращать внимание, вы сможете защитить себя от манипулятивных тактик и психологических игр до того, как они начнутся.

Манипуляторы часто используют обычные тактики манипулирования и поведение, чтобы получить то, что они хотят. Вот что нужно искать.

Чувство вины

Чувство вины возникает, когда кто-то пытается заставить вас чувствовать ответственность или вину за ваши действия или решения.

Дрейк объясняет, что чувство вины часто связано с использованием того, что один человек сделал для другого, в качестве «рычага», чтобы получить то, что он хочет.

Вот некоторые примеры чувства вины:

  • «Если бы не я, вы бы не закончили колледж. Ты мне должен.»
  • «Я тот, кто все время работает, пока ты проводишь время с друзьями. Я заслужил эти расходы».
  • «Если ты не можешь прийти, то я могу никого больше не приглашать этой ночью. Тогда нет смысла».

Ложь

Люди с манипулятивными наклонностями часто лгут, чтобы попытаться контролировать или принудить других, а также избежать вины или последствий своих действий.

Например, подросток, которому запретили общаться с определенной группой, может солгать о своем местонахождении. Или они могут лгать другому родителю о том, что им разрешено встречаться с друзьями.

«Если один из родителей не регистрируется у другого родителя, подростку может быть разрешено пойти с этими друзьями», — объясняет Дрейк.

Патологическая ложь может быть признаком психического расстройства.

Лесть

Трудно отличить комплимент от лести.

Комплимент делается, чтобы искренне указать на что-то положительное, не ожидая выгоды. Но лесть часто неискренне используется как инструмент эмоционального воздействия. За лестью часто подразумевается получение чего-то взамен.

Например, тот, кто хочет повышения или продвижения по службе, может регулярно хвалить сильные стороны и достижения своего начальника.

Проекция

Проекция происходит, когда один человек утверждает, что эмоция, которую он испытывает, например, ревность, на самом деле испытывает кто-то другой.

Например, человек с манипулятивными наклонностями может вызвать напряжение и драму, но обвинить кого-то другого в создании этой энергии.

Мэгги Холланд, лицензированный консультант в штате Вашингтон, объясняет, что проецирование помогает человеку, который манипулирует, уклоняться от ответственности за свои действия и помогает ему избежать изменения своего поведения. «Но это также может подорвать ваше доверие к собственной реальности», — добавляет она.

Если вы думаете, что можете проецировать, Холланд предлагает сделать паузу и спросить себя: «Это мои или их вещи?» Это может быть полезно для нарушения проекции.

«Кроме того, очень важно, чтобы мы не проецировали наши собственные ценности на манипулятора, потому что это только приведет нас к большому разочарованию и разочарованию», — добавляет Холланд.

«Перемещение стоек ворот»

Иногда, независимо от того, сколько раз вы показываетесь кому-то, кто манипулирует, они меняют свои ожидания в последнюю минуту, чтобы вы постоянно бежали к их «стойкам ворот».

Тот, кто двигает ворота, может вызвать у вас разочарование и истощение.

Холланд объясняет, что с манипулятивными людьми «вы никогда не достигнете этих целей, и ваши усилия и успех не будут признаны, если вы это сделаете».

Вера в себя, осознание собственных потребностей и отстранение могут помочь избежать чувства деморализации.

Холланд предлагает работать над тем, чтобы понять свои личные ценности, цели и стандарты, чтобы чувствовать, что вы оправдываете свои ожидания.

«Напомни себе, что ты всего лишь человек, делающий все возможное, и этого достаточно».

Триангуляция

Триангуляция может принимать разные формы, но часто происходит, когда в ваше общение вовлекается третье лицо, вместо того, чтобы оставить проблему между двумя людьми, которых она затрагивает.

Например, манипулятор может вовлечь вашу мать в разногласия, чтобы занять свою сторону против вас. «Теперь, внезапно, вы не согласны с двумя людьми, и шансы не в вашу пользу», — объясняет Холланд.

По словам Холланда, триангуляция часто удерживает манипулятивных людей от необходимости брать на себя ответственность и может защитить их от ощущения, что они проиграли спор.

Осознание триангуляции может быть полезно для ее обнаружения. Постарайтесь отказаться от «треугольников» всякий раз, когда они возникают несправедливо.

«Это означает, что вам придется установить и придерживаться некоторых жестких границ, но помните, что границы предназначены не для того, чтобы контролировать людей, а для того, чтобы гарантировать, что вы по-прежнему сможете оставаться с ними в здоровых отношениях. пути», — говорит Холланд. «Границы не бессердечны, они на самом деле очень здоровы».

Бомбардировка любовью

Бомбардировка любовью — это манипулирование с помощью чрезмерного внимания, часто осыпающего вас неуместными подарками, комплиментами, любовью и временем.

Эти вещи могут быть замечательными, но могут сбивать с толку. Тем не менее, любовная бомбардировка — это когда это вызывает восхищение, отнимает все ваше внимание и чрезмерно.

«Поначалу это может показаться замечательным, но обычно это оставляет вас в изоляции и вы теряете из виду, кто вы есть», — объясняет Холланд. «Как только вы «унесены», это внимание может прекратиться, и у вас останется ощущение, что вы ищете его или снова преследуете».

Если вы уже пережили любовную бомбардировку и находитесь на другой стороне, наберитесь терпения и постарайтесь простить себя. «Ты не слепой. Манипулятор воспользовался вашей нормальной человеческой природой, чтобы почувствовать себя желанным и любимым», — добавляет Холланд.

Вот некоторые способы избежать бомбардировки любовью:

  • регулярно проводить время с друзьями и любимыми
  • заниматься своими интересами помимо этого человека
  • часто проверять себя, чтобы убедиться, что вы согласны со своими ценностями и стандарты

Манипуляция — это принудительное или неэтичное поведение, движимое целью эксплуатации или управления другим человеком для личной выгоды.

Тейлор Драун, лицензированный профессиональный консультант, семейный и семейный терапевт, объясняет, что манипулирование «может быть очень эффективным способом получить то, что вы хотите, но также может быть очень опасным».

Она добавляет: «Если кто-то может манипулировать вами, он может контролировать ваши действия и ваши мысли. Важно знать о признаках манипуляции, чтобы вы могли защитить себя от такого рода злоупотреблений».

Хотя склонность к манипулированию часто незаметна и иногда незаметна, существует четыре стадии манипулирования.

  1. Лесть. На первом этапе человек, который манипулирует, притворяется добрым, заботливым и готовым помочь. «Они могут вести себя так, будто хотят помочь вам во всем, что вам нужно, но на самом деле они просто пытаются получить от вас то, что им нужно», — объясняет Драугн.
  2. Изоляция. Это когда человек, который манипулирует, может начать изолировать вас от ваших друзей и семьи. Они могут попытаться убедить вас, что ваши близкие не понимают вас или хотят контролировать вас. Обычно цель состоит в том, чтобы отделить вас от людей, которые могут заметить манипуляцию, объясняет Драугн.
  3. Обесценивание и газлайтинг. На третьем этапе кто-то, кто манипулирует, может попытаться вызвать у вас чувство вины или замешательства. «Они могут начать говорить вам, что вы неблагодарны или что вы делаете их несчастными», — говорит Драугн. Цель этого этапа — заставить вас усомниться в себе, своих инстинктах и ​​своих решениях. «На этом этапе может быть очень сложно вырваться из-под контроля манипулятора», — добавляет Драугн.
  4. Страх или насилие. Четвертая и последняя стадия, когда человек, который манипулирует, может начать угрожать вам. Согласно Драуну, они могут угрожать бросить вас, причинить вам боль или причинить вред себе, чтобы с помощью страха держать вас под своим контролем. «Бывает очень трудно освободиться от того, кто использует угрозы как форму манипуляции».

Люди манипулируют другими по многим причинам, включая:

  • Контроль. Людьми, которые манипулируют, может двигать потребность в контроле или контролирующие тенденции, которые могут вызывать волнение.
  • Низкая самооценка. Манипуляция может быть способом избежать плохого самочувствия. Джейсон Дрейк, ведущий врач и владелец Katy Teen & Family Counseling, говорит, что «люди манипулируют в основном из-за отсутствия уверенности в себе или чувства собственного достоинства». «Они могут не чувствовать, что у них есть возможность получить то, что они хотят, за счет собственных заслуг», — говорит он.
  • Эго. Распространенная причина среди нарциссических людей: кто-то, кто манипулирует, «может полагать, что он самый умный и способный человек в мире, и может использовать манипуляцию, чтобы подпитывать свое эго, чтобы перехитрить других и получить выгоду от своих усилий», — объясняет Дрейк.
  • Личная выгода. Манипулятор может использовать эту тактику, чтобы получить то, что он хочет, например, деньги, власть или внимание.
  • Избегание. Манипуляция может помочь избежать ответственности за собственные действия.

Манипуляции могут быть коварными, но вы можете избежать их с помощью следующих стратегий:

  1. Знайте знаки. Люди, которые манипулируют, часто демонстрируют схожие типы поведения. Остерегайтесь людей, которые слишком дружелюбны, дают пустые обещания или пытаются вызвать у вас чувство вины, объясняет Драугн.
  2. Следите за своими эмоциями. Вызов сильных эмоций лежит в основе большинства методов манипулирования. «Люди, которые используют манипуляции, часто играют на ваших эмоциях, но помните, что вы не можете позволить им контролировать свои чувства», — говорит Драугн.
  3. Сохраняйте спокойствие. Может быть важно держать себя в руках и не терять хладнокровия, когда имеешь дело с людьми, которые манипулируют тобой. «Не позволяйте им сбить вас с толку или задеть вас за живое», — объясняет Драугн.
  4. Избегайте персонализации. Несмотря на то, что манипулирование может быть вредным, постарайтесь усвоить, что это поведение не имеет к вам никакого отношения. «Манипуляция больше связана с другим человеком и его неспособностью удовлетворять свои потребности здоровым образом», — говорит Дрейк.
  5. Слушай. Хотя кому-то неприятно пытаться манипулировать вами, конфронтация может накалить ситуацию. Попробуйте слушать с сочувствием, чтобы вы могли определить, каковы их потребности или желания, предлагает Дрейк.
  6. Уважайте свои границы. Выслушав другого человека и почувствовав, что вами манипулируют, важно держать под контролем здоровые пределы и границы. «Если вы отвечаете уважительно, но настойчиво и [не] поддаетесь на манипуляции, со временем они, как правило, увидят в вас человека, против которого их тактика не работает, и будут двигаться дальше», — объясняет Дрейк.
  7. Расскажите кому-нибудь, кому вы доверяете. Общение с кем-то, кто манипулирует, может быть эмоционально истощающим и болезненным. Разговор с близким другом или членом семьи о том, что вы испытываете, может быть целительным. «Близкие друзья и семья часто могут дать вам отличный отзыв и совет, и полезно уметь слушать, когда имеешь дело с кем-то, кто манипулирует», — добавляет Дрейк.

Люди с манипулятивными наклонностями могут использовать эту тактику для манипулирования другими по разным причинам.

Если вы стали объектом манипуляций, это может показаться запутанным и обидным.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *