Почему краснеет и горит лицо: Почему горит и краснеет лицо: как правильно установить причины

причины покраснения и как от этого избавиться

Лицо краснеет независимо от возраста, пола и национальности. Это реакция организма на внешние раздражители — сосуды кровеносной системы расширяются, приток крови увеличивается, и кожные покровы приобретают розовато-красноватый оттенок. В народе данное физиологическое явление называют просто — «горит» лицо.

Почему краснеют лицо и уши — с точки зрения здоровья

У тебя может «гореть» лицо по некоторым причинам. Основные — это заболевания сердечно-сосудистой системы, например, гипертония и тахикардия. 

Лицо краснеет вследствие кожных заболеваний (неинфекционное розацеа, красная волчанка) или аллергических реакций (на косметику, пыльцу и т.д.), а также после некоторых косметических процедур (пилинг, механическая чистка), использования неправильно подобранных уходовых средств. Некачественная косметика нередко вызывает самопроизвольную красноту и неприятные ощущения. Это реакция организма на вредные вещества в косметических средствах.

Лицо краснеет при стрессе, в медицине даже есть такое понятие, как блашинг-синдром. Это неконтролируемое выраженное покраснение лица считается не болезнью, а нервным расстройством. Параллельно с блашинг-синдромом развивается эритрофобия — боязнь покраснения лица.

«Горит» лицо после употребления спиртных напитков, некоторых острых и жирных продуктов, при никотиновой зависимости. Покраснение лица входит в список побочных эффектов приема определенных лекарственных препаратов. 

После пребывания на солнце кожа также приобретает красноватый оттенок. Нередко свойство лица краснеть передается человеку по наследству. Ощущения того, что лицо пылает, испытывают беременные женщины, а также входящие в климакс.

Покраснение может быть едва заметным, а в некоторых случаях лицо становится пунцовым. Насыщенность зависит от того, насколько близко у человека расположены капилляры — чем ближе, тем ярче цвет.

К чему «горит» лицо: народные приметы

А вот согласно фольклору, лицо у человека может «гореть» по причине того, что кто-то его активно обсуждает, к тому же не в самом лучшем ракурсе. Чтобы определить, хорошо о тебе говорят или плохо, необходимо провести по щеке золотым кольцом. Если след чистый, значит, человека вспоминают добрым словом, и наоборот — злословят, когда след темного цвета.

По другой версии, «горит» лицо в преддверие каких-либо неприятностей: болезней, неудач, несчастий с близкими людьми. Нередко красное лицо считают приметой того, что в скором времени придется  много плакать из-за обид и разочарований. 

Обращают внимание на то, какая сторона лица «горит» — если правая, значит, влюбленный в тебя человек вскоре признается в своих чувствах, а если левая, значит, у кого-то относительно тебя недобрые намерения.

Как бороться с покраснением лица: советы

Справиться с покраснением лица можно. Для это необходимо:

• Научиться контролировать свои эмоции. Это не только работа над собой, но и прием успокоительных средств, например, валерьянки.
• Следить за рационом. Избегайте острых блюд с большим количеством приправ. 
• Избавиться от вредных привычек. Необходимо полностью отказаться от алкоголя и никотина, поскольку и то, и другое способствует расширению сосудов.
• Следить за составом и сроком годности косметических средств и лекарственных препаратов. Нельзя также использовать маски, в составе которых есть парафин.
• Обследоваться на аллергены.
• Отказаться от массажа лица, не пользоваться солярием.

Чтобы снять покраснение на коже лица, можно сделать успокаивающую маску, например, из овсяных хлопьев, огуречную, картофельную или банановую. 

Среди народных методов избавления от покраснения выделяется умывание святой водой с последующим вытиранием лица подолом.

Если святой воды под руками нет, подойдет проточная. В старину подмечали, если угадать, кто о тебе говорит плохое, лицо «гореть» сразу же перестанет.

Подписывайтесь на наш Facebook и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Покраснение лица после алкоголя указывает на серьезные заболевания

У некоторых людей после употребления алкоголя появляется выраженный прилив крови к лицу. Это может сигнализировать о повышенном риске серьезных проблем со здоровьем, таких как артериальная гипертензия и некоторые виды рака, сообщило издание MedicalNewsToday.

Авторы публикации сослались на результаты двух исследований. В первом исследовании (его результаты были опубликованы в специализированном журнале Alcoholizm: clinical&experimental research) группа корейских ученых рассмотрела различия в уровне кровяного давления у двух групп мужчин. У участников первой группы после приема алкоголя проявлялась гиперемия, а у мужчин из второй группы такого эффекта не наблюдалось. Во время наблюдений учитывались также возраст, вес, приверженность курению и уровень физических нагрузок. В итоге ученые пришли к выводу: мужчины, которые краснели после употребления алкоголя, имели значительно более высокий риск гипертонии, когда они выпивали четыре и более стандартных доз алкоголя в неделю.

Авторы еще одного исследования (результаты опубликованы в 2017 году в NSBI) установили связь между покраснением лица после употребления алкоголя и угрозой заболеть раком. Мужчины, выходцы из Восточной Азии, с гиперемией лица имели более высокий риск развития рака горла и рака пищевода по сравнению с теми, кто на алкоголь не реагировал.

В публикации отмечается, что описанный побочный эффект употребления алкоголя чаще встречается у людей восточноазиатского происхождения. Это связано с пониженным уровнем (иногда полным отсутствием) фермента, участвующего в расщеплении этанола, у людей с определенным генотипом. В результате в организме накапливается один из продуктов распада этанола — токсичный ацетальдегид. Покраснение лица — это реакция сосудов на повышенные его концентрации в крови.

При этом, если человек злоупотребляет спиртными напитками, ацетальдегид может накапливаться и отравлять организм и при нормальном уровне образования фермента.

Избыток ацетальдегида в качестве немедленной реакции после неумеренного возлияния также может вызвать тошноту и учащенное сердцебиение. Длительная интоксикация организма, как уже сказано выше, чревата фактически смертельно опасными расстройствами здоровья.

Почему при волнении «горят» щеки и уши?

Пожалуй, каждому из нас известно ощущение пылающего лица. Все мы хотя бы раз в своей жизни были влюблены, пристыжены или сильно разгневаны. Именно в такие моменты наше лицо может неожиданно почувствовать необычный жар, заставляющий нас чувствовать, что мы буквально горим изнутри. Почему же так происходит?

Краснея, наш организм показывает сигнал о том, что мы очень хотим понравиться собеседнику. Главное здесь — не переусердствовать

Почему при волнении краснеют щеки?

Как известно, неожиданное покраснение кожных покровов (которое чаще всего приходит абсолютно не вовремя) происходит из-за предшествующего ему эмоционального волнения. Волнение вызывает расширение капилляров головы, приток крови к которым улучшает мозговое кровообращение. В таких случаях могут сильно краснеть не только щеки и уши, но и шея и лоб. Во время любого проявления стресса, к которым относится и волнение, наш организм активизирует симпатическую нервную систему, которая отвечает за поведение человека в случае опасности. Так, переживающий может испытывать учащенное сердцебиение, напряжение в мышцах и усиление деятельности потовых желез. Оно и немудрено: считая важной или опасной ту или иную ситуацию, наш организм активизирует все доступные ему ресурсы для того, чтобы как можно скорее найти решение появившейся проблемы.

Чаще всего покраснение лица происходит вследствие сильнейшего эмоционального стресса или возбуждения

Помимо возможностей для решения проблемы и, что еще важнее, потенциального выживания в природе, значительный приток крови к голове имеет еще и другую оригинальную функцию. Существует экзотическая теория о том, что эволюция придумала неожиданные покраснения кожи лица с целью увеличения шансов “краснеющего” понравиться собеседнику. Действительно, румяными мы нравимся больше, чем бледными ввиду того, что на подсознательном уровне румяные щеки дают сигнал о нашем здоровье и способности к воспроизведению потомства.

Читайте также: Психологический трюк заставляет школьников скачивать мобильные приложения

Не случайно здесь и то, что с давних времен девушки используют всевозможные румяна и краски, чтобы сымитировать природный румянец.

Что такое эритрофобия?

Эритрофобия или блашинг-синдром представляет из себя довольно необычный социальный страх покраснеть в присутствии окружающих. Всему виной в блашинге становится чрезмерная чувствительность нервной системы, которая слишком сильно реагирует на тот или иной раздражитель. Боясь покраснеть, человек испытывает постоянное внутреннее давление и депрессию, которые приводят к постепенной изоляции от общества и социальных взаимодействий.

Боязнь покраснеть в присутствии окружающих именуется эритрофобией

Сталкивались ли вы с проявлением эритрофобии? Как вы считаете, можно ли с ней бороться? Давайте попробуем обсудить этот вопрос в нашем Telegram-чате.

Страдающие блашинг-синдромом считают, что от малейшего испуга или волнения их лицо станет ярко-красного цвета. Подобный факт заставляет эритрофобов волноваться еще больше, что приводит к проблемам самореализации человека. Так, больные стараются избегать публичных выступлений, каких-либо переговоров и общения с противоположным полом. Вылечить эритрофобию возможно, посетив кабинет психолога или психотерапевта.

Почему на тренировках краснеет лицо. Объясняет врач

Почему лица краснеют, как избежать красноты лица во время занятий спортом, в каких случаях краснота будет поводом для беспокойства и обращения к врачу.

По просьбе «Советского спорта Life&Style» обо всем этом рассказал Александр Мудрецов, эксперт в области спортивной и лечебной медицины, врач-хирург общей практики.

Александр Мудрецов, хирург, специалист в области спортивной и лечебной медицины

Почему лицо краснеет

«Краснота – результат самосохранения организма. При физической нагрузке выделяется много тепла. Организм старается не допустить перегрева и всеми силами старается вывести это лишнее тепло – в том числе через кожу. Сосуды на ее поверхности расширяются, и из-за этого кожа приобретает красный цвет – в особенности на лице, где сконцентрировано большое количество капилляров. Поэтому краснота лица при интенсивных физических нагрузках – это абсолютно нормально».

Cтатьи | Пять новых упражнений, которые нужны всем (видео)

Почему у некоторых людей лица краснеют больше

«Все зависит от количества сосудов на поверхности кожи. У одних людей сеть капилляров более обширна в силу физиологии – у них лица будут краснеть больше. У других людей краснота при занятиях спортом выражена меньше: значит, у них и меньше сосудов.

Капилляры – самые тонкие сосуды в человеческом теле. Их система может изменяться в течение жизни. Она растет, если человек набирает лишний вес и становится меньше, если он худеет. С большой долей вероятности, у полных людей лица от спорта лица будут более красными, чем у худых.

Кроме того, краснота лица – нередко вопрос тренированности организма. Если человек занимается спортом, силовыми нагрузками, бегом, регулярно, его организм эффективнее отрабатывает схему вывода тепла».

Можно ли предотвратить красноту лица

«Снизить красноту лица при занятиях спортом помогут обтирания полотенцем, смоченным в воде или умывание холодной водой – это быстрее вернет сосуды к нормальному состоянию.

Однако, полностью предотвратить гиперемию не получится. От тренировок лицо все равно будет краснеть, и с этим остается только смириться. Лицо будет оставаться красным в среднем 30-40 минут после тренировки, а иногда дольше. Потом организм «успокоится», и цвет лица вернется к норме».

Cтатьи | Важный вопрос. Можно ли худеть и накачивать мышцы одновременно?

В каких случаях краснота лица – повод для беспокойства

«Если лицо приобретает пунцовый, ярко алый оттенок. Это означает, что интенсивность тренировки следует снизить. Если вы работаете с отягощениями – увеличьте время отдыха между подходами или уменьшите рабочие веса. Если вы занимаетесь бегом, уменьшите скорость пробежки, а лучше и вовсе перейдите на ходьбу. Глубоко дышите. Проследите за тем, чтобы частота сердечных сокращений снизилась. Будет полезным обратиться к врачу, для выявления противопоказаний к занятиям фитнесом и составления индивидуальной программы.

Также повод для беспокойства – сохранение красноты лица в состоянии покоя, в дни, свободные от тренировок. В таких случаях красное лицо может говорить о заболеваниях внутренних органов, кровеносных сосудов, воспалительных процессах в организме и даже — об аллергических реакциях на что-то. В этом случае обследование у врача обязательно!».

Лицо покраснело и горит: возможные причины и методы лечения — Это интересно — Шняги.Нет

Большинство людей не обращаются к врачу по поводу покраснения лица. А ведь причиной данного явления может быть заболевание, аллергия, солнечный ожог. При игнорировании проблемы есть риск запустить недуг и усложнить его лечение в будущем. Если лицо покраснело и горит, необходимо выявить причину этого, на основе чего врач назначает терапию. Подробнее об особенностях проблемы в статье.

Виды покраснений

Краснота на лице может быть постоянной и временной. Первый вид обычно проявляется при генетической предрасположенности. Временное явление возникает от внешних факторов.

Покраснение может быть в виде:

• воспаления;
• мелкой локальной сыпи;
• пятен;
• пустул;
• подкожных бугристых прыщей;
• папул;
• ожоговых повреждений.

Какой бы вид покраснения ни был, нужно обратиться к дерматологу. Если затянуть с лечением недуга, то есть риск прогрессирования заболевания.

Внешние причины

Свежий цвет лица с давних времен являлся проявлением хорошего здоровья. Это и сейчас считается красивым. Женщины даже стали пользоваться румянами, а в древние времена эту роль выполнял свекольный сок.

Если не используется никаких средств, а лицо покраснело и горит, то это может быть связано с разными внешними причинами. Обычно такое явление связано с:

• сильным ветром;
• нахождением на солнце;
• высокой температурой на улице;
• морозом.

Если кровеносные сосуды расположены слишком близко к коже, то даже небольшие изменения температуры среды или ветер способны переполнить капилляры кровью. Это и приводит к тому, что лицо покраснело и горит. Также нужно учитывать, что после пребывания на улице тоже появляются такие симптомы, так как температура среды и в помещении отличается.

Погодные факторы способны вызвать не только покраснение кожи, но и шелушение. Чтобы этого не допустить, косметологи и врачи советуют применять солнцезащитные средства летом, чтобы не было солнечных ожогов. Еще нужны специальные кремы зимой, которые защитят от обморожения.

Если краснеет лицо, причины данного явления могут быть в использовании неподходящей или некачественной косметики. Также важно не только качество, но и количество. При бездумном применении разных кремов, декоративных средств есть риск появления аллергии. Покраснело лицо и горит – привычные симптомы при использовании просроченной косметики.

Физиологические причины

Если лицо резко покраснело и стало гореть, то это может быть связано с состоянием здоровья. Помимо аллергии причины бывают в:

• заболеваниях;
• климаксе;
• беременности;
• употреблении большого количества алкоголя;
• курении.

Есть серьезные недуги, при которых становится лицо красным и чешется. Это связывают с:

• проблемами сердца и кровоснабжением кожи;
• артериальной гипертензией;
• инфекционными недугами;
• нехваткой или избытком витаминов;
• неинфекционными заболеваниями кожи;
• нарушением метаболизма;
• интоксикацией;
• изменением гормонального фона.

Если краснеет лицо, причина может быть в наследственной предрасположенности, если кожа тонкая. В этом случае требуется следить за здоровьем, образом жизни, питанием, подбором косметики. Для умывания лучше выбирать теплую воду, не быть долгое время на солнце. Также следует минимизировать употребление алкоголя, исключить сигареты.

Из косметических средств желательно выбирать те, в которых нет этанола. Ежедневное меню должно состоять из фруктов и овощей. Если лицо покраснело и горит, то устранить это можно травяными отварами, например, на основе липы или ромашки. Главное, чтобы на эти компоненты не было аллергии.

При давлении 200/100 часто возникает прилив крови, что обычно проявляется у мужчин. Сосуды становятся переполненными, расширенными. Мелкие капилляры, находящиеся около кожи, приводят к возникновению изучаемой проблемы. Если покраснело лицо, давление повысилось, человеку надо оказать первую помощь, чтобы не вызвать ухудшения состояния.

Если есть гипертония, то надо изменить давление. При повышенных цифрах требуется вызвать скорую. Например, при давлении 200/100 нужна обязательная помощь врача.

Аллергия

Краснота на лице возникает при пищевой аллергии. Часто это связывают с:

• химическими веществами при выращивании ягод, овощей;
• консервантами в готовой продукции;
• непереносимостью лактозы;
• злоупотреблением сладостями;
• аллергией на отдельные продукты;
• добавками в алкоголе;
• наследственными факторами.

Аллергия может возникать от переохлаждения, которое может перейти в холодовый дерматит. Если есть негативная реакция на солнце, то может появиться фитодерматоз. Аллергия возникает от синтетической одежды, резкой смены климата, патологий ЖКТ, укусов насекомых, шерсти, плохих бытовых условий, цветения растений.

Психологические проблемы

Если лицо покрылось красными пятнами, это связывают и с психологическими факторами. Часто такая реакция появляется при:

• стыде;
• злости;
• гневе;
• сильном страхе или испуге;
• эмоциональном напряжении.

Если печет лицо от психологических причин, то симптом исчезает после нормализации душевного состояния. При склонности к таким проявлениям психологи советуют избегать стрессов и научиться расслабляться.

При беременности

Краснота часто появляется при вынашивании ребенка. Причиной является сильное увеличение количества крови. Наблюдается нагрузка на сосуды, они лопаются, появляется сеточка. Во время беременности краснота может быть реакцией на изменения иммунной системы.

Необходима срочная медицинская помощь, так как есть угроза для развития плода, особенно на ранних сроках. Щеки горят при аллергии на привычные продукты, растения, бытовую химию.

После еды

Часто это возникает при аллергии на продовольственные товары, ягоды, овощи, фрукты. Другой причиной является наличие в продуктах раздражителей, которые ускоряют ток крови. Сосуды, находящиеся близко к коже, расширяются, приводя к резкому покраснению лица и шеи.

Что делать, если покраснение возникает после еды? Следует подкорректировать питание. Не стоит включать в рацион приправы, фастфуд, специи, алкоголь, маринады, газировку, копчености.

Устранение красноты

При горении лица используются кардинальные меры и простые способы. Все процедуры имеют положительный эффект, отличие заключается лишь во времени. В косметологическом салоне помогут быстро устранить проблему:

• фотокоагуляцией;
• гальванизацией;
• чисткой ультразвуком.

Прежде чем выполнять такие процедуры, следует посоветоваться со специалистом. Ведь для некоторых людей они могут быть противопоказаны. Тогда нужно воспользоваться народными средствами.

Что делать?

Если лицо покрылось красными пятнами, нужно обратиться к терапевту. Помощь требуется при длительном сохранении данного симптома. Потребуется сдача анализов, после чего назначается лечение.

Если причина красноты в заболевании внутренних органов, то сначала требуется вылечить недуг, а не устранять покраснение. В данных случаях самолечение способно принести вред. А если проблема в раздражении, обветривании, применяются народные средства:

1. Огурец нужно очистить от кожицы, натереть на мелкой терке, смешать с творогом в одинаковых количествах. Затем добавляется оливковое масло (2-3 капли). Готовую кашицу нужно нанести на лицо (исключая глаза, губы, нос). Маску держат 15 минут, а затем смывают теплой водой.
2. Свежий сок алоэ наносят на кожу, а затем сверху намазывают увлажняющий крем. Повторяют процедуру не чаще 1 раза в день. Курс терапии составляет 14-21 день.
3. Цветки ромашки (1 ст. л) заливают кипятком (500 мл) и выдерживают на протяжении получаса. В готовом настое смачивают чистую марлю, которую укладывают на лицо. Процедура длится 20-25 минут. В день можно проводить такие манипуляции не больше 2 раза в день.
4. Молодую картофелину следует пропустить через мясорубку, мякоть заворачивают в чистую марлю и отжимают сок. Лицо им протирают 2 раза в день.

Использование народных средств помогает быстро восстановить кожу лица. С ними исчезает покраснение, шелушение. Такие процедуры могут использоваться и в качестве профилактики.

Косметическая глина

Избавиться от красноты получится обычной косметической глиной. Желательно выбирать белую, красную, голубую, зеленую. Потребуется 1 ст. л порошка, который разводят водой до сметанообразного состояния.

Маску нужно нанести на лицо, держат ее до высыхания (обычно 15-20 минут). Затем кожу необходимо помыть водой без очищающих средств.

Косметический парафин

Это отличное средство для устранения раздражений на лице. Для устранения покраснений следует растопить его на паровой бане и нанести на воспаленное место. Потом, после высыхания, его снимают вручную.

Парафин является эффективным средством для устранения раздражения кожи. Его можно использовать для любого ее типа. Парафин не подходит только при индивидуальной непереносимости.

Настойки

Если краснота появилась после выдавливания прыщей, используются аптечные настойки. Особенно эффективна настойка календулы. Ее нужно применять строго локально, на пораженных местах, так как она активна, может отрицательно подействовать на здоровую кожу.

Еще подходит спиртовая настойка сока алоэ, которая продается в аптеке. Уровень наличия спирта там минимальный, он является лишь консервантом. Это средство подходит для обработки всей кожи лица, даже при обширных воспалениях.

Лекарственные средства

В лечении аллергии используются специальные средства. Это:

1. «Супрастин».
2. «Кларитин».
3. «Фенистил».
4. «Лоратадин».
5. «Зодак».

Дозировка антиаллергических препаратов для детей должна быть в 2 раза меньше, чем для взрослых людей. По поводу приема таких средств нужна консультация с врачом.

Уход

Чтобы нормализовать цвет лица, выполняются следующие процедуры:

1. Защита от раздражающих факторов: ветра, жары, холода.
2. Отказ от долгого пребывания на солнце или в солярии.
3. Использование увлажняющих кремов.
4. Отказ от косметики.

Слабую, еще не полностью восстановившуюся кожу лица нужно защищать от механических повреждений. Поэтому не стоит ее травмировать разными косметическими процедурами.

Профилактика

Чтобы не допускать покраснения лица, необходимо следовать простым советам:

1. Важно контролировать эмоции: злость, обиду, стеснение.
2. Кожу необходимо защищать от воздействия окружающей среды – холода, ветра, солнечных лучей.
3. Требуется сбалансированное питание. В рационе должно быть меньше жареного мяса, мучных сладостей, продуктов с добавками.
4. Нужно отказаться от вредных привычек: курения и алкоголя.
5. Важно часто гулять на свежем воздухе.
6. Следует заниматься спортом и закаливаться.
7. Нужен спокойный образ жизни.

Уменьшить риск разных недугов, при которых появляется покраснение кожи, получится витаминами и витаминными комплексами. Своевременное выявление проблемы и лечение позволит быстро улучшить состояние лица.

Примета ▶ Горит лицо ✔ Почему краснеет лицо (щёки, губы, уши) ✔ Решение

Когда горит лицо примета не очень добрая, но, если рассмотреть ее более детально, но можно найти свои плюсы.

Лицо может гореть по разным причинам, но если верить в существование народных примет, то можно некоторым образом предсказать будущее.

Почему пылает лицо?

Скорее всего в этот самый момент за вашей спиной вас бурно обсуждают. Это может быть кто угодно: коллеги по работе, подчиненные, друзья, соседи или родственники. Кто именно говорит о вас узнать, конечно же невозможно, но зато можно попробовать разгадать как именно о вас отзываются.

Для этого эксперимента понадобится кольцо или любое другое золотое украшение. Возьмите в руку золото и прочертите им линию по щеке, а потом посмотрите, какой там остался след.

Если вы увидите ровную светлую полоску, то можете быть спокойны – о вас говорят что-то доброе, хвалят, либо благодарят за хорошие поступки.

Если же золото оставит на вашей щеке темный, неровный след, то про вас в этот момент сочиняют сплетни, ругают или обсуждают ваши поступки нелестным образом.

Что делать, когда горит лицо?

1. Умыться

Вода очищает все своим прикосновением, а особенно хороша в этом плане вода, освященная в церкви. Если умыться такой водой, то лицо сразу же примет обычный оттенок и исчезнут все неприятные ощущения. Все то зло, которое про вас говорили, вернется к болтуну, как только святая вода коснется ваших пылающих щек.

2. Перечислить мысленно всех, кто может вас вспомнить

Народная примета гласит о том, что как только вы назовете имя того, кто наговаривает на вас напраслину, лицо тут же перестанет пылать.

От того, в какой день горит лицо, зависит то, что предвещает народная мудрость.

• Если щеки отчаянно запылали в понедельник, то вас непременно ждет интересное и выгодное знакомство;
• Во вторник – ждите ссору или конфликт с вашим участием;
• В среду красное лицо предвещает романтическое приключение;
• В четверг – сулит приятное и легкое общение;
• В пятницу лицо горит к новостям;
• В субботу – к деловой встрече;
• В воскресенье – лицо может вспыхнуть перед шумной вечеринкой.

Знание народных примет не обязывает вас верить в их исполнение. Если вам не по душе трактовка того или иного события, вы всегда можете расценить его по-своему, или просто махнуть рукой и не придавать значения.

Горят губы

Иногда бывает и так, что у человека горят только губы. По народным приметам это означает, что в скором времени ожидается пламенный, горячий поцелуй.

Еще одна версия этой приметы говорит о том, что горящие губы означают чье-то неустанное желание вас поцеловать. Не факт, что у него это получится, вполне возможно, что вы так и не узнаете, кто это был.

Когда горят щеки или губы, то это вызывает неприятные ощущения, но их всегда можно сгладить верой в существование добрых примет.

Не стесняйтесь краснеть!

По своему желанию

Чтобы мы, эритрофобы, покраснели, достаточно упомянуть об этом нашем свойстве. «Ты все еще краснеешь?» — спрашивает меня коллега, узнав, что я пишу этот материал, и готово: мои щеки и лоб пылают. Но есть и хорошая новость. Если природную склонность краснеть отменить невозможно, то эритрофобию можно уменьшить, сведя страдания до легкого дискомфорта. И научиться жить с ним… или вопреки ему. «А для этого нужно позволить себе краснеть!» — настаивает Мария Андрианова.

Психологи учат пациентов не избегать тревожных ситуаций. Для этого разработана система постепенного погружения в них, от простых к более сложным. Во время групповой когнитивно-поведенческой психотерапии для начала нам могут предложить заговорить с соседом — например, о погоде. Мы, конечно, покраснеем. Но все-таки, следуя инструкции, продолжим разговор — и убедимся, что ничего страшного не произошло. Мы не провалились сквозь землю, а сосед по-прежнему отвечает на наши вопросы. И так несколько раз, пока ситуация не станет привычной.

Затем можно переходить к более волнующим сюжетам. Мне предстоит выступить публично. «Проследите за тем, как вы краснеете, — предлагает Яков Кочетков, — и вы заметите, что волнение не нарастает до бесконечности. Через некоторое время оно начинает спадать само собой. Это значит, что его можно перетерпеть — и продолжать делать доклад (или разговаривать с девушкой). А если вы при этом скажете себе: «Я краснею» — краска волнения исчезнет еще быстрее».

Работа с телом

Страх, который мы испытываем в такие моменты, проявляется в нашем теле: мы чувствуем себя скованно, наше дыхание стеснено, одни мышцы напряжены, другие совершенно расслаблены. Мы теряем управление, тело не слушается. Мария Андрианова советует: «Почувствовав растущее напряжение, опустите плечи, максимально расслабьтесь, выпятите живот немного вперед и выдохните. Задержите дыхание на некоторое время, вдохните максимально спокойно и снова выдохните на счет «пять». Сделайте несколько таких спокойных вдохов и длинных выдохов, расслабляя тело. Вы почувствуете, что сердце будет биться спокойней, кровообращение замедлится, сосуды сузятся, и это снизит приток крови».

Это преимущество!

А если мы неравнодушны к человеку, рядом с которым краснеем? Тогда страх удваивается, особенно если мы стараемся скрыть свое чувство. «Бессознательное спешит как можно ярче продемонстрировать наш интерес, окрашивая наши щеки во все оттенки утренней зари», — объясняет психоаналитик. То, что мы так хотели скрыть, вдруг оказывается у всех на виду. Само наше желание скрыть свои чувства становится очевидным. Это ранит наше самолюбие, разрушает образ себя. 30-летний Сергей сетует: «Мужчина должен быть сдержанным, владеть собой. Когда я краснею, я выгляжу слабаком, чувствительной барышней».

Одно из распространенных убеждений: окружающие плохо думают о краснеющем человеке, считают его неудачником, плохо к нему относятся. «Это не так, — уверен Яков Кочетков. — Когда я спрашиваю у пациентов, стесняющихся своей склонности краснеть, перестал ли кто-нибудь с ними общаться из-за этого, осудил или усмехнулся, оказывается, что такого не было ни с кем ни разу». Наоборот, нескрываемый румянец, который проступает на нашем лице, может заинтересовать, растрогать, очаровать…

Так, британские психологи доказали, что такие люди вызывают у окружающих сочувствие и приязнь, им охотнее прощают ошибки и неловкость, чем тому, кто извиняется или выражает свою неловкость и стыд каким-либо другим образом². И если нам говорят: «Краснеть — это так мило, так трогательно», — это совершенно искренне. Мы симпатичны собеседнику!

Причины и когда обратиться к врачу

Покраснение кожи часто является визуальным признаком смущения, беспокойства или чрезмерной жары. Однако частые приливы иногда могут указывать на основное заболевание.

Покраснение кожи возникает, когда сотни крошечных кровеносных сосудов под кожей расширяются или расширяются. Когда эти кровеносные сосуды расширяются, они быстро наполняются кровью, из-за чего кожа может казаться красной или розовой.

Этот эффект более заметен в тех частях тела, где кровеносные сосуды находятся ближе всего к коже, например на щеках и груди.Покрасневшая кожа также может быть горячей на ощупь или вызывать легкое жжение.

Покраснение кожи обычно безвредно и недолговечно, но важно знать о любых других симптомах, которые могут сопровождать покраснение.

К наиболее частым причинам покраснения кожи относятся:

Когда человеку становится слишком жарко, кровеносные сосуды расширяются в попытке охладить тело. Эта реакция также может вызвать покраснение кожи. К этому могут привести упражнения, интенсивная физическая активность или резкие перепады температуры.

Покраснение, возникающее в результате физических упражнений или пребывания в жаркой среде, обычно не является поводом для беспокойства. Однако людям, которым слишком жарко, следует выпить немного воды и сосредоточиться на глубоких вдохах.

Покраснение кожи, сопровождающееся другими симптомами, такими как затрудненное дыхание, истощение или спутанность сознания, может быть признаком теплового заболевания, например теплового истощения или теплового удара.

Подробнее о тепловом истощении и тепловом ударе можно узнать здесь.

Эндокринная система состоит из желез, вырабатывающих гормоны, которые являются химическими посредниками, которые отправляют информацию из одной области тела в другую.Эти гормоны проходят через кровоток и помогают регулировать ряд функций организма.

Когда организм вырабатывает слишком много или слишком мало гормона, это нарушает его внутреннюю коммуникацию. Эти гормональные изменения вызывают несколько эндокринных заболеваний, которые могут приводить к широкому спектру симптомов.

Любое эндокринное заболевание, которое вызывает высокий уровень гормонов, влияющих на стресс, кровяное давление или расширение кровеносных сосудов, может вызывать покраснение.

Например, синдром Кушинга заставляет организм вырабатывать слишком много кортизола, что может вызвать увеличение веса в области груди и желудка, диабет, проблемы со здоровьем сердца и приливы крови.

Узнайте больше о синдроме Кушинга здесь.

Поделиться на Pinterest Кожа, краснеющая после употребления алкоголя, — обычное явление.
Изображение предоставлено: Aleans365, 2016

Некоторые лекарства могут вызывать покраснение кожи в качестве побочного эффекта у некоторых людей. Эти препараты могут включать:

• некоторые антибиотики
• блокаторы кальциевых каналов
• вазодилататоры
• нитраты
• никотиновая кислота
• тамоксифен
• тироид-рилизинг-гормон
• опиоиды, такие как морфин

Если человек обеспокоен Что касается покраснения кожи в результате приема определенного лекарства, врач может порекомендовать альтернативное лекарство.

Алкоголь повышает кровяное давление и вызывает расширение кровеносных сосудов, что может вызвать покраснение кожи.

Чем больше алкоголь употребляет человек, тем выше вероятность того, что он заметит покраснение своей кожи. Покраснение кожи после употребления алкоголя обычно не вызывает беспокойства.

Розацеа — это хроническое заболевание кожи, которое обычно возникает на лице и может вызывать покраснение, прыщи, видимые кровеносные сосуды и другие кожные проблемы. Розацеа часто начинается с приливов, и каждый приступ может длиться немного дольше, чем предыдущий.

Причина розацеа не выяснена. Однако у некоторых людей определенные факторы могут вызвать обострение симптомов. Общие триггеры включают:

• стресс
• пребывание на солнце
• горячие или низкие температуры
• определенные продукты или напитки
• определенные лекарства

При лечении, которое может включать местные лекарства и пероральные антибиотики, люди обычно могут сохранять симптомы розацеа под контролем.

Узнайте больше о розацеа здесь.

Карциноидный синдром — редкое заболевание, которое может вызывать покраснение кожи лица и груди.

Карциноидный синдром встречается примерно у 10 процентов людей с карциноидной опухолью. Карциноидная опухоль — это необычный тип рака, который обычно начинается в пищеварительном тракте, но может распространяться на другие части тела, включая печень, поджелудочную железу и легкие.

Карциноидные опухоли продуцируют гормоноподобные вещества, такие как серотонин, которые иногда могут приводить к развитию карциноидного синдрома.Другие симптомы этих опухолей и карциноидного синдрома могут включать боль в животе, диарею и затрудненное дыхание.

Поделиться на Pinterest Гормональные изменения во время менопаузы могут вызвать покраснение кожи.
Изображение предоставлено: Алиша Варгас, 2010 г.

Менопауза — это когда у человека навсегда прекращаются месячные. У людей в период менопаузы изменение уровня гормонов может повлиять на кровоток и вызвать приступы приливов, которые известны как приливы. Во время вспышки жара человек может испытать внезапное сильное чувство жара, которое может распространиться по всему телу.

Всем, кого беспокоят симптомы менопаузы, следует поговорить с врачом, который может посоветовать различные варианты лечения.

Узнайте больше о лечении приливов в период менопаузы здесь.

Синдром активации тучных клеток (MCAS) — это состояние, которое может вызвать у человека симптомы анафилаксии, такие как крапивница, покраснение кожи и затрудненное дыхание.

Тучные клетки являются частью иммунной системы, и MCAS возникает, когда организм высвобождает слишком много веществ внутри этих клеток в неподходящее время.

Другие симптомы включают зуд глаз, носа, рта и горла, низкое кровяное давление и учащенное сердцебиение.

Покраснение кожи не всегда легко предотвратить, но следующие меры могут помочь:

• Избегать экстремальных температур и одеваться в соответствии с погодой
• Обильное питье для предотвращения перегрева и обезвоживания
• поддержание здорового веса и кровяного давления регулярными физическими упражнениями и здоровым сбалансированным питанием
• ограничением употребления алкоголя
• обучением методам релаксации, таким как дыхательные упражнения, осознанность и медитация, для преодоления стресса
• лечения любого основного заболевания, которое может вызвать покраснение кожи

В случае покраснения кожи, связанного со стрессом, тревогой или эмоциональными реакциями, медицинский работник может посоветовать методы лечения и методы, которые могут помочь.

Покраснение кожи обычно безвредно, но иногда может быть признаком основного заболевания. Лучше обратиться к врачу, если приливы:

• учащаются или ухудшаются
• не связаны с жарой, физическими упражнениями или эмоциональными реакциями
• возникают наряду с другими необъяснимыми симптомами, такими как диарея или скачки сердце
• вызывает сильное смущение, стресс или беспокойство

Покраснение кожи возникает, когда кровеносные сосуды чуть ниже кожи расширяются и наполняются кровью.

Для большинства людей периодическое покраснение является нормальным явлением и может быть результатом чрезмерной жары, физических упражнений или эмоциональных реакций. Покраснение кожи также может быть побочным эффектом употребления алкоголя или некоторых лекарств.

Иногда приливы крови к лицу могут быть признаком основного заболевания, например розацеа, рака или эндокринного заболевания. Людям, у которых кажется, что приливы усиливаются, проявляются наряду с другими симптомами или не имеют видимой причины, следует обратиться к врачу.

Прочтите статью на испанском языке.

Причины и время обращения к врачу

Покраснение кожи часто является визуальным признаком смущения, беспокойства или чрезмерной жары. Однако частые приливы иногда могут указывать на основное заболевание.

Покраснение кожи возникает, когда сотни крошечных кровеносных сосудов под кожей расширяются или расширяются. Когда эти кровеносные сосуды расширяются, они быстро наполняются кровью, из-за чего кожа может казаться красной или розовой.

Этот эффект более заметен в тех частях тела, где кровеносные сосуды находятся ближе всего к коже, например на щеках и груди.Покрасневшая кожа также может быть горячей на ощупь или вызывать легкое жжение.

Покраснение кожи обычно безвредно и недолговечно, но важно знать о любых других симптомах, которые могут сопровождать покраснение.

К наиболее частым причинам покраснения кожи относятся:

Когда человеку становится слишком жарко, кровеносные сосуды расширяются в попытке охладить тело. Эта реакция также может вызвать покраснение кожи. К этому могут привести упражнения, интенсивная физическая активность или резкие перепады температуры.

Покраснение, возникающее в результате физических упражнений или пребывания в жаркой среде, обычно не является поводом для беспокойства. Однако людям, которым слишком жарко, следует выпить немного воды и сосредоточиться на глубоких вдохах.

Покраснение кожи, сопровождающееся другими симптомами, такими как затрудненное дыхание, истощение или спутанность сознания, может быть признаком теплового заболевания, например теплового истощения или теплового удара.

Подробнее о тепловом истощении и тепловом ударе можно узнать здесь.

Эндокринная система состоит из желез, вырабатывающих гормоны, которые являются химическими посредниками, которые отправляют информацию из одной области тела в другую.Эти гормоны проходят через кровоток и помогают регулировать ряд функций организма.

Когда организм вырабатывает слишком много или слишком мало гормона, это нарушает его внутреннюю коммуникацию. Эти гормональные изменения вызывают несколько эндокринных заболеваний, которые могут приводить к широкому спектру симптомов.

Любое эндокринное заболевание, которое вызывает высокий уровень гормонов, влияющих на стресс, кровяное давление или расширение кровеносных сосудов, может вызывать покраснение.

Например, синдром Кушинга заставляет организм вырабатывать слишком много кортизола, что может вызвать увеличение веса в области груди и желудка, диабет, проблемы со здоровьем сердца и приливы крови.

Узнайте больше о синдроме Кушинга здесь.

Поделиться на Pinterest Кожа, краснеющая после употребления алкоголя, — обычное явление.
Изображение предоставлено: Aleans365, 2016

Некоторые лекарства могут вызывать покраснение кожи в качестве побочного эффекта у некоторых людей. Эти препараты могут включать:

• некоторые антибиотики
• блокаторы кальциевых каналов
• вазодилататоры
• нитраты
• никотиновая кислота
• тамоксифен
• тироид-рилизинг-гормон
• опиоиды, такие как морфин

Если человек обеспокоен Что касается покраснения кожи в результате приема определенного лекарства, врач может порекомендовать альтернативное лекарство.

Алкоголь повышает кровяное давление и вызывает расширение кровеносных сосудов, что может вызвать покраснение кожи.

Чем больше алкоголь употребляет человек, тем выше вероятность того, что он заметит покраснение своей кожи. Покраснение кожи после употребления алкоголя обычно не вызывает беспокойства.

Розацеа — это хроническое заболевание кожи, которое обычно возникает на лице и может вызывать покраснение, прыщи, видимые кровеносные сосуды и другие кожные проблемы. Розацеа часто начинается с приливов, и каждый приступ может длиться немного дольше, чем предыдущий.

Причина розацеа не выяснена. Однако у некоторых людей определенные факторы могут вызвать обострение симптомов. Общие триггеры включают:

• стресс
• пребывание на солнце
• горячие или низкие температуры
• определенные продукты или напитки
• определенные лекарства

При лечении, которое может включать местные лекарства и пероральные антибиотики, люди обычно могут сохранять симптомы розацеа под контролем.

Узнайте больше о розацеа здесь.

Карциноидный синдром — редкое заболевание, которое может вызывать покраснение кожи лица и груди.

Карциноидный синдром встречается примерно у 10 процентов людей с карциноидной опухолью. Карциноидная опухоль — это необычный тип рака, который обычно начинается в пищеварительном тракте, но может распространяться на другие части тела, включая печень, поджелудочную железу и легкие.

Карциноидные опухоли продуцируют гормоноподобные вещества, такие как серотонин, которые иногда могут приводить к развитию карциноидного синдрома.Другие симптомы этих опухолей и карциноидного синдрома могут включать боль в животе, диарею и затрудненное дыхание.

Поделиться на Pinterest Гормональные изменения во время менопаузы могут вызвать покраснение кожи.
Изображение предоставлено: Алиша Варгас, 2010 г.

Менопауза — это когда у человека навсегда прекращаются месячные. У людей в период менопаузы изменение уровня гормонов может повлиять на кровоток и вызвать приступы приливов, которые известны как приливы. Во время вспышки жара человек может испытать внезапное сильное чувство жара, которое может распространиться по всему телу.

Всем, кого беспокоят симптомы менопаузы, следует поговорить с врачом, который может посоветовать различные варианты лечения.

Узнайте больше о лечении приливов в период менопаузы здесь.

Синдром активации тучных клеток (MCAS) — это состояние, которое может вызвать у человека симптомы анафилаксии, такие как крапивница, покраснение кожи и затрудненное дыхание.

Тучные клетки являются частью иммунной системы, и MCAS возникает, когда организм высвобождает слишком много веществ внутри этих клеток в неподходящее время.

Другие симптомы включают зуд глаз, носа, рта и горла, низкое кровяное давление и учащенное сердцебиение.

Покраснение кожи не всегда легко предотвратить, но следующие меры могут помочь:

• Избегать экстремальных температур и одеваться в соответствии с погодой
• Обильное питье для предотвращения перегрева и обезвоживания
• поддержание здорового веса и кровяного давления регулярными физическими упражнениями и здоровым сбалансированным питанием
• ограничением употребления алкоголя
• обучением методам релаксации, таким как дыхательные упражнения, осознанность и медитация, для преодоления стресса
• лечения любого основного заболевания, которое может вызвать покраснение кожи

В случае покраснения кожи, связанного со стрессом, тревогой или эмоциональными реакциями, медицинский работник может посоветовать методы лечения и методы, которые могут помочь.

Покраснение кожи обычно безвредно, но иногда может быть признаком основного заболевания. Лучше обратиться к врачу, если приливы:

• учащаются или ухудшаются
• не связаны с жарой, физическими упражнениями или эмоциональными реакциями
• возникают наряду с другими необъяснимыми симптомами, такими как диарея или скачки сердце
• вызывает сильное смущение, стресс или беспокойство

Покраснение кожи возникает, когда кровеносные сосуды чуть ниже кожи расширяются и наполняются кровью.

Для большинства людей периодическое покраснение является нормальным явлением и может быть результатом чрезмерной жары, физических упражнений или эмоциональных реакций. Покраснение кожи также может быть побочным эффектом употребления алкоголя или некоторых лекарств.

Иногда приливы крови к лицу могут быть признаком основного заболевания, например розацеа, рака или эндокринного заболевания. Людям, у которых кажется, что приливы усиливаются, проявляются наряду с другими симптомами или не имеют видимой причины, следует обратиться к врачу.

Прочтите статью на испанском языке.

Причины и время обращения к врачу

Покраснение кожи часто является визуальным признаком смущения, беспокойства или чрезмерной жары. Однако частые приливы иногда могут указывать на основное заболевание.

Покраснение кожи возникает, когда сотни крошечных кровеносных сосудов под кожей расширяются или расширяются. Когда эти кровеносные сосуды расширяются, они быстро наполняются кровью, из-за чего кожа может казаться красной или розовой.

Этот эффект более заметен в тех частях тела, где кровеносные сосуды находятся ближе всего к коже, например на щеках и груди.Покрасневшая кожа также может быть горячей на ощупь или вызывать легкое жжение.

Покраснение кожи обычно безвредно и недолговечно, но важно знать о любых других симптомах, которые могут сопровождать покраснение.

К наиболее частым причинам покраснения кожи относятся:

Когда человеку становится слишком жарко, кровеносные сосуды расширяются в попытке охладить тело. Эта реакция также может вызвать покраснение кожи. К этому могут привести упражнения, интенсивная физическая активность или резкие перепады температуры.

Покраснение, возникающее в результате физических упражнений или пребывания в жаркой среде, обычно не является поводом для беспокойства. Однако людям, которым слишком жарко, следует выпить немного воды и сосредоточиться на глубоких вдохах.

Покраснение кожи, сопровождающееся другими симптомами, такими как затрудненное дыхание, истощение или спутанность сознания, может быть признаком теплового заболевания, например теплового истощения или теплового удара.

Подробнее о тепловом истощении и тепловом ударе можно узнать здесь.

Эндокринная система состоит из желез, вырабатывающих гормоны, которые являются химическими посредниками, которые отправляют информацию из одной области тела в другую.Эти гормоны проходят через кровоток и помогают регулировать ряд функций организма.

Когда организм вырабатывает слишком много или слишком мало гормона, это нарушает его внутреннюю коммуникацию. Эти гормональные изменения вызывают несколько эндокринных заболеваний, которые могут приводить к широкому спектру симптомов.

Любое эндокринное заболевание, которое вызывает высокий уровень гормонов, влияющих на стресс, кровяное давление или расширение кровеносных сосудов, может вызывать покраснение.

Например, синдром Кушинга заставляет организм вырабатывать слишком много кортизола, что может вызвать увеличение веса в области груди и желудка, диабет, проблемы со здоровьем сердца и приливы крови.

Узнайте больше о синдроме Кушинга здесь.

Поделиться на Pinterest Кожа, краснеющая после употребления алкоголя, — обычное явление.
Изображение предоставлено: Aleans365, 2016

Некоторые лекарства могут вызывать покраснение кожи в качестве побочного эффекта у некоторых людей. Эти препараты могут включать:

• некоторые антибиотики
• блокаторы кальциевых каналов
• вазодилататоры
• нитраты
• никотиновая кислота
• тамоксифен
• тироид-рилизинг-гормон
• опиоиды, такие как морфин

Если человек обеспокоен Что касается покраснения кожи в результате приема определенного лекарства, врач может порекомендовать альтернативное лекарство.

Алкоголь повышает кровяное давление и вызывает расширение кровеносных сосудов, что может вызвать покраснение кожи.

Чем больше алкоголь употребляет человек, тем выше вероятность того, что он заметит покраснение своей кожи. Покраснение кожи после употребления алкоголя обычно не вызывает беспокойства.

Розацеа — это хроническое заболевание кожи, которое обычно возникает на лице и может вызывать покраснение, прыщи, видимые кровеносные сосуды и другие кожные проблемы. Розацеа часто начинается с приливов, и каждый приступ может длиться немного дольше, чем предыдущий.

Причина розацеа не выяснена. Однако у некоторых людей определенные факторы могут вызвать обострение симптомов. Общие триггеры включают:

• стресс
• пребывание на солнце
• горячие или низкие температуры
• определенные продукты или напитки
• определенные лекарства

При лечении, которое может включать местные лекарства и пероральные антибиотики, люди обычно могут сохранять симптомы розацеа под контролем.

Узнайте больше о розацеа здесь.

Карциноидный синдром — редкое заболевание, которое может вызывать покраснение кожи лица и груди.

Карциноидный синдром встречается примерно у 10 процентов людей с карциноидной опухолью. Карциноидная опухоль — это необычный тип рака, который обычно начинается в пищеварительном тракте, но может распространяться на другие части тела, включая печень, поджелудочную железу и легкие.

Карциноидные опухоли продуцируют гормоноподобные вещества, такие как серотонин, которые иногда могут приводить к развитию карциноидного синдрома.Другие симптомы этих опухолей и карциноидного синдрома могут включать боль в животе, диарею и затрудненное дыхание.

Поделиться на Pinterest Гормональные изменения во время менопаузы могут вызвать покраснение кожи.
Изображение предоставлено: Алиша Варгас, 2010 г.

Менопауза — это когда у человека навсегда прекращаются месячные. У людей в период менопаузы изменение уровня гормонов может повлиять на кровоток и вызвать приступы приливов, которые известны как приливы. Во время вспышки жара человек может испытать внезапное сильное чувство жара, которое может распространиться по всему телу.

Всем, кого беспокоят симптомы менопаузы, следует поговорить с врачом, который может посоветовать различные варианты лечения.

Узнайте больше о лечении приливов в период менопаузы здесь.

Синдром активации тучных клеток (MCAS) — это состояние, которое может вызвать у человека симптомы анафилаксии, такие как крапивница, покраснение кожи и затрудненное дыхание.

Тучные клетки являются частью иммунной системы, и MCAS возникает, когда организм высвобождает слишком много веществ внутри этих клеток в неподходящее время.

Другие симптомы включают зуд глаз, носа, рта и горла, низкое кровяное давление и учащенное сердцебиение.

Покраснение кожи не всегда легко предотвратить, но следующие меры могут помочь:

• Избегать экстремальных температур и одеваться в соответствии с погодой
• Обильное питье для предотвращения перегрева и обезвоживания
• поддержание здорового веса и кровяного давления регулярными физическими упражнениями и здоровым сбалансированным питанием
• ограничением употребления алкоголя
• обучением методам релаксации, таким как дыхательные упражнения, осознанность и медитация, для преодоления стресса
• лечения любого основного заболевания, которое может вызвать покраснение кожи

В случае покраснения кожи, связанного со стрессом, тревогой или эмоциональными реакциями, медицинский работник может посоветовать методы лечения и методы, которые могут помочь.

Покраснение кожи обычно безвредно, но иногда может быть признаком основного заболевания. Лучше обратиться к врачу, если приливы:

• учащаются или ухудшаются
• не связаны с жарой, физическими упражнениями или эмоциональными реакциями
• возникают наряду с другими необъяснимыми симптомами, такими как диарея или скачки сердце
• вызывает сильное смущение, стресс или беспокойство

Покраснение кожи возникает, когда кровеносные сосуды чуть ниже кожи расширяются и наполняются кровью.

Для большинства людей периодическое покраснение является нормальным явлением и может быть результатом чрезмерной жары, физических упражнений или эмоциональных реакций. Покраснение кожи также может быть побочным эффектом употребления алкоголя или некоторых лекарств.

Иногда приливы крови к лицу могут быть признаком основного заболевания, например розацеа, рака или эндокринного заболевания. Людям, у которых кажется, что приливы усиливаются, проявляются наряду с другими симптомами или не имеют видимой причины, следует обратиться к врачу.

Прочтите статью на испанском языке.

Центр дерматологии Альфа — Розацеа

Что такое розацеа?

Розацеа — распространенное кожное заболевание, которое часто начинается с покраснения, похожего на румянец, которое появляется на лице — обычно на щеках, носу, подбородке или лбу. Покраснение может постепенно появляться на ушах, груди, спине и глазах. Сначала покраснение может появляться и исчезать, но со временем оно может стать более стойким, и могут появиться видимые кровеносные сосуды и крошечные прыщики. Некоторые люди могут также чувствовать жжение или зуд на лице.

Розацеа прогрессирует, то есть, если симптомы не лечить и триггеры не устранены, они могут со временем ухудшиться. Розацеа — это хроническое (долгосрочное) заболевание, и, хотя лекарства от него нет, его симптомы можно уменьшить и контролировать. Розацеа не заразна, поэтому вы не можете «заразиться» при контакте с кем-то, у кого она есть.

Что вызывает розацеа?

Никто не знает точной причины розацеа, но можно определить «триггеры», которые могут вызвать обострение симптомов.Некоторые триггеры перечислены ниже в этой брошюре. После постановки диагноза вы можете управлять его признаками и симптомами.

Кто заболевает розацеа?

Если вы думаете, что у вас розацеа, вы не одиноки. По оценкам, почти 1,6 миллиона канадцев страдают розацеа, что делает ее очень распространенным заболеванием кожи. Есть несколько факторов, которые могут увеличить ваши шансы на развитие розацеа.

• Розацеа обычно возникает в возрасте от 30 до 50 лет, хотя иногда ее можно увидеть и у детей.
• Розацеа часто развивается у светлокожих людей ирландского, шотландского, английского или восточного или североевропейского происхождения.
• Женщины более подвержены розацеа, чем мужчины; однако мужчины, как правило, испытывают более серьезные симптомы.
• Семейный анамнез розацеа (например, у родственника, у которого было диагностировано или проявляются симптомы этого состояния.

Как узнать, есть ли у меня розацеа?

Розацеа часто принимают за другие временные кожные заболевания, которые могут исчезнуть сами по себе, например, солнечный ожог или прыщи.Однако есть несколько простых вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы узнать, возможно ли у вас розацеа:

• Вам от 30 до 50 лет?
• Вы светлокожие и / или ирландцы, шотландцы, англичане или выходцы из Восточной или Северной Европы?
• У вас есть семейная история розацеа?
• Вы чувствуете зуд, жжение или покалывание при использовании определенных продуктов для лица, таких как мыло, увлажняющие средства или косметика?
• Вы часто краснеете или часто испытываете покраснение лица?
• Ваше лицо красное и / или покрывается пятнами после горячей ванны / душа или после тренировки?
• Ваше лицо краснеет после употребления алкоголя, горячих напитков или острой пищи?
• Стрессовые ситуации заставляют ваше лицо покраснеть или покраснеть?
• У вас на лице маленькие расширенные кровеносные сосуды?
• У вас есть красные шишки (прыщики) на лице, но без черных точек?
• Есть ли у вас ощущение песка в глазах или кажутся налитыми кровью даже после хорошего ночного сна?

Если вы ответили утвердительно на несколько из этих вопросов, вам следует поговорить со своим врачом о назначении встречи с доктором.Томи.

Общие признаки и симптомы розацеа

Хотя признаки розацеа могут отличаться от одного человека к другому, розацеа обычно включает по крайней мере один из следующих основных признаков.

Основные признаки розацеа

Промывка: Люди с розацеа обычно краснеют или легко краснеют. Обычно это самый ранний признак состояния.

Стойкое покраснение: Покраснение или покраснение на лице не проходит в течение длительного времени, часто напоминающее солнечный ожог.Это наиболее частый признак розацеа.

Шишки и прыщи: Люди с розацеа могут начать замечать маленькие сплошные красные шишки или прыщи, заполненные гноем. Хотя они могут выглядеть как прыщи, черных точек, которые часто наблюдаются при прыщах, нет, и в покрасневшей области может быть жжение или покалывание.

Видимые кровеносные сосуды: На поверхности кожи могут появляться мелкие кровеносные сосуды.

Вторичные признаки розацеа

Раздражение глаз: Глаза могут раздражаться и казаться водянистыми или налитыми кровью — это состояние, известное как глазная розацеа.Веки также могут покраснеть и опухнуть, и ячмень (красные болезненные бугорки на веках) являются обычным явлением. В тяжелых случаях глазная розацеа без медицинской помощи может привести к повреждению роговицы и потере зрения.

Жжение или покалывание: Люди с розацеа часто испытывают жжение или покалывание на лице, иногда с зудом или ощущением стянутости.

Сухость Внешний вид: Кожа лица может стать сухой и шероховатой на ощупь.

Бляшки: Выступающие красные пятна, известные как бляшки, могут стать заметными на некоторых участках без изменений кожи вокруг них.

Утолщение кожи: Кожа может стать толстой и увеличиваться из-за избытка тканей, как правило, на носу. Это состояние, известное как ринофима, чаще встречается у мужчин, чем у женщин.

Отек: Отек лица, известный как отек, может сопровождать другие признаки розацеа или возникать независимо.

Признаки за пределами лица: Признаки и симптомы розацеа могут также развиваться за пределами лица, чаще всего на шее, груди, волосистой части головы или ушах.

Различные типы розацеа

Существуют разные типы розацеа, и каждый из них имеет свои особенности.Чаще всего подтип 1.

Подтип	Характеристики	Научное название
1	В основном покраснение и покраснение в центре лица. У этого типа также могут появиться отеки и красные кровеносные сосуды, а также грубые участки кожи, жжение и покалывание.	Эритематотелангиэктатическая розацеа.
2	Стойкое покраснение по центру лица с прыщами и прыщами, напоминающими прыщи.Также могут возникнуть жжение и покалывание. Этот тип часто встречается после или в сочетании с подтипом 1.	Папулопустулезная розацеа.
3	Утолщенная кожа с неровной поверхностью чаще всего поражает нос, который становится увеличенным и бугристым («ринофима»). Может возникать после или в сочетании с подтипами 1 и 2.	Фиматозная розацеа.
4	Красные раздраженные глаза.Глаза могут казаться водянистыми или налитыми кровью. Симптомы могут включать ощущение, будто что-то попало в глаз, жжение или покалывание, сухость, светочувствительность, нечеткость зрения. Может возникать с куперозом или без него.	Глазная розацеа.

Эритематотелангиэктатическая розацеа		Папулопустулезная розацеа
>
Фиматозная розацеа		Розацеа глазная

Хотя розацеа в настоящее время не поддается лечению, при надлежащем уходе за кожей, ведении образа жизни и / или медицинском лечении ее признаки и симптомы могут быть уменьшены.Признаки и симптомы розацеа могут отличаться от одного человека к другому, поэтому доктор Томи определит для вас правильную стратегию лечения.

Стратегии ухода за кожей

Правильный рутинный уход за кожей «Очищает, увлажняет и защищает» может помочь контролировать симптомы розацеа. Люди с розацеа часто обнаруживают, что их кожа чувствительна, поэтому важно выбирать продукты, которые не вызывают раздражения и не вызывают раздражения.

• Очистка: используйте мягкое очищающее средство без мыла, смойте теплой водой (не горячей) и осторожно промокните полотенцем.Никогда не трите, не трите и не используйте грубую мочалку, так как это может вызвать раздражение розацеа.
• Увлажнение: Розацеа часто ассоциируется с сухой, шелушащейся кожей. Чтобы восстановить увлажнение без раздражения, выберите увлажняющий крем без отдушек и некомедогенный (не забивает поры).
• Защитите: солнечные лучи могут вызвать обострение симптомов розацеа. Ежедневно используйте солнцезащитный крем без отдушек с SPF 30 или выше, чтобы защитить кожу.

Косметика и / или корректирующий камуфляж также могут использоваться для уменьшения видимых признаков розацеа.Чтобы избежать раздражения, лучше всего выбирать косметические средства, не содержащие отдушек и не вызывающие угревую сыпь. Корректирующие средства Camouflage, такие как макияж с зеленым оттенком, часто минимизируют красные тона на коже и помогают скрыть пятна, вызванные розацеа. Корректирующий камуфляж также может помочь увлажнить кожу. Продукты Corrective Camouflage доступны в Alphaderm.

Общие триггеры розацеа

Как и многие другие кожные заболевания, симптомы розацеа могут появляться и исчезать сами по себе.Некоторые люди могут протекать неделями, даже месяцами без каких-либо симптомов. Вы можете заметить, что определенные факторы в вашей повседневной жизни, например, могут вызвать «обострение» симптомов розацеа (интенсивная вспышка покраснения, шишек и / или прыщей).

Спусковой крючок	Детали	Что вы можете сделать, чтобы помочь справиться с этим
Погода	Солнце, жара, влажность, холод и ветер могут вызвать вспышку розацеа.	Защищайте кожу от солнца, ветра и избыточного тепла: Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом Накройте щеки и лицо шарфом в холодную и ветреную погоду Ищите кондиционер в жаркую и влажную погоду
Еда и напитки	Еда и напитки могут повлиять на симптомы розацеа. Вот лишь несколько продуктов и напитков, которые могут вызвать обострение симптомов розацеа: Горячий суп и горячие напитки, например кофе или чай Алкоголь, в том числе красное вино Шоколадный Некоторые фрукты и овощи Горячие специи	Следите за тем, какие продукты и напитки вызывают у вас симптомы розацеа, чтобы вы могли попытаться избежать их в будущем.
Интенсивные упражнения	Физические упражнения — важная часть здорового образа жизни, но они могут вызвать обострение розацеа.	Ключ к успеху — умеренность — если интенсивные упражнения вызывают симптомы розацеа, старайтесь не перегреваться: Упражнение с более короткими и частыми интервалами Попробуйте заняться спортом в более прохладную погоду, например, рано утром или летом летом Находясь в помещении, хорошо проветривайте комнату и держите распылитель, наполненный прохладной водой, чтобы сбрызнуть лицо
Напряжение	Эмоциональный стресс — важный пусковой механизм для людей с розацеа.	Если у вас проблемы со стрессом, попробуйте некоторые из следующих средств снижения стресса: Сохраняйте хорошее здоровье. Хорошо питайтесь, умеренно тренируйтесь и высыпайтесь Когда вы чувствуете стресс, попробуйте упражнения на расслабление, такие как техники глубокого дыхания и визуализации. Попробуйте нежные растяжки, чтобы расслабить мышцы
Медицинские условия	Некоторые основные заболевания могут стимулировать реакцию приливов крови и вызывать обострения розацеа, например: Приливы, связанные с менопаузой Лихорадка, кашель и простуда	Во многих случаях лечение основного заболевания может помочь контролировать обострения розацеа. Если приливы крови сопровождаются зудом, затрудненным дыханием или диареей, это может быть признаком опасной аллергической реакции — немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Лекарственные препараты	Некоторые лекарства могут вызывать покраснение лица, что приводит к обострениям. Сосудорасширяющие препараты: эти препараты расширяют кровеносные сосуды, что приводит к усилению кровотока и может вызвать покраснение. Стероиды для местного применения: могут усугубить симптомы при длительном применении	Если у вас возникли обострения в результате приема этих препаратов, обсудите проблему со своим врачом или фармацевтом.Не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись с врачом.

Варианты лечения

Существуют также различные варианты лечения, которые помогут справиться с розацеа. Поговорите с доктором Томи, чтобы узнать, подходит ли какой-либо из них для вас. Варианты лечения, обычно используемые при розацеа, включают:

• Актуальные антибиотики
• Антибиотики для перорального применения
• Лазерная хирургия / электрохирургия (для уменьшения покраснения и уменьшения видимости кровеносных сосудов).

Другие полезные советы по защите кожи, склонной к розацеа

• Обращайтесь с лицом осторожно: не трогайте и не царапайте кожу, а также не используйте мочалки, щетки, жесткие губки или грубые полотенца для лица.
• Защитите лицо на улице в холодную или ветреную погоду: всегда закрывайте щеки и нос шарфом.
• Обеспечьте увлажнение кожи: пейте много воды и используйте увлажнитель воздуха в сухие зимние месяцы.
• Избегайте перегрева кожи: сократите время купания; используйте теплую воду вместо горячей воды.
• Избегайте использования очищающих средств, вызывающих покраснение или жжение: держитесь подальше от средств по уходу за кожей, содержащих спирт, в том числе лосьонов после бритья.
• Также избегайте продуктов по уходу за кожей, которые содержат любой из следующих ингредиентов: гамамелис, ментол, мята перечная, салициловая кислота, эвкалиптовое масло или гвоздичное масло.
• Используйте электробритву, а не лезвие, так как это может вызвать дополнительное раздражение. Если вы используете лезвие, регулярно меняйте его, чтобы не поцарапать.
• Убедитесь, что ткань, прилегающая к лицу или к коже, мягкая, дышащая и не вызывает раздражения. Выбирайте натуральные волокна, кроме шерсти. Хлопок, лен и шелк — хорошие варианты.

Alphaderm — лучшее место для начала диагностики розацеа и рекомендаций по лучшей программе лечения для вас.

назад >>

Стоит ли беспокоиться, если ваше лицо краснеет, когда вы пьете? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Когда вы пьете красное вино, отражает ли ваше лицо рубиновое сияние? Или у вас щеки краснеют только тогда, когда вы пьете коктейли?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Ваше лицо может покраснеть от алкоголя по двум причинам: из-за дефицита ферментов или из-за розацеа. И то, и другое связано с вашей этнической принадлежностью », — объясняет дерматолог Алок Видж, доктор медицины.

1. Дефицит фермента. У многих азиатских народов наблюдается дефицит алкогольдегидрогеназы, фермента, расщепляющего алкоголь. «Алкоголь токсичен для клеток, и когда он попадает в клетки кровеносных сосудов, он заставляет их расширяться», — говорит он.«От этого кожа покраснеет, и вы почувствуете тепло». Без достаточного количества этого фермента алкоголь достигает токсичных уровней в ваших клетках намного раньше.

2. Розацеа. Светлокожие люди из Северной Европы, у которых краснеют от алкоголя, могут иметь некоторую степень розацеа. «Это очень распространенное кожное заболевание характеризуется вазомоторной нестабильностью или гиперактивностью», — объясняет доктор Видж. «Это означает, что многие вещи могут расширить ваши кровеносные сосуды: алкоголь, шоколад, горячие напитки и острая пища — в основном, все хорошее в жизни. ”

Повышает ли прилив крови к алкоголю риск рака?

Поскольку алкоголь является клеточным токсином, у любого, кто злоупотребляет алкоголем, повышается риск рака полости рта и рака пищевода.

«Алкоголь чаще всего проходит через эти сайты», — объясняет д-р Видж. «Токсичность и повреждение ДНК могут накапливаться в клетках, и, в конечном итоге, может образоваться рак».

Но недавние исследования показывают, что те, кто промывают алкоголь из-за дефицита ферментов, также подвергаются повышенному риску рака пищеварительной системы, печени и дыхательных путей.

Они более уязвимы к токсичности алкоголя, поскольку он обрабатывается, а затем удаляется в:

• Желудочно-кишечный тракт, особенно желудок, где абсорбируется алкоголь.
• Печень, куда отправляется алкоголь после того, как он всасывается желудком .
• Легкие, где алкоголь в крови выделяется при дыхании .

Связана ли розацеа с раком каким-либо образом?

«Мы не думаем о розацеа как о предраковом заболевании», — сказал д-р.- говорит Видж. «Самая большая проблема, которую вызывает розацеа, — это выпуклый нос, как у W.C. У Филдса и воспаление глаз ».

(Это была розацеа, а не алкоголизм, из-за которой нос легендарного комика выглядел большим, красным и бугристым из-за чрезмерного роста сальных желез, добавляет он.)

Кроме того, розацеа может вызывать зуд, сухость и хроническое раздражение глаз. С этими глазными симптомами можно справиться с помощью противовоспалительных препаратов. «Обычно мы назначаем пероральные антибиотики, такие как доксициклин или миноциклин, часто в более низких дозах, чем требуется для уничтожения бактерий», — говорит д-р.Vij.

Могут ли некоторые виды алкоголя вызывать покраснение с большей вероятностью?

Итак, если ваше лицо краснеет, виноваты определенные виды алкоголя?

«Это действительно индивидуально для каждого пациента. Некоторые люди с розацеа больше промывают красным вином; другие поливают больше крепкими напитками », — говорит д-р Видж.

Если у вас розацеа и вы отслеживаете, что происходит, когда вы пьете, вы найдете свои триггеры, — говорит он.

Можно ли предотвратить покраснение лица?

Если прилив алкоголя заставляет вас чувствовать себя неловко, когда вы пьете, некоторые методы лечения могут помочь, говорит доктор.Vij:

• Лекарства для местного применения. Лекарства, такие как Мирвазо® (бримонидин), могут блокировать расширение кровеносных сосудов кожи.
• Лазерное лечение. Серия лазерных процедур может уменьшить поверхностные кровеносные сосуды кожи. «Обычно для достижения полного эффекта требуется от трех до 10 процедур, но они могут длиться годами и предотвратить повреждение кровеносных сосудов на поздних стадиях розацеа», — говорит он.

Поскольку лекарства и лазерные процедуры считаются косметическими, они не покрываются страховкой.

«Если вас беспокоит прилив крови, и вы знаете, что алкоголь является триггером, самое простое и экономичное решение — избегать этого», — говорит доктор Видж.

Розацеа против покраснения: как определить…

Знаете ли вы, что почти 16 миллионов человек в США страдают розацеа, но большинство из них может даже не знать об этом? Вот несколько ключевых вещей, которые вам следует знать, если вы подозреваете, что покраснение кожи может быть чем-то большим.

Что такое розацеа?

Розацеа — это кожное заболевание, которое в первую очередь вызывает покраснение кожи носа, щек, лба и подбородка.Чаще всего встречается у людей от 30 до 60 лет, но от розацеа может пострадать кто угодно.

Хотя это кожное заболевание не опасно для жизни, со временем оно может ухудшиться, если его не лечить, и вызвать дискомфорт. Известно, что в некоторых случаях розацеа вызывает чувство покалывания в коже. Кроме того, если у женщин чаще диагностируют розацеа, то у мужчин чаще возникают тяжелые случаи розацеа. Как определить, что покраснение кожи вызвано розацеа? Давайте рассмотрим несколько основных симптомов розацеа.

Промывка

У большинства людей с розацеа в анамнезе частые приливы или покраснение. Будь то полное покраснение лица или покраснение в основном в нескольких областях лица (щеки, нос, лоб), это часто является самым ранним признаком розацеа.

Тем не менее, периодическое покраснение не означает, что у вас розацеа. Покраснение — нормальная реакция на смущение, гнев и даже стресс. Вероятно, это не розацеа, если вы смываетесь только во время сильного эмоционального стресса.Но если вы заметили учащение приступов покраснения, возможно, стоит проконсультироваться с дерматологом.

Стойкое покраснение лица

Если ваше лицо постоянно красное, это может быть признаком розацеа. Вам могут сказать, что это из-за вашего происхождения или генетики, но на самом деле это может быть кожное заболевание, такое как розацеа.

Стойкое покраснение лица может выглядеть как солнечный ожог, который не пройдет, даже если вы в последнее время не были на солнце. Ваша кожа также может казаться более чувствительной, чем обычно.Если вам кажется, что вы не были на солнце несколько недель, но все еще выглядите так, как будто вы только что вышли с пляжа, возможно, пришло время проконсультироваться с дерматологом.

Бугорки и прыщики

Розацеа вызывает на коже небольшие красные бугорки, а иногда и гнойные прыщики. Сначала эти пятна могут напоминать прыщи, но при розацеа угрей явно не видно. Отчасти это явление является причиной того, что розацеа иногда называют розовыми угрями. Пациенты с этим конкретным симптомом также сообщают об ощущении жжения или покалывания на коже.При этом кистозные и гормональные прыщи также могут вызывать покраснение и раздражение кожи. Может показаться, что легко определить разницу на собственной шкуре, но не ставьте себе диагноз самостоятельно. Для точного диагноза и правильного плана лечения важно проконсультироваться с дерматологом.

Видимые кровеносные сосуды

Еще один ключевой симптом розацеа — это видимые кровеносные сосуды на лице. Это не похоже на вену на лбу или шее, когда вы кричите и ваше лицо краснеет. Вы сможете увидеть эти капилляры независимо от того, кричите вы или нет.Обычно они выглядят как небольшие скопления темных тонких линий. Чаще всего они видны на носу и щеках.

Лечение розацеа

Хотя до сих пор неизвестно, что именно вызывает розацеа, помимо некоторого генетического влияния и возможного набухания кровеносных сосудов, лечение доступно, и диагностика довольно проста. Основное лечение розацеа — избегать всех известных триггеров. Это может быть сильная жара, стресс, некоторые средства по уходу за кожей или косметика, алкоголь, острая пища и многое другое.Ключом к этому лечению является конкретное знание ваших конкретных триггеров розацеа. Выявить их может дерматолог.

Другие методы лечения розацеа включают пероральные и местные лекарства, а также лазерную терапию кожи. Каждый план лечения индивидуален для каждого пациента. Кроме того, солнцезащитный крем абсолютно необходим для людей, у которых диагностировали розацеа.

Когда вы выходите из горячего душа, вы можете заметить, что ваша кожа немного покраснела. Вероятно, это не розацеа.Но если вы заметили какие-либо симптомы, о которых мы рассказали в этом блоге, обратитесь к специалистам SE Dermatology, чтобы проконсультироваться с одним из наших врачей сегодня.

Спроси у курологов: почему у меня лицо красное? | by Curology Team

Почему мое лицо постоянно красное ? Мне кажется, я перепробовала все средства для уменьшения покраснения, но ничего не помогло. Иногда моя кожа даже покалывает и покрывается пятнами после того, как я использую определенные продукты. Я пытаюсь скрыть покраснение с помощью праймеров и консилеров с зеленым оттенком, но мне жаль, что мне не нужно было наносить столько макияжа, чтобы чувствовать себя достаточно нормально выглядящим, чтобы выйти из дома.Как навсегда избавиться от покраснения на лице ?!

С уважением,
Розовощекый и не в хорошем смысле

Есть несколько различных возможных причин покраснения лица, но прежде всего я хочу сказать, как сильно мы к вам испытываем! Красная кожа обычно указывает на воспаление или раздражение кожи, что, как мы знаем по опыту, действительно неудобно. Но не волнуйтесь! Мы поможем вам разобраться, чтобы вы смогли найти подходящее решение для вашей уникальной кожи.

Для чувствительной кожи немного важнее

Если кожа на вашем лице часто краснеет, вполне возможно, что у вас чувствительная кожа.У чувствительной кожи нет единственной причины, но это может быть основное заболевание кожи, такое как розацеа, экзема (атопический дерматит) или себорейный дерматит. Но покраснение лица может быть не из-за ранее существовавшего состояния кожи, такого как розацеа: это может быть реакцией на что-то, что вы делаете со своей кожей. Эти красные пятна могут указывать на то, что ваша кожа просто говорит вам, что нужно расслабиться с некоторыми продуктами по уходу за кожей или быть мягче при умывании!

Давайте начнем с нескольких распространенных причин покраснения лица или красных пятен на коже, чтобы помочь вам сузить их и встать на путь выздоровления.

Остатки покраснения от прыщей

Если ваша кожа склонна к высыпаниям, покраснение на вашем лице может быть поствоспалительной эритемой (PIE). Это означает, что воспаление кожи в результате обострения прыщей вызвало расширение капилляров (эти крошечные кровеносные сосуды прямо под поверхностью кожи), что может вызвать покраснение лица.

Чтобы выяснить, вызывают ли расширенные капилляры это покраснение, вот ловкий трюк: надавливание на кожу предметным стеклом из прозрачного стекла (или любым прозрачным предметом, например стеклянной чашкой) временно выталкивает кровь из капилляров, так что вы можно увидеть, осталось ли покраснение.Если ваша кожа по-прежнему выглядит красной, это, вероятно, вызвано чем-то другим, а не расширенными капиллярами. Если покраснение проходит, когда вы нажимаете на него предметным стеклом, вероятно, покраснение вашего лица вызвано ПИРОГОМ (не вкусным).

Слишком много отшелушивания

Отшелушивание в умеренных количествах может быть полезно для вашей кожи, но, как говорится, слишком много — хорошо…! Чрезмерное отшелушивание может сделать вашу кожу красной, раздраженной и уязвимой для бактерий прыщей. Если вы слишком часто или в слишком сильной концентрации используете химические эксфолианты, такие как AHA (альфа-гидроксикислоты) или BHA (бета-гидроксикислоты), это может вызвать некоторое раздражение и, да, покраснение.

AHA могут повысить чувствительность вашей кожи к солнцу, а кожа, склонная к розацеа, уже и так чувствительна к солнцу.

Скрабы для лица тоже могут иметь такой эффект: грубый материал, предназначенный для удаления омертвевших клеток кожи и удаления забитых пор, может быть слишком жестким для чувствительной кожи, заставляя ее реагировать, становясь красной. Это относится к любому виду физического отшелушивания, включая очищающие щетки, такие как Clarisonic, или даже просто вытирание лица полотенцем с большим энтузиазмом (лучше всего слегка промокнуть кожу насухо!).Вы можете сказать, что чрезмерно отшелушены, если после применения скраба, очищающей щетки или лица ваша кожа станет красной и кажется «сырой».

Мытье лица горячей водой

Когда горячая вода попадает на лицо, она может лишить кожу естественного барьера для влаги, делая ее поврежденной и уязвимой. Горячая вода также вызывает расширение крошечных кровеносных сосудов у поверхности кожи, из-за чего ваша кожа становится красной и покрасневшей, особенно если у вас розацеа.

Вымойте лицо теплой водой — ваша кожа скажет вам спасибо! Если вам слишком нравится горячий душ, чтобы отказаться от него навсегда, попробуйте уменьшить его при умывании или вымойте лицо над раковиной теплой водой до или после душа.

Умойтесь над раковиной теплой водой до или после душа.

Ингредиенты для ухода за кожей / косметических средств

К сожалению, алкоголь используется во многих средствах для ухода за кожей, даже если он сушит кожу и может повредить ее защитный барьер. Если после использования продукта ваша кожа становится красной, раздраженной или сухой, ищите спирт, «денатурированный спирт» или «денатурированный спирт». в списке ингредиентов. Однако, если алкоголь обнаружен ближе к концу списка ингредиентов, возможно, его недостаточно в продукте, чтобы беспокоить вашу кожу.Это зависит от того, сколько используется в продукте и насколько ваша кожа может это переносить. Но если ваша кожа склонна к покраснению или раздражению, или если вы знаете, что у вас розацеа, лучше по возможности избегать этого!

Другие ингредиенты также могут вызывать покраснение кожи от раздражения, поэтому важно всегда проверять ингредиенты. Вот наше быстрое и простое руководство по проверке продуктов на наличие раздражающих ингредиентов .

Солнечный ожог или ожог ветра

Чтобы получить солнечный ожог, необязательно проводить весь день на открытом воздухе — даже когда вы находитесь в машине или в помещении у окна, ваша кожа подвергается воздействию вредных солнечных лучей.Когда вы проводите много времени на свежем воздухе, вы рискуете получить как ветровой, так и солнечный ожог. (Могут возникнуть и ожоги ветром, и солнечный ожог одновременно — ой! Но часто то, что принято считать ветряным, на самом деле является солнечным ожогом.) И ветровой, и солнечный ожог могут вызвать покраснение лица, поэтому вам следует защищать кожу с помощью SPF круглый год. Ознакомьтесь с нашим списком солнцезащитных кремов для лица для каждого типа кожи и нашим полным руководством по солнцезащитным кремам. Увлажняющий солнцезащитный крем может помочь защитить вашу кожу от солнечных ожогов и ветром.

1. Не поддавайтесь желанию отшелушивать сухую, шелушащуюся кожу. Если ваша кожа красная и сухая, отшелушивание только усугубит ситуацию. Избавьтесь от всего, что может сушить или раздражать вашу кожу, например отшелушивания (физического или химического), безрецептурных продуктов, содержащих ретинол, или рецептурных препаратов для местного применения, содержащих ретиноиды. Это также не лучшее время для таких процедур, как микродермабразия или химический пилинг.

2. Используйте мягкое увлажняющее очищающее средство. Рассмотрите возможность использования мягкого увлажняющего очищающего средства, например, очищающего средства Curology. Избегайте мягких очищающих средств — если они оставляют вашу кожу стянутой, блестящей или пересушенной, это не приносит ей никакой пользы.

3. С умом выбирайте увлажняющий крем . Если ваша кожа красная и сухая, попробуйте нанести увлажняющий крем для чувствительной кожи, например увлажняющий крем Curology. Чтобы восполнить, защитить и восстановить раздраженную или поврежденную кожу, ищите увлажняющие средства, содержащие определенные увлажняющие ингредиенты: смягчающие вещества, такие как масло ши или минеральное масло, увлажнители, такие как гиалуроновая кислота или глицерин, и восполняющие церамиды.(Мы объясним это больше в нашем Руководстве по увлажняющему крему!) Увлажняющий крем Curology содержит комбинацию смягчающих, увлажняющих и окклюзионных увлажняющих свойств, что делает его отличным вариантом для успокоения и защиты чувствительной кожи, склонной к покраснению.

Начните бесплатную пробную версию (включая доставку и транспортировку).

Вот несколько других успокаивающих и нежных увлажняющих средств, которые мы рекомендуем:

Pai Skincare Chamomile & Rosehip Calming Day Cream
— Ромашка, матрицин и хамазулен успокаивают кожу
— Масло шиповника насыщает кожу омега-3, 6, 7 и 9
— Предупреждение об аллергии на орехи: содержит масло сладкого миндаля

Avene Xeracalm A.D. Lipid-Replenishing Cream
— разработан для сухой, чувствительной кожи, страдающей покраснением, раздражением или сухими пятнами.

Acure Serually Soothing Cloud Cream
— Гиалуроновая кислота эффективно блокирует увлажнение кожи.
— Предупреждение об аллергии на орех: содержит масло сладкого миндаля.

Avene Skin Recovery Cream
— Минимальный набор ингредиентов, безопасный для чувствительной кожи

4. Керамиды — лучшие друзья вашей кожи. Церамиды — это естественные липиды (жиры) кожи, которые также можно найти в некоторых увлажняющих средствах / средствах по уходу за кожей.Они могут помочь восстановить и укрепить защитный барьер кожи, поэтому добавление продуктов с керамидами в повседневный уход за кожей может помочь. Вот несколько увлажняющих кремов с керамидами, которые мы рекомендуем для чувствительной кожи, склонной к покраснению лица:

CeraVe AM Facial Moisturizing Lotion SPF 30
— Защита от солнца: важно!

Aveeno Ultra-Calming Nourishing Night Cream
— Содержит экстракт овса и пиретрум, которые помогают успокоить воспаленную или раздраженную кожу

FIRST AID BEAUTY Ultra Repair Pure Mineral Sunscreen Moisturizer SPF 40
— Защита от солнца широкого спектра с Физические ингредиенты солнцезащитного крема (цинк и оксид титана)
— Коллоидная овсянка и сквалан успокаивают кожу

5.При понижении температуры защищайте и питайте кожу более густым увлажняющим кремом. Если ваша кожа становится красной зимой или когда на улице холодно, сухо или ветрено, возможно, ваша кожа просто чувствительна и нуждается в дополнительной защите. Более тяжелые и насыщенные увлажняющие средства, такие как EltaMD Intense Moisturizer или CeraVe Healing Ointment , могут помочь удерживать влагу и обеспечить защитный барьер, защищающий вашу кожу, скажем, от холодного ветра. Также может быть полезен густой крем, содержащий гиалуроновой кислоты или глицерин , которые помогают вашей коже впитывать и удерживать влагу.

Как узнать, есть ли у вас розацеа? Сначала задайте себе следующие вопросы:

• Легко ли ваша кожа краснеет — от определенных эмоций, употребления острой пищи, употребления алкоголя и т. Д.?
• Легко ли ваша кожа краснеет после физических упражнений или минимального пребывания на солнце?

Если вы ответили утвердительно, у вас может быть, по крайней мере, умеренная склонность к розацеа (что очень часто). Розацеа вызывает покраснение лица, расширение кровеносных сосудов, а иногда и прыщики (но не угри или белые угри).В медицине это называется розацеа , хотя розацеа не совсем акне — иногда розацеа может сопровождаться обычными угрями ( обыкновенные угри, ).

К сожалению, мы не можем остановить покраснение лица из-за расширенных капилляров (небольшие видимые красные кровеносные сосуды) без определенных дерматологических процедур в офисе, таких как лазеры или импульсный свет. Однако временное покраснение от воспаления можно уменьшить с помощью таких ингредиентов, как ниацинамид, метронидазол и азелаиновая кислота, которые доступны в вашей специальной формуле курологии, если ваш поставщик курологов считает, что это правильное лечение для вас.

Чтобы предотвратить обострение розацеа, старайтесь избегать распространенных причин покраснения лица: минимизируйте воздействие горячей или острой пищи, алкоголя и старайтесь сохранять прохладу. Не принимайте горячий душ и ванну — придерживайтесь комфортной теплой / теплой температуры. Самое главное, берегитесь от солнца!

Исследования показывают, что изменение того, что вы едите, также может сыграть роль в предотвращении симптомов розацеа.

• Избегайте горячих напитков и продуктов (например, замените очень горячий латте на чай со льдом или холодный напиток).
• Избегайте острой пищи, содержащей капсаицины: специй, острого соуса, кайенского или красного перца.
• Если вы употребляете алкоголь (включая пиво, вино и крепкие напитки), попробуйте сократить — как всегда, умеренность является ключевым моментом! — потому что чем меньше вы пьете, тем меньше может возникнуть покраснение лица.
• Избегайте продуктов, связанных с коричным альдегидом, таких как помидоры, цитрусовые, корица и шоколад (извините, шоколадные алкоголики!).

Исследования показывают возможную роль связи кишечника с кожей при розацеа: ваш микробиом «хороших» бактерий, обитающих как в коже, так и в желудочно-кишечном тракте, может быть возможным фактором заболевания.Означает ли это, что прием пробиотиков может помочь уменьшить покраснение? Это не доказано, но исследования подтверждают идею о том, что здоровый кишечник способствует здоровью кожи.

Если вы слышали о пробиотиках, но ломаете голову над пребиотиками , не волнуйтесь — они, вероятно, попадают в ваш рацион. Пребиотики — это пищевые ингредиенты, которые стимулируют рост и / или активность полезных микробов ЖКТ; многие пищевые растительные волокна действуют как пребиотики. Продукты, богатые пребиотиками, включают спаржу, топинамбур, бананы, овсянку и бобовые.Потребление большого количества разнообразных пищевых волокон в достаточном количестве будет способствовать росту разнообразного и здорового кишечного микробиома, что, в свою очередь, может уменьшить симптомы розацеа. Вы также можете купить таблетки с пробиотиками, которые содержат пребиотики, чтобы получить их в одной дозе.

Начните бесплатную пробную версию (включая доставку и транспортировку).

Мы знаем, как неприятно пытаться выяснить, почему ваша кожа склонна к покраснению — и насколько это может быть эмоционально сложно и даже неловко. Просто знайте, что вы не одиноки и что это у вас есть! Стресс также может способствовать обострению состояния кожи, поэтому постарайтесь расслабиться, позаботиться о себе и помните, что другие люди, вероятно, не замечают или не возражают против небольшого покраснения почти так же сильно, как и вы.Если вам нужны рекомендации по макияжу, которые помогут скрыть покраснение, которое не закупорит поры и не вызовет дальнейшего раздражения кожи, ознакомьтесь с рекомендациями в нашем блоге и руководствах.