Почему когда любишь сердце болит: Почему когда любишь болит сердце — Отношения

Боль в области сердца. Обратите внимание

Боль в области сердца — одна из самых частых причин обращения людей за скорой помощью. Так, ежегодно, несколько миллионов людей обращаются с этим симптомом за экстренной медицинской помощью.

Боль в области сердца — не всегда боль в сердце. Часто она не связана с сердечными проблемами. Однако, если Вы испытываете боль в груди и не знаете о состоянии своей сердечно-сосудистой системы — проблема может оказаться серьезной и стоит потратить время для выяснения причины болей.

Причины

Боль в области сердца может быть очень разной. Ее не всегда можно описать. Боль может ощущаться как несильное жжение или как сильнейший удар. Поскольку Вы не всегда можете определить причину боли самостоятельно, не нужно тратить время на самолечение, особенно, если Вы относитесь к так называемой «группе риска» сердечных заболеваний.

Боль в области сердца имеет множество причин, в том числе требующих пристального внимания.

Причины болей могут быть разделены на 2 больших категории — «сердечные» и «не сердечные».

«Сердечные» причины

(Инфарктэгиокард — сгусток крови, блокирующий движение крови в артериях сердца может быть причиной давящих, сжимающих болей в груди, длящихся более нескольких минут. Боль может отдавать (иррадировать) в область спины, шеи, нижней челюсти, плеч и рук (особенно левой). Другими симптомами могут быть одышка, холодный пот, тошнота.

(Стенокардия с годами в артериях Вашего сердца могут образовываться жировые бляшки, ограничивающие поступление крови к мышце сердца, особенно во время физической нагрузки. Именно ограничение кровотока поартериям сердца является причиной приступов болей в груди -стенокардии. Стенокардия часто описывается людьми как чувство с давления или сжатия в грудной клетке. Она обычно возникает во время физической нагрузки или стресса. Боль обычно длится около минуты и прекращается в покое.

Другие сердечные причины.  Другие причины, которые могут проявляться болью в груди включают воспалениесердечной сорочки (перикардит), чаще всего возникающий из-за вирусной инфекции. Боли при перикардите носят чаще всего острый, колющий характер. Также может наблюдаться, лихорадка и недомогание. Реже причиной боли может быть расслоение аорты — главной артерии Вашего тела. Внутренний слой этой артерии может отделяться под давлениемкрови и результатом этого являются резкие внезапные и сильные боли в грудной клетке. Расслоение аорты может быть результатом травмы грудной клетки или осложнением неконтролируемой артериальной гипертензии.

«Несердечные» причины

Изжога. Кислый желудочный сок, попадающий из желудка в пищевод (трубку, соединяющую ротовую полость с желудком), может быть причиной изжоги — мучительного жгучего ощущения в груди. Часто она сочетается с кислым вкусом и отрыжкой. Боли в грудной клетке при изжоге обычно связаны с приемом пищи и могут длиться часами. Этот симптом чаще всего возникает при наклонах или в положении лежа.

Облегчает изжогу прием антацидов.

Панические атаки. Если Вы испытываете приступы беспричинного страха, сочетающиеся с болью в грудной клетке, учащенным сердцебиением, гипервентиляцией (учащенным дыханием) и обильным потоотделением, Вы можете страдать «паническими атаками» — своеобразной формой нарушения функции вегетативной нервной системы. Плеврит. Острая, ограниченная боль в груди, усиливающаяся при вдохе или кашле, может быть признаком плеврита. Боль возникает из-за воспаления мембраны, выстилающей грудную полость изнутри и покрывающей легкие. Плеврит может возникать при различных заболеваниях, но чаще всего — при пневмонии.

Синдром Титце. При определенных условиях хрящевые части ребер, особенно хрящи, прикрепляющиеся к грудине, могут воспаляться. Боль при этом заболевании может возникать внезапно и быть довольно интенсивной, имитируя приступстенокардии. Однако локализация боли может быть различной. При синдроме Титце боль может усиливаться при нажатии на грудину или ребра около грудины. Боли при стенокардии и инфаркте миокарда не зависят от этого.

Остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника приводит к так называемой вертеброгенной кардиалгии, которая напоминает стенокардию. При этом состоянии наблюдается интенсивная и продолжительная боль за грудиной, в левой половине грудной клетки. Может отмечаться иррадииация в руки, межлопаточную область. Боль усиливается или ослабевает при изменении положения тела, поворотах головы, движениях рук. Диагноз можно подтвердить, проведя МРТ позвоночника.

Эмболия легочной артерии. Этот вид эмболии развивается, когда сгусток крови попадает в легочную артерию, блокируя поступление крови к сердцу. Симптомы этого жизнеугрожающего состояния могут включать внезапную, резкую боль в груди, возникающую или усиливающуюся при глубоком дыхании или кашле. Другие симптомы — одышка, сердцебиение, чувство тревоги, потеря сознания.

Другие заболевания легких. Пневмоторакс (спавшееся легкое), высокое давление в сосудах, снабжающих легкие (легочная гипертензия) и тяжелая бронхиальная астма также могут проявляться болью в грудной клетке.  Заболевания мышц. Боль, обусловленная заболеваниями мышц, как правило, начинает беспокоить при поворотах туловища или при поднятии рук. Хронический болевой синдром, такой, как фибромиалгия. Может быть причиной постоянной боли в грудной клетке.

Повреждения ребер и ущемление нервов. Ушибы и переломы ребер, также как и ущемление нервных корешков, могут быть причиной боли, иногда очень сильной. При межреберной невралгии боль локализуется по ходу межреберных промежутков и усиливается при пальпации.

Заболевания пищевода. Некоторые заболевания пищевода могут вызвать нарушение глотания и, следовательно, дискомфорт в грудной клетке. Спазм пищевода может быть причиной боли в груди. У пациентов с этим заболеванием мышцы, в норме продвигающие пищу по пищеводу, работают некоординировано. Поскольку спазм пищевода может проходить после приема нитроглицерина — также, как стенокардия — часто возникают диагностические ошибки. Другое нарушение глотания, известное как ахалазия, также может вызвать боль в грудной клетке. В этом случае клапан в нижней трети пищевода не открывается как должно и не пропускает пищу в желудок. Она остается в пищеводе, вызывая неприятные ощущения, боль и изжогу.

Опоясывающий лишай. Эта инфекция, вызываемая вирусом герпеса и поражающая нервные окончания, может быть причиной сильнейших болей в грудной клетке. Боли могут локализоваться в левой половине грудной клетки или носить опоясывающий характер. Это заболевание может оставить после себя осложнение — постгерпетическую невралгию -причину длительных болей и повышенной кожной чувствительности.

Заболевания желчного пузыря и поджелудочной железы. Камни в желчном пузыре или воспаление желчного пузыря (холецистит) и поджелудочной железы (панкреатит) могут быть причиной болей в верхней части живота, отдающих в область сердца. Поскольку боль в грудной клетке может быть следствием множества различных причин, не занимайтесь самодиагностикой и самолечением и не игнорируйте сильные и продолжительные боли.

Причина Вашейболи может быть не так серьезна — но для того, чтобы ее установить, необходимо обратиться к специалистам.

Когда необходимо обратиться ко врачу?

Если Вы почувствовали острую, необъяснимую и длительную боль в грудной клетке, возможно, в сочетании с другими симптомами (таким, как одышка) или боль, отдающую в одну или обе руки. Под лопатку -необходимо срочно обратиться ко врачу. Возможно, это сохранит Вам жизнь или успокоит Вас, если не будет найдено серьезных проблем с Вашим здоровьем.

Диагностика

Боль в области сердца — не всегда сигнализирует о заболевании сердца. Методы, которые могут помочь определить причину боли, включают: (Электрокардиография(ЭКГ)) Этот метод помогает врачу поставить диагноз заболевания сердца. Он записывает электрическую активность сердца через электроды, накладываемые на кожу. Импульсы сердца записываются как «зубцы». Поскольку поврежденная мышца сердца не может проводить электрические импульсы нормально, ЭКГ может показать, что у пациента имеется заболевание сердца.

Анализы крови. Ваш врач может назначить Вам тесты для определения повышенного уровня некоторых ферментов. Повреждение сердечных клеток при инфаркте миокарда приводит к высвобождению этих ферментов и поступлению их в кровеносное русло. Сцинтиграфия миокарда. Этот метод помогает врачам установить «сердечную причину» болей, например. Сужение коронарных артерий. Небольшое количество радиоактивного вещества (например, таллия) вводится в кровяное русло. Специальные камеры улавливают радиоактивное вещество и отслеживают его прохождение через сердцеи легкие.

(Ангиография) Этот тест помогает увидеть артерии сердца и существующие в них препятствия. Жидкое контрастное вещество вводится в артерии сердца по специальному катетеру — длинной полой трубке, которая проводится к сердцу через артерию (обычно бедренную). С помощью рентгеновских лучей артерии становятся видимыми. (Эхокардиография (ЭХО КГ)) Этот метод использует ультразвуковые волны дляполучения изображения работающего сердца.

Электронно-лучевая томография (ЭЛТ). Этот уникальный метод позволяет путем выявления микрокальцинатов в стенке коронарных артерий обнаружить ранние стадии развития коронарной болезни сердца еще до появления симптомов.

Магнитно-резонансная томография позвоночника позволит установить причину боли в грудной клетке, если она обусловлена ущемлением нервных корешков или наличием грыж межпозвонковых дисков.

*Использовались материалы сайта www.corallcenter.ru

Как влюбленность влияет на наш организм: от «бабочек» в животе до синдрома разбитого сердца

Что происходит с нашим организмом, когда мы влюбляемся, правда ли, что существует «синдром разбитого сердца» и как нежные чувства помогают в борьбе с вирусами?  

Есть ли разница между любовью и влюбленностью?

Фото: unsplash.com

Любовь и влюбленность – это два разных чувства, и для того чтобы понять их природу, не нужно быть мудрецом или философом. Их отличие кроется в том, что во время влюбленности мы обращаем больше внимания на свои ощущения, в то время как любовь заставляет думать и заботиться о том, кого, выражаясь на языке романтики, выбрало наше сердце.

Психологи говорят, что влюбленность – чувство поверхностное, для него характерна идеализация партнера, желание им полностью обладать и быть рядом каждую секунду. Она же вызывает страсть и вдохновение, которые распространяются на другие сферы жизни и рождают желание писать картины, стихи или путешествовать с одним рюкзаком за плечами – главное, чтобы ОН был рядом.

Люди, которые находятся в отношениях достаточно долго, видят не только положительные, но и отрицательные стороны друг друга и умеют их принимать. На этом этапе между партнерами пропадает конкуренция и появляется поддержка, готовность жертвовать своим временем и другими ресурсами.

Если вкратце, то влюбленность психологи относят к эмоциям, а любовь – уже к чувствам.

Любовь – это болезнь?

Фото: unsplash. com

Несколько лет назад перед 14 февраля в Интернете появилась информация, что Всемирная организация здравоохранения признала любовь психическим заболеванием. Несмотря на то что этот факт стал пугающе популярным, он оказался неправдой: список всех болезний ВОЗ публикует в открытом доступе и посмотреть его может любой желающий.

А вот неспособность человека к любви на самом деле признается отклонением. Она называется гипопитуитаризмом и возникает из-за нарушения работы гипофиза. Другими словами, организм человека перестает вырабатывать гормоны, которые отвечают за эмоциональную привязанность и возможность устанавливать длительные отношения.

Как влюбленность влияет на наш организм?

Фото: unsplash.com

Неслучайно чувства, возникающие между людьми, называют химией. Любовь – это настоящий гормональный коктейль из пяти компонентов, а не только прогулки под луной, романтичные письма и милые прозвища.

Дофамин начинает вырабатываться в организме первым – именно он «притупляет» внимательность и заставляет видеть в партнере только хорошее. Восполнить его недостаток можно и во время физических нагрузок, поэтому один из самых верных способов вылечить разбитое сердце – отправиться на пробежку.

Фото: unsplash.com

Также в организм влюбленного человека вбрасывается много адреналина – особо интенсивно это происходит в первые месяцы после начала отношений, когда перед свиданиями мы испытываем легкое волнение, а от каждого слова своего спутника – безумную радость.

Адреналин не только заставляет наш организм находиться в постоянном тонусе, но и понижает уровень серотонина – гормона счастья. Именно поэтому любовь – это не только эйфория, но и частые переживания. «Почему он не пишет, с кем проводит вечер, правда ли задерживается на работе?» – мысли, которые кажутся иррациональными, возникают в нашей голове не просто так, а из-за того, что гормоны вступают в реакцию и толкают нас на странные поступки.

Окситоцин начинает вырабатываться немного позже других гормонов – он отвечает не только за сексуальное желание, но и за чувство доверия и защищенности, которое приходит на смену безрассудному обожанию. Еще ученые считают, что окситоцин влияет на моногамию – чем выше его концентрация у обоих партнеров, тем крепче будет пара.

Эндорфины вырабатываются уже при непосредственном физическом контакте – во время поцелуев, объятий и секса – и приносят ощущения благополучия и защищенности. Но одними гормонами влияние любви на наш организм не ограничивается.

Ученые говорят, что это чувство активизирует много новых рецепторов мозга и повышает его активность, снижает артериальное давление, частоту сердечных сокращений и даже чувствительность к боли, улучшает цвет лица, минимизирует риск психических заболеваний и повышает стрессоустойчивость. Кроме этого, есть и негативные последствия: у некоторых влюбленных снижается качество сна и появляется легкая рассеянность.

Еще любовь «будит» гены, которые вырабатывают определенный вид белка – он повышает иммунитет и борется с инфекциями, а это сейчас очень актуально. Рассчитывать на любовь как на единственную меру предосторожности перед коронавирусом мы все-таки не советуем, но в тандеме с мытьем рук и карантином она принесет только пользу.

А если она не взаимная?

Фото: unsplash.com

Одни специалисты говорят, что безответная любовь наносит организму непоправимый вред, а другие – что она даже полезна. Считается, что, если человек, который нам нравится, не отвечает взаимностью, из всех «романтичных» гормонов в организме вырабатывается только дофамин. Его избыток вызывает стресс, нарушение сна и депрессию. Также неразделенные чувства могут стать катализатором психологических болезней, которые в обычных условиях никак не проявляются, поэтому, если ваше состояние начинает выходить из-под контроля, поговорите об этом с психологом.

При несчастной любви врачи советуют не концентрироваться на негативных чувствах, а отвлечься от них: например, заняться спортом, искусством или сменить обстановку.

Что происходит при расставании?

Фото: unsplash.com

Во время расставания с близким человеком весь налаженный физиологический цикл из гормонов и их реакций внезапно обрывается. Это нарушает концентрацию веществ в крови и вызывает чувство тревожности и неудовлетворенности, которое может привести к апатии. Кроме того, ученые считают, что расставание активирует некоторые химические реакции мозга, которые могут привести к ощущениям настоящей физической боли.

Разбитое сердце – это не выдумки средневековых романтиков, а подтвержденный медицинский синдром, который называется «такоцубо». Этот сбой в работе сердечной мышцы возникает из-за сильных переживаний и даже может привести к летальному исходу.

Страдать и чувствовать опустошенность в первое время после расставания с любимым человеком – это нормально, главное – не допустить, чтобы грусть переросла в депрессию. 

Оказывается, любить и быть любимым – это не только приятно, но и полезно для здоровья, поэтому смело поддаемся влиянию весны и становимся активными, продуктивными и счастливыми.

Статьи по теме:

Как развить эмоциональный интеллект: 4 простых шага

7 музеев, которые можно посетить виртуально прямо сейчас (и коронавирус не помеха)

Хатха, бикрам или табата: как выбрать «свою» йогу

Почему любовь причиняет боль? Причины и как с этим бороться

Это может быть избитое клише в фильмах, песнях и книгах, но это не мешает задать вопрос:  Почему любовь причиняет боль? Потому что нельзя отрицать, что это так. Независимо от того, как долго вы были в отношениях или по каким причинам они закончились, чувство обиды может быть тяжелым и болезненным, не только эмоционально, но и физически — в конце концов, это называют разбитым сердцем. Но разве любовь всегда должна причинять боль? Читайте дальше, чтобы найти ответ на этот важный вопрос.

Содержание

1. Почему любовь причиняет боль? У науки есть ответы
2. Причины, по которым кажется, что любовь действительно причиняет боль
3. Как перестать страдать от любви
4. Любовь причиняет боль… но на то есть веская причина

Почему любовь причиняет боль? У науки есть ответы на некоторые вопросы

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Должна ли любовь причинять боль?», то ответ, по крайней мере, согласно науке, положительный. Разбитое сердце не только эмоционально разрушительно; он также может воздействовать на вас физически по разным причинам. Даже если вы состоите в отношениях, это не значит, что вы невосприимчивы; любовь может быть болезненной, даже если вы партнер.

Что поднимается, то должно опускаться

Этот принцип так же верен в биологии, как и в физике. На начальных этапах романтических отношений мозг часто вырабатывает больше дофамина (химического вещества, вызывающего чувство счастья и радости), чем обычно. Как только этот начальный этап завершен, дофамин и другие химические вещества, вызывающие чувство счастья, больше не вырабатываются в прежних количествах, а это означает, что ваше настроение и эмоции резко ухудшаются. Именно поэтому люди расстаются после того, как начальный период «медового месяца» закончился, и поэтому любовь иногда причиняет боль.

Любовь на самом деле причиняет боль… и наука может это доказать

В исследовании 2011 года ученые из Мичиганского университета ¹ обнаружили, что любовь действительно может причинять физическую боль или достаточно близкую к ней. Ученые показали участникам фотографии бывших партнеров и попросили их подумать о том, что их отвергли, а затем сравнили снимки МРТ со снимками, сделанными, когда участников заставляли чувствовать боль в руках. Два сканирования показали активность в одних и тех же областях мозга, независимо от того, какой тип боли ощущался.

Разбитое сердце может на самом деле убить вас

Синдром разбитого сердца, известный под медицинским названием стресс-кардиомиопатия, существует на самом деле! Это редкий тип сердечного заболевания, при котором внезапный эмоциональный или физический стресс может серьезно ослабить сердце. Большинство людей выздоравливают, но в редких случаях это может привести к необратимому повреждению или даже смерти. Фактически, исследование 2018 года ² показало, что люди, потерявшие своих супругов, на 41% чаще умирают в течение шести месяцев после этого. Что доказывает, что вы действительно МОЖЕТЕ умереть от разбитого сердца!

Причины, по которым вам кажется, что любовь действительно причиняет боль

Итак, ответ на вопрос «Должна ли любовь причинять боль?» — да, но есть и другие причины, по которым кажется, что ваши эмоции терпят поражение, когда дело доходит до отношений. Вот почему любовь так ранит; задействованы и ваш мозг, и ваше сердце!

1. Неопределенность

Иногда, даже если вы с кем-то, вы никогда не уверены, что вы оба на одной волне. Особенно, если ваши отношения не предполагают частого общения и обмена чувствами, это может привести к таким эмоциям, как страх, одиночество или даже ревность. Этот вид эмоциональных американских горок в отношениях часто может привести к физическим симптомам, таким как головные боли или даже депрессия.

2. Тело ведет счет

Как упоминалось в предыдущем разделе, любовь может причинять физическую боль. Точно так же, как вы можете почувствовать головную боль при отказе от кофеина, если решите сократить потребление кофе, первоначальный порыв разрыва отношений означает, что вы внезапно почувствуете отказ от всего дофамина, серотонина и других эндорфинов, которые высвобождал ваш мозг. Это еще более верно, когда ваши отношения заканчиваются, а выработка эндорфинов падает еще больше.

3.

Неоправдавшиеся ожидания

Вполне естественно иметь представление о том, как будут выглядеть отношения, но когда реальность не соответствует действительности? Это может деморализовать и расстраивать, и это еще одна причина, по которой любовь причиняет боль. У людей также есть прискорбная тенденция сосредотачиваться на том, что может принести будущее, а не на настоящем моменте, что приводит к бесконечным размышлениям о том, что может произойти в будущем, и к разочарованию, когда эти ожидания не оправдываются.

4. Отказ от демпинга

Кому не говорили «это не ты, это я», не будучи абсолютно уверенным, что нет, это действительно, действительно ты? Даже когда расставание — в долгосрочной или даже краткосрочной перспективе — хорошо, отказ партнера — это болезненный удар по эго. Еще сложнее, когда это неожиданно или связано с мошенничеством. Отказы от свиданий также могут нанести ущерб вашей самооценке, заставив вас усомниться в своей самооценке и в том, кем вы являетесь как личность. Все это говорит о том, что неудивительно, почему любовь причиняет боль.

5. Багаж предыдущих отношений

Хотя нам хотелось бы верить, что каждые отношения — это новое начало. Правда в том, что все мы несем с собой багаж нашего предыдущего опыта, романтического или иного. Хотя иногда это может быть и хорошо — прошлый неудачный опыт может помочь нам увидеть красные флажки в наших нынешних отношениях — невылеченная травма, подобная этой, также может означать, что мы саботируем собственное счастье.

Как перестать страдать от любви

Хотя не существует волшебной формулы, которая полностью предотвратит разбитое сердце, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить влияние любви на ваше физическое и эмоциональное здоровье.

• Работайте над собой : Терапия — это обычно предлагаемое решение, но это потому, что оно работает для подавляющего большинства людей. Чем меньше багажа вы несете с собой в отношениях, тем меньше шансов, что это может навредить вам.
• Упражнение : Как упоминалось ранее, выработка эндорфинов повышена на начальных этапах отношений. Вы можете обойти неизбежный спад, занимаясь другими вещами, которые высвобождают дофамин. В дополнение к химическим преимуществам исследования показывают, что регулярные физические упражнения в возрасте от 20 до 30 лет также могут предотвратить болезнь Альцгеймера, остеопороз и другие возрастные осложнения.
• Отвлекись : Поговорка «праздный ум — мастерская Дьявола» существует не просто так. Когда вы заняты, у вашего мозга остается меньше времени на размышления о вещах, будь то размышления о будущем или размышления о том, почему ваши последние отношения подошли к концу.
• Откажитесь от социальных сетей : Хотя социальные сети имеют много преимуществ — связь с давно потерянными друзьями, поддержание связи с дальними членами семьи — они также усугубляют наши худшие импульсы, особенно когда речь идет об отношениях, которые не идут хорошо или закончился. Легче перестать чувствовать себя несчастным в любви, когда ты больше не видишь ленту своих бывших и не вдыхаешь каждую деталь их счастливой жизни без тебя в социальных сетях.
• Примите решение отпустить : Один из лучших способов перестать страдать от любви — это просто отпустить ее. Будь то разрыв всех связей со своим бывшим партнером, отказ от ссоры или определение ваших границ и их соблюдение. Решение уменьшить власть отношений над вами — это первый шаг к тому, чтобы уйти от них.

Любовь причиняет боль… но не зря

Как однажды сказал поэт Альфред Лорд Теннисон: «Лучше любить и потерять, чем никогда не любить». Единственный способ уберечься от боли из-за любви — это избегать ее (и даже это не всегда срабатывает). Быть влюбленным означает позволять себе быть уязвимым, а быть уязвимым означает, что вам может быть больно… и шанс, что опыт сделает вас сильнее. Когда вы готовы рискнуть любовью, eharmony — отличное место, чтобы начать и найти настоящую любовь.

Почему любовь причиняет боль в отношениях? 5 неожиданных причин.

Почему любовь причиняет боль? Я имею в виду, серьезно.

Любовь в кино полна роз и солнечного света, но почему-то в жизни все по-другому.

Быть влюбленным означает испытывать боль. Может быть, не все время, но определенно время от времени.

Многие люди испытывают боль из-за физического или психологического насилия со стороны партнера. Мы не будем говорить об этом сегодня. Мы собираемся поговорить о том, почему ежедневные регулярные любовные отношения могут быть болезненными.

Ответы могут вас удивить!

#1 – Неуверенность в будущем.

Когда вы задаетесь вопросом, почему любовь причиняет боль, одна из главных причин заключается в неопределенности всего этого.

Любовь прекрасна, и когда мы влюбляемся в нее, мы чувствуем себя такими прекрасными и защищенными. И счастлив. И мы в каком-то смысле привыкаем к этой безопасности и комфорту и не хотим, чтобы они уходили.

К сожалению, в любви нет гарантий. Мы знаем это по опыту. И наши сердца так напуганы, что эти отношения окажутся такими же, как и другие, и причинят нам боль. Еще раз.

Итак, именно незнание будущего наших отношений — как они сложатся — причиняет нам физическую боль. Тревога может вызвать боль в животе, сердечную боль, которая кажется реальной, туман в голове и другие физические симптомы. Симптомы, которые причиняют нам боль в прямом и переносном смысле.

Постарайся справиться со своими заботами о будущем. Никто не знает, что произойдет, и беспокойство об этом только отнимет у вас счастье, которое вы испытываете прямо сейчас.

#2 – Ожидания того, что может быть.

К сожалению, именно это проклятое будущее причиняет боль в отношениях.

Для многих из нас очень сложно жить настоящим. Вместо наслаждения тем, что мы имеем сейчас, мы смотрим в будущее. Даже если вы уверены в своих отношениях, размышления о том, что будет дальше, могут причинить физическую и психическую боль.

Делают это те вопросы, которые вы снова и снова прокручиваете в своей голове. Когда я увижу его снова? Что мы будем делать, если что, в эти выходные? Когда мы сможем переехать вместе? Когда она познакомит меня со своими друзьями?

Опять же, беспокойство о будущем, даже в надежных, преданных отношениях, может причинить боль. Симптомы могут быть аналогичны описанным выше. Вы также можете обнаружить, что чувствуете себя нуждающимся и навязчивым, что не очень приятно для вашего партнера.

Итак, если это вы постоянно беспокоитесь о будущем, постарайтесь отпустить его и сосредоточиться на прямо сейчас.

№3 — Химическая авария.

Еще одна причина, по которой любовь так болезненна, — химический состав нашего тела.

Когда мы влюбляемся, через наши тела циркулируют всевозможные замечательные химические вещества.

Дофамин, серотин, окситоцин и эндорфины стимулируются, когда мы испытываем любовь и вожделение. Эти химические вещества настолько приятны, что вызывают привыкание. Потому что наши тела производят их только в определенное время, например, когда мы влюбляемся или после тренировки, когда у нас их нет, мы жаждем их.

Знаешь, как после чудесных выходных, проведенных вместе, вы расстаетесь и чувствуете сильную боль? Это потому, что ваше тело буквально отказывается от тех химических веществ, которые заставляют вас чувствовать себя так хорошо. И вы не почувствуете их снова, пока не соприкоснетесь со своим человеком.

Отказ очень болезненный, и мы сделаем все, что угодно, чтобы облегчить эту боль. Эта потребность приводит к беспокойству о том, когда мы увидим их снова, и страдания усиливаются.

Если они борются с абстинентным синдромом, я рекомендую своим клиентам заниматься спортом. Дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфины вырабатываются во время упражнений, и вы можете, по крайней мере временно, снова заставить эти химические вещества течь через вашу кровь и облегчить эту боль.

#4 – Багаж, который мы приносим.

Да, все мы были влюблены и разлюблены на протяжении жизни, и для многих из нас воспоминания о том, что вызвало предыдущую душевную боль, реальны и все еще присутствуют в нашей памяти. В результате мы переносим багаж из прошлых отношений в наши новые, и это может причинять боль.

Я знаю, что у меня было несколько бойфрендов, которые меня подводили. Они давали мне обещания, большие обещания, а затем не выполняли их, оставив меня убитым горем.

В результате, когда я нахожусь в новых отношениях, я постоянно ищу, чтобы меня не подвели. Иногда бывает так плохо, что я подставляю своего нового парня подводить меня, просто чтобы посмотреть, что он будет делать.

Этот багаж, багаж прошлых отношений, может причинить нам много боли в наших новых отношениях. И это опасно, потому что мы не хотим, чтобы этот багаж мешал успеху нового.

Если вы несете боль от прошлых отношений, постарайтесь отпустить ее и не проецировать на нового партнера. Это не его вина, что другой парень напортачил, так что не заставляй его платить за это!

#5 – Разочарование.

Вы знаете, когда вы влюбляетесь, и вы так взволнованы, что наконец-то встретили человека, который был вместе и знал, как обращаться с вами. Годы и годы поисков и, НАКОНЕЦ-ТО, вы попали в затруднительное положение!

Или ты?

Когда мы влюбляемся, все, что мы знаем, это то, что наш человек совершенен. Но затем, со временем, наш человек раскрывает больше того, кто он есть, и мы узнаем, что, возможно, он не совсем тот, кем мы думали.

Я не говорю, что ваш идеальный парень оказался самовлюбленным социопатом (хотя такое случается), но ваш идеальный парень оказался несовершенным.

Возможно, парень, который всегда держал перед тобой дверь, иногда этого не делает. Или, возможно, он показал себя немного неряхой. Возможно, он проводит больше времени на работе, чем раньше, или играет в несколько видеоигр больше, чем вам может понравиться.

Когда человек, которого мы считали идеальным, оказывается не таким, это может быть огромным разочарованием. Дело не в том, что они недостаточно совершенны, чтобы держать их при себе, но иногда пробуждение может быть грубым. И болезненный.

Итак, что вы делаете, когда разочарование причиняет вам боль? Вы подводите итоги хорошего в своем человеке (например, тот факт, что он не нарциссический социопат) и, если необходимо, обращаетесь к тому, что может быть не так идеально. Если вы знаете, что видеоигры будут проблемой, либо поговорите с ним о том, как вы к ним относитесь, либо примите их как часть своей жизни.

В любом случае, не позволяйте тому факту, что ваш человек не такой идеальный человек, как вы думали, помешать вашему счастью. Вы, вероятно, не совсем тот человек, которым он вас считал, и все же он остается.

Почему любовь причиняет боль? Почему жизнь не может быть легкой и полной радости?

На каком-то уровне это экзистенциальные вопросы, но есть и конкретные причины почему.

К счастью, боль не обязательно означает конец отношений. Подведите итоги того, что причиняет вам боль, и примите меры для их устранения.

Вы не уверены в своем будущем? Вас интересуют ожидания? Вы боретесь с химической катастрофой или весом багажа, который вы приносите? Вы задаетесь вопросом, подходит ли вам этот несовершенный человек?

Устраняйте эти проблемы по очереди, и боль, которую вы испытываете в отношениях, можно будет контролировать и уменьшить.