Почему не могу кончить девушка: Девушка не может кончить

Содержание

Как довести девушку до оргазма

18+

Секс-блогер Арина Винтовкина решила разобраться, в чем причина этой проблемы и как ее победить.

Теги:

Секс

Оргазм

IMDB.com

Женский оргазм пуглив, словно канарейка, и до обидного редко посещает нас, когда мы находимся в мужской компании.

Содержание статьи

«По статистике, только 29 процентов женщин испытывают оргазм каждый раз, когда занимаются сексом со своим постоянным партнером», — делится секретными сведениями сексолог Валерия Агинская. Как по мне, одного этого факта достаточно, чтобы не полениться как минимум прочитать эту статью до конца.

А лучше, конечно, вникнуть и сделать так, чтобы ваша партнерша примкнула к счастливым, гарантированно оргазмирующим 29 процентов.

youtube

Нажми и смотри

Вы слишком стремительны

Подозреваю, что вам, мужчины, уже все уши прожужжали о необходимости предварительных ласк, а также о том, что «скорострелов» женщины не особо жалуют.

Но зная вашу мужскую тягу к точным формулировкам, возможно, это все звучит как-то… слишком расплывчато. Что ж, получайте конкретику. «Чтобы достичь оргазма во время близости, мужчине в среднем требуется четыре минуты, от первого поцелуя до эякуляции, — комментирует Валерия Агинская, — женщинам — 10–25 минут».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Короче, мужчины, вы просто сделайте себе зарубочку: это почти никогда не 10 минут на все про все (разделись, ощупали друг друга, состыковали органы, которые принято носить в трусах, и немножко поупражнялись). Следовательно, не стоит сводить все раз за разом к спринтерскому перепихону перед сном. При таком раскладе, как пить дать, удовлетворенным остается только один член экипажа — вы.

Хотите совет? Чтобы быть уверенным, что вы соблюдаете верный тайминг, который устроит партнершу, умножайте собственные временные показатели на пять. самому за глаза хватит трех минут прелюдии? Обеспечь девушке 15-минутный сеанс поцелуев и нежностей.

Если надо, поглядывай в процессе на часы. Лучше уж так, чем через 120 секунд полировки клитора вскакивать в седло, а еще через 120 секунд делать облегченное «Оуууу». Потому-то так важно и нужно расширять ассортимент и географию ласк, — дабы уметь «растянуть» прелюдию чуть на подольше, отрабатывая, помимо обязательной программы «губы, грудь, клитор», еще и «произвольную», т.е. окружая заботой и вниманием и прочие части женского тела.

Позы, в которых женщины чаще всего достигают оргазма:

28% «Наездница»

20% «Миссионерская» с поднятыми ногами

18% «Миссионерская» обычная

16% «Мужчина сзади»

13% «Миссионерская офицерская» — ее ноги на его плечах

6% «Наездница наоборот»

Источник: журнал The Archives of Sexual Behavior

Она не настроена на секс

Общую тормознутость женщин в вопросе получения оргазмов специалисты объясняют тем, что девушки в принципе по жизни получают меньше того, что на жаргоне сексологов называется «стимульным материалом». В отличие от вас, парни, мы реже думаем о сексе, реже мастурбируем на работе, реже смотрим порнуху и носим в недрах своих прекрасных голов меньше всяких возмутительно порнографических сценариев. Поговаривают, это как-то связано с тем, что мы, девочки, почти не видим свои половые органы — в отличие от мужчин, которые во время каждого похода в туалет имеют счастье лицезреть свой член, что включает соответствующий ассоциативный ряд.

Короче, мы идем по жизни, безусловно, зная о существовании секса. Но им не пропитано все наше существование, мысли и устремления. «Относительно здоровый и нестарый мужчина способен испытать прилив крови к пещеристым тканям, просто взглянув на тугой зад официантки. Для вас это норма. Ситуации, когда у девушки при взгляде на незнакомца намокают трусики, — скорее исключение», — отмечает Валерия.

Вы способны перейти от какого-нибудь банального занятия вроде мытья посуды прямиком к сексу и наверняка сможете финишировать. Мы, женщины, как правило, нет. Ну, точнее, перейти-то можем. Но все происходящее в постели по степени волнительности, вероятнее всего, будет напоминать поездку в трамвае в час пик: тесно, жарко, трясет. Нам мало механической стимуляции. Нам нужен настрой на секс. Следовательно, если вы хотите, чтобы партнерша кончила, между станцией «посуда» и станцией «секс» должен быть хоть какой-то временной люфт, когда девушка хотя бы на мгновение задумается о сексе и лампочки на ее «пульте» оживут и начнут слегка помигивать. И самое простое и правильное в данном случае — сказать: «Детка, с посудой я как-нибудь сам разберусь. А тебя, кстати, ждет пенная ванна и бокальчик ламбруско». К слову, были зафиксированы случаи, когда неизбалованная добрым отношением девушка испытывала оргазм от одной этой фразы.

Что еще может помочь делу? Ну, например, совместный просмотр порно или каких-то более лайтовых эротических киношедевров. Обмен игривыми сообщениями или пикантными фоточками в течение дня. Обсуждение эротических фантазий — хотя сгодятся любые допустимые в вашей паре разговоры на сексуальную и околосексуальную тематику. Иными словами, нужно и важно, чтобы эта часть вашей совместной жизни стала более выпуклой, объемной и не сводилась к молчаливому копошению под одеялом. Тогда, помяните мое слово, дело сразу пойдет на лад.

Прелюдия, которая эффективно приближает ее к кульминации:

31% Ласки груди

27% Стимуляция клитора пальцами

24% Оральная стимуляция гениталий

22% Стимуляция всей зоны вагины пальцами

20% Она сама ласкает свой клитор

11% «Грязные» разговоры

Источник: журнал The Archives of Sexual Behavior

Вы неверно стимулируете клитор

В принципе, нам, современным женщинам, грех жаловаться. Я тут недавно наткнулась на любопытную статью, где рассказывалось о том, как долго нам в принципе отказывали в существовании… клитора. Как ему давали всякие обидные прозвища и приписывали странные функции. Как его считали выдумкой, патологией и поводом сжечь женщину на костре. Задумайтесь и содрогнитесь: 1969 году человек высадился на Луну, в 1982 году был изобретен интернет, и только в 1998-м ученые разобрались в том, как устроен клитор!

Так вот, по последним разведданным, тот крохотный бугорок — только вершина айсберга. «У клитора есть внутренняя часть, которая оплетает всю паховую область и по размеру сопоставима с размером среднестатистического члена», — докладывает наш сексолог. И такого же, а то и большего внимания, чем собственно бугорок, требуют «ножки» клитора. Но не буду отвлекаться.

Вот главное, что вам нужно знать про ножки клитора (помимо того, что они существуют): это, по сути, то же пещеристое тело, которое, как и член, отзывчиво к стимуляции и наполняется кровью (а чем лучше кровенаполнение, тем неминуемее оргазм). Ножки клитора «обнимают» вход во влагалище. И простимулировать их можно, если массировать, разминать, полизывать и покусывать половые губы партнерши, промежность и все окрестные зоны.

Можно ли по старинке ограничиваться стимуляцией только видимой части клитора? Можно. Но не нужно. Потому что эффект от того, что вы натираете «бугорок», примерно такой же, как если бы вам мусолили самый кончик головки члена, а самого члена не касались. Кончили бы вы от такого микровоздействия?

Cпящая» вагина

Наверняка вы слышали, что женская вагина оборудована массой чувствительных точек. Помимо легендарной точки G есть точка А (на шейке матки; отвечает за маточные оргазмы), точка U (зона уретры; играет первую скрипку в струйных оргазмах) и так далее. Очагов удовольствия действительно много. Только толку от них — ноль, если они, выражаясь терминологией сексологов, «неразбуженные». «Безусловно, есть шанс, что они проснутся сами собой: с возрастом, после родов, в процессе активных совокуплений, — отмечает Валерия, — но шанс этот, прямо скажем, невелик». Поэтому большинство женщин расхаживает со «спящим» (причем летаргическим сном) влагалищем, а отдувается за всех клитор (который, как упоминалось пунктом ранее, еще и не всегда грамотно эксплуатируется). Неудивительно, что показатель оргазмов на душу женского населения ничтожно мал.

Прикол в том, что для «побудки» вовсе не достаточно раз в месяц «нащупать» ту самую точку и немножечко ее потеребить (что тоже не всегда удается, поскольку в сонном состоянии та же точка G зачастую слабо пальпируется). Не будет преувеличением сказать, что это вообще отдельный серьезный проект. В среднем, чтобы «спящая» точка проснулась, потребуется 7–10 дней (!) ежедневных (!!!) упражнений. И вам понадобится не только время, силы, терпение, но и, возможно, вибратор.

Часть мужчин в принципе не знает, что вагину нужно «пробудить». Другие — ленятся. Третьи думают, что как-нибудь сама проснется. Женщины могли бы строчить оргазмы, образно говоря, на мощных компьютерах, а в итоге вымучивают их на пишущих машинках

Возьмем, для примера, точку G. Вы «разгоняете» партнершу привычным способом (т.е. стимуляцией клитора), параллельно подключая стимуляцию зоны G вибратором подходящей конфигурации. На подступах к оргазму вероломно убираете палец с клитора, чтобы девушка не «выкатывалась в оргазм» по инерции. Даете подопытной немного (секунд пять) отдышаться и снова затеваете ту же канитель (клитор + G). И так раза три за сеанс. После чего можете позволить ей финишировать.

В следующие дни тренировок вы стараетесь убирать палец с ее клитора все раньше и раньше, уделяя неизменное внимание точке G. «Ваша задача — «переключить» оргазм со развитой и привычной области (клитора) на новую зону (точку G). И происходит это за счет того, что, не получая вожделенной разрядки несколько раз кряду, мозг женщины начинает обращать внимание на альтернативные источники удовольствия, постепенно «переключаясь» на них, — поясняет суть процедуры Валерия. — Имейте в виду, то побудку разумнее планировать на период девушкиной овуляции как на максимально оргазмоносный (с 10-го по 14-й день цикла; отсчет ведем с первого дня месячных).

Что она чувствует в момент оргазма:

81% Полная потеря себя

78% Будто тебя уносит река, качая на волнах

70% Ликование во всем организме

62% Не хватает воздуха

55% Ощущение, что очень хочется писать

43% Ощущение эякуляции

Источник: журнал The Archives of Sexual Behavior

Незнание собственной анатомии

Я вам сейчас открою страшную тайну: в женской анатомии мало что соображают не только мужчины, но и сами женщины. Теоретически любопытная и неленивая девушка могла бы самостоятельно заняться исследованием и пробуждением своих же чувствительных зон. Но таких реально единицы. Подавляющее большинство имеет достаточно поверхностное представление даже о том, как выглядит их персональная вагина!

Женщина может дожить до преклонных 35 лет, родить троих детей и сменить четверых мужей, но так ни разу и не попробовать самоудовлетвориться в хорошо освещенном помещении и перед зеркалом, чтобы разглядеть в подробностях себя «там» и метаморфозы, происходящие с ее телом в момент оргазма. А неизвестность рождает комплексы и вообще пугает. Оттого-то многим из нас сложно понять, зачем вы, парни, в процессе совокупления предпочитаете смотреть не в наши томные, тщательно накрашенные лица, а косите глазами прямо «туда», в самый эпицентр событий.

Вы лично мало что можете поделать с этим. Но кое-что все-таки можете. Например, не замалчивать тот факт, что вам самому ее вагина кажется потрясающе красивой и гармонично сложенной, а так прямо и говорить вслух. Не высмеивать подругу, когда та намылится на курсы повышения сексуальной квалификации или на тренинги по пробуждению ее кундалини. И не включать параноика и ханжу, обнаружив у нее в прикроватной тумбочке вибратор.

Почему я не кончаю во время секса? Я девушка

Нур (31 год) 26.10.2019

Все отлично я замужем уже 3 месяц, дома все отлично нет проблем муж хороший я его люблю последние дни муж беспокоиться потому что я не кончаю

Похожий вопрос

Я не кончаю во время секса (1 ответ)

Здравствуйте,Нур. Проблема женского либидо часто психологическая.Есть такое понятие-чувство вины за удовольствие,если удовольствие(успех,радость)бессознательно запрещено.Запреты могут идти с раннего детства,поэтому,они сильны и бессознательны.Часто во время близости девушку сопровождает не расслабленность и упоение данной секундой,а чувство вины,ложного стыда.неловкости,различные другие комплексы.А все это вместе запрещает получения удовольствия.Начинать разматывать проблему лучше с женского врача.Если все в порядке,то можно открыто говорить с мужем о своих страхах.Через несколько месяцев это так же может помочь найти взаимопонимание.Если и это не поможет,полезна личная терапия с психоаналитиком или психотерапевтом.Она откроет все травматические фиксации детства и освободит психику от блакировки.Обращайтесь,смогу помочь.

Похожий вопрос

Мой мужчина не кончает во время секса (3 ответа)

Здравствуйте, Нур.

Видимо получение оргазма имеет большое значение в семейной жизни для Вас.

Рекомендую поисследовать себя вместе с супругом, для этого нужно время.

Специалист-сексолог, работающий именно с этим вопросом поможет быстрее решить Вашу задачу более квалифицированно.

Искренне Саадат Сыдыкова, психоаналитический психолог
очно и онлайн

Похожий вопрос

Почему ничего не чувствую во время секса? (1 ответ)

Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—здоровый образ жизни;зож—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое

16 советов по оральному сексу — как заниматься оральным сексом

Независимо от того, участвуете ли вы в оральном сексе в качестве прелюдии перед проникающим сексом или в качестве основного события вашего сексуального приключения, это может быть невероятно удовлетворяющим и приятным актом, который вы совершаете с вашим партнером ( с). Конечно, наличие нескольких советов по оральному сексу в вашем распоряжении тоже не повредит делу. Некоторые утверждают, что оральный секс на самом деле более интимен, чем проникающий секс, поскольку он требует, чтобы вы приблизились к одной из самых личных частей тела человека. В конце концов, не каждый день ты оказываешься у кого-то на коленях.

Но есть нечто более глубокое, чем положение тела, что делает этот специфический половой акт таким приятным. Если вы не участвуете во взаимном оральном сексе, как в позе секса 69, обычно кончает только один человек за раз. Это может быть серьезно уязвимым положением для всех, независимо от того, дают они или получают. И поскольку это такая уязвимая позиция, вам может быть намного легче чувствовать себя ближе, более связанными и более близкими с вашим партнером (партнерами). Опять же, есть шанс, что это также вызовет ряд неуверенностей. Как вы говорите своему партнеру, что вам нравится? И как понять, нравится ли вашему партнеру то, что вы с ним делаете?

Успешный оральный секс — это не только достижение оргазма, это еще и рост близости, обретение сексуальной уверенности и доставление удовольствия как партнеру, так и себе. Это может показаться сложной задачей, но это не обязательно так. С помощью нескольких простых советов вы сможете освоить оральную секс-игру. Эти полезные советы превратят любую сессию с мешком в веселый и насыщенный опыт, так что хватайте своего партнера и немного смазки и начинайте.

1. Согласие важнее всего, и точка.

Прежде чем приступить к делу, важно помнить золотое правило: никакого секса без согласия. Да хоть оральный секс. Некоторые люди просто совершенно не заинтересованы в получении или предоставлении орального секса — и это совершенно нормально. Важно уважать желания вашего партнера превыше всего. Так что не опускайте головы и не попрошайничайте. Если ответ отрицательный, уважайте его и двигайтесь дальше.

2. Поговорите перед этим.

Лучшее время для разговора о том, что вам нравится и не нравится в сексе, оральном или проникающем, — это когда вы еще одеты. Это позволяет вам и вашему партнеру вести дискуссию без принуждения и давления. Пройдитесь по тому, что вам нравится, что вам не нравится, любые фантазии, которые вас интересуют, или все, что категорически запрещено. Таким образом, когда вы, ребята, находитесь в запале, все знают правила.

Только имейте в виду, что любые обсуждения до секса не отменяют никаких изменений, которые могут произойти во время секса. Если кто-то отзывает согласие во время секса, то все должно быть полностью и немедленно остановлено. «Да» перед сексом не отменяет «нет» во время секса.

3. Важное значение имеет поощрение.

Некоторые люди считают оральный секс негигиеничным или постыдным, и эта стигма может помешать другим получать удовольствие от этого акта. Джиджи Энгл, сертифицированный сексолог и автор Все гребаные ошибки: Путеводитель по сексу, любви и жизни указывает, что существует целая индустрия, занимающаяся продажей продуктов, которые «освежают» вульвы и влагалища, как будто они по своей природе антисанитария. «Поскольку таких негативных установок предостаточно, убедитесь, что ваш партнер знает, как сильно вы хотите дать ему оральный секс», — говорит она Woman’s Day. «Откровенно рассказывайте о том, какие они горячие и какие у них вкусные. Если они будут чувствовать себя комфортно (и сексуально) в своем теле, это поможет им расслабиться». И, конечно же, тот, кто расслаблен, с большей вероятностью испытает оргазм.

4. Настройтесь на правильный лад.

Если вы относитесь к оральному сексу как к рутине, то, скорее всего, это никому не понравится. «Первое, что вам нужно сделать, — это переформулировать фразу «Я должен заниматься оральным сексом» на «Я получаю , чтобы заняться оральным сексом», — рассказывает Woman’s Day Гуди Ховард, сексолог, педагог и консультант по интимным вопросам. По словам Ховарда, лучший способ поднять себе настроение — это включить в голову песню. «Выберите песню, которая заставляет вас чувствовать себя могущественным, красивым и сильным», — предлагает она. «Это может быть кантри, это может быть трэп, это может быть госпел — все, что заставляет вас чувствовать себя уверенно». Эта песня также задаст вам ритм для исполнения и поможет держать дыхание под контролем. Совет от профессионала: если вы напеваете мелодию песни в тело вашего партнера, это даст ему около действительно хорошие вибрации.

5. Не стыдитесь неопытности.

Совершенно нормально не знать, что тебе нравится, или не знать, как заниматься оральным сексом. На самом деле, некоторые из самых приятных сексуальных переживаний — исследовательские. Будьте открыты для вашего партнера (партнеров) в отношении вашего опыта, чтобы все могли быть на одной волне. И не думайте, что вам нужно сразу же погрузиться в глубокий конец.

filadendron//Getty Images

6. Начните медленно и используйте все пять чувств.

Расслабьтесь, особенно если вы новичок в оральном сексе. Может быть трудно сразу реагировать на прямые, интенсивные раздражители, поэтому немного пощекочите и подразните. «Я думаю, мы должны подходить ко всем видам секса более чувственно», — говорит Ховард. «Когда вы живете чувственно, вы испытываете секс через все пять ваших чувств. Вы думаете о твердости пениса по сравнению с мягкостью рта или о чувстве клитора по сравнению с текстурой губ».

Может быть, лизнуть головку полового члена вашего партнера, прежде чем полностью взять его в рот. Или используйте свои пальцы на клиторе вашего партнера, прежде чем начать лизать и сосать. Найдите минутку, чтобы оценить запах вашего партнера и ритм его дыхания, и оральный секс будет ощущаться как чувственный акт, а не только как сексуальный.

7. Слушайте и ищите невербальные сигналы.

Иногда, в запале, человеку, которому занимаются оральным сексом, бывает трудно рассказать о своих чувствах. Вот почему так важно, чтобы человек, выступающий с устной речью, слушал и искал невербальные сигналы. «Если они толкают вас в лицо и стонут, вы можете быть уверены, что то, что вы делаете, работает», — говорит Энгл. «Но если они отстраняются или молчат, попробуйте что-нибудь другое». И если вы не можете понять, как они себя чувствуют, не стесняйтесь спрашивать! Как говорит Энгл, «Общение — это смазка».

8. Используйте и свои руки.

Если у вашего партнера есть пенис, работайте с его стержнем в тандеме, пока ваш рот посасывает его головку. Это создает более длинную поверхность стимуляции, которая для некоторых может быть невероятно соблазнительной. Если у вашего партнера есть клитор и вульва, не бойтесь массировать его клитор большим пальцем между сосаниями. Или вставьте несколько пальцев во влагалище, пока вы сосете их клитор, и помассируйте их точку G. Это губчатая мембрана внутри их влагалища, прямо под лобком. Двумя пальцами двигайтесь вперед, чтобы медленно воздействовать на это чувствительное место.

Аден Санчес//Getty Images

9.

Влажность — ваш друг.

Будь то слюна или смазка, используйте ее в больших количествах. Ничто так не убивает настроение, как трение наждачной бумагой во время орального секса. И хотя Ховард рекомендует использовать ароматизированную смазку, она советует людям «держаться подальше от кухни», когда дело доходит до орального секса. «Я знаю, что это весело, и люди думают, что они проявляют творческий подход, но если оральный секс перейдет в инсертивный секс, вы бросите вызов каждому pH каждого гениталии», — говорит она.

К вашему сведению, когда уровень pH вашего влагалища сбрасывается, это может привести к зуду, жжению, неприятному запаху или необычным выделениям, что на самом деле не делает игру с едой стоящей того, особенно потому, что дрожжи питаются рафинированным сахаром. .

10. Если сомневаетесь, найдите постоянный ритм.

Энгл говорит, что при оральном сексе следует помнить о трех ключевых факторах: ритме, стиле и движении. Хотя даяние может быть немного ошеломляющим, Энгл предлагает найти постоянный ритм и движение, когда вы начинаете. Как только вы войдете в удобный ритм, вы, возможно, почувствуете себя достаточно уверенно, чтобы немного изменить ситуацию.

11. Не забудьте внести разнообразие.

Как только ваш партнер как следует взбодрится, попробуйте добавить немного разнообразия. Если у вашего партнера есть пенис, попробуйте глубоко ввести его в горло (если вам удобно), а затем быстро переключитесь на короткое сосание, центрированное головой. Если у вашего партнера есть клитор, попеременно щекочите чувствительное место кончиком языка и посасывайте его. «Вы можете попробовать двигаться вверх и вниз по клитору, слева направо или в виде восьмерки», — предлагает Энгл. «Клитор является центром всего, но не бойтесь задействовать всю вульву, например, внутренние и внешние половые губы и лобок. вход во влагалище заполнен нервными окончаниями».

bymuratdeniz//Getty Images

12. Экспериментируйте с игрушками.

Один из лучших способов оживить оральный секс — добавить игрушку, и Говард рекомендует пулевой вибратор. «Вы можете вставить пулю в задний проход во время фелляции или куннилингуса, вы можете ввести ее в вагинальный канал и затем выполнить кунилингус на вульве, вы можете держать ее под яйцами во время орального секса на пенисе — возможности безграничны. .»

13. Спросите своего партнера (партнеров), что им нравится.

По словам Энгла, проявление интереса к тому, что приносит удовольствие вашему партнеру (партнерам), является огромным возбуждением. В конце концов, тело каждого человека отличается, и ему может нравиться стимуляция различными способами. Энгл говорит, что просто спросив своего партнера, что ему нравится, вы можете понять, что заставляет его чувствовать себя хорошо (и это также вызывает некоторые щекотливые грязные разговоры). «Вы не умеете читать мысли. Не притворяйтесь, что можете заглянуть в хрустальный шар орального секса», — говорит Энгл. «Спроси, а затем делай в точности то, что они говорят. Если они не уверены, что им нравится… что ж, тогда есть много места для экспериментов».

14. Дайте указания.

Любой партнер, который вам нравится, должен быть партнером, которому вы доверяете, чтобы следовать вашим указаниям во взрослом возрасте, и точка. Так что не бойтесь сказать своему партнеру, если что-то не работает для вас, и да, вы можете сделать это в сексуальной, ободряющей манере, чтобы не испортить настроение.

15. Пошуметь.

Как отмечает Энгл, вы не в кинотеатре — когда вы в центре города, давайте пошумим! «Мы часто погружаемся в свои мысли и думаем: «Не слишком ли долго я это делаю? Хотел бы я поторопиться с этим и достичь оргазма», — говорит Энгл. «Они хотят знать, что ты хочешь быть там». Пусть ваш партнер знает, что вы желающий и взволнованный участник со стонами и комплиментами, потому что ваш энтузиазм, скорее всего, заведет и вас, и вашего SO.

16. Помните, что оргазм — не единственная цель.

В целом, общество немного помешано на оргазме. Оральный секс — отличный способ доставить удовольствие своему партнеру, не беспокоясь о том, чтобы его разорвать, поэтому сосредоточьтесь на путешествии, а не на пункте назначения. Используйте его как способ узнать об удовольствии вашего партнера и о своем собственном, потому что, как говорит Ховард, «оральный секс — это перформанс». А если оргазм? Ну это просто вишенка на торте.

Подпишитесь на Woman’s Day сегодня и получите Скидка 73% на первые 12 выпусков . А пока вы этим занимаетесь, подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей, чтобы получать еще больше материалов, посвященных Женскому дню, которые вы хотите.

Коринн Салливан

Редактор

Коринн Салливан является редактором журнала Cosmopolitan , где она освещает самые разные темы, включая образ жизни, развлечения, отношения, покупки и многое другое. Она может рассказать вам все, что вам нужно знать о любовной жизни знаменитостей, самых уютных простынях и секс-игрушках, которые действительно стоят ваших долларов. Она также является автором романа 9 2018 года.0025 Неприлично . Подпишитесь на нее в Instagram, чтобы увидеть милые фотографии ее щенка и малышки.

12 лучших сексуальных поз для женщин

Сексуальные предпочтения человека так же уникальны, как и он сам. Некоторым людям нравится все контролировать, в то время как другие предпочитают, чтобы их партнер брал бразды правления в свои руки. Другим нравится и то, и другое, в зависимости от их настроения той ночью (или днем — здесь без суждений). Кто-то счастлив с одним партнером, кто-то с несколькими. Итак, пытаетесь ли вы зачать ребенка, развести своего партнера (партнеров) или научиться лучше заниматься сексом, вы можете найти лучшие позы для секса для любых ваших потребностей между простынями.

В то время как каждое тело, каждые отношения и каждый сексуальный контакт должны быть разными, есть пара вещей, которые должны быть общими для всех сексуальных отношений: согласие и общение. «Исследования показывают, что пары, которые могут открыто говорить о сексе, занимаются сексом лучше, чем те, кто этого не делает», — рассказывает Woman’s Day Исайя МакКимми, семейный терапевт, сексолог и тренер. «Важно озвучивать то, что вы хотите и нравится».

Также полезно расширить ваше определение секса от простого проникающего полового акта до любого согласованного взаимодействия с целью удовольствия, секса и отношений, тренер Эшли Манта. «Перестаньте так сильно зацикливаться на проникающем сексе, как на «сексе», и начните сосредотачиваться на том, что вам нравится», — говорит она Woman’s Day. Устранение давления, которое вы или ваш партнер можете испытывать по поводу оргазма, — это еще одна вещь, которая может сделать вашу сексуальную активность более приятной. «Оргазм — это не критерий успеха. Иногда он неуловим, и это нормально», — объясняет Манта. «Секс не должен заканчиваться только потому, что пенис эякулирует. Есть еще много других способов (руки, игрушки, оральный секс, поцелуи, ласки), чтобы каждый ушел с чувством удовлетворения».

Чтобы выяснить, какие позы для секса работают лучше всего вместо , Woman’s Day попросила некоторых из ведущих женщин-экспертов в области сексуального здоровья поделиться своими советами, хитростями и опытом. Вот позы для секса, которые, по их словам, лучше всего подходят для различных условий, потребностей тела и личных предпочтений:

Поза для секса найдется для любого настроения.

Фабрис ЛЕРУЖ

При болях в спине: сидя.

Сидя на стуле, вы даете себе возможность сидеть прямо, одновременно наслаждаясь сексом с партнером и не усиливая боли в спине. «Вы также можете рассмотреть возможность использования «секс-подушки» или «секс-кресла», которые помогут вам найти положения, которые снимут нагрузку со спины и коленей», — говорит МакКимми.

Манта разделяет мнение МакКимми, объясняя, что если подложить подушку под бедра, человеку с болями в спине будет еще удобнее. «С клином под бедрами я лежу лицом вниз, мои ноги прямые и прижаты друг к другу, а мой партнер оседлал меня», — объясняет она. «Мои ноги, сжатые вместе, не дают пенису проникнуть слишком глубоко, а клин под бедрами помогает поддерживать спину».

Вы также можете положить под себя грелку, если боли в спине немного усиливаются, но вы все еще хотите заняться сексом.

В послеродовом периоде: ложка.

Ложка не должна быть только посткоитальной деятельностью. Секс с ложкой — отличный послеродовой вариант: ложась на бок, вы не увеличиваете давление на свой, вероятно, нежный живот. «Он действительно поддерживает медленный, заботливый секс и позволяет вам контролировать глубину проникновения», — говорит МакКимми. Она также предлагает лежать бок о бок, что похоже на ложку, но вы и ваш партнер смотрите друг на друга.

Ложка — лучшая поза для секса, когда вы не хотите, чтобы вес тела вашего партнера был на вас.

blackCAT

Однако важно отметить, что перед сексом в послеродовом периоде вы должны не только получить добро от своего врача, но и проверить себя и убедиться, что у вас есть физическая и эмоциональная энергия для занятия сексом. «Совершенно нормально сказать «нет» половому акту, но по-прежнему заниматься взаимным самоудовлетворением или самоудовлетворением, или быть с партнером, пока он доставляет себе удовольствие», — доктор Стефани Бюлер, психолог и сертифицированный сексопатолог AASECT. директор Института Бюлера в округе Ориндж, Калифорния, и автор Консультирование пар до, во время и после беременности, рассказывает Woman’s Day.

При перекосе матки: сверху.

В зависимости от того, в какую сторону наклонена ваша матка, могут быть разные позы для секса, которые вам больше подходят. «Женщина сверху — отличная позиция, потому что она дает вам полный контроль над глубиной и скоростью проникновения», — говорит МакКимми. Оральный секс — еще один отличный способ достичь оргазма с наклоненной маткой без проникновения, добавляет она. Специалисты также рекомендуют использовать кольца в форме бублика Ohnut. «Это позволяет получателю чувствовать себя комфортно в любом положении, поскольку ограничивает глубину проникновения, будь то пенис или фаллоимитатор, если партнер пристегивается», — говорит тренер по сексу и отношениям Эшли Манта в интервью Woman’s Day.

Девушка сверху также является отличной позицией, если вы иногда чувствуете себя неуверенно между простынями, но хотите избавиться от этой проблемы. «Это может способствовать укреплению уверенности, потому что физически помогает женщинам контролировать себя», — говорит Дебби Хербеник, доктор философии, автор книги «Потому что это хорошо: руководство для женщин по сексуальному удовольствию и удовлетворению», . Просто убедитесь, что вы делаете это так, чтобы чувствовать себя лучше. «Женщина сверху может быть сделана стоящей на коленях, сидящей на корточках, лицом вперед или лицом назад», — добавляет она. «Покажите, что вы или ваш партнер больше всего любите в своем теле».

Когда вы состоите в однополых отношениях: сидите на лице.

Сидеть на лице партнера — лишь одна из многих сенсационных поз для однополых пар.

Xuanyu Han
Существует множество поз, которые работают в однополых отношениях, которые также получают свою долю действия в гетеросексуальных отношениях. Сидение на лице вашего партнера отлично подходит для всех видов стимуляции, в первую очередь оральной, но это уступает место пальчиковому сексу или использованию секс-игрушек во влагалище или анусе.
«У нее будут свободны одна или обе руки, чтобы держать вас за бедра или ласкать вашу задницу», — рассказывает Woman’s Day сексопатолог Ванесса Марин . «Вы можете контролировать давление, оттягивая свое тело или нажимая вниз». Не говоря уже о том, что оргазмы в этой позе могут быть очень интенсивными, добавляет Марин. «Это придаст совершенно новый смысл выражению «слабые колени».
Поза «ножницы» — еще одна классическая поза, в которой однополые пары могут получить массу удовольствия. «Вы лежите лицом друг к другу, скрестив ноги, — говорит МакКимми. «Это позволяет вам [оказывать] давление на оба ваших клитора». Она также рекомендует вам и вашему партнеру попробовать по-собачьи пальцами или страпоном. «Это действительно позволяет использовать другой угол проникновения и делает клитор доступным для прямой стимуляции», — добавляет она.
Если вы хотите построить близость: сидящий лотос.
Независимо от того, являетесь ли вы и ваш партнер новичком и пытаетесь построить близость, или вы были вместе какое-то время и хотите разжечь пламя, которое, возможно, со временем угасло, сидячий лотос — отличное место для начала.
«Партнер, совершающий проникновение, сидит со скрещенными ногами впереди, другой человек сидит на верхних ногах, завернутый, как медведь-коала», — рассказывает Woman’s Day Джиджи Энгл, эксперт SKYN Condoms Sex & Intimacy. «Физически эта позиция оптимальна для стимуляции клитора». Сидящий лотос также отлично подходит для обнюхивания, зрительного контакта и множества поцелуев, добавляет она.
Если вы ищете невероятно интимную позу, вы ее нашли.
Witthaya Prasongsin
Доктор Рэйчел Нидл, лицензированный психолог из Уэст-Палм-Бич и содиректор Института современной секс-терапии, разделяет мнение Энгла. «Эта поза способствует сближению и может создать близость», — говорит доктор Нидл Woman’s Day. «Вы лицом к лицу, ваши тела полностью соприкасаются, вы можете смотреть друг другу в глаза, дышать или шептать друг другу на ухо, вы так близко, что можете целовать друг друга в губы или шею». Если вы и ваш партнер хотите увеличить интенсивность сексуальной позы, она предлагает, чтобы человек сверху двигался медленнее и чувственнее время от времени.
Когда стесняешься: раком.
В отличие от девушки сверху, если вы более стеснительны, когда дело доходит до секса, поза раком — идеальная для вас. «Вы можете просто наклониться и коснуться себя», — говорит Марин. «Ваш партнер не может видеть, что вы делаете своей рукой, так что это отличный вариант для застенчивых женщин», которые не обязательно чувствуют себя комфортно, рассказывая своему партнеру, чего они хотят в постели (или когда-либо). ). Это также дает вашему партнеру легкий способ наклониться и погладить вас, добавляет она.
По-собачьи, также отличный вариант, если вы хотите заняться сексом, но предпочитаете, чтобы ваш партнер взял на себя управление, пока вы сидите и наслаждаетесь плодами его труда, отмечает доктор Нидл. «Склонитесь над кроватью, диваном или любой другой поверхностью, если на то пошло — поверхность позволяет вам поддерживать себя и позволяет вашим рукам расслабиться и болтаться», — говорит она. Поза также позволяет глубокое проникновение, если это ваша чашка чая, и дает вашему разуму возможность сосредоточиться на вашем возбуждении, а не на возможном дискомфорте.
Если вы хотите завести ребенка: миссионерская.
Простой секс может привести к беременности, но если вы хотите еще больше повысить свои шансы, придерживайтесь классической миссионерской позы.
Катрин Зиглер
Очевидно, что вы можете забеременеть, просто занимаясь сексом. Но если вы действительно пытаетесь увеличить свои шансы положить булочку в духовку, эксперты в области здравоохранения снова и снова будут советовать вам заняться миссионерством. Но не просто старый миссионер. В этой ситуации вам следует добавить наклон таза, — говорит Эми Левин, основатель SexEdSolutions.com, Woman’s Day.
«Положив подушку под пучок, вы приподнимете таз и создадите эффект скольжения, обеспечив легкий путь для его пловцов через шейку матки [и] к яйцеклетке», — говорит она. «Как правило, женщины, которые пробуют это, стремятся максимизировать эякуляцию, поскольку она остается в теле немного дольше по сравнению с позициями, в которых вы стоите [что позволяет] сперме вытекать из влагалища».
Еще один полезный совет: убедитесь, что он работает, чтобы от вас избавиться, говорит Ава Каделл, сексолог и основатель Лавологического университета в Лос-Анджелесе, Woman’s Day. По ее словам, это не только будет потрясающе, но и у женщины больше шансов забеременеть, если она достигнет оргазма.
Когда вы больше всего беспокоитесь о выходе: CAT.
Дамы, пришло время перестать упускать сенсационное ощущение оргазма. В то время как вы, возможно, пробовали одну или две позы, которые вызывают у вас возбуждение, доктор Хербеник говорит, что есть одна, которая, как было научно доказано, полезна для достижения оргазма: CAT, или техника выравнивания полового акта. «Это замечательная вариация на тему «Миссионерская поза», — говорит она. «Это включает в себя то, что парень скользит вперед, его плечи проходят мимо ваших, и ваши области таза трутся».
Действие «кожа к коже» означает, что CAT очень сильно стимулирует клитор, и, согласно Taylor & Francis Online, сборнику рецензируемых журналов, поскольку 37% женщин нуждаются в этом, чтобы достичь оргазма, это неудивительно. эта сексуальная позиция получает одобрение.
Когда вы хотите, чтобы он продержался дольше: лиса.
Там могут быть некоторые позы для секса, которые вы делали в прошлом и никогда не знали названия, например, лиса.
JGI
В то время как преждевременная эякуляция является заболеванием, по данным клиники Майо, от которого вашему партнеру может потребоваться лечение, есть несколько поз для секса, которые могут помочь увеличить его выносливость. Во-первых, есть старый добрый миссионер, который, по словам Левин, работает, потому что он может остановиться и начать, когда его возбуждение возрастает, что облегчает ему снижение уровня и продлится дольше. Но если в последнее время вы делали эту позу слишком много раз, попробуйте вместо нее позу лисы, предлагает Каделл. Это разновидность миссионерской позы, но вместо того, чтобы ваши ноги лежали на кровати, они поднимаются вверх и перекидываются через плечи вашего партнера.
«В этой позе проникновение очень глубокое. .. и он может полностью погрузиться в нее, сохраняя свое возбуждение и продолжая дольше», — говорит Каделл.
Когда ваш партнер хорошо обеспечен: крест-накрест.
Несмотря на то, что порноиндустрия может пытаться убедить вас в том, что очень хорошо обеспеченный мужчина только увеличит количество удовольствия, которое вы испытываете, факт в том, что это может быть откровенно болезненным — но только если вы не в правильная сексуальная позиция, которая, по сути, может быть любой, позволяющей осуществить сверхглубокое проникновение. Почему? Если у него большой пенис, он может ударить по шейке матки во время интенсивных толчков, а такой контакт обычно не приносит удовольствия, говорит Левин.
Так что, если вы ищете скорее «ох», чем «ой», вот ваш ход: «Парень лежит на боку; она лежит перпендикулярно ему, расставив ноги, когда они [накидываются] на его тело, — говорит доктор Хербеник. «Это позволяет ей удерживать основание его члена, если она хочет ограничить его диапазон движений, и позволяет ей использовать тазовые камни, чтобы создать ощущение движения внутрь и наружу».
Когда твой партнер
не обеспечен: наездница. Размер — это еще не все. Это то, что вы можете сделать с тем, что у вас есть.
Westend61
Эксперты быстро отмечают, что размер полового члена является очень незначительной частью удовлетворительной сексуальной жизни, однако есть определенные позы, которые сексопатологи рекомендуют чаще, когда у мужчины пенис меньше. Лучшее? Скотница, говорит Левин. Вместо того, чтобы двигаться вверх и вниз, как вы обычно делаете с девушкой сверху, эта позиция требует множества круговых движений бедрами. Это работает хорошо, потому что позволяет глубоко проникнуть и, честно говоря, снижает вероятность того, что он выскользнет, объясняет Левин. Если вы предпочитаете миссионерскую позу, закиньте ноги ему на плечи, чтобы он действительно смог проникнуть туда и максимально использовать свои размеры, добавляет она.
Cowgirl также работает для тех, кто иногда испытывает боль от глубокого проникновения, объясняет Манта. Марин соглашается, добавляя: «Это дает вам полный контроль над темпом, углом, глубиной и уровнем стимуляции. Вам очень легко найти тот удар, который вам подходит». Если вам нравится стимуляция клитора во время полового акта, пастушка также позволяет легко использовать ваши руки, руки вашего партнера или игрушку в дополнение к анальному или вагинальному проникновению.
Когда вы испытываете необычную боль: прелюдия.
K-Y Смазка для пар Yours & Mine для него и для нее
K-Y Смазка для пар Yours & Mine для него и для нее
Скидка 25%
15 долларов на Amazon 900 03
Во-первых, важно знать, что боль во время секс не в порядке, и это не то, с чем вам следует «иметь дело». Так что, если вы чувствуете боль во время секса, поговорите со своим акушером-гинекологом, чтобы убедиться, что нет никаких проблем со здоровьем, таких как дрожжевая инфекция или эндометриоз, так как оба эти заболевания могут вызывать болезненные ощущения во время полового акта.
Когда более серьезные проблемы исключены, есть несколько быстрых решений, которые сделают секс более приятным. Первый: смазка. Много-много смазки. Доктор Хербеник говорит, что лучше всего подходят презервативы на водной основе, так как варианты на масляной основе могут испортить латекс в презервативе, что может привести к его разрыву, а варианты на основе силикона могут привести к поломке секс-игрушек.

«По крайней мере 15-20 минут прелюдии увеличивают шансы женщины на достижение оргазма и уменьшают вероятность того, что она почувствует боль», — говорит МакКимми.
Fabio Formaggio / EyeEm
Затем убедитесь, что у вас много предварительных ласк. Мало того, что это может помочь увеличить ваше возбуждение — что, в свою очередь, делает вас более влажным и снижает вероятность болезненного входа — но оральный секс, очевидно, может быть собственной формой смазки. А что касается сексуальных поз, то любая, в которой вы находитесь сверху, вероятно, лучшая, добавляет доктор Хербеник.

Почему не могу кончить девушка: Девушка не может кончить — 58 ответов на форуме Woman.ru