Парни после расставания девушки после расставания: Психология парней после расставания: как мужчина переживает разрыв

Содержание

Психология парней после расставания: как мужчина переживает разрыв

Опубликовано: 09 декабря 2022, 12:00

Мужчина приставил палец к правому виску: Freepik

Стереотип, что мужчинам легче пережить разрыв, многих вводит в заблуждение. Что чувствуют мужчины после того, как теряют связь с человеком, которого искренне любили? Свое видение ситуации описал психолог Лахлан Браун, эксперт по отношениям Эйприл Каллаган и доктор Пархам Эштехарди.

Как мужчина переживает расставание по своей инициативе?

Если расставание произошло по инициативе мужчины, он чувствует себя свободным, вдохновленным, готовым к новым романтическим приключениям и не особо задумывается о будущем. Этот период длится недолго. Если достойная замена не найдена, мужчина надолго погружается в рефлексию и боится новых отношений. Даже если он сам был инициатором разрыва, болезненного осознания ситуации не избежать.

Психолог Лахлан Браун считает, что от разрыва отношений страдают обе стороны. Мужчины редко бросают любимых. К такому решению его часто толкает сама девушка, ее соперница, мама парня, которая занимает важное место в жизни сына. После расставания мужчины демонстрируют следующие модели поведения:

Радость, облегчение и надежду на новый этап в жизни. Получают удовольствие от приобретенного статуса холостяка.
Демонстрация бывшей партнерше, что его жизнь течет беззаботно и счастливо. Часто заводит мимолетные романы с другими девушками. Это делается для ослабления эмоциональной связи. Эксперт по отношениям Эйприл Каллаган уверена, что это наигранное поведение.
Тоска по привычному для него комфорту, связанному с бывшей девушкой. Попытки переключиться на хобби, работу, друзей.
Слежка за бывшей в социальных сетях и в жизни. При появлении у нее нового поклонника у парня возникает чувство бессильной ярости, обиды и разочарования.

Бытует предположение, что большая часть переживаний из-за разрыва ложится на плечи того, кого бросили. Но мужчина, который сам бросил девушку, обязательно испытывает чувство вины. Что делать, чтобы легче и быстрее вернуться к нормальной жизни? Есть несколько практических советов:

Не корите себя за ошибки.
Пересмотрите ценность отношений, сделайте выводы.
Дайте себе время, чтобы пережить боль.
Не расценивайте расставание как финал всего.
Не переживайте в одиночестве.
Не мстите и не злословьте о бывшей.
Погрузитесь в интересное занятие.

Через время после расставания ощущения притупятся, и сможете спокойно вспоминать об этой истории.

Мужчина задумчиво смотрит в окно: Unsplash/Dylan Ferreira

Как парень переживает расставание, если его бросили?

Если парня бросила девушка, он переживает сильнейшее потрясение, тоску и апатию. Чувствует себя уязвимым. Чтобы не давать повода для сплетен, надевает маску весельчака и энтузиаста, переключившись на другие сферы жизни. Из-за того, что чувства не находят выхода, становится нервным, начинает испытывать проблемы со сном и здоровьем. Может отстраниться от родных, чтобы не отвечать на вопросы о бывшей.

Какие есть стадии расставания у мужчин? При расставании с любимой женщиной мужчина подсознательно отрицает реальность произошедшего и злится, что его не зовут назад. Успокоившись, испытывает надежду, что отношения можно возобновить. Предпринимает провальную попытку возврата любимой. После осознания бессмысленности такого поведения уходит в депрессию. Последней стадией может стать как решение застрять в статусе холостяка, так и выбор начать новую жизнь.

У каждой стадии есть своя продолжительность, но в среднем каждая из них занимает три месяца, а весь процесс — от девяти месяцев до полутора лет. История перехода от стадии к стадии будет следующей:

Отрицание. Заключается в попытках увидеться, поговорить, вернуть бывшую.
Гнев. Осознание безвозвратности потери и сильнейшая злость на того, кого так сильно любил. Может распускать сплетни или строить козни.
Надежда. Попытка строить отношения с новой партнершей или вернуть бывшую, но уже более продуманным способом.
Депрессия. При неудаче в новых отношениях и нежелании бывшей вернуться следует апатия и безразличие ко всему.
Новый этап. Переход к нормальной жизни.

Чаще всего брошенный парень остается в одиночестве, предпочитая упасть на самое дно эмоциональных переживаний. Он может испытать синдром разбитого сердца (кардиомиопатию такоцубо), которая имитирует инфаркт миокарда. По мнению группы ученых под руководством доктора Пархама Эштехарди, ему не угрожает инфаркт, но придется пережить сложные времена.

Чтобы быстрее вернуться к жизни после расставания, погрузитесь в решение бытовых проблем, работу и заботу о близких людях. Вещи и ритуалы, которые напоминают о прошлом, уберите подальше. Многим помогает появление домашнего питомца. Спустя год-полтора мужчина способен ощущать всю радость жизни, так как осознает, что они с девушкой просто не подошли друг другу.

Мужчина пьет вино: Pexels

Как парень переживает расставание, если это было обоюдное решение?

Так как мужчины менее эмоциональны, они быстрее осознают факт разрыва по обоюдному согласию. Практичность помогает не считать случившееся концом света. Сдержанность, холодность и дисциплина помогают сохранить внешнюю невозмутимость и репутацию. К тому же мужчина не многозадачен, ему необходимо принять факт разрыва, разложить ситуацию по полочкам и жить дальше.

Некоторые парни после мирного разрыва отношений не впадают в депрессию, но пускаются во все тяжкие, развлекая себя алкоголем и вечеринками. Это не значит, что им легче, просто они не умеют открыто переживать стресс и загоняют его внутрь себя. Так что адаптация к статусу свободного мужчины у таких людей происходит дольше и тяжелее.

Мужчины редко ищут утешения у друга или родственника, ведь в мужской компании существует негласная конкуренция. Там принято хвалиться, а не жаловаться. Мужчина предпочтет сохранить лицо, а не раскрыть душу, ведь любое расставание — это потеря и мощный удар по самооценке.

Чтобы пережить разрыв по обоюдному согласию с наименьшими потерями, используйте такой алгоритм:

Примите свои чувства без осуждения и стыда.

Поймите причину разрыва, сделайте выводы.
Займитесь правильным питанием, спортом, водными процедурами.
Простите себя и примите этот опыт как полезный урок.
Не оставайтесь наедине.

В статусе холостяка мужчины часто находят адреналиновое увлечение (гонки, прыжки с парашютом) или отправляются потеть в спортзал. Такой выбор допустим, если он несет облегчение и не представляет риска для жизни.

После того как разрыв прожит, можно задуматься о новой связи. Здоровые и перспективные отношения возможны спустя 9–12 месяцев после разрыва. Если пара находилась в браке, за каждые 5–7 лет прибавьте к этой цифре еще год.

Мужчина занимается в спортзале: Unsplash/Valery Sysoev

Не важно, по чьей инициативе произошел разрыв отношений, после него страдают оба партнера. Чтобы легче пережить это, нужно знать все стадии разрыва и методы, позволяющие ускорить и смягчить их, чтобы быстрее вернуться к нормальной жизни.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/self-realization/2000602-psihologiya-parney-posle-rasstavaniya-kak-muzhchina-perezhivaet-razryv/

«Парни и девушки после расставания переживают одни и те же периоды?» — Яндекс Кью

Мужчина против женщины после расставания – 8 существенных различий

Распространяйте любовь

Расставания никогда не бывают приятными. Тоска, боль, слезы, бессонные ночи, моменты обжорства и пьянства — все это свидетельствует о том, что ваше сердце находится в состоянии мучений. Однако, если вы поместите реакцию мужчины и женщины после расставания под сканер, вы увидите некоторые заметные различия в том, как оба пола реагируют на горе.

Дело не в том, что один чувствует эмоциональную боль больше, чем другой. В конце концов, невозможно измерить степень боли, которую испытывает человек, когда его сердце раздавлено. Разница между мужчиной и женщиной после расставания заключается в том, как проявляется эта боль.

Вы когда-нибудь пытались расшифровать женское поведение после расставания и задавались вопросом, почему она так быстро отстранилась? Или потерял душевное спокойствие из-за того, почему он так далеко? Мы здесь с ответами.

Мужчина против женщины после расставания – 8 существенных различий

Содержание

Расставания всегда оставляют после себя некоторую степень опустошения. Это в первую очередь потому, что никто не вступает в отношения, ожидая, что они когда-нибудь закончатся. Чаще всего надежда состоит в том, что вы найдете свое счастье со своим партнером.

Итак, вы продолжаете тратить много времени, усилий и эмоций на укрепление связи с вашим партнером. Затем все это исчезает в мгновение ока, оставляя зияющую дыру в вашем сердце и жизни. Конечно, это ОЧЕНЬ больно.

Несмотря на то, что боль может быть универсальной, между мужчиной и женщиной после расставания остаются заметные различия. Например, просто посмотрите, у какого пола больше шансов расстаться. Исследования показывают, что женщины в два раза чаще разрывают плохие или неудовлетворительные отношения.

Эта разница во взглядах сохраняется и в фазе после расставания, влияя на боль, процесс заживления и движения. Например, мужчины могут прибегать к запоям чаще, чем женщины. Это также может быть причиной того, что некоторые из их эмоций задерживаются, поскольку они были слишком заняты уходом от неприятного похмелья. Женское поведение после расставания может не обязательно означать, что она пропивает боль каждый день, хотя большинство людей время от времени балуются.

Этапы расставания парня и девушки могут многое рассказать вам, если вы пытаетесь понять, как ваш друг или бывший реагируют на расставание. Хотя по сравнению с вами их действия могут показаться совсем другими, в их голове все, что они делают, имеет смысл. Давайте подробнее рассмотрим 8 жизненно важных различий между мужчинами и женщинами после расставания, чтобы понять:

Получите дозу советов по отношениям от Bonobology прямо в свой почтовый ящик

1.

Коэффициент боли после расставания

Мужчины: Меньше

Женщины: Больше

Исследования, проведенные Университетским колледжем Лондона и Бингемтонским университетом в Нью-Йорке, показывают, что женщины переживают боль расставания острее, чем мужчины. На самом деле боль бывает не только эмоциональной, но и может проявляться физически.

Итак, когда женщина говорит, что испытывает душевную боль из-за расставания, она может на самом деле чувствовать физический дискомфорт в этой области. Женская психология после расставания может быть настолько обезумевшей, потому что женщины склонны больше вкладывать в отношения, чем их коллеги-мужчины. Ведущий автор исследования связывает эту тенденцию с эволюцией.

Когда-то короткая романтическая встреча могла означать девять месяцев беременности и пожизненную родительскую ответственность для женщины. Однако те же правила не распространялись на мужчин. Поскольку любые потенциальные отношения могут иметь серьезное значение для нашего будущего, женщины становятся более привязанными и вкладываются в отношения.

Если вы пытаетесь расшифровать женское поведение после расставания, боль, которую она испытывает сразу после расставания, — это самое большое, что она почувствует. Самое лучшее в женской психологии после расставания — это то, что боль не бывает контрастной интенсивности, она обычно начинается с высокой и начинает стихать, в зависимости от того, сколько конструктивной работы проделывает женщина, чтобы двигаться дальше.

Для мужчин, с другой стороны, непосредственная боль при расставании относительно невелика. Мужская психология после расставания может заключаться в том, чтобы уйти от ситуации, чтобы избежать боли. Вот откуда берется представление о том, что расставание бьет по парням позже. Убежать от боли намного проще, чем столкнуться лицом к лицу со своими чувствами и принять их, чему также не научили мужчин в нашем обществе. Так что, если вам интересно, кто тяжелее переносит расставание, по крайней мере на этапе сразу после него, женщины в конечном итоге страдают больше.

Читайте также: Важность сжигания мостов после расставания

2. Обращение за поддержкой к близким открыто говорить об этом и делиться своими уязвимостями даже с людьми из их самого близкого круга. Парень может скучать по своим отношениям, но он все равно будет опасаться просить поддержки у окружающих его людей. Трейси и Джонатан были в отношениях в течение 6 лет, из которых они жили вместе 4. Однако дела пошли под откос, и Трейси решила махнуть рукой, пытаясь наладить отношения в течение пары лет.

Мужчины неохотно делятся новостью о расставании с любимым человеком, в то время как женщины более открыты для поиска поддержки

«Через два месяца после разрыва мне позвонила мать Джонатана и спросила, где он был. Она волновалась, так как не получала от него вестей более двух недель. Любопытно, что она понятия не имела, что мы расстались и я съехал. Я должен был быть одним из тех, кто сообщил ей эту новость, и это стало для нее шоком», — говорит Трейси.

Может показаться удивительным, что Джонатан не рассказал своей семье и друзьям о разрыве, особенно если учесть, как тяжело расставаться с кем-то, с кем ты живешь. Трейси, с другой стороны, связалась со всеми близкими ей после разрыва. Она не только поделилась с ними новостями, но и попросила у них эмоциональной поддержки, чтобы пережить это трудное время.

Тот факт, что у мужчин и женщин после расставания разные взгляды на поиск поддержки, может быть следствием того, что общество установило для каждого из них традиционные гендерные роли. Это нормально и приветствуется, когда женщина говорит о своих чувствах и выражает чувства, которые она может испытывать.

Рекомендованные экспертом решения проблемы

С другой стороны, парням не по-мужски плакать о любви и выражать свои эмоции, потому что идеальный мужчина, по-видимому, тот, кто лишен эмоций. Разница между мужчиной и женщиной после расставания зависит от того, как и где они выросли, но в большинстве регионов мира мужчина дважды подумает, прежде чем плакать перед своими друзьями-мужчинами.

3. Различные стадии расставания

Мужчины: оттолкнуть чувства

Женщины: принять чувства

Разница между мужчиной и женщиной после разрыва проявляется также в стадиях, через которые они проходят, пытаясь примириться с это. Стадии расставания для парней, например, включают эгоизм, чрезмерную социальную активность, открытие для осознания того, что отношения закончились, гнев и печаль, принятие, обретение надежды снова найти любовь, возвращение к сцена свидания.

С другой стороны, этапы расставания для девушек — это горе, отрицание, неуверенность в себе, гнев, тоска, осознание и движение дальше. Как видите, женская психология после расставания более созвучна реальности утраты, чем мужская психология после расставания. Женщины вскоре начинают переживать расставание, скорбя, в то время как мужчины пытаются оттолкнуть или сдержать эти чувства, пока их не станет слишком сложно сдерживать.

Эта разница между мужчиной и женщиной после расставания может быть причиной того, что мужчинам требуется гораздо больше времени, чтобы восстановиться после расставания, чем женщинам. Женское поведение после расставания способствует исцелению и противостоянию их чувствам. Самец, однако, решает убежать от своих чувств.

Читайте также: 7 причин, по которым вы не можете есть после расставания + 3 простых способа вернуть аппетит

4. Пошатнувшаяся самооценка после расставания

Разница между мужчиной и женщиной после расставания также напрямую связана с тем, в какой фазе романтического партнерства они получают наибольшее удовольствие. Для мужчин самый большой кайф исходит от того, что их партнер домогается их. Принимая во внимание, что женщины получают удовлетворение от связи, которую они разделяют со своим SO.

Мужчины считают, что их бросили, как признак того, что они не желанны, в то время как женщины оплакивают потерю значимой связи.

Когда отношения заканчиваются, мужчины склонны рассматривать это как признак того, что они больше не желательны. Вот почему их самооценка сильно страдает, особенно если их партнер разорвал отношения. Чувство неуверенности в себе и проблемы с самооценкой могут усилиться у мужчины, что может потребовать много работы, чтобы восстановить его снова. Потеря напрямую связана с их самооценкой. Если вам интересно, когда парни начинают скучать по вам после расставания, обычно это происходит примерно на этом этапе.

В случае с женщинами чувство утраты больше связано с необходимостью отпустить глубокую, значимую связь, в которую они были так вложены. По этой причине расставание обычно не сильно влияет на самооценку женщины. Эта разница между мужчинами и женщинами после расставания определяет их будущие отношения и то, насколько они готовы снова кому-то доверять.

5. Стресс расставания

Мужчины: высокий

Женщины: низкий

Определенный стресс после расставания неизбежен, независимо от того, мужчина вы или женщина, свалка или свалка. Однако чувство стресса у мужчин более выражено, чем у женщин. Рассел, например, чувствовал себя крайне потерянным после того, как его давние отношения рухнули.

Он не знал, как справляться с вакуумом, образовавшимся в его жизни, без предупреждения и прибегал к пьянству ночь за ночью. Затем он просыпался с похмелья, часто с раскалывающейся головной болью. Несколько дней он заканчивал тем, что проспал и поздно появлялся на работе. Стресс в его личной жизни и его плохое обращение с ним начали влиять на его профессиональную жизнь.

От выговора от своего босса до служебной записки с предупреждением и отказа от продвижения по службе, которое явно принадлежало ему, все начало быстро выходить из-под контроля. Весь этот стресс привел к настолько сильной панической атаке, что он оказался в больнице. Пока все это происходило в его жизни, его бывшая ушла и снова активно встречалась после разрыва.

Она тоже боролась со стрессом и хандрой пару месяцев после разрыва, но смогла быстрее собраться и начать жить дальше. Эта фундаментальная разница в стадиях расставания парня и девушки определяет, сколько времени потребуется каждому полу, чтобы снова встать на ноги и двигаться дальше. Если бы вы посмотрели, кто тяжелее переносит расставание, в конечном итоге это мог бы быть просто мужчина.

6. Чувство гнева

Мужчины: высокое

Женщины: низкое

Старший психолог-консультант д-р Прашант Бхимани говорит: «Одним из заметных различий между мужчиной и женщиной после расставания является степень гнева, который каждый из них испытывает. Мужчины более склонны злиться, чем женщины, когда лелеют горе. Этот гнев иногда направляется как желание отомстить своим бывшим партнерам».

«Порно-месть, преследование, обмен личными фотографиями или текстовыми сообщениями в социальных сетях, кислотные атаки — все это последствия того, что мужчины с психопатологическими наклонностями не могут контролировать или правильно обрабатывать свой гнев», — добавляет он.

Женщины гораздо реже прибегают к таким актам мести после расставания. В лучшем случае вы можете ожидать, что она опубликует неприятное сообщение в его социальных сетях или ругает своего бывшего перед друзьями. Случаи, когда женщины на самом деле причиняют физический или психический вред своим бывшим, очень редки.

7. Желание воссоединиться

Мужчины: высокое

Женщины: низкое

Еще одно важное различие между мужчиной и женщиной после расставания – это желание снова быть вместе. В мужской психологии после расставания часто преобладает чувство облегчения. Они чувствуют, что снова обрели свободу, и больше нет ограничений отношений, сдерживающих их.

Большинство мужчин хотя бы раз пытаются снова сойтись со своей бывшей. Женщины идут дальше быстрее

Это то, что вызывает интерес к общению и вечеринкам сразу после расставания. Но радость вновь обретенной свободы быстро проходит. Именно тогда они начинают чувствовать пустоту в своей жизни и начинают скучать по своим бывшим. На этом этапе большинство мужчин пытаются хотя бы раз сойтись со своей бывшей.

Женщины тоже борются с чувством одиночества и тоской после потери отношений. Это моменты, когда они не хотят ничего, кроме как взять трубку и связаться со своим бывшим. Могут быть даже случаи переписки и набора номера в состоянии алкогольного опьянения. По большому счету, им удается не упускать из виду тот факт, что была причина, по которой не получилось с первого раза, и возвращение вместе этого не изменит. Это понимание позволяет им двигаться дальше.

Связанное чтение: Правильный способ использовать силу молчания после расставания

8. Процесс исцеления и движение вперед также установили, что, хотя расставание поначалу сильнее бьет по женщинам, мужчинам требуется гораздо больше времени, чтобы залечить раны и двигаться дальше. Исследование также показывает, что многие мужчины никогда полностью не оправляются от разбитого сердца. Они просто учатся жить и жить дальше.

Это выдающаяся разница между мужчиной и женщиной после расставания. Когда осознание утраты наконец доходит до дома, мужчины переживают это глубоко и надолго. На этом этапе они могут либо бороться с тем, чтобы смириться с тем, чтобы снова выйти на сцену свиданий, и начать соревноваться за потенциальное внимание, а не за интерес, либо могут просто почувствовать, что потеря невосполнима.

Различия между мужчиной и женщиной после расставания коренятся в том, как устроены мужчины и женщины. Способность — или ее отсутствие — быть в контакте со своими эмоциями и направлять чувства беспокойства и боли — вот что управляет этими часто расходящимися реакциями на одно и то же событие.

Реакция мужчины и женщины после расставания представлена в интересной инфографике. Однако триггеры и то, как они воспринимают и обрабатывают боль, могут заметно различаться. Вот все способы, которыми мужчина и женщина реагируют после расставания, суммированные в инфографике:

Как разлюбить кого-то — 18 советов, как это сделать

Почему расставание поражает парней позже?

Почему некоторые люди переживают расставание тяжелее, чем другие?

Распространение любви

Человек против. Женщина после расставания

Удовлетворительные, преданные отношения могут повысить уверенность и принести большую радость. Но даже самые прекрасные отношения время от времени разрываются, и вовлеченные в них люди испытывают волну эмоций, которые заставляют их чувствовать себя подавленными и сбитыми с толку. Боль и горе — универсальные эмоции, но мужчины и женщины по-разному обрабатывают их из-за различий в биологическом устройстве их тел. Легко усомниться в концепции «все происходит по какой-то причине» в такой ситуации, когда все, ради чего вы работали, взращивая прекрасные отношения, останавливается. Двигаться дальше часто сложно и эмоционально истощать, но прогресс необходим. Однако есть заметные различия в том, как оба пола реагируют на такую потерю. В этой статье о том, как мужчины и женщины переживают расставание, освещаются различия между мужскими и женскими механизмами выживания. Продолжайте читать, чтобы узнать больше об этих различиях.

В этой статье

Человек против. Женщина после расставания – 12 отличий, которые вы должны знать

1. Преодоление боли после расставания

Женщины склонны формировать сильную эмоциональную связь со своими партнерами, и эта связь часто углубляется по мере развития отношений. В большинстве случаев женщины более активно участвуют в отношениях, чем мужчины, и испытывают сильную эмоциональную боль сразу после разрыва (1). Однако женщины активно реагируют на свои чувства и постепенно преодолевают боль. В то время как мужчины отказываются чувствовать свои эмоции на потом. Поэтому вначале они могут не чувствовать боли. Следовательно, им требуется больше времени, чтобы признать и преодолеть это.

2. Как справиться со стрессом

Изображение: Shutterstock

И мужчины, и женщины испытывают неизбежный стресс после расставания. Однако мужчинам сложнее, чем женщинам, справляться со своими эмоциями, потому что они склонны усваивать их и проявлять симптомы депрессии (2). Пустота, оставшаяся после расставания, становится все более значительной, поскольку от боли легче убежать, чем столкнуться с ней лицом к лицу. Следовательно, это влияет как на личную, так и на профессиональную жизнь. С другой стороны, женщины с большей вероятностью чувствуют свои эмоции и предпринимают действия, чтобы преодолеть их, сообщая об этих чувствах своим доверенным лицам и, следовательно, преодолевая стресс после расставания быстрее, чем мужчины.

3. Потеря уверенности в себе

Изображение: Shutterstock

После расставания люди склонны чувствовать потерю чувства собственного достоинства. Независимо от пола, люди с низкой самооценкой более подвержены стрессу и уязвимости после расставания (3). Некоторые могут почувствовать, что потеряли часть себя, и начать задаваться вопросом, кто они без своих партнеров. Они начинают чувствовать себя менее привлекательными и бороться с конфликтами идентичности внутри себя, которые заставляют их чувствовать, что они недостаточно хороши (4). Мужчины, однако, могут начать борьбу с этими конфликтами на этапе, когда они сожалеют о своем решении и скучают по своей партнерше, поскольку они долгое время воздерживаются от эмоционального воздействия разрыва.

4. Выражение гнева

Изображение: Shutterstock

После расставания мужчины испытывают больше ярости, разочарования и гнева, чем женщины, что, вероятно, является прикрытием скрытой обиды, печали и других сложных чувств. Обычно они выражают свои негативные эмоции через саморазрушительное поведение (2). Во многих случаях это также может распространяться и проявляться в словесных угрозах и тонких формах агрессии, таких как троллинг в социальных сетях. Все эти действия проистекают из чувства бессилия и попытки восстановить контроль и власть. Женщины выражают свою ярость эмоциональными всплесками и погружением в созданный ими же негатив, и это поведение видно их ближайшему окружению.

5. Подключение к системе поддержки

Изображение: Shutterstock

В то время как женщины с большей вероятностью замечают проблемы в отношениях и им проще обратиться к друзьям и семье за эмоциональной поддержкой, мужчинам трудно просить о помощи. Это происходит из-за стигмы, связанной с мужчинами, выражающими свои эмоции или сильными, что отбивает у них желание просить о помощи, когда это необходимо (4). Им также может быть нелегко найти круг, где они могут свободно говорить об этом, в отличие от женщин, которые могут выплакать свои чувства перед женскими бандами.

Знаете ли вы?

Пережить расставание может быть сложно, это похоже на избавление от зависимости. Это может вызвать симптомы, сходные с синдромом отмены наркотиков (5).

Как справиться со стадиями расставания

Хотя мужчины могут казаться счастливыми и беззаботными после расставания, они далеки от реальности, поскольку скрывают свои чувства и не смотрят правде в глаза. Например, этапы расставания для парней включают чувство неуверенности в себе, действия в ярости и гневе, чрезмерную социальную активность, внезапное осознание того, что отношения закончились, переживание эмоций, принятие правды, а затем надежду на свидание снова. . Напротив, женщины переживают потерю, переживая горе, отрицание, неуверенность в себе, гнев, осознание и, в конечном итоге, двигаясь дальше.

Связанный: Как расстаться с кем-то самым добрым способом

StyleCraze говорит

Как бы кто ни отрицал это, люди — социальные существа, которые жаждут общения и привязанности. Поэтому постарайтесь создать безопасное пространство, где каждый сможет участвовать в здоровом общении.

7. Желание вернуться

Поскольку мужчины отказываются признавать свои эмоции на начальных этапах, ими часто управляет чувство облегчения и новообретенной свободы после расставания. Однако их желание примириться со своим бывшим растет, как только оно утихает. Это также происходит из-за осознания пустоты в их жизни. Женщины также борются с подобной борьбой, чувством одиночества и тоски. Тем не менее, в большинстве случаев они рационализируют свое решение и держатся в стороне или окружены системой поддержки, которая помогает им держать дистанцию. Однако исключения всегда присутствуют.

8. Сроки исцеления

Изображение: Shutterstock

Было отмечено, что эмоциональные реакции чаще проявлялись у женщин, чем у мужчин.

Во взрослом возрасте мальчикам не дают ресурсов или пространства, чтобы быть уязвимыми или проявлять слабость. В результате они вырастают, избегая выражения своих эмоций или противостояния им. С другой стороны, женщины запрограммированы чувствовать и склонны к эмоциональным столкновениям, что заставляет их быстрее двигаться к исцелению. Поэтому считается, что женщины расстаются тяжелее, а мужчины дольше переживают расставание.

Краткий совет

Не изолируйте себя, если вы переживаете расставание; если боль становится невыносимой, поговорите об этом с кем-нибудь. Не забудьте также выделить немного «времени для себя» для себя.

9. Возвращение к свиданиям

После расставания многие мужчины сразу же начинают встречаться, не потому что они хотят долгосрочных отношений, а просто для внимания, флирта от флирта с новым человеком и чтобы не чувствовать себя одиноким. В результате мужчины часто имеют несколько «отскоков» с женщинами. Они воспринимают это как простое исправление своей поврежденной самооценки. С другой стороны, женщины не решаются заполнить пустоту, оставленную бывшим партнером, потому что это требует эмоциональной связи или физической близости. Тем не менее, женщины имеют случайные или восстановительные отношения в более низком проценте, чем мужчины (6).

Связано: 10 признаков восстановления отношений и как их проанализировать

10. Принятие эмоций

Общество ожидает от мужчин жесткости. Их часто считают слабыми, если они плачут или показывают свою уязвимость, что в конечном итоге приводит к тому, что они прячут свои эмоции . Они изо всех сил пытаются принять боль, гнев, отчаяние и вину, которые приходят с разрывом, и часто действуют опрометчиво, входят в режим отрицания, отказываются от социальных взаимодействий или надевают маску мужества. После расставания женщины более эмоциональны и приземлены на реальность. В зависимости от того, сколько усилий самка прилагает, чтобы двигаться дальше, эмоциональная езда начинается интенсивно, а затем стихает.

Совет

Напомните себе, что чувства нормальны и естественны, и вам не нужно их подавлять или скрывать.

11. Выбор партнеров

Хотя термины «расставание» и «связь» относительно новые, многие из наших реакций и ответов являются простой биологией. Согласно исследованию, усилия женщин в романтических отношениях более значительны, чем усилия мужчин, как физически, так и эмоционально, из-за их участия в беременности и воспитании детей (1). Мужчинам не приходится нести эту конкретную биологическую цену, поэтому женщины более разборчивы, чем мужчины, при выборе партнеров. Женщины естественно и бессознательно думают о будущем и принимают долгосрочные решения из-за их высокой вовлеченности в воспитание детей, в отличие от большинства мужчин, поскольку они основывают свои решения больше на настоящем, чем на будущем.

12. Управление взаимодействием в социальных сетях

Социальные сети оказали значительное влияние на отношения в современную эпоху. Его алгоритмы усложняют процесс заживления разрыва, который часто обеспечивает постоянные виртуальные напоминания о вашем бывшем партнере, местах, где вы были вместе, или фотографии, которую вы сделали на юбилейном свидании. Исследование показывает, что женщины чаще негативно относятся к своим бывшим, чем мужчины (7). Большинство женщин перестают общаться со своими бывшими партнерами в социальных сетях, удаляют фотографии, удаляют их из друзей и даже блокируют. Напротив, мужчины могут испытывать амбивалентность при расставании и дольше оставаться эмоционально привязанными к своим бывшим.

Связано: Социальные сети и отношения: негативные и позитивные эффекты

Заключительные мысли

Хотя говорят, что нужно отпустить, если это не должно быть, и услышать это определенно будет тяжело, важно напомнить себе, что нет худа без добра. С помощью этих с трудом усвоенных уроков расставание может стать новым опытом, который заставит вас обрести новые силы. Можно узнать, что действительно важно, как справиться с потерей и как лучше справляться с эмоциями. Несмотря на то, насколько трудными они могут быть, расставание может стать отличной возможностью для обучения, если подойти к нему с правильным настроем.

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени нужно мужчине, чтобы скучать по женщине после расставания?

Мужчины могут не скучать по своим женщинам в течение нескольких недель или месяцев, потому что сначала они испытывают облегчение от одиночества, а затем понимают, что скучают по ним. В это время они также скрывают свои эмоции и рассматривают расставание как признак слабости и неудачи.

Кто лучше переносит расставание, парни или девушки?

Несмотря на то, что каждый переживает жизненные ситуации по-своему, женщины эмоционально и физически сломлены после расставания. Однако они быстро справляются с этим, столкнувшись со сложным эмоциональным процессом, и, как правило, становятся сильнее.

Расставание затрагивает парней позже?

Обычно да. В период сразу после расставания часто можно увидеть, как мужчины начинают заниматься новым видом спорта, путешествуют или выходят в интернет в поисках любви.

Ключевые выводы

И мужчины, и женщины испытывают эмоции, но по-разному их выражают.
Мужчины с большей вероятностью позже почувствуют потерю, и поэтому им нужно больше времени, чтобы полностью оправиться от разбитого сердца.v
После разрыва поведение и действия женщин, как правило, способствуют более быстрому заживлению, но решения мужчин заставляют их бежать от своих эмоций .
Поскольку женщины вкладывают больше времени и энергии в отношения, они, как правило, чувствуют себя более обиженными.

Источники
Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы гарантировать точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой, чтобы узнать больше.
Количественные половые различия в реакции на разрыв романтических отношений
https://www.researchgate.net/publication/280564265_Quantitative_Sex_Differences_in_Response_to_the_Dissolution_of_a_Romantic_Relationship
Mapping Men’s Mental Health Help-Seeking After an Intimate Partner Relationship Break-Up
https://journals.

Психология парней после расставания: как мужчина переживает разрыв

Как мужчина переживает расставание по своей инициативе?

Как парень переживает расставание, если его бросили?

Как парень переживает расставание, если это было обоюдное решение?

«Парни и девушки после расставания переживают одни и те же периоды?» — Яндекс Кью

Мужчина против женщины после расставания – 8 существенных различий

Мужчина против женщины после расставания – 8 существенных различий

1.

3. Различные стадии расставания

4. Пошатнувшаяся самооценка после расставания

5. Стресс расставания

6. Чувство гнева

7. Желание воссоединиться

Человек против. Женщина после расставания

Человек против. Женщина после расставания – 12 отличий, которые вы должны знать

1. Преодоление боли после расставания

2. Как справиться со стрессом

3. Потеря уверенности в себе

4. Выражение гнева

5. Подключение к системе поддержки

Как справиться со стадиями расставания

7. Желание вернуться

8. Сроки исцеления

9. Возвращение к свиданиям

10. Принятие эмоций

11. Выбор партнеров

12. Управление взаимодействием в социальных сетях

Заключительные мысли

Часто задаваемые вопросы

Ключевые выводы

alexxlab

Вам также может понравиться

Значение розовый цвета: что означают бирюзовый, бордовый, желтый, красный, синий цвета, какой характер человека обозначают

Теория стресса селье г: Ганс Селье: Концепция стресса

Рана после удаления родинки гноится: От удаления родинки не заживает рана. Рана от родинки гноиться и не заживает

Добавить комментарий Отменить ответ