Он решил расстаться с ней: Вернется ли мужчина если решил расстаться. Почему мужчины возвращаются после расставания: причины

Вернется ли мужчина если решил расстаться. Почему мужчины возвращаются после расставания: причины

После расставания возможно, вы почувствуете грусть и одиночество, из-за чего начнете скучать по своему бывшему парню. Бывает, что эти чувства со временем утихают, но, бывает, что они остаются. Если вы очень хотите вернуть парня после расставания, в первую очередь нужно понять причину, по которой вы расстались. Затем нужно снова начать с ним открыто общаться и попытаться разжечь в нем искру.

Спросите совета у друга, психолога или тренера по личным отношениям. Найдите человека, которому доверяете, чтобы поговорить о том, как вернуть ваши отношения. Человек со стороны отлично видит ситуацию и может понять некоторые вещи, которых вы просто не замечаете или не понимаете. Если вам нужна серьезная помощь, чтобы справиться с расставанием, поговорите с психологом.

Вспомните о хороших моментах в отношениях. Вспомните, почему вы в него влюбились. Долгие отношения – это действительно тяжело. Со временем становится все труднее увидеть в партнере хорошие качества. Вы начинаете все больше замечать что-то плохое, что вас раздражает. Составьте список всех положительных качеств и воспоминаний о своем бывшем парне.

Не лишайте его свободы. Если парень намекает, что сейчас ему не хочется разговаривать и быть дружелюбным, поймите и отнеситесь к этому с уважением. Поймите, что для большинства мужчин отчаянное и приставучее поведение кажется отталкивающим. Дайте ему больше времени, чтобы разобраться в своих мыслях и чувствах по поводу вашего расставания.

Разожгите искру

Старайтесь выглядеть на все 100%. Носите красивую одежду и потратьте немного времени, чтобы привести себя в порядок. Старайтесь не появляться перед ним в таком виде, будто вы только что вылезли из постели. Будьте уверены в себе. Уверенность всегда красит.

Решение разорвать отношения с мужчиной всегда дается женщине нелегко. Это эмоциональное потрясение, стресс для женщины, но порой еще большим потрясением для нее становится

поведение мужчины после разрыва отношений. Мужчины после разрыва ведут себя по – разному, но некоторые вещи, по мнению психологов, присущи многим представителям противоположного пола. Как прийти в себя после разрыва и нормализовать свою жизнь?

Если девушка является инициатором разрыва, то мужчина в большинстве случаев не способен спокойно воспринять ее заявление о расставании. Порой бывает так, что мужчина после расставания проявляет невероятную активность: он ищет встреч с бывшей девушкой, неустанно звонит, пишет, даже шантажирует, грозя ей суицидом. Психологи напоминают девушкам о том, что такие угрозы являются методом манипулирования женщиной, и не стоит болезненно на них реагировать. Ведь люди, действительно желающие свести счеты с жизнью, не станут об этом предупреждать. Нужно знать, так, чтобы это расставание прошло без каких-либо потерь и травм для психики обоих. Лучше всего после состоявшегося серьезного разговора занести мужчину в черный список во всех социальных сетях и в телефоне. Если девушка позволит себе реагировать на отправляемые бывшим парнем сообщения, ей будет крайне тяжело прийти в себя после расставания.

Как поступают мужчины после разрыва

Принято считать, что мужской пол никогда не проявляет эмоций, не показывает свои страдания, да и вообще редко страдает из –за разрыва отношений. На самом деле это не так. Даже сильные, мужественные мужчины, потеряв любимую девушку, переживают нелегкие моменты своей жизни. Кто – то пытается запить свое горе водкой, но пьянство, как правило, не длится долго. Вскоре мужчина возвращается к прежней жизни. Но не исключены и долгосрочные запои, которые портят жизнь мужчины и его отношения с родными людьми.

Многие представители противоположного пола переживают

разрыв с женщиной совершенно иначе. Они полностью погружаются в работу, уходят с головой в повседневные дела, не давая себе времени и повода вспомнить, подумать и погрустить. Еще одно распространенное мужское поведение после разрыва отношений – менять женщин, как перчатки. Для мужчин разрыв отношений по инициативе женщины является сильнейшим ударом по их самооценке и мужскому достоинству, поэтому чтобы реабилитировать себя перед самим собой и бывшей девушкой, они начинают вести активную половую жизнь, постоянно меняя партнерш. Бывают и такие случаи, когда между парнем и девушкой после разрыва отношений завязывается дружба. Нежные и романтичные чувства могут угаснуть, а вот привычка и духовная близость с девушкой – остаться.

Как складываются отношения между мужчиной и женщиной после разрыва

Нередки случаи, когда мужчина продолжает интересоваться своей бывшей партнершей и спустя несколько лет, невзирая на новые отношения и даже на наличие семьи. Чаще всего такой интерес вызывают девушки, оставившие глубокий след в сердце. Стоит ли возобновлять отношения? Психологи отмечают, что возможность возобновления отношений напрямую зависит от причины разрыва. Если мужчина старается возобновить отношения с женщиной, полностью осознав причину разрыва, морально подготовившись к работе над собой, над отношениями, к переменам, которые необходимы для благополучия, то в этом случае можно дать ему шанс показать себя. Но чаще всего к такому осознанию мужчины приходят, когда женщина либо уже перегорела, либо настолько подавлена и разбита, что не имеет моральных сил на дальнейшее общение.

Необходимо уметь видеть

Явный признак того, что вы ему еще интересны, — это его неожиданный звонок по телефону. Если он сделал это без особых на то причин, а только придумывает оправдания своему звонку, значит, у вас еще есть шансы его вернуть. Часто бывший парень звонит, чтобы услышать ваш голос, маскируя это разными выдумками.

Напротив, если он позвонил вам только один раз и только затем, чтобы договориться, как он может забрать от вас свои вещи, — это плохой знак. Такое поведение — признак того, что он неловко чувствует себя в вашем присутствии или пытается таким образом поставить все точки над «и» в отношениях.

Хотя это может показаться странным, но некоторые мужчины звонят своим бывшим подругам, чтобы сообщить, что они встретили кого-то другого. Когда ваш сбежавший возлюбленный ведет себя таким образом, это может значить, что он пытается добиться от вас реакции. Ему может быть интересно знать, насколько сильно вы его ревнуете. Это также говорит о его неуверенности в принятом решении о расставании с вами.

Хороший признак того, что ваш бывший возлюбленный все еще интересуется вами, — это его вопросы о вашем мнении по тому или иному поводу.

Банальные вещи — не повод для звонка, но когда по вам скучают, любые средства хороши.

Его поведение в вашем присутствии

Дружелюбное поведение парня после расставания указывает на то, что он пытается сгладить ситуацию. Такое отношение можно рассматривать как знак того, что он пытается наладить прежние отношения. Он как бы прощупывает почву, пытаясь узнать, нельзя ли все вернуть на круги своя. В то же время он может просто быть любезным без особых намерений.

Ярким признаком глубоких переживаний является то, что бывший парень не может смотреть вам в глаза. Эта застенчивость указывает на то, что он испытывает по отношению к вам сильные чувства. Внутри себя он переживает конфликт. Он пытается подобрать лучшие слова, чтобы завести разговор с вами, или просто сожалеет о том, что произошло.

Очень часто мужчины стараются не показываться на глаза, если произошла ссора.

Это связано с тем, что сильные чувства очень трудно побороть, и он предпочитает забыть о боли в одиночестве.

Если вы продолжаете общаться после расставания, при встрече с вами он может или радоваться, или хмуриться. В первом случае это может означать, что он переоценивает ваши отношения. Во втором случае он может быть просто расстроен тем, что вы расстались.

Предательским признаком того, что бывший парень все еще воспринимает вас в романтическом свете, является его флирт с вами. С другой стороны, флиртуя, он может просто искать с вами интимных отношений.

Чувство влюбленности – это прекрасно, а осознание того, что у женщины есть надежная поддержка и защита в виде ее мужчины, дает дополнительные силы и ощущение покоя. Житейские невзгоды переносятся гораздо легче вдвоем. Отношения наполняют жизнь новыми красками.

Расставание…

Но никто не идеален в этом мире, и случается так, что в один момент все меняется. Казалось бы, еще вчера избранник смотрел на свою женщину взглядом, полным любви и страсти, а сегодня он холоден и будто бы вовсе закрыт для общения. Иногда охлаждение в отношениях наступает временно, но бывает, что это приводит к тому, что пара перестает существовать. Мужчина уходит, а, оставшись в одиночестве, женщине остается только думать и гадать, что решит после расставания мужчина. Вернется ли?

Почему так случилось?

Имея факт расхождения, следует изначально разобраться в причинах произошедшего. Ведь не секрет, что атмосфера в отношениях напрямую зависит от женщины. Так что чаще всего приводит к расставанию? Причины бывают разными:

• Ощущение того, что все приелось. Чувства со временем теряют остроту – это неизбежно, но постараться освежить их в силах каждой женщины.
• Поглощение бытом. Многие дамы хозяйственные работы ставят намного выше, нежели необходимость уделять личное время своему избраннику. Даже в самом чистом и убранном доме это вряд ли кому понравится. Мужчина может позволить себе домработницу, повара, а также остальной домашний персонал, избранница нужна ему для совместного времяпрепровождения и чувств.
• Общение с возлюбленным в претензионном тоне. Рано или поздно даже самый стойкий сбежит от такого морального угнетения. Ни один мужчина не выносит претензий.
• Конфликты с родственниками со стороны женщины, в которых она не становится на его сторону.
• Угасание страсти, для восстановления которой не предпринимается никаких действий.
• Отсутствие любви и глубоких чувств.

Что нужно делать женщине, если она хочет, чтобы мужчина вернулся?

После периода душевных переживаний, изливания слез в подушку и нескольких вечеров, проведенных в компании подруг, в обсуждении того, какие парни неблагодарные, наступает этап, когда надо что-то менять. Возвращаются ли мужчины после расставания, в основном зависит от женского настроя – какие меры будут предприняты и какой результат последует за этим.

Первое, что следует сделать, — это заняться собой. Оставшись одна, женщина получает чуть больше свободного времени, которое не стоит проводить, заливаясь слезами, упиваясь собственным горем и жалуясь каждому встречному на свою трагическую судьбу. Этот период прекрасно можно наполнить полезными занятиями. Прежде всего – успокоиться, прислушаться к себе, понять, чего хочется, а не что нужно. Пришло время полюбить свою натуру. Именно с этого начинается построение здоровых и счастливых взаимоотношений с окружающими людьми. Женщина, которая ценит и любит себя, обязательно привлечет достойного партнера.

Мысли мужчин

Интересно, что думают мужчины после расставания? Как правило, они также пытаются разобраться в себе, своих чувствах. Некоторые стараются просто отдохнуть от совместной жизни, посвятить время увлечениям, встретиться с друзьями. Те, кто из предыдущих отношений сразу запрыгнул в новые, в начальный период наслаждаются новизной общения, жгучей страстью и т. д. Далее наступает время, когда мужчина делает выбор – оставаться одному, развивать новые отношения или возвращаться к бывшей женщине.

Действия и чувства молодого человека

Поведение мужчин после расставания иногда удивляет. Особенно, если инициатива разрыва лежит на нем. Вместо полного исчезновения из жизни бывшей, он начинает искать встреч, регулярно напоминает о себе, пытается привлечь внимание. Нередко мужчина звонит после расставания, заставая бывшую врасплох. Такие поступки имеют место, когда виновник разрыва чувствует растерянность. Ведь он не привык быть один, принимать какие-либо решения самостоятельно, особенно если пара была вместе на протяжении длительного периода времени.

Чувства мужчины после расставания неоднозначны. С одной стороны, его охватывает ощущение свободы и легкости, с другой – он часто становится заложником такого положения. Поначалу это не составляет никакой проблемы. Однако далее ситуация становится немного сложнее. Когда мужчина остается просто наедине с собой, ему разобраться гораздо легче.

Если у молодого человека появилась другая девушка…

Если в этот момент он находится в обществе новой избранницы, ему чаще всего хочется просто сбежать. Вроде отношения его захватывают, но одно дело — украдкой видеться с любовницей, наслаждаться интригой и страстными встречами, и совсем другое – жить с ней на одной территории. В быту человек познается как нельзя лучше. И когда-то милая незнакомка может в момент превратиться в сварливую сожительницу. Случается так, что словив своего избранника на общении с бывшей, нынешняя пассия впервые показывает свое истинное лицо.

Возможные сценарии

Дальнейшие события развиваются по нескольким сценариям:

• Если причиной расставания является уход к другой женщине, то, несмотря на всю боль и трагедию произошедшего, нужно постараться сохранить собственное лицо, а также разойтись на дружелюбной ноте. Мало ли как обернется жизнь и что будет через время. Возможно, новым отношениям не суждено перерасти в нечто большее, тогда есть шанс сделать все для того, чтобы мужчина вернулся после расставания.
• Когда молодой человек уходит в никуда, просто из-за того, что угасла страсть. Часто такое происходит после многолетней семейной жизни, когда дети становятся взрослыми, и уже ничего не связывает его с женой. В этом случае можно постараться вернуть мужа, просто поговорив с ним честно. Может, стоит дать ему больше свободы. Мужчины в возрасте любят посвящать свободное время своим любимым занятиям, например рыбалке, охоте и т. д. В этот период лучше поддержать партнера, с его позволения можно присоединиться к его увлечению. Тогда, возможно, зародятся общие интересы и темы для общения.
• Если мужчине надоело наблюдать свою избранницу в неприбранном виде, вечно недовольной и обиженной, то нужно максимально эффективно заняться собой. И не стоит жаловаться на нехватку времени. Сейчас доступна масса способов облегчить быт. Приведите себя в порядок, посетите косметолога, парикмахера, сделайте маникюр и педикюр. Найдите время на сеанс расслабляющего массажа. Преобразившись, настройтесь на дружелюбный лад. Попросите своего избранника помочь вам наладить ваши отношения. Так вы лучше поймете, почему мужчины возвращаются после расставания. Психология поступка станет более понятной. Это значит, что в дальнейшем можно будет исключить все причины, приводящие к разрыву отношений.

Если разобраться, становится очевидным, что ответ на вопрос о том, возвращаются ли мужчины после расставания, зависит во многом от самой женщины. Если она видит смысл в продолжении отношений, остались недосказанные добрые слова и не все еще сделано вдвоем, тогда этому, безусловно, быть. Далее по инициативе женщины произойдет все, чтобы союз воссоединился. Если в дальнейших стараниях нет смысла, как и в самих отношениях, то не стоит и пытаться.

Когда мужчина возвращается после расставания, перед женщиной возникает выбор – принять его обратно или сжечь мосты и пустить его в свободное плавание. В любом случае после этого момента жизнь навсегда изменится. После пережитых событий ни один из пары не останется прежним.

Почему возвращается?

Существует множество причин, объясняющих, почему мужчины возвращаются после расставания. Психология человека устроена сложным образом, поэтому стоит разобраться во всем по порядку. Мужчины возвращаются, потому что:

• Им дискомфортно находиться без избранницы, ее роль в их жизни достаточно велика.
• В сравнении рождается истина. Часто случается так, что бывшая, по мнению мужчины, обладает лучшими качествами, чем новая пассия.
• Представителю сильной половины человечества иногда нужно время, чтобы понять, насколько глубоки его чувства к прежней избраннице. Когда они оказываются достаточно серьезными, отношения возобновляются.

Это наиболее распространенные причины, почему мужчины возвращаются после расставания. Психология – сложная штука, так просто в ней не разобраться. Оснований вернуться в прежние отношения на самом деле так же много, как и личных взглядов. Но все же в перечисленных можно найти некоторые подсказки.

Если он вернулся к вам…

Когда мужчина возвращается после расставания и женщина решает принять его обратно, наступает этап восстановления доверия и отношений в целом. Сейчас важно учесть все причины разрыва и не допустить повторения ошибок. Не помешает всегда находить время для того, чтобы привести себя в порядок, наладить его в доме или квартире. Также следует с этих пор заменить все претензии, укоры и обвинения на просьбы. Больше хвалите своего мужчину и говорите ему приятные слова чаще.

Старые отношения на новый лад

Теперь понятно, почему мужчины возвращаются после расставания. Они нуждаются в новых отношениях, но с уже проверенной партнершей. В этот период внимания он получает больше, упреков и давления меньше. Жизнь налаживается, отношения получают новое дыхание. Сейчас женщине нужно проявить всю свою мудрость и наладить связь с любимым. Важное составляющее полноценных отношений, в которых оба партнеры счастливы, — это, конечно же, интимная близость.

В этом следует проявить фантазию, приобрести белье для особых случаев, хотя бы иногда создавать подходящую атмосферу и почаще радовать любимого телесными ласками. То же касается тактильных прикосновений каждый день. Можно сделать расслабляющий массаж после рабочего дня, который снимет усталость и напряжение. Уделяйте этому больше внимания и усилий, и вскоре жизнь начнется будто заново.

Исход

Когда отношения возвращаются в прежнее русло с новой силой, уже не особо важно, почему мужчины возвращаются после расставания. Психология человека устроена таким образом, что, если вначале был интерес к разбору первопричины, в дальнейшем он теряется. Партнеры просто стараются наладить свои взаимоотношения.

Когда исход расставания не такой радужный, с этим стоит просто смириться. В жизни так бывает, и лучше действительно отпустить человека, а вместе с ним и ситуацию, хотя это и нелегко. Со временем жизнь покажет, что такой поступок был наилучшим решением из всех возможных.

А потом расстаются, как будто и не было сумасшедшей влюблённости, романтических отношений и совместных планов на будущее. С уходом любимого мужчины жизнь теряет привлекательность, становится серой и унылой, а опустевшая квартира ежедневно напоминает о невозвратно ушедшем счастье… Почему мужчины возвращаются после расставания, когда надежда уже умирает, а на смену приходит осознание, что жизнь на этом не кончается?

Люди встречаются, люди влюбляются, женятся…

Причины расставания и ухода

Особенно тяжело пережить утрату, если инициатором расставания является мужчина (а в большинстве случаев именно так и происходит). Но почему же они возвращаются обратно, когда душа перестаёт болеть, а сердце надеяться на чудо, когда, смирившись, измученная женщина пытается начать жить заново?
Любой мужчина, решив уйти, может придумать множество причин для расставания с любящей его женщиной. Он с энтузиазмом смотрит на жизнь, а женщина даже после его ухода продолжает анализировать: почему так случилось, и винить во всём произошедшем только себя. И лишь по прошествии времени она может бесстрастно разобраться в случившейся ситуации, и выяснить причину разрыва отношений и ухода любимого.
Психологи выделяют несколько причин, приводящих к разрыву между влюблёнными:

• Исчезла новизна. Многие жалуются, что чувства потеряли обаяние и остроту, стали чем-то привычным и незаметным, а избранница даже не пытается что-то изменить в ставших уже привычными отношениях.
• «Заел быт». Это выражение лучше всего передаёт состояние, когда женщина перестаёт уделять внимание своему избраннику, занимаясь, как ей кажется, решением важных бытовых проблем. А между тем мужчина стремился найти себе спутницу жизни, а не кухарку, прачку и домработницу в одном лице.
• Моральное угнетение. Сознание своего превосходства, общение в претензионной манере со своим избранником рано или поздно приводит к разрыву, ибо мужчины не любят приказного тона, и не выносят выяснения отношений.
• Вмешательство родственников. Отношения между мужчиной и женщиной касаются только их двоих, и советы (данные даже с благими намерениями) родственников, их наставления часто приводят к возникновению конфликтов и недопониманию.
• Угасание страсти. С этим сталкивается большинство пар, которые не стремятся совершенствовать свои отношения, не желают восстанавливать угасающие чувства и сексуальное влечение.
• Отсутствие глубоких чувств, взаимное непонимание. Все это приводит к охлаждению чувств и взаимным упрёкам.
• Смена декораций. Часто лёгкое увлечение другой женщиной заставляет мужчину разорвать привычные и надёжные отношения.

Причины возвращения и… прощение?

Психология – сложная наука, но она может дать ответы на все жизненные вопросы, даже когда ситуация заходит в тупик. Сердечная рана заживает долго и мучительно, но «ничто не вечно под луной». И существует вероятность, что по прошествии определённого времени, когда, казалось бы, сердце готово к новым отношениям, и жизнь вновь обретает смысл, раздастся неожиданный звонок. А в трубке раздастся знакомый до боли голос с просьбой о встрече. И сразу нахлынут воспоминания, а в голове возникнет вопрос: «Почему?»

После разрыва некоторые мужчины пытаются создать новые отношения, но большая их часть стремится привлечь внимание «бывшей», напоминая о себе телефонными звонками, встречами, расспросами. И здесь поможет знание мужской психологии. Решив вернуться, представитель сильного пола ведёт себя как скорпион, пытаясь съесть самого себя, но получить то, что принадлежит ему по праву.
Специалисты выделяют несколько причин, почему мужчины скорпионы возвращаются после разрыва к прежним возлюбленным:

• Ревность. Преобладание чувства собственничества заставляет мужчину контролировать окружение, хотя и бывшей, но все ещё «своей» женщины. Сознание того, что у неё может быть своя жизнь, толкает его на безрассудные поступки. Мужчины не всегда возвращаются из-за ревности, но эта причина считается наиболее правдоподобной и распространённой.
• Смена жизненных приоритетов. Постепенно становясь старше, мужчины мудреют, и они переоценивают не только свои поступки, но и роль близких людей в своей судьбе. И если, мужчина решит вернуться из-за того, что бывшая пассия ему по-прежнему дорога, то это будет мужественным и благородным поступком.
• Возвращение после любовных приключений. Устав от отношений, которые ни к чему не обязывают, но и ничего хорошего не сулят, мужчины все чаще мысленно возвращаются к той, которая ценила, заботилась, вкусно кормила, и дарила всю себя, не требуя ничего взамен. Очень часто эта причина заставляет мужчину возвращаться к прежним отношениям. Другой вопрос: не захочется ли ему вновь отправиться навстречу новым приключениям?
• Родительский инстинкт. Присутствие в одного или нескольких детей, к которым отец испытывает любовь и привязанность, зачастую перевешивает все аргументы, и заставляет вернуться в прежнюю семью и к прежним отношениям.

Видео: Мужчины всегда возвращаются…

Итог

Женщина по своей природе мягкосердечна, поэтому она часто готова пойти на жертвы и простить своего мужчину. Психологи советуют поступать, как велит сердце, но разум при этом не должен дремать. И если, в прежних отношениях любимый вёл себя грубо, агрессивно, и применял элементы насилия, то стоит ли жертвовать своей свободой ради повторения пройденного? Но, если все доводы рассудка бессильны перед зовом сердца, женщина вольна простить бросившего её мужчину и впустить обратно в свою жизнь.

«Мужчина предложил расстаться, но сам проявляет инициативу по общению. Почему? ?» — Яндекс Кью

Спроси психолога

Популярное

Сообщества

Мужчина, 39 лет, предложил расстаться после года отношений. Расставание было очень болезненным для меня и я уехала в другую страну на 3 месяца перезагрузиться и не быть с ним под одной крышей. Все это время мужчина звонил, писал, спрашивал как дела, присылал свои фото, делился своим бытом и так далее. Тон общения был такой же, как и в отношениях, но без намека на их возврат. Казалось, что он хочет наладить контакт, хотя я говорила, что не готова оставаться друзьями. После того, как я было подумала, что он действительно хочет помириться — узнала, что все это время он искал квартиру, нашел и сьехал в дом напротив моего. Как понять это общение? Что он от меня хочет и почему продолжает мне писать? Может ли это быть жестокой манипуляцией? Ведь он знает, что я бы очень хотела быть вместе и он давал подачки, мол, шанс есть, а в конце еще раз дал поддых, параллельно сняв себе жилье?

ПсихологияМужчиныРасставание

Анонимный вопрос

Спроси психолога

771Z»>2 мая 2022  ·

22,2 K

На Кью задали 3 похожих вопросаОтветитьУточнить

Достоверно

Городков Борис Георгиевич

Психология

6,9 K

Психиатр и психотерапевт. Мышление, тревога, депрессия. Сон. Семья.  · 2 мая 2022  · gorodkov.net

Мне кажется, Вы поддерживали все это время его стиль общения. Он считает, что Вы приняли факт расставания и способны общаться в таком тоне.  Хотя Вы и говорили, что не готовы оставаться друзьями, поддерживая переписку с ним в таком тоне, Вы сообщали ему о своей готовности поддеоживать с ним отношения в таком тоне!

Что с этим делать?  Решить самой, что Вы хотите, а не ждать у моря погоды.  Хотите аернуть отношения — скажите ему об этом. 

И все станет ясно.

стаж более 30 лет Телесная терапия, тревога, сон, чувства, семья. Учеба.

Перейти на vk. com/id5187974

2 эксперта согласны

18,9 K

Ирина

1 июня 2022

Потому что надо с ним эти вопросы решать ) оттого они и остаются

Комментировать ответ…Комментировать…

Николай Николаевич Литвинов

Психология

16,3 K

☎ Комплексный подход к психосоматике, бессоннице, тревожности. Личное: 46 лет, увлечён…  · 2 мая 2022  · imok.su

Ему нравится проводить с вами время, но он не хочет серьёзных отношений с вами.

Из-за второго обстоятельства он решил «расстаться», а из-за первого продолжает общение и поселился рядом.

Николай Литвинов. Комплексный подход к психосоматике. Помощь по телефону ☎

Перейти на imok.su

Владимир Николаевич Шишкалов

2 мая 2022

Вечный мальчик, и едва ли перерастёт в мужчину. Эта граница определяется способностью взять и нести ответственность… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Виктор Палыч Шестипалов

5,5 K

Бывший комментатор ЖЖ, могу не отвечать на комментарии.  · 2 мая 2022

Есть такое предположение: Наши предки сравнивали успешный брак с птицей. Сжимать птицу в руке нужно не слишком слабо, чтобы не выпустить. Но и не слишком сильно, чтобы не задушить. Возможно такое предположение многим не понравится (особенно тем, кто считает правильным единственный вариант: «бегите роняя тапки!»), но так как ваш мужчина (и женщины!) поступает, делают… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Кайра Оз

9

Меня зовут Кайра. Я Трансформационный Коуч и работаю с прокрастинацией Запись на диагности…  · 24 мая 2022

Мужчины не любят брать ответственность на себя за расставание. Они поэтому и пишут, потому что чувствуют себя виноватыми. А поддерживая легкую переписку, он, скорее всего, хотел убедиться, что все с вами в порядке.  Чтобы не было сметения в душе и боли просто заблокируйте его везде и не мониторьте его соц. сети. Было бы серьезно все, тогда бы он не расставался с вами, а… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Надежда Ч

395

Детская неврология, нейропсихология, психиатрия, педиатрия  · 4 мая 2022

Просто этот осёл живёт иллюзиями, что вы можете расстаться добрыми друзьями. Возможно это из-за малого опыта, не знания психологии отношений мужчины и женщины. Скорее всего он не хотел ничего вернуть, а квартиру снял там, где её быстрее всего нашёл. Не ищите скрытый смысл в действиях мужчины, их там нет. Не надо цепляться за иллюзии

Kristine Reiner

10 сентября 2022

Почему он осел? Она же не сказала, из-за чего они расстались? Или он должен был уйти в закат как настоящий мужик. .. Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Елена Велем

407

Я сама себе пою песню нежную свою, так собою восхищаюсь, что порою устаю!!  · 2 мая 2022

У вас разные конечные цели, Вам хочется быть с ним в режиме 24/7, а ему не надо. 📌Он не настроен на серьезные отношения и Вы в его планах — так.. на пару-тройку часов в неделю, для сексуальных утех и для его удобства, поэтому будет держать Вас как запасной вариант, пока не найдет какую-то другую или просто будет морочить голову и пользоваться Вашей добротой и… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Наталья Дудкина

Психология

6,2 K

Психолог и психотерапевт  · 2 мая 2022  · yin.diary.ru/p192591871.htm

Ему нравится общение с вами, но ему не нравится то, сколько у вас от него ожиданий. По описанию неизвестно, какой у вас с ним был баланс вложений, но зато видно, что ему хочется вкладываться меньше. Если вы хотите продолжать отношения, то только на его условиях — вы меньше от него хотите. Ни вы, ни он в этих отношениях ни меньше, ни больше правы, чем второй. Это просто… Читать далее

Гранатовый сад: о психологии и жизни

Перейти на vk.com/pardesrimonim

Комментировать ответ…Комментировать…

Вы знаете ответ на этот вопрос?

Поделитесь своим опытом и знаниями

Войти и ответить на вопрос

Ответы на похожие вопросы

Мужчина предложил расстаться, но сам проявляет инициативу по общению. Почему?  — 9 ответов, задан 2 мая 2022

Елена Гвоздева

Психология

3,1 K

Психолог-консультант, терапия, помощь в сложных жизненных ситуациях https://www. b17.ru/egv…  · 3 мая 2022  · b17.ru/egvozdeva

Нет, это не манипуляция, а разные взгляды на отношения и ожидания.

Манипуляция была бы в том случае, если бы он предлагал возобновить отношения, но при этом делая Вас виноватой в расставании и выдвигая условия.

В данной ситуации мужчина просто продолжает общение, не преследуя никакой цели. У него уже своя жизнь, свои планы. И к тому же, нет уважения к Вашим чувствам. Он знает, что Вы не хотите просто дружить, понимает, что дает ложную надежду, но продолжает это делать.

Обычно такое общение происходит до того момента, пока не появится кто-то на горизонте. Бывает, что мужчина предлагает свободные отношения без обязательств «по старой дружбе». Смысл тот же — готов проводить с Вами время, но парой вас не видит.

Записаться на онлайн-консультацию можно по ссылке:

Перейти на b17.ru/egvozdeva

Комментировать ответ…Комментировать…

Мужчина предложил расстаться, но сам проявляет инициативу по общению. Почему?  — 9 ответов, задан 2 мая 2022

Катерина Косова

Психология

580

Психолог, гештальт терапевт, консультант. Канал в Телеграм https://t.me/katerina_kosova…  · 4 мая 2022  ·

Добрый день!

Есть люди, которые склонны к драме. Им нужно, чтобы отношения были не простыми, чтобы статус «все сложно». Это драматические игры, о которых писал еще Стивен Карпман. В таких играх обязательно есть Жертва, Преследователь и Спаситель. И всегда присутствует драма. Жертве всегда плохо, Преследователь часто очень настойчив и агрессивен, а Спасителю важно почувствовать свою значимость и он делает это через помощь другому человеку (чаще когда об этом не просят).

Интересно, что все три роли могут сочетаться в одном человеке: он миксует их, в зависимости от ситуации. И кидает так называемые психологические крючки, приглашая другого человека поиграть с ним в эти драматические игры. Интересно играть только с теми, кто «ведется», кто сам склонен проваливается в такие деструктивные сценарии. И да, это манипуляция. 

Когда вы уехали на три месяца в другую страну, вы вышли из игры. Но, видимо, играть с вами было очень интересно. Поэтому человек попытался удержать вас: звонил, писал, спрашивал как дела, присылал свои фото, делился своим бытом и так далее. Вы необходимы и в вас нуждаются. Только предложить вам могут лишь не очень здоровые отношения.

Почему человек это делает? Возможно не потому, что он плохой или мерзавец. И не потому что совсем не испытывает к вам чувств. Просто он не умеет строить нормальные здоровые отношения. В которых нет драмы, и чем проще — тем лучше. Что имеется в виду под чем проще, тем лучше: «если я люблю тебя, я хочу быть с тобой». Или «я тебя люблю и я хочу на тебе жениться». Или если  «я тебя не люблю, я не хочу с тобой быть и нам нет смысла общаться». Дружеские отношения в 39 лет, с женщиной с которой встречался? А цель какая? Какую потребность закрывает эта дружба и насколько это здорОво?

Если начинается история про «я одинокий волк и незнаю слов любви»  или «я одинокий ветер и не могу принадлежать никому» это слова драматического актера. А точнее человека, склонного к драматическим играм.

Очень рекомендую почитать «Жизнь свободная от игр» Стивена Карпмана, это первоисточник теории:)

Пусть у вас все сложится благополучно!

Катерина Косова, психолог, гештальт терапевт.

Перейти на vk.com/kosova_psyholog

Комментировать ответ…Комментировать…

Мужчина предложил расстаться, но сам проявляет инициативу по общению. Почему?  — 9 ответов, задан 2 мая 2022

Школа Элис

304

Психологическая помощь и обучение навыкам счастливой, здоровой и успешной жизни.   · 5 мая 2022

Отвечает

Tatiana Borodaeva

Ты правильно поступила,  когда уехала.  Единственное,  чего не следовало делать-продолжать общение с человеком,  который причинил тебе боль. Не трать время на поиски ответа на вопрос: почему он так себя ведёт.   Это ТОЧНО не любовь. Он может быть садист, может псих, может он получает удовольствие,  причиняя боль.  Зачем тебе искать ответы про него? Ты же не его психотерапевт.  Займись собой. Задай себе вопрос: зачем я продолжаю общаться с тем , кто делает мне больно? Зачем я придумываю то, чего нет? Если он не извинился,  не позвал тебя обратно,  зачем ты придумываешь, что он хочет вернуть тебя? Такие отношения называются зависимыми. Общение с ним как наркотик. Нужно прекратить общаться совсем.нужно повзрослеть,  взять на себя ответственность за свою жизнь и начать жить так,  как нужно тебе, а не ждать,  что кто-то сделает твою жизнь счастливой. Если не получится самостоятельно то обратись к психологу.  

Комментировать ответ…Комментировать…

Мужчина предложил расстаться, но сам проявляет инициативу по общению. Почему?  — 9 ответов, задан 2 мая 2022

Артём Соболев

Психология

521

Привет! Я психолог, разбираюсь в самых темных дебрях разума 😉  · 3 мая 2022

Привет! Сказать что, да как сложно, информации мало. Что у человека на уме известно только ему одному. За год вы его скорей изучили уже и примерно знаете зачем он это делает. 

Но есть один нюанс, вы расстались (Факт). Так что как бы не было больно, вы закрывайте дверь для него и не впускайте его. 

Если вы говорите вы не хотите оставаться друзьями но продолжаете общаться то это не похоже на разрыв. Если вы разрываете отношения, то рвите до конца, заблокировав вашего бывшего. Пока вы общаетесь с ним вы даете какую то надежду и рассчитываете на шанс то что все вернется. 

Вы не можете контролировать его решения, а вот свои можете, и закончить эти отношения это ваше решение, вы это можете сделать.

Думаю не стоит на него переваливать ответственность за это, из такой позиции ничего хорошего не выйдет дальше. Он вами может спокойно манипулировать, или сам просто не может до конца решиться на это и это будет вас обоих изматывать. 

Поставить точку в корявых отношениях правильно и хорошо скажется на ваших будущих отношениях, это даст вам шанс найти человека лучше. Если вы не поставите точку, то это негативно скажется, он будет постоянно мешаться, а вы надеяться и мучится от этого и даже когда вы встретите нового человека, то старые отношения которые у вас продолжаются будут мешать новым.

Комментировать ответ…Комментировать…

Мужчина предложил расстаться, но сам проявляет инициативу по общению. Почему?  — 9 ответов, задан 2 мая 2022

Ivan Putnik

Психология

200

Консультант по вопросам Химической Зависимости. Поведенческий терапевт. https://www.b17.ru…  · 3 мая 2022

Мне кажется, что вам не стоит искать ответ на этот вопрос. Потому что он ничего для вас не решит. Очень часто к психологу приходят люди с вопросами, которые хотят решить не свою проблему. Причин для такого поведения мужчины может быть много. Но самое простое объяснение — это то, что ему банально не хочется расставаться с трофеем. Простите уж за такое сравнение, я привел его только потому, что надеюсь, что оно поможет вам принять окончательное решение, и заняться вплотную собой, вы оттягивание свою жизнь находясь в этой эмоциональной привязанности. И тем паче, что и оппонент ваш сможет оценить вас только после того, как вы полностью покините его жизнь. Настоятельно рекомендую заняться собой. Развейте деятельность по собственному развитию.

https://www.b17.ru/marukhin79/

Перейти на b17.ru/marukhin79

Комментировать ответ…Комментировать…

Мужчина предложил расстаться, но сам проявляет инициативу по общению. Почему?  — 9 ответов, задан 2 мая 2022

Катя Канарейкина

Психология

79

Имею высшее образование по специальности учитель начальных классов и второе высшее по…  · 4 мая 2022

Нужно уточнить один момент. Это вопрос «взрослых» отношений. Если он не хочет  видеть Вас в своей постели, то вероятнее всего он хочет, чтобы Вы остались просто другом. Не женщиной! Другом, которому можно было бы поплакаться в жилетку, спросить совета. Возможно, Вы действительно нужны ему, но не как женщина, а как друг. Оно Вам надо?

Комментировать ответ…Комментировать…

Мужчина предложил расстаться, но сам проявляет инициативу по общению. Почему?  — 9 ответов, задан 2 мая 2022

Lana Melkonyan /HuDoG

3

Начинающий художник-мультипликатор, иллюстратор   · 3 мая 2022

Возможно у этого мужчины есть психосоматическое расстройство, биполярное и т.д.

Он видит в вас «слабого» человека, которым можно воспользоваться. Как вы и говорили, — манипуляция

Нет гарантии, что он за такой срок изменился во взглядах, смотря чем он занимается. Но я бы насторожилась, если бы эти отношения восстановились. Человек умеет меняться, но не все об этом думают.

Если вам с ним не комфортно, то можно просто жить свою жизнь, а его заблокировать 

Комментировать ответ…Комментировать…

Мужчина предложил расстаться, но сам проявляет инициативу по общению. Почему?  — 9 ответов, задан 2 мая 2022

Татьяна Владимировна

62

Классическая литература,русская народная песня ,фольклор.Пенсионерка,филолог по образовани…  · 2 мая 2022

А может быть мужчина ,о котором Вы пишете,просто садист,любит потрепать нервы.От такого можно много плохого ждать.Зачем он Вам?Обрубите все отношения,ведь он просто издевается над Вами и наслаждается Вашими переживаниями.

Комментировать ответ…Комментировать…

Мужчина предложил расстаться, но сам проявляет инициативу по общению. Почему?  — 9 ответов, задан  873Z»>2 мая 2022

София Шкурко

6

резидент проекта PsyEducat психолог, терапевт   · 3 мая 2022

создается впечатление что у вас и МЧ разные взгляды на то, что значит «расстаться».  для вас это видимо значит «прекратить общение и двигаться дальше», а для него » звонить,писать,интересоваться делами»)) да, такие люди есть. 

отвечая на вопрос может ли  это быть манипуляцией — да. только не к тому чтобы вы вернулись, а вероятнее чтобы смотреть как вы сомневаетесь и не понимаете что происходит и получать моральное удовольствие от вашей потерянности и «заинтересованности в нем» (в том то и манипуляция что отношения ВАМ не нужны, а он искусственно побуждает вас к продолжению общения и сам думает наверное «вот я с ней расстался а она все еще не может меня забыть»))))

«Тон общения был такой же, как и в отношениях, но без намека на их возврат». в отношениях расставанияе это значимое событие, после которого ни одна сторона не может остаться равнодушной. тон в любом случае будет меняться. если у вас ощущение что тон бывшгего такой же, или ощущение что он говорит с вами будто никакого События в ваших отношениях не произошло и будто вы все ещё его «близкий» человек — дело неладное. в связи с реальностью у бывшего)) на самом деле продолжать общаться с бывшими это фишка людей  нарциссической организацией личности, потому что у них в психике нет такой функции как «потеря обьекта». если у вас когда либо были отношения, в его голове они у вас есть всегда, что бы МЕЖДУ вами не происходило. а у вас вот более здоровая позиция. расстались значит расстались) 

«Как понять это общение? Что он от меня хочет и почему продолжает мне писать? » — поиск мотива может быть только у товарища майора, родителя перед ребенком, врача. вы партнер а значит на равных.главный вопрос — как вы сами понимаете общение такое? предположение про манипуляцию вполне здравое. важно что вы от него хотите (по вопросы поняла что ничего) и почему вы продолжаете отвечать ему и нигде не баните. это в целом вопросы на подумать, если будет потребность приходите на консультацию)) 

Комментировать ответ…Комментировать…

О сообществе

Спроси психолога

Крупнейшее сообщество Кью. Ответы профессионалов и тех, кто делится своим личным опытом. Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы. Главное правило нашего сообщества — вежливость.

Завершение цикла расставаний и воссоединение

«Как только вы поверите в себя, вы узнаете, как жить». ~Иоганн Вольфганг фон Гёте

Почти все мои романтические отношения имели какой-то долгий конец. В какой-то момент я обрел ясность в отношениях, я признал правду, что они не складываются, а затем я прекратил их.

Я хотел бы сказать, что это был конец истории, что я каждый раз двигался с миром и легкостью. Но реальность такова, что я сомневался в себе и в конечном итоге оправдывал все ошибки моих партнеров, чтобы оправдать предоставление им еще одного шанса.

Значительные исследования показали, что наш мозг буквально становится зависимым от наших партнеров. Но наши отношения также имеют эмоциональную привязанность. Часто наш партнер заполняет для нас какую-то пустоту, особенно из детства.

Может быть, мы хотим знать, что наш партнер будет ставить нас на первое место или никогда не оставит нас, или, может быть, мы хотим чувствовать, что достойны безусловной любви. Из-за этих желаний трудно пережить расставание, даже если это для нашего же блага.

Чтобы пережить здоровую разлуку, мы должны понять, что расставание — это огромное препятствие, которое нужно преодолеть, и иметь сострадание к себе, когда мы справляемся с сильными эмоциями.

Важно знать себя и то, что нужно делать, чтобы двигаться вперед. Даже в этом случае может оказаться трудно оставаться стойким. Расставание может вновь открыть глубокие раны, которые вызывают сильные эмоции.

Нерешительность в отношениях — это признак того, что мы не знаем, что лучше для нас или как дать себе то, что нам нужно.

Мы имеем дело с интенсивностью чувств и зависимостью мозга, поэтому нам нужно научиться обретать и сохранять ясность для себя. Движение вперед и назад показывает, что есть сомнения и неуверенность. Это показывает нам, что мы не придерживаемся своей собственной истины.

Однажды я был в отношениях около восьми месяцев. Это были очень мощные и преобразующие отношения для меня. Но мы расстались, потому что что-то пошло не так.

Через два месяца (и в депрессии) я убедила себя, что совершила ошибку — что мне просто нужно принять его таким, какой он есть, и у нас все будет хорошо, — и попросила его обратно.

Это длилось, наверное, месяц. Потом прошло еще два месяца, и мы собрались обмениваться вещами. Чувства снова открылись, и мы провели еще месяц или два вместе. Это снова закончилось.

Разница в четыре месяца. Я отлично справлялся. Я был сильным. Потом был мой день рождения, и он появился. Еще два месяца вместе. И тут меня поразила реальность.

Правда заключалась в том, что отношения полностью истощили меня. У меня не было энергии для себя. У меня не было возможности быть по-настоящему счастливой, когда мы были вместе, потому что я отдавала ему всю себя. Он тянул меня, чтобы заполнить свои пустоты, а я истощала себя, пытаясь завоевать его любовь.

Ходить туда-сюда было утомительно и немного неудобно.

Я никогда не мог бы пожелать, чтобы эти встречи не происходили, потому что я многому научился на каждой из них. Но теперь я усвоила урок и, двигаясь вперед, знаю, как стоять на своей стороне и развивать отношения, которые являются уравновешенными и гармоничными.

Этот бывший недавно появился в моей жизни, и на этот раз я был готов. Со времени нашего последнего общения я проделал глубокую работу над собой. Я понял корень своей привязанности к нему и понял, что наказываю себя за то, что «облажался».

Я хотела вернуть его любовь, во что бы то ни стало ради собственного благополучия. У меня также было глубокое осознание того, что я достоин здорового партнера, кого-то, кто может иметь равный обмен глубиной и близостью со мной.

Признание этих истин и то, что я ставлю свое счастье выше его, позволило мне установить твердые границы, чтобы у нас могло быть здоровое общение.

Наличие границ — это проявление уважения к себе. Это показывает вам и человеку, с которым вы общаетесь, что вы цените себя в первую очередь.

Я очень четко осознавал для себя (а позже и для него), что я не желаю открывать ни одну дверь, которая ведет на дорогу, которая нездорова для нас обоих.

Я больше не хотел выкладываться за него, но это не значит, что я не хотел уделять ему часть своего времени. Я смогла проявить к нему сострадание и при этом остаться верной себе.

Я также знаю, что нахожусь там, где должна быть, — без него как романтического партнера. И я верю в свой собственный путь. Я знаю, что единственное, что мне нужно сделать, это соединиться с более глубокой частью себя и позволить ей вести меня.

Мы все знаем, что лучше для нас самих, даже когда мы чувствуем себя наиболее сбитыми с толку. Доверие нашему внутреннему голосу, даже если он может звучать тихим и приглушенным, — это ключ к прекращению цикла расставаний и воссоединений — и путь к более здоровым и счастливым отношениям.

Разбивка изображения через Shutterstock

О Мишель Д’Авелла

Мишель Д’Авелла — автор, преподаватель и наставник по дыханию. Ее мемуары, Яркая сторона разбитого сердца доступен здесь. Загрузите ее БЕСПЛАТНОЕ руководство, чтобы исцелить свое сердце, и подпишитесь на нее в Instagram, чтобы получать ежедневные дозы вдохновения.

Видите опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли это исправить!

Пережить расставание и извлечь уроки из опыта

«Зачем беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать, когда вы можете занять себя контролем вещей, которые зависят от вас?» ~Неизвестно

Отношения заканчиваются, это всем известно. Трудная часть на самом деле состоит в том, чтобы иметь дело со страданием, принимать, отпускать, двигаться дальше и одновременно обрабатывать множество других чувств.

Шесть месяцев назад мой бывший парень решил разорвать наши отношения, потому что не мог простить мне мою ошибку.

В первые недели нашего расставания я решила, что будет лучше, если я просто дам ему время все обдумать. Я принял последствия своей ошибки и решил не давить на него.

Я знал, что это моя вина, что мы оказались в этой неразберихе, и он страдал от моих проступков (которые не включали неверность).

Через месяц мы снова увиделись, и он сказал мне, что не может простить меня за то, что я сделала, что моя ошибка в том, что я не любила его и никогда не любила за все три года, что мы вместе.

Я просил прощения. Я попросил второй шанс. Он сказал мне, что больше не может мне доверять и не может рисковать снова получить травму. Я принял его решение и начал жить дальше.

Прошло два месяца, и однажды ночью он позвонил мне. Он сказал мне, что ужасно скучает по мне и хочет меня видеть. На следующий день мы пошли в Старбакс.

Он сказал мне, что не может перестать думать обо мне, что он сравнивает со мной каждую женщину и что он хочет дать нам второй шанс. Но потом он сказал мне, что слишком напуган, чтобы полностью посвятить себя мне, и что он не уверен, чего хочет.

Я был удивлен. Я думала, он пришел ко мне, потому что знал, что хочет быть со мной, но он этого не сделал. Он был в замешательстве. Я сказал ему, что он должен выяснить, чего он хочет, прежде чем причинять кому-то боль.

Прошло три недели, и однажды мой друг сказал мне, что у него есть девушка.

Он принял решение двигаться дальше. Теперь мне пришлось сделать то же самое.

Я был опустошен. Я так любила его. Я все еще ждал его, потому что у меня была надежда. Я все еще ждал второго шанса. У меня осталась большая дыра в сердце и бурный, неуправляемый разум.

Если вам тоже пришлось смириться с тем, что кто-то, кого вы когда-то любили, больше не хочет быть с вами, вы, вероятно, понимаете прилив чувств и мыслей, которые приходят к вам каждый день, каждый час, каждую минуту.

Такое ощущение, что даже если вы пытаетесь двигаться дальше, перестать вспоминать, перестать размышлять и думать об этом человеке, вы не продвигаетесь вперед.

Хотя я никогда не чувствовала себя виноватой из-за разрыва отношений (уверена, что сделала все, что могла, чтобы сохранить их, и не собиралась мучить себя), мне было грустно, что он был с кем-то другим, и я все еще думал о нем и о том, какими замечательными мы когда-то были.

Рассказ об этом моим друзьям помог только на мгновение. Спустя несколько часов я всегда ловил себя на том, что снова думаю обо всех тех вещах, о которых мне не следовало думать.

Мой разум был ураганом всех неправильных мыслей.

Внезапно я обнаружил, что не беспокоюсь о том, что отношения закончились. Вместо этого я беспокоился о том, как я живу каждый день, как я думаю с менталитетом «жертвы».

Я мучил себя своими мыслями! И единственный человек, который мог мне помочь, был я сам. Ответ был внутри — и только внутри — я.

Читаю книги, статьи, очерки. Я пытался найти ту ключевую мудрость, которая позволила бы мне, наконец, ощутить душевный покой.

Благодаря этому процессу я открыл для себя силу позитивного мышления и принятия.

Все люди разные и поэтому ведут себя по-разному. Я, например, очень чувствительный и ранимый человек. Когда меня кто-то обижает, я много плачу, сразу прощаю, не ненавижу и не мщу.

Однако чувства разочарования и грусти остаются со мной надолго, и я очень стараюсь наконец отпустить эти чувства.

Пережить расставание требует от нас огромной силы. Нам нужно быть сильными, чтобы контролировать свои мысли, перестать плакать, обрести счастье в настоящем моменте и отпустить человека, которого мы так любим.

Итак, как нам получить эту силу? Как нам начать двигаться дальше? Как мы начинаем отпускать?

Я пришел к выводу, что не существует единого эффективного способа справиться с расставанием.

Некоторые люди могут сказать вам, что лучше как можно скорее начать отношения с кем-то другим; другие могут порекомендовать вам побыть одному пару месяцев; а некоторые другие могут возразить, что любовь того не стоит и что вам всегда будет больно.

Я хочу поделиться тем, что я узнал из своего опыта. Я хотел бы сказать вам, что это легко, но это не так. Это требует много сил, терпения, решимости, надежды и чувства собственного достоинства.

Если в настоящее время вы переживаете травматический разрыв или память о любимом человеке так близка вашему сердцу, что вы думаете, что никогда его не забудете, эти советы могут помочь:

1. Прекратите любые контакты с этим человеком.

Прекратите звонить и прекратите отправлять текстовые сообщения или электронные письма. Уважайте его решение. Это будет непросто, но каждый раз, когда вы хотите написать или позвонить им, напоминайте себе: «Это только навредит мне и затруднит отпустить ситуацию и двигаться дальше по жизни».

2. Перестаньте искать причины, по которым это закончилось, и сделайте то, что можно было бы сделать лучше.

Заманчиво перефразировать случившееся и винить себя за свои недостатки, но прошлое не изменить, так зачем мучить себя, переживая его заново? Единственное, что имеет значение, это тот факт, что отношения подошли к концу и пора двигаться дальше.

3. Перестаньте думать о том, что другой человек думает, делает, желает, планирует и чувствует.

Единственный человек, который сейчас важен, это ты . Важно, что вы думаете, делаете, желаете, планируете и чувствуете.

4. Прием практики.

Каждое утро полностью принимайте то, что происходит сейчас. Верьте, что есть причина, по которой все это происходит, и верьте, что это к лучшему. Что этот разрыв как-то поддержит ваш рост или приведет к чему-то хорошему, даже если вы этого сейчас не видите.

5. Не ненавидьте этого человека и не желайте ему ничего плохого.

Вы не причините им вреда, думая о них плохо. Вы только навредите себе, оставаясь в таком гневе и горечи.

6. Позвольте себе чувствовать и горевать.

Это был самый важный для меня. Не чувствуйте себя виноватым за то, что грустите или хотите, чтобы все было по-другому. Позвольте себе почувствовать боль потери любимого человека.

Не прячь свои эмоции и не смущайся, что тебе больно. Это только усугубляет реакцию на тяжелое чувство (например, грусть) другим трудным чувством (например, виной). Просто позвольте себе чувствовать то, что вы чувствуете, без ограничений по времени.

7. Наслаждайтесь ощущением того, что вы сделали все, что могли.

Возможно, вы боролись за этого человека или просили прощения. Будьте уверены, что в будущем вы никогда не пожалеете о том, что приняли неправильное решение, и никогда не будете думать о том, «что могло случиться», потому что вы знаете, что приложили усилия.

8. Практикуйте благодарность.

Составьте список всего хорошего, что происходит в вашей жизни, за что вы благодарны. Включите атрибуты, которые делают вас особенным и желанным человеком. Продолжайте добавлять элементы в этот список, включая все то, что мы считаем само собой разумеющимся, например, наше здоровье, наше образование, наши семьи, наши друзья и наши навыки. Обращайтесь к этому списку всякий раз, когда вам кажется, что вы потеряли самое лучшее в своей жизни. Вы этого не сделали. Нам еще многое предстоит оценить, и многое еще предстоит сделать в будущем.

9. Примите позитивное мышление.

Каждый день начинайте думать о том, что вас вдохновляет или поднимает настроение. Подумайте о людях, которыми вы восхищаетесь, мечтах, которые еще предстоит осуществить, вещах, которых вы с нетерпением ждете в течение дня. Наполните свой разум позитивными мыслями, чтобы противодействовать негативным.

10. Прочитать.

Прочтите книги по самопомощи или статьи, связанные с этой темой. (Не смущайтесь — никто не должен об этом знать!) Перестаньте смотреть романтические фильмы и слушать песни о любви. Вместо этого читайте, читайте, читайте! Книги могут изменить вашу жизнь.

—

Несмотря на то, что с момента моего расставания прошло четыре месяца, я все еще практикую то, чем поделился с вами. Это непросто, и это определенно не автоматическое изменение. Но главное начать.

Только вы можете изменить свои чувства. Никто другой не может.

Каждый день напоминайте себе, что жизнь прекрасна и что рано или поздно боль пройдет. Жизнь происходит прямо сейчас, и нет причин тратить больше дней на грусть о прошлом.

Измените свой взгляд на жизнь, потери и боль; научитесь рассматривать все, что с вами происходит, как позитивную вещь.

Вы не можете контролировать чужое решение, поэтому сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать: на своих мыслях, своем отношении и своей реакции.

Мы все уже сталкивались с расставаниями. Вы не одиноки в этом. Не теряйте надежды; это займет время!

И помните:

«Наша величайшая слава не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы подниматься каждый раз, когда мы падаем».