13.06.2024

Плюсы солярия: Плюсы и минусы солярия — разбираемся вместе с экспертом ФИТНЕС-АРЕНА 3000

Содержание

Плюсы и минусы солярия — разбираемся вместе с экспертом ФИТНЕС-АРЕНА 3000

Загар действительно творит с внешностью человека чудеса. Если, например, «отбелить» чернокожих звезд, они уже не будут выглядеть такими волнующими и узнаваемыми, и наоборот, даже легкий загар искусно маскирует недостатки лица и тела.

К сожалению, позагорать под солнцем удается не всегда, а зимой в средних широтах это в принципе невозможно. Проблему решает солярий, доступный в любое время года. Объективно рассмотрим все плюсы и минусы искусственного ультрафиолета.

Коротко о главном: что такое солярий

Аппараты, которые вырабатывают излучение, практически идентичное солнечному, называют солярием. Но в отличие от естественного ультрафиолета, специальное стекло колбы соляриев не пропускает короткие волны УФ-спектра, которые и становятся причиной серьезных ожогов.

Оборудование для искусственного загара тоже бывает разным. В нашем солярии Уфы Зеленая Роща посетители фитнес-клуба загорают в ультра-современных профессиональных установках Luxura голландского производства со встроенной вентиляцией, регулировкой настроек и другими важными опциями, полностью отвечающими стандартам качества и безопасности.

Под воздействием ультрафиолета клетки кожи вырабатывают пигмент меланин, он же загар, который несет не только эстетическую, но и защитную функцию.

Перед тем как загорать под искусственным солнцем, нужно обязательно прочитать правила посещения солярия, они есть на нашем сайте. Ведь даже самые лучшие солярии могут принести вред здоровью, поэтому начнем с недостатков искусственного загара.

Минусы загара в солярии

Знаете, есть такая поговорка: все хорошо, что в меру. Здесь она очень подходит и точно отражает безопасный способ загара. Ведь все риски, о которых твердят врачи, связаны именно со злоупотреблением естественным и искусственным загаром.

Об этом мы всегда предупреждаем посетителей солярия Уфы в Зеленой Роще.

Итак, какие неприятности может повлечь за собой посещение солярия:

  • ухудшение состояния здоровья у людей с хроническими заболеваниями сердца, сосудов и эндокринной системы;
  • вопреки предостережениям, светлокожие люди превышают допустимые нормы загара и серьезно обгорают, вплоть до рубцов;
  • у людей с сухой кожей загар может спровоцировать появление признаков преждевременного старения из-за потери влаги эпидермисом;
  • онкологи против любого загара и относят к группе риска по развитию меланомы и других онкологических заболеваний обладателей многочисленных родинок;
  • загар топлесс может спровоцировать рак груди, поэтому хотя бы соски необходимо прикрывать накладками-стикини;
  • если загорать до эфиопской черноты, велик риск развития кожных болезней, например, ненавистного акне. Все дело в толстом роговом слое, который наращивает кожа в защитных целях и как следствие — закупорке сальных и потовых каналов.

Ничего из этого не случится, если загорать в солярии 1 раз в неделю минимальное время. Ведь даже беременным женщинам с дефицитом витамина D рекомендуется посещать солярий в зимнее время. Разумеется, только с одобрения гинеколога.

Последний, субъективный минус заключается в том, что за солярий нужно платить, а под солнцем загорают бесплатно. На солярий в Уфе цены разные, а в Зеленой Роще они вполне доступные. Благодаря современному оборудованию компенсацией за потраченные деньги станет ровный и безопасный загар.


Плюсы загара в солярии

Положительных эффектов от посещения солярия все же гораздо больше, иначе «искусственное солнышко» не было бы таким популярным.

Отдельно отметим благотворное влияние УФ-излучения на психоэмоциональное состояние. Первое в жизни посещение солярия многих напрягает, и это нормально. Но на сеансе, который длится считанные минуты, в организме вырабатываются гормоны счастья, причем с пролонгированным эффектом, который усиливается от одного взгляда в зеркало. Мечтаете о золотистом загаре в разгар зимы? Вот он, пожалуйста! Разве это не счастье? Еще какое + повышение самооценки.

Ну и конечно, «искусственное солнце», особенно зимой и в межсезонье приносит неоценимую пользу для здоровья:

  • в терапевтических целях солярий показан людям с дефицитом витамина D и в качестве профилактики остеопороза. Ведь нормальное усвоение кальция без витамина Д просто невозможно;
  • специальный график посещения солярия составляют своим пациентам врачи-дерматологи, если ультрафиолет необходим в комплексном лечении псориаза и дерматитов;
  • для людей с жирной кожей солярий если не панацея, то хороший помощник в избавлении от жирного блеска на лице;
  • период подготовки к пляжному сезону пройдет менее болезненно, если накопленные за зиму жировые отложения замаскировать ровным загаром;
  • дозировать ультрафиолет в солярии гораздо проще, чем под прямыми солнечными лучами;
  • в вертикальном солярии легко получить ровный, красивый загар.

Многие терапевты сходятся во мнении, что искусственный загар, повторимся, в умеренных дозах, укрепляет иммунитет и повышает защитные функции организма.

Если вам нужен хороший солярий в Уфе, в Зеленой Роще вас ждет ультра-современное оборудование и вполне умеренные цены. Приходите и убедитесь!

Плюсы и минусы солярия: чем опасен искусственный загар | Секреты красоты | Здоровье

Екатерина Каликинская

Примерное время чтения: 5 минут

122302

«АиФ. Здоровье» № 5. Сергей Чонишвили: «Когда жизнь полна удобств, это грустно» 29/01/2009

Фото: www.globallookpress.com

При этом далеко не все знают, что с помощью солярия можно не только улучшить внешность, но и решить некоторые проблемы со здоровьем. Однако, только при условии, что вы будете правильно пользоваться искусственным солнцем.

Плюсы солярия

№1. Ультрафиолетовый свет солярия воздействует на кожу более бережно, чем солнечный. В аппаратуре для современных соляриев используется тщательно сбалансированное и контролируемое сочетание лучей разной длины волны. Современные лампы не излучают вредные для кожи лучи, а соотношение полезных можно регулировать с помощью приборов. Ультрафиолетовое излучение вызывает выработку в коже витамина D, ответственного за обмен кальция в организме.

Результат. Подпитка организма витамином D в то время, когда его остро не хватает, улучшает состояние костной ткани и суставов. Исследования американских ученых показали, что ультрафиолетовые лучи солярия действуют на обмен кальция в организме на 70% эффективнее, чем прием витамина D в капсулах. У многих женщин после посещения солярия нередко проходят боли в области голеней и спины, улучшается состояние зубов.

№2. Солнечный свет, который имитирует освещение солярия, воздействует не только на кожу.

Под его воздействием в мозге вырабатывается серотонин – гормон удовольствия, который улучшает настроение и повышает стрессоустойчивость. И не только. Исследования медиков английского Королевского общества показали, что серотонин вовлечен в регуляцию менструального цикла: его особенно много в организме в момент овуляции, что совпадает с наиболее приподнятым эмоциональным состоянием женщины. Искусственным способом получить этот гормон невозможно, его содержание в продуктах питания ничтожно мало. Единственный выход – больше света.

Результат. С помощью солярия в зимние месяцы можно избавиться от подавленного настроения, приступов беспричинной тоски, обострений предменструального синдрома, раздражительности, усталости по утрам, когда нужно вставать при полной темноте за окном. Такие проблемы можно было бы решить ежедневной прогулкой в скверике или в парке, но на это требуется часа полтора в первой половине дня, да еще и в солнечную погоду. А если вы короткие дневные часы проводите в транспорте или в офисе, к тому же живете в крупном промышленном городе, где солнечным лучам мешают пробиться аэрозоли и пыль, то поможет только солярий.

Автор фото: globallookpress.com

№3. Иммунный статус организма тоже напрямую зависит от солнца – такие уж мы светолюбивые! Еще в 60-е годы немецкие и английские медики выдвинули гипотезу, что под воздействием ультрафиолетовых лучей в крови повышается содержание кислорода, и стали использовать ультрафиолетовое облучение для улучшения состояния рожениц. Современные научные данные говорят о том, что защитные клетки под влиянием ультрафиолета становятся более активными, их содержание в организме увеличивается. Кроме того, иммунитет повышается за счет воздействия света на мозг: его регулирующие системы, которые управляют в том числе и иммунитетом, начинают работать более слаженно.

Результат. После курса солярия вы почувствуете, что уже не подвержены случайным простудам, а в период вспышек гриппа сохраняете работоспособность. Кроме того, исчезают зябкость и вялость, ощущение свинцовой тяжести в мышцах по утрам или после непродолжительной работы.

№4. Легкий загар подрумянивает кожу, мелкие волоски на ногах выгорают и становятся невидимыми. Однако и на более глубоком уровне ультрафиолетовые лучи положительно влияют на эпидермис, улучшая кровоснабжение и питание клеток во всех слоях кожи. При легких прыщиках облучение в солярии снимает воспаление, останавливая размножение бактерий.

Результат. Кожа перестает раздражаться от обычных моющих средств – шелушение, гнойнички, высыпания на лице и руках проходят сами собой, без применения дерматологических кремов. Мелкие прыщики исчезают, однако в случаях сильного воспаления сальных желез кожная сыпь может еще более усугубиться.

№5. Солнечный свет, действуя как релаксирующий фактор, как минимум на 15% понижает давление и уменьшает содержание холестерина и сахара в крови в 1,5-1,7 раза. Положительный эффект нарастает после 3-4 процедур.

Результат. После посещения солярия вы заметите, что стали гораздо меньше раздражаться, реже болит голова, а ваши усилия уменьшить свой вес наконец-то увенчались успехом.

Минусы солярия

№1. Если вы для лечения каких-либо заболеваний применяете сульфадиметоксин и бисептол, а также тетрациклин и доксициклин, даже в случае простуды и кишечного расстройства, вам стоит на это время отказаться от посещения солярия: эти препараты изменяют чувствительность к солнечным лучам. Гормональные таблетки, в том числе и контрацептивы, также не стоит совмещать с солярием.

Есть и специальные лекарства для повышения чувствительности к облучению – бероксан, пувален, аммифурин, которые применяются при некоторых поражениях кожи. Если они вам необходимы, нужно дождаться конца курса лечения, прежде чем идти в солярий.

№2. Нельзя посещать солярий при повышенной чувствительности кожи к ультрафиолету. В этом случае развивается настоящая аллергическая реакция: на коже может появиться сыпь, ухудшается самочувствие.

№3. Многие кожные заболевания могут под воздействием лучей изменять свое течение не в лучшую сторону. В этом случае ультрафиолет действует как активный и непроверенный лекарственный препарат.

№4. УФ-облучение категорически запрещено при любых проблемах с щитовидной железой, которая самой природой «укрыта» от воздействия солнца и на которую всегда падает тень от подбородка.

№5. Дело в том, что ультрафиолетовые лучи могут производить «поломки» в различных клетках организма, приводящие к предраковым состояниям. При этом играет роль не столько облучение какого-либо органа, сколько весь объем ультрафиолета, который будет воспринят организмом. Поэтому врачи не рекомендуют пользоваться солярием при мастопатии, чувстве тяжести и болях в груди.

косметика и красотасолярийультрафиолет

Следующий материал

Также вам может быть интересно

  • СМИ: «Мисс Россия-2006» могла умереть из-за любви к загару
  • Солнечные ванны могут стать лекарством от гипертонии – исследование
  • Мутация в генах и онкология. К каким последствиям приводит солнечный ожог
  • Опасные лучи: как снять боль и жжение при солнечном ожоге
  • Летние проблемы. Какие опасности подстерегают кожу в жару

Новости СМИ2

Преимущества использования солярия и как подготовиться к первому посещению.

О красивом ровном загаре мечтает каждый. Не всегда получается получить его естественным путем, тогда лучшее решение – воспользоваться услугами солярия. Есть много преимуществ загара в солярии. Сегодня мы постараемся их приблизить.

Преимущества загара в солярии

Неоспоримым преимуществом посещения солярия является красивый ровный загар, который делает нас более привлекательными и значительно улучшает самочувствие.

Регулярные посещения солярия подготавливают нашу кожу к контакту с солнцем, поэтому мы избегаем риска ожогов кожи, когда впервые подвергаемся воздействию более яркого солнца.

Безусловно, посещение солярия является формой релаксации, а также позволяет обеспечить тот свет, который необходим для того, чтобы наша кожа выглядела здоровой. Ультрафиолетовые лучи стимулируют выработку в организме витамина D, дефицит которого мы особенно ощущаем осенью и зимой.

Однако давайте помнить, что, несмотря на благотворное влияние загара на наше здоровье и самочувствие, как и во всем, необходимо соблюдать умеренность.

Загар в солярии – на здоровье!

Многочисленные исследования показали, что УФ-излучение благотворно влияет на организм человека. Регулярное посещение солярия улучшает кровообращение, снижает давление и расширяет сосуды. Разумное использование солярия также восполняет недостаток витамина D3, который предотвращает многие серьезные заболевания. Момент спокойствия и расслабления, который мы получаем, используя солярий, также оказывает значительное влияние на здоровье. Также важно улучшить самочувствие и самооценку, когда мы можем наслаждаться красивой, ровно загорелой кожей.

Каковы преимущества загара в солярии?

Хотя сегодня солярий имеет много противников, нельзя забывать о преимуществах использования данного вида услуг. Если мы пользуемся профессиональными салонами, загораем с головой, соблюдаем все правила безопасности и обращаем внимание на требования нашей кожи, то нет повода для беспокойства. Беспрепятственно мы можем наслаждаться красивым загаром даже зимой.

1. Синтез витамина D3

Не только естественное загорание на пляже, но и посещение солярия ускоряет усвоение витамина D3. Этот витамин необходим для построения крепких и здоровых костей и зубов, а также для сохранения работоспособных мышц.

2. Способ улучшить настроение

Во время загара в организме появляются эндорфины. Гормоны счастья добавляют нам энергии, поэтому солярий может быть рецептом плохого настроения, особенно в то время, когда солнце как лекарство.

3. Привлекательный внешний вид

Загорелое тело выглядит здоровым, кажется стройнее. Приятный внешний вид также означает лучшее чувство юмора и большую уверенность в себе. Конечно, переусердствовать нельзя, слишком сильный загар вместо того, чтобы украшать, прибавляет годы.

4. Спасение перед важным событием

Если нас ожидает важное событие, а мы выглядим бледно, солярий может стать быстрым способом улучшить внешний вид. Многие женщины пользуются услугами перед новогодней вечеринкой или колодцем.

7 советов, как подготовиться к первому посещению солярия :

В этом году вы не планируете отправиться в отпуск в экзотические страны, но мечтаете о золотом загаре? Воспользуйтесь услугами солярия. Если это будет ваш первый визит, обязательно прочитайте несколько практических советов. Читайте, что вам нужно помнить и как подготовиться. Проверьте, сколько минут должно занять первое посещение солярия.

Что нужно знать перед первым посещением солярия?

Если вы мечтаете о красивом ровном загаре в солярии, не забудьте выбрать правильное место. Такие услуги предоставляют специализированные салоны, предлагающие различные процедуры в области косметики и эстетической медицины. Чтобы первое посещение солярия прошло без лишнего стресса, прочтите 6 советов, которые должен знать каждый перед походом в салон.

1. Подготовка кожи (пилинг)

За день до процедуры сделать пилинг всего тела. Таким образом вы уберете отмерший эпидермис, кожа станет гладкой и более чувствительной к загару. Благодаря этому загар дольше сохранится на коже.

2. Откажитесь от духов и масел для кожи

В день посещения солярия откажитесь от антиперспирантов и духов. Спирт и отдушки, содержащиеся в косметике, могут способствовать возникновению нежелательных аллергических реакций. В день принятия солнечных ванн не наносите на тело собственную косметику с добавлением масел, так как может возникнуть раздражение.

3. Сообщите персоналу, что вы впервые посещаете солярий

При посещении салона сразу же обратитесь в службу поддержки и скажите, что вы впервые посещаете солярий. Специалист на основании беседы квалифицированно проконсультирует Вас, подберет подходящую кровать и определит правильную продолжительность сеанса. Если вас что-то беспокоит, задавайте вопросы. Наверняка сервис вам все точно объяснит.

4. Снимите макияж и украшения.

Непосредственно перед сеансом загара смыть макияж (можно сделать раньше в домашних условиях). Во время принятия солнечных ванн нельзя носить никакие украшения, поэтому снимите все серьги, кольца, а также часы. Если вы носите контактные линзы, также снимите их.

5.

Подготовьте свое тело

Нанесите на тело специальную косметику, активизирующую выработку меланина, не используйте солнцезащитные кремы, предназначенные для принятия солнечных ванн на пляже. Защитите рот защитным фильтром, так как он очень чувствителен к радиации. Можно загорать голышом или оставаться в нижнем белье. Если вы выберете вариант без нижнего белья, не забудьте прикрыть соски и любые повреждения кожи и перцы. Наденьте защитные очки на глаза.

6. Увлажнение кожи и орошение тела

Сразу после принятия солнечных ванн пейте много воды, т. к. во время сеанса вы непременно сильно вспотеете. Позаботьтесь об увлажнении кожи. Наносите лосьоны после загара, чтобы сделать кожу гладкой, упругой и эластичной. Регулярный уход позволит дольше сохранить загар.

Сколько минут должно длиться первое посещение солярия?

Первое посещение солярия не должно превышать 5-10 минут – время определяет специалист. Любой последующий визит может занять больше времени, но согласуйте это со службой салона. Вы можете запланировать следующую встречу через 24-48 часов. Если у вас бледная кожа, вам следует подождать дольше. Примерно после 10 сеансов сделайте перерыв.

Интернет-магазин лучших соляриев
Блог лучших соляриев

Плюсы и минусы солярия

Alex Saez / in Health

Те, кто часто посещает солярий, видят преимущества искусственного загара перед обычным солнечным светом. Однако, прежде чем отправиться в салон, важно знать преимущества и недостатки использования солярия. Знание преимуществ и рисков искусственного загара и ультрафиолетового излучения поможет вам принять обоснованное решение о том, подходит ли оно вам.

1

Функция

Солярий также называют солярием или солярием. И солнце, и солярии испускают ультрафиолетовое (УФ) излучение, которое эффективно вызывает загар кожи. Что отличает солярии от естественного света, так это то, что они бомбардируют тело концентрированными ультрафиолетовыми лучами, чтобы ускорить процесс загара.

2

Преимущества

Сторонники соляриев часто упоминают эстетические преимущества солярия. Загар в моде вне зависимости от сезона. В современной культуре стремление хорошо выглядеть делает солярии привлекательными. Люди, которые пользуются солярием, также утверждают, что чувствуют себя более расслабленными и счастливыми. Поскольку ультрафиолетовое излучение помогает обеспечивать и синтезировать витамин D, солярий способствует этому процессу. Наконец, загар обеспечивает некоторую защиту от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

  • Сторонники соляриев часто упоминают эстетические преимущества солярия.
  • Поскольку УФ-излучение способствует выработке и синтезу витамина D, солярий способствует этому процессу.

3

Недостатки

Всемирная организация здравоохранения проанализировала использование солярия и его общий эффект. Несмотря на косметическую, психологическую и питательную привлекательность искусственного загара, солярии не так хороши, как кажутся. Хотя это правда, что солярий помогает обеспечить вас витамином D, естественный солнечный свет в сочетании с диетой безопаснее и не менее эффективен. Солярии были связаны со многими кожными заболеваниями, такими как преждевременное старение и рак кожи. Со временем они также могут повредить глаза и даже ослабить иммунную систему, что приведет к уязвимости к инфекциям. Хотя искусственный загар обеспечивает защиту от солнца, ВОЗ сообщает, что эта защита относительно слаба. Фактически, искусственный загар имеет фактор защиты от солнца (SPF) всего от двух до трех. Сравните это с типичным солнцезащитным кремом в местной аптеке, который имеет SPF не менее пяти.

  • Всемирная организация здравоохранения проанализировала использование солярия и его общий эффект.
  • Фактор искусственного загара (SPF) составляет всего два-три.

4

Предупреждения

Нет никаких причин, по которым нельзя безопасно пользоваться солярием. С этой целью у ВОЗ есть несколько рекомендаций по снижению рисков, связанных с загаром.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *