Как провести отпуск с пользой
Наступил сезон отпусков, а что может быть лучше хорошего отпуска? Он дает нам возможность отдохнуть и перезарядить свои внутренние батарейки, провести время с семьей или друзьями, и наконец-то заняться тем, на что из-за работы вечно не хватало времени.
Мы все периодически ставим себе цели: например, каждый день ходить на йогу, или выучить иностранный язык, или бросить курить, или привить себе полезную привычку, но в результате проводим свободное от работы время на диване в компании любимого сериала и пачки чипсов.
Отпуск — это особенное время, потому что вам не нужно придерживаться рабочего графика, и у вас в сутках остается больше часов на то, чтобы заняться тем, что вам хочется. И даже самые заядлые сериаломаны не смогут потратить весь отпуск на просмотр сериалов… верно?
Итак, как же провести отпуск с пользой?
1) Попробуйте новую технологиюУ вас не было шанса заценить, какие функции появились в последнем iPhone? Или вы до сих пор игнорируете уведомление о доступных обновлениях системы? Или до сих пор не разобрались, как транслировать видео в прямом эфире через Instagram Stories?
Когда у вас много дел, не всегда удается следить за всеми технологическими новинками, и, возможно, из-за этого вы упускаете возможность облегчить свою жизнь или вдохновиться на что-то новое.
2)
Узнайте, чем увлекаются другие людиОтпуск — отличное время, чтобы расширить круг своих интересов и попробовать что-то принципиально новое. Это, конечно, не значит, что нужно идти прыгать с парашютом или плавать с акулами. Начните с простого: посмотрите бьюти-влоги и узнайте, как девушки (да и парни тоже) используют макияж совершенно уникальным образом: например, превращая себя в различных персонажей кино, сериалов и комиксов, или создавая уникальные и пугающие образы на Хеллоуин.
А раз уж речь зашла о YouTube и видео блогах, можете посмотреть видео самых популярных ютуберов, например, PewDiePie или Zoella. Они зарабатывают миллионы долларов исключительно благодаря тому, что являются неординарными личностями. В целом на YouTube множество интересных каналов и контента на любой вкус (мне, например, нравятся видео Райана Хиги), так что можете пролистать популярные или новые видео и посмотреть те, которые привлекут ваш взгляд.
«Но чем просмотр таких видео может быть полезным?» — спросите вы.
Благодаря таким видео вы можете узнать модные и популярные тренды среди молодёжи, и, вероятно, это поможет вам взглянуть на свой бизнес под другим углом. А может это даже вдохновит вас на создание собственного канала.
У вас бывало такое, что вы покупали абонемент в спортзал с мыслью «Ну все, теперь я точно приведу себя в форму!», но в результате вас хватало всего на пару занятий? У нас тоже такое было. Тут есть два выхода — либо спрятать абонемент подальше (чтобы не чувствовать вину каждый раз, когда он попадается вам на глаза), либо поставить перед собой цели, которых проще достигнуть.
Исследователи из Стэнфорда выяснили, что даже простая прогулка может придать вам вдохновения, а также принести пользу для здоровья. Если у вас нет времени или желания ходить в спортзал, постарайтесь хотя бы выбираться на улицу почаще. Или попробуйте приложение ”Фитнес-план 30 дней” для Android и iOS, которое мы упоминали в нашей предыдущей статье, и занимайтесь дома.
Один из наиболее продуктивных способов провести отпуск — это потратить время на саморазвитие. Чем больше у вас профессиональных навыков, тем лучше ваши карьерные перспективы. Подумайте, какой навык помог бы вам пойти на повышение или даже сменить вид деятельности.
Вы можете пройти онлайн-курс на Coursera или ИНТУИТ, найти обучающие видео на том же YouTube, найти репетитора онлайн или записаться на курсы в вашем городе.
Или можно выучить что-то интересное для вас лично, но не связанное с работой. Возможно, самое время записаться на мастер-класс по выпечке кексов, рисованию комиксов или фуд-фотографии. Пусть это и не поможет вам продвинуться по карьерной лестнице, но вы сможете весело провести время и встретить единомышленников. А это никогда не помешает!
5) Слушайте подкасты и аудиокнигиЭто отличный способ скоротать дорогу в самолете, поезде или машине. Если вы на работе много времени проводите за компьютером, то дайте глазам отдохнуть во время отпуска.
Отложите телефон или планшет и послушайте подкаст или аудиокнигу на интересную вам тему (не обязательно связанную с вашей работой). К тому же, так снизится вероятность того, что вас укачает в дороге.
Не знаете, чего бы такого послушать? Возможно, вам приглянется что-то из списка подкастов для предпринимателей, составленного lifehacker.ru. Или можете найти аудиокнигу по вкусу на litres.ru.
6) Прочитайте хорошую книгуЕсли из-за плотного рабочего графика у вас не остается времени на чтение, то отпуск — это подходящая пора, чтобы наверстать упущенное. Найдите тихое место, расположитесь поудобнее и погрузитесь в книгу, которую вы давно хотели прочитать, но никак не находили времени.
Не знаете, чего бы такого почитать? Можете посмотреть списки-рекомендации вроде «65 книг, которые надо прочесть в своей жизни«, или просто сходите в книжный магазин и купите книгу, которая бросится вам в глаза. Конечно, мы помним о том, что «нельзя судить книгу по обложке», но за яркими обложками порой скрываются довольно интересные тексты.
Конечно, это не самый приятный способ провести отпуск, но не лишним будет потратить какое-то время и разобрать наконец эти «1746 непрочитанных сообщений».
Попробуйте подход Inbox Zero — благодаря ему вы будете тратить меньше времени на поиск нужных писем в переполненном ящике, будь то личный или рабочий имейл.
8) Запишитесь к специалистуУ всех нас есть что-то, что мы постоянно откладываем из-за занятости на работе. Может, вы все никак не сходите на сеанс лечебного массажа, а может вы так долго тянете с походом к парикмахеру, что челка уже лезет в глаза.
Подумайте, на что у вас вечно не хватало времени, и сходите уже к нужному специалисту во время отпуска. Но пожалуйста, не ждите отпуска, если вы заметили у себя какие-то проблемы со здоровьем. Запишитесь к врачу сразу. Как известно, лучше предупредить, чем лечить.
9) Позвоните старым друзьямВо время отпуска попробуйте воссоединиться с друзьями, с которыми вы уже давно не общались.
Например, почему бы не позвонить однокласснику, с которым вы дружили, но потом разъехались по разным городам? Вы сможете повспоминать забавные ситуации школьных дней и тем самым поднять себе настроение, или узнать друг у друга, чем сейчас занимаются другие одноклассники.
Может, ваш друг даже сможет чем-то помочь вашему бизнесу, но не стоит быть слишком навязчивым. Вы явно не хотите прослыть товарищем, который во время уютного вечера за кружечкой пива устроил маркетинговую презентацию.
10) Поставьте цели на следующий годНовый год всегда подкрадывается быстрее, чем мы думаем. И в конце декабря люди обычно подводят итоги уходящему году и строят планы на наступающий.
Но за несколько декабрьских дней невозможно продумать все детали, особенно если мы отвлекаемся на поиск подарков и подготовку к празднику. Так почему бы не начать составлять план на следующий год заранее?
Во время отпуска сядьте на крыльце или балконе и полюбуйтесь закатом, можете даже побаловать себя бокалом вина или кружкой холодного пива.
Возьмите тетрадь (или запустите приложение) и начните думать о том, чего бы вы хотели достичь в новом году и как воплотить эти мечты в реальность. Так ваша «новогодняя резолюция» окажется более продуманной и реалистичной.
Как провести отпуск с пользой для мозга: 15 способов
Как показывает американское исследование, все больше людей отказываются от длительных отпусков. Из-за этого они чаще чувствуют себя подавленными, испытывают стресс и тревогу.
Редакция MC.today предлагает 15 идей, как провести отпуск с пользой для мозга: восстановить силы, наполниться новой энергией и вдохновиться на перемены в жизни.
Тренируйтесь расслабляться заранее
Согласно Harvard Business Review, если заранее начать тренировать мозг на время «отключаться», то на самом отдыхе расслабиться будет намного легче.
Для этого еще дома начните отключать уведомления на телефоне в нерабочее время, чаще делать перерывы в работе или медитировать. Мозг привыкнет, что отдых – это нормально, и во время отпуска не будет испытывать стресс.
Согласно результатам исследования Университета Суррея (Великобритания), на самочувствие туристов хорошо влияет не только сама поездка, но и подготовка к ней.
Ожидание путешествия вызывало у респондентов приятные эмоции, и они чувствовали себя намного счастливее, чем группа участников, которая не планировала свой отпуск.
БездельничайтеАвтор сборников эссе Тим Крейдер считает, что безделье необходимо мозгу так же, как витамин D телу. Если безделья не хватает, может страдать психика. Разрешайте себе в отпуске несколько часов в день ничего не делать и после возвращения домой вы почувствуйте прилив бодрости.
Пользу лени для здоровья подтверждают и другие многочисленные исследования психологов. А путешественница и редактор BBC Аманда Руджери, которая переехала жить из Вашингтона в Рим, советует брать пример с итальянцев. Они научились сочетать работу с отдыхом – вести неторопливую жизнь и по несколько часов в день предаваться dolce far niente (итал.
сладкое безделье. – Прим. ред.).
По словам нейропсихолога из Питтсбургского университета Пола Нуссбаума, новые незнакомые места стимулируют мозг работать лучше. Когда вы погружаетесь в новую среду, начинают образовываться новые отростки нейронов, которые отвечают за творческое мышление.
Посещайте в отпуске как можно больше новых мест, чтобы стимулировать свой мозг выдавать новые идеи.
Источник: Depositphotos
Начните с самого интересногоПсихолог Элизабет Данн поделилась своими идеями, как провести запоминающийся отпуск с пользой для мозга. По ее словам, общие впечатления об отпуске формируются в первые несколько дней путешествия.
Если провести первые дни максимально интересно, вы будете чувствовать себя бодрыми и счастливыми еще долгое время после отдыха.
Окунитесь в природуПосле отдыха на природе умственные способности мозга улучшаются, а организм чувствует себя восстановленным.
Доказательством этого стало исследование, проведенное когнитивным психологом из Университета Юты Дэвидом Страйером с группой участников Outward Bound.
После трех дней походов по дикой природе они стали справляться с творческими задачами на 50% лучше. Не ленитесь и отправляйтесь на экскурсии по местным пещерам, холмам и лесам, чтобы зарядить мозг на поиск креативных решений.
Получайте новый опытНейробиолог Майкл Мерцених, известный как «отец нейропластичности», объясняет, почему важно получать незнакомый опыт, в книге «Soft-Wired: Как новая наука о пластичности мозга может изменить вашу жизнь».
Чтобы мозг лучше адаптировался к переменам, автор советует в отпуске обращать внимание на разные мелочи, пробовать новую еду и учить иностранный язык.
Забудьте про работу и устройте цифровой детоксСогласно исследованию Glassdoor, две трети американцев во время отпуска продолжают работать, потому что чувствуют, как отстают от своих коллег.
Но, чтобы зарядиться новой энергией, в отпуске необходимо забыть про работу и наслаждаться отдыхом. Поэтому, когда отправляетесь в путешествие, заранее продумайте, кто сможет взять на себя ваши обязанности на этот период.
Опрос BankMyСell, сервиса продажи старых гаджетов, подтвердил: туристы, которые берут с собой смартфон, не могут отключиться от работы. Из-за этого они потом с трудом могут вспомнить, чем занимались на отдыхе.
Проводите больше времени у водыБольше купайтесь и находитесь у водоемов – это развивает творческие способности. Почему вода так хорошо помогает расслабиться, описано в книге морского биолога Уоллеса Дж. Николса «Ближе к воде. Удивительные факты, как вода может изменить вашу жизнь».
По словам автора, отдых у водоемов запускает «голубой разум» – людей от природы притягивают оттенки синего. Так мы ощущаем спокойствие, умиротворение и счастье. Исследования показали: те, кто живет не дальше двух километров от воды, более удовлетворены жизнью, чем жители больших городов.
Отпуск у моря, реки или озера – беспроигрышный вариант для отдыха вашего мозга и организма в целом.
Источник: Depositphotos
Отдыхайте с близкими и новыми друзьямиИсследования показывают, что проводить время с близкими людьми в отпуске полезно для здоровья – совместные воспоминания вызывают радость и делают времяпровождение более комфортным.
В то же время бихевиорист (человек, который изучает поведение человека как объективный феномен психики. – Прим. ред.) Джон Леви считает полезным в путешествиях знакомиться с новыми людьми. Они могут расширять кругозор и делиться необычным для нас опытом.
Наслаждайтесь едойДоктор медицины Мэттью Дж.Эдлунд считает еду не просто топливом для организма, а тем, что дарит чувство радости и удовольствия.
Вкусная еда поможет надолго сохранить теплые воспоминание об отпуске. Для этого уделяйте особое внимание новым вкусам и людям, с которыми обедаете.
Сделайте свой отпуск динамичным…Мэттью Дж.
Эдлунд советует провести отпуск динамично – ходить в походы, новые места, танцевать, слушать музыку и тому подобное. По словам доктора, люди по своей природе музыкальны и у каждого человека есть собственный ритм.
Не старайтесь за семь дней отпуска обойти все достопримечательности, музеи или выставки. Так вы рискуете превратить отдых в бесконечное «нужно успеть» и не получить никакого удовольствия.
Вместо этого Мэттью Дж.Эдлунд советует насладиться в путешествии новыми неизвестными местами.
ВысыпайтесьВоспоминания формируются во время сна. Чтобы надолго запомнить лучшие моменты отдыха, Мэттью Дж. Эдлунд советует хорошо высыпаться.
Те, кто хочет успеть в отпуске посетить всевозможные экскурсии, ночью отправиться на вечеринку, а утром встретить рассвет, забывают про важность сна. После такого насыщенного отдыха организму придется еще долго восстанавливаться, а некоторые счастливые моменты могут быстро забыться.
Проведенное в Южной Корее исследование показало, что удовлетворенность туристов их жизнью в среднем повышалась за 15 дней до поездки в отпуск и сохранялась примерно в течение месяца после возвращения домой.
Рассказывайте истории о вашем путешествии, вернувшись домой. Это усилит приятные воспоминания и удовлетворение от жизни.
Советы, как максимально увеличить время отпуска
28 января 2020 г. By Meghan Hunter
Регистрация кредитных карт через партнерские ссылки приносит нам комиссию. Условия применяются к предложениям, перечисленным на этой странице. Вот наша полная рекламная политика: Как мы зарабатываем деньги.
Среднестатистический американец получает от двух до трех недель отпуска в год, и этого никогда не бывает достаточно, чтобы увидеть и сделать все, что мы хотим.
Если отпуск означает путешествие для вас и вашей семьи, вот семь советов, как с умом использовать дни отпуска, чтобы увидеть больше мира и, возможно, даже сэкономить по пути.
Как максимально увеличить количество дней отпуска в год
Многие американцы устраиваются на новую работу, получая две недели отпуска каждый год – 10 рабочих дней или 80 рабочих часов, которые вы можете взять в отпуск. Тщательное планирование станет ключом к удивительным впечатлениям.
Если вам посчастливилось получить отпуск на четыре или более недель, вы относитесь к меньшинству американских рабочих и имеете возможность путешествовать так, как не позволяет более короткий отпуск.
Советы для тех, у кого есть две недели отпуска
Планирование — это половина удовольствия
Исследования показывают, что люди получают больше удовольствия, планируя поездку в отпуск и предвидя ее, чем фактически совершая ее. Распространите удовольствие на весь год.
Если вы берете отпуск два раза в год, вы всегда будете меньше чем за шесть месяцев до поездки, и вы всегда будете планировать следующий.
Распределите время вашего отпуска на несколько поездок
Я совершал поездки, которые длились всего один или два дня, а другие длились месяц. Это правда, что вы можете увидеть больше одного пункта назначения, если вы приедете в течение месяца, но я обнаружил, что, когда я вспоминаю, я часто вспоминаю трехдневные каникулы и трехнедельные каникулы одинаково.
Вы помните места и не обязательно время, которое вы там провели. Большинству людей нравится посещать два или три места в год на срок до семи дней в каждой поездке, а не одно место на 14 дней. Распределив время отпуска на несколько небольших поездок, вы получите несколько разных воспоминаний, к которым можно будет вернуться.
Бронирование беспосадочных рейсов
Пока вы предвкушаете планирование своего следующего отпуска, приложите дополнительные усилия, чтобы забронировать беспосадочные рейсы, если это возможно.
Когда у вас ограниченное время отпуска, вы не хотите проводить его в аэропорту.
Прямые рейсы часто дороже, но дополнительное время, проведенное в месте отдыха, может стоить дополнительных затрат.
Когда вы бронируете свой рейс, самое время использовать баллы и кредитную карту лучшей авиакомпании. И часто, когда вы обмениваете баллы, прямой рейс будет стоить столько же баллов, сколько и рейс с длительной пересадкой. Гибкие системы начисления баллов, такие как Chase Ultimate Rewards, могут использоваться многими различными авиакомпаниями и предлагают возможность поиска лучших рейсов среди многих авиакомпаний.
Выбирайте отели в престижных местах
Еще один способ сэкономить время в пункте назначения — забронировать отель в престижном или удобном месте. Это сократит время на дорогу до того, что вы действительно хотите увидеть и сделать. Еще лучше, используйте одну из лучших кредитных карт для отелей, чтобы забронировать проживание в прекрасном месте.
Несколько лет назад я ездил в Рим и, пытаясь сэкономить деньги, забронировал отель на окраине города.
Я сэкономил много денег, но это стоило мне чего-то гораздо более ценного… моего времени. Часто нам требовалось 45 минут, чтобы добраться до города и 45 минут, чтобы вернуться в отель. Мы с меньшей вероятностью возвращались в отель, чтобы принять душ и переодеться перед ужином, и это заставляло нас просыпаться рано и возвращаться поздно.
Когда мы вернулись в Рим в прошлом году, мы забронировали отель через дорогу от Термини, центрального железнодорожного вокзала и станции метро для всего Рима. Мы были менее чем в пяти минутах от Римского Колизея, Римского форума, ресторанного района, фонтана Треви, Испанской лестницы и многого другого.
Если вы найдёте отель рядом с удобным транспортным сообщением и центром города, у вас будет ещё больше времени на изучение города. (Фото Ceri Breeze/Shutterstock)Хотя жить в центре города немного дороже, я бы никогда не поехал в Рим другим способом. То же самое касается Нью-Йорка, Сан-Франциско, Парижа, Лондона… почти везде.
Путешествие в непиковое время
Еще один секрет увеличения времени в пути заключается в том, чтобы путешествовать в непиковое время в такие популярные места, как Мир Диснея или такие города, как Париж или Рим.
В противном случае ваше время может быть потрачено впустую в длинных очередях и медленной транспортировке.
В непиковое время вы можете часто пропускать очереди, успеть на первый автобус и избежать задержек. Это означает, что у вас будет больше времени, чтобы исследовать и насладиться местом отдыха.
Используйте отпуск, чтобы избежать длительных поездок
Две недели отпуска обычно означают 10 рабочих дней. Но творческие путешественники нашли способы получить максимальную отдачу от этих 10 дней.
Одна хитрость заключается в том, чтобы использовать дни отпуска во время праздников. Например, моя мама недавно получила полную неделю отпуска, используя только три дня отпуска, потому что она совместила их с выходными. У нее уже были выходные в субботу и воскресенье, с понедельника был выходной, со вторника по четверг были обычные дни, требующие выходных, а пятница была еще одним выходным (технически он приходился на воскресенье, и она получила его в предыдущую пятницу).
У нее также были выходные в следующую субботу и воскресенье, конечно. Всего за три дня отпуска она получила больше недели семейного отпуска.
Поскольку у многих людей выходной в субботу и воскресенье, вы также можете использовать их в дни поездок, чтобы получить немного больше на отдыхе. Между первым выходным и вторым выходным и пятью днями отпуска можно получить девять дней путешествия. Если на эту неделю выпадает праздник, вы можете выжать девять дней из четырех выходных дней.
Советы тем, у кого отпуск 4+ недели
Планируйте одну поездку в квартал
Распределите четырехнедельный отпуск в течение года на части по одной неделе.
Неделя — идеальный срок для посещения большинства мест. У вас будет достаточно времени, чтобы осмотреть основные достопримечательности, познакомиться с культурой, насладиться вкусной едой и еще успеть расслабиться, чтобы вы вернулись на работу отдохнувшими.
Кроме того, если вы возьмете четыре разных однонедельных отпуска, вы всегда будете в нескольких месяцах от вашего следующего приключения.
Лондон — отличное место для изучения за неделю. (Фото S-F/Shutterstock)Популярные направления, в которых можно отлично провести недельный отпуск, включают Лондон, Париж, Нью-Йорк, Сан-Франциско, Гавайи и другие. До них легко добраться, и у них много мероприятий. Все основные авиакомпании летают в эти места, и все крупные гостиничные сети имеют в них недвижимость, что делает их идеальными для накопления или использования авиамиль и гостиничных баллов.
Посещение труднодоступных мест
Одним из самых больших преимуществ увеличения времени отпуска является то, что вы можете посетить места, на изучение которых требуется больше недели, потому что до них трудно добраться. Вот несколько вариантов:
Галапагосские острова Богатые дикой природой, которой нет больше нигде в мире, до Галапагосских островов можно добраться, сначала прилетев в Эквадор, а затем совершив долгую поездку на пароме до островов.
Каждый из 19+ островов имеет свою уникальную дикую природу и геологию, поэтому вам захочется провести время, прыгая между островами, чтобы увидеть все это.
Остров Пасхи — небольшой остров в Тихом океане, на котором находятся всемирно известные моаи, статуи людей, вырезанные из вулканической породы древней культурой в честь своих предков. Это одно из самых отдаленных мест на земле, и обычно требуется два полных дня пути в США и обратно. У большинства людей никогда не будет времени, чтобы посетить это единственное в своем роде место.
Знаменитые моаи на острове Пасхи оправдывают долгое путешествие. (Фото ESB Professional Shutterstock) Австралия/Новая Зеландия Хотя можно посетить Австралию за неделю, две или более недель, как правило, являются хорошей идеей, потому что это долгий перелет и так много дел за один раз. вы приедете. Австралия огромна, примерно сопоставима по размеру с Нижней 48 частью Соединенных Штатов.
Чтобы передвигаться, нужно много времени.
Хотите заняться сноркелингом или дайвингом на Большом Барьерном рифе? Добавьте к этому еще несколько дней.
Соседняя Новая Зеландия — еще одна потрясающая страна, которую пропускают многие путешественники из-за дополнительного времени в пути из Австралии.
АнтарктидаПосещение Антарктиды сейчас на удивление практично, если у вас есть хотя бы две недели. Чтобы увидеть южный край земли, обычно летают в Аргентину, а затем берут специально оборудованные чартерные корабли.
Антарктида — это хрупкая экосистема, которую туризм не должен разрушать, поэтому наймите туроператора, который входит в Международную ассоциацию туроператоров по Антарктике (МААТО) и следует строгим правилам, чтобы обеспечить безопасность этого района и его дикой природы.
Мачу-Пикчу Если Мачу-Пикчу входит в ваш список обязательных к посещению и у вас есть достаточно времени для отпуска, это то, что вам нужно.
Хотя можно прилететь в Перу, сесть на поезд до Мачу-Пикчу, вычеркнуть его из своего списка и отправиться домой примерно через неделю, предпочтительнее потратить на посещение этого района около двух недель. Для получения наилучших впечатлений вы можете пройтись по священному пути инков и увидеть восход солнца над Мачу-Пикчу. Эти походы могут быть изнурительными и требуют кемпинга, но они предлагают самый настоящий опыт инков.
Спланируйте большую поездку
Слишком много времени в отпуске часто тратится на то, чтобы добраться до пункта назначения и обратно. Если вы хотите увидеть больше мест и тратить меньше времени на поездку, подумайте о том, чтобы заказать большой тур.
Это хороший вариант, если вы хотите посетить несколько стран, но в каждой из них вы можете провести всего несколько дней. Вы можете перемещаться между соседними странами, сводя к минимуму основные дни в пути.
Вот несколько идей для грандиозных туров, если у вас есть две-четыре недели на поездку:
Юго-Восточная Азия (Камбоджа, Вьетнам, Таиланд, Малайзия, Сингапур)
Хотя в каждой из этих стран есть на что посмотреть , легко посетить более одного пункта назначения за одну поездку, потому что они находятся недалеко друг от друга. Все они предлагают вкусную еду, храмы, исторические достопримечательности и уникальную культуру.
Ангкор-Ват в Камбодже, крупнейший религиозный памятник в мире, на посещение которого обычно уходит около трех дней.
Национальные парки в США
В США 58 национальных парков. Посетить их все за четыре недели невозможно, но вы можете посетить несколько национальных парков в одном регионе за одну поездку.
Например, в штате Юта есть пять национальных парков, которые можно посетить вместе, если у вас есть машина. В Калифорнии есть девять национальных парков, которые можно посетить группой, включая Йосемити.
Европа на поезде
Одним из самых больших преимуществ Европы является то, что до нее легко добраться на поезде.
Совершив один дальнемагистральный рейс между США и страной Центральной Европы, вы сможете путешествовать по Европе на недорогом и комфортабельном поезде.
Это забавный способ увидеть некоторые из горячих точек, но вы можете добавить и другие страны с меньшим трафиком, такие как Бельгия, Люксембург или Монако.
Не оставляйте дни отпуска на столе
Независимо от того, сколько дней отпуска у вас есть, используйте их.
Согласно опросу, проведенному Huffington Post, более половины всех американцев используют менее семи дней отпуска каждый год. Это упущенная возможность.
Что еще хуже, то же исследование показало, что 32% всех американцев не брали отпуск в течение предыдущего года.
В культуре, помешанной на тяжелой работе, отказ от отпуска может показаться знаком чести. Но знаете, что еще лучше? Возможность поделиться с коллегами легендарным рестораном, который вы нашли на юге Франции, или фотографией, на которой вы прыгаете с парашютом.
Или, может быть, просто расслабиться в гамаке, пока вы копаетесь в своем накопителе книг.
Отправляйтесь в отпуск, расслабьтесь, исследуйте мир и отдохните от работы. Это сделает вас лучшим работником, когда вы вернетесь.
Итог
Не расстраивайтесь, если у вас всего две недели отпуска. При стратегическом использовании вы можете максимизировать свои две недели, чтобы у вас всегда был захватывающий отпуск, который можно спланировать и с нетерпением ждать.
Если вы хотите максимально использовать две недели отпуска, я предлагаю распределить свой отпуск на несколько поездок, забронировав прямые рейсы (и используя гибкие вознаграждения от многих из лучших кредитных карт для путешествий , чтобы упростить это), выбрав отели в лучших местах (и использование кредитной карты отеля для компенсации стоимости вашего пребывания) и путешествия в непиковое время.
Если у вас есть четыре или более недель ежегодного отпуска, у вас есть еще больше возможностей для отдыха.
Вы можете посетить труднодоступные места, например Новую Зеландию или Антарктиду, открыть для себя Европу на поезде или разделить свое время и совершить несколько более коротких поездок.
Еще раз повторюсь, самая важная рекомендация — не позволяйте дням отпуска пропадать зря. Потратьте это время, чтобы перезарядиться и повеселиться с друзьями и близкими.
Какие ваши любимые уловки, чтобы получить максимальную отдачу от отпуска? Поделитесь ими в комментариях ниже.
Чтобы получать последние советы и рекомендации о том, как путешествовать с размахом, не тратя целое состояние, , пожалуйста, подпишитесь на информационный бюллетень Million Mile Secrets по электронной почте.
Карта Chase Sapphire Preferred®
ПОДАТЬ ЗАЯВКУКарта Chase Sapphire Preferred®
Заработайте 60 000 бонусных баллов, потратив 4000 долларов на покупки в течение первых 3 месяцев с момента открытия счета. Это 750 долларов США при оплате через Chase Ultimate Rewards®.
Воспользуйтесь преимуществами, такими как ежегодный кредит Ultimate Rewards на сумму 50 долларов США, 5-кратный бонус на поездки, приобретенные через Chase Ultimate Rewards®, 3-кратный бонус на питание и 2-кратный бонус на все другие туристические покупки, а также многое другое.
Получите на 25 % больше выгоды, используя Chase Ultimate Rewards® для оплаты авиабилетов, проживания в отелях, аренды автомобилей и круизов. Например, 60 000 баллов стоят 750 долларов на поездку.
Рассчитывайте на страховку от отмены/прерывания поездки, освобождение от ответственности за ущерб при аренде автомобиля, страховку от утери багажа и многое другое.
Получите бесплатный доступ к DashPass, который открывает 0 долларов США за доставку и снижает плату за обслуживание в течение как минимум одного года при активации до 31 декабря 2024 года.
20,24% – 27,24% Переменная
Годовая комиссия
95 долларов США
Комиссия за перевод баланса
Либо 5 долларов США, либо 5% от суммы каждого перевода, в зависимости от того, что больше.
Дополнительные темы
General Travel
Примечание редактора: Мы команда Million Mile Secrets. И мы гордимся нашим содержанием, мнениями и анализом, а также комментариями наших читателей. Они не были проверены, одобрены или одобрены ни одной из авиакомпаний, отелей или эмитентов кредитных карт, о которых мы часто пишем. И это как раз то, что нам нравится! 🙂
Как получить максимальную отдачу от отпуска
Время отпуска драгоценно, и большинство людей не получают его в достаточном количестве. Итак, как вы можете максимально использовать время, которое у вас есть? Исследования показывают, что эти восемь стратегий могут помочь.
1. Насладитесь ожиданием. Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что люди испытали значительный прилив счастья во время планирования своего отпуска, но уровень счастья большинства людей вернулся к исходному уровню вскоре после поездки, что позволяет предположить, что ожидание поездки оказало более сильное влияние на счастье, чем сама поездка.
. Вынос? По возможности планируйте поездки заблаговременно, чтобы у вас была возможность насладиться их ожиданием. А планируя неожиданные поездки для других, подумайте о том, чтобы дать им несколько подсказок, чтобы они были в восторге от того, что их ждет.2. Не переусердствуйте. Особенно при изучении нового места возникает соблазн заняться как можно большим количеством занятий, но чрезмерная занятость и спешка с места на место могут вызвать стресс, и вам понадобится отпуск после отпуска. В исследовании, описанном выше, исследователи обнаружили, что одна подгруппа участников испытала более продолжительное повышение уровня счастья после отпуска (около двух недель): это те, кто оценил свой отпуск как «очень расслабляющий».0002 3. …но приготовьтесь. Время, потраченное на тщательную подготовку к путешествию, может не только увеличить удовольствие от предвкушения, но и уменьшить вероятность того, что повседневные неприятности (например, комары, беготня по аптекам, многочасовые поиски жилья) помешают вам насладиться поездкой.
отпуск. Проблема в том, что, предвкушая большие поездки и другие крупные покупки, мы склонны упускать из виду неприятности, которые могут возникнуть. Это хорошо, когда речь идет о сохранении волнения перед поездкой, но не так хорошо, когда речь идет о самой поездке. Если вы не забудете упаковать предметы первой необходимости и подготовиться к путешествию заранее, это поможет снизить уровень стресса по прибытии.4. Избегайте рабочего бутерброда. Для многих людей недели непосредственно перед отпуском и сразу после него настолько загружены работой, что это может отравить отпуск. Сверхурочная работа перед поездкой может измотать вас, а не зарядить энергией, а проведение отпуска в страхе, что вы вернетесь к страницам непрочитанных электронных писем, в первую очередь сведет на нет цель размещения этого сообщения. Хотя может быть трудно избежать работы, есть способы свести к минимуму ее влияние. Один из подходов — распределить дополнительную работу на более длительный период времени, чтобы не работать всю ночь за несколько дней до поездки.
5. Делайте много снимков, но сначала снимайте все. Может показаться, что это лучший способ сохранить воспоминания о поездке, но исследования показывают, что фотосъемка на самом деле может ухудшить память. Чтобы преодолеть этот эффект, постарайтесь получить опыт всеми своими чувствами, прежде чем тянуться к камере, или выполните действие дважды, один раз без камеры, а затем с прицелом на хорошие кадры. Ясно, что есть некоторые ситуации, которые требуют действовать быстро и запечатлеть момент, прежде чем он уйдет, но если мы будем относиться к каждому моменту так, мы можем в конечном итоге упустить.
6. Составьте плейлист для отпуска. Фотографии — не единственный способ запечатлеть свой отпуск: музыка — мощный источник воспоминаний, особенно эмоциональных.
Плейлист для отпуска может помочь сохранить расслабленное и беззаботное ощущение отпуска — прослушивание его позже перенесет вас в прошлое. Еще один невизуальный способ запечатлеть свои воспоминания — это запах: во время отпуска используйте мыло, лосьон и другие продукты, которыми вы обычно не пользуетесь, чтобы ароматы были уникальными для отпуска, а затем вернитесь к ним после поездки, когда вы нуждаетесь в повышении счастья.7. Выбирайте отпуск, который вам действительно нравится. Как и многие другие вещи в жизни, выбор отпуска может быть подвержен социальному давлению. При рассмотрении различных вариантов отпуска спросите себя, в какой степени вы рассматриваете что-то, потому что это похоже на тот отпуск, который вы «должны» взять, или на тот, который произведет впечатление на других людей. Куда бы вы хотели пойти, если бы никто больше не знал или не заботился? Независимо от того, решите ли вы бездельничать на пляже весь день, отправиться в поход на автомобиле или сэкономить деньги, важно сделать выбор, отражающий ваши внутренние желания, а не внешнее давление.
8. Отключитесь от Интернета и общайтесь с окружающими. Каникулы — это отличная возможность пообщаться с семьей и друзьями так, как это не всегда возможно в повседневной жизни. Исследования показывают, что совместные путешествия могут укрепить связи, улучшить общение и даже снизить вероятность развода. Чтобы воспользоваться этими преимуществами, оставьте свои устройства дома или хотя бы выключите их.
Что еще вы можете сделать, чтобы получить больше удовольствия от отпуска? Возьмите больше из них и внесите свой вклад в изменение рабочей культуры, чтобы другие люди тоже чувствовали себя комфортно, беря больше свободного времени. Недавний опрос показал, что в 2014 году 41% американцев не брали отпускных дней, а большинство людей брали меньше десяти дней; исследования показывают, что люди избегают отпусков, потому что боятся отстать от работы или потерять работу.
. Вынос? По возможности планируйте поездки заблаговременно, чтобы у вас была возможность насладиться их ожиданием. А планируя неожиданные поездки для других, подумайте о том, чтобы дать им несколько подсказок, чтобы они были в восторге от того, что их ждет.
отпуск. Проблема в том, что, предвкушая большие поездки и другие крупные покупки, мы склонны упускать из виду неприятности, которые могут возникнуть. Это хорошо, когда речь идет о сохранении волнения перед поездкой, но не так хорошо, когда речь идет о самой поездке. Если вы не забудете упаковать предметы первой необходимости и подготовиться к путешествию заранее, это поможет снизить уровень стресса по прибытии.
Плейлист для отпуска может помочь сохранить расслабленное и беззаботное ощущение отпуска — прослушивание его позже перенесет вас в прошлое. Еще один невизуальный способ запечатлеть свои воспоминания — это запах: во время отпуска используйте мыло, лосьон и другие продукты, которыми вы обычно не пользуетесь, чтобы ароматы были уникальными для отпуска, а затем вернитесь к ним после поездки, когда вы нуждаетесь в повышении счастья.
