Почему ты не хочешь со мной разговаривать: Rakhim — Почему со мной ты не хочешь говорить? » Бесплатно скачать в mp3

Содержание

«Как понять, что человек не хочет общаться?» — Яндекс Кью

отвечаем на вопрос одинокого подростка – Православный журнал «Фома»

Приблизительное время чтения: 6 мин.

—

100%

Код для вставки

Код скопирован

Здравствуйте, мне 13 лет, и у меня совсем нет друзей. Никому не интересно со мной общаться, и я не понимаю почему. Нет, меня в школе не травят, просто как-то не замечают. А мне бы очень хотелось дружить, но почему-то не получается. Иногда я думаю, что я сам в этом виноват, что я какой-то ненормальный и поэтому от меня все шарахаются. А иногда мне кажется, что мне просто по жизни не везет. Что же мне делать? Пытаться с кем-то подружиться или забить на это и жить как раньше?

Олег

Отвечает Виталий Каплан, педагог, инструктор скаутского отряда, руководитель трех детских литературных студий

Здравствуй, Олег!

Начну с того, что очень понимаю твою проблему и очень сочувствую. Каждому из нас друзья совершенно необходимы, так уж устроен человек, что нужно с кем-то делиться своими мыслями, за кого-то переживать, кому-то помогать… Если друзей нет, это действительно плохо, и тут нельзя отмахнуться — мол, пустяки, дело житейское. Поэтому сразу скажу: искать друзей надо.

Вопрос, как это сделать. Давай сперва попробуем разобраться, почему бывает трудно найти друзей. Конечно, в твоем письме слишком мало информации, чтобы детально понять твою ситуацию, но некоторые предположения сделать все же рискну. Какие из них в твоем случае верны, судить тебе.

1. Проблемы в психологии

С точки зрения психологии люди могут сильно различаться по своему темпераменту, по восприятию окружающих. Причем речь именно о норме, а не о каких-то психических патологиях. Просто варианты нормы бывают разные. Есть люди, которым трудно вступать в общение даже со знакомыми, не говоря уже о незнакомых. Они испытывают внутреннее напряжение, обращаясь к кому-то, они боятся произвести неблагоприятное впечатление, боятся насмешек, пренебрежения. Причем общаться-то им нередко очень даже хочется, только вот страшновато. Их парализует мысль «а что обо мне подумают?»

Фото автора Mariana: Pexels

А со стороны такой человек выглядит нелюдимым, мрачным, кажется, будто ему никто и не нужен. Вот и получается, что никто не обращает на него внимания, хотя на самом деле окружающие просто не видят с его стороны попыток вступить в общение, и потому сами не навязываются.

Что делать, если это твой случай? Прежде всего, понять, что все это преодолимо, что личностные особенности — это не приговор, что навыки общения вполне можно разработать. Будь я психологом, я порекомендовал бы конкретные методики, но я не психолог, поэтому могу лишь посоветовать обратиться к специалистам. Может быть, и к школьному психологу, если он у вас в школе есть и если ребята хорошо о нем отзываются.

2. Проблемы в интересах

Почти все люди (и дети, и взрослые) предпочитают общаться с тем, кто им интересен, кто обладает какими-то значимыми для них способностями, навыками. Например, хорошо разбирается в современной музыке, в компьютерных играх, в боевых искусствах, в фанфиках по «Гарри Поттеру» и так далее, и тому подобное.

И вот тут начинаются сложности. Во-первых, надо понять, чем ты можешь быть интересен сверстникам. Увлекаешься ли ты чем-то таким, чем увлекаются и они? Иногда бывает так, что по своим интересам подросток сильно отличается от одноклассников. Ему, допустим, интересно программирование на Python, или он пишет стихи, или увлекается историей войн… а одноклассники интересуются прикольными видосами в Интернете, крутыми телефонами, онлайн-играми. Налицо несовпадение.

Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Во-вторых, даже если твои интересы полностью или частично совпадают с интересами одноклассников, вопрос: а они об этом знают? Допустим, ты прекрасно разбираешься в футболе, и среди ребят в классе тоже есть интересующиеся. Но пока не возникнет какой-то ситуации, где ты смог бы проявить себя, как им узнать, что у тебя такие же интересы? Значит, подобные ситуации нужно искать, а то и специально создавать.

Учти, здесь есть одна серьезная опасность. Если твои интересы серьезнее и глубже, чем интересы одноклассников, легко вообразить, будто ты лучше их, а они хуже тебя, легко возгордиться или начать обижаться на них, что они не дотягивают до твоего высокого уровня. Люди обычно интуитивно чувствуют, кто относится к ним свысока, и избегают общения с такими.

Если это твой случай, то есть если твой культурный уровень выше, чем у сверстников, попробуй все же найти такие темы, которые и тебя не раздражают, и им могут быть близки, и начни общаться по таким темам. Ведь твоя цель — обрести друзей, а друзья — это нечто большее, чем просто единомышленники или приятели со схожими интересами. Внутренняя, душевная близость гораздо важнее, чем общие увлечения. Друг — это тот, с кем тебе хорошо и кому хорошо с тобой, кто всегда готов тебя выслушать и посочувствовать в твоих бедах, кто радуется твоим успехам и огорчается неудачам, кто ценен для тебя сам по себе, независимо от прочих обстоятельств. И если у тебя есть такие друзья, так ли уж важно, что у вас разное отношение к футболу или к рэпу?

Фото автора Max Fischer: Pexels

Но чтобы найти таких настоящих верных друзей, сперва надо просто общаться. А о чем общаться? Если уж изначально нет общих интересов, то по таким «нейтральным» темам.

И не забудь: людям интересны не только те, с кем у них совпадают взгляды или увлечения. Им интересны и те, кому интересны они сами. Поэтому интересуйся (но только без навязчивости) жизнью сверстников, спрашивай их мнение по каким-то вопросам. Делай это искренне, и рано или поздно добьешься ответного интереса.

3. Проблема в окружении

Бывает в жизни так, что человеку действительно не везет — он оказывается в окружении людей, у которых не просто чуждые ему интересы, но и чуждые жизненные ценности. Например, семья переехала в другой город, подростку пришлось идти в школу, где общий уровень низок, где практически все его сверстники сбиваются в стаи, которые правильнее даже назвать шайками, где нормой считается агрессия, жестокость, пошлость. И действительно, найти друзей среди таких ребят крайне сложно. Если, конечно, оставаться самим собой, не жертвовать своими взглядами на жизнь, своими принципами.

Фото автора cottonbro: Pexels

Если это твой случай, подумай, а нельзя ли найти круг общения вне школы? Можно ведь найти разные кружки, секции, студии, особенно если ты живешь в большом городе. Вполне вероятно, что именно в таких внешкольных коллективах ты найдешь друзей (а кроме того, возможно, и обретешь новые увлечения). Я знаю, о чем говорю: я веду детские литературные студии, я преподаю журналистику и фотоискусство в скаутском отряде — и вижу, как между ребятами из разных школ (иногда и разных городов даже) завязывается дружба.

4. Проблема в пассивности

Можно горячо мечтать о верных друзьях, но ничего для этого не делать, и тогда мечты останутся всего лишь мечтами. А что надо делать? Посмотри, школьная жизнь не ограничивается же только уроками. Бывает и всякая другая «движуха» — экскурсии, поездки, подготовка спектаклей, защита коллективных проектов и тому подобное. Чем активнее ты будешь во всем этом участвовать, тем больше шансов, что обратишь на себя внимание, чем-то заинтересуешь.

Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Далее, посмотри вокруг — а нет ли рядом тех, кому ты мог бы чем-то помочь? Да хотя бы ручку одолжить, с домашкой по алгебре помочь, ну или просто сказать доброе слово тому, кто чем-то огорчен! Если ребята увидят, что ты человек отзывчивый, неравнодушный, то рано или поздно к тебе потянутся.

Если у тебя есть такая возможность — приглашай ребят из класса к себе в гости. Понимаю, что иногда это затруднительно (например, родители против, обстановка в доме неподходящая), но чаще всего это вполне возможно. Уже сам тот факт, что тебя увидят вне школьных стен, увидят в родной, естественной для тебя среде, поможет сверстникам изменить к тебе отношение, увидеть в тебе то, чего не замечали раньше.

В общем, Олег, проблема твоя важная, серьезная, но вполне решаемая. Только надо действовать, а не тихо страдать внутри себя. И еще: не рассчитывай на мгновенный результат. Если яблочное семечко в землю посадить, яблоня же не через пять минут вырастет. И не через пять дней. Но если терпеливо ухаживать — обязательно вырастет и даст плоды.

Почему люди не разговаривают со мной? 15 причин почему

Вам интересно, почему меня не люди? Тогда вы можете быть удивлены, узнав причины. Во-первых, общение может быть очень трудным, и это еще сложнее, когда вы чувствуете, что ни одно из ваших занятий не помогает вам познакомиться с кем-либо. Если вы ищете друзей или вторую половинку, иногда вы чувствуете, что люди избегают вас, чтобы не зацикливаться на разговоре с вами. Но это нормально, и обычно есть причины, которые вы можете легко исправить.

Давайте рассмотрим 15 возможных причин, по которым вы можете сказать: «Почему люди не разговаривают со мной?» Или быстро посмотрите видео ниже.

1.

Ваши социальные навыки не очень хороши… пока

Может быть трудно стать более общительным человеком Но еще труднее стать общительным и иметь хорошие социальные навыки. Если вы еще не думали об этом, приложите некоторые усилия, чтобы стать более опытным собеседником. Существует множество ресурсов, которые вы можете изучить или прочитать бесплатно. Кроме того, вы можете купить множество курсов по доступной цене. Как только вы станете уверенными в своих социальных навыках, вы начнете видеть, как расширяется ваша группа друзей.

2. Вы ожидаете, что люди придут к вам без особых усилий

Если вы ожидаете, что люди появятся из ниоткуда и заговорят с вами, потому что вы просто стоите там, вы ошибаетесь. Люди либо такие же застенчивые, как и вы, сдержанные, не заинтересованные, либо у них плохие социальные навыки. Иногда вам нужно быть тем, кто говорит. Развивать социальные навыки, уверенность и темы для светских бесед. Это проще, чем вы думаете.

3. У многих людей тоже плохие социальные навыки

Как мы упоминали выше, есть много людей с ужасными социальными навыками, и это они, а не вы. Однако это не означает, что вы не можете улучшить свои разговоры и скорректировать стратегию. Постарайтесь не принимать на свой счет, если кто-то отвергает вас или не проявляет интереса. Пока вы пытаетесь, двигайтесь дальше и найдите кого-нибудь еще, с кем можно поговорить. Но да, если люди не разговаривают с вами, это может быть потому, что они тоже не умеют разговаривать.

4. Быть застенчивым и интровертом – это настоящее испытание

Быть застенчивым или интровертом может быть огромным препятствием, если вы пытаетесь завести друзей или заставить людей поговорить с вами. Возможно, вам не хватает уверенности или вы выглядите напуганным (имеют значение язык тела и выражение лица), и люди предпочитают разговаривать с кем-то другим. Если вы застенчивы, есть вероятность, что у вас может быть социальная тревога. Есть много ресурсов, чтобы помочь вам в этом, если вы.

5. Вам нужно поработать над тем, как вы преподносите себя

Представьте, что вы сидите в углу бара или в любом другом месте, где проходит общественное мероприятие, и вы не улыбаетесь, разговариваете ни с кем, скрестив руки. Похоже, вам неинтересно общаться с людьми. Выйдите на свет и откройтесь для потенциального взаимодействия. Если вы можете установить зрительный контакт с кем-то, это может быть сигналом к тому, чтобы поздороваться или начать разговор. Кроме того, возможно, приведите друга, который является хорошим человеком крыла.

6. Вы идете в одиночку, и вам нужен друг

Друзья могут иметь огромное значение в вашей социальной жизни. У многих из нас есть один человек, к которому мы можем обратиться за помощью. Например, родственник, коллега, знакомый, вторая половинка и т. д., которые могут присоединиться к вам, особенно если вы просто хотите подружиться. Это может уменьшить беспокойство, вы не будете одиноки, и два человека могут работать с одним человеком или облегчить разговор. Если с вами никто не разговаривает, это может быть потому, что вы выглядите очень встревоженным или напуганным. Или вы идете своим путем. Наличие рядом друга может дать вам дополнительную мотивацию, необходимую для более эффективного общения.

7. Времяпрепровождение в правильном месте имеет значение

По нашему мнению, это может улучшить ваши разговоры и социальный опыт. Если вы пойдете на общественное мероприятие, которое вас волнует, или на конкретное мероприятие, соответствующее вашим интересам, у вас уже будет гораздо больше тем для разговора и общих вещей с людьми. Это может изменить правила игры для вас.

Итак, ищите мероприятия, которые, по вашему мнению, вам понравятся и которые соответствуют вашим интересам. Вы найдете людей, с которыми вы можете легко поговорить об одном и том же, не перемещаясь по комнате. Зайдите на сайт meetup.com, чтобы узнать, есть ли поблизости какие-либо мероприятия.

8. Ходить в бары/клубы в большинстве случаев не лучшее место для разговоров

Иногда мы ходим в бар, чтобы расслабиться, выпустить пар или попытаться завести друзей. Бывает, что люди могут завести новых друзей в баре, но это не так органично и легко. Бар обычно предназначен для встречи пары человек или группы друзей. Это не лучшее место для простых, глубоких разговоров, большую часть времени. Это может быть шумно, люди пьяны, люди обычно не общаются вне круга общения, с которым они пришли, и может быть темно. Ничего особенного, если вы пытаетесь познакомиться с людьми, и, возможно, это одна из причин, по которой вы можете подумать: «Почему люди не разговаривают со мной?». Таким образом, это также может быть причиной, по которой люди не разговаривают с вами. Это не лучшее место для новых друзей, особенно если вы идете в одиночку.

9. «Почему люди не разговаривают со мной?» Потому что нет плана!

Наличие плана перед выходом на улицу может быть огромным преимуществом. Если вы новичок и немного нервничаете из-за общения, наличие готовых средств для начала разговора и сведений о том, с кем вы можете поговорить, особенно если вы знаете, кто будет на мероприятии, — все это облегчит общение. Когда у вас нет плана, разговор может утихнуть, и другой человек просто пойдет дальше. Из-за этого может показаться, что никто не хочет с вами разговаривать.

10. Слушать — не ваша сила

Если вы не умеете слушать, люди это заметят и не захотят с вами разговаривать. Это так просто. Люди хотят быть услышанными и понятыми. Если кто-то чувствует, что ему не дали возможности поговорить или выразить себя, он уйдет. Дайте им пространство для разговора, покажите, что вы присутствуете, установите зрительный контакт, кивните и повторите то, что они говорят им в ответ, и вы будете казаться ангелом. Все захотят поговорить с вами, потому что вы умеете слушать.

11. «Почему люди не разговаривают со мной?» .. Нет взаимности

Вышеизложенное приводит к нашей следующей причине, которая заключается в том, что если вы не поделитесь разговором или не окажете взаимности, у вас будет плохая репутация, и никто не будет с вами разговаривать. Вам нужно поделиться разговором и позволить другим говорить. Сделайте паузу, послушайте и задайте вопросы. Опять же, люди хотят поговорить, поэтому не отнимайте у всех время, говоря о себе так много. Задавайте подробные вопросы и становитесь лучшим вопрошателем!!

12. Вы думаете, что все сразу же захотят с вами подружиться

После того, как вы закончите школу или работу, или любую постоянную социальную среду, где вы могли встречаться с людьми, заводить друзей становится все труднее. На самом деле вам нужно приложить усилия, чтобы познакомиться с людьми и изучить общественные события в вашем районе. Кроме того, вы не будете совместимы со всеми, и это нормально! Не торопитесь, пригласите людей с собой и начните больше разговоров.

13. Вы получили приглашения, но отказались от них

Возможно, люди не обращаются к вам так часто или вообще не обращаются к вам, потому что вы отказывали им в прошлом. Возможно, у вас было уважительное оправдание, или вы просто слишком много дурачились, чтобы люди поняли намек. Если вы чаще говорите «да», вы начинаете видеть больше возможностей для общения. Попробуйте!

14. Говорите «Привет», но больше ничего не делаете

Вы можете сделать гораздо больше, чем просто сказать «привет», чтобы начать разговор. Большинство из нас не остановится и не начнет разговор после того, как кто-то поздоровается. Это скорее то, что люди говорят, проходя мимо, и этого недостаточно, чтобы побудить людей остановиться и продолжить общение.

15. Вы в депрессии, и это показывает

Иногда, если вы в депрессии, это может быть очень заметно, и создается впечатление, что вы не хотите говорить. Или вы настолько подавлены, что у вас недостаточно мотивации, чтобы выходить на улицу и общаться с людьми. Таким образом, возможно, что люди не хотят с вами разговаривать, это больше связано с депрессией, которая сдерживает вас и мешает вам вести более счастливую жизнь.

Если вы считаете, что вам нужна помощь или думаете, что у вас депрессия, обязательно обратитесь к специалисту, с которым вы можете поговорить здесь.

Почему я никому не нравлюсь?

Так что, если вы чувствуете себя плохо, помните, что у всех бывают тяжелые периоды — даже у тех, у кого, кажется, все в порядке. И хотя это не всегда легко, постарайтесь быть терпеливыми и добрыми к себе. Ведь вы это заслужили!

Если вы читаете это и киваете, знайте, что вы не одиноки. Многие люди чувствуют, что изо всех сил пытаются завести друзей или найти свое место в мире, но хорошая новость заключается в том, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою социальную жизнь.

Возможно, это не произойдет за одну ночь, но если вы будете более общительны, найдёте общие интересы с другими и приложите усилия, чтобы наладить контакт с людьми, вы можете изменить ситуацию.

В общем, важно помнить, что мы не можем нравиться всем, и это нормально. У всех нас есть свои причуды и мнения, которые делают нас уникальными и особенными. Так что не волнуйтесь, если вы не лучшие друзья со всеми, кого встречаете, — просто сосредоточьтесь на том, чтобы быть лучшим другом, которым ВЫ можете быть!

Не сдавайся — твое племя ждет тебя!

Что вы можете сделать прямо сейчас?

Загрузите наш набор инструментов бесплатно (мини-курс, социальный проект и т. д.). Подготовьтесь лучше, когда отправитесь на общение. Мы думаем, что если вы присоединитесь к нашему сообществу или прочитаете еще несколько сообщений в блоге, вы не будете спрашивать: «Почему люди не разговаривают со мной?»

Но вы почувствуете себя более уверенно, подготовитесь и будете знать, что делать дальше, особенно когда нужно рассказать кому-то о своих чувствах.

Матч с терапевтом в минутах

Начните путешествие сегодня и Получите скидку 20%

причин, по которым вы не слушаете I Psych Central

Слушание — это часть нашего бодрствования, но иногда его легко отключить. Понимание того, почему вы плохо слушаете и как улучшить свои навыки слушания, может открыть ваши уши, чтобы слышать больше.

Каждый день мы слышим слова, исходящие из уст людей. Однако слушать эти слова — это не то же самое, что просто слышать их.

Согласно Оксфордскому словарю английского языка, слово «слышать» определяется как «воспринимать ухом звук, издаваемый (кем-то или чем-то)», тогда как слово «слушать» определяется как «стараться что-то услышать; будьте бдительны и готовы что-то услышать».

«Слушать — это тяжелая работа», — говорит Майкл Николс, доктор философии, профессор психологических наук и автор книги «Утерянное искусство слушать». «Это требует концентрации, усилий и сдержанности».

Хотя нет необходимости постоянно слушать с сосредоточенным вниманием — например, во время случайных разговоров, — Николс говорит, что слушать важно, когда вы разговариваете с людьми, которые вам небезразличны, или когда кто-то говорит о чем-то, что им небезразлично.

«Тогда вам нужно слушать с усилием», — говорит Николс. «Когда кто-то говорит о чем-то важном для него или им движет сильное чувство, его нужно слушать более внимательно».

Понимание того, почему люди не слушают, может помочь улучшить ваши навыки слушания. Вот несколько для рассмотрения.

Вам хочется рассказать свою историю

Когда кто-то говорит, говорит Николс, вместо того, чтобы слушать, мы хотим говорить о том, что у нас на уме.

«Мы часто прерываем, чтобы рассказать похожую историю или рассказать что-то о собственном опыте», — говорит Николс. «Это естественный импульс, но его нужно сдерживать, если кто-то говорит, и его нужно слушать».

Вы хотите дать совет

Когда кто-то делится чем-то, что вас расстраивает, или говорящий недоволен, его может быть неудобно слушать. В надежде заставить человека почувствовать себя лучше, чтобы вам не приходилось чувствовать себя некомфортно, вы можете подсказать ему, как справиться с его несчастьем, или посоветовать ему не расстраиваться.

«Мы знаем, что нельзя говорить что-то вроде: «Ну, если твоя собака умерла, почему бы тебе не пойти и не завести новую?», но в конце концов мы приходим к этому», — говорит Николс.

Вы просто хотите, чтобы все было хорошо

Поскольку неприятно находиться рядом с кем-то расстроенным или расстроенным, особенно если вы заботитесь об этом человеке, Николс говорит, что вы, возможно, захотите избавиться от его боли или разочарования, а не сидеть с ним в их боли.

Например, если кто-то говорит вам, что потерял работу или у него диагностировали болезнь, вместо того, чтобы выслушать подробности его ситуации, он говорит, что люди, как правило, говорят что-то вроде: «Вы справитесь с этим» или «Вещи посмотрит вверх».

Вы реагируете эмоционально

Если вас критикуют, срабатывают эмоции, и вполне естественно занять оборонительную позицию и не слушать, что говорит человек.

Это также может произойти, если человек говорит о чем-то, с чем вы не согласны.

«Например, если я скажу вам, что не буду делать прививку, потому что это обман правительства, это может вас расстроить, и вы можете сразу же открыть ответный огонь, не выслушав все мои доводы», — говорит Николс. «Может быть, будет лучше, если вы выслушаете меня, а затем подтвердите то, что я говорю, прежде чем высказывать свое мнение».

Вам скучно

Даже если кто-то говорит о чем-то, что кажется ему важным, это может быть неинтересно или неважно для вас. Чувство скуки может затруднить использование ваших навыков слушания.

Николс добавляет: «Одна из причин, по которой людям становится скучно, заключается в том, что они слушают без интереса и пассивно. Так что, если кто-то разговаривает с вами, задавайте вопросы и участвуйте в разговоре».

Вы отвлекаетесь

Отвлекающие факторы — внутренние или внешние — иногда трудно игнорировать.

Кто из нас повернет голову, когда услышит громкий шум? Если вы смотрите боевик с множеством взрывов и автомобильных погонь, довольно сложно одновременно вести разговор.

Громкие звуки не единственные отвлекающие факторы. Иногда вместо того, чтобы слушать, мы можем обнаружить, что наши мысли отвлекаются на то, что нам нужно сделать позже.

Пока кто-то разговаривает, вы можете думать о том, что будете готовить на ужин или во сколько закрывается аптека или химчистка.

Чтобы сосредоточиться на собеседнике во время разговора, важно избавиться как от внутренних, так и от внешних отвлекающих факторов.

Вы думаете, что знаете, о чем думают люди

Хотя люди склонны думать, что они лучше общаются с близкими друзьями, чем с незнакомыми людьми, более раннее исследование показало, что социологи считают, что близость может привести к предубеждению в отношении близости — переоценке того, как вы общаетесь .

В результате социологи предполагают, что люди активно обращают внимание на точки зрения незнакомцев, потому что они плохо их знают. Однако когда дело доходит до друга, они больше полагаются на собственную точку зрения или предполагают, что всегда понимают, о чем говорят, потому что знают человека.

«Если вы находитесь рядом с кем-то, вы думаете, что знаете, что он собирается сказать, поэтому вы обычно прерываете его и говорите: «Да, я понимаю, что вы имеете в виду», или вы его не слышите», говорит Николс.

Если вы хотите улучшить свою способность слушать, вам могут пригодиться следующие советы.

Осознайте, что это требует усилий

Понимание того, что умение слушать, а не просто слушать, требует тяжелой работы, — это первый шаг к тому, чтобы научиться лучше слушать, — говорит Николс.

«Когда кто-то говорит о чем-то важном, [рассмотрите] попытку понять не только то, что он говорит, но и то, что он пытается выразить», — призывает он.

Сопереживайте человеку

Когда кто-то говорит, попытайтесь подтвердить то, что человек говорит, с помощью краткого сочувственного комментария.

«Часто перемежается восклицательным знаком, например: «О боже!» или «Какой позор!» — говорит Николс.

Пригласить к большему разговору

Хороший слушатель будет задавать вопросы, побуждающие человека расширить то, чем он делится.

«Вопросы предназначены не для того, чтобы быть детективом, а скорее для того, чтобы предложить человеку сказать больше», — говорит Николс.

Такие фразы, как «Расскажите мне об этом подробнее» или «Как это произошло?» может поддержать разговор.

Подтвердите, что вы слушаете

Повторяя то, что, по вашему мнению, говорит человек, вы можете показать ему, что вы прилагаете усилия, чтобы понять его.

«Люди часто признаются кратким заявлением, в котором говорится: «Я точно знаю, что вы имеете в виду», что предполагает, что вы действительно говорите: «Я понял». Давайте двигаться дальше», — говорит Николс.

Он предлагает использовать фразы, которые показывают, что вы пытаетесь понять, но хотите убедиться, что понимаете, например: «Хорошо, значит, вы говорите, что нам не следует делать прививку. Имею ли я на это право?» или «Тебя расстроило то, как он с тобой разговаривал?»

Не переусердствуйте с языком тела

В то время как многие люди думают, что прямой зрительный контакт, кивки и звуки вроде «ох» и «ааа» показывают кому-то, что вы их слушаете, Николс предупреждает, что переусердствовать с этим может выглядеть неискренне.

«Все это мотивировано желанием выглядеть хорошим слушателем, но если вы слушаете хорошо, возможно, вы киваете и устанавливаете зрительный контакт, но при этом говорите: «Посмотрите на меня; Я хороший слушатель, — предлагает он.

Старайтесь не работать в многозадачном режиме

Хотя стремление к многозадачности всегда присутствует, подумайте о том, чтобы отложить такие действия, как прокрутка на телефоне, мытье посуды и другие, когда кто-то разговаривает с вами.

«Если вы заботитесь о ком-то, обратите внимание на него и на то, что он говорит», — говорит Николс.

Однако, когда дело доходит до технологий и общения, таких как текстовые сообщения и электронные письма от семьи и друзей, он добавляет, что отсутствие ответа может выглядеть как невнимательность.